Ravintolat:
Lyseon koulu

Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,580 kcal Energia, kJ: 611,360 kJ Rasva: 10,340 g josta tyydyttynyttä: 6,120 g Hiilihydraatit: 5,090 g josta sokereita: 2,150 g Proteiini: 8,000 g Suola: 0,570 g	kookosmaito, broilerin paistisuikale, vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe
Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,830 kcal Energia, kJ: 604,410 kJ Rasva: 0,950 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 29,370 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, , Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,710 kcal Energia, kJ: 283,060 kJ Rasva: 3,760 g josta tyydyttynyttä: 2,660 g Hiilihydraatit: 5,960 g josta sokereita: 2,680 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,710 g	keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), juustokumina, mausteseos curry madras, garam masala mauste, suola, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura
Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,830 kcal Energia, kJ: 604,410 kJ Rasva: 0,950 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 29,370 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Nakkikastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,070 kcal Energia, kJ: 306,720 kJ Rasva: 3,810 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 6,140 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 3,410 g Suola: 0,760 g	vesi, nakkipala, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,560 kcal Energia, kJ: 304,250 kJ Rasva: 4,080 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 6,310 g josta sokereita: 2,320 g Proteiini: 2,200 g Suola: 0,680 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Tonnikalalasagnette L, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Tonnikalalasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,900 kcal Energia, kJ: 426,440 kJ Rasva: 3,490 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 10,870 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 5,880 g Suola: 0,550 g	vesi, tonnikala (KALA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,210 kcal Energia, kJ: 431,730 kJ Rasva: 3,590 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,660 g	vesi, härkäpapuvalmiste, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Saattaa sisältää: Kaura
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Punaherukkamehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Viljaista voimapuuroa L, K, S, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Kasvislounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K, Pehmeä leipä L, M, K

Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,610 kcal Energia, kJ: 224,110 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 6,280 g josta sokereita: 2,540 g Proteiini: 0,910 g Suola: 0,660 g	porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Lihapyörykät L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 210,000 kcal Energia, kJ: 880,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 10,000 g Suola: 1,000 g	lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄ), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, rypsiöljy, perunajauho, jodioitu suola, naudanrasva, naudan sidekudos, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,690 kcal Energia, kJ: 213,000 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 6,490 g josta sokereita: 0,880 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, S, VEG, , . , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Juures-voipapupyörykkä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 177,080 kcal Energia, kJ: 718,750 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kycklingcurry L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,580 kcal Energi, kJ: 611,360 kJ Fett, totalt: 10,340 g Fettsyror, mättade: 6,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,090 g Sockerarter: 2,150 g Protein: 8,000 g Salt: 0,570 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor, vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,830 kcal Energi, kJ: 604,410 kJ Fett, totalt: 0,950 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 29,370 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 3,260 g Salt: 0,010 g	vatten, ris, rapsolja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,710 kcal Energi, kJ: 283,060 kJ Fett, totalt: 3,760 g Fettsyror, mättade: 2,660 g Kolhydrater, digererbara: 5,960 g Sockerarter: 2,680 g Protein: 1,660 g Salt: 0,710 g	soppgrönsaker, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kummin, kryddblandning, kryddblandning, salt, gurkmeja Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,830 kcal Energi, kJ: 604,410 kJ Fett, totalt: 0,950 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 29,370 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 3,260 g Salt: 0,010 g	vatten, ris, rapsolja
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,070 kcal Energi, kJ: 306,720 kJ Fett, totalt: 3,810 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 6,140 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 3,410 g Salt: 0,760 g	vatten, knackkorvsbit, lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,560 kcal Energi, kJ: 304,250 kJ Fett, totalt: 4,080 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,310 g Sockerarter: 2,320 g Protein: 2,200 g Salt: 0,680 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,900 kcal Energi, kJ: 426,440 kJ Fett, totalt: 3,490 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 10,870 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 5,880 g Salt: 0,550 g	vatten, tonfiskbit (FISK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,210 kcal Energi, kJ: 431,730 kJ Fett, totalt: 3,590 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 4,300 g Salt: 0,660 g	vatten, bondbönaberedning, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Spannmålsgröt L, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, Bröd L, M, Ä

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,610 kcal Energi, kJ: 224,110 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 6,280 g Sockerarter: 2,540 g Protein: 0,910 g Salt: 0,660 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Ost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Köttbullar L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 210,000 kcal Energi, kJ: 880,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 10,000 g Salt: 1,000 g	köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETE), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, rypsolja, potatismjöl, salt med jod, nötfett, bindväv från nöt, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,690 kcal Energi, kJ: 213,000 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 0,880 g Protein: 0,620 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , . , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 177,080 kcal Energi, kJ: 718,750 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,140 kcal Energy, kJ: 274,540 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 4,290 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 5,730 g Salt: 0,780 g	crushed tomatoes, minced beef (Finland), water, grated carrot, onion, parsnip, meat stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, paprika powder, garlic, basil, oregano, black pepper
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,950 kcal Energy, kJ: 236,350 kJ Fat: 2,160 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 1,720 g Salt: 0,630 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,820 kcal Energy, kJ: 188,200 kJ Fat: 0,850 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 6,590 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,770 kcal Energy, kJ: 464,920 kJ Fat: 4,840 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 7,310 g Sugars, total: 3,040 g Protein: 7,270 g Salt: 0,750 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,750 kcal Energy, kJ: 818,390 kJ Fat: 16,530 g Fatty acids, saturated: 3,110 g Carbohydrate, available: 10,540 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 1,440 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,750 kcal Energy, kJ: 818,390 kJ Fat: 16,530 g Fatty acids, saturated: 3,110 g Carbohydrate, available: 10,540 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 1,440 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Jauhelihabolognesea L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,140 kcal Energia, kJ: 274,540 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 4,290 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 5,730 g Suola: 0,780 g	tomaattimurska, naudanjauheliha (Suomi), vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, basilika, oregano, mustapippuri
Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,830 kcal Energia, kJ: 568,420 kJ Rasva: 1,830 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 22,390 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,000 g	vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,950 kcal Energia, kJ: 236,350 kJ Rasva: 2,160 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 2,990 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,630 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano
Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,830 kcal Energia, kJ: 568,420 kJ Rasva: 1,830 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 22,390 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,000 g	vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kahden kalan keittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K

Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K

Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,820 kcal Energia, kJ: 188,200 kJ Rasva: 0,850 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 6,590 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,640 g	keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe
Pehmeä leipä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Hedelmä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Härkispataa L, M, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Härkispataa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,770 kcal Energia, kJ: 464,920 kJ Rasva: 4,840 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 7,310 g josta sokereita: 3,040 g Proteiini: 7,270 g Suola: 0,750 g	vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, persilja, maustepippuri, laakerinlehti Saattaa sisältää: Kaura
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Kalapuikot L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 18,000 g josta sokereita: 3,000 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,000 g	kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO67 ja 61)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,750 kcal Energia, kJ: 818,390 kJ Rasva: 16,530 g josta tyydyttynyttä: 3,110 g Hiilihydraatit: 10,540 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,750 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Tartarkastiketta L, G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,750 kcal Energia, kJ: 818,390 kJ Rasva: 16,530 g josta tyydyttynyttä: 3,110 g Hiilihydraatit: 10,540 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,750 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Köttfärssås bolognese L, M, G, Ä, S, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås bolognese L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,140 kcal Energi, kJ: 274,540 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 4,290 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 5,730 g Salt: 0,780 g	krossade tomater, malet nötkött (Finland), vatten, morot, lök, palsternacka, köttbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, paprikapulver, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,950 kcal Energi, kJ: 236,350 kJ Fett, totalt: 2,160 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 1,720 g Salt: 0,630 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kahden kalan keittoa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä

Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,820 kcal Energi, kJ: 188,200 kJ Fett, totalt: 0,850 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 6,590 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 2,250 g Salt: 0,640 g	Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver
Bröd L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Frukt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,770 kcal Energi, kJ: 464,920 kJ Fett, totalt: 4,840 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 7,310 g Sockerarter: 3,040 g Protein: 7,270 g Salt: 0,750 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,750 kcal Energi, kJ: 818,390 kJ Fett, totalt: 16,530 g Fettsyror, mättade: 3,110 g Kolhydrater, digererbara: 10,540 g Sockerarter: 9,040 g Protein: 1,440 g Salt: 0,750 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Tartarsås L, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,750 kcal Energi, kJ: 818,390 kJ Fett, totalt: 16,530 g Fettsyror, mättade: 3,110 g Kolhydrater, digererbara: 10,540 g Sockerarter: 9,040 g Protein: 1,440 g Salt: 0,750 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K

Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,600 kcal Energy, kJ: 446,460 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 1,320 g Carbohydrate, available: 11,040 g Sugars, total: 1,310 g Protein: 6,570 g Salt: 0,830 g	water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,250 kcal Energy, kJ: 234,020 kJ Fat: 3,840 g Fatty acids, saturated: 3,100 g Carbohydrate, available: 4,250 g Sugars, total: 2,270 g Protein: 0,790 g Salt: 0,570 g	crushed tomatoes, tofu paahtopala (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,950 kcal Energy, kJ: 573,640 kJ Fat: 11,200 g Fatty acids, saturated: 3,670 g Carbohydrate, available: 6,570 g Sugars, total: 3,090 g Protein: 4,590 g Salt: 0,670 g	lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), kalamuru (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,910 kcal Energy, kJ: 199,930 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 8,060 g Sugars, total: 2,900 g Protein: 2,690 g Salt: 0,740 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, , Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,200 kcal Energy, kJ: 168,000 kJ Fat: 2,400 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 2,880 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 1,680 g Salt: 0,450 g	ready meal (potato, smoked frankfurter (25 %) [pork (Finland), beef (Finland), water, seasalt, glucose, spices (black and white pepper), flavours (mm. paprika, chili, coriander, nutmeg), antioxidant (E300), preservative (E250)], carrot, swede, leek, parsnip, salt, black pepper, white pepper.), water
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,710 kcal Energy, kJ: 195,680 kJ Fat: 1,120 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,080 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 1,540 g Salt: 0,790 g	Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, pepper, stabilizers (xanthan gum, E 407, E 471, locust bean gum, potassium chloride), dextrose, potato starch, flavors (incl. paprika), iodised salt, spices (onion, parsnip, horseradish, asparagus, lemon, white pepper, cumin), tomato pure, acidity regulators (E 326, E 262), maltodextrin, onion, sugar, modified corn starch, smoke flavor, lemon juice concentrate, chili, vinegar. High salt content), vegetable stock powder
Fruit L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Bread L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,750 kcal Energy, kJ: 818,390 kJ Fat: 16,530 g Fatty acids, saturated: 3,110 g Carbohydrate, available: 10,540 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 1,440 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Veggie Fingers L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 182,000 kcal Energy, kJ: 762,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 22,000 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 3,800 g Salt: 0,930 g	corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,750 kcal Energy, kJ: 818,390 kJ Fat: 16,530 g Fatty acids, saturated: 3,110 g Carbohydrate, available: 10,540 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 1,440 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad