Koulut ja päiväkodit:
Keran päiväkoti

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,000 kcal Energi, kJ: 175,200 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Bär
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,170 kcal Energi, kJ: 376,220 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 1,820 g Kolhydrater, digererbara: 5,400 g Sockerarter: 1,150 g Protein: 5,600 g Salt: 0,940 g	vatten, tärnat griskött (Finland), grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,600 kcal Energi, kJ: 309,120 kJ Fett, totalt: 1,250 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 8,740 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 5,890 g Salt: 0,550 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, strösocker, chili kryddblandning, krossad vitlök, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Fruktfat L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Hummusta

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Fish soup L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd , Ost , Frukt eller grönsak

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,430 kcal Energi, kJ: 135,400 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 5,510 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Mellanmål
Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Frukt eller grönsak

Frukost
Bröd , Frukt eller grönsak , Pålägg

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,000 kcal Energi, kJ: 419,000 kJ Fett, totalt: 0,450 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 21,600 g Sockerarter: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,550 kcal Energi, kJ: 275,180 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,460 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,000 kcal Energi, kJ: 419,000 kJ Fett, totalt: 0,450 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 21,600 g Sockerarter: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingon, lingonsylt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,550 kcal Energi, kJ: 275,180 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,460 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Aprikosgröt L, M, Ä, S, VEG, Bröd , Frukt eller grönsak

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure

Lunch
Kyckling- och pastalåda L, Ä, Sallad

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,960 kcal Energi, kJ: 473,340 kJ Fett, totalt: 3,840 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 13,060 g Sockerarter: 1,540 g Protein: 5,310 g Salt: 0,730 g	vatten, bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), fempeppar
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, S, Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 169,200 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,410 kcal Energi, kJ: 207,630 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,660 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Morot och bönacurry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,310 kcal Energi, kJ: 308,440 kJ Fett, totalt: 3,430 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 7,120 g Sockerarter: 2,130 g Protein: 2,620 g Salt: 0,900 g	vatten, grädde (MJÖLK), böna, grönsaksblanning (SOJA), vitkål, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Äppelsmoothie L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsak

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,000 kcal Energy, kJ: 175,200 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,120 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Berries
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,170 kcal Energy, kJ: 376,220 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 1,820 g Carbohydrate, available: 5,400 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 5,600 g Salt: 0,940 g	water, cubed pork (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,600 kcal Energy, kJ: 309,120 kJ Fat: 1,250 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,740 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 5,890 g Salt: 0,550 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt, caster sugar, chili seasoning mix, crushed garlic, Cumin, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Fruit Platter L, M, G, K, S, VEG, Bread , Hummusta

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Fish soup L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,430 kcal Energy, kJ: 135,400 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 5,510 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	water, potato, carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU))
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Snack
Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or Vegetable

Breakfast
Bread , Fruit or Vegetable , Cold cuts

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,550 kcal Energy, kJ: 275,180 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,550 kcal Energy, kJ: 275,180 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 1,040 g Protein: 2,070 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEG, Bread , Fruit or Vegetable

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée

Lunch
Pasta Casserole with Chicken L, K, Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,960 kcal Energy, kJ: 473,340 kJ Fat: 3,840 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 13,060 g Sugars, total: 1,540 g Protein: 5,310 g Salt: 0,730 g	water, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Karelian pasty L, S, Organic Egg Spread L, M, G, S, Fruit or Vegetable

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 169,200 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,410 kcal Energy, kJ: 207,630 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,660 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Bean and Carrot Curry L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Bean and Carrot Curry L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,310 kcal Energy, kJ: 308,440 kJ Fat: 3,430 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 7,120 g Sugars, total: 2,130 g Protein: 2,620 g Salt: 0,900 g	water, lactose free cooking cream (MILK), bean-carrot mix (SOY), navy bean, Cabbage, onion, cornstarch, salt, caster sugar, vegetable stock powder, seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Apple Smoothie L, G, K, S, Bread , Fruit or Vegetable

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,320 kcal Energia, kJ: 182,520 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,840 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Hedelmäsosetta
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis

Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,550 kcal Energia, kJ: 253,270 kJ Rasva: 2,160 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 4,460 g josta sokereita: 2,670 g Proteiini: 5,280 g Suola: 0,840 g	tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,380 kcal Energia, kJ: 185,000 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 3,510 g Suola: 0,800 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe, basilika, oregano
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Välipala
Pehmeä leipä , Hummusta , Tuorepalaa , Täysmehua

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Tuorepalaa

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 169,200 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa ,

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa

Välipala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Tuorepalaa

Aamupala
Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,780 kcal Energia, kJ: 544,050 kJ Rasva: 9,600 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 7,020 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,580 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,950 kcal Energia, kJ: 296,660 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 1,090 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 2,160 g Proteiini: 2,310 g Suola: 0,800 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mustaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa

Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, , Mehukeittoa

Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,080 kcal Energia, kJ: 159,600 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 7,280 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 1,120 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Mehukeittoa
Ravintoarvot / 100 g
	Mehukeitto

Lounas
Broilerikiusaus LGKS espoo L, G, K, S, Salaattia

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, , Salaattia

Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,040 kcal Energia, kJ: 419,540 kJ Rasva: 5,220 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 10,030 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 4,190 g Suola: 0,660 g	peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattikuutio (Tomaatti), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), pinaatti (Pinaatti), sipuli (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Kasvisvati L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Leikkele

Aamupala
Maustamaton jogurtti , Hedelmäsosetta , Pehmeä leipä

Lounas
Jauhelihapihvejä L, M, K, , Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Jauhelihapihvejä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 217,520 kcal Energia, kJ: 907,050 kJ Rasva: 12,670 g josta tyydyttynyttä: 4,540 g Hiilihydraatit: 8,870 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 14,780 g Suola: 1,030 g	jauhelihapihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,970 kcal Energia, kJ: 208,600 kJ Rasva: 2,310 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,950 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,490 kcal Energia, kJ: 394,070 kJ Rasva: 2,140 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,650 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG, , Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,250 kcal Energia, kJ: 656,250 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 7,600 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,940 g	kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi), rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 6 %, vihreä papu 6 %, auringonkukansiemen, purjo, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 81 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,970 kcal Energia, kJ: 208,600 kJ Rasva: 2,310 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,950 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,490 kcal Energia, kJ: 394,070 kJ Rasva: 2,140 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,650 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Pannukakkua L, S, Marjasosetta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,320 kcal Energi, kJ: 182,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,840 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Fruktpure
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,550 kcal Energi, kJ: 253,270 kJ Fett, totalt: 2,160 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 4,460 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 5,280 g Salt: 0,840 g	krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,380 kcal Energi, kJ: 185,000 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 3,510 g Salt: 0,800 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Danmark), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, salt, svartpeppar, krossad vitlök, basilika, oregano
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Mellanmål
Bröd , Hummusta , Frukt eller grönsak , Juice

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 169,200 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak ,

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak

Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsak

Frukost
Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,950 kcal Energi, kJ: 296,660 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 1,090 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 2,160 g Protein: 2,310 g Salt: 0,800 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Klappgröt med svarta vinbär L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Saftsoppa

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Saftsoppa
Ravintoarvot / 100 g
	Saftsoppa

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, , Sallad

Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,040 kcal Energi, kJ: 419,540 kJ Fett, totalt: 5,220 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 10,030 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 4,190 g Salt: 0,660 g	potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), tomattärning (Tomat), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), lök (Lök), spenat (Spenat), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Olika grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Pålägg

Frukost
Yoghurt , Fruktpure , Bröd

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, Ä, , Arrabiata sås L, M, G, Ä, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Köttfärsbiffar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,520 kcal Energi, kJ: 907,050 kJ Fett, totalt: 12,670 g Fettsyror, mättade: 4,540 g Kolhydrater, digererbara: 8,870 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 14,780 g Salt: 1,030 g	köttfärsbiff (kött 56 % (svin, kyckling, nöt), vatten, SOJAPROTEIN, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, svartpeppar, paprika, kryddpeppar, libsticka, bockhornsklöver), emulgeringsmedel solroslecitin, joderat salt, socker, karamelliserad socker, kaliumklorid, VETEFIBER, aromer, surhetsreglerandemedel E 300, rypsolja. Svin-, nöt- och kycklingköttets ursprung Finland)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,970 kcal Energi, kJ: 208,600 kJ Fett, totalt: 2,310 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,490 kcal Energi, kJ: 394,070 kJ Fett, totalt: 2,140 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,650 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, , Arrabiata sås L, M, G, Ä, Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,250 kcal Energi, kJ: 656,250 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 7,600 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	grönsaks-bönkrokett (Morot, palsternacka, bababöna (Finland), rapsolja, lök, kidneybönor 6 %, gröna bönor 6 %, solroskärna, purjolök, ärtprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt, vitlök, svartpeppar. Grönsaker 81 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för kidneybönan* och gröna bönan** anges i samband med bäst före-märkningen.)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,970 kcal Energi, kJ: 208,600 kJ Fett, totalt: 2,310 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,490 kcal Energi, kJ: 394,070 kJ Fett, totalt: 2,140 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,650 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Pannukakkua L, S, Bärpuré L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit purée

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,320 kcal Energy, kJ: 182,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,840 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Fruit purée
Ravintoarvot / 100 g
	fruit purée

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,550 kcal Energy, kJ: 253,270 kJ Fat: 2,160 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 4,460 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 5,280 g Salt: 0,840 g	crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad , Oven baked vegetables

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,380 kcal Energy, kJ: 185,000 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 3,510 g Salt: 0,800 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Denmark), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, salt, black pepper, crushed garlic, basil, oregano
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Snack
Bread , Hummusta , Fruit or Vegetable , Juice

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 169,200 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable ,

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable

Snack
Apricot Quark L, G, K, S, Bread , Fruit or Vegetable

Breakfast
Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,780 kcal Energy, kJ: 544,050 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,950 kcal Energy, kJ: 296,660 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 1,090 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 2,160 g Protein: 2,310 g Salt: 0,800 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Whipped Semolina Pudding with Blackcurrants L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Berry Soup

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Berry Soup
Ravintoarvot / 100 g
	Berry Soup

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, , Salad

Mifu and spinach casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,040 kcal Energy, kJ: 419,540 kJ Fat: 5,220 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 10,030 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 4,190 g Salt: 0,660 g	potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), tomato (Tomato), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), onion (Onion), spinach (Spinach), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Dip Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Bread , Cold cuts

Breakfast
Yoghurt , Fruit purée , Bread

Lunch
Ground Beef Patties L, M, K, , Arrabiata Sauce L, M, G, K, Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Ground Beef Patties L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,520 kcal Energy, kJ: 907,050 kJ Fat: 12,670 g Fatty acids, saturated: 4,540 g Carbohydrate, available: 8,870 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 14,780 g Salt: 1,030 g	Meat patty (meat 56 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, potassium chloride, WHEAT FIBER, flavors, acidity regulators E 300, rapeseed oil. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Arrabiata Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,970 kcal Energy, kJ: 208,600 kJ Fat: 2,310 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper
Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,490 kcal Energy, kJ: 394,070 kJ Fat: 2,140 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 15,650 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Cumin, paprika powder, thyme, caster sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Arrabiata Sauce L, M, G, K, Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,250 kcal Energy, kJ: 656,250 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 7,600 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 6,350 g Salt: 0,940 g	vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland), rapeseed oil, onion, kidneybean 6 %, green bean 6 %, sunflower seed, leek, pea protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, garlic, black pepper. Vegetables 81 %. Added salt 0,6 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.)
Arrabiata Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,970 kcal Energy, kJ: 208,600 kJ Fat: 2,310 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 0,950 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper
Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,490 kcal Energy, kJ: 394,070 kJ Fat: 2,140 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 15,650 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 1,930 g Salt: 0,200 g	potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Cumin, paprika powder, thyme, caster sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Pannukakkua L, S, Puréed Berries L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable