Ravintolat:
Aarnivalkean koulu
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 16.5 - 20.5.2022
ma 16.5.2022
-
Lounas
Porsas-juureskastiketta L, M, G, K,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Porsas-juureskastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,260 kcal
Energia, kJ: 352,440 kJ
Rasva: 2,870 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 5,400 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 8,760 g
Suola: 0,510 g
vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, juureskuutiot, tomaattisose, sipuli, kastikeaines, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,230 kcal
Energia, kJ: 311,230 kJ
Rasva: 4,140 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 6,530 g
josta sokereita: 2,410 g
Proteiini: 2,240 g
Suola: 0,690 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi)
ti 17.5.2022
-
Lounas
Ohrasuurimopuuro L, K, S, Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, KOhrasuurimopuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 105,920 kcal
Energia, kJ: 438,010 kJ
Rasva: 7,040 g
josta tyydyttynyttä: 4,030 g
Hiilihydraatit: 8,550 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,460 g
vesi, vispikerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), voi (MAITO), suola Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,790 kcal
Energia, kJ: 316,180 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 17,770 g
josta sokereita: 13,290 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,010 g
vesi, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Savupaprikamausteista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K
Savupaprikamausteista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,560 kcal
Energia, kJ: 288,950 kJ
Rasva: 2,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 8,270 g
josta sokereita: 4,370 g
Proteiini: 2,950 g
Suola: 0,690 g
vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 18.5.2022
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,980 kcal
Energia, kJ: 456,560 kJ
Rasva: 5,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 10,650 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 6,140 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,310 kcal
Energia, kJ: 408,350 kJ
Rasva: 4,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,230 g
Hiilihydraatit: 10,390 g
josta sokereita: 1,480 g
Proteiini: 3,650 g
Suola: 0,720 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattikuutio, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sulatejuusto (MAITO), pinaatti, sipuli, kasvisliemijauhe, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis
to 19.5.2022
-
Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Salaatti L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Lihapyörykät L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 880,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄ), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, rypsiöljy, perunajauho, jodioitu suola, naudanrasva, naudan sidekudos, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,790 kcal
Energia, kJ: 275,970 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,850 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,690 kcal
Energia, kJ: 213,000 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri -
Kasvislounas
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,
, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 177,080 kcal
Energia, kJ: 718,750 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,790 kcal
Energia, kJ: 275,970 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,850 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,690 kcal
Energia, kJ: 213,000 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
pe 20.5.2022
-
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,870 kcal
Energia, kJ: 625,080 kJ
Rasva: 10,580 g
josta tyydyttynyttä: 6,260 g
Hiilihydraatit: 5,200 g
josta sokereita: 2,200 g
Proteiini: 8,180 g
Suola: 0,590 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale, vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,840 kcal
Energia, kJ: 292,210 kJ
Rasva: 3,540 g
josta tyydyttynyttä: 2,170 g
Hiilihydraatit: 6,120 g
josta sokereita: 2,990 g
Proteiini: 2,280 g
Suola: 0,400 g
juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, curry Madras tahna, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), garam masala mauste, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura, Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 16.5 - 20.5.2022
mån 16.5.2022
-
Lunch
Fläsk- och grönsakssås L, M, G, Ä,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Fläsk- och grönsakssås L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,260 kcal
Energi, kJ: 352,440 kJ
Fett, totalt: 2,870 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 5,400 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 8,760 g
Salt: 0,510 g
vatten, tärnat griskött, köttbuljong, rotsakstärningar, tomatpuré, lök, brunsåsingrediens, såsingrediens, majsstärkelse, köttbuljongpulver, farinsocker, paprikapulver, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,230 kcal
Energi, kJ: 311,230 kJ
Fett, totalt: 4,140 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,530 g
Sockerarter: 2,410 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,690 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland)
tis 17.5.2022
-
Lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄKorngrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 105,920 kcal
Energi, kJ: 438,010 kJ
Fett, totalt: 7,040 g
Fettsyror, mättade: 4,030 g
Kolhydrater, digererbara: 8,550 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,460 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), smör (MJÖLK), salt Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,790 kcal
Energi, kJ: 316,180 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 17,770 g
Sockerarter: 13,290 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
vatten, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, hallonkross, bär- och fruktstärkelse, blåbär Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,560 kcal
Energi, kJ: 288,950 kJ
Fett, totalt: 2,330 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 8,270 g
Sockerarter: 4,370 g
Protein: 2,950 g
Salt: 0,690 g
vatten, krossade tomater, tomattärning, röda linser, tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 18.5.2022
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,980 kcal
Energi, kJ: 456,560 kJ
Fett, totalt: 5,640 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 10,650 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 6,140 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), lök, salt, dill, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,310 kcal
Energi, kJ: 408,350 kJ
Fett, totalt: 4,990 g
Fettsyror, mättade: 1,230 g
Kolhydrater, digererbara: 10,390 g
Sockerarter: 1,480 g
Protein: 3,650 g
Salt: 0,720 g
potatis, grädde (MJÖLK), tomattärning, miFU-gryn (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker
tor 19.5.2022
-
Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,, Brun sås L, G, Ä, S,
Köttbullar L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 880,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETE), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, rypsolja, potatismjöl, salt med jod, nötfett, bindväv från nöt, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,790 kcal
Energi, kJ: 275,970 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,850 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Brun sås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,690 kcal
Energi, kJ: 213,000 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,
, Brun sås L, G, Ä, S,
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 177,080 kcal
Energi, kJ: 718,750 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,790 kcal
Energi, kJ: 275,970 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,850 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt Brun sås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,690 kcal
Energi, kJ: 213,000 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
fre 20.5.2022
-
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,870 kcal
Energi, kJ: 625,080 kJ
Fett, totalt: 10,580 g
Fettsyror, mättade: 6,260 g
Kolhydrater, digererbara: 5,200 g
Sockerarter: 2,200 g
Protein: 8,180 g
Salt: 0,590 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor, vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,840 kcal
Energi, kJ: 292,210 kJ
Fett, totalt: 3,540 g
Fettsyror, mättade: 2,170 g
Kolhydrater, digererbara: 6,120 g
Sockerarter: 2,990 g
Protein: 2,280 g
Salt: 0,400 g
rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, kryddblandning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre, Senap, Mandel, Nöt, Cashew Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 23.5 - 27.5.2022
mon 23.5.2022
-
Lunch
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Minced meat Brown sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,820 kcal
Energy, kJ: 322,350 kJ
Fat: 2,970 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 5,930 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,680 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, Stock for a meat bag, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato -
Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,500 kcal
Energy, kJ: 202,360 kJ
Fat: 0,580 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 5,920 g
Sugars, total: 3,650 g
Protein: 3,480 g
Salt: 0,870 g
water, vegetable julienne, crushed tomatoes, Fava beans, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, cornstarch, Balsamic vinegar (SULFUR), caster sugar, basil, rapeseed oil, crushed garlic, thyme, black pepper, Bay leaf Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato
tue 24.5.2022
-
Lunch
Fish Soup L, G, K, S,, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K
Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,690 kcal
Energy, kJ: 235,980 kJ
Fat: 1,790 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 6,610 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,590 g
potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, baking margarine, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,, Cheese L, G, K, Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,910 kcal
Energy, kJ: 294,180 kJ
Fat: 3,020 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 6,440 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 4,330 g
Salt: 0,610 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread
wed 25.5.2022
-
Lunch
Potato Casserole with Eggie L, G, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Potato Casserole with Eggie L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,700 kcal
Energy, kJ: 442,700 kJ
Fat: 5,330 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 1,720 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,660 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), egg white protein (EGG), water, onion, cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,770 kcal
Energy, kJ: 464,920 kJ
Fat: 4,840 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 7,310 g
Sugars, total: 3,040 g
Protein: 7,270 g
Salt: 0,750 g
water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato
fri 27.5.2022
-
Lunch
Sausages L, M, G, K, Salad L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,Sausages L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 180,000 kcal
Energy, kJ: 750,000 kJ
Fat: 12,000 g
Fatty acids, saturated: 3,600 g
Carbohydrate, available: 7,700 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 1,900 g
sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finlnad), potato starch, pork skin, iodised salt, potato fiber, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken and pork Finland.) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,790 kcal
Energy, kJ: 275,970 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,850 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt -
Vegetarian lunch
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,
Carrot Patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,900 g
carrot patty (SOY) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,790 kcal
Energy, kJ: 275,970 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,850 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, salt
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 23.5 - 27.5.2022
ma 23.5.2022
-
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,820 kcal
Energia, kJ: 322,350 kJ
Rasva: 2,970 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 5,930 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 6,380 g
Suola: 0,680 g
vesi, naudan jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, lihapussin liemi, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna -
Kasvislounas
Soija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,Soija-kasvispataa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,500 kcal
Energia, kJ: 202,360 kJ
Rasva: 0,580 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 5,920 g
josta sokereita: 3,650 g
Proteiini: 3,480 g
Suola: 0,870 g
vesi, isot kasvissuikaleet, tomaattimurska, härkäpapu, sipuli, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, maissitärkkelys, hienosokeri, tumma balsamiviinietikka (RIKKI), basilika, rypsiöljy, valkosipulirouhe, timjami, mustapippuri , laakerinlehti Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna
ti 24.5.2022
-
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S,, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,690 kcal
Energia, kJ: 235,980 kJ
Rasva: 1,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 6,610 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 0,590 g
perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,910 kcal
Energia, kJ: 294,180 kJ
Rasva: 3,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 6,440 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 4,330 g
Suola: 0,610 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
ke 25.5.2022
-
Lounas
Eggiekiusausta L, G, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,Eggiekiusausta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,700 kcal
Energia, kJ: 442,700 kJ
Rasva: 5,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 2,600 g
Suola: 0,660 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vegyu eggie suikale (MUNA), vesi, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna -
Kasvislounas
Härkispataa L, M, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Härkispataa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,770 kcal
Energia, kJ: 464,920 kJ
Rasva: 4,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 7,310 g
josta sokereita: 3,040 g
Proteiini: 7,270 g
Suola: 0,750 g
vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna
pe 27.5.2022
-
Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,Uunimakkaraa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 180,000 kcal
Energia, kJ: 750,000 kJ
Rasva: 12,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,600 g
Hiilihydraatit: 7,700 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 9,400 g
Suola: 1,900 g
uunimakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,790 kcal
Energia, kJ: 275,970 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,850 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola -
Kasvislounas
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,
Porkkanapihvejä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 800,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,900 g
porkkanapihvi (SOIJA) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,790 kcal
Energia, kJ: 275,970 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,850 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 2,070 g
Suola: 0,250 g
peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, suola
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 23.5 - 27.5.2022
mån 23.5.2022
-
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,820 kcal
Energi, kJ: 322,350 kJ
Fett, totalt: 2,970 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 5,930 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,680 g
vatten, malen nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, köttbuljong, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis -
Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,500 kcal
Energi, kJ: 202,360 kJ
Fett, totalt: 0,580 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 5,920 g
Sockerarter: 3,650 g
Protein: 3,480 g
Salt: 0,870 g
vatten, grönsaksstrimlor, krossade tomater, bondbönor, lök, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, majsstärkelse, balsamvinäger (SVAVEL), strösocker, basilika, rypsolja, krossad vitlök, timjam, svartpeppar, lagerblad Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
tis 24.5.2022
-
Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä
Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,690 kcal
Energi, kJ: 235,980 kJ
Fett, totalt: 1,790 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 6,610 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,590 g
potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bakningsmargarin, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,910 kcal
Energi, kJ: 294,180 kJ
Fett, totalt: 3,020 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,440 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 4,330 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd
ons 25.5.2022
-
Lunch
Eggie frestelse L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Eggie frestelse L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,700 kcal
Energi, kJ: 442,700 kJ
Fett, totalt: 5,330 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,660 g
potatis, grädde (MJÖLK), vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), vatten, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis -
Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,770 kcal
Energi, kJ: 464,920 kJ
Fett, totalt: 4,840 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 7,310 g
Sockerarter: 3,040 g
Protein: 7,270 g
Salt: 0,750 g
vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
fre 27.5.2022
-
Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,Ugnskorv L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 180,000 kcal
Energi, kJ: 750,000 kJ
Fett, totalt: 12,000 g
Fettsyror, mättade: 3,600 g
Kolhydrater, digererbara: 7,700 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 9,400 g
Salt: 1,900 g
ugnskorv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, svål, joderat salt, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,790 kcal
Energi, kJ: 275,970 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,850 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,
Rotsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 800,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,790 kcal
Energi, kJ: 275,970 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,850 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 2,070 g
Salt: 0,250 g
potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), vatten, salt
Aarnivalkean koulu
Ruokalista ajalle 30.5 - 3.6.2022
mon 30.5.2022
-
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,950 kcal
Energy, kJ: 573,640 kJ
Fat: 11,200 g
Fatty acids, saturated: 3,670 g
Carbohydrate, available: 6,570 g
Sugars, total: 3,090 g
Protein: 4,590 g
Salt: 0,670 g
lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), kalamuru (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,740 kcal
Energy, kJ: 232,270 kJ
Fat: 1,140 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,900 g
Sugars, total: 2,900 g
Protein: 2,700 g
Salt: 0,740 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
tue 31.5.2022
-
Lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 800,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,000 g
carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato grain, water, onion, SOY protein, thickeners (E461, E407a), salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,010 kcal
Energy, kJ: 472,900 kJ
Fat: 6,850 g
Fatty acids, saturated: 3,870 g
Carbohydrate, available: 9,740 g
Sugars, total: 9,040 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,420 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) -
Vegetarian lunch
Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Vegetarian Paella with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,510 kcal
Energy, kJ: 568,740 kJ
Fat: 5,600 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 16,110 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 4,650 g
Salt: 0,470 g
water, tofu organic (SOY), long grain rice, sweet pepper, pea, crushed tomatoes, onion, olives black, rapeseed oil, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, seasoning mix, tumeric Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland)
wed 1.6.2022
-
Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 165,160 kcal
Energy, kJ: 689,770 kJ
Fat: 8,310 g
Fatty acids, saturated: 2,570 g
Carbohydrate, available: 11,670 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 10,330 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 23% (MILK), chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Härkis L, K, S,, Salad L, M, G, K
Pasta Casserole with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,230 kcal
Energy, kJ: 550,260 kJ
Fat: 5,010 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,790 g
water, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, pasta (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 2.6.2022
-
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,720 kcal
Energy, kJ: 216,760 kJ
Fat: 1,450 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 6,280 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 3,730 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef, leek, Stock for a meat bag, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 56,950 kcal
Energy, kJ: 237,330 kJ
Fat: 2,070 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 2,100 g
Salt: 0,630 g
water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, roast sauce ingredient, salt, allspice, black pepper Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 3.6.2022
-
Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 200,000 kcal
Energy, kJ: 850,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 2,900 g
Sugars, total: 0,400 g
Protein: 14,000 g
Salt: 0,900 g
Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 30 %, SHAITHE (Pollachius virens), caught Northeast Atlantic FAO 27, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potatogranules, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,250 g
Sugars, total: 4,240 g
Protein: 9,950 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Sour Cream and Dill Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,360 kcal
Energy, kJ: 492,480 kJ
Fat: 9,640 g
Fatty acids, saturated: 5,670 g
Carbohydrate, available: 4,250 g
Sugars, total: 4,240 g
Protein: 9,950 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), chives, dill, caster sugar
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free