Ravintolat:
Piikinmäen päiväkoti
Piikinmäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 5.2.2023
ma 30.1.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsose L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,610 kcal
Energia, kJ: 177,040 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,860 kcal
Energia, kJ: 191,510 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 4,130 g
josta sokereita: 2,480 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,440 g
tomaattimurska, vesi, Broileriin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,950 kcal
Energia, kJ: 166,240 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,650 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisimurot L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Leikkele L, M, G, KRiisimurot L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 384,000 kcal
Energia, kJ: 1632,000 kJ
Rasva: 1,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 86,000 g
josta sokereita: 8,000 g
Proteiini: 6,000 g
Suola: 1,250 g
riisimuro (Riisi, sokeri, suola, emulgointiaine (E322).) Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele -
Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,980 kcal
Energia, kJ: 456,560 kJ
Rasva: 5,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 10,610 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 4,910 g
Suola: 0,750 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli, suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
ti 31.1.2023
-
Aamupala
Riisihiutalevelli L, K, S, Tuorepala L, M, G, KRiisihiutalevelli L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,620 kcal
Energia, kJ: 270,370 kJ
Rasva: 3,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,320 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,380 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), riisihiutale, suola Saattaa sisältää: Gluteeni Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, KKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,730 kcal
Energia, kJ: 270,180 kJ
Rasva: 1,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 7,030 g
josta sokereita: 1,730 g
Proteiini: 4,750 g
Suola: 0,960 g
alaskanseiti (KALA), perunakuutio, porkkana, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, marja- ja hedelmätärkkelys, suola, tilli, maustepippuri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,850 kcal
Energia, kJ: 188,330 kJ
Rasva: 0,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,640 g
keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe, persilja Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KHedelmärahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,310 kcal
Energia, kJ: 412,840 kJ
Rasva: 1,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,740 g
Hiilihydraatit: 14,590 g
josta sokereita: 14,230 g
Proteiini: 6,400 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), banaanisose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), Mangosose, hienosokeri, persikkakuutio Sisältää: Maito Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Quorn-perunavuokaa L, S,, Salaatti L, M, G, K
Quorn-perunavuokaa L, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,740 kcal
Energia, kJ: 407,940 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 11,980 g
josta sokereita: 2,370 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,390 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), punainen paprika, purjosipuli , juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Hedelmä L, M, G, K, Puuro L, M, G, KHedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
ke 1.2.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,720 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,850 kcal
Energia, kJ: 484,790 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,830 g
josta sokereita: 2,180 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,960 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,850 kcal
Energia, kJ: 484,790 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,830 g
josta sokereita: 2,180 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,960 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Punaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KPunaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,570 kcal
Energia, kJ: 367,060 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,170 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,100 g
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Gulassikeitto L, M, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KGulassikeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,830 kcal
Energia, kJ: 183,380 kJ
Rasva: 0,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 6,150 g
josta sokereita: 1,150 g
Proteiini: 3,400 g
Suola: 0,550 g
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, porkkana, punainen paprika, sipuli, tomaattisose, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
to 2.2.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,900 kcal
Energia, kJ: 291,870 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 6,260 g
josta sokereita: 0,390 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,570 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,700 kcal
Energia, kJ: 391,030 kJ
Rasva: 5,740 g
josta tyydyttynyttä: 3,330 g
Hiilihydraatit: 5,290 g
josta sokereita: 2,090 g
Proteiini: 4,720 g
Suola: 0,800 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangosmoothieta L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, KMangosmoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,140 kcal
Energia, kJ: 371,420 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,780 g
josta sokereita: 14,360 g
Proteiini: 2,900 g
Suola: 0,070 g
Mangosose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, K
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,210 kcal
Energia, kJ: 183,090 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 7,180 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 1,090 g
Suola: 0,660 g
vesi, bataattipala, keltaiset porkkanasuikaleet, kikherne, sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, valkosipulikuutio, mustapippuri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Iltapala
Puuro L, M, G, KPuuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
pe 3.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmä L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Suklaakiisseliä L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, KSuklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,970 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,310 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Nuudeli-broilerivuoka L, S, Salaatti L, M, G, KNuudeli-broilerivuoka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,250 kcal
Energia, kJ: 516,110 kJ
Rasva: 6,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,730 g
Hiilihydraatit: 9,880 g
josta sokereita: 1,470 g
Proteiini: 6,620 g
Suola: 0,350 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerinliha, juuressuikaleet (SELLERI), nuudeli (MUNA, VEHNÄ), rapsiöljy, kanaliemijauhe, sipuli, valkosipulikuutio, suola, currymausteseos Saattaa sisältää: Maito Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
la 4.2.2023
-
Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG, Tuorepala L, M, G, KVehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,020 kcal
Energia, kJ: 167,680 kJ
Rasva: 0,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 7,290 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 1,520 g
Suola: 0,470 g
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Riista-juureskäristystä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,110 kcal
Energia, kJ: 280,590 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 5,420 g
josta sokereita: 1,960 g
Proteiini: 5,930 g
Suola: 0,800 g
vesi, juuressuikaleet (SELLERI), riistakäristys (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,970 kcal
Energia, kJ: 183,350 kJ
Rasva: 1,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 4,980 g
josta sokereita: 3,370 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,800 g
porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, palsternakka, vesi, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, persilja, suola, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Marjakiisseliä L, M, G, K, VEG, Tuorepala L, M, G, KMarjakiisseliä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,700 kcal
Energia, kJ: 293,750 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,950 g
josta sokereita: 12,150 g
Proteiini: 0,260 g
Suola: 0,010 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,, Hedelmä L, M, G, K
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,720 kcal
Energia, kJ: 216,760 kJ
Rasva: 1,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,720 g
Hiilihydraatit: 6,280 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 3,730 g
Suola: 0,670 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, naudan jauheliha, purjosipuli , lihapussin liemi, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
su 5.2.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalevelli K, Tuorepala L, M, G, KOhrahiutalevelli K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,060 kcal
Energia, kJ: 254,720 kJ
Rasva: 2,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 6,700 g
josta sokereita: 4,350 g
Proteiini: 3,530 g
Suola: 0,420 g
kevytmaito (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), kasvirasvalevite, suola, hienosokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Mantelikalaa L, M, K, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KMantelikalaa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 167,520 kcal
Energia, kJ: 700,910 kJ
Rasva: 8,950 g
josta tyydyttynyttä: 2,190 g
Hiilihydraatit: 2,460 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 18,650 g
Suola: 0,870 g
mantelikala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 177,080 kcal
Energia, kJ: 718,750 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, K, Tuorepala L, M, G, KPersikka-jogurttivanukas L G K L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,910 kcal
Energia, kJ: 578,450 kJ
Rasva: 5,920 g
josta tyydyttynyttä: 3,490 g
Hiilihydraatit: 17,870 g
josta sokereita: 17,540 g
Proteiini: 3,020 g
Suola: 0,040 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, kuohukerma (MAITO), aprikoosisose, hienosokeri, vesi, liivate Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Soija-pastavuoka L, K, Tuorepala L, M, G, KSoija-pastavuoka L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,870 kcal
Energia, kJ: 493,480 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 13,340 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 5,520 g
Suola: 0,700 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, soijarouhe (SOIJA), juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, currymausteseos, mustapippuri , timjami Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Leikkele L, M, G, K, Puuro L, M, G, KLeikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
Piikinmäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 5.2.2023
mån 30.1.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, ÄEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,610 kcal
Energi, kJ: 177,040 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, S,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Bolognesesås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,860 kcal
Energi, kJ: 191,510 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 4,130 g
Sockerarter: 2,480 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,440 g
krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,950 kcal
Energi, kJ: 166,240 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 2,810 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,650 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Riskrisp L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, ÄRiskrisp L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 384,000 kcal
Energi, kJ: 1632,000 kJ
Fett, totalt: 1,600 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 86,000 g
Sockerarter: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
riskrisp (Ris, socker, salt, emulgeringsmedel (E322).) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg -
Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,980 kcal
Energi, kJ: 456,560 kJ
Fett, totalt: 5,640 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 10,610 g
Sockerarter: 1,210 g
Protein: 4,910 g
Salt: 0,750 g
potatis, grädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), lök, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
tis 31.1.2023
-
Frukost
Risgrynvälling L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRisgrynvälling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,620 kcal
Energi, kJ: 270,370 kJ
Fett, totalt: 3,060 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,320 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,380 g
vatten, grädde (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kalakeittoa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, ÄKalakeittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,730 kcal
Energi, kJ: 270,180 kJ
Fett, totalt: 1,920 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 7,030 g
Sockerarter: 1,730 g
Protein: 4,750 g
Salt: 0,960 g
alaska sej kub (FISK), morot, potatistärning, vatten, grädde (MJÖLK), lök, bär- och fruktstärkelse, salt, dill, kryddpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,850 kcal
Energi, kJ: 188,330 kJ
Fett, totalt: 0,850 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver, persilj Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄFruktkvark L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,310 kcal
Energi, kJ: 412,840 kJ
Fett, totalt: 1,270 g
Fettsyror, mättade: 0,740 g
Kolhydrater, digererbara: 14,590 g
Sockerarter: 14,230 g
Protein: 6,400 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, yoghurt (MJÖLK), BonnePremium Mangopuré 200% 5L, strösocker, persikatärning Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Quorn och potatisfrestelse L, S,, Sallad L, M, G, Ä
Quorn och potatisfrestelse L, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,740 kcal
Energi, kJ: 407,940 kJ
Fett, totalt: 4,050 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 11,980 g
Sockerarter: 2,370 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,390 g
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
ons 1.2.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,720 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,850 kcal
Energi, kJ: 484,790 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,830 g
Sockerarter: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,850 kcal
Energi, kJ: 484,790 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,830 g
Sockerarter: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Vispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,570 kcal
Energi, kJ: 367,060 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,170 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Gulashsoppa L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄGulashsoppa L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,830 kcal
Energi, kJ: 183,380 kJ
Fett, totalt: 0,720 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 6,150 g
Sockerarter: 1,150 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,550 g
vatten, potatistärning, nötköttstärning, morot, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, vitlökstärning, svartpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
tor 2.2.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,900 kcal
Energi, kJ: 291,870 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 6,260 g
Sockerarter: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,700 kcal
Energi, kJ: 391,030 kJ
Fett, totalt: 5,740 g
Fettsyror, mättade: 3,330 g
Kolhydrater, digererbara: 5,290 g
Sockerarter: 2,090 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,800 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Mangosmoothie L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, ÄMangosmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,140 kcal
Energi, kJ: 371,420 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,780 g
Sockerarter: 14,360 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,070 g
BonnePremium Mangopuré 200% 5L, yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,210 kcal
Energi, kJ: 183,090 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 7,180 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,660 g
vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Kvällsmål
Gröt L, M, G, ÄGröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
fre 3.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, ÄChokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,970 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,310 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Nudellåda med kyckling L, S, Sallad L, M, G, ÄNudellåda med kyckling L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,250 kcal
Energi, kJ: 516,110 kJ
Fett, totalt: 6,160 g
Fettsyror, mättade: 0,730 g
Kolhydrater, digererbara: 9,880 g
Sockerarter: 1,470 g
Protein: 6,620 g
Salt: 0,350 g
vatten, grädde (MJÖLK), Broileri, rotsaksstrimlor (SELLERI), nudlar (ÄGG, VETE), rapsolja, kycklingbuljongpulver, lök, vitlökstärning, salt, kryddblandning Kan innehålla: Mjölk Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
lör 4.2.2023
-
Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVeteflinggröt L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,020 kcal
Energi, kJ: 167,680 kJ
Fett, totalt: 0,230 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 7,290 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,470 g
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Kronhjortskav L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,110 kcal
Energi, kJ: 280,590 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,420 g
Sockerarter: 1,960 g
Protein: 5,930 g
Salt: 0,800 g
vatten, rotsaksstrimlor (SELLERI), viltskav (Finland), lök, majsstärkelse, köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,970 kcal
Energi, kJ: 183,350 kJ
Fett, totalt: 1,260 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 4,980 g
Sockerarter: 3,370 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,800 g
morot, krossade tomater, bondbönor, palsternacka, vatten, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bärkräm L, M, G, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄBärkräm L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,700 kcal
Energi, kJ: 293,750 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,950 g
Sockerarter: 12,150 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,010 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,, Frukt L, M, G, Ä
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,720 kcal
Energi, kJ: 216,760 kJ
Fett, totalt: 1,450 g
Fettsyror, mättade: 0,720 g
Kolhydrater, digererbara: 6,280 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 3,730 g
Salt: 0,670 g
vatten, potatistärning, soppgrönsaker, malen nötkött, purjolök, köttbuljong, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, kryddpeppar Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
sön 5.2.2023
-
Frukost
Korngflingvälling Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄKorngflingvälling Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,060 kcal
Energi, kJ: 254,720 kJ
Fett, totalt: 2,090 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 6,700 g
Sockerarter: 4,350 g
Protein: 3,530 g
Salt: 0,420 g
mjölk (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt, strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Mandelfisk L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄMandelfisk L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 167,520 kcal
Energi, kJ: 700,910 kJ
Fett, totalt: 8,950 g
Fettsyror, mättade: 2,190 g
Kolhydrater, digererbara: 2,460 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 18,650 g
Salt: 0,870 g
mandelfisk (FISK, VETE, GLUTEN, MANDEL, NÖT, JORDNÖT) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 177,080 kcal
Energi, kJ: 718,750 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Persika och yoghurt pudding L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄPersika och yoghurt pudding L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,910 kcal
Energi, kJ: 578,450 kJ
Fett, totalt: 5,920 g
Fettsyror, mättade: 3,490 g
Kolhydrater, digererbara: 17,870 g
Sockerarter: 17,540 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,040 g
yoghurt (MJÖLK), persikapuré, vispgrädde (MJÖLK), aprikospuré, strösocker, vatten, gelatin Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Pastalåda med soja L, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄPastalåda med soja L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,870 kcal
Energi, kJ: 493,480 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 13,340 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 5,520 g
Salt: 0,700 g
vatten, grädde (MJÖLK), morot, pasta (VETE, GLUTEN), grönsaksblanning, sojakross (SOJA), ost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, svartpeppar, timjam Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Köttpålägg L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄKöttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
Piikinmäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 29.1 - 4.2.2023
sun 29.1.2023
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge K, S, VEG, Fruit L, M, G, KWheat Flake Porridge K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,410 kcal
Energy, kJ: 219,440 kJ
Fat: 1,140 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 6,060 g
Sugars, total: 3,310 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt, caster sugar Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Juurestarhan possupataa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,760 kcal
Energy, kJ: 426,410 kJ
Fat: 4,660 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 3,330 g
Sugars, total: 1,170 g
Protein: 11,020 g
Salt: 0,730 g
cubed pork, water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,920 kcal
Energy, kJ: 281,570 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 7,940 g
Sugars, total: 1,940 g
Protein: 3,210 g
Salt: 0,690 g
water, carrot, red lentils, broccoli, cauliflower, onion, parsnip, soy-based cooking cream (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, lemon juice, garlic, parsley, basil, Cilantro, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Vanilla ice cream stick L, G, K, S, Fruit L, M, G, KVanilla ice cream stick L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 293,000 kcal
Energy, kJ: 1223,000 kJ
Fat: 18,000 g
Fatty acids, saturated: 13,000 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 19,000 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,060 g
Vanilla ice cream stick (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, vegetable oils (coconut, rapeseed), fat reduced cocoa powder¹, stabilizers (carob bean gum, guar gum), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids, lecithin), natural vanilla flavor, salt, maltodextrin, dextrose. MAY CONTAIN NUTS. ¹Rainforrest Alliance Certified. Find out more at ra.org.) Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S,, Fruit L, M, G, K
Kasvis-perunaviipalelaatikkoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,520 kcal
Energy, kJ: 433,390 kJ
Fat: 4,830 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 9,980 g
Sugars, total: 1,880 g
Protein: 5,350 g
Salt: 0,720 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), water, mifu mince (MILK), tomato, onion, soy bean (SOY), sweet pepper, Processed cheese (MILK), cornstarch, thickener, salt, crushed garlic, basil, black pepper Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Porridge L, M, G, K, Fruit L, M, G, KPorridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
mon 30.1.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,610 kcal
Energy, kJ: 177,040 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken bolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,860 kcal
Energy, kJ: 191,510 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 4,130 g
Sugars, total: 2,480 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,440 g
crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,950 kcal
Energy, kJ: 166,240 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 2,810 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,650 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
rice crispies L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, Krice crispies L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 384,000 kcal
Energy, kJ: 1632,000 kJ
Fat: 1,600 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 86,000 g
Sugars, total: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
rice crispies (Rice, sugar, salt, emulsifier (E322).) Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,980 kcal
Energy, kJ: 456,560 kJ
Fat: 5,640 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 10,610 g
Sugars, total: 1,210 g
Protein: 4,910 g
Salt: 0,750 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), onion, salt, dill, black pepper Contains: Fish Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
tue 31.1.2023
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,620 kcal
Energy, kJ: 270,370 kJ
Fat: 3,060 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 8,320 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,380 g
water, lactose free cooking cream (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Kalakeittoa L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, KKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,730 kcal
Energy, kJ: 270,180 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 7,030 g
Sugars, total: 1,730 g
Protein: 4,750 g
Salt: 0,960 g
carrot cubes, pollock (FISH), potato cube, water, lactose free cooking cream (MILK), onion, berry- and fuit starch, salt, dill, allspice Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,850 kcal
Energy, kJ: 188,330 kJ
Fat: 0,850 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder, parsley Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Snack
Fruit Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KFruit Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,310 kcal
Energy, kJ: 412,840 kJ
Fat: 1,270 g
Fatty acids, saturated: 0,740 g
Carbohydrate, available: 14,590 g
Sugars, total: 14,230 g
Protein: 6,400 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, natural yoghurt (MILK), Bonne Premium Mango purée 200% 5L, caster sugar, peach cubes Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Quorn and potato casserole L, S,, Salad L, M, G, K
Quorn and potato casserole L, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,740 kcal
Energy, kJ: 407,940 kJ
Fat: 4,050 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 11,980 g
Sugars, total: 2,370 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,390 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
wed 1.2.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,720 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,850 kcal
Energy, kJ: 484,790 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,830 g
Sugars, total: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,850 kcal
Energy, kJ: 484,790 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,830 g
Sugars, total: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KWhipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,570 kcal
Energy, kJ: 367,060 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,170 g
Sugars, total: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Goulash Soup L, M, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KGoulash Soup L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,830 kcal
Energy, kJ: 183,380 kJ
Fat: 0,720 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 6,150 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 3,400 g
Salt: 0,550 g
water, potato cube, cubed beef, carrot cubes, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, meat stock powder, vegetable stock powder, salt, parsley, garlic, black pepper Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
thu 2.2.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,900 kcal
Energy, kJ: 291,870 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 6,260 g
Sugars, total: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,700 kcal
Energy, kJ: 391,030 kJ
Fat: 5,740 g
Fatty acids, saturated: 3,330 g
Carbohydrate, available: 5,290 g
Sugars, total: 2,090 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Smoothie L, G, K, S, Fruit L, M, G, KMango Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,140 kcal
Energy, kJ: 371,420 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,780 g
Sugars, total: 14,360 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,070 g
Bonne Premium Mango purée 200% 5L, natural yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Cheese L, G, K
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,210 kcal
Energy, kJ: 183,090 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 7,180 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,660 g
water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Supper
Porridge L, M, G, KPorridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
fri 3.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit L, M, G, KChocolate Kisel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,130 kcal
Energy, kJ: 366,970 kJ
Fat: 1,720 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,310 g
Sugars, total: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Noodle and chicken casserole L, S, Salad L, M, G, KNoodle and chicken casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,250 kcal
Energy, kJ: 516,110 kJ
Fat: 6,160 g
Fatty acids, saturated: 0,730 g
Carbohydrate, available: 9,880 g
Sugars, total: 1,470 g
Protein: 6,620 g
Salt: 0,350 g
water, lactose free cooking cream (MILK), cubed chicken, root vegetables (CELERY), noodle (EGG, WHEAT), rapeseed oil, chicken stock powder, onion, garlic, salt, seasoning mix May contain: Milk Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
sat 4.2.2023
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KWheat Flake Porridge L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,020 kcal
Energy, kJ: 167,680 kJ
Fat: 0,230 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 7,290 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 1,520 g
Salt: 0,470 g
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Game Stew L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Game Stew L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,110 kcal
Energy, kJ: 280,590 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 5,420 g
Sugars, total: 1,960 g
Protein: 5,930 g
Salt: 0,800 g
water, game stew (Finland), root vegetables (CELERY), onion, cornstarch, meat stock powder, Ekströms collorit 1l Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Broad Bean Stew L, M, G, K, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Vegetable and Broad Bean Stew L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,970 kcal
Energy, kJ: 183,350 kJ
Fat: 1,260 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 4,980 g
Sugars, total: 3,370 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,800 g
carrot, crushed tomatoes, Fava beans, parsnip, water, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Berry Soup L, M, G, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KBerry Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,700 kcal
Energy, kJ: 293,750 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,950 g
Sugars, total: 12,150 g
Protein: 0,260 g
Salt: 0,010 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,, Fruit L, M, G, K
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,720 kcal
Energy, kJ: 216,760 kJ
Fat: 1,450 g
Fatty acids, saturated: 0,720 g
Carbohydrate, available: 6,280 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 3,730 g
Salt: 0,670 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef, leek, Stock for a meat bag, meat stock powder, vegetable stock powder, parsley, allspice Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
Piikinmäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 6.2 - 12.2.2023
ma 6.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, KBroilerpastavuokaa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,290 kcal
Energia, kJ: 565,880 kJ
Rasva: 6,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,670 g
Hiilihydraatit: 13,270 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 5,690 g
Suola: 0,390 g
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-lasagnettea L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Mifu-lasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,630 kcal
Energia, kJ: 442,240 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 10,850 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 6,570 g
Suola: 0,840 g
vesi, mifu jauhis (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Päärynäsose L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, KMaustamaton A+jogurtti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,000 kcal
Energia, kJ: 245,000 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 4,000 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,110 g
maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.) Päärynäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,000 kcal
Energia, kJ: 240,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 10,500 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,000 g
päärynäsose (Päärynä (ei-eu) 100%) Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Liha-makaronilaatikkoa L, S, Salaatti L, M, G, KLiha-makaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,390 kcal
Energia, kJ: 515,630 kJ
Rasva: 4,120 g
josta tyydyttynyttä: 1,150 g
Hiilihydraatit: 13,590 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 6,710 g
Suola: 0,640 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Sisältää: Muna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
ti 7.2.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,380 kcal
Energia, kJ: 499,410 kJ
Rasva: 7,170 g
josta tyydyttynyttä: 4,050 g
Hiilihydraatit: 10,470 g
josta sokereita: 9,740 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,570 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,380 kcal
Energia, kJ: 499,410 kJ
Rasva: 7,170 g
josta tyydyttynyttä: 4,050 g
Hiilihydraatit: 10,470 g
josta sokereita: 9,740 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,570 g
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisimurot L, M, G, K, S, VEG, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, KRiisimurot L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 384,000 kcal
Energia, kJ: 1632,000 kJ
Rasva: 1,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 86,000 g
josta sokereita: 8,000 g
Proteiini: 6,000 g
Suola: 1,250 g
riisimuro (Riisi, sokeri, suola, emulgointiaine (E322).) Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,750 kcal
Energia, kJ: 430,150 kJ
Rasva: 5,100 g
josta tyydyttynyttä: 1,310 g
Hiilihydraatit: 9,700 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 5,450 g
Suola: 0,460 g
peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, suola, currymausteseos, basilika Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
ke 8.2.2023
-
Aamupala
Mannapuuro L, K, S, Marjoja L, M, G, KMannapuuro L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,320 kcal
Energia, kJ: 363,410 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 9,880 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 1,770 g
Suola: 0,170 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Salaatti L, M, G, K
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,670 kcal
Energia, kJ: 455,250 kJ
Rasva: 8,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 6,990 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 2,030 g
Suola: 0,630 g
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,630 kcal
Energia, kJ: 194,540 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 7,660 g
josta sokereita: 2,520 g
Proteiini: 2,740 g
Suola: 0,750 g
vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KMansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,800 kcal
Energia, kJ: 332,660 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 18,920 g
josta sokereita: 14,950 g
Proteiini: 0,190 g
Suola: 0,030 g
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Kinkkukiusaus L, G, K, Salaatti L, M, G, KKinkkukiusaus L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,600 kcal
Energia, kJ: 410,350 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 11,020 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 4,880 g
Suola: 0,340 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), pizzasuikale, sipuli, lihaliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
to 9.2.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,610 kcal
Energia, kJ: 177,040 kJ
Rasva: 0,430 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Makkarakeittoa L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, KMakkarakeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,560 kcal
Energia, kJ: 325,630 kJ
Rasva: 3,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 7,410 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,120 g
Suola: 1,040 g
vesi, keittojuurekset, makkarakuutio, perunakuutio, marja- ja hedelmätärkkelys, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 46,710 kcal
Energia, kJ: 195,680 kJ
Rasva: 1,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 1,540 g
Suola: 0,790 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, stabilointiaineet (ksantaanikumi, E 407, E 471, johanneksenleipäpuujauhe, kaliumkloridi), dekstroosi, perunatärkkelys, aromit (mm. paprika), jodioitu suola, mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, parsa, sitruuna, valkopippuri, kumina), tomaattipyre, happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), maltodekstriini, sipuli, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, savuaromi, sitruunamehutiiviste, chili, viinietikka. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.) Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Välipala
Aprikoosipuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KAprikoosipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,420 kcal
Energia, kJ: 365,770 kJ
Rasva: 0,350 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 18,580 g
josta sokereita: 10,780 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,090 g
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, ananastäysmehu, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,, Salaatti L, M, G, K
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 144,930 kcal
Energia, kJ: 387,890 kJ
Rasva: 3,640 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 12,500 g
josta sokereita: 2,090 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 0,600 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, soijarouhe (SOIJA), suola, viispippuri, pizzamauste (SELLERI), valkosipulikuutio Sisältää: Selleri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
pe 10.2.2023
-
Aamupala
Vehnähiutalevelli K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KVehnähiutalevelli K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,410 kcal
Energia, kJ: 219,440 kJ
Rasva: 1,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 6,060 g
josta sokereita: 3,310 g
Proteiini: 4,050 g
Suola: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, hienosokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Jauhelihakastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,500 kcal
Energia, kJ: 283,230 kJ
Rasva: 2,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 5,390 g
josta sokereita: 1,450 g
Proteiini: 6,270 g
Suola: 0,840 g
vesi, naudanjauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli, lihaliemijauhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaattista quornkastiketta L, M, S,, Täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Tomaattista quornkastiketta L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,780 kcal
Energia, kJ: 246,510 kJ
Rasva: 0,930 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 7,650 g
josta sokereita: 3,230 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,830 g
vesi, quornrouhe (MUNA, OHRA), ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, sipuli, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, suola, mustapippuri Täysjyväspagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 136,230 kcal
Energia, kJ: 574,530 kJ
Rasva: 1,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 23,470 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 4,770 g
Suola: 0,010 g
vesi, Gluteeniton täysjyväspagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Sinappi, Soija Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmuna L, M, G, Tuorepala L, M, G, KRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,200 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,060 kcal
Energia, kJ: 493,990 kJ
Rasva: 8,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 0,260 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 11,100 g
Suola: 0,250 g
kananmuna Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S,, Hedelmä L, M, G, K
Kalakeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,170 kcal
Energia, kJ: 242,090 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,390 g
Hiilihydraatit: 6,810 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 3,880 g
Suola: 0,470 g
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, purjosipuli , sipuli, leivontamargariini, suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, valkopippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
la 11.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g kuhapyörykkä Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,640 kcal
Energia, kJ: 519,560 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispyöryköitä L, G, K, S, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKasvispyöryköitä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 900,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,400 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
kasvispyörykkä (MAITO, SOIJA) Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,640 kcal
Energia, kJ: 519,560 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, Hedelmä L, M, G, KPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 51,150 kcal
Energia, kJ: 217,400 kJ
Rasva: 0,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 12,770 g
josta sokereita: 9,370 g
Proteiini: 0,020 g
Suola: 0,000 g
vesi, Persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S,, Hedelmä L, M, G, K
Broilerkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,480 kcal
Energia, kJ: 410,110 kJ
Rasva: 4,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,670 g
Hiilihydraatit: 9,980 g
josta sokereita: 1,160 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,380 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, suola, currymausteseos Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
su 12.2.2023
-
Aamupala
Helmisuurimovelli L, K, S, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, KHelmisuurimovelli L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,400 kcal
Energia, kJ: 386,520 kJ
Rasva: 7,640 g
josta tyydyttynyttä: 4,410 g
Hiilihydraatit: 5,670 g
josta sokereita: 0,570 g
Proteiini: 0,470 g
Suola: 0,380 g
vesi, vispikerma (MAITO), perunasuurimo, riisihiutale, suola, vuokarasva Saattaa sisältää: Gluteeni Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,160 kcal
Energia, kJ: 465,520 kJ
Rasva: 6,990 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 4,800 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 7,240 g
Suola: 0,770 g
broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, pikkusipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, rakuuna, valkosipulirouhe, laakerinlehti Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,830 kcal
Energia, kJ: 604,410 kJ
Rasva: 0,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 29,370 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 3,260 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijaa rakuuna-kermakastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,, Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Soijaa rakuuna-kermakastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,900 kcal
Energia, kJ: 421,290 kJ
Rasva: 5,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,580 g
Hiilihydraatit: 6,310 g
josta sokereita: 2,390 g
Proteiini: 6,240 g
Suola: 0,760 g
vesi, soijavalmiste (SOIJA), pikkusipuli, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), suola, rakuuna, valkosipulirouhe, laakerinlehti Tummaa riisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,830 kcal
Energia, kJ: 604,410 kJ
Rasva: 0,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 29,370 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 3,260 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S, Hedelmä L, M, G, KRuusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,850 kcal
Energia, kJ: 369,320 kJ
Rasva: 1,840 g
josta tyydyttynyttä: 1,040 g
Hiilihydraatit: 11,440 g
josta sokereita: 10,330 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,080 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Kasvisminestronekeittoa L, M, K, VEG, Tuorepala L, M, G, KKasvisminestronekeittoa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,280 kcal
Energia, kJ: 210,300 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 7,700 g
josta sokereita: 1,560 g
Proteiini: 2,510 g
Suola: 0,460 g
vesi, perunakuutio, papusekoitus (SOIJA), porkkanasuikale, herne, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, palsternakka suikale, tomaattisose, kasvisliemijauhe, suola, valkosipulikuutio, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Iltapala
Tuorepala L, M, G, K, Puuro L, M, G, KTuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Puuro L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g puuro
Piikinmäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 6.2 - 12.2.2023
mån 6.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med kyckling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,290 kcal
Energi, kJ: 565,880 kJ
Fett, totalt: 6,330 g
Fettsyror, mättade: 1,670 g
Kolhydrater, digererbara: 13,270 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 5,690 g
Salt: 0,390 g
vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), köttbuljong, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Lasagnette med mifu L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,630 kcal
Energi, kJ: 442,240 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 10,850 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,840 g
vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Yoghurt L, G, Ä, Päronpuré L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄYoghurt L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,000 kcal
Energi, kJ: 245,000 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.) Päronpuré L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,000 kcal
Energi, kJ: 240,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 10,500 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,000 g
päronpuré (Päron (icke-eu) 100%) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, ÄKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,390 kcal
Energi, kJ: 515,630 kJ
Fett, totalt: 4,120 g
Fettsyror, mättade: 1,150 g
Kolhydrater, digererbara: 13,590 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 6,710 g
Salt: 0,640 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Innehåller: Ägg Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
tis 7.2.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,380 kcal
Energi, kJ: 499,410 kJ
Fett, totalt: 7,170 g
Fettsyror, mättade: 4,050 g
Kolhydrater, digererbara: 10,470 g
Sockerarter: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,380 kcal
Energi, kJ: 499,410 kJ
Fett, totalt: 7,170 g
Fettsyror, mättade: 4,050 g
Kolhydrater, digererbara: 10,470 g
Sockerarter: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Riskrisp L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRiskrisp L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 384,000 kcal
Energi, kJ: 1632,000 kJ
Fett, totalt: 1,600 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 86,000 g
Sockerarter: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
riskrisp (Ris, socker, salt, emulgeringsmedel (E322).) Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,750 kcal
Energi, kJ: 430,150 kJ
Fett, totalt: 5,100 g
Fettsyror, mättade: 1,310 g
Kolhydrater, digererbara: 9,700 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 5,450 g
Salt: 0,460 g
potatis, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), lök, köttbuljong, smältost (MJÖLK), kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, basilika Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
ons 8.2.2023
-
Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Bär L, M, G, ÄMannagrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,320 kcal
Energi, kJ: 363,410 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 9,880 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,170 g
vatten, grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sallad L, M, G, Ä
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,670 kcal
Energi, kJ: 455,250 kJ
Fett, totalt: 8,040 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 6,990 g
Sockerarter: 2,460 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,630 g
grädde (MJÖLK), vatten, lök, kalamuru (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,630 kcal
Energi, kJ: 194,540 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 7,660 g
Sockerarter: 2,520 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,750 g
vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄJordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,800 kcal
Energi, kJ: 332,660 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 18,920 g
Sockerarter: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Skinkfrestelse L, G, Ä, Sallad L, M, G, ÄSkinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,600 kcal
Energi, kJ: 410,350 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 11,020 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,340 g
potatis, grädde (MJÖLK), pizzastrimlor, lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
tor 9.2.2023
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄEkologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,610 kcal
Energi, kJ: 177,040 kJ
Fett, totalt: 0,430 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Korvsoppa L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄKorvsoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,560 kcal
Energi, kJ: 325,630 kJ
Fett, totalt: 3,420 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 7,410 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,120 g
Salt: 1,040 g
vatten, sopparotsaker , korv, potatistärning, bär- och fruktstärkelse, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, S,, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 46,710 kcal
Energi, kJ: 195,680 kJ
Fett, totalt: 1,120 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 1,540 g
Salt: 0,790 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, stabiliseringsmedel (xantangummi E 407, E 471, fruktkärnmjöl, kaliumklorid), dextros, potatisstärkelse, aromer (bl.a paprika), joderat salt, kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, sparris, citron, vitpeppar, kummin), tomatpyré, surhetsreglerande medel (E 326, E 262), maltodextrin, lök, socker, modifierad majsstärkelse, rökarom, citronsaftkoncentrat, chili, vinäger. Kraftig saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, maltodextrin, grönsakspulver 25% (palsternacka 6,3%, blomkål 3,9%, lök 3,9%, purjolök 3,9%, vitlök 2,6%, vitkål 2,0%, morotsjuice2,0%, libbstickarot 0,7%, persiljerot 0,1%), naturlig arom, extra jungfruolivolja, arom, svampjuicekoncentrat. Salthalt i färdig buljong är 0,3 %.) Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Mellanmål
Aprikosgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄAprikosgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,420 kcal
Energi, kJ: 365,770 kJ
Fett, totalt: 0,350 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 18,580 g
Sockerarter: 10,780 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,090 g
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, juice, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä
Vegetarisk lasagnette med sojakross L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 144,930 kcal
Energi, kJ: 387,890 kJ
Fett, totalt: 3,640 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 12,500 g
Sockerarter: 2,090 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,600 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), morot, spagettisåsingrediens, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, sojakross (SOJA), salt, fempeppar, pizzakrydda (SELLERI), vitlökstärning Innehåller: Selleri Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
fre 10.2.2023
-
Frukost
Veteflingvälling Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVeteflingvälling Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,410 kcal
Energi, kJ: 219,440 kJ
Fett, totalt: 1,140 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 6,060 g
Sockerarter: 3,310 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), salt, strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,500 kcal
Energi, kJ: 283,230 kJ
Fett, totalt: 2,240 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 5,390 g
Sockerarter: 1,450 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,840 g
vatten, malet nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S,, Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Grönsakssås med quorn L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,780 kcal
Energi, kJ: 246,510 kJ
Fett, totalt: 0,930 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 7,650 g
Sockerarter: 3,230 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,830 g
vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 136,230 kcal
Energi, kJ: 574,530 kJ
Fett, totalt: 1,920 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 23,470 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,010 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Senap, Soja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Ägg L, M, G, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 2,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja Ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,060 kcal
Energi, kJ: 493,990 kJ
Fett, totalt: 8,130 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 0,260 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S,, Frukt L, M, G, Ä
Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,170 kcal
Energi, kJ: 242,090 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,390 g
Kolhydrater, digererbara: 6,810 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,470 g
potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), morot, purjolök, lök, bakningsmargarin, salt, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, vitpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
lör 11.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄKuhapyöryköitä L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g kuhapyörykkä Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,640 kcal
Energi, kJ: 519,560 kJ
Fett, totalt: 10,470 g
Fettsyror, mättade: 6,170 g
Kolhydrater, digererbara: 3,910 g
Sockerarter: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄGrönsaksbullar L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 900,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
grönsaksbulle (MJÖLK, SOJA) Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,640 kcal
Energi, kJ: 519,560 kJ
Fett, totalt: 10,470 g
Fettsyror, mättade: 6,170 g
Kolhydrater, digererbara: 3,910 g
Sockerarter: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, ÄPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 51,150 kcal
Energi, kJ: 217,400 kJ
Fett, totalt: 0,020 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 12,770 g
Sockerarter: 9,370 g
Protein: 0,020 g
Salt: 0,000 g
vatten, Persikkasose, strösocker, bär- och fruktstärkelse Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Frukt L, M, G, Ä
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,480 kcal
Energi, kJ: 410,110 kJ
Fett, totalt: 4,560 g
Fettsyror, mättade: 0,670 g
Kolhydrater, digererbara: 9,980 g
Sockerarter: 1,160 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,380 g
potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
sön 12.2.2023
-
Frukost
Pärlvällning L, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄPärlvällning L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,400 kcal
Energi, kJ: 386,520 kJ
Fett, totalt: 7,640 g
Fettsyror, mättade: 4,410 g
Kolhydrater, digererbara: 5,670 g
Sockerarter: 0,570 g
Protein: 0,470 g
Salt: 0,380 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), potatisgryn, risflingor, salt, formfett Kan innehålla: Gluten Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Dragonsås L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Dragonsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,160 kcal
Energi, kJ: 465,520 kJ
Fett, totalt: 6,990 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 4,800 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 7,240 g
Salt: 0,770 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), vatten, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), salt, dragon, krossad vitlök, lagerblad Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,830 kcal
Energi, kJ: 604,410 kJ
Fett, totalt: 0,950 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 29,370 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 3,260 g
Salt: 0,010 g
vatten, ris, rapsolja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Dragonsås L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Dragonsås L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,900 kcal
Energi, kJ: 421,290 kJ
Fett, totalt: 5,060 g
Fettsyror, mättade: 0,580 g
Kolhydrater, digererbara: 6,310 g
Sockerarter: 2,390 g
Protein: 6,240 g
Salt: 0,760 g
vatten, sojaberedning (SOJA), lök, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), salt, dragon, krossad vitlök, lagerblad Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,830 kcal
Energi, kJ: 604,410 kJ
Fett, totalt: 0,950 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 29,370 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 3,260 g
Salt: 0,010 g
vatten, ris, rapsolja Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Nyponkvarg L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, ÄNyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,850 kcal
Energi, kJ: 369,320 kJ
Fett, totalt: 1,840 g
Fettsyror, mättade: 1,040 g
Kolhydrater, digererbara: 11,440 g
Sockerarter: 10,330 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,080 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄVegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,280 kcal
Energi, kJ: 210,300 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 7,700 g
Sockerarter: 1,560 g
Protein: 2,510 g
Salt: 0,460 g
vatten, potatistärning, bönblandning (SOJA), morot, ärter, minispagetti (VETE, GLUTEN), lök, palsternacka, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, oregano, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Kvällsmål
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Gröt L, M, G, ÄFrukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Gröt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Gröt
Piikinmäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 5.2 - 11.2.2023
sun 5.2.2023
-
Breakfast
Barley Porridge K, Fruit or Vegetable L, M, G, KBarley Porridge K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,060 kcal
Energy, kJ: 254,720 kJ
Fat: 2,090 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 6,700 g
Sugars, total: 4,350 g
Protein: 3,530 g
Salt: 0,420 g
cafe milk (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt, caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Almond Crusted Fish L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KAlmond Crusted Fish L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 167,520 kcal
Energy, kJ: 700,910 kJ
Fat: 8,950 g
Fatty acids, saturated: 2,190 g
Carbohydrate, available: 2,460 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 18,650 g
Salt: 0,870 g
Almond fish (FISH, WHEAT, GLUTEN, ALMOND, NUT, PEANUT) Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 177,080 kcal
Energy, kJ: 718,750 kJ
Fat: 10,420 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 10,420 g
Sugars, total: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
root vegetable-butter bean balls (SOY) Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Persikka-jogurttivanukas L G K L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KPersikka-jogurttivanukas L G K L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,910 kcal
Energy, kJ: 578,450 kJ
Fat: 5,920 g
Fatty acids, saturated: 3,490 g
Carbohydrate, available: 17,870 g
Sugars, total: 17,540 g
Protein: 3,020 g
Salt: 0,040 g
natural yoghurt (MILK), peach purée, whipping cream (MILK), apricot purée, caster sugar, water, gelatine Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Pasta Casserole with Soy L, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KPasta Casserole with Soy L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,870 kcal
Energy, kJ: 493,480 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 13,340 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 5,520 g
Salt: 0,700 g
water, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), vegetable mix, soy (SOY), Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, black pepper, thyme Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Supper
Cold cuts L, M, G, K, Porridge L, M, G, KCold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
mon 6.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,290 kcal
Energy, kJ: 565,880 kJ
Fat: 6,330 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 13,270 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 5,690 g
Salt: 0,390 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,630 kcal
Energy, kJ: 442,240 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 10,850 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,840 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Pear purée L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Pear purée L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,000 kcal
Energy, kJ: 240,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 12,000 g
Sugars, total: 10,500 g
Protein: 0,500 g
Salt: 0,000 g
pear purée (Pear (non-eu) 100%) Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, KMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,390 kcal
Energy, kJ: 515,630 kJ
Fat: 4,120 g
Fatty acids, saturated: 1,150 g
Carbohydrate, available: 13,590 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 6,710 g
Salt: 0,640 g
water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper Contains: Egg May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
tue 7.2.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,380 kcal
Energy, kJ: 499,410 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,470 g
Sugars, total: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,380 kcal
Energy, kJ: 499,410 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,470 g
Sugars, total: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
rice crispies L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, Krice crispies L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 384,000 kcal
Energy, kJ: 1632,000 kJ
Fat: 1,600 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 86,000 g
Sugars, total: 8,000 g
Protein: 6,000 g
Salt: 1,250 g
rice crispies (Rice, sugar, salt, emulsifier (E322).) Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S,, Salad L, M, G, K
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,750 kcal
Energy, kJ: 430,150 kJ
Fat: 5,100 g
Fatty acids, saturated: 1,310 g
Carbohydrate, available: 9,700 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 5,450 g
Salt: 0,460 g
potato slices, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), onion, Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), chicken stock powder, salt, seasoning mix, basil Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
wed 8.2.2023
-
Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Berries L, M, G, KSemolina Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,320 kcal
Energy, kJ: 363,410 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 9,880 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,170 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,670 kcal
Energy, kJ: 455,250 kJ
Fat: 8,040 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 6,990 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,630 g
lactose free cooking cream (MILK), water, onion, kalamuru (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,630 kcal
Energy, kJ: 194,540 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 7,660 g
Sugars, total: 2,520 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,750 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KStrawberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,800 kcal
Energy, kJ: 332,660 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 18,920 g
Sugars, total: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Ham Casserole L, G, K, Salad L, M, G, KHam Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,600 kcal
Energy, kJ: 410,350 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 11,020 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 4,880 g
Salt: 0,340 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), pizza strips, onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
thu 9.2.2023
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KOrganic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,610 kcal
Energy, kJ: 177,040 kJ
Fat: 0,430 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,360 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Sausage Soup L, M, G, K, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KSausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,560 kcal
Energy, kJ: 325,630 kJ
Fat: 3,420 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 7,410 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,120 g
Salt: 1,040 g
water, soup vegetables, sausage, potato cube, berry- and fuit starch, meat stock powder, salt, allspice Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S,, Bread L, M, K, Cheese L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Tofu Soup L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,710 kcal
Energy, kJ: 195,680 kJ
Fat: 1,120 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 1,540 g
Salt: 0,790 g
Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, pepper, stabilizers (xanthan gum, E 407, E 471, locust bean gum, potassium chloride), dextrose, potato starch, flavors (incl. paprika), iodised salt, spices (onion, parsnip, horseradish, asparagus, lemon, white pepper, cumin), tomato pure, acidity regulators (E 326, E 262), maltodextrin, onion, sugar, modified corn starch, smoke flavor, lemon juice concentrate, chili, vinegar. High salt content), vegetable stock powder Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KApricot Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,420 kcal
Energy, kJ: 365,770 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 18,580 g
Sugars, total: 10,780 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,090 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, pineapple juice, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S,, Salad L, M, G, K
Kasvis-soijalasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 144,930 kcal
Energy, kJ: 387,890 kJ
Fat: 3,640 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 12,500 g
Sugars, total: 2,090 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,600 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, soy (SOY), salt, five pepper, garlic, pizza seasoning (CELERY) Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
fri 10.2.2023
-
Breakfast
Wheat Flake Porridge K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KWheat Flake Porridge K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,410 kcal
Energy, kJ: 219,440 kJ
Fat: 1,140 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 6,060 g
Sugars, total: 3,310 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,310 g
maitojuoma, kevyt (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt, caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,500 kcal
Energy, kJ: 283,230 kJ
Fat: 2,240 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 5,390 g
Sugars, total: 1,450 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,840 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,780 kcal
Energy, kJ: 246,510 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,830 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,230 kcal
Energy, kJ: 574,530 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 23,470 g
Sugars, total: 1,280 g
Protein: 4,770 g
Salt: 0,010 g
water, gluten-free wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Mustard, Soy Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Egg L, M, G, Fruit or Vegetable L, M, G, KKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Egg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Fish Soup L, G, K, S,, Fruit L, M, G, K
Fish Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,170 kcal
Energy, kJ: 242,090 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,390 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,470 g
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), carrot cubes, leek, onion, baking margarine, salt, fish stock powder (FISH), dill, allspice, white pepper Contains: Fish May contain: Shellfish, Mollucs Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
sat 11.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KKuhapyöryköitä L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g kuhapyörykkä Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,640 kcal
Energy, kJ: 519,560 kJ
Fat: 10,470 g
Fatty acids, saturated: 6,170 g
Carbohydrate, available: 3,910 g
Sugars, total: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KVegetable Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 210,000 kcal
Energy, kJ: 900,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 2,400 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
vegetable balls (MILK, SOY) Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,640 kcal
Energy, kJ: 519,560 kJ
Fat: 10,470 g
Fatty acids, saturated: 6,170 g
Carbohydrate, available: 3,910 g
Sugars, total: 3,910 g
Protein: 3,150 g
Salt: 0,520 g
lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Persikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K, Fruit L, M, G, KPersikkakiisseli M G K VEG L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 51,150 kcal
Energy, kJ: 217,400 kJ
Fat: 0,020 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 12,770 g
Sugars, total: 9,370 g
Protein: 0,020 g
Salt: 0,000 g
water, Persikkasose, caster sugar, berry- and fuit starch Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,, Fruit L, M, G, K
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,480 kcal
Energy, kJ: 410,110 kJ
Fat: 4,560 g
Fatty acids, saturated: 0,670 g
Carbohydrate, available: 9,980 g
Sugars, total: 1,160 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,380 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, chicken stock powder, salt, seasoning mix Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Supper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, Porridge L, M, G, KFruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Porridge L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Porridge
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free