Ravintolat:
Kampin rafla
Ravintola Kampin rafla lounaslista
Lounashinta 8,60 €.Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,20 €
(ilman jälkiruokaa 6,70 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
ma 6.2.2023
-
Lounas
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K,, Tilliperunasosetta G, K, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,570 kcal
Energia, kJ: 809,910 kJ
Rasva: 12,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,690 g
Hiilihydraatit: 3,800 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 17,240 g
Suola: 0,850 g
paneroitu silakka (KALA) Tilliperunasosetta G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,820 kcal
Energia, kJ: 278,860 kJ
Rasva: 0,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,950 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 1,910 g
Suola: 0,410 g
peruna (RIKKI), vesi, kevytmaito (MAITO), tilli, suola Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S,Mifujauhis-makaronilaatikkoa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,700 kcal
Energia, kJ: 574,780 kJ
Rasva: 5,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,980 g
Hiilihydraatit: 15,020 g
josta sokereita: 1,230 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,650 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO) (Suomi), sipuli, kananmuna (MUNA), suola, mustapippuri , paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Keittolounas
Mustajuurisosekeittoa L, G, KMustajuurisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,920 kcal
Energia, kJ: 272,610 kJ
Rasva: 4,310 g
josta tyydyttynyttä: 1,540 g
Hiilihydraatit: 3,760 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,740 g
vesi, mustajuuri, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, suola -
Jälkiruoka
Puolukkarahkaa L, G, KPuolukkarahkaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,220 kcal
Energia, kJ: 542,780 kJ
Rasva: 5,940 g
josta tyydyttynyttä: 5,290 g
Hiilihydraatit: 11,810 g
josta sokereita: 15,690 g
Proteiini: 6,360 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), puolukkasurvos, maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri
ti 7.2.2023
-
Lounas
Lasagnea L,, Kasvishöystöä L, M, K
Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,060 kcal
Energia, kJ: 537,500 kJ
Rasva: 4,440 g
josta tyydyttynyttä: 2,330 g
Hiilihydraatit: 11,070 g
josta sokereita: 2,590 g
Proteiini: 10,180 g
Suola: 0,650 g
kevyt maitojuoma (MAITO), naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija Kasvishöystöä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,830 kcal
Energia, kJ: 358,370 kJ
Rasva: 6,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 5,240 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 1,020 g
Suola: 0,320 g
porkkana, kesäkurpitsa , paprika, punainen, paprika, rapsiöljy, provence tahnamauste, kaurajauho (KAURA) -
Kasvislounas
Tacomaustettua kermaviilikastiketta L, G, Paahdettuja maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG,,
, Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG
Tacomaustettua kermaviilikastiketta L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,330 kcal
Energia, kJ: 548,050 kJ
Rasva: 9,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,850 g
Hiilihydraatit: 7,770 g
josta sokereita: 4,040 g
Proteiini: 2,490 g
Suola: 0,530 g
kermaviili (MAITO), mieto tacokastike, majoneesi (MUNA, SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, oregano Paahdettuja maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,300 kcal
Energia, kJ: 405,740 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,250 g
peruna, rapsiöljy, suola, persilja Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 790,000 kJ
Rasva: 4,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 31,000 g
josta sokereita: 3,700 g
Proteiini: 9,300 g
Suola: 1,500 g
bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI) -
Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, SKukkakaalisosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,830 kcal
Energia, kJ: 347,710 kJ
Rasva: 5,720 g
josta tyydyttynyttä: 2,280 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 1,320 g
Proteiini: 1,480 g
Suola: 0,500 g
vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja -
Jälkiruoka
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEGHedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,170 kcal
Energia, kJ: 269,430 kJ
Rasva: 0,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 14,080 g
josta sokereita: 13,020 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,010 g
eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, vesi, hienosokeri, vaniljasokeri
ke 8.2.2023
-
Lounas
Broilericurrya L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGBroilericurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 155,690 kcal
Energia, kJ: 650,420 kJ
Rasva: 10,920 g
josta tyydyttynyttä: 5,100 g
Hiilihydraatit: 5,040 g
josta sokereita: 2,470 g
Proteiini: 8,980 g
Suola: 0,800 g
broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, ananaspala, sokeriherne, currytahna, sipuli, rapsiöljy, maissitärkkelys Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, KJogurtti-yrttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,510 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,970 kcal
Energia, kJ: 293,910 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 8,800 g
josta sokereita: 4,370 g
Proteiini: 5,990 g
Suola: 0,460 g
paprika, punainen, vesi, porkkana, parsakaali, soijasuikale (SOIJA), sipuli, maissi, aurinkokuivattu tomaattikuutio (RIKKI), kvinoa, soijavalmiste (SOIJA), Liemi, säilyke, suola, mustapippuri -
Keittolounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K, S,Jauhelihakeitto L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,800 kcal
Energia, kJ: 347,550 kJ
Rasva: 2,160 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 9,660 g
josta sokereita: 1,200 g
Proteiini: 5,350 g
Suola: 0,590 g
peruna (RIKKI), vesi, naudan jauheliha, juureskuutiot, purjosipuli , persilja, suola, lihaliemijauhe, maustepippuri -
Jälkiruoka
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGMansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,960 kcal
Energia, kJ: 244,130 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,730 g
josta sokereita: 9,840 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
to 9.2.2023
-
Lounas
Jauhelihamureketta L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Pippurikastiketta L, KJauhelihamureketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 163,860 kcal
Energia, kJ: 684,460 kJ
Rasva: 8,260 g
josta tyydyttynyttä: 4,280 g
Hiilihydraatit: 5,680 g
josta sokereita: 0,040 g
Proteiini: 16,660 g
Suola: 0,660 g
naudan jauheliha, vesi, perunasoseaines, maissitärkkelys, suola, jauhettu maustepippuri Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,840 kcal
Energia, kJ: 414,400 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola Pippurikastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,250 kcal
Energia, kJ: 522,110 kJ
Rasva: 10,590 g
josta tyydyttynyttä: 5,010 g
Hiilihydraatit: 5,690 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 1,600 g
Suola: 0,960 g
vesi, vispikerma (MAITO) (Suomi), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, tomaattisose, Sitruuna, täysmehu, suola, viispippuri, kastikkeen ruskistaja -
Kasvislounas
Juusto-kasvis-pastavuokaa LJuusto-kasvis-pastavuokaa L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 148,400 kcal
Energia, kJ: 619,880 kJ
Rasva: 7,350 g
josta tyydyttynyttä: 3,770 g
Hiilihydraatit: 13,900 g
josta sokereita: 1,810 g
Proteiini: 5,720 g
Suola: 0,970 g
vesi, pasta (GLUTEENI), juustokuutio (MAITO), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), vispikerma (MAITO), kasvissekoitus, pinaatti, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Muna, Soija -
Keittolounas
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, KKuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,760 kcal
Energia, kJ: 345,990 kJ
Rasva: 5,730 g
josta tyydyttynyttä: 1,860 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 2,380 g
Proteiini: 1,090 g
Suola: 0,890 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, suola, mustapippuri -
Jälkiruoka
Hedelmä smoothie L, M, G, KHedelmä smoothie L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,110 kcal
Energia, kJ: 507,270 kJ
Rasva: 0,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 27,250 g
josta sokereita: 26,050 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,030 g
ananaspala, omenamehutiiviste, banaani, hunajameloni, jääpala
pe 10.2.2023
-
Lounas
Janssonin kiusausta L, G, K, Hunajaporkkanoita L, M, G, KJanssonin kiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,220 kcal
Energia, kJ: 594,050 kJ
Rasva: 8,890 g
josta tyydyttynyttä: 4,970 g
Hiilihydraatit: 12,100 g
josta sokereita: 2,360 g
Proteiini: 2,720 g
Suola: 0,910 g
peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), anjovis (KALA), sipuli, vesi, Liemi, säilyke, mustapippuri Hunajaporkkanoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,340 kcal
Energia, kJ: 189,460 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 8,650 g
josta sokereita: 8,300 g
Proteiini: 0,630 g
Suola: 0,430 g
porkkana, juokseva hunaja, suola, valkopippuri -
Kasvislounas
Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Chili con mifua L, G, K, S,Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy Chili con mifua L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,280 kcal
Energia, kJ: 286,030 kJ
Rasva: 1,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,620 g
Hiilihydraatit: 7,360 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 5,920 g
Suola: 0,620 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe -
Keittolounas
Kana-kookoskeittoa M G L, M, G, KKana-kookoskeittoa M G L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,410 kcal
Energia, kJ: 354,130 kJ
Rasva: 3,320 g
josta tyydyttynyttä: 2,020 g
Hiilihydraatit: 5,760 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 7,200 g
Suola: 0,570 g
broilerin fileesuikale, vesi, porkkana, kookosmaito, Vesikastanja, ananaspala, paprika, paprika, punainen, hienosokeri, limetäysmehu (RIKKI), rapsiöljy, currytahna, soijakastike (SOIJA), inkivääritahna, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, korianteri, suola -
Jälkiruoka
Pappilan hätävaraa VL LPappilan hätävaraa VL L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 323,460 kcal
Energia, kJ: 1374,710 kJ
Rasva: 16,770 g
josta tyydyttynyttä: 7,350 g
Hiilihydraatit: 39,320 g
josta sokereita: 25,460 g
Proteiini: 3,870 g
Suola: 0,510 g
kaurakeksi (KAURA, GLUTEENI, SOIJA), vadelmahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), omenamehutiiviste, vaniljasokeri Saattaa sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Sinappi, Seesam, Pähkinä, Hasselpähkinät
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mån 6.2.2023
-
Lunch
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä,, Mashed Potatoes with Dill G, Ä, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,570 kcal
Energi, kJ: 809,910 kJ
Fett, totalt: 12,030 g
Fettsyror, mättade: 2,690 g
Kolhydrater, digererbara: 3,800 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
strömming (FISK) Mashed Potatoes with Dill G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,820 kcal
Energi, kJ: 278,860 kJ
Fett, totalt: 0,340 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,950 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potatis (SVAVEL), vatten, mjölk (MJÖLK), dill, salt Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, S,Makaronilåda med Mifujauhis L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,700 kcal
Energi, kJ: 574,780 kJ
Fett, totalt: 5,180 g
Fettsyror, mättade: 0,980 g
Kolhydrater, digererbara: 15,020 g
Sockerarter: 1,230 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,650 g
vatten, grädde (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), mifu (MJÖLK) (Finland), lök, ägg (ÄGG), salt, svartpeppar, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg -
Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, ÄKrämig svartrotssoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,920 kcal
Energi, kJ: 272,610 kJ
Fett, totalt: 4,310 g
Fettsyror, mättade: 1,540 g
Kolhydrater, digererbara: 3,760 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,740 g
vatten, svartrot, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), vispgrädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt -
Jälkiruoka
Lingonkvarg L, G, ÄLingonkvarg L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,220 kcal
Energi, kJ: 542,780 kJ
Fett, totalt: 5,940 g
Fettsyror, mättade: 5,290 g
Kolhydrater, digererbara: 11,810 g
Sockerarter: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lingon kross, yoghurt (MJÖLK), strösocker
tis 7.2.2023
-
Lunch
Lasagnea L,, Kasvishöystöä L, M, Ä
Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,060 kcal
Energi, kJ: 537,500 kJ
Fett, totalt: 4,440 g
Fettsyror, mättade: 2,330 g
Kolhydrater, digererbara: 11,070 g
Sockerarter: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
maitojuoma (MJÖLK), malen nötkött, vatten, krossade tomater, lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja Kasvishöystöä L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,830 kcal
Energi, kJ: 358,370 kJ
Fett, totalt: 6,340 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 5,240 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,320 g
morot, paprika, zucchini, paprika, rapsolja, provence krydda, havremjöl (HAVRE) -
Vegetarisk lunch
Gräddfilssås med tacosmak L, G, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,,
, Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG
Gräddfilssås med tacosmak L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,330 kcal
Energi, kJ: 548,050 kJ
Fett, totalt: 9,770 g
Fettsyror, mättade: 4,850 g
Kolhydrater, digererbara: 7,770 g
Sockerarter: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
gräddfil (MJÖLK), tacosås, majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, strösocker, oregano Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,300 kcal
Energi, kJ: 405,740 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,250 g
potatis, rapsolja, salt, persilja Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 790,000 kJ
Fett, totalt: 4,400 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 31,000 g
Sockerarter: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sötpotatis-quinoabulle (SENAP) -
Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, SBlomkålspurésoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,830 kcal
Energi, kJ: 347,710 kJ
Fett, totalt: 5,720 g
Fettsyror, mättade: 2,280 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 1,320 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,500 g
vatten, blomkål, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja -
Jälkiruoka
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEGFruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,170 kcal
Energi, kJ: 269,430 kJ
Fett, totalt: 0,350 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 14,080 g
Sockerarter: 13,020 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,010 g
fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, vatten, strösocker, vaniljsocker
ons 8.2.2023
-
Lunch
Broilericurrya L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGBroilericurrya L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 155,690 kcal
Energi, kJ: 650,420 kJ
Fett, totalt: 10,920 g
Fettsyror, mättade: 5,100 g
Kolhydrater, digererbara: 5,040 g
Sockerarter: 2,470 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,800 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, ananasbit, ärter, currypasta, lök, rapsolja, majsstärkelse Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, ÄYoghurtsås med örter L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,970 kcal
Energi, kJ: 293,910 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 8,800 g
Sockerarter: 4,370 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,460 g
paprika, vatten, morot, broccoli, sojastrimlor (SOJA), lök, majs, qvinoa, soltorkad tomattärning (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), buljong, salt, svartpeppar -
Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,800 kcal
Energi, kJ: 347,550 kJ
Fett, totalt: 2,160 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 9,660 g
Sockerarter: 1,200 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,590 g
potatis (SVAVEL), vatten, malen nötkött, rotsakstärningar, purjolök, persilja, salt, köttbuljongpulver, kryddpeppar -
Jälkiruoka
Mansikkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEGMansikkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,960 kcal
Energi, kJ: 244,130 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,730 g
Sockerarter: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
tor 9.2.2023
-
Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, Pepparsås L, ÄJauhelihamureketta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 163,860 kcal
Energi, kJ: 684,460 kJ
Fett, totalt: 8,260 g
Fettsyror, mättade: 4,280 g
Kolhydrater, digererbara: 5,680 g
Sockerarter: 0,040 g
Protein: 16,660 g
Salt: 0,660 g
malen nötkött, vatten, potatismosingrediens, majsstärkelse, salt, kryddpeppar Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,840 kcal
Energi, kJ: 414,400 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt Pepparsås L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,250 kcal
Energi, kJ: 522,110 kJ
Fett, totalt: 10,590 g
Fettsyror, mättade: 5,010 g
Kolhydrater, digererbara: 5,690 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 1,600 g
Salt: 0,960 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK) (Finland), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, tomatpuré, citronjuice, salt, fempeppar, Ekströms collorit 1l -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med ost och grönsaker LPastalåda med ost och grönsaker L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 148,400 kcal
Energi, kJ: 619,880 kJ
Fett, totalt: 7,350 g
Fettsyror, mättade: 3,770 g
Kolhydrater, digererbara: 13,900 g
Sockerarter: 1,810 g
Protein: 5,720 g
Salt: 0,970 g
vatten, pasta (GLUTEN), morot, osttärning (MJÖLK), sojaböna (SOJA), vispgrädde (MJÖLK), grönsaksblanning, spenat, ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Ägg, Soja -
Sopplunch
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, ÄKuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,760 kcal
Energi, kJ: 345,990 kJ
Fett, totalt: 5,730 g
Fettsyror, mättade: 1,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 2,380 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,890 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, svartpeppar -
Jälkiruoka
Hedelmä smoothie L, M, G, ÄHedelmä smoothie L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,110 kcal
Energi, kJ: 507,270 kJ
Fett, totalt: 0,570 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 27,250 g
Sockerarter: 26,050 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
ananas, äppelaft, banan, honungsmelon, Bloks Isbitar 1,5kg
fre 10.2.2023
-
Lunch
Janssons frestelse L, G, Ä, Hunajaporkkanoita L, M, G, ÄJanssons frestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,220 kcal
Energi, kJ: 594,050 kJ
Fett, totalt: 8,890 g
Fettsyror, mättade: 4,970 g
Kolhydrater, digererbara: 12,100 g
Sockerarter: 2,360 g
Protein: 2,720 g
Salt: 0,910 g
potatis (SVAVEL), vispgrädde (MJÖLK), anjovis (FISK), lök, vatten, buljong, svartpeppar Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,340 kcal
Energi, kJ: 189,460 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 8,650 g
Sockerarter: 8,300 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,430 g
morot, flytande honung, salt, vitpeppar -
Vegetarisk lunch
Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Chili con mifu L, G, Ä, S,Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja Chili con mifu L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,280 kcal
Energi, kJ: 286,030 kJ
Fett, totalt: 1,220 g
Fettsyror, mättade: 0,620 g
Kolhydrater, digererbara: 7,360 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver -
Sopplunch
Kyckling och kookossoppa L, M, G, ÄKyckling och kookossoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,410 kcal
Energi, kJ: 354,130 kJ
Fett, totalt: 3,320 g
Fettsyror, mättade: 2,020 g
Kolhydrater, digererbara: 5,760 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,570 g
strimlad kycklingfilé, vatten, morot, kokosmjölk, Konservvattenkastanjskiva, ananasbit, paprika, paprika, limejuice (SVAVEL), strösocker, rapsolja, currypasta, sojasås (SOJA), ingefärapasta, kycklingbuljongpulver, vitlökstärning, koriander, salt -
Jälkiruoka
Pappilan hätävaraa VL LPappilan hätävaraa VL L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 323,460 kcal
Energi, kJ: 1374,710 kJ
Fett, totalt: 16,770 g
Fettsyror, mättade: 7,350 g
Kolhydrater, digererbara: 39,320 g
Sockerarter: 25,460 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,510 g
havrekex (HAVRE, GLUTEN, SOJA), hallonsylt, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), äppelaft, vaniljsocker Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Vete, Senap, Sesam, Nöt, Hasselnöt
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K,, Mashed Potatoes with Dill G, K, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,570 kcal
Energy, kJ: 809,910 kJ
Fat: 12,030 g
Fatty acids, saturated: 2,690 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
seasoned baltic herring (FISH) Mashed Potatoes with Dill G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,820 kcal
Energy, kJ: 278,860 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,950 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potato (SULFUR), water, cafe milk (MILK), dill, salt Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, S,Macaroni Casserole with Mifu L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,700 kcal
Energy, kJ: 574,780 kJ
Fat: 5,180 g
Fatty acids, saturated: 0,980 g
Carbohydrate, available: 15,020 g
Sugars, total: 1,230 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,650 g
water, lactose free cooking cream (MILK), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), mifu mince (MILK) (Finland), onion, Whole egg pulp (EGG), salt, black pepper, paprika powder May contain: Oat, Rye -
Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, KPureed Salsify Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,920 kcal
Energy, kJ: 272,610 kJ
Fat: 4,310 g
Fatty acids, saturated: 1,540 g
Carbohydrate, available: 3,760 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,740 g
water, Black salsify, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt -
Dessert
Lingonberry Quark L, G, KLingonberry Quark L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,220 kcal
Energy, kJ: 542,780 kJ
Fat: 5,940 g
Fatty acids, saturated: 5,290 g
Carbohydrate, available: 11,810 g
Sugars, total: 15,690 g
Protein: 6,360 g
Salt: 0,080 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lingonberry, natural yoghurt (MILK), caster sugar
tue 7.2.2023
-
Lunch
Lasagnea L,, Kasvishöystöä L, M, K
Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,060 kcal
Energy, kJ: 537,500 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 2,330 g
Carbohydrate, available: 11,070 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), minced beef, water, crushed tomatoes, ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), onion, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy Kasvishöystöä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,830 kcal
Energy, kJ: 358,370 kJ
Fat: 6,340 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 5,240 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 1,020 g
Salt: 0,320 g
carrot, sweet pepper, Zucchini, sweet pepper, rapeseed oil, spice paste provence, Glutenfree oat flour (OAT) -
Vegetarian lunch
tomato and taco sour cream sauce L, G, Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG,,
, Spicy Veggie Dumplings L, M, G, K, VEG
tomato and taco sour cream sauce L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,330 kcal
Energy, kJ: 548,050 kJ
Fat: 9,770 g
Fatty acids, saturated: 4,850 g
Carbohydrate, available: 7,770 g
Sugars, total: 4,040 g
Protein: 2,490 g
Salt: 0,530 g
lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,300 kcal
Energy, kJ: 405,740 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,250 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley Spicy Veggie Dumplings L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 790,000 kJ
Fat: 4,400 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 31,000 g
Sugars, total: 3,700 g
Protein: 9,300 g
Salt: 1,500 g
sweet potato-quinoa balls (MUSTARD) -
Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, SPureed Cauliflower Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,830 kcal
Energy, kJ: 347,710 kJ
Fat: 5,720 g
Fatty acids, saturated: 2,280 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 1,320 g
Protein: 1,480 g
Salt: 0,500 g
water, cauliflower, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Fruit salad L, M, G, K, S, VEGFruit salad L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,170 kcal
Energy, kJ: 269,430 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 14,080 g
Sugars, total: 13,020 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,010 g
fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar
wed 8.2.2023
-
Lunch
Broilericurrya L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGBroilericurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 155,690 kcal
Energy, kJ: 650,420 kJ
Fat: 10,920 g
Fatty acids, saturated: 5,100 g
Carbohydrate, available: 5,040 g
Sugars, total: 2,470 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,800 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, pineapple bits, sugar snap peas, curry paste, onion, rapeseed oil, cornstarch Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, KYoghurt Sauce with Dill L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Soija-kasvistäytettyjä paprikoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,970 kcal
Energy, kJ: 293,910 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 8,800 g
Sugars, total: 4,370 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,460 g
sweet pepper, water, carrot, broccoli, soy (SOY), onion, Corn, quinoa, sundried tomato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), canned stock , salt, black pepper -
Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,800 kcal
Energy, kJ: 347,550 kJ
Fat: 2,160 g
Fatty acids, saturated: 1,110 g
Carbohydrate, available: 9,660 g
Sugars, total: 1,200 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,590 g
potato (SULFUR), water, minced beef, root vegetables, leek, parsley, salt, meat stock powder, allspice -
Dessert
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGMansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,960 kcal
Energy, kJ: 244,130 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,730 g
Sugars, total: 9,840 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
thu 9.2.2023
-
Lunch
Jauhelihamureketta L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, Pepper sauce L, KJauhelihamureketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 163,860 kcal
Energy, kJ: 684,460 kJ
Fat: 8,260 g
Fatty acids, saturated: 4,280 g
Carbohydrate, available: 5,680 g
Sugars, total: 0,040 g
Protein: 16,660 g
Salt: 0,660 g
minced beef, water, potato mash ingredient, cornstarch, salt, allspice Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,840 kcal
Energy, kJ: 414,400 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt Pepper sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,250 kcal
Energy, kJ: 522,110 kJ
Fat: 10,590 g
Fatty acids, saturated: 5,010 g
Carbohydrate, available: 5,690 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 1,600 g
Salt: 0,960 g
water, lactose free double cream (MILK) (Finland), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), mustard (MUSTARD, SULFUR), pureed tomatoes, rapeseed oil, lemon juice, salt, five pepper, Ekströms collorit 1l -
Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Cheese and Vegetable LPasta Casserole with Cheese and Vegetable L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 148,400 kcal
Energy, kJ: 619,880 kJ
Fat: 7,350 g
Fatty acids, saturated: 3,770 g
Carbohydrate, available: 13,900 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 5,720 g
Salt: 0,970 g
water, penne pasta (GLUTEN), grated carrot, lactose free double cream (MILK), Salad cheese dice (MILK), soy bean (SOY), vegetable mix, spinach, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Egg, Soy -
Soup lunch
Creamy Beetroot Soup L, G, KCreamy Beetroot Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,760 kcal
Energy, kJ: 345,990 kJ
Fat: 5,730 g
Fatty acids, saturated: 1,860 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 2,380 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,890 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), lactose free double cream (MILK), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, black pepper -
Dessert
Hedelmä smoothie L, M, G, KHedelmä smoothie L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,110 kcal
Energy, kJ: 507,270 kJ
Fat: 0,570 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 27,250 g
Sugars, total: 26,050 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,030 g
pineapple, apple juice concentrate, banana, honeydew, Bloks Ice cubes 1,5kg
fri 10.2.2023
-
Lunch
Jansson´s Temptation L, G, K, Honey Glazed Carrots L, M, G, KJansson´s Temptation L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,220 kcal
Energy, kJ: 594,050 kJ
Fat: 8,890 g
Fatty acids, saturated: 4,970 g
Carbohydrate, available: 12,100 g
Sugars, total: 2,360 g
Protein: 2,720 g
Salt: 0,910 g
potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), anchovy (FISH), onion, water, canned stock , black pepper Honey Glazed Carrots L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,340 kcal
Energy, kJ: 189,460 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 8,650 g
Sugars, total: 8,300 g
Protein: 0,630 g
Salt: 0,430 g
carrot, honey, salt, white pepper -
Vegetarian lunch
Rice L, M, G, K, S, VEG, Chili Con Mifu L, G, K, S,Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,000 g
water, long grain rice, rapeseed oil Chili Con Mifu L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,280 kcal
Energy, kJ: 286,030 kJ
Fat: 1,220 g
Fatty acids, saturated: 0,620 g
Carbohydrate, available: 7,360 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 5,920 g
Salt: 0,620 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder -
Soup lunch
Chicken and Cocos Soup L, M, G, KChicken and Cocos Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,410 kcal
Energy, kJ: 354,130 kJ
Fat: 3,320 g
Fatty acids, saturated: 2,020 g
Carbohydrate, available: 5,760 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,570 g
chicken fillet slices, water, carrot, Coconut milk, water chestnut, pineapple bits, sweet pepper, sweet pepper, caster sugar, lime juice (SULFUR), rapeseed oil, curry paste, soy sauce (SOY), chicken stock powder, garlic, Ginger paste, Cilantro, salt -
Dessert
Bun Crumbs with Jam and Whipped Cream LBun Crumbs with Jam and Whipped Cream L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 323,460 kcal
Energy, kJ: 1374,710 kJ
Fat: 16,770 g
Fatty acids, saturated: 7,350 g
Carbohydrate, available: 39,320 g
Sugars, total: 25,460 g
Protein: 3,870 g
Salt: 0,510 g
oat cookie (OAT, GLUTEN, SOY), raspberry jam, vegetable fat blend (MILK, SOY), apple juice concentrate, vanilla sugar May contain: Milk, Egg, Wheat, Mustard, Sesame, Nut, Hazelnut
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
ma 13.2.2023
-
Lounas
Kinkku-pekoni-pastavuokaa L, KKinkku-pekoni-pastavuokaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,440 kcal
Energia, kJ: 510,720 kJ
Rasva: 5,080 g
josta tyydyttynyttä: 1,620 g
Hiilihydraatit: 12,180 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 6,430 g
Suola: 0,720 g
vesi, palvilapasuikale, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), punainen paprika, juustoraaste (MAITO), pekonirouhe, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattisose, välimeren yrtit mausteseos, suola, chili mausteseos, savuaromikastike, basilika Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Kasvislounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,,
, Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,330 kcal
Energia, kJ: 346,880 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 9,270 g
josta sokereita: 6,350 g
Proteiini: 2,500 g
Suola: 0,940 g
punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,100 kcal
Energia, kJ: 496,680 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,010 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Kaali-jauhelihakeittoa L, M, G, KKaali-jauhelihakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,690 kcal
Energia, kJ: 191,510 kJ
Rasva: 1,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 2,940 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 3,940 g
Suola: 0,690 g
vesi, valkokaali, keittojuurekset, naudan jauheliha, sipuli, suola, persilja, lihaliemijauhe, meirami, valkopippuri -
Jälkiruoka
Valkosuklaamoussea L, G, KValkosuklaamoussea L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 410,510 kcal
Energia, kJ: 1704,240 kJ
Rasva: 35,110 g
josta tyydyttynyttä: 19,830 g
Hiilihydraatit: 19,540 g
josta sokereita: 18,530 g
Proteiini: 4,140 g
Suola: 0,110 g
vispikerma (MAITO), Z, keltuaismassa, tomusokeri, liivate
ti 14.2.2023
-
Lounas
Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, KManteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,030 kcal
Energia, kJ: 445,740 kJ
Rasva: 4,670 g
josta tyydyttynyttä: 1,920 g
Hiilihydraatit: 3,040 g
josta sokereita: 0,420 g
Proteiini: 12,830 g
Suola: 0,720 g
Seiti annospala (KALA), vesi, smetana (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, mantelilastu (PÄHKINÄ), suola, kalaliemijauhe (KALA), Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Seesam, Maapähkinä, Nilviäiset Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,840 kcal
Energia, kJ: 414,400 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola -
Kasvislounas
Luomu täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG,, Bolognesekastiketta härkiksestä L, M, K,
Luomu täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,690 kcal
Energia, kJ: 554,510 kJ
Rasva: 1,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 24,350 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,000 g
vesi, Z (GLUTEENI), rapsiöljy Bolognesekastiketta härkiksestä L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,930 kcal
Energia, kJ: 392,320 kJ
Rasva: 4,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 5,060 g
josta sokereita: 2,300 g
Proteiini: 5,850 g
Suola: 0,620 g
tomaattimurska, härkäpapuvalmiste, kasvissekoitus (SELLERI), vesi, sipuli, tomaattisose, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, basilika, suola, basilika, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura -
Keittolounas
Minestronekeitto L, M, KMinestronekeitto L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,820 kcal
Energia, kJ: 282,830 kJ
Rasva: 3,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 5,490 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 3,670 g
Suola: 0,600 g
vesi, sian palvilapakuutio, peruna (RIKKI), porkkanasuikale, herne, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sellerisuikale, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, valkosipulikuutio, lihaliemijauhe, suola, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Jälkiruoka
Kanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, K, VEGKanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,210 kcal
Energia, kJ: 303,200 kJ
Rasva: 0,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 17,070 g
josta sokereita: 13,960 g
Proteiini: 0,070 g
Suola: 0,000 g
tyrnitäysmehu, omena, vesi, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri, kaneli
ke 15.2.2023
-
Lounas
Perinteistä jauhelihakastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Perinteistä jauhelihakastiketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,430 kcal
Energia, kJ: 377,880 kJ
Rasva: 4,720 g
josta tyydyttynyttä: 2,450 g
Hiilihydraatit: 2,150 g
josta sokereita: 0,380 g
Proteiini: 9,680 g
Suola: 0,890 g
vesi, naudan jauheliha, sipuli, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, lehtipersilja, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,Kasvispyöryköitä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 900,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA) Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,970 kcal
Energia, kJ: 496,060 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, suola, minttu Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,090 kcal
Energia, kJ: 384,930 kJ
Rasva: 0,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 17,870 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 2,170 g
Suola: 0,330 g
peruna, rapsiöljy, suola, persilja, valkopippuri -
Keittolounas
Parsakaalisosekeittoa L, G, KParsakaalisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,830 kcal
Energia, kJ: 358,210 kJ
Rasva: 5,690 g
josta tyydyttynyttä: 2,310 g
Hiilihydraatit: 6,900 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 1,750 g
Suola: 0,490 g
vesi, parsakaali, peruna (RIKKI), kuohukerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja -
Jälkiruoka
Kuohkeaa vanilja-mustikkavispipuuroa L, KKuohkeaa vanilja-mustikkavispipuuroa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,310 kcal
Energia, kJ: 355,070 kJ
Rasva: 0,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 16,880 g
josta sokereita: 8,830 g
Proteiini: 1,630 g
Suola: 0,090 g
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, vaniljakastike (MAITO), suola Saattaa sisältää: Ruis
to 16.2.2023
-
Lounas
Kukkoa viinissä L, M, G, K, Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, KKukkoa viinissä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,240 kcal
Energia, kJ: 361,660 kJ
Rasva: 3,350 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 2,340 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 11,370 g
Suola: 0,910 g
vesi, broilerin koipi (Suomi), Broilerifilee (Suomi), pikkusipuli, punaviini (RIKKI), herkkusieni, pekonirouhe, punaviinietikka (RIKKI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, valkosipulikuutio, timjami, rosmariini, laakerinlehti, mustapippuri, rapsiöljy Pitkään uunissa hautuneita kermaperunoita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,900 kcal
Energia, kJ: 535,470 kJ
Rasva: 7,750 g
josta tyydyttynyttä: 4,470 g
Hiilihydraatit: 11,930 g
josta sokereita: 1,610 g
Proteiini: 1,860 g
Suola: 0,710 g
peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), sipuli, suola, mustapippuri -
Kasvislounas
Linssi-kasviskiusausta L, M, G, KLinssi-kasviskiusausta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,820 kcal
Energia, kJ: 520,350 kJ
Rasva: 4,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 3,910 g
Suola: 0,770 g
peruna (RIKKI), soijavalmiste (SOIJA), Z, punainen linssi, inkivääri, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, mustapippuri , timjami -
Keittolounas
Kalaseljankaa L, M, G, K, Smetanaa L, M, G, K, S, VEGKalaseljankaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,240 kcal
Energia, kJ: 180,500 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 4,530 g
josta sokereita: 1,510 g
Proteiini: 4,800 g
Suola: 0,470 g
vesi, seitikuutio (KALA), peruna (RIKKI), porkkanasuikale, purjosipuli , sellerisuikale, maustekurkkukuutio, tomaattisose, Sitruuna, täysmehu, tilli, suola, kalaliemijauhe (KALA), valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Smetanaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 186,070 kcal
Energia, kJ: 770,040 kJ
Rasva: 15,980 g
josta tyydyttynyttä: 9,700 g
Hiilihydraatit: 6,020 g
josta sokereita: 2,920 g
Proteiini: 3,600 g
Suola: 0,370 g
jogurtti soijavalmiste makeuttamaton (PÄHKINÄ, SOIJA), soijavalmiste (SOIJA), rapsiöljy -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, K, SMarjarahkaa L G K S L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,890 kcal
Energia, kJ: 498,050 kJ
Rasva: 6,050 g
josta tyydyttynyttä: 5,510 g
Hiilihydraatit: 8,580 g
josta sokereita: 8,100 g
Proteiini: 5,970 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mansikka, punaherukka, mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri
pe 17.2.2023
-
Lounas
Perinteistä possukastiketta L, M, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Perinteistä possukastiketta L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,250 kcal
Energia, kJ: 742,010 kJ
Rasva: 13,090 g
josta tyydyttynyttä: 4,270 g
Hiilihydraatit: 3,670 g
josta sokereita: 0,440 g
Proteiini: 11,390 g
Suola: 0,880 g
Z, vesi, pekoniviipale, sipuli, kasvirasvalevite, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, kastikkeen ruskistaja, maustepippuri, jauhettu maustepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Kasvislounas
Tomaatti-mozzarellapastavuokaa L, KTomaatti-mozzarellapastavuokaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,300 kcal
Energia, kJ: 553,340 kJ
Rasva: 6,450 g
josta tyydyttynyttä: 3,310 g
Hiilihydraatit: 12,760 g
josta sokereita: 2,390 g
Proteiini: 4,870 g
Suola: 0,680 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), tomaattikuutio, tomaattimurska, vispikerma (MAITO), mozzarellajuusto (MAITO), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami -
Keittolounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, SJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,840 kcal
Energia, kJ: 265,890 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,670 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri -
Jälkiruoka
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljavaahtoa L, G, KOmena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 229,840 kcal
Energia, kJ: 958,450 kJ
Rasva: 11,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,490 g
Hiilihydraatit: 27,210 g
josta sokereita: 18,750 g
Proteiini: 1,850 g
Suola: 0,180 g
omena, kasvirasvalevite, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), hienosokeri, fariinisokeri, kaneli Saattaa sisältää: Speltti Vaniljavaahtoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,000 kcal
Energia, kJ: 675,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 7,800 g
Hiilihydraatit: 15,000 g
josta sokereita: 15,000 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,150 g
vaniljakastike (MAITO)
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mån 13.2.2023
-
Lunch
Kinkku-pekoni-pastavuokaa L, ÄKinkku-pekoni-pastavuokaa L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,440 kcal
Energi, kJ: 510,720 kJ
Fett, totalt: 5,080 g
Fettsyror, mättade: 1,620 g
Kolhydrater, digererbara: 12,180 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 6,430 g
Salt: 0,720 g
vatten, palvstrimlor, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, bacon, lök, ost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), tomatpuré, kryddblandning, salt, chili kryddblandning, paprikasås, basilika Kan innehålla: Havre, Råg -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,330 kcal
Energi, kJ: 346,880 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 9,270 g
Sockerarter: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,100 kcal
Energi, kJ: 496,680 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Kål- och köttfärssoppa L, M, G, ÄKål- och köttfärssoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,690 kcal
Energi, kJ: 191,510 kJ
Fett, totalt: 1,710 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 2,940 g
Sockerarter: 2,580 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,690 g
vatten, vitkål, malen nötkött, sopparotsaker , lök, salt, persilja, köttbuljongpulver, mejram, vitpeppar -
Jälkiruoka
Vit chokladmousse L, G, ÄVit chokladmousse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 410,510 kcal
Energi, kJ: 1704,240 kJ
Fett, totalt: 35,110 g
Fettsyror, mättade: 19,830 g
Kolhydrater, digererbara: 19,540 g
Sockerarter: 18,530 g
Protein: 4,140 g
Salt: 0,110 g
vispgrädde (MJÖLK), vitchocklad, äggula, florsocker, gelatin
tis 14.2.2023
-
Lunch
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Potatismos L, G, ÄMandel och smetana gratinerad sej L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,030 kcal
Energi, kJ: 445,740 kJ
Fett, totalt: 4,670 g
Fettsyror, mättade: 1,920 g
Kolhydrater, digererbara: 3,040 g
Sockerarter: 0,420 g
Protein: 12,830 g
Salt: 0,720 g
sej portionbit (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, mandelspån (NÖT), salt, fiskbuljongpulver (FISK), citron-limepeppar, gurkmeja, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Sesam, Jordnöt, Blötdjur Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,840 kcal
Energi, kJ: 414,400 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt -
Vegetarisk lunch
Ekologisk fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,, Bolognesekastiketta härkiksestä L, M, Ä,
Ekologisk fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,690 kcal
Energi, kJ: 554,510 kJ
Fett, totalt: 1,510 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 24,350 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkorn ekologisk spagetti (GLUTEN), rapsolja Bolognesekastiketta härkiksestä L, M, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,930 kcal
Energi, kJ: 392,320 kJ
Fett, totalt: 4,780 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 5,060 g
Sockerarter: 2,300 g
Protein: 5,850 g
Salt: 0,620 g
krossade tomater, bondbönaberedning, grönsaksblanning (SELLERI), vatten, lök, tomatpuré, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, basilika, salt, basilika, svartpeppar Kan innehålla: Havre -
Sopplunch
Minestronesoppa L, M, ÄMinestronesoppa L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,820 kcal
Energi, kJ: 282,830 kJ
Fett, totalt: 3,180 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 5,490 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,600 g
vatten, rökt&rtärnat griskött, potatis (SVAVEL), morot, ärter, minispagetti (VETE, GLUTEN), lök, selleri, tomatpuré, rapsolja, vitlökstärning, köttbuljongpulver, salt, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg -
Jälkiruoka
Kanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, Ä, VEGKanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,210 kcal
Energi, kJ: 303,200 kJ
Fett, totalt: 0,040 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 17,070 g
Sockerarter: 13,960 g
Protein: 0,070 g
Salt: 0,000 g
havtornsjuice, äppel, vatten, strösocker, bär- och fruktstärkelse, farinsocker, kanel
ons 15.2.2023
-
Lunch
Perinteistä jauhelihakastiketta L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Perinteistä jauhelihakastiketta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,430 kcal
Energi, kJ: 377,880 kJ
Fett, totalt: 4,720 g
Fettsyror, mättade: 2,450 g
Kolhydrater, digererbara: 2,150 g
Sockerarter: 0,380 g
Protein: 9,680 g
Salt: 0,890 g
vatten, malen nötkött, lök, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, persilja, svartpeppar, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,Grönsaksbullar L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 900,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
grönsaksbulle (MJÖLK, SOJA) Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,970 kcal
Energi, kJ: 496,060 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,090 kcal
Energi, kJ: 384,930 kJ
Fett, totalt: 0,710 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 17,870 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 2,170 g
Salt: 0,330 g
potatis, rapsolja, salt, persilja, vitpeppar -
Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, ÄKrämig broccolisoppa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,830 kcal
Energi, kJ: 358,210 kJ
Fett, totalt: 5,690 g
Fettsyror, mättade: 2,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,900 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 1,750 g
Salt: 0,490 g
vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja -
Jälkiruoka
Klappgröt med rödä blåbär L, ÄKlappgröt med rödä blåbär L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,310 kcal
Energi, kJ: 355,070 kJ
Fett, totalt: 0,710 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 16,880 g
Sockerarter: 8,830 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,090 g
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, vaniljsås (MJÖLK), salt Kan innehålla: Råg
tor 16.2.2023
-
Lunch
Kukkoa viinissä L, M, G, Ä, Potatisgratäng L, G, ÄKukkoa viinissä L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,240 kcal
Energi, kJ: 361,660 kJ
Fett, totalt: 3,350 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 2,340 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 11,370 g
Salt: 0,910 g
vatten, kyckling ben (Finland), kycklingfilé (Finland), lök, rödvin (SVAVEL), champinjon, bacon, rödvinsvinäger (SVAVEL), lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, timjam, rosmarin, lagerblad, svartpeppar, rapsolja Potatisgratäng L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,900 kcal
Energi, kJ: 535,470 kJ
Fett, totalt: 7,750 g
Fettsyror, mättade: 4,470 g
Kolhydrater, digererbara: 11,930 g
Sockerarter: 1,610 g
Protein: 1,860 g
Salt: 0,710 g
potatis (SVAVEL), vispgrädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Linssi-kasviskiusausta L, M, G, ÄLinssi-kasviskiusausta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,820 kcal
Energi, kJ: 520,350 kJ
Fett, totalt: 4,930 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,770 g
potatis (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), grönsaksblandning, röda linser, ingefära puré, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, svartpeppar, timjam -
Sopplunch
Kalaseljankaa L, M, G, Ä, Smetanaa L, M, G, Ä, S, VEGKalaseljankaa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,240 kcal
Energi, kJ: 180,500 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 4,530 g
Sockerarter: 1,510 g
Protein: 4,800 g
Salt: 0,470 g
vatten, sejtärningar (FISK), potatis (SVAVEL), morot, purjolök, selleri, kryddgurkstärning, tomatpuré, citronjuice, dill, salt, fiskbuljongpulver (FISK), vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Smetanaa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 186,070 kcal
Energi, kJ: 770,040 kJ
Fett, totalt: 15,980 g
Fettsyror, mättade: 9,700 g
Kolhydrater, digererbara: 6,020 g
Sockerarter: 2,920 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,370 g
osockrad sojaberedning (NÖT, SOJA), sojaberedning (SOJA), rapsolja -
Jälkiruoka
Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, SMarjarahkaa L G K S L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,890 kcal
Energi, kJ: 498,050 kJ
Fett, totalt: 6,050 g
Fettsyror, mättade: 5,510 g
Kolhydrater, digererbara: 8,580 g
Sockerarter: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), jordgubb, röda vinbär, blåbär, strösocker, vanillinsocker
fre 17.2.2023
-
Lunch
Perinteistä possukastiketta L, M, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Perinteistä possukastiketta L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,250 kcal
Energi, kJ: 742,010 kJ
Fett, totalt: 13,090 g
Fettsyror, mättade: 4,270 g
Kolhydrater, digererbara: 3,670 g
Sockerarter: 0,440 g
Protein: 11,390 g
Salt: 0,880 g
grisstrimlor, vatten, bacon, lök, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, vetemjöl (VETE, GLUTEN), salt, Ekströms collorit 1l, kryddpeppar, kryddpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och mozzarella L, ÄPastalåda med tomat och mozzarella L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,300 kcal
Energi, kJ: 553,340 kJ
Fett, totalt: 6,450 g
Fettsyror, mättade: 3,310 g
Kolhydrater, digererbara: 12,760 g
Sockerarter: 2,390 g
Protein: 4,870 g
Salt: 0,680 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), krossade tomater, morot, sojaböna (SOJA), tomattärning, vispgrädde (MJÖLK), mozzarellaost (MJÖLK), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam -
Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, SMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,840 kcal
Energi, kJ: 265,890 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker -
Jälkiruoka
Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Vaniljskum L, G, ÄOmena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 229,840 kcal
Energi, kJ: 958,450 kJ
Fett, totalt: 11,770 g
Fettsyror, mättade: 4,490 g
Kolhydrater, digererbara: 27,210 g
Sockerarter: 18,750 g
Protein: 1,850 g
Salt: 0,180 g
äppel, fettblandning, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, farinsocker, kanel Kan innehålla: Spelt Vaniljskum L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,000 kcal
Energi, kJ: 675,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 7,800 g
Kolhydrater, digererbara: 15,000 g
Sockerarter: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vaniljsås (MJÖLK)
Kampin rafla
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mon 13.2.2023
-
Lunch
Kinkku-pekoni-pastavuokaa L, KKinkku-pekoni-pastavuokaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,440 kcal
Energy, kJ: 510,720 kJ
Fat: 5,080 g
Fatty acids, saturated: 1,620 g
Carbohydrate, available: 12,180 g
Sugars, total: 1,250 g
Protein: 6,430 g
Salt: 0,720 g
water, smoked pork ham, pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, bacon, Grated cheese 17 % (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, seasoning mix, salt, chili seasoning mix, paprika sauce, basil May contain: Oat, Rye -
Vegetarian lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,,
, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,330 kcal
Energy, kJ: 346,880 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 9,270 g
Sugars, total: 6,350 g
Protein: 2,500 g
Salt: 0,940 g
pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,100 kcal
Energy, kJ: 496,680 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,500 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Cabbage and Minced Meat Soup L, M, G, KCabbage and Minced Meat Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,690 kcal
Energy, kJ: 191,510 kJ
Fat: 1,710 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 2,940 g
Sugars, total: 2,580 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,690 g
water, Cabbage, minced beef, soup vegetables, onion, salt, parsley, meat stock powder, marjoram, white pepper -
Dessert
White Chocolate Mousse L, G, KWhite Chocolate Mousse L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 410,510 kcal
Energy, kJ: 1704,240 kJ
Fat: 35,110 g
Fatty acids, saturated: 19,830 g
Carbohydrate, available: 19,540 g
Sugars, total: 18,530 g
Protein: 4,140 g
Salt: 0,110 g
lactose free double cream (MILK), white chocolate bar, Egg yolk pulp, icing sugar, gelatine
tue 14.2.2023
-
Lunch
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Mashed Potatoes L, G, KAlmond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,030 kcal
Energy, kJ: 445,740 kJ
Fat: 4,670 g
Fatty acids, saturated: 1,920 g
Carbohydrate, available: 3,040 g
Sugars, total: 0,420 g
Protein: 12,830 g
Salt: 0,720 g
pollock (FISH), water, sour cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, almond chips (NUT), salt, fish stock powder (FISH), lemon-lime pepper, tumeric, white pepper May contain: Shellfish, Sesame, Peanut, Mollucs Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,840 kcal
Energy, kJ: 414,400 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt -
Vegetarian lunch
Organic Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,, Bolognesekastiketta härkiksestä L, M, K,
Organic Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,690 kcal
Energy, kJ: 554,510 kJ
Fat: 1,510 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 24,350 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,000 g
water, organic wholegrain Spaghetti (GLUTEN), rapeseed oil Bolognesekastiketta härkiksestä L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,930 kcal
Energy, kJ: 392,320 kJ
Fat: 4,780 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 5,060 g
Sugars, total: 2,300 g
Protein: 5,850 g
Salt: 0,620 g
crushed tomatoes, Fava beans protein product, euromix vegetable mix (CELERY), water, onion, pureed tomatoes, olive oil, white wine vinegar, garlic, basil, salt, basil, black pepper May contain: Oat -
Soup lunch
Minestrone Soup L, M, KMinestrone Soup L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,820 kcal
Energy, kJ: 282,830 kJ
Fat: 3,180 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 5,490 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,600 g
water, smoked pork ham, potato (SULFUR), grated carrot, pea, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), celery, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, garlic, meat stock powder, salt, oregano, black pepper May contain: Oat, Rye -
Dessert
Kanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, K, VEGKanelilla maustettua luomuomenakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,210 kcal
Energy, kJ: 303,200 kJ
Fat: 0,040 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 17,070 g
Sugars, total: 13,960 g
Protein: 0,070 g
Salt: 0,000 g
sea-buckthorn juice, apple, water, caster sugar, berry- and fuit starch, brown sugar, cinnamon
wed 15.2.2023
-
Lunch
Perinteistä jauhelihakastiketta L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Perinteistä jauhelihakastiketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,430 kcal
Energy, kJ: 377,880 kJ
Fat: 4,720 g
Fatty acids, saturated: 2,450 g
Carbohydrate, available: 2,150 g
Sugars, total: 0,380 g
Protein: 9,680 g
Salt: 0,890 g
water, minced beef, onion, cornstarch, salt, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, parsley, black pepper, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,Vegetable Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 210,000 kcal
Energy, kJ: 900,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
vegetable balls (MILK, SOY) Mint Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,970 kcal
Energy, kJ: 496,060 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 5,900 g
Carbohydrate, available: 3,740 g
Sugars, total: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,500 g
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, salt, mint Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 92,090 kcal
Energy, kJ: 384,930 kJ
Fat: 0,710 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 17,870 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 2,170 g
Salt: 0,330 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley, white pepper -
Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, KPuréed Broccoli Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,830 kcal
Energy, kJ: 358,210 kJ
Fat: 5,690 g
Fatty acids, saturated: 2,310 g
Carbohydrate, available: 6,900 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 1,750 g
Salt: 0,490 g
water, broccoli, potato (SULFUR), onion, whipping cream (MILK), rapeseed oil, salt, parsley -
Dessert
Blackberry and Vanilla Semolina Pudding L, KBlackberry and Vanilla Semolina Pudding L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,310 kcal
Energy, kJ: 355,070 kJ
Fat: 0,710 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 16,880 g
Sugars, total: 8,830 g
Protein: 1,630 g
Salt: 0,090 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, vanilla sauce (MILK), salt May contain: Rye
thu 16.2.2023
-
Lunch
Coq au Vin L, M, G, K, Creamy Potato Bake L, G, KCoq au Vin L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,240 kcal
Energy, kJ: 361,660 kJ
Fat: 3,350 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 2,340 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 11,370 g
Salt: 0,910 g
water, chicken leg (Finland), chicken fillet (Finland), onion, Red wine (SULFUR), champignon, bacon, red wine vinegar (SULFUR), onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, garlic, thyme, rosemary, Bay leaf, black pepper, rapeseed oil Creamy Potato Bake L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,900 kcal
Energy, kJ: 535,470 kJ
Fat: 7,750 g
Fatty acids, saturated: 4,470 g
Carbohydrate, available: 11,930 g
Sugars, total: 1,610 g
Protein: 1,860 g
Salt: 0,710 g
potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), onion, salt, black pepper -
Vegetarian lunch
Potatocasserole with Lentils L, M, G, KPotatocasserole with Lentils L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,820 kcal
Energy, kJ: 520,350 kJ
Fat: 4,930 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,770 g
potato strips (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), vegetable mix, red lentils, ginger purée, vegetable stock powder, salt, paprika powder, black pepper, thyme -
Soup lunch
Fish Solyanka L, M, G, K, Smetana L, M, G, K, S, VEGFish Solyanka L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,240 kcal
Energy, kJ: 180,500 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 4,530 g
Sugars, total: 1,510 g
Protein: 4,800 g
Salt: 0,470 g
water, cubed pollock (FISH), potato (SULFUR), grated carrot, leek, celery, pickled cucumber, pureed tomatoes, lemon juice, dill, salt, fish stock powder (FISH), white pepper May contain: Shellfish, Mollucs Smetana L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 186,070 kcal
Energy, kJ: 770,040 kJ
Fat: 15,980 g
Fatty acids, saturated: 9,700 g
Carbohydrate, available: 6,020 g
Sugars, total: 2,920 g
Protein: 3,600 g
Salt: 0,370 g
soy-based unsweetened yoghurt (NUT, SOY), soy-based whipping cream (SOY), rapeseed oil -
Dessert
Marjarahkaa L G K S L, G, K, SMarjarahkaa L G K S L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,890 kcal
Energy, kJ: 498,050 kJ
Fat: 6,050 g
Fatty acids, saturated: 5,510 g
Carbohydrate, available: 8,580 g
Sugars, total: 8,100 g
Protein: 5,970 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), redcurrant, strawberry, blueberry, caster sugar, vanillin sugar
fri 17.2.2023
-
Lunch
Perinteistä possukastiketta L, M, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Perinteistä possukastiketta L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,250 kcal
Energy, kJ: 742,010 kJ
Fat: 13,090 g
Fatty acids, saturated: 4,270 g
Carbohydrate, available: 3,670 g
Sugars, total: 0,440 g
Protein: 11,390 g
Salt: 0,880 g
pork strips, water, bacon, onion, Flora Professional fat spread 70%% 400g, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), salt, Ekströms collorit 1l, allspice, allspice Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Vegetarian lunch
Pastacasserole with Mozzarella L, KPastacasserole with Mozzarella L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,300 kcal
Energy, kJ: 553,340 kJ
Fat: 6,450 g
Fatty acids, saturated: 3,310 g
Carbohydrate, available: 12,760 g
Sugars, total: 2,390 g
Protein: 4,870 g
Salt: 0,680 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, grated carrot, lactose free double cream (MILK), soy bean (SOY), tomato, Mozzarella cheese (MILK), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme -
Soup lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, SCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,840 kcal
Energy, kJ: 265,890 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,670 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar -
Dessert
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vanilla Whipped Cream L, G, KOmena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 229,840 kcal
Energy, kJ: 958,450 kJ
Fat: 11,770 g
Fatty acids, saturated: 4,490 g
Carbohydrate, available: 27,210 g
Sugars, total: 18,750 g
Protein: 1,850 g
Salt: 0,180 g
apple, margarine, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, brown sugar, cinnamon May contain: Spelt Vanilla Whipped Cream L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,000 kcal
Energy, kJ: 675,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 7,800 g
Carbohydrate, available: 15,000 g
Sugars, total: 15,000 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,150 g
vanilla sauce (MILK)
Osta mukaan laskiaisen paras herkku!
Laskiaispullat myynnissä ravintolassamme 23.1.-28.2. Maistuvaa laskiaista!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00. Tervetuloa lounaalle!
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00 ravintolasalissa.
Kahvila avoinna ma-to klo 8.00-20.00, perjantaisin klo 8.00-15.00
Kampin raflan kahvila muuttunut itsepalvelukahvilaksi. Maksutapa pankkikortti.
Kahvilasta löydät makeat ja suolaiset herkut sekä kahvia / teetä.
Tervetuloa!
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Lounashinta 8,60 €.
Eläkeläishinta:
Lounasvaihtoehto 1 jälkiruuan kera 7,20 €
(ilman jälkiruokaa 6,70 €)
Lounasvaihtoehto 2 jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Keittolounas jälkiruuan kera 6,20 €
(ilman jälkiruokaa 5,70 €)
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Kampin rafla
Kampin rafla sijaitsee Kampin palvelukeskuksen alakerrassa.
Viihtyisä ja avara sali sekä herkulliset ja monipuoliset lounasvaihtoehdot kutsuvat kaikki palvelukeskuksen asiakkaat sekä myös talon ulkopuoliset vieraat tervetulleiksi!
Ravintolassa voi nauttia aamupalasta ja piristää päivää kahvin merkeissä. Tarjolla suolaisia ja makeita leivonnaisia sekä virkistäviä välipaloja.
Aamiainen tarjolla arkisin kello 9.00-10.00 ravintolasalissamme.
Tervetuloa viihtymään!
Aukioloajat
Ravintola avoinna arkisin klo 09.00-14.00
ravintola sijaitsee talon alakerrassa.
Lounas arkisin klo 10.30-14.00. Tervetuloa lounaalle!
Aamiainen arkisin klo 9.00-10.00 ravintolasalissa.
Kahvila avoinna ma-to klo 8.00-20.00, perjantaisin klo 8.00-15.00
Kampin raflan kahvila muuttunut itsepalvelukahvilaksi. Maksutapa pankkikortti.
Kahvilasta löydät makeat ja suolaiset herkut sekä kahvia / teetä.
Tervetuloa!