Koulut ja päiväkodit:
Stadin ammattiopisto Meritalo

Lunch
Råg panerad strömmingbiff L, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Lasagnettea L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Råg panerad strömmingbiff L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,000 kcal Energi, kJ: 958,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Lasagnettea L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,220 kcal Energi, kJ: 488,860 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 11,790 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 6,710 g Salt: 0,680 g	vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kikärtsgryta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,130 kcal Energi, kJ: 197,310 kJ Fett, totalt: 0,420 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 8,730 g Sockerarter: 1,490 g Protein: 1,980 g Salt: 0,690 g	potatistärning, vatten, kikärt, blomkål, lök, morot, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, chili kryddblandning, kummin, gurkmeja, kanel, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,390 kcal Energi, kJ: 289,620 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 1,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,690 g Sockerarter: 2,730 g Protein: 2,570 g Salt: 0,640 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 556,430 kcal Energi, kJ: 2330,430 kJ Fett, totalt: 43,900 g Fettsyror, mättade: 5,640 g Kolhydrater, digererbara: 11,110 g Sockerarter: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	frön, pumpafrön, ärtgryn (Estland) Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt

Lunch
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,710 kcal Energi, kJ: 385,770 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,640 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 4,270 g Salt: 0,520 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri malen kött, purjolök, riven ost (MJÖLK), salt, basilika
Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,870 kcal Energi, kJ: 280,710 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 2,300 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	vatten, viltskav (Nya Zeeland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,470 kcal Energi, kJ: 309,950 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,710 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,000 kcal Energi, kJ: 492,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,200 kcal Energi, kJ: 168,210 kJ Fett, totalt: 1,410 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 1,450 g Salt: 0,360 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,560 kcal Energi, kJ: 917,630 kJ Fett, totalt: 16,170 g Fettsyror, mättade: 2,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,390 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,460 kcal Energi, kJ: 467,270 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 10,610 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 256,240 kcal Energi, kJ: 1071,840 kJ Fett, totalt: 22,800 g Fettsyror, mättade: 1,380 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 8,490 g Protein: 0,630 g Salt: 1,170 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,790 kcal Energi, kJ: 254,550 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 4,850 g Salt: 0,480 g	vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,550 kcal Energi, kJ: 215,400 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,840 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 3,700 g Salt: 0,510 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,580 kcal Energi, kJ: 371,810 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,020 g Protein: 8,360 g Salt: 0,910 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), krossade tomater, tomattärning, lök, köttbuljong, tacosås, citronjuice, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, chili kryddblandning, kummin
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,260 kcal Energi, kJ: 369,360 kJ Fett, totalt: 3,030 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 1,760 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 13,360 g Salt: 0,480 g	sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä

Makaronilåda med Mifujauhis L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,700 kcal Energi, kJ: 574,780 kJ Fett, totalt: 5,180 g Fettsyror, mättade: 0,980 g Kolhydrater, digererbara: 15,020 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 6,350 g Salt: 0,650 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, , Osttärning L, G, Ä

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,250 kcal Energi, kJ: 180,030 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 3,380 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika
Osttärning L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 204,000 kcal Energi, kJ: 849,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 8,800 g Kolhydrater, digererbara: 1,500 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202))

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,750 kcal Energi, kJ: 403,850 kJ Fett, totalt: 5,200 g Fettsyror, mättade: 2,010 g Kolhydrater, digererbara: 3,920 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 8,080 g Salt: 0,700 g	malen nötkött (Finland), vatten, krossade tomater, morot, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, paprikapulver, salt, sojasås (SOJA), strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,870 kcal Energi, kJ: 583,880 kJ Fett, totalt: 9,880 g Fettsyror, mättade: 6,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 3,470 g Protein: 5,880 g Salt: 0,700 g	kokosmjölk, kalkon lårfiléstrimlor (Finland), vatten, vitkål, grönsaksblanning, lök, chilisås, kycklingbuljongpulver, apelsinsaft, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,110 kcal Energi, kJ: 419,040 kJ Fett, totalt: 3,500 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 12,640 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 3,610 g Salt: 0,530 g	vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,

Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,430 kcal Energi, kJ: 160,770 kJ Fett, totalt: 0,320 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,040 g Sockerarter: 1,390 g Protein: 3,950 g Salt: 0,290 g	vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Herring Fishcake with Rye L, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Lasagnettea L, K, S, , Salad L, M, G, K

Herring Fishcake with Rye L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,000 kcal Energy, kJ: 958,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,220 kcal Energy, kJ: 488,860 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 11,790 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 6,710 g Salt: 0,680 g	water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), meat stock powder, garlic, salt, pizza seasoning (CELERY), five pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Chickpea Stew L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,130 kcal Energy, kJ: 197,310 kJ Fat: 0,420 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 8,730 g Sugars, total: 1,490 g Protein: 1,980 g Salt: 0,690 g	potato cube, water, chickpea, carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, garlic, chili seasoning mix, Goat cheese, tumeric, cinnamon, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,390 kcal Energy, kJ: 289,620 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 1,180 g Carbohydrate, available: 7,690 g Sugars, total: 2,730 g Protein: 2,570 g Salt: 0,640 g	water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 556,430 kcal Energy, kJ: 2330,430 kJ Fat: 43,900 g Fatty acids, saturated: 5,640 g Carbohydrate, available: 11,110 g Sugars, total: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	pumpkin seeds, sunflower seeds, pea (Estonia) May contain: Sesame, Nut, Peanut

Lunch
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Chicken and potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,710 kcal Energy, kJ: 385,770 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 10,640 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 4,270 g Salt: 0,520 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,870 kcal Energy, kJ: 280,710 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 2,300 g Sugars, total: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	game stew (New Zealand), water, soup vegetables, onion, rapeseed oil, meat stock powder
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,470 kcal Energy, kJ: 309,950 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 7,860 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 4,220 g Salt: 0,710 g	crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,000 kcal Energy, kJ: 492,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,200 kcal Energy, kJ: 168,210 kJ Fat: 1,410 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 1,450 g Salt: 0,360 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,560 kcal Energy, kJ: 917,630 kJ Fat: 16,170 g Fatty acids, saturated: 2,150 g Carbohydrate, available: 3,390 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,460 kcal Energy, kJ: 467,270 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 10,610 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG, Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 256,240 kcal Energy, kJ: 1071,840 kJ Fat: 22,800 g Fatty acids, saturated: 1,380 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 8,490 g Protein: 0,630 g Salt: 1,170 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,790 kcal Energy, kJ: 254,550 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 4,850 g Salt: 0,480 g	water, pickled cucumber, soy, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, soy sauce (SOY), caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,550 kcal Energy, kJ: 215,400 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,840 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 3,700 g Salt: 0,510 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,580 kcal Energy, kJ: 371,810 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,020 g Protein: 8,360 g Salt: 0,910 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, tomato, onion, Stock for a meat bag, taco sauce, lemon juice, chicken stock powder, cornstarch, garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,260 kcal Energy, kJ: 369,360 kJ Fat: 3,030 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 1,760 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 13,360 g Salt: 0,480 g	cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, fish stock powder (FISH), dill, salt, lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K

Macaroni Casserole with Mifu L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,700 kcal Energy, kJ: 574,780 kJ Fat: 5,180 g Fatty acids, saturated: 0,980 g Carbohydrate, available: 15,020 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 6,350 g Salt: 0,650 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, , Salad cheese dice L, G, K

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,250 kcal Energy, kJ: 180,030 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 3,380 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
Salad cheese dice L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 204,000 kcal Energy, kJ: 849,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 8,800 g Carbohydrate, available: 1,500 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202))

Lunch
Bolognese sauce L, M, G, K, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K

Bolognese sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,750 kcal Energy, kJ: 403,850 kJ Fat: 5,200 g Fatty acids, saturated: 2,010 g Carbohydrate, available: 3,920 g Sugars, total: 1,980 g Protein: 8,080 g Salt: 0,700 g	minced beef (Finland), water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, garlic, meat stock powder, paprika powder, salt, soy sauce (SOY), caster sugar, black pepper, basil, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,870 kcal Energy, kJ: 583,880 kJ Fat: 9,880 g Fatty acids, saturated: 6,240 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 3,470 g Protein: 5,880 g Salt: 0,700 g	Coconut milk, Turkey strips (Finland), water, Cabbage, sunny vegetable mix, onion, chili sauce, chicken stock powder, cornstarch, orange juice concentrate, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,110 kcal Energy, kJ: 419,040 kJ Fat: 3,500 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 12,640 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 3,610 g Salt: 0,530 g	water, Risella Risotto Rice 5kg, tofu organic (SOY), carrot cubes, champignon, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, parsley, seasoning mix, black pepper, thyme
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,

Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,430 kcal Energy, kJ: 160,770 kJ Fat: 0,320 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 5,040 g Sugars, total: 1,390 g Protein: 3,950 g Salt: 0,290 g	water, potato cube, cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, soup vegetables, pureed tomatoes, onion, onion, fish stock powder (FISH), salt, lemon juice May contain: Shellfish, Mollucs

Lounas
Lohilasagnettea L, K, S, , Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Lohilasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,660 kcal Energia, kJ: 514,220 kJ Rasva: 6,270 g josta tyydyttynyttä: 1,480 g Hiilihydraatit: 9,840 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 6,320 g Suola: 0,380 g	vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, sipuli, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, paprikajauhe Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,130 kcal Energia, kJ: 366,230 kJ Rasva: 4,210 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 6,070 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,700 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), maissi, lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, maustetahna curry madras, valkopippuri, kurkuma Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,300 kcal Energia, kJ: 393,800 kJ Rasva: 5,070 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 7,920 g josta sokereita: 2,820 g Proteiini: 2,870 g Suola: 0,690 g	kidneypapu, kookosmaito, vesi, mustapapu, tomaattikuutio, porkkana, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, currymausteseos, juustokumina, kardemumma, mustapippuri , korianterijauhe
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Mustajuurikeittoa L, G, K, S, , Mifusalsaa L, G, K, S

Mustajuurikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,870 kcal Energia, kJ: 160,960 kJ Rasva: 1,590 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 3,280 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 1,250 g Suola: 0,590 g	vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, persilja, valkopippuri
Mifusalsaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,390 kcal Energia, kJ: 261,590 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 9,810 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 3,630 g Suola: 0,610 g	tomaattimurska, maitoproteiinivalmiste (MAITO), punainen paprika, sipuli, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos

Lounas
Kalakroketteja L, M, G, K, S, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Kalakroketteja L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 830,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 2,600 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 10,000 g Suola: 0,900 g	kalakepukka (KALA)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Tummaa quornkastiketta L, M, S, , Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Tummaa quornkastiketta L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,640 kcal Energia, kJ: 194,730 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,710 g josta sokereita: 2,790 g Proteiini: 3,380 g Suola: 0,610 g	vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, suola, mustapippuri
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 660,000 kJ Rasva: 1,600 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 27,000 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 6,400 g Suola: 1,100 g	herne-lanttupihvi
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Kirjolohikeittoa L, G, K, S,

Kirjolohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,630 kcal Energia, kJ: 327,790 kJ Rasva: 3,880 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 7,470 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 4,130 g Suola: 0,450 g	perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, ruohosipuli, suola, kalaliemijauhe (KALA), maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lounas
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, , Thai marinoitua broileria L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,630 kcal Energia, kJ: 298,970 kJ Rasva: 2,210 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 8,130 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 5,380 g Suola: 0,720 g	peruna, naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, basilika, mustapippuri
Thai marinoitua broileria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,880 kcal Energia, kJ: 592,990 kJ Rasva: 5,110 g josta tyydyttynyttä: 1,240 g Hiilihydraatit: 0,150 g josta sokereita: 0,040 g Proteiini: 23,610 g Suola: 0,360 g	Z broilerin reisikoipi, currytahna, rapsiöljy, korianteri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,260 kcal Energia, kJ: 266,730 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 5,910 g josta sokereita: 2,770 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,650 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEG

Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,940 kcal Energia, kJ: 250,860 kJ Rasva: 2,270 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,670 g	tomaattimurska, vesi, mozzarella-fontalraaste (MAITO), sweet chilikastike, hienosokeri, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola
Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,230 kcal Energia, kJ: 824,770 kJ Rasva: 15,050 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 9,060 g josta sokereita: 5,050 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,000 g	herne, rapsiöljy, basilika

Lounas
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 811,070 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,840 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,430 kcal Energia, kJ: 247,610 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,550 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,500 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG, , Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,480 kcal Energia, kJ: 676,160 kJ Rasva: 7,140 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 17,830 g josta sokereita: 1,860 g Proteiini: 5,200 g Suola: 0,730 g	falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), soijapapu (SOIJA), vesi, punainen paprika, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, chili mausteseos, välimeren yrtit mausteseos, mustapippuri , kurkuma
Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 846,790 kcal Energia, kJ: 3481,480 kJ Rasva: 93,770 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 0,230 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,140 g	rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), suola
Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,720 kcal Energia, kJ: 332,980 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,910 g Hiilihydraatit: 8,240 g josta sokereita: 2,410 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,660 g	peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Lihakeittoa L, M, G, K, S,

Lihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,950 kcal Energia, kJ: 221,220 kJ Rasva: 1,520 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 6,250 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 4,020 g Suola: 0,420 g	vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri

Lounas
Kalkkunakiusausta L, G, K, S, , Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Kalkkunakiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,910 kcal Energia, kJ: 453,210 kJ Rasva: 5,800 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 1,370 g Proteiini: 5,460 g Suola: 0,640 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kalkkunan paistisuikale, kukkakaali, purjosipuli , kanaliemijauhe, suola, currymausteseos, paprikajauhe
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,640 kcal Energia, kJ: 304,840 kJ Rasva: 3,860 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 5,930 g josta sokereita: 0,980 g Proteiini: 3,430 g Suola: 0,790 g	vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Uuniperuna L, M, G, K, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salaatti L, M, G, K

Uuniperuna L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	uuniperuna
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,170 kcal Energia, kJ: 559,580 kJ Rasva: 11,140 g josta tyydyttynyttä: 4,160 g Hiilihydraatit: 3,460 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 4,640 g Suola: 0,580 g	kermaviili (MAITO), raejuusto (MAITO), punainen paprika, tuorejuusto (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), musta oliivi, purjosipuli , persilja
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S, , Juustokuutio L, G, K, Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,

Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,730 kcal Energia, kJ: 174,420 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 4,160 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 1,290 g Suola: 0,580 g	kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, persilja, suola
Juustokuutio L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 204,000 kcal Energia, kJ: 849,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 8,800 g Hiilihydraatit: 1,500 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 15,000 g Suola: 3,000 g	juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))
Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 846,790 kcal Energia, kJ: 3481,480 kJ Rasva: 93,770 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 0,230 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,140 g	rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), suola

Lunch
Laxlasagnette L, Ä, S, , Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Laxlasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,660 kcal Energi, kJ: 514,220 kJ Fett, totalt: 6,270 g Fettsyror, mättade: 1,480 g Kolhydrater, digererbara: 9,840 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 6,320 g Salt: 0,380 g	vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), morot, lök, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,130 kcal Energi, kJ: 366,230 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,070 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Intialaista papukastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,300 kcal Energi, kJ: 393,800 kJ Fett, totalt: 5,070 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 7,920 g Sockerarter: 2,820 g Protein: 2,870 g Salt: 0,690 g	kidneyböna, kokosmjölk, vatten, bönor, tomattärning, lök, morot, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, strösocker, salt, kryddblandning, kardemumma, kummin, svartpeppar, koriander
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S, , Mifusalsa L, G, Ä, S

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,870 kcal Energi, kJ: 160,960 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,280 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, vitpeppar
Mifusalsa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,390 kcal Energi, kJ: 261,590 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 9,810 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 3,630 g Salt: 0,610 g	krossade tomater, miFU-gryn (MJÖLK), paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning

Lunch
Fiskkrokett L, M, G, Ä, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Fiskkrokett L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 830,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	fiskrulle (FISK)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S, , Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Grönsakssås med quorn L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,640 kcal Energi, kJ: 194,730 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,710 g Sockerarter: 2,790 g Protein: 3,380 g Salt: 0,610 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 660,000 kJ Fett, totalt: 1,600 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 27,000 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 6,400 g Salt: 1,100 g	grönsaksbiff
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,

Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,630 kcal Energi, kJ: 327,790 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 7,470 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 4,130 g Salt: 0,450 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, , Thai marinerad kyckling L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,630 kcal Energi, kJ: 298,970 kJ Fett, totalt: 2,210 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,130 g Sockerarter: 1,120 g Protein: 5,380 g Salt: 0,720 g	potatis, malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, tomatpuré, salt, köttbuljongpulver, paprikapulver, basilika, svartpeppar
Thai marinerad kyckling L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,880 kcal Energi, kJ: 592,990 kJ Fett, totalt: 5,110 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 0,150 g Sockerarter: 0,040 g Protein: 23,610 g Salt: 0,360 g	Broileri renlår, currypasta, rapsolja, koriander
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,260 kcal Energi, kJ: 266,730 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,910 g Sockerarter: 2,770 g Protein: 3,840 g Salt: 0,650 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä, S, , Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG

Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,940 kcal Energi, kJ: 250,860 kJ Fett, totalt: 2,270 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 2,950 g Salt: 0,670 g	krossade tomater, vatten, mozzarella-fontalriven (MJÖLK), chilisås, strösocker, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt
Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,230 kcal Energi, kJ: 824,770 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 9,060 g Sockerarter: 5,050 g Protein: 5,360 g Salt: 0,000 g	ärter, rapsolja, basilika

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,430 kcal Energi, kJ: 247,610 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,550 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 0,630 g Salt: 0,500 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG, , Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,480 kcal Energi, kJ: 676,160 kJ Fett, totalt: 7,140 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 17,830 g Sockerarter: 1,860 g Protein: 5,200 g Salt: 0,730 g	falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI), sojaböna (SOJA), vatten, paprika, couscous (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 846,790 kcal Energi, kJ: 3481,480 kJ Fett, totalt: 93,770 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 0,230 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapsolja, persilja, Greenest Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt
Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,720 kcal Energi, kJ: 332,980 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,910 g Kolhydrater, digererbara: 8,240 g Sockerarter: 2,410 g Protein: 3,930 g Salt: 0,660 g	potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,

Köttsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,950 kcal Energi, kJ: 221,220 kJ Fett, totalt: 1,520 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 6,250 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 4,020 g Salt: 0,420 g	vatten, potatistärning, nötkött tärning, soppgrönsaker, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar

Lunch
Kalkonfrestelse L, G, Ä, S, , Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kalkonfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,910 kcal Energi, kJ: 453,210 kJ Fett, totalt: 5,800 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 5,460 g Salt: 0,640 g	potatis, grädde (MJÖLK), kalkonstek, blomkål, purjolök, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, paprikapulver
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,640 kcal Energi, kJ: 304,840 kJ Fett, totalt: 3,860 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 5,930 g Sockerarter: 0,980 g Protein: 3,430 g Salt: 0,790 g	vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Sallad L, M, G, Ä

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	ugnspotatis
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,170 kcal Energi, kJ: 559,580 kJ Fett, totalt: 11,140 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,460 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 4,640 g Salt: 0,580 g	gräddfil (MJÖLK), grynost (MJÖLK), paprika, färskost (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), oliv svart, purjolök, persilja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S, , Osttärning L, G, Ä, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,

Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,730 kcal Energi, kJ: 174,420 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,160 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,580 g	blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt
Osttärning L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 204,000 kcal Energi, kJ: 849,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 8,800 g Kolhydrater, digererbara: 1,500 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202))
Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 846,790 kcal Energi, kJ: 3481,480 kJ Fett, totalt: 93,770 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 0,230 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapsolja, persilja, Greenest Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt

Lunch
Salmon lasagnette L, K, S, , Chicken with Cream Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Salmon lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,660 kcal Energy, kJ: 514,220 kJ Fat: 6,270 g Fatty acids, saturated: 1,480 g Carbohydrate, available: 9,840 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 6,320 g Salt: 0,380 g	water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), fish stock powder (FISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Shellfish, Mollucs
Chicken with Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,130 kcal Energy, kJ: 366,230 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,070 g Sugars, total: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Corn, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Intialaista papukastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,300 kcal Energy, kJ: 393,800 kJ Fat: 5,070 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 7,920 g Sugars, total: 2,820 g Protein: 2,870 g Salt: 0,690 g	kidney bean, Coconut milk, water, black bean, tomato, carrot cubes, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, salt, seasoning mix, black pepper, cardamom, Goat cheese, Cilantro
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K, S, , Salsa with Mifu L, G, K, S

Pureed Salsify Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,870 kcal Energy, kJ: 160,960 kJ Fat: 1,590 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 3,280 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, white pepper
Salsa with Mifu L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,390 kcal Energy, kJ: 261,590 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 9,810 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 3,630 g Salt: 0,610 g	crushed tomatoes, mifu granules (MILK), sweet pepper, onion, water, chili sauce, cornstarch, caster sugar, salt, crushed garlic, seasoning mix

Lunch
Fish Croquettes L, M, G, K, S, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Fish Croquettes L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 830,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 10,000 g Salt: 0,900 g	Fishstick (FISH)
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S, , Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG, Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Quorn in Tomato sauce L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,640 kcal Energy, kJ: 194,730 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,710 g Sugars, total: 2,790 g Protein: 3,380 g Salt: 0,610 g	water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper
Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 660,000 kJ Fat: 1,600 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 27,000 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 6,400 g Salt: 1,100 g	pea-swede patty
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,

Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,630 kcal Energy, kJ: 327,790 kJ Fat: 3,880 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 7,470 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 4,130 g Salt: 0,450 g	potato cube, water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, chives, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs

Lunch
Minced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S, , Thai Marinated Chicken L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Minced Meat and Potato Casserole L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,630 kcal Energy, kJ: 298,970 kJ Fat: 2,210 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 8,130 g Sugars, total: 1,120 g Protein: 5,380 g Salt: 0,720 g	potato slices, minced beef, water, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, salt, meat stock powder, paprika powder, basil, black pepper
Thai Marinated Chicken L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,880 kcal Energy, kJ: 592,990 kJ Fat: 5,110 g Fatty acids, saturated: 1,240 g Carbohydrate, available: 0,150 g Sugars, total: 0,040 g Protein: 23,610 g Salt: 0,360 g	chicken leg, curry paste, rapeseed oil, Cilantro
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,260 kcal Energy, kJ: 266,730 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,910 g Sugars, total: 2,770 g Protein: 3,840 g Salt: 0,650 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEG

Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,940 kcal Energy, kJ: 250,860 kJ Fat: 2,270 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 2,950 g Salt: 0,670 g	crushed tomatoes, water, Mozzarella-fontal cheese (MILK), chili sauce, caster sugar, vegetable stock powder, garlic, salt
Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,230 kcal Energy, kJ: 824,770 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 9,060 g Sugars, total: 5,050 g Protein: 5,360 g Salt: 0,000 g	pea, rapeseed oil, basil

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,430 kcal Energy, kJ: 247,610 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 7,550 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 0,630 g Salt: 0,500 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG, Herb Oil L, M, G, K, S, VEG, , Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Falafel-couscoustäytettä Pitaleivälle L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,480 kcal Energy, kJ: 676,160 kJ Fat: 7,140 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 17,830 g Sugars, total: 1,860 g Protein: 5,200 g Salt: 0,730 g	falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY), soy bean (SOY), water, sweet pepper, couscous (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, seasoning mix, black pepper, tumeric
Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 846,790 kcal Energy, kJ: 3481,480 kJ Fat: 93,770 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 0,230 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapeseed oil, parsley, Greenest Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt
Sicilian Vegetable and Soy Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,720 kcal Energy, kJ: 332,980 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,910 g Carbohydrate, available: 8,240 g Sugars, total: 2,410 g Protein: 3,930 g Salt: 0,660 g	potato slices, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Beef Soup L, M, G, K, S,

Beef Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,950 kcal Energy, kJ: 221,220 kJ Fat: 1,520 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 6,250 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 4,020 g Salt: 0,420 g	water, potato cube, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice

Lunch
Turkey and Potato Casserole L, G, K, S, , Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Turkey and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,910 kcal Energy, kJ: 453,210 kJ Fat: 5,800 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 5,460 g Salt: 0,640 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Turkey strips, cauliflower, leek, chicken stock powder, salt, seasoning mix, paprika powder
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,640 kcal Energy, kJ: 304,840 kJ Fat: 3,860 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 5,930 g Sugars, total: 0,980 g Protein: 3,430 g Salt: 0,790 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Välimeren kasvistäyte L, G, S, Salad L, M, G, K

Baked Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates
Välimeren kasvistäyte L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,170 kcal Energy, kJ: 559,580 kJ Fat: 11,140 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,460 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 4,640 g Salt: 0,580 g	lactose free sour cream (MILK), cottage cheese (MILK), sweet pepper, cream cheese (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), olives black, leek, parsley
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S, , Salad cheese dice L, G, K, Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,

Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,730 kcal Energy, kJ: 174,420 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 4,160 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,580 g	cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt
Salad cheese dice L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 204,000 kcal Energy, kJ: 849,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 8,800 g Carbohydrate, available: 1,500 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202))
Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 846,790 kcal Energy, kJ: 3481,480 kJ Fat: 93,770 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 0,230 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapeseed oil, parsley, Greenest Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt