Ravintolat:
Vartiokylän yläasteen koulu

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Lasagnette med mifu L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,890 kcal Energi, kJ: 470,830 kJ Fett, totalt: 3,580 g Fettsyror, mättade: 1,350 g Kolhydrater, digererbara: 12,460 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 6,920 g Salt: 0,830 g	vatten, mifu (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,190 kcal Energi, kJ: 230,500 kJ Fett, totalt: 0,250 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 8,910 g Sockerarter: 2,670 g Protein: 2,700 g Salt: 0,740 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, kryddblandning, chili kryddblandning
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Soja stroganoff L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,660 kcal Energi, kJ: 247,650 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,710 g Sockerarter: 2,070 g Protein: 4,240 g Salt: 0,920 g	vatten, sojaberedning (SOJA), sojastrimlor, tomatpuré, kryddgurkstärning, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, strösocker Innehåller: Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Stekt Strömming L, M, G, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, , Bärkvarg L, G, Ä, S, Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Stekt Strömming L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömming (FISK) Innehåller: Fisk
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,460 kcal Energi, kJ: 443,820 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), bärblandning, strösocker, socker, vatten
Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 426,110 kcal Energi, kJ: 1791,730 kJ Fett, totalt: 13,160 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 62,780 g Sockerarter: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, fettblandning, vaniljsocker Kan innehålla: Spelt
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, G, Ä, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG, , Bärkvarg L, G, Ä, S, Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Grönsaksbiffar L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental ost, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,380 kcal Energi, kJ: 499,410 kJ Fett, totalt: 7,170 g Fettsyror, mättade: 4,050 g Kolhydrater, digererbara: 10,470 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, salt, vitpeppar
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill
Bärkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,460 kcal Energi, kJ: 443,820 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), bärblandning, strösocker, socker, vatten
Havrecrunch L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 426,110 kcal Energi, kJ: 1791,730 kJ Fett, totalt: 13,160 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 62,780 g Sockerarter: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), strösocker, fettblandning, vaniljsocker Kan innehålla: Spelt
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,210 kcal Energi, kJ: 183,090 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,180 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	vatten, batat, gula morotsstrimlor, kikärt, lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, vitlökstärning, svartpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttfärssås L, M, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Köttfärssås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,950 kcal Energi, kJ: 309,110 kJ Fett, totalt: 2,590 g Fettsyror, mättade: 1,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,290 g Sockerarter: 2,270 g Protein: 5,860 g Salt: 0,830 g	vatten, malet nötkött (Finland), tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, köttbuljongpulver, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsakssås med quorn L, M, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Grönsakssås med quorn L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,030 kcal Energi, kJ: 204,910 kJ Fett, totalt: 0,630 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 6,120 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 3,440 g Salt: 0,680 g	vatten, quorn (ÄGG, KORN ), krossade tomater, ratatouille-grönsaker, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, chilisås, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K

Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,890 kcal Energy, kJ: 470,830 kJ Fat: 3,580 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 12,460 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 6,920 g Salt: 0,830 g	water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,190 kcal Energy, kJ: 230,500 kJ Fat: 0,250 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 8,910 g Sugars, total: 2,670 g Protein: 2,700 g Salt: 0,740 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Stroganoff with Soya Strips L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,660 kcal Energy, kJ: 247,650 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 4,710 g Sugars, total: 2,070 g Protein: 4,240 g Salt: 0,920 g	water, soy-based cooking cream (SOY), soy, pureed tomatoes, pickled cucumber, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, garlic, salt, caster sugar Contains: Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Berry Quark L, G, K, S, Oat Crunch L, M, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH) Contains: Fish
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,380 kcal Energy, kJ: 499,410 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,470 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,460 kcal Energy, kJ: 443,820 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Berry mix, caster sugar, sugar, water
Oat Crunch L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 426,110 kcal Energy, kJ: 1791,730 kJ Fat: 13,160 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 62,780 g Sugars, total: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, bottled vegetable fat spread, vanilla sugar May contain: Spelt
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, G, K, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Berry Quark L, G, K, S, Oat Crunch L, M, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetable patties L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental cheese, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,380 kcal Energy, kJ: 499,410 kJ Fat: 7,170 g Fatty acids, saturated: 4,050 g Carbohydrate, available: 10,470 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 2,460 g Salt: 0,570 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill
Berry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,460 kcal Energy, kJ: 443,820 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 14,280 g Protein: 6,670 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), Berry mix, caster sugar, sugar, water
Oat Crunch L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 426,110 kcal Energy, kJ: 1791,730 kJ Fat: 13,160 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 62,780 g Sugars, total: 20,050 g Protein: 8,670 g Salt: 0,120 g	oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), caster sugar, bottled vegetable fat spread, vanilla sugar May contain: Spelt
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,210 kcal Energy, kJ: 183,090 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 7,180 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 1,090 g Salt: 0,660 g	water, sweet potato, bite, carrot julienne, chickpea, onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, garlic, black pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,950 kcal Energy, kJ: 309,110 kJ Fat: 2,590 g Fatty acids, saturated: 1,260 g Carbohydrate, available: 6,290 g Sugars, total: 2,270 g Protein: 5,860 g Salt: 0,830 g	water, minced beef (Finland), pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Quorn in Tomato sauce L, M, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,030 kcal Energy, kJ: 204,910 kJ Fat: 0,630 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 3,060 g Protein: 3,440 g Salt: 0,680 g	water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Broilerohrattoa Luomuohrasta L, M, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Broilerohrattoa Luomuohrasta L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,340 kcal Energia, kJ: 335,150 kJ Rasva: 1,480 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 10,480 g josta sokereita: 1,860 g Proteiini: 5,340 g Suola: 0,430 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, broilerin paistisuikale (Suomi), luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, luomu tomaattimurska, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, valkosipulirouhe
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkisohrattoa L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Härkisohrattoa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,200 kcal Energia, kJ: 378,640 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 12,150 g josta sokereita: 2,040 g Proteiini: 4,620 g Suola: 0,830 g	vesi, herne-maissi-paprikasekoitus, härkäpapuvalmiste, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli, tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, mausteseos curry madras, kurkuma Sisältää: Ohra, Gluteeni Saattaa sisältää: Kaura
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Luomu kaalilaatikkoa L, M, G, K, S, , Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K

Luomu kaalilaatikkoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,860 kcal Energia, kJ: 321,330 kJ Rasva: 1,480 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 10,950 g josta sokereita: 5,380 g Proteiini: 4,010 g Suola: 0,670 g	vesi, patakaali, naudanjauheliha (Suomi), sipuli, puuroriisi, siirappi, hedelmä- ja marjatärkkelys , lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,500 kcal Energia, kJ: 392,000 kJ Rasva: 0,600 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 20,450 g josta sokereita: 19,600 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,250 g	puolukka, puolukkahillo
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S, , Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K

Härkistä timjamikastikkeessa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,440 kcal Energia, kJ: 340,900 kJ Rasva: 4,700 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 6,120 g josta sokereita: 1,410 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,760 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapuvalmiste, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paistinkastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi, Rikki Saattaa sisältää: Kaura
Ohrahelmiä L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,670 kcal Energia, kJ: 527,160 kJ Rasva: 1,650 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 24,070 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,120 g Suola: 0,000 g	vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI) (Suomi), rapsiöljy Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Lounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, , Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S, Luomu peruna L, M, G, K, . , Salaatti L, M, G, K

Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,330 kcal Energia, kJ: 346,880 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,940 g	punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalinen palsternakka, suomalainen sipuli, rypsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapukonsentraatti, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kermaviili-piparjuurikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,190 kcal Energia, kJ: 530,360 kJ Rasva: 10,530 g josta tyydyttynyttä: 6,150 g Hiilihydraatit: 4,440 g josta sokereita: 4,390 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,120 g	kermaviili (MAITO), piparjuuritahna (RIKKI), hienosokeri Sisältää: Rikki
Luomu peruna L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Luomu peruna L, M, G, K, . , Salaatti L, M, G, K

Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,610 kcal Energia, kJ: 311,790 kJ Rasva: 1,820 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 9,850 g josta sokereita: 5,860 g Proteiini: 4,070 g Suola: 0,660 g	vesi, punainen paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, suola
Luomu peruna L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	luomu peruna
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K, , Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Luomujuustoviipale L, M, G, K

Hernekeittoa luomuherneistä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,000 kcal Energia, kJ: 372,370 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 10,840 g josta sokereita: 10,460 g Proteiini: 7,430 g Suola: 0,670 g	vesi, luomu herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Sisältää: Gluteeni, Sinappi
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,820 kcal Energia, kJ: 374,730 kJ Rasva: 0,320 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 19,310 g josta sokereita: 10,680 g Proteiini: 1,430 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomujuustoviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Nettilista luomu juusto

Kasvislounas
Kasvishernekeittoa luomuherneistä L, M, K, S, VEG, , Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, Luomujuustoviipale L, M, G, K

Kasvishernekeittoa luomuherneistä L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,060 kcal Energia, kJ: 389,640 kJ Rasva: 0,640 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 11,430 g josta sokereita: 10,120 g Proteiini: 9,700 g Suola: 0,480 g	vesi, luomu herne, soijarouhe (SOIJA), sipuli, sinappi (SINAPPI), suola, meirami, mustapippuri , jauhettu maustepippuri Sisältää: Gluteeni, Sinappi
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,820 kcal Energia, kJ: 374,730 kJ Rasva: 0,320 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 19,310 g josta sokereita: 10,680 g Proteiini: 1,430 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Luomujuustoviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Nettilista luomu juusto

Lounas
Järvikala-pastavuoka L, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S, , Salaatti L, M, G, K

Härkislasagnette L K S SYDÄN L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,310 kcal Energia, kJ: 455,370 kJ Rasva: 3,570 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 13,370 g josta sokereita: 1,520 g Proteiini: 4,640 g Suola: 0,660 g	vesi, härkäpapuvalmiste, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, paprikajauhe, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Kyckling med Ekologisk Kornrisotto L, M, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Kyckling med Ekologisk Kornrisotto L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,340 kcal Energi, kJ: 335,150 kJ Fett, totalt: 1,480 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 10,480 g Sockerarter: 1,860 g Protein: 5,340 g Salt: 0,430 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), korngryn (KORN , GLUTEN), lök, tomat, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, kycklingbuljongpulver, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Risotto med korn och härkis L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Risotto med korn och härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,200 kcal Energi, kJ: 378,640 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 12,150 g Sockerarter: 2,040 g Protein: 4,620 g Salt: 0,830 g	vatten, ärt-majs-paprikablandning, bondbönaberedning, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, salt, kryddblandning, gurkmeja Innehåller: Korn , Gluten Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ekologisk Kållåda L, M, G, Ä, S, , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Ekologisk Kållåda L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,860 kcal Energi, kJ: 321,330 kJ Fett, totalt: 1,480 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 10,950 g Sockerarter: 5,380 g Protein: 4,010 g Salt: 0,670 g	vatten, vitkål, malet nötkött (Finland), lök, grötris, sirap, stärkelse, köttbuljongpulver, salt, mejram, svartpeppar
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,500 kcal Energi, kJ: 392,000 kJ Fett, totalt: 0,600 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 20,450 g Sockerarter: 19,600 g Protein: 0,500 g Salt: 0,250 g	lingon, lingonsylt
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Härkis med timjangräddsås L, Ä, S, , Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Härkis med timjangräddsås L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,440 kcal Energi, kJ: 340,900 kJ Fett, totalt: 4,700 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 6,120 g Sockerarter: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, stektsåsingrediens, Timjanpasta Innehåller: Senap, Svavel Kan innehålla: Havre
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,670 kcal Energi, kJ: 527,160 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 24,070 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S, JEPO EKOLOGISK TVÄTTAD POTATIS 10KG L, M, G, Ä, . , Sallad L, M, G, Ä

Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rypsolja, finska potatisflingor, finsk bredböna mjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gräddfilsås med pepparrot L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,190 kcal Energi, kJ: 530,360 kJ Fett, totalt: 10,530 g Fettsyror, mättade: 6,150 g Kolhydrater, digererbara: 4,440 g Sockerarter: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	gräddfil (MJÖLK), pepparrotspasta (SVAVEL), strösocker Innehåller: Svavel
JEPO EKOLOGISK TVÄTTAD POTATIS 10KG L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	JEPO EKOLOGISK TVÄTTAD POTATIS 10KG
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, , JEPO EKOLOGISK TVÄTTAD POTATIS 10KG L, M, G, Ä, . , Sallad L, M, G, Ä

Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,610 kcal Energi, kJ: 311,790 kJ Fett, totalt: 1,820 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 9,850 g Sockerarter: 5,860 g Protein: 4,070 g Salt: 0,660 g	vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt
JEPO EKOLOGISK TVÄTTAD POTATIS 10KG L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	JEPO EKOLOGISK TVÄTTAD POTATIS 10KG
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä, , Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ekologisk ost L, M, G, Ä

Ekologisk ärtsoppa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,000 kcal Energi, kJ: 372,370 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 10,840 g Sockerarter: 10,460 g Protein: 7,430 g Salt: 0,670 g	vatten, kikärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Gluten, Senap
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,820 kcal Energi, kJ: 374,730 kJ Fett, totalt: 0,320 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 19,310 g Sockerarter: 10,680 g Protein: 1,430 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk ost L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk ost

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa av ekologiska ärter L, M, Ä, S, VEG, , Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, Ekologisk ost L, M, G, Ä

Vegetarisk ärtsoppa av ekologiska ärter L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,060 kcal Energi, kJ: 389,640 kJ Fett, totalt: 0,640 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 11,430 g Sockerarter: 10,120 g Protein: 9,700 g Salt: 0,480 g	vatten, kikärter, sojakross (SOJA), lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Gluten, Senap
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,820 kcal Energi, kJ: 374,730 kJ Fett, totalt: 0,320 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 19,310 g Sockerarter: 10,680 g Protein: 1,430 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ekologisk ost L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ekologisk ost

Lunch
Pasta med insjöfisk L, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Härkislasagnette L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,310 kcal Energi, kJ: 455,370 kJ Fett, totalt: 3,570 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 13,370 g Sockerarter: 1,520 g Protein: 4,640 g Salt: 0,660 g	vatten, bondbönaberedning, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken with Organic Barley Risotto L, M, K, S, , Salad L, M, G, K

Chicken with Organic Barley Risotto L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,340 kcal Energy, kJ: 335,150 kJ Fat: 1,480 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 10,480 g Sugars, total: 1,860 g Protein: 5,340 g Salt: 0,430 g	water, pea-corn-bell pepper mix, boneless & skinless chicken thigh (Finland), barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, chicken stock powder, caster sugar, salt, seasoning mix, crushed garlic, tumeric
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Barley Risotto with Härkis L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Barley Risotto with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,200 kcal Energy, kJ: 378,640 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 12,150 g Sugars, total: 2,040 g Protein: 4,620 g Salt: 0,830 g	water, pea-corn-bell pepper mix, Fava beans protein product, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix, tumeric Contains: Barley, Gluten May contain: Oat
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Organic Cabbage Casserole L, M, G, K, S, , Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Oven baked vegetables L, M, G, K

Organic Cabbage Casserole L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,860 kcal Energy, kJ: 321,330 kJ Fat: 1,480 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 10,950 g Sugars, total: 5,380 g Protein: 4,010 g Salt: 0,670 g	water, Cabbage, minced beef (Finland), onion, porridge rice, syrup, starch, meat stock powder, salt, marjoram, black pepper
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,500 kcal Energy, kJ: 392,000 kJ Fat: 0,600 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 20,450 g Sugars, total: 19,600 g Protein: 0,500 g Salt: 0,250 g	lingonberry, lingonberry jam
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S, , Pearl Barley L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, Oven baked vegetables L, M, G, K

Härkis with Thyme Cream Sauce L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,440 kcal Energy, kJ: 340,900 kJ Fat: 4,700 g Fatty acids, saturated: 0,490 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 1,410 g Protein: 2,950 g Salt: 0,760 g	water, lactose free cooking cream (MILK), Fava beans protein product, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), vegetable stock powder, roast sauce ingredient, seasoning paste Contains: Mustard, Sulfur May contain: Oat
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,670 kcal Energy, kJ: 527,160 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, , Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S, JEPO ORGANIC POTATO WASHED 10KG L, M, G, K, . , Salad L, M, G, K

Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,330 kcal Energy, kJ: 346,880 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.)
Sour Cream and Horseradish Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,190 kcal Energy, kJ: 530,360 kJ Fat: 10,530 g Fatty acids, saturated: 6,150 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 4,390 g Protein: 3,140 g Salt: 0,120 g	lactose free sour cream (MILK), horseradish paste (SULFUR), caster sugar Contains: Sulfur
JEPO ORGANIC POTATO WASHED 10KG L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	JEPO ORGANIC POTATO WASHED 10KG
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG, , JEPO ORGANIC POTATO WASHED 10KG L, M, G, K, . , Salad L, M, G, K

Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,610 kcal Energy, kJ: 311,790 kJ Fat: 1,820 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 9,850 g Sugars, total: 5,860 g Protein: 4,070 g Salt: 0,660 g	water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), garlic, paprika powder, vegetable stock powder, salt
JEPO ORGANIC POTATO WASHED 10KG L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	JEPO ORGANIC POTATO WASHED 10KG
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, K, , Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Organic Cheese L, M, G, K

Pea Soup with Pork L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,000 kcal Energy, kJ: 372,370 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 10,840 g Sugars, total: 10,460 g Protein: 7,430 g Salt: 0,670 g	water, chickpea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Gluten, Mustard
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,820 kcal Energy, kJ: 374,730 kJ Fat: 0,320 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 19,310 g Sugars, total: 10,680 g Protein: 1,430 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Cheese L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Cheese

Vegetarian lunch
Vegetarian pea soup with organic peas L, M, K, S, VEG, , Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, Organic Cheese L, M, G, K

Vegetarian pea soup with organic peas L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,060 kcal Energy, kJ: 389,640 kJ Fat: 0,640 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 11,430 g Sugars, total: 10,120 g Protein: 9,700 g Salt: 0,480 g	water, chickpea, soy (SOY), onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Gluten, Mustard
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,820 kcal Energy, kJ: 374,730 kJ Fat: 0,320 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 19,310 g Sugars, total: 10,680 g Protein: 1,430 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Organic Cheese L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Organic Cheese

Lunch
Organic pastacasserole with särkis L, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad L, M, G, K

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,310 kcal Energy, kJ: 455,370 kJ Fat: 3,570 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 13,370 g Sugars, total: 1,520 g Protein: 4,640 g Salt: 0,660 g	water, Fava beans protein product, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery May contain: Oat
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad