Ravintolat:
Greenport

Vireä
Grönsaksbulle L, M, G, Ä, , Kall örtsås L, G, Jasminris L, M, G, Ä, VEG,

Grönsaksbulle L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 166,000 kcal Energi, kJ: 693,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 4,700 g Protein: 6,100 g Salt: 0,930 g	grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Kall örtsås L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,650 kcal Energi, kJ: 590,890 kJ Fett, totalt: 11,370 g Fettsyror, mättade: 4,860 g Kolhydrater, digererbara: 6,640 g Sockerarter: 6,160 g Protein: 2,630 g Salt: 0,930 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, gräslök, strösocker, ättika, salt, gurkmeja, vitpeppar
Jasminris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,670 kcal Energi, kJ: 549,330 kJ Fett, totalt: 1,570 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 26,300 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 2,230 g Salt: 0,510 g	vatten, jasminris, rapsolja, salt

Klassikot
Pepparsås L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Pepparsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 182,940 kcal Energi, kJ: 762,240 kJ Fett, totalt: 11,680 g Fettsyror, mättade: 3,360 g Kolhydrater, digererbara: 8,280 g Sockerarter: 2,860 g Protein: 10,770 g Salt: 1,220 g	lårfilé av kyckling (Finland), grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), vatten, lök, majsmjöl, citronjuice, strösocker, svartpeppar, persilja, rapsolja, salt, Ekströms collorit 1l
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)

International
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Riven ost L, G, Ä, S

Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Cappuccinorahkaa L, G, Ä

Vireä
Grönsakskålpudding L, G, Ä

Klassikot
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Dijon-perunamuusia L, G, Ä

International
Chorizopyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, Mac&Cheese med ekologisk pasta

Soup
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG

DessErts
Kermaista sitruunakiisseliä L, G, Ä

Vireä
Spenatplättar L, S, Potatismos L, G, Ä, , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG

Spenatplättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,530 kcal Energi, kJ: 719,430 kJ Fett, totalt: 6,530 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 19,510 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 7,990 g Salt: 0,790 g	maitojuoma (MJÖLK och vitamin D.), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%), spenat (Spenat), rapsolja (Rapsolja), smör-vegetabilisk fettblandning (SMÖR, rapsolja, vatten, salt och vitamin D.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,610 kcal Energi, kJ: 460,320 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 23,610 g Sockerarter: 23,490 g Protein: 0,730 g Salt: 0,010 g	lingonsylt, röda vinbär

Klassikot
Biffar á la Lindström L, M, G, Stekt lök L, M, G, Ä, Kermakastiketta L, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S

Biffar á la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,400 kcal Energi, kJ: 645,090 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 3,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,160 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 16,430 g Salt: 0,840 g	nöt-gris malen kött (nöt 50 %, svin 50 %) (Finland), vatten, rödbetstärning (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%), potatisflingor (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), surhetsreglerande medel (E330, E331), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E300).), lök (Lök), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,030 kcal Energi, kJ: 261,000 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Kermakastiketta L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,780 kcal Energi, kJ: 310,650 kJ Fett, totalt: 4,890 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt

International
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, , , Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,540 kcal Energi, kJ: 660,320 kJ Fett, totalt: 8,460 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 0,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 20,200 g Salt: 0,660 g	röd-abborrefilè (FISK) (Kina), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,200 kcal Energi, kJ: 313,110 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 10,130 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potatis, morot (Finland), blomkål (Belgien), rädisa, stångsparris, rapsolja, salt, svartpeppar
Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,960 kcal Energi, kJ: 496,020 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,000 g Salt: 0,500 g	gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint

Soup
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,

Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,380 kcal Energi, kJ: 172,260 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 3,100 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, Ä

Vireä
Luomutofua limekastikkeessa G, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Luomutofua limekastikkeessa G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,620 kcal Energi, kJ: 403,720 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 10,550 g Sockerarter: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, morot, grön paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, sojaböna (SOJA), chilisås, Puré (MJÖLK, ÄGG), farinsocker, rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), salt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Klassikot
Ostgratinerad långkorv L, G, Kermakastiketta L, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S

Ostgratinerad långkorv L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,680 kcal Energi, kJ: 812,440 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%)
Kermakastiketta L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,780 kcal Energi, kJ: 310,650 kJ Fett, totalt: 4,890 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 6,040 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, fempeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt

International
Thaimaalaista kalawokkia M L, M, , Riisiä L, M, G, Ä, VEG,

Thaimaalaista kalawokkia M L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,700 kcal Energi, kJ: 368,360 kJ Fett, totalt: 2,840 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 10,330 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 5,010 g Salt: 0,890 g	vatten, sejloins (FISK), morot, zucchini, äggnudel (ÄGG, GLUTEN), fänkål, kokosmjölk, paprika, kryddblandning, rapsolja, salt, chili, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, Capsi Libsticka 140g
Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt

Soup
Kermaista hernesosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Pannkaka L, S, Blandsylt L, M, G, Ä

Vireä
Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Dal makhani -bönsås L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,440 kcal Energi, kJ: 488,560 kJ Fett, totalt: 5,760 g Fettsyror, mättade: 3,280 g Kolhydrater, digererbara: 11,320 g Sockerarter: 2,980 g Protein: 3,400 g Salt: 0,480 g	bönor (Italien), kidneyböna (Italien), kokosgrädde, tomattärning, lök, vatten, tomatpuré, sojaböna (SOJA) (Belgien), rapsolja, majsstärkelse, strösocker, kryddblandning, kummin, salt, persilja, koriander, kanel, kardemumma, svartpeppar
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Klassikot
Karkkipossua kiinalaisittain L, M, G, Ä, Chilisås L, M, G, Ä, VEG

International
Kreikkalaista kanagyrosta L, M, G, Ä, Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG

Soup
Sommarsoppa L, G, Ä

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Vireä
Root vegetable-butter bean balls L, M, G, K, , Cold Herb Sauce L, G, Jasmine Rice L, M, G, K, VEG,

Root vegetable-butter bean balls L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 166,000 kcal Energy, kJ: 693,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 4,700 g Protein: 6,100 g Salt: 0,930 g	root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Cold Herb Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,650 kcal Energy, kJ: 590,890 kJ Fat: 11,370 g Fatty acids, saturated: 4,860 g Carbohydrate, available: 6,640 g Sugars, total: 6,160 g Protein: 2,630 g Salt: 0,930 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), chives, dill, caster sugar, vinegar, salt, tumeric, white pepper
Jasmine Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,670 kcal Energy, kJ: 549,330 kJ Fat: 1,570 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 26,300 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 2,230 g Salt: 0,510 g	water, rice, rapeseed oil, salt

Klassikot
Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 182,940 kcal Energy, kJ: 762,240 kJ Fat: 11,680 g Fatty acids, saturated: 3,360 g Carbohydrate, available: 8,280 g Sugars, total: 2,860 g Protein: 10,770 g Salt: 1,220 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), water, onion, cornmeal, lemon juice, caster sugar, black pepper, parsley, rapeseed oil, salt, Ekströms collorit 1l
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)

International
Beef Bolognese Sauce L, Grated cheese 23% L, G, K, S

Soup
Creamy Fennel Soup L, G, K

DessErts
Cappuccino Quark L, G, K

Vireä
Hungarian Cabbage Casserole L, G, K

Klassikot
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Dijon Mashed Potatoes L, G, K

International
Chorizo Meatballs with Tomato Sauce L, M, G, K, Mac & Cheese with Organic Pasta

Soup
Minestrone Soup L, M, K, VEG

DessErts
Creamy Lemon Kissel L, G, K

Vireä
Spinach Crepes L, S, Mashed Potatoes L, G, K, , Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG

Spinach Crepes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,530 kcal Energy, kJ: 719,430 kJ Fat: 6,530 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 19,510 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 7,990 g Salt: 0,790 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK and vitamin D.), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), Whole egg pulp, spinach (Spinach), rapeseed oil (Rapeseed oil), margarine (BUTTER, rapeseed oil, water, salt and vitamin D.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Punaherukka-puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,610 kcal Energy, kJ: 460,320 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 23,610 g Sugars, total: 23,490 g Protein: 0,730 g Salt: 0,010 g	lingonberry jam, redcurrant

Klassikot
Biff à la Lindström L, M, G, Sautéed Onion L, M, G, K, Cream Sauce L, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S

Biff à la Lindström L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,400 kcal Energy, kJ: 645,090 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 3,160 g Carbohydrate, available: 6,160 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 16,430 g Salt: 0,840 g	minced beef-pork (beef 50 %, pork 50 %) (Finland), water, beetroot (Beetroots, water, sugar, acetic acid, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).), Whole egg pulp, potato flakes (Potato (Finland), emulsifier (E471), acidity regulator (E330, E331), stabilizer (E450), antioxidant (E300)), onion (Onion), caper (Capers, water, vinegar, salt.), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), allspice (Allspice (non-EU)), white pepper (White pepper (non-EU))
Sautéed Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,030 kcal Energy, kJ: 261,000 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,510 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Cream Sauce L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,780 kcal Energy, kJ: 310,650 kJ Fat: 4,890 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 6,040 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, five pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,740 kcal Energy, kJ: 321,180 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,510 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt

International
Red seabream with Kale Pesto G, K, Oven Roasted Vegetables and Potatoes L, M, G, K, VEG, , , Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S

Red seabream with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,540 kcal Energy, kJ: 660,320 kJ Fat: 8,460 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 0,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 20,200 g Salt: 0,660 g	red perch (FISH) (China), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Oven Roasted Vegetables and Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,200 kcal Energy, kJ: 313,110 kJ Fat: 2,610 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 10,130 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potato, carrot (Finland), cauliflower (Belgium), asparagus, radish, rapeseed oil, salt, black pepper
Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,960 kcal Energy, kJ: 496,020 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,000 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (MILK), lemon juice, salt, mint

Soup
Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K,

Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,380 kcal Energy, kJ: 172,260 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 3,100 g Sugars, total: 2,270 g Protein: 0,930 g Salt: 0,690 g	water, cauliflower, carrot, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt

DessErts
Jogurttia, omenahilloketta ja luomukauraa L, K

Vireä
Tofu in Lime Sauce G, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Tofu in Lime Sauce G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,620 kcal Energy, kJ: 403,720 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 10,550 g Sugars, total: 6,780 g Protein: 5,360 g Salt: 0,540 g	tofu organic (SOY), water, carrot, green pepper, sweet pepper, soy bean (SOY), water chestnut, chili sauce, berry/fruit puree (MILK, EGG), brown sugar, rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), salt
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

Klassikot
Sausage Coated with Cheese L, G, Cream Sauce L, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S

Sausage Coated with Cheese L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,680 kcal Energy, kJ: 812,440 kJ Fat: 13,900 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Whole egg pulp
Cream Sauce L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,780 kcal Energy, kJ: 310,650 kJ Fat: 4,890 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 6,040 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 1,360 g Salt: 0,830 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, five pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,740 kcal Energy, kJ: 321,180 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,510 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt

International
Thai Style Fish Wok L, M, , Rice L, M, G, K, VEG,

Thai Style Fish Wok L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,700 kcal Energy, kJ: 368,360 kJ Fat: 2,840 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 10,330 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 5,010 g Salt: 0,890 g	water, pollock (FISH), carrot, noodle (EGG, GLUTEN), Zucchini, Coconut milk, Fennel, sweet pepper, rapeseed oil, seasoning mix, salt, chili, garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, Capsi Lovage 140g
Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	water, long grain rice, rapeseed oil, salt

Soup
Creamy Green Pea Soup L, G, K

DessErts
Pancake L, S, Mixed berries jam L, M, G, K

Vireä
Vegan Dal Makhani L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Vegan Dal Makhani L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,440 kcal Energy, kJ: 488,560 kJ Fat: 5,760 g Fatty acids, saturated: 3,280 g Carbohydrate, available: 11,320 g Sugars, total: 2,980 g Protein: 3,400 g Salt: 0,480 g	black bean (Italy), kidney bean (Italy), Coconut cream, tomato, onion, water, pureed tomatoes, soy bean (SOY) (Belgium), rapeseed oil, cornstarch, caster sugar, seasoning mix, Cumin, salt, parsley, Cilantro, cardamom, cinnamon, black pepper
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

Klassikot
Spiced Caramel Pork L, M, G, K, Chili Sauce L, M, G, K, VEG

International
Chicken Gyros L, M, G, K, Mint Yogurt Sauce L, G, K, Country Fries L, M, G, K, VEG

Soup
Summer Soup L, G, K

DessErts
Ice Cream Bar L, K

Vireä
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,

Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,680 kcal Energia, kJ: 294,750 kJ Rasva: 1,320 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 2,140 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,480 g	vesi, punasipuli, valkokaali, riisinuudeli, oliiviöljy, purjosipulI, suola, Kevätsipuli

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, Spagettia L, M, S, VEG, Parmesanjuusto G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raitakastiketta L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,450 kcal Energia, kJ: 800,560 kJ Rasva: 14,700 g josta tyydyttynyttä: 3,920 g Hiilihydraatit: 2,990 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 11,710 g Suola: 0,950 g	broilerin paistileike (Suomi), kookosmaito, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, rypsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, tomaattisose, valkosipulikuutio, juustokumina, Garam Masala mausteseos, lime, ruokokidesokeri, chili, cashewpähkinä (PÄHKINÄ), kaneli, korianteri, kurkuma, suola, chili, kardemumma, mustapippuri , kaffirlimetinlehti Saattaa sisältää: Maapähkinä
Raitakastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,120 kcal Energia, kJ: 220,100 kJ Rasva: 2,110 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 3,970 g Proteiini: 3,640 g Suola: 0,560 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,670 kcal Energia, kJ: 528,670 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,830 g Suola: 0,200 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 266,880 kcal Energia, kJ: 1111,510 kJ Rasva: 10,700 g josta tyydyttynyttä: 4,670 g Hiilihydraatit: 33,200 g josta sokereita: 2,650 g Proteiini: 7,910 g Suola: 0,620 g	vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, hiiva, hienosokeri, suola

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, K

DessErts
Mangolassia L, G, K, S

Vireä
Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG, Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG, Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG

Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,000 kcal Energia, kJ: 766,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 2,200 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 3,900 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,900 g	vegepyörykkä
Vegemajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 824,550 kcal Energia, kJ: 3393,710 kJ Rasva: 88,340 g josta tyydyttynyttä: 6,560 g Hiilihydraatit: 4,890 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 1,730 g Suola: 0,740 g	rapsiöljy, kikherne (RIKKI), sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola
Vihannes-pilahviriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,570 kcal Energia, kJ: 603,610 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,510 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 2,210 g Suola: 0,370 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, porkkana, rapsiöljy, ruohosipuli, jodioitu suola
Wokattua luomutofua, kasviksia ja pähkinöitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,610 kcal Energia, kJ: 677,440 kJ Rasva: 10,650 g josta tyydyttynyttä: 1,350 g Hiilihydraatit: 4,910 g josta sokereita: 1,890 g Proteiini: 10,840 g Suola: 0,690 g	tofu luomu (SOIJA), porkkana, soijapapu (SOIJA), vihreä pitkä papu, suolapähkinä (PÄHKINÄ), currytahna, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), korianteri Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä

Klassikot
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K, Sitruuna-hunajajogurttia L, G, K, Tilli-perunamuusia L, G, K,

Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,360 kcal Energia, kJ: 835,180 kJ Rasva: 11,920 g josta tyydyttynyttä: 3,330 g Hiilihydraatit: 3,930 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 17,890 g Suola: 0,930 g	silakkafile (KALA), sipuli, ruiskorppujauho (RUIS, GLUTEENI), leivontamargariini, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri Saattaa sisältää: Seesam
Sitruuna-hunajajogurttia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,910 kcal Energia, kJ: 323,690 kJ Rasva: 3,280 g josta tyydyttynyttä: 1,940 g Hiilihydraatit: 7,480 g josta sokereita: 7,260 g Proteiini: 3,730 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, juokseva hunaja, jodioitu suola, mustapippuri , kurkuma
Tilli-perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,020 kcal Energia, kJ: 275,640 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,760 g josta sokereita: 0,840 g Proteiini: 1,920 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), tilli, jodioitu suola

International
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG, , Viherpippurikastiketta L, K

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,290 kcal Energia, kJ: 602,780 kJ Rasva: 7,740 g josta tyydyttynyttä: 3,240 g Hiilihydraatit: 4,170 g josta sokereita: 0,450 g Proteiini: 14,590 g Suola: 0,910 g	nauta-sika jauheliha, vesi, kananmuna (MUNA), metsäsienikuutio, pekonirouhe, perunahiutale, sipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , valkopippuri
Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,410 kcal Energia, kJ: 326,400 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 10,890 g josta sokereita: 4,870 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,310 g	lanttu , peruna (RIKKI), porkkana, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri
Viherpippurikastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,060 kcal Energia, kJ: 229,210 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 5,310 g josta sokereita: 0,860 g Proteiini: 1,190 g Suola: 1,020 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), sipulijauhe, jodioitu suola, viherpippuri, valkopippuri

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, K

DessErts
Omenapaistosta L, M, K

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M K, Kurkumalla ja sitruunalla maustettua basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, K

DessErts
Mansikkarahkaa L, G, K, S

Vireä
Mehevää härkäpapu-soijaratatouillea L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G, Dijon-perunasosetta L, G, K, , Suolakurkkukastiketta L, G, S

Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,100 kcal Energia, kJ: 761,690 kJ Rasva: 6,810 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 17,740 g josta sokereita: 2,190 g Proteiini: 11,980 g Suola: 1,200 g	haukimassa (KALA), lahnamassa (KALA), perunahiutale, kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), punajuurikuutio, sipuli, kapris, mustapippuri , Sitruuna, täysmehu, suola
Dijon-perunasosetta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,670 kcal Energia, kJ: 342,010 kJ Rasva: 1,740 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 13,730 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,380 g	peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola
Suolakurkkukastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 175,310 kcal Energia, kJ: 723,740 kJ Rasva: 15,820 g josta tyydyttynyttä: 4,700 g Hiilihydraatit: 5,440 g josta sokereita: 3,110 g Proteiini: 2,320 g Suola: 0,790 g	kermaviili (MAITO), valkosipulisuolakurkku, majoneesi (MUNA, SINAPPI), maissitärkkelys, ruohosipuli, hienosokeri, mustapippuri

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, K, Paahdettuja punajuuria L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,820 kcal Energia, kJ: 570,320 kJ Rasva: 6,050 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 1,910 g Proteiini: 16,360 g Suola: 1,030 g	naudan ylikypsä hanger steak (Suomi), vesi, porkkana, herkkusieni, punaviini (RIKKI), pikkusipuli, punasipuli, punasipuli kastikeaines (SINAPPI), hienosokeri, lihaliemijauhe, mustapippuri , rosmariini, suola, laakerinlehti
Paahdettuja punajuuria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,510 kcal Energia, kJ: 321,700 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 11,590 g josta sokereita: 11,340 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,260 g	punajuuri kuorittu, hienosokeri, rapsiöljy, timjami, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, K

DessErts
Kuningatarpiirakkaa L, M, Kinuskijogurttia L, G, K

Vireä
Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, , Vegaanista Srirachamajoneesia L, M, G, K, VEG, Basmatiriisiä limen kuorella ja hunajalla L, M, G, K

Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 159,550 kcal Energia, kJ: 664,060 kJ Rasva: 5,260 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 22,150 g josta sokereita: 3,330 g Proteiini: 3,850 g Suola: 0,360 g	mustapapu (Italia), vesi, porkkana (Suomi), perunahiutale, maissilastu, sipuli, kvinoa (Viro), rapsiöljy, sweet chilikastike, valkosipulikuutio, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, juustokumina, jodioitu suola Saattaa sisältää: Pähkinä, Maapähkinä, Soija
Vegaanista Srirachamajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 338,880 kcal Energia, kJ: 1418,070 kJ Rasva: 35,070 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 10,300 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 0,460 g Suola: 1,380 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sriracha kastike
Basmatiriisiä limen kuorella ja hunajalla L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,920 kcal Energia, kJ: 558,670 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 26,080 g josta sokereita: 0,330 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi, rapsiöljy, lime, jodioitu suola, juokseva hunaja

Klassikot
Fish and Chips L, M, K, Kurpitsaista tartarkastiketta L, G

International
Härkää Kung Po L, M, K, Murskeperunaa L, M, G, K

Soup
Parsa-perunasosekeittoa L, G, K

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, K

Vireä
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,

Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

Klassikot
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, Spagetti L, M, S, VEG, Parmesanost G, S

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Jogurttileipää L, Ä

Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,450 kcal Energi, kJ: 800,560 kJ Fett, totalt: 14,700 g Fettsyror, mättade: 3,920 g Kolhydrater, digererbara: 2,990 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 11,710 g Salt: 0,950 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,120 kcal Energi, kJ: 220,100 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 266,880 kcal Energi, kJ: 1111,510 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 33,200 g Sockerarter: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt

Soup
Kermaista herkkusienikeittoa L, G, Ä

DessErts
Mangolassi L, G, Ä, S

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, VEG, Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG

Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,000 kcal Energi, kJ: 766,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sötpotatis-quinoabulle
Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 824,550 kcal Energi, kJ: 3393,710 kJ Fett, totalt: 88,340 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapsolja, kikärt (SVAVEL), senap (SENAP), citronjuice, salt
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt
Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,610 kcal Energi, kJ: 677,440 kJ Fett, totalt: 10,650 g Fettsyror, mättade: 1,350 g Kolhydrater, digererbara: 4,910 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu ekologisk (SOJA), morot, böna, sojaböna (SOJA), salta nötter (NÖT), currypasta, rapsolja, limejuice (SVAVEL), koriander Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt

Klassikot
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, Ä, Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä, Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,

Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,360 kcal Energi, kJ: 835,180 kJ Fett, totalt: 11,920 g Fettsyror, mättade: 3,330 g Kolhydrater, digererbara: 3,930 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 17,890 g Salt: 0,930 g	strömmingsfilé (FISK), lök, skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), bakningsmargarin, salt, strösocker, vitpeppar Kan innehålla: Sesam
Yoghurtsås med citron och honung L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,910 kcal Energi, kJ: 323,690 kJ Fett, totalt: 3,280 g Fettsyror, mättade: 1,940 g Kolhydrater, digererbara: 7,480 g Sockerarter: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, flytande honung, salt, svartpeppar, gurkmeja
Mashed Potatoes with Dill L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,020 kcal Energi, kJ: 275,640 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,760 g Sockerarter: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), dill, salt

International
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG, , Grönpeppersås L, Ä

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,290 kcal Energi, kJ: 602,780 kJ Fett, totalt: 7,740 g Fettsyror, mättade: 3,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 0,450 g Protein: 14,590 g Salt: 0,910 g	nöt-gris malen kött, vatten, ägg (ÄGG), bacon, tärnad skogssvamp, lök, potatisflingor, salt, paprikapulver, kryddpeppar, svartpeppar, vitpeppar
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,410 kcal Energi, kJ: 326,400 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	kålrot, morot, potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, svartpeppar
Grönpeppersås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,060 kcal Energi, kJ: 229,210 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,310 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 1,190 g Salt: 1,020 g	vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar

Soup
Bataatti-jalapenososekeittoa L, G, Ä

DessErts
Omenapaistosta L, M, Ä

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, Ä, Talon saaristolaisleipää Ä

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, Ä

Soup
Palsternakkasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, Ä, VEG

Klassikot
Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G, Potatismos smaksatt med Dijonsenap L, G, Ä, , Gräddfilsås L, G, S

Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,100 kcal Energi, kJ: 761,690 kJ Fett, totalt: 6,810 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 17,740 g Sockerarter: 2,190 g Protein: 11,980 g Salt: 1,200 g	gädda (FISK), lahnamassa (FISK), potatisflingor, ägg (ÄGG), grädde (MJÖLK), lök, rödbetstärning, citronjuice, kapris, salt, svartpeppar
Potatismos smaksatt med Dijonsenap L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,670 kcal Energi, kJ: 342,010 kJ Fett, totalt: 1,740 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 13,730 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 1,800 g Salt: 0,380 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), vatten, senap (SENAP), salt
Gräddfilsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 175,310 kcal Energi, kJ: 723,740 kJ Fett, totalt: 15,820 g Fettsyror, mättade: 4,700 g Kolhydrater, digererbara: 5,440 g Sockerarter: 3,110 g Protein: 2,320 g Salt: 0,790 g	gräddfil (MJÖLK), Myrttisen saltgurka 550g, majonnäs (ÄGG, SENAP), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG, gräslök, strösocker, svartpeppar

International
Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä, Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Ylikypsää hanger steakiä burgundin tapaan L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,820 kcal Energi, kJ: 570,320 kJ Fett, totalt: 6,050 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 1,910 g Protein: 16,360 g Salt: 1,030 g	nötkött (Finland), vatten, morot, champinjon, rödvin (SVAVEL), lök, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, rödlökssåsingrediens (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, rosmarin, salt, svartpeppar, lagerblad
Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,510 kcal Energi, kJ: 321,700 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 11,590 g Sockerarter: 11,340 g Protein: 1,470 g Salt: 0,260 g	rödbeta, strösocker, rapsolja, Timjanpasta, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Kuningatarpiirakkaa L, M, Kinuskijogurttia L, G, Ä

Vireä
Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG, , Sriracha majonnäs L, M, G, Ä, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä

Talon mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 159,550 kcal Energi, kJ: 664,060 kJ Fett, totalt: 5,260 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 22,150 g Sockerarter: 3,330 g Protein: 3,850 g Salt: 0,360 g	bönor (Italien), vatten, morot (Finland), potatisflingor, majschips, lök, Rhumveld vit quinoa 1kg (Estland), rapsolja, chilisås, vitlökstärning, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), koriander, kummin, salt Kan innehålla: Nöt, Jordnöt, Soja
Sriracha majonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 338,880 kcal Energi, kJ: 1418,070 kJ Fett, totalt: 35,070 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 10,300 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 0,460 g Salt: 1,380 g	veganisk majonnäs (SENAP), sriracha sås
Basmatiris L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,920 kcal Energi, kJ: 558,670 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 26,080 g Sockerarter: 0,330 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris, rapsolja, lime, salt, flytande honung

Klassikot
Fish and Chips L, M, Ä, Kurpitsaista tartarkastiketta L, G

International
Härkää Kung Po L, M, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä

Soup
Parsa-perunasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L, Ä

Vireä
Stir Fry Noodles with Vegetables L, M, G, K, VEG,

Stir Fry Noodles with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

Klassikot
Beef Bolognese Sauce L, M, G, K, Spaghetti L, M, S, VEG, Parmesan cheese G, S

International
Nepalese Chicken L, G, K, Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Soft Yogurt Bread L, K

Nepalese Chicken L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,450 kcal Energy, kJ: 800,560 kJ Fat: 14,700 g Fatty acids, saturated: 3,920 g Carbohydrate, available: 2,990 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 11,710 g Salt: 0,950 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,120 kcal Energy, kJ: 220,100 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Soft Yogurt Bread L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 266,880 kcal Energy, kJ: 1111,510 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 33,200 g Sugars, total: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt

Soup
Creamy Mushroom Soup L, G, K

DessErts
Mango Lassi L, G, K, S

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, , Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG, Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG

Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,000 kcal Energy, kJ: 766,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sweet potato-quinoa balls
Vegan Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 824,550 kcal Energy, kJ: 3393,710 kJ Fat: 88,340 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapeseed oil, chickpea (SULFUR), mustard (MUSTARD), lemon juice, salt
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt
Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,610 kcal Energy, kJ: 677,440 kJ Fat: 10,650 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 4,910 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu organic (SOY), carrot, green bean, soy bean (SOY), salted nuts (NUT), curry paste, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Cilantro May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut

Klassikot
Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K, Lemon and Honey Yoghurt L, G, K, Dill Mashed Potatoes L, G, K,

Ruiskuorrutettuja silakkarullia L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,360 kcal Energy, kJ: 835,180 kJ Fat: 11,920 g Fatty acids, saturated: 3,330 g Carbohydrate, available: 3,930 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 17,890 g Salt: 0,930 g	baltic herring fillets (FISH), onion, panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), baking margarine, salt, caster sugar, white pepper May contain: Sesame
Lemon and Honey Yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,910 kcal Energy, kJ: 323,690 kJ Fat: 3,280 g Fatty acids, saturated: 1,940 g Carbohydrate, available: 7,480 g Sugars, total: 7,260 g Protein: 3,730 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, honey, salt, black pepper, tumeric
Dill Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,020 kcal Energy, kJ: 275,640 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,760 g Sugars, total: 0,840 g Protein: 1,920 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), dill, salt

International
Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G, Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG, , Green Peppercorn Sauce L, K

Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,290 kcal Energy, kJ: 602,780 kJ Fat: 7,740 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 0,450 g Protein: 14,590 g Salt: 0,910 g	minced beef-pork, water, Whole egg pulp (EGG), bacon, cubed wild mushroom, onion, potato flakes, salt, paprika powder, allspice, black pepper, white pepper
Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,410 kcal Energy, kJ: 326,400 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	swede , carrot, potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, black pepper
Green Peppercorn Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,060 kcal Energy, kJ: 229,210 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 5,310 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 1,190 g Salt: 1,020 g	water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Apple Crumble L, M, K

Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts L

Klassikot
Creamy Salmon Soup L, G, K, Talon saaristolaisleipää K

International
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Basmati Rice with Turmeric and Organic Lemon L, M, G, K, VEG, Valkosipulimarinoituja papuja L, M, G, K

Soup
Puréed Parsnip Soup L, G, K

DessErts
Strawberry Quark L, G, K, S

Vireä
Vegetable Ratatouille with Broad Beans L, M, G, K, VEG, Siruunalla maustettua ohraa L, M, K, VEG

Klassikot
Itämeripäivän kalapihvejä Lindströmin tapaan L, G, Mashed Potatoes with Dijon L, G, K, , Sour Cream Sauce L, G, S