Ravintolat:
Lyseon koulu

Lunch
Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,620 kcal Energi, kJ: 360,300 kJ Fett, totalt: 3,740 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 8,290 g Sockerarter: 3,960 g Protein: 7,030 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), Bonne Mangopuré 200% 5L, såsingrediens, ananassaft, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,150 kcal Energi, kJ: 190,300 kJ Fett, totalt: 1,050 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 4,950 g Sockerarter: 2,960 g Protein: 3,670 g Salt: 0,900 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,750 kcal Energi, kJ: 407,760 kJ Fett, totalt: 4,220 g Fettsyror, mättade: 1,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,980 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 3,800 g Salt: 0,720 g	vatten, grädde (MJÖLK), malet nötkött, potatismosingrediens, bakningsmargarin, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,750 kcal Energi, kJ: 295,130 kJ Fett, totalt: 3,190 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 7,960 g Sockerarter: 1,630 g Protein: 2,730 g Salt: 0,690 g	fisksoppa (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), alaska sej kub (Alaska SEJ (Theragra chalcogramma)) (Nederländerna), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU))), potatistärning (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,580 kcal Energi, kJ: 164,010 kJ Fett, totalt: 0,560 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 7,030 g Sockerarter: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,380 kcal Energi, kJ: 450,940 kJ Fett, totalt: 3,310 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 13,360 g Sockerarter: 2,890 g Protein: 5,050 g Salt: 0,720 g	Italiensk gryta (vatten, Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök, kryddpeppar), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,380 kcal Energi, kJ: 450,940 kJ Fett, totalt: 3,310 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 13,360 g Sockerarter: 2,890 g Protein: 5,050 g Salt: 0,720 g	Italiensk gryta (vatten, Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök, kryddpeppar), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S, , Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,000 kcal Energi, kJ: 744,000 kJ Fett, totalt: 7,900 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,830 kcal Energi, kJ: 278,930 kJ Fett, totalt: 4,410 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Currysås L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,830 kcal Energi, kJ: 278,930 kJ Fett, totalt: 4,410 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,620 kcal Energy, kJ: 360,300 kJ Fat: 3,740 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 8,290 g Sugars, total: 3,960 g Protein: 7,030 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), Bonne Mango purée 200% 5L, white sauce ingredient, pineapple juice , cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, seasoning mix, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Mifu caponata L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,150 kcal Energy, kJ: 190,300 kJ Fat: 1,050 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 4,950 g Sugars, total: 2,960 g Protein: 3,670 g Salt: 0,900 g	water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Meat and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,750 kcal Energy, kJ: 407,760 kJ Fat: 4,220 g Fatty acids, saturated: 1,050 g Carbohydrate, available: 10,980 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 3,800 g Salt: 0,720 g	water, lactose free cooking cream (MILK), minced beef, potato mash ingredient, baking margarine, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Lunch
Fish soup L, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Fish soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,750 kcal Energy, kJ: 295,130 kJ Fat: 3,190 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 7,960 g Sugars, total: 1,630 g Protein: 2,730 g Salt: 0,690 g	fish soup (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (Dillweed (EU or non-EU))), potato cube (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,580 kcal Energy, kJ: 164,010 kJ Fat: 0,560 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 7,030 g Sugars, total: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Italian stew L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,380 kcal Energy, kJ: 450,940 kJ Fat: 3,310 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 13,360 g Sugars, total: 2,890 g Protein: 5,050 g Salt: 0,720 g	Italian stew (water, Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic, allspice), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Italian stew L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,380 kcal Energy, kJ: 450,940 kJ Fat: 3,310 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 13,360 g Sugars, total: 2,890 g Protein: 5,050 g Salt: 0,720 g	Italian stew (water, Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic, allspice), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, , Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,000 kcal Energy, kJ: 744,000 kJ Fat: 7,900 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,830 kcal Energy, kJ: 278,930 kJ Fat: 4,410 g Fatty acids, saturated: 2,490 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, caster sugar, seasoning mix, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,830 kcal Energy, kJ: 278,930 kJ Fat: 4,410 g Fatty acids, saturated: 2,490 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 1,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,970 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, caster sugar, seasoning mix, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Juustoinen tomaattipasta L, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Broilerikeittoa L, M, G, K, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Broilerikeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,930 kcal Energia, kJ: 218,250 kJ Rasva: 1,190 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 6,320 g josta sokereita: 0,910 g Proteiini: 3,510 g Suola: 0,880 g	broilerkeitto (Peruna, broilerin liha 18 % [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], paprika, porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli, jodioitu suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, valkopippuri.), vesi
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,780 kcal Energia, kJ: 544,050 kJ Rasva: 9,600 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 7,020 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,580 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,560 kcal Energia, kJ: 219,690 kJ Rasva: 0,290 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,270 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 2,790 g Suola: 0,740 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Pinaattiohukaisia L, S, Salaattia L, M, G, K, S,

Lounas
Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,710 kcal Energia, kJ: 447,110 kJ Rasva: 6,240 g josta tyydyttynyttä: 0,920 g Hiilihydraatit: 5,750 g josta sokereita: 2,290 g Proteiini: 7,280 g Suola: 0,890 g	vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, sipuli, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kanaliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, timjami
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistagine L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Härkistagine L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,850 kcal Energia, kJ: 344,490 kJ Rasva: 1,940 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 11,750 g josta sokereita: 5,570 g Proteiini: 3,540 g Suola: 0,860 g	vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,930 kcal Energi, kJ: 218,250 kJ Fett, totalt: 1,190 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 6,320 g Sockerarter: 0,910 g Protein: 3,510 g Salt: 0,880 g	köttsoppa (Potatis, kycklingkött 18 % [kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom], paprika, morot, palsternacka, lök, purjolök, joderat salt, hönsbuljong [maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (rosmarinextrakt)], currypulver, vitpeppar.), vatten
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,560 kcal Energi, kJ: 219,690 kJ Fett, totalt: 0,290 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,270 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 2,790 g Salt: 0,740 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Sallad L, M, G, Ä, S,

Lunch
Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,710 kcal Energi, kJ: 447,110 kJ Fett, totalt: 6,240 g Fettsyror, mättade: 0,920 g Kolhydrater, digererbara: 5,750 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 7,280 g Salt: 0,890 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (MJÖLK), Bonne Äppelpuré 200% 5L, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, dragon, timjam
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,850 kcal Energi, kJ: 344,490 kJ Fett, totalt: 1,940 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 11,750 g Sockerarter: 5,570 g Protein: 3,540 g Salt: 0,860 g	vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Chicken Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,930 kcal Energy, kJ: 218,250 kJ Fat: 1,190 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 0,910 g Protein: 3,510 g Salt: 0,880 g	meat soup (Potatoes, chicken meat 18% [chicken thigh meat (Finland), water, iodized salt, stabilizer (E450, E451), dextrose, maltodextrin, aroma], paprika, carrot, parsnip, onion, leek, iodized salt, chicken broth [maltodextrin, salt, natural aroma, onion, ground chicken meat, antioxidant (rosemary extract)], curry powder, white pepper.), water
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,780 kcal Energy, kJ: 544,050 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,560 kcal Energy, kJ: 219,690 kJ Fat: 0,290 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,270 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 2,790 g Salt: 0,740 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Salad L, M, G, K, S,

Lunch
Chicken in apple sauce L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken in apple sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,710 kcal Energy, kJ: 447,110 kJ Fat: 6,240 g Fatty acids, saturated: 0,920 g Carbohydrate, available: 5,750 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 7,280 g Salt: 0,890 g	water, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream (MILK), Bonne Apple purée 200% 5L, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, tarragon, thyme
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,850 kcal Energy, kJ: 344,490 kJ Fat: 1,940 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 11,750 g Sugars, total: 5,570 g Protein: 3,540 g Salt: 0,860 g	water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad