Hoivakohteet:
Matinkulma-kodit

Ravintola Matinkulma-kodit lounaslista

Matinkulma-kodit

Ruokalista ajalle 4.7 - 10.7.2022

ma 4.7.2022

Lounas
Lihapyöryköitä L, M, Mausteista tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustikkalesejogurttia L, K, S

Lihapyöryköitä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 196,760 kcal Energia, kJ: 821,760 kJ Rasva: 11,570 g josta tyydyttynyttä: 4,980 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 1,740 g Proteiini: 13,890 g Suola: 1,160 g	lihapyörykkä (Sian- ja naudanliha 51 % (Suomi), vesi, sipuli, perunahiutale, KANANMUNA, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiinivalmisteet, jodioitu suola, glukoosi, mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, chili, mustapippuri), hapettumisenestoaine (E 300).)
Mausteista tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,830 kcal Energia, kJ: 135,120 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 5,680 g josta sokereita: 2,540 g Proteiini: 0,920 g Suola: 0,600 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, välimeren yrtit mausteseos, paprikajauhe, savupaprikajauhe
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, suola
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,000 kcal Energia, kJ: 150,170 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 6,890 g josta sokereita: 6,690 g Proteiini: 0,410 g Suola: 0,100 g	porkkana
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,030 kcal Energia, kJ: 62,650 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 1,780 g josta sokereita: 1,760 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkkukuutio, paprikakuutio mix
Mustikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,270 kcal Energia, kJ: 418,450 kJ Rasva: 2,530 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 13,120 g josta sokereita: 9,910 g Proteiini: 4,280 g Suola: 0,080 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Päivällinen
Broilerrisottoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Omena L, M, G, K

ti 5.7.2022

Lounas
Järvikalakiusausta L, G, K, S, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, K

Järvikalakiusausta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,790 kcal Energia, kJ: 438,600 kJ Rasva: 5,510 g josta tyydyttynyttä: 2,670 g Hiilihydraatit: 10,760 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 3,770 g Suola: 0,720 g	peruna, kerma (MAITO), kalamuru (KALA) (Suomi), sipuli, sulatejuusto (MAITO), sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, tilli, mustapippuri
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,140 kcal Energia, kJ: 318,860 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,450 g Proteiini: 5,760 g Suola: 0,000 g	herne
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,000 kcal Energia, kJ: 83,200 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 3,410 g josta sokereita: 3,230 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,020 g	tomaattikuutio, ruohosipuli, mustapippuri
Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,240 kcal Energia, kJ: 717,110 kJ Rasva: 7,570 g josta tyydyttynyttä: 2,850 g Hiilihydraatit: 22,310 g josta sokereita: 15,800 g Proteiini: 2,010 g Suola: 0,120 g	raparperi , hienosokeri, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kasvirasvalevite, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Speltti
Vaniljakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,100 kcal Energia, kJ: 670,960 kJ Rasva: 10,020 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 13,810 g josta sokereita: 9,950 g Proteiini: 3,520 g Suola: 0,320 g	kevytkerma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vaniljasokeri, suola

Päivällinen
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG

ke 6.7.2022

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Butter chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,390 kcal Energia, kJ: 772,270 kJ Rasva: 10,950 g josta tyydyttynyttä: 2,630 g Hiilihydraatit: 3,500 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 17,660 g Suola: 0,970 g	broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, tärkkelys, hienosokeri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, valkosipulirouhe, chili mausteseos, inkivääri, korianteri, limetäysmehu (RIKKI)
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,340 kcal Energia, kJ: 508,810 kJ Rasva: 1,180 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,170 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi
Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 21,990 kcal Energia, kJ: 92,630 kJ Rasva: 0,150 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 3,890 g josta sokereita: 3,830 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, persikkakuutio, kurkkukuutio
Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,920 kcal Energia, kJ: 368,680 kJ Rasva: 0,440 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 18,340 g josta sokereita: 10,670 g Proteiini: 1,530 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri

Päivällinen
Lohikeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Suklaakiisseliä L, G, K, S

to 7.7.2022

Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Välimeren kasviksia L, M, G, K, S, VEG, , Kukkakaali-meloni-kurkkusalaatti M G L, M, G, K, S, VEG, Mansikkarahka L, G, K, S

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,500 kcal Energia, kJ: 409,790 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 5,620 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 3,220 g Suola: 0,870 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,130 kcal Energia, kJ: 346,630 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki
Välimeren kasviksia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,150 kcal Energia, kJ: 192,540 kJ Rasva: 1,790 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 4,380 g Proteiini: 1,010 g Suola: 0,190 g	kesäkurpitsa , munakoiso, paprika, sipuli, rapsiöljy, suola, basilika
Kukkakaali-meloni-kurkkusalaatti M G L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 19,700 kcal Energia, kJ: 82,440 kJ Rasva: 0,150 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 2,520 g josta sokereita: 2,450 g Proteiini: 1,210 g Suola: 0,010 g	kukkakaali, kurkku, vesimeloni
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 147,570 kcal Energia, kJ: 613,050 kJ Rasva: 8,240 g josta tyydyttynyttä: 4,790 g Hiilihydraatit: 13,100 g josta sokereita: 12,920 g Proteiini: 4,600 g Suola: 0,130 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri

Päivällinen
Mannapuuroa L, K, Lihapasteija L, Marjasekoitus L, M, G, K

Mannapuuroa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,070 kcal Energia, kJ: 314,910 kJ Rasva: 3,240 g josta tyydyttynyttä: 1,810 g Hiilihydraatit: 8,720 g josta sokereita: 1,450 g Proteiini: 2,320 g Suola: 0,310 g	vesi, kevytkerma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Lihapasteija L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 401,000 kcal Energia, kJ: 1666,000 kJ Rasva: 28,000 g josta tyydyttynyttä: 11,000 g Hiilihydraatit: 28,000 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 6,800 g Suola: 1,200 g	lihapasteija (VEHNÄJAUHO, vesi, kasviöljy ja -rasva (palmu, rapsi), jauheliha 8,5% (sian- ja naudanliha), riisi, OHRASUURIMO, mausteet (sipuli, maustepippuri, valkosipuli, korianteri), suola, SOIJAPROTEIINI, rypälesokeri, maltodekstriini, jodioitu suola, perunakuitu, muunnettu maissitärkkelys, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, maitoa, mantelia. Valmistuksessa käytetty vain suomalaista lihaa.)
Marjasekoitus L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,000 kcal Energia, kJ: 228,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 7,800 g josta sokereita: 7,300 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,000 g	marjasekoitus (Mansikka (35%), mustaherukka (40%), punaherukka (15%) ja vadelma (10%).)

pe 8.7.2022

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Tomaattista kalavuokaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,390 kcal Energia, kJ: 414,720 kJ Rasva: 3,820 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 4,120 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 12,120 g Suola: 0,710 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, tärkkelys, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 14,510 kcal Energia, kJ: 60,700 kJ Rasva: 0,250 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,450 g josta sokereita: 1,440 g Proteiini: 0,960 g Suola: 0,040 g	jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , retiisi
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,000 kcal Energia, kJ: 832,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, maltodekstriini, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Päivällinen
Lihaperunasoselaatikko L, G, K, S, Punajuurikuutio L, M, G, K, Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG

la 9.7.2022

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, , Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG, Jäävuori-puna-tomaattisalaatti L, M, G, K, VEG, Punaherukka-mansikkaherkku L K S L, K, S

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,440 kcal Energia, kJ: 373,070 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 3,770 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 9,830 g Suola: 0,880 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri
Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,670 kcal Energia, kJ: 527,160 kJ Rasva: 1,650 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 24,070 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,120 g Suola: 0,000 g	vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI) (Suomi), rapsiöljy Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,630 kcal Energia, kJ: 239,380 kJ Rasva: 2,320 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 7,190 g josta sokereita: 7,000 g Proteiini: 0,390 g Suola: 0,100 g	porkkana, rapsiöljy, hienosokeri, rakuuna
Jäävuori-puna-tomaattisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,830 kcal Energia, kJ: 70,280 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 2,040 g josta sokereita: 1,750 g Proteiini: 1,150 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaatti, tomaattikuutio, punasalaatti
Punaherukka-mansikkaherkku L K S L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 201,910 kcal Energia, kJ: 840,370 kJ Rasva: 12,440 g josta tyydyttynyttä: 7,090 g Hiilihydraatit: 17,950 g josta sokereita: 13,040 g Proteiini: 2,620 g Suola: 0,050 g	kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mansikka, punaherukka, hienosokeri, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Speltti

Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, Sydänmerkki , Kananmuna L, M, G, Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

su 10.7.2022

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG, Värikäs kaalisalaatti L, M, G, K, VEG, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

Smetanahärkää L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,660 kcal Energia, kJ: 460,650 kJ Rasva: 6,610 g josta tyydyttynyttä: 3,500 g Hiilihydraatit: 3,070 g josta sokereita: 1,290 g Proteiini: 9,430 g Suola: 0,730 g	naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,150 kcal Energia, kJ: 271,570 kJ Rasva: 3,400 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 6,270 g josta sokereita: 4,810 g Proteiini: 1,090 g Suola: 0,060 g	kasvissekoitus, rapsiöljy, basilika, mustapippuri , timjami
Värikäs kaalisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,130 kcal Energia, kJ: 96,610 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 4,060 g josta sokereita: 3,930 g Proteiini: 0,980 g Suola: 0,010 g	kaaliraaste, paprikakuutio mix, kurkkusuikale, kesäkurpitsasuikale, tomaattikuutio
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,170 kcal Energia, kJ: 269,430 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 14,080 g josta sokereita: 13,020 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, vesi, hienosokeri, vaniljasokeri

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

Matinkulma-kodit

Ruokalista ajalle 4.7 - 10.7.2022

mån 4.7.2022

Lunch
Köttbullar L, M, Kryddig tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Mustikkalesejogurttia L, Ä, S

Köttbullar L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,760 kcal Energi, kJ: 821,760 kJ Fett, totalt: 11,570 g Fettsyror, mättade: 4,980 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	köttbullar (Gris- och nötkött 51 % (Finland), vatten, lök, potatisflingor, ÄGG, skorpmjöl (VETE), SOJAproteinpreparat, salt med jod, glukos, kryddor (bl.a. SENAPSFRÖN, chili, svartpeppar), antioxidationsmedel (E 300).)
Kryddig tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,830 kcal Energi, kJ: 135,120 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 5,680 g Sockerarter: 2,540 g Protein: 0,920 g Salt: 0,600 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, kryddblandning, paprikapulver, rökt paprikakrydda
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,000 kcal Energi, kJ: 150,170 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 6,890 g Sockerarter: 6,690 g Protein: 0,410 g Salt: 0,100 g	morot
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,030 kcal Energi, kJ: 62,650 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 1,780 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 0,940 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, paprika
Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,270 kcal Energi, kJ: 418,450 kJ Fett, totalt: 2,530 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 13,120 g Sockerarter: 9,910 g Protein: 4,280 g Salt: 0,080 g	yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Middag
Risotto med kyckling L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Äppel L, M, G, Ä

tis 5.7.2022

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Raparperi-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, Ä

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,790 kcal Energi, kJ: 438,600 kJ Fett, totalt: 5,510 g Fettsyror, mättade: 2,670 g Kolhydrater, digererbara: 10,760 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 3,770 g Salt: 0,720 g	potatis, grädde (MJÖLK), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), lök, smältost (MJÖLK), senap (SENAP, SVAVEL), salt, dill, svartpeppar
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,140 kcal Energi, kJ: 318,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	ärter
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,000 kcal Energi, kJ: 83,200 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,410 g Sockerarter: 3,230 g Protein: 0,880 g Salt: 0,020 g	tomat, gräslök, svartpeppar
Raparperi-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,240 kcal Energi, kJ: 717,110 kJ Fett, totalt: 7,570 g Fettsyror, mättade: 2,850 g Kolhydrater, digererbara: 22,310 g Sockerarter: 15,800 g Protein: 2,010 g Salt: 0,120 g	rabarber, strösocker, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), fettblandning, vaniljsocker, kanel Kan innehålla: Spelt
Vaniljakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,100 kcal Energi, kJ: 670,960 kJ Fett, totalt: 10,020 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,810 g Sockerarter: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lätt grädde (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vaniljsocker, salt

Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG

ons 6.7.2022

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Sydänmerkki , Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,390 kcal Energi, kJ: 772,270 kJ Fett, totalt: 10,950 g Fettsyror, mättade: 2,630 g Kolhydrater, digererbara: 3,500 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 17,660 g Salt: 0,970 g	lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, stärkelse, kryddblandning, kummin, strösocker, krossad vitlök, chili kryddblandning, ingefära puré, koriander, limejuice (SVAVEL)
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,340 kcal Energi, kJ: 508,810 kJ Fett, totalt: 1,180 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,860 kcal Energi, kJ: 432,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	majs
Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 21,990 kcal Energi, kJ: 92,630 kJ Fett, totalt: 0,150 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 3,890 g Sockerarter: 3,830 g Protein: 0,880 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, persikatärningar, gurka
Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,920 kcal Energi, kJ: 368,680 kJ Fett, totalt: 0,440 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 18,340 g Sockerarter: 10,670 g Protein: 1,530 g Salt: 0,000 g	vatten, svartvinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker

Middag
Lohikeittoa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Chokladkräm L, G, Ä, S

tor 7.7.2022

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Kukkakaali-meloni-kurkkusalaatti M G L, M, G, Ä, S, VEG, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Nakki Stroganoff L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,500 kcal Energi, kJ: 409,790 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 3,220 g Salt: 0,870 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,130 kcal Energi, kJ: 346,630 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,150 kcal Energi, kJ: 192,540 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 1,010 g Salt: 0,190 g	aubergine, paprika, zucchini, lök, rapsolja, salt, basilika
Kukkakaali-meloni-kurkkusalaatti M G L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 19,700 kcal Energi, kJ: 82,440 kJ Fett, totalt: 0,150 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 2,520 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 1,210 g Salt: 0,010 g	blomkål, gurka, vattemelon
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 147,570 kcal Energi, kJ: 613,050 kJ Fett, totalt: 8,240 g Fettsyror, mättade: 4,790 g Kolhydrater, digererbara: 13,100 g Sockerarter: 12,920 g Protein: 4,600 g Salt: 0,130 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker

Middag
Mannagrynsgröt L, Ä, Grönsaks-ostpastej L, Bärblanding L, M, G, Ä

Mannagrynsgröt L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,070 kcal Energi, kJ: 314,910 kJ Fett, totalt: 3,240 g Fettsyror, mättade: 1,810 g Kolhydrater, digererbara: 8,720 g Sockerarter: 1,450 g Protein: 2,320 g Salt: 0,310 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt
Grönsaks-ostpastej L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 401,000 kcal Energi, kJ: 1666,000 kJ Fett, totalt: 28,000 g Fettsyror, mättade: 11,000 g Kolhydrater, digererbara: 28,000 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 6,800 g Salt: 1,200 g	grönsaks-ostpastej (VETEMJÖL, vatten, vegetabilisk olja och fett (palm, raps), malet kött 8,5% (svin- och nötkött), ris, KORNGRYN, kryddor (lök, kryddpeppar, vitlök, koriander), salt, SOJAPROTEIN, druvsocker, maltodextrin, joderat salt, potatisfiber, modifierad majsstärkelse, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av ägg, mjölk, mandel. Tillverkat av finskt kött.)
Bärblanding L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,000 kcal Energi, kJ: 228,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 7,800 g Sockerarter: 7,300 g Protein: 1,000 g Salt: 0,000 g	bärblanding (Jordgubbar (35%), svarta vinbär (40%), röda vinbär (15%) och hallon (10%).)

fre 8.7.2022

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, Ä, S, VEG, Vaniljglass L, G, Ä

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,390 kcal Energi, kJ: 414,720 kJ Fett, totalt: 3,820 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 4,120 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 12,120 g Salt: 0,710 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, stärkelse, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 14,510 kcal Energi, kJ: 60,700 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,450 g Sockerarter: 1,440 g Protein: 0,960 g Salt: 0,040 g	isbergssallad, zucchini, rädisa
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 832,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, maltodextrin, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)

Middag
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, Rödbetstärning L, M, G, Ä, Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

lör 9.7.2022

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Yrttiporkkanat L, M, G, Ä, VEG, Jäävuori-puna-tomaattisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Punaherukka-mansikkaherkku L K S L, Ä, S

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,440 kcal Energi, kJ: 373,070 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 3,770 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 9,830 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,670 kcal Energi, kJ: 527,160 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 24,070 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Yrttiporkkanat L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,630 kcal Energi, kJ: 239,380 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 7,190 g Sockerarter: 7,000 g Protein: 0,390 g Salt: 0,100 g	morot, rapsolja, strösocker, dragon
Jäävuori-puna-tomaattisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,830 kcal Energi, kJ: 70,280 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 2,040 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 1,150 g Salt: 0,030 g	isbergsallad, tomat, rödsallad
Punaherukka-mansikkaherkku L K S L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 201,910 kcal Energi, kJ: 840,370 kJ Fett, totalt: 12,440 g Fettsyror, mättade: 7,090 g Kolhydrater, digererbara: 17,950 g Sockerarter: 13,040 g Protein: 2,620 g Salt: 0,050 g	gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Spelt

Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, Sydänmerkki , Ägg L, M, G, Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, Ä

sön 10.7.2022

Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, Ä, VEG, Värikäs kaalisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

Nöttkött i smetana L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,660 kcal Energi, kJ: 460,650 kJ Fett, totalt: 6,610 g Fettsyror, mättade: 3,500 g Kolhydrater, digererbara: 3,070 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 9,430 g Salt: 0,730 g	nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,150 kcal Energi, kJ: 271,570 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,270 g Sockerarter: 4,810 g Protein: 1,090 g Salt: 0,060 g	grönsaksblanning, rapsolja, basilika, svartpeppar, timjam
Värikäs kaalisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,130 kcal Energi, kJ: 96,610 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 4,060 g Sockerarter: 3,930 g Protein: 0,980 g Salt: 0,010 g	vitkål, paprika, gurka, zucchini, tomat
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,170 kcal Energi, kJ: 269,430 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 14,080 g Sockerarter: 13,020 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, vatten, strösocker, vaniljsocker

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG

Matinkulma-kodit

Ruokalista ajalle 3.7 - 9.7.2022

sun 3.7.2022

Lunch
Pork Escalope L, M, G, K, Skånen perunat L, G, K, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Varhaiskaali-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Maitokiisseliä L, G, K, S, Mustikkahilloa L, M, G, K, VEG

Pork Escalope L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 277,670 kcal Energy, kJ: 1157,410 kJ Fat: 19,050 g Fatty acids, saturated: 3,130 g Carbohydrate, available: 4,630 g Sugars, total: 4,490 g Protein: 22,200 g Salt: 0,720 g	pork sirloin steak (pork sirloin) (Finland), rapeseed oil (Refined rapeseed oil (rapeseed and colza seed)), apple juice concentrate (Applejuice from concentrate (non-EU).), water, red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224)), caster sugar (Sugar), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices, flavourings.), onion powder (Onion powder.), salt (salt (NaCl), anti-caking agents E554 and E535, iodine (Kl) 20 mg / kg), soy sauce, black pepper (Coarsely ground black pepper.), rosé pepper
Skånen perunat L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,430 kcal Energy, kJ: 350,700 kJ Fat: 3,160 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 13,250 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 1,830 g Salt: 0,600 g	potato cube, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, parsley, black pepper
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Varhaiskaali-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 5,820 kcal Energy, kJ: 24,340 kJ Fat: 0,050 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 0,730 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 0,340 g Salt: 0,010 g	EARLY CABBAGE BG/MK, cucumber, radish
Maitokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,120 kcal Energy, kJ: 299,000 kJ Fat: 1,520 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 10,930 g Sugars, total: 6,830 g Protein: 3,320 g Salt: 0,160 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Mustikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,020 kcal Energy, kJ: 668,860 kJ Fat: 0,750 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 35,250 g Sugars, total: 33,990 g Protein: 0,580 g Salt: 0,020 g	blueberry, sugar, water

Dinner
Lohikeittoa L, M, G, K, Karviaismarjakiisseli L, M, G, K, VEG

mon 4.7.2022

Lunch
Meatballs L, M, Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Mustikkalesejogurttia L, K, S

Meatballs L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 196,760 kcal Energy, kJ: 821,760 kJ Fat: 11,570 g Fatty acids, saturated: 4,980 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	meat ball
Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,830 kcal Energy, kJ: 135,120 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 5,680 g Sugars, total: 2,540 g Protein: 0,920 g Salt: 0,600 g	crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, salt, seasoning mix, paprika powder, parika powder
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,000 kcal Energy, kJ: 150,170 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 6,890 g Sugars, total: 6,690 g Protein: 0,410 g Salt: 0,100 g	carrot
Jäävuori-paprikamix-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 15,030 kcal Energy, kJ: 62,650 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 1,780 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 0,940 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, sweet pepper
Mustikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,270 kcal Energy, kJ: 418,450 kJ Fat: 2,530 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 13,120 g Sugars, total: 9,910 g Protein: 4,280 g Salt: 0,080 g	natural yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley

Dinner
Chicken Risotto L, M, G, K, Sydänmerkki , apple L, M, G, K

tue 5.7.2022

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastiketta L, G, K

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,790 kcal Energy, kJ: 438,600 kJ Fat: 5,510 g Fatty acids, saturated: 2,670 g Carbohydrate, available: 10,760 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 3,770 g Salt: 0,720 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), onion, Processed cheese (MILK), mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, dill, black pepper
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,140 kcal Energy, kJ: 318,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 9,770 g Sugars, total: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	pea
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,000 kcal Energy, kJ: 83,200 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,410 g Sugars, total: 3,230 g Protein: 0,880 g Salt: 0,020 g	tomato, chives, black pepper
Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,240 kcal Energy, kJ: 717,110 kJ Fat: 7,570 g Fatty acids, saturated: 2,850 g Carbohydrate, available: 22,310 g Sugars, total: 15,800 g Protein: 2,010 g Salt: 0,120 g	rhubarb, caster sugar, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), margarine, vanilla sugar, cinnamon May contain: Spelt
Vaniljakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,100 kcal Energy, kJ: 670,960 kJ Fat: 10,020 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 13,810 g Sugars, total: 9,950 g Protein: 3,520 g Salt: 0,320 g	Lactose free light cream 10% (MILK), cornstarch, caster sugar, vanilla sugar, salt

Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG

wed 6.7.2022

Lunch
Butter chicken L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Sydänmerkki , Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti L, M, G, K, S, VEG, Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG

Butter chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,390 kcal Energy, kJ: 772,270 kJ Fat: 10,950 g Fatty acids, saturated: 2,630 g Carbohydrate, available: 3,500 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 17,660 g Salt: 0,970 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, starch, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, crushed garlic, chili seasoning mix, Cilantro, ginger purée, lime juice (SULFUR)
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,340 kcal Energy, kJ: 508,810 kJ Fat: 1,180 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,860 kcal Energy, kJ: 432,000 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,540 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	Corn
Jäävuori-kurkku-persikkasalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 21,990 kcal Energy, kJ: 92,630 kJ Fat: 0,150 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 3,890 g Sugars, total: 3,830 g Protein: 0,880 g Salt: 0,030 g	salad, peach cubes, cucumber
Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,920 kcal Energy, kJ: 368,680 kJ Fat: 0,440 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 18,340 g Sugars, total: 10,670 g Protein: 1,530 g Salt: 0,000 g	water, blackcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar

Dinner
Lohikeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Chocolate Kissel L, G, K, S

thu 7.7.2022

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, S, VEG, , Kukkakaali-meloni-kurkkusalaatti M G L, M, G, K, S, VEG, Strawberry Quark L, G, K, S

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,500 kcal Energy, kJ: 409,790 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 5,620 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 3,220 g Salt: 0,870 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,130 kcal Energy, kJ: 346,630 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,150 kcal Energy, kJ: 192,540 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 1,010 g Salt: 0,190 g	eggplant, sweet pepper, Zucchini, onion, rapeseed oil, salt, basil
Kukkakaali-meloni-kurkkusalaatti M G L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 19,700 kcal Energy, kJ: 82,440 kJ Fat: 0,150 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 2,520 g Sugars, total: 2,450 g Protein: 1,210 g Salt: 0,010 g	cauliflower, cucumber, watermelon
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 147,570 kcal Energy, kJ: 613,050 kJ Fat: 8,240 g Fatty acids, saturated: 4,790 g Carbohydrate, available: 13,100 g Sugars, total: 12,920 g Protein: 4,600 g Salt: 0,130 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar

Dinner
Semolina Porridge L, K, vegetable&cheese pasty L, Berry mix L, M, G, K

Semolina Porridge L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,070 kcal Energy, kJ: 314,910 kJ Fat: 3,240 g Fatty acids, saturated: 1,810 g Carbohydrate, available: 8,720 g Sugars, total: 1,450 g Protein: 2,320 g Salt: 0,310 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
vegetable&cheese pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 401,000 kcal Energy, kJ: 1666,000 kJ Fat: 28,000 g Fatty acids, saturated: 11,000 g Carbohydrate, available: 28,000 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 6,800 g Salt: 1,200 g	vegetable&cheese pasty (WHEAT flour, water, vegetable oil and fat (palm, rapeseed), minced meat 8,5% (pork and beef), rice, BARLEY groats, spices (onion, allspice, garlic, coriander), salt, SOYA protein, glucose, maltodextrin, iodised salt, potato fiber, modified corn starch, flavours, flour treatment agent (E300). The product contains only Finnish meat. May contain traces of egg, milk, almond.)
Berry mix L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,000 kcal Energy, kJ: 228,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 7,800 g Sugars, total: 7,300 g Protein: 1,000 g Salt: 0,000 g	berry mix (Strawberry (35 %), black currant (40%), red currant (15%) and raspberry (10%).)

fri 8.7.2022

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Tomaattista kalavuokaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,390 kcal Energy, kJ: 414,720 kJ Fat: 3,820 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 4,120 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 12,120 g Salt: 0,710 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, starch, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Contains: Fish
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 14,510 kcal Energy, kJ: 60,700 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,450 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 0,960 g Salt: 0,040 g	salad, Zucchini, radish
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 832,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack

Dinner
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, Beetroot cubes L, M, G, K, Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG

sat 9.7.2022

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG, Jäävuori-puna-tomaattisalaatti L, M, G, K, VEG, Punaherukka-mansikkaherkku L K S L, K, S

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,440 kcal Energy, kJ: 373,070 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 3,770 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 9,830 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,670 kcal Energy, kJ: 527,160 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,630 kcal Energy, kJ: 239,380 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 7,190 g Sugars, total: 7,000 g Protein: 0,390 g Salt: 0,100 g	carrot , rapeseed oil, caster sugar, tarragon
Jäävuori-puna-tomaattisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,830 kcal Energy, kJ: 70,280 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 2,040 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 1,150 g Salt: 0,030 g	lettuce , tomato, lettuce
Punaherukka-mansikkaherkku L K S L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 201,910 kcal Energy, kJ: 840,370 kJ Fat: 12,440 g Fatty acids, saturated: 7,090 g Carbohydrate, available: 17,950 g Sugars, total: 13,040 g Protein: 2,620 g Salt: 0,050 g	lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), redcurrant, strawberry, caster sugar, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Spelt

Dinner
Spinach Soup L, G, K, Sydänmerkki , Egg L, M, G, Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K

Matinkulma-kodit

Ruokalista ajalle 11.7 - 17.7.2022

ma 11.7.2022

Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Raikas vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,630 kcal Energia, kJ: 599,080 kJ Rasva: 13,370 g josta tyydyttynyttä: 2,740 g Hiilihydraatit: 4,320 g josta sokereita: 3,300 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,730 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipulikuutio, tilli, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,000 kcal Energia, kJ: 230,000 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,200 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,030 g	kasvissekoitus
Raikas vihersalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,780 kcal Energia, kJ: 157,850 kJ Rasva: 2,730 g josta tyydyttynyttä: 0,410 g Hiilihydraatit: 1,960 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,050 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, amerikka-frisee-punasalaattiseos, sitrusvinegretti Saattaa sisältää: Seesam
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,090 kcal Energia, kJ: 242,140 kJ Rasva: 0,020 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 13,930 g josta sokereita: 9,970 g Proteiini: 0,180 g Suola: 0,000 g	vesi, raparperi , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Vaniljalla maustettu appelsiini-porkkanapuuro L, K, S

ti 12.7.2022

Lounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG, Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG, Ruusunmarjarahkaa L, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,110 kcal Energia, kJ: 336,320 kJ Rasva: 4,690 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,280 g josta sokereita: 1,420 g Proteiini: 2,970 g Suola: 0,760 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Saattaa sisältää: Kaura
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,900 kcal Energia, kJ: 159,330 kJ Rasva: 1,690 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 2,080 g josta sokereita: 1,790 g Proteiini: 2,880 g Suola: 0,010 g	kukkakaali, rapsiöljy
Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,670 kcal Energia, kJ: 69,710 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 2,320 g josta sokereita: 2,290 g Proteiini: 0,870 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, vesimeloni, rucola
Ruusunmarjarahkaa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 147,280 kcal Energia, kJ: 615,190 kJ Rasva: 6,650 g josta tyydyttynyttä: 3,820 g Hiilihydraatit: 15,140 g josta sokereita: 14,200 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri

Päivällinen
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Pannukakku L S L, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG

ke 13.7.2022

Lounas
Makkarakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Päivällinen
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, Sydänmerkki , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG

to 14.7.2022

Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku L, M, G, K, S, VEG, Kookoskiisseliä L, G, K, S, Sekamarjahillo L, M, G, K

Sinappista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,890 kcal Energia, kJ: 450,870 kJ Rasva: 5,430 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 5,000 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 9,590 g Suola: 0,810 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,140 kcal Energia, kJ: 318,860 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,450 g Proteiini: 5,760 g Suola: 0,000 g	herne
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 14,100 kcal Energia, kJ: 58,880 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 1,720 g josta sokereita: 1,690 g Proteiini: 0,870 g Suola: 0,030 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Kookoskiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,130 kcal Energia, kJ: 370,960 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 1,980 g Hiilihydraatit: 12,530 g josta sokereita: 8,570 g Proteiini: 3,240 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kookoshiutale Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä, Soija
Sekamarjahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,000 kcal Energia, kJ: 665,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 38,000 g josta sokereita: 37,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	sekamarjahillo (Sokeri, vesi, omena, vadelma, mansikka, puolukka, mustikka, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja ja hedelmiä 35g/100g.)

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

pe 15.7.2022

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Amerikka-lehtisal-kurkku-purjosalaatti L, M, G, K, VEG, Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilerpastavuokaa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 153,220 kcal Energia, kJ: 639,210 kJ Rasva: 7,520 g josta tyydyttynyttä: 2,190 g Hiilihydraatit: 11,600 g josta sokereita: 0,840 g Proteiini: 9,040 g Suola: 0,760 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), lihapussin liemi, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), kanaliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Amerikka-lehtisal-kurkku-purjosalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,580 kcal Energia, kJ: 56,800 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,230 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 1,070 g Suola: 0,040 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, keräsalaatti, purjosipulI
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,530 kcal Energia, kJ: 280,320 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 12,790 g josta sokereita: 11,490 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,010 g	eksoottinen hedelmäsekoitus, ananaspala, mango, vesi, hienosokeri

Päivällinen
Kirjolohikeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mangovispipuuroa L, M, K, S, VEG,

la 16.7.2022

Lounas
Provencelainen härkäpata L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Tumma riisi L, M, G, K, VEG, , Välimeren kasviksia L, M, G, K, S, VEG, , Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG, Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, K

Provencelainen härkäpata L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,640 kcal Energia, kJ: 399,270 kJ Rasva: 4,200 g josta tyydyttynyttä: 2,130 g Hiilihydraatit: 3,790 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 9,930 g Suola: 0,810 g	naudanlihakuutio, vesi, porkkana, tomaattimurska, sipuli, pikkusipuli, tomaattisose, punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri , rosmariini, laakerinlehti
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,340 kcal Energia, kJ: 508,810 kJ Rasva: 1,180 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,170 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola
Välimeren kasviksia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,150 kcal Energia, kJ: 192,540 kJ Rasva: 1,790 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 4,380 g Proteiini: 1,010 g Suola: 0,190 g	kesäkurpitsa , munakoiso, paprika, sipuli, rapsiöljy, suola, basilika
Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,670 kcal Energia, kJ: 167,880 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 8,100 g josta sokereita: 8,090 g Proteiini: 0,600 g Suola: 2,050 g	kurkku, etikka, hienosokeri, suola, tilli
Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,950 kcal Energia, kJ: 565,930 kJ Rasva: 5,970 g josta tyydyttynyttä: 3,520 g Hiilihydraatit: 18,100 g josta sokereita: 17,840 g Proteiini: 1,820 g Suola: 0,040 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunakiisseli L, M, G, K, VEG

su 17.7.2022

Lounas
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Kermaviilikastike L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, , Varhaiskaali-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Kuhapyöryköitä L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 670,000 kJ Rasva: 10,200 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 12,200 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 12,300 g Suola: 1,000 g	kuhapyörykkä (KUHA (30%) (Eesti), SEITI(26%) (Färsaaret), vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄJAUHO, suola, nostatusaine E503), kasviöljy, perunahiutale, sipuli, perunajauho, suola, tilli, sokeri, hiivauute, aromi (mustapippuri).)
Kermaviilikastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,210 kcal Energia, kJ: 494,870 kJ Rasva: 9,230 g josta tyydyttynyttä: 5,300 g Hiilihydraatit: 5,020 g josta sokereita: 4,730 g Proteiini: 3,000 g Suola: 0,180 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, etikka, Sitruuna, täysmehu, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Varhaiskaali-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 5,820 kcal Energia, kJ: 24,340 kJ Rasva: 0,050 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 0,730 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 0,340 g Suola: 0,010 g	varhaiskaali, kurkku, retiisi
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,520 kcal Energia, kJ: 290,040 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 15,920 g josta sokereita: 11,490 g Proteiini: 0,270 g Suola: 0,010 g	vesi, hienosokeri, mustaherukka, punaherukka, marja- ja hedelmätärkkelys, vadelmarouhe, punaherukkamehutiiviste, suola

Päivällinen
Kesäkeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Banaani L, M, G, K

Matinkulma-kodit

Ruokalista ajalle 11.7 - 17.7.2022

mån 11.7.2022

Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG, , Raikas vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,630 kcal Energi, kJ: 599,080 kJ Fett, totalt: 13,370 g Fettsyror, mättade: 2,740 g Kolhydrater, digererbara: 4,320 g Sockerarter: 3,300 g Protein: 1,490 g Salt: 0,730 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,000 kcal Energi, kJ: 230,000 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,200 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	grönsaksblanning
Raikas vihersalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,780 kcal Energi, kJ: 157,850 kJ Fett, totalt: 2,730 g Fettsyror, mättade: 0,410 g Kolhydrater, digererbara: 1,960 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,930 g Salt: 0,050 g	isbergssallad, gurka, salladblandning, citrusvinägrett Kan innehålla: Sesam
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,090 kcal Energi, kJ: 242,140 kJ Fett, totalt: 0,020 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 13,930 g Sockerarter: 9,970 g Protein: 0,180 g Salt: 0,000 g	vatten, rabarber, strösocker, bär- och fruktstärkelse

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ekologisk appelsin-morotsgröt L, Ä, S

tis 12.7.2022

Lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, Ä, VEG, Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Nyponkvarg L, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,110 kcal Energi, kJ: 336,320 kJ Fett, totalt: 4,690 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,280 g Sockerarter: 1,420 g Protein: 2,970 g Salt: 0,760 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,900 kcal Energi, kJ: 159,330 kJ Fett, totalt: 1,690 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 2,080 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 2,880 g Salt: 0,010 g	blomkål, rapsolja
Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,670 kcal Energi, kJ: 69,710 kJ Fett, totalt: 0,160 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 2,320 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, vattemelon, rucola
Nyponkvarg L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 147,280 kcal Energi, kJ: 615,190 kJ Fett, totalt: 6,650 g Fettsyror, mättade: 3,820 g Kolhydrater, digererbara: 15,140 g Sockerarter: 14,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker

Middag
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Pannukakku L S L, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG

ons 13.7.2022

Lunch
Korvsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Vaniljglass L, G, Ä

Middag
Kött och makaronilåda L, Sydänmerkki , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG

tor 14.7.2022

Lunch
Sinappista possukastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku L, M, G, Ä, S, VEG, Kookoskiisseliä L, G, Ä, S, Blandsylt L, M, G, Ä

Sinappista possukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,890 kcal Energi, kJ: 450,870 kJ Fett, totalt: 5,430 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 5,000 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 9,590 g Salt: 0,810 g	vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, salt, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,140 kcal Energi, kJ: 318,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	ärter
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 14,100 kcal Energi, kJ: 58,880 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 1,720 g Sockerarter: 1,690 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	isbergssallad, gurka, tomat
Kookoskiisseliä L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,130 kcal Energi, kJ: 370,960 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 1,980 g Kolhydrater, digererbara: 12,530 g Sockerarter: 8,570 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kokosflingor Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt, Soja
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,000 kcal Energi, kJ: 665,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 38,000 g Sockerarter: 37,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	blandsylt (Socker, vatten, äpple, hallon, jordgubbar, lingon, blåbär, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211). Frukt/bärmängd 35g/100g.)

Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S

fre 15.7.2022

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Amerikka-lehtisal-kurkku-purjosalaatti L, M, G, Ä, VEG, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

Pastalåda med kyckling L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 153,220 kcal Energi, kJ: 639,210 kJ Fett, totalt: 7,520 g Fettsyror, mättade: 2,190 g Kolhydrater, digererbara: 11,600 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 9,040 g Salt: 0,760 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), köttbuljong, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Amerikka-lehtisal-kurkku-purjosalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,580 kcal Energi, kJ: 56,800 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,230 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,070 g Salt: 0,040 g	isbergssallad, gurka, nyssallad, purjolöksbitar
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,530 kcal Energi, kJ: 280,320 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 12,790 g Sockerarter: 11,490 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	fruktcocktail, ananas, mango, vatten, strösocker

Middag
Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG,

lör 16.7.2022

Lunch
Provencalsk oxgryta L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, , Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Etikkakurkkuja L, M, G, Ä, VEG, Persika och yoghurt pudding L, G, Ä

Provencalsk oxgryta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,640 kcal Energi, kJ: 399,270 kJ Fett, totalt: 4,200 g Fettsyror, mättade: 2,130 g Kolhydrater, digererbara: 3,790 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 9,930 g Salt: 0,810 g	nötkött tärning, vatten, morot, krossade tomater, lök, lök, tomatpuré, rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, svartpeppar, rosmarin, lagerblad
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,340 kcal Energi, kJ: 508,810 kJ Fett, totalt: 1,180 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,150 kcal Energi, kJ: 192,540 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 1,010 g Salt: 0,190 g	aubergine, paprika, zucchini, lök, rapsolja, salt, basilika
Etikkakurkkuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,670 kcal Energi, kJ: 167,880 kJ Fett, totalt: 0,090 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 8,100 g Sockerarter: 8,090 g Protein: 0,600 g Salt: 2,050 g	gurka, strösocker, ättika, salt, dill
Persika och yoghurt pudding L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,950 kcal Energi, kJ: 565,930 kJ Fett, totalt: 5,970 g Fettsyror, mättade: 3,520 g Kolhydrater, digererbara: 18,100 g Sockerarter: 17,840 g Protein: 1,820 g Salt: 0,040 g	yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, Ä, S, VEG, , Sitruunakiisseli L, M, G, Ä, VEG

sön 17.7.2022

Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, , Varhaiskaali-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG

Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 10,200 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Gösbulle 16g/5kg (GÖS(30%) (Estland), SEJ(26%) (Färöarna), vatten, SKORPMJÖLVETEMJÖL, salt, jäsningsmedel E503), vegetabilisk olja, potatisflingor, lök, potatismjöl, salt, dill, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).)
Gräddfilsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,210 kcal Energi, kJ: 494,870 kJ Fett, totalt: 9,230 g Fettsyror, mättade: 5,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,020 g Sockerarter: 4,730 g Protein: 3,000 g Salt: 0,180 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), dill, strösocker, citronjuice, ättika, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Varhaiskaali-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 5,820 kcal Energi, kJ: 24,340 kJ Fett, totalt: 0,050 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 0,730 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 0,340 g Salt: 0,010 g	NYKÅL BG/MK, gurka, rädisa
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,520 kcal Energi, kJ: 290,040 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 15,920 g Sockerarter: 11,490 g Protein: 0,270 g Salt: 0,010 g	vatten, strösocker, röda vinbär, svartvinbär, bär- och fruktstärkelse, hallonkross, tranbärsaftkoncentrat, salt

Middag
Sommarsoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Banan L, M, G, Ä

Matinkulma-kodit

Ruokalista ajalle 10.7 - 16.7.2022

sun 10.7.2022

Lunch
Smetana Beef L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG, Värikäs kaalisalaatti L, M, G, K, VEG, Fruit salad L, M, G, K, S, VEG

Smetana Beef L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,660 kcal Energy, kJ: 460,650 kJ Fat: 6,610 g Fatty acids, saturated: 3,500 g Carbohydrate, available: 3,070 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 9,430 g Salt: 0,730 g	cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), onion, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, Ekströms collorit 1l, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,150 kcal Energy, kJ: 271,570 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 6,270 g Sugars, total: 4,810 g Protein: 1,090 g Salt: 0,060 g	sunny vegetable mix, rapeseed oil, basil, black pepper, thyme
Värikäs kaalisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,130 kcal Energy, kJ: 96,610 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 4,060 g Sugars, total: 3,930 g Protein: 0,980 g Salt: 0,010 g	Cabbage, sweet pepper, cucumber, zucchini, tomato
Fruit salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,170 kcal Energy, kJ: 269,430 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 14,080 g Sugars, total: 13,020 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar

Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG

mon 11.7.2022

Lunch
Sailor´s Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Kurkkuinen kastike L, G, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Raikas vihersalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Sailor´s Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,290 kcal Energy, kJ: 921,430 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 17,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	Fish escalope (France)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,630 kcal Energy, kJ: 599,080 kJ Fat: 13,370 g Fatty acids, saturated: 2,740 g Carbohydrate, available: 4,320 g Sugars, total: 3,300 g Protein: 1,490 g Salt: 0,730 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,000 kcal Energy, kJ: 230,000 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,200 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	vegetable mix
Raikas vihersalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,780 kcal Energy, kJ: 157,850 kJ Fat: 2,730 g Fatty acids, saturated: 0,410 g Carbohydrate, available: 1,960 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 0,930 g Salt: 0,050 g	salad, cucumber, lettuce mix, citrus fruit vinaigrette May contain: Sesame
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,090 kcal Energy, kJ: 242,140 kJ Fat: 0,020 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 13,930 g Sugars, total: 9,970 g Protein: 0,180 g Salt: 0,000 g	water, rhubarb, caster sugar, berry- and fuit starch

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Organic Orange and Carrot Porridge L, K, S

tue 12.7.2022

Lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG, Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG, Rosehip Quark L, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,110 kcal Energy, kJ: 336,320 kJ Fat: 4,690 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,280 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 2,970 g Salt: 0,760 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,900 kcal Energy, kJ: 159,330 kJ Fat: 1,690 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 2,080 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 2,880 g Salt: 0,010 g	cauliflower, rapeseed oil
Amerikka-vesimeloni-rucolasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,670 kcal Energy, kJ: 69,710 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 2,320 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	salad, watermelon, arugula
Rosehip Quark L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 147,280 kcal Energy, kJ: 615,190 kJ Fat: 6,650 g Fatty acids, saturated: 3,820 g Carbohydrate, available: 15,140 g Sugars, total: 14,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar

Dinner
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Pannukakku L S L, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG

wed 13.7.2022

Lunch
Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Kaali-kurkkusalaattia L, M, G, S, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Dinner
Meat and Macaroni Casserole L, Sydänmerkki , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG

thu 14.7.2022

Lunch
Sinappista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku L, M, G, K, S, VEG, Kookoskiisseliä L, G, K, S, Mixed berries jam L, M, G, K

Sinappista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,890 kcal Energy, kJ: 450,870 kJ Fat: 5,430 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 5,000 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 9,590 g Salt: 0,810 g	water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, salt, caster sugar, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,140 kcal Energy, kJ: 318,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 9,770 g Sugars, total: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	pea
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 14,100 kcal Energy, kJ: 58,880 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 1,720 g Sugars, total: 1,690 g Protein: 0,870 g Salt: 0,030 g	salad, cucumber, tomato
Kookoskiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,130 kcal Energy, kJ: 370,960 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 1,980 g Carbohydrate, available: 12,530 g Sugars, total: 8,570 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Coconut flake May contain: Sesame, Nut, Peanut, Soy
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,000 kcal Energy, kJ: 665,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 38,000 g Sugars, total: 37,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	mixed berries jam (Sugar, water, apple, raspberry, strawberry, lingonberry, blueberry, thickener (E440), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211). Berries and fruits 35g / 100g.)

Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

fri 15.7.2022

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Amerikka-lehtisal-kurkku-purjosalaatti L, M, G, K, VEG, Fruit salad L, M, G, K, S, VEG

Chicken Pasta L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 153,220 kcal Energy, kJ: 639,210 kJ Fat: 7,520 g Fatty acids, saturated: 2,190 g Carbohydrate, available: 11,600 g Sugars, total: 0,840 g Protein: 9,040 g Salt: 0,760 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Amerikka-lehtisal-kurkku-purjosalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,580 kcal Energy, kJ: 56,800 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,230 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,070 g Salt: 0,040 g	salad, cucumber, salad, leek
Fruit salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,530 kcal Energy, kJ: 280,320 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 12,790 g Sugars, total: 11,490 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	fruit cocktail, mango, pineapple, water, caster sugar

Dinner
Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with mango L, M, K, S, VEG,

sat 16.7.2022

Lunch
Provencal Beef Stew L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, , Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, S, VEG, , Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG, Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, K

Provencal Beef Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,640 kcal Energy, kJ: 399,270 kJ Fat: 4,200 g Fatty acids, saturated: 2,130 g Carbohydrate, available: 3,790 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 9,930 g Salt: 0,810 g	cubed beef, water, carrot , crushed tomatoes, onion, onion, pureed tomatoes, red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, meat stock powder, garlic, salt, black pepper, rosemary, Bay leaf
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,340 kcal Energy, kJ: 508,810 kJ Fat: 1,180 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,170 g Protein: 2,670 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,150 kcal Energy, kJ: 192,540 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 1,010 g Salt: 0,190 g	eggplant, sweet pepper, Zucchini, onion, rapeseed oil, salt, basil
Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,670 kcal Energy, kJ: 167,880 kJ Fat: 0,090 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 8,100 g Sugars, total: 8,090 g Protein: 0,600 g Salt: 2,050 g	cucumber, caster sugar, vinegar, salt, dill
Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,950 kcal Energy, kJ: 565,930 kJ Fat: 5,970 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 18,100 g Sugars, total: 17,840 g Protein: 1,820 g Salt: 0,040 g	natural yoghurt (MILK), peach purée, whipping cream (MILK), apricot purée, caster sugar, water, gelatine

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Sitruunakiisseli L, M, G, K, VEG

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Matintie 1, 13100 Hämeenlinna

Näytä kartalla

Lähetä viesti

Broilerrisottoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,970 kcal Energia, kJ: 521,220 kJ Rasva: 4,220 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 14,790 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 6,410 g Suola: 0,720 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), pitkäjyväinen riisi, lihapussin liemi, herne, punainen paprika, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, kanaliemijauhe, hienosokeri, suola, currymausteseos, kurkuma, valkosipulirouhe
Omena L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,060 kcal Energia, kJ: 155,080 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,710 g josta sokereita: 7,630 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	omena

Lihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,230 kcal Energia, kJ: 231,680 kJ Rasva: 0,940 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 6,460 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 4,450 g Suola: 0,610 g	peruna (RIKKI), vesi, naudanlihakuutio, porkkana, keittojuurekset, sipuli, purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,010 kcal Energia, kJ: 297,070 kJ Rasva: 0,130 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 17,180 g josta sokereita: 12,590 g Proteiini: 0,100 g Suola: 0,000 g	vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,310 kcal Energia, kJ: 293,810 kJ Rasva: 2,620 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 7,410 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 3,580 g Suola: 0,680 g	peruna (RIKKI), vesi, kirjolohikuutio (KALA), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,320 kcal Energia, kJ: 380,220 kJ Rasva: 1,760 g josta tyydyttynyttä: 1,050 g Hiilihydraatit: 14,800 g josta sokereita: 10,390 g Proteiini: 3,440 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija

Lihaperunasoselaatikko L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,570 kcal Energia, kJ: 448,440 kJ Rasva: 4,640 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 11,010 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 4,740 g Suola: 0,660 g	peruna (RIKKI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kasvirasvalevite, suola, paprikajauhe, valkopippuri
Punajuurikuutio L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,000 kcal Energia, kJ: 210,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 1,100 g Suola: 0,300 g	punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,180 kcal Energia, kJ: 280,590 kJ Rasva: 0,140 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,100 g josta sokereita: 13,090 g Proteiini: 0,290 g Suola: 0,000 g	vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Pinaattikeitto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,820 kcal Energia, kJ: 157,250 kJ Rasva: 1,680 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 4,390 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 1,030 g Suola: 0,660 g	vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, suola, hienosokeri
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,060 kcal Energia, kJ: 493,990 kJ Rasva: 8,130 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 0,260 g josta sokereita: 0,260 g Proteiini: 11,100 g Suola: 0,250 g	kananmuna
Mustikka-mansikkasmoothie L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,370 kcal Energia, kJ: 287,930 kJ Rasva: 1,430 g josta tyydyttynyttä: 0,740 g Hiilihydraatit: 10,220 g josta sokereita: 9,760 g Proteiini: 2,400 g Suola: 0,070 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), mansikka, kevyt maitojuoma (MAITO), mustikka, hienosokeri

Hoivakohteet:Matinkulma-kodit

Ravintola Matinkulma-kodit lounaslista

Matinkulma-kodit

ma 4.7.2022

ti 5.7.2022

ke 6.7.2022

to 7.7.2022

pe 8.7.2022

la 9.7.2022

su 10.7.2022

Matinkulma-kodit

mån 4.7.2022

tis 5.7.2022

ons 6.7.2022

tor 7.7.2022

fre 8.7.2022

lör 9.7.2022

sön 10.7.2022

Matinkulma-kodit

sun 3.7.2022

mon 4.7.2022

tue 5.7.2022

wed 6.7.2022

thu 7.7.2022

fri 8.7.2022

sat 9.7.2022

Matinkulma-kodit

ma 11.7.2022

ti 12.7.2022

ke 13.7.2022

to 14.7.2022

pe 15.7.2022

la 16.7.2022

su 17.7.2022

Matinkulma-kodit

mån 11.7.2022

tis 12.7.2022

ons 13.7.2022

tor 14.7.2022

fre 15.7.2022

lör 16.7.2022

sön 17.7.2022

Matinkulma-kodit

sun 10.7.2022

mon 11.7.2022

tue 12.7.2022

wed 13.7.2022

thu 14.7.2022

fri 15.7.2022

sat 16.7.2022

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Hoivakohteet:
Matinkulma-kodit