Ravintolat:
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ravintola Stadin ammattiopisto Meritalo lounaslista
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
ma 29.5.2023
-
Lounas
Broilerlasagnette L, K, S, Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGBroilerlasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,440 kcal
Energia, kJ: 414,690 kJ
Rasva: 3,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,780 g
Hiilihydraatit: 11,780 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 0,670 g
vesi, Broileriin jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Kuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 670,000 kJ
Rasva: 10,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 12,200 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 12,300 g
Suola: 1,000 g
kuhapyörykkä (KUHA 33% (Stizostedion lucioperca, Viro), SEITI 29% (Pollachius virens, pyydetty troolilla, Färsaarten alue), vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄJAUHO, suola), sipuli, kasviöljy (rapsi), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), perunajauho, aromit (KALA- ja umamiaromi, mustapippuriuute), mausteet (tilli, sipuli), dekstroosi, suola, maltodekstriini.) (Suomi) Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGPalak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,840 kcal
Energia, kJ: 480,100 kJ
Rasva: 8,710 g
josta tyydyttynyttä: 6,280 g
Hiilihydraatit: 4,970 g
josta sokereita: 1,910 g
Proteiini: 3,610 g
Suola: 0,700 g
kookosmaito, pinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, juustokumina, kurkuma, suola, inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos, kaneli, chilipippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Herkkusienikeittoa L, G, K, S,, Punajuurihummusta L, M, G, K, S, VEG, Vihreitä linssejä L, M, K
Herkkusienikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,940 kcal
Energia, kJ: 196,740 kJ
Rasva: 3,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 3,470 g
josta sokereita: 0,760 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,400 g
vesi, herkkusieni, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy Punajuurihummusta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,420 kcal
Energia, kJ: 650,880 kJ
Rasva: 7,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 14,750 g
josta sokereita: 4,080 g
Proteiini: 5,660 g
Suola: 0,110 g
kikherne, punajuurisuikale, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, mustapippuri Vihreitä linssejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,000 kcal
Energia, kJ: 330,000 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 10,700 g
josta sokereita: 0,500 g
Proteiini: 6,300 g
Suola: 0,750 g
punainen linssi Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni
ti 30.5.2023
-
Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEGUunimakkaraa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 180,000 kcal
Energia, kJ: 750,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,600 g
Hiilihydraatit: 7,700 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 1,900 g
uunimakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Quorn-perunavuokaa L, S,, Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, VEG,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Quorn-perunavuokaa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,200 kcal
Energia, kJ: 397,180 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 11,620 g
josta sokereita: 2,280 g
Proteiini: 3,710 g
Suola: 0,290 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), punainen paprika, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,690 kcal
Energia, kJ: 265,530 kJ
Rasva: 1,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 7,440 g
josta sokereita: 2,750 g
Proteiini: 5,750 g
Suola: 0,630 g
vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sipuli, valkoinen papu, porkkanasuikale, purjosipuli , ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, basilika, viispippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Aasialainen kala-katkarapukeitto L, M, G, K, SAasialainen kala-katkarapukeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,740 kcal
Energia, kJ: 262,870 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 1,920 g
Hiilihydraatit: 5,070 g
josta sokereita: 3,250 g
Proteiini: 4,550 g
Suola: 0,420 g
vesi, seitikuutio (KALA), porkkanasuikale, kookosmaito, paprika, Vesikastanja, katkarapu, hienosokeri, currytahna, Sitruuna, täysmehu, soijakastike (SOIJA), inkivääri, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), suola, korianterijauhe Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
ke 31.5.2023
-
Lounas
Juures-lihapataa L, M, G, K, S,, Uunikalaa L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Juures-lihapataa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,750 kcal
Energia, kJ: 264,200 kJ
Rasva: 1,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,810 g
Hiilihydraatit: 4,820 g
josta sokereita: 1,420 g
Proteiini: 6,540 g
Suola: 0,660 g
vesi, naudanlihakuutio, keittojuurekset, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri Uunikalaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,670 kcal
Energia, kJ: 407,500 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,840 g
Hiilihydraatit: 2,220 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 12,330 g
Suola: 0,580 g
Seiti annospala (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvirasvalevite, tilli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, Sitruuna, -limepippuri, valkopippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,030 kcal
Energia, kJ: 305,550 kJ
Rasva: 3,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,270 g
Hiilihydraatit: 6,400 g
josta sokereita: 3,130 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,420 g
juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG, Ranskankerma L, G, K
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,380 kcal
Energia, kJ: 180,570 kJ
Rasva: 1,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 4,670 g
josta sokereita: 3,450 g
Proteiini: 1,610 g
Suola: 0,710 g
vesi, kaalisuikale, vegyu eggie pala (MUNA), porkkanasuikale, punajuurisuikale, palsternakka, sipuli, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, hienosokeri, kasvisliemijauhe, suola, timjami, mustapippuri Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 166,690 kcal
Energia, kJ: 695,440 kJ
Rasva: 5,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 17,870 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 8,440 g
Suola: 0,010 g
kikherne, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri Ranskankerma L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 276,000 kcal
Energia, kJ: 1139,000 kJ
Rasva: 28,000 g
josta tyydyttynyttä: 17,000 g
Hiilihydraatit: 3,200 g
josta sokereita: 2,700 g
Proteiini: 2,300 g
Suola: 0,080 g
ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe, pektiini), hapate.)
to 1.6.2023
-
Lounas
Särkistortillantäytettä L, M, G, K, S,, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Särkistortillantäytettä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,450 kcal
Energia, kJ: 260,910 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 9,350 g
josta sokereita: 3,700 g
Proteiini: 3,190 g
Suola: 0,740 g
vesi, maissi, punainen paprika, sipuli, kalamuru (KALA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), juustokumina, oregano, paprikajauhe, valkosipulirouhe, timjami, mustapippuri Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 326,000 kcal
Energia, kJ: 1377,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 54,600 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 0,900 g
vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,000 kcal
Energia, kJ: 828,000 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 5,900 g
Suola: 1,000 g
pinaattiohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,680 kcal
Energia, kJ: 445,260 kJ
Rasva: 5,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 11,310 g
josta sokereita: 2,450 g
Proteiini: 3,350 g
Suola: 0,730 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), purjosipuli , hernerouhe (Viro), kasvisliemijauhe, persilja, suola, rakuuna, mustapippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,750 kcal
Energia, kJ: 175,350 kJ
Rasva: 1,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 5,010 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,600 g
vesi, perunakuutio, tomaattimurska, juureskuutiot, naudan jauheliha, punainen paprika, sipuli, lihaliemijauhe, suola, chili mausteseos, korianterijauhe
pe 2.6.2023
-
Lounas
Liha-makaronilaatikkoa L, S, Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGLiha-makaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,330 kcal
Energia, kJ: 519,300 kJ
Rasva: 4,210 g
josta tyydyttynyttä: 1,130 g
Hiilihydraatit: 13,650 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,680 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Sisältää: Muna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,690 kcal
Energia, kJ: 520,090 kJ
Rasva: 8,360 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,930 g
josta sokereita: 2,330 g
Proteiini: 6,060 g
Suola: 0,850 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEGLuomutofu-kasvispaella L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,370 kcal
Energia, kJ: 568,070 kJ
Rasva: 5,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 16,040 g
josta sokereita: 1,690 g
Proteiini: 4,670 g
Suola: 0,480 g
vesi, tofu luomu (SOIJA), pitkäjyväinen riisi, punainen paprika, herne, tomaattimurska, sipuli, musta oliivi, rapsiöljy, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, kurkuma Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,220 kcal
Energia, kJ: 200,670 kJ
Rasva: 0,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 7,760 g
josta sokereita: 2,550 g
Proteiini: 1,370 g
Suola: 0,630 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 219,560 kcal
Energia, kJ: 917,630 kJ
Rasva: 16,170 g
josta tyydyttynyttä: 2,150 g
Hiilihydraatit: 3,390 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 15,100 g
Suola: 0,100 g
tofu luomu (SOIJA), sitrusvinegretti, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mån 29.5.2023
-
Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKycklinglasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,440 kcal
Energi, kJ: 414,690 kJ
Fett, totalt: 3,060 g
Fettsyror, mättade: 0,780 g
Kolhydrater, digererbara: 11,780 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,670 g
vatten, Broileri malen kött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, krossad vitlök, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 670,000 kJ
Fett, totalt: 10,200 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 12,200 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 12,300 g
Salt: 1,000 g
Chipsters Gösbulle 16g/5kg (GÖS 33% (Stizostedion lucioperca, Estland), SEJ 29% (Pollachius virens, fiskad med trål, Färösockeln), vatten, SKORPMJÖL (VETEMJÖL, salt), lök, vegetabilisk olja (raps), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), potatismjöl, arom (FISK- och umamiarom, svartpepparextrakt), kryddor (dill, lök), dextros, salt, maltodextrin.) (Finland) Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGPalak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,840 kcal
Energi, kJ: 480,100 kJ
Fett, totalt: 8,710 g
Fettsyror, mättade: 6,280 g
Kolhydrater, digererbara: 4,970 g
Sockerarter: 1,910 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,700 g
kokosmjölk, Ardo bladspenat IQF 1kg djupfryst, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, gurkmeja, kummin, salt, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Champinjonsoppa L, G, Ä, S,, Hummus på rödbetor L, M, G, Ä, S, VEG, Gröna linsser L, M, Ä
Champinjonsoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,940 kcal
Energi, kJ: 196,740 kJ
Fett, totalt: 3,200 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 3,470 g
Sockerarter: 0,760 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,400 g
vatten, champinjon, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja Hummus på rödbetor L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,420 kcal
Energi, kJ: 650,880 kJ
Fett, totalt: 7,480 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 14,750 g
Sockerarter: 4,080 g
Protein: 5,660 g
Salt: 0,110 g
kikärt, rödbeta, rapsolja, citronjuice, vitlökstärning, svartpeppar Gröna linsser L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,000 kcal
Energi, kJ: 330,000 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,700 g
Sockerarter: 0,500 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,750 g
röda linser Kan innehålla: Vete, Gluten
tis 30.5.2023
-
Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGUgnskorv L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 180,000 kcal
Energi, kJ: 750,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 3,600 g
Kolhydrater, digererbara: 7,700 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 1,900 g
ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland) Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Quorn och potatisfrestelse L, S,, Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Quorn och potatisfrestelse L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,200 kcal
Energi, kJ: 397,180 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 11,620 g
Sockerarter: 2,280 g
Protein: 3,710 g
Salt: 0,290 g
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,690 kcal
Energi, kJ: 265,530 kJ
Fett, totalt: 1,330 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 7,440 g
Sockerarter: 2,750 g
Protein: 5,750 g
Salt: 0,630 g
vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), lök, böna, morot, purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Aasialainen kala-katkarapukeitto L, M, G, Ä, SAasialainen kala-katkarapukeitto L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,740 kcal
Energi, kJ: 262,870 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 1,920 g
Kolhydrater, digererbara: 5,070 g
Sockerarter: 3,250 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,420 g
vatten, sejtärningar (FISK), morot, kokosmjölk, paprika, Konservvattenkastanjskiva, räkor, strösocker, currypasta, citronjuice, sojasås (SOJA), ingefära puré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, koriander Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
ons 31.5.2023
-
Lunch
Juures-lihapataa L, M, G, Ä, S,, Ungsbakad fisk L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Juures-lihapataa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,750 kcal
Energi, kJ: 264,200 kJ
Fett, totalt: 1,750 g
Fettsyror, mättade: 0,810 g
Kolhydrater, digererbara: 4,820 g
Sockerarter: 1,420 g
Protein: 6,540 g
Salt: 0,660 g
vatten, nötköttstärning, sopparotsaker , köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar Ungsbakad fisk L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,670 kcal
Energi, kJ: 407,500 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 0,840 g
Kolhydrater, digererbara: 2,220 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 12,330 g
Salt: 0,580 g
sej portionbit (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), lök, fettblandning, dill, majsstärkelse, salt, citron-limepeppar, strösocker, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,030 kcal
Energi, kJ: 305,550 kJ
Fett, totalt: 3,700 g
Fettsyror, mättade: 2,270 g
Kolhydrater, digererbara: 6,400 g
Sockerarter: 3,130 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,420 g
rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Crème fraiche L, G, Ä
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,380 kcal
Energi, kJ: 180,570 kJ
Fett, totalt: 1,730 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 4,670 g
Sockerarter: 3,450 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,710 g
vatten, vitkål, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), morot, rödbeta, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, salt, timjam, svartpeppar Marinoitu kikhernesalaatti L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 166,690 kcal
Energi, kJ: 695,440 kJ
Fett, totalt: 5,630 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 17,870 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 8,440 g
Salt: 0,010 g
kikärt, rapsolja, citronjuice, strösocker Crème fraiche L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 276,000 kcal
Energi, kJ: 1139,000 kJ
Fett, totalt: 28,000 g
Fettsyror, mättade: 17,000 g
Kolhydrater, digererbara: 3,200 g
Sockerarter: 2,700 g
Protein: 2,300 g
Salt: 0,080 g
crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur.)
tor 1.6.2023
-
Lunch
Särkistortillantäytettä L, M, G, Ä, S,, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Särkistortillantäytettä L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,450 kcal
Energi, kJ: 260,910 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 9,350 g
Sockerarter: 3,700 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,740 g
vatten, majs, paprika, lök, Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, strösocker, limejuice (SVAVEL), kummin, oregano, paprikapulver, krossad vitlök, timjam, svartpeppar Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 326,000 kcal
Energi, kJ: 1377,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 54,600 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,000 kcal
Energi, kJ: 828,000 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
spenatplättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,680 kcal
Energi, kJ: 445,260 kJ
Fett, totalt: 5,460 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 11,310 g
Sockerarter: 2,450 g
Protein: 3,350 g
Salt: 0,730 g
potatis, grädde (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn (Estland), grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Meksikansk köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,Meksikansk köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,750 kcal
Energi, kJ: 175,350 kJ
Fett, totalt: 1,130 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 5,010 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,600 g
vatten, krossade tomater, potatistärning, rotsakstärningar, malen nötkött, lök, paprika, köttbuljongpulver, salt, chili kryddblandning, koriander
fre 2.6.2023
-
Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,330 kcal
Energi, kJ: 519,300 kJ
Fett, totalt: 4,210 g
Fettsyror, mättade: 1,130 g
Kolhydrater, digererbara: 13,650 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,680 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Innehåller: Ägg Kan innehålla: Havre, Råg Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,690 kcal
Energi, kJ: 520,090 kJ
Fett, totalt: 8,360 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,930 g
Sockerarter: 2,330 g
Protein: 6,060 g
Salt: 0,850 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGGrönsakspaella med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,370 kcal
Energi, kJ: 568,070 kJ
Fett, totalt: 5,620 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 16,040 g
Sockerarter: 1,690 g
Protein: 4,670 g
Salt: 0,480 g
vatten, tofu ekologisk (SOJA), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,220 kcal
Energi, kJ: 200,670 kJ
Fett, totalt: 0,920 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 7,760 g
Sockerarter: 2,550 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,630 g
vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar Sitruunamarinoitua luomutofua L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 219,560 kcal
Energi, kJ: 917,630 kJ
Fett, totalt: 16,170 g
Fettsyror, mättade: 2,150 g
Kolhydrater, digererbara: 3,390 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 15,100 g
Salt: 0,100 g
tofu ekologisk (SOJA), citrusvinägrett, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mon 29.5.2023
-
Lunch
Chicken Lasagnette L, K, S, Pike Perch Balls L, M, K, S, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGChicken Lasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,440 kcal
Energy, kJ: 414,690 kJ
Fat: 3,060 g
Fatty acids, saturated: 0,780 g
Carbohydrate, available: 11,780 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,670 g
water, minced chicken, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, chicken stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Pike Perch Balls L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 670,000 kJ
Fat: 10,200 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 12,200 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 12,300 g
Salt: 1,000 g
Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg (ZANDER 33% (Stizostedion lucioperca, Estonia), SAITHE 29% (Pollachius virens, trawled, Faroe Islands), water, BREAD CRUMBS (WHEAT FLOUR, salt), onion, vegetable oil (rapeseed), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), potato starch, flavor (FISH and umami flavoring, black pepper extract), spices (dill, onion), dextrose, salt, maltodextrine.) (Finland) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGPalak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,840 kcal
Energy, kJ: 480,100 kJ
Fat: 8,710 g
Fatty acids, saturated: 6,280 g
Carbohydrate, available: 4,970 g
Sugars, total: 1,910 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,700 g
Coconut milk, Ardo loose leaf spinach IQF 1kg frozen, mifu granules (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Goat cheese, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Mushroom Soup L, G, K, S,, Beetroot Hummus L, M, G, K, S, VEG, Green Lentils L, M, K
Mushroom Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,940 kcal
Energy, kJ: 196,740 kJ
Fat: 3,200 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 3,470 g
Sugars, total: 0,760 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,400 g
water, champignon, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil Beetroot Hummus L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,420 kcal
Energy, kJ: 650,880 kJ
Fat: 7,480 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 14,750 g
Sugars, total: 4,080 g
Protein: 5,660 g
Salt: 0,110 g
chickpea, beetroot strips, rapeseed oil, lemon juice, garlic, black pepper Green Lentils L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,000 kcal
Energy, kJ: 330,000 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 10,700 g
Sugars, total: 0,500 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,750 g
red lentils May contain: Wheat, Gluten
tue 30.5.2023
-
Lunch
Sausages L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEGSausages L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 180,000 kcal
Energy, kJ: 750,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 3,600 g
Carbohydrate, available: 7,700 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 1,900 g
sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finlnad), potato starch, pork skin, iodised salt, potato fiber, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken and pork Finland.) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn and potato casserole L, S,, Soy sauce with tomato L, M, G, K, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Quorn and potato casserole L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,200 kcal
Energy, kJ: 397,180 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 11,620 g
Sugars, total: 2,280 g
Protein: 3,710 g
Salt: 0,290 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning Soy sauce with tomato L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,690 kcal
Energy, kJ: 265,530 kJ
Fat: 1,330 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 7,440 g
Sugars, total: 2,750 g
Protein: 5,750 g
Salt: 0,630 g
water, crushed tomatoes, soy (SOY), onion, navy bean, grated carrot, leek, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, garlic, Ekströms collorit 1l, basil, five pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Asian fish and shrimp soup L, M, G, K, SAsian fish and shrimp soup L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,740 kcal
Energy, kJ: 262,870 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 1,920 g
Carbohydrate, available: 5,070 g
Sugars, total: 3,250 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,420 g
water, cubed pollock (FISH), grated carrot, Coconut milk, sweet pepper, water chestnut, shrimp, caster sugar, curry paste, lemon juice, soy sauce (SOY), garlic, ginger purée, fish stock powder (FISH), salt, Cilantro May contain: Shellfish, Mollucs
wed 31.5.2023
-
Lunch
Meat stew with root vegetable L, M, G, K, S,, Baked Fish with Dill L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Meat stew with root vegetable L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,750 kcal
Energy, kJ: 264,200 kJ
Fat: 1,750 g
Fatty acids, saturated: 0,810 g
Carbohydrate, available: 4,820 g
Sugars, total: 1,420 g
Protein: 6,540 g
Salt: 0,660 g
water, cubed beef, soup vegetables, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper Baked Fish with Dill L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,670 kcal
Energy, kJ: 407,500 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 0,840 g
Carbohydrate, available: 2,220 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 12,330 g
Salt: 0,580 g
pollock (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, margarine, dill, cornstarch, salt, caster sugar, lemon-lime pepper, white pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,030 kcal
Energy, kJ: 305,550 kJ
Fat: 3,700 g
Fatty acids, saturated: 2,270 g
Carbohydrate, available: 6,400 g
Sugars, total: 3,130 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,420 g
root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix May contain: Oat Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G,, Marinated chickpeas L, M, G, K, S, VEG, Crème fraiche L, G, K
Borschkeittoa kasvisnakeista L, M, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,380 kcal
Energy, kJ: 180,570 kJ
Fat: 1,730 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 4,670 g
Sugars, total: 3,450 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,710 g
water, Cabbage, egg white protein (EGG), beetroot, grated carrot, onion, parsnip, red wine vinegar (SULFUR), pureed tomatoes, caster sugar, vegetable stock powder, salt, thyme, black pepper Marinated chickpeas L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 166,690 kcal
Energy, kJ: 695,440 kJ
Fat: 5,630 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 17,870 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 8,440 g
Salt: 0,010 g
chickpea, rapeseed oil, lemon juice, caster sugar Crème fraiche L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 276,000 kcal
Energy, kJ: 1139,000 kJ
Fat: 28,000 g
Fatty acids, saturated: 17,000 g
Carbohydrate, available: 3,200 g
Sugars, total: 2,700 g
Protein: 2,300 g
Salt: 0,080 g
crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (guar gum, locust bean gum, pectin), starter culture.)
thu 1.6.2023
-
Lunch
"Särkis" Filling for tortillas L, M, G, K, S,, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
"Särkis" Filling for tortillas L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,450 kcal
Energy, kJ: 260,910 kJ
Fat: 1,240 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 9,350 g
Sugars, total: 3,700 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,740 g
water, Corn, sweet pepper, onion, Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, lime juice (SULFUR), Goat cheese, oregano, paprika powder, crushed garlic, thyme, black pepper Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 326,000 kcal
Energy, kJ: 1377,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 54,600 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 0,900 g
wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,000 kcal
Energy, kJ: 828,000 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
pancake spinach (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,680 kcal
Energy, kJ: 445,260 kJ
Fat: 5,460 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 11,310 g
Sugars, total: 2,450 g
Protein: 3,350 g
Salt: 0,730 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea (Estonia), vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,Meksikolaista jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,750 kcal
Energy, kJ: 175,350 kJ
Fat: 1,130 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 5,010 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,600 g
water, crushed tomatoes, potato cube, root vegetables, minced beef, onion, sweet pepper, meat stock powder, salt, chili seasoning mix, Cilantro
fri 2.6.2023
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Chicken Curry L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,330 kcal
Energy, kJ: 519,300 kJ
Fat: 4,210 g
Fatty acids, saturated: 1,130 g
Carbohydrate, available: 13,650 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,680 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper Contains: Egg May contain: Oat, Rye Chicken Curry L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,690 kcal
Energy, kJ: 520,090 kJ
Fat: 8,360 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,930 g
Sugars, total: 2,330 g
Protein: 6,060 g
Salt: 0,850 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, ginger purée, crushed garlic Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGVegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,370 kcal
Energy, kJ: 568,070 kJ
Fat: 5,620 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 16,040 g
Sugars, total: 1,690 g
Protein: 4,670 g
Salt: 0,480 g
water, tofu organic (SOY), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, seasoning mix, tumeric Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Lemon marinated organic tofu L, M, G, K, S, VEG
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,220 kcal
Energy, kJ: 200,670 kJ
Fat: 0,920 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 7,760 g
Sugars, total: 2,550 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,630 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper Lemon marinated organic tofu L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 219,560 kcal
Energy, kJ: 917,630 kJ
Fat: 16,170 g
Fatty acids, saturated: 2,150 g
Carbohydrate, available: 3,390 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 15,100 g
Salt: 0,100 g
tofu organic (SOY), citrus fruit vinaigrette, black pepper May contain: Sesame
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
ma 5.6.2023
-
Lounas
Kirjolohi-pennevuokaa L, S,, Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kirjolohi-pennevuokaa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,490 kcal
Energia, kJ: 567,050 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 14,120 g
josta sokereita: 1,610 g
Proteiini: 6,040 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), pasta (GLUTEENI), paprika, sipuli, juustoraaste (MAITO), Sitruuna, täysmehu, tärkkelys, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, tilli, fariinisokeri, mustapippuri , kurkuma Sisältää: Muna, Kala, Gluteeni, Soija Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,480 kcal
Energia, kJ: 307,990 kJ
Rasva: 2,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 5,290 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 6,380 g
Suola: 0,720 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,390 kcal
Energia, kJ: 268,230 kJ
Rasva: 1,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,630 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 2,770 g
Suola: 0,670 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,, Kalkkunan paistikuutio L, M, G, K,
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,360 kcal
Energia, kJ: 301,020 kJ
Rasva: 2,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 4,630 g
Suola: 0,610 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Kalkkunan paistikuutio L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,000 kcal
Energia, kJ: 644,000 kJ
Rasva: 7,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,200 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 21,000 g
Suola: 0,480 g
kalkkunan kypsä paistikuutio (kalkkunanliha (99 %), jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi)
ti 6.6.2023
-
Lounas
Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S, Lahnamurekepihvejä L, M, G, S,, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,540 kcal
Energia, kJ: 583,940 kJ
Rasva: 9,420 g
josta tyydyttynyttä: 6,500 g
Hiilihydraatit: 6,480 g
josta sokereita: 3,070 g
Proteiini: 6,970 g
Suola: 0,640 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, sweet chilikastike, punainen paprika, Vesikastanja, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma Lahnamurekepihvejä L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 167,000 kcal
Energia, kJ: 700,000 kJ
Rasva: 11,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 17,800 g
Suola: 0,800 g
lahnapihvi (LAHNA, (Abramis brama, pyydetty Itämerestä, 70%), HAUKI (Esox lucius, pyydetty makeasta vedestä, Kanada, 10%), ruokaöljy (rypsiöljy), ruohosipuli, perunahiutale, MUNANVALKUAISjauhe, tomaatti, tilli, suola, sokeri, hiivauute, aromi (mustapippuri).) Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,920 kcal
Energia, kJ: 305,220 kJ
Rasva: 3,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,010 g
josta sokereita: 5,990 g
Proteiini: 3,930 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,660 kcal
Energia, kJ: 403,960 kJ
Rasva: 4,680 g
josta tyydyttynyttä: 3,010 g
Hiilihydraatit: 9,290 g
josta sokereita: 2,120 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,690 g
kasvissekoitus, kikherne, vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, suola, currymausteseos, hienosokeri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S,, Paahdetut kikherneet L, M, G, K, S, VEG
Linssi-juuressosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,830 kcal
Energia, kJ: 278,620 kJ
Rasva: 2,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 6,940 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 3,120 g
Suola: 0,720 g
vesi, juureskuutiot, punainen linssi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, persilja, currymausteseos, kurkuma Paahdetut kikherneet L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,480 kcal
Energia, kJ: 673,890 kJ
Rasva: 5,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 17,600 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 8,440 g
Suola: 0,410 g
kikherne, rypsiöljy, suola
ke 7.6.2023
-
Lounas
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S,, Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S,
, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,220 kcal
Energia, kJ: 443,630 kJ
Rasva: 6,060 g
josta tyydyttynyttä: 1,650 g
Hiilihydraatit: 3,690 g
josta sokereita: 0,780 g
Proteiini: 9,170 g
Suola: 0,730 g
kalkkunan paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), punainen paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, kurkuma, mustapippuri Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,670 kcal
Energia, kJ: 384,650 kJ
Rasva: 4,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,560 g
Hiilihydraatit: 9,160 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 5,160 g
Suola: 0,610 g
peruna, naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisurvos, vesi, sulatejuusto (MAITO), suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG,, Hedelmäsalsaa L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,250 kcal
Energia, kJ: 656,250 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,730 g
Hiilihydraatit: 7,600 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,940 g
kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi) 15 %, rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 7 %, vihreä papu 6 %, purjo, auringonkukansiemen, herneproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 82 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.) Hedelmäsalsaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,870 kcal
Energia, kJ: 260,980 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,090 g
josta sokereita: 13,890 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 0,080 g
ananasmurska, persikkakuutio, mango, mangosose, korianteri, Sitruuna, täysmehu, mustapippuri , chili mausteseos Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Kirkasta Kirjolohikeittoa L, M, G, K, S,Kirkasta Kirjolohikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,680 kcal
Energia, kJ: 257,840 kJ
Rasva: 2,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 6,680 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 4,280 g
Suola: 0,390 g
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), purjosipuli , sipuli, ruohosipuli, suola, kalaliemijauhe (KALA) Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
to 8.6.2023
-
Lounas
Broilerpaellaa L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEGBroilerpaellaa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,710 kcal
Energia, kJ: 561,010 kJ
Rasva: 5,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 15,840 g
josta sokereita: 1,660 g
Proteiini: 5,040 g
Suola: 0,660 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, punainen paprika, herne, tomaattimurska, sipuli, lihapussin liemi, musta oliivi, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, currymausteseos, kurkuma Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-pastavuokaa L, K, S,, Hernerouhebolognese pannupizza L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Härkis-pastavuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,240 kcal
Energia, kJ: 537,190 kJ
Rasva: 4,940 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 14,760 g
josta sokereita: 2,750 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 0,810 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: Kaura Hernerouhebolognese pannupizza L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 226,050 kcal
Energia, kJ: 950,400 kJ
Rasva: 7,280 g
josta tyydyttynyttä: 2,380 g
Hiilihydraatit: 32,920 g
josta sokereita: 3,430 g
Proteiini: 5,540 g
Suola: 0,980 g
pizzapohja, GN (GLUTEENI), tomaattimurska, vegejuustoraaste, vesi, sweet chilikastike, porkkanasuikale, sipuli, tomaattisose, palsternakka, hernerouhe (Viro), rapsiöljy, maissitärkkelys, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, chili mausteseos, kasvisliemijauhe, mustapippuri , oregano, suola Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,, Piparjuurifraichea L, G, K, S, Keitetty kananmuna L, M, G, S
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,100 kcal
Energia, kJ: 219,390 kJ
Rasva: 1,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 6,960 g
josta sokereita: 2,870 g
Proteiini: 1,030 g
Suola: 0,630 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki Piparjuurifraichea L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 277,630 kcal
Energia, kJ: 1147,530 kJ
Rasva: 26,790 g
josta tyydyttynyttä: 15,910 g
Hiilihydraatit: 6,420 g
josta sokereita: 5,710 g
Proteiini: 2,220 g
Suola: 0,180 g
ranskankerma (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri Keitetty kananmuna L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 134,000 kcal
Energia, kJ: 561,000 kJ
Rasva: 9,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 0,300 g
josta sokereita: 0,300 g
Proteiini: 12,600 g
Suola: 0,300 g
kananmuna (MUNA)
pe 9.6.2023
-
Lounas
Janssonin kiusausta L, G, K, S, Paahdettuja broilerin koipia L, M, G, K, S, Hapanimeläkastiketta L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEGJanssonin kiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,470 kcal
Energia, kJ: 395,720 kJ
Rasva: 3,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,660 g
Hiilihydraatit: 13,240 g
josta sokereita: 2,290 g
Proteiini: 2,650 g
Suola: 0,930 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), anjovis (KALA), sipuli, Liemi, säilyke, maissitärkkelys, mustapippuri Paahdettuja broilerin koipia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 211,180 kcal
Energia, kJ: 880,730 kJ
Rasva: 14,900 g
josta tyydyttynyttä: 4,340 g
Hiilihydraatit: 2,360 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 17,390 g
Suola: 1,490 g
broilerin reisikoipi (Suomi), persilja Hapanimeläkastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,810 kcal
Energia, kJ: 309,120 kJ
Rasva: 1,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 14,110 g
josta sokereita: 10,210 g
Proteiini: 0,510 g
Suola: 0,630 g
vesi, ananasmehu , fariinisokeri, sweet chilikastike, tomaattisose, maissitärkkelys, valkoviinietikka, soijakastike (SOIJA), rapsiöljy, inkivääritahna, valkosipulikuutio, suola Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,650 kcal
Energia, kJ: 378,180 kJ
Rasva: 5,770 g
josta tyydyttynyttä: 3,310 g
Hiilihydraatit: 4,750 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 4,570 g
Suola: 0,770 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Nakkikeittoa L, M, G, K, S,Nakkikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,360 kcal
Energia, kJ: 235,940 kJ
Rasva: 2,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 6,370 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 2,740 g
Suola: 0,640 g
vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, purjosipuli , sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mån 5.6.2023
-
Lunch
Låda med lax och pennepasta L, S,, Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Låda med lax och pennepasta L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,490 kcal
Energi, kJ: 567,050 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 14,120 g
Sockerarter: 1,610 g
Protein: 6,040 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), pasta (GLUTEN), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), stärkelse, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, farinsocker, svartpeppar, gurkmeja Innehåller: Ägg, Fisk, Gluten, Soja Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,480 kcal
Energi, kJ: 307,990 kJ
Fett, totalt: 2,980 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 5,290 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,720 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,390 kcal
Energi, kJ: 268,230 kJ
Fett, totalt: 1,430 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,630 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,670 g
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,, Kalkontärning L, M, G, Ä,
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,360 kcal
Energi, kJ: 301,020 kJ
Fett, totalt: 2,980 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Kalkontärning L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,000 kcal
Energi, kJ: 644,000 kJ
Fett, totalt: 7,700 g
Fettsyror, mättade: 2,200 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 21,000 g
Salt: 0,480 g
kalkontärning (kalkonkött (99 %), joderat havssalt, rypsolja. Kalkonkötts ursprung Finland)
tis 6.6.2023
-
Lunch
Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S, Fiskbiffar av braxen L, M, G, S,, Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,540 kcal
Energi, kJ: 583,940 kJ
Fett, totalt: 9,420 g
Fettsyror, mättade: 6,500 g
Kolhydrater, digererbara: 6,480 g
Sockerarter: 3,070 g
Protein: 6,970 g
Salt: 0,640 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, köttbuljong, lök, chilisås, Konservvattenkastanjskiva, paprika, apelsinsaft, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära Fiskbiffar av braxen L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 167,000 kcal
Energi, kJ: 700,000 kJ
Fett, totalt: 11,400 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 17,800 g
Salt: 0,800 g
Chipster Braxenbiff 60g/4kg (BRAXEN (Abramis brama, fiskad i Östersjön, 70%), GÄDDA (Esox lucius, fiskad i sötvatten, Canada, 10%), vegetabilisk olja (rypsolja), gräslök, potatisflingor, ÄGGVITEpulver, tomat, dill, salt, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).) Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,920 kcal
Energi, kJ: 305,220 kJ
Fett, totalt: 3,330 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,010 g
Sockerarter: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,660 kcal
Energi, kJ: 403,960 kJ
Fett, totalt: 4,680 g
Fettsyror, mättade: 3,010 g
Kolhydrater, digererbara: 9,290 g
Sockerarter: 2,120 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,690 g
grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,, Paahdetut kikherneet L, M, G, Ä, S, VEG
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,830 kcal
Energi, kJ: 278,620 kJ
Fett, totalt: 2,350 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 6,940 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,720 g
vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, persilja, kryddblandning, gurkmeja Paahdetut kikherneet L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,480 kcal
Energi, kJ: 673,890 kJ
Fett, totalt: 5,170 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 17,600 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 8,440 g
Salt: 0,410 g
kikärt, rypsolja, salt
ons 7.6.2023
-
Lunch
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S,, Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kalkkunaa juustokastikkeessa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,220 kcal
Energi, kJ: 443,630 kJ
Fett, totalt: 6,060 g
Fettsyror, mättade: 1,650 g
Kolhydrater, digererbara: 3,690 g
Sockerarter: 0,780 g
Protein: 9,170 g
Salt: 0,730 g
kalkonstek, vatten, grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, gurkmeja, svartpeppar Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,670 kcal
Energi, kJ: 384,650 kJ
Fett, totalt: 4,220 g
Fettsyror, mättade: 1,560 g
Kolhydrater, digererbara: 9,160 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 5,160 g
Salt: 0,610 g
potatis, malen nötkött, grädde (MJÖLK), lök, krossad tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG,, Salsa L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,250 kcal
Energi, kJ: 656,250 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,730 g
Kolhydrater, digererbara: 7,600 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,940 g
grönsaks-bönkrokett (Morot, palsternacka, fababöna (Finland) 15 %, rapsolja, lök, kidneybönor 7 %, gröna bönor 6 %, purjolök, solroskärna, ärtprotein, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, svartpeppar. Grönsaker 82 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för kidneybönan* och gröna bönan** anges i samband med bäst före-märkningen. ) Salsa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,870 kcal
Energi, kJ: 260,980 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,090 g
Sockerarter: 13,890 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,080 g
krossad ananans, persikatärning, mango, mangopuré, citronjuice, koriander, svartpeppar, chili kryddblandning Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S,Fisksoppa med regnbågslax L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,680 kcal
Energi, kJ: 257,840 kJ
Fett, totalt: 2,300 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 6,680 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,390 g
potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), purjolök, lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK) Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
tor 8.6.2023
-
Lunch
kycklingpaella L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGkycklingpaella L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,710 kcal
Energi, kJ: 561,010 kJ
Fett, totalt: 5,360 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 15,840 g
Sockerarter: 1,660 g
Protein: 5,040 g
Salt: 0,660 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), långkorningt ris, paprika, ärter, krossade tomater, lök, köttbuljong, oliv svart, rapsolja, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, salt, kryddblandning, gurkmeja Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med Härkis L, Ä, S,, Pannpizza med ärtkrossbolognese L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Pastalåda med Härkis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,240 kcal
Energi, kJ: 537,190 kJ
Fett, totalt: 4,940 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 14,760 g
Sockerarter: 2,750 g
Protein: 4,840 g
Salt: 0,810 g
vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, makaroni (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre Pannpizza med ärtkrossbolognese L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 226,050 kcal
Energi, kJ: 950,400 kJ
Fett, totalt: 7,280 g
Fettsyror, mättade: 2,380 g
Kolhydrater, digererbara: 32,920 g
Sockerarter: 3,430 g
Protein: 5,540 g
Salt: 0,980 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), krossade tomater, vegansk ost, vatten, chilisås, morot, lök, tomatpuré, palsternacka, ärtgryn (Estland), rapsolja, majsstärkelse, paprikapulver, strösocker, vitlökstärning, basilika, chili kryddblandning, grönsaksbuljongpulver, oregano, salt, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,, Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, S
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,100 kcal
Energi, kJ: 219,390 kJ
Fett, totalt: 1,980 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 6,960 g
Sockerarter: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel Pepparrotsfraiche L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 277,630 kcal
Energi, kJ: 1147,530 kJ
Fett, totalt: 26,790 g
Fettsyror, mättade: 15,910 g
Kolhydrater, digererbara: 6,420 g
Sockerarter: 5,710 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,180 g
crème fraiche (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker Kokt ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 134,000 kcal
Energi, kJ: 561,000 kJ
Fett, totalt: 9,200 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 0,300 g
Sockerarter: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,300 g
ägg (ÄGG)
fre 9.6.2023
-
Lunch
Janssons frestelse L, G, Ä, S, Ungstekta kycklinglår L, M, G, Ä, S, Sötsur sås L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGJanssons frestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,470 kcal
Energi, kJ: 395,720 kJ
Fett, totalt: 3,850 g
Fettsyror, mättade: 0,660 g
Kolhydrater, digererbara: 13,240 g
Sockerarter: 2,290 g
Protein: 2,650 g
Salt: 0,930 g
potatis, grädde (MJÖLK), anjovis (FISK), lök, buljong, majsstärkelse, svartpeppar Ungstekta kycklinglår L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 211,180 kcal
Energi, kJ: 880,730 kJ
Fett, totalt: 14,900 g
Fettsyror, mättade: 4,340 g
Kolhydrater, digererbara: 2,360 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 17,390 g
Salt: 1,490 g
Atria Kyckling Lårben Kryddad ca15kg (Finland), persilja Sötsur sås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,810 kcal
Energi, kJ: 309,120 kJ
Fett, totalt: 1,660 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 14,110 g
Sockerarter: 10,210 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,630 g
vatten, ananassaft, chilisås, farinsocker, tomatpuré, majsstärkelse, vitvinsvinäger, sojasås (SOJA), rapsolja, ingefärapasta, vitlökstärning, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,650 kcal
Energi, kJ: 378,180 kJ
Fett, totalt: 5,770 g
Fettsyror, mättade: 3,310 g
Kolhydrater, digererbara: 4,750 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,770 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,360 kcal
Energi, kJ: 235,940 kJ
Fett, totalt: 2,320 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 6,370 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,640 g
vatten, potatistärning, knackkorvsbit, soppgrönsaker, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar
Stadin ammattiopisto Meritalo
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mon 5.6.2023
-
Lunch
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S,, Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,490 kcal
Energy, kJ: 567,050 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 14,120 g
Sugars, total: 1,610 g
Protein: 6,040 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), penne pasta (GLUTEN), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, starch, cornstarch, vegetable stock powder, salt, dill, brown sugar, black pepper, tumeric Contains: Egg, Fish, Gluten, Soy Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,480 kcal
Energy, kJ: 307,990 kJ
Fat: 2,980 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 5,290 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,720 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,390 kcal
Energy, kJ: 268,230 kJ
Fat: 1,430 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,630 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,670 g
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,, Boneless and skinless turkey thigh L, M, G, K,
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,360 kcal
Energy, kJ: 301,020 kJ
Fat: 2,980 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,610 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Boneless and skinless turkey thigh L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,000 kcal
Energy, kJ: 644,000 kJ
Fat: 7,700 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 21,000 g
Salt: 0,480 g
Boneless and skinless turkey thigh (turkey (99 %), iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of turkey Finland.)
tue 6.6.2023
-
Lunch
Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S, Bream Patties L, M, G, S,, Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,540 kcal
Energy, kJ: 583,940 kJ
Fat: 9,420 g
Fatty acids, saturated: 6,500 g
Carbohydrate, available: 6,480 g
Sugars, total: 3,070 g
Protein: 6,970 g
Salt: 0,640 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, chili sauce, sweet pepper, water chestnut, cornstarch, orange juice concentrate, chicken stock powder, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric Bream Patties L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 167,000 kcal
Energy, kJ: 700,000 kJ
Fat: 11,400 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 17,800 g
Salt: 0,800 g
Bream Patties (BREAM(Abramis brama, caught in the Baltic Sea, 70%), PIKE(Esox lucius, caught in freshwater, Canada, 10%), edible oil (canola oil), chives, potato flakes, EGG WHITE powder, tomato, dill, salt, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper).) Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,920 kcal
Energy, kJ: 305,220 kJ
Fat: 3,330 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,010 g
Sugars, total: 5,990 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpeas with coconut sauce L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chickpeas with coconut sauce L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,660 kcal
Energy, kJ: 403,960 kJ
Fat: 4,680 g
Fatty acids, saturated: 3,010 g
Carbohydrate, available: 9,290 g
Sugars, total: 2,120 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,690 g
american vegetable mix, chickpea, water, Coconut milk, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, caster sugar, seasoning mix Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,, Roasted chickpeas L, M, G, K, S, VEG
Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,830 kcal
Energy, kJ: 278,620 kJ
Fat: 2,350 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 6,940 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,720 g
water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, parsley, seasoning mix, tumeric Roasted chickpeas L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,480 kcal
Energy, kJ: 673,890 kJ
Fat: 5,170 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 17,600 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 8,440 g
Salt: 0,410 g
chickpea, rapeseed oil, salt
wed 7.6.2023
-
Lunch
Turkey with cheese sauce L, G, K, S,, Minced meat and potato casserole L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K, S, VEG
Turkey with cheese sauce L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,220 kcal
Energy, kJ: 443,630 kJ
Fat: 6,060 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 3,690 g
Sugars, total: 0,780 g
Protein: 9,170 g
Salt: 0,730 g
Turkey strips, water, lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, salt, black pepper, tumeric Minced meat and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,670 kcal
Energy, kJ: 384,650 kJ
Fat: 4,220 g
Fatty acids, saturated: 1,560 g
Carbohydrate, available: 9,160 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 5,160 g
Salt: 0,610 g
potato slices, minced beef, lactose free cooking cream (MILK), onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Spicy Pineapple Mango Salsa L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,250 kcal
Energy, kJ: 656,250 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 7,600 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,940 g
vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland) 15 %, rapeseed oil, onion, kidneybean 7 %, green bean 6 %, leek, sunflower seed, pea protein, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, black pepper. Vegetables 82 %. Added salt 0,9 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.) Spicy Pineapple Mango Salsa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,870 kcal
Energy, kJ: 260,980 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,090 g
Sugars, total: 13,890 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,080 g
crushed pineapple, peach cubes, mango, mango purée, Cilantro, lemon juice, black pepper, chili seasoning mix Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S,Rainbow Trout Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,680 kcal
Energy, kJ: 257,840 kJ
Fat: 2,300 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 6,680 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 4,280 g
Salt: 0,390 g
potato cube, water, salmon (FISH), leek, onion, chives, salt, fish stock powder (FISH) May contain: Shellfish, Mollucs
thu 8.6.2023
-
Lunch
Chicken Paella L, M, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEGChicken Paella L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,710 kcal
Energy, kJ: 561,010 kJ
Fat: 5,360 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 15,840 g
Sugars, total: 1,660 g
Protein: 5,040 g
Salt: 0,660 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, Stock for a meat bag, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, chicken stock powder, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix, tumeric Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S,, Vegetarian Pizza L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,240 kcal
Energy, kJ: 537,190 kJ
Fat: 4,940 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 14,760 g
Sugars, total: 2,750 g
Protein: 4,840 g
Salt: 0,810 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat Vegetarian Pizza L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 226,050 kcal
Energy, kJ: 950,400 kJ
Fat: 7,280 g
Fatty acids, saturated: 2,380 g
Carbohydrate, available: 32,920 g
Sugars, total: 3,430 g
Protein: 5,540 g
Salt: 0,980 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (GLUTEN), crushed tomatoes, Plant based cheese, water, chili sauce, grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Estonia), rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, garlic, paprika powder, basil, black pepper, chili seasoning mix, oregano, salt, vegetable stock powder Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,, Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S, Boiled Egg L, M, G, S
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,100 kcal
Energy, kJ: 219,390 kJ
Fat: 1,980 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 6,960 g
Sugars, total: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur Horseradish Creme Fraiche L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 277,630 kcal
Energy, kJ: 1147,530 kJ
Fat: 26,790 g
Fatty acids, saturated: 15,910 g
Carbohydrate, available: 6,420 g
Sugars, total: 5,710 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,180 g
crème fraiche (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar Boiled Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 134,000 kcal
Energy, kJ: 561,000 kJ
Fat: 9,200 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 0,300 g
Sugars, total: 0,300 g
Protein: 12,600 g
Salt: 0,300 g
Egg (EGG)
fri 9.6.2023
-
Lunch
Jansson´s Temptation L, G, K, S, Roasted Chicken Legs L, M, G, K, S, Sweet and Sour Sauce L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEGJansson´s Temptation L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,470 kcal
Energy, kJ: 395,720 kJ
Fat: 3,850 g
Fatty acids, saturated: 0,660 g
Carbohydrate, available: 13,240 g
Sugars, total: 2,290 g
Protein: 2,650 g
Salt: 0,930 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), anchovy (FISH), onion, canned stock , cornstarch, black pepper Roasted Chicken Legs L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 211,180 kcal
Energy, kJ: 880,730 kJ
Fat: 14,900 g
Fatty acids, saturated: 4,340 g
Carbohydrate, available: 2,360 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 17,390 g
Salt: 1,490 g
Atria Chicken Leg Quarter Seasoned ca15kg (Finland), parsley Sweet and Sour Sauce L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,810 kcal
Energy, kJ: 309,120 kJ
Fat: 1,660 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 14,110 g
Sugars, total: 10,210 g
Protein: 0,510 g
Salt: 0,630 g
water, pineapple juice , brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, cornstarch, white wine vinegar, soy sauce (SOY), rapeseed oil, garlic, Ginger paste, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S, VEG
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,650 kcal
Energy, kJ: 378,180 kJ
Fat: 5,770 g
Fatty acids, saturated: 3,310 g
Carbohydrate, available: 4,750 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,770 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,360 kcal
Energy, kJ: 235,940 kJ
Fat: 2,320 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 6,370 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,640 g
water, potato cube, sausage piece, soup vegetables, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free