Ravintolat:
Konservatorio
Ravintola Konservatorio lounaslista
Buffetlounas: 12 €Kasviskeittolounas ma - to: 8,20 €
Lasten lounas 7€ / 10€
Lounas opiskelijoille:
Kela-tuettu opiskelijalounas 2,95 €
Ilman Kela tukea opiskelijalounas 5,50 €
(Kela-tuettu keittolounas 2,05€)
(Ilman Kela tukea opiskelijalle keittolounas 5€)
Kelan maksama ateriatuki on 2,55€
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tarkista ruokalajien tuoteseloste ja allergeenien ajantasaisuus aina ravintolasta.
Konservatorio
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
ma 30.1.2023
-
Lounas
Italian Meatball Sauce L, M,, Täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG,
Italian Meatball Sauce L, M, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,230 kcal
Energia, kJ: 527,660 kJ
Rasva: 8,600 g
josta tyydyttynyttä: 2,760 g
Hiilihydraatit: 6,280 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 6,750 g
Suola: 0,750 g
lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Saksa), tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , oregano Täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,230 kcal
Energia, kJ: 574,530 kJ
Rasva: 1,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 23,470 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 4,770 g
Suola: 0,010 g
vesi, Gluteeniton täysjyväspagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Sinappi, Soija -
Kasvislounas
Luomutofucurrya L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Luomutofucurrya L, M, G, K
Luomutofucurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,800 kcal
Energia, kJ: 476,050 kJ
Rasva: 7,060 g
josta tyydyttynyttä: 4,070 g
Hiilihydraatit: 6,720 g
josta sokereita: 2,790 g
Proteiini: 5,250 g
Suola: 0,780 g
kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), kookoskerma, vesi, Vesikastanja, sipuli, currytahna, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), suola, hienosokeri, basilika, korianteri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola Luomutofucurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,800 kcal
Energia, kJ: 476,050 kJ
Rasva: 7,060 g
josta tyydyttynyttä: 4,070 g
Hiilihydraatit: 6,720 g
josta sokereita: 2,790 g
Proteiini: 5,250 g
Suola: 0,780 g
kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), kookoskerma, vesi, Vesikastanja, sipuli, currytahna, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), suola, hienosokeri, basilika, korianteri -
Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 34,870 kcal
Energia, kJ: 145,610 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 5,870 g
josta sokereita: 1,770 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,660 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
ti 31.1.2023
-
Lounas
Nacho uunikalaa L, G, K,, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Nacho uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,070 kcal
Energia, kJ: 556,050 kJ
Rasva: 5,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,080 g
Hiilihydraatit: 6,090 g
josta sokereita: 0,660 g
Proteiini: 15,410 g
Suola: 0,910 g
alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, cheddarsulatejuusto (MAITO), mieto tacokastike, maissilastu, maissitärkkelys, kylmäliukoinen suuruste, suola, mustapippuri , valkosipulijauhe Saattaa sisältää: Soija Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,410 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g
peruna, rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G,, Perunasosetta L, G, K, S,
,
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,580 kcal
Energia, kJ: 416,170 kJ
Rasva: 6,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,960 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 2,250 g
Proteiini: 2,320 g
Suola: 0,950 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola -
Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,170 kcal
Energia, kJ: 285,410 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,790 g
Hiilihydraatit: 10,040 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,730 g
bataatti, vesi, peruna (RIKKI), kookosmaito, sipuli, kasvisliemijauhe, suola
ke 1.2.2023
-
Lounas
Fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Carbonara-pastakastiketta L, KFusillipastaa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,960 kcal
Energia, kJ: 571,860 kJ
Rasva: 2,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 23,100 g
josta sokereita: 0,450 g
Proteiini: 5,250 g
Suola: 0,500 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Carbonara-pastakastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,440 kcal
Energia, kJ: 730,200 kJ
Rasva: 15,100 g
josta tyydyttynyttä: 6,850 g
Hiilihydraatit: 4,330 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 5,660 g
Suola: 0,550 g
vesi, pekonirouhe (Suomi), vispikerma (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), mustapippuri , suola -
Kasvislounas
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,510 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,900 g
Hiilihydraatit: 9,500 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Herkkusienikeittoa L, G, K, S,Herkkusienikeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,940 kcal
Energia, kJ: 196,740 kJ
Rasva: 3,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 3,470 g
josta sokereita: 0,760 g
Proteiini: 0,900 g
Suola: 0,400 g
vesi, herkkusieni, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy
to 2.2.2023
-
Lounas
Tonnikalakiusaus L, G, K, S,Tonnikalakiusaus L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,490 kcal
Energia, kJ: 434,090 kJ
Rasva: 4,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 10,010 g
josta sokereita: 0,910 g
Proteiini: 6,250 g
Suola: 0,720 g
peruna, tonnikala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, suola, tilli, kurkuma, mustapippuri , valkosipulijauhe Sisältää: Kala -
Kasvislounas
Mifu-pestokastike G, K,, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,
,
Mifu-pestokastike G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,380 kcal
Energia, kJ: 280,340 kJ
Rasva: 4,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,420 g
Hiilihydraatit: 3,250 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 3,140 g
Suola: 0,810 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa , maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, babypinaatti, pesto (MAITO, CASHEW), pinaatti, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, valkosipulikuutio, mustapippuri Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,810 kcal
Energia, kJ: 500,570 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 21,120 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,560 g
Suola: 0,320 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, suola -
Keittolounas
Andalusialaista kasvissosekeittoa L, M, G, K, VEGAndalusialaista kasvissosekeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 33,470 kcal
Energia, kJ: 140,190 kJ
Rasva: 1,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 3,730 g
josta sokereita: 3,210 g
Proteiini: 0,980 g
Suola: 0,500 g
tomaattimurska, vesi, kesäkurpitsakuutio, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
pe 3.2.2023
-
Lounas
Pollo limonelloa L, G, K, Riisiä L, M, G, K, VEGPollo limonelloa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,900 kcal
Energia, kJ: 579,920 kJ
Rasva: 10,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,570 g
Hiilihydraatit: 6,920 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 3,190 g
Suola: 0,900 g
vesi, broileri lastu, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jogurtti (MAITO), rapsiöljy, Sitruuna, , juokseva hunaja, valkosipulikuutio, inkivääri, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, suola, kurkuma, mustapippuri Riisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,290 kcal
Energia, kJ: 564,590 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,500 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Kasvistortelliineja pinaatti-juustokastikeessa L, K,Kasvistortelliineja pinaatti-juustokastikeessa L, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,730 kcal
Energia, kJ: 643,410 kJ
Rasva: 6,160 g
josta tyydyttynyttä: 1,140 g
Hiilihydraatit: 20,180 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 4,450 g
Suola: 0,790 g
kasvistortellini (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa , juustoraaste (MAITO), babypinaatti, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, pinaatti, suola, mustapippuri , muskottipähkinä, valkopippuri
Konservatorio
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mån 30.1.2023
-
Lunch
Italian Meatball Sauce L, M,, Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,
Italian Meatball Sauce L, M, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,230 kcal
Energi, kJ: 527,660 kJ
Fett, totalt: 8,600 g
Fettsyror, mättade: 2,760 g
Kolhydrater, digererbara: 6,280 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 6,750 g
Salt: 0,750 g
köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN) (Tyskland), krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,230 kcal
Energi, kJ: 574,530 kJ
Fett, totalt: 1,920 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 23,470 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,010 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Senap, Soja -
Vegetarisk lunch
Luomutofucurrya L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Luomutofucurrya L, M, G, Ä
Luomutofucurrya L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,800 kcal
Energi, kJ: 476,050 kJ
Fett, totalt: 7,060 g
Fettsyror, mättade: 4,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,720 g
Sockerarter: 2,790 g
Protein: 5,250 g
Salt: 0,780 g
grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), kokosgrädde, vatten, Konservvattenkastanjskiva, lök, currypasta, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, limejuice (SVAVEL), salt, strösocker, basilika, koriander Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt Luomutofucurrya L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,800 kcal
Energi, kJ: 476,050 kJ
Fett, totalt: 7,060 g
Fettsyror, mättade: 4,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,720 g
Sockerarter: 2,790 g
Protein: 5,250 g
Salt: 0,780 g
grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), kokosgrädde, vatten, Konservvattenkastanjskiva, lök, currypasta, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, limejuice (SVAVEL), salt, strösocker, basilika, koriander -
Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 34,870 kcal
Energi, kJ: 145,610 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 5,870 g
Sockerarter: 1,770 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
tis 31.1.2023
-
Lunch
Nacho uunikalaa L, G, Ä,, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Nacho uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,070 kcal
Energi, kJ: 556,050 kJ
Fett, totalt: 5,090 g
Fettsyror, mättade: 1,080 g
Kolhydrater, digererbara: 6,090 g
Sockerarter: 0,660 g
Protein: 15,410 g
Salt: 0,910 g
alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tacosås, majschips, majsstärkelse, kallsvällande redning, salt, svartpeppar, vitlökspulver Kan innehålla: Soja Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,490 kcal
Energi, kJ: 402,410 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potatis, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Kasvisnakkistroganoffia L, G,, Potatismos L, G, Ä, S,
,
Kasvisnakkistroganoffia L, G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,580 kcal
Energi, kJ: 416,170 kJ
Fett, totalt: 6,870 g
Fettsyror, mättade: 1,960 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 2,250 g
Protein: 2,320 g
Salt: 0,950 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt -
Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEGBataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,170 kcal
Energi, kJ: 285,410 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,790 g
Kolhydrater, digererbara: 10,040 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
batat, vatten, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, lök, grönsaksbuljongpulver, salt
ons 1.2.2023
-
Lunch
Fusillipastaa L, M, Ä, S, VEG, Carbonara-pastakastiketta L, ÄFusillipastaa L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,960 kcal
Energi, kJ: 571,860 kJ
Fett, totalt: 2,130 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 23,100 g
Sockerarter: 0,450 g
Protein: 5,250 g
Salt: 0,500 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg Carbonara-pastakastiketta L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,440 kcal
Energi, kJ: 730,200 kJ
Fett, totalt: 15,100 g
Fettsyror, mättade: 6,850 g
Kolhydrater, digererbara: 4,330 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 5,660 g
Salt: 0,550 g
vatten, bacon (Finland), vispgrädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), svartpeppar, salt -
Vegetarisk lunch
Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Yoghurtsås med örter L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,900 g
Kolhydrater, digererbara: 9,500 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Champinjonsoppa L, G, Ä, S,Champinjonsoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,940 kcal
Energi, kJ: 196,740 kJ
Fett, totalt: 3,200 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 3,470 g
Sockerarter: 0,760 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,400 g
vatten, champinjon, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja
tor 2.2.2023
-
Lunch
Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S,Tonfisk och potatislåda L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,490 kcal
Energi, kJ: 434,090 kJ
Fett, totalt: 4,720 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 10,010 g
Sockerarter: 0,910 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,720 g
potatis, tonfiskbit (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, lök, dill, salt, gurkmeja, svartpeppar, vitlökspulver Innehåller: Fisk -
Vegetarisk lunch
Mifu-pestokastike G, Ä,, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,
,
Mifu-pestokastike G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,380 kcal
Energi, kJ: 280,340 kJ
Fett, totalt: 4,610 g
Fettsyror, mättade: 0,420 g
Kolhydrater, digererbara: 3,250 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,810 g
vatten, grädde (MJÖLK), miFU-gryn (MJÖLK), zucchini, lök, Greenest Babyspenat 200g, pesto (MJÖLK, CASHEW), spenat, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, svartpeppar Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,810 kcal
Energi, kJ: 500,570 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 21,120 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt -
Sopplunch
Andalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEGAndalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 33,470 kcal
Energi, kJ: 140,190 kJ
Fett, totalt: 1,510 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 3,730 g
Sockerarter: 3,210 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,500 g
krossade tomater, vatten, paprika, zucchinitärning, lök, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
fre 3.2.2023
-
Lunch
Pollo limonelloa L, G, Ä, Riisiä L, M, G, Ä, VEGPollo limonelloa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,900 kcal
Energi, kJ: 579,920 kJ
Fett, totalt: 10,490 g
Fettsyror, mättade: 1,570 g
Kolhydrater, digererbara: 6,920 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,900 g
vatten, kyckling kebabchips, grädde (MJÖLK), lök, turkish yoghurt (MJÖLK), rapsolja, citron, flytande honung, vitlökstärning, ingefära, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, citronjuice, salt, gurkmeja, svartpeppar Riisiä L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,290 kcal
Energi, kJ: 564,590 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,500 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Kasvistortelliineja pinaatti-juustokastikeessa L, Ä,Kasvistortelliineja pinaatti-juustokastikeessa L, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,730 kcal
Energi, kJ: 643,410 kJ
Fett, totalt: 6,160 g
Fettsyror, mättade: 1,140 g
Kolhydrater, digererbara: 20,180 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 4,450 g
Salt: 0,790 g
pasta (VETE, GLUTEN, SELLERI), vatten, grädde (MJÖLK), zucchini, riven ost (MJÖLK), Greenest Babyspenat 200g, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, spenat, salt, svartpeppar, muskotnöt, vitpeppar
Konservatorio
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mon 30.1.2023
-
Lunch
Italian Meatball Sauce L, M,, Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Italian Meatball Sauce L, M, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,230 kcal
Energy, kJ: 527,660 kJ
Fat: 8,600 g
Fatty acids, saturated: 2,760 g
Carbohydrate, available: 6,280 g
Sugars, total: 1,900 g
Protein: 6,750 g
Salt: 0,750 g
meat ball (EGG, WHEAT, GLUTEN) (Germany), crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, rapeseed oil, pureed tomatoes, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper, oregano Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,230 kcal
Energy, kJ: 574,530 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 23,470 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,010 g
water, gluten-free wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Mustard, Soy -
Vegetarian lunch
Luomutofucurrya L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Luomutofucurrya L, M, G, K
Luomutofucurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,800 kcal
Energy, kJ: 476,050 kJ
Fat: 7,060 g
Fatty acids, saturated: 4,070 g
Carbohydrate, available: 6,720 g
Sugars, total: 2,790 g
Protein: 5,250 g
Salt: 0,780 g
wok-vegetable mix, tofu organic (SOY), Coconut cream, water, water chestnut, onion, curry paste, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), salt, caster sugar, basil, Cilantro Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt Luomutofucurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,800 kcal
Energy, kJ: 476,050 kJ
Fat: 7,060 g
Fatty acids, saturated: 4,070 g
Carbohydrate, available: 6,720 g
Sugars, total: 2,790 g
Protein: 5,250 g
Salt: 0,780 g
wok-vegetable mix, tofu organic (SOY), Coconut cream, water, water chestnut, onion, curry paste, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), salt, caster sugar, basil, Cilantro -
Soup lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 34,870 kcal
Energy, kJ: 145,610 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 5,870 g
Sugars, total: 1,770 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,660 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
tue 31.1.2023
-
Lunch
Nacho uunikalaa L, G, K,, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Nacho uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,070 kcal
Energy, kJ: 556,050 kJ
Fat: 5,090 g
Fatty acids, saturated: 1,080 g
Carbohydrate, available: 6,090 g
Sugars, total: 0,660 g
Protein: 15,410 g
Salt: 0,910 g
pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, Processed cheese (MILK), taco sauce, corn chips, cornstarch, thickener, salt, black pepper, garlic powder May contain: Soy Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,410 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Vegan Sausage Stroganoff L, G,, Mashed Potatoes L, G, K, S,
,
Vegan Sausage Stroganoff L, G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,580 kcal
Energy, kJ: 416,170 kJ
Fat: 6,870 g
Fatty acids, saturated: 1,960 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 2,250 g
Protein: 2,320 g
Salt: 0,950 g
water, egg white protein (EGG) (Finland), crème fraiche (MILK), pickled cucumber, onion, pureed tomatoes, cornstarch, roast sauce ingredient, rapeseed oil, mustard (MUSTARD), paprika powder, black pepper, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt -
Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEGSweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,170 kcal
Energy, kJ: 285,410 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,790 g
Carbohydrate, available: 10,040 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,730 g
sweet potato, water, potato (SULFUR), Coconut milk, onion, vegetable stock powder, salt
wed 1.2.2023
-
Lunch
Fusilli Pasta L, M, K, S, VEG, Carbonara Pasta Sauce L, KFusilli Pasta L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,960 kcal
Energy, kJ: 571,860 kJ
Fat: 2,130 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 23,100 g
Sugars, total: 0,450 g
Protein: 5,250 g
Salt: 0,500 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye Carbonara Pasta Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,440 kcal
Energy, kJ: 730,200 kJ
Fat: 15,100 g
Fatty acids, saturated: 6,850 g
Carbohydrate, available: 4,330 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 5,660 g
Salt: 0,550 g
water, bacon (Finland), lactose free double cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), black pepper, salt -
Vegetarian lunch
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,900 g
Carbohydrate, available: 9,500 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.) Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Mushroom Soup L, G, K, S,Mushroom Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,940 kcal
Energy, kJ: 196,740 kJ
Fat: 3,200 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 3,470 g
Sugars, total: 0,760 g
Protein: 0,900 g
Salt: 0,400 g
water, champignon, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil
thu 2.2.2023
-
Lunch
Tunafish and potato casserole L, G, K, S,Tunafish and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,490 kcal
Energy, kJ: 434,090 kJ
Fat: 4,720 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 10,010 g
Sugars, total: 0,910 g
Protein: 6,250 g
Salt: 0,720 g
potato strips, tuna (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish -
Vegetarian lunch
Mifu-pestokastike G, K,, Braised Barley L, M, K, S, VEG,
,
Mifu-pestokastike G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,380 kcal
Energy, kJ: 280,340 kJ
Fat: 4,610 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 3,250 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,810 g
water, lactose free cooking cream (MILK), mifu granules (MILK), Zucchini, onion, Greenest Baby spinach 200g, pesto (MILK, CASHEW), spinach, vegetable stock powder, cornstarch, rapeseed oil, garlic, black pepper Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,810 kcal
Energy, kJ: 500,570 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 21,120 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt -
Soup lunch
Andalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEGAndalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 33,470 kcal
Energy, kJ: 140,190 kJ
Fat: 1,510 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 3,730 g
Sugars, total: 3,210 g
Protein: 0,980 g
Salt: 0,500 g
crushed tomatoes, water, sweet pepper, zucchini, onion, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper
fri 3.2.2023
-
Lunch
Pollo Limonello L, G, K, Rice L, M, G, K, VEGPollo Limonello L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,900 kcal
Energy, kJ: 579,920 kJ
Fat: 10,490 g
Fatty acids, saturated: 1,570 g
Carbohydrate, available: 6,920 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 3,190 g
Salt: 0,900 g
water, Chicken kebab, lactose free cooking cream (MILK), onion, turkish yoghurt (MILK), rapeseed oil, lemon, honey, garlic, ginger, cornstarch, chicken stock powder, lemon juice, salt, tumeric, black pepper Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,290 kcal
Energy, kJ: 564,590 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,500 g
water, long grain rice, rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Kasvistortelliineja pinaatti-juustokastikeessa L, K,Kasvistortelliineja pinaatti-juustokastikeessa L, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,730 kcal
Energy, kJ: 643,410 kJ
Fat: 6,160 g
Fatty acids, saturated: 1,140 g
Carbohydrate, available: 20,180 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 4,450 g
Salt: 0,790 g
pasta (WHEAT, GLUTEN, CELERY), water, lactose free cooking cream (MILK), Zucchini, Grated cheese 23% (MILK), Greenest Baby spinach 200g, cornstarch, vegetable stock powder, spinach, salt, black pepper, Nutmeg , white pepper
Konservatorio
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
ma 6.2.2023
-
Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S,, Perunasosetta L, G, K, S,
,
, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 214,290 kcal
Energia, kJ: 921,430 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 17,140 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,750 g
turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska) Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,510 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus -
Kasvislounas
Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S,Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,790 kcal
Energia, kJ: 469,760 kJ
Rasva: 3,890 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 13,010 g
josta sokereita: 1,240 g
Proteiini: 5,300 g
Suola: 0,670 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), härkäpapuvalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, pizzamauste (SELLERI), valkosipulirouhe, viispippuri Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Selleri Saattaa sisältää: Kaura -
Keittolounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, KKasvishernekeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,880 kcal
Energia, kJ: 212,750 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 1,740 g
Proteiini: 3,470 g
Suola: 0,540 g
vesi, herne, porkkana, sipuli, selleri, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, suola, meirami
ti 7.2.2023
-
Lounas
Basilikalla maustettua jauhelihakastiketta L, M, G, K,, Luomu täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG,
Basilikalla maustettua jauhelihakastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,140 kcal
Energia, kJ: 393,170 kJ
Rasva: 4,610 g
josta tyydyttynyttä: 1,610 g
Hiilihydraatit: 5,530 g
josta sokereita: 4,500 g
Proteiini: 7,100 g
Suola: 0,800 g
naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, juuressuikaleet (SELLERI), sipuli, tomaattisose, kapris, tomaattiketsuppi, hienosokeri, valkosipulimurska, rapsiöljy, basilika, lihaliemijauhe, basilika, mustapippuri , chili Luomu täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,690 kcal
Energia, kJ: 554,510 kJ
Rasva: 1,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 24,350 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,000 g
vesi, Z (GLUTEENI), rapsiöljy -
Kasvislounas
Luomu kikherne-aprikoosipataa L, M, K, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Luomu kikherne-aprikoosipataa L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,650 kcal
Energia, kJ: 273,040 kJ
Rasva: 1,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 8,810 g
josta sokereita: 5,450 g
Proteiini: 2,000 g
Suola: 0,680 g
kikherne (Italia), luomu tomaattimurska, keittojuurekset, vesi, kaurakerma (KAURA), aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, suola, juustokumina, mustapippuri , inkivääri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, SJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,840 kcal
Energia, kJ: 265,890 kJ
Rasva: 2,920 g
josta tyydyttynyttä: 1,770 g
Hiilihydraatit: 6,880 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,670 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri
ke 8.2.2023
-
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 375,660 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,,
, Mediterranean Vegetable Filling L, G
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
raaka uuniperuna Mediterranean Vegetable Filling L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,450 kcal
Energia, kJ: 673,940 kJ
Rasva: 13,880 g
josta tyydyttynyttä: 5,780 g
Hiilihydraatit: 3,380 g
josta sokereita: 2,670 g
Proteiini: 5,010 g
Suola: 1,070 g
kermaviili (MAITO), juustokuutio (MAITO), punainen paprika, tuorejuusto (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), musta oliivi, purjosipuli , persilja -
Keittolounas
Linssikeitto-tomaattikeitto L, M, G, KLinssikeitto-tomaattikeitto L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,520 kcal
Energia, kJ: 410,700 kJ
Rasva: 3,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 9,870 g
josta sokereita: 1,150 g
Proteiini: 4,270 g
Suola: 0,570 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, suola, currymausteseos, mustapippuri
to 9.2.2023
-
Lounas
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, K, S,, Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,140 kcal
Energia, kJ: 514,590 kJ
Rasva: 6,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 4,580 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 12,220 g
Suola: 0,610 g
tonnikala (KALA), vesi, tomaattimurska, sipuli, paprika, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattisose, rapsiöljy, kalaliemijauhe (KALA), hienosokeri, currymausteseos, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI) Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,870 kcal
Energia, kJ: 567,600 kJ
Rasva: 1,730 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 23,100 g
josta sokereita: 0,920 g
Proteiini: 5,140 g
Suola: 0,310 g
vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola -
Kasvislounas
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, KUnkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,460 kcal
Energia, kJ: 618,820 kJ
Rasva: 11,410 g
josta tyydyttynyttä: 6,070 g
Hiilihydraatit: 6,680 g
josta sokereita: 5,260 g
Proteiini: 3,930 g
Suola: 0,630 g
valkokaali, punainen paprika, smetana (MAITO), sipuli, vispikerma (MAITO), hernerouhe (Viro), rapsiöljy, siirappi, suola, meirami, mustapippuri -
Keittolounas
Purjo-perunasosekeittoa L, G, K,,
Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,690 kcal
Energia, kJ: 240,720 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 7,700 g
josta sokereita: 0,870 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,420 g
peruna (RIKKI), vesi, purjosipulI, kasvirasvasekoite (MAITO), rapsiöljy, persilja, suola, valkopippuri
pe 10.2.2023
-
Lounas
Bellmaninpannua L, G, KBellmaninpannua L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 168,960 kcal
Energia, kJ: 700,340 kJ
Rasva: 11,870 g
josta tyydyttynyttä: 4,670 g
Hiilihydraatit: 11,800 g
josta sokereita: 1,510 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,810 g
perunakuutio, nakkipala, vispikerma (MAITO), sipuli, pekonirouhe, rapsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri -
Kasvislounas
Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Kasvispyöryköitä L, G, K, S
Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,510 kcal
Energia, kJ: 563,050 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,160 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola, basilika Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,500 kcal
Energia, kJ: 314,220 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 4,070 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,510 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus Kasvispyöryköitä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 900,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA)
Konservatorio
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mån 6.2.2023
-
Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S,, Potatismos L, G, Ä, S,
,
, Yoghurtsås med örter L, G, Ä
Panerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 214,290 kcal
Energi, kJ: 921,430 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 17,140 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike) Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt Yoghurtsås med örter L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning -
Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S,Härkislasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,790 kcal
Energi, kJ: 469,760 kJ
Fett, totalt: 3,890 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 13,010 g
Sockerarter: 1,240 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,670 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), bondbönaberedning, grädde (MJÖLK), lök, ost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda (SELLERI), krossad vitlök, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten, Selleri Kan innehålla: Havre -
Sopplunch
Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, ÄVegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,880 kcal
Energi, kJ: 212,750 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 1,740 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,540 g
vatten, ärter, morot, lök, selleri, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, salt, mejram
tis 7.2.2023
-
Lunch
Basilikalla maustettua jauhelihakastiketta L, M, G, Ä,, Ekologisk fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Basilikalla maustettua jauhelihakastiketta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,140 kcal
Energi, kJ: 393,170 kJ
Fett, totalt: 4,610 g
Fettsyror, mättade: 1,610 g
Kolhydrater, digererbara: 5,530 g
Sockerarter: 4,500 g
Protein: 7,100 g
Salt: 0,800 g
malen nötkött, vatten, krossade tomater, rotsaksstrimlor (SELLERI), lök, tomatpuré, kapris, ketchup, strösocker, vitlök, rapsolja, basilika, köttbuljongpulver, basilika, svartpeppar, chili Ekologisk fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,690 kcal
Energi, kJ: 554,510 kJ
Fett, totalt: 1,510 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 24,350 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkorn ekologisk spagetti (GLUTEN), rapsolja -
Vegetarisk lunch
Ekologisk kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Ekologisk kikärts- och aprikosgryta L, M, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,650 kcal
Energi, kJ: 273,040 kJ
Fett, totalt: 1,930 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 8,810 g
Sockerarter: 5,450 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,680 g
kikärt (Italien), tomat, soppgrönsaker, vatten, havregrädde (HAVRE), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, ingefära Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, SMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,840 kcal
Energi, kJ: 265,890 kJ
Fett, totalt: 2,920 g
Fettsyror, mättade: 1,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,880 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker
ons 8.2.2023
-
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 375,660 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,,
, Mediterranean Vegetable Filling L, G
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Mediterranean Vegetable Filling L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,450 kcal
Energi, kJ: 673,940 kJ
Fett, totalt: 13,880 g
Fettsyror, mättade: 5,780 g
Kolhydrater, digererbara: 3,380 g
Sockerarter: 2,670 g
Protein: 5,010 g
Salt: 1,070 g
gräddfil (MJÖLK), osttärning (MJÖLK), paprika, färskost (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), oliv svart, purjolök, persilja -
Sopplunch
Linssikeitto-tomaattikeitto L, M, G, ÄLinssikeitto-tomaattikeitto L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,520 kcal
Energi, kJ: 410,700 kJ
Fett, totalt: 3,650 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 9,870 g
Sockerarter: 1,150 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,570 g
vatten, krossade tomater, sojaberedning (SOJA), röda linser, lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, vitlökstärning, kummin, salt, kryddblandning, svartpeppar
tor 9.2.2023
-
Lunch
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, Ä, S,, Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,140 kcal
Energi, kJ: 514,590 kJ
Fett, totalt: 6,090 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 4,580 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 12,220 g
Salt: 0,610 g
tonfiskbit (FISK), vatten, krossade tomater, lök, paprika, vetemjöl (VETE, GLUTEN), tomatpuré, rapsolja, fiskbuljongpulver (FISK), strösocker, kryddblandning, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI) Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,870 kcal
Energi, kJ: 567,600 kJ
Fett, totalt: 1,730 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 23,100 g
Sockerarter: 0,920 g
Protein: 5,140 g
Salt: 0,310 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt -
Vegetarisk lunch
Grönsakskålpudding L, G, ÄGrönsakskålpudding L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,460 kcal
Energi, kJ: 618,820 kJ
Fett, totalt: 11,410 g
Fettsyror, mättade: 6,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,680 g
Sockerarter: 5,260 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,630 g
vitkål, paprika, smetana (MJÖLK), lök, vispgrädde (MJÖLK), ärtgryn (Estland), rapsolja, sirap, salt, mejram, svartpeppar -
Sopplunch
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä,,
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,690 kcal
Energi, kJ: 240,720 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 7,700 g
Sockerarter: 0,870 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,420 g
potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar
fre 10.2.2023
-
Lunch
Pytt Bellman L, G, ÄPytt Bellman L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 168,960 kcal
Energi, kJ: 700,340 kJ
Fett, totalt: 11,870 g
Fettsyror, mättade: 4,670 g
Kolhydrater, digererbara: 11,800 g
Sockerarter: 1,510 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,810 g
potatistärning, knackkorvsbit, vispgrädde (MJÖLK), lök, bacon, rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar -
Vegetarisk lunch
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Grönsaksbullar L, G, Ä, S
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,510 kcal
Energi, kJ: 563,050 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,160 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika Yoghurtsås med örter L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,500 kcal
Energi, kJ: 314,220 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Grönsaksbullar L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 900,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
grönsaksbulle (MJÖLK, SOJA)
Konservatorio
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Lunch
Sailor´s Cod L, M, K, S,, Mashed Potatoes L, G, K, S,
,
, Yoghurt Sauce with Dill L, G, K
Sailor´s Cod L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 214,290 kcal
Energy, kJ: 921,430 kJ
Fat: 10,710 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 17,140 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,750 g
Fish escalope (France) Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt Yoghurt Sauce with Dill L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S,Lasagnette with Härkis L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,790 kcal
Energy, kJ: 469,760 kJ
Fat: 3,890 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 13,010 g
Sugars, total: 1,240 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,670 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Fava beans protein product, lactose free cooking cream (MILK), onion, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, pizza seasoning (CELERY), crushed garlic, five pepper Contains: Wheat, Gluten, Celery May contain: Oat -
Soup lunch
Vegetarian Pea Soup L, M, G, KVegetarian Pea Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,880 kcal
Energy, kJ: 212,750 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 6,170 g
Sugars, total: 1,740 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,540 g
water, pea, carrot, onion, celery, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, salt, marjoram
tue 7.2.2023
-
Lunch
Basilikalla maustettua jauhelihakastiketta L, M, G, K,, Organic Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Basilikalla maustettua jauhelihakastiketta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,140 kcal
Energy, kJ: 393,170 kJ
Fat: 4,610 g
Fatty acids, saturated: 1,610 g
Carbohydrate, available: 5,530 g
Sugars, total: 4,500 g
Protein: 7,100 g
Salt: 0,800 g
minced beef, water, crushed tomatoes, root vegetables (CELERY), onion, pureed tomatoes, caper, ketchup, caster sugar, crushed garlic, rapeseed oil, basil, meat stock powder, basil, black pepper, chili Organic Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,690 kcal
Energy, kJ: 554,510 kJ
Fat: 1,510 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 24,350 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,000 g
water, organic wholegrain Spaghetti (GLUTEN), rapeseed oil -
Vegetarian lunch
Organic Chickpea Stew with Apricots L, M, K, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Organic Chickpea Stew with Apricots L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,650 kcal
Energy, kJ: 273,040 kJ
Fat: 1,930 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 8,810 g
Sugars, total: 5,450 g
Protein: 2,000 g
Salt: 0,680 g
chickpea (Italy), crushed tomatoes, soup vegetables, water, oat cooking cream (OAT), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Goat cheese, ginger Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, SCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,840 kcal
Energy, kJ: 265,890 kJ
Fat: 2,920 g
Fatty acids, saturated: 1,770 g
Carbohydrate, available: 6,880 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,670 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar
wed 8.2.2023
-
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 375,660 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG,,
, Mediterranean Vegetable Filling L, G
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
oven baked potates Mediterranean Vegetable Filling L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,450 kcal
Energy, kJ: 673,940 kJ
Fat: 13,880 g
Fatty acids, saturated: 5,780 g
Carbohydrate, available: 3,380 g
Sugars, total: 2,670 g
Protein: 5,010 g
Salt: 1,070 g
lactose free sour cream (MILK), Salad cheese dice (MILK), sweet pepper, cream cheese (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), olives black, leek, parsley -
Soup lunch
Lentil and Tomato Soup L, M, G, KLentil and Tomato Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,520 kcal
Energy, kJ: 410,700 kJ
Fat: 3,650 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 9,870 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 4,270 g
Salt: 0,570 g
water, crushed tomatoes, soy-based cooking cream (SOY), red lentils, onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, parsley, Goat cheese, salt, seasoning mix, black pepper
thu 9.2.2023
-
Lunch
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, K, S,, Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Tonnikala-tomaattikastiketta L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,140 kcal
Energy, kJ: 514,590 kJ
Fat: 6,090 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 4,580 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 12,220 g
Salt: 0,610 g
tuna (FISH), water, crushed tomatoes, onion, sweet pepper, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, rapeseed oil, fish stock powder (FISH), caster sugar, seasoning mix, salt, paprika powder, pizza seasoning (CELERY) May contain: Shellfish, Mollucs Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,870 kcal
Energy, kJ: 567,600 kJ
Fat: 1,730 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 23,100 g
Sugars, total: 0,920 g
Protein: 5,140 g
Salt: 0,310 g
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt -
Vegetarian lunch
Hungarian Cabbage Casserole L, G, KHungarian Cabbage Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,460 kcal
Energy, kJ: 618,820 kJ
Fat: 11,410 g
Fatty acids, saturated: 6,070 g
Carbohydrate, available: 6,680 g
Sugars, total: 5,260 g
Protein: 3,930 g
Salt: 0,630 g
Cabbage, sour cream (MILK), sweet pepper, onion, lactose free double cream (MILK), pea (Estonia), rapeseed oil, syrup, salt, marjoram, black pepper -
Soup lunch
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K,,
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,690 kcal
Energy, kJ: 240,720 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 7,700 g
Sugars, total: 0,870 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,420 g
potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper
fri 10.2.2023
-
Lunch
Bellmaninpannua L, G, KBellmaninpannua L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 168,960 kcal
Energy, kJ: 700,340 kJ
Fat: 11,870 g
Fatty acids, saturated: 4,670 g
Carbohydrate, available: 11,800 g
Sugars, total: 1,510 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,810 g
potato cube, sausage piece, lactose free double cream (MILK), onion, bacon, rapeseed oil, salt, paprika powder, black pepper -
Vegetarian lunch
Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,, Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Vegetable Croquettes L, G, K, S
Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,510 kcal
Energy, kJ: 563,050 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,160 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt, basil Yoghurt Sauce with Dill L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,500 kcal
Energy, kJ: 314,220 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 4,070 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,510 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix Vegetable Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 210,000 kcal
Energy, kJ: 900,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
vegetable balls (MILK, SOY)
Puuroaamiaista
Aloita aamu paremmin, ravintolastamme arkisin puuroaamiainen. Hyvä olo alkaa aamiaisesta
Hyvää Runebergin päivää!
Herkulliset runebergintortut myynnissä ravintolassamme 23.1.-3.2.2023. Tule nappaamaan omasi!
Osta mukaan laskiaisen paras herkku!
Laskiaispullat myynnissä ravintolassamme 23.1.-28.2. Maistuvaa laskiaista!
Aukioloajat
RAVINTOLA AVOINNA:
Ma-to klo 9.00-17.00
Pe klo 9.00-15.00
Lounas ma-pe klo 11.00-14.00
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Buffetlounas: 12 €
Kasviskeittolounas ma - to: 8,20 €
Lasten lounas 7€ / 10€
Lounas opiskelijoille:
Kela-tuettu opiskelijalounas 2,95 €
Ilman Kela tukea opiskelijalounas 5,50 €
(Kela-tuettu keittolounas 2,05€)
(Ilman Kela tukea opiskelijalle keittolounas 5€)
Kelan maksama ateriatuki on 2,55€
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tarkista ruokalajien tuoteseloste ja allergeenien ajantasaisuus aina ravintolasta.
Ravintola Konservatorio
Konservatorion ravintola palvelee Helsingin konservatoriossa aivan Ruoholahden metroaseman vieressä.
Konservatorion ravintola tarjoaa monipuolisia ravintolapalveluita aamupäivästä pitkälle iltapäivään. Meiltä saat herkullisen lounaan, kahvilan suolaiset ja makeat tuotteet sekä kokous- ja tilaustarjoilut.
Palvelemme mahdollisuuksien mukaan Konservatorion tapahtumien aikana normaalien aukioloaikojen ulkopuolella. Meillä voit myös järjestää yksityistilaisuuksia. Otathan yhteyttä mielellään 1 kk ennen tapahtumaa.
Tervetuloa ruokailemaan opiskelijakortilla sekä Helsingin kaupungin henkilöstökortilla. Meillä voit maksaa lounaan myös ePassilla, Eazybreakillä tai Lounas Passilla.
Tarjolla on päivittäin luomua ja kahvimme on Rainforest Alliance -sertifioitua.
Ravintolassamme on anniskeluoikeudet.
Aukioloajat
RAVINTOLA AVOINNA:
Ma-to klo 9.00-17.00
Pe klo 9.00-15.00
Lounas ma-pe klo 11.00-14.00