Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Aamupuuro 1,70€MA - kaurapuuroa (M)
TI - mannapuuroa (L)
KE - ruishiutalepuuroa (M)
TO - neljän viljan puuroa (M)
PE - riisipuuroa (L,G)
sis. hilloa, kanelia ja sokeria
Lounaan hinta
9,13 €.
Lounas Helsingin kaupungin työntekijöille
12,00€
Lounaan Eläkeläishinnat:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Lounasruokaa voit ostaa myös kilohinnoilla mukaan.
Hävikkiruuan myynti ravintolassa klo 14:00-14:05.
Hävikkiruokaa myynnissä myös ResQ-sovelluksen kautta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 25.3 - 28.3.2024
ma 25.3.2024
-
Lounas
Lohimurekepihvejä L, M, K, S, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Lohimurekepihvejä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,800 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,900 g
kirjolohipihvi (KALA, KAURA) Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, SJuustoista kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,590 kcal
Energia, kJ: 464,480 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,370 g
Hiilihydraatit: 10,730 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Z, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami -
Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, KMakkarakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,220 kcal
Energia, kJ: 235,240 kJ
Rasva: 1,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 2,430 g
Suola: 0,610 g
vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri -
Jälkiruoka
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEGPäärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,860 kcal
Energia, kJ: 261,950 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,810 g
josta sokereita: 10,410 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, päärynäsose, päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
ti 26.3.2024
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGBroilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,950 kcal
Energia, kJ: 423,230 kJ
Rasva: 4,950 g
josta tyydyttynyttä: 1,210 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,910 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,670 kcal
Energia, kJ: 528,690 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,830 g
Suola: 0,200 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola -
Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K, Avokadokastiketta L, G, KPorkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,000 g
porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,970 kcal
Energia, kJ: 408,550 kJ
Rasva: 2,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 16,230 g
josta sokereita: 0,640 g
Proteiini: 1,990 g
Suola: 1,030 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, cajunmausteseos, persilja Avokadokastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,610 kcal
Energia, kJ: 583,750 kJ
Rasva: 12,820 g
josta tyydyttynyttä: 4,560 g
Hiilihydraatit: 3,220 g
josta sokereita: 3,110 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,740 g
kermaviili (MAITO), avokadoviipale, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, mustapippuri -
Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,020 kcal
Energia, kJ: 292,380 kJ
Rasva: 2,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,180 g
Hiilihydraatit: 7,840 g
josta sokereita: 2,880 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,620 g
vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli -
Jälkiruoka
Puolukkarahkaa L, G, KPuolukkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,400 kcal
Energia, kJ: 637,490 kJ
Rasva: 7,970 g
josta tyydyttynyttä: 4,610 g
Hiilihydraatit: 13,530 g
josta sokereita: 13,450 g
Proteiini: 5,890 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), kermaviili (MAITO), puolukka, puolukkahilloa, hienosokeri, vanilliinisokeri
ke 27.3.2024
-
Lounas
Kaalilaatikkoa L, M, K, Puolukkakastiketta L, M, G, KKaalilaatikkoa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,120 kcal
Energia, kJ: 321,800 kJ
Rasva: 2,190 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 7,860 g
josta sokereita: 4,550 g
Proteiini: 5,240 g
Suola: 0,670 g
valkokaali, vesi, naudan jauheliha, porkkana, sipuli, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), siirappi, jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, mustapippuri Puolukkakastiketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 357,250 kcal
Energia, kJ: 1478,290 kJ
Rasva: 30,460 g
josta tyydyttynyttä: 2,160 g
Hiilihydraatit: 18,560 g
josta sokereita: 17,920 g
Proteiini: 0,360 g
Suola: 0,590 g
puolukka, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, rosmariini, mustapippuri -
Kasvislounas
Feta-pinaattikastiketta KFeta-pinaattikastiketta K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,800 kcal
Energia, kJ: 500,010 kJ
Rasva: 8,670 g
josta tyydyttynyttä: 4,570 g
Hiilihydraatit: 4,720 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,880 g
vesi, fetajuustokuutio (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa , pinaatti, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, viispippuri -
Keittolounas
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa G, KTomaatti-vuohenjuustokeittoa G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,210 kcal
Energia, kJ: 336,630 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 2,300 g
Hiilihydraatit: 4,150 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 3,470 g
Suola: 0,600 g
tomaattimurska, vesi, tomaattikuutio, vuohenjuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, basilika, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri -
Jälkiruoka
Omena-kanelikiisseliä L, M, G, K, S, VEGOmena-kanelikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,060 kcal
Energia, kJ: 232,260 kJ
Rasva: 0,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,570 g
josta sokereita: 10,790 g
Proteiini: 0,140 g
Suola: 0,000 g
vesi, omena (Puola), omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, vanilliinisokeri
to 28.3.2024
-
Lounas
Lammaspyöryköitä L, M, S, Rosmariinikastiketta L, G, K, S, Valkosipuli-kermaperunoita L, G, KLammaspyöryköitä L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,000 kcal
Energia, kJ: 820,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 5,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 16,000 g
Suola: 1,300 g
lammaspyörykkä (Lampaanliha 82 %, vesi, KANANMUNA, sipuli, korppujauho (VEHNÄjauho, suola, hiiva), suola, mausteet (kurkuma, korianteri, juusto-kumina, inkivääri, mauste-, musta- ja valkopippuri, cayenne, neilikka, timjami, minttu, chili), rypsiöljy.) Rosmariinikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 237,620 kcal
Energia, kJ: 179,150 kJ
Rasva: 4,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,590 g
Hiilihydraatit: 9,840 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 2,150 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), paistinkastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , rosmariini Valkosipuli-kermaperunoita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,370 kcal
Energia, kJ: 385,970 kJ
Rasva: 3,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,930 g
josta sokereita: 1,320 g
Proteiini: 1,860 g
Suola: 0,710 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vesi, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri -
Kasvislounas
Talon juurespihvejä L, M, , , Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, STalon juurespihvejä L, M, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,790 kcal
Energia, kJ: 564,470 kJ
Rasva: 6,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,820 g
Hiilihydraatit: 12,880 g
josta sokereita: 3,010 g
Proteiini: 4,080 g
Suola: 0,840 g
vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,970 kcal
Energia, kJ: 496,060 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,490 g
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu -
Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,170 kcal
Energia, kJ: 285,410 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 10,040 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,730 g
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola -
Jälkiruoka
Aprikoosirahkaa L, G, K, SAprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,450 kcal
Energia, kJ: 562,580 kJ
Rasva: 5,850 g
josta tyydyttynyttä: 5,440 g
Hiilihydraatit: 12,680 g
josta sokereita: 12,020 g
Proteiini: 6,500 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 25.3 - 28.3.2024
mån 25.3.2024
-
Lunch
Laxfärspiff L, M, Ä, S, Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Laxfärspiff L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 2,800 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,900 g
regnbågsforellbiff (FISK, HAVRE) Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, SGrönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,590 kcal
Energi, kJ: 464,480 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 1,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,730 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), grönsaksblandning, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam -
Sopplunch
Korvsoppa L, M, G, ÄKorvsoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,220 kcal
Energi, kJ: 235,240 kJ
Fett, totalt: 1,870 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 2,430 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatis (SVAVEL), korv, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEGPäärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,860 kcal
Energi, kJ: 261,950 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,810 g
Sockerarter: 10,410 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, päronpuré, päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
tis 26.3.2024
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEGKyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,950 kcal
Energi, kJ: 423,230 kJ
Fett, totalt: 4,950 g
Fettsyror, mättade: 1,210 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,910 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,670 kcal
Energi, kJ: 528,690 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, Avokadosås L, G, ÄMorotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisgryn, vatten, lök, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,970 kcal
Energi, kJ: 408,550 kJ
Fett, totalt: 2,220 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 16,230 g
Sockerarter: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,030 g
potatis, rapsolja, salt, kryddblandning, persilja Avokadosås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,610 kcal
Energi, kJ: 583,750 kJ
Fett, totalt: 12,820 g
Fettsyror, mättade: 4,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,220 g
Sockerarter: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,740 g
gräddfil (MJÖLK), avokado, citronjuice, salt, svartpeppar -
Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,020 kcal
Energi, kJ: 292,380 kJ
Fett, totalt: 2,390 g
Fettsyror, mättade: 1,180 g
Kolhydrater, digererbara: 7,840 g
Sockerarter: 2,880 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,620 g
vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel -
Jälkiruoka
Lingonkvarg L, G, ÄLingonkvarg L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,400 kcal
Energi, kJ: 637,490 kJ
Fett, totalt: 7,970 g
Fettsyror, mättade: 4,610 g
Kolhydrater, digererbara: 13,530 g
Sockerarter: 13,450 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), lingon, lingonsylt, strösocker, vanillinsocker
ons 27.3.2024
-
Lunch
Kållåda L, M, Ä, Lingonmos L, M, G, ÄKållåda L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,120 kcal
Energi, kJ: 321,800 kJ
Fett, totalt: 2,190 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 7,860 g
Sockerarter: 4,550 g
Protein: 5,240 g
Salt: 0,670 g
vitkål, vatten, malen nötkött, morot, lök, korngryn (KORN , GLUTEN), sirap, salt, köttbuljongpulver, mejram, svartpeppar Lingonmos L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 357,250 kcal
Energi, kJ: 1478,290 kJ
Fett, totalt: 30,460 g
Fettsyror, mättade: 2,160 g
Kolhydrater, digererbara: 18,560 g
Sockerarter: 17,920 g
Protein: 0,360 g
Salt: 0,590 g
lingon, rapsolja, strösocker, salt, rosmarin, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Feta-pinaattikastiketta ÄFeta-pinaattikastiketta Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,800 kcal
Energi, kJ: 500,010 kJ
Fett, totalt: 8,670 g
Fettsyror, mättade: 4,570 g
Kolhydrater, digererbara: 4,720 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,880 g
vatten, fetaost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), zucchini, lök, spenat, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, fempeppar -
Sopplunch
Tomat och getostsoppa G, ÄTomat och getostsoppa G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,210 kcal
Energi, kJ: 336,630 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 2,300 g
Kolhydrater, digererbara: 4,150 g
Sockerarter: 2,810 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,600 g
krossade tomater, vatten, tomattärning, getost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, basilika, strösocker, salt, svartpeppar -
Jälkiruoka
Äpple- och kanelkräm L, M, G, Ä, S, VEGÄpple- och kanelkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,060 kcal
Energi, kJ: 232,260 kJ
Fett, totalt: 0,140 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,570 g
Sockerarter: 10,790 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
vatten, äppel (Polen), äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, vanillinsocker
tor 28.3.2024
-
Lunch
Lammaspyöryköitä L, M, S, Rosmaringräddsås L, G, Ä, S, Garlic Potatoes L, G, ÄLammaspyöryköitä L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,000 kcal
Energi, kJ: 820,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 5,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 16,000 g
Salt: 1,300 g
lammköttbulle (Fårkött 82 %, vatten, ÄGG, lök, skorpmjöl (VETEemjöl, salt, jäst), salt, kryddor (gurkmeja, koriander, spiskummin, ingefära, krydd-, svart- och vitpeppar, cayenne, nejlika, timjan, mynta, chili), rypsolja.) Rosmaringräddsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 237,620 kcal
Energi, kJ: 179,150 kJ
Fett, totalt: 4,270 g
Fettsyror, mättade: 1,590 g
Kolhydrater, digererbara: 9,840 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 0,640 g
Salt: 2,150 g
vatten, grädde (MJÖLK), stektsåsingrediens, majsstärkelse, rosmarin, svartpeppar Garlic Potatoes L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,370 kcal
Energi, kJ: 385,970 kJ
Fett, totalt: 3,160 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,930 g
Sockerarter: 1,320 g
Protein: 1,860 g
Salt: 0,710 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, vatten, vitlökstärning, salt, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, , , Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, SRotsaksbiffar L, M, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,790 kcal
Energi, kJ: 564,470 kJ
Fett, totalt: 6,900 g
Fettsyror, mättade: 0,820 g
Kolhydrater, digererbara: 12,880 g
Sockerarter: 3,010 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,840 g
vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,970 kcal
Energi, kJ: 496,060 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,490 g
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint -
Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,170 kcal
Energi, kJ: 285,410 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 10,040 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Aprikoskvarg L, G, Ä, SAprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,450 kcal
Energi, kJ: 562,580 kJ
Fett, totalt: 5,850 g
Fettsyror, mättade: 5,440 g
Kolhydrater, digererbara: 12,680 g
Sockerarter: 12,020 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 25.3 - 28.3.2024
mon 25.3.2024
-
Lunch
Salmon Patty L, M, K, S, Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Salmon Patty L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 2,800 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,900 g
Físh patty (FISH, OAT) Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,500 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, SVegetable Casserole with Feta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,590 kcal
Energy, kJ: 464,480 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 10,730 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme -
Soup lunch
Sausage Soup L, M, G, KSausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,220 kcal
Energy, kJ: 235,240 kJ
Fat: 1,870 g
Fatty acids, saturated: 0,550 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 2,430 g
Salt: 0,610 g
water, potato (SULFUR), sausage, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice -
Dessert
Pear fool L, M, G, K, VEGPear fool L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,860 kcal
Energy, kJ: 261,950 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 14,810 g
Sugars, total: 10,410 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, pear purée, pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
tue 26.3.2024
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Basmati Rice L, M, G, K, VEGChicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,950 kcal
Energy, kJ: 423,230 kJ
Fat: 4,950 g
Fatty acids, saturated: 1,210 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,910 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,670 kcal
Energy, kJ: 528,690 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K, Avokado Sauce L, G, KCarrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.) Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,970 kcal
Energy, kJ: 408,550 kJ
Fat: 2,220 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 16,230 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,030 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley, seasoning mix Avokado Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,610 kcal
Energy, kJ: 583,750 kJ
Fat: 12,820 g
Fatty acids, saturated: 4,560 g
Carbohydrate, available: 3,220 g
Sugars, total: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,740 g
lactose free sour cream (MILK), Avocado, lemon juice, salt, black pepper -
Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG,Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,020 kcal
Energy, kJ: 292,380 kJ
Fat: 2,390 g
Fatty acids, saturated: 1,180 g
Carbohydrate, available: 7,840 g
Sugars, total: 2,880 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,620 g
water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Goat cheese, cinnamon -
Dessert
Lingonberry Quark L, G, KLingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,400 kcal
Energy, kJ: 637,490 kJ
Fat: 7,970 g
Fatty acids, saturated: 4,610 g
Carbohydrate, available: 13,530 g
Sugars, total: 13,450 g
Protein: 5,890 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), lactose free sour cream (MILK), lingonberry, lingonberry jam, caster sugar, vanillin sugar
wed 27.3.2024
-
Lunch
Cabbage Casserole L, M, K, Puréed lingonberry L, M, G, KCabbage Casserole L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,120 kcal
Energy, kJ: 321,800 kJ
Fat: 2,190 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 7,860 g
Sugars, total: 4,550 g
Protein: 5,240 g
Salt: 0,670 g
Cabbage, water, minced beef, carrot, onion, barley groat (BARLEY, GLUTEN), syrup, salt, meat stock powder, marjoram, black pepper Puréed lingonberry L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,250 kcal
Energy, kJ: 1478,290 kJ
Fat: 30,460 g
Fatty acids, saturated: 2,160 g
Carbohydrate, available: 18,560 g
Sugars, total: 17,920 g
Protein: 0,360 g
Salt: 0,590 g
lingonberry, rapeseed oil, caster sugar, salt, rosemary, black pepper -
Vegetarian lunch
Feta and Spinach Sauce KFeta and Spinach Sauce K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,800 kcal
Energy, kJ: 500,010 kJ
Fat: 8,670 g
Fatty acids, saturated: 4,570 g
Carbohydrate, available: 4,720 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,880 g
water, Feta cheese (MILK), lactose free cooking cream (MILK), Zucchini, onion, spinach, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, five pepper -
Soup lunch
Tomato and Goat Cheese Soup G, KTomato and Goat Cheese Soup G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,210 kcal
Energy, kJ: 336,630 kJ
Fat: 5,490 g
Fatty acids, saturated: 2,300 g
Carbohydrate, available: 4,150 g
Sugars, total: 2,810 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,600 g
crushed tomatoes, water, tomato, Goat cheese (MILK), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, basil, caster sugar, salt, black pepper -
Dessert
Apple and Cinnamon Kissel L, M, G, K, S, VEGApple and Cinnamon Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,060 kcal
Energy, kJ: 232,260 kJ
Fat: 0,140 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,570 g
Sugars, total: 10,790 g
Protein: 0,140 g
Salt: 0,000 g
water, apple (Poland), apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, vanillin sugar
thu 28.3.2024
-
Lunch
Lamb Meatballs L, M, S, Rosemary Cream Sauce L, G, K, S, Garlic Potatoes L, G, KLamb Meatballs L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,000 kcal
Energy, kJ: 820,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 5,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 16,000 g
Salt: 1,300 g
lamb balls (Mutton 82%, water, EGG, onion, breadcrumbs (WEHEAT flour, salt, yeast), salt, spices (turmeric, coriander, cumin,ginger, spice, black and white pepper, cayenne, clove, thyme, mint, chili), rapeseed oil.) Rosemary Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 237,620 kcal
Energy, kJ: 179,150 kJ
Fat: 4,270 g
Fatty acids, saturated: 1,590 g
Carbohydrate, available: 9,840 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 0,640 g
Salt: 2,150 g
water, lactose free cooking cream (MILK), roast sauce ingredient, cornstarch, black pepper, rosemary Garlic Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,370 kcal
Energy, kJ: 385,970 kJ
Fat: 3,160 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,930 g
Sugars, total: 1,320 g
Protein: 1,860 g
Salt: 0,710 g
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, water, garlic, salt, black pepper -
Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M, , , Mint Sour Cream Sauce L, G, K, SRoot Vegetables Patties L, M, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,790 kcal
Energy, kJ: 564,470 kJ
Fat: 6,900 g
Fatty acids, saturated: 0,820 g
Carbohydrate, available: 12,880 g
Sugars, total: 3,010 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,840 g
water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,970 kcal
Energy, kJ: 496,060 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,490 g
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, salt, mint -
Soup lunch
Sweet Potato and Coconut Soup L, M, G, K, VEGSweet Potato and Coconut Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,170 kcal
Energy, kJ: 285,410 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 10,040 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Apricot Quark L, G, K, SApricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,450 kcal
Energy, kJ: 562,580 kJ
Fat: 5,850 g
Fatty acids, saturated: 5,440 g
Carbohydrate, available: 12,680 g
Sugars, total: 12,020 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), apricot purée, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 2.4 - 5.4.2024
ti 2.4.2024
-
Lounas
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, , Tilliperunasosetta G, K, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, KParilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 252,000 kcal
Energia, kJ: 1051,000 kJ
Rasva: 15,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 13,200 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 14,020 g
Suola: 0,850 g
paneroitu silakka Tilliperunasosetta G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,820 kcal
Energia, kJ: 278,860 kJ
Rasva: 0,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,950 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 1,910 g
Suola: 0,410 g
peruna (RIKKI), vesi, kevytmaito (MAITO), tilli, jodioitu suola Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,490 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri -
Kasvislounas
Tacomaustettua kermaviilikastiketta L, G, Paahdettuja maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG, , , Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEGTacomaustettua kermaviilikastiketta L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,330 kcal
Energia, kJ: 548,050 kJ
Rasva: 9,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,850 g
Hiilihydraatit: 7,770 g
josta sokereita: 4,040 g
Proteiini: 2,490 g
Suola: 0,530 g
kermaviili (MAITO), mieto tacokastike, majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, oregano Paahdettuja maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,300 kcal
Energia, kJ: 405,740 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,250 g
peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 790,000 kJ
Rasva: 4,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 31,000 g
josta sokereita: 3,700 g
Proteiini: 9,300 g
Suola: 1,500 g
bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI) -
Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, SKukkakaalisosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,730 kcal
Energia, kJ: 347,410 kJ
Rasva: 5,720 g
josta tyydyttynyttä: 2,280 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 1,320 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,500 g
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja -
Jälkiruoka
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEGHedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,610 kcal
Energia, kJ: 267,400 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 14,340 g
josta sokereita: 12,990 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,010 g
eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, vesi, hienosokeri, vaniljasokeri
ke 3.4.2024
-
Lounas
Haudutettua possupataa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Haudutettua possupataa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,250 kcal
Energia, kJ: 502,660 kJ
Rasva: 4,960 g
josta tyydyttynyttä: 1,810 g
Hiilihydraatit: 5,160 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 12,440 g
Suola: 0,750 g
sianlihakuutio (Suomi), vesi, kidneypapu (Italia), pekonirouhe (Suomi), sipuli, tomaattisose, kapris, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, vasikanlihafondi, kalakastike, punaviinietikka (RIKKI), persilja, jodioitu suola, mustapippuri , laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, KJogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,940 kcal
Energia, kJ: 293,780 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 8,820 g
josta sokereita: 4,370 g
Proteiini: 5,990 g
Suola: 0,460 g
paprika, punainen, vesi, porkkana, parsakaali, soijasuikale (SOIJA), sipuli, maissi, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kvinoa, soijavalmiste (SOIJA), Liemi, säilyke, jodioitu suola, mustapippuri -
Keittolounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K, S,Jauhelihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,800 kcal
Energia, kJ: 347,550 kJ
Rasva: 2,160 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 9,660 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 5,350 g
Suola: 0,580 g
peruna (RIKKI), vesi, naudan jauheliha, juureskuutiot, purjosipuli , persilja, jodioitu suola, lihaliemijauhe, maustepippuri -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,960 kcal
Energia, kJ: 244,130 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,840 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
to 4.4.2024
-
Lounas
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,250 kcal
Energia, kJ: 531,420 kJ
Rasva: 8,470 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 4,720 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 7,770 g
Suola: 0,860 g
broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), jodioitu suola, rakuuna, valkosipulirouhe, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Juusto-kasvis-pastavuokaa LJuusto-kasvis-pastavuokaa L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,640 kcal
Energia, kJ: 539,000 kJ
Rasva: 4,970 g
josta tyydyttynyttä: 1,590 g
Hiilihydraatit: 14,210 g
josta sokereita: 1,640 g
Proteiini: 6,020 g
Suola: 0,980 g
vesi, pasta (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), juustokuutio (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), kasvissekoitus, pinaatti, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, timjami -
Keittolounas
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, KKuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,450 kcal
Energia, kJ: 287,470 kJ
Rasva: 4,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 6,480 g
josta sokereita: 2,360 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,900 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), punajuurisuikale, peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri -
Jälkiruoka
Hedelmä smoothie L, M, G, KHedelmä smoothie L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,110 kcal
Energia, kJ: 507,270 kJ
Rasva: 0,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 27,250 g
josta sokereita: 26,050 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,030 g
ananaspala, omenamehutiiviste, banaani, hunajameloni, jääpala
pe 5.4.2024
-
Lounas
Janssonin kiusausta L, G, KJanssonin kiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,020 kcal
Energia, kJ: 425,110 kJ
Rasva: 4,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 12,670 g
josta sokereita: 2,300 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,930 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), anjovis (KALA), sipuli, vesi, Liemi, säilyke, mustapippuri -
Kasvislounas
Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Chili con mifua L, G, K, S,Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,560 kcal
Energia, kJ: 287,070 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 7,230 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 5,930 g
Suola: 0,620 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe -
Keittolounas
Kana-kookoskeittoa M G L, M, G, KKana-kookoskeittoa M G L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,270 kcal
Energia, kJ: 353,380 kJ
Rasva: 3,310 g
josta tyydyttynyttä: 2,020 g
Hiilihydraatit: 5,690 g
josta sokereita: 3,510 g
Proteiini: 7,200 g
Suola: 0,560 g
broilerin fileesuikale, vesi, porkkana, kookosmaito, Vesikastanja, ananaspala, paprika, paprika, punainen, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), rapsiöljy, currytahna, soijakastike (SOIJA), inkivääri, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, korianteri -
Jälkiruoka
Puolukkarahkaa L, G, KPuolukkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,220 kcal
Energia, kJ: 540,780 kJ
Rasva: 5,840 g
josta tyydyttynyttä: 5,240 g
Hiilihydraatit: 11,810 g
josta sokereita: 15,690 g
Proteiini: 6,360 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), puolukkasurvos, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 2.4 - 5.4.2024
tis 2.4.2024
-
Lunch
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä, , Mashed Potatoes with Dill G, Ä, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, ÄParilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 252,000 kcal
Energi, kJ: 1051,000 kJ
Fett, totalt: 15,900 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 13,200 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 14,020 g
Salt: 0,850 g
strömming Mashed Potatoes with Dill G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,820 kcal
Energi, kJ: 278,860 kJ
Fett, totalt: 0,340 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,950 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potatis (SVAVEL), vatten, mjölk (MJÖLK), dill, salt Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,490 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker -
Vegetarisk lunch
Gräddfilssås med tacosmak L, G, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, , , Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEGGräddfilssås med tacosmak L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,330 kcal
Energi, kJ: 548,050 kJ
Fett, totalt: 9,770 g
Fettsyror, mättade: 4,850 g
Kolhydrater, digererbara: 7,770 g
Sockerarter: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
gräddfil (MJÖLK), tacosås, majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, strösocker, oregano Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,300 kcal
Energi, kJ: 405,740 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,250 g
potatis, rapsolja, salt, persilja Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 790,000 kJ
Fett, totalt: 4,400 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 31,000 g
Sockerarter: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sötpotatis-quinoabulle (SENAP) -
Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, SBlomkålspurésoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,730 kcal
Energi, kJ: 347,410 kJ
Fett, totalt: 5,720 g
Fettsyror, mättade: 2,280 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 1,320 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,500 g
vatten, blomkål, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja -
Jälkiruoka
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEGFruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,610 kcal
Energi, kJ: 267,400 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 14,340 g
Sockerarter: 12,990 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,010 g
fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, vatten, strösocker, vaniljsocker
ons 3.4.2024
-
Lunch
Grisgryta L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Grisgryta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,250 kcal
Energi, kJ: 502,660 kJ
Fett, totalt: 4,960 g
Fettsyror, mättade: 1,810 g
Kolhydrater, digererbara: 5,160 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 12,440 g
Salt: 0,750 g
gristärning (Finland), vatten, kidneyböna (Italien), bacon (Finland), lök, tomatpuré, kalvfond, kapris, majsstärkelse, vitlökstärning, kryddsås, rödvinsvinäger (SVAVEL), persilja, salt, svartpeppar, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, ÄYoghurtsås med örter L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,940 kcal
Energi, kJ: 293,780 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 8,820 g
Sockerarter: 4,370 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,460 g
paprika, vatten, morot, broccoli, sojastrimlor (SOJA), lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,800 kcal
Energi, kJ: 347,550 kJ
Fett, totalt: 2,160 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 9,660 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,580 g
potatis (SVAVEL), vatten, malen nötkött, rotsakstärningar, purjolök, persilja, salt, köttbuljongpulver, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,960 kcal
Energi, kJ: 244,130 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,840 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
tor 4.4.2024
-
Lunch
Dragonsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Dragonsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,250 kcal
Energi, kJ: 531,420 kJ
Fett, totalt: 8,470 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 4,720 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 7,770 g
Salt: 0,860 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), vatten, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), salt, dragon, krossad vitlök, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med ost och grönsaker LPastalåda med ost och grönsaker L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,640 kcal
Energi, kJ: 539,000 kJ
Fett, totalt: 4,970 g
Fettsyror, mättade: 1,590 g
Kolhydrater, digererbara: 14,210 g
Sockerarter: 1,640 g
Protein: 6,020 g
Salt: 0,980 g
vatten, pasta (ÄGG, VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), morot, osttärning (MJÖLK), sojaböna (SOJA), grönsaksblanning, spenat, ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam -
Sopplunch
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, ÄKuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,450 kcal
Energi, kJ: 287,470 kJ
Fett, totalt: 4,090 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 6,480 g
Sockerarter: 2,360 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,900 g
vatten, grädde (MJÖLK), rödbeta, potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, svartpeppar -
Jälkiruoka
Hedelmä smoothie L, M, G, ÄHedelmä smoothie L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,110 kcal
Energi, kJ: 507,270 kJ
Fett, totalt: 0,570 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 27,250 g
Sockerarter: 26,050 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
ananas, äppelaft, banan, honungsmelon, Bloks Isbitar 1,5kg
fre 5.4.2024
-
Lunch
Janssons frestelse L, G, ÄJanssons frestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,020 kcal
Energi, kJ: 425,110 kJ
Fett, totalt: 4,110 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 12,670 g
Sockerarter: 2,300 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,930 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), anjovis (FISK), lök, vatten, buljong, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Chili con mifu L, G, Ä, S,Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,560 kcal
Energi, kJ: 287,070 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,230 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 5,930 g
Salt: 0,620 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver -
Sopplunch
Kyckling och kookossoppa L, M, G, ÄKyckling och kookossoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,270 kcal
Energi, kJ: 353,380 kJ
Fett, totalt: 3,310 g
Fettsyror, mättade: 2,020 g
Kolhydrater, digererbara: 5,690 g
Sockerarter: 3,510 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,560 g
strimlad kycklingfilé, vatten, morot, kokosmjölk, Konservvattenkastanjskiva, ananasbit, paprika, paprika, limejuice (SVAVEL), strösocker, rapsolja, currypasta, sojasås (SOJA), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, kycklingbuljongpulver, vitlökstärning, koriander, salt -
Jälkiruoka
Lingonkvarg L, G, ÄLingonkvarg L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,220 kcal
Energi, kJ: 540,780 kJ
Fett, totalt: 5,840 g
Fettsyror, mättade: 5,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,810 g
Sockerarter: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lingon kross, yoghurt (MJÖLK), strösocker
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 2.4 - 5.4.2024
tue 2.4.2024
-
Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, , Mashed Potatoes with Dill G, K, Sour Cream and Chive Sauce L, G, KCrispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 252,000 kcal
Energy, kJ: 1051,000 kJ
Fat: 15,900 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 13,200 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 14,020 g
Salt: 0,850 g
seasoned baltic herring Mashed Potatoes with Dill G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,820 kcal
Energy, kJ: 278,860 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,950 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potato (SULFUR), water, cafe milk (MILK), dill, salt Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,490 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar -
Vegetarian lunch
tomato and taco sour cream sauce L, G, Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, , , Spicy Vegetable Balls L, M, G, K, VEGtomato and taco sour cream sauce L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,330 kcal
Energy, kJ: 548,050 kJ
Fat: 9,770 g
Fatty acids, saturated: 4,850 g
Carbohydrate, available: 7,770 g
Sugars, total: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,300 kcal
Energy, kJ: 405,740 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,250 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley Spicy Vegetable Balls L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 790,000 kJ
Fat: 4,400 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 31,000 g
Sugars, total: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sweet potato-quinoa balls (MUSTARD) -
Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, SPureed Cauliflower Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,730 kcal
Energy, kJ: 347,410 kJ
Fat: 5,720 g
Fatty acids, saturated: 2,280 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 1,320 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,500 g
water, cauliflower, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Fruit salad L, M, G, K, S, VEGFruit salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,610 kcal
Energy, kJ: 267,400 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 14,340 g
Sugars, total: 12,990 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,010 g
fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar
wed 3.4.2024
-
Lunch
Braised Pork Casserole L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Braised Pork Casserole L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,250 kcal
Energy, kJ: 502,660 kJ
Fat: 4,960 g
Fatty acids, saturated: 1,810 g
Carbohydrate, available: 5,160 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 12,440 g
Salt: 0,750 g
pork (Finland), water, kidney bean (Italy), bacon (Finland), onion, pureed tomatoes, caper, cornstarch, garlic, Veel broth concentarte, fish sauce, red wine vinegar (SULFUR), parsley, salt, black pepper, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, KYoghurt Sauce with Dill L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,500 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,940 kcal
Energy, kJ: 293,780 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 8,820 g
Sugars, total: 4,370 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,460 g
sweet pepper, water, carrot, broccoli, soy (SOY), onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,800 kcal
Energy, kJ: 347,550 kJ
Fat: 2,160 g
Fatty acids, saturated: 1,110 g
Carbohydrate, available: 9,660 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,580 g
potato (SULFUR), water, minced beef, root vegetables, leek, parsley, salt, meat stock powder, allspice -
Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
thu 4.4.2024
-
Lunch
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,250 kcal
Energy, kJ: 531,420 kJ
Fat: 8,470 g
Fatty acids, saturated: 1,290 g
Carbohydrate, available: 4,720 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 7,770 g
Salt: 0,860 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), water, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, tarragon, crushed garlic, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Cheese and Vegetable LPasta Casserole with Cheese and Vegetable L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,640 kcal
Energy, kJ: 539,000 kJ
Fat: 4,970 g
Fatty acids, saturated: 1,590 g
Carbohydrate, available: 14,210 g
Sugars, total: 1,640 g
Protein: 6,020 g
Salt: 0,980 g
water, penne pasta (EGG, WHEAT, GLUTEN), grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), Salad cheese dice (MILK), soy bean (SOY), vegetable mix, spinach, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme -
Soup lunch
Creamy Beetroot Soup L, G, KCreamy Beetroot Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,450 kcal
Energy, kJ: 287,470 kJ
Fat: 4,090 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 6,480 g
Sugars, total: 2,360 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,900 g
water, beetroot, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, black pepper -
Dessert
Hedelmä smoothie L, M, G, KHedelmä smoothie L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,110 kcal
Energy, kJ: 507,270 kJ
Fat: 0,570 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 27,250 g
Sugars, total: 26,050 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
pineapple, apple juice concentrate, banana, honeydew, Bloks Ice cubes 1,5kg
fri 5.4.2024
-
Lunch
Jansson´s Temptation L, G, KJansson´s Temptation L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,020 kcal
Energy, kJ: 425,110 kJ
Fat: 4,110 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 12,670 g
Sugars, total: 2,300 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,930 g
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), anchovy (FISH), onion, water, canned stock , black pepper -
Vegetarian lunch
Rice L, M, G, K, S, VEG, Chili Con Mifu L, G, K, S,Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
water, long grain rice, rapeseed oil Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,560 kcal
Energy, kJ: 287,070 kJ
Fat: 1,240 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,230 g
Sugars, total: 1,900 g
Protein: 5,930 g
Salt: 0,620 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder -
Soup lunch
Chicken and Cocos Soup L, M, G, KChicken and Cocos Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,270 kcal
Energy, kJ: 353,380 kJ
Fat: 3,310 g
Fatty acids, saturated: 2,020 g
Carbohydrate, available: 5,690 g
Sugars, total: 3,510 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,560 g
chicken fillet slices, water, carrot, Coconut milk, water chestnut, pineapple bits, sweet pepper, sweet pepper, caster sugar, lime juice (SULFUR), rapeseed oil, curry paste, soy sauce (SOY), chicken stock powder, garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, Cilantro, salt -
Dessert
Lingonberry Quark L, G, KLingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,220 kcal
Energy, kJ: 540,780 kJ
Fat: 5,840 g
Fatty acids, saturated: 5,240 g
Carbohydrate, available: 11,810 g
Sugars, total: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lingonberry, natural yoghurt (MILK), caster sugar
TUUNAA OMA JUOMASI
Maaliskuussa ravintoloissamme voit tuunata itsellesi mieluisia juomia, ja osallistua kilpailuun, jonka palkintona on ihana tuotekassi!
Kilpailuaika on 4.-29.3. Lisätietoja saat ravintoloistamme. Tervetuloa!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin 09:00-14:00
Ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Puuroaamiainen tarjolla arkisin klo 9:00-10:00.
Lounas tarjolla arkisin klo 10:30-14:00.
TERVETULOA!
RAVINTOLA SEKÄ ITSEPALVELUKAHVILA KIINNI SEURAAVINA PÄIVINÄ:
29.3.2024 - 1.4.2024 - pääsiäinen
1.5.2024 - vappu
9.5 - helatorstai
Itsepalvelukahvila Sumppimesta arkisin avoinna:
MA - TO
09:00-20:00
PE
09:00 - 14:15
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Hinnat
Aamupuuro 1,70€
MA - kaurapuuroa (M)
TI - mannapuuroa (L)
KE - ruishiutalepuuroa (M)
TO - neljän viljan puuroa (M)
PE - riisipuuroa (L,G)
sis. hilloa, kanelia ja sokeria
Lounaan hinta
9,13 €.
Lounas Helsingin kaupungin työntekijöille
12,00€
Lounaan Eläkeläishinnat:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Lounasruokaa voit ostaa myös kilohinnoilla mukaan.
Hävikkiruuan myynti ravintolassa klo 14:00-14:05.
Hävikkiruokaa myynnissä myös ResQ-sovelluksen kautta.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin 09:00-14:00
Ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Puuroaamiainen tarjolla arkisin klo 9:00-10:00.
Lounas tarjolla arkisin klo 10:30-14:00.
TERVETULOA!
RAVINTOLA SEKÄ ITSEPALVELUKAHVILA KIINNI SEURAAVINA PÄIVINÄ:
29.3.2024 - 1.4.2024 - pääsiäinen
1.5.2024 - vappu
9.5 - helatorstai
Itsepalvelukahvila Sumppimesta arkisin avoinna:
MA - TO
09:00-20:00
PE
09:00 - 14:15