Ravintolat:
Riihimäen sairaalan henkilöstöravintola

Lunch
Klassisk lasagne L, S, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,

Klassisk lasagne L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,580 kcal Energi, kJ: 328,770 kJ Fett, totalt: 4,410 g Fettsyror, mättade: 2,110 g Kolhydrater, digererbara: 4,150 g Sockerarter: 2,420 g Protein: 5,280 g Salt: 0,680 g	vatten, malet nötkött, krossade tomater, lasagnelevy (ÄGG, VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, majsstärkelse, riven ost (MJÖLK), smältost (MJÖLK), tomatpuré, farinsocker, köttbuljongpulver, salt, pizzakrydda (SELLERI), paprikapulver, krossad vitlök, svartpeppar Innehåller: Selleri Kan innehålla: Senap, Soja
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,330 kcal Energi, kJ: 323,570 kJ Fett, totalt: 0,810 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,460 g Protein: 5,780 g Salt: 0,010 g	ärter

Lunch, husmanskost
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, , , Katkaraputäytettä L, M, G, S

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Katkaraputäytettä L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 269,580 kcal Energi, kJ: 1127,930 kJ Fett, totalt: 25,710 g Fettsyror, mättade: 2,080 g Kolhydrater, digererbara: 2,490 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 7,650 g Salt: 0,900 g	majonnäs (ÄGG), räkor, äggkross (ÄGG), citronjuice, Rödlök, kapris, dill, strösocker, senap (SENAP, SVAVEL), kallsvällande redning, salt

Vegetarisk lunch
Klassisk lasagne L, M, Ä, S, VEG,

Klassisk lasagne L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,060 kcal Energi, kJ: 460,490 kJ Fett, totalt: 3,420 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 13,990 g Sockerarter: 2,680 g Protein: 4,460 g Salt: 0,520 g	vatten, krossade tomater, pasta (VETE, GLUTEN), bondböngryn (HAVRE), sojaberedning (SOJA), lök, vegansk ost, vegetuorejuusto (SOJA), majsstärkelse, tomatpuré, kallsvällande redning, salt, pizzakrydda (SELLERI), grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, paprikapulver, svartpeppar Innehåller: Selleri, Soja

Sopplunch
Sommarsoppa L, G, Ä, S,

Sommarsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,240 kcal Energi, kJ: 231,150 kJ Fett, totalt: 1,680 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 7,760 g Sockerarter: 1,550 g Protein: 1,430 g Salt: 0,530 g	vatten, potatis (SVAVEL), grönsaksmix, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), salt, persilja, vitpeppar

Jälkiruoka
Raparperirahkaa L, G, Ä, S

Lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilssås med tacosmak L, G, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,560 kcal Energi, kJ: 567,210 kJ Fett, totalt: 5,630 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,350 g Sockerarter: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	grönsaksbulle (SOJA)
Gräddfilssås med tacosmak L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,660 kcal Energi, kJ: 433,710 kJ Fett, totalt: 6,320 g Fettsyror, mättade: 3,520 g Kolhydrater, digererbara: 8,410 g Sockerarter: 4,840 g Protein: 2,630 g Salt: 0,490 g	gräddfil (MJÖLK), tacosås, majonnäs (ÄGG, SENAP), citronjuice, strösocker, oregano
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,180 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Lunch, husmanskost
Porsasta BBQ -kastikkeessa L, M, G, Ä

Sopplunch
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,

Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,990 kcal Energi, kJ: 292,830 kJ Fett, totalt: 2,540 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,260 g Sockerarter: 0,670 g Protein: 4,940 g Salt: 0,350 g	vatten, potatis (SVAVEL), Broileri lårfiléstrimlor, stora rotsaksbitar, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, lök, salt, persilja, kryddblandning, svartpeppar

Jälkiruoka
Mangomoussea L, G, Ä

Lunch
Tomaattista tonnikalakastiketta L, G, Ä, S, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Tomaattista tonnikalakastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,890 kcal Energi, kJ: 317,530 kJ Fett, totalt: 3,380 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 2,940 g Sockerarter: 1,920 g Protein: 7,830 g Salt: 0,480 g	tonfiskbit (FISK), vatten, krossade tomater, crème fraiche (MJÖLK), lök, majsstärkelse, vitlökstärning, rapsolja, fiskbuljongpulver (FISK), pizzakrydda (SELLERI), salt, farinsocker, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,810 kcal Energi, kJ: 501,290 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 19,920 g Sockerarter: 0,490 g Protein: 4,160 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,330 kcal Energi, kJ: 143,630 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 5,840 g Sockerarter: 5,630 g Protein: 0,660 g Salt: 0,070 g	morot

Lunch, husmanskost
Kryddig köttfärs-potatislåda L, G, Ä, S,

Kryddig köttfärs-potatislåda L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,220 kcal Energi, kJ: 494,630 kJ Fett, totalt: 5,210 g Fettsyror, mättade: 1,970 g Kolhydrater, digererbara: 11,490 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 5,560 g Salt: 0,480 g	potatis, malen nötkött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), lök, majschips, kryddblandning, grill- och allkrydda (SELLERI), köttbuljongpulver, rapsolja, tomatpuré Kan innehålla: Soja

Vegetarisk lunch
Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG,

Tomaattista soijarouhekastiketta L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,240 kcal Energi, kJ: 298,070 kJ Fett, totalt: 1,760 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,720 g Protein: 6,150 g Salt: 0,470 g	vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), lök, böna, morot, purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, kastikkeen ruskistaja, basilika, fempeppar

Sopplunch
Spannmålsgröt L, Ä, S, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Jälkiruoka
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,030 kcal Energi, kJ: 1062,890 kJ Fett, totalt: 18,960 g Fettsyror, mättade: 7,670 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 12,060 g Salt: 2,020 g	grillimakkara, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,470 kcal Energi, kJ: 340,860 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,660 kcal Energi, kJ: 153,400 kJ Fett, totalt: 0,270 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	böna

Lunch, husmanskost
Fisk med lime och persilje L, M, Ä

Vegetarisk lunch
Vegan korv av soja L, M, G, Ä

Sopplunch
Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä,

Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,450 kcal Energi, kJ: 160,880 kJ Fett, totalt: 1,440 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 4,860 g Sockerarter: 3,010 g Protein: 0,720 g Salt: 0,570 g	vatten, morot, potatis (SVAVEL), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, salt, ingefärapasta, persilja, strösocker, vitlökstärning

Jälkiruoka
Vadelmarahka L, G, Ä, S

Lunch
Broiler tikka Masala L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, , Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, Ä, VEG

Broiler tikka Masala L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 174,750 kcal Energi, kJ: 731,150 kJ Fett, totalt: 7,710 g Fettsyror, mättade: 5,570 g Kolhydrater, digererbara: 2,110 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 24,050 g Salt: 0,140 g	lårfilé av kyckling, kokosmjölk, majsstärkelse, tomatpuré, kallsvällande redning, kummin, vitlökspulver, gurkmeja, koriander, paprikapulver, ingefära, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,750 kcal Energi, kJ: 442,480 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,470 g Sockerarter: 5,770 g Protein: 3,000 g Salt: 0,040 g	grönsaksblanning, rapsolja, basilika, svartpeppar, timjam

Lunch, husmanskost
Palapaisti L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Palapaisti L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,810 kcal Energi, kJ: 313,010 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 3,180 g Sockerarter: 0,910 g Protein: 10,630 g Salt: 1,270 g	vatten, nötköttstärning, köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, kastikkeen ruskistaja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Tofua tikka masala L, M, G, Ä, S, VEG

Sopplunch
Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,

Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,420 kcal Energi, kJ: 336,480 kJ Fett, totalt: 3,580 g Fettsyror, mättade: 1,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,350 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 4,180 g Salt: 0,450 g	potatistärning, vatten, regnbågslaxtärning (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, gräslök, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Glass L, G, Ä, S

Lunch
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Tillikastiketta L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä

Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömming (FISK) Innehåller: Fisk
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,830 kcal Energi, kJ: 258,680 kJ Fett, totalt: 4,210 g Fettsyror, mättade: 1,930 g Kolhydrater, digererbara: 5,150 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 0,940 g Salt: 0,640 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 33,370 kcal Energi, kJ: 139,640 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,670 g Sockerarter: 5,470 g Protein: 0,640 g Salt: 0,070 g	morot

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,

Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,460 kcal Energi, kJ: 315,740 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 8,790 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,430 g Salt: 0,860 g	vatten, bondbönaberedning, kikärt, krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, nejlika, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt

Sopplunch
Kasvis-quornkeitto L, G, S,

Kasvis-quornkeitto L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,780 kcal Energi, kJ: 250,120 kJ Fett, totalt: 1,870 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 6,520 g Sockerarter: 1,150 g Protein: 3,340 g Salt: 0,240 g	vatten, potatistärning, quorn (ÄGG), sopparotsaker , smältost (MJÖLK), paprika, lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, kryddblandning, svartpeppar

Jälkiruoka
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,540 kcal Energi, kJ: 462,520 kJ Fett, totalt: 6,570 g Fettsyror, mättade: 1,840 g Kolhydrater, digererbara: 3,540 g Sockerarter: 2,190 g Protein: 9,130 g Salt: 0,710 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, chilisås, citronjuice, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, persilja, citron, salt, gurkmeja, krossad vitlök, chili kryddblandning
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,380 kcal Energi, kJ: 478,560 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 20,270 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 2,650 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,660 kcal Energi, kJ: 153,400 kJ Fett, totalt: 0,270 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	böna

Vegetarisk lunch
Quornsås med grönsaker L, M, S,

Quornsås med grönsaker L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,070 kcal Energi, kJ: 226,240 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,540 g Kolhydrater, digererbara: 5,680 g Sockerarter: 3,230 g Protein: 3,400 g Salt: 0,500 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), grönsaksblandning (SOJA), krossade tomater, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, ingefära puré, strösocker, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar

Sopplunch
Gulashsoppa L, M, G, Ä,

Gulashsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,340 kcal Energi, kJ: 256,630 kJ Fett, totalt: 0,810 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,270 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 6,530 g Salt: 0,610 g	potatis (SVAVEL), vatten, nötköttstärning, morot, köttbuljong, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, vitlökstärning, svartpeppar

Jälkiruoka
Vanilja-pannacottaa L, G, Ä, Jordgubbpuré L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Provencal Beef Stew L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG

Provencal Beef Stew L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,570 kcal Energy, kJ: 307,840 kJ Fat: 1,930 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 4,100 g Sugars, total: 2,030 g Protein: 9,230 g Salt: 0,810 g	cubed beef, water, carrot , crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, red wine vinegar (SULFUR), meat stock powder, garlic, salt, black pepper, rosemary, Bay leaf
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,280 kcal Energy, kJ: 130,860 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 2,330 g Sugars, total: 2,180 g Protein: 1,980 g Salt: 0,010 g	cauliflower, rapeseed oil

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,590 kcal Energy, kJ: 228,390 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,270 g Sugars, total: 2,760 g Protein: 2,710 g Salt: 0,740 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, mediterranean herb mix, chili seasoning mix

Soup lunch
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S,

Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,230 kcal Energy, kJ: 231,070 kJ Fat: 1,580 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 3,430 g Salt: 0,310 g	water, potato (SULFUR), salmon (FISH), tomato, carrot cubes, onion, leek, sweet pepper, fish stock powder (FISH), salt, dill, caster sugar, allspice May contain: Shellfish, Mollucs

Dessert
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Lasagnea L, S, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,

Lasagnea L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,580 kcal Energy, kJ: 328,770 kJ Fat: 4,410 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 4,150 g Sugars, total: 2,420 g Protein: 5,280 g Salt: 0,680 g	water, minced beef, crushed tomatoes, lasagnelevy (EGG, WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, Grated cheese 23% (MILK), onion, Processed cheese (MILK), pureed tomatoes, brown sugar, meat stock powder, salt, pizza seasoning (CELERY), paprika powder, crushed garlic, black pepper Contains: Celery May contain: Mustard, Soy
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,330 kcal Energy, kJ: 323,570 kJ Fat: 0,810 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 9,770 g Sugars, total: 5,460 g Protein: 5,780 g Salt: 0,010 g	pea

Lunch2
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, , , Katkaraputäytettä L, M, G, S

Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates
Katkaraputäytettä L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 269,580 kcal Energy, kJ: 1127,930 kJ Fat: 25,710 g Fatty acids, saturated: 2,080 g Carbohydrate, available: 2,490 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 7,650 g Salt: 0,900 g	mayonnaise (EGG), shrimp, Egg groats (EGG), lemon juice, red onion, caper, caster sugar, dill, mustard (MUSTARD, SULFUR), salt, thickener

Vegetarian lunch
Härkislasagnea L, M, K, S, VEG,

Härkislasagnea L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,060 kcal Energy, kJ: 460,490 kJ Fat: 3,420 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 13,990 g Sugars, total: 2,680 g Protein: 4,460 g Salt: 0,520 g	water, crushed tomatoes, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), crushed Fava beans (OAT), soy-based cooking cream (SOY), onion, Plant based cheese, vegetuorejuusto (SOY), cornstarch, pureed tomatoes, thickener, salt, pizza seasoning (CELERY), crushed garlic, paprika powder, vegetable stock powder, black pepper Contains: Celery, Soy

Soup lunch
Summer Soup L, G, K, S,

Summer Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,240 kcal Energy, kJ: 231,150 kJ Fat: 1,680 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 7,760 g Sugars, total: 1,550 g Protein: 1,430 g Salt: 0,530 g	water, potato (SULFUR), vegetable mix, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), salt, parsley, white pepper

Dessert
Raparperirahkaa L, G, K, S

Lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , tomato and taco sour cream sauce L, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,560 kcal Energy, kJ: 567,210 kJ Fat: 5,630 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 15,350 g Sugars, total: 4,270 g Protein: 4,380 g Salt: 0,730 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
tomato and taco sour cream sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,660 kcal Energy, kJ: 433,710 kJ Fat: 6,320 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 8,410 g Sugars, total: 4,840 g Protein: 2,630 g Salt: 0,490 g	lactose free sour cream (MILK), taco sauce, mayonnaise (EGG, MUSTARD), lemon juice, caster sugar, oregano
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,180 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Lunch2
Pork with BBQ Sauce L, M, G, K

Soup lunch
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,

Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,990 kcal Energy, kJ: 292,830 kJ Fat: 2,540 g Fatty acids, saturated: 0,630 g Carbohydrate, available: 6,260 g Sugars, total: 0,670 g Protein: 4,940 g Salt: 0,350 g	water, potato (SULFUR), boneless & skinless chicken thigh, vegetable mix, Stock for a meat bag, chicken stock powder, onion, salt, parsley, black pepper, seasoning mix

Dessert
Mango Mousse L, G, K

Lunch
Tomaattista tonnikalakastiketta L, G, K, S, , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Tomaattista tonnikalakastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,890 kcal Energy, kJ: 317,530 kJ Fat: 3,380 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 2,940 g Sugars, total: 1,920 g Protein: 7,830 g Salt: 0,480 g	tuna (FISH), water, crushed tomatoes, crème fraiche (MILK), onion, cornstarch, garlic, rapeseed oil, fish stock powder (FISH), pizza seasoning (CELERY), salt, brown sugar, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,810 kcal Energy, kJ: 501,290 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 19,920 g Sugars, total: 0,490 g Protein: 4,160 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,330 kcal Energy, kJ: 143,630 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 5,840 g Sugars, total: 5,630 g Protein: 0,660 g Salt: 0,070 g	carrot

Lunch2
Spicy Ground Beef and Potato Casserole L, G, K, S,

Spicy Ground Beef and Potato Casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,220 kcal Energy, kJ: 494,630 kJ Fat: 5,210 g Fatty acids, saturated: 1,970 g Carbohydrate, available: 11,490 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 5,560 g Salt: 0,480 g	potato slices, minced beef, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), crushed tomatoes, Processed cheese (MILK), onion, corn chips, seasoning mix, bbq-allround spice (CELERY), meat stock powder, pureed tomatoes, rapeseed oil May contain: Soy

Vegetarian lunch
Soy sauce with tomato L, M, G, K, VEG,

Soy sauce with tomato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,240 kcal Energy, kJ: 298,070 kJ Fat: 1,760 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,720 g Protein: 6,150 g Salt: 0,470 g	water, crushed tomatoes, soy (SOY), onion, navy bean, grated carrot, leek, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, garlic, kastikkeen ruskistaja, basil, five pepper

Soup lunch
Power Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Dessert
Pear fool L, M, G, K, VEG

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Cooked Peas L, M, G, K, VEG,

Sausage Coated with Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,030 kcal Energy, kJ: 1062,890 kJ Fat: 18,960 g Fatty acids, saturated: 7,670 g Carbohydrate, available: 9,000 g Sugars, total: 1,660 g Protein: 12,060 g Salt: 2,020 g	grillimakkara, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,470 kcal Energy, kJ: 340,860 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,660 kcal Energy, kJ: 153,400 kJ Fat: 0,270 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	bean

Lunch2
Lime and Parsley Fish Steaks L, M, K

Vegetarian lunch
Fried Soy Frankfurter L, M, G, K

Soup lunch
Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K,

Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,450 kcal Energy, kJ: 160,880 kJ Fat: 1,440 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 4,860 g Sugars, total: 3,010 g Protein: 0,720 g Salt: 0,570 g	water, carrot, potato (SULFUR), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, salt, caster sugar, Ginger paste, parsley, garlic

Dessert
Vadelmarahka L, G, K, S

Lunch
Broiler tikka Masala L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, , Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG

Broiler tikka Masala L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 174,750 kcal Energy, kJ: 731,150 kJ Fat: 7,710 g Fatty acids, saturated: 5,570 g Carbohydrate, available: 2,110 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 24,050 g Salt: 0,140 g	boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, cornstarch, pureed tomatoes, thickener, Cumin, garlic powder, Cilantro, paprika powder, tumeric, ginger, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,260 kcal Energy, kJ: 503,180 kJ Fat: 1,210 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 24,000 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	water, porridge rice, rapeseed oil, salt
Paahdettuja porkkanoita ja papuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,750 kcal Energy, kJ: 442,480 kJ Fat: 3,880 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 12,470 g Sugars, total: 5,770 g Protein: 3,000 g Salt: 0,040 g	sunny vegetable mix, rapeseed oil, basil, black pepper, thyme

Lunch2
Palapaisti L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Palapaisti L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,810 kcal Energy, kJ: 313,010 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 3,180 g Sugars, total: 0,910 g Protein: 10,630 g Salt: 1,270 g	water, cubed beef, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, kastikkeen ruskistaja
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Tofua tikka masala L, M, G, K, S, VEG

