Koulut ja päiväkodit:
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ravintola Stadin ammattiopisto Meritalo lounaslista
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
ma 6.2.2023
-
Lounas
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S,, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Lasagnettea L, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Rukiisia silakkamurekepihvejä L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 229,000 kcal
Energia, kJ: 958,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 16,000 g
Suola: 0,830 g
silakkamurekepihvi (MAITO, MUNA, KALA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Kala, Vehnä, Ruis, Gluteeni, Soija Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri Lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,220 kcal
Energia, kJ: 488,860 kJ
Rasva: 4,520 g
josta tyydyttynyttä: 1,720 g
Hiilihydraatit: 11,790 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 6,710 g
Suola: 0,680 g
vesi, naudan jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Mausteista kikhernepataa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,130 kcal
Energia, kJ: 197,310 kJ
Rasva: 0,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 8,730 g
josta sokereita: 1,490 g
Proteiini: 1,980 g
Suola: 0,690 g
perunakuutio, vesi, kikherne, kukkakaali, porkkana, sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, chili mausteseos, juustokumina, kurkuma, kaneli, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,390 kcal
Energia, kJ: 289,620 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,180 g
Hiilihydraatit: 7,690 g
josta sokereita: 2,730 g
Proteiini: 2,570 g
Suola: 0,640 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 556,430 kcal
Energia, kJ: 2330,430 kJ
Rasva: 43,900 g
josta tyydyttynyttä: 5,640 g
Hiilihydraatit: 11,110 g
josta sokereita: 1,670 g
Proteiini: 30,260 g
Suola: 0,020 g
auringonkukansiemen, kurpitsansiemen , hernerouhe (Viro) Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
ti 7.2.2023
-
Lounas
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,, Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,710 kcal
Energia, kJ: 385,770 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 10,640 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 4,270 g
Suola: 0,520 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Broileriin jauheliha, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), suola, basilika Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,870 kcal
Energia, kJ: 280,710 kJ
Rasva: 3,130 g
josta tyydyttynyttä: 1,060 g
Hiilihydraatit: 2,300 g
josta sokereita: 1,780 g
Proteiini: 6,970 g
Suola: 0,350 g
riistakäristys (Uusi-Seelanti), vesi, keittojuurekset, sipuli, rapsiöljy, lihaliemijauhe Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG,, Kermaviilikastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Hernerouhetäytettä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,470 kcal
Energia, kJ: 309,950 kJ
Rasva: 2,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 7,860 g
josta sokereita: 3,370 g
Proteiini: 4,220 g
Suola: 0,710 g
tomaattimurska, vesi, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe (Viro), tumma riisi, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, mustapippuri , basilika, oregano Kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,000 kcal
Energia, kJ: 492,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,500 g
josta sokereita: 3,500 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,200 kcal
Energia, kJ: 168,210 kJ
Rasva: 1,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 4,430 g
josta sokereita: 2,290 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,360 g
vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 219,560 kcal
Energia, kJ: 917,630 kJ
Rasva: 16,170 g
josta tyydyttynyttä: 2,150 g
Hiilihydraatit: 3,390 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 15,100 g
Suola: 0,100 g
tofu luomu (SOIJA), sitrusvinegretti, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam
ke 8.2.2023
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,460 kcal
Energia, kJ: 467,270 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,960 g
Suola: 0,750 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG, Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,900 g
porkkanapihvi (SOIJA) Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 256,240 kcal
Energia, kJ: 1071,840 kJ
Rasva: 22,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,380 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 8,490 g
Proteiini: 0,630 g
Suola: 1,170 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,790 kcal
Energia, kJ: 254,550 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 4,890 g
josta sokereita: 2,830 g
Proteiini: 4,850 g
Suola: 0,480 g
vesi, maustekurkkukuutio, soijasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, chili mausteseos, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S,Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,550 kcal
Energia, kJ: 215,400 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 6,840 g
josta sokereita: 0,920 g
Proteiini: 3,700 g
Suola: 0,510 g
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), porkkana, punainen paprika, sellerisuikale, kanaliemijauhe, purjosipuli , sipuli, tomaattisose, suola, currymausteseos
to 9.2.2023
-
Lounas
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,, Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,580 kcal
Energia, kJ: 371,810 kJ
Rasva: 3,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,710 g
Hiilihydraatit: 6,210 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 8,360 g
Suola: 0,910 g
broilerin paistisuikale (Suomi), tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli, lihapussin liemi, mieto tacokastike, Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,260 kcal
Energia, kJ: 369,360 kJ
Rasva: 3,030 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 1,760 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 13,360 g
Suola: 0,480 g
seitikuutio (KALA), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S,, Salaatti L, M, G, K
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,700 kcal
Energia, kJ: 574,780 kJ
Rasva: 5,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,980 g
Hiilihydraatit: 15,020 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,650 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Juustokuutio L, G, K
Tomaatti-paprikasosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,250 kcal
Energia, kJ: 180,030 kJ
Rasva: 2,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 3,380 g
josta sokereita: 2,490 g
Proteiini: 0,990 g
Suola: 0,660 g
tomaattimurska, vesi, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, basilika Juustokuutio L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 204,000 kcal
Energia, kJ: 849,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 8,800 g
Hiilihydraatit: 1,500 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 3,000 g
juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))
pe 10.2.2023
-
Lounas
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S,, Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,750 kcal
Energia, kJ: 403,850 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,010 g
Hiilihydraatit: 3,920 g
josta sokereita: 1,980 g
Proteiini: 8,080 g
Suola: 0,700 g
naudan jauheliha (Suomi), vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, lihaliemijauhe, paprikajauhe, soijakastike (SOIJA), suola, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,870 kcal
Energia, kJ: 583,880 kJ
Rasva: 9,880 g
josta tyydyttynyttä: 6,240 g
Hiilihydraatit: 6,320 g
josta sokereita: 3,470 g
Proteiini: 5,880 g
Suola: 0,700 g
kookosmaito, kalkkunan paistisuikale (Suomi), vesi, kaalisuikale, kasvissekoitus, sipuli, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Luomutofu-sienirisottoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,110 kcal
Energia, kJ: 419,040 kJ
Rasva: 3,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 12,640 g
josta sokereita: 1,160 g
Proteiini: 3,610 g
Suola: 0,530 g
vesi, risottoriisi, tofu luomu (SOIJA), herkkusieni, paprika, porkkana, sipuli, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,430 kcal
Energia, kJ: 160,770 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 5,040 g
josta sokereita: 1,390 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,290 g
vesi, perunakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattimurska, keittojuurekset, tomaattisose, pikkusipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA), suola, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mån 6.2.2023
-
Lunch
Råg panerad strömmingbiff L, S,, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Lasagnettea L, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Råg panerad strömmingbiff L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 229,000 kcal
Energi, kJ: 958,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 16,000 g
Salt: 0,830 g
strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker Lasagnettea L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,220 kcal
Energi, kJ: 488,860 kJ
Fett, totalt: 4,520 g
Fettsyror, mättade: 1,720 g
Kolhydrater, digererbara: 11,790 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 6,710 g
Salt: 0,680 g
vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,130 kcal
Energi, kJ: 197,310 kJ
Fett, totalt: 0,420 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 8,730 g
Sockerarter: 1,490 g
Protein: 1,980 g
Salt: 0,690 g
potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,, Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,390 kcal
Energi, kJ: 289,620 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 1,180 g
Kolhydrater, digererbara: 7,690 g
Sockerarter: 2,730 g
Protein: 2,570 g
Salt: 0,640 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 556,430 kcal
Energi, kJ: 2330,430 kJ
Fett, totalt: 43,900 g
Fettsyror, mättade: 5,640 g
Kolhydrater, digererbara: 11,110 g
Sockerarter: 1,670 g
Protein: 30,260 g
Salt: 0,020 g
frön, pumpafrön, ärtgryn (Estland) Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
tis 7.2.2023
-
Lunch
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S,, Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,710 kcal
Energi, kJ: 385,770 kJ
Fett, totalt: 4,050 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 10,640 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,520 g
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri malen kött, purjolök, riven ost (MJÖLK), salt, basilika Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,870 kcal
Energi, kJ: 280,710 kJ
Fett, totalt: 3,130 g
Fettsyror, mättade: 1,060 g
Kolhydrater, digererbara: 2,300 g
Sockerarter: 1,780 g
Protein: 6,970 g
Salt: 0,350 g
vatten, viltskav (Nya Zeeland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,470 kcal
Energi, kJ: 309,950 kJ
Fett, totalt: 2,440 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 7,860 g
Sockerarter: 3,370 g
Protein: 4,220 g
Salt: 0,710 g
krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,000 kcal
Energi, kJ: 492,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,500 g
Sockerarter: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,, Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,200 kcal
Energi, kJ: 168,210 kJ
Fett, totalt: 1,410 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 4,430 g
Sockerarter: 2,290 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,360 g
vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 219,560 kcal
Energi, kJ: 917,630 kJ
Fett, totalt: 16,170 g
Fettsyror, mättade: 2,150 g
Kolhydrater, digererbara: 3,390 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 15,100 g
Salt: 0,100 g
tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
ons 8.2.2023
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,460 kcal
Energi, kJ: 467,270 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,750 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 256,240 kcal
Energi, kJ: 1071,840 kJ
Fett, totalt: 22,800 g
Fettsyror, mättade: 1,380 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 8,490 g
Protein: 0,630 g
Salt: 1,170 g
veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,790 kcal
Energi, kJ: 254,550 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 4,890 g
Sockerarter: 2,830 g
Protein: 4,850 g
Salt: 0,480 g
vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,550 kcal
Energi, kJ: 215,400 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 6,840 g
Sockerarter: 0,920 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,510 g
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
tor 9.2.2023
-
Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S,, Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,580 kcal
Energi, kJ: 371,810 kJ
Fett, totalt: 3,100 g
Fettsyror, mättade: 0,710 g
Kolhydrater, digererbara: 6,210 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 8,360 g
Salt: 0,910 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), krossade tomater, tomattärning, lök, köttbuljong, tacosås, citronjuice, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, chili kryddblandning, kummin Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,260 kcal
Energi, kJ: 369,360 kJ
Fett, totalt: 3,030 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 1,760 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 13,360 g
Salt: 0,480 g
sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S,, Sallad L, M, G, Ä
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,700 kcal
Energi, kJ: 574,780 kJ
Fett, totalt: 5,180 g
Fettsyror, mättade: 0,980 g
Kolhydrater, digererbara: 15,020 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,650 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,, Osttärning L, G, Ä
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,250 kcal
Energi, kJ: 180,030 kJ
Fett, totalt: 2,690 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 3,380 g
Sockerarter: 2,490 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,660 g
krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika Osttärning L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 204,000 kcal
Energi, kJ: 849,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 8,800 g
Kolhydrater, digererbara: 1,500 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 3,000 g
osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202))
fre 10.2.2023
-
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,750 kcal
Energi, kJ: 403,850 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 2,010 g
Kolhydrater, digererbara: 3,920 g
Sockerarter: 1,980 g
Protein: 8,080 g
Salt: 0,700 g
malen nötkött (Finland), vatten, krossade tomater, morot, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, paprikapulver, salt, sojasås (SOJA), strösocker, svartpeppar, basilika, oregano Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,870 kcal
Energi, kJ: 583,880 kJ
Fett, totalt: 9,880 g
Fettsyror, mättade: 6,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,320 g
Sockerarter: 3,470 g
Protein: 5,880 g
Salt: 0,700 g
kokosmjölk, kalkon lårfiléstrimlor (Finland), vatten, vitkål, grönsaksblanning, lök, chilisås, kycklingbuljongpulver, apelsinsaft, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,110 kcal
Energi, kJ: 419,040 kJ
Fett, totalt: 3,500 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 12,640 g
Sockerarter: 1,160 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,530 g
vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,430 kcal
Energi, kJ: 160,770 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,040 g
Sockerarter: 1,390 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,290 g
vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Lunch
Herring Fishcake with Rye L, S,, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Lasagnettea L, K, S,
, Salad L, M, G, K
Herring Fishcake with Rye L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 229,000 kcal
Energy, kJ: 958,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 16,000 g
Salt: 0,830 g
Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar Lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,220 kcal
Energy, kJ: 488,860 kJ
Fat: 4,520 g
Fatty acids, saturated: 1,720 g
Carbohydrate, available: 11,790 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 6,710 g
Salt: 0,680 g
water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), meat stock powder, garlic, salt, pizza seasoning (CELERY), five pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,130 kcal
Energy, kJ: 197,310 kJ
Fat: 0,420 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 8,730 g
Sugars, total: 1,490 g
Protein: 1,980 g
Salt: 0,690 g
potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,, Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,390 kcal
Energy, kJ: 289,620 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 1,180 g
Carbohydrate, available: 7,690 g
Sugars, total: 2,730 g
Protein: 2,570 g
Salt: 0,640 g
water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 556,430 kcal
Energy, kJ: 2330,430 kJ
Fat: 43,900 g
Fatty acids, saturated: 5,640 g
Carbohydrate, available: 11,110 g
Sugars, total: 1,670 g
Protein: 30,260 g
Salt: 0,020 g
pumpkin seeds, sunflower seeds, pea (Estonia) May contain: Sesame, Nut, Peanut
tue 7.2.2023
-
Lunch
Chicken and potato Casserole L, G, K, S,, Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,710 kcal
Energy, kJ: 385,770 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 10,640 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,520 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,870 kcal
Energy, kJ: 280,710 kJ
Fat: 3,130 g
Fatty acids, saturated: 1,060 g
Carbohydrate, available: 2,300 g
Sugars, total: 1,780 g
Protein: 6,970 g
Salt: 0,350 g
game stew (New Zealand), water, soup vegetables, onion, rapeseed oil, meat stock powder Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG,, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,470 kcal
Energy, kJ: 309,950 kJ
Fat: 2,440 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 7,860 g
Sugars, total: 3,370 g
Protein: 4,220 g
Salt: 0,710 g
crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,000 kcal
Energy, kJ: 492,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 3,500 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG,, Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,200 kcal
Energy, kJ: 168,210 kJ
Fat: 1,410 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 4,430 g
Sugars, total: 2,290 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,360 g
water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 219,560 kcal
Energy, kJ: 917,630 kJ
Fat: 16,170 g
Fatty acids, saturated: 2,150 g
Carbohydrate, available: 3,390 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 15,100 g
Salt: 0,100 g
tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame
wed 8.2.2023
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,460 kcal
Energy, kJ: 467,270 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 10,610 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,960 g
Salt: 0,750 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG, Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,900 g
carrot patty (SOY) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 256,240 kcal
Energy, kJ: 1071,840 kJ
Fat: 22,800 g
Fatty acids, saturated: 1,380 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 8,490 g
Protein: 0,630 g
Salt: 1,170 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caster sugar Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,790 kcal
Energy, kJ: 254,550 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 4,890 g
Sugars, total: 2,830 g
Protein: 4,850 g
Salt: 0,480 g
water, pickled cucumber, soy, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, soy sauce (SOY), caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, allspice, white pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,Chicken Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,550 kcal
Energy, kJ: 215,400 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 6,840 g
Sugars, total: 0,920 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,510 g
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
thu 9.2.2023
-
Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,, Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,580 kcal
Energy, kJ: 371,810 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,710 g
Carbohydrate, available: 6,210 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 8,360 g
Salt: 0,910 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, tomato, onion, Stock for a meat bag, taco sauce, lemon juice, chicken stock powder, cornstarch, garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,260 kcal
Energy, kJ: 369,360 kJ
Fat: 3,030 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 1,760 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 13,360 g
Salt: 0,480 g
cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, fish stock powder (FISH), dill, salt, lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S,, Salad L, M, G, K
Macaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,700 kcal
Energy, kJ: 574,780 kJ
Fat: 5,180 g
Fatty acids, saturated: 0,980 g
Carbohydrate, available: 15,020 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,650 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,, Salad cheese dice L, G, K
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,250 kcal
Energy, kJ: 180,030 kJ
Fat: 2,690 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 3,380 g
Sugars, total: 2,490 g
Protein: 0,990 g
Salt: 0,660 g
crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil Salad cheese dice L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 204,000 kcal
Energy, kJ: 849,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 8,800 g
Carbohydrate, available: 1,500 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 3,000 g
Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202))
fri 10.2.2023
-
Lunch
Bolognese sauce L, M, G, K, S,, Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K
Bolognese sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,750 kcal
Energy, kJ: 403,850 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 2,010 g
Carbohydrate, available: 3,920 g
Sugars, total: 1,980 g
Protein: 8,080 g
Salt: 0,700 g
minced beef (Finland), water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, garlic, meat stock powder, paprika powder, salt, soy sauce (SOY), caster sugar, black pepper, basil, oregano Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,870 kcal
Energy, kJ: 583,880 kJ
Fat: 9,880 g
Fatty acids, saturated: 6,240 g
Carbohydrate, available: 6,320 g
Sugars, total: 3,470 g
Protein: 5,880 g
Salt: 0,700 g
Coconut milk, Turkey strips (Finland), water, Cabbage, sunny vegetable mix, onion, chili sauce, chicken stock powder, cornstarch, orange juice concentrate, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,110 kcal
Energy, kJ: 419,040 kJ
Fat: 3,500 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 12,640 g
Sugars, total: 1,160 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,530 g
water, Risella Risotto Rice 5kg, tofu organic (SOY), carrot cubes, champignon, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, parsley, seasoning mix, black pepper, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,430 kcal
Energy, kJ: 160,770 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 5,040 g
Sugars, total: 1,390 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,290 g
water, potato cube, cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, soup vegetables, pureed tomatoes, onion, onion, fish stock powder (FISH), salt, lemon juice May contain: Shellfish, Mollucs
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
ma 13.2.2023
-
Lounas
Lohilasagnettea L, K, S,, Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Lohilasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,660 kcal
Energia, kJ: 514,220 kJ
Rasva: 6,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,480 g
Hiilihydraatit: 9,840 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 6,320 g
Suola: 0,380 g
vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, sipuli, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, paprikajauhe Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,230 kJ
Rasva: 4,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 6,070 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 6,480 g
Suola: 0,700 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), maissi, lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, maustetahna curry madras, valkopippuri, kurkuma Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,300 kcal
Energia, kJ: 393,800 kJ
Rasva: 5,070 g
josta tyydyttynyttä: 2,690 g
Hiilihydraatit: 7,920 g
josta sokereita: 2,820 g
Proteiini: 2,870 g
Suola: 0,690 g
kidneypapu, kookosmaito, vesi, mustapapu, tomaattikuutio, porkkana, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, currymausteseos, juustokumina, kardemumma, mustapippuri , korianterijauhe Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Mustajuurikeittoa L, G, K, S,, Mifusalsaa L, G, K, S
Mustajuurikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,870 kcal
Energia, kJ: 160,960 kJ
Rasva: 1,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 3,280 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 1,250 g
Suola: 0,590 g
vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, persilja, valkopippuri Mifusalsaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,390 kcal
Energia, kJ: 261,590 kJ
Rasva: 0,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 9,810 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 3,630 g
Suola: 0,610 g
tomaattimurska, maitoproteiinivalmiste (MAITO), punainen paprika, sipuli, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos
ti 14.2.2023
-
Lounas
Kalakroketteja L, M, G, K, S,, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Kalakroketteja L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,000 kcal
Energia, kJ: 830,000 kJ
Rasva: 16,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 5,700 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 0,900 g
kalakepukka (KALA) Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,920 kcal
Energia, kJ: 305,220 kJ
Rasva: 3,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,010 g
josta sokereita: 5,990 g
Proteiini: 3,930 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tummaa quornkastiketta L, M, S,, Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Tummaa quornkastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,640 kcal
Energia, kJ: 194,730 kJ
Rasva: 0,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 5,710 g
josta sokereita: 2,790 g
Proteiini: 3,380 g
Suola: 0,610 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, suola, mustapippuri Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 660,000 kJ
Rasva: 1,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 27,000 g
josta sokereita: 3,100 g
Proteiini: 6,400 g
Suola: 1,100 g
herne-lanttupihvi Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,920 kcal
Energia, kJ: 305,220 kJ
Rasva: 3,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,010 g
josta sokereita: 5,990 g
Proteiini: 3,930 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Kirjolohikeittoa L, G, K, S,Kirjolohikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,630 kcal
Energia, kJ: 327,790 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 7,470 g
josta sokereita: 0,740 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 0,450 g
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, ruohosipuli, suola, kalaliemijauhe (KALA), maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
ke 15.2.2023
-
Lounas
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S,, Thai marinoitua broileria L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,630 kcal
Energia, kJ: 298,970 kJ
Rasva: 2,210 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 8,130 g
josta sokereita: 1,120 g
Proteiini: 5,380 g
Suola: 0,720 g
peruna, naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, basilika, mustapippuri Thai marinoitua broileria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,880 kcal
Energia, kJ: 592,990 kJ
Rasva: 5,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 0,150 g
josta sokereita: 0,040 g
Proteiini: 23,610 g
Suola: 0,360 g
Z broilerin reisikoipi, currytahna, rapsiöljy, korianteri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,260 kcal
Energia, kJ: 266,730 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 5,910 g
josta sokereita: 2,770 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,650 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S,, Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,940 kcal
Energia, kJ: 250,860 kJ
Rasva: 2,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 6,420 g
josta sokereita: 4,930 g
Proteiini: 2,950 g
Suola: 0,670 g
tomaattimurska, vesi, mozzarella-fontalraaste (MAITO), sweet chilikastike, hienosokeri, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola Hernepesto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,230 kcal
Energia, kJ: 824,770 kJ
Rasva: 15,050 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 9,060 g
josta sokereita: 5,050 g
Proteiini: 5,360 g
Suola: 0,000 g
herne, rapsiöljy, basilika
to 16.2.2023
-
Lounas
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,, Tillikastiketta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,860 kcal
Energia, kJ: 811,070 kJ
Rasva: 7,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 18,210 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,840 g
koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi) Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,430 kcal
Energia, kJ: 247,610 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 7,550 g
josta sokereita: 1,580 g
Proteiini: 0,630 g
Suola: 0,500 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,, Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,480 kcal
Energia, kJ: 676,160 kJ
Rasva: 7,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 17,830 g
josta sokereita: 1,860 g
Proteiini: 5,200 g
Suola: 0,730 g
falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), soijapapu (SOIJA), vesi, punainen paprika, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , kurkuma Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 846,790 kcal
Energia, kJ: 3481,480 kJ
Rasva: 93,770 g
josta tyydyttynyttä: 6,560 g
Hiilihydraatit: 0,230 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,140 g
rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), suola Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,720 kcal
Energia, kJ: 332,980 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,910 g
Hiilihydraatit: 8,240 g
josta sokereita: 2,410 g
Proteiini: 3,930 g
Suola: 0,660 g
peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Lihakeittoa L, M, G, K, S,Lihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,950 kcal
Energia, kJ: 221,220 kJ
Rasva: 1,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 6,250 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 4,020 g
Suola: 0,420 g
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri
pe 17.2.2023
-
Lounas
Kalkkunakiusausta L, G, K, S,, Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K
Kalkkunakiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,910 kcal
Energia, kJ: 453,210 kJ
Rasva: 5,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 1,370 g
Proteiini: 5,460 g
Suola: 0,640 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kalkkunan paistisuikale, kukkakaali, purjosipuli , kanaliemijauhe, suola, currymausteseos, paprikajauhe Nakkikastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,640 kcal
Energia, kJ: 304,840 kJ
Rasva: 3,860 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 5,930 g
josta sokereita: 0,980 g
Proteiini: 3,430 g
Suola: 0,790 g
vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Uuniperuna L, M, G, K, S, VEG,, Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salaatti L, M, G, K
Uuniperuna L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
uuniperuna Välimeren kasvistäyte L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,170 kcal
Energia, kJ: 559,580 kJ
Rasva: 11,140 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,460 g
josta sokereita: 2,700 g
Proteiini: 4,640 g
Suola: 0,580 g
kermaviili (MAITO), raejuusto (MAITO), punainen paprika, tuorejuusto (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), musta oliivi, purjosipuli , persilja Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S,, Juustokuutio L, G, K, Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,730 kcal
Energia, kJ: 174,420 kJ
Rasva: 2,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 4,160 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 1,290 g
Suola: 0,580 g
kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, persilja, suola Juustokuutio L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 204,000 kcal
Energia, kJ: 849,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 8,800 g
Hiilihydraatit: 1,500 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 3,000 g
juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)) Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 846,790 kcal
Energia, kJ: 3481,480 kJ
Rasva: 93,770 g
josta tyydyttynyttä: 6,560 g
Hiilihydraatit: 0,230 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,140 g
rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), suola
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mån 13.2.2023
-
Lunch
Laxlasagnette L, Ä, S,, Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Laxlasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,660 kcal
Energi, kJ: 514,220 kJ
Fett, totalt: 6,270 g
Fettsyror, mättade: 1,480 g
Kolhydrater, digererbara: 9,840 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 6,320 g
Salt: 0,380 g
vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), morot, lök, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,230 kJ
Fett, totalt: 4,210 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 6,070 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 6,480 g
Salt: 0,700 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,300 kcal
Energi, kJ: 393,800 kJ
Fett, totalt: 5,070 g
Fettsyror, mättade: 2,690 g
Kolhydrater, digererbara: 7,920 g
Sockerarter: 2,820 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,690 g
kidneyböna, kokosmjölk, vatten, bönor, tomattärning, lök, morot, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, strösocker, salt, kryddblandning, kardemumma, kummin, svartpeppar, koriander Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,, Mifusalsa L, G, Ä, S
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,870 kcal
Energi, kJ: 160,960 kJ
Fett, totalt: 1,590 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 3,280 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 1,250 g
Salt: 0,590 g
vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, vitpeppar Mifusalsa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,390 kcal
Energi, kJ: 261,590 kJ
Fett, totalt: 0,830 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 9,810 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 3,630 g
Salt: 0,610 g
krossade tomater, miFU-gryn (MJÖLK), paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning
tis 14.2.2023
-
Lunch
Fiskkrokett L, M, G, Ä, S,, Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Fiskkrokett L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,000 kcal
Energi, kJ: 830,000 kJ
Fett, totalt: 16,000 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 5,700 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 10,000 g
Salt: 0,900 g
fiskrulle (FISK) Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,920 kcal
Energi, kJ: 305,220 kJ
Fett, totalt: 3,330 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,010 g
Sockerarter: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,, Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsakssås med quorn L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,640 kcal
Energi, kJ: 194,730 kJ
Fett, totalt: 0,620 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,710 g
Sockerarter: 2,790 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,610 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 660,000 kJ
Fett, totalt: 1,600 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 27,000 g
Sockerarter: 3,100 g
Protein: 6,400 g
Salt: 1,100 g
grönsaksbiff Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,920 kcal
Energi, kJ: 305,220 kJ
Fett, totalt: 3,330 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,010 g
Sockerarter: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,630 kcal
Energi, kJ: 327,790 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 7,470 g
Sockerarter: 0,740 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,450 g
potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
ons 15.2.2023
-
Lunch
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S,, Thai marinerad kyckling L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,630 kcal
Energi, kJ: 298,970 kJ
Fett, totalt: 2,210 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,130 g
Sockerarter: 1,120 g
Protein: 5,380 g
Salt: 0,720 g
potatis, malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, tomatpuré, salt, köttbuljongpulver, paprikapulver, basilika, svartpeppar Thai marinerad kyckling L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,880 kcal
Energi, kJ: 592,990 kJ
Fett, totalt: 5,110 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 0,150 g
Sockerarter: 0,040 g
Protein: 23,610 g
Salt: 0,360 g
Broileri renlår, currypasta, rapsolja, koriander Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,260 kcal
Energi, kJ: 266,730 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 5,910 g
Sockerarter: 2,770 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,650 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä, S,, Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,940 kcal
Energi, kJ: 250,860 kJ
Fett, totalt: 2,270 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 6,420 g
Sockerarter: 4,930 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,670 g
krossade tomater, vatten, mozzarella-fontalriven (MJÖLK), chilisås, strösocker, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,230 kcal
Energi, kJ: 824,770 kJ
Fett, totalt: 15,050 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 9,060 g
Sockerarter: 5,050 g
Protein: 5,360 g
Salt: 0,000 g
ärter, rapsolja, basilika
tor 16.2.2023
-
Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S,, Tillikastiketta L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Panerad fisk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,860 kcal
Energi, kJ: 811,070 kJ
Fett, totalt: 7,500 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 18,210 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,840 g
rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se) Tillikastiketta L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,430 kcal
Energi, kJ: 247,610 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 7,550 g
Sockerarter: 1,580 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,500 g
vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,, Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,480 kcal
Energi, kJ: 676,160 kJ
Fett, totalt: 7,140 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 17,830 g
Sockerarter: 1,860 g
Protein: 5,200 g
Salt: 0,730 g
falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI), sojaböna (SOJA), vatten, paprika, couscous (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 846,790 kcal
Energi, kJ: 3481,480 kJ
Fett, totalt: 93,770 g
Fettsyror, mättade: 6,560 g
Kolhydrater, digererbara: 0,230 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,140 g
rapsolja, persilja, Greenest Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,720 kcal
Energi, kJ: 332,980 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 0,910 g
Kolhydrater, digererbara: 8,240 g
Sockerarter: 2,410 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,660 g
potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,950 kcal
Energi, kJ: 221,220 kJ
Fett, totalt: 1,520 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,250 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 4,020 g
Salt: 0,420 g
vatten, potatistärning, nötkött tärning, soppgrönsaker, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar
fre 17.2.2023
-
Lunch
Kalkonfrestelse L, G, Ä, S,, Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä
Kalkonfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,910 kcal
Energi, kJ: 453,210 kJ
Fett, totalt: 5,800 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 1,370 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,640 g
potatis, grädde (MJÖLK), kalkonstek, blomkål, purjolök, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, paprikapulver Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,640 kcal
Energi, kJ: 304,840 kJ
Fett, totalt: 3,860 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,930 g
Sockerarter: 0,980 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,790 g
vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Välimeren kasvistäyte L, G, S, Sallad L, M, G, Ä
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
ugnspotatis Välimeren kasvistäyte L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,170 kcal
Energi, kJ: 559,580 kJ
Fett, totalt: 11,140 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,460 g
Sockerarter: 2,700 g
Protein: 4,640 g
Salt: 0,580 g
gräddfil (MJÖLK), grynost (MJÖLK), paprika, färskost (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), oliv svart, purjolök, persilja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,, Osttärning L, G, Ä, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,730 kcal
Energi, kJ: 174,420 kJ
Fett, totalt: 2,040 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 4,160 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,580 g
blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt Osttärning L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 204,000 kcal
Energi, kJ: 849,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 8,800 g
Kolhydrater, digererbara: 1,500 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 3,000 g
osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202)) Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 846,790 kcal
Energi, kJ: 3481,480 kJ
Fett, totalt: 93,770 g
Fettsyror, mättade: 6,560 g
Kolhydrater, digererbara: 0,230 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,140 g
rapsolja, persilja, Greenest Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mon 13.2.2023
-
Lunch
Salmon lasagnette L, K, S,, Chicken with Cream Sauce L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Salmon lasagnette L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,660 kcal
Energy, kJ: 514,220 kJ
Fat: 6,270 g
Fatty acids, saturated: 1,480 g
Carbohydrate, available: 9,840 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 6,320 g
Salt: 0,380 g
water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), fish stock powder (FISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Shellfish, Mollucs Chicken with Cream Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,130 kcal
Energy, kJ: 366,230 kJ
Fat: 4,210 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 6,070 g
Sugars, total: 0,880 g
Protein: 6,480 g
Salt: 0,700 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Corn, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,300 kcal
Energy, kJ: 393,800 kJ
Fat: 5,070 g
Fatty acids, saturated: 2,690 g
Carbohydrate, available: 7,920 g
Sugars, total: 2,820 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,690 g
kidney bean, Coconut milk, water, black bean, tomato, carrot cubes, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, salt, seasoning mix, black pepper, cardamom, Goat cheese, Cilantro Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K, S,, Salsa with Mifu L, G, K, S
Pureed Salsify Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,870 kcal
Energy, kJ: 160,960 kJ
Fat: 1,590 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 3,280 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 1,250 g
Salt: 0,590 g
water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, white pepper Salsa with Mifu L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,390 kcal
Energy, kJ: 261,590 kJ
Fat: 0,830 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 9,810 g
Sugars, total: 6,350 g
Protein: 3,630 g
Salt: 0,610 g
crushed tomatoes, mifu granules (MILK), sweet pepper, onion, water, chili sauce, cornstarch, caster sugar, salt, crushed garlic, seasoning mix
tue 14.2.2023
-
Lunch
Fish Croquettes L, M, G, K, S,, Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Fish Croquettes L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,000 kcal
Energy, kJ: 830,000 kJ
Fat: 16,000 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 5,700 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 10,000 g
Salt: 0,900 g
Fishstick (FISH) Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,920 kcal
Energy, kJ: 305,220 kJ
Fat: 3,330 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,010 g
Sugars, total: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG, Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,640 kcal
Energy, kJ: 194,730 kJ
Fat: 0,620 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 5,710 g
Sugars, total: 2,790 g
Protein: 3,380 g
Salt: 0,610 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 660,000 kJ
Fat: 1,600 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 27,000 g
Sugars, total: 3,100 g
Protein: 6,400 g
Salt: 1,100 g
pea-swede patty Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,920 kcal
Energy, kJ: 305,220 kJ
Fat: 3,330 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,010 g
Sugars, total: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,630 kcal
Energy, kJ: 327,790 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 7,470 g
Sugars, total: 0,740 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,450 g
potato cube, water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, chives, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs
wed 15.2.2023
-
Lunch
Minced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S,, Thai Marinated Chicken L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Minced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,630 kcal
Energy, kJ: 298,970 kJ
Fat: 2,210 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 8,130 g
Sugars, total: 1,120 g
Protein: 5,380 g
Salt: 0,720 g
potato slices, minced beef, water, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, salt, meat stock powder, paprika powder, basil, black pepper Thai Marinated Chicken L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,880 kcal
Energy, kJ: 592,990 kJ
Fat: 5,110 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 0,150 g
Sugars, total: 0,040 g
Protein: 23,610 g
Salt: 0,360 g
chicken leg, curry paste, rapeseed oil, Cilantro Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,260 kcal
Energy, kJ: 266,730 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 5,910 g
Sugars, total: 2,770 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,650 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S,, Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,940 kcal
Energy, kJ: 250,860 kJ
Fat: 2,270 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 6,420 g
Sugars, total: 4,930 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,670 g
crushed tomatoes, water, Mozzarella-fontal cheese (MILK), chili sauce, caster sugar, vegetable stock powder, garlic, salt Hernepesto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,230 kcal
Energy, kJ: 824,770 kJ
Fat: 15,050 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 9,060 g
Sugars, total: 5,050 g
Protein: 5,360 g
Salt: 0,000 g
pea, rapeseed oil, basil
thu 16.2.2023
-
Lunch
Breaded Fish L, M, K, S,, Tillikastiketta L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Breaded Fish L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,860 kcal
Energy, kJ: 811,070 kJ
Fat: 7,500 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 18,210 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,840 g
Fish escalope Tillikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,430 kcal
Energy, kJ: 247,610 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 7,550 g
Sugars, total: 1,580 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,500 g
water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,, Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,480 kcal
Energy, kJ: 676,160 kJ
Fat: 7,140 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 17,830 g
Sugars, total: 1,860 g
Protein: 5,200 g
Salt: 0,730 g
falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY), soy bean (SOY), water, sweet pepper, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, seasoning mix, black pepper, tumeric Herb Oil L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 846,790 kcal
Energy, kJ: 3481,480 kJ
Fat: 93,770 g
Fatty acids, saturated: 6,560 g
Carbohydrate, available: 0,230 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,140 g
rapeseed oil, parsley, Greenest Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,720 kcal
Energy, kJ: 332,980 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 0,910 g
Carbohydrate, available: 8,240 g
Sugars, total: 2,410 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,660 g
potato slices, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Beef Soup L, M, G, K, S,Beef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,950 kcal
Energy, kJ: 221,220 kJ
Fat: 1,520 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 6,250 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 4,020 g
Salt: 0,420 g
water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice
fri 17.2.2023
-
Lunch
Turkey and Potato Casserole L, G, K, S,, Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
, Salad L, M, G, K
Turkey and Potato Casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,910 kcal
Energy, kJ: 453,210 kJ
Fat: 5,800 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 1,370 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,640 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Turkey strips, cauliflower, leek, chicken stock powder, salt, seasoning mix, paprika powder Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,640 kcal
Energy, kJ: 304,840 kJ
Fat: 3,860 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 5,930 g
Sugars, total: 0,980 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,790 g
water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salad L, M, G, K
Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
oven baked potates Välimeren kasvistäyte L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,170 kcal
Energy, kJ: 559,580 kJ
Fat: 11,140 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,460 g
Sugars, total: 2,700 g
Protein: 4,640 g
Salt: 0,580 g
lactose free sour cream (MILK), cottage cheese (MILK), sweet pepper, cream cheese (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), olives black, leek, parsley Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,, Salad cheese dice L, G, K, Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,730 kcal
Energy, kJ: 174,420 kJ
Fat: 2,040 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 4,160 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 1,290 g
Salt: 0,580 g
cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt Salad cheese dice L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 204,000 kcal
Energy, kJ: 849,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 8,800 g
Carbohydrate, available: 1,500 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 3,000 g
Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202)) Herb Oil L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 846,790 kcal
Energy, kJ: 3481,480 kJ
Fat: 93,770 g
Fatty acids, saturated: 6,560 g
Carbohydrate, available: 0,230 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,140 g
rapeseed oil, parsley, Greenest Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free