Ravintolat:
Meritulli

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,930 kcal Energi, kJ: 270,360 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 6,790 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 2,780 g Salt: 0,850 g	vatten, morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, BBQ-sås, rapsolja, persilja, salt, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Kåldolmar L, M, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Lingonsylt L, M, G, Ä

Kåldolmar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,000 kcal Energi, kJ: 608,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE 8 %, sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland)
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt

Lunch, husmanskost
Låda med lax och pennepasta L,

Låda med lax och pennepasta L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,500 kcal Energi, kJ: 571,480 kJ Fett, totalt: 5,990 g Fettsyror, mättade: 1,040 g Kolhydrater, digererbara: 14,040 g Sockerarter: 1,490 g Protein: 6,380 g Salt: 0,670 g	vatten, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), pasta (ÄGG, VETE, GLUTEN), paprika, lök, citronjuice, riven ost (MJÖLK), stärkelse, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, dill, farinsocker, svartpeppar, gurkmeja

Sopplunch
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, S, VEG

Vireä
Paistettuja gnoccheja, härkistä ja kasviksia L, M, Ä, VEG

Lunch
Indisk kyckling med smör L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Indisk kyckling med smör L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,690 kcal Energi, kJ: 750,080 kJ Fett, totalt: 12,620 g Fettsyror, mättade: 5,820 g Kolhydrater, digererbara: 6,500 g Sockerarter: 4,110 g Protein: 9,680 g Salt: 0,980 g	lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, turkish yoghurt (MJÖLK), kokosgrädde, smör (MJÖLK), Truly Indian Punjabi tandooripasta 2,5 kg, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, majsstärkelse, strösocker, lök, citronjuice, mandelspån (NÖT), vitlökstärning, koriander Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Tomaattisilakoita L, M, G, Ä, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Tomaattisilakoita L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,410 kcal Energi, kJ: 623,600 kJ Fett, totalt: 8,910 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 2,240 g Sockerarter: 2,050 g Protein: 13,900 g Salt: 0,950 g	strömmingsfilé (FISK) (Nederländerna), tomattärning, krossade tomater, lök, rapsolja, tomatpuré, salt, strösocker, citronjuice, vitlökstärning, oregano, svartpeppar
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,500 kcal Energi, kJ: 314,220 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,090 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223))
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, ,

Krämig morotssoppa L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,160 kcal Energi, kJ: 180,040 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 5,090 g Sockerarter: 2,180 g Protein: 0,740 g Salt: 0,630 g	vatten, ekologisk morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, mint, vitpeppar

Vireä
Afrikkalaista harissa-linssimuhennosta L, M, G, Ä, VEG, , , Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Afrikkalaista harissa-linssimuhennosta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,040 kcal Energi, kJ: 446,930 kJ Fett, totalt: 3,080 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 12,350 g Sockerarter: 2,840 g Protein: 4,730 g Salt: 0,300 g	vatten, krossade tomater (Italien), röda linser (Turkiet), lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning (Belgien), rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, Ekströms collorit 1l, rökt paprikakrydda, kaffirlimeblad
Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 770,000 kJ Fett, totalt: 3,250 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,070 kcal Energi, kJ: 719,870 kJ Fett, totalt: 7,620 g Fettsyror, mättade: 1,620 g Kolhydrater, digererbara: 11,090 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 14,270 g Salt: 0,940 g	nötleverskiva (Finland), vatten, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), bacon, margarin, salt, kalvfond, fempeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch, husmanskost
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, , , BBQ-yoghurtsås L, G, Ä

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt
BBQ-yoghurtsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,730 kcal Energi, kJ: 332,880 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 10,320 g Sockerarter: 9,750 g Protein: 3,720 g Salt: 0,780 g	yoghurt (MJÖLK), bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning

Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,030 kcal Energi, kJ: 255,090 kJ Fett, totalt: 2,270 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 4,260 g Salt: 0,590 g	vatten, potatis (SVAVEL), malet kött av nöt (Finland), morot, selleri, purjolöksbitar, persilja, salt, köttbuljongpulver, kryddpeppar

Vireä
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, Ä, VEG, , , Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,300 kcal Energi, kJ: 601,020 kJ Fett, totalt: 5,980 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 9,440 g Sockerarter: 4,990 g Protein: 12,190 g Salt: 1,090 g	Feelia Seitanflarn 2kg (VETE, GLUTEN, SOJA) (Finland), krossade tomater, vatten, paprika, lök, tomatpuré, rapsolja, strösocker, vitlök, grönsaksbuljongpulver, chili, salt
Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 770,000 kJ Fett, totalt: 3,250 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	råg , vatten

Lunch
Broileria pekoni-kermakastikkeessa L, G, Ä, Kornotto, bräserad korn L, M, Ä, VEG

Lunch, husmanskost
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,750 kcal Energi, kJ: 499,380 kJ Fett, totalt: 5,870 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,060 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 13,720 g Salt: 0,630 g	alaska sej (FISK) (Polen), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	morot

Sopplunch
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,430 kcal Energi, kJ: 308,800 kJ Fett, totalt: 2,400 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,850 g Sockerarter: 4,060 g Protein: 2,870 g Salt: 0,690 g	vatten, krossade tomater (Italien), tomattärning, röda linser (Turkiet), tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda

Vireä
Nachopelti nyhtökauralla L, Ä, , , Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, ,

Nachopelti nyhtökauralla L, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,290 kcal Energi, kJ: 557,940 kJ Fett, totalt: 4,640 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,540 g Sockerarter: 3,850 g Protein: 6,260 g Salt: 0,870 g	vatten, kidneyböna, majs, paprika, krossade tomater, majschips, riven ost (MJÖLK), lök, pulled havre (HAVRE, GLUTEN), tomatpuré, jalapeno, strösocker, kryddblandning, rapsolja, vitlök, koriander, majsstärkelse, chili, grönsaksbuljongpulver, salt, kummin Kan innehålla: Vete, Råg, Korn , Soja
Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,680 kcal Energi, kJ: 746,540 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 6,410 g Kolhydrater, digererbara: 9,440 g Sockerarter: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,670 g	Oatly iMat Fraiche till Mat 2dl (HAVRE), lime, basilika, salt

Lunch
Jauhelihalasagnea L

Lunch, husmanskost
Råg panerad flundra L, Ä, Citronyoghurt L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Råg panerad flundra L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 155,070 kcal Energi, kJ: 649,010 kJ Fett, totalt: 5,720 g Fettsyror, mättade: 2,670 g Kolhydrater, digererbara: 6,000 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 18,960 g Salt: 1,010 g	spätta (FISK), skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), smör (MJÖLK), dill, salt, vitpeppar Kan innehålla: Sesam
Citronyoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,000 kcal Energi, kJ: 322,080 kJ Fett, totalt: 4,500 g Fettsyror, mättade: 2,660 g Kolhydrater, digererbara: 4,560 g Sockerarter: 4,560 g Protein: 3,920 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Bön- och grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Bön- och grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,240 kcal Energi, kJ: 181,370 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 6,760 g Sockerarter: 3,770 g Protein: 2,130 g Salt: 0,610 g	krossade tomater, vatten, böna, morot, lök, palsternacka, tomatpuré, strösocker, majsstärkelse, salt, persilja, vitlökstärning, pizzakrydda, svartpeppar, chili kryddblandning Innehåller: Selleri

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,930 kcal Energy, kJ: 270,360 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 6,790 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 2,780 g Salt: 0,850 g	water, carrot, parsnip, soy bean (SOY), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, BBQ- sauce, rapeseed oil, parsley, salt, garlic, vegetable stock powder, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Lingonberry Jam L, M, G, K

Stuffed Cabbage Rolls L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,000 kcal Energy, kJ: 608,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS 8 %, syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Lingonberry Jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam

Lunch2
Pasta Cassarole with Rainbow Trout L,

Pasta Cassarole with Rainbow Trout L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,500 kcal Energy, kJ: 571,480 kJ Fat: 5,990 g Fatty acids, saturated: 1,040 g Carbohydrate, available: 14,040 g Sugars, total: 1,490 g Protein: 6,380 g Salt: 0,670 g	water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH) (Finland), penne pasta (EGG, WHEAT, GLUTEN), sweet pepper, onion, Grated cheese 23% (MILK), lemon juice, starch, cornstarch, vegetable stock powder, salt, dill, brown sugar, black pepper, tumeric

Soup lunch
Vegetable Minestrone Soup L, M, K, S, VEG

Vireä
Gnocchi with broad bean and Veggies L, M, K, VEG

Lunch
Indian Butter Chicken L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Indian Butter Chicken L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,690 kcal Energy, kJ: 750,080 kJ Fat: 12,620 g Fatty acids, saturated: 5,820 g Carbohydrate, available: 6,500 g Sugars, total: 4,110 g Protein: 9,680 g Salt: 0,980 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, turkish yoghurt (MILK), Coconut cream, butter (MILK), Truly Indian Punjabi tandoori paste 2,5 kg, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, caster sugar, cornstarch, onion, lemon juice, almond chips (NUT), garlic, Cilantro May contain: Mustard, Almond, Nut, Peanut, Cashew
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Tomaattisilakoita L, M, G, K, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , potato L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Tomaattisilakoita L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,410 kcal Energy, kJ: 623,600 kJ Fat: 8,910 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 2,240 g Sugars, total: 2,050 g Protein: 13,900 g Salt: 0,950 g	baltic herring fillets (FISH) (Netherlands), tomato, crushed tomatoes, onion, rapeseed oil, pureed tomatoes, salt, caster sugar, lemon juice, garlic, oregano, black pepper
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,500 kcal Energy, kJ: 314,220 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,090 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
potato L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, ,

Puréed Carrot Soup L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,160 kcal Energy, kJ: 180,040 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 5,090 g Sugars, total: 2,180 g Protein: 0,740 g Salt: 0,630 g	water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, mint, white pepper

Vireä
Afrikkalaista harissa-linssimuhennosta L, M, G, K, VEG, , , Haudutettua kauraa L, M, G, K, S, VEG, ,

Afrikkalaista harissa-linssimuhennosta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,040 kcal Energy, kJ: 446,930 kJ Fat: 3,080 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 12,350 g Sugars, total: 2,840 g Protein: 4,730 g Salt: 0,300 g	water, crushed tomatoes (Italy), red lentils (Turkey), onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini (Belgium), rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, Ekströms collorit 1l, parika powder, Kaffir lime
Haudutettua kauraa L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,070 kcal Energy, kJ: 719,870 kJ Fat: 7,620 g Fatty acids, saturated: 1,620 g Carbohydrate, available: 11,090 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 14,270 g Salt: 0,940 g	sliced beef liver (Finland), water, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), bacon, margarine, salt, Veel broth concentarte, five pepper, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch2
Crispy Baked Cod L, M, K, S, , Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, , , Yoghurt Sauce with BBQ Seasoning L, G, K

Crispy Baked Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,290 kcal Energy, kJ: 921,430 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 17,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	Fish escalope (France)
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt
Yoghurt Sauce with BBQ Seasoning L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,730 kcal Energy, kJ: 332,880 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 10,320 g Sugars, total: 9,750 g Protein: 3,720 g Salt: 0,780 g	natural yoghurt (MILK), bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), pureed tomatoes, caster sugar, garlic, salt, chili seasoning mix

Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,030 kcal Energy, kJ: 255,090 kJ Fat: 2,270 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 5,350 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 4,260 g Salt: 0,590 g	water, potato (SULFUR), minced beef (Finland), carrot, celery, leek, parsley, salt, meat stock powder, allspice

Vireä
Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG, , , Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,

Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,300 kcal Energy, kJ: 601,020 kJ Fat: 5,980 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 9,440 g Sugars, total: 4,990 g Protein: 12,190 g Salt: 1,090 g	Feelia Seitan slices 2kg (WHEAT, GLUTEN, SOY) (Finland), crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, crushed garlic, vegetable stock powder, chili, salt
Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains, water

Lunch
Broileria pekoni-kermakastikkeessa L, G, K, Organic Orzotto with Vegetables L, M, K, VEG

Lunch2
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,750 kcal Energy, kJ: 499,380 kJ Fat: 5,870 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 3,060 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 13,720 g Salt: 0,630 g	pollock (FISH) (Poland), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot

Soup lunch
Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,

Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,430 kcal Energy, kJ: 308,800 kJ Fat: 2,400 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,850 g Sugars, total: 4,060 g Protein: 2,870 g Salt: 0,690 g	water, crushed tomatoes (Italy), tomato, pureed tomatoes, red lentils (Turkey), onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder

Vireä
Pulled Oats Nacho Plate L, K, , , Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, ,

Pulled Oats Nacho Plate L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,290 kcal Energy, kJ: 557,940 kJ Fat: 4,640 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 15,540 g Sugars, total: 3,850 g Protein: 6,260 g Salt: 0,870 g	water, kidney bean, Corn, sweet pepper, crushed tomatoes, corn chips, Grated cheese 23% (MILK), onion, pulled oats (OAT, GLUTEN), pureed tomatoes, Jalapeño, caster sugar, rapeseed oil, seasoning mix, crushed garlic, Cilantro, cornstarch, chili, vegetable stock powder, salt, Goat cheese May contain: Wheat, Rye, Barley, Soy
Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,680 kcal Energy, kJ: 746,540 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 6,410 g Carbohydrate, available: 9,440 g Sugars, total: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,670 g	Oatly iMat Fraiche for Cooking 2dl (OAT), lime, basil, salt

Lunch
Minced Beef Lasagna L

Lunch2
Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K, Lemon Flavoured Yoghurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 155,070 kcal Energy, kJ: 649,010 kJ Fat: 5,720 g Fatty acids, saturated: 2,670 g Carbohydrate, available: 6,000 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 18,960 g Salt: 1,010 g	Flounder fillet (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Lemon Flavoured Yoghurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,000 kcal Energy, kJ: 322,080 kJ Fat: 4,500 g Fatty acids, saturated: 2,660 g Carbohydrate, available: 4,560 g Sugars, total: 4,560 g Protein: 3,920 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,

Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,240 kcal Energy, kJ: 181,370 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 6,760 g Sugars, total: 3,770 g Protein: 2,130 g Salt: 0,610 g	crushed tomatoes, water, navy bean, grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, caster sugar, cornstarch, salt, garlic, parsley, pizza seasoning, black pepper, chili seasoning mix Contains: Celery

Vireä
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,590 kcal Energia, kJ: 265,470 kJ Rasva: 2,340 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 5,630 g josta sokereita: 3,010 g Proteiini: 4,140 g Suola: 0,760 g	tomaattimurska, vesi, porkkana, sipuli, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, lehtipersilja, jodioitu suola, basilika, oregano, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
Pyttipannua L, M, G, K, Paistettua kananmunaa L, M, G

Lounas 2
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K

Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,570 kcal Energia, kJ: 300,330 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,850 g Proteiini: 3,740 g Suola: 0,310 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, jodioitu suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 196,450 kcal Energia, kJ: 819,020 kJ Rasva: 11,510 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 3,730 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 17,780 g Suola: 0,940 g	silakkafile (KALA), sipuli, pankokorppujauho (RUIS, GLUTEENI), margariini, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam

Keittolounas
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, K

Vireä
Kasvislasagnea Puttanesca L, M, VEG

Lounas
Panang curry Broilerista L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Panang curry Broilerista L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 215,750 kcal Energia, kJ: 901,330 kJ Rasva: 17,650 g josta tyydyttynyttä: 11,770 g Hiilihydraatit: 5,190 g josta sokereita: 4,000 g Proteiini: 9,030 g Suola: 2,100 g	kookoskerma, paahdettu broilerin paistiviipale, Z, kalakastike, suolapähkinä (PÄHKINÄ), valkosipulikuutio, kaffirlimetinlehti, basilika Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas 2
Purjo-tillivoissa haudutettua kampelaa L, G, K, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Purjo-tillivoissa haudutettua kampelaa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 147,810 kcal Energia, kJ: 619,100 kJ Rasva: 8,590 g josta tyydyttynyttä: 3,880 g Hiilihydraatit: 0,110 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 17,520 g Suola: 0,910 g	kampelafilee (KALA) (Alankomaat), leivontamargariini, voi (MAITO), purjosipulI, tilli, jodioitu suola
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,850 kJ Rasva: 0,550 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,030 g	parsakaali
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, VEG,

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,430 kcal Energia, kJ: 308,800 kJ Rasva: 2,400 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 8,850 g josta sokereita: 4,060 g Proteiini: 2,870 g Suola: 0,690 g	vesi, tomaattimurska (Italia), tomaattikuutio, punainen linssi (Turkki), tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe

Vireä
Bataatti-chili Beanit L, M, K, VEG, Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,

Bataatti-chili Beanit L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 132,950 kcal Energia, kJ: 556,120 kJ Rasva: 6,530 g josta tyydyttynyttä: 0,740 g Hiilihydraatit: 7,150 g josta sokereita: 1,920 g Proteiini: 10,180 g Suola: 0,820 g	härkäpapusuikale (Suomi), bataatti, vesi, sipuli, tomaattimurska, kidneypapu, oliiviöljy, lehtikaali, tomaattisose, valkosipulikuutio, Sitruuna, , chili, suola, mustapippuri , basilika, hienosokeri, juustokumina, korianteri, oregano, paprikajauhe, chili mausteseos Saattaa sisältää: Kaura
Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 770,000 kJ Rasva: 3,250 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 7,000 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä, vesi

Lounas
Pannupihvejä L, M, G, Paistettua sipulia L, M, G, K, Pippuri-kermakastiketta L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Pannupihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 842,110 kJ Rasva: 14,740 g josta tyydyttynyttä: 5,790 g Hiilihydraatit: 4,950 g josta sokereita: 0,420 g Proteiini: 13,680 g Suola: 1,790 g	gluteeniton pannupihvi (MUNA) (Suomi)
Paistettua sipulia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,020 kcal Energia, kJ: 260,970 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 6,800 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,400 g	sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Pippuri-kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,040 kcal Energia, kJ: 332,280 kJ Rasva: 5,460 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 1,060 g Proteiini: 1,260 g Suola: 1,010 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Lounas 2
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,760 kcal Energia, kJ: 706,090 kJ Rasva: 13,480 g josta tyydyttynyttä: 4,190 g Hiilihydraatit: 6,560 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 5,090 g Suola: 0,680 g	kasvirasvasekoite (MAITO), kerma (MAITO) (Suomi), kalamuru (KALA) (Suomi), sipuli, kylmäsavulohi (KALA) (Alankomaat), sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,630 kcal Energia, kJ: 207,110 kJ Rasva: 2,410 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 2,180 g josta sokereita: 1,930 g Proteiini: 4,160 g Suola: 0,600 g	vesi, porkkana, seiti-lohikuutio (KALA) (Puola), tomaattimurska, varsiselleri, fenkoli, katkarapu (ÄYRIÄINEN) (Norja), sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, timjami, kurkuma, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kala, Äyriäinen, Nilviäiset

Vireä
Kasvis gyrosta L, M, K, VEG, , , Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,

Kasvis gyrosta L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 140,480 kcal Energia, kJ: 587,030 kJ Rasva: 7,490 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 6,760 g josta sokereita: 3,050 g Proteiini: 10,650 g Suola: 0,910 g	seitan (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), kesäkurpitsa , paprika, punainen, punasipuli, rapsiöljy, lehtikaali, paprikajauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri
Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,810 kcal Energia, kJ: 500,570 kJ Rasva: 1,970 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 21,120 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 2,560 g Suola: 0,320 g	vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas
Broileria mangokastikeessa L, K, , Lämmintä tomaatti-sipulisalaattia L, M, G, K, , Yrttistä bulguria L, M, K, VEG,

Broileria mangokastikeessa L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,460 kcal Energia, kJ: 718,910 kJ Rasva: 9,830 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 5,170 g josta sokereita: 2,110 g Proteiini: 15,650 g Suola: 1,100 g	broilerin paistileike (Suomi), mangosose, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, currymausteseos, jodioitu suola, kurkuma
Lämmintä tomaatti-sipulisalaattia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,320 kcal Energia, kJ: 386,950 kJ Rasva: 6,760 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,270 g josta sokereita: 5,700 g Proteiini: 0,760 g Suola: 0,200 g	tomaatti, punasipuli, rapsiöljy, omenaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, ruohosipuli, timjami, jodioitu suola, mustapippuri
Yrttistä bulguria L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,210 kcal Energia, kJ: 456,610 kJ Rasva: 1,690 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 19,640 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 3,770 g Suola: 0,250 g	vesi, bulgur (GLUTEENI) (Turkki), paprika, punainen, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, kurkuma, oregano, laakerinlehti, timjami

Lounas 2
Turskanseläkettä punaisessa curryssa L, M, G, K, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG

Keittolounas
Pinaattikeitto L, G, K, S, , Keitettyjä kananmunia L, M, G, S

Pinaattikeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,820 kcal Energia, kJ: 157,770 kJ Rasva: 1,680 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 4,390 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 1,030 g Suola: 0,680 g	vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Keitettyjä kananmunia L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,300 g	kananmuna (MUNA)

Vireä
Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG, Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 180,000 kcal Energia, kJ: 740,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 3,300 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,900 g	vegepyörykkä
Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 811,740 kcal Energia, kJ: 3339,310 kJ Rasva: 88,240 g josta tyydyttynyttä: 6,170 g Hiilihydraatit: 2,420 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,340 g Suola: 0,790 g	rapsiöljy, kikherne, sinappi (SINAPPI, RIKKI), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
Seesami-valkosipulihärkää L, M, G, K, Pitkäjyväinen riisi L, M, G, K

Lounas 2
Kirjolohimurekepihvejä L, M, G, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, K, ,

Kirjolohimurekepihvejä L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,200 kcal Energia, kJ: 626,100 kJ Rasva: 5,450 g josta tyydyttynyttä: 1,110 g Hiilihydraatit: 10,490 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 14,130 g Suola: 0,840 g	kirjolohi (KALA), seitimassa, vesi, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, sipuli, tilli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu, paprikajauhe, Sitruuna, -limepippuri, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,870 kcal Energia, kJ: 291,590 kJ Rasva: 2,340 g josta tyydyttynyttä: 1,390 g Hiilihydraatit: 7,520 g josta sokereita: 7,100 g Proteiini: 3,970 g Suola: 0,660 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO) (Suomi), lime, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, korianteri, suola, mustapippuri

Keittolounas
Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,

Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,900 kcal Energia, kJ: 149,860 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 4,430 g josta sokereita: 4,080 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,490 g	vesi, punajuuri kuorittu, valkokaali, porkkana, sipuli, palsternakka, rapsiöljy, etikka, tomaattisose, hienosokeri, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri , timjami, laakerinlehti

Vireä
Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,590 kcal Energi, kJ: 265,470 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,630 g Sockerarter: 3,010 g Protein: 4,140 g Salt: 0,760 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, persilja, salt, basilika, oregano, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Pytt i panna L, M, G, Ä, Stekt ägg L, M, G

Lunch, husmanskost
Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, Ä

Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,570 kcal Energi, kJ: 300,330 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,450 kcal Energi, kJ: 819,020 kJ Fett, totalt: 11,510 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,730 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 17,780 g Salt: 0,940 g	strömmingsfilé (FISK), lök, skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), margarin, salt, strösocker, vitpeppar Kan innehålla: Sesam

Sopplunch
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä

Vireä
Kasvislasagnea Puttanesca L, M, VEG

Lunch
Panang curry L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Panang curry L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 215,750 kcal Energi, kJ: 901,330 kJ Fett, totalt: 17,650 g Fettsyror, mättade: 11,770 g Kolhydrater, digererbara: 5,190 g Sockerarter: 4,000 g Protein: 9,030 g Salt: 2,100 g	kokosgrädde, kyckling skivor, currypasta, kryddsås, salta nötter (NÖT), vitlökstärning, kaffirlimeblad, basilika Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Purjo-tillivoissa haudutettua kampelaa L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Purjo-tillivoissa haudutettua kampelaa L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 147,810 kcal Energi, kJ: 619,100 kJ Fett, totalt: 8,590 g Fettsyror, mättade: 3,880 g Kolhydrater, digererbara: 0,110 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 17,520 g Salt: 0,910 g	spätta (FISK) (Nederländerna), bakningsmargarin, smör (MJÖLK), purjolöksbitar, dill, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,430 kcal Energi, kJ: 308,800 kJ Fett, totalt: 2,400 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,850 g Sockerarter: 4,060 g Protein: 2,870 g Salt: 0,690 g	vatten, krossade tomater (Italien), tomattärning, röda linser (Turkiet), tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda

Vireä
Bataatti-chili Beanit L, M, Ä, VEG, Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Bataatti-chili Beanit L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 132,950 kcal Energi, kJ: 556,120 kJ Fett, totalt: 6,530 g Fettsyror, mättade: 0,740 g Kolhydrater, digererbara: 7,150 g Sockerarter: 1,920 g Protein: 10,180 g Salt: 0,820 g	bondbönaberedning (Finland), batat, vatten, krossade tomater, lök, kidneyböna, olivolja, grönkål, tomatpuré, vitlökstärning, citron, chili, salt, svartpeppar, basilika, koriander, kummin, oregano, paprikapulver, strösocker, chili kryddblandning Kan innehålla: Havre
Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 770,000 kJ Fett, totalt: 3,250 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	råg , vatten

Lunch
Köttfärsbiff L, M, G, Stekt lök L, M, G, Ä, Gräddig pepparsås L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Köttfärsbiff L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 842,110 kJ Fett, totalt: 14,740 g Fettsyror, mättade: 5,790 g Kolhydrater, digererbara: 4,950 g Sockerarter: 0,420 g Protein: 13,680 g Salt: 1,790 g	biff (ÄGG) (Finland)
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,020 kcal Energi, kJ: 260,970 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 6,800 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Gräddig pepparsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,040 kcal Energi, kJ: 332,280 kJ Fett, totalt: 5,460 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 1,260 g Salt: 1,010 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, salt, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch, husmanskost
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,760 kcal Energi, kJ: 706,090 kJ Fett, totalt: 13,480 g Fettsyror, mättade: 4,190 g Kolhydrater, digererbara: 6,560 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 5,090 g Salt: 0,680 g	grädde (MJÖLK), grädde (MJÖLK) (Finland), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), lök, lax (FISK) (Nederländerna), senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, dill, strösocker, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,630 kcal Energi, kJ: 207,110 kJ Fett, totalt: 2,410 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 2,180 g Sockerarter: 1,930 g Protein: 4,160 g Salt: 0,600 g	vatten, morot, sej-laxtärningar (FISK) (Polen), krossade tomater, selleri, fänkål, räkor (SKALDJUR) (Norge), lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Fisk, Skaldjur, Blötdjur

Vireä
Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG, , , Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 140,480 kcal Energi, kJ: 587,030 kJ Fett, totalt: 7,490 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 6,760 g Sockerarter: 3,050 g Protein: 10,650 g Salt: 0,910 g	Feelia Seitanflarn 2kg (VETE, GLUTEN, SOJA), zucchini, paprika, Metro Rödlök skalad 5kg, rapsolja, grönkål, paprikapulver, salt, Timjanpasta, svartpeppar
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,810 kcal Energi, kJ: 500,570 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 21,120 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Broileria mangokastikeessa L, Ä, , Lämmintä tomaatti-sipulisalaattia L, M, G, Ä, , Örtbulgur L, M, Ä, VEG,

Broileria mangokastikeessa L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,460 kcal Energi, kJ: 718,910 kJ Fett, totalt: 9,830 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,170 g Sockerarter: 2,110 g Protein: 15,650 g Salt: 1,100 g	lårfilé av kyckling (Finland), mangopuré, vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, kryddblandning, salt, gurkmeja
Lämmintä tomaatti-sipulisalaattia L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,320 kcal Energi, kJ: 386,950 kJ Fett, totalt: 6,760 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,270 g Sockerarter: 5,700 g Protein: 0,760 g Salt: 0,200 g	tomat, Rödlök, rapsolja, äppelvinäger (SVAVEL), strösocker, gräslök, Timjanpasta, salt, svartpeppar
Örtbulgur L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,210 kcal Energi, kJ: 456,610 kJ Fett, totalt: 1,690 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 19,640 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 3,770 g Salt: 0,250 g	vatten, bulgur (GLUTEN) (Turkiet), paprika, lök, rapsolja, persilja, salt, gurkmeja, oregano, lagerblad, timjam

Lunch, husmanskost
Turskanseläkettä punaisessa curryssa L, M, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, VEG

Sopplunch
Spenatssoppa L, G, Ä, S, , Kokt ägg L, M, G, S

Spenatssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,820 kcal Energi, kJ: 157,770 kJ Fett, totalt: 1,680 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 4,390 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 1,030 g Salt: 0,680 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Kokt ägg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,000 kcal Energi, kJ: 561,000 kJ Fett, totalt: 9,200 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	ägg (ÄGG)

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 740,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 6,700 g Salt: 0,900 g	sötpotatis-quinoabulle
Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 811,740 kcal Energi, kJ: 3339,310 kJ Fett, totalt: 88,240 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 2,420 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,340 g Salt: 0,790 g	rapsolja, kikärt, senap (SENAP, SVAVEL), citronjuice, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Seesami-valkosipulihärkää L, M, G, Ä, Långkornigt ris L, M, G, Ä

Lunch, husmanskost
Regnbågslax färs L, M, G, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, ,

Regnbågslax färs L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,200 kcal Energi, kJ: 626,100 kJ Fett, totalt: 5,450 g Fettsyror, mättade: 1,110 g Kolhydrater, digererbara: 10,490 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 14,130 g Salt: 0,840 g	regnbågslax (FISK), sejfilè, vatten, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, lök, dill, majsstärkelse, salt, citronjuice, paprikapulver, citron-limepeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,870 kcal Energi, kJ: 291,590 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 7,520 g Sockerarter: 7,100 g Protein: 3,970 g Salt: 0,660 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK) (Finland), lime, limejuice (SVAVEL), strösocker, koriander, salt, svartpeppar

Sopplunch
Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,

Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,900 kcal Energi, kJ: 149,860 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	vatten, rödbeta, vitkål, morot, lök, palsternacka, rapsolja, ättika, tomatpuré, persilja, strösocker, salt, kryddpeppar, svartpeppar, timjam, lagerblad

Vireä
Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,590 kcal Energy, kJ: 265,470 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,630 g Sugars, total: 3,010 g Protein: 4,140 g Salt: 0,760 g	crushed tomatoes, water, carrot, onion, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, parsley, salt, basil, oregano, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Sausage and Ham Hash L, M, G, K, Fried Eggs L, M, G

Lunch2
Organic Lemon Yoghurt L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K

Organic Lemon Yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,570 kcal Energy, kJ: 300,330 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 196,450 kcal Energy, kJ: 819,020 kJ Fat: 11,510 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,730 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 17,780 g Salt: 0,940 g	baltic herring fillets (FISH), onion, panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), margarine, salt, caster sugar, white pepper May contain: Sesame

Soup lunch
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

Vireä
Vegan Lasagna Puttanesca L, M, VEG

Lunch
Panang Curry L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Panang Curry L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 215,750 kcal Energy, kJ: 901,330 kJ Fat: 17,650 g Fatty acids, saturated: 11,770 g Carbohydrate, available: 5,190 g Sugars, total: 4,000 g Protein: 9,030 g Salt: 2,100 g	Coconut cream, boneless & skinless chicken thigh, curry paste, fish sauce, salted nuts (NUT), garlic, Kaffir lime, basil May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Baked Flounder with Leek and Dill Sauce L, G, K, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Baked Flounder with Leek and Dill Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 147,810 kcal Energy, kJ: 619,100 kJ Fat: 8,590 g Fatty acids, saturated: 3,880 g Carbohydrate, available: 0,110 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 17,520 g Salt: 0,910 g	Flounder fillet (FISH) (Netherlands), baking margarine, butter (MILK), leek, dill, salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,

Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,430 kcal Energy, kJ: 308,800 kJ Fat: 2,400 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,850 g Sugars, total: 4,060 g Protein: 2,870 g Salt: 0,690 g	water, crushed tomatoes (Italy), tomato, pureed tomatoes, red lentils (Turkey), onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder

Vireä
Bataatti-chili Beanit L, M, K, VEG, Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,

Bataatti-chili Beanit L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 132,950 kcal Energy, kJ: 556,120 kJ Fat: 6,530 g Fatty acids, saturated: 0,740 g Carbohydrate, available: 7,150 g Sugars, total: 1,920 g Protein: 10,180 g Salt: 0,820 g	Fava beans protein product (Finland), sweet potato, water, crushed tomatoes, onion, kidney bean, olive oil, garlic, kale, pureed tomatoes, lemon, chili, salt, black pepper, basil, caster sugar, Cilantro, Goat cheese, oregano, paprika powder, chili seasoning mix May contain: Oat
Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains, water

Lunch
Ground Beef Patties L, M, G, Fried Onion L, M, G, K, Pepper Cream Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Ground Beef Patties L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 842,110 kJ Fat: 14,740 g Fatty acids, saturated: 5,790 g Carbohydrate, available: 4,950 g Sugars, total: 0,420 g Protein: 13,680 g Salt: 1,790 g	Beefburger (EGG) (Finland)
Fried Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,020 kcal Energy, kJ: 260,970 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 6,800 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Pepper Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,040 kcal Energy, kJ: 332,280 kJ Fat: 5,460 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 1,060 g Protein: 1,260 g Salt: 1,010 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, salt, vegetable stock powder, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Lunch2
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,760 kcal Energy, kJ: 706,090 kJ Fat: 13,480 g Fatty acids, saturated: 4,190 g Carbohydrate, available: 6,560 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 5,090 g Salt: 0,680 g	lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK) (Finland), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), onion, cold smoked salmon (FISH) (Netherlands), mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, dill, caster sugar, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,630 kcal Energy, kJ: 207,110 kJ Fat: 2,410 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 2,180 g Sugars, total: 1,930 g Protein: 4,160 g Salt: 0,600 g	water, carrot, pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp (SHELLFISH) (Norway), onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Fish, Shellfish, Mollucs

Vireä
Veggie Gyros L, M, K, VEG, , , Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,

Veggie Gyros L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 140,480 kcal Energy, kJ: 587,030 kJ Fat: 7,490 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 6,760 g Sugars, total: 3,050 g Protein: 10,650 g Salt: 0,910 g	Feelia Seitan slices 2kg (WHEAT, GLUTEN, SOY), Zucchini, sweet pepper, Metro Red onion peeled 5kg, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper
Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,810 kcal Energy, kJ: 500,570 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 21,120 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Lunch
Broileria mangokastikeessa L, K, , Warm Tomato and Onion Salad L, M, G, K, , Herb Bulgur L, M, K, VEG,

Broileria mangokastikeessa L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,460 kcal Energy, kJ: 718,910 kJ Fat: 9,830 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 5,170 g Sugars, total: 2,110 g Protein: 15,650 g Salt: 1,100 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), mango purée, water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, seasoning mix, salt, tumeric
Warm Tomato and Onion Salad L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,320 kcal Energy, kJ: 386,950 kJ Fat: 6,760 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,270 g Sugars, total: 5,700 g Protein: 0,760 g Salt: 0,200 g	cherry tomato, red onion, rapeseed oil, apple vinegar (SULFUR), caster sugar, chives, seasoning paste, black pepper, salt
Herb Bulgur L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,210 kcal Energy, kJ: 456,610 kJ Fat: 1,690 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 19,640 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 3,770 g Salt: 0,250 g	water, Bulgur (GLUTEN) (Turkey), sweet pepper, onion, rapeseed oil, parsley, salt, tumeric, oregano, Bay leaf, thyme

Lunch2
Red Curry Cod L, M, G, K, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Soup lunch
Spinach Soup L, G, K, S, , Boiled Egg L, M, G, S

Spinach Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,820 kcal Energy, kJ: 157,770 kJ Fat: 1,680 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 4,390 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 1,030 g Salt: 0,680 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Boiled Egg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,000 kcal Energy, kJ: 561,000 kJ Fat: 9,200 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 12,600 g Salt: 0,300 g	Egg (EGG)

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 180,000 kcal Energy, kJ: 740,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 6,700 g Salt: 0,900 g	sweet potato-quinoa balls
Vegan Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 811,740 kcal Energy, kJ: 3339,310 kJ Fat: 88,240 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 2,420 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,340 g Salt: 0,790 g	rapeseed oil, chickpea, mustard (MUSTARD, SULFUR), lemon juice, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Sesame and Garlic Beef L, M, G, K, Long grain rice L, M, G, K

Lunch2
Rainbow Trout Patties L, M, G, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, ,

Rainbow Trout Patties L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,200 kcal Energy, kJ: 626,100 kJ Fat: 5,450 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 10,490 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 14,130 g Salt: 0,840 g	salmon (FISH), pollock, water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,870 kcal Energy, kJ: 291,590 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 7,520 g Sugars, total: 7,100 g Protein: 3,970 g Salt: 0,660 g	Greek yoghurt (MILK) (Finland), lime, lime juice (SULFUR), caster sugar, Cilantro, salt, black pepper

Soup lunch
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,900 kcal Energy, kJ: 149,860 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf