Ravintolat:
Madetojan ruokasali

Lunch
Merimiespihvi L, M, G, Ä, , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Merimiespihvi L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,000 kcal Energi, kJ: 323,600 kJ Fett, totalt: 1,770 g Fettsyror, mättade: 0,910 g Kolhydrater, digererbara: 7,760 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 6,950 g Salt: 0,490 g	potatisskivor (SVAVEL), nötköttsstrimlor, morot, vatten, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, kryddpeppar, svartpeppar, vitpeppar, lagerblad
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,900 kcal Energi, kJ: 244,750 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,760 g Sockerarter: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Meksikansk Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Meksikansk Ärtkross-potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,170 kcal Energi, kJ: 441,890 kJ Fett, totalt: 4,540 g Fettsyror, mättade: 0,910 g Kolhydrater, digererbara: 12,560 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 4,430 g Salt: 0,280 g	potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, lök, ärtgryn (Estland), smältost (MJÖLK), majschips, kryddblandning, grill- och allkrydda (SELLERI), rapsolja, tomatpuré, salt Kan innehålla: Soja
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,840 kcal Energi, kJ: 145,530 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Piimävanukas L G K L, G, Ä, Hallonsylt L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Kermaista uunikalaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,750 kcal Energi, kJ: 499,380 kJ Fett, totalt: 5,870 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 3,060 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 13,720 g Salt: 0,630 g	alaska sej (FISK) (Polen), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,270 kcal Energi, kJ: 348,160 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Piimävanukas L G K L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,100 kcal Energi, kJ: 516,330 kJ Fett, totalt: 6,110 g Fettsyror, mättade: 3,520 g Kolhydrater, digererbara: 13,280 g Sockerarter: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	surmjölk (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vatten, gelatin, citronjuice, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Hallonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,000 kcal Energi, kJ: 722,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 40,800 g Sockerarter: 40,700 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	hallonsylt (Socker, hallon (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 364,170 kJ Fett, totalt: 4,910 g Fettsyror, mättade: 2,480 g Kolhydrater, digererbara: 5,340 g Sockerarter: 2,320 g Protein: 5,180 g Salt: 0,720 g	tofu ekologisk (SOJA), morot, vatten, kokosmjölk, paprika, zucchinitärning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, currypasta, salt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,270 kcal Energi, kJ: 348,160 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Sopplunch
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, S, VEG

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, , Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Köttfärssoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,220 kcal Energi, kJ: 225,820 kJ Fett, totalt: 1,440 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 6,370 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 3,940 g Salt: 0,720 g	vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malet kött av nöt och gris (Finland), köttbuljong, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar
Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,930 kcal Energi, kJ: 342,250 kJ Fett, totalt: 0,130 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 19,410 g Sockerarter: 15,030 g Protein: 0,120 g Salt: 0,000 g	vatten, lingon, strösocker, tranbärsaftkoncentrat, bär- och fruktstärkelse
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,

Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,610 kcal Energi, kJ: 174,060 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,140 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,570 g	blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt

Lunch
Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Klementin L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Husets grönsaksbiff L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,000 kcal Energi, kJ: 480,000 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 9,300 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 4,500 g Salt: 0,900 g	karibisk grönsaksbiff (MJÖLK, SOJA)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,240 kcal Energi, kJ: 592,670 kJ Fett, totalt: 13,370 g Fettsyror, mättade: 2,730 g Kolhydrater, digererbara: 3,990 g Sockerarter: 2,940 g Protein: 1,490 g Salt: 0,770 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, rödlöktärningar, dill, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Klementin L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	klementin
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Sopplunch
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S,

Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,590 kcal Energi, kJ: 434,400 kJ Fett, totalt: 5,030 g Fettsyror, mättade: 1,320 g Kolhydrater, digererbara: 9,900 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 5,910 g Salt: 0,690 g	potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, basilika

Lunch
Korvsås L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Korvsås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,320 kcal Energi, kJ: 363,170 kJ Fett, totalt: 5,240 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 3,570 g Salt: 0,840 g	vatten, korv, lök, majsstärkelse, margarin, tomatpuré, senap (SENAP), köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Klappgröt med havtorn L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,910 kcal Energi, kJ: 381,820 kJ Fett, totalt: 0,670 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,220 g Sockerarter: 13,440 g Protein: 1,080 g Salt: 0,080 g	vatten, Puré, strösocker, mannagryn (VETE, GLUTEN), salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Soijamakkarakastiketta L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,610 kcal Energi, kJ: 339,830 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 5,980 g Sockerarter: 1,390 g Protein: 3,970 g Salt: 0,830 g	vatten, vegetarisk grillkorv (ÄGG, SOJA), lök, tomatpuré, majsstärkelse, ketchup, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Sopplunch
Laxsoppa L, G, Ä, S,

Laxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,820 kcal Energi, kJ: 329,110 kJ Fett, totalt: 3,300 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 7,300 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 4,280 g Salt: 0,690 g	potatis (SVAVEL), vatten, lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,080 kcal Energi, kJ: 336,370 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 4,180 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 7,910 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, kycklingbuljongpulver, persilja, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,670 kcal Energi, kJ: 527,160 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 24,070 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 203,290 kcal Energi, kJ: 846,130 kJ Fett, totalt: 12,760 g Fettsyror, mättade: 7,160 g Kolhydrater, digererbara: 17,710 g Sockerarter: 13,060 g Protein: 2,700 g Salt: 0,050 g	gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Quornsås med grönsaker L, M, S, , Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Quornsås med grönsaker L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,990 kcal Energi, kJ: 209,500 kJ Fett, totalt: 0,570 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 6,610 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 3,370 g Salt: 0,360 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), grönsaksblandning (SOJA), krossade tomater, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, strösocker, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,670 kcal Energi, kJ: 527,160 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 24,070 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Sopplunch
Pumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Fiskfärsbiffar L, M, G, S, , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Mangolassi L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Fiskfärsbiffar L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,000 kcal Energi, kJ: 907,000 kJ Fett, totalt: 14,000 g Fettsyror, mättade: 3,200 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 14,000 g Salt: 0,950 g	fiskfärsbiff (ÄGG, FISK, SOJA)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,030 kcal Energi, kJ: 250,330 kJ Fett, totalt: 2,890 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,650 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 0,670 g Salt: 0,620 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Mangolassi L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,860 kcal Energi, kJ: 338,250 kJ Fett, totalt: 1,720 g Fettsyror, mättade: 1,020 g Kolhydrater, digererbara: 12,540 g Sockerarter: 12,210 g Protein: 3,200 g Salt: 0,070 g	yoghurt (MJÖLK), mangopuré, strösocker, mint, kardemumma
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Brun sås L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt. Grönsaker 84 %. Tillsatt salt 0,8 %)
Brun sås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,600 kcal Energi, kJ: 216,430 kJ Fett, totalt: 2,420 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 0,710 g Protein: 0,550 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, salt, lökpulver, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,840 kcal Energi, kJ: 145,530 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel

Lunch
Chicken with Mango Sauce L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkarahka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Chicken with Mango Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 181,600 kcal Energy, kJ: 754,980 kJ Fat: 10,350 g Fatty acids, saturated: 1,360 g Carbohydrate, available: 5,350 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 16,390 g Salt: 1,190 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), mango purée, water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 349,000 kcal Energy, kJ: 1477,000 kJ Fat: 2,200 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 72,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 8,000 g Salt: 0,020 g	porridge rice
Mustaherukkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,380 kcal Energy, kJ: 609,360 kJ Fat: 6,190 g Fatty acids, saturated: 5,590 g Carbohydrate, available: 14,680 g Sugars, total: 14,330 g Protein: 6,250 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), blackcurrant jam, blackcurrant, caster sugar Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Chickpea Stew with Apricots L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,010 kcal Energy, kJ: 401,330 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 11,480 g Sugars, total: 6,050 g Protein: 3,090 g Salt: 0,590 g	chickpea, crushed tomatoes, root vegetables, water, oat cooking cream (OAT, GLUTEN), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, cornstarch, parsley, salt, black pepper, Goat cheese, ginger
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 349,000 kcal Energy, kJ: 1477,000 kJ Fat: 2,200 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 72,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 8,000 g Salt: 0,020 g	porridge rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Soup lunch
Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K, S,

Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,580 kcal Energy, kJ: 164,840 kJ Fat: 1,430 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 5,150 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 0,680 g Salt: 0,570 g	water, carrot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, caster sugar, Ginger paste, parsley, garlic

Lunch
Merimiespihvi L, M, G, K, , Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Merimiespihvi L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,000 kcal Energy, kJ: 323,600 kJ Fat: 1,770 g Fatty acids, saturated: 0,910 g Carbohydrate, available: 7,760 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 6,950 g Salt: 0,490 g	potato slices (SULFUR), beefliha strip, carrot , water, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, allspice, black pepper, white pepper, Bay leaf
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,900 kcal Energy, kJ: 244,750 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,760 g Sugars, total: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats casserole L, G, K, S, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian Pea Groats casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,170 kcal Energy, kJ: 441,890 kJ Fat: 4,540 g Fatty acids, saturated: 0,910 g Carbohydrate, available: 12,560 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 4,430 g Salt: 0,280 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, onion, pea (Estonia), Processed cheese (MILK), corn chips, seasoning mix, bbq-allround spice (CELERY), pureed tomatoes, rapeseed oil, salt May contain: Soy
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S,

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,840 kcal Energy, kJ: 145,530 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 0,710 g Salt: 0,660 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Piimävanukas L G K L, G, K, Raspberry jam L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S

Kermaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,750 kcal Energy, kJ: 499,380 kJ Fat: 5,870 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 3,060 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 13,720 g Salt: 0,630 g	pollock (FISH) (Poland), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,270 kcal Energy, kJ: 348,160 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur
Piimävanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,100 kcal Energy, kJ: 516,330 kJ Fat: 6,110 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 13,280 g Sugars, total: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	natural yoghurt (MILK), sour milk lactose-free (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, water, gelatine, lemon juice, vanillin sugar Contains: Milk
Raspberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,000 kcal Energy, kJ: 722,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 40,800 g Sugars, total: 40,700 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	raspberry jam (Sugar, raspberry (35 %, EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E202))
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu and Vegetables in Coconut Curry L, M, G, K, S, VEG, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Organic Tofu and Vegetables in Coconut Curry L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,160 kcal Energy, kJ: 364,170 kJ Fat: 4,910 g Fatty acids, saturated: 2,480 g Carbohydrate, available: 5,340 g Sugars, total: 2,320 g Protein: 5,180 g Salt: 0,720 g	tofu organic (SOY), carrot , water, Coconut milk, sweet pepper, zucchini, cornstarch, vegetable stock powder, lemon juice, curry paste, salt
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,270 kcal Energy, kJ: 348,160 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional 70% 1x2.5kg tub, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Soup lunch
Vegetable Minestrone Soup L, M, K, S, VEG

Lunch
Ground Beef Soup L, M, G, K, , Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Ground Beef Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,220 kcal Energy, kJ: 225,820 kJ Fat: 1,440 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 6,370 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 3,940 g Salt: 0,720 g	water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork (Finland), Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice
Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,930 kcal Energy, kJ: 342,250 kJ Fat: 0,130 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 19,410 g Sugars, total: 15,030 g Protein: 0,120 g Salt: 0,000 g	water, lingonberry, caster sugar, cranberry juice concentrate, berry- and fuit starch
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,

Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,610 kcal Energy, kJ: 174,060 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 4,140 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,570 g	cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt

Lunch
House vegetarian patties L, G, K, S, , Kurkkuinen kastike L, G, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , clementine L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

House vegetarian patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 9,300 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 4,500 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (MILK, SOY)
Kurkkuinen kastike L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,240 kcal Energy, kJ: 592,670 kJ Fat: 13,370 g Fatty acids, saturated: 2,730 g Carbohydrate, available: 3,990 g Sugars, total: 2,940 g Protein: 1,490 g Salt: 0,770 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
clementine L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,400 kcal Energy, kJ: 189,960 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	clementine
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Soup lunch
Potato casserole with chicken L, G, K, S,

Potato casserole with chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,590 kcal Energy, kJ: 434,400 kJ Fat: 5,030 g Fatty acids, saturated: 1,320 g Carbohydrate, available: 9,900 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 5,910 g Salt: 0,690 g	potato slices, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), chicken stock powder, salt, seasoning mix, basil

Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sausage in Brown Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,320 kcal Energy, kJ: 363,170 kJ Fat: 5,240 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 6,110 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 3,570 g Salt: 0,840 g	water, sausage, onion, cornstarch, margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Whipped polenta Pudding with buckthorn L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,910 kcal Energy, kJ: 381,820 kJ Fat: 0,670 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,220 g Sugars, total: 13,440 g Protein: 1,080 g Salt: 0,080 g	water, berry/fruit puree, caster sugar, semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Soijamakkarakastiketta L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,610 kcal Energy, kJ: 339,830 kJ Fat: 4,290 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 5,980 g Sugars, total: 1,390 g Protein: 3,970 g Salt: 0,830 g	water, soy sauage (EGG, SOY), onion, pureed tomatoes, cornstarch, ketchup, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, Ekströms collorit 1l Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Soup lunch
Salmon Soup L, G, K, S,

Salmon Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,820 kcal Energy, kJ: 329,110 kJ Fat: 3,300 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 7,300 g Sugars, total: 1,250 g Protein: 4,280 g Salt: 0,690 g	potato (SULFUR), water, lohikuutio (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice Contains: Fish, Sulfur May contain: Shellfish, Mollucs

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,080 kcal Energy, kJ: 336,370 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 4,180 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 7,910 g Salt: 0,880 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chicken stock powder, chili sauce, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,670 kcal Energy, kJ: 527,160 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 203,290 kcal Energy, kJ: 846,130 kJ Fat: 12,760 g Fatty acids, saturated: 7,160 g Carbohydrate, available: 17,710 g Sugars, total: 13,060 g Protein: 2,700 g Salt: 0,050 g	lactose free sour cream (MILK), lactose free double cream (MILK), redcurrant, strawberry, caster sugar, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Quorn-kasviskastiketta L, M, S, , Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Quorn-kasviskastiketta L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,990 kcal Energy, kJ: 209,500 kJ Fat: 0,570 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 3,350 g Protein: 3,370 g Salt: 0,360 g	water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, vegetable mix (SOY), onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, caster sugar, vegetable stock powder, black pepper
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,670 kcal Energy, kJ: 527,160 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Soup lunch
Pumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Bolognesekastike L, M, G, K, , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, , Mangomoussea L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Bolognesekastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,270 kcal Energia, kJ: 339,440 kJ Rasva: 3,920 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 4,460 g josta sokereita: 2,240 g Proteiini: 6,150 g Suola: 0,900 g	vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli, lihapussin liemi, tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, fariinisokeri, oregano, mustapippuri
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,810 kcal Energia, kJ: 580,800 kJ Rasva: 1,950 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 22,730 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Mangomoussea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,260 kcal Energia, kJ: 451,350 kJ Rasva: 2,380 g josta tyydyttynyttä: 2,020 g Hiilihydraatit: 20,060 g josta sokereita: 16,030 g Proteiini: 1,530 g Suola: 0,040 g	vesi, vaniljakastike (MAITO), tropiikinhedelmäkiisseliaines, mangosose
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kasvislounas
Kasvisbolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kasvisbolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,120 kcal Energia, kJ: 262,010 kJ Rasva: 2,290 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 6,000 g josta sokereita: 2,840 g Proteiini: 3,710 g Suola: 0,610 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,810 kcal Energia, kJ: 580,800 kJ Rasva: 1,950 g josta tyydyttynyttä: 0,250 g Hiilihydraatit: 22,730 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Keittolounas
Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,

Tomaattista linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,430 kcal Energia, kJ: 316,720 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,300 g josta sokereita: 4,160 g Proteiini: 2,890 g Suola: 0,690 g	vesi, tomaattimurska, tomaattikuutio, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri , savupaprikajauhe

Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, , Kermaviilikastike L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,700 g Hiilihydraatit: 2,900 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,900 g	kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 47 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunahiutale, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %. ) (Suomi)
Kermaviilikastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 125,340 kcal Energia, kJ: 511,720 kJ Rasva: 9,550 g josta tyydyttynyttä: 5,480 g Hiilihydraatit: 5,190 g josta sokereita: 4,890 g Proteiini: 3,100 g Suola: 0,180 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, etikka, Sitruuna, täysmehu, valkopippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,270 kcal Energia, kJ: 348,160 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,860 kcal Energia, kJ: 261,950 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 14,810 g josta sokereita: 10,410 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,000 g	vesi, päärynäsose, päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,270 kcal Energia, kJ: 348,160 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Keittolounas
Värikästä kalakeittoa L, M, G, K,

Värikästä kalakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,180 kcal Energia, kJ: 247,670 kJ Rasva: 1,370 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 6,720 g josta sokereita: 1,040 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,490 g	peruna (RIKKI), vesi, seiti-lohikuutio (KALA), tomaattisurvos, porkkana, sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA), tilli, jodioitu suola, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Lounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Mustikkalesejogurttia L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvisnakkistroganoffia L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,300 kcal Energia, kJ: 301,720 kJ Rasva: 3,850 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 6,440 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 2,910 g Suola: 0,600 g	vesi, kasvisnakki, maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Mustikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,330 kcal Energia, kJ: 418,480 kJ Rasva: 2,350 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 13,120 g josta sokereita: 9,920 g Proteiini: 4,280 g Suola: 0,080 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvisnakkistroganoffia L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,300 kcal Energia, kJ: 301,720 kJ Rasva: 3,850 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 6,440 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 2,910 g Suola: 0,600 g	vesi, kasvisnakki, maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Keittolounas
Juustoista kesäkeittoa L, G, K, S

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, , Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,220 kcal Energia, kJ: 466,550 kJ Rasva: 5,930 g josta tyydyttynyttä: 0,840 g Hiilihydraatit: 10,560 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 4,960 g Suola: 0,740 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), sipuli, jodioitu suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala
Hedelmäsalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,380 kcal Energia, kJ: 216,530 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 11,520 g josta sokereita: 10,620 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,020 g	hedelmäcocktailsäilyke, ananaspala, banaani, vesimelonikuutio, mandariinilohko, persikkakuutio, Liemi, säilyke, hedelmämehutiiviste
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,940 kcal Energia, kJ: 369,770 kJ Rasva: 4,020 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 9,750 g josta sokereita: 1,510 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,700 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, mifu jauhis (MAITO), tomaattisurvos, paprika, sipuli, soijapapu (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tärkkelys, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Keittolounas
Makkarakeittoa L, M, G, K,

Makkarakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,940 kcal Energia, kJ: 242,150 kJ Rasva: 1,620 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 7,660 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,550 g	vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti

Lounas
Siskonmakkarakeittoa L, M, K, Raparperi-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Vaniljakastike L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvislounas
Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Juustoista Tofukeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,180 kcal Energia, kJ: 293,920 kJ Rasva: 2,890 g josta tyydyttynyttä: 1,070 g Hiilihydraatit: 6,420 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 4,500 g Suola: 0,570 g	vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Lounas
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,960 kcal Energia, kJ: 492,230 kJ Rasva: 7,340 g josta tyydyttynyttä: 1,050 g Hiilihydraatit: 5,090 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 8,430 g Suola: 0,820 g	broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, rakuuna, valkosipulirouhe, laakerinlehti
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 349,000 kcal Energia, kJ: 1477,000 kJ Rasva: 2,200 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 72,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 8,000 g Suola: 0,020 g	tumma riisi
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,750 kcal Energia, kJ: 304,080 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,660 g josta sokereita: 12,520 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Soijaa rakuuna-kermakastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Soijaa rakuuna-kermakastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,710 kcal Energia, kJ: 426,390 kJ Rasva: 4,850 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 7,090 g josta sokereita: 2,170 g Proteiini: 8,440 g Suola: 0,720 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), pikkusipuli, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, rakuuna, valkosipulirouhe, laakerinlehti
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 349,000 kcal Energia, kJ: 1477,000 kJ Rasva: 2,200 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 72,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 8,000 g Suola: 0,020 g	tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Keittolounas
Juuressosekeitto L, G, K, S

Lounas
Marinoitu porsaaleike L, M, G, K, Bearnaisekastiketta G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Vadelmarahka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Marinoitu porsaaleike L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 227,980 kcal Energia, kJ: 954,210 kJ Rasva: 12,850 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 5,570 g josta sokereita: 4,880 g Proteiini: 22,780 g Suola: 1,630 g	sian ulkofileeleike (Suomi), soijakastike (SOIJA), rypsiöljy, sinappi (SINAPPI), fariinisokeri, punaviinietikka (RIKKI), timjami, valkosipulimurska
Bearnaisekastiketta G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,360 kcal Energia, kJ: 591,230 kJ Rasva: 10,580 g josta tyydyttynyttä: 6,040 g Hiilihydraatit: 11,160 g josta sokereita: 0,990 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,940 g	vesi, bearnaisekastike (MAITO, MUNA), voi (MAITO), vispikerma (MAITO), valkoviinietikka, maissitärkkelys, rakuuna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 139,880 kcal Energia, kJ: 590,440 kJ Rasva: 6,230 g josta tyydyttynyttä: 5,540 g Hiilihydraatit: 13,690 g josta sokereita: 13,390 g Proteiini: 6,210 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmarouhe, maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, , Ruskea kastike L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,000 kcal Energia, kJ: 460,000 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,900 g	gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %. Pintapaistettu.)
Ruskea kastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,600 kcal Energia, kJ: 216,430 kJ Rasva: 2,420 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 0,710 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,870 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, kastikeaines, ruskea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Keittolounas
Pinaattikeitto L, G, K, S, , Kananmuna L, M, G

Pinaattikeitto L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,820 kcal Energia, kJ: 157,770 kJ Rasva: 1,680 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 4,390 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 1,030 g Suola: 0,680 g	vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,000 kcal Energia, kJ: 561,000 kJ Rasva: 9,200 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 12,600 g Suola: 0,300 g	kananmuna (KANANMUNA)

Lunch
Bolognesekastike L, M, G, Ä, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Mangomoussea L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Bolognesekastike L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,270 kcal Energi, kJ: 339,440 kJ Fett, totalt: 3,920 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 4,460 g Sockerarter: 2,240 g Protein: 6,150 g Salt: 0,900 g	vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), krossade tomater, lök, riven morot, köttbuljong, tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, farinsocker, oregano, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,810 kcal Energi, kJ: 580,800 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Mangomoussea L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,260 kcal Energi, kJ: 451,350 kJ Fett, totalt: 2,380 g Fettsyror, mättade: 2,020 g Kolhydrater, digererbara: 20,060 g Sockerarter: 16,030 g Protein: 1,530 g Salt: 0,040 g	vatten, vaniljsås (MJÖLK), tropiska frukter-krämingrediens, mangopuré
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch
Kasvisbolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kasvisbolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,120 kcal Energi, kJ: 262,010 kJ Fett, totalt: 2,290 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,000 g Sockerarter: 2,840 g Protein: 3,710 g Salt: 0,610 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,810 kcal Energi, kJ: 580,800 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Sopplunch
Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,

Tomat och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,430 kcal Energi, kJ: 316,720 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,300 g Sockerarter: 4,160 g Protein: 2,890 g Salt: 0,690 g	vatten, krossade tomater, tomattärning, röda linser, tomatpuré, lök, rapsolja, strösocker, basilika, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar, rökt paprikakrydda

Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Fiskbullar L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,700 g Kolhydrater, digererbara: 2,900 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar) 47 %, fiskad SEJ (Pollachius virens) FAO 27 Nordost-Atlanten, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisflingor, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel(E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland)
Gräddfilsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,340 kcal Energi, kJ: 511,720 kJ Fett, totalt: 9,550 g Fettsyror, mättade: 5,480 g Kolhydrater, digererbara: 5,190 g Sockerarter: 4,890 g Protein: 3,100 g Salt: 0,180 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), dill, strösocker, citronjuice, ättika, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,270 kcal Energi, kJ: 348,160 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,860 kcal Energi, kJ: 261,950 kJ Fett, totalt: 0,160 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,810 g Sockerarter: 10,410 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	vatten, päronpuré, päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,270 kcal Energi, kJ: 348,160 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional Smörgåsmargarin mjölkfritt 70% 1x2,5 kg, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Sopplunch
Värikästä kalakeittoa L, M, G, Ä,

Värikästä kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,180 kcal Energi, kJ: 247,670 kJ Fett, totalt: 1,370 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,720 g Sockerarter: 1,040 g Protein: 4,300 g Salt: 0,490 g	potatis (SVAVEL), vatten, sej-laxtärningar (FISK), krossad tomater, morot, lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Mustikkalesejogurttia L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,300 kcal Energi, kJ: 301,720 kJ Fett, totalt: 3,850 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 2,910 g Salt: 0,600 g	vatten, växtknackkorv Bitar, kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,330 kcal Energi, kJ: 418,480 kJ Fett, totalt: 2,350 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 13,120 g Sockerarter: 9,920 g Protein: 4,280 g Salt: 0,080 g	yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,300 kcal Energi, kJ: 301,720 kJ Fett, totalt: 3,850 g Fettsyror, mättade: 1,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,440 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 2,910 g Salt: 0,600 g	vatten, växtknackkorv Bitar, kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Sopplunch
Sommarsoppa L, G, Ä, S

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, , Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,220 kcal Energi, kJ: 466,550 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 0,840 g Kolhydrater, digererbara: 10,560 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 4,960 g Salt: 0,740 g	potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK) (Finland), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,380 kcal Energi, kJ: 216,530 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 11,520 g Sockerarter: 10,620 g Protein: 0,560 g Salt: 0,020 g	fruktcocktail, ananasbit, banan, vattemelon, mandarinklyftor, persikatärningar, buljong, fruktsaftkoncentrat
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,940 kcal Energi, kJ: 369,770 kJ Fett, totalt: 4,020 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,750 g Sockerarter: 1,510 g Protein: 3,800 g Salt: 0,700 g	potatis, grädde (MJÖLK), vatten, mifu (MJÖLK), krossad tomater, lök, paprika, sojaböna (SOJA), smältost (MJÖLK), majsstärkelse, stärkelse, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt