Ravintolat:
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ravintola Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola lounaslista
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
ma 5.6.2023
-
Lounas
Palapaistia L, G, K, S,, Perunasose L, G, K, Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Palapaistia L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,000 kcal
Energia, kJ: 354,000 kJ
Rasva: 3,300 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 2,800 g
josta sokereita: 0,800 g
Proteiini: 10,800 g
Suola: 1,150 g
palapaisti (MAITO) Perunasose L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,000 kcal
Energia, kJ: 418,000 kJ
Rasva: 5,100 g
josta tyydyttynyttä: 3,400 g
Hiilihydraatit: 11,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,700 g
Suola: 0,840 g
perunasose (peruna (73 %), vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon voi [KERMA (Suomi), suola, hapate], suola.) Aprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,130 kcal
Energia, kJ: 575,920 kJ
Rasva: 6,050 g
josta tyydyttynyttä: 5,490 g
Hiilihydraatit: 13,310 g
josta sokereita: 12,690 g
Proteiini: 6,550 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kikherne-kasviskastike L, M, KKikherne-kasviskastike L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,000 kcal
Energia, kJ: 420,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 10,800 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,800 g
kikherne-kasviskastike (vesi, tomaattimurska, maissi, sipuli, kikherne, kauravalmiste [kaurapohja (vesi, KAURA), rypsiöljy, stabilointi- ja emulgointiaineseos (E1442, E412, E472e), muunnettu tärkkelys, stabilointiaine (E331)], tomaattipyree, porkkana, rapsiöljy, sokeri, suola, muunnettu perunatärkkelys, mustapippuri, basilika. Kasvisten osuus 66 %) -
Keittolounas
Ohrapuuro L, M, G, K, Vadelmakiisseli L, M, G, K, VEGOhrapuuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g ohrapuuro Vadelmakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,590 kcal
Energia, kJ: 277,500 kJ
Rasva: 0,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,980 g
josta sokereita: 11,770 g
Proteiini: 0,080 g
Suola: 0,010 g
vesi, vadelmakiisseliaines
ti 6.6.2023
-
Lounas
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,, Ohukaisia L, S, Mansikkahillo L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,540 kcal
Energia, kJ: 241,460 kJ
Rasva: 1,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,660 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 4,120 g
Suola: 0,580 g
vesi, peruna (RIKKI), broilerin paistisuikale (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, sipuli, suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri Ohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 191,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 3,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 32,000 g
josta sokereita: 3,800 g
Proteiini: 5,800 g
Suola: 0,840 g
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit) Mansikkahillo L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,000 kcal
Energia, kJ: 707,000 kJ
Rasva: 0,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 41,600 g
josta sokereita: 41,500 g
Proteiini: 0,300 g
Suola: 0,020 g
mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)) Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soija-kasviskeitto L, M, G, K, VEGSoija-kasviskeitto L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,140 kcal
Energia, kJ: 179,610 kJ
Rasva: 0,960 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 6,540 g
josta sokereita: 1,750 g
Proteiini: 2,330 g
Suola: 0,510 g
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka, soijarouhe (SOIJA), purjosipuli , rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, maustepippuri -
Keittolounas
Bataattisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,Bataattisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,000 kcal
Energia, kJ: 285,000 kJ
Rasva: 2,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 0,800 g
Suola: 0,700 g
bataattisosekeitto (bataatti (44 %), vesi, peruna, sipuli, rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkopippuri)
ke 7.6.2023
-
Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S,, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,810 kcal
Energia, kJ: 517,130 kJ
Rasva: 4,190 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 13,560 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 6,690 g
Suola: 0,650 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,930 kcal
Energia, kJ: 342,250 kJ
Rasva: 0,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 19,410 g
josta sokereita: 15,030 g
Proteiini: 0,110 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, hienosokeri, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, S,Soijamakaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,290 kcal
Energia, kJ: 514,830 kJ
Rasva: 3,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 16,190 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 6,210 g
Suola: 0,620 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, soijarouhe (SOIJA), suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Keittolounas
Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K,Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,450 kcal
Energia, kJ: 228,740 kJ
Rasva: 1,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 6,420 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 3,670 g
Suola: 0,590 g
vesi, peruna (RIKKI), keittojuurekset, naudan jauheliha, tomaattisurvos, lihaliemijauhe, purjosipuli , persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri , välimeren yrtit mausteseos
to 8.6.2023
-
Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,730 kcal
Energia, kJ: 490,990 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 3,690 g
josta sokereita: 3,690 g
Proteiini: 2,980 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Suklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,350 kcal
Energia, kJ: 380,360 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,830 g
josta sokereita: 10,380 g
Proteiini: 3,420 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,900 g
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.) -
Keittolounas
Gulassikeittoa L, M, G, K,Gulassikeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 63,390 kcal
Energia, kJ: 265,880 kJ
Rasva: 1,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 6,660 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 0,680 g
peruna (RIKKI), vesi, naudanlihakuutio, porkkana, lihapussin liemi, punainen paprika, sipuli, tomaattisose, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri
pe 9.6.2023
-
Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K,, Kermaperunoita L, G, K, Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Nakki Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,110 kcal
Energia, kJ: 410,100 kJ
Rasva: 6,870 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 5,620 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 3,220 g
Suola: 0,880 g
vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Kermaperunoita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,340 kcal
Energia, kJ: 387,530 kJ
Rasva: 4,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,460 g
Hiilihydraatit: 12,590 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 1,830 g
Suola: 0,450 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, mustapippuri Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,710 kcal
Energia, kJ: 525,460 kJ
Rasva: 4,590 g
josta tyydyttynyttä: 4,220 g
Hiilihydraatit: 15,740 g
josta sokereita: 15,530 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 0,060 g
persikkakuutio, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,570 kcal
Energia, kJ: 162,500 kJ
Rasva: 1,580 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 5,240 g
josta sokereita: 1,730 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 0,360 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri -
Keittolounas
Lohikeittoa L, G, K, S,Lohikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,350 kcal
Energia, kJ: 285,630 kJ
Rasva: 2,620 g
josta tyydyttynyttä: 0,810 g
Hiilihydraatit: 7,010 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 3,560 g
Suola: 0,410 g
peruna (RIKKI), vesi, kirjolohikuutio (KALA), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mån 5.6.2023
-
Lunch
Köttfärssoppa L, G, Ä, S,, Färdigrätt L, G, Ä, Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Köttfärssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,000 kcal
Energi, kJ: 354,000 kJ
Fett, totalt: 3,300 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 2,800 g
Sockerarter: 0,800 g
Protein: 10,800 g
Salt: 1,150 g
Feelia Kalops 600 g (MJÖLK) Färdigrätt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,000 kcal
Energi, kJ: 418,000 kJ
Fett, totalt: 5,100 g
Fettsyror, mättade: 3,400 g
Kolhydrater, digererbara: 11,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,700 g
Salt: 0,840 g
färdigrätt (potatis (73 %), vatten, laktosfri GRÄDDE (Finland), laktosfri smör [GRÄDDE (Finland), salt, syrningskultur], salt) Aprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,130 kcal
Energi, kJ: 575,920 kJ
Fett, totalt: 6,050 g
Fettsyror, mättade: 5,490 g
Kolhydrater, digererbara: 13,310 g
Sockerarter: 12,690 g
Protein: 6,550 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Feelia F+ Kikärt-grönsakersås 600 g L, M, ÄFeelia F+ Kikärt-grönsakersås 600 g L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,000 kcal
Energi, kJ: 420,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 10,800 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,800 g
Feelia F+ Kikärt-grönsakersås 600 g (Vatten, krossade tomater, majs, lök, kikärt, havrebas [(vatten, HAVRE) rypsolja, stabiliserings- och emulgeringsmedel blandning (E1442, E412, E472e), modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (E331)], tomatpuré, morot, rapsolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, svartpeppar, basilika. Innehåller grönsaker 66 %.) -
Sopplunch
Ohrapuuro L, M, G, Ä, Bärkräm L, M, G, Ä, VEGOhrapuuro L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g ohrapuuro Bärkräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,590 kcal
Energi, kJ: 277,500 kJ
Fett, totalt: 0,080 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,980 g
Sockerarter: 11,770 g
Protein: 0,080 g
Salt: 0,010 g
vatten, hallonkrämsingrediens
tis 6.6.2023
-
Lunch
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,, Plättar L, S, Jordgubbssylt L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,540 kcal
Energi, kJ: 241,460 kJ
Fett, totalt: 1,380 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,660 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,580 g
vatten, potatis (SVAVEL), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, lök, salt, persilja, kryddblandning, svartpeppar Plättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 191,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 3,900 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 32,000 g
Sockerarter: 3,800 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,840 g
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, emulgeringsmedel E 471), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEINPRODUKT, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer) Jordgubbssylt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,000 kcal
Energi, kJ: 707,000 kJ
Fett, totalt: 0,100 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 41,600 g
Sockerarter: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202)) Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEGSoja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,140 kcal
Energi, kJ: 179,610 kJ
Fett, totalt: 0,960 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,540 g
Sockerarter: 1,750 g
Protein: 2,330 g
Salt: 0,510 g
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kryddpeppar -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,000 kcal
Energi, kJ: 285,000 kJ
Fett, totalt: 2,000 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 0,800 g
Salt: 0,700 g
Feelia Sötpotatissoppa 600g (sötpotatis (44 %), vatten, potatis, lök, rapsolja, salt, grönsaksbuljong [salt, maltodextrin, grönsakspulver [lök, palsternacka, morot, purjolök) naturlig arom], vitpeppar)
ons 7.6.2023
-
Lunch
Kött och makaronilåda L, S,, Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Kött och makaronilåda L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,810 kcal
Energi, kJ: 517,130 kJ
Fett, totalt: 4,190 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 13,560 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 6,690 g
Salt: 0,650 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,930 kcal
Energi, kJ: 342,250 kJ
Fett, totalt: 0,130 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 19,410 g
Sockerarter: 15,030 g
Protein: 0,110 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, S,Soja- och makaronilåda L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,290 kcal
Energi, kJ: 514,830 kJ
Fett, totalt: 3,270 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 16,190 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 6,210 g
Salt: 0,620 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, sojakross (SOJA), salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar Kan innehålla: Havre, Råg -
Sopplunch
Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, Ä,Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,450 kcal
Energi, kJ: 228,740 kJ
Fett, totalt: 1,310 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 6,420 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,590 g
vatten, potatis (SVAVEL), soppgrönsaker, malen nötkött, krossad tomater, köttbuljongpulver, purjolök, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, kryddblandning
tor 8.6.2023
-
Lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S,, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,730 kcal
Energi, kJ: 490,990 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 3,690 g
Sockerarter: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Chokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,350 kcal
Energi, kJ: 380,360 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,830 g
Sockerarter: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S,Grönsaksbiffar L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.) -
Sopplunch
Gulashsoppa L, M, G, Ä,Gulashsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 63,390 kcal
Energi, kJ: 265,880 kJ
Fett, totalt: 1,260 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 6,660 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,680 g
potatis (SVAVEL), vatten, nötköttstärning, morot, köttbuljong, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, vitlökstärning, svartpeppar
fre 9.6.2023
-
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä,, Potatisgratäng L, G, Ä, Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Nakki Stroganoff L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,110 kcal
Energi, kJ: 410,100 kJ
Fett, totalt: 6,870 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,620 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 3,220 g
Salt: 0,880 g
vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatisgratäng L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,340 kcal
Energi, kJ: 387,530 kJ
Fett, totalt: 4,350 g
Fettsyror, mättade: 0,460 g
Kolhydrater, digererbara: 12,590 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,450 g
potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,710 kcal
Energi, kJ: 525,460 kJ
Fett, totalt: 4,590 g
Fettsyror, mättade: 4,220 g
Kolhydrater, digererbara: 15,740 g
Sockerarter: 15,530 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,060 g
persikatärning, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,570 kcal
Energi, kJ: 162,500 kJ
Fett, totalt: 1,580 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 5,240 g
Sockerarter: 1,730 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,360 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar -
Sopplunch
Lohikeittoa L, G, Ä, S,Lohikeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,350 kcal
Energi, kJ: 285,630 kJ
Fett, totalt: 2,620 g
Fettsyror, mättade: 0,810 g
Kolhydrater, digererbara: 7,010 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 3,560 g
Salt: 0,410 g
potatis (SVAVEL), vatten, regnbågslaxtärning (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mon 5.6.2023
-
Lunch
Minced Meat Soup L, G, K, S,, Ready meal L, G, K, Apricot Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Minced Meat Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,000 kcal
Energy, kJ: 354,000 kJ
Fat: 3,300 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 2,800 g
Sugars, total: 0,800 g
Protein: 10,800 g
Salt: 1,150 g
Feelia Beef Stew 600 g (MILK) Ready meal L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,000 kcal
Energy, kJ: 418,000 kJ
Fat: 5,100 g
Fatty acids, saturated: 3,400 g
Carbohydrate, available: 11,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,700 g
Salt: 0,840 g
ready meal (potatoes (73%), water, lactose-free CREAM (Finland), lactose-free butter [CREAM (Finland), salt, leavening culture], salt) Apricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,130 kcal
Energy, kJ: 575,920 kJ
Fat: 6,050 g
Fatty acids, saturated: 5,490 g
Carbohydrate, available: 13,310 g
Sugars, total: 12,690 g
Protein: 6,550 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), apricot purée, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Feelia F+ Chickpea-Vegetable Sauce 600 g L, M, KFeelia F+ Chickpea-Vegetable Sauce 600 g L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,000 kcal
Energy, kJ: 420,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 10,800 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,800 g
Feelia F+ Chickpea-Vegetable Sauce 600 g (Water, crushed tomatoes, corn, onion, chickpea, oat base [(water, OATS) rapeseed oil, stabilizer and emulsifier mixture (E1442, E412, E472e), modified starch, stabilizer (E331)], tomato puree, carrot, rapeseed oil, sugar, salt, modified potato starch, black pepper, basil. Contains vegetables 66%.) -
Soup lunch
Ohrapuuro L, M, G, K, Berry Soup L, M, G, K, VEGOhrapuuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g ohrapuuro Berry Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,590 kcal
Energy, kJ: 277,500 kJ
Fat: 0,080 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,980 g
Sugars, total: 11,770 g
Protein: 0,080 g
Salt: 0,010 g
water, rasberry kissel
tue 6.6.2023
-
Lunch
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,, Crepes L, S, Strawberry jam L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,540 kcal
Energy, kJ: 241,460 kJ
Fat: 1,380 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 6,660 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,580 g
water, potato (SULFUR), boneless & skinless chicken thigh (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, chicken stock powder, onion, salt, parsley, black pepper, seasoning mix Crepes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 191,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 3,900 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 32,000 g
Sugars, total: 3,800 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,840 g
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAT and rice starch, margarine (rapeseed oil, emulsifyer E 471), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK proteinproduct, leavening agents (E 450, E 500), flavors) Strawberry jam L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,000 kcal
Energy, kJ: 707,000 kJ
Fat: 0,100 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 41,600 g
Sugars, total: 41,500 g
Protein: 0,300 g
Salt: 0,020 g
strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202)) Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Soy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEGSoy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,140 kcal
Energy, kJ: 179,610 kJ
Fat: 0,960 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 6,540 g
Sugars, total: 1,750 g
Protein: 2,330 g
Salt: 0,510 g
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, garlic, paprika powder, allspice -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,000 kcal
Energy, kJ: 285,000 kJ
Fat: 2,000 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 0,800 g
Salt: 0,700 g
Feelia Sweet Potato Soup 600g (sweet potato (44 %), water, potato, onion, rapeseed oil, salt, vegetable powder [salt,maltodextrin,vegetable powder (onion,parsnip, carrot,leek],natural flawor], white pepper.)
wed 7.6.2023
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S,, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Meat and Macaroni Casserole L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,810 kcal
Energy, kJ: 517,130 kJ
Fat: 4,190 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 13,560 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 6,690 g
Salt: 0,650 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,930 kcal
Energy, kJ: 342,250 kJ
Fat: 0,130 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 19,410 g
Sugars, total: 15,030 g
Protein: 0,110 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, S,Pasta Casserole with Soy L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,290 kcal
Energy, kJ: 514,830 kJ
Fat: 3,270 g
Fatty acids, saturated: 0,490 g
Carbohydrate, available: 16,190 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 6,210 g
Salt: 0,620 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, soy (SOY), salt, vegetable stock powder, white pepper May contain: Oat, Rye -
Soup lunch
Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K,Tomaattista jauheliha-juureskeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,450 kcal
Energy, kJ: 228,740 kJ
Fat: 1,310 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 6,420 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,590 g
water, potato (SULFUR), soup vegetables, minced beef, tomato, meat stock powder, leek, parsley, crushed garlic, black pepper, seasoning mix
thu 8.6.2023
-
Lunch
Vegetable patties L, K, S,, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Chocolate Kissel L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Vegetable patties L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,730 kcal
Energy, kJ: 490,990 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 3,690 g
Sugars, total: 3,690 g
Protein: 2,980 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Chocolate Kissel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,350 kcal
Energy, kJ: 380,360 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,830 g
Sugars, total: 10,380 g
Protein: 3,420 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, K, S,Vegetable patties L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.) -
Soup lunch
Goulash Soup L, M, G, K,Goulash Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 63,390 kcal
Energy, kJ: 265,880 kJ
Fat: 1,260 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 6,660 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,680 g
potato (SULFUR), water, cubed beef, carrot cubes, Stock for a meat bag, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, garlic, black pepper
fri 9.6.2023
-
Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K,, Cream Potatos L, G, K, Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG
Nakki Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,110 kcal
Energy, kJ: 410,100 kJ
Fat: 6,870 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 5,620 g
Sugars, total: 1,600 g
Protein: 3,220 g
Salt: 0,880 g
water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Cream Potatos L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,340 kcal
Energy, kJ: 387,530 kJ
Fat: 4,350 g
Fatty acids, saturated: 0,460 g
Carbohydrate, available: 12,590 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 1,830 g
Salt: 0,450 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,710 kcal
Energy, kJ: 525,460 kJ
Fat: 4,590 g
Fatty acids, saturated: 4,220 g
Carbohydrate, available: 15,740 g
Sugars, total: 15,530 g
Protein: 4,300 g
Salt: 0,060 g
peach cubes, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,570 kcal
Energy, kJ: 162,500 kJ
Fat: 1,580 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 5,240 g
Sugars, total: 1,730 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,360 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, vegetable stock powder, caster sugar, black pepper -
Soup lunch
Lohikeittoa L, G, K, S,Lohikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,350 kcal
Energy, kJ: 285,630 kJ
Fat: 2,620 g
Fatty acids, saturated: 0,810 g
Carbohydrate, available: 7,010 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 3,560 g
Salt: 0,410 g
potato (SULFUR), water, salmon (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice Contains: Fish, Sulfur May contain: Shellfish, Mollucs
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
ma 12.6.2023
-
Lounas
Kikherne-kasviskastike L, M, K, Täysjyvämakaroni L, M, K, S, VEG, Mangokiisseli L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEGKikherne-kasviskastike L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,000 kcal
Energia, kJ: 420,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 10,800 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,800 g
kikherne-kasviskastike (vesi, tomaattimurska, maissi, sipuli, kikherne, kauravalmiste [kaurapohja (vesi, KAURA), rypsiöljy, stabilointi- ja emulgointiaineseos (E1442, E412, E472e), muunnettu tärkkelys, stabilointiaine (E331)], tomaattipyree, porkkana, rapsiöljy, sokeri, suola, muunnettu perunatärkkelys, mustapippuri, basilika. Kasvisten osuus 66 %) Täysjyvämakaroni L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 302,610 kcal
Energia, kJ: 1266,150 kJ
Rasva: 2,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 54,320 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 11,350 g
Suola: 0,000 g
täysjyvämakaroni Mangokiisseli L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,690 kcal
Energia, kJ: 278,700 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,600 g
josta sokereita: 11,810 g
Proteiini: 0,250 g
Suola: 0,040 g
vesi, mangosose, hienosokeri, tärkkelys, suola Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Keittolounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K,Jauhelihakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,710 kcal
Energia, kJ: 228,600 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 6,330 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 2,870 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri
ti 13.6.2023
-
Lounas
Broilerpyörykät L, M, K, Currykastiketta L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, VEG,, Paahtokiisseliä L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Broilerpyörykät L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,000 kcal
Energia, kJ: 725,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 2,200 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,880 g
Broileripyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) Currykastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,700 kcal
Energia, kJ: 318,910 kJ
Rasva: 5,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 6,180 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 0,770 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, sipuli, kanaliemijauhe, rapsiöljy, kurkuma, hienosokeri, valkosipulikuutio, mausteseos curry madras, suola Tumma riisi L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,340 kcal
Energia, kJ: 508,810 kJ
Rasva: 1,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 2,670 g
Suola: 0,300 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola Paahtokiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,800 kcal
Energia, kJ: 450,290 kJ
Rasva: 2,080 g
josta tyydyttynyttä: 1,290 g
Hiilihydraatit: 18,740 g
josta sokereita: 13,020 g
Proteiini: 3,130 g
Suola: 0,150 g
kevyt maitojuoma (MAITO), kinuskikastike (MAITO), maissitärkkelys, vanilliinisokeri Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG,Kasvis-papukroketteja L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,250 kcal
Energia, kJ: 656,250 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,730 g
Hiilihydraatit: 7,600 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,940 g
kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi) 15 %, rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 7 %, vihreä papu 6 %, purjo, auringonkukansiemen, herneproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 82 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.) -
Keittolounas
Lihakeitto L, M, G, K, S,Lihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,000 kcal
Energia, kJ: 183,000 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 5,600 g
josta sokereita: 0,500 g
Proteiini: 3,200 g
Suola: 0,700 g
lihakeitto
ke 14.6.2023
-
Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,, Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Uunimakkaraa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 189,900 kcal
Energia, kJ: 791,190 kJ
Rasva: 12,610 g
josta tyydyttynyttä: 4,200 g
Hiilihydraatit: 7,730 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 10,780 g
Suola: 1,900 g
uunimakkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,630 kcal
Energia, kJ: 349,500 kJ
Rasva: 2,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 12,650 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,130 kcal
Energia, kJ: 218,120 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 10,710 g
josta sokereita: 9,730 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,010 g
appelsiini, banaani, omena, vesimeloni, viinirypäle Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Falafel kasvispihvejä L, M, G, K, VEGFalafel kasvispihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 168,000 kcal
Energia, kJ: 705,000 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 21,900 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 9,500 g
Suola: 0,800 g
falafelpihvi -
Keittolounas
Lohikeittoa L, G, K, SLohikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,000 kcal
Energia, kJ: 294,700 kJ
Rasva: 4,920 g
josta tyydyttynyttä: 2,260 g
Hiilihydraatit: 4,200 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 2,350 g
Suola: 0,520 g
lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %.), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys.)
to 15.6.2023
-
Lounas
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Mustikkasmoothie L, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEGJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,960 kcal
Energia, kJ: 312,600 kJ
Rasva: 5,090 g
josta tyydyttynyttä: 3,000 g
Hiilihydraatit: 3,660 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,750 g
vesi, kevytkerma (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, savupororouhe, maissitärkkelys, persilja, lihaliemijauhe, hienosokeri, suola, mustapippuri Mustikkasmoothie L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 205,720 kcal
Energia, kJ: 853,550 kJ
Rasva: 15,400 g
josta tyydyttynyttä: 8,900 g
Hiilihydraatit: 13,070 g
josta sokereita: 12,180 g
Proteiini: 2,120 g
Suola: 0,060 g
kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mustikka, hienosokeri, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,360 kcal
Energia, kJ: 301,020 kJ
Rasva: 2,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 4,630 g
Suola: 0,610 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
pe 16.6.2023
-
Lounas
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S,, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,140 kcal
Energia, kJ: 544,540 kJ
Rasva: 6,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 3,110 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 14,940 g
Suola: 0,790 g
Seiti annospala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), kylmäsavulohi (KALA), Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, suola, tilli, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,630 kcal
Energia, kJ: 349,500 kJ
Rasva: 2,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 12,650 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,770 kcal
Energia, kJ: 304,090 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,660 g
josta sokereita: 12,510 g
Proteiini: 0,220 g
Suola: 0,000 g
vesi, Z, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste Salaatti L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,040 kcal
Energia, kJ: 270,920 kJ
Rasva: 1,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 8,770 g
josta sokereita: 1,380 g
Proteiini: 2,770 g
Suola: 0,670 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri -
Keittolounas
Broilerkeitto L, M, G, K, SBroilerkeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 29,330 kcal
Energia, kJ: 123,330 kJ
Rasva: 0,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 3,530 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,500 g
broilerkeitto (Peruna, broilerin liha 18 % [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], paprika, porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli, jodioitu suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, valkopippuri.), vesi
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
mån 12.6.2023
-
Lunch
Feelia F+ Kikärt-grönsakersås 600 g L, M, Ä, Pasta L, M, Ä, S, VEG, Mangokräm L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGFeelia F+ Kikärt-grönsakersås 600 g L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,000 kcal
Energi, kJ: 420,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 10,800 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,800 g
Feelia F+ Kikärt-grönsakersås 600 g (Vatten, krossade tomater, majs, lök, kikärt, havrebas [(vatten, HAVRE) rypsolja, stabiliserings- och emulgeringsmedel blandning (E1442, E412, E472e), modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (E331)], tomatpuré, morot, rapsolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, svartpeppar, basilika. Innehåller grönsaker 66 %.) Pasta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 302,610 kcal
Energi, kJ: 1266,150 kJ
Fett, totalt: 2,170 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 54,320 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 11,350 g
Salt: 0,000 g
pasta Mangokräm L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,690 kcal
Energi, kJ: 278,700 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,600 g
Sockerarter: 11,810 g
Protein: 0,250 g
Salt: 0,040 g
vatten, mangopuré, strösocker, stärkelse, salt Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä,Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,710 kcal
Energi, kJ: 228,600 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,330 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar
tis 13.6.2023
-
Lunch
Broilerpyörykät L, M, Ä, Currykastiketta L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,, Paahtokiisseliä L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Broilerpyörykät L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,000 kcal
Energi, kJ: 725,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 2,200 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,880 g
Broileribulle (VETE, GLUTEN, SOJA) Currykastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,700 kcal
Energi, kJ: 318,910 kJ
Fett, totalt: 5,390 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 6,180 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 0,770 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, lök, kycklingbuljongpulver, rapsolja, gurkmeja, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,340 kcal
Energi, kJ: 508,810 kJ
Fett, totalt: 1,180 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,170 g
Protein: 2,670 g
Salt: 0,300 g
vatten, ris, rapsolja, salt Paahtokiisseliä L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,800 kcal
Energi, kJ: 450,290 kJ
Fett, totalt: 2,080 g
Fettsyror, mättade: 1,290 g
Kolhydrater, digererbara: 18,740 g
Sockerarter: 13,020 g
Protein: 3,130 g
Salt: 0,150 g
maitojuoma (MJÖLK), kinuskisås (MJÖLK), majsstärkelse, vanillinsocker Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG,Grönsaks- och bönkrokett L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,250 kcal
Energi, kJ: 656,250 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,730 g
Kolhydrater, digererbara: 7,600 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,940 g
grönsaks-bönkrokett (Morot, palsternacka, fababöna (Finland) 15 %, rapsolja, lök, kidneybönor 7 %, gröna bönor 6 %, purjolök, solroskärna, ärtprotein, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, svartpeppar. Grönsaker 82 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för kidneybönan* och gröna bönan** anges i samband med bäst före-märkningen. ) -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,000 kcal
Energi, kJ: 183,000 kJ
Fett, totalt: 0,700 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 5,600 g
Sockerarter: 0,500 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,700 g
Feelia Köttsoppa koncentrat 600g
ons 14.6.2023
-
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,, Hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 189,900 kcal
Energi, kJ: 791,190 kJ
Fett, totalt: 12,610 g
Fettsyror, mättade: 4,200 g
Kolhydrater, digererbara: 7,730 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 10,780 g
Salt: 1,900 g
ugnskorv, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,630 kcal
Energi, kJ: 349,500 kJ
Fett, totalt: 2,540 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 12,650 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Hedelmiä L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,130 kcal
Energi, kJ: 218,120 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 10,710 g
Sockerarter: 9,730 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
apelsin, banan, vattemelon, vindruva, äppel Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Falafel kasvispihvejä L, M, G, Ä, VEGFalafel kasvispihvejä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 168,000 kcal
Energi, kJ: 705,000 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 21,900 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 9,500 g
Salt: 0,800 g
falafelbiff -
Sopplunch
Laxsoppa L, G, Ä, SLaxsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,000 kcal
Energi, kJ: 294,700 kJ
Fett, totalt: 4,920 g
Fettsyror, mättade: 2,260 g
Kolhydrater, digererbara: 4,200 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,520 g
borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %.), vatten, grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad majs- och tapiokastärkelse.)
tor 15.6.2023
-
Lunch
Juustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S, Mustikkasmoothie L, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEGJuustoista savuporokeittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,960 kcal
Energi, kJ: 312,600 kJ
Fett, totalt: 5,090 g
Fettsyror, mättade: 3,000 g
Kolhydrater, digererbara: 3,660 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,750 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, rökt renköttskross, majsstärkelse, persilja, köttbuljongpulver, strösocker, salt, svartpeppar Mustikkasmoothie L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 205,720 kcal
Energi, kJ: 853,550 kJ
Fett, totalt: 15,400 g
Fettsyror, mättade: 8,900 g
Kolhydrater, digererbara: 13,070 g
Sockerarter: 12,180 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,060 g
gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), blåbär, strösocker, havrekli (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,360 kcal
Energi, kJ: 301,020 kJ
Fett, totalt: 2,980 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,610 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
fre 16.6.2023
-
Lunch
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S,, Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,140 kcal
Energi, kJ: 544,540 kJ
Fett, totalt: 6,410 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 3,110 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 14,940 g
Salt: 0,790 g
sej portionbit (FISK), grädde (MJÖLK), lax (FISK), citronjuice, majsstärkelse, dill, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,630 kcal
Energi, kJ: 349,500 kJ
Fett, totalt: 2,540 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 12,650 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,770 kcal
Energi, kJ: 304,090 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,660 g
Sockerarter: 12,510 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
vatten, svartvinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat Sallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,040 kcal
Energi, kJ: 270,920 kJ
Fett, totalt: 1,420 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 8,770 g
Sockerarter: 1,380 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,670 g
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar -
Sopplunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, SKycklingsoppa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 29,330 kcal
Energi, kJ: 123,330 kJ
Fett, totalt: 0,670 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 3,530 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,500 g
köttsoppa (Potatis, kycklingkött 18 % [kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom], paprika, morot, palsternacka, lök, purjolök, joderat salt, hönsbuljong [maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (rosmarinextrakt)], currypulver, vitpeppar.), vatten
Aurinkomäen palvelukeskus lounasravintola
Ruokalista ajalle 12.6 - 16.6.2023
mon 12.6.2023
-
Lunch
Feelia F+ Chickpea-Vegetable Sauce 600 g L, M, K, elbow macaroni L, M, K, S, VEG, Mango Soup L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEGFeelia F+ Chickpea-Vegetable Sauce 600 g L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,000 kcal
Energy, kJ: 420,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 10,800 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,800 g
Feelia F+ Chickpea-Vegetable Sauce 600 g (Water, crushed tomatoes, corn, onion, chickpea, oat base [(water, OATS) rapeseed oil, stabilizer and emulsifier mixture (E1442, E412, E472e), modified starch, stabilizer (E331)], tomato puree, carrot, rapeseed oil, sugar, salt, modified potato starch, black pepper, basil. Contains vegetables 66%.) elbow macaroni L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 302,610 kcal
Energy, kJ: 1266,150 kJ
Fat: 2,170 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 54,320 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 11,350 g
Salt: 0,000 g
elbow macaroni Mango Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,690 kcal
Energy, kJ: 278,700 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,600 g
Sugars, total: 11,810 g
Protein: 0,250 g
Salt: 0,040 g
water, mango purée, caster sugar, starch, salt Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K,Minced Meat Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,710 kcal
Energy, kJ: 228,600 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 6,330 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 2,870 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice
tue 13.6.2023
-
Lunch
Broilerpyörykät L, M, K, Curry sauce L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,, Paahtokiisseliä L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG
Broilerpyörykät L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,000 kcal
Energy, kJ: 725,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,880 g
Chicken balls (WHEAT, GLUTEN, SOY) Curry sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,700 kcal
Energy, kJ: 318,910 kJ
Fat: 5,390 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 6,180 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 0,770 g
Salt: 0,680 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, onion, chicken stock powder, rapeseed oil, tumeric, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,340 kcal
Energy, kJ: 508,810 kJ
Fat: 1,180 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,170 g
Protein: 2,670 g
Salt: 0,300 g
water, porridge rice, rapeseed oil, salt Paahtokiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,800 kcal
Energy, kJ: 450,290 kJ
Fat: 2,080 g
Fatty acids, saturated: 1,290 g
Carbohydrate, available: 18,740 g
Sugars, total: 13,020 g
Protein: 3,130 g
Salt: 0,150 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), Fudge sauce (MILK), cornstarch, vanillin sugar Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG,Vegetable and Bean Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,250 kcal
Energy, kJ: 656,250 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 7,600 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,940 g
vegetable-bean croquette (Carrot, parsnip, faba bean (Finland) 15 %, rapeseed oil, onion, kidneybean 7 %, green bean 6 %, leek, sunflower seed, pea protein, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, black pepper. Vegetables 82 %. Added salt 0,9 %. The country of origin of the kidney bean * and green bean ** is indicated in the best before field.) -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,000 kcal
Energy, kJ: 183,000 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 5,600 g
Sugars, total: 0,500 g
Protein: 3,200 g
Salt: 0,700 g
Feelia Meat Soup Concentrate 600g
wed 14.6.2023
-
Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Sausage Coated with Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 189,900 kcal
Energy, kJ: 791,190 kJ
Fat: 12,610 g
Fatty acids, saturated: 4,200 g
Carbohydrate, available: 7,730 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 10,780 g
Salt: 1,900 g
sausage, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,630 kcal
Energy, kJ: 349,500 kJ
Fat: 2,540 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,650 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Hedelmiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,130 kcal
Energy, kJ: 218,120 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 10,710 g
Sugars, total: 9,730 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,010 g
apple, banana, grapes, orange, watermelon Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Falafel Patties L, M, G, K, VEGFalafel Patties L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 168,000 kcal
Energy, kJ: 705,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 21,900 g
Sugars, total: 1,900 g
Protein: 9,500 g
Salt: 0,800 g
falafel patty -
Soup lunch
Salmon Soup L, G, K, SSalmon Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,000 kcal
Energy, kJ: 294,700 kJ
Fat: 4,920 g
Fatty acids, saturated: 2,260 g
Carbohydrate, available: 4,200 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 2,350 g
Salt: 0,520 g
ready meal, water, lactose free cooking cream (CREAM, water, modified corn and tapioca starch)
thu 15.6.2023
-
Lunch
Juustoista savuporokeittoa L, G, K, S, Mustikkasmoothie L, K, Salad L, M, G, K, S, VEGJuustoista savuporokeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,960 kcal
Energy, kJ: 312,600 kJ
Fat: 5,090 g
Fatty acids, saturated: 3,000 g
Carbohydrate, available: 3,660 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,750 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), Organic white beans (MILK), onion, smoked deer meat, cornstarch, parsley, meat stock powder, caster sugar, salt, black pepper Mustikkasmoothie L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 205,720 kcal
Energy, kJ: 853,550 kJ
Fat: 15,400 g
Fatty acids, saturated: 8,900 g
Carbohydrate, available: 13,070 g
Sugars, total: 12,180 g
Protein: 2,120 g
Salt: 0,060 g
lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), blueberry, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,360 kcal
Energy, kJ: 301,020 kJ
Fat: 2,980 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 4,630 g
Salt: 0,610 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
fri 16.6.2023
-
Lunch
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,140 kcal
Energy, kJ: 544,540 kJ
Fat: 6,410 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 3,110 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 14,940 g
Salt: 0,790 g
pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), cold smoked salmon (FISH), lemon juice, cornstarch, dill, salt, starch, black pepper Contains: Fish Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,630 kcal
Energy, kJ: 349,500 kJ
Fat: 2,540 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,650 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,770 kcal
Energy, kJ: 304,090 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,660 g
Sugars, total: 12,510 g
Protein: 0,220 g
Salt: 0,000 g
water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate Salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,040 kcal
Energy, kJ: 270,920 kJ
Fat: 1,420 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 8,770 g
Sugars, total: 1,380 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,670 g
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, garlic, seasoning mix, five pepper -
Soup lunch
Chicken Soup L, M, G, K, SChicken Soup L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 29,330 kcal
Energy, kJ: 123,330 kJ
Fat: 0,670 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 3,530 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,500 g
meat soup (Potatoes, chicken meat 18% [chicken thigh meat (Finland), water, iodized salt, stabilizer (E450, E451), dextrose, maltodextrin, aroma], paprika, carrot, parsnip, onion, leek, iodized salt, chicken broth [maltodextrin, salt, natural aroma, onion, ground chicken meat, antioxidant (rosemary extract)], curry powder, white pepper.), water
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free