Ravintolat:
Piikinmäen päiväkoti

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Mifu-lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,270 kcal Energia, kJ: 441,840 kJ Rasva: 3,600 g josta tyydyttynyttä: 1,320 g Hiilihydraatit: 10,820 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 6,570 g Suola: 0,830 g	vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Sisältää: Selleri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Aprikoosipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kalakeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,680 kcal Energia, kJ: 244,340 kJ Rasva: 1,910 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 6,890 g josta sokereita: 0,860 g Proteiini: 3,910 g Suola: 0,560 g	perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, valkopippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Iltapala
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Puuroa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,380 kcal Energia, kJ: 499,410 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,470 g josta sokereita: 9,740 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,570 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,380 kcal Energia, kJ: 499,410 kJ Rasva: 7,170 g josta tyydyttynyttä: 4,050 g Hiilihydraatit: 10,470 g josta sokereita: 9,740 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,570 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Päivällinen
Liha-makaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Puuroa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Mannapuuro L, K, S, Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,180 kcal Energia, kJ: 453,760 kJ Rasva: 8,040 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 6,890 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 2,030 g Suola: 0,620 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,050 kcal Energia, kJ: 196,100 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 7,470 g josta sokereita: 2,560 g Proteiini: 2,760 g Suola: 0,740 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Puuroa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,150 kcal Energia, kJ: 200,950 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 2,550 g Proteiini: 1,370 g Suola: 0,620 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,150 kcal Energia, kJ: 200,950 kJ Rasva: 0,920 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 7,750 g josta sokereita: 2,550 g Proteiini: 1,370 g Suola: 0,620 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Välipala
Päärynäsose L, M, G, K, Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,400 kcal Energia, kJ: 438,950 kJ Rasva: 5,140 g josta tyydyttynyttä: 1,320 g Hiilihydraatit: 9,960 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 5,540 g Suola: 0,680 g	peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Puuroa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Chili con carnea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,020 kcal Energia, kJ: 336,340 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 0,730 g Hiilihydraatit: 6,630 g josta sokereita: 1,140 g Proteiini: 5,580 g Suola: 0,690 g	vesi, kidneypapu, naudanjauheliha, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,760 kcal Energia, kJ: 295,500 kJ Rasva: 1,230 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 7,860 g josta sokereita: 1,870 g Proteiini: 5,840 g Suola: 0,780 g	vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmuna L, M, G, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 147,970 kcal Energia, kJ: 393,130 kJ Rasva: 3,730 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 2,150 g Proteiini: 4,180 g Suola: 0,610 g	vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, soijarouhe (SOIJA), jodioitu suola, viispippuri, pizzamauste, valkosipulikuutio Sisältää: Selleri
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Puuroa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,480 kcal Energia, kJ: 170,560 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 1,400 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Stroganoffia L, G, K, S, , Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Stroganoffia L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,800 kcal Energia, kJ: 383,890 kJ Rasva: 4,530 g josta tyydyttynyttä: 2,440 g Hiilihydraatit: 3,340 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 9,000 g Suola: 0,580 g	vesi, naudanlihakuutio, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), valkosipulikuutio, jodioitu suola
Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,830 kcal Energia, kJ: 604,410 kJ Rasva: 0,950 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 29,370 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Soija-Stroganoff L, G, K, S, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Soija-Stroganoff L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,660 kcal Energia, kJ: 471,730 kJ Rasva: 6,730 g josta tyydyttynyttä: 1,770 g Hiilihydraatit: 6,150 g josta sokereita: 2,230 g Proteiini: 5,510 g Suola: 0,790 g	vesi, sipuli, soijasuikale (SOIJA), smetana (MAITO), tomaattisose, maustekurkkukuutio, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola Saattaa sisältää: Rikki
Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,830 kcal Energia, kJ: 604,410 kJ Rasva: 0,950 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 29,370 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Raejuusto L, G, K, , Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,280 kcal Energia, kJ: 175,490 kJ Rasva: 0,640 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 7,360 g josta sokereita: 1,790 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,730 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka suikale, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Raejuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,000 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 1,800 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 15,000 g Suola: 0,680 g	raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Iltapala
Puuroa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Helmisuurimovelli L, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Luomutofulla täytetyt paprikat L, M, K, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Luomutofulla täytetyt paprikat L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,680 kcal Energia, kJ: 328,120 kJ Rasva: 3,630 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 7,660 g josta sokereita: 3,430 g Proteiini: 2,690 g Suola: 0,420 g	paprika, punainen, vesi, kylmäsavutofu (SOIJA), paprika, sipuli, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, hernerouhe, tomaattisose, cajunmausteseos, jodioitu suola, valkosipulikuutio
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Persikka-jogurttivanukas L, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,400 kcal Energia, kJ: 438,950 kJ Rasva: 5,140 g josta tyydyttynyttä: 1,320 g Hiilihydraatit: 9,960 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 5,540 g Suola: 0,680 g	peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Puuroa L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lasagnette med mifu L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,270 kcal Energi, kJ: 441,840 kJ Fett, totalt: 3,600 g Fettsyror, mättade: 1,320 g Kolhydrater, digererbara: 10,820 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 6,570 g Salt: 0,830 g	vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Selleri
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Aprikosgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,680 kcal Energi, kJ: 244,340 kJ Fett, totalt: 1,910 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 6,890 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 3,910 g Salt: 0,560 g	potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), morot, purjolök, lök, bakningsmargarin, salt, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, vitpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Gröt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Middag
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Gröt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,180 kcal Energi, kJ: 453,760 kJ Fett, totalt: 8,040 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 6,890 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 2,030 g Salt: 0,620 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, kalamuru (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,050 kcal Energi, kJ: 196,100 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 7,470 g Sockerarter: 2,560 g Protein: 2,760 g Salt: 0,740 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Gröt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,150 kcal Energi, kJ: 200,950 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,620 g	vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 48,150 kcal Energi, kJ: 200,950 kJ Fett, totalt: 0,920 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 1,370 g Salt: 0,620 g	vatten, batat, morot, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Mellanmål
Päronpuré L, M, G, Ä, Yoghurt L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,400 kcal Energi, kJ: 438,950 kJ Fett, totalt: 5,140 g Fettsyror, mättade: 1,320 g Kolhydrater, digererbara: 9,960 g Sockerarter: 1,070 g Protein: 5,540 g Salt: 0,680 g	potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, basilika
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Gröt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Chili con carnea L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Chili con carnea L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,020 kcal Energi, kJ: 336,340 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 6,630 g Sockerarter: 1,140 g Protein: 5,580 g Salt: 0,690 g	vatten, kidneyböna, malet nötkött, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, köttbuljongpulver, farinsocker, salt, vitlökstärning, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,760 kcal Energi, kJ: 295,500 kJ Fett, totalt: 1,230 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 5,840 g Salt: 0,780 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, S, Ägg L, M, G, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 147,970 kcal Energi, kJ: 393,130 kJ Fett, totalt: 3,730 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 2,150 g Protein: 4,180 g Salt: 0,610 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), morot, spagettisåsingrediens, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, sojakross (SOJA), salt, fempeppar, pizzakrydda, vitlökstärning Innehåller: Selleri
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Gröt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,480 kcal Energi, kJ: 170,560 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Stroganoffia L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Stroganoffia L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,800 kcal Energi, kJ: 383,890 kJ Fett, totalt: 4,530 g Fettsyror, mättade: 2,440 g Kolhydrater, digererbara: 3,340 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 9,000 g Salt: 0,580 g	vatten, nötköttstärning, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), vitlökstärning, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,830 kcal Energi, kJ: 604,410 kJ Fett, totalt: 0,950 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 29,370 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 3,260 g Salt: 0,010 g	vatten, ris, rapsolja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Sojastroganoff L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Sojastroganoff L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,660 kcal Energi, kJ: 471,730 kJ Fett, totalt: 6,730 g Fettsyror, mättade: 1,770 g Kolhydrater, digererbara: 6,150 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 5,510 g Salt: 0,790 g	vatten, lök, sojastrimlor (SOJA), smetana (MJÖLK), tomatpuré, kryddgurkstärning, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,830 kcal Energi, kJ: 604,410 kJ Fett, totalt: 0,950 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 29,370 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 3,260 g Salt: 0,010 g	vatten, ris, rapsolja
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Grynost L, G, Ä, , Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,280 kcal Energi, kJ: 175,490 kJ Fett, totalt: 0,640 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 7,360 g Sockerarter: 1,790 g Protein: 0,880 g Salt: 0,730 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Grynost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,000 kcal Energi, kJ: 360,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 1,800 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,680 g	grynost (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (kaliumsorbat).)
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Kvällsmål
Gröt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Pärlvällning L, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Mandelfisk L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Paprika fylld med ekologisk tofu L, M, Ä, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Paprika fylld med ekologisk tofu L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,680 kcal Energi, kJ: 328,120 kJ Fett, totalt: 3,630 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 7,660 g Sockerarter: 3,430 g Protein: 2,690 g Salt: 0,420 g	paprika, vatten, paprika, tofu (SOJA), lök, couscous (VETE, GLUTEN), rapsolja, tomatpuré, ärtgryn, kryddblandning, salt, vitlökstärning
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Persika och yoghurt pudding L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,400 kcal Energi, kJ: 438,950 kJ Fett, totalt: 5,140 g Fettsyror, mättade: 1,320 g Kolhydrater, digererbara: 9,960 g Sockerarter: 1,070 g Protein: 5,540 g Salt: 0,680 g	potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, basilika
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Gröt L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Pearl Porridge L, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Almond Crusted Fish L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Stuffe Peppers with Organic Tofu L, M, K, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Stuffe Peppers with Organic Tofu L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,680 kcal Energy, kJ: 328,120 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 7,660 g Sugars, total: 3,430 g Protein: 2,690 g Salt: 0,420 g	sweet pepper, water, sweet pepper, tofu (SOY), onion, couscous (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, pea, pureed tomatoes, seasoning mix, garlic, salt
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Persikka-jogurttivanukas L, G, K, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Potato casserole with chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,400 kcal Energy, kJ: 438,950 kJ Fat: 5,140 g Fatty acids, saturated: 1,320 g Carbohydrate, available: 9,960 g Sugars, total: 1,070 g Protein: 5,540 g Salt: 0,680 g	potato slices, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), chicken stock powder, salt, seasoning mix, basil
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Porridge L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Snack
Mango Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Fruit L, M, G, K, S, VEG

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,360 kcal Energy, kJ: 206,880 kJ Fat: 1,390 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 3,520 g Salt: 0,670 g	water, potato cube, soup vegetables, minced beef, Stock for a meat bag, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Porridge L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Carelian Stew L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEG

Carelian Stew L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,960 kcal Energy, kJ: 315,590 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 8,620 g Salt: 0,830 g	water, cubed beef (Finland), cubed pork, soup vegetables, Stock for a meat bag, berry- and fuit starch, onion, meat stock powder, Ekströms collorit 1l, salt, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEG

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,110 kcal Energy, kJ: 331,180 kJ Fat: 4,610 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 5,940 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 2,900 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Peach Fool L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Dinner
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,130 kcal Energy, kJ: 449,340 kJ Fat: 3,520 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 11,490 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 6,550 g Salt: 0,740 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Porridge L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, S, VEG

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,640 kcal Energy, kJ: 136,820 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 6,050 g Sugars, total: 0,050 g Protein: 1,060 g Salt: 0,160 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Tummaa sipulikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 304,140 kcal Energy, kJ: 1272,550 kJ Fat: 22,700 g Fatty acids, saturated: 3,720 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 25,450 g Salt: 0,140 g	pork
Tummaa sipulikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,390 kcal Energy, kJ: 180,420 kJ Fat: 0,690 g Fatty acids, saturated: 0,410 g Carbohydrate, available: 8,320 g Sugars, total: 3,510 g Protein: 0,460 g Salt: 0,760 g	water, onion (Onion), roast sauce ingredient (Glucose syrup, maize starch, palm fat, salt, flavor, tomato, brown sugar, color (E 150c), yeast extract, maltodextrin, onion, acid (citric acid).), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), mustard, vegetable stock powder (Salt, maltodextrin, vegetable powder 25% (parsnip 6.3%, cauliflower 3.9%, onion 3.9%, leek 3.9%, garlic 2.6%, white cabbage 2.0%, carrot juice 2.0 %, licorice root 0.7%, root parsley 0.1%), natural aroma, extra virgin olive oil, aromas, mushroom juice concentrate. The salt content of the finished broth is 0.3%.)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Stuffe Peppers with Organic Tofu L, M, K, VEG,

Stuffe Peppers with Organic Tofu L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,680 kcal Energy, kJ: 328,120 kJ Fat: 3,630 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 7,660 g Sugars, total: 3,430 g Protein: 2,690 g Salt: 0,420 g	sweet pepper, water, sweet pepper, tofu (SOY), onion, couscous (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, pea, pureed tomatoes, seasoning mix, garlic, salt

Snack
Lingonberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Cheese Soup with Chicken L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Porridge L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit L, M, G, K, S, VEG

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry jam L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Snack
Blueberry Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Dinner
Broilerimusakaa L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Broilerimusakaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,380 kcal Energy, kJ: 335,020 kJ Fat: 3,270 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 8,290 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 4,930 g Salt: 0,600 g	potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, tomato, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Porridge L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,660 kcal Energy, kJ: 386,970 kJ Fat: 5,290 g Fatty acids, saturated: 3,210 g Carbohydrate, available: 4,720 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 5,990 g Salt: 0,830 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, garlic, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,970 kcal Energy, kJ: 331,190 kJ Fat: 1,730 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 11,620 g Sugars, total: 5,460 g Protein: 3,410 g Salt: 1,070 g	water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Goat cheese, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG

Dinner
Tunafish and potato casserole L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Tunafish and potato casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,550 kcal Energy, kJ: 405,450 kJ Fat: 4,020 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 9,960 g Sugars, total: 0,910 g Protein: 6,090 g Salt: 0,740 g	potato strips, tuna (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, onion, dill, salt, tumeric, black pepper, garlic powder Contains: Fish
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Porridge L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,480 kcal Energy, kJ: 170,560 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 1,400 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Kermaista uunikalaa L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEG

Kermaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,410 kcal Energy, kJ: 527,430 kJ Fat: 5,940 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 3,060 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 15,070 g Salt: 0,700 g	pollock (FISH) (China), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, thickener, black pepper Contains: Fish
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad