Ravintolat:
Kampin rafla

Lunch
Curryhärkää L, M, G, Ä, Paahdettuja seesamperunoita L, M, G, Ä, S, VEG,

Curryhärkää L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,700 kcal Energi, kJ: 673,530 kJ Fett, totalt: 10,160 g Fettsyror, mättade: 5,610 g Kolhydrater, digererbara: 6,350 g Sockerarter: 1,830 g Protein: 10,740 g Salt: 0,650 g	nötköttsstrimlor, kokosmjölk, Konservvattenkastanjskiva, ärter, currypasta, lök, rapsolja, majsstärkelse
Paahdettuja seesamperunoita L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,730 kcal Energi, kJ: 447,270 kJ Fett, totalt: 3,300 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 16,030 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,400 g Salt: 0,300 g	potatis (SVAVEL), vatten, rapsolja, sesamfrön, vitlökstärning, salt, gurkmeja

Vegetarisk lunch
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kasvisnakkistroganoffia L, G,

Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,470 kcal Energi, kJ: 424,330 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,140 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 2,320 g Salt: 0,930 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar

Sopplunch
Luomutofu-nuudelikeittoa thaimaalaisittain L, M

Jälkiruoka
Tiramisurahkaa L, G, Ä

Lunch
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä,

Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,150 kcal Energi, kJ: 509,520 kJ Fett, totalt: 6,530 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 3,040 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 12,330 g Salt: 1,600 g	lårfilé av kyckling (Finland), vatten, Puljonki Sauce Espagnole 1 l tetra, rödvin (SVAVEL), kycklingbuljongpulver, svarta vinbär, svartvinbärssylt, lök, morot, tomatpuré, champinjon, palsternacka, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), Ekströms collorit 1l, salt, rapsolja, rosmarin, svartpeppar, timjam, lagerblad

Vegetarisk lunch
Paistettuja gnoccheja, härkistä ja kasviksia L, VEG

Sopplunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,650 kcal Energi, kJ: 181,780 kJ Fett, totalt: 1,600 g Fettsyror, mättade: 0,580 g Kolhydrater, digererbara: 3,200 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 3,240 g Salt: 0,560 g	vatten, vitkål, siskonkorv (SOJA), morot, kålrot, lök, salt, köttbuljongpulver, mejram, rosmarin Kan innehålla: Vete, Gluten

Jälkiruoka
Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttfärsfrestelse L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,410 kcal Energi, kJ: 286,550 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,370 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Sopplunch
Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,

Krämig tomat och paprikasoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,250 kcal Energi, kJ: 180,030 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 3,380 g Sockerarter: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	krossade tomater, vatten, paprika, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, basilika

Jälkiruoka
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG

Lunch
Kållåda L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Kasvis-vuohenjuusto-uunimunakasta G

Sopplunch
Bön- och grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Bön- och grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,700 kcal Energi, kJ: 183,270 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 3,860 g Protein: 2,110 g Salt: 0,610 g	krossade tomater, vatten, böna, morot, lök, palsternacka, tomatpuré, strösocker, majsstärkelse, salt, persilja, vitlökstärning, pizzakrydda (SELLERI), svartpeppar, chili kryddblandning

Jälkiruoka
Bärsallad L, M, G, Ä, VEG

Lunch, husmanskost
Tomaattisilakoita L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Tomaattisilakoita L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,470 kcal Energi, kJ: 583,910 kJ Fett, totalt: 8,760 g Fettsyror, mättade: 1,650 g Kolhydrater, digererbara: 2,350 g Sockerarter: 2,120 g Protein: 12,620 g Salt: 0,890 g	strömmingsfilé, tomattärning, krossade tomater, lök, rapsolja, tomatpuré, salt, strösocker, citronjuice, vitlökstärning, oregano, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Vegetarisk lunch
Bön och grönsaksgratäng L, M, Ä, S, VEG

Sopplunch
Meksikansk köttfärssoppa L, M, G, Ä

Jälkiruoka
Vaniljglass G, Ä, Jordgubbssylt L, M, G, Ä

Lunch
Curryhärkää L, M, G, K, Sesame Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Curryhärkää L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,700 kcal Energy, kJ: 673,530 kJ Fat: 10,160 g Fatty acids, saturated: 5,610 g Carbohydrate, available: 6,350 g Sugars, total: 1,830 g Protein: 10,740 g Salt: 0,650 g	beefliha strip, Coconut milk, sugar snap peas, water chestnut, curry paste, onion, rapeseed oil, cornstarch
Sesame Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,730 kcal Energy, kJ: 447,270 kJ Fat: 3,300 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 16,030 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,400 g Salt: 0,300 g	potato (SULFUR), water, rapeseed oil, sesame seeds, garlic, salt, tumeric

Vegetarian lunch
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Vegan Sausage Stroganoff L, G,

Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Vegan Sausage Stroganoff L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,470 kcal Energy, kJ: 424,330 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 7,140 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 2,320 g Salt: 0,930 g	water, egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, onion, pureed tomatoes, cornstarch, roast sauce ingredient, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar

Soup lunch
Thai Noodle Soup with Organic Tofu L, M

Dessert
Quark Tiramisu L, G, K

Lunch
Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K,

Broileria tummassa herukkakastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,150 kcal Energy, kJ: 509,520 kJ Fat: 6,530 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 3,040 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 12,330 g Salt: 1,600 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Puljonki Sauce Espagnole 1 l tetra, Red wine (SULFUR), blackcurrant, chicken stock powder, blackcurrant jam, carrot, onion, pureed tomatoes, champignon, parsnip, cornstarch, garlic, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), Ekströms collorit 1l, salt, black pepper, rapeseed oil, rosemary, thyme, Bay leaf

Vegetarian lunch
Gnocchi with Härkis and Veggies L, VEG

Soup lunch
Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,

Kaali-siskonmakkarakeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,650 kcal Energy, kJ: 181,780 kJ Fat: 1,600 g Fatty acids, saturated: 0,580 g Carbohydrate, available: 3,200 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 3,240 g Salt: 0,560 g	water, Cabbage, smooth pork sausage (SOY), carrot cubes, swede , onion, salt, meat stock powder, marjoram, rosemary May contain: Wheat, Gluten

Dessert
Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Potato Casserole with Minced meat L, G, K, S

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,410 kcal Energy, kJ: 286,550 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,370 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Soup lunch
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,

Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,250 kcal Energy, kJ: 180,030 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 3,380 g Sugars, total: 2,490 g Protein: 0,990 g Salt: 0,660 g	crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil

Dessert
Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG

Lunch
Cabbage Casserole L, M, K

Vegetarian lunch
Kasvis-vuohenjuusto-uunimunakasta G

Soup lunch
Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,

Bean and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,700 kcal Energy, kJ: 183,270 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 3,860 g Protein: 2,110 g Salt: 0,610 g	crushed tomatoes, water, navy bean, grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, caster sugar, cornstarch, salt, garlic, parsley, pizza seasoning (CELERY), black pepper, chili seasoning mix

Dessert
Sugared berries L, M, G, K, VEG

Lunch2
Tomaattisilakoita L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Tomaattisilakoita L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,470 kcal Energy, kJ: 583,910 kJ Fat: 8,760 g Fatty acids, saturated: 1,650 g Carbohydrate, available: 2,350 g Sugars, total: 2,120 g Protein: 12,620 g Salt: 0,890 g	baltic herring fillets, tomato, crushed tomatoes, onion, rapeseed oil, pureed tomatoes, salt, caster sugar, lemon juice, garlic, oregano, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)

Vegetarian lunch
Bean and Vegetable Gratin L, M, K, S, VEG

Soup lunch
Mexican Ground Beef Soup L, M, G, K

Dessert
Vanilla ice cream G, K, Strawberry jam L, M, G, K

Lounas
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,

Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,320 kcal Energia, kJ: 375,560 kJ Rasva: 5,310 g josta tyydyttynyttä: 1,490 g Hiilihydraatit: 6,390 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 3,710 g Suola: 0,630 g	vesi, makkarakuutio, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, kastikkeen ruskistaja, suola, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, mustapippuri, laakerinlehti

Kasvislounas
Juurespihvejä L, M, , Paahdettuja persiljaperunoita L, M, G, K, Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,

Juurespihvejä L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,550 kcal Energia, kJ: 568,470 kJ Rasva: 7,010 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 13,040 g josta sokereita: 3,020 g Proteiini: 4,050 g Suola: 0,870 g	vesi, porkkana, kananmuna (MUNA), palsternakka (Suomi), peruna (RIKKI) (Suomi), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, rapsiöljy, kasvirasvalevite, suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna
Paahdettuja persiljaperunoita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,100 kcal Energia, kJ: 479,270 kJ Rasva: 3,630 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 17,120 g josta sokereita: 0,670 g Proteiini: 2,100 g Suola: 0,790 g	peruna, rapsiöljy, persilja, suola, mustapippuri
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,570 kcal Energia, kJ: 300,330 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,850 g Proteiini: 3,740 g Suola: 0,310 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, suola, valkopippuri

Keittolounas
Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, VEG,

Tomaatti-linssikeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,740 kcal Energia, kJ: 314,910 kJ Rasva: 2,380 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 8,990 g josta sokereita: 4,180 g Proteiini: 2,960 g Suola: 0,690 g	vesi, tomaattimurska (Italia), tomaattikuutio, punainen linssi (Turkki), tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe

Jälkiruoka
Appelsiinilassia L, G, K

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,440 kcal Energia, kJ: 373,070 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 3,770 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 9,830 g Suola: 0,880 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Luomu täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG,

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,300 kcal Energia, kJ: 263,060 kJ Rasva: 2,340 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 5,670 g josta sokereita: 3,030 g Proteiini: 4,140 g Suola: 0,760 g	tomaattimurska, vesi, porkkana, sipuli, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, lehtipersilja, suola, basilika, oregano, mustapippuri
Luomu täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,370 kcal Energia, kJ: 598,000 kJ Rasva: 1,730 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 25,670 g josta sokereita: 1,030 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,020 g	vesi, täysjyvä luomupasta (GLUTEENI) (Italia), rapsiöljy

Keittolounas
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, K

Jälkiruoka
Hedelmärahka L, G, K, S

Lounas
Pannupihvejä L, M, G, Paistettua sipulia L, M, G, K, Pippuri-kermakastiketta L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Pannupihvejä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 842,110 kJ Rasva: 14,740 g josta tyydyttynyttä: 5,790 g Hiilihydraatit: 4,950 g josta sokereita: 0,420 g Proteiini: 13,680 g Suola: 1,790 g	gluteeniton pannupihvi (MUNA) (Saksa)
Paistettua sipulia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,040 kcal Energia, kJ: 261,050 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 6,780 g josta sokereita: 4,930 g Proteiini: 1,520 g Suola: 0,400 g	sipuli (Suomi), rapsiöljy, fariinisokeri, suola, mustapippuri
Pippuri-kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,670 kcal Energia, kJ: 511,220 kJ Rasva: 10,520 g josta tyydyttynyttä: 5,010 g Hiilihydraatit: 5,550 g josta sokereita: 1,120 g Proteiini: 1,350 g Suola: 0,990 g	vesi, vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, suola, kasvisliemijauhe, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Kasvislounas
Bataatti-chili Beanit L, M, K, VEG, Paahdettua perunoita L, M, G, K

Keittolounas
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,210 kcal Energia, kJ: 264,270 kJ Rasva: 2,930 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 2,880 g josta sokereita: 1,940 g Proteiini: 5,680 g Suola: 0,570 g	seiti-lohikuutio (KALA) (Puola), vesi, porkkana, tomaattimurska, varsiselleri, fenkoli, katkarapu, sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, timjami, kurkuma, laakerinlehti Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Jälkiruoka
Aprikoosi-ananaskiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S

Kasvislounas
Halloumipannua kasviksilla G, K, , Rucolaöljyä L, M, G, K, VEG

Halloumipannua kasviksilla G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,660 kcal Energia, kJ: 372,860 kJ Rasva: 4,220 g josta tyydyttynyttä: 1,310 g Hiilihydraatit: 8,980 g josta sokereita: 2,280 g Proteiini: 2,800 g Suola: 0,430 g	peruna, porkkana, kesäkurpitsa , sipuli, halloumjuusto (MAITO) (Kypros), retiisi, purjosipulI, Sitruuna, , rapsiöljy, basilika, lehtipersilja, suola, mustapippuri
Rucolaöljyä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 903,250 kcal Energia, kJ: 3713,440 kJ Rasva: 100,070 g josta tyydyttynyttä: 7,000 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 0,250 g Suola: 1,190 g	rapsiöljy, rucola, suola, mustapippuri

Keittolounas
Juustoinen tofukeitto L, M, G, K, S, VEG,

Juustoinen tofukeitto L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,290 kcal Energia, kJ: 253,360 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 6,880 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 4,310 g Suola: 0,480 g	vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri

Jälkiruoka
Jäätelöbaari lisukkeineen K

Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, Ä,

Perinteistä makkarakastiketta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,320 kcal Energi, kJ: 375,560 kJ Fett, totalt: 5,310 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,390 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 3,710 g Salt: 0,630 g	vatten, korv, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), margarin, senap (SENAP), tomatpuré, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, svartpeppar, lagerblad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbiffar L, M, , Rostad potatis med persilja L, M, G, Ä, Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,

Rotsaksbiffar L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,550 kcal Energi, kJ: 568,470 kJ Fett, totalt: 7,010 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 13,040 g Sockerarter: 3,020 g Protein: 4,050 g Salt: 0,870 g	vatten, morot, palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Rostad potatis med persilja L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,100 kcal Energi, kJ: 479,270 kJ Fett, totalt: 3,630 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 17,120 g Sockerarter: 0,670 g Protein: 2,100 g Salt: 0,790 g	potatis, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar
Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,570 kcal Energi, kJ: 300,330 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar

Sopplunch
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,740 kcal Energi, kJ: 314,910 kJ Fett, totalt: 2,380 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,990 g Sockerarter: 4,180 g Protein: 2,960 g Salt: 0,690 g	vatten, krossade tomater (Italien), tomattärning, röda linser (Turkiet), tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda

Jälkiruoka
Appelsiinilassia L, G, Ä

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,440 kcal Energi, kJ: 373,070 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 3,770 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 9,830 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Vegetarisk lunch
Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, , Ekologisk fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,

Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,300 kcal Energi, kJ: 263,060 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 5,670 g Sockerarter: 3,030 g Protein: 4,140 g Salt: 0,760 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, persilja, salt, basilika, oregano, svartpeppar
Ekologisk fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,370 kcal Energi, kJ: 598,000 kJ Fett, totalt: 1,730 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 25,670 g Sockerarter: 1,030 g Protein: 4,400 g Salt: 0,020 g	vatten, fullkorn ekologisk spagetti (GLUTEN) (Italien), rapsolja

Sopplunch
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, Ä

Jälkiruoka
Frukt kvarg L, G, Ä, S

Lunch
Köttfärsbiff L, M, G, Stekt lök L, M, G, Ä, Gräddig pepparsås L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Köttfärsbiff L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 842,110 kJ Fett, totalt: 14,740 g Fettsyror, mättade: 5,790 g Kolhydrater, digererbara: 4,950 g Sockerarter: 0,420 g Protein: 13,680 g Salt: 1,790 g	biff (ÄGG) (Tyskland)
Stekt lök L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,040 kcal Energi, kJ: 261,050 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 6,780 g Sockerarter: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	lök (Finland), rapsolja, farinsocker, salt, svartpeppar
Gräddig pepparsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,670 kcal Energi, kJ: 511,220 kJ Fett, totalt: 10,520 g Fettsyror, mättade: 5,010 g Kolhydrater, digererbara: 5,550 g Sockerarter: 1,120 g Protein: 1,350 g Salt: 0,990 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, salt, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Bataatti-chili Beanit L, M, Ä, VEG, Rostad potatis L, M, G, Ä

Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,210 kcal Energi, kJ: 264,270 kJ Fett, totalt: 2,930 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 2,880 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 5,680 g Salt: 0,570 g	sej-laxtärningar (FISK) (Polen), vatten, morot, krossade tomater, selleri, fänkål, räkor, lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Aprikos- och ananaskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Halloumipannua kasviksilla G, Ä, , Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG

Halloumipannua kasviksilla G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,660 kcal Energi, kJ: 372,860 kJ Fett, totalt: 4,220 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 8,980 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 2,800 g Salt: 0,430 g	potatis, morot, zucchini, lök, halloumi (MJÖLK) (Cypern), rädisa, purjolöksbitar, citron, rapsolja, basilika, persilja, salt, svartpeppar
Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 903,250 kcal Energi, kJ: 3713,440 kJ Fett, totalt: 100,070 g Fettsyror, mättade: 7,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 0,250 g Salt: 1,190 g	rapsolja, rucola, salt, svartpeppar

Sopplunch
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,

Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,290 kcal Energi, kJ: 253,360 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,880 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 4,310 g Salt: 0,480 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar

Jälkiruoka
Jäätelöbaari lisukkeineen Ä

Lunch
Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,

Perinteistä makkarakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,320 kcal Energy, kJ: 375,560 kJ Fat: 5,310 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 6,390 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 3,710 g Salt: 0,630 g	water, sausage, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), margarine, mustard (MUSTARD), pureed tomatoes, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, black pepper, Bay leaf

Vegetarian lunch
Root Vegetables Patties L, M, , Roasted Parsley Potatoes L, M, G, K, Organic Lemon Yoghurt L, G, K,

Root Vegetables Patties L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,550 kcal Energy, kJ: 568,470 kJ Fat: 7,010 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 13,040 g Sugars, total: 3,020 g Protein: 4,050 g Salt: 0,870 g	water, carrot, parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Roasted Parsley Potatoes L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,100 kcal Energy, kJ: 479,270 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 17,120 g Sugars, total: 0,670 g Protein: 2,100 g Salt: 0,790 g	potato, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper
Organic Lemon Yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,570 kcal Energy, kJ: 300,330 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper

Soup lunch
Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,

Tomato and Lentil Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,740 kcal Energy, kJ: 314,910 kJ Fat: 2,380 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,990 g Sugars, total: 4,180 g Protein: 2,960 g Salt: 0,690 g	water, crushed tomatoes (Italy), tomato, pureed tomatoes, red lentils (Turkey), onion, rapeseed oil, caster sugar, basil, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper, parika powder

Dessert
Orange Lassi L, G, K

Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Curry L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,440 kcal Energy, kJ: 373,070 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 3,770 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 9,830 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Vegetarian lunch
Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Organic Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,

Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,300 kcal Energy, kJ: 263,060 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 5,670 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 4,140 g Salt: 0,760 g	crushed tomatoes, water, carrot, onion, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, parsley, salt, basil, oregano, black pepper
Organic Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,370 kcal Energy, kJ: 598,000 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 25,670 g Sugars, total: 1,030 g Protein: 4,400 g Salt: 0,020 g	water, organic wholegrain Spaghetti (GLUTEN) (Italy), rapeseed oil

Soup lunch
Herbed Goat Cheese Soup G, K

Dessert
Fruit Quark L, G, K, S

Lunch
Ground Beef Patties L, M, G, Fried Onion L, M, G, K, Pepper Cream Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Ground Beef Patties L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 842,110 kJ Fat: 14,740 g Fatty acids, saturated: 5,790 g Carbohydrate, available: 4,950 g Sugars, total: 0,420 g Protein: 13,680 g Salt: 1,790 g	Beefburger (EGG) (Germany)
Fried Onion L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,040 kcal Energy, kJ: 261,050 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 6,780 g Sugars, total: 4,930 g Protein: 1,520 g Salt: 0,400 g	onion (Finland), rapeseed oil, brown sugar, salt, black pepper
Pepper Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,670 kcal Energy, kJ: 511,220 kJ Fat: 10,520 g Fatty acids, saturated: 5,010 g Carbohydrate, available: 5,550 g Sugars, total: 1,120 g Protein: 1,350 g Salt: 0,990 g	water, lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, salt, vegetable stock powder, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Bataatti-chili Beanit L, M, K, VEG, Roasted Potatoes L, M, G, K

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,210 kcal Energy, kJ: 264,270 kJ Fat: 2,930 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 2,880 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 5,680 g Salt: 0,570 g	pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), water, carrot, celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp, onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, cornstarch, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs

Dessert
Apricot and Pineapple Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S

Vegetarian lunch
Halloumipannua kasviksilla G, K, , Rucola Oil L, M, G, K, VEG

Halloumipannua kasviksilla G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,660 kcal Energy, kJ: 372,860 kJ Fat: 4,220 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 8,980 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 2,800 g Salt: 0,430 g	potato, carrot, Zucchini, onion, Halloum (MILK) (Cyprus), radish, leek, lemon, rapeseed oil, basil, parsley, salt, black pepper
Rucola Oil L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 903,250 kcal Energy, kJ: 3713,440 kJ Fat: 100,070 g Fatty acids, saturated: 7,000 g Carbohydrate, available: 0,300 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 0,250 g Salt: 1,190 g	rapeseed oil, arugula, salt, black pepper

Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,

Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,290 kcal Energy, kJ: 253,360 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 6,880 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 4,310 g Salt: 0,480 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper

Dessert
Ice Cream Bar K