Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Lounashinta 9,13 €.Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
ma 29.5.2023
-
Lounas
Stroganoffia L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Stroganoffia L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,290 kcal
Energia, kJ: 588,820 kJ
Rasva: 8,840 g
josta tyydyttynyttä: 4,670 g
Hiilihydraatit: 3,430 g
josta sokereita: 1,410 g
Proteiini: 11,520 g
Suola: 0,870 g
vesi, naudanlihasuikale (Suomi), sipuli, maustekurkkukuutio, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), maissitärkkelys, suola, valkosipulikuutio Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Juurespihvejä L, M,,
, Minttu-jogurttikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Juurespihvejä L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,090 kcal
Energia, kJ: 569,900 kJ
Rasva: 7,040 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 12,890 g
josta sokereita: 3,030 g
Proteiini: 4,080 g
Suola: 0,870 g
vesi, porkkana (Suomi), kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, kasvirasvalevite, suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna Minttu-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,970 kcal
Energia, kJ: 517,060 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 4,340 g
josta sokereita: 4,340 g
Proteiini: 3,600 g
Suola: 0,510 g
jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, suola, minttu Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 62,280 kcal
Energia, kJ: 260,150 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,450 g
Hiilihydraatit: 2,710 g
josta sokereita: 1,890 g
Proteiini: 5,640 g
Suola: 0,470 g
seiti-lohikuutio (KALA) (Puola), vesi, porkkana, tomaattimurska, varsiselleri, fenkoli, katkarapu, sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, timjami, kurkuma, laakerinlehti Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,960 kcal
Energia, kJ: 244,130 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,840 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
ti 30.5.2023
-
Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, SKirjolohikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,640 kcal
Energia, kJ: 432,030 kJ
Rasva: 4,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 9,980 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 4,190 g
Suola: 0,760 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli, vesi, suola, tilli, mustapippuri -
Kasvislounas
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K, Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, KHärkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,470 kcal
Energia, kJ: 324,230 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 7,970 g
josta sokereita: 4,220 g
Proteiini: 4,770 g
Suola: 0,560 g
paprika, punainen, härkäpapumuru, porkkana, vesi, parsakaali, sipuli, maissi, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kvinoa, soijavalmiste (SOIJA), Liemi, säilyke, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,970 kcal
Energia, kJ: 408,550 kJ
Rasva: 2,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 16,230 g
josta sokereita: 0,640 g
Proteiini: 1,990 g
Suola: 1,040 g
peruna, rapsiöljy, suola, cajunmausteseos, persilja -
Keittolounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, SJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,840 kcal
Energia, kJ: 265,890 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,670 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri -
Jälkiruoka
Vadelmavispipuuroa L, M, K, VEGVadelmavispipuuroa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,150 kcal
Energia, kJ: 365,460 kJ
Rasva: 0,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 17,410 g
josta sokereita: 10,490 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,000 g
vesi, vadelmarouhe (Puola), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
ke 31.5.2023
-
Lounas
Jauhelihapihvejä L, M, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Jauhelihapihvejä L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 158,190 kcal
Energia, kJ: 660,780 kJ
Rasva: 7,980 g
josta tyydyttynyttä: 4,130 g
Hiilihydraatit: 5,480 g
josta sokereita: 0,040 g
Proteiini: 16,090 g
Suola: 0,710 g
naudan jauheliha (naudanliha), vesi, perunasoseaines (Peruna.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Ruskeaa kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,910 kcal
Energia, kJ: 154,530 kJ
Rasva: 1,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 5,770 g
josta sokereita: 0,580 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,600 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri -
Kasvislounas
Juustoista kasviskiusausta L, G, K, SJuustoista kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,860 kcal
Energia, kJ: 465,320 kJ
Rasva: 5,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,370 g
Hiilihydraatit: 10,780 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,740 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), Z, juustokuutio (MAITO), valkoinen papu, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , timjami -
Keittolounas
Parsakaalisosekeittoa L, G, KParsakaalisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,830 kcal
Energia, kJ: 358,210 kJ
Rasva: 5,690 g
josta tyydyttynyttä: 2,310 g
Hiilihydraatit: 6,900 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 1,750 g
Suola: 0,490 g
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja -
Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, KMustikkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,090 kcal
Energia, kJ: 525,700 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 3,110 g
Hiilihydraatit: 12,120 g
josta sokereita: 11,640 g
Proteiini: 6,080 g
Suola: 0,060 g
maitorahka (MAITO), mustikka, kuohukerma (MAITO), hienosokeri, kevyt maitojuoma (MAITO), vanilliinisokeri
to 1.6.2023
-
Lounas
Paneroitua kalaa L, M, K, S,, Kananmuna-ruohosipulikastiketta L, Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Paneroitua kalaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,860 kcal
Energia, kJ: 811,070 kJ
Rasva: 7,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 18,210 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,840 g
koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi) Kananmuna-ruohosipulikastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,610 kcal
Energia, kJ: 310,930 kJ
Rasva: 4,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 5,760 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,850 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmunarouhe (MUNA), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), ruohosipuli, suola Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,590 kcal
Energia, kJ: 321,490 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,520 g
josta sokereita: 0,620 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI), tilli -
Kasvislounas
Kasvisrisotto L, M, G, KKasvisrisotto L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,690 kcal
Energia, kJ: 295,630 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 13,300 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 0,730 g
vesi, porkkanasuikale, risottoriisi, kidneypapu, palsternakka, kesäkurpitsakuutio, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, valkopippuri -
Keittolounas
Kaali-jauhelihakeittoa L, M, G, KKaali-jauhelihakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,690 kcal
Energia, kJ: 191,510 kJ
Rasva: 1,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 2,940 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 3,940 g
Suola: 0,690 g
vesi, valkokaali, keittojuurekset, naudan jauheliha, sipuli, suola, persilja, lihaliemijauhe, meirami, valkopippuri -
Jälkiruoka
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEGMango Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,410 kcal
Energia, kJ: 306,480 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 17,530 g
josta sokereita: 13,490 g
Proteiini: 0,290 g
Suola: 0,000 g
vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
pe 2.6.2023
-
Lounas
Broileria Tikka Masala L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGBroileria Tikka Masala L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,530 kcal
Energia, kJ: 511,470 kJ
Rasva: 6,050 g
josta tyydyttynyttä: 1,640 g
Hiilihydraatit: 3,140 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 13,520 g
Suola: 0,320 g
broilerin fileesuikale, jogurtti (MAITO), vesi, sipuli, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, suola Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokadokastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 170,630 kcal
Energia, kJ: 701,960 kJ
Rasva: 9,500 g
josta tyydyttynyttä: 2,840 g
Hiilihydraatit: 13,310 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 6,320 g
Suola: 0,890 g
punajuurisuikale, porkkana, kananmuna (MUNA), sipuli, perunasoseaines, sinihomejuustomuru (MAITO), vesi, korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), rapsiöljy, Liemi, säilyke, kasvirasvalevite, suola, rakuuna, valkopippuri Avokadokastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,650 kcal
Energia, kJ: 583,910 kJ
Rasva: 12,820 g
josta tyydyttynyttä: 4,560 g
Hiilihydraatit: 3,190 g
josta sokereita: 3,110 g
Proteiini: 2,580 g
Suola: 0,750 g
kermaviili (MAITO), avokadoviipale, Sitruuna, täysmehu, suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Linssikeittoa intialaisittain L, M, K, VEGLinssikeittoa intialaisittain L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,910 kcal
Energia, kJ: 162,190 kJ
Rasva: 2,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 2,920 g
josta sokereita: 1,380 g
Proteiini: 1,370 g
Suola: 0,300 g
vesi, punainen linssi, kukkakaali, tomaattimurska, valkokaali, omena, sipuli, mausteseos, rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni -
Jälkiruoka
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljavaahtoa L, G, KOmena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 229,840 kcal
Energia, kJ: 958,450 kJ
Rasva: 11,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,490 g
Hiilihydraatit: 27,210 g
josta sokereita: 18,750 g
Proteiini: 1,850 g
Suola: 0,180 g
omena, kasvirasvalevite, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, fariinisokeri, kaneli Saattaa sisältää: Speltti Vaniljavaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,000 kcal
Energia, kJ: 675,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 7,800 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 15,000 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,150 g
vaniljakastike (MAITO)
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mån 29.5.2023
-
Lunch
Stroganoffia L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Stroganoffia L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,290 kcal
Energi, kJ: 588,820 kJ
Fett, totalt: 8,840 g
Fettsyror, mättade: 4,670 g
Kolhydrater, digererbara: 3,430 g
Sockerarter: 1,410 g
Protein: 11,520 g
Salt: 0,870 g
vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), majsstärkelse, salt, vitlökstärning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M,,
, Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,090 kcal
Energi, kJ: 569,900 kJ
Fett, totalt: 7,040 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,890 g
Sockerarter: 3,030 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,870 g
vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon Minttu-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,970 kcal
Energi, kJ: 517,060 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 4,340 g
Sockerarter: 4,340 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,510 g
turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, salt, mint Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 62,280 kcal
Energi, kJ: 260,150 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 0,450 g
Kolhydrater, digererbara: 2,710 g
Sockerarter: 1,890 g
Protein: 5,640 g
Salt: 0,470 g
sej-laxtärningar (FISK) (Polen), vatten, morot, krossade tomater, selleri, fänkål, räkor, lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,960 kcal
Energi, kJ: 244,130 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
tis 30.5.2023
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, SRegnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,640 kcal
Energi, kJ: 432,030 kJ
Fett, totalt: 4,880 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 9,980 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,760 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), lök, vatten, salt, dill, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, Ä, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, ÄHärkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,470 kcal
Energi, kJ: 324,230 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 7,970 g
Sockerarter: 4,220 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,560 g
paprika, bondböngryn, morot, vatten, broccoli, lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar Kan innehålla: Havre Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,970 kcal
Energi, kJ: 408,550 kJ
Fett, totalt: 2,220 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 16,230 g
Sockerarter: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,040 g
potatis, rapsolja, salt, kryddblandning, persilja -
Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, SMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,840 kcal
Energi, kJ: 265,890 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker -
Jälkiruoka
Klappgröt med hallon L, M, Ä, VEGKlappgröt med hallon L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,150 kcal
Energi, kJ: 365,460 kJ
Fett, totalt: 0,660 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 17,410 g
Sockerarter: 10,490 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,000 g
vatten, hallonkross (Polen), mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
ons 31.5.2023
-
Lunch
Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Köttfärsbiffar L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 158,190 kcal
Energi, kJ: 660,780 kJ
Fett, totalt: 7,980 g
Fettsyror, mättade: 4,130 g
Kolhydrater, digererbara: 5,480 g
Sockerarter: 0,040 g
Protein: 16,090 g
Salt: 0,710 g
malen nötkött (nötkött), vatten, potatismosingrediens (Potatis.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,910 kcal
Energi, kJ: 154,530 kJ
Fett, totalt: 1,170 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 5,770 g
Sockerarter: 0,580 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,600 g
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Grönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, SGrönsaksfrestelse med fetaost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,860 kcal
Energi, kJ: 465,320 kJ
Fett, totalt: 5,880 g
Fettsyror, mättade: 1,370 g
Kolhydrater, digererbara: 10,780 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potatis, grädde (MJÖLK), grönsaksblandning, osttärning (MJÖLK), böna, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam -
Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, ÄKrämig broccolisoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,830 kcal
Energi, kJ: 358,210 kJ
Fett, totalt: 5,690 g
Fettsyror, mättade: 2,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,900 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 1,750 g
Salt: 0,490 g
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja -
Jälkiruoka
Mustikkarahkaa L, G, ÄMustikkarahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,090 kcal
Energi, kJ: 525,700 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 3,110 g
Kolhydrater, digererbara: 12,120 g
Sockerarter: 11,640 g
Protein: 6,080 g
Salt: 0,060 g
kvarg (MJÖLK), blåbär, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, maitojuoma (MJÖLK), vanillinsocker
tor 1.6.2023
-
Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S,, Kananmuna-ruohosipulikastiketta L, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Panerad fisk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,860 kcal
Energi, kJ: 811,070 kJ
Fett, totalt: 7,500 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 18,210 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,840 g
rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se) Kananmuna-ruohosipulikastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,610 kcal
Energi, kJ: 310,930 kJ
Fett, totalt: 4,680 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 5,760 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,850 g
vatten, grädde (MJÖLK), äggkross (ÄGG), vetemjöl (VETE, GLUTEN), gräslök, salt Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,590 kcal
Energi, kJ: 321,490 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,520 g
Sockerarter: 0,620 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL), dill -
Vegetarisk lunch
Grönsaksrisotto L, M, G, ÄGrönsaksrisotto L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,690 kcal
Energi, kJ: 295,630 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 13,300 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,730 g
vatten, morot, Risella Risottoris 5kg, kidneyböna, palsternacka, zucchinitärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, vitpeppar -
Sopplunch
Kål- och köttfärssoppa L, M, G, ÄKål- och köttfärssoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,690 kcal
Energi, kJ: 191,510 kJ
Fett, totalt: 1,710 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 2,940 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,690 g
vatten, vitkål, malen nötkött, sopparotsaker , lök, salt, persilja, köttbuljongpulver, mejram, vitpeppar -
Jälkiruoka
Mango Kissel L, M, G, Ä, S, VEGMango Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,410 kcal
Energi, kJ: 306,480 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 17,530 g
Sockerarter: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
vatten, mangopuré, ananassaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
fre 2.6.2023
-
Lunch
Kyckling Tikka masala L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGKyckling Tikka masala L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,530 kcal
Energi, kJ: 511,470 kJ
Fett, totalt: 6,050 g
Fettsyror, mättade: 1,640 g
Kolhydrater, digererbara: 3,140 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 13,520 g
Salt: 0,320 g
strimlad kycklingfilé, turkish yoghurt (MJÖLK), vatten, lök, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokadosås L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 170,630 kcal
Energi, kJ: 701,960 kJ
Fett, totalt: 9,500 g
Fettsyror, mättade: 2,840 g
Kolhydrater, digererbara: 13,310 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 6,320 g
Salt: 0,890 g
rödbeta, morot, ägg (ÄGG), lök, blåmögelostgryn (MJÖLK), potatismosingrediens, vatten, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), rapsolja, buljong, fettblandning, salt, dragon, vitpeppar Avokadosås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,650 kcal
Energi, kJ: 583,910 kJ
Fett, totalt: 12,820 g
Fettsyror, mättade: 4,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,190 g
Sockerarter: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,750 g
gräddfil (MJÖLK), avokado, citronjuice, salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Linssoppa L, M, Ä, VEGLinssoppa L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,910 kcal
Energi, kJ: 162,190 kJ
Fett, totalt: 2,180 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 2,920 g
Sockerarter: 1,380 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,300 g
vatten, röda linser, blomkål, krossade tomater, vitkål, lök, äppel, kryddblandning, rapsolja, salt Kan innehålla: Vete, Gluten -
Jälkiruoka
Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Vaniljskum L, G, ÄOmena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 229,840 kcal
Energi, kJ: 958,450 kJ
Fett, totalt: 11,770 g
Fettsyror, mättade: 4,490 g
Kolhydrater, digererbara: 27,210 g
Sockerarter: 18,750 g
Protein: 1,850 g
Salt: 0,180 g
äppel, fettblandning, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, farinsocker, kanel Kan innehålla: Spelt Vaniljskum L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,000 kcal
Energi, kJ: 675,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 7,800 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vaniljsås (MJÖLK)
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 29.5 - 2.6.2023
mon 29.5.2023
-
Lunch
Beef Stroganoff L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Beef Stroganoff L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,290 kcal
Energy, kJ: 588,820 kJ
Fat: 8,840 g
Fatty acids, saturated: 4,670 g
Carbohydrate, available: 3,430 g
Sugars, total: 1,410 g
Protein: 11,520 g
Salt: 0,870 g
water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, salt, garlic Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M,,
, Mint Yogurt Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,090 kcal
Energy, kJ: 569,900 kJ
Fat: 7,040 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 12,890 g
Sugars, total: 3,030 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,870 g
water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon Mint Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,970 kcal
Energy, kJ: 517,060 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 4,340 g
Sugars, total: 4,340 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,510 g
turkish yoghurt (MILK), lemon juice, salt, mint Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 62,280 kcal
Energy, kJ: 260,150 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 0,450 g
Carbohydrate, available: 2,710 g
Sugars, total: 1,890 g
Protein: 5,640 g
Salt: 0,470 g
pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), water, carrot, celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp, onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, cornstarch, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
tue 30.5.2023
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, SPotato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,640 kcal
Energy, kJ: 432,030 kJ
Fat: 4,880 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 9,980 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,760 g
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), onion, water, salt, dill, black pepper -
Vegetarian lunch
Härkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, KHärkis-kasvistäytettyä paprikaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,470 kcal
Energy, kJ: 324,230 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 7,970 g
Sugars, total: 4,220 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,560 g
sweet pepper, carrot, crushed Fava beans, water, broccoli, onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper May contain: Oat Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,970 kcal
Energy, kJ: 408,550 kJ
Fat: 2,220 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 16,230 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,040 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley, seasoning mix -
Soup lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, SCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,840 kcal
Energy, kJ: 265,890 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,670 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar -
Dessert
Raspberry Semolina Porridge L, M, K, VEGRaspberry Semolina Porridge L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,150 kcal
Energy, kJ: 365,460 kJ
Fat: 0,660 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 17,410 g
Sugars, total: 10,490 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,000 g
water, crushed raspberries (Poland), semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
wed 31.5.2023
-
Lunch
Ground Beef Patties L, M, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ground Beef Patties L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 158,190 kcal
Energy, kJ: 660,780 kJ
Fat: 7,980 g
Fatty acids, saturated: 4,130 g
Carbohydrate, available: 5,480 g
Sugars, total: 0,040 g
Protein: 16,090 g
Salt: 0,710 g
minced beef (beef), water, potato mash ingredient (Potato.), cornstarch (Corn starch.), salt, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Ruskeaa kastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,910 kcal
Energy, kJ: 154,530 kJ
Fat: 1,170 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 5,770 g
Sugars, total: 0,580 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,600 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Feta L, G, K, SVegetable Casserole with Feta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,860 kcal
Energy, kJ: 465,320 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 1,370 g
Carbohydrate, available: 10,780 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,740 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), vegetable mix, Salad cheese dice (MILK), navy bean, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme -
Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, KPuréed Broccoli Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,830 kcal
Energy, kJ: 358,210 kJ
Fat: 5,690 g
Fatty acids, saturated: 2,310 g
Carbohydrate, available: 6,900 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 1,750 g
Salt: 0,490 g
water, broccoli, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Berry Quark L, G, KBerry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,090 kcal
Energy, kJ: 525,700 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 3,110 g
Carbohydrate, available: 12,120 g
Sugars, total: 11,640 g
Protein: 6,080 g
Salt: 0,060 g
quark (MILK), blueberry, whipping cream (MILK), caster sugar, semi-skimmed lactose free milk (MILK), vanillin sugar
thu 1.6.2023
-
Lunch
Breaded Fish L, M, K, S,, Kananmuna-ruohosipulikastiketta L, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Breaded Fish L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,860 kcal
Energy, kJ: 811,070 kJ
Fat: 7,500 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 18,210 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,840 g
Fish escalope Kananmuna-ruohosipulikastiketta L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,610 kcal
Energy, kJ: 310,930 kJ
Fat: 4,680 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 5,760 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,850 g
water, lactose free cooking cream (MILK), Egg groats (EGG), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), chives, salt Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,590 kcal
Energy, kJ: 321,490 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,520 g
Sugars, total: 0,620 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR), dill -
Vegetarian lunch
Vegetarian risotto L, M, G, KVegetarian risotto L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,690 kcal
Energy, kJ: 295,630 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 13,300 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 1,930 g
Salt: 0,730 g
water, grated carrot, Risella Risotto Rice 5kg, kidney bean, parsnip, zucchini, vegetable stock powder, salt, paprika powder, white pepper -
Soup lunch
Cabbage and Minced Meat Soup L, M, G, KCabbage and Minced Meat Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,690 kcal
Energy, kJ: 191,510 kJ
Fat: 1,710 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 2,940 g
Sugars, total: 2,580 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,690 g
water, Cabbage, minced beef, soup vegetables, onion, salt, parsley, meat stock powder, marjoram, white pepper -
Dessert
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEGMango Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,410 kcal
Energy, kJ: 306,480 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 17,530 g
Sugars, total: 13,490 g
Protein: 0,290 g
Salt: 0,000 g
water, mango purée, pineapple juice , caster sugar, berry- and fuit starch
fri 2.6.2023
-
Lunch
Chicken Tikka Masala L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGChicken Tikka Masala L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,530 kcal
Energy, kJ: 511,470 kJ
Fat: 6,050 g
Fatty acids, saturated: 1,640 g
Carbohydrate, available: 3,140 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 13,520 g
Salt: 0,320 g
chicken fillet slices, turkish yoghurt (MILK), water, onion, pureed tomatoes, seasoning mix, rapeseed oil, cornstarch, salt Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L, Avokado Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Punajuuri-sinihomejuustopihvejä L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 170,630 kcal
Energy, kJ: 701,960 kJ
Fat: 9,500 g
Fatty acids, saturated: 2,840 g
Carbohydrate, available: 13,310 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 6,320 g
Salt: 0,890 g
beetroot, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, Blue cheese crumbles (MILK), potato mash ingredient, water, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), rapeseed oil, canned stock , margarine, salt, tarragon, white pepper Avokado Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,650 kcal
Energy, kJ: 583,910 kJ
Fat: 12,820 g
Fatty acids, saturated: 4,560 g
Carbohydrate, available: 3,190 g
Sugars, total: 3,110 g
Protein: 2,580 g
Salt: 0,750 g
lactose free sour cream (MILK), Avocado, lemon juice, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Indian Lentil Soup L, M, K, VEGIndian Lentil Soup L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,910 kcal
Energy, kJ: 162,190 kJ
Fat: 2,180 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 2,920 g
Sugars, total: 1,380 g
Protein: 1,370 g
Salt: 0,300 g
water, red lentils, cauliflower, crushed tomatoes, Cabbage, apple, onion, seasoning mix, rapeseed oil, salt May contain: Wheat, Gluten -
Dessert
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vanilla Whipped Cream L, G, KOmena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 229,840 kcal
Energy, kJ: 958,450 kJ
Fat: 11,770 g
Fatty acids, saturated: 4,490 g
Carbohydrate, available: 27,210 g
Sugars, total: 18,750 g
Protein: 1,850 g
Salt: 0,180 g
apple, margarine, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, brown sugar, cinnamon May contain: Spelt Vanilla Whipped Cream L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,000 kcal
Energy, kJ: 675,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 7,800 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vanilla sauce (MILK)
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
ma 5.6.2023
-
Lounas
Merimiehenpataa L, M, KMerimiehenpataa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,020 kcal
Energia, kJ: 252,200 kJ
Rasva: 1,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 6,590 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 5,230 g
Suola: 0,710 g
peruna (RIKKI), vesi, naudanlihasuikale, porkkana, sipuli, mallasuute (RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola, maustepippuri, kokonainen mustapippuri, laakerinlehti -
Kasvislounas
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,490 kcal
Energia, kJ: 509,510 kJ
Rasva: 7,140 g
josta tyydyttynyttä: 3,940 g
Hiilihydraatit: 9,700 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 3,990 g
Suola: 0,860 g
vesi, metsäsienikuutio, kuohukerma (MAITO), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, palsternakka, porkkana, sulatejuusto (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), purjosipulI, juustoraaste (MAITO), pesto (MAITO, CASHEW), tomaattikuutio, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), persilja, suola, rosmariini, valkopippuri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Keittolounas
Juuressosekeittoa L, G, KJuuressosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,510 kcal
Energia, kJ: 227,340 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 5,430 g
josta sokereita: 2,470 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 0,650 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), lanttu , selleri, sipuli, voi (MAITO), persilja, suola, hienosokeri, valkopippuri -
Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, KKinuski-banaanirahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 194,850 kcal
Energia, kJ: 812,620 kJ
Rasva: 9,940 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 20,280 g
josta sokereita: 17,490 g
Proteiini: 5,460 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), banaanisose, kinuskikastike (MAITO)
ti 6.6.2023
-
Lounas
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,750 kcal
Energia, kJ: 528,530 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,560 g
Hiilihydraatit: 3,150 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 15,060 g
Suola: 0,710 g
alaskan seiti (KALA) (Kiina), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, suola, kylmäliukoinen suuruste, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G,Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,960 kcal
Energia, kJ: 417,880 kJ
Rasva: 6,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,810 g
josta sokereita: 2,230 g
Proteiini: 2,390 g
Suola: 0,950 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri -
Keittolounas
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,870 kcal
Energia, kJ: 182,840 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 3,110 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,270 g
Suola: 0,550 g
vesi, valkokaali, siskonmakkara (SOIJA), porkkana, lanttu , sipuli, suola, lihaliemijauhe, meirami, rosmariini Saattaa sisältää: Vehnä, Gluteeni -
Jälkiruoka
Vadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEGVadelmakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 55,090 kcal
Energia, kJ: 233,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 12,820 g
josta sokereita: 10,150 g
Proteiini: 0,400 g
Suola: 0,000 g
vesi, vadelmarouhe, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
ke 7.6.2023
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 375,660 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,280 kcal
Energia, kJ: 286,030 kJ
Rasva: 1,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 7,360 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 5,920 g
Suola: 0,620 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,170 kcal
Energia, kJ: 285,410 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 10,040 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,730 g
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, suola -
Jälkiruoka
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEGPunaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,810 kcal
Energia, kJ: 409,710 kJ
Rasva: 0,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 20,940 g
josta sokereita: 13,400 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,000 g
vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
to 8.6.2023
-
Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG, Perinteistä perunamuusia L, G, KJuustokuorrutettua uunimakkaraa L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 207,640 kcal
Energia, kJ: 864,960 kJ
Rasva: 14,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,880 g
Hiilihydraatit: 7,320 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 12,100 g
Suola: 1,960 g
uunimakkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA) Sinappinen ruskeakastike L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,420 kcal
Energia, kJ: 208,400 kJ
Rasva: 2,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,730 g
josta sokereita: 1,880 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,780 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Sinappi Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,600 kcal
Energia, kJ: 375,780 kJ
Rasva: 3,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,850 g
Hiilihydraatit: 12,310 g
josta sokereita: 1,270 g
Proteiini: 2,260 g
Suola: 0,720 g
peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), suola, vesi -
Kasvislounas
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsikia L, G, K, Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 230,000 kcal
Energia, kJ: 940,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 19,000 g
josta sokereita: 3,400 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,900 g
härkäpapu-lehtikaalipihvi (Porkkana, kikherne, rapsiöljy, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), kvinoa 8 %, vesi, pinaatti, lanttu, palsternakka, purjo, SOIJAproteiini, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), perunahiutale, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), maltodekstriini, aromit (oliiviöljy, sitruuna). Kasviksia 59 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Porkkanan* ja kvinoan** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. ) Tzatsikia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,700 kcal
Energia, kJ: 455,260 kJ
Rasva: 9,190 g
josta tyydyttynyttä: 4,160 g
Hiilihydraatit: 3,260 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 2,630 g
Suola: 0,670 g
jogurtti (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,350 kcal
Energia, kJ: 469,270 kJ
Rasva: 2,520 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 18,990 g
josta sokereita: 1,000 g
Proteiini: 2,220 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, timjami, laakerinlehti -
Keittolounas
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, KKermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,600 kcal
Energia, kJ: 347,420 kJ
Rasva: 6,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 5,740 g
josta sokereita: 1,440 g
Proteiini: 0,940 g
Suola: 1,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), herkkusieni, omenatäysmehu, sipuli, maissitärkkelys, sienifondi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, voi (MAITO), timjami, suola -
Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, K, SSmoothie hedelmä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 157,350 kcal
Energia, kJ: 656,890 kJ
Rasva: 8,390 g
josta tyydyttynyttä: 4,840 g
Hiilihydraatit: 16,250 g
josta sokereita: 15,360 g
Proteiini: 3,850 g
Suola: 0,060 g
luonnonjogurtti (MAITO), maitorahka (MAITO), vispikerma (MAITO), ananaspyree, mangosose, hienosokeri
pe 9.6.2023
-
Lounas
Kaalikääryleitä L, M, K,, Perunasosetta L, G, K, S, Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG
Kaalikääryleitä L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,000 kcal
Energia, kJ: 608,000 kJ
Rasva: 7,300 g
josta tyydyttynyttä: 2,000 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 9,200 g
Proteiini: 5,000 g
Suola: 0,880 g
kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA 8 %, siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,860 kcal
Energia, kJ: 321,560 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 12,530 g
josta sokereita: 0,740 g
Proteiini: 1,640 g
Suola: 0,350 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), suola Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,040 kcal
Energia, kJ: 468,560 kJ
Rasva: 0,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 23,460 g
josta sokereita: 22,870 g
Proteiini: 0,420 g
Suola: 0,000 g
puolukka, hienosokeri -
Kasvislounas
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa KTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,970 kcal
Energia, kJ: 485,770 kJ
Rasva: 4,540 g
josta tyydyttynyttä: 1,570 g
Hiilihydraatit: 12,960 g
josta sokereita: 2,330 g
Proteiini: 4,880 g
Suola: 0,740 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), tomaattikuutio, tomaattimurska, vuohenjuusto (MAITO), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami -
Keittolounas
Kalakeitto L, G, K, S,Kalakeitto L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,890 kcal
Energia, kJ: 223,840 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 6,520 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,410 g
perunapala, vesi, seitikuutio (KALA), keittojuurekset, kasvirasvasekoite (MAITO), kalaliemijauhe (KALA), tilli, suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,960 kcal
Energia, kJ: 244,130 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,840 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mån 5.6.2023
-
Lunch
Sjömansryta L, M, ÄSjömansryta L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,020 kcal
Energi, kJ: 252,200 kJ
Fett, totalt: 1,180 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 6,590 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,710 g
potatis (SVAVEL), vatten, nötköttsstrimlor, morot, lök, svagdricka (RÅG, KORN , GLUTEN), salt, kryddpeppar, hel svartpeppar, lagerblad -
Vegetarisk lunch
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,490 kcal
Energi, kJ: 509,510 kJ
Fett, totalt: 7,140 g
Fettsyror, mättade: 3,940 g
Kolhydrater, digererbara: 9,700 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 3,990 g
Salt: 0,860 g
vatten, tärnad skogssvamp, vispgrädde (MJÖLK), lasagne (VETE, GLUTEN), lök, morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), purjolöksbitar, ost (MJÖLK), pesto (MJÖLK, CASHEW), tomattärning, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), persilja, salt, rosmarin, vitpeppar Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Sopplunch
Rotsakspurésoppa L, G, ÄRotsakspurésoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,510 kcal
Energi, kJ: 227,340 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,430 g
Sockerarter: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), kålrot, selleri, lök, smör (MJÖLK), persilja, salt, strösocker, vitpeppar -
Jälkiruoka
Kinuski-banaanirahkaa L, G, ÄKinuski-banaanirahkaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 194,850 kcal
Energi, kJ: 812,620 kJ
Fett, totalt: 9,940 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 20,280 g
Sockerarter: 17,490 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), bananpuré, kinuskisås (MJÖLK)
tis 6.6.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,750 kcal
Energi, kJ: 528,530 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 0,560 g
Kolhydrater, digererbara: 3,150 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 15,060 g
Salt: 0,710 g
alaska sej (FISK) (Kina), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G,Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,960 kcal
Energi, kJ: 417,880 kJ
Fett, totalt: 6,870 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,810 g
Sockerarter: 2,230 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,950 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar -
Sopplunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,870 kcal
Energi, kJ: 182,840 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 3,110 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,550 g
vatten, vitkål, siskonkorv (SOJA), morot, kålrot, lök, salt, köttbuljongpulver, mejram, rosmarin Kan innehålla: Vete, Gluten -
Jälkiruoka
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEGHallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 55,090 kcal
Energi, kJ: 233,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 12,820 g
Sockerarter: 10,150 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,000 g
vatten, hallonkross, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
ons 7.6.2023
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 375,660 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,280 kcal
Energi, kJ: 286,030 kJ
Fett, totalt: 1,220 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,360 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,170 kcal
Energi, kJ: 285,410 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 10,040 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEGKlappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,810 kcal
Energi, kJ: 409,710 kJ
Fett, totalt: 0,490 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 20,940 g
Sockerarter: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
tor 8.6.2023
-
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, ÄOstgratinerad långkorv L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 207,640 kcal
Energi, kJ: 864,960 kJ
Fett, totalt: 14,000 g
Fettsyror, mättade: 4,880 g
Kolhydrater, digererbara: 7,320 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 12,100 g
Salt: 1,960 g
ugnskorv (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG) Krämig senapsås L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,420 kcal
Energi, kJ: 208,400 kJ
Fett, totalt: 2,100 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,730 g
Sockerarter: 1,880 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,780 g
vatten, sojaberedning (SOJA), äppelpuré, brunsåsingrediens, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Innehåller: Senap Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,600 kcal
Energi, kJ: 375,780 kJ
Fett, totalt: 3,150 g
Fettsyror, mättade: 1,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,310 g
Sockerarter: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten -
Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Tzatsiki L, G, Ä, Tomatris L, M, G, Ä, VEG,Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 230,000 kcal
Energi, kJ: 940,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 19,000 g
Sockerarter: 3,400 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, rapsolja, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), quinoa 8 %, vatten, spenat, kålrot, palsternacka, purjolök, SOJAprotein, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), potatisflingor, ärtprotein, förtjocningsmedel (E461, E407a), potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), maltodexrin, aromer (olivolja, citron). Grönsaker 59 %. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen. ) Tzatsiki L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,700 kcal
Energi, kJ: 455,260 kJ
Fett, totalt: 9,190 g
Fettsyror, mättade: 4,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,260 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar Tomatris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,350 kcal
Energi, kJ: 469,270 kJ
Fett, totalt: 2,520 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 18,990 g
Sockerarter: 1,000 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,290 g
vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad -
Sopplunch
Kermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, ÄKermaista herkkusienikeittoa kotimaisista sienistä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,600 kcal
Energi, kJ: 347,420 kJ
Fett, totalt: 6,260 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 5,740 g
Sockerarter: 1,440 g
Protein: 0,940 g
Salt: 1,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), champinjon, lök, äpplesaft, majsstärkelse, svampfond, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, smör (MJÖLK), Timjanpasta, salt -
Jälkiruoka
Smoothie hedelmä L, G, Ä, SSmoothie hedelmä L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 157,350 kcal
Energi, kJ: 656,890 kJ
Fett, totalt: 8,390 g
Fettsyror, mättade: 4,840 g
Kolhydrater, digererbara: 16,250 g
Sockerarter: 15,360 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,060 g
joghurt (MJÖLK), kvarg (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), ananaspurè, mangopuré, strösocker
fre 9.6.2023
-
Lunch
Kåldolmar L, M, Ä,, Potatismos L, G, Ä, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Kåldolmar L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,000 kcal
Energi, kJ: 608,000 kJ
Fett, totalt: 7,300 g
Fettsyror, mättade: 2,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 9,200 g
Protein: 5,000 g
Salt: 0,880 g
kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE 8 %, sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,860 kcal
Energi, kJ: 321,560 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,530 g
Sockerarter: 0,740 g
Protein: 1,640 g
Salt: 0,350 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,040 kcal
Energi, kJ: 468,560 kJ
Fett, totalt: 0,590 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 23,460 g
Sockerarter: 22,870 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
lingon, strösocker -
Vegetarisk lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa ÄTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,970 kcal
Energi, kJ: 485,770 kJ
Fett, totalt: 4,540 g
Fettsyror, mättade: 1,570 g
Kolhydrater, digererbara: 12,960 g
Sockerarter: 2,330 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,740 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, morot, sojaböna (SOJA), tomattärning, getost (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam -
Sopplunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,890 kcal
Energi, kJ: 223,840 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 6,520 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,410 g
potatisbitar, vatten, sejtärningar (FISK), sopparotsaker , grädde (MJÖLK), fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur -
Jälkiruoka
Strawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,960 kcal
Energi, kJ: 244,130 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 5.6 - 9.6.2023
mon 5.6.2023
-
Lunch
Sailors Stew L, M, KSailors Stew L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,020 kcal
Energy, kJ: 252,200 kJ
Fat: 1,180 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 6,590 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 5,230 g
Salt: 0,710 g
potato (SULFUR), water, beefliha strip, carrot , onion, soft drink (RYE, BARLEY, GLUTEN), salt, allspice, black pepper, Bay leaf -
Vegetarian lunch
Forest Mushroom LasagnaForest Mushroom Lasagna Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,490 kcal
Energy, kJ: 509,510 kJ
Fat: 7,140 g
Fatty acids, saturated: 3,940 g
Carbohydrate, available: 9,700 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 3,990 g
Salt: 0,860 g
water, cubed wild mushroom, whipping cream (MILK), ready meal (WHEAT, GLUTEN), onion, carrot, Organic white beans (MILK), parsnip, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), leek, Grated cheese 17 % (MILK), pesto (MILK, CASHEW), tomato, Parmesan cheese (MILK, EGG), parsley, salt, rosemary, white pepper May contain: Egg, Mustard, Soy -
Soup lunch
Puréed Root Vegetable Soup L, G, KPuréed Root Vegetable Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,510 kcal
Energy, kJ: 227,340 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 5,430 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 0,880 g
Salt: 0,650 g
water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), celery, swede , onion, butter (MILK), parsley, salt, caster sugar, white pepper -
Dessert
Banana and Caramel Quark L, G, KBanana and Caramel Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 194,850 kcal
Energy, kJ: 812,620 kJ
Fat: 9,940 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 20,280 g
Sugars, total: 17,490 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), lactose free double cream (MILK), banana purée, Fudge sauce (MILK)
tue 6.6.2023
-
Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Kermaista uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,750 kcal
Energy, kJ: 528,530 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 0,560 g
Carbohydrate, available: 3,150 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 15,060 g
Salt: 0,710 g
pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G,Vegan Sausage Stroganoff L, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,960 kcal
Energy, kJ: 417,880 kJ
Fat: 6,870 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 2,390 g
Salt: 0,950 g
water, egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, onion, pureed tomatoes, cornstarch, roast sauce ingredient, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar -
Soup lunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,870 kcal
Energy, kJ: 182,840 kJ
Fat: 1,630 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 3,110 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 3,270 g
Salt: 0,550 g
water, Cabbage, smooth pork sausage (SOY), carrot cubes, swede , onion, salt, meat stock powder, marjoram, rosemary May contain: Wheat, Gluten -
Dessert
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEGRaspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 55,090 kcal
Energy, kJ: 233,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 12,820 g
Sugars, total: 10,150 g
Protein: 0,400 g
Salt: 0,000 g
water, crushed raspberries, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
wed 7.6.2023
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 375,660 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,280 kcal
Energy, kJ: 286,030 kJ
Fat: 1,220 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,360 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEGSweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,170 kcal
Energy, kJ: 285,410 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 10,040 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEGWhipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,810 kcal
Energy, kJ: 409,710 kJ
Fat: 0,490 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 20,940 g
Sugars, total: 13,400 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,000 g
water, juice concentrate, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
thu 8.6.2023
-
Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Mustard Sauce L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, KOven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 207,640 kcal
Energy, kJ: 864,960 kJ
Fat: 14,000 g
Fatty acids, saturated: 4,880 g
Carbohydrate, available: 7,320 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 12,100 g
Salt: 1,960 g
sausage (Finland), Grated cheese 23% (MILK), Whole egg pulp (EGG) Mustard Sauce L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,420 kcal
Energy, kJ: 208,400 kJ
Fat: 2,100 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,730 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,780 g
water, soy-based cooking cream (SOY), apple purée, brown sauce base ingredient, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Mustard Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,600 kcal
Energy, kJ: 375,780 kJ
Fat: 3,150 g
Fatty acids, saturated: 1,850 g
Carbohydrate, available: 12,310 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 2,260 g
Salt: 0,720 g
potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water -
Vegetarian lunch
Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Tzatsiki L, G, K, Tomato Rice L, M, G, K, VEG,Kasvis-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 230,000 kcal
Energy, kJ: 940,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 19,000 g
Sugars, total: 3,400 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, rapeseed oil, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), quinoa 8 %, water, spinach, swede, parsnip, leek, SOY protein, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), potato flake, pea protein, thickeners (E461, E407a), potato fiber, salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), maltodextrine, flavour (olive oil, lemon). Vegetables 59 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field. ) Tzatsiki L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,700 kcal
Energy, kJ: 455,260 kJ
Fat: 9,190 g
Fatty acids, saturated: 4,160 g
Carbohydrate, available: 3,260 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 2,630 g
Salt: 0,670 g
turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper Tomato Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,350 kcal
Energy, kJ: 469,270 kJ
Fat: 2,520 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 18,990 g
Sugars, total: 1,000 g
Protein: 2,220 g
Salt: 0,290 g
water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf -
Soup lunch
Finnish Mushroom Soup L, G, KFinnish Mushroom Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,600 kcal
Energy, kJ: 347,420 kJ
Fat: 6,260 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 5,740 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 0,940 g
Salt: 1,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), champignon, apple juice, onion, cornstarch, Mushroom broth, rapeseed oil, vegetable stock powder, butter (MILK), seasoning paste, salt -
Dessert
Smoothie hedelmä L, G, K, SSmoothie hedelmä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 157,350 kcal
Energy, kJ: 656,890 kJ
Fat: 8,390 g
Fatty acids, saturated: 4,840 g
Carbohydrate, available: 16,250 g
Sugars, total: 15,360 g
Protein: 3,850 g
Salt: 0,060 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), lactose free double cream (MILK), quark (MILK), mango purée, pineapple purée, caster sugar
fri 9.6.2023
-
Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,000 kcal
Energy, kJ: 608,000 kJ
Fat: 7,300 g
Fatty acids, saturated: 2,000 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 9,200 g
Protein: 5,000 g
Salt: 0,880 g
Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS 8 %, syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland) Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,860 kcal
Energy, kJ: 321,560 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 12,530 g
Sugars, total: 0,740 g
Protein: 1,640 g
Salt: 0,350 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,040 kcal
Energy, kJ: 468,560 kJ
Fat: 0,590 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 23,460 g
Sugars, total: 22,870 g
Protein: 0,420 g
Salt: 0,000 g
lingonberry, caster sugar -
Vegetarian lunch
Tomaatti-vuohenjuustopastavuokaa KTomaatti-vuohenjuustopastavuokaa K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,970 kcal
Energy, kJ: 485,770 kJ
Fat: 4,540 g
Fatty acids, saturated: 1,570 g
Carbohydrate, available: 12,960 g
Sugars, total: 2,330 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,740 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), soy bean (SOY), tomato, Goat cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme -
Soup lunch
Fish Soup L, G, K, S,Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,890 kcal
Energy, kJ: 223,840 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 6,520 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,410 g
chopped potato, water, cubed pollock (FISH), soup vegetables, lactose free cooking cream (MILK), fish stock powder (FISH), dill, salt, allspice May contain: Shellfish, Mollucs -
Dessert
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEGStrawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Kevät on täällä!
Onko lähipiirissäsi tiedossa valmistujaiset tai ylioppilasjuhlat?
Tilaa ravintolastamme kakut ja muut ihanat tarjoilut kevään juhliin.
Kysy lisää henkilökunnaltamme.
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00.
Tervetuloa!
Itsepalvelukahvila Sumppimesta suljettuna kesän ajan 29.5.2023-4.9.2023
Ravintolan kahvila palvelee koko kesän.
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Lounashinta 9,13 €.
Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,64 €
(ilman jälkiruokaa 7,11 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,58 €
(ilman jälkiruokaa 6,05 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00.
Tervetuloa!
Itsepalvelukahvila Sumppimesta suljettuna kesän ajan 29.5.2023-4.9.2023
Ravintolan kahvila palvelee koko kesän.