Koulut ja päiväkodit:
Karhumäen päiväkoti
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 28.4 - 2.5.2025
ma 28.4.2025
-
Lounas
Tonnikalapastaa L, K, S,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,700 kcal
Energia, kJ: 425,540 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,780 g
Hiilihydraatit: 10,160 g
josta sokereita: 1,730 g
Proteiini: 6,290 g
Suola: 0,720 g
vesi, tonnikala, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S
Mifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,100 kcal
Energia, kJ: 389,520 kJ
Rasva: 2,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 10,620 g
josta sokereita: 2,040 g
Proteiini: 5,080 g
Suola: 0,590 g
vesi, mifu jauhis, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,970 kcal
Energia, kJ: 535,440 kJ
Rasva: 6,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 10,200 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 5,980 g
Suola: 0,580 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), lohikuutio (KALA), sipuli kuutio, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 29.4.2025
-
Lounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S,Kasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,650 kcal
Energia, kJ: 412,760 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,870 g
Hiilihydraatit: 11,610 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,720 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, SKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,650 kcal
Energia, kJ: 412,760 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,870 g
Hiilihydraatit: 11,610 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,720 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Lasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, SLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,310 kcal
Energia, kJ: 423,900 kJ
Rasva: 3,640 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 1,670 g
Proteiini: 5,650 g
Suola: 0,680 g
vesi, naudanjauheliha, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 30.4.2025
-
Lounas
Paistettuja nakkeja L, M, G, K, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Herkkumunkki L, S, Salaattia L, M, G, K, SPaistettuja nakkeja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 233,230 kcal
Energia, kJ: 975,860 kJ
Rasva: 18,230 g
josta tyydyttynyttä: 7,090 g
Hiilihydraatit: 1,160 g
josta sokereita: 1,160 g
Proteiini: 11,310 g
Suola: 2,000 g
nakki Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 357,530 kcal
Energia, kJ: 1495,940 kJ
Rasva: 36,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 6,410 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 1,000 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,580 kcal
Energia, kJ: 349,720 kJ
Rasva: 2,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 12,040 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,710 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Herkkumunkki L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 305,580 kcal
Energia, kJ: 1278,590 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,190 g
Hiilihydraatit: 42,190 g
josta sokereita: 10,270 g
Proteiini: 6,100 g
Suola: 0,520 g
herkkumunkki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Herkkumunkki L, S, Salaattia L, M, G, K, SPorkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 195,240 kcal
Energia, kJ: 816,920 kJ
Rasva: 13,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 12,090 g
josta sokereita: 3,410 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 1,040 g
porkkananapit Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 357,530 kcal
Energia, kJ: 1495,940 kJ
Rasva: 36,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 6,410 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 1,000 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,580 kcal
Energia, kJ: 349,720 kJ
Rasva: 2,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 12,040 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,710 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Herkkumunkki L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 305,580 kcal
Energia, kJ: 1278,590 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,190 g
Hiilihydraatit: 42,190 g
josta sokereita: 10,270 g
Proteiini: 6,100 g
Suola: 0,520 g
herkkumunkki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Lihakeittoa L, M, G, K, S,, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Lihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,480 kcal
Energia, kJ: 211,230 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,470 g
josta sokereita: 0,730 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,450 g
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 1.5.2025
-
Lounas
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEGKahden kalan keitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,530 kcal
Energia, kJ: 274,190 kJ
Rasva: 4,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 3,120 g
josta sokereita: 0,560 g
Proteiini: 3,500 g
Suola: 0,370 g
kahden kalan keitto (KALA), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO) Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,630 kcal
Energia, kJ: 303,910 kJ
Rasva: 3,120 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 6,980 g
josta sokereita: 1,920 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,640 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Päivällinen
Jauhelihakiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SJauhelihakiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,330 kcal
Energia, kJ: 465,800 kJ
Rasva: 5,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 9,870 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 5,430 g
Suola: 0,660 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), naudan jauheliha, sipuli kuutio, jodioitu suola, mustapippuri, basilika Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 2.5.2025
-
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,, Tumma minispagetti L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,970 kcal
Energia, kJ: 313,700 kJ
Rasva: 1,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 4,210 g
josta sokereita: 3,070 g
Proteiini: 6,230 g
Suola: 0,800 g
tomaattimurska, vesi, broilerin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli kuutio, palsternakka suikale, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Tumma minispagetti L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 360,770 kcal
Energia, kJ: 1509,500 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 66,000 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,010 g
minispagetti Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Tumma minispagetti L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,600 kcal
Energia, kJ: 182,420 kJ
Rasva: 0,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 5,520 g
josta sokereita: 3,620 g
Proteiini: 2,950 g
Suola: 0,720 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli kuutio, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri, basilika, oregano Tumma minispagetti L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 360,770 kcal
Energia, kJ: 1509,500 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 66,000 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,010 g
minispagetti Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,220 kcal
Energia, kJ: 289,620 kJ
Rasva: 1,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 6,370 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 0,600 g
perunakuutio, vesi, broilerinliha, keittojuurekset selleritön, sulatejuusto (MAITO), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, persilja, currymausteseos, mustapippuri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 28.4 - 2.5.2025
mån 28.4.2025
-
Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,700 kcal
Energi, kJ: 425,540 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 0,780 g
Kolhydrater, digererbara: 10,160 g
Sockerarter: 1,730 g
Protein: 6,290 g
Salt: 0,720 g
vatten, tonfiskbit, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprika, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, kalaliemijauhe, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,100 kcal
Energi, kJ: 389,520 kJ
Fett, totalt: 2,980 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 10,620 g
Sockerarter: 2,040 g
Protein: 5,080 g
Salt: 0,590 g
vatten, mifu, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,970 kcal
Energi, kJ: 535,440 kJ
Fett, totalt: 6,750 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 10,200 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,580 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), laxtärning (FISK), lök, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 29.4.2025
-
Lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S,Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,650 kcal
Energi, kJ: 412,760 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 0,870 g
Kolhydrater, digererbara: 11,610 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, SGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,650 kcal
Energi, kJ: 412,760 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 0,870 g
Kolhydrater, digererbara: 11,610 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Lasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SLasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,310 kcal
Energi, kJ: 423,900 kJ
Fett, totalt: 3,640 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 1,670 g
Protein: 5,650 g
Salt: 0,680 g
vatten, malet nötkött, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, lihaliemijauhe, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 30.4.2025
-
Lunch
Knackkorv L, M, G, Ä, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Delikatessmunk L, S, Sallad L, M, G, Ä, SKnackkorv L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 233,230 kcal
Energi, kJ: 975,860 kJ
Fett, totalt: 18,230 g
Fettsyror, mättade: 7,090 g
Kolhydrater, digererbara: 1,160 g
Sockerarter: 1,160 g
Protein: 11,310 g
Salt: 2,000 g
knackkorv Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 357,530 kcal
Energi, kJ: 1495,940 kJ
Fett, totalt: 36,780 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
veganisk majonnäs (SENAP), senapsgurksallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,580 kcal
Energi, kJ: 349,720 kJ
Fett, totalt: 2,820 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 12,040 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,710 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel Delikatessmunk L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 305,580 kcal
Energi, kJ: 1278,590 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 3,190 g
Kolhydrater, digererbara: 42,190 g
Sockerarter: 10,270 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,520 g
delikatessmunk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Delikatessmunk L, S, Sallad L, M, G, Ä, SMorotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 195,240 kcal
Energi, kJ: 816,920 kJ
Fett, totalt: 13,710 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,090 g
Sockerarter: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
morotsknappar Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 357,530 kcal
Energi, kJ: 1495,940 kJ
Fett, totalt: 36,780 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
veganisk majonnäs (SENAP), senapsgurksallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,580 kcal
Energi, kJ: 349,720 kJ
Fett, totalt: 2,820 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 12,040 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,710 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel Delikatessmunk L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 305,580 kcal
Energi, kJ: 1278,590 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 3,190 g
Kolhydrater, digererbara: 42,190 g
Sockerarter: 10,270 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,520 g
delikatessmunk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,480 kcal
Energi, kJ: 211,230 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,470 g
Sockerarter: 0,730 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,450 g
vatten, potatistärning, nötkött tärning, stora rotsaksbitar, köttbuljong, lök, lihaliemijauhe, salt, persilja, kryddpeppar Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 1.5.2025
-
Lunch
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEGKahden kalan keitto L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,530 kcal
Energi, kJ: 274,190 kJ
Fett, totalt: 4,280 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 3,120 g
Sockerarter: 0,560 g
Protein: 3,500 g
Salt: 0,370 g
soppa av två fisk (FISK), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,630 kcal
Energi, kJ: 303,910 kJ
Fett, totalt: 3,120 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 6,980 g
Sockerarter: 1,920 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,640 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Middag
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKöttfärsfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,330 kcal
Energi, kJ: 465,800 kJ
Fett, totalt: 5,290 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 9,870 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 5,430 g
Salt: 0,660 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), malen nötkött, lök, salt, svartpeppar, basilika Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 2.5.2025
-
Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,, Mörkt minispagetti L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,970 kcal
Energi, kJ: 313,700 kJ
Fett, totalt: 1,560 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 4,210 g
Sockerarter: 3,070 g
Protein: 6,230 g
Salt: 0,800 g
krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, majsstärkelse, kanaliemijauhe, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Mörkt minispagetti L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 360,770 kcal
Energi, kJ: 1509,500 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 66,000 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,010 g
minispagetti Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Mörkt minispagetti L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,600 kcal
Energi, kJ: 182,420 kJ
Fett, totalt: 0,510 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 5,520 g
Sockerarter: 3,620 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,720 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Mörkt minispagetti L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 360,770 kcal
Energi, kJ: 1509,500 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 66,000 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,010 g
minispagetti Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Kasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,220 kcal
Energi, kJ: 289,620 kJ
Fett, totalt: 1,880 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,370 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,600 g
potatistärning, vatten, Broileri, sopparotsaker , smältost (MJÖLK), paprika, lök, kanaliemijauhe, rapsolja, persilja, kryddblandning, svartpeppar Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 28.4 - 2.5.2025
mon 28.4.2025
-
Lunch
Tuna pasta L, K, S,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S
Tuna pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,700 kcal
Energy, kJ: 425,540 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 0,780 g
Carbohydrate, available: 10,160 g
Sugars, total: 1,730 g
Protein: 6,290 g
Salt: 0,720 g
water, tuna, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sweet pepper, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, kalaliemijauhe, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,100 kcal
Energy, kJ: 389,520 kJ
Fat: 2,980 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 10,620 g
Sugars, total: 2,040 g
Protein: 5,080 g
Salt: 0,590 g
water, mifu mince, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,970 kcal
Energy, kJ: 535,440 kJ
Fat: 6,750 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 10,200 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,580 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), salmon (FISH), onion, dill, salt, black pepper Contains: Fish Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 29.4.2025
-
Lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S,Vegetable Moussaka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,650 kcal
Energy, kJ: 412,760 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 0,870 g
Carbohydrate, available: 11,610 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, SVegetable Moussaka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,650 kcal
Energy, kJ: 412,760 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 0,870 g
Carbohydrate, available: 11,610 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, SLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,310 kcal
Energy, kJ: 423,900 kJ
Fat: 3,640 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 10,610 g
Sugars, total: 1,670 g
Protein: 5,650 g
Salt: 0,680 g
water, minced beef, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, lihaliemijauhe, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Celery May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 30.4.2025
-
Lunch
Frankfurter Sausage L, M, G, K, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Doughnut L, S, Salad L, M, G, K, SFrankfurter Sausage L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 233,230 kcal
Energy, kJ: 975,860 kJ
Fat: 18,230 g
Fatty acids, saturated: 7,090 g
Carbohydrate, available: 1,160 g
Sugars, total: 1,160 g
Protein: 11,310 g
Salt: 2,000 g
small sausage Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,530 kcal
Energy, kJ: 1495,940 kJ
Fat: 36,780 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), mustard-cucumber salad (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,580 kcal
Energy, kJ: 349,720 kJ
Fat: 2,820 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 12,040 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,710 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur Doughnut L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 305,580 kcal
Energy, kJ: 1278,590 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 3,190 g
Carbohydrate, available: 42,190 g
Sugars, total: 10,270 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,520 g
doughnut Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Doughnut L, S, Salad L, M, G, K, SCarrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,240 kcal
Energy, kJ: 816,920 kJ
Fat: 13,710 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
carrot balls Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,530 kcal
Energy, kJ: 1495,940 kJ
Fat: 36,780 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), mustard-cucumber salad (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,580 kcal
Energy, kJ: 349,720 kJ
Fat: 2,820 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 12,040 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,710 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur Doughnut L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 305,580 kcal
Energy, kJ: 1278,590 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 3,190 g
Carbohydrate, available: 42,190 g
Sugars, total: 10,270 g
Protein: 6,100 g
Salt: 0,520 g
doughnut Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Vegetable Beef Soup L, M, G, K, S,, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Vegetable Beef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,480 kcal
Energy, kJ: 211,230 kJ
Fat: 0,760 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 6,470 g
Sugars, total: 0,730 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,450 g
water, potato cube, cubed beef, vegetable mix, Stock for a meat bag, onion, lihaliemijauhe, salt, parsley, allspice Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
thu 1.5.2025
-
Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEGFish Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,530 kcal
Energy, kJ: 274,190 kJ
Fat: 4,280 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 3,120 g
Sugars, total: 0,560 g
Protein: 3,500 g
Salt: 0,370 g
salmon soup (FISH), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK) Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,630 kcal
Energy, kJ: 303,910 kJ
Fat: 3,120 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 6,980 g
Sugars, total: 1,920 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,640 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Dinner
Potato Casserole with Minced meat L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SPotato Casserole with Minced meat L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,330 kcal
Energy, kJ: 465,800 kJ
Fat: 5,290 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 9,870 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 5,430 g
Salt: 0,660 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), minced beef, onion, salt, black pepper, basil Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 2.5.2025
-
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S,, mini-spaghetti L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S
Chicken bolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,970 kcal
Energy, kJ: 313,700 kJ
Fat: 1,560 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 4,210 g
Sugars, total: 3,070 g
Protein: 6,230 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, cornstarch, kanaliemijauhe, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper mini-spaghetti L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 360,770 kcal
Energy, kJ: 1509,500 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 66,000 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,010 g
mini-spaghetti Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, mini-spaghetti L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,600 kcal
Energy, kJ: 182,420 kJ
Fat: 0,510 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 5,520 g
Sugars, total: 3,620 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,720 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano mini-spaghetti L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 360,770 kcal
Energy, kJ: 1509,500 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 66,000 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,010 g
mini-spaghetti Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,220 kcal
Energy, kJ: 289,620 kJ
Fat: 1,880 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 6,370 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,600 g
potato cube, water, cubed chicken, soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, kanaliemijauhe, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.5 - 9.5.2025
ma 5.5.2025
-
Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SKirjolohikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,610 kcal
Energia, kJ: 462,810 kJ
Rasva: 5,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,680 g
Hiilihydraatit: 11,100 g
josta sokereita: 1,440 g
Proteiini: 4,320 g
Suola: 0,730 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lohikuutio, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SMifu-pinaattikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,650 kcal
Energia, kJ: 450,410 kJ
Rasva: 6,290 g
josta tyydyttynyttä: 1,410 g
Hiilihydraatit: 8,180 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,570 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, mifu jauhis, pinaatti, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Nakkikeittoa L, M, G, K, S,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Nakkikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,780 kcal
Energia, kJ: 241,770 kJ
Rasva: 1,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 6,420 g
josta sokereita: 1,220 g
Proteiini: 2,890 g
Suola: 0,600 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, nakkipala, purjoviipale, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 6.5.2025
-
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 195,240 kcal
Energia, kJ: 816,920 kJ
Rasva: 13,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 12,090 g
josta sokereita: 3,410 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 1,040 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,820 kcal
Energia, kJ: 405,120 kJ
Rasva: 6,510 g
josta tyydyttynyttä: 4,320 g
Hiilihydraatit: 5,560 g
josta sokereita: 5,560 g
Proteiini: 3,960 g
Suola: 0,730 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, minttu Sisältää: Maito Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 195,240 kcal
Energia, kJ: 816,920 kJ
Rasva: 13,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 12,090 g
josta sokereita: 3,410 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 1,040 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,820 kcal
Energia, kJ: 405,120 kJ
Rasva: 6,510 g
josta tyydyttynyttä: 4,320 g
Hiilihydraatit: 5,560 g
josta sokereita: 5,560 g
Proteiini: 3,960 g
Suola: 0,730 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, minttu Sisältää: Maito Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Pastabroilerpaistos L, K, S, Salaattia L, M, G, K, SPastabroilerpaistos L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,080 kcal
Energia, kJ: 489,860 kJ
Rasva: 5,390 g
josta tyydyttynyttä: 1,980 g
Hiilihydraatit: 9,950 g
josta sokereita: 0,990 g
Proteiini: 7,510 g
Suola: 0,690 g
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattisurvos, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), lihapussin liemi, vaalea peruskastikeaines, juustoraaste (MAITO), sipuli kuutio, purjoviipale, kanaliemijauhe, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 7.5.2025
-
Lounas
Kalkkunakeittoa L, M, G, K, S, Persikkasmoothie L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGKalkkunakeittoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,910 kcal
Energia, kJ: 225,550 kJ
Rasva: 1,070 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 6,430 g
josta sokereita: 0,980 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,630 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kalkkunajauheliha, kanaliemijauhe, marja- ja hedelmätärkkelys, persilja, jodioitu suola Persikkasmoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,330 kcal
Energia, kJ: 273,350 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 9,010 g
josta sokereita: 8,620 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,130 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,, Persikkasmoothie L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,830 kcal
Energia, kJ: 214,100 kJ
Rasva: 1,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 6,760 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 2,130 g
Suola: 0,700 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala, kasvisliemijauhe Persikkasmoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,330 kcal
Energia, kJ: 273,350 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 9,010 g
josta sokereita: 8,620 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,130 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Jauhelihakiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SJauhelihakiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,330 kcal
Energia, kJ: 465,800 kJ
Rasva: 5,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 9,870 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 5,430 g
Suola: 0,660 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), naudan jauheliha, sipuli kuutio, jodioitu suola, mustapippuri, basilika Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 8.5.2025
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 79,350 kcal
Energia, kJ: 332,010 kJ
Rasva: 4,570 g
josta tyydyttynyttä: 1,620 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 1,150 g
Proteiini: 5,860 g
Suola: 0,950 g
vesi, broilerin paistisuikale, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,650 kcal
Energia, kJ: 496,430 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,480 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,380 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,270 kcal
Energia, kJ: 227,090 kJ
Rasva: 1,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 8,090 g
josta sokereita: 6,150 g
Proteiini: 2,300 g
Suola: 0,840 g
vesi, paprika kuutio punainen, tofukuutio, luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli kuutio, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,650 kcal
Energia, kJ: 496,430 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,480 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,380 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Tonnikalakiusaus L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Tonnikalakiusaus L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,450 kcal
Energia, kJ: 432,820 kJ
Rasva: 3,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 9,950 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 6,240 g
Suola: 0,750 g
peruna, tonnikala (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, sipuli kuutio, jodioitu suola, tilli, kurkuma, mustapippuri, valkosipulijauhe Sisältää: Kala Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 9.5.2025
-
Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KLihamakaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,970 kcal
Energia, kJ: 598,190 kJ
Rasva: 5,080 g
josta tyydyttynyttä: 2,250 g
Hiilihydraatit: 16,040 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 7,730 g
Suola: 0,920 g
lihamakaronilaatikko Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,860 kcal
Energia, kJ: 468,020 kJ
Rasva: 4,380 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 4,610 g
Suola: 0,700 g
vesi, täysjyvä pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto, quornrouhe, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri, basilika, timjami Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, SPinaattikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,150 kcal
Energia, kJ: 214,010 kJ
Rasva: 2,930 g
josta tyydyttynyttä: 2,040 g
Hiilihydraatit: 4,880 g
josta sokereita: 2,670 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,550 g
vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.5 - 9.5.2025
mån 5.5.2025
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SRegnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,610 kcal
Energi, kJ: 462,810 kJ
Fett, totalt: 5,120 g
Fettsyror, mättade: 0,680 g
Kolhydrater, digererbara: 11,100 g
Sockerarter: 1,440 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,730 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, laxtärning, vatten, lök, majsstärkelse, salt, dill, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SMifu-spenat frestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,650 kcal
Energi, kJ: 450,410 kJ
Fett, totalt: 6,290 g
Fettsyror, mättade: 1,410 g
Kolhydrater, digererbara: 8,180 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,570 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, lök, mifu, spenat, smältost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,780 kcal
Energi, kJ: 241,770 kJ
Fett, totalt: 1,810 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 6,420 g
Sockerarter: 1,220 g
Protein: 2,890 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatistärning, sopparotsaker , knackkorvsbit, purjolök, lök, lihaliemijauhe, persilja, salt, kryddpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 6.5.2025
-
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 195,240 kcal
Energi, kJ: 816,920 kJ
Fett, totalt: 13,710 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,090 g
Sockerarter: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,820 kcal
Energi, kJ: 405,120 kJ
Fett, totalt: 6,510 g
Fettsyror, mättade: 4,320 g
Kolhydrater, digererbara: 5,560 g
Sockerarter: 5,560 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,730 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, mint Innehåller: Mjölk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 195,240 kcal
Energi, kJ: 816,920 kJ
Fett, totalt: 13,710 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,090 g
Sockerarter: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,820 kcal
Energi, kJ: 405,120 kJ
Fett, totalt: 6,510 g
Fettsyror, mättade: 4,320 g
Kolhydrater, digererbara: 5,560 g
Sockerarter: 5,560 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,730 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, mint Innehåller: Mjölk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Pastagratäng med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SPastagratäng med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,080 kcal
Energi, kJ: 489,860 kJ
Fett, totalt: 5,390 g
Fettsyror, mättade: 1,980 g
Kolhydrater, digererbara: 9,950 g
Sockerarter: 0,990 g
Protein: 7,510 g
Salt: 0,690 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), krossad tomater, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), köttbuljong, vaalea peruskastikeaines, riven ost (MJÖLK), lök, purjolök, kanaliemijauhe, fempeppar Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 7.5.2025
-
Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Persika-smoothie L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGSoppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,910 kcal
Energi, kJ: 225,550 kJ
Fett, totalt: 1,070 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 6,430 g
Sockerarter: 0,980 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,630 g
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kalkkunajauheliha, bär- och fruktstärkelse, kanaliemijauhe, persilj, salt Persika-smoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,330 kcal
Energi, kJ: 273,350 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 9,010 g
Sockerarter: 8,620 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,130 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), persikapuré, kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,, Persika-smoothie L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,830 kcal
Energi, kJ: 214,100 kJ
Fett, totalt: 1,410 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 6,760 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,700 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt, grönsaksbuljongpulver Persika-smoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,330 kcal
Energi, kJ: 273,350 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 9,010 g
Sockerarter: 8,620 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,130 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), persikapuré, kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKöttfärsfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,330 kcal
Energi, kJ: 465,800 kJ
Fett, totalt: 5,290 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 9,870 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 5,430 g
Salt: 0,660 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), malen nötkött, lök, salt, svartpeppar, basilika Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 8.5.2025
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 79,350 kcal
Energi, kJ: 332,010 kJ
Fett, totalt: 4,570 g
Fettsyror, mättade: 1,620 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 1,150 g
Protein: 5,860 g
Salt: 0,950 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, kanaliemijauhe, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,650 kcal
Energi, kJ: 496,430 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,480 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,270 kcal
Energi, kJ: 227,090 kJ
Fett, totalt: 1,150 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 8,090 g
Sockerarter: 6,150 g
Protein: 2,300 g
Salt: 0,840 g
vatten, paprika, tofu (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,650 kcal
Energi, kJ: 496,430 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,480 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,450 kcal
Energi, kJ: 432,820 kJ
Fett, totalt: 3,980 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 9,950 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 6,240 g
Salt: 0,750 g
potatis, tonfiskbit (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, lök, dill, salt, gurkmeja, svartpeppar, vitlökspulver Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 9.5.2025
-
Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,970 kcal
Energi, kJ: 598,190 kJ
Fett, totalt: 5,080 g
Fettsyror, mättade: 2,250 g
Kolhydrater, digererbara: 16,040 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 7,730 g
Salt: 0,920 g
makaronilåda Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,860 kcal
Energi, kJ: 468,020 kJ
Fett, totalt: 4,380 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,700 g
vatten, pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost, quorn, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, SSpenatsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,150 kcal
Energi, kJ: 214,010 kJ
Fett, totalt: 2,930 g
Fettsyror, mättade: 2,040 g
Kolhydrater, digererbara: 4,880 g
Sockerarter: 2,670 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,550 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.5 - 9.5.2025
mon 5.5.2025
-
Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SPotato casserole with rainbow trout L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,610 kcal
Energy, kJ: 462,810 kJ
Fat: 5,120 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 11,100 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,730 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, salmon, water, onion, cornstarch, salt, dill, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SMifu and spinach casserole L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,650 kcal
Energy, kJ: 450,410 kJ
Fat: 6,290 g
Fatty acids, saturated: 1,410 g
Carbohydrate, available: 8,180 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,570 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, mifu mince, onion, spinach, Processed cheese, cornstarch, vegetable stock powder, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,780 kcal
Energy, kJ: 241,770 kJ
Fat: 1,810 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 6,420 g
Sugars, total: 1,220 g
Protein: 2,890 g
Salt: 0,600 g
water, potato cube, soup vegetables, sausage piece, leek, onion, lihaliemijauhe, parsley, salt, allspice Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 6.5.2025
-
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Mint Yogurt Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,240 kcal
Energy, kJ: 816,920 kJ
Fat: 13,710 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Mint Yogurt Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,820 kcal
Energy, kJ: 405,120 kJ
Fat: 6,510 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 5,560 g
Sugars, total: 5,560 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,730 g
natural A+ yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, salt, mint Contains: Milk Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Mint Yogurt Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,240 kcal
Energy, kJ: 816,920 kJ
Fat: 13,710 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Mint Yogurt Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,820 kcal
Energy, kJ: 405,120 kJ
Fat: 6,510 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 5,560 g
Sugars, total: 5,560 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,730 g
natural A+ yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, salt, mint Contains: Milk Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Chicken and Pasta Bake L, K, S, Salad L, M, G, K, SChicken and Pasta Bake L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,080 kcal
Energy, kJ: 489,860 kJ
Fat: 5,390 g
Fatty acids, saturated: 1,980 g
Carbohydrate, available: 9,950 g
Sugars, total: 0,990 g
Protein: 7,510 g
Salt: 0,690 g
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), tomato, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Stock for a meat bag, vaalea peruskastikeaines, Grated cheese 23% (MILK), onion, leek, kanaliemijauhe, five pepper May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 7.5.2025
-
Lunch
Minced meat soup with turkey L, M, G, K, S, Peach Smoothie L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMinced meat soup with turkey L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,910 kcal
Energy, kJ: 225,550 kJ
Fat: 1,070 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 6,430 g
Sugars, total: 0,980 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,630 g
water, potato cube, soup vegetables, kalkkunajauheliha, berry- and fuit starch, kanaliemijauhe, parsley, salt Peach Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,330 kcal
Energy, kJ: 273,350 kJ
Fat: 1,630 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 9,010 g
Sugars, total: 8,620 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,130 g
natural A+ yoghurt (MILK), peach purée, kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S,, Peach Smoothie L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Tofu Soup L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,830 kcal
Energy, kJ: 214,100 kJ
Fat: 1,410 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 6,760 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 2,130 g
Salt: 0,700 g
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein, vegetable stock powder Peach Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,330 kcal
Energy, kJ: 273,350 kJ
Fat: 1,630 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 9,010 g
Sugars, total: 8,620 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,130 g
natural A+ yoghurt (MILK), peach purée, kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Potato Casserole with Minced meat L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SPotato Casserole with Minced meat L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,330 kcal
Energy, kJ: 465,800 kJ
Fat: 5,290 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 9,870 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 5,430 g
Salt: 0,660 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), minced beef, onion, salt, black pepper, basil Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 8.5.2025
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 79,350 kcal
Energy, kJ: 332,010 kJ
Fat: 4,570 g
Fatty acids, saturated: 1,620 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 5,860 g
Salt: 0,950 g
water, boneless & skinless chicken thigh, vaalea peruskastikeaines, cornstarch, kanaliemijauhe, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,650 kcal
Energy, kJ: 496,430 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,480 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,270 kcal
Energy, kJ: 227,090 kJ
Fat: 1,150 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 8,090 g
Sugars, total: 6,150 g
Protein: 2,300 g
Salt: 0,840 g
water, sweet pepper, tofu (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), garlic, paprika powder, vegetable stock powder, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,650 kcal
Energy, kJ: 496,430 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,480 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Tunafish and potato casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Tunafish and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,450 kcal
Energy, kJ: 432,820 kJ
Fat: 3,980 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 9,950 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 6,240 g
Salt: 0,750 g
potato strips, tuna (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 9.5.2025
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,970 kcal
Energy, kJ: 598,190 kJ
Fat: 5,080 g
Fatty acids, saturated: 2,250 g
Carbohydrate, available: 16,040 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 7,730 g
Salt: 0,920 g
macaroni casserole Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KTomato and cheese pasta L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,860 kcal
Energy, kJ: 468,020 kJ
Fat: 4,380 g
Fatty acids, saturated: 1,460 g
Carbohydrate, available: 12,060 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 4,610 g
Salt: 0,700 g
water, penne pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese, quorn, cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Spinach Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, SSpinach Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,150 kcal
Energy, kJ: 214,010 kJ
Fat: 2,930 g
Fatty acids, saturated: 2,040 g
Carbohydrate, available: 4,880 g
Sugars, total: 2,670 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,550 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg
Aukioloajat
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan