Koulut ja päiväkodit:
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ravintola Stadin ammattiopisto Meritalo lounaslista
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 6.5 - 10.5.2024
ma 6.5.2024
-
Lounas
Kirjolohi-pennevuokaa L, S, , Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGKirjolohi-pennevuokaa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,920 kcal
Energia, kJ: 558,120 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 1,040 g
Hiilihydraatit: 13,410 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 6,180 g
Suola: 0,670 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), pasta (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), paprika, sipuli, juustoraaste (MAITO), Sitruuna, täysmehu, tärkkelys, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, tilli, fariinisokeri, mustapippuri , kurkuma Sisältää: Muna, Kala, Gluteeni, Soija Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,320 kcal
Energia, kJ: 344,900 kJ
Rasva: 3,250 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 5,740 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 6,990 g
Suola: 0,690 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGLinssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,710 kcal
Energia, kJ: 269,600 kJ
Rasva: 1,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,700 g
josta sokereita: 1,360 g
Proteiini: 2,770 g
Suola: 0,660 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEGJuustoista Tofukeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,170 kcal
Energia, kJ: 302,260 kJ
Rasva: 2,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 4,630 g
Suola: 0,580 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Hernepesto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,230 kcal
Energia, kJ: 824,770 kJ
Rasva: 15,050 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 9,060 g
josta sokereita: 5,050 g
Proteiini: 5,360 g
Suola: 0,000 g
herne, rapsiöljy, basilika
ti 7.5.2024
-
Lounas
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGRukiisia silakkamurekepihvejä L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 229,000 kcal
Energia, kJ: 958,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 16,000 g
Suola: 0,830 g
silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,920 kcal
Energia, kJ: 305,220 kJ
Rasva: 3,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,010 g
josta sokereita: 5,990 g
Proteiini: 3,930 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S, , Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGHärkis-pastavuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,270 kcal
Energia, kJ: 541,930 kJ
Rasva: 4,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 15,010 g
josta sokereita: 3,020 g
Proteiini: 4,850 g
Suola: 0,790 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,660 kcal
Energia, kJ: 403,960 kJ
Rasva: 4,680 g
josta tyydyttynyttä: 3,010 g
Hiilihydraatit: 9,290 g
josta sokereita: 2,120 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,680 g
kasvissekoitus, kikherne, vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, currymausteseos, hienosokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Nakkikeittoa L, M, G, K, S,Nakkikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,360 kcal
Energia, kJ: 235,940 kJ
Rasva: 2,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 6,370 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 2,740 g
Suola: 0,640 g
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, purjosipuli , sipuli, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri
ke 8.5.2024
-
Lounas
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S, , Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGKalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,820 kcal
Energia, kJ: 447,450 kJ
Rasva: 6,080 g
josta tyydyttynyttä: 1,650 g
Hiilihydraatit: 3,750 g
josta sokereita: 0,930 g
Proteiini: 9,170 g
Suola: 0,710 g
kalkkunan paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,070 kcal
Energia, kJ: 403,910 kJ
Rasva: 4,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 9,150 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 5,560 g
Suola: 0,600 g
peruna, naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGIntialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,770 kcal
Energia, kJ: 378,650 kJ
Rasva: 5,770 g
josta tyydyttynyttä: 3,310 g
Hiilihydraatit: 4,780 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 4,570 g
Suola: 0,770 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, , Piparjuurifraichea L, G, K, SPunajuurisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,970 kcal
Energia, kJ: 218,980 kJ
Rasva: 1,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 6,950 g
josta sokereita: 2,870 g
Proteiini: 1,030 g
Suola: 0,630 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki Piparjuurifraichea L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 277,630 kcal
Energia, kJ: 1147,530 kJ
Rasva: 26,790 g
josta tyydyttynyttä: 15,910 g
Hiilihydraatit: 6,420 g
josta sokereita: 5,710 g
Proteiini: 2,220 g
Suola: 0,180 g
ranskankerma (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri
pe 10.5.2024
-
Lounas
Janssonin kiusausta L, G, K, S, Paahdettuja broilerin koipia L, M, G, K, S, Hapanimeläkastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGJanssonin kiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,370 kcal
Energia, kJ: 384,200 kJ
Rasva: 3,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 13,310 g
josta sokereita: 2,590 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 1,140 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), anjovis (KALA), sipuli, Liemi, säilyke, maissitärkkelys, mustapippuri Paahdettuja broilerin koipia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 211,180 kcal
Energia, kJ: 880,730 kJ
Rasva: 14,900 g
josta tyydyttynyttä: 4,340 g
Hiilihydraatit: 2,360 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 17,390 g
Suola: 1,490 g
broilerin reisikoipi (Suomi), persilja Hapanimeläkastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,510 kcal
Energia, kJ: 312,180 kJ
Rasva: 1,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 14,280 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 0,510 g
Suola: 0,600 g
vesi, ananasmehu , fariinisokeri, sweet chilikastike, tomaattisose, maissitärkkelys, valkoviinietikka, soijakastike (SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, inkivääri, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGHärkis tikka masala L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,280 kcal
Energia, kJ: 367,410 kJ
Rasva: 5,470 g
josta tyydyttynyttä: 3,460 g
Hiilihydraatit: 5,790 g
josta sokereita: 2,560 g
Proteiini: 3,020 g
Suola: 0,770 g
tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S,Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,570 kcal
Energia, kJ: 281,840 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 7,110 g
josta sokereita: 1,790 g
Proteiini: 3,130 g
Suola: 0,700 g
vesi, juureskuutiot, punainen linssi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, maissitärkkelys, persilja, currymausteseos, kurkuma
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 6.5 - 10.5.2024
mån 6.5.2024
-
Lunch
Låda med lax och pennepasta L, S, , Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGLåda med lax och pennepasta L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,920 kcal
Energi, kJ: 558,120 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 1,040 g
Kolhydrater, digererbara: 13,410 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 6,180 g
Salt: 0,670 g
vatten, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), pasta (ÄGG, VETE, GLUTEN, SOJA), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), stärkelse, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, farinsocker, svartpeppar, gurkmeja Innehåller: Ägg, Fisk, Gluten, Soja Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,320 kcal
Energi, kJ: 344,900 kJ
Fett, totalt: 3,250 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 5,740 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 6,990 g
Salt: 0,690 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGLinssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,710 kcal
Energi, kJ: 269,600 kJ
Fett, totalt: 1,420 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,700 g
Sockerarter: 1,360 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,660 g
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, , Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEGOstsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,170 kcal
Energi, kJ: 302,260 kJ
Fett, totalt: 2,980 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,580 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,230 kcal
Energi, kJ: 824,770 kJ
Fett, totalt: 15,050 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 9,060 g
Sockerarter: 5,050 g
Protein: 5,360 g
Salt: 0,000 g
ärter, rapsolja, basilika
tis 7.5.2024
-
Lunch
Råg panerad strömmingbiff L, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGRåg panerad strömmingbiff L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 229,000 kcal
Energi, kJ: 958,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 16,000 g
Salt: 0,830 g
strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,920 kcal
Energi, kJ: 305,220 kJ
Fett, totalt: 3,330 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,010 g
Sockerarter: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, , Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPastalåda med Härkis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,270 kcal
Energi, kJ: 541,930 kJ
Fett, totalt: 4,920 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 15,010 g
Sockerarter: 3,020 g
Protein: 4,850 g
Salt: 0,790 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,660 kcal
Energi, kJ: 403,960 kJ
Fett, totalt: 4,680 g
Fettsyror, mättade: 3,010 g
Kolhydrater, digererbara: 9,290 g
Sockerarter: 2,120 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,680 g
grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,360 kcal
Energi, kJ: 235,940 kJ
Fett, totalt: 2,320 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 6,370 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,640 g
vatten, potatistärning, knackkorvsbit, soppgrönsaker, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar
ons 8.5.2024
-
Lunch
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, , Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,820 kcal
Energi, kJ: 447,450 kJ
Fett, totalt: 6,080 g
Fettsyror, mättade: 1,650 g
Kolhydrater, digererbara: 3,750 g
Sockerarter: 0,930 g
Protein: 9,170 g
Salt: 0,710 g
kalkonstek, vatten, grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, gurkmeja, svartpeppar Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,070 kcal
Energi, kJ: 403,910 kJ
Fett, totalt: 4,420 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 9,150 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 5,560 g
Salt: 0,600 g
potatis, malen nötkött, grädde (MJÖLK), lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGIntialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,770 kcal
Energi, kJ: 378,650 kJ
Fett, totalt: 5,770 g
Fettsyror, mättade: 3,310 g
Kolhydrater, digererbara: 4,780 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,770 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, , Pepparrotsfraiche L, G, Ä, SPunajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,970 kcal
Energi, kJ: 218,980 kJ
Fett, totalt: 1,980 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 6,950 g
Sockerarter: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 277,630 kcal
Energi, kJ: 1147,530 kJ
Fett, totalt: 26,790 g
Fettsyror, mättade: 15,910 g
Kolhydrater, digererbara: 6,420 g
Sockerarter: 5,710 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,180 g
crème fraiche (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker
fre 10.5.2024
-
Lunch
Janssons frestelse L, G, Ä, S, Ungstekta kycklinglår L, M, G, Ä, S, Sötsur sås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGJanssons frestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,370 kcal
Energi, kJ: 384,200 kJ
Fett, totalt: 3,670 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 13,310 g
Sockerarter: 2,590 g
Protein: 2,340 g
Salt: 1,140 g
potatis, grädde (MJÖLK), anjovis (FISK), lök, buljong, majsstärkelse, svartpeppar Ungstekta kycklinglår L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 211,180 kcal
Energi, kJ: 880,730 kJ
Fett, totalt: 14,900 g
Fettsyror, mättade: 4,340 g
Kolhydrater, digererbara: 2,360 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 17,390 g
Salt: 1,490 g
Atria Kyckling Lårben Kryddad ca15kg (Finland), persilja Sötsur sås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,510 kcal
Energi, kJ: 312,180 kJ
Fett, totalt: 1,640 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 14,280 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,600 g
vatten, ananassaft, chilisås, farinsocker, tomatpuré, majsstärkelse, vitvinsvinäger, sojasås (SOJA), rapsolja, vitlökstärning, inkivääri, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGTikka Masala med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,280 kcal
Energi, kJ: 367,410 kJ
Fett, totalt: 5,470 g
Fettsyror, mättade: 3,460 g
Kolhydrater, digererbara: 5,790 g
Sockerarter: 2,560 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,770 g
krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,570 kcal
Energi, kJ: 281,840 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 7,110 g
Sockerarter: 1,790 g
Protein: 3,130 g
Salt: 0,700 g
vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, persilja, kryddblandning, gurkmeja
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 6.5 - 10.5.2024
mon 6.5.2024
-
Lunch
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, , Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGPasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,920 kcal
Energy, kJ: 558,120 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 1,040 g
Carbohydrate, available: 13,410 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 6,180 g
Salt: 0,670 g
water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), penne pasta (EGG, WHEAT, GLUTEN, SOY), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, starch, cornstarch, vegetable stock powder, salt, dill, brown sugar, black pepper, tumeric Contains: Egg, Fish, Gluten, Soy Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,320 kcal
Energy, kJ: 344,900 kJ
Fat: 3,250 g
Fatty acids, saturated: 1,660 g
Carbohydrate, available: 5,740 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 6,990 g
Salt: 0,690 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGLinssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,710 kcal
Energy, kJ: 269,600 kJ
Fat: 1,420 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,700 g
Sugars, total: 1,360 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,660 g
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEGCheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,170 kcal
Energy, kJ: 302,260 kJ
Fat: 2,980 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,580 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Hernepesto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,230 kcal
Energy, kJ: 824,770 kJ
Fat: 15,050 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 9,060 g
Sugars, total: 5,050 g
Protein: 5,360 g
Salt: 0,000 g
pea, rapeseed oil, basil
tue 7.5.2024
-
Lunch
Herring Fishcake with Rye L, S, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGHerring Fishcake with Rye L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 229,000 kcal
Energy, kJ: 958,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 16,000 g
Salt: 0,830 g
Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,920 kcal
Energy, kJ: 305,220 kJ
Fat: 3,330 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,010 g
Sugars, total: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, , Chickpeas with coconut sauce L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGPasta Casserole with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,270 kcal
Energy, kJ: 541,930 kJ
Fat: 4,920 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 15,010 g
Sugars, total: 3,020 g
Protein: 4,850 g
Salt: 0,790 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat Chickpeas with coconut sauce L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,660 kcal
Energy, kJ: 403,960 kJ
Fat: 4,680 g
Fatty acids, saturated: 3,010 g
Carbohydrate, available: 9,290 g
Sugars, total: 2,120 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,680 g
american vegetable mix, chickpea, water, Coconut milk, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, caster sugar, seasoning mix Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,360 kcal
Energy, kJ: 235,940 kJ
Fat: 2,320 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 6,370 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,640 g
water, potato cube, sausage piece, soup vegetables, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice
wed 8.5.2024
-
Lunch
Turkey with cheese sauce L, G, K, S, , Minced meat and potato casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGTurkey with cheese sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,820 kcal
Energy, kJ: 447,450 kJ
Fat: 6,080 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 3,750 g
Sugars, total: 0,930 g
Protein: 9,170 g
Salt: 0,710 g
Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, salt, black pepper, tumeric Minced meat and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,070 kcal
Energy, kJ: 403,910 kJ
Fat: 4,420 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 9,150 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 5,560 g
Salt: 0,600 g
potato slices, minced beef, lactose free cooking cream (MILK), onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGIndian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,770 kcal
Energy, kJ: 378,650 kJ
Fat: 5,770 g
Fatty acids, saturated: 3,310 g
Carbohydrate, available: 4,780 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, , Horseradish Creme Fraiche L, G, K, SPuréed Beetroot Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,970 kcal
Energy, kJ: 218,980 kJ
Fat: 1,980 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 6,950 g
Sugars, total: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 277,630 kcal
Energy, kJ: 1147,530 kJ
Fat: 26,790 g
Fatty acids, saturated: 15,910 g
Carbohydrate, available: 6,420 g
Sugars, total: 5,710 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,180 g
crème fraiche (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar
fri 10.5.2024
-
Lunch
Jansson´s Temptation L, G, K, S, Roasted Chicken Legs L, M, G, K, S, Sweet and Sour Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGJansson´s Temptation L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,370 kcal
Energy, kJ: 384,200 kJ
Fat: 3,670 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 13,310 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 2,340 g
Salt: 1,140 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), anchovy (FISH), onion, canned stock , cornstarch, black pepper Roasted Chicken Legs L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 211,180 kcal
Energy, kJ: 880,730 kJ
Fat: 14,900 g
Fatty acids, saturated: 4,340 g
Carbohydrate, available: 2,360 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 17,390 g
Salt: 1,490 g
Atria Chicken Leg Quarter Seasoned ca15kg (Finland), parsley Sweet and Sour Sauce L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,510 kcal
Energy, kJ: 312,180 kJ
Fat: 1,640 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 14,280 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,600 g
water, pineapple juice , brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, cornstarch, white wine vinegar, soy sauce (SOY), rapeseed oil, garlic, inkivääri, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGIndian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,280 kcal
Energy, kJ: 367,410 kJ
Fat: 5,470 g
Fatty acids, saturated: 3,460 g
Carbohydrate, available: 5,790 g
Sugars, total: 2,560 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Puréed Lentil and Root Vegetable Soup L, G, K, S,Puréed Lentil and Root Vegetable Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,570 kcal
Energy, kJ: 281,840 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 7,110 g
Sugars, total: 1,790 g
Protein: 3,130 g
Salt: 0,700 g
water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, parsley, seasoning mix, tumeric
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 13.5 - 17.5.2024
ma 13.5.2024
-
Lounas
Kalamurekepihvit L, M, G, S, , Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Broilerlasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKalamurekepihvit L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 183,000 kcal
Energia, kJ: 767,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 1,000 g
kalamurekepihvi (MUNA, KALA, SOIJA) Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri Broilerlasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,420 kcal
Energia, kJ: 453,350 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 11,990 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 6,010 g
Suola: 0,690 g
vesi, Broileriin jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGSoijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,630 kcal
Energia, kJ: 258,170 kJ
Rasva: 1,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 5,080 g
josta sokereita: 3,020 g
Proteiini: 4,860 g
Suola: 0,470 g
vesi, maustekurkkukuutio, soijasuikale (SOIJA), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,840 kcal
Energia, kJ: 228,820 kJ
Rasva: 1,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 6,360 g
josta sokereita: 2,760 g
Proteiini: 2,280 g
Suola: 0,270 g
vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina
ti 14.5.2024
-
Lounas
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGRiista-juureskäristystä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,620 kcal
Energia, kJ: 267,090 kJ
Rasva: 2,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,410 g
Hiilihydraatit: 2,450 g
josta sokereita: 1,840 g
Proteiini: 6,640 g
Suola: 0,180 g
riistakäristys (Suomi), vesi, keittojuurekset, sipuli, rapsiöljy, lihaliemijauhe Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG, , Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEGMausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,210 kcal
Energia, kJ: 251,790 kJ
Rasva: 0,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 10,590 g
josta sokereita: 1,810 g
Proteiini: 2,780 g
Suola: 0,590 g
perunakuutio, vesi, kikherne, kukkakaali, porkkana, sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, chili mausteseos, juustokumina, kurkuma, kaneli, mustapippuri Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,100 kcal
Energia, kJ: 317,040 kJ
Rasva: 2,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 8,250 g
josta sokereita: 3,760 g
Proteiini: 4,230 g
Suola: 0,670 g
tomaattimurska, vesi, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe (Viro), tumma riisi, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,000 kcal
Energia, kJ: 492,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,500 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO) Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,470 kcal
Energia, kJ: 173,760 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 5,620 g
josta sokereita: 1,680 g
Proteiini: 4,050 g
Suola: 0,560 g
vesi, perunakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattimurska, keittojuurekset, tomaattisose, pikkusipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
ke 15.5.2024
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Broilerpyörykät L, M, K, S, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGKirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,220 kcal
Energia, kJ: 466,550 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 10,560 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,960 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Broilerpyörykät L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,000 kcal
Energia, kJ: 737,000 kJ
Rasva: 8,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,200 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 0,870 g
Broileripyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,010 kcal
Energia, kJ: 288,110 kJ
Rasva: 4,440 g
josta tyydyttynyttä: 2,490 g
Hiilihydraatit: 6,550 g
josta sokereita: 1,630 g
Proteiini: 0,450 g
Suola: 0,650 g
vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGMifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,950 kcal
Energia, kJ: 575,880 kJ
Rasva: 5,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,990 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 6,340 g
Suola: 0,660 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,980 kcal
Energia, kJ: 186,960 kJ
Rasva: 2,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 3,510 g
josta sokereita: 2,800 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,660 g
tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, basilika
to 16.5.2024
-
Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGTomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,730 kcal
Energia, kJ: 377,430 kJ
Rasva: 3,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 2,060 g
josta sokereita: 0,800 g
Proteiini: 13,410 g
Suola: 0,620 g
seitikuutio (KALA), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG, , Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEGLuomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,340 kcal
Energia, kJ: 412,730 kJ
Rasva: 3,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 12,530 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 3,620 g
Suola: 0,530 g
vesi, risottoriisi, tofu luomu (SOIJA), herkkusieni, paprika, porkkana, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , timjami Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,900 g
porkkanapihvi (SOIJA) Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 256,240 kcal
Energia, kJ: 1071,840 kJ
Rasva: 22,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,380 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 8,490 g
Proteiini: 0,630 g
Suola: 1,170 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,040 kcal
Energia, kJ: 221,660 kJ
Rasva: 1,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 7,110 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 0,540 g
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
pe 17.5.2024
-
Lounas
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGKalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,670 kcal
Energia, kJ: 583,210 kJ
Rasva: 9,870 g
josta tyydyttynyttä: 6,240 g
Hiilihydraatit: 6,410 g
josta sokereita: 3,540 g
Proteiini: 5,880 g
Suola: 0,700 g
kookosmaito, kalkkunan paistisuikale (Suomi), vesi, kaalisuikale, kasvissekoitus, sipuli, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,680 kcal
Energia, kJ: 408,240 kJ
Rasva: 4,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,880 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 2,660 g
Proteiini: 7,790 g
Suola: 0,310 g
naudan jauheliha, paprika, vesi, sipuli, karitsan jauheliha (Suomi), tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, paprikajauhe, fariinisokeri, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, mustapippuri , chili mausteseos, juustokumina Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkislasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEGHärkislasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,360 kcal
Energia, kJ: 473,150 kJ
Rasva: 3,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 13,160 g
josta sokereita: 1,370 g
Proteiini: 5,310 g
Suola: 0,650 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Selleri Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,020 kcal
Energia, kJ: 292,380 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,180 g
Hiilihydraatit: 7,840 g
josta sokereita: 2,880 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,620 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 13.5 - 17.5.2024
mån 13.5.2024
-
Lunch
Fiskfärsbiffar L, M, G, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGFiskfärsbiffar L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 183,000 kcal
Energi, kJ: 767,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,000 g
fiskfärsbiff (ÄGG, FISK, SOJA) Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker Kycklinglasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,420 kcal
Energi, kJ: 453,350 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 11,990 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 6,010 g
Salt: 0,690 g
vatten, Broileri malen kött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, krossad vitlök, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSoja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,630 kcal
Energi, kJ: 258,170 kJ
Fett, totalt: 1,770 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 5,080 g
Sockerarter: 3,020 g
Protein: 4,860 g
Salt: 0,470 g
vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor (SOJA), lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,840 kcal
Energi, kJ: 228,820 kJ
Fett, totalt: 1,690 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 6,360 g
Sockerarter: 2,760 g
Protein: 2,280 g
Salt: 0,270 g
vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
tis 14.5.2024
-
Lunch
Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGRiista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,620 kcal
Energi, kJ: 267,090 kJ
Fett, totalt: 2,840 g
Fettsyror, mättade: 1,410 g
Kolhydrater, digererbara: 2,450 g
Sockerarter: 1,840 g
Protein: 6,640 g
Salt: 0,180 g
vatten, viltskav (Finland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,210 kcal
Energi, kJ: 251,790 kJ
Fett, totalt: 0,640 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,590 g
Sockerarter: 1,810 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,590 g
potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,100 kcal
Energi, kJ: 317,040 kJ
Fett, totalt: 2,410 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 8,250 g
Sockerarter: 3,760 g
Protein: 4,230 g
Salt: 0,670 g
krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,000 kcal
Energi, kJ: 492,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,500 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK) Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,470 kcal
Energi, kJ: 173,760 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,620 g
Sockerarter: 1,680 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,560 g
vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
ons 15.5.2024
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Broilerpyörykät L, M, Ä, S, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGRegnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,220 kcal
Energi, kJ: 466,550 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 10,560 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Broilerpyörykät L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,000 kcal
Energi, kJ: 737,000 kJ
Fett, totalt: 8,000 g
Fettsyror, mättade: 2,200 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,870 g
Broileribulle (VETE, GLUTEN, SOJA) Currysås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,010 kcal
Energi, kJ: 288,110 kJ
Fett, totalt: 4,440 g
Fettsyror, mättade: 2,490 g
Kolhydrater, digererbara: 6,550 g
Sockerarter: 1,630 g
Protein: 0,450 g
Salt: 0,650 g
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, strösocker, kryddblandning, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGMakaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,950 kcal
Energi, kJ: 575,880 kJ
Fett, totalt: 5,240 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,990 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,980 kcal
Energi, kJ: 186,960 kJ
Fett, totalt: 2,730 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 3,510 g
Sockerarter: 2,800 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,660 g
krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika
tor 16.5.2024
-
Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGTomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,730 kcal
Energi, kJ: 377,430 kJ
Fett, totalt: 3,040 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 2,060 g
Sockerarter: 0,800 g
Protein: 13,410 g
Salt: 0,620 g
sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSvamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,340 kcal
Energi, kJ: 412,730 kJ
Fett, totalt: 3,520 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 12,530 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 3,620 g
Salt: 0,530 g
vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 256,240 kcal
Energi, kJ: 1071,840 kJ
Fett, totalt: 22,800 g
Fettsyror, mättade: 1,380 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 8,490 g
Protein: 0,630 g
Salt: 1,170 g
veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,040 kcal
Energi, kJ: 221,660 kJ
Fett, totalt: 1,170 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 7,110 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,540 g
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
fre 17.5.2024
-
Lunch
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,670 kcal
Energi, kJ: 583,210 kJ
Fett, totalt: 9,870 g
Fettsyror, mättade: 6,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,410 g
Sockerarter: 3,540 g
Protein: 5,880 g
Salt: 0,700 g
kokosmjölk, kalkon lårfiléstrimlor (Finland), vatten, vitkål, grönsaksblanning, lök, chilisås, kycklingbuljongpulver, apelsinsaft, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,680 kcal
Energi, kJ: 408,240 kJ
Fett, totalt: 4,840 g
Fettsyror, mättade: 1,880 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 2,660 g
Protein: 7,790 g
Salt: 0,310 g
malen nötkött, paprika, vatten, lök, malet lammkött (Finland), krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, rapsolja, paprikapulver, farinsocker, köttbuljongpulver, vitlökstärning, svartpeppar, chili kryddblandning, kummin Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEGHärkislasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,360 kcal
Energi, kJ: 473,150 kJ
Fett, totalt: 3,890 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 13,160 g
Sockerarter: 1,370 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,650 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, grädde (MJÖLK), lök, ost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten, Selleri Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,020 kcal
Energi, kJ: 292,380 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 1,180 g
Kolhydrater, digererbara: 7,840 g
Sockerarter: 2,880 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,620 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 13.5 - 17.5.2024
mon 13.5.2024
-
Lunch
Fish cakes L, M, G, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Chicken Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGFish cakes L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,000 kcal
Energy, kJ: 767,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 1,000 g
Fish patty (EGG, FISH, SOY) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar Chicken Lasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,420 kcal
Energy, kJ: 453,350 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 11,990 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 6,010 g
Salt: 0,690 g
water, minced chicken, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, chicken stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEGStroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,630 kcal
Energy, kJ: 258,170 kJ
Fat: 1,770 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 5,080 g
Sugars, total: 3,020 g
Protein: 4,860 g
Salt: 0,470 g
water, pickled cucumber, soy (SOY), onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, soy sauce (SOY), caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, allspice, white pepper May contain: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG,Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,840 kcal
Energy, kJ: 228,820 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 6,360 g
Sugars, total: 2,760 g
Protein: 2,280 g
Salt: 0,270 g
water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese
tue 14.5.2024
-
Lunch
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGRiista-juureskäristystä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,620 kcal
Energy, kJ: 267,090 kJ
Fat: 2,840 g
Fatty acids, saturated: 1,410 g
Carbohydrate, available: 2,450 g
Sugars, total: 1,840 g
Protein: 6,640 g
Salt: 0,180 g
game stew (Finland), water, soup vegetables, onion, rapeseed oil, meat stock powder Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGChickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,210 kcal
Energy, kJ: 251,790 kJ
Fat: 0,640 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 10,590 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,590 g
potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,100 kcal
Energy, kJ: 317,040 kJ
Fat: 2,410 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 8,250 g
Sugars, total: 3,760 g
Protein: 4,230 g
Salt: 0,670 g
crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,000 kcal
Energy, kJ: 492,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,470 kcal
Energy, kJ: 173,760 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 5,620 g
Sugars, total: 1,680 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,560 g
water, potato cube, cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, soup vegetables, pureed tomatoes, onion, onion, fish stock powder (FISH), salt, lemon juice May contain: Shellfish, Mollucs
wed 15.5.2024
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Broilerpyörykät L, M, K, S, Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGPotato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,220 kcal
Energy, kJ: 466,550 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 10,560 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish Broilerpyörykät L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,000 kcal
Energy, kJ: 737,000 kJ
Fat: 8,000 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,870 g
Chicken balls (WHEAT, GLUTEN, SOY) Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,010 kcal
Energy, kJ: 288,110 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 2,490 g
Carbohydrate, available: 6,550 g
Sugars, total: 1,630 g
Protein: 0,450 g
Salt: 0,650 g
water, Coconut milk, onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, caster sugar, seasoning mix, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGMacaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,950 kcal
Energy, kJ: 575,880 kJ
Fat: 5,240 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,990 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,660 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,980 kcal
Energy, kJ: 186,960 kJ
Fat: 2,730 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 3,510 g
Sugars, total: 2,800 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,660 g
crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
thu 16.5.2024
-
Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGTomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,730 kcal
Energy, kJ: 377,430 kJ
Fat: 3,040 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 2,060 g
Sugars, total: 0,800 g
Protein: 13,410 g
Salt: 0,620 g
cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, fish stock powder (FISH), dill, salt, lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, , Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGOrganic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,340 kcal
Energy, kJ: 412,730 kJ
Fat: 3,520 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 12,530 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 3,620 g
Salt: 0,530 g
water, Risella Risotto Rice 5kg, tofu organic (SOY), carrot cubes, champignon, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, parsley, seasoning mix, black pepper, thyme Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,900 g
carrot patty (SOY) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 256,240 kcal
Energy, kJ: 1071,840 kJ
Fat: 22,800 g
Fatty acids, saturated: 1,380 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 8,490 g
Protein: 0,630 g
Salt: 1,170 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caster sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,Chicken Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,040 kcal
Energy, kJ: 221,660 kJ
Fat: 1,170 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 7,110 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,540 g
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
fri 17.5.2024
-
Lunch
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGKalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,670 kcal
Energy, kJ: 583,210 kJ
Fat: 9,870 g
Fatty acids, saturated: 6,240 g
Carbohydrate, available: 6,410 g
Sugars, total: 3,540 g
Protein: 5,880 g
Salt: 0,700 g
Coconut milk, Turkey strips (Finland), water, Cabbage, sunny vegetable mix, onion, chili sauce, chicken stock powder, cornstarch, orange juice concentrate, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric Karitsanjauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,680 kcal
Energy, kJ: 408,240 kJ
Fat: 4,840 g
Fatty acids, saturated: 1,880 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 2,660 g
Protein: 7,790 g
Salt: 0,310 g
minced beef, sweet pepper, water, onion, minced lamb (Finland), crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, paprika powder, brown sugar, meat stock powder, garlic, black pepper, chili seasoning mix, Goat cheese Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEGLasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,360 kcal
Energy, kJ: 473,150 kJ
Fat: 3,890 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 13,160 g
Sugars, total: 1,370 g
Protein: 5,310 g
Salt: 0,650 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, lactose free cooking cream (MILK), onion, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper Contains: Wheat, Gluten, Celery May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,020 kcal
Energy, kJ: 292,380 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 1,180 g
Carbohydrate, available: 7,840 g
Sugars, total: 2,880 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,620 g
water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan