Koulut ja päiväkodit:
Veromäen koulu Pyrstö
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
ma 4.7.2022
-
Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KBroilerkiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g broilerkiusaus Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasviskiusausta L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Kasviskiusausta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g kasviskiusaus (MAITO, GLUTEENI, SOIJA) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 5.7.2022
-
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, KKahden kalan keittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 18,220 kcal
Energia, kJ: 75,440 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,980 g
Hiilihydraatit: 0,600 g
josta sokereita: 0,320 g
Proteiini: 0,210 g
Suola: 0,020 g
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kerma (MAITO) Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 37,440 kcal
Energia, kJ: 157,130 kJ
Rasva: 0,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 6,360 g
josta sokereita: 0,560 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,440 g
keittopohja, vesi, tofukuutio, luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto
ke 6.7.2022
-
Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,170 kcal
Energia, kJ: 448,060 kJ
Rasva: 4,250 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 12,300 g
josta sokereita: 2,450 g
Proteiini: 3,750 g
Suola: 0,420 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkispataa L, M, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Härkispataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,830 kcal
Energia, kJ: 455,350 kJ
Rasva: 4,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 7,210 g
josta sokereita: 3,530 g
Proteiini: 7,370 g
Suola: 0,660 g
vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sipuli kuutio, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 7.7.2022
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,400 kcal
Energia, kJ: 403,370 kJ
Rasva: 5,480 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 4,750 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 7,100 g
Suola: 0,750 g
vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,810 kcal
Energia, kJ: 597,510 kJ
Rasva: 0,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 29,370 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,860 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,180 kcal
Energia, kJ: 243,440 kJ
Rasva: 2,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 4,670 g
josta sokereita: 2,350 g
Proteiini: 4,120 g
Suola: 0,400 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, maustekurkkukuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Sinappi, Rikki Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,810 kcal
Energia, kJ: 597,510 kJ
Rasva: 0,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 29,370 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,860 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 8.7.2022
-
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO67 ja 61)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,470 kcal
Energia, kJ: 723,710 kJ
Rasva: 14,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,240 g
Hiilihydraatit: 8,890 g
josta sokereita: 8,580 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,170 kcal
Energia, kJ: 321,950 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 12,290 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 1,610 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,470 kcal
Energia, kJ: 723,710 kJ
Rasva: 14,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,240 g
Hiilihydraatit: 8,890 g
josta sokereita: 8,580 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,300 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,170 kcal
Energia, kJ: 321,950 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 12,290 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 1,610 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mån 4.7.2022
-
Lunch
Broilerkiusausta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄBroilerkiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g broilerkiusaus Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kasviskiusausta L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Kasviskiusausta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g grekisk grönsakslåda (MJÖLK, GLUTEN, SOJA) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 5.7.2022
-
Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, ÄKahden kalan keittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 18,220 kcal
Energi, kJ: 75,440 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,980 g
Kolhydrater, digererbara: 0,600 g
Sockerarter: 0,320 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,020 g
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK) Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 37,440 kcal
Energi, kJ: 157,130 kJ
Fett, totalt: 0,480 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,360 g
Sockerarter: 0,560 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,440 g
Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu (SOJA), grönsaksbuljongpulver Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost
ons 6.7.2022
-
Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,170 kcal
Energi, kJ: 448,060 kJ
Fett, totalt: 4,250 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,300 g
Sockerarter: 2,450 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,420 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,830 kcal
Energi, kJ: 455,350 kJ
Fett, totalt: 4,750 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 7,210 g
Sockerarter: 3,530 g
Protein: 7,370 g
Salt: 0,660 g
vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 7.7.2022
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,400 kcal
Energi, kJ: 403,370 kJ
Fett, totalt: 5,480 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 4,750 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 7,100 g
Salt: 0,750 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,810 kcal
Energi, kJ: 597,510 kJ
Fett, totalt: 0,990 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 29,370 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,860 g
Salt: 0,010 g
vatten, ris, rapsolja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,180 kcal
Energi, kJ: 243,440 kJ
Fett, totalt: 2,230 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 4,670 g
Sockerarter: 2,350 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,400 g
vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,810 kcal
Energi, kJ: 597,510 kJ
Fett, totalt: 0,990 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 29,370 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,860 g
Salt: 0,010 g
vatten, ris, rapsolja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 8.7.2022
-
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,470 kcal
Energi, kJ: 723,710 kJ
Fett, totalt: 14,390 g
Fettsyror, mättade: 3,240 g
Kolhydrater, digererbara: 8,890 g
Sockerarter: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,170 kcal
Energi, kJ: 321,950 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 12,290 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,470 kcal
Energi, kJ: 723,710 kJ
Fett, totalt: 14,390 g
Fettsyror, mättade: 3,240 g
Kolhydrater, digererbara: 8,890 g
Sockerarter: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,170 kcal
Energi, kJ: 321,950 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 12,290 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mon 4.7.2022
-
Lunch
Broilerkiusausta L, G, K, S, Salad L, M, G, KBroilerkiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g broilerkiusaus Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable casserole L, K, S,, Salad L, M, G, K
Vegetable casserole L, K, S, Ravintoarvot / 100 g ready meal (MILK, GLUTEN, SOY) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 5.7.2022
-
Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, KFish Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 18,220 kcal
Energy, kJ: 75,440 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,980 g
Carbohydrate, available: 0,600 g
Sugars, total: 0,320 g
Protein: 0,210 g
Salt: 0,020 g
salmon soup (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK) Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 37,440 kcal
Energy, kJ: 157,130 kJ
Fat: 0,480 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 6,360 g
Sugars, total: 0,560 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,440 g
Feelia Soup Base 3kg, water, tofu (SOY), vegetable stock powder Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese
wed 6.7.2022
-
Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,170 kcal
Energy, kJ: 448,060 kJ
Fat: 4,250 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 12,300 g
Sugars, total: 2,450 g
Protein: 3,750 g
Salt: 0,420 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,830 kcal
Energy, kJ: 455,350 kJ
Fat: 4,750 g
Fatty acids, saturated: 0,550 g
Carbohydrate, available: 7,210 g
Sugars, total: 3,530 g
Protein: 7,370 g
Salt: 0,660 g
water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 7.7.2022
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,400 kcal
Energy, kJ: 403,370 kJ
Fat: 5,480 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 4,750 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 7,100 g
Salt: 0,750 g
water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,810 kcal
Energy, kJ: 597,510 kJ
Fat: 0,990 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 29,370 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,860 g
Salt: 0,010 g
water, porridge rice, rapeseed oil Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,180 kcal
Energy, kJ: 243,440 kJ
Fat: 2,230 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 4,670 g
Sugars, total: 2,350 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,400 g
water, soy-based cooking cream (SOY), soy (SOY), pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,810 kcal
Energy, kJ: 597,510 kJ
Fat: 0,990 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 29,370 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,860 g
Salt: 0,010 g
water, porridge rice, rapeseed oil Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 8.7.2022
-
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,470 kcal
Energy, kJ: 723,710 kJ
Fat: 14,390 g
Fatty acids, saturated: 3,240 g
Carbohydrate, available: 8,890 g
Sugars, total: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,170 kcal
Energy, kJ: 321,950 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 12,290 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,470 kcal
Energy, kJ: 723,710 kJ
Fat: 14,390 g
Fatty acids, saturated: 3,240 g
Carbohydrate, available: 8,890 g
Sugars, total: 8,580 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,300 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,170 kcal
Energy, kJ: 321,950 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 12,290 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 1,610 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
ma 11.7.2022
-
Lounas
Broileripastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, KBroileripastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,160 kcal
Energia, kJ: 555,020 kJ
Rasva: 6,320 g
josta tyydyttynyttä: 1,840 g
Hiilihydraatit: 12,630 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,750 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Mifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,300 kcal
Energia, kJ: 438,920 kJ
Rasva: 3,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,340 g
Hiilihydraatit: 10,720 g
josta sokereita: 1,910 g
Proteiini: 6,580 g
Suola: 0,730 g
vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 12.7.2022
-
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,140 kcal
Energia, kJ: 444,280 kJ
Rasva: 6,820 g
josta tyydyttynyttä: 4,010 g
Hiilihydraatit: 8,340 g
josta sokereita: 8,340 g
Proteiini: 2,200 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,080 kcal
Energia, kJ: 255,570 kJ
Rasva: 4,410 g
josta tyydyttynyttä: 3,830 g
Hiilihydraatit: 4,150 g
josta sokereita: 3,100 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,560 g
tomaattimurska, tofu paahtopala (VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, garam masala mauste, inkivääripyree, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 13.7.2022
-
Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,980 kcal
Energia, kJ: 200,760 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 3,240 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 7,270 g
Suola: 0,550 g
vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, fariinisokeri, basilika, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,910 kcal
Energia, kJ: 443,150 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,010 g
josta sokereita: 0,470 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,890 kcal
Energia, kJ: 196,200 kJ
Rasva: 0,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 7,440 g
josta sokereita: 2,820 g
Proteiini: 2,710 g
Suola: 0,740 g
vesi, porkkana, paprikasuikale sekoitus, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, välimeren yrttisekoitus, chili mausteseos Cappellipasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,910 kcal
Energia, kJ: 443,150 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 19,010 g
josta sokereita: 0,470 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,000 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 14.7.2022
-
Lounas
Nakkikeitto L, M, G, K,, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Nakkikeitto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,590 kcal
Energia, kJ: 224,220 kJ
Rasva: 4,150 g
josta tyydyttynyttä: 2,010 g
Hiilihydraatit: 1,380 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 2,740 g
Suola: 0,870 g
nakkikeitto, vesi Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,370 kcal
Energia, kJ: 190,050 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 6,840 g
josta sokereita: 0,780 g
Proteiini: 1,500 g
Suola: 0,590 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, stabilointiaineet (ksantaanikumi, E 407, E 471, johanneksenleipäpuujauhe, kaliumkloridi), dekstroosi, perunatärkkelys, aromit (mm. paprika), jodioitu suola, mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, parsa, sitruuna, valkopippuri, kumina), tomaattipyre, happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), maltodekstriini, sipuli, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, savuaromi, sitruunamehutiiviste, chili, viinietikka. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 15.7.2022
-
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,530 kcal
Energia, kJ: 318,670 kJ
Rasva: 3,990 g
josta tyydyttynyttä: 2,070 g
Hiilihydraatit: 4,180 g
josta sokereita: 1,660 g
Proteiini: 5,760 g
Suola: 0,950 g
vesi, naudanjauheliha (Suomi), tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaattista quornkastiketta L, M, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Tomaattista quornkastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,750 kcal
Energia, kJ: 241,610 kJ
Rasva: 1,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,540 g
Hiilihydraatit: 6,290 g
josta sokereita: 3,140 g
Proteiini: 3,660 g
Suola: 0,610 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
mån 11.7.2022
-
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,160 kcal
Energi, kJ: 555,020 kJ
Fett, totalt: 6,320 g
Fettsyror, mättade: 1,840 g
Kolhydrater, digererbara: 12,630 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,750 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), köttbuljong, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,300 kcal
Energi, kJ: 438,920 kJ
Fett, totalt: 3,630 g
Fettsyror, mättade: 1,340 g
Kolhydrater, digererbara: 10,720 g
Sockerarter: 1,910 g
Protein: 6,580 g
Salt: 0,730 g
vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 12.7.2022
-
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,140 kcal
Energi, kJ: 444,280 kJ
Fett, totalt: 6,820 g
Fettsyror, mättade: 4,010 g
Kolhydrater, digererbara: 8,340 g
Sockerarter: 8,340 g
Protein: 2,200 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,080 kcal
Energi, kJ: 255,570 kJ
Fett, totalt: 4,410 g
Fettsyror, mättade: 3,830 g
Kolhydrater, digererbara: 4,150 g
Sockerarter: 3,100 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,560 g
krossade tomater, tofu paahtopala (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 13.7.2022
-
Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,980 kcal
Energi, kJ: 200,760 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 3,240 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 7,270 g
Salt: 0,550 g
vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, farinsocker, basilika, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,910 kcal
Energi, kJ: 443,150 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,010 g
Sockerarter: 0,470 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,890 kcal
Energi, kJ: 196,200 kJ
Fett, totalt: 0,270 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 7,440 g
Sockerarter: 2,820 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,740 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, örtblandning från medelhavet, chili kryddblandning Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,910 kcal
Energi, kJ: 443,150 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,010 g
Sockerarter: 0,470 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 14.7.2022
-
Lunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä,, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,590 kcal
Energi, kJ: 224,220 kJ
Fett, totalt: 4,150 g
Fettsyror, mättade: 2,010 g
Kolhydrater, digererbara: 1,380 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,870 g
knackkorvsoppa, vatten Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, S,, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,370 kcal
Energi, kJ: 190,050 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 6,840 g
Sockerarter: 0,780 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,590 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, stabiliseringsmedel (xantangummi E 407, E 471, fruktkärnmjöl, kaliumklorid), dextros, potatisstärkelse, aromer (bl.a paprika), joderat salt, kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, sparris, citron, vitpeppar, kummin), tomatpyré, surhetsreglerande medel (E 326, E 262), maltodextrin, lök, socker, modifierad majsstärkelse, rökarom, citronsaftkoncentrat, chili, vinäger. Kraftig saltad), grönsaksbuljongpulver Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 15.7.2022
-
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,530 kcal
Energi, kJ: 318,670 kJ
Fett, totalt: 3,990 g
Fettsyror, mättade: 2,070 g
Kolhydrater, digererbara: 4,180 g
Sockerarter: 1,660 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,950 g
vatten, malet nötkött (Finland), tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsakssås med quorn L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,750 kcal
Energi, kJ: 241,610 kJ
Fett, totalt: 1,490 g
Fettsyror, mättade: 0,540 g
Kolhydrater, digererbara: 6,290 g
Sockerarter: 3,140 g
Protein: 3,660 g
Salt: 0,610 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 11.7 - 15.7.2022
mon 11.7.2022
-
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,160 kcal
Energy, kJ: 555,020 kJ
Fat: 6,320 g
Fatty acids, saturated: 1,840 g
Carbohydrate, available: 12,630 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,750 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,300 kcal
Energy, kJ: 438,920 kJ
Fat: 3,630 g
Fatty acids, saturated: 1,340 g
Carbohydrate, available: 10,720 g
Sugars, total: 1,910 g
Protein: 6,580 g
Salt: 0,730 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 12.7.2022
-
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,140 kcal
Energy, kJ: 444,280 kJ
Fat: 6,820 g
Fatty acids, saturated: 4,010 g
Carbohydrate, available: 8,340 g
Sugars, total: 8,340 g
Protein: 2,200 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,080 kcal
Energy, kJ: 255,570 kJ
Fat: 4,410 g
Fatty acids, saturated: 3,830 g
Carbohydrate, available: 4,150 g
Sugars, total: 3,100 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,560 g
crushed tomatoes, tofu paahtopala (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 13.7.2022
-
Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,980 kcal
Energy, kJ: 200,760 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 3,240 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 7,270 g
Salt: 0,550 g
water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, garlic, fish stock powder (FISH), salt, brown sugar, basil, oregano, black pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,910 kcal
Energy, kJ: 443,150 kJ
Fat: 0,760 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,010 g
Sugars, total: 0,470 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,890 kcal
Energy, kJ: 196,200 kJ
Fat: 0,270 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 7,440 g
Sugars, total: 2,820 g
Protein: 2,710 g
Salt: 0,740 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, mediterranean herb mix, chili seasoning mix Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 105,910 kcal
Energy, kJ: 443,150 kJ
Fat: 0,760 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 19,010 g
Sugars, total: 0,470 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 14.7.2022
-
Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,590 kcal
Energy, kJ: 224,220 kJ
Fat: 4,150 g
Fatty acids, saturated: 2,010 g
Carbohydrate, available: 1,380 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,870 g
ready meal, water Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S,, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Tofu Soup L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,370 kcal
Energy, kJ: 190,050 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 6,840 g
Sugars, total: 0,780 g
Protein: 1,500 g
Salt: 0,590 g
Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, pepper, stabilizers (xanthan gum, E 407, E 471, locust bean gum, potassium chloride), dextrose, potato starch, flavors (incl. paprika), iodised salt, spices (onion, parsnip, horseradish, asparagus, lemon, white pepper, cumin), tomato pure, acidity regulators (E 326, E 262), maltodextrin, onion, sugar, modified corn starch, smoke flavor, lemon juice concentrate, chili, vinegar. High salt content), vegetable stock powder Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 15.7.2022
-
Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,530 kcal
Energy, kJ: 318,670 kJ
Fat: 3,990 g
Fatty acids, saturated: 2,070 g
Carbohydrate, available: 4,180 g
Sugars, total: 1,660 g
Protein: 5,760 g
Salt: 0,950 g
water, minced beef (Finland), pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,750 kcal
Energy, kJ: 241,610 kJ
Fat: 1,490 g
Fatty acids, saturated: 0,540 g
Carbohydrate, available: 6,290 g
Sugars, total: 3,140 g
Protein: 3,660 g
Salt: 0,610 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free