Soup lunch
Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,

Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,420 kcal Energy, kJ: 336,480 kJ Fat: 3,580 g Fatty acids, saturated: 1,080 g Carbohydrate, available: 7,350 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 4,180 g Salt: 0,450 g	potato cube, water, salmon (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, chives, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs

Dessert
Vanilla ice cream L, G, K, S

Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Tillikastiketta L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytetty porkkana L, M, G, K

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH) Contains: Fish
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,830 kcal Energy, kJ: 258,680 kJ Fat: 4,210 g Fatty acids, saturated: 1,930 g Carbohydrate, available: 5,150 g Sugars, total: 1,950 g Protein: 0,940 g Salt: 0,640 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Höyrytetty porkkana L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 33,370 kcal Energy, kJ: 139,640 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,670 g Sugars, total: 5,470 g Protein: 0,640 g Salt: 0,070 g	carrot cubes

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,

Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,460 kcal Energy, kJ: 315,740 kJ Fat: 1,990 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 8,790 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,430 g Salt: 0,860 g	water, Fava beans protein product, chickpea, crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, clove, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut

Soup lunch
Kasvis-quornkeitto L, G, S,

Kasvis-quornkeitto L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,780 kcal Energy, kJ: 250,120 kJ Fat: 1,870 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 6,520 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 3,340 g Salt: 0,240 g	water, potato cube, quorn (EGG), soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper

Dessert
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,500 kcal Energia, kJ: 278,240 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 9,490 g josta sokereita: 8,180 g Proteiini: 2,090 g Suola: 0,520 g	porsaan lastu, vesi, ananaspala, paprikasuikale sekoitus, porkkanasuikale, sipuli kuutio, fariinisokeri, sweet chilikastike, tomaattisose, maissitärkkelys, vehnätön soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), kasvisliemijauhe, inkivääritahna, valkosipulikuutio, kurkuma
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,470 kcal Energia, kJ: 550,070 kJ Rasva: 1,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 25,010 g josta sokereita: 3,520 g Proteiini: 2,750 g Suola: 0,010 g	maissi

Lounas 2
Jauhelihapihvi L, M, K, S, VEG, Tzatsikia L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Jauhelihapihvi L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 233,080 kcal Energia, kJ: 975,240 kJ Rasva: 13,810 g josta tyydyttynyttä: 4,710 g Hiilihydraatit: 12,550 g josta sokereita: 0,440 g Proteiini: 14,360 g Suola: 1,390 g	jauhelihapihvi
Tzatsikia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,340 kcal Energia, kJ: 461,650 kJ Rasva: 9,450 g josta tyydyttynyttä: 4,710 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 3,520 g Proteiini: 2,520 g Suola: 0,670 g	jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), kurkku, oliiviöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,

Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,310 kcal Energia, kJ: 327,670 kJ Rasva: 4,080 g josta tyydyttynyttä: 2,740 g Hiilihydraatit: 6,580 g josta sokereita: 3,930 g Proteiini: 2,670 g Suola: 0,200 g	juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli viipale, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), curry, madras, garam masala mauste, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura

Keittolounas
Kasvisbouillabaissea L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvisbouillabaissea L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,020 kcal Energia, kJ: 213,460 kJ Rasva: 0,420 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 8,740 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 1,990 g Suola: 0,020 g	vesi, perunakuutio, maxi keittojuurekset, kikherne, tomaattisurvos, kasvisliemijauhe, persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri , välimeren yrttisekoitus

Jälkiruoka
Mustikkasmoothieta L, G, K, S

Lounas
Jauhelihabolognese L, M, G, K, S, , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,

Jauhelihabolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,920 kcal Energia, kJ: 426,450 kJ Rasva: 5,180 g josta tyydyttynyttä: 1,670 g Hiilihydraatit: 4,060 g josta sokereita: 2,850 g Proteiini: 9,210 g Suola: 1,080 g	naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, porkkana kuorittu, sipuli kuutio, tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, fariinisokeri, oregano, mustapippuri
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,810 kcal Energia, kJ: 501,290 kJ Rasva: 1,790 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 19,920 g josta sokereita: 0,490 g Proteiini: 4,160 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,330 kcal Energia, kJ: 323,570 kJ Rasva: 0,810 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,460 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,010 g	Herne

Lounas 2
Broileria Satay L, M, G, K, S, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Kasvislounas
Soijabolognesekastike L, M, G, K, S, VEG,

Soijabolognesekastike L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,250 kcal Energia, kJ: 285,580 kJ Rasva: 3,520 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 5,100 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 3,270 g Suola: 0,480 g	vesi, kasvissekoitus, sipuli kuutio, tomaattisose, soijarouhe (SOIJA), rapsiöljy, maissitärkkelys, vehnätön soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulikuutio, pizzamauste (SELLERI), kastikkeen ruskistaja, mustapippuri

Keittolounas
Juustoista kesäkeittoa L, G, K, S

Jälkiruoka
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kana-pestopizzaa K, S

Lounas 2
Jambalaya L, M, G, K

Kasvislounas
Vönerpizzaa L, K

Keittolounas
Lohikeittoa L, G, K, S,

Lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,550 kcal Energia, kJ: 265,890 kJ Rasva: 2,110 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 6,840 g josta sokereita: 1,350 g Proteiini: 3,620 g Suola: 0,400 g	peruna (RIKKI), vesi, kirjolohikuutio (KALA), porkkana, ruokakerma (MAITO), sipuli kuutio, purjoviipale, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala, Rikki Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Jälkiruoka
Piimävanukas L G K L, G, K, Vadelmahilloa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Välimeren kasviksia L, M, G, K, S, VEG

Lounas 2
Sitruunalla maustettua seitileikettä L, M, K, S, , Kermaviilikastike L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Sitruunalla maustettua seitileikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 260,450 kcal Energia, kJ: 1089,760 kJ Rasva: 15,210 g josta tyydyttynyttä: 1,920 g Hiilihydraatit: 17,180 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 13,430 g Suola: 0,790 g	Sitruunan makuinen kalaleike
Kermaviilikastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,910 kcal Energia, kJ: 367,820 kJ Rasva: 5,660 g josta tyydyttynyttä: 3,790 g Hiilihydraatit: 5,550 g josta sokereita: 5,550 g Proteiini: 3,110 g Suola: 0,210 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, etikka, Sitruuna, täysmehu, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Quorn-perunavuokaa L, S,

Quorn-perunavuokaa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,730 kcal Energia, kJ: 521,870 kJ Rasva: 6,830 g josta tyydyttynyttä: 1,740 g Hiilihydraatit: 10,790 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 4,030 g Suola: 0,830 g	peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), paprika kuutio punainen, purjoviipale, juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos

Keittolounas
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,

Jauhelihakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,040 kcal Energia, kJ: 267,960 kJ Rasva: 1,990 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 4,940 g Suola: 0,500 g	vesi, peruna (RIKKI), naudan jauheliha, maxi keittojuurekset, lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, mustapippuri Sisältää: Rikki

Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, K, S

Lounas
Keltaista uunikalaa L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytetty porkkana L, M, G, K

Keltaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,190 kJ Rasva: 6,580 g josta tyydyttynyttä: 2,510 g Hiilihydraatit: 2,480 g josta sokereita: 1,220 g Proteiini: 12,740 g Suola: 0,880 g	alaskan seiti (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, kylmäliukoinen suuruste, kurkuma, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,470 kcal Energia, kJ: 340,860 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytetty porkkana L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 33,370 kcal Energia, kJ: 139,640 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,670 g josta sokereita: 5,470 g Proteiini: 0,640 g Suola: 0,070 g	porkkana

Lounas 2
Kenialaista härkäpataa L, G, K, Couscousia L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,

Kasvis-soijapaistosta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,420 kcal Energia, kJ: 407,630 kJ Rasva: 3,900 g josta tyydyttynyttä: 1,690 g Hiilihydraatit: 9,320 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 4,950 g Suola: 0,510 g	peruna, ratatouille kasvissekoitus, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri

Keittolounas
Juustoinen broilerikeitto L, G, K, S

Jälkiruoka
Mansikkarahka L, G, K, S

Lounas
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, , Tumma riisi L, M, G, K, VEG, , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,

Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,270 kcal Energia, kJ: 423,730 kJ Rasva: 5,840 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 3,680 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 8,290 g Suola: 0,660 g	vesi, broilerin paistisuikale, isot kasvissuikaleet, ruokakerma (MAITO), lihapussin liemi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, kanaliemijauhe, curry, madras, valkopippuri, kurkuma
Tumma riisi L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma pikariisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 24,450 kcal Energia, kJ: 102,310 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 2,350 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,010 g	kukkakaali

Kasvislounas
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,780 kcal Energia, kJ: 450,970 kJ Rasva: 5,350 g josta tyydyttynyttä: 3,680 g Hiilihydraatit: 10,210 g josta sokereita: 3,270 g Proteiini: 3,410 g Suola: 0,430 g	kasvissekoitus, kikherne, vesi, kookosmaito, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, currymausteseos, hienosokeri

Keittolounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 29,720 kcal Energia, kJ: 124,340 kJ Rasva: 0,530 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 4,870 g josta sokereita: 1,610 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,050 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki

Jälkiruoka
Mustikkahilloa L, M, G, K, VEG, Maitokiisseliä L, G, K, S

Lounas
Porsaanleikettä L, M, G, K, Skånen perunat L, G, K, S, Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

Porsaanleikettä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 256,620 kcal Energia, kJ: 1073,700 kJ Rasva: 17,320 g josta tyydyttynyttä: 2,180 g Hiilihydraatit: 4,240 g josta sokereita: 4,210 g Proteiini: 20,940 g Suola: 0,700 g	sian ulkofileeleike, rapsiöljy, omenamehutiiviste, vesi, punaviinietikka, hienosokeri, sinappi, sipulijauhe, jodioitu suola, vehnätön soijakastike, mustapippuri , rosepippuri
Skånen perunat L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,150 kcal Energia, kJ: 385,570 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 1,240 g Hiilihydraatit: 13,150 g josta sokereita: 1,060 g Proteiini: 1,990 g Suola: 0,610 g	perunakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, jodioitu suola, persilja, mustapippuri
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,810 kcal Energia, kJ: 149,850 kJ Rasva: 0,550 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,030 g	parsakaali

Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,

Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija

Keittolounas
Linssi-kasviskeittoa L, G, K

Jälkiruoka
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Lunch
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,500 kcal Energi, kJ: 278,240 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 0,560 g Kolhydrater, digererbara: 9,490 g Sockerarter: 8,180 g Protein: 2,090 g Salt: 0,520 g	gris chips, vatten, ananasbit, morot, paprika, lök, chilisås, farinsocker, tomatpuré, majsstärkelse, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, ingefärapasta, vitlökstärning, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,470 kcal Energi, kJ: 550,070 kJ Fett, totalt: 1,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 25,010 g Sockerarter: 3,520 g Protein: 2,750 g Salt: 0,010 g	majs

Lunch, husmanskost
Köttfärsbiff L, M, Ä, S, VEG, Tzatsiki L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Köttfärsbiff L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 233,080 kcal Energi, kJ: 975,240 kJ Fett, totalt: 13,810 g Fettsyror, mättade: 4,710 g Kolhydrater, digererbara: 12,550 g Sockerarter: 0,440 g Protein: 14,360 g Salt: 1,390 g	köttfärsbiff
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,340 kcal Energi, kJ: 461,650 kJ Fett, totalt: 9,450 g Fettsyror, mättade: 4,710 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 3,520 g Protein: 2,520 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,

Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,310 kcal Energi, kJ: 327,670 kJ Fett, totalt: 4,080 g Fettsyror, mättade: 2,740 g Kolhydrater, digererbara: 6,580 g Sockerarter: 3,930 g Protein: 2,670 g Salt: 0,200 g	rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), curry, madras, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre

Sopplunch
Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,020 kcal Energi, kJ: 213,460 kJ Fett, totalt: 0,420 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 8,740 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 1,990 g Salt: 0,020 g	vatten, potatistärning, stora rotsaksbitar, kikärt, krossad tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, örtblandning från medelhavet

Jälkiruoka
Smoothie med lingon och banan L, G, Ä, S

Lunch
Jauhelihabolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,

Jauhelihabolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,920 kcal Energi, kJ: 426,450 kJ Fett, totalt: 5,180 g Fettsyror, mättade: 1,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,060 g Sockerarter: 2,850 g Protein: 9,210 g Salt: 1,080 g	malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, morot, tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, farinsocker, oregano, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,810 kcal Energi, kJ: 501,290 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 19,920 g Sockerarter: 0,490 g Protein: 4,160 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,330 kcal Energi, kJ: 323,570 kJ Fett, totalt: 0,810 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,460 g Protein: 5,780 g Salt: 0,010 g	ärter

Lunch, husmanskost
Broileria Satay L, M, G, Ä, S, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Vegetarisk lunch
Sojabolognese L, M, G, Ä, S, VEG,

Sojabolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,250 kcal Energi, kJ: 285,580 kJ Fett, totalt: 3,520 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 5,100 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 3,270 g Salt: 0,480 g	vatten, grönsaksblanning, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, vitlökstärning, pizzakrydda (SELLERI), kastikkeen ruskistaja, svartpeppar

Sopplunch
Sommarsoppa L, G, Ä, S

Jälkiruoka
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kana-pestopizzaa Ä, S

Lunch, husmanskost
Jambalaya L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vönerpizzaa L, Ä

Sopplunch
Lohikeittoa L, G, Ä, S,

Lohikeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,550 kcal Energi, kJ: 265,890 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 6,840 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 3,620 g Salt: 0,400 g	potatis (SVAVEL), vatten, regnbågslaxtärning (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk, Svavel Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Jälkiruoka
Piimävanukas L G K L, G, Ä, Hallonsylt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Sitruunalla maustettua seitileikettä L, M, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Sitruunalla maustettua seitileikettä L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 260,450 kcal Energi, kJ: 1089,760 kJ Fett, totalt: 15,210 g Fettsyror, mättade: 1,920 g Kolhydrater, digererbara: 17,180 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 13,430 g Salt: 0,790 g	citron fiskbit
Gräddfilsås L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,910 kcal Energi, kJ: 367,820 kJ Fett, totalt: 5,660 g Fettsyror, mättade: 3,790 g Kolhydrater, digererbara: 5,550 g Sockerarter: 5,550 g Protein: 3,110 g Salt: 0,210 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), dill, strösocker, citronjuice, ättika, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Quorn och potatisfrestelse L, S,

Quorn och potatisfrestelse L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,730 kcal Energi, kJ: 521,870 kJ Fett, totalt: 6,830 g Fettsyror, mättade: 1,740 g Kolhydrater, digererbara: 10,790 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 4,030 g Salt: 0,830 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning

Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,040 kcal Energi, kJ: 267,960 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 4,940 g Salt: 0,500 g	vatten, potatis (SVAVEL), malen nötkött, stora rotsaksbitar, köttbuljongpulver, grönsaksbuljongpulver, persilja, svartpeppar Innehåller: Svavel

Jälkiruoka
Mustaherukka-vadelmavaahtoa L, G, Ä, S

Lunch
Keltaista uunikalaa L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä

Keltaista uunikalaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,190 kJ Fett, totalt: 6,580 g Fettsyror, mättade: 2,510 g Kolhydrater, digererbara: 2,480 g Sockerarter: 1,220 g Protein: 12,740 g Salt: 0,880 g	alaska sej (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, kallsvällande redning, gurkmeja, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,470 kcal Energi, kJ: 340,860 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Höyrytetty porkkana L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 33,370 kcal Energi, kJ: 139,640 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,670 g Sockerarter: 5,470 g Protein: 0,640 g Salt: 0,070 g	morot

Lunch, husmanskost
Kenialaista härkäpataa L, G, Ä, Couscous L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,

Siciliansk gratäng med soja L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,420 kcal Energi, kJ: 407,630 kJ Fett, totalt: 3,900 g Fettsyror, mättade: 1,690 g Kolhydrater, digererbara: 9,320 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 4,950 g Salt: 0,510 g	potatis, ratatouille-grönsaker, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar

Sopplunch
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S

Jälkiruoka
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Lunch
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG,

Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,270 kcal Energi, kJ: 423,730 kJ Fett, totalt: 5,840 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 3,680 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 8,290 g Salt: 0,660 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grönsaksstrimlor, grädde (MJÖLK), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, curry, madras, vitpeppar, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, ris, rapsolja, salt
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 24,450 kcal Energi, kJ: 102,310 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 2,350 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,010 g	blomkål

Vegetarisk lunch
Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,

Kikherne-kookoskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,780 kcal Energi, kJ: 450,970 kJ Fett, totalt: 5,350 g Fettsyror, mättade: 3,680 g Kolhydrater, digererbara: 10,210 g Sockerarter: 3,270 g Protein: 3,410 g Salt: 0,430 g	grönsaksblanning, kikärt, vatten, kokosmjölk, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, kryddblandning, strösocker

Sopplunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 29,720 kcal Energi, kJ: 124,340 kJ Fett, totalt: 0,530 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 4,870 g Sockerarter: 1,610 g Protein: 0,650 g Salt: 0,050 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel

Jälkiruoka
Mustikkahilloa L, M, G, Ä, VEG, Maitokiisseliä L, G, Ä, S

Lunch
Stekt fläskytterfilé L, M, G, Ä, Skånen perunat L, G, Ä, S, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stekt fläskytterfilé L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 256,620 kcal Energi, kJ: 1073,700 kJ Fett, totalt: 17,320 g Fettsyror, mättade: 2,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,240 g Sockerarter: 4,210 g Protein: 20,940 g Salt: 0,700 g	gris ytterfilé, rapsolja, äppelaft, vatten, rödvinsvinäger, strösocker, senap, lökpulver, salt, sojasås, rosépeppar, svartpeppar
Skånen perunat L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,150 kcal Energi, kJ: 385,570 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 13,150 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 1,990 g Salt: 0,610 g	potatistärning, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, salt, persilj, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja

Sopplunch
Grönsakssoppa med lins L, G, Ä

Jälkiruoka
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Cooked Peas L, M, G, K, VEG,

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,540 kcal Energy, kJ: 462,520 kJ Fat: 6,570 g Fatty acids, saturated: 1,840 g Carbohydrate, available: 3,540 g Sugars, total: 2,190 g Protein: 9,130 g Salt: 0,710 g	water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, chili sauce, lemon juice, cornstarch, chicken stock powder, parsley, lemon peel, salt, tumeric, crushed garlic, chili seasoning mix
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,380 kcal Energy, kJ: 478,560 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 20,270 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 2,650 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,660 kcal Energy, kJ: 153,400 kJ Fat: 0,270 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,110 g Salt: 0,010 g	bean