Koulut ja päiväkodit:
Kilonpuiston koulu
Ravintola Kilonpuiston koulu lounaslista
Muutokset mahdollisia.Kilonpuiston koulu
Ruokalista ajalle 16.6 - 19.6.2025
ma 16.6.2025
-
Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Sinappista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,160 kcal
Energia, kJ: 394,090 kJ
Rasva: 5,520 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 4,290 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 8,590 g
Suola: 0,730 g
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,290 kcal
Energia, kJ: 311,990 kJ
Rasva: 1,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 8,730 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 5,920 g
Suola: 0,550 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 17.6.2025
-
Lounas
Kalkkunakeittoa L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGKalkkunakeittoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,030 kcal
Energia, kJ: 184,650 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 6,780 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 2,540 g
Suola: 0,650 g
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,430 kcal
Energia, kJ: 135,400 kJ
Rasva: 0,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 5,510 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 0,660 g
Suola: 0,680 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 18.6.2025
-
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Pinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,000 kcal
Energia, kJ: 828,000 kJ
Rasva: 5,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 5,900 g
Suola: 1,000 g
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,550 kcal
Energia, kJ: 275,180 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,460 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S,, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S,
, Salaattia L, M, G, K, S
Välimeren perunapaistosta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,510 kcal
Energia, kJ: 379,180 kJ
Rasva: 3,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 9,530 g
josta sokereita: 1,580 g
Proteiini: 4,560 g
Suola: 0,530 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,550 kcal
Energia, kJ: 275,180 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,460 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 19.6.2025
-
Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 200,000 kcal
Energia, kJ: 850,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 2,900 g
josta sokereita: 0,400 g
Proteiini: 14,000 g
Suola: 0,900 g
kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 47 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunahiutale, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.) (Suomi) Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,300 kcal
Energia, kJ: 224,870 kJ
Rasva: 0,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,540 g
josta sokereita: 8,650 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,000 kcal
Energia, kJ: 639,000 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 22,800 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
bataatti-juurespihvi (Bataatti 30 %, kikherne, porkkana 13 %, peruna, sipuli, perunahiutale, auringonkukansiemen, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E466), sokeri, fenkoli, mustapippuri. Kasvispitoisuus 89 %) Kermaviili-tillikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,360 kcal
Energia, kJ: 492,480 kJ
Rasva: 9,640 g
josta tyydyttynyttä: 5,670 g
Hiilihydraatit: 4,030 g
josta sokereita: 4,030 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), ruohosipuli, tilli, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,300 kcal
Energia, kJ: 224,870 kJ
Rasva: 0,150 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,540 g
josta sokereita: 8,650 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Kilonpuiston koulu
Ruokalista ajalle 16.6 - 19.6.2025
mån 16.6.2025
-
Lunch
Grisköttsås med senap L, G, Ä,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Grisköttsås med senap L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,160 kcal
Energi, kJ: 394,090 kJ
Fett, totalt: 5,520 g
Fettsyror, mättade: 1,470 g
Kolhydrater, digererbara: 4,290 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 8,590 g
Salt: 0,730 g
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,290 kcal
Energi, kJ: 311,990 kJ
Fett, totalt: 1,250 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 8,730 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,550 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 17.6.2025
-
Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGSoppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,030 kcal
Energi, kJ: 184,650 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 6,780 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 2,540 g
Salt: 0,650 g
vatten, potatistärning (Potatis 100%), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), persilj (Persilja (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,430 kcal
Energi, kJ: 135,400 kJ
Fett, totalt: 0,540 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 5,510 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 18.6.2025
-
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Spenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,000 kcal
Energi, kJ: 828,000 kJ
Fett, totalt: 5,900 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, emulgeringsmedel E 471, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEINPRODUKT, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,550 kcal
Energi, kJ: 275,180 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,460 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,510 kcal
Energi, kJ: 379,180 kJ
Fett, totalt: 3,870 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 9,530 g
Sockerarter: 1,580 g
Protein: 4,560 g
Salt: 0,530 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,550 kcal
Energi, kJ: 275,180 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,460 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 19.6.2025
-
Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S,, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 200,000 kcal
Energi, kJ: 850,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 2,900 g
Sockerarter: 0,400 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,900 g
fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar) 47 %, fiskad SEJ (Pollachius virens) FAO 27 Nordost-Atlanten, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisflingor, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland) Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,300 kcal
Energi, kJ: 224,870 kJ
Fett, totalt: 0,150 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,540 g
Sockerarter: 8,650 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,000 kcal
Energi, kJ: 639,000 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 22,800 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sotpotatis-rotsaksbiff (Sötpotatis 30%, kikärta, morot 13%, potatis, lök, potatisflingor, solrosfrö, modifierad majsstärkelse, jodiserat salt, förtjockningsmedel (E466), socker, fänkål, svartpeppar. Grönsaks innehåll 89 %) Gräddfilssås med dill L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,360 kcal
Energi, kJ: 492,480 kJ
Fett, totalt: 9,640 g
Fettsyror, mättade: 5,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,030 g
Sockerarter: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), dill, gräslök, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,300 kcal
Energi, kJ: 224,870 kJ
Fett, totalt: 0,150 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,540 g
Sockerarter: 8,650 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Kilonpuiston koulu
Ruokalista ajalle 16.6 - 19.6.2025
mon 16.6.2025
-
Lunch
Pork with Mustard Sauce L, G, K,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Pork with Mustard Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,160 kcal
Energy, kJ: 394,090 kJ
Fat: 5,520 g
Fatty acids, saturated: 1,470 g
Carbohydrate, available: 4,290 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 8,590 g
Salt: 0,730 g
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,290 kcal
Energy, kJ: 311,990 kJ
Fat: 1,250 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 8,730 g
Sugars, total: 1,950 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,550 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 17.6.2025
-
Lunch
Minced meat soup with turkey L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGMinced meat soup with turkey L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,030 kcal
Energy, kJ: 184,650 kJ
Fat: 0,760 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 6,780 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 2,540 g
Salt: 0,650 g
water, potato cube (Potato 100%), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), Atria Cooked Ground Turkey Meat frozen 2,5 kg (tukery thigh (95 %), water, mineral salt (iodised salt, potassium chloride), bamboo fiber, tapioca starch, stabilizers (E 450, E 451), antioxidant E 300. Origin of turkey Finland), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), parsley (Parsley (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,430 kcal
Energy, kJ: 135,400 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 5,510 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 18.6.2025
-
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Spinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,000 kcal
Energy, kJ: 828,000 kJ
Fat: 5,900 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 5,900 g
Salt: 1,000 g
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, emulsifyer E 471, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEINPRODUCT, leavening agents (E 450, E 500), flavors) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,550 kcal
Energy, kJ: 275,180 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,460 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S,
, Salad L, M, G, K, S
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,510 kcal
Energy, kJ: 379,180 kJ
Fat: 3,870 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 9,530 g
Sugars, total: 1,580 g
Protein: 4,560 g
Salt: 0,530 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), basil, black pepper (Black pepper (non-EU)) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,550 kcal
Energy, kJ: 275,180 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,460 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 19.6.2025
-
Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,000 kcal
Energy, kJ: 850,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 2,900 g
Sugars, total: 0,400 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,900 g
Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 47 %, caught SHAITHE (Pollachius virens) FAO 27 Northeast Atlantic, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potato flakes, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,300 kcal
Energy, kJ: 224,870 kJ
Fat: 0,150 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,540 g
Sugars, total: 8,650 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Sweet potato and carrot steak L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S
Sweet potato and carrot steak L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,000 kcal
Energy, kJ: 639,000 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 22,800 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,030 g
Sugars, total: 4,030 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,300 kcal
Energy, kJ: 224,870 kJ
Fat: 0,150 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,540 g
Sugars, total: 8,650 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Kilonpuiston koulu
Ruokalista ajalle 23.6 - 27.6.2025
ma 23.6.2025
-
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,460 kcal
Energia, kJ: 540,060 kJ
Rasva: 8,810 g
josta tyydyttynyttä: 6,250 g
Hiilihydraatit: 5,730 g
josta sokereita: 2,550 g
Proteiini: 6,980 g
Suola: 0,810 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, maissitärkkelys, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), kanaliemijauhe, currymausteseos, jodioitu suola, valkosipulirouhe, inkivääri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Härkis-juurescurrya L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,920 kcal
Energia, kJ: 328,600 kJ
Rasva: 3,910 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 3,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,590 g
juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi
ti 24.6.2025
-
Lounas
Jauhelihakiusausta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, KJauhelihakiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,400 kcal
Energia, kJ: 447,160 kJ
Rasva: 5,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 10,210 g
josta sokereita: 1,120 g
Proteiini: 4,940 g
Suola: 0,700 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), naudan jauheliha, sipuli, jodioitu suola, mustapippuri, basilika Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,040 kcal
Energia, kJ: 419,540 kJ
Rasva: 5,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 10,030 g
josta sokereita: 1,430 g
Proteiini: 4,190 g
Suola: 0,660 g
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattikuutio (Tomaatti), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), pinaatti (Pinaatti), sipuli (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis
ke 25.6.2025
-
Lounas
Riisipuuro L, G, K, S, Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipuuro L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,200 kcal
Energia, kJ: 476,140 kJ
Rasva: 7,410 g
josta tyydyttynyttä: 4,270 g
Hiilihydraatit: 10,500 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 1,220 g
Suola: 0,490 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,410 kcal
Energia, kJ: 158,090 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 3,860 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,300 kcal
Energia, kJ: 263,440 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,710 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,690 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 26.6.2025
-
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,780 kcal
Energia, kJ: 544,050 kJ
Rasva: 9,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 7,020 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,750 g
Suola: 0,580 g
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,400 kcal
Energia, kJ: 252,070 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 8,110 g
josta sokereita: 2,260 g
Proteiini: 2,800 g
Suola: 0,740 g
vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, maissitärkkelys, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 27.6.2025
-
Lounas
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,000 kcal
Energia, kJ: 744,000 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,870 g
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,830 kcal
Energia, kJ: 278,930 kJ
Rasva: 4,410 g
josta tyydyttynyttä: 2,490 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,970 g
vesi, kookosmaito, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S,
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Kilonpuiston koulu
Ruokalista ajalle 23.6 - 27.6.2025
mån 23.6.2025
-
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,460 kcal
Energi, kJ: 540,060 kJ
Fett, totalt: 8,810 g
Fettsyror, mättade: 6,250 g
Kolhydrater, digererbara: 5,730 g
Sockerarter: 2,550 g
Protein: 6,980 g
Salt: 0,810 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, majsstärkelse, farinsocker, limejuice (SVAVEL), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, kryddblandning, salt, krossad vitlök, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Curry med Härkis och rotsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,920 kcal
Energi, kJ: 328,600 kJ
Fett, totalt: 3,910 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 3,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,590 g
rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris
tis 24.6.2025
-
Lunch
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, ÄKöttfärsfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,400 kcal
Energi, kJ: 447,160 kJ
Fett, totalt: 5,540 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 10,210 g
Sockerarter: 1,120 g
Protein: 4,940 g
Salt: 0,700 g
potatis, grädde (MJÖLK), malen nötkött, lök, salt, svartpeppar, basilika Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,040 kcal
Energi, kJ: 419,540 kJ
Fett, totalt: 5,220 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 10,030 g
Sockerarter: 1,430 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,660 g
potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), tomattärning (Tomat), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), lök (Lök), spenat (Spenat), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker
ons 25.6.2025
-
Lunch
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRisgrynsgröt L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,200 kcal
Energi, kJ: 476,140 kJ
Fett, totalt: 7,410 g
Fettsyror, mättade: 4,270 g
Kolhydrater, digererbara: 10,500 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 1,220 g
Salt: 0,490 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,410 kcal
Energi, kJ: 158,090 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, bär- och fruktstärkelse, strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,300 kcal
Energi, kJ: 263,440 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,710 g
Sockerarter: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,690 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 26.6.2025
-
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,780 kcal
Energi, kJ: 544,050 kJ
Fett, totalt: 9,600 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 7,020 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,580 g
grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,400 kcal
Energi, kJ: 252,070 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 8,110 g
Sockerarter: 2,260 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,740 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 27.6.2025
-
Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S,, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,000 kcal
Energi, kJ: 744,000 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland) Currysås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,830 kcal
Energi, kJ: 278,930 kJ
Fett, totalt: 4,410 g
Fettsyror, mättade: 2,490 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,970 g
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S,
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 721,880 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Kilonpuiston koulu
Ruokalista ajalle 23.6 - 27.6.2025
mon 23.6.2025
-
Lunch
Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,Chicken with Coconut Sauce L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,460 kcal
Energy, kJ: 540,060 kJ
Fat: 8,810 g
Fatty acids, saturated: 6,250 g
Carbohydrate, available: 5,730 g
Sugars, total: 2,550 g
Protein: 6,980 g
Salt: 0,810 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, cornstarch, brown sugar, lime juice (SULFUR), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, crushed garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice -
Vegetarian lunch
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Root Vegetable and Pulled Broad Bean Curry L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,920 kcal
Energy, kJ: 328,600 kJ
Fat: 3,910 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 3,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,590 g
root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Cumin, seasoning mix May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice
tue 24.6.2025
-
Lunch
Potato Casserole with Minced meat L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, KPotato Casserole with Minced meat L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,400 kcal
Energy, kJ: 447,160 kJ
Fat: 5,540 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 10,210 g
Sugars, total: 1,120 g
Protein: 4,940 g
Salt: 0,700 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, onion, salt, black pepper, basil Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,040 kcal
Energy, kJ: 419,540 kJ
Fat: 5,220 g
Fatty acids, saturated: 1,460 g
Carbohydrate, available: 10,030 g
Sugars, total: 1,430 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,660 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), tomato (Tomato), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), onion (Onion), spinach (Spinach), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables
wed 25.6.2025
-
Lunch
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,200 kcal
Energy, kJ: 476,140 kJ
Fat: 7,410 g
Fatty acids, saturated: 4,270 g
Carbohydrate, available: 10,500 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 1,220 g
Salt: 0,490 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,410 kcal
Energy, kJ: 158,090 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 3,860 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,010 g
water, Berry mix, berry- and fuit starch, caster sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,300 kcal
Energy, kJ: 263,440 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 6,710 g
Sugars, total: 1,620 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,690 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 26.6.2025
-
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,780 kcal
Energy, kJ: 544,050 kJ
Fat: 9,600 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 7,020 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,580 g
lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,400 kcal
Energy, kJ: 252,070 kJ
Fat: 1,240 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 8,110 g
Sugars, total: 2,260 g
Protein: 2,800 g
Salt: 0,740 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 27.6.2025
-
Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,, Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,000 kcal
Energy, kJ: 744,000 kJ
Fat: 7,900 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland) Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,830 kcal
Energy, kJ: 278,930 kJ
Fat: 4,410 g
Fatty acids, saturated: 2,490 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 1,720 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,970 g
water, Coconut milk, onion, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, caster sugar, seasoning mix, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S,
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,920 kcal
Energy, kJ: 721,880 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Hinnat
Muutokset mahdollisia.