Ravintolat:
Stadin ammatti- ja aikuisopisto Savonkatu

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S, , Råg panerad strömmingbiff L, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Bärkvarg L, G, Ä, S, Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä

Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,300 kcal Energi, kJ: 415,540 kJ Fett, totalt: 6,510 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,430 g Sockerarter: 2,890 g Protein: 4,380 g Salt: 0,830 g	krossade tomater, vatten, kebabflarn (SOJA), paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, svartpeppar
Råg panerad strömmingbiff L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,000 kcal Energi, kJ: 958,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,600 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	strömmingfärsbiff (MJÖLK, ÄGG, FISK, VETE, RÅG, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Fisk, Vete, Råg, Gluten, Soja
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,460 kcal Energi, kJ: 443,820 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), bärblandning, strösocker, socker, vatten
Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 426,110 kcal Energi, kJ: 1791,730 kJ Fett, totalt: 13,160 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 62,780 g Sockerarter: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, fettblandning, vaniljsocker Kan innehålla: Spelt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,360 kcal Energi, kJ: 492,480 kJ Fett, totalt: 9,640 g Fettsyror, mättade: 5,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,030 g Sockerarter: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,930 kcal Energi, kJ: 292,030 kJ Fett, totalt: 2,380 g Fettsyror, mättade: 1,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,840 g Sockerarter: 2,910 g Protein: 2,550 g Salt: 0,630 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel
Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,230 kcal Energi, kJ: 423,260 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 8,870 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 4,300 g Salt: 0,450 g	kikärt, rapsolja, citronjuice, strösocker

Lunch
Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling- och potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,710 kcal Energi, kJ: 385,770 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,640 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 4,270 g Salt: 0,520 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri malen kött, purjolök, riven ost (MJÖLK), salt, basilika
Riista-juureskäristystä L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,870 kcal Energi, kJ: 280,710 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 2,300 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	vatten, viltskav (Nya Zeeland), soppgrönsaker, lök, rapsolja, köttbuljongpulver
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Ärtkrossfyllning för tortillas L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,420 kcal Energi, kJ: 322,590 kJ Fett, totalt: 2,420 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 8,480 g Sockerarter: 3,930 g Protein: 4,200 g Salt: 0,680 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), ris, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,000 kcal Energi, kJ: 492,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG

Meksikolaista kikherne-kasviskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,460 kcal Energi, kJ: 169,230 kJ Fett, totalt: 1,380 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,590 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 1,420 g Salt: 0,360 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 219,560 kcal Energi, kJ: 917,630 kJ Fett, totalt: 16,170 g Fettsyror, mättade: 2,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,390 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,460 kcal Energi, kJ: 467,270 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 10,610 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Morotsbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 429,130 kcal Energi, kJ: 1795,320 kJ Fett, totalt: 43,290 g Fettsyror, mättade: 2,650 g Kolhydrater, digererbara: 9,680 g Sockerarter: 8,490 g Protein: 1,020 g Salt: 0,860 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,190 kcal Energi, kJ: 260,550 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,160 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 4,860 g Salt: 0,470 g	vatten, kryddgurkstärning, sojastrimlor, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, sojasås (SOJA), strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, kryddpeppar, vitpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,830 kcal Energi, kJ: 216,570 kJ Fett, totalt: 1,190 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,960 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 3,670 g Salt: 0,510 g	potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), morot, paprika, selleri, kycklingbuljongpulver, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,580 kcal Energi, kJ: 371,810 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,020 g Protein: 8,360 g Salt: 0,910 g	Broileri lårfiléstrimlor (Finland), krossade tomater, tomattärning, lök, köttbuljong, tacosås, citronjuice, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, chili kryddblandning, kummin
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,330 kcal Energi, kJ: 378,170 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 2,130 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 13,410 g Salt: 0,640 g	sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S, , Sallad L, M, G, Ä

Makaronilåda med Mifujauhis L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,170 kcal Energi, kJ: 576,550 kJ Fett, totalt: 5,230 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,030 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 6,330 g Salt: 0,670 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,250 kcal Energi, kJ: 180,030 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 3,380 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 556,430 kcal Energi, kJ: 2330,430 kJ Fett, totalt: 43,900 g Fettsyror, mättade: 5,640 g Kolhydrater, digererbara: 11,110 g Sockerarter: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	frön, pumpafrön, ärtgryn (Estland) Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,710 kcal Energi, kJ: 412,210 kJ Fett, totalt: 5,170 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,390 g Sockerarter: 2,420 g Protein: 8,050 g Salt: 0,690 g	malen nötkött (Finland), vatten, krossade tomater, morot, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, paprikapulver, salt, sojasås (SOJA), strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,430 kcal Energi, kJ: 582,070 kJ Fett, totalt: 9,860 g Fettsyror, mättade: 6,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,280 g Sockerarter: 3,470 g Protein: 5,860 g Salt: 0,700 g	kokosmjölk, kalkon lårfiléstrimlor (Finland), vatten, vitkål, grönsaksblanning, lök, chilisås, kycklingbuljongpulver, apelsinsaft, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Svamprisotto med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,920 kcal Energi, kJ: 419,550 kJ Fett, totalt: 3,480 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 13,140 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 3,590 g Salt: 0,530 g	vatten, Risella Risottoris 5kg, tofu ekologisk (SOJA), champinjon, morot, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddblandning, svartpeppar, timjam
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,

Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,270 kcal Energi, kJ: 177,130 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 4,040 g Salt: 0,560 g	vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, K, S, , Herring Fishcake with Rye L, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Berry Quark L, G, K, S, Oat Crunch L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K

Kebabkastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,300 kcal Energy, kJ: 415,540 kJ Fat: 6,510 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 5,430 g Sugars, total: 2,890 g Protein: 4,380 g Salt: 0,830 g	crushed tomatoes, water, doner kebab shaving (SOY), sweet pepper, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, meat stock powder, chili seasoning mix, black pepper
Herring Fishcake with Rye L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,000 kcal Energy, kJ: 958,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,600 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 16,000 g Salt: 0,830 g	Baltic herring patties (MILK, EGG, FISH, WHEAT, RYE, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Fish, Wheat, Rye, Gluten, Soy
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,460 kcal Energy, kJ: 443,820 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Berry mix, caster sugar, sugar, water
Oat Crunch L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 426,110 kcal Energy, kJ: 1791,730 kJ Fat: 13,160 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 62,780 g Sugars, total: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, bottled vegetable fat spread, vanilla sugar May contain: Spelt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, G, K, S, , Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,360 kcal Energy, kJ: 492,480 kJ Fat: 9,640 g Fatty acids, saturated: 5,670 g Carbohydrate, available: 4,030 g Sugars, total: 4,030 g Protein: 3,100 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, , Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG

Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,930 kcal Energy, kJ: 292,030 kJ Fat: 2,380 g Fatty acids, saturated: 1,180 g Carbohydrate, available: 7,840 g Sugars, total: 2,910 g Protein: 2,550 g Salt: 0,630 g	water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon
Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,230 kcal Energy, kJ: 423,260 kJ Fat: 4,430 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 8,870 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 4,300 g Salt: 0,450 g	chickpea, rapeseed oil, lemon juice, caster sugar

Lunch
Chicken and potato Casserole L, G, K, S, , Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Chicken and potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,710 kcal Energy, kJ: 385,770 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 10,640 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 4,270 g Salt: 0,520 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced chicken, leek, Grated emmentaler (MILK), salt, basil
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,870 kcal Energy, kJ: 280,710 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 2,300 g Sugars, total: 1,780 g Protein: 6,970 g Salt: 0,350 g	game stew (New Zealand), water, soup vegetables, onion, rapeseed oil, meat stock powder
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Vegetarian pea groats filling for tortillas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,420 kcal Energy, kJ: 322,590 kJ Fat: 2,420 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 8,480 g Sugars, total: 3,930 g Protein: 4,200 g Salt: 0,680 g	crushed tomatoes, water, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), porridge rice, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, black pepper, basil, oregano
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,000 kcal Energy, kJ: 492,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 3,000 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,460 kcal Energy, kJ: 169,230 kJ Fat: 1,380 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,590 g Sugars, total: 2,450 g Protein: 1,420 g Salt: 0,360 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese
Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 219,560 kcal Energy, kJ: 917,630 kJ Fat: 16,170 g Fatty acids, saturated: 2,150 g Carbohydrate, available: 3,390 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 15,100 g Salt: 0,100 g	tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,460 kcal Energy, kJ: 467,270 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,840 g Carbohydrate, available: 10,610 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), onion, salt, dill, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG, Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,600 g Salt: 0,900 g	carrot patty (SOY)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 429,130 kcal Energy, kJ: 1795,320 kJ Fat: 43,290 g Fatty acids, saturated: 2,650 g Carbohydrate, available: 9,680 g Sugars, total: 8,490 g Protein: 1,020 g Salt: 0,860 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,190 kcal Energy, kJ: 260,550 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,160 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 4,860 g Salt: 0,470 g	water, pickled cucumber, soy, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, soy sauce (SOY), caster sugar, garlic, paprika powder, chili seasoning mix, salt, allspice, white pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,830 kcal Energy, kJ: 216,570 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,960 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 3,670 g Salt: 0,510 g	potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot cubes, celery, sweet pepper, chicken stock powder, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix

Lunch
Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S, , Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Broileria salsakastikkeessa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,580 kcal Energy, kJ: 371,810 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,020 g Protein: 8,360 g Salt: 0,910 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, tomato, onion, Stock for a meat bag, taco sauce, lemon juice, chicken stock powder, cornstarch, garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,330 kcal Energy, kJ: 378,170 kJ Fat: 3,040 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 2,130 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 13,410 g Salt: 0,640 g	cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, fish stock powder (FISH), dill, salt, lemon-lime pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S, , Salad L, M, G, K

Macaroni Casserole with Mifu L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,170 kcal Energy, kJ: 576,550 kJ Fat: 5,230 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 15,030 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 6,330 g Salt: 0,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,250 kcal Energy, kJ: 180,030 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 3,380 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 556,430 kcal Energy, kJ: 2330,430 kJ Fat: 43,900 g Fatty acids, saturated: 5,640 g Carbohydrate, available: 11,110 g Sugars, total: 1,670 g Protein: 30,260 g Salt: 0,020 g	pumpkin seeds, sunflower seeds, pea (Estonia) May contain: Sesame, Nut, Peanut

Lunch
Bolognese sauce L, M, G, K, S, , Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K

Bolognese sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,710 kcal Energy, kJ: 412,210 kJ Fat: 5,170 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 4,390 g Sugars, total: 2,420 g Protein: 8,050 g Salt: 0,690 g	minced beef (Finland), water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, garlic, meat stock powder, paprika powder, salt, soy sauce (SOY), caster sugar, black pepper, basil, oregano
Kalkkunawokkia kookos-currykastikkeessa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,430 kcal Energy, kJ: 582,070 kJ Fat: 9,860 g Fatty acids, saturated: 6,240 g Carbohydrate, available: 6,280 g Sugars, total: 3,470 g Protein: 5,860 g Salt: 0,700 g	Coconut milk, Turkey strips (Finland), water, Cabbage, sunny vegetable mix, onion, chili sauce, chicken stock powder, cornstarch, orange juice concentrate, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Organic Tofu and Mushroom Risotto L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,920 kcal Energy, kJ: 419,550 kJ Fat: 3,480 g Fatty acids, saturated: 0,390 g Carbohydrate, available: 13,140 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 3,590 g Salt: 0,530 g	water, Risella Risotto Rice 5kg, tofu organic (SOY), carrot cubes, champignon, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, parsley, seasoning mix, black pepper, thyme
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,

Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,270 kcal Energy, kJ: 177,130 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 5,730 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 4,040 g Salt: 0,560 g	water, potato cube, cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, soup vegetables, pureed tomatoes, onion, onion, fish stock powder (FISH), salt, lemon juice May contain: Shellfish, Mollucs

Lounas
Tonnikalalasagnettea Luomupastasta L, S, Sinappista possukastiketta L, G, K, , Salaatti L, M, G, K

Tonnikalalasagnettea Luomupastasta L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 182,770 kcal Energia, kJ: 542,750 kJ Rasva: 5,920 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 13,400 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 7,500 g Suola: 0,570 g	vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikala (KALA) (Mauritius), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), valkosipulikuutio, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Kala, Selleri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Sinappista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,870 kcal Energia, kJ: 376,270 kJ Rasva: 4,720 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 4,520 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 7,270 g Suola: 0,770 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, suola, lihaliemijauhe, mustapippuri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,440 kcal Energia, kJ: 340,900 kJ Rasva: 4,700 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,120 g josta sokereita: 1,410 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,760 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Mustajuurikeittoa L, G, K, S, , Mifusalsaa L, G, K, S

Mustajuurikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,870 kcal Energia, kJ: 160,960 kJ Rasva: 1,590 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 3,280 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 1,250 g Suola: 0,590 g	vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, persilja, valkopippuri
Mifusalsaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,240 kcal Energia, kJ: 260,950 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 9,790 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 3,620 g Suola: 0,610 g	tomaattimurska, maitoproteiinivalmiste (MAITO), punainen paprika, sipuli, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos

Lounas
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, , Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,130 kcal Energia, kJ: 366,230 kJ Rasva: 4,210 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 6,070 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,700 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), maissi, lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, maustetahna curry madras, valkopippuri, kurkuma Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,570 kcal Energia, kJ: 809,910 kJ Rasva: 12,030 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 3,800 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 17,240 g Suola: 0,850 g	paneroitu silakka (KALA) Sisältää: Kala
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,920 kcal Energia, kJ: 305,220 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 5,990 g Proteiini: 3,930 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,520 kcal Energia, kJ: 388,190 kJ Rasva: 1,930 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 12,460 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 4,740 g Suola: 0,710 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, härkäpapuvalmiste, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, mausteseos curry madras, suola, kurkuma Sisältää: Kaura, Ohra, Gluteeni
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S, , Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG, , Juustokuutio L, G, K

Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,730 kcal Energia, kJ: 174,420 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 4,160 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 1,290 g Suola: 0,580 g	kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, persilja, suola
Vihreää Yrttiöljyä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 846,790 kcal Energia, kJ: 3481,480 kJ Rasva: 93,770 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 0,230 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,140 g	rapsiöljy, lehtipersilja, babypinaatti, limetäysmehu (RIKKI), suola
Juustokuutio L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 204,000 kcal Energia, kJ: 849,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 8,800 g Hiilihydraatit: 1,500 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 15,000 g Suola: 3,000 g	juustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))

Lounas
Liha-kaalilaatikko L, M, G, K, S, , Luomu appelsiini-porkkanapuuroa L, K, S, Salaatti L, M, G, K

Liha-kaalilaatikko L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,350 kcal Energia, kJ: 323,390 kJ Rasva: 1,490 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 11,080 g josta sokereita: 5,380 g Proteiini: 4,020 g Suola: 0,670 g	vesi, patakaali, naudanjauheliha (Suomi), sipuli, puuroriisi, siirappi, marja- ja hedelmätärkkelys, lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Luomu appelsiini-porkkanapuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,380 kcal Energia, kJ: 420,280 kJ Rasva: 1,190 g josta tyydyttynyttä: 0,820 g Hiilihydraatit: 19,840 g josta sokereita: 12,040 g Proteiini: 2,080 g Suola: 0,200 g	vesi, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), appelsiinimehutiiviste, vaniljakastike (MAITO), porkkanapyree, hienosokeri, suola, kaneli
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,560 kcal Energia, kJ: 272,270 kJ Rasva: 2,370 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,220 g josta sokereita: 3,050 g Proteiini: 3,820 g Suola: 0,640 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,330 kcal Energia, kJ: 346,880 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,940 g	punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalinen palsternakka, suomalainen sipuli, rypsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapukonsentraatti, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,190 kcal Energia, kJ: 530,360 kJ Rasva: 10,530 g josta tyydyttynyttä: 6,150 g Hiilihydraatit: 4,440 g josta sokereita: 4,390 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,120 g	kermaviili (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEG

Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,940 kcal Energia, kJ: 250,860 kJ Rasva: 2,270 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,670 g	tomaattimurska, vesi, mozzarella-fontalraaste (MAITO), sweet chilikastike, hienosokeri, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola
Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,230 kcal Energia, kJ: 824,770 kJ Rasva: 15,050 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 9,060 g josta sokereita: 5,050 g Proteiini: 5,360 g Suola: 0,000 g	herne, rapsiöljy, basilika

Lounas
Järvikalakiusausta L, G, K, S, Broiler-kasviswokkia L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,300 kcal Energia, kJ: 328,440 kJ Rasva: 2,400 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 9,430 g josta sokereita: 6,000 g Proteiini: 3,870 g Suola: 0,730 g	vesi, tofu luomu (SOIJA), paprika, paprika, punainen, Vesikastanja, tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, suola
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Keittolounas
Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,

Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,380 kcal Energia, kJ: 336,170 kJ Rasva: 2,010 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 8,960 g josta sokereita: 8,570 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,540 g	vesi, luomu herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Gluteeni

Lounas
Lasagnettea L, K, S, , Broilerohrattoa Luomuohrasta L, M, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,210 kcal Energia, kJ: 493,110 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 11,980 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 6,720 g Suola: 0,670 g	vesi, naudan jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, pizzamauste (SELLERI), viispippuri
Broilerohrattoa Luomuohrasta L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,780 kcal Energia, kJ: 345,420 kJ Rasva: 1,530 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 10,850 g josta sokereita: 1,880 g Proteiini: 5,450 g Suola: 0,730 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, broilerin paistisuikale (Suomi), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, luomu tomaattimurska, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, valkosipulirouhe
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Täytetyt paprikat L, Salaatti L, M, G, K

Keittolounas
Kirjolohikeittoa L, G, K, S,

Kirjolohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,290 kcal Energia, kJ: 330,570 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 7,580 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 4,160 g Suola: 0,550 g	perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, ruohosipuli, suola, kalaliemijauhe (KALA), maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, S, Grisköttsås med senap L, G, Ä, , Sallad L, M, G, Ä

Lasagnette med tonfisk L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 182,770 kcal Energi, kJ: 542,750 kJ Fett, totalt: 5,920 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 13,400 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 7,500 g Salt: 0,570 g	vatten, ekologisk fullkornspasta (VETE, GLUTEN), tonfiskbit (FISK) (Mauritius), grädde (MJÖLK), lök, paprika, spagettisåsingrediens, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), vitlökstärning, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Ägg, Senap
Grisköttsås med senap L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,870 kcal Energi, kJ: 376,270 kJ Fett, totalt: 4,720 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,520 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 7,270 g Salt: 0,770 g	vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, köttbuljongpulver, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,440 kcal Energi, kJ: 340,900 kJ Fett, totalt: 4,700 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,120 g Sockerarter: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S, , Mifusalsa L, G, Ä, S

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,870 kcal Energi, kJ: 160,960 kJ Fett, totalt: 1,590 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,280 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, persilja, vitpeppar
Mifusalsa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,240 kcal Energi, kJ: 260,950 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 9,790 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 3,620 g Salt: 0,610 g	krossade tomater, miFU-gryn (MJÖLK), paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning

Lunch
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, , Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,130 kcal Energi, kJ: 366,230 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 6,070 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömming (FISK) Innehåller: Fisk
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,920 kcal Energi, kJ: 305,220 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,520 kcal Energi, kJ: 388,190 kJ Fett, totalt: 1,930 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 12,460 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 4,740 g Salt: 0,710 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, bondbönaberedning, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt, gurkmeja Innehåller: Havre, Korn , Gluten
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S, , Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG, , Osttärning L, G, Ä

Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,730 kcal Energi, kJ: 174,420 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,160 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,580 g	blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt
Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 846,790 kcal Energi, kJ: 3481,480 kJ Fett, totalt: 93,770 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 0,230 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapsolja, persilja, Greenest Babyspenat 200g, limejuice (SVAVEL), salt
Osttärning L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 204,000 kcal Energi, kJ: 849,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 8,800 g Kolhydrater, digererbara: 1,500 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	osttärning (Pastöriserad MJÖLK, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (E202))

Lunch
Kållåda L, M, G, Ä, S, , Ekologisk appelsin-morotsgröt L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Kållåda L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,350 kcal Energi, kJ: 323,390 kJ Fett, totalt: 1,490 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 11,080 g Sockerarter: 5,380 g Protein: 4,020 g Salt: 0,670 g	vatten, vitkål, malet nötkött (Finland), lök, grötris, sirap, bär- och fruktstärkelse, köttbuljongpulver, salt, mejram, svartpeppar
Ekologisk appelsin-morotsgröt L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,380 kcal Energi, kJ: 420,280 kJ Fett, totalt: 1,190 g Fettsyror, mättade: 0,820 g Kolhydrater, digererbara: 19,840 g Sockerarter: 12,040 g Protein: 2,080 g Salt: 0,200 g	vatten, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), apelsinsaft, vaniljsås (MJÖLK), morotspuré, strösocker, salt, kanel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,560 kcal Energi, kJ: 272,270 kJ Fett, totalt: 2,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 3,050 g Protein: 3,820 g Salt: 0,640 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rypsolja, finska potatisflingor, finsk bredböna mjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,190 kcal Energi, kJ: 530,360 kJ Fett, totalt: 10,530 g Fettsyror, mättade: 6,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,440 g Sockerarter: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	gräddfil (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä, S, , Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG

Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,940 kcal Energi, kJ: 250,860 kJ Fett, totalt: 2,270 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 6,420 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 2,950 g Salt: 0,670 g	krossade tomater, vatten, mozzarella-fontalriven (MJÖLK), chilisås, strösocker, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt
Hernepesto L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,230 kcal Energi, kJ: 824,770 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 9,060 g Sockerarter: 5,050 g Protein: 5,360 g Salt: 0,000 g	ärter, rapsolja, basilika

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Broiler-kasviswokkia L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,300 kcal Energi, kJ: 328,440 kJ Fett, totalt: 2,400 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 9,430 g Sockerarter: 6,000 g Protein: 3,870 g Salt: 0,730 g	vatten, tofu ekologisk (SOJA), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,

Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,380 kcal Energi, kJ: 336,170 kJ Fett, totalt: 2,010 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 8,960 g Sockerarter: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	vatten, kikärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Kan innehålla: Gluten

Lunch
Lasagnettea L, Ä, S, , Kyckling med Ekologisk Kornrisotto L, M, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Lasagnettea L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,210 kcal Energi, kJ: 493,110 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 11,980 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 6,720 g Salt: 0,670 g	vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar
Kyckling med Ekologisk Kornrisotto L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,780 kcal Energi, kJ: 345,420 kJ Fett, totalt: 1,530 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 10,850 g Sockerarter: 1,880 g Protein: 5,450 g Salt: 0,730 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), korngryn (KORN , GLUTEN), lök, tomat, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Täytetyt paprikat L, Sallad L, M, G, Ä

Sopplunch
Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,

Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,290 kcal Energi, kJ: 330,570 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 7,580 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 4,160 g Salt: 0,550 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Tuna Lasagna L, S, Pork with Mustard Sauce L, G, K, , Salad L, M, G, K

Tuna Lasagna L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 182,770 kcal Energy, kJ: 542,750 kJ Fat: 5,920 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 13,400 g Sugars, total: 1,780 g Protein: 7,500 g Salt: 0,570 g	water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), tuna (FISH) (Mauritius), lactose free cooking cream (MILK), onion, sweet pepper, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), garlic, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Egg, Mustard
Pork with Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,870 kcal Energy, kJ: 376,270 kJ Fat: 4,720 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 4,520 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 7,270 g Salt: 0,770 g	water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, meat stock powder, black pepper
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Salad L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,440 kcal Energy, kJ: 340,900 kJ Fat: 4,700 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K, S, , Salsa with Mifu L, G, K, S

Pureed Salsify Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,870 kcal Energy, kJ: 160,960 kJ Fat: 1,590 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 3,280 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 1,250 g Salt: 0,590 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, white pepper
Salsa with Mifu L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,240 kcal Energy, kJ: 260,950 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 9,790 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 3,620 g Salt: 0,610 g	crushed tomatoes, mifu granules (MILK), sweet pepper, onion, water, chili sauce, cornstarch, caster sugar, salt, crushed garlic, seasoning mix

Lunch
Chicken with Cream Sauce L, G, K, S, , Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Salad L, M, G, K

Chicken with Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,130 kcal Energy, kJ: 366,230 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,070 g Sugars, total: 0,880 g Protein: 6,480 g Salt: 0,700 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Corn, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH) Contains: Fish
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,920 kcal Energy, kJ: 305,220 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,010 g Sugars, total: 5,990 g Protein: 3,930 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Kasvisohrattoa luomuohrasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,520 kcal Energy, kJ: 388,190 kJ Fat: 1,930 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 4,740 g Salt: 0,710 g	water, pea-corn-bell pepper mix, Fava beans protein product, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix, tumeric Contains: Oat, Barley, Gluten
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S, , Herb Oil L, M, G, K, S, VEG, , Salad cheese dice L, G, K

Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,730 kcal Energy, kJ: 174,420 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 4,160 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,580 g	cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt
Herb Oil L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 846,790 kcal Energy, kJ: 3481,480 kJ Fat: 93,770 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 0,230 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,140 g	rapeseed oil, parsley, Greenest Baby spinach 200g, lime juice (SULFUR), salt
Salad cheese dice L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 204,000 kcal Energy, kJ: 849,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 8,800 g Carbohydrate, available: 1,500 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 3,000 g	Salad cheese dice (Pasteurised MILK, starter culture, salt and preservative (E202))

Lunch
Cabbage Casserole L, M, G, K, S, , Organic Orange and Carrot Porridge L, K, S, Salad L, M, G, K

Cabbage Casserole L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,350 kcal Energy, kJ: 323,390 kJ Fat: 1,490 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 11,080 g Sugars, total: 5,380 g Protein: 4,020 g Salt: 0,670 g	water, Cabbage, minced beef (Finland), onion, porridge rice, syrup, berry- and fuit starch, meat stock powder, salt, marjoram, black pepper
Organic Orange and Carrot Porridge L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,380 kcal Energy, kJ: 420,280 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,820 g Carbohydrate, available: 19,840 g Sugars, total: 12,040 g Protein: 2,080 g Salt: 0,200 g	water, semolina (WHEAT, GLUTEN), orange juice concentrate, vanilla sauce (MILK), pureed carrot, caster sugar, salt, cinnamon
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,560 kcal Energy, kJ: 272,270 kJ Fat: 2,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 3,050 g Protein: 3,820 g Salt: 0,640 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,330 kcal Energy, kJ: 346,880 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.)
Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,190 kcal Energy, kJ: 530,360 kJ Fat: 10,530 g Fatty acids, saturated: 6,150 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	lactose free sour cream (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S, , Hernepesto L, M, G, K, S, VEG

Mozzarella-tomaattikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,940 kcal Energy, kJ: 250,860 kJ Fat: 2,270 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 6,420 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 2,950 g Salt: 0,670 g	crushed tomatoes, water, Mozzarella-fontal cheese (MILK), chili sauce, caster sugar, vegetable stock powder, garlic, salt
Hernepesto L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,230 kcal Energy, kJ: 824,770 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 9,060 g Sugars, total: 5,050 g Protein: 5,360 g Salt: 0,000 g	pea, rapeseed oil, basil

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Broiler-kasviswokkia L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,300 kcal Energy, kJ: 328,440 kJ Fat: 2,400 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 9,430 g Sugars, total: 6,000 g Protein: 3,870 g Salt: 0,730 g	water, tofu organic (SOY), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut, pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, rapeseed oil, paprika powder, vegetable stock powder, salt
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Pea Soup with Pork L, M, K,

Pea Soup with Pork L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 336,170 kJ Fat: 2,010 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,960 g Sugars, total: 8,570 g Protein: 6,700 g Salt: 0,540 g	water, chickpea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, black pepper, marjoram, allspice May contain: Gluten

Lunch
Lasagnettea L, K, S, , Chicken with Organic Barley Risotto L, M, K, S, , Salad L, M, G, K

Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,210 kcal Energy, kJ: 493,110 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 1,720 g Carbohydrate, available: 11,980 g Sugars, total: 1,250 g Protein: 6,720 g Salt: 0,670 g	water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), meat stock powder, garlic, salt, pizza seasoning (CELERY), five pepper
Chicken with Organic Barley Risotto L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,780 kcal Energy, kJ: 345,420 kJ Fat: 1,530 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 10,850 g Sugars, total: 1,880 g Protein: 5,450 g Salt: 0,730 g	water, pea-corn-bell pepper mix, boneless & skinless chicken thigh (Finland), barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, chicken stock powder, caster sugar, salt, seasoning mix, crushed garlic, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Täytetyt paprikat L, Salad L, M, G, K

Soup lunch
Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,

Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,290 kcal Energy, kJ: 330,570 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 7,580 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 4,160 g Salt: 0,550 g	potato cube, water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, chives, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs