Ravintolat:
Eteva

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,730 kcal Energia, kJ: 316,410 kJ Rasva: 2,810 g josta tyydyttynyttä: 1,530 g Hiilihydraatit: 7,730 g josta sokereita: 2,530 g Proteiini: 4,100 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola Saattaa sisältää: Speltti
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S, , Jogurttikastiketta L, G, K, S, , Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Ruusunmarjavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Paneroituja kasvispihvejä L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Jogurttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,690 kcal Energia, kJ: 333,890 kJ Rasva: 4,460 g josta tyydyttynyttä: 2,650 g Hiilihydraatit: 5,070 g josta sokereita: 5,030 g Proteiini: 4,090 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, tilli, suola, mustapippuri Sisältää: Maito
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, suola
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,000 kcal Energia, kJ: 140,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 5,500 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,060 g	keltaiset porkkanasuikaleet
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,100 kcal Energia, kJ: 62,880 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 1,720 g josta sokereita: 1,690 g Proteiini: 0,870 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Ruusunmarjavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,170 kcal Energia, kJ: 450,550 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 15,220 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,160 g	vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola

Päivällinen
Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S, , Klementiini L, M, G, K

Tomaattista jauheliha-perunavuokaa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,190 kcal Energia, kJ: 305,440 kJ Rasva: 2,200 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 8,480 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,400 g Suola: 0,700 g	peruna, naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, basilika, mustapippuri
Klementiini L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,400 kcal Energia, kJ: 189,960 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 8,200 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,000 g	klementiini

Iltapala
Tomaatti L, M, G, K, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, , Metsämarjajogurtti L, G, K, , Ruisruutu L, M, K,

Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,000 kcal Energia, kJ: 350,000 kJ Rasva: 1,700 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 14,000 g Suola: 2,000 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (guarkumi, E 450, E 451), perunakuitu, sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, rypsiöljy, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (inkivääri), aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)
Ruisruutu L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 243,000 kcal Energia, kJ: 1027,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 44,000 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 8,500 g Suola: 0,600 g	ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Saunapalvikinkku L, M, G, K, , Vesimeloni L, M, G, K

Ohrahiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,750 kcal Energia, kJ: 307,370 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 1,520 g Hiilihydraatit: 7,740 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 3,970 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 401,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 2,000 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, E 407a), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Vesimeloni L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,470 kcal Energia, kJ: 85,650 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 3,910 g josta sokereita: 3,910 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,000 g	vesimeloni

Lounas
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S, Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Karpalokiisseli L, M, G, K, S, VEG

Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 223,900 kcal Energia, kJ: 931,160 kJ Rasva: 15,450 g josta tyydyttynyttä: 1,800 g Hiilihydraatit: 1,710 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 19,290 g Suola: 1,040 g	broilerin paistileike (Suomi), mangosose, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, rakuuna, kurkuma
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,570 kcal Energia, kJ: 490,730 kJ Rasva: 9,520 g josta tyydyttynyttä: 5,610 g Hiilihydraatit: 4,650 g josta sokereita: 4,420 g Proteiini: 2,880 g Suola: 0,100 g	kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,340 kcal Energia, kJ: 508,810 kJ Rasva: 1,180 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,170 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,500 kcal Energia, kJ: 203,110 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 10,520 g josta sokereita: 9,820 g Proteiini: 0,830 g Suola: 0,210 g	punajuurikuutio, omena
Karpalokiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,500 kcal Energia, kJ: 346,050 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 19,790 g josta sokereita: 15,300 g Proteiini: 0,090 g Suola: 0,000 g	vesi, karpalo, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Kalakeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,240 kcal Energia, kJ: 287,750 kJ Rasva: 1,960 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 7,570 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 4,600 g Suola: 0,510 g	peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , tilli, suola, kasvirasvalevite, mustapippuri , valkopippuri
Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,530 kcal Energia, kJ: 296,850 kJ Rasva: 1,340 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 10,540 g josta sokereita: 10,060 g Proteiini: 2,470 g Suola: 0,070 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), mansikka, kevyt maitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K, Kaurasämpylä L, M, K,

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,630 kcal Energia, kJ: 302,710 kJ Rasva: 2,690 g josta tyydyttynyttä: 1,510 g Hiilihydraatit: 7,450 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 4,080 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola
Leikkelemakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 217,000 kcal Energia, kJ: 899,000 kJ Rasva: 19,000 g josta tyydyttynyttä: 7,100 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,000 g Suola: 2,000 g	leikkelemakkara (viljaporsaanliha, vesi, viljaporsaan kinkku (20 %), jodioitu suola, kamara, stabilointiaine E 450, perunakuitu, dekstroosi, mausteet (valkopippuri, korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Kaurasämpylä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 296,000 kcal Energia, kJ: 1240,000 kJ Rasva: 6,400 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 42,200 g josta sokereita: 2,800 g Proteiini: 13,700 g Suola: 0,620 g	kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet (E472e, E322), VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, , , Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, K

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,560 kcal Energia, kJ: 349,720 kJ Rasva: 4,360 g josta tyydyttynyttä: 1,560 g Hiilihydraatit: 4,420 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 6,580 g Suola: 0,760 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, ranskankerma (MAITO), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), hienosokeri, mausteseos curry madras, suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettuja juureksia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,690 kcal Energia, kJ: 412,990 kJ Rasva: 5,210 g josta tyydyttynyttä: 0,530 g Hiilihydraatit: 9,430 g josta sokereita: 9,090 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,060 g	porkkana, lanttu , punajuuri, rapsiöljy, mustapippuri
Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,280 kcal Energia, kJ: 115,130 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 5,110 g josta sokereita: 5,070 g Proteiini: 0,850 g Suola: 0,040 g	jäävuorisalaattisuikale, ananaspala, porkkanaraaste karkea
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 284,250 kcal Energia, kJ: 1189,810 kJ Rasva: 12,550 g josta tyydyttynyttä: 6,700 g Hiilihydraatit: 36,680 g josta sokereita: 20,290 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,170 g	ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho
Vaniljakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,100 kcal Energia, kJ: 670,960 kJ Rasva: 10,020 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 13,810 g josta sokereita: 9,950 g Proteiini: 3,520 g Suola: 0,320 g	kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, suola

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Omena-kanelirahkaa L, G, K, S

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,030 kcal Energia, kJ: 222,130 kJ Rasva: 1,570 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 7,990 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 0,980 g Suola: 0,600 g	vesi, peruna (RIKKI), bataattipala, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, valkopippuri
Omena-kanelirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 148,510 kcal Energia, kJ: 624,630 kJ Rasva: 6,420 g josta tyydyttynyttä: 5,840 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 15,170 g Proteiini: 6,270 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), omenasose, hienosokeri, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kaneli

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, , Punainen paprikasuikale L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Keittokinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,000 kcal Energia, kJ: 430,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,700 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 17,000 g Suola: 1,900 g	keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (84 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Punainen paprikasuikale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 24,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 4,500 g josta sokereita: 4,500 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,010 g	paprikasuikale (Punainen paprika)
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Polarjuusto L, G, K, Kurkku L, M, G, K

Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG, Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,430 kcal Energia, kJ: 247,610 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,550 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,500 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 3,300 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,200 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,790 kcal Energia, kJ: 383,830 kJ Rasva: 7,150 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 6,150 g josta sokereita: 6,140 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	punakaali, omena, rapsiöljy, rusina, valkoviinietikka, persilja, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulijauhe Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Tyrnikiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,830 kcal Energia, kJ: 343,050 kJ Rasva: 0,470 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 18,690 g josta sokereita: 15,440 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	vesi, hienosokeri, tyrnisose, aprikoosisose, marja- ja hedelmätärkkelys

Päivällinen
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Smetana L, G, K, Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,830 kcal Energia, kJ: 182,110 kJ Rasva: 1,740 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 3,410 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,710 g	vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka, sipuli, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri
Smetana L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 397,000 kcal Energia, kJ: 1635,000 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 25,000 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)
Ruismarjapuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,620 kcal Energia, kJ: 414,800 kJ Rasva: 0,480 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 20,800 g josta sokereita: 12,590 g Proteiini: 1,570 g Suola: 0,140 g	vesi, puolukka, ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, suola

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, , Jääsalaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,000 kcal Energia, kJ: 350,000 kJ Rasva: 1,700 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 14,000 g Suola: 2,000 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (guarkumi, E 450, E 451), perunakuitu, sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, rypsiöljy, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (inkivääri), aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Jääsalaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,020 kcal Energia, kJ: 54,470 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 0,980 g josta sokereita: 0,980 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,050 g	jääsalaatti
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Maustekurkkuviipale L, M, G, K

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG, Mustikkarahka L, G, K, S

Broilerpastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 151,650 kcal Energia, kJ: 632,510 kJ Rasva: 7,480 g josta tyydyttynyttä: 2,190 g Hiilihydraatit: 11,800 g josta sokereita: 0,860 g Proteiini: 8,500 g Suola: 0,750 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), lihapussin liemi, kanaliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,700 kcal Energia, kJ: 135,770 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 3,950 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 2,300 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, herne, paprika, punainen
Mustikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,890 kcal Energia, kJ: 608,660 kJ Rasva: 5,880 g josta tyydyttynyttä: 5,410 g Hiilihydraatit: 14,600 g josta sokereita: 14,020 g Proteiini: 6,820 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, , Sitruunakiisseli L, M, G, K, VEG

Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,920 kcal Energia, kJ: 280,750 kJ Rasva: 2,150 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 6,180 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 5,150 g Suola: 0,670 g	vesi, peruna (RIKKI), naudan jauheliha (Suomi), keittojuurekset, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, mustapippuri Sisältää: Rikki
Sitruunakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,950 kcal Energia, kJ: 261,190 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 15,100 g josta sokereita: 11,240 g Proteiini: 0,160 g Suola: 0,000 g	vesi, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys

Iltapala
Polarjuusto L, G, K, Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Polarjuusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,000 kcal Energia, kJ: 1061,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 8,800 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,300 g	polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä

Kaurapuuro L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,730 kcal Energi, kJ: 316,410 kJ Fett, totalt: 2,810 g Fettsyror, mättade: 1,530 g Kolhydrater, digererbara: 7,730 g Sockerarter: 2,530 g Protein: 4,100 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Spelt
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka

Lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Jogurttikastiketta L, G, Ä, S, , Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Klappgröt med nypon L, M, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Jogurttikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,690 kcal Energi, kJ: 333,890 kJ Fett, totalt: 4,460 g Fettsyror, mättade: 2,650 g Kolhydrater, digererbara: 5,070 g Sockerarter: 5,030 g Protein: 4,090 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Mjölk
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt
Höyrytettyjä keltaisia porkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,000 kcal Energi, kJ: 140,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,500 g Protein: 0,600 g Salt: 0,060 g	gula morotsstrimlor
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,100 kcal Energi, kJ: 62,880 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 1,720 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, tomat
Klappgröt med nypon L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,170 kcal Energi, kJ: 450,550 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 15,220 g Protein: 1,300 g Salt: 0,160 g	vatten, nyponpuré, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN), salt

Middag
Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S, , Klementin L, M, G, Ä

Köttfärs och potatislåda L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,190 kcal Energi, kJ: 305,440 kJ Fett, totalt: 2,200 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,480 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,400 g Salt: 0,700 g	potatis, malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, tomatpuré, salt, köttbuljongpulver, paprikapulver, basilika, svartpeppar
Klementin L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	klementin

Kvällsmål
tomat L, M, G, Ä, Palv skinka L, M, G, Ä, , Skogsbäryoghurt L, G, Ä, , Rågrutor L, M, Ä,

tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,000 kcal Energi, kJ: 350,000 kJ Fett, totalt: 1,700 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 14,000 g Salt: 2,000 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, E 450, E 451), potatisfiber, förtjockningsmedel E 407a, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, rypsolja, konserveringsmedel natriumnitrit, kryddor (ingefära), aromer. Kycklingkötts ursprung Finland)
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)
Rågrutor L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 243,000 kcal Energi, kJ: 1027,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 44,000 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 8,500 g Salt: 0,600 g	rågrutor (surdeg av RÅG (vatten, FULLKORNSRÅGKROSS), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅG (mjöl, malt), vatten, potatisflingor, sirap, jäst, VETEGLUTEN, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300). Fullkornsråg står för 62 % (Finland) av spannmålen i brödet och 41% av brödets vikt.)

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Skinkpålägg L, M, G, Ä, , Vattenmelon L, M, G, Ä

Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,750 kcal Energi, kJ: 307,370 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 1,520 g Kolhydrater, digererbara: 7,740 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 3,970 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 401,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 2,000 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (xantangummi, E 407a), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland)
Vattenmelon L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,470 kcal Energi, kJ: 85,650 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 3,910 g Sockerarter: 3,910 g Protein: 0,500 g Salt: 0,000 g	vattemelon

Lunch
Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Punajuuriomenasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Karpalokiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Yrttimarinoitua broilerin paistileikettä L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 223,900 kcal Energi, kJ: 931,160 kJ Fett, totalt: 15,450 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 1,710 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 19,290 g Salt: 1,040 g	lårfilé av kyckling (Finland), mangopuré, rapsolja, citronjuice, flytande honung, dragon, gurkmeja
Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,570 kcal Energi, kJ: 490,730 kJ Fett, totalt: 9,520 g Fettsyror, mättade: 5,610 g Kolhydrater, digererbara: 4,650 g Sockerarter: 4,420 g Protein: 2,880 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,340 kcal Energi, kJ: 508,810 kJ Fett, totalt: 1,180 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,300 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Punajuuriomenasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,500 kcal Energi, kJ: 203,110 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 10,520 g Sockerarter: 9,820 g Protein: 0,830 g Salt: 0,210 g	rödbetstärning, äppel
Karpalokiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,500 kcal Energi, kJ: 346,050 kJ Fett, totalt: 0,040 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 19,790 g Sockerarter: 15,300 g Protein: 0,090 g Salt: 0,000 g	vatten, tranbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,240 kcal Energi, kJ: 287,750 kJ Fett, totalt: 1,960 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,570 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 4,600 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, fettblandning, svartpeppar, vitpeppar
Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,530 kcal Energi, kJ: 296,850 kJ Fett, totalt: 1,340 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 10,540 g Sockerarter: 10,060 g Protein: 2,470 g Salt: 0,070 g	yoghurt (MJÖLK), jordgubb, maitojuoma (MJÖLK), blåbär, strösocker

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä, Havresemla L, M, Ä,

Vehnähiut.puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,630 kcal Energi, kJ: 302,710 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 1,510 g Kolhydrater, digererbara: 7,450 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 4,080 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Påläggskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,000 kcal Energi, kJ: 899,000 kJ Fett, totalt: 19,000 g Fettsyror, mättade: 7,100 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,000 g Salt: 2,000 g	påläggskorv (svinkött, vatten, skinka (20 %), joderat salt, svål, stabiliseringsmedel E 450, potatisfiber, dextros, kryddor (vitpeppar, koriander, ingefära), antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, aromer, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Havresemla L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 296,000 kcal Energi, kJ: 1240,000 kJ Fett, totalt: 6,400 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 42,200 g Sockerarter: 2,800 g Protein: 13,700 g Salt: 0,620 g	havresemla (VETEMJÖL, HAVRE 23% (Finland) (fullkornsmjöl, kross, flingor, kli), vatten, VETEGLUTEN, vegetabilisk olja (raps, ryps), jäst, socker, fiber (inulin), joderat salt, dextros, emulgeringsmedel (E472e, E322), surdeg av VETE, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av sesamfrön. Produkten innehåller 23% havre. Havre 35% av spannmålråvarorna.)

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Rostade grönsaker L, M, G, Ä, VEG, , , Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastiketta L, G, Ä

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,560 kcal Energi, kJ: 349,720 kJ Fett, totalt: 4,360 g Fettsyror, mättade: 1,560 g Kolhydrater, digererbara: 4,420 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 6,580 g Salt: 0,760 g	vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, crème fraiche (MJÖLK), majsstärkelse, köttbuljongpulver, senap (SENAP, SVAVEL), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,690 kcal Energi, kJ: 412,990 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 9,430 g Sockerarter: 9,090 g Protein: 1,470 g Salt: 0,060 g	morot, kålrot, rödbeta, rapsolja, svartpeppar
Jäävuori-porkkana-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,280 kcal Energi, kJ: 115,130 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 5,110 g Sockerarter: 5,070 g Protein: 0,850 g Salt: 0,040 g	isbergssallad, ananasbit, riven morot
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 284,250 kcal Energi, kJ: 1189,810 kJ Fett, totalt: 12,550 g Fettsyror, mättade: 6,700 g Kolhydrater, digererbara: 36,680 g Sockerarter: 20,290 g Protein: 3,750 g Salt: 0,170 g	rågmördeg (ÄGG, VETE, RÅG, GLUTEN), blåbär, hallon, strösocker, potatismjöl
Vaniljakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,100 kcal Energi, kJ: 670,960 kJ Fett, totalt: 10,020 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,810 g Sockerarter: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt

Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,030 kcal Energi, kJ: 222,130 kJ Fett, totalt: 1,570 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,990 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 0,980 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (SVAVEL), batat, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt, vitpeppar
Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,510 kcal Energi, kJ: 624,630 kJ Fett, totalt: 6,420 g Fettsyror, mättade: 5,840 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 15,170 g Protein: 6,270 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), äppelpuré, strösocker, yoghurt (MJÖLK), kanel

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, , Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,000 kcal Energi, kJ: 430,000 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 0,700 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 17,000 g Salt: 1,900 g	kokt skinka (skinka (84 %), vatten, joderad salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland)
Röd paprikastrimlor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 24,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 4,500 g Sockerarter: 4,500 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	röd paprika (Röd paprika)
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Polarost L, G, Ä, Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,430 kcal Energi, kJ: 247,610 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,550 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 0,630 g Salt: 0,500 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 3,300 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,200 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Mehavää punakaalisalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,790 kcal Energi, kJ: 383,830 kJ Fett, totalt: 7,150 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 6,150 g Sockerarter: 6,140 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	rödkål, äppel, rapsolja, russin, vitvinsvinäger, persilja, strösocker, citronjuice, vitlökspulver Innehåller: Sesam, Nöt, Jordnöt
Havtornskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,830 kcal Energi, kJ: 343,050 kJ Fett, totalt: 0,470 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 18,690 g Sockerarter: 15,440 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	vatten, strösocker, Puré, aprikospuré, bär- och fruktstärkelse

Middag
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, , Smetana L, G, Ä, Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEG

Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,830 kcal Energi, kJ: 182,110 kJ Fett, totalt: 1,740 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 3,410 g Protein: 1,560 g Salt: 0,710 g	vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar
Smetana L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)
Rågbärgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,620 kcal Energi, kJ: 414,800 kJ Fett, totalt: 0,480 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 20,800 g Sockerarter: 12,590 g Protein: 1,570 g Salt: 0,140 g	vatten, lingon, rågmjöl (RÅG, GLUTEN), blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, , Issallat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,000 kcal Energi, kJ: 350,000 kJ Fett, totalt: 1,700 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 14,000 g Salt: 2,000 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, E 450, E 451), potatisfiber, förtjockningsmedel E 407a, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, rypsolja, konserveringsmedel natriumnitrit, kryddor (ingefära), aromer. Kycklingkötts ursprung Finland)
Issallat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,020 kcal Energi, kJ: 54,470 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 0,980 g Sockerarter: 0,980 g Protein: 1,120 g Salt: 0,050 g	issallat
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Leverkorv L, M, G, Ä, Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, , Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Blåbärskvarg L, G, Ä, S

Pastalåda med kyckling L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 151,650 kcal Energi, kJ: 632,510 kJ Fett, totalt: 7,480 g Fettsyror, mättade: 2,190 g Kolhydrater, digererbara: 11,800 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 8,500 g Salt: 0,750 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,860 kcal Energi, kJ: 432,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	majs
Jää-herne-paprikasalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,700 kcal Energi, kJ: 135,770 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,950 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 2,300 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, ärter, paprika
Blåbärskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,890 kcal Energi, kJ: 608,660 kJ Fett, totalt: 5,880 g Fettsyror, mättade: 5,410 g Kolhydrater, digererbara: 14,600 g Sockerarter: 14,020 g Protein: 6,820 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), blåbär, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,920 kcal Energi, kJ: 280,750 kJ Fett, totalt: 2,150 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,180 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 5,150 g Salt: 0,670 g	vatten, potatis (SVAVEL), malen nötkött (Finland), soppgrönsaker, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, svartpeppar Innehåller: Svavel
Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,950 kcal Energi, kJ: 261,190 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 15,100 g Sockerarter: 11,240 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	vatten, citronjuice, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse

Kvällsmål
Polarost L, G, Ä, Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Polarost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,000 kcal Energi, kJ: 1061,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 8,800 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,300 g	polarost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, , cucumber L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,730 kcal Energy, kJ: 316,410 kJ Fat: 2,810 g Fatty acids, saturated: 1,530 g Carbohydrate, available: 7,730 g Sugars, total: 2,530 g Protein: 4,100 g Salt: 0,360 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Spelt
Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Puolukkaherkkua L, K

Ham Casserole L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,990 kcal Energy, kJ: 444,940 kJ Fat: 5,270 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 11,650 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 4,180 g Salt: 0,710 g	potato strips, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper
Aurinkokasviksia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	sunny vegetable mix
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 15,100 kcal Energy, kJ: 62,880 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 1,720 g Sugars, total: 1,690 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, tomato
Puolukkaherkkua L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,030 kcal Energy, kJ: 741,070 kJ Fat: 7,290 g Fatty acids, saturated: 6,200 g Carbohydrate, available: 22,550 g Sugars, total: 15,050 g Protein: 2,870 g Salt: 0,050 g	lingonberry, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar May contain: Spelt

Dinner
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, , Cherry tomato L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K, , multigrain bread L, M, K,

cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,000 kcal Energy, kJ: 350,000 kJ Fat: 1,700 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 2,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 14,000 g Salt: 2,000 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, stabilizers (guar gum, E 450, E 451), potato fiber, thickener E 407a, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, spices (ginger), flavors. Origin of chicken Finland)
Cherry tomato L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 22,730 kcal Energy, kJ: 95,110 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,450 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	cherry tomato
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	berry yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, strawberry, blueberry, raspberry, lingonberry, modified potato starch, culture and vitamin D.)
multigrain bread L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 268,000 kcal Energy, kJ: 1128,000 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 44,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 8,400 g Salt: 0,700 g	multigrain bread (WHEAT flour, water, wholegrain RYE flour 15%, WHEAT groats 15%, dried WHEAT sourdough, potato flakes, yeast, rapeseed oil, OAT fiber, iodised salt, WHEAT GLUTEN, flour treatment agent (E300).)

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, , apple L, M, G, K

Ohrahiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,750 kcal Energy, kJ: 307,370 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 1,520 g Carbohydrate, available: 7,740 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 3,970 g Salt: 0,360 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 401,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 2,000 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (xanthan gum, E 407a), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
apple L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,060 kcal Energy, kJ: 155,080 kJ Fat: 0,090 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 7,710 g Sugars, total: 7,630 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	apple

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG, , Mango Quark L, G, K, S

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,280 kcal Energy, kJ: 367,960 kJ Fat: 4,000 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 5,620 g Sugars, total: 2,220 g Protein: 7,240 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, chili sauce, lemon juice, cornstarch, chicken stock powder, parsley, lemon peel, salt, tumeric, crushed garlic, chili seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,340 kcal Energy, kJ: 508,810 kJ Fat: 1,180 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,300 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 33,710 kcal Energy, kJ: 139,940 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 5,720 g Sugars, total: 5,520 g Protein: 0,610 g Salt: 0,060 g	carrot
Mango Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,090 kcal Energy, kJ: 588,390 kJ Fat: 7,450 g Fatty acids, saturated: 4,320 g Carbohydrate, available: 12,140 g Sugars, total: 11,870 g Protein: 6,070 g Salt: 0,060 g	quark (MILK), mango purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar Contains: Milk

Dinner
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,110 kcal Energy, kJ: 346,790 kJ Fat: 2,710 g Fatty acids, saturated: 1,020 g Carbohydrate, available: 6,020 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 6,140 g Salt: 0,530 g	water, pea, minced beef-pork, onion, mustard (MUSTARD), salt, meat stock powder, marjoram
Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,650 kcal Energy, kJ: 150,200 kJ Fat: 0,170 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 7,830 g Sugars, total: 7,460 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	fruit cocktail, canned stock , pineapple bits, peach cubes, tangerine, watermelon

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, , cucumber L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

Edam 15-18%, slices L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 273,000 kcal Energy, kJ: 1140,000 kJ Fat: 17,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	Edam 15-18%, slices (Pasteurised MILK, salt and starter culture.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	berry yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, strawberry, blueberry, raspberry, lingonberry, modified potato starch, culture and vitamin D.)

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Cherry tomato L, M, G, K, graham bread roll

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,110 kcal Energy, kJ: 479,600 kJ Fat: 5,720 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 12,530 g Salt: 0,720 g	pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Contains: Fish
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,820 kcal Energy, kJ: 398,480 kJ Fat: 5,780 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 15,030 kcal Energy, kJ: 62,650 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 1,780 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 0,940 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, sweet pepper
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,890 kcal Energy, kJ: 304,640 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 16,890 g Sugars, total: 12,690 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate

Dinner
Pearl Barley Porridge L, K, S, Carrot-graham vegetable pie L, M, K, S, VEG, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, , sweet pepper L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,000 kcal Energy, kJ: 430,000 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 0,700 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 17,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts ('ham (84 %), water, iodised salt, dextrose, stabilizers E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
sweet pepper L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 28,390 kcal Energy, kJ: 118,780 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 4,500 g Sugars, total: 4,500 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	sweet pepper
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	berry yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, strawberry, blueberry, raspberry, lingonberry, modified potato starch, culture and vitamin D.)

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Polar cheese 15% L, G, K, cucumber L, M, G, K

Lunch
Biff à la Lindström L, M, K, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Biff à la Lindström L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 225,680 kcal Energy, kJ: 944,320 kJ Fat: 12,480 g Fatty acids, saturated: 4,680 g Carbohydrate, available: 11,440 g Sugars, total: 3,020 g Protein: 16,640 g Salt: 1,140 g	Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 194,640 kcal Energy, kJ: 805,530 kJ Fat: 16,270 g Fatty acids, saturated: 3,060 g Carbohydrate, available: 10,370 g Sugars, total: 8,900 g Protein: 1,420 g Salt: 0,740 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,530 kcal Energy, kJ: 145,710 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 6,360 g Protein: 0,320 g Salt: 0,000 g	Red cabbage, blackcurrant, caster sugar
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,500 kcal Energy, kJ: 497,000 kJ Fat: 6,520 g Fatty acids, saturated: 3,750 g Carbohydrate, available: 13,540 g Sugars, total: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,450 g	water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk

Dinner
Fish and Vegetable Soup L, G, K, , Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Fish and Vegetable Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,140 kcal Energy, kJ: 241,540 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 6,150 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 5,030 g Salt: 0,600 g	potato (SULFUR), water, cubed pollock (FISH), carrot, Organic white beans (MILK), salt, dill, fish stock powder (FISH), white pepper Contains: Fish, Sulfur May contain: Shellfish, Mollucs
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 832,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack

Supper
cold cuts L, M, G, K, , Lettuce L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,000 kcal Energy, kJ: 350,000 kJ Fat: 1,700 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 2,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 14,000 g Salt: 2,000 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, stabilizers (guar gum, E 450, E 451), potato fiber, thickener E 407a, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, spices (ginger), flavors. Origin of chicken Finland)
Lettuce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,020 kcal Energy, kJ: 54,470 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 0,980 g Sugars, total: 0,980 g Protein: 1,120 g Salt: 0,050 g	lettuce
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	berry yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, strawberry, blueberry, raspberry, lingonberry, modified potato starch, culture and vitamin D.)

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Liver sausage L, M, G, K, pickled cucumber L, M, G, K

Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, , Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG, Pannukakku L S L, S, Mixed berries jam L, M, G, K

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,390 kcal Energy, kJ: 294,650 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 8,740 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 2,850 g Salt: 0,690 g	potato (SULFUR), water, sausage piece, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, white pepper, Bay leaf, allspice
Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,670 kcal Energy, kJ: 69,710 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 2,320 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	salad, watermelon, arugula
Pannukakku L S L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,140 kcal Energy, kJ: 722,730 kJ Fat: 6,510 g Fatty acids, saturated: 1,290 g Carbohydrate, available: 20,580 g Sugars, total: 2,720 g Protein: 7,350 g Salt: 0,570 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, salt, caster sugar, vanillin sugar Contains: Egg, Wheat, Gluten
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,000 kcal Energy, kJ: 665,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 38,000 g Sugars, total: 37,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	mixed berries jam (Sugar, water, apple, raspberry, strawberry, lingonberry, blueberry, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211). Berries and fruits 35g / 100g.)

Dinner
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Apple Kissel L, M, G, K, VEG

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,660 kcal Energy, kJ: 419,270 kJ Fat: 4,610 g Fatty acids, saturated: 0,680 g Carbohydrate, available: 10,300 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 5,200 g Salt: 0,650 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, chicken stock powder, salt, seasoning mix
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot
Apple Kissel L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,740 kcal Energy, kJ: 298,580 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 17,060 g Sugars, total: 13,890 g Protein: 0,150 g Salt: 0,000 g	water, apple purée, apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, brown sugar

Supper
Polar cheese 15% L, G, K, cucumber L, M, G, K, Berry yoghurt L, G, K,

Polar cheese 15% L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,000 kcal Energy, kJ: 1061,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 8,800 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,300 g	Polar cheese 15% (Pasteurised MILK, salt and starter.)
cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	berry yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, strawberry, blueberry, raspberry, lingonberry, modified potato starch, culture and vitamin D.)

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,730 kcal Energia, kJ: 316,410 kJ Rasva: 2,810 g josta tyydyttynyttä: 1,530 g Hiilihydraatit: 7,730 g josta sokereita: 2,530 g Proteiini: 4,100 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola Saattaa sisältää: Speltti
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Aurinkokasviksia L, M, G, K, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Puolukkaherkkua L, K

Kinkkukiusausta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,990 kcal Energia, kJ: 444,940 kJ Rasva: 5,270 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 11,650 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 4,180 g Suola: 0,710 g	peruna, palvilapasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihaliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri
Aurinkokasviksia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,100 kcal Energia, kJ: 62,880 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 1,720 g josta sokereita: 1,690 g Proteiini: 0,870 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Puolukkaherkkua L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,030 kcal Energia, kJ: 741,070 kJ Rasva: 7,290 g josta tyydyttynyttä: 6,200 g Hiilihydraatit: 22,550 g josta sokereita: 15,050 g Proteiini: 2,870 g Suola: 0,050 g	puolukka, kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Speltti

Päivällinen
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, , Tomaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K, , Moniviljaruutu L, M, K,

Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,000 kcal Energia, kJ: 350,000 kJ Rasva: 1,700 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 14,000 g Suola: 2,000 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (guarkumi, E 450, E 451), perunakuitu, sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, rypsiöljy, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (inkivääri), aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)
Moniviljaruutu L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 268,000 kcal Energia, kJ: 1128,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 44,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 8,400 g Suola: 0,700 g	moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Saunapalvikinkku L, M, G, K, , Omena L, M, G, K

Ohrahiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,750 kcal Energia, kJ: 307,370 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 1,520 g Hiilihydraatit: 7,740 g josta sokereita: 2,490 g Proteiini: 3,970 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 401,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 2,000 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, E 407a), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Omena L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,060 kcal Energia, kJ: 155,080 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,710 g josta sokereita: 7,630 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	omena

Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , , Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG, , Mangorahkaa L, G, K, S

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,280 kcal Energia, kJ: 367,960 kJ Rasva: 4,000 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 5,620 g josta sokereita: 2,220 g Proteiini: 7,240 g Suola: 0,880 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, sweet chilikastike, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, persilja, Z, suola, kurkuma, valkosipulirouhe, chili mausteseos
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,340 kcal Energia, kJ: 508,810 kJ Rasva: 1,180 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,170 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Porkkanaraaste L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 33,710 kcal Energia, kJ: 139,940 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 5,720 g josta sokereita: 5,520 g Proteiini: 0,610 g Suola: 0,060 g	porkkana
Mangorahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,090 kcal Energia, kJ: 588,390 kJ Rasva: 7,450 g josta tyydyttynyttä: 4,320 g Hiilihydraatit: 12,140 g josta sokereita: 11,870 g Proteiini: 6,070 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), mangosose, vispikerma (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito

Päivällinen
Hernekeittoa L, M, G, K, , Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

Hernekeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,110 kcal Energia, kJ: 346,790 kJ Rasva: 2,710 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 6,020 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 6,140 g Suola: 0,530 g	vesi, herne, nauta-sikajauheliha, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, lihaliemijauhe, meirami
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,650 kcal Energia, kJ: 150,200 kJ Rasva: 0,170 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,830 g josta sokereita: 7,460 g Proteiini: 0,420 g Suola: 0,000 g	hedelmäcocktailsäilyke, Liemi, säilyke, ananaspala, persikkakuutio, mandariinilohko, vesimelonikuutio

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, , Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K, Vehnäsämpylä

Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, , , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,110 kcal Energia, kJ: 479,600 kJ Rasva: 5,720 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 12,530 g Suola: 0,720 g	alaskan seiti (KALA) (Kiina), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, suola, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,820 kcal Energia, kJ: 398,480 kJ Rasva: 5,780 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 6,030 g josta sokereita: 4,380 g Proteiini: 2,940 g Suola: 0,210 g	ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,030 kcal Energia, kJ: 62,650 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 1,780 g josta sokereita: 1,760 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkkukuutio, paprikakuutio mix
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,890 kcal Energia, kJ: 304,640 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 16,890 g josta sokereita: 12,690 g Proteiini: 0,240 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste

Päivällinen
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Z L, M, K, S, VEG, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, , Paprika, punainen L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Keittokinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,000 kcal Energia, kJ: 430,000 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 0,700 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 17,000 g Suola: 1,900 g	keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (84 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Paprika, punainen L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 28,390 kcal Energia, kJ: 118,780 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 4,500 g josta sokereita: 4,500 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,010 g	paprika, punainen
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Polarjuusto L, G, K, Kurkku L, M, G, K

Lounas
Lindströminpihvejä L, M, K, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Lindströminpihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 225,680 kcal Energia, kJ: 944,320 kJ Rasva: 12,480 g josta tyydyttynyttä: 4,680 g Hiilihydraatit: 11,440 g josta sokereita: 3,020 g Proteiini: 16,640 g Suola: 1,140 g	lindströminpihvi (liha 51 % (viljaporsas, nauta), säilykepunajuuri (27 % (punajuuri, makeutusaine sakariini)), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunatärkkelys, korppujauhe (VEHNÄ), mausteet (sipuli, maustepippuri, valkopippuri, mustapippuri, paprika, valkosipuli), jodioitu suola, VEHNÄKUITU, sokeri, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 194,640 kcal Energia, kJ: 805,530 kJ Rasva: 16,270 g josta tyydyttynyttä: 3,060 g Hiilihydraatit: 10,370 g josta sokereita: 8,900 g Proteiini: 1,420 g Suola: 0,740 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,080 g	porkkana
Punakaali-mustaherukkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,530 kcal Energia, kJ: 145,710 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 6,610 g josta sokereita: 6,360 g Proteiini: 0,320 g Suola: 0,000 g	punakaali, mustaherukka, hienosokeri
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,500 kcal Energia, kJ: 497,000 kJ Rasva: 6,520 g josta tyydyttynyttä: 3,750 g Hiilihydraatit: 13,540 g josta sokereita: 5,820 g Proteiini: 1,340 g Suola: 0,450 g	vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito

Päivällinen
Kala-kasviskeittoa L, G, K, , Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Kala-kasviskeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,140 kcal Energia, kJ: 241,540 kJ Rasva: 1,190 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 6,150 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 5,030 g Suola: 0,600 g	peruna (RIKKI), vesi, seitikuutio (KALA), porkkana, sulatejuusto (MAITO), suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, valkopippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,000 kcal Energia, kJ: 832,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, maltodekstriini, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, , Jääsalaatti L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,000 kcal Energia, kJ: 350,000 kJ Rasva: 1,700 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 14,000 g Suola: 2,000 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (guarkumi, E 450, E 451), perunakuitu, sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, rypsiöljy, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (inkivääri), aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Jääsalaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,020 kcal Energia, kJ: 54,470 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 0,980 g josta sokereita: 0,980 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,050 g	jääsalaatti
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Maustekurkkuviipale L, M, G, K

Lounas
Nakkikeittoa L, M, G, K, , Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG, Pannukakku L S L, S, Sekamarjahillo L, M, G, K

Nakkikeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,390 kcal Energia, kJ: 294,650 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 8,740 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 2,850 g Suola: 0,690 g	peruna (RIKKI), vesi, nakkipala, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, laakerinlehti, maustepippuri
Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,670 kcal Energia, kJ: 69,710 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 2,320 g josta sokereita: 2,290 g Proteiini: 0,870 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, vesimeloni, rucola
Pannukakku L S L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,140 kcal Energia, kJ: 722,730 kJ Rasva: 6,510 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 20,580 g josta sokereita: 2,720 g Proteiini: 7,350 g Suola: 0,570 g	kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, suola, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni
Sekamarjahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,000 kcal Energia, kJ: 665,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 38,000 g josta sokereita: 37,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	sekamarjahillo (Sokeri, vesi, omena, vadelma, mansikka, puolukka, mustikka, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja ja hedelmiä 35g/100g.)

Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,660 kcal Energia, kJ: 419,270 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 10,300 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 5,200 g Suola: 0,650 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, suola, currymausteseos
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,080 g	porkkana
Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,740 kcal Energia, kJ: 298,580 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 17,060 g josta sokereita: 13,890 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,000 g	vesi, omenasose, omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri

Iltapala
Polarjuusto L, G, K, Kurkku L, M, G, K, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Polarjuusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,000 kcal Energia, kJ: 1061,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 8,800 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,300 g	polarjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä

Kaurapuuro L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,730 kcal Energi, kJ: 316,410 kJ Fett, totalt: 2,810 g Fettsyror, mättade: 1,530 g Kolhydrater, digererbara: 7,730 g Sockerarter: 2,530 g Protein: 4,100 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Spelt
Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Puolukkaherkkua L, Ä

Skinkfrestelse L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,990 kcal Energi, kJ: 444,940 kJ Fett, totalt: 5,270 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 11,650 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 4,180 g Salt: 0,710 g	potatis, palvstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar
Aurinkokasviksia L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,100 kcal Energi, kJ: 62,880 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 1,720 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, tomat
Puolukkaherkkua L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,030 kcal Energi, kJ: 741,070 kJ Fett, totalt: 7,290 g Fettsyror, mättade: 6,200 g Kolhydrater, digererbara: 22,550 g Sockerarter: 15,050 g Protein: 2,870 g Salt: 0,050 g	lingon, maitojuoma (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Spelt

Middag
Juustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S, Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, , tomat L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä, , Flerkornsruta L, M, Ä,

Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,000 kcal Energi, kJ: 350,000 kJ Fett, totalt: 1,700 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 14,000 g Salt: 2,000 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, E 450, E 451), potatisfiber, förtjockningsmedel E 407a, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, rypsolja, konserveringsmedel natriumnitrit, kryddor (ingefära), aromer. Kycklingkötts ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)
Flerkornsruta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 268,000 kcal Energi, kJ: 1128,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 44,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 8,400 g Salt: 0,700 g	flerkornsruta (VETEMJÖL, vatten, FULLKORNSRÅGMJÖL 15%, VETEKROSS 15%, torkad surdeg av VETE, potatisflingor, jäst, rapsolja, HAVREFIBER, joderat salt, VETEGLUTEN, mjölbehandlingsmedel (E300).)

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Skinkpålägg L, M, G, Ä, , Äppel L, M, G, Ä

Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,750 kcal Energi, kJ: 307,370 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 1,520 g Kolhydrater, digererbara: 7,740 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 3,970 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 401,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 2,000 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (xantangummi, E 407a), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland)
Äppel L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,060 kcal Energi, kJ: 155,080 kJ Fett, totalt: 0,090 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,710 g Sockerarter: 7,630 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	äppel

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Porkkanaraaste L, M, G, Ä, S, VEG, , Mangokvarg L, G, Ä, S

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,280 kcal Energi, kJ: 367,960 kJ Fett, totalt: 4,000 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 2,220 g Protein: 7,240 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, chilisås, citronjuice, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, persilja, citron, salt, gurkmeja, krossad vitlök, chili kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,340 kcal Energi, kJ: 508,810 kJ Fett, totalt: 1,180 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,300 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Porkkanaraaste L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 33,710 kcal Energi, kJ: 139,940 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 5,720 g Sockerarter: 5,520 g Protein: 0,610 g Salt: 0,060 g	morot
Mangokvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,090 kcal Energi, kJ: 588,390 kJ Fett, totalt: 7,450 g Fettsyror, mättade: 4,320 g Kolhydrater, digererbara: 12,140 g Sockerarter: 11,870 g Protein: 6,070 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), mangopuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk

Middag
Ärtsoppa L, M, G, Ä, , Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ärtsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,110 kcal Energi, kJ: 346,790 kJ Fett, totalt: 2,710 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,020 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 6,140 g Salt: 0,530 g	vatten, ärter, malet kött av nöt och gris, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,650 kcal Energi, kJ: 150,200 kJ Fett, totalt: 0,170 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,830 g Sockerarter: 7,460 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	fruktcocktail, buljong, ananasbit, persikatärningar, mandarinklyftor, vattemelon

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, , Gurka L, M, G, Ä, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Edamost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 273,000 kcal Energi, kJ: 1140,000 kJ Fett, totalt: 17,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 29,000 g Salt: 1,200 g	edamost (Pastöriserad MJÖLK, salt och syrningskultur.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,010 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, jordgubbar, blåbär, hallon, lingon, modifierad potatisstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä, Grahamssemla