Ravintolat:
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ravintola Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja lounaslista
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ruokalista ajalle 27.6 - 1.7.2022
ma 27.6.2022
-
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,200 kcal
Energia, kJ: 509,640 kJ
Rasva: 8,360 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 2,320 g
Proteiini: 5,950 g
Suola: 0,490 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,710 kcal
Energia, kJ: 283,060 kJ
Rasva: 3,760 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 5,960 g
josta sokereita: 2,680 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,710 g
keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), juustokumina, mausteseos curry madras, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suola, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 28.6.2022
-
Lounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,970 kcal
Energia, kJ: 293,430 kJ
Rasva: 3,940 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 5,980 g
josta sokereita: 2,190 g
Proteiini: 2,180 g
Suola: 0,860 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,970 kcal
Energia, kJ: 293,430 kJ
Rasva: 3,940 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 5,980 g
josta sokereita: 2,190 g
Proteiini: 2,180 g
Suola: 0,860 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,000 kcal
Energia, kJ: 320,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 16,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 29.6.2022
-
Lounas
Tonnikalalasagnette L, K, S,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Tonnikalalasagnette L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,400 kcal
Energia, kJ: 472,530 kJ
Rasva: 4,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 12,250 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 6,340 g
Suola: 0,540 g
vesi, tonnikala (KALA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Kala, Selleri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,310 kcal
Energia, kJ: 455,370 kJ
Rasva: 3,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,670 g
Hiilihydraatit: 13,370 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 4,640 g
Suola: 0,660 g
vesi, härkäpapuvalmiste, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 30.6.2022
-
Lounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,, . , Juusto L, G, K, Salaatti L, M, G, K
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,750 kcal
Energia, kJ: 179,420 kJ
Rasva: 0,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 6,210 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 3,190 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, Broileriin jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri . Ravintoarvot / 100 g . Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomu Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,, . , Juusto L, G, K, Salaatti L, M, G, K
Luomu Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,270 kcal
Energia, kJ: 222,530 kJ
Rasva: 2,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 5,800 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 0,610 g
porkkanapyree, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , suola, kasvisliemijauhe, valkopippuri . Ravintoarvot / 100 g . Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 1.7.2022
-
Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,, Juures-perunasose L, G, K, Salaatti L, M, G, K
Lihapyörykät L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 880,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄ), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, rypsiöljy, perunajauho, jodioitu suola, naudanrasva, naudan sidekudos, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.) Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,690 kcal
Energia, kJ: 213,000 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Juures-perunasose L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,930 kcal
Energia, kJ: 383,710 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,580 g
Hiilihydraatit: 10,690 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, luomuporkkana, palsternakka, voi (MAITO), suola Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, S, VEG,, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
, Juures-perunasose L, G, K, Salaatti L, M, G, K
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 177,080 kcal
Energia, kJ: 718,750 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,690 kcal
Energia, kJ: 213,000 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 6,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 0,620 g
Suola: 0,880 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri Juures-perunasose L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,930 kcal
Energia, kJ: 383,710 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,580 g
Hiilihydraatit: 10,690 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, luomuporkkana, palsternakka, voi (MAITO), suola Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ruokalista ajalle 27.6 - 1.7.2022
mån 27.6.2022
-
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,200 kcal
Energi, kJ: 509,640 kJ
Fett, totalt: 8,360 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 2,320 g
Protein: 5,950 g
Salt: 0,490 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,710 kcal
Energi, kJ: 283,060 kJ
Fett, totalt: 3,760 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 5,960 g
Sockerarter: 2,680 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,710 g
soppgrönsaker, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kummin, kryddblandning, kryddblandning, salt, gurkmeja Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 28.6.2022
-
Lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,970 kcal
Energi, kJ: 293,430 kJ
Fett, totalt: 3,940 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 5,980 g
Sockerarter: 2,190 g
Protein: 2,180 g
Salt: 0,860 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,970 kcal
Energi, kJ: 293,430 kJ
Fett, totalt: 3,940 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 5,980 g
Sockerarter: 2,190 g
Protein: 2,180 g
Salt: 0,860 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,000 kcal
Energi, kJ: 320,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 16,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 29.6.2022
-
Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,400 kcal
Energi, kJ: 472,530 kJ
Fett, totalt: 4,020 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 12,250 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,540 g
vatten, tonfiskbit (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Härkislasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,310 kcal
Energi, kJ: 455,370 kJ
Fett, totalt: 3,570 g
Fettsyror, mättade: 0,670 g
Kolhydrater, digererbara: 13,370 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 4,640 g
Salt: 0,660 g
vatten, bondbönaberedning, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 30.6.2022
-
Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,, . , Ost L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,750 kcal
Energi, kJ: 179,420 kJ
Fett, totalt: 0,710 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 6,210 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, Broileri malen kött, purjolök, köttbuljong, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar . Ravintoarvot / 100 g . Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ekologisk Morotspurésoppa L, G, Ä, S,, . , Ost L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Ekologisk Morotspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,270 kcal
Energi, kJ: 222,530 kJ
Fett, totalt: 2,650 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 5,800 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,610 g
morotspuré, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar . Ravintoarvot / 100 g . Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 1.7.2022
-
Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Brun sås L, G, Ä, S,, Rotsaksmos L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Köttbullar L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 880,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETE), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, rypsolja, potatismjöl, salt med jod, nötfett, bindväv från nöt, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.) Brun sås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,690 kcal
Energi, kJ: 213,000 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Rotsaksmos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,930 kcal
Energi, kJ: 383,710 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,580 g
Kolhydrater, digererbara: 10,690 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, ekologisk morot, palsternacka, smör (MJÖLK), salt Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Brun sås L, G, Ä, S,
, Rotsaksmos L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 177,080 kcal
Energi, kJ: 718,750 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Brun sås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,690 kcal
Energi, kJ: 213,000 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar Rotsaksmos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,930 kcal
Energi, kJ: 383,710 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,580 g
Kolhydrater, digererbara: 10,690 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, ekologisk morot, palsternacka, smör (MJÖLK), salt Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ruokalista ajalle 27.6 - 1.7.2022
mon 27.6.2022
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,200 kcal
Energy, kJ: 509,640 kJ
Fat: 8,360 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 2,320 g
Protein: 5,950 g
Salt: 0,490 g
Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, onion, Stock for a meat bag, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, lime juice (SULFUR), salt, seasoning mix, ginger purée, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,710 kcal
Energy, kJ: 283,060 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 2,660 g
Carbohydrate, available: 5,960 g
Sugars, total: 2,680 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,710 g
soup vegetables, water, Coconut milk, onion, Fava beans protein product, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), Goat cheese, seasoning mix, seasoning mix, salt, tumeric May contain: Oat Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 28.6.2022
-
Lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,970 kcal
Energy, kJ: 293,430 kJ
Fat: 3,940 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 5,980 g
Sugars, total: 2,190 g
Protein: 2,180 g
Salt: 0,860 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,970 kcal
Energy, kJ: 293,430 kJ
Fat: 3,940 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 5,980 g
Sugars, total: 2,190 g
Protein: 2,180 g
Salt: 0,860 g
water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,000 kcal
Energy, kJ: 320,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 16,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 29.6.2022
-
Lunch
Tuna Lasagna L, K, S,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Tuna Lasagna L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,400 kcal
Energy, kJ: 472,530 kJ
Fat: 4,020 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 12,250 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 6,340 g
Salt: 0,540 g
water, tuna (FISH), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, fish stock powder (FISH), salt, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Mollucs Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Lasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,310 kcal
Energy, kJ: 455,370 kJ
Fat: 3,570 g
Fatty acids, saturated: 0,670 g
Carbohydrate, available: 13,370 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 4,640 g
Salt: 0,660 g
water, Fava beans protein product, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery May contain: Oat Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 30.6.2022
-
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, . , Cheese L, G, K, Salad L, M, G, K
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,750 kcal
Energy, kJ: 179,420 kJ
Fat: 0,710 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 6,210 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced chicken, leek, Stock for a meat bag, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice . Ravintoarvot / 100 g . Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Puréed soup with organic carrots L, G, K, S,, . , Cheese L, G, K, Salad L, M, G, K
Puréed soup with organic carrots L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,270 kcal
Energy, kJ: 222,530 kJ
Fat: 2,650 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 5,800 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,610 g
pureed carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, salt, vegetable stock powder, white pepper . Ravintoarvot / 100 g . Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 1.7.2022
-
Lunch
Meatballs L, M, K, S, Gravy L, G, K, S,, Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, Salad L, M, G, K
Meatballs L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 210,000 kcal
Energy, kJ: 880,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 4,300 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 1,600 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
meat ball Gravy L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,690 kcal
Energy, kJ: 213,000 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,490 g
Sugars, total: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,930 kcal
Energy, kJ: 383,710 kJ
Fat: 4,480 g
Fatty acids, saturated: 2,580 g
Carbohydrate, available: 10,690 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, carrot, parsnip, butter (MILK), salt Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Gravy L, G, K, S,
, Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, Salad L, M, G, K
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 177,080 kcal
Energy, kJ: 718,750 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Gravy L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,690 kcal
Energy, kJ: 213,000 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 6,490 g
Sugars, total: 0,880 g
Protein: 0,620 g
Salt: 0,880 g
water, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, salt, onion powder, allspice Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,930 kcal
Energy, kJ: 383,710 kJ
Fat: 4,480 g
Fatty acids, saturated: 2,580 g
Carbohydrate, available: 10,690 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, carrot, parsnip, butter (MILK), salt Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
ma 4.7.2022
-
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,670 kcal
Energia, kJ: 203,240 kJ
Rasva: 1,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 4,190 g
josta sokereita: 2,540 g
Proteiini: 4,550 g
Suola: 0,170 g
tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, oregano, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,020 kcal
Energia, kJ: 195,870 kJ
Rasva: 0,540 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 6,020 g
josta sokereita: 2,990 g
Proteiini: 3,530 g
Suola: 0,640 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
ti 5.7.2022
-
Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S,, . , Leikkele L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,860 kcal
Energia, kJ: 274,720 kJ
Rasva: 2,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,570 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 1,040 g
Proteiini: 4,110 g
Suola: 0,600 g
perunakuutio, vesi, seiti-lohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, maustepippuri, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset . Ravintoarvot / 100 g . Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoinen tofukeitto L, M, G, K, S, VEG,, . , Leikkele L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Juustoinen tofukeitto L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,290 kcal
Energia, kJ: 253,360 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 4,310 g
Suola: 0,480 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri . Ravintoarvot / 100 g . Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 6.7.2022
-
Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,730 kcal
Energia, kJ: 471,120 kJ
Rasva: 4,170 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 13,380 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 4,350 g
Suola: 0,920 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,730 kcal
Energia, kJ: 471,120 kJ
Rasva: 4,170 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 13,380 g
josta sokereita: 2,150 g
Proteiini: 4,350 g
Suola: 0,920 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 7.7.2022
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,760 kcal
Energia, kJ: 291,270 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 0,390 g
Proteiini: 5,430 g
Suola: 0,570 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Soijasuikalestroganoffia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 59,660 kcal
Energia, kJ: 247,650 kJ
Rasva: 1,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 4,710 g
josta sokereita: 2,070 g
Proteiini: 4,240 g
Suola: 0,920 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), soijasuikale, tomaattisose, maustekurkkukuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, hienosokeri Sisältää: Sinappi, Rikki Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 8.7.2022
-
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Luomujuures-perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO67 ja 61)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Luomujuures-perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,830 kcal
Energia, kJ: 376,990 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 11,660 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,270 g
peruna (RIKKI), porkkanapyree, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, sipuli, kasvirasvalevite, suola, vesi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Tartarkastiketta L, G, S, Luomujuures-perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Luomujuures-perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,830 kcal
Energia, kJ: 376,990 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 11,660 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,270 g
peruna (RIKKI), porkkanapyree, kasvirasvasekoite (MAITO), palsternakka, sipuli, kasvirasvalevite, suola, vesi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mån 4.7.2022
-
Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Bolognesesås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,670 kcal
Energi, kJ: 203,240 kJ
Fett, totalt: 1,190 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,190 g
Sockerarter: 2,540 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,170 g
krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,020 kcal
Energi, kJ: 195,870 kJ
Fett, totalt: 0,540 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 6,020 g
Sockerarter: 2,990 g
Protein: 3,530 g
Salt: 0,640 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
tis 5.7.2022
-
Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,, . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,860 kcal
Energi, kJ: 274,720 kJ
Fett, totalt: 2,710 g
Fettsyror, mättade: 0,570 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 1,040 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,600 g
potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bakningsmargarin, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur . Ravintoarvot / 100 g . Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,290 kcal
Energi, kJ: 253,360 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 4,310 g
Salt: 0,480 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar . Ravintoarvot / 100 g . Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 6.7.2022
-
Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,730 kcal
Energi, kJ: 471,120 kJ
Fett, totalt: 4,170 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 13,380 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 4,350 g
Salt: 0,920 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä
Pastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,730 kcal
Energi, kJ: 471,120 kJ
Fett, totalt: 4,170 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 13,380 g
Sockerarter: 2,150 g
Protein: 4,350 g
Salt: 0,920 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 7.7.2022
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,760 kcal
Energi, kJ: 291,270 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 0,390 g
Protein: 5,430 g
Salt: 0,570 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 59,660 kcal
Energi, kJ: 247,650 kJ
Fett, totalt: 1,980 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 4,710 g
Sockerarter: 2,070 g
Protein: 4,240 g
Salt: 0,920 g
vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor, tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 8.7.2022
-
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Rotsaksmos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Rotsaksmos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,830 kcal
Energi, kJ: 376,990 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 11,660 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,270 g
potatis (SVAVEL), morotspuré, grädde (MJÖLK), palsternacka, lök, fettblandning, salt, vatten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Tartarsås L, G, S, Rotsaksmos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Rotsaksmos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,830 kcal
Energi, kJ: 376,990 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 11,660 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,270 g
potatis (SVAVEL), morotspuré, grädde (MJÖLK), palsternacka, lök, fettblandning, salt, vatten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad
Konalan ala-asteen koulu, Riihipellonkuja
Ruokalista ajalle 4.7 - 8.7.2022
mon 4.7.2022
-
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Chicken bolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,670 kcal
Energy, kJ: 203,240 kJ
Fat: 1,190 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 4,190 g
Sugars, total: 2,540 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,170 g
crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, paprika powder, garlic, basil, oregano, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,020 kcal
Energy, kJ: 195,870 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 6,020 g
Sugars, total: 2,990 g
Protein: 3,530 g
Salt: 0,640 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
tue 5.7.2022
-
Lunch
Fish Soup L, G, K, S,, . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,860 kcal
Energy, kJ: 274,720 kJ
Fat: 2,710 g
Fatty acids, saturated: 0,570 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 1,040 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,600 g
potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, baking margarine, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs . Ravintoarvot / 100 g . Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,, . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,290 kcal
Energy, kJ: 253,360 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 4,310 g
Salt: 0,480 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper . Ravintoarvot / 100 g . Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 6.7.2022
-
Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,730 kcal
Energy, kJ: 471,120 kJ
Fat: 4,170 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 13,380 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 4,350 g
Salt: 0,920 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K
Vegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,730 kcal
Energy, kJ: 471,120 kJ
Fat: 4,170 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 13,380 g
Sugars, total: 2,150 g
Protein: 4,350 g
Salt: 0,920 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 7.7.2022
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,760 kcal
Energy, kJ: 291,270 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 6,240 g
Sugars, total: 0,390 g
Protein: 5,430 g
Salt: 0,570 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,660 kcal
Energy, kJ: 247,650 kJ
Fat: 1,980 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 4,710 g
Sugars, total: 2,070 g
Protein: 4,240 g
Salt: 0,920 g
water, soy-based cooking cream (SOY), soy, pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 8.7.2022
-
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,830 kcal
Energy, kJ: 376,990 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 11,660 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,270 g
potato (SULFUR), pureed carrot, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, margarine, salt, water Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (SOY) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,830 kcal
Energy, kJ: 376,990 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 11,660 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,270 g
potato (SULFUR), pureed carrot, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, margarine, salt, water Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad
Aurinkoista kesää kaikille!
Koulut hiljentyvät vähitellen kesän viettoon. Kiitokset kaikille kuluneesta kevätlukukaudesta ja hyvää lomaa!
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free