Ravintolat:
Illenpuiston päiväkoti

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Lasagnette med mifu L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,600 kcal Energi, kJ: 446,460 kJ Fett, totalt: 3,600 g Fettsyror, mättade: 1,320 g Kolhydrater, digererbara: 11,040 g Sockerarter: 1,310 g Protein: 6,570 g Salt: 0,830 g	vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Aprikospuré L, M, G, Ä

Frukost
Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,170 kcal Energi, kJ: 253,550 kJ Fett, totalt: 1,890 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 5,610 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 4,210 g Salt: 0,880 g	vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Kakaodryck L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Uunimunakas L, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,260 kcal Energi, kJ: 421,750 kJ Fett, totalt: 7,840 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 5,370 g Sockerarter: 2,360 g Protein: 2,120 g Salt: 0,630 g	grädde (MJÖLK), vatten, kalamuru (FISK), lök, lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,810 kcal Energi, kJ: 580,800 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,910 kcal Energi, kJ: 199,930 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 8,060 g Sockerarter: 2,900 g Protein: 2,690 g Salt: 0,750 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,810 kcal Energi, kJ: 580,800 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, , Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Ärtsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,720 kcal Energi, kJ: 300,130 kJ Fett, totalt: 1,090 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 6,020 g Sockerarter: 0,820 g Protein: 7,120 g Salt: 0,520 g	vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, , Frukt L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,210 kcal Energi, kJ: 344,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 7,920 g Sockerarter: 1,490 g Protein: 8,170 g Salt: 0,470 g	vatten, ärter, sojakross (SOJA), lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Mellanmål
Aprikosgröt L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä

Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,080 kcal Energi, kJ: 159,600 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,950 kcal Energi, kJ: 309,110 kJ Fett, totalt: 2,590 g Fettsyror, mättade: 1,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 5,860 g Salt: 0,830 g	vatten, malet nötkött (Finland), tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Grönsakssås med quorn L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,940 kcal Energi, kJ: 251,550 kJ Fett, totalt: 0,930 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,870 g Sockerarter: 3,430 g Protein: 3,810 g Salt: 0,820 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, S, Frukt L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 187,200 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K

Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,600 kcal Energy, kJ: 446,460 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 1,320 g Carbohydrate, available: 11,040 g Sugars, total: 1,310 g Protein: 6,570 g Salt: 0,830 g	water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Natural yoghurt L, G, K, Apricot purée L, M, G, K

Breakfast
Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,380 kcal Energy, kJ: 499,410 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,470 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,170 kcal Energy, kJ: 253,550 kJ Fat: 1,890 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 5,610 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 4,210 g Salt: 0,880 g	water, soy-based cooking cream (SOY), soy (SOY), pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Cocoa Drink L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Uunimunakas L, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,260 kcal Energy, kJ: 421,750 kJ Fat: 7,840 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 5,370 g Sugars, total: 2,360 g Protein: 2,120 g Salt: 0,630 g	lactose free cooking cream (MILK), water, kalamuru (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,810 kcal Energy, kJ: 580,800 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,910 kcal Energy, kJ: 199,930 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 8,060 g Sugars, total: 2,900 g Protein: 2,690 g Salt: 0,750 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,810 kcal Energy, kJ: 580,800 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,720 kcal Energy, kJ: 300,130 kJ Fat: 1,090 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 6,020 g Sugars, total: 0,820 g Protein: 7,120 g Salt: 0,520 g	water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,210 kcal Energy, kJ: 344,000 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 7,920 g Sugars, total: 1,490 g Protein: 8,170 g Salt: 0,470 g	water, pea, soy (SOY), onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEG

Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K

Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,080 kcal Energy, kJ: 159,600 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 1,120 g Salt: 0,000 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Berries L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,950 kcal Energy, kJ: 309,110 kJ Fat: 2,590 g Fatty acids, saturated: 1,260 g Carbohydrate, available: 6,290 g Sugars, total: 2,270 g Protein: 5,860 g Salt: 0,830 g	water, minced beef (Finland), pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Quorn in Tomato sauce L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,940 kcal Energy, kJ: 251,550 kJ Fat: 0,930 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,870 g Sugars, total: 3,430 g Protein: 3,810 g Salt: 0,820 g	water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Karelian pasty L, S, Fruit L, M, G, K, Cheese L, G, K

Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsose L, M, G, K

Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,800 kcal Energia, kJ: 168,000 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,000 g	vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI)
Hedelmäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,870 kcal Energia, kJ: 396,290 kJ Rasva: 5,530 g josta tyydyttynyttä: 3,310 g Hiilihydraatit: 4,710 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,040 g Suola: 0,820 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,090 kcal Energia, kJ: 479,410 kJ Rasva: 8,800 g josta tyydyttynyttä: 6,400 g Hiilihydraatit: 5,040 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 3,380 g Suola: 0,730 g	kookosmaito, lehtipinaatti, maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, juustokumina, suola, kurkuma, inkivääri, korianterijauhe, kaneli, mausteseos curry madras, chilipippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S

Aamupala
Tuorepala L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Soijamakaronilaatikkoa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 116,720 kcal Energia, kJ: 481,840 kJ Rasva: 4,560 g josta tyydyttynyttä: 1,320 g Hiilihydraatit: 13,630 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 4,350 g Suola: 0,580 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli, soijarouhe (SOIJA), maissitärkkelys, suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsose L, M, G, K

Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K

Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,600 kcal Energia, kJ: 177,000 kJ Rasva: 0,430 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Marjoja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Marjoja

Lounas
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, , Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 811,070 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,840 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 370,310 kcal Energia, kJ: 1549,080 kJ Rasva: 37,150 g josta tyydyttynyttä: 2,280 g Hiilihydraatit: 8,710 g josta sokereita: 7,610 g Proteiini: 0,920 g Suola: 0,780 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,900 g Hiilihydraatit: 9,500 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 6,600 g Suola: 0,900 g	punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rypsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 370,310 kcal Energia, kJ: 1549,080 kJ Rasva: 37,150 g josta tyydyttynyttä: 2,280 g Hiilihydraatit: 8,710 g josta sokereita: 7,610 g Proteiini: 0,920 g Suola: 0,780 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, Tuorepala L, M, G, K

Aamupala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , . , Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,210 kcal Energia, kJ: 183,090 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 7,180 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 1,090 g Suola: 0,660 g	vesi, bataattipala, keltaiset porkkanasuikaleet, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Linssi-currysosekeitto L, M, G, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEG

Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Marjoja L, M, G, K

Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,400 kcal Energia, kJ: 187,200 kJ Rasva: 0,830 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,000 g	vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI)
Marjoja L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Marjoja

Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Sinappista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,150 kcal Energia, kJ: 377,820 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 5,310 g josta sokereita: 1,450 g Proteiini: 8,400 g Suola: 0,740 g	vesi, sianlihakuutio, lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaatti L, M, G, K

Kikherne-aprikoosipataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,870 kcal Energia, kJ: 280,330 kJ Rasva: 2,190 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 8,710 g josta sokereita: 5,510 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,670 g	kikherne, tomaattimurska, keittojuurekset, vesi, kaurakerma (KAURA, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Keitetty kananmuna L, M, G, S, Riisipiirakka L, S, Täysmehu L, M, G, K

Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä

Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,800 kcal Energi, kJ: 168,000 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN)
Fruktpure L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,870 kcal Energi, kJ: 396,290 kJ Fett, totalt: 5,530 g Fettsyror, mättade: 3,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,710 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,040 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,090 kcal Energi, kJ: 479,410 kJ Fett, totalt: 8,800 g Fettsyror, mättade: 6,400 g Kolhydrater, digererbara: 5,040 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 3,380 g Salt: 0,730 g	kokosmjölk, spenat, lök, miFU-gryn (MJÖLK), vatten, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, kummin, salt, gurkmeja, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, S

Frukost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Soja- och makaronilåda L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 116,720 kcal Energi, kJ: 481,840 kJ Fett, totalt: 4,560 g Fettsyror, mättade: 1,320 g Kolhydrater, digererbara: 13,630 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 4,350 g Salt: 0,580 g	vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, sojakross (SOJA), majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä

Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,600 kcal Energi, kJ: 177,000 kJ Fett, totalt: 0,430 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,200 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 370,310 kcal Energi, kJ: 1549,080 kJ Fett, totalt: 37,150 g Fettsyror, mättade: 2,280 g Kolhydrater, digererbara: 8,710 g Sockerarter: 7,610 g Protein: 0,920 g Salt: 0,780 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, , Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 9,500 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rypsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 370,310 kcal Energi, kJ: 1549,080 kJ Fett, totalt: 37,150 g Fettsyror, mättade: 2,280 g Kolhydrater, digererbara: 8,710 g Sockerarter: 7,610 g Protein: 0,920 g Salt: 0,780 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , . , Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,210 kcal Energi, kJ: 183,090 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,180 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Kokos-currysoppa med linser L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Bär L, M, G, Ä

Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,400 kcal Energi, kJ: 187,200 kJ Fett, totalt: 0,830 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN)
Bär L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bär

Lunch
Grisköttsås med senap L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Grisköttsås med senap L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,150 kcal Energi, kJ: 377,820 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,310 g Sockerarter: 1,450 g Protein: 8,400 g Salt: 0,740 g	vatten, tärnat griskött, köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä

Kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,870 kcal Energi, kJ: 280,330 kJ Fett, totalt: 2,190 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 8,710 g Sockerarter: 5,510 g Protein: 1,970 g Salt: 0,670 g	kikärt, krossade tomater, soppgrönsaker, vatten, havregrädde (HAVRE, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, ingefära
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Kokt ägg L, M, G, S, Rispiråg L, S, Juice L, M, G, Ä

Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K

Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,800 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,200 g Salt: 0,000 g	water, rye flakes (RYE, GLUTEN)
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,870 kcal Energy, kJ: 396,290 kJ Fat: 5,530 g Fatty acids, saturated: 3,310 g Carbohydrate, available: 4,710 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 6,040 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,090 kcal Energy, kJ: 479,410 kJ Fat: 8,800 g Fatty acids, saturated: 6,400 g Carbohydrate, available: 5,040 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 3,380 g Salt: 0,730 g	Coconut milk, spinach, mifu granules (MILK), onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Goat cheese, salt, tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Rosehip Quark L, G, K, S

Breakfast
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K

Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, K, S, , Salad L, M, G, K

Pasta Casserole with Soy L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 116,720 kcal Energy, kJ: 481,840 kJ Fat: 4,560 g Fatty acids, saturated: 1,320 g Carbohydrate, available: 13,630 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 4,350 g Salt: 0,580 g	water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), Processed cheese (MILK), onion, soy (SOY), cornstarch, salt, paprika powder, black pepper May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, K

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K

Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,600 kcal Energy, kJ: 177,000 kJ Fat: 0,430 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,200 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,440 g Salt: 0,000 g	water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Berries L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 370,310 kcal Energy, kJ: 1549,080 kJ Fat: 37,150 g Fatty acids, saturated: 2,280 g Carbohydrate, available: 8,710 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,920 g Salt: 0,780 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 9,500 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 370,310 kcal Energy, kJ: 1549,080 kJ Fat: 37,150 g Fatty acids, saturated: 2,280 g Carbohydrate, available: 8,710 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,920 g Salt: 0,780 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Breakfast
Natural yoghurt L, G, K, Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , . , Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K, Bread L, M, K

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,210 kcal Energy, kJ: 183,090 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 7,180 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Lentil and Coconut Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K, Bread L, M, K

Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEG

Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Berries L, M, G, K

Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,400 kcal Energy, kJ: 187,200 kJ Fat: 0,830 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,000 g	water, oatmeal (OAT, GLUTEN)
Berries L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Berries

Lunch
Pork with Mustard Sauce L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Pork with Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,150 kcal Energy, kJ: 377,820 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 5,310 g Sugars, total: 1,450 g Protein: 8,400 g Salt: 0,740 g	water, cubed pork, Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), meat stock powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K

Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,870 kcal Energy, kJ: 280,330 kJ Fat: 2,190 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 8,710 g Sugars, total: 5,510 g Protein: 1,970 g Salt: 0,670 g	chickpea, crushed tomatoes, soup vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Goat cheese, ginger
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Boiled Egg L, M, G, S, Karelian pasty L, S, Juice L, M, G, K