Ravintolat:
Vaskipohja
Ravintola Vaskipohja lounaslista
Kasvislounas 6,55 €Lounas 7,03 €
Lounas 8,07 €
Kasviskeittolounas 5,74€
Keittolounas 6,36€
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
ma 6.2.2023
-
Vireä
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,,
, Täysjyvä-luomupastaa L, M, K, VEG,
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,270 kcal
Energia, kJ: 258,510 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 5,470 g
josta sokereita: 2,860 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 0,780 g
tomaattimurska, vesi, porkkana, sipuli, hernerouhe (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, lehtipersilja, suola, basilika, oregano, mustapippuri Täysjyvä-luomupastaa L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,690 kcal
Energia, kJ: 554,510 kJ
Rasva: 1,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 24,350 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 4,400 g
Suola: 0,000 g
vesi, Z (GLUTEENI), rapsiöljy -
Lounas
Pyttipannua L, M, G, K, Paistettua kananmunaa L, M, GPyttipannua L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,620 kcal
Energia, kJ: 525,630 kJ
Rasva: 6,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 12,030 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 4,680 g
Suola: 0,900 g
perunakuutio (Peruna 100%), makkarakuutio (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, siipikarjanrasva, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, E 407a), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.) Paistettua kananmunaa L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,930 kcal
Energia, kJ: 807,660 kJ
Rasva: 15,740 g
josta tyydyttynyttä: 4,890 g
Hiilihydraatit: 0,350 g
josta sokereita: 0,350 g
Proteiini: 12,960 g
Suola: 1,220 g
kananmuna (MUNA), kasvirasvalevite, suola -
Lounas 2
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Tartarkastiketta L, M, G, S
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,360 kcal
Energia, kJ: 829,940 kJ
Rasva: 10,100 g
josta tyydyttynyttä: 2,110 g
Hiilihydraatit: 6,810 g
josta sokereita: 0,150 g
Proteiini: 19,860 g
Suola: 1,080 g
koululaisen kalaleike Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Tartarkastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 466,710 kcal
Energia, kJ: 1911,760 kJ
Rasva: 46,620 g
josta tyydyttynyttä: 3,610 g
Hiilihydraatit: 9,850 g
josta sokereita: 8,870 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 1,150 g
majoneesi (MUNA), tartarpikkelsi, sinappi (SINAPPI), piparjuuritahna (RIKKI), suola
ti 7.2.2023
-
Vireä
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Keitettyjä kananmunia L, M, G, SPinaattikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,570 kcal
Energia, kJ: 218,840 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,670 g
Hiilihydraatit: 4,950 g
josta sokereita: 1,470 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,610 g
vesi, kevytkerma (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, suola, hienosokeri Keitettyjä kananmunia L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,060 kcal
Energia, kJ: 493,990 kJ
Rasva: 8,130 g
josta tyydyttynyttä: 2,120 g
Hiilihydraatit: 0,260 g
josta sokereita: 0,260 g
Proteiini: 11,100 g
Suola: 0,250 g
kananmuna (MUNA) -
Lounas
Kanaa punaviinikastikkeessa L, M, K, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,
,
Kanaa punaviinikastikkeessa L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,540 kcal
Energia, kJ: 376,220 kJ
Rasva: 2,140 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 3,700 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 13,390 g
Suola: 0,550 g
broilerin fileesuikale, vesi, pikkuporkkana, pikkusipuli, punaviini (RIKKI), herkkusieni, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, valkosipulikuutio, soijakastike (SOIJA), kanaliemijauhe, hienosokeri, suola, laakerinlehti, rosmariini, valkopippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,280 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola -
Lounas 2
Lohilasagnettea L, K, S,Lohilasagnettea L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,660 kcal
Energia, kJ: 514,220 kJ
Rasva: 6,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,480 g
Hiilihydraatit: 9,840 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 6,320 g
Suola: 0,380 g
vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, sipuli, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, paprikajauhe Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
ke 8.2.2023
-
Vireä
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, K, VEG,,
, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 138,370 kcal
Energia, kJ: 580,540 kJ
Rasva: 5,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 8,710 g
josta sokereita: 4,450 g
Proteiini: 12,430 g
Suola: 0,800 g
seitan (GLUTEENI, SOIJA) (Suomi), tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, chili, suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,280 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola -
Lounas
Liha-makaronilaatikkoa luomumakaronista SLiha-makaronilaatikkoa luomumakaronista S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,520 kcal
Energia, kJ: 558,120 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 14,950 g
josta sokereita: 3,820 g
Proteiini: 8,980 g
Suola: 0,900 g
kevytmaito (MAITO, D-vitamiini.), naudan jauheliha (naudanliha), sarvimakaroni (LUOMUVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli (Sipuli), kananmuna, suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri -
Lounas 2
Haukimurekepihvejä L, M, G,,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Haukimurekepihvejä L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 158,550 kcal
Energia, kJ: 651,780 kJ
Rasva: 6,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 7,330 g
josta sokereita: 0,590 g
Proteiini: 14,560 g
Suola: 0,840 g
haukimassa (KALA) (Kanada), vesi, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, rapsiöljy, sipuli, tilli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
to 9.2.2023
-
Vireä
Luomutofupannua kasviksilla L, M, G, K, VEG,Luomutofupannua kasviksilla L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,510 kcal
Energia, kJ: 343,650 kJ
Rasva: 3,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,340 g
Hiilihydraatit: 8,980 g
josta sokereita: 2,140 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,240 g
peruna, porkkana (Suomi), kesäkurpitsa , sipuli, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), retiisi, purjosipulI, Sitruuna, , rapsiöljy, basilika, lehtipersilja, suola, mustapippuri -
Lounas
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, KPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,290 kcal
Energia, kJ: 790,520 kJ
Rasva: 9,620 g
josta tyydyttynyttä: 3,360 g
Hiilihydraatit: 10,870 g
josta sokereita: 0,820 g
Proteiini: 14,310 g
Suola: 0,940 g
naudan maksaviipale (Suomi), vesi, sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), vispikerma (MAITO), pekonirouhe, kasvirasvalevite, suola, vasikanlihafondi, viispippuri, valkopippuri Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,840 kcal
Energia, kJ: 414,400 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola -
Lounas 2
Tuoreita sinihomejuustosilakoita L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Tuoreita sinihomejuustosilakoita L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,810 kcal
Energia, kJ: 643,960 kJ
Rasva: 9,790 g
josta tyydyttynyttä: 3,050 g
Hiilihydraatit: 3,040 g
josta sokereita: 0,340 g
Proteiini: 13,470 g
Suola: 0,700 g
silakkafilee (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sinihomejuustomuru (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, Sitruuna, -limepippuri, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
pe 10.2.2023
-
Vireä
Härkislasagnettea luomupastasta L, M, S, VEG,,
Härkislasagnettea luomupastasta L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,060 kcal
Energia, kJ: 385,940 kJ
Rasva: 3,440 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 12,550 g
josta sokereita: 1,570 g
Proteiini: 4,080 g
Suola: 0,670 g
vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) (Italia), härkäpapuvalmiste (Suomi), soijavalmiste (SOIJA), soijapapu (SOIJA), sipuli, lasagnekastikeaines, vegejuustoraaste, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Sinappi -
Lounas
Broileria chimichurrissa L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG, Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, K, S, VEG,Broileria chimichurrissa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 170,390 kcal
Energia, kJ: 710,620 kJ
Rasva: 10,660 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 1,240 g
josta sokereita: 0,730 g
Proteiini: 17,030 g
Suola: 1,820 g
broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, mieto tacokastike, oliiviöljy, paprika, punainen, sipuli, suola, jalapeno, punaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri , oregano Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,280 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,260 kcal
Energia, kJ: 450,320 kJ
Rasva: 4,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,380 g
Hiilihydraatit: 12,360 g
josta sokereita: 11,910 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,510 g
punajuuri, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami, suola, mustapippuri -
Lounas 2
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, KKylmäsavulohi-kaprispizzaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 399,870 kcal
Energia, kJ: 1677,980 kJ
Rasva: 17,070 g
josta tyydyttynyttä: 5,460 g
Hiilihydraatit: 42,010 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 17,160 g
Suola: 1,870 g
pizzapohja, GN (GLUTEENI), kylmäsavulohi (KALA), juustoraaste (MAITO), luonnonjogurtti (MAITO), ranskankerma (MAITO), punasipuli, kapris, rucola
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mån 6.2.2023
-
Vireä
Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Täysjyvä-luomupastaa L, M, Ä, VEG,
Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,270 kcal
Energi, kJ: 258,510 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 5,470 g
Sockerarter: 2,860 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,780 g
krossade tomater, vatten, morot, lök, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, persilja, salt, basilika, oregano, svartpeppar Täysjyvä-luomupastaa L, M, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,690 kcal
Energi, kJ: 554,510 kJ
Fett, totalt: 1,510 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 24,350 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,000 g
vatten, fullkorn ekologisk spagetti (GLUTEN), rapsolja -
Lunch
Pytt i panna L, M, G, Ä, Stekt ägg L, M, GPytt i panna L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,620 kcal
Energi, kJ: 525,630 kJ
Fett, totalt: 6,900 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 12,030 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 4,680 g
Salt: 0,900 g
potatistärning (Potatis 100%), korv (kött (kyckling, svin), vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, joderat salt, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, fjäderfäfett, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svin- och kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), lök (Lök), rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderat salt, förtjockningsmedel (xantangummi, E 407a), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinkötts ursprung Finland) (Finland), rapsolja (Raffinerad rapsolja (raps och rapsfrö)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Krossad svartpeppar.) Stekt ägg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,930 kcal
Energi, kJ: 807,660 kJ
Fett, totalt: 15,740 g
Fettsyror, mättade: 4,890 g
Kolhydrater, digererbara: 0,350 g
Sockerarter: 0,350 g
Protein: 12,960 g
Salt: 1,220 g
ägg (ÄGG), fettblandning, salt -
Lunch, husmanskost
Panerad fisk L, M, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Tartarsås L, M, G, S
Panerad fisk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,360 kcal
Energi, kJ: 829,940 kJ
Fett, totalt: 10,100 g
Fettsyror, mättade: 2,110 g
Kolhydrater, digererbara: 6,810 g
Sockerarter: 0,150 g
Protein: 19,860 g
Salt: 1,080 g
rächampinjon fylld fiskschnitzel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Tartarsås L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 466,710 kcal
Energi, kJ: 1911,760 kJ
Fett, totalt: 46,620 g
Fettsyror, mättade: 3,610 g
Kolhydrater, digererbara: 9,850 g
Sockerarter: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
majonnäs (ÄGG), tartarpikkels, senap (SENAP), pepparrotspasta (SVAVEL), salt
tis 7.2.2023
-
Vireä
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, SSpenatsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,570 kcal
Energi, kJ: 218,840 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 1,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,950 g
Sockerarter: 1,470 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,610 g
vatten, Lätt grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker Kokt ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,060 kcal
Energi, kJ: 493,990 kJ
Fett, totalt: 8,130 g
Fettsyror, mättade: 2,120 g
Kolhydrater, digererbara: 0,260 g
Sockerarter: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
ägg (ÄGG) -
Lunch
Kanaa punaviinikastikkeessa L, M, Ä, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,
,
Kanaa punaviinikastikkeessa L, M, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,540 kcal
Energi, kJ: 376,220 kJ
Fett, totalt: 2,140 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 3,700 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 13,390 g
Salt: 0,550 g
strimlad kycklingfilé, vatten, morot, lök, rödvin (SVAVEL), champinjon, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, vitlökstärning, sojasås (SOJA), kycklingbuljongpulver, strösocker, salt, lagerblad, rosmarin, vitpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt -
Lunch, husmanskost
Laxlasagnette L, Ä, S,Laxlasagnette L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,660 kcal
Energi, kJ: 514,220 kJ
Fett, totalt: 6,270 g
Fettsyror, mättade: 1,480 g
Kolhydrater, digererbara: 9,840 g
Sockerarter: 1,400 g
Protein: 6,320 g
Salt: 0,380 g
vatten, regnbågslaxtärning (FISK), grädde (MJÖLK), pasta (VETE, GLUTEN), morot, lök, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
ons 8.2.2023
-
Vireä
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, Ä, VEG,,
, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG
Seitania lempeän tulisessa tomaatti-paprikakastikkeessa L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 138,370 kcal
Energi, kJ: 580,540 kJ
Fett, totalt: 5,810 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 8,710 g
Sockerarter: 4,450 g
Protein: 12,430 g
Salt: 0,800 g
Feelia Seitanflarn 2kg (GLUTEN, SOJA) (Finland), krossade tomater, vatten, paprika, lök, tomatpuré, rapsolja, strösocker, vitlök, grönsaksbuljongpulver, chili, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt -
Lunch
Kött- och makaronilåda SKött- och makaronilåda S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,520 kcal
Energi, kJ: 558,120 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 14,950 g
Sockerarter: 3,820 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,900 g
mjölk (MJÖLK, vitamin D.), malen nötkött (nötkött), pasta (EKOVETEMJÖL, vatten.), lök (Lök), ägg, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar -
Lunch, husmanskost
Haukimurekepihvejä L, M, G,,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Haukimurekepihvejä L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 158,550 kcal
Energi, kJ: 651,780 kJ
Fett, totalt: 6,920 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 7,330 g
Sockerarter: 0,590 g
Protein: 14,560 g
Salt: 0,840 g
gädda (FISK) (Kanada), vatten, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, rapsolja, lök, dill, majsstärkelse, salt, strösocker, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
tor 9.2.2023
-
Vireä
Luomutofupannua kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,Luomutofupannua kasviksilla L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,510 kcal
Energi, kJ: 343,650 kJ
Fett, totalt: 3,380 g
Fettsyror, mättade: 0,340 g
Kolhydrater, digererbara: 8,980 g
Sockerarter: 2,140 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,240 g
potatis, morot (Finland), zucchini, lök, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), rädisa, purjolöksbitar, citron, rapsolja, basilika, persilja, salt, svartpeppar -
Lunch
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, Ä, Potatismos L, G, ÄPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,290 kcal
Energi, kJ: 790,520 kJ
Fett, totalt: 9,620 g
Fettsyror, mättade: 3,360 g
Kolhydrater, digererbara: 10,870 g
Sockerarter: 0,820 g
Protein: 14,310 g
Salt: 0,940 g
nötleverskiva (Finland), vatten, lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vispgrädde (MJÖLK), bacon, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt, kalvfond, fempeppar, vitpeppar Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,840 kcal
Energi, kJ: 414,400 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt -
Lunch, husmanskost
Tuoreita sinihomejuustosilakoita L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Tuoreita sinihomejuustosilakoita L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,810 kcal
Energi, kJ: 643,960 kJ
Fett, totalt: 9,790 g
Fettsyror, mättade: 3,050 g
Kolhydrater, digererbara: 3,040 g
Sockerarter: 0,340 g
Protein: 13,470 g
Salt: 0,700 g
strömmingsfilé (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), blåmögelostgryn (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), salt, citron-limepeppar, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
fre 10.2.2023
-
Vireä
Härkislasagnette L, M, S, VEG,,
Härkislasagnette L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,060 kcal
Energi, kJ: 385,940 kJ
Fett, totalt: 3,440 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 12,550 g
Sockerarter: 1,570 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,670 g
vatten, ekologisk fullkornspasta (VETE, GLUTEN) (Italien), bondbönaberedning (Finland), sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), lök, spagettisåsingrediens, vegansk ost, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Kan innehålla: Ägg, Havre, Senap -
Lunch
Kycklingfilé i chimiccurri L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,Kycklingfilé i chimiccurri L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 170,390 kcal
Energi, kJ: 710,620 kJ
Fett, totalt: 10,660 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 1,240 g
Sockerarter: 0,730 g
Protein: 17,030 g
Salt: 1,820 g
lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, tacosås, lök, olivolja, paprika, salt, jalapeno, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, persilja, vitlökstärning, oregano, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,260 kcal
Energi, kJ: 450,320 kJ
Fett, totalt: 4,630 g
Fettsyror, mättade: 0,380 g
Kolhydrater, digererbara: 12,360 g
Sockerarter: 11,910 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,510 g
rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam, salt, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, ÄKylmäsavulohi-kaprispizzaa L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 399,870 kcal
Energi, kJ: 1677,980 kJ
Fett, totalt: 17,070 g
Fettsyror, mättade: 5,460 g
Kolhydrater, digererbara: 42,010 g
Sockerarter: 1,540 g
Protein: 17,160 g
Salt: 1,870 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), lax (FISK), riven ost (MJÖLK), joghurt (MJÖLK), crème fraiche (MJÖLK), Metro Rödlök skalad 5kg, kapris, rucola
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Vireä
Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,,
, Täysjyvä-luomupastaa L, M, K, VEG,
Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,270 kcal
Energy, kJ: 258,510 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 5,470 g
Sugars, total: 2,860 g
Protein: 4,130 g
Salt: 0,780 g
crushed tomatoes, water, carrot, onion, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, parsley, salt, basil, oregano, black pepper Täysjyvä-luomupastaa L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,690 kcal
Energy, kJ: 554,510 kJ
Fat: 1,510 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 24,350 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 4,400 g
Salt: 0,000 g
water, organic wholegrain Spaghetti (GLUTEN), rapeseed oil -
Lunch
Sausage and Ham Hash L, M, G, K, Fried Eggs L, M, GSausage and Ham Hash L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,620 kcal
Energy, kJ: 525,630 kJ
Fat: 6,900 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 12,030 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 4,680 g
Salt: 0,900 g
potato cube (Potato 100%), sausage (meat (chicken, pork), water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, iodised salt, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, poultry fat, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork and chicken Finland) (Finland), onion (Onion), smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickeners (xanthan gum, E 407a), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland) (Finland), rapeseed oil (Refined rapeseed oil (rapeseed and colza seed)), salt, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Coarsely ground black pepper.) Fried Eggs L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,930 kcal
Energy, kJ: 807,660 kJ
Fat: 15,740 g
Fatty acids, saturated: 4,890 g
Carbohydrate, available: 0,350 g
Sugars, total: 0,350 g
Protein: 12,960 g
Salt: 1,220 g
Egg (EGG), margarine, salt -
Lunch2
Breaded Fish L, M, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Tartare Sauce L, M, G, S
Breaded Fish L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 198,360 kcal
Energy, kJ: 829,940 kJ
Fat: 10,100 g
Fatty acids, saturated: 2,110 g
Carbohydrate, available: 6,810 g
Sugars, total: 0,150 g
Protein: 19,860 g
Salt: 1,080 g
Fish escalope Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Tartare Sauce L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 466,710 kcal
Energy, kJ: 1911,760 kJ
Fat: 46,620 g
Fatty acids, saturated: 3,610 g
Carbohydrate, available: 9,850 g
Sugars, total: 8,870 g
Protein: 0,890 g
Salt: 1,150 g
mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt
tue 7.2.2023
-
Vireä
Spinach Soup L, G, K, S, Boiled Egg L, M, G, SSpinach Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,570 kcal
Energy, kJ: 218,840 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 4,950 g
Sugars, total: 1,470 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,610 g
water, Lactose free light cream 10% (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar Boiled Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg (EGG) -
Lunch
Kanaa punaviinikastikkeessa L, M, K, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,
,
Kanaa punaviinikastikkeessa L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,540 kcal
Energy, kJ: 376,220 kJ
Fat: 2,140 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 3,700 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 13,390 g
Salt: 0,550 g
chicken fillet slices, water, carrot, onion, Red wine (SULFUR), champignon, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, garlic, soy sauce (SOY), chicken stock powder, caster sugar, salt, Bay leaf, rosemary, white pepper Whole grain Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt -
Lunch2
Salmon lasagnette L, K, S,Salmon lasagnette L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,660 kcal
Energy, kJ: 514,220 kJ
Fat: 6,270 g
Fatty acids, saturated: 1,480 g
Carbohydrate, available: 9,840 g
Sugars, total: 1,400 g
Protein: 6,320 g
Salt: 0,380 g
water, salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), fish stock powder (FISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Shellfish, Mollucs
wed 8.2.2023
-
Vireä
Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG,,
, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG
Seitan with Red Pepper and Tomato Sauce L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 138,370 kcal
Energy, kJ: 580,540 kJ
Fat: 5,810 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 8,710 g
Sugars, total: 4,450 g
Protein: 12,430 g
Salt: 0,800 g
Feelia Seitan slices 2kg (GLUTEN, SOY) (Finland), crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, crushed garlic, vegetable stock powder, chili, salt Whole grain Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt -
Lunch
Ground Beef Casserole with Organic Pasta SGround Beef Casserole with Organic Pasta S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,520 kcal
Energy, kJ: 558,120 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 1,800 g
Carbohydrate, available: 14,950 g
Sugars, total: 3,820 g
Protein: 8,980 g
Salt: 0,900 g
cafe milk (MILK, vitamin D.), minced beef (beef), elbow macaroni (ORGANIC WHEAT FLOUR, water.), onion (Onion), Whole egg pulp, salt, white pepper -
Lunch2
Haukimurekepihvejä L, M, G,,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Haukimurekepihvejä L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 158,550 kcal
Energy, kJ: 651,780 kJ
Fat: 6,920 g
Fatty acids, saturated: 0,830 g
Carbohydrate, available: 7,330 g
Sugars, total: 0,590 g
Protein: 14,560 g
Salt: 0,840 g
pike mash (FISH) (Canada), water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, rapeseed oil, onion, dill, cornstarch, salt, caster sugar, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
thu 9.2.2023
-
Vireä
Luomutofupannua kasviksilla L, M, G, K, VEG,Luomutofupannua kasviksilla L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,510 kcal
Energy, kJ: 343,650 kJ
Fat: 3,380 g
Fatty acids, saturated: 0,340 g
Carbohydrate, available: 8,980 g
Sugars, total: 2,140 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,240 g
potato, carrot (Finland), Zucchini, onion, tofu organic (SOY) (Finland), radish, leek, lemon, rapeseed oil, basil, parsley, salt, black pepper -
Lunch
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K, Mashed Potatoes L, G, KPaistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 190,290 kcal
Energy, kJ: 790,520 kJ
Fat: 9,620 g
Fatty acids, saturated: 3,360 g
Carbohydrate, available: 10,870 g
Sugars, total: 0,820 g
Protein: 14,310 g
Salt: 0,940 g
sliced beef liver (Finland), water, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), lactose free double cream (MILK), bacon, Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt, Veel broth concentarte, five pepper, white pepper Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,840 kcal
Energy, kJ: 414,400 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt -
Lunch2
Tuoreita sinihomejuustosilakoita L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Tuoreita sinihomejuustosilakoita L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,810 kcal
Energy, kJ: 643,960 kJ
Fat: 9,790 g
Fatty acids, saturated: 3,050 g
Carbohydrate, available: 3,040 g
Sugars, total: 0,340 g
Protein: 13,470 g
Salt: 0,700 g
baltic herring fillets (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), Organic white beans (MILK), Blue cheese crumbles (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), salt, lemon-lime pepper, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
fri 10.2.2023
-
Vireä
Lasagnette with "Härkis" L, M, S, VEG,,
Lasagnette with "Härkis" L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,060 kcal
Energy, kJ: 385,940 kJ
Fat: 3,440 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 12,550 g
Sugars, total: 1,570 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,670 g
water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN) (Italy), Fava beans protein product (Finland), soy-based cooking cream (SOY), soy bean (SOY), onion, spaghetti sauce ingredient, Plant based cheese, garlic, vegetable stock powder, salt, pizza seasoning (CELERY), five pepper May contain: Egg, Oat, Mustard -
Lunch
Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 170,390 kcal
Energy, kJ: 710,620 kJ
Fat: 10,660 g
Fatty acids, saturated: 1,460 g
Carbohydrate, available: 1,240 g
Sugars, total: 0,730 g
Protein: 17,030 g
Salt: 1,820 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, taco sauce, olive oil, onion, sweet pepper, salt, Jalapeño, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, garlic, parsley, black pepper, oregano Whole grain Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,260 kcal
Energy, kJ: 450,320 kJ
Fat: 4,630 g
Fatty acids, saturated: 0,380 g
Carbohydrate, available: 12,360 g
Sugars, total: 11,910 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,510 g
beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme, salt, black pepper -
Lunch2
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, KKylmäsavulohi-kaprispizzaa L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 399,870 kcal
Energy, kJ: 1677,980 kJ
Fat: 17,070 g
Fatty acids, saturated: 5,460 g
Carbohydrate, available: 42,010 g
Sugars, total: 1,540 g
Protein: 17,160 g
Salt: 1,870 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (GLUTEN), cold smoked salmon (FISH), Grated pizza cheese 25% (MILK), Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), crème fraiche (MILK), Metro Red onion peeled 5kg, caper, arugula
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
ma 13.2.2023
-
Vireä
Jambalayaa luomutofusta L, M, G, K, VEG,Jambalayaa luomutofusta L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,290 kcal
Energia, kJ: 472,280 kJ
Rasva: 4,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 12,430 g
josta sokereita: 1,290 g
Proteiini: 5,300 g
Suola: 0,380 g
vesi, tofu luomu (SOIJA), pitkäjyväinen riisi, soijapapu (SOIJA), tomaattimurska, paprika, punainen, paprika, sipuli, Sitruuna, , tomaattikuutio, rapsiöljy, valkosipulikuutio, Sitruuna, täysmehu, persilja, kasvisliemijauhe, savupaprikajauhe, suola, cajunmausteseos, mustapippuri , cayennepippuri, laakerinlehti -
Lounas
Sitruunabroileria L, M, G, K, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,,
, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Sitruunabroileria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,110 kcal
Energia, kJ: 733,720 kJ
Rasva: 10,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 1,750 g
josta sokereita: 1,640 g
Proteiini: 17,290 g
Suola: 1,000 g
broilerin paistileike, Sitruuna, täysmehu, Sitruuna, , juokseva hunaja, rapsiöljy, valkosipulikuutio, välimeren yrtit mausteseos, rosepippurirouhe, rosmariini, suola Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,820 kcal
Energia, kJ: 398,480 kJ
Rasva: 5,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,480 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 4,380 g
Proteiini: 2,940 g
Suola: 0,210 g
ruusukaali, rypsiöljy, siirappi, suola Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola -
Lounas 2
Kermaista kala-katkarapupataa L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Kermaista kala-katkarapupataa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,600 kcal
Energia, kJ: 514,040 kJ
Rasva: 8,390 g
josta tyydyttynyttä: 3,600 g
Hiilihydraatit: 1,300 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 10,650 g
Suola: 0,620 g
alaskan seiti (KALA), vesi, katkarapu, kirjolohikuutio (KALA), kuohukerma (MAITO), valkoviini (RIKKI), fenkoli, sipuli, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, suola, maissitärkkelys, voi (MAITO), ruohosipuli, valkopippuri, laakerinlehti, rakuuna, timjami Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
ti 14.2.2023
-
Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG,,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,000 kcal
Energia, kJ: 265,470 kJ
Rasva: 2,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 6,620 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 2,770 g
Suola: 0,870 g
vesi, palsternakka, porkkana, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, BBQ-kastike, rapsiöljy, lehtipersilja, suola, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Lounas
Lasagnea L,Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,060 kcal
Energia, kJ: 537,500 kJ
Rasva: 4,440 g
josta tyydyttynyttä: 2,330 g
Hiilihydraatit: 11,070 g
josta sokereita: 2,590 g
Proteiini: 10,180 g
Suola: 0,650 g
kevyt maitojuoma (MAITO), naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Lounas 2
Tuore seitiä pesto-pinaattikuorrutuksella G,, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG,
, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Tuore seitiä pesto-pinaattikuorrutuksella G, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,840 kcal
Energia, kJ: 562,000 kJ
Rasva: 6,970 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 2,240 g
josta sokereita: 0,360 g
Proteiini: 16,410 g
Suola: 0,800 g
seitifilee (KALA) (Ruotsi), pinaatti, kananmuna (MUNA), juustoraaste (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), vesi, perunasoseaines, suola, maissitärkkelys, hienosokeri, valkopippuri Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,830 kcal
Energia, kJ: 227,810 kJ
Rasva: 1,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,060 g
Hiilihydraatit: 5,700 g
josta sokereita: 5,640 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,780 g
kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), kurkku, hienosokeri, suola, minttu, mustapippuri Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,000 kcal
Energia, kJ: 331,700 kJ
Rasva: 3,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 7,480 g
josta sokereita: 5,250 g
Proteiini: 1,230 g
Suola: 0,830 g
palsternakka, porkkana, selleri, rapsiöljy, suola, ruohosipuli, Timjami, rosmariini, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna
ke 15.2.2023
-
Vireä
Kasvis gyrosta L, M, K, VEG,,
, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG,
,
Kasvis gyrosta L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 137,750 kcal
Energia, kJ: 575,710 kJ
Rasva: 7,380 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 6,140 g
josta sokereita: 2,890 g
Proteiini: 10,880 g
Suola: 0,630 g
seitan (GLUTEENI, SOIJA), kesäkurpitsa , paprika, punainen, punasipuli, rapsiöljy, lehtikaali, paprikajauhe, suola, timjami, mustapippuri Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 3,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 29,500 g
josta sokereita: 0,650 g
Proteiini: 6,500 g
Suola: 0,000 g
gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi -
Lounas
Broilermureketta L, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Currykastiketta L, M, G, K
Broilermureketta L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,580 kcal
Energia, kJ: 771,760 kJ
Rasva: 11,710 g
josta tyydyttynyttä: 3,250 g
Hiilihydraatit: 7,170 g
josta sokereita: 1,670 g
Proteiini: 12,480 g
Suola: 1,010 g
Broilerin jauheliha, jogurtti (MAITO), sipuli, kananmuna (MUNA), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, suola, currymausteseos, paprikajauhe, chili mausteseos, juustokumina, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,310 g
vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola Currykastiketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,720 kcal
Energia, kJ: 675,810 kJ
Rasva: 13,310 g
josta tyydyttynyttä: 10,600 g
Hiilihydraatit: 8,260 g
josta sokereita: 2,040 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 1,500 g
kookosmaito, currytahna, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy -
Lounas 2
Savumuikkutäytettä L, G, K, Uuniperunoita L, M, G, K, VEG,,
Savumuikkutäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 217,660 kcal
Energia, kJ: 930,420 kJ
Rasva: 19,060 g
josta tyydyttynyttä: 9,780 g
Hiilihydraatit: 2,640 g
josta sokereita: 1,940 g
Proteiini: 8,700 g
Suola: 1,110 g
tuorejuusto (MAITO), savumuikku (KALA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), punasipuli, ruohosipuli, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, mustapippuri , suola Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
raaka uuniperuna
to 16.2.2023
-
Vireä
Kaali-porkkanapihvejä L, G,,
, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,
,
, Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, K,
,
Kaali-porkkanapihvejä L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,410 kcal
Energia, kJ: 493,090 kJ
Rasva: 3,770 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 15,530 g
josta sokereita: 4,630 g
Proteiini: 4,290 g
Suola: 0,770 g
porkkana (Suomi), valkokaali, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, sipuli (Suomi), jogurtti (MAITO) (Suomi), juustokumina, rapsiöljy, suola, hienosokeri, mustapippuri , kasvisliemijauhe Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,810 kcal
Energia, kJ: 500,570 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 21,120 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,560 g
Suola: 0,320 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, suola Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,980 kcal
Energia, kJ: 292,060 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 7,420 g
josta sokereita: 7,100 g
Proteiini: 3,980 g
Suola: 0,660 g
kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO) (Suomi), lime, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, korianteri, suola, mustapippuri -
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG,
,
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,060 kcal
Energia, kJ: 375,660 kJ
Rasva: 3,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 3,840 g
josta sokereita: 0,770 g
Proteiini: 9,860 g
Suola: 0,880 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, currymausteseos, valkosipulikuutio, kurkuma, suola, mustapippuri Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,810 kcal
Energia, kJ: 500,570 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 21,120 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,560 g
Suola: 0,320 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, suola -
Lounas 2
Tuoreita valkosipulisilakoita L, K,,
, Tilliperunasosetta G, K
Tuoreita valkosipulisilakoita L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 139,550 kcal
Energia, kJ: 581,560 kJ
Rasva: 8,630 g
josta tyydyttynyttä: 2,530 g
Hiilihydraatit: 3,420 g
josta sokereita: 0,560 g
Proteiini: 11,710 g
Suola: 0,880 g
silakkafilee (KALA) (Suomi), vesi, ranskankerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, välimeren yrtit mausteseos Tilliperunasosetta G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,820 kcal
Energia, kJ: 278,860 kJ
Rasva: 0,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,950 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 1,910 g
Suola: 0,410 g
peruna (RIKKI), vesi, kevytmaito (MAITO), tilli, suola
pe 17.2.2023
-
Vireä
Linssimureketta L, M, G, K, VEG,, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG,
Linssimureketta L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 233,330 kcal
Energia, kJ: 944,440 kJ
Rasva: 10,780 g
josta tyydyttynyttä: 1,330 g
Hiilihydraatit: 23,330 g
josta sokereita: 2,560 g
Proteiini: 9,780 g
Suola: 1,330 g
linssimureke Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,140 kcal
Energia, kJ: 291,990 kJ
Rasva: 3,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,520 g
Hiilihydraatit: 2,750 g
josta sokereita: 2,750 g
Proteiini: 6,330 g
Suola: 0,750 g
jogurtti soijavalmiste makeuttamaton , basilika (basilika), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) -
Lounas
Metsästäjän leikettä L, K, Paahdettua perunaa ja bataattia L, M, G, K, S, VEG,Metsästäjän leikettä L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 236,130 kcal
Energia, kJ: 983,770 kJ
Rasva: 15,170 g
josta tyydyttynyttä: 3,540 g
Hiilihydraatit: 12,420 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 12,000 g
Suola: 1,600 g
porsaanleike (VEHNÄ, GLUTEENI) (Saksa), vesi, metsäsienikuutio, vispikerma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, sipuli, kasvirasvalevite, suola, paprikajauhe, mustapippuri Paahdettua perunaa ja bataattia L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,760 kcal
Energia, kJ: 503,440 kJ
Rasva: 3,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,330 g
Hiilihydraatit: 17,780 g
josta sokereita: 2,480 g
Proteiini: 1,980 g
Suola: 0,270 g
peruna (RIKKI) (Suomi), bataatti (Suomi), rapsiöljy, suola, mustapippuri , paprikajauhe -
Lounas 2
Kermaista lohikeittoa L, G, KKermaista lohikeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 121,000 kcal
Energia, kJ: 504,850 kJ
Rasva: 7,840 g
josta tyydyttynyttä: 3,600 g
Hiilihydraatit: 7,540 g
josta sokereita: 0,810 g
Proteiini: 4,570 g
Suola: 0,490 g
peruna (RIKKI), vesi, lohikuutio (KALA), sipuli, vispikerma (MAITO), voi (MAITO), tilli, suola, kalaliemijauhe (KALA), maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mån 13.2.2023
-
Vireä
Jambalaya med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG,Jambalaya med ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,290 kcal
Energi, kJ: 472,280 kJ
Fett, totalt: 4,290 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 12,430 g
Sockerarter: 1,290 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,380 g
vatten, tofu ekologisk (SOJA), långkorningt ris, krossade tomater, sojaböna (SOJA), paprika, citron, lök, paprika, tomattärning, rapsolja, vitlökstärning, citronjuice, persilja, grönsaksbuljongpulver, rökt paprikakrydda, salt, kryddblandning, svartpeppar, peppar, lagerblad -
Lunch
Sitruunabroileria L, M, G, Ä, Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,,
, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Sitruunabroileria L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,110 kcal
Energi, kJ: 733,720 kJ
Fett, totalt: 10,780 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 1,750 g
Sockerarter: 1,640 g
Protein: 17,290 g
Salt: 1,000 g
lårfilé av kyckling, citronjuice, citron, flytande honung, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, peppar, rosmarin, salt Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,820 kcal
Energi, kJ: 398,480 kJ
Fett, totalt: 5,780 g
Fettsyror, mättade: 0,480 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brysselkål, rypsolja, sirap, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt -
Lunch, husmanskost
Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Gräddig fisk och räkgryta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,600 kcal
Energi, kJ: 514,040 kJ
Fett, totalt: 8,390 g
Fettsyror, mättade: 3,600 g
Kolhydrater, digererbara: 1,300 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 10,650 g
Salt: 0,620 g
alaska sej (FISK), vatten, räkor, regnbågslaxtärning (FISK), vispgrädde (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), fänkål, lök, rapsolja, citronjuice, salt, majsstärkelse, smör (MJÖLK), gräslök, vitpeppar, dragon, lagerblad, timjam Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
tis 14.2.2023
-
Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG,,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,000 kcal
Energi, kJ: 265,470 kJ
Fett, totalt: 2,290 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 6,620 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,870 g
vatten, morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, BBQ-sås, rapsolja, persilja, salt, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Lunch
Lasagnea L,Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,060 kcal
Energi, kJ: 537,500 kJ
Fett, totalt: 4,440 g
Fettsyror, mättade: 2,330 g
Kolhydrater, digererbara: 11,070 g
Sockerarter: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
maitojuoma (MJÖLK), malen nötkött, vatten, krossade tomater, lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Lunch, husmanskost
Tuore seitiä pesto-pinaattikuorrutuksella G,, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, Ä, VEG,
, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Tuore seitiä pesto-pinaattikuorrutuksella G, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,840 kcal
Energi, kJ: 562,000 kJ
Fett, totalt: 6,970 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 2,240 g
Sockerarter: 0,360 g
Protein: 16,410 g
Salt: 0,800 g
sejfilè (FISK) (Sverige), spenat, ägg (ÄGG), grädde (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), vatten, potatismosingrediens, salt, majsstärkelse, strösocker, vitpeppar Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,830 kcal
Energi, kJ: 227,810 kJ
Fett, totalt: 1,780 g
Fettsyror, mättade: 1,060 g
Kolhydrater, digererbara: 5,700 g
Sockerarter: 5,640 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,780 g
grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,000 kcal
Energi, kJ: 331,700 kJ
Fett, totalt: 3,880 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 7,480 g
Sockerarter: 5,250 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,830 g
morot, palsternacka, selleri, rapsolja, salt, gräslök, timjam, rosmarin, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
ons 15.2.2023
-
Vireä
Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG,,
, Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG,
,
Kasvis gyrosta L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 137,750 kcal
Energi, kJ: 575,710 kJ
Fett, totalt: 7,380 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 6,140 g
Sockerarter: 2,890 g
Protein: 10,880 g
Salt: 0,630 g
Feelia Seitanflarn 2kg (GLUTEN, SOJA), zucchini, paprika, Metro Rödlök skalad 5kg, rapsolja, grönkål, paprikapulver, salt, Timjanpasta, svartpeppar Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 3,450 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 29,500 g
Sockerarter: 0,650 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,000 g
råg (Finland), vatten -
Lunch
Kycklingfärslimpa L, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Currysås L, M, G, Ä
Kycklingfärslimpa L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,580 kcal
Energi, kJ: 771,760 kJ
Fett, totalt: 11,710 g
Fettsyror, mättade: 3,250 g
Kolhydrater, digererbara: 7,170 g
Sockerarter: 1,670 g
Protein: 12,480 g
Salt: 1,010 g
malet kycklingkött, turkish yoghurt (MJÖLK), lök, ägg (ÄGG), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, citronjuice, salt, kryddblandning, paprikapulver, chili kryddblandning, kummin, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt Currysås L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,720 kcal
Energi, kJ: 675,810 kJ
Fett, totalt: 13,310 g
Fettsyror, mättade: 10,600 g
Kolhydrater, digererbara: 8,260 g
Sockerarter: 2,040 g
Protein: 1,470 g
Salt: 1,500 g
kokosmjölk, currypasta, lök, majsstärkelse, rapsolja -
Lunch, husmanskost
Savumuikkutäytettä L, G, Ä, Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG,,
Savumuikkutäytettä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 217,660 kcal
Energi, kJ: 930,420 kJ
Fett, totalt: 19,060 g
Fettsyror, mättade: 9,780 g
Kolhydrater, digererbara: 2,640 g
Sockerarter: 1,940 g
Protein: 8,700 g
Salt: 1,110 g
färskost (MJÖLK), siklöja (FISK) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), Rödlök, gräslök, fruktkonserv saftspad, salt, svartpeppar Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis
tor 16.2.2023
-
Vireä
Kaali-porkkanapihvejä L, G,,
, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,
,
, Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä,
,
Kaali-porkkanapihvejä L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,410 kcal
Energi, kJ: 493,090 kJ
Fett, totalt: 3,770 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 15,530 g
Sockerarter: 4,630 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,770 g
morot (Finland), vitkål, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, lök (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK) (Finland), kummin, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, grönsaksbuljongpulver Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,810 kcal
Energi, kJ: 500,570 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 21,120 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,980 kcal
Energi, kJ: 292,060 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 7,420 g
Sockerarter: 7,100 g
Protein: 3,980 g
Salt: 0,660 g
grekisk naturell yoghurt (MJÖLK) (Finland), lime, limejuice (SVAVEL), strösocker, koriander, salt, svartpeppar -
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG,
,
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,060 kcal
Energi, kJ: 375,660 kJ
Fett, totalt: 3,810 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 3,840 g
Sockerarter: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, kryddblandning, vitlökstärning, gurkmeja, salt, svartpeppar Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,810 kcal
Energi, kJ: 500,570 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 21,120 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt -
Lunch, husmanskost
Tuoreita valkosipulisilakoita L, Ä,,
, Mashed Potatoes with Dill G, Ä
Tuoreita valkosipulisilakoita L, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 139,550 kcal
Energi, kJ: 581,560 kJ
Fett, totalt: 8,630 g
Fettsyror, mättade: 2,530 g
Kolhydrater, digererbara: 3,420 g
Sockerarter: 0,560 g
Protein: 11,710 g
Salt: 0,880 g
strömmingsfilé (FISK) (Finland), vatten, crème fraiche (MJÖLK), grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), salt, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, kryddblandning Mashed Potatoes with Dill G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,820 kcal
Energi, kJ: 278,860 kJ
Fett, totalt: 0,340 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,950 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potatis (SVAVEL), vatten, mjölk (MJÖLK), dill, salt
fre 17.2.2023
-
Vireä
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG,, Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG,
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 233,330 kcal
Energi, kJ: 944,440 kJ
Fett, totalt: 10,780 g
Fettsyror, mättade: 1,330 g
Kolhydrater, digererbara: 23,330 g
Sockerarter: 2,560 g
Protein: 9,780 g
Salt: 1,330 g
Atria Vegansk Formbar Linsfärs fryst 1kg Basilika-soijajogurttikastike L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,140 kcal
Energi, kJ: 291,990 kJ
Fett, totalt: 3,400 g
Fettsyror, mättade: 0,520 g
Kolhydrater, digererbara: 2,750 g
Sockerarter: 2,750 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,750 g
osockrad sojaberedning, basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) -
Lunch
Jägarschnitzel L, Ä, Rostad potatis och sötpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,Jägarschnitzel L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 236,130 kcal
Energi, kJ: 983,770 kJ
Fett, totalt: 15,170 g
Fettsyror, mättade: 3,540 g
Kolhydrater, digererbara: 12,420 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 12,000 g
Salt: 1,600 g
grisstek (VETE, GLUTEN) (Tyskland), vatten, tärnad skogssvamp, vispgrädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, fettblandning, salt, paprikapulver, svartpeppar Rostad potatis och sötpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,760 kcal
Energi, kJ: 503,440 kJ
Fett, totalt: 3,900 g
Fettsyror, mättade: 0,330 g
Kolhydrater, digererbara: 17,780 g
Sockerarter: 2,480 g
Protein: 1,980 g
Salt: 0,270 g
potatis (SVAVEL) (Finland), batat (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Kermaista lohikeittoa L, G, ÄKermaista lohikeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 121,000 kcal
Energi, kJ: 504,850 kJ
Fett, totalt: 7,840 g
Fettsyror, mättade: 3,600 g
Kolhydrater, digererbara: 7,540 g
Sockerarter: 0,810 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,490 g
potatis (SVAVEL), vatten, lohikuutio (FISK), lök, vispgrädde (MJÖLK), smör (MJÖLK), dill, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 13.2 - 17.2.2023
mon 13.2.2023
-
Vireä
Vegetable Jambalaya with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,Vegetable Jambalaya with Organic Tofu L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,290 kcal
Energy, kJ: 472,280 kJ
Fat: 4,290 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 12,430 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 5,300 g
Salt: 0,380 g
water, tofu organic (SOY), long grain rice, crushed tomatoes, soy bean (SOY), sweet pepper, lemon, onion, sweet pepper, tomato, rapeseed oil, garlic, lemon juice, parsley, parika powder, vegetable stock powder, salt, seasoning mix, black pepper, cayenne pepper, Bay leaf -
Lunch
Sitruunabroileria L, M, G, K, Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,,
, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Sitruunabroileria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,110 kcal
Energy, kJ: 733,720 kJ
Fat: 10,780 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 1,750 g
Sugars, total: 1,640 g
Protein: 17,290 g
Salt: 1,000 g
boneless & skinless chicken thigh, lemon juice, lemon, garlic, honey, rapeseed oil, seasoning mix, rosé pepper, rosemary, salt Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,820 kcal
Energy, kJ: 398,480 kJ
Fat: 5,780 g
Fatty acids, saturated: 0,480 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 4,380 g
Protein: 2,940 g
Salt: 0,210 g
brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt -
Lunch2
Creamy Seafood Stew L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Creamy Seafood Stew L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,600 kcal
Energy, kJ: 514,040 kJ
Fat: 8,390 g
Fatty acids, saturated: 3,600 g
Carbohydrate, available: 1,300 g
Sugars, total: 0,850 g
Protein: 10,650 g
Salt: 0,620 g
pollock (FISH), water, shrimp, salmon (FISH), whipping cream (MILK), White wine (SULFUR), Fennel, onion, rapeseed oil, lemon juice, salt, butter (MILK), cornstarch, chives, white pepper, Bay leaf, tarragon, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
tue 14.2.2023
-
Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG,,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,000 kcal
Energy, kJ: 265,470 kJ
Fat: 2,290 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 6,620 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 2,770 g
Salt: 0,870 g
water, carrot, parsnip, soy bean (SOY), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, BBQ- sauce, rapeseed oil, parsley, salt, garlic, vegetable stock powder, allspice, Bay leaf May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Lunch
Lasagnea L,Lasagnea L, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,060 kcal
Energy, kJ: 537,500 kJ
Fat: 4,440 g
Fatty acids, saturated: 2,330 g
Carbohydrate, available: 11,070 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,650 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), minced beef, water, crushed tomatoes, ready meal (WHEAT, GLUTEN), Grated cheese 17 % (MILK), onion, pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, meat stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy -
Lunch2
Tuore seitiä pesto-pinaattikuorrutuksella G,, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
, Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG,
, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Tuore seitiä pesto-pinaattikuorrutuksella G, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,840 kcal
Energy, kJ: 562,000 kJ
Fat: 6,970 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 2,240 g
Sugars, total: 0,360 g
Protein: 16,410 g
Salt: 0,800 g
pollock (FISH) (Sweden), spinach, Egg (EGG), Grated cheese 23% (MILK), lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), water, potato mash ingredient, salt, cornstarch, caster sugar, white pepper Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,830 kcal
Energy, kJ: 227,810 kJ
Fat: 1,780 g
Fatty acids, saturated: 1,060 g
Carbohydrate, available: 5,700 g
Sugars, total: 5,640 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,780 g
Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint Paahdettuja kauden juureksia L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,000 kcal
Energy, kJ: 331,700 kJ
Fat: 3,880 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 7,480 g
Sugars, total: 5,250 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,830 g
carrot, celery, parsnip, rapeseed oil, salt, chives, thyme, rosemary, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato
wed 15.2.2023
-
Vireä
Veggie Gyros L, M, K, VEG,,
, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG,
,
Veggie Gyros L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 137,750 kcal
Energy, kJ: 575,710 kJ
Fat: 7,380 g
Fatty acids, saturated: 0,590 g
Carbohydrate, available: 6,140 g
Sugars, total: 2,890 g
Protein: 10,880 g
Salt: 0,630 g
Feelia Seitan slices 2kg (GLUTEN, SOY), Zucchini, sweet pepper, Metro Red onion peeled 5kg, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,000 kcal
Energy, kJ: 780,000 kJ
Fat: 3,450 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 29,500 g
Sugars, total: 0,650 g
Protein: 6,500 g
Salt: 0,000 g
Rye grains (Finland), water -
Lunch
Chicken Meatloaf L, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Curry Sauce L, M, G, K
Chicken Meatloaf L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,580 kcal
Energy, kJ: 771,760 kJ
Fat: 11,710 g
Fatty acids, saturated: 3,250 g
Carbohydrate, available: 7,170 g
Sugars, total: 1,670 g
Protein: 12,480 g
Salt: 1,010 g
minced chicken, turkish yoghurt (MILK), onion, Whole egg pulp (EGG), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, lemon juice, salt, paprika powder, seasoning mix, chili seasoning mix, black pepper, Goat cheese Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,310 g
water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt Curry Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,720 kcal
Energy, kJ: 675,810 kJ
Fat: 13,310 g
Fatty acids, saturated: 10,600 g
Carbohydrate, available: 8,260 g
Sugars, total: 2,040 g
Protein: 1,470 g
Salt: 1,500 g
Coconut milk, curry paste, onion, cornstarch, rapeseed oil -
Lunch2
Savumuikkutäytettä L, G, K, Baked Potatoes L, M, G, K, VEG,,
Savumuikkutäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 217,660 kcal
Energy, kJ: 930,420 kJ
Fat: 19,060 g
Fatty acids, saturated: 9,780 g
Carbohydrate, available: 2,640 g
Sugars, total: 1,940 g
Protein: 8,700 g
Salt: 1,110 g
cream cheese (MILK), smoked vendace (FISH) (Finland), crème fraiche (MILK), red onion, chives, juice from canned fruits, black pepper, salt Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
oven baked potates
thu 16.2.2023
-
Vireä
Kaali-porkkanapihvejä L, G,,
, Braised Barley L, M, K, S, VEG,
,
, Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K,
,
Kaali-porkkanapihvejä L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,410 kcal
Energy, kJ: 493,090 kJ
Fat: 3,770 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 15,530 g
Sugars, total: 4,630 g
Protein: 4,290 g
Salt: 0,770 g
Cabbage, carrot (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion (Finland), turkish yoghurt (MILK) (Finland), Goat cheese, rapeseed oil, salt, black pepper, caster sugar, vegetable stock powder Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,810 kcal
Energy, kJ: 500,570 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 21,120 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,980 kcal
Energy, kJ: 292,060 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 7,420 g
Sugars, total: 7,100 g
Protein: 3,980 g
Salt: 0,660 g
Greek yoghurt (MILK) (Finland), lime, lime juice (SULFUR), caster sugar, Cilantro, salt, black pepper -
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Braised Barley L, M, K, S, VEG,
,
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,060 kcal
Energy, kJ: 375,660 kJ
Fat: 3,810 g
Fatty acids, saturated: 0,880 g
Carbohydrate, available: 3,840 g
Sugars, total: 0,770 g
Protein: 9,860 g
Salt: 0,880 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, seasoning mix, garlic, salt, tumeric, black pepper Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,810 kcal
Energy, kJ: 500,570 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 21,120 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt -
Lunch2
Tuoreita valkosipulisilakoita L, K,,
, Mashed Potatoes with Dill G, K
Tuoreita valkosipulisilakoita L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 139,550 kcal
Energy, kJ: 581,560 kJ
Fat: 8,630 g
Fatty acids, saturated: 2,530 g
Carbohydrate, available: 3,420 g
Sugars, total: 0,560 g
Protein: 11,710 g
Salt: 0,880 g
baltic herring fillets (FISH) (Finland), water, crème fraiche (MILK), lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), salt, garlic, vegetable stock powder, seasoning mix Mashed Potatoes with Dill G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,820 kcal
Energy, kJ: 278,860 kJ
Fat: 0,340 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,950 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 1,910 g
Salt: 0,410 g
potato (SULFUR), water, cafe milk (MILK), dill, salt
fri 17.2.2023
-
Vireä
Lentil Loaf L, M, G, K, VEG,, Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG,
Lentil Loaf L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 233,330 kcal
Energy, kJ: 944,440 kJ
Fat: 10,780 g
Fatty acids, saturated: 1,330 g
Carbohydrate, available: 23,330 g
Sugars, total: 2,560 g
Protein: 9,780 g
Salt: 1,330 g
Atria Vegan Lentil Loaf frozen 1kg Basil Soy Yogurt Sauce L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,140 kcal
Energy, kJ: 291,990 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 0,520 g
Carbohydrate, available: 2,750 g
Sugars, total: 2,750 g
Protein: 6,330 g
Salt: 0,750 g
soy-based unsweetened yoghurt, basil (basilica), salt -
Lunch
Hunters Steak L, K, Roasted Potatoes and Sweet Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Hunters Steak L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 236,130 kcal
Energy, kJ: 983,770 kJ
Fat: 15,170 g
Fatty acids, saturated: 3,540 g
Carbohydrate, available: 12,420 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 12,000 g
Salt: 1,600 g
pork escalope (WHEAT, GLUTEN) (Germany), water, cubed wild mushroom, lactose free double cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, margarine, salt, paprika powder, black pepper Roasted Potatoes and Sweet Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,760 kcal
Energy, kJ: 503,440 kJ
Fat: 3,900 g
Fatty acids, saturated: 0,330 g
Carbohydrate, available: 17,780 g
Sugars, total: 2,480 g
Protein: 1,980 g
Salt: 0,270 g
potato (SULFUR) (Finland), sweet potato (Finland), rapeseed oil, salt, black pepper, paprika powder -
Lunch2
Salmon Soup L, G, KSalmon Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,000 kcal
Energy, kJ: 504,850 kJ
Fat: 7,840 g
Fatty acids, saturated: 3,600 g
Carbohydrate, available: 7,540 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,490 g
potato (SULFUR), water, lohikuutio (FISH), lactose free double cream (MILK), onion, butter (MILK), dill, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs
Aukioloajat
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Lounas klo 10.45 - 13.00
Hävikkimyynti klo 13.00 - 13.15
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Kasvislounas 6,55 €
Lounas 7,03 €
Lounas 8,07 €
Kasviskeittolounas 5,74€
Keittolounas 6,36€
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Vaskipohja
Aukioloajat
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Lounas klo 10.45 - 13.00
Hävikkimyynti klo 13.00 - 13.15