Ravintolat:
Vaskipohja
Ravintola Vaskipohja lounaslista
Kasvislounas -Vireä 6,97 €Lounas 7,48 €
Lounas 8,59 €
Kasviskeittolounas 6,13€
Keittolounas 6,79€
Buffetlounas 10,72€
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 22.4 - 26.4.2024
ma 22.4.2024
-
Vireä
Intialainen kasvispata L, G, K, , Couscousia L, M, K, VEGIntialainen kasvispata L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 104,340 kcal
Energia, kJ: 434,020 kJ
Rasva: 7,230 g
josta tyydyttynyttä: 3,140 g
Hiilihydraatit: 6,910 g
josta sokereita: 3,380 g
Proteiini: 1,890 g
Suola: 0,960 g
tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookosmaito, peruna (RIKKI), porkkana, maustetahna curry madras, kukkakaali, sipuli, lanttu , limepyree, vesi, rapsiöljy, inkivääri, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew Couscousia L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 187,520 kcal
Energia, kJ: 791,980 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 29,400 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 5,050 g
Suola: 0,790 g
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, jodioitu suola -
Lounas
Kanaa Kung Po L, M, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGKanaa Kung Po L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 132,600 kcal
Energia, kJ: 552,820 kJ
Rasva: 6,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,280 g
Hiilihydraatit: 11,890 g
josta sokereita: 7,430 g
Proteiini: 5,030 g
Suola: 1,220 g
broileri lastu, vihreä paprika, herkkusieni, sipuli, omenamehutiiviste, sweet chilikastike, sauce orientale-maustekastike (VEHNÄ, SEESAM, SOIJA), paprika, paprika, punainen, soijakastike (SOIJA), cashewpähkinä (PÄHKINÄ), vesi, rapsiöljy, inkivääri, maissitärkkelys, seesaminsiemen, chili, sriracha kastike Saattaa sisältää: Maapähkinä Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 124,670 kcal
Energia, kJ: 528,690 kJ
Rasva: 1,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,830 g
Suola: 0,200 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola -
Lounas 2
Marokkolaisittain maustettua kalapataa L, M, G, K, , Couscousia L, M, K, VEGMarokkolaisittain maustettua kalapataa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,860 kcal
Energia, kJ: 225,140 kJ
Rasva: 2,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 3,680 g
josta sokereita: 1,910 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,650 g
vesi, kesäkurpitsakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattikuutio, kikherne, sipuli, tomaattisose, inkivääri, rapsiöljy, kurkuma, jodioitu suola, juokseva hunaja, juustokumina, kaneli, korianteri, lipstikka, mustapippuri , valkosipulikuutio, cayennepippuri Couscousia L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 187,520 kcal
Energia, kJ: 791,980 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 29,400 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 5,050 g
Suola: 0,790 g
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, jodioitu suola -
Keittolounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, SPorkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,230 kcal
Energia, kJ: 373,810 kJ
Rasva: 5,930 g
josta tyydyttynyttä: 2,440 g
Hiilihydraatit: 7,150 g
josta sokereita: 2,440 g
Proteiini: 1,100 g
Suola: 0,510 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sipuli, vispikerma (MAITO), rapsiöljy, suola, lehtipersilja
ti 23.4.2024
-
Vireä
Musaka mifulla L, G, KMusaka mifulla L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,140 kcal
Energia, kJ: 391,470 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 8,290 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 4,120 g
Suola: 0,700 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, kesäkurpitsakuutio, mifu jauhis (MAITO), sipuli, sulatejuusto (MAITO), juustoraaste (MAITO), jodioitu suola, basilika, mustapippuri -
Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, , , Perunasosetta L, G, K, S, ,Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 196,240 kcal
Energia, kJ: 816,510 kJ
Rasva: 14,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,310 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 0,200 g
Proteiini: 11,440 g
Suola: 1,580 g
makkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA) Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,380 kcal
Energia, kJ: 359,150 kJ
Rasva: 3,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 10,190 g
josta sokereita: 8,820 g
Proteiini: 0,940 g
Suola: 0,330 g
porkkana, lanttu , palsternakka, juokseva hunaja, rapsiöljy, jodioitu suola, timjami Perunasosetta L, G, K, S, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 65,230 kcal
Energia, kJ: 273,820 kJ
Rasva: 0,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 12,750 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,280 g
peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola -
Lounas 2
Kookos-limesilakoita tuoreesta silakasta L, M, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Kookos-limesilakoita tuoreesta silakasta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 159,830 kcal
Energia, kJ: 667,540 kJ
Rasva: 9,980 g
josta tyydyttynyttä: 3,920 g
Hiilihydraatit: 3,650 g
josta sokereita: 1,890 g
Proteiini: 13,620 g
Suola: 0,750 g
silakkafilee (KALA), kookosmaito, sweet chilikastike, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, valkosipulikuutio, korianteri, basilika Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG,Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,860 kcal
Energia, kJ: 358,840 kJ
Rasva: 1,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 11,140 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 4,490 g
Suola: 0,680 g
vesi, punainen linssi, tomaattimurska, sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, lehtipersilja, valkosipulikuutio, jodioitu suola, juustokumina, kurkuma, mustapippuri
ke 24.4.2024
-
Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, K, VEG, , , Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,340 kcal
Energia, kJ: 531,660 kJ
Rasva: 7,880 g
josta tyydyttynyttä: 2,040 g
Hiilihydraatit: 5,580 g
josta sokereita: 2,110 g
Proteiini: 7,920 g
Suola: 0,610 g
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), vesi, maissinjyvä, porkkana (Suomi), kookosmaito, sokeriherne, suolapähkinä (PÄHKINÄ), sipuli, rapsiöljy, fariinisokeri, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, valkosipulimurska, inkivääri, chili, kasvisliemijauhe, korianteri, limetäysmehu (RIKKI), suola, kurkuma Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 185,000 kcal
Energia, kJ: 770,000 kJ
Rasva: 3,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,650 g
Hiilihydraatit: 29,000 g
josta sokereita: 0,500 g
Proteiini: 7,000 g
Suola: 0,000 g
gluteeniton kaurajyvä, vesi -
Lounas
Jogurttimarinoitua broileria L, G, K, Yrttistä tomaattipilahvia L, M, G, KJogurttimarinoitua broileria L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,820 kcal
Energia, kJ: 558,950 kJ
Rasva: 6,740 g
josta tyydyttynyttä: 2,070 g
Hiilihydraatit: 1,390 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 16,840 g
Suola: 0,550 g
broilerin reisipala, piimä (MAITO), jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), valkosipulimurska, persilja, basilika, limetäysmehu (RIKKI), mustapippuri , jodioitu suola Yrttistä tomaattipilahvia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,350 kJ
Rasva: 2,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 23,720 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 1,940 g
Suola: 0,500 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulikuutio, ruohosipuli, lipstikka, minttu, mustapippuri , oregano -
Lounas 2
Yrttivoikastikkeessa haudutettua kampelaa L, G, K, Peruna L, M, G, K, S, VEG,Yrttivoikastikkeessa haudutettua kampelaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 144,950 kcal
Energia, kJ: 609,740 kJ
Rasva: 7,440 g
josta tyydyttynyttä: 3,680 g
Hiilihydraatit: 0,110 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 19,500 g
Suola: 0,980 g
kampelafilee (KALA), voi (MAITO), jodioitu suola, persilja, ruohosipuli, tilli, valkopippuri Peruna L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) -
Keittolounas
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,970 kcal
Energia, kJ: 218,980 kJ
Rasva: 1,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 6,950 g
josta sokereita: 2,870 g
Proteiini: 1,030 g
Suola: 0,630 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki
to 25.4.2024
-
Vireä
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,350 kcal
Energia, kJ: 509,090 kJ
Rasva: 7,140 g
josta tyydyttynyttä: 3,940 g
Hiilihydraatit: 9,700 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 3,960 g
Suola: 0,860 g
vesi, metsäsienikuutio, kuohukerma (MAITO), lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, palsternakka, porkkana, sulatejuusto (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), purjosipulI, juustoraaste (MAITO), pesto (MAITO, CASHEW), tomaattikuutio, jodioitu suola, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), persilja, rosmariini, valkopippuri Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Lounas
Pippurista häränlihakastiketta L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Pippurista häränlihakastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,750 kcal
Energia, kJ: 419,360 kJ
Rasva: 2,580 g
josta tyydyttynyttä: 0,870 g
Hiilihydraatit: 4,090 g
josta sokereita: 0,970 g
Proteiini: 15,030 g
Suola: 0,810 g
naudanlihasuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli, tomaattimurska, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, viispippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Lounas 2
Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,520 kcal
Energia, kJ: 447,880 kJ
Rasva: 4,680 g
josta tyydyttynyttä: 1,920 g
Hiilihydraatit: 3,120 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 0,800 g
Seiti annospala (KALA), vesi, smetana (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, mantelilastu (PÄHKINÄ), jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA), Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Maapähkinä, Nilviäiset Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Varhaiskaalikeittoa L, M, G, KVarhaiskaalikeittoa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 22,310 kcal
Energia, kJ: 93,790 kJ
Rasva: 0,090 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 3,660 g
josta sokereita: 3,260 g
Proteiini: 0,740 g
Suola: 0,650 g
valkokaali, vesi, keittojuurekset, sipuli, suola, persilja, kasvisliemijauhe, meirami, valkopippuri
pe 26.4.2024
-
Vireä
Halloumipannua kasviksilla G, K,Halloumipannua kasviksilla G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,050 kcal
Energia, kJ: 370,990 kJ
Rasva: 4,280 g
josta tyydyttynyttä: 1,410 g
Hiilihydraatit: 9,030 g
josta sokereita: 2,280 g
Proteiini: 2,530 g
Suola: 0,430 g
peruna, porkkana (Suomi), kesäkurpitsa , sipuli, halloumjuusto (MAITO) (Kypros), retiisi, purjosipulI, Sitruuna, , rapsiöljy, basilika, lehtipersilja, jodioitu suola, mustapippuri -
Lounas
Lasagnette L, K, S, Paahdettuja punajuuria L, M, G, KLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 181,170 kcal
Energia, kJ: 536,890 kJ
Rasva: 5,740 g
josta tyydyttynyttä: 2,110 g
Hiilihydraatit: 13,540 g
josta sokereita: 1,750 g
Proteiini: 7,280 g
Suola: 0,680 g
vesi, naudan jauheliha, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), valkosipulikuutio, jodioitu suola, pizzamauste, viispippuri Paahdettuja punajuuria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,480 kcal
Energia, kJ: 321,570 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 11,630 g
josta sokereita: 11,340 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 0,260 g
punajuuri kuorittu, hienosokeri, rapsiöljy, timjami, jodioitu suola, mustapippuri -
Lounas 2
Paistettua kirjolohta L, M, G, K, Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Peruna L, M, G, K, S, VEG,Paistettua kirjolohta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 183,560 kcal
Energia, kJ: 769,850 kJ
Rasva: 12,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 0,030 g
josta sokereita: 0,030 g
Proteiini: 18,900 g
Suola: 0,730 g
kirjolohi (KALA) (Suomi), jodioitu suola, valkopippuri Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,900 kcal
Energia, kJ: 320,520 kJ
Rasva: 4,370 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 4,510 g
josta sokereita: 4,490 g
Proteiini: 4,000 g
Suola: 0,500 g
kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus Peruna L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) -
Keittolounas
Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,900 kcal
Energia, kJ: 149,860 kJ
Rasva: 1,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 4,430 g
josta sokereita: 4,080 g
Proteiini: 0,710 g
Suola: 0,490 g
vesi, punajuuri kuorittu, valkokaali, porkkana, sipuli, palsternakka, rapsiöljy, etikka, tomaattisose, hienosokeri, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri , timjami, laakerinlehti
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 22.4 - 26.4.2024
mån 22.4.2024
-
Vireä
Intialainen kasvispata L, G, Ä, , Couscous L, M, Ä, VEGIntialainen kasvispata L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 104,340 kcal
Energi, kJ: 434,020 kJ
Fett, totalt: 7,230 g
Fettsyror, mättade: 3,140 g
Kolhydrater, digererbara: 6,910 g
Sockerarter: 3,380 g
Protein: 1,890 g
Salt: 0,960 g
krossade tomater, kokosmjölk, potatis (SVAVEL), turkish yoghurt (MJÖLK), morot, kryddblandning, blomkål, lök, kålrot, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, djupfryst, vatten, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew Couscous L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 187,520 kcal
Energi, kJ: 791,980 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 29,400 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,790 g
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt -
Lunch
Kanaa Kung Po L, M, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGKanaa Kung Po L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 132,600 kcal
Energi, kJ: 552,820 kJ
Fett, totalt: 6,900 g
Fettsyror, mättade: 1,280 g
Kolhydrater, digererbara: 11,890 g
Sockerarter: 7,430 g
Protein: 5,030 g
Salt: 1,220 g
kyckling kebabchips, grön paprika, champinjon, lök, chilisås, äppel saft koncentrat, sauce orientale-kryddsås (VETE, SESAM, SOJA), paprika, paprika, sojasås (SOJA), cashewnötter (NÖT), vatten, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, majsstärkelse, sesamfrön, chili, sriracha sås Kan innehålla: Jordnöt Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 124,670 kcal
Energi, kJ: 528,690 kJ
Fett, totalt: 1,000 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Lunch, husmanskost
Marokkolaisittain maustettua kalapataa L, M, G, Ä, , Couscous L, M, Ä, VEGMarokkolaisittain maustettua kalapataa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,860 kcal
Energi, kJ: 225,140 kJ
Fett, totalt: 2,280 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 3,680 g
Sockerarter: 1,910 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,650 g
vatten, sejtärningar (FISK), tomattärning, zucchinitärning, kikärt, lök, tomatpuré, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, rapsolja, gurkmeja, Capsi Libsticka 140g, flytande honung, kanel, koriander, kummin, salt, svartpeppar, vitlökstärning, peppar Couscous L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 187,520 kcal
Energi, kJ: 791,980 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 29,400 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,790 g
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt -
Sopplunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, SKrämig morotssoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,230 kcal
Energi, kJ: 373,810 kJ
Fett, totalt: 5,930 g
Fettsyror, mättade: 2,440 g
Kolhydrater, digererbara: 7,150 g
Sockerarter: 2,440 g
Protein: 1,100 g
Salt: 0,510 g
vatten, morot, potatis (SVAVEL), lök, vispgrädde (MJÖLK), rapsolja, salt, persilja
tis 23.4.2024
-
Vireä
Vegetarisk moussaka L, G, ÄVegetarisk moussaka L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,140 kcal
Energi, kJ: 391,470 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 8,290 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,700 g
potatis, grädde (MJÖLK), vatten, zucchinitärning, mifu (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), riven ost (MJÖLK), salt, basilika, svartpeppar -
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, , , Potatismos L, G, Ä, S, ,Ostgratinerad långkorv L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 196,240 kcal
Energi, kJ: 816,510 kJ
Fett, totalt: 14,000 g
Fettsyror, mättade: 4,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 0,200 g
Protein: 11,440 g
Salt: 1,580 g
abborre (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG) Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,380 kcal
Energi, kJ: 359,150 kJ
Fett, totalt: 3,760 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 10,190 g
Sockerarter: 8,820 g
Protein: 0,940 g
Salt: 0,330 g
morot, kålrot, palsternacka, flytande honung, rapsolja, salt, timjam Potatismos L, G, Ä, S, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 65,230 kcal
Energi, kJ: 273,820 kJ
Fett, totalt: 0,330 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 12,750 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt -
Lunch, husmanskost
Kookos-limesilakoita tuoreesta silakasta L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Kookos-limesilakoita tuoreesta silakasta L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 159,830 kcal
Energi, kJ: 667,540 kJ
Fett, totalt: 9,980 g
Fettsyror, mättade: 3,920 g
Kolhydrater, digererbara: 3,650 g
Sockerarter: 1,890 g
Protein: 13,620 g
Salt: 0,750 g
strömmingsfilé (FISK), kokosmjölk, chilisås, limejuice (SVAVEL), salt, vitlökstärning, koriander, basilika Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,860 kcal
Energi, kJ: 358,840 kJ
Fett, totalt: 1,500 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 11,140 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,680 g
vatten, röda linser, krossade tomater, lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, persilja, vitlökstärning, salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar
ons 24.4.2024
-
Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , , Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,340 kcal
Energi, kJ: 531,660 kJ
Fett, totalt: 7,880 g
Fettsyror, mättade: 2,040 g
Kolhydrater, digererbara: 5,580 g
Sockerarter: 2,110 g
Protein: 7,920 g
Salt: 0,610 g
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), vatten, majskorn, morot (Finland), kokosmjölk, ärter, salta nötter (NÖT), lök, rapsolja, farinsocker, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlök, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, chili, grönsaksbuljongpulver, koriander, limejuice (SVAVEL), salt, gurkmeja Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 185,000 kcal
Energi, kJ: 770,000 kJ
Fett, totalt: 3,250 g
Fettsyror, mättade: 0,650 g
Kolhydrater, digererbara: 29,000 g
Sockerarter: 0,500 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,000 g
råg , vatten -
Lunch
Jogurttimarinoitua broileria L, G, Ä, Tomatpilaff L, M, G, ÄJogurttimarinoitua broileria L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,820 kcal
Energi, kJ: 558,950 kJ
Fett, totalt: 6,740 g
Fettsyror, mättade: 2,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,390 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 16,840 g
Salt: 0,550 g
Kariniemen Kyckling lårbit utan skinn med ben, surmjölk (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), vitlök, persilja, basilika, limejuice (SVAVEL), svartpeppar, salt Tomatpilaff L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,350 kJ
Fett, totalt: 2,040 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 23,720 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 1,940 g
Salt: 0,500 g
vatten, långkorningt ris, tomattärning, lök, rapsolja, salt, vitlökstärning, gräslök, Capsi Libsticka 140g, mint, oregano, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Yrttivoikastikkeessa haudutettua kampelaa L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Yrttivoikastikkeessa haudutettua kampelaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 144,950 kcal
Energi, kJ: 609,740 kJ
Fett, totalt: 7,440 g
Fettsyror, mättade: 3,680 g
Kolhydrater, digererbara: 0,110 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 19,500 g
Salt: 0,980 g
spätta (FISK), smör (MJÖLK), dill, gräslök, persilja, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) -
Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,970 kcal
Energi, kJ: 218,980 kJ
Fett, totalt: 1,980 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 6,950 g
Sockerarter: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel
tor 25.4.2024
-
Vireä
MetsäsienilasagneaMetsäsienilasagnea Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,350 kcal
Energi, kJ: 509,090 kJ
Fett, totalt: 7,140 g
Fettsyror, mättade: 3,940 g
Kolhydrater, digererbara: 9,700 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,860 g
vatten, tärnad skogssvamp, vispgrädde (MJÖLK), lasagne (VETE, GLUTEN), lök, morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), purjolöksbitar, ost (MJÖLK), pesto (MJÖLK, CASHEW), tomattärning, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), persilja, salt, rosmarin, vitpeppar Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Lunch
Pippurista häränlihakastiketta L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Pippurista häränlihakastiketta L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,750 kcal
Energi, kJ: 419,360 kJ
Fett, totalt: 2,580 g
Fettsyror, mättade: 0,870 g
Kolhydrater, digererbara: 4,090 g
Sockerarter: 0,970 g
Protein: 15,030 g
Salt: 0,810 g
nötköttsstrimlor, vatten, grädde (MJÖLK), krossade tomater, lök, paprika, vetemjöl (VETE, GLUTEN), salt, köttbuljongpulver, fempeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Lunch, husmanskost
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,520 kcal
Energi, kJ: 447,880 kJ
Fett, totalt: 4,680 g
Fettsyror, mättade: 1,920 g
Kolhydrater, digererbara: 3,120 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,800 g
sej portionbit (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, mandelspån (NÖT), salt, fiskbuljongpulver (FISK), citron-limepeppar, gurkmeja, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Jordnöt, Blötdjur Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Kål- och köttfärssoppa L, M, G, ÄKål- och köttfärssoppa L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 22,310 kcal
Energi, kