Ravintolat:
Kampin rafla

Lunch
Stroganoffia L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,290 kcal Energi, kJ: 588,820 kJ Fett, totalt: 8,840 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 3,430 g Sockerarter: 1,410 g Protein: 11,520 g Salt: 0,870 g	vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, salt, vitlökstärning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, , , Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,090 kcal Energi, kJ: 569,900 kJ Fett, totalt: 7,040 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,890 g Sockerarter: 3,030 g Protein: 4,080 g Salt: 0,870 g	vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,970 kcal Energi, kJ: 517,060 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 4,340 g Sockerarter: 4,340 g Protein: 3,600 g Salt: 0,510 g	turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, salt, mint
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,280 kcal Energi, kJ: 260,150 kJ Fett, totalt: 2,920 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 2,710 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 5,640 g Salt: 0,470 g	sej-laxtärningar (FISK) (Polen), vatten, morot, krossade tomater, selleri, fänkål, räkor, lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, Ä, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä

Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S

Jälkiruoka
Klappgröt med hallon L, M, Ä, VEG

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,

Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,190 kcal Energi, kJ: 660,780 kJ Fett, totalt: 7,980 g Fettsyror, mättade: 4,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,480 g Sockerarter: 0,040 g Protein: 16,090 g Salt: 0,710 g	malen nötkött (nötkött), vatten, potatismosingrediens (Potatis.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,910 kcal Energi, kJ: 154,530 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,600 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, Ä

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Kananmuna-ruohosipulikastiketta L, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Kananmuna-ruohosipulikastiketta L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,610 kcal Energi, kJ: 310,930 kJ Fett, totalt: 4,680 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 5,760 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 3,100 g Salt: 0,850 g	vatten, grädde (MJÖLK), äggkross (ÄGG), vetemjöl (VETE, GLUTEN), gräslök, salt
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill

Vegetarisk lunch
Grönsaksrisotto L, M, G, Ä

Sopplunch
Kål- och köttfärssoppa L, M, G, Ä

Jälkiruoka
Mango Kissel L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling Tikka masala L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Vegetarisk lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokadosås L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,630 kcal Energi, kJ: 701,960 kJ Fett, totalt: 9,500 g Fettsyror, mättade: 2,840 g Kolhydrater, digererbara: 13,310 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 6,320 g Salt: 0,890 g	rödbeta, morot, ägg (ÄGG), lök, blåmögelostgryn (MJÖLK), potatismosingrediens, vatten, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), rapsolja, buljong, fettblandning, salt, dragon, vitpeppar
Avokadosås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,650 kcal Energi, kJ: 583,910 kJ Fett, totalt: 12,820 g Fettsyror, mättade: 4,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,190 g Sockerarter: 3,110 g Protein: 2,580 g Salt: 0,750 g	gräddfil (MJÖLK), avokado, citronjuice, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Linssoppa L, M, Ä, VEG

Jälkiruoka
Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Vaniljskum L, G, Ä

Lunch
Beef Stroganoff L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Beef Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,290 kcal Energy, kJ: 588,820 kJ Fat: 8,840 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 3,430 g Sugars, total: 1,410 g Protein: 11,520 g Salt: 0,870 g	water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, salt, garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M, , , Mint Yogurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,090 kcal Energy, kJ: 569,900 kJ Fat: 7,040 g Fatty acids, saturated: 1,240 g Carbohydrate, available: 12,890 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 4,080 g Salt: 0,870 g	water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Mint Yogurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,970 kcal Energy, kJ: 517,060 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 4,340 g Sugars, total: 4,340 g Protein: 3,600 g Salt: 0,510 g	turkish yoghurt (MILK), lemon juice, salt, mint
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,280 kcal Energy, kJ: 260,150 kJ Fat: 2,920 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 2,710 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 5,640 g Salt: 0,470 g	pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), water, carrot, celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp, onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, cornstarch, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs

Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S

Vegetarian lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K

Soup lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S

Dessert
Raspberry Semolina Porridge L, M, K, VEG

Lunch
Ground Beef Patties L, M, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Ruskeaa kastiketta L, G, K,

Ground Beef Patties L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,190 kcal Energy, kJ: 660,780 kJ Fat: 7,980 g Fatty acids, saturated: 4,130 g Carbohydrate, available: 5,480 g Sugars, total: 0,040 g Protein: 16,090 g Salt: 0,710 g	minced beef (beef), water, potato mash ingredient (Potato.), cornstarch (Corn starch.), salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,910 kcal Energy, kJ: 154,530 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,600 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, S

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Dessert
Berry Quark L, G, K

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Kananmuna-ruohosipulikastiketta L, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Kananmuna-ruohosipulikastiketta L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,610 kcal Energy, kJ: 310,930 kJ Fat: 4,680 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 5,760 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 3,100 g Salt: 0,850 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Egg groats (EGG), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), chives, salt
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill

Vegetarian lunch
Vegetarian risotto L, M, G, K

Soup lunch
Cabbage and Minced Meat Soup L, M, G, K

Dessert
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Tikka Masala L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Vegetarian lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokado Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,630 kcal Energy, kJ: 701,960 kJ Fat: 9,500 g Fatty acids, saturated: 2,840 g Carbohydrate, available: 13,310 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 6,320 g Salt: 0,890 g	beetroot, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, Blue cheese crumbles (MILK), potato mash ingredient, water, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), rapeseed oil, canned stock , margarine, salt, tarragon, white pepper
Avokado Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,650 kcal Energy, kJ: 583,910 kJ Fat: 12,820 g Fatty acids, saturated: 4,560 g Carbohydrate, available: 3,190 g Sugars, total: 3,110 g Protein: 2,580 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), Avocado, lemon juice, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Indian Lentil Soup L, M, K, VEG

Dessert
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vanilla Whipped Cream L, G, K

Lounas
Merimiehenpataa L, M, K

Kasvislounas
Metsäsienilasagnea

Keittolounas
Juuressosekeittoa L, G, K

Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, K

Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,750 kcal Energia, kJ: 528,530 kJ Rasva: 5,930 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 3,150 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 15,060 g Suola: 0,710 g	alaskan seiti (KALA) (Kiina), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, suola, kylmäliukoinen suuruste, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,960 kcal Energia, kJ: 417,880 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,810 g josta sokereita: 2,230 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,950 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri

Keittolounas
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,870 kcal Energia, kJ: 182,840 kJ Rasva: 1,630 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 3,110 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 3,270 g Suola: 0,550 g	vesi, valkokaali, siskonmakkara (SOIJA), porkkana, lanttu , sipuli, suola, lihaliemijauhe, meirami, rosmariini Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni

Jälkiruoka
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,060 kcal Energia, kJ: 375,660 kJ Rasva: 3,810 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 3,840 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 9,860 g Suola: 0,880 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,280 kcal Energia, kJ: 286,030 kJ Rasva: 1,220 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 7,360 g josta sokereita: 1,870 g Proteiini: 5,920 g Suola: 0,620 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG

Jälkiruoka
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG, Perinteistä perunamuusia L, G, K

Kasvislounas
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsikia L, G, K, Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,

Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 230,000 kcal Energia, kJ: 940,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 19,000 g josta sokereita: 3,400 g Proteiini: 6,700 g Suola: 0,900 g	härkäpapu-lehtikaalipihvi (Porkkana, kikherne, rapsiöljy, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), kvinoa 8 %, vesi, pinaatti, lanttu, palsternakka, purjo, SOIJAproteiini, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), perunahiutale, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), maltodekstriini, aromit (oliiviöljy, sitruuna). Kasviksia 59 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Porkkanan* ja kvinoan** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. )
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,700 kcal Energia, kJ: 455,260 kJ Rasva: 9,190 g josta tyydyttynyttä: 4,160 g Hiilihydraatit: 3,260 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,670 g	jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri
Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,350 kcal Energia, kJ: 469,270 kJ Rasva: 2,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 18,990 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 2,220 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, timjami, laakerinlehti

Keittolounas
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, K

Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, K, S

Lounas
Kaalikääryleitä L, M, K, , Perunasosetta L, G, K, S, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG

Kaalikääryleitä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,000 kcal Energia, kJ: 608,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,880 g	kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA 8 %, siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,860 kcal Energia, kJ: 321,560 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,530 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), suola
Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,040 kcal Energia, kJ: 468,560 kJ Rasva: 0,590 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 23,460 g josta sokereita: 22,870 g Proteiini: 0,420 g Suola: 0,000 g	puolukka, hienosokeri

Kasvislounas
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K

Keittolounas
Kalakeitto L, G, K, S,

Kalakeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,890 kcal Energia, kJ: 223,840 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,520 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,410 g	perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sjömansryta L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Metsäsienilasagnea

Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, Ä

Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, Ä

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,750 kcal Energi, kJ: 528,530 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,150 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 15,060 g Salt: 0,710 g	alaska sej (FISK) (Kina), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,960 kcal Energi, kJ: 417,880 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,810 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 2,390 g Salt: 0,950 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar

Sopplunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,870 kcal Energi, kJ: 182,840 kJ Fett, totalt: 1,630 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 3,110 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,270 g Salt: 0,550 g	vatten, vitkål, siskonkorv (SOJA), morot, kålrot, lök, salt, köttbuljongpulver, mejram, rosmarin Kan innehålla: Vete, Gluten

Jälkiruoka
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,060 kcal Energi, kJ: 375,660 kJ Fett, totalt: 3,810 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 3,840 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 9,860 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,280 kcal Energi, kJ: 286,030 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,360 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG

Jälkiruoka
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, Ä

Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Tzatsiki L, G, Ä, Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 230,000 kcal Energi, kJ: 940,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,000 g Sockerarter: 3,400 g Protein: 6,700 g Salt: 0,900 g	bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, rapsolja, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), quinoa 8 %, vatten, spenat, kålrot, palsternacka, purjolök, SOJAprotein, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), potatisflingor, ärtprotein, förtjocningsmedel (E461, E407a), potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), maltodexrin, aromer (olivolja, citron). Grönsaker 59 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen. )
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,700 kcal Energi, kJ: 455,260 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,260 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,350 kcal Energi, kJ: 469,270 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 18,990 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Sopplunch
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, Ä

Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, Ä, S

Lunch
Kåldolmar L, M, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG

Kåldolmar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,000 kcal Energi, kJ: 608,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE 8 %, sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland)
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,860 kcal Energi, kJ: 321,560 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,530 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,040 kcal Energi, kJ: 468,560 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 23,460 g Sockerarter: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingon, strösocker

Vegetarisk lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa Ä

Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,890 kcal Energi, kJ: 223,840 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,520 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 4,400 g Salt: 0,410 g	potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Sailors Stew L, M, K

Vegetarian lunch
Forest Mushroom Lasagna

Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, K

Dessert
Banana and Caramel Quark L, G, K

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Kermaista uunikalaa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,750 kcal Energy, kJ: 528,530 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 3,150 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 15,060 g Salt: 0,710 g	pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G,

Vegan Sausage Stroganoff L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,960 kcal Energy, kJ: 417,880 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 6,810 g Sugars, total: 2,230 g Protein: 2,390 g Salt: 0,950 g	water, egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, onion, pureed tomatoes, cornstarch, roast sauce ingredient, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar

Soup lunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,870 kcal Energy, kJ: 182,840 kJ Fat: 1,630 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 3,110 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,270 g Salt: 0,550 g	water, Cabbage, smooth pork sausage (SOY), carrot cubes, swede , onion, salt, meat stock powder, marjoram, rosemary May contain: Wheat, Gluten

Dessert
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,060 kcal Energy, kJ: 375,660 kJ Fat: 3,810 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 3,840 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 9,860 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,280 kcal Energy, kJ: 286,030 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,360 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG

Dessert
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG

Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mustard Sauce L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, K

Vegetarian lunch
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsiki L, G, K, Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 230,000 kcal Energy, kJ: 940,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 19,000 g Sugars, total: 3,400 g Protein: 6,700 g Salt: 0,900 g	fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, rapeseed oil, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), quinoa 8 %, water, spinach, swede, parsnip, leek, SOY protein, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), potato flake, pea protein, thickeners (E461, E407a), potato fiber, salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), maltodextrine, flavour (olive oil, lemon). Vegetables 59 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field. )
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,700 kcal Energy, kJ: 455,260 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,350 kcal Energy, kJ: 469,270 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 18,990 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Soup lunch
Finnish Mushroom Soup L, G, K

Dessert
Smoothie hedelmä L, G, K, S

Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG

Stuffed Cabbage Rolls L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,000 kcal Energy, kJ: 608,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS 8 %, syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland)
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,860 kcal Energy, kJ: 321,560 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,530 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,040 kcal Energy, kJ: 468,560 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 23,460 g Sugars, total: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingonberry, caster sugar

Vegetarian lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K

Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,890 kcal Energy, kJ: 223,840 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,520 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 4,400 g Salt: 0,410 g	chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), fish stock powder (FISH), dill, salt, allspice May contain: Shellfish, Mollucs

Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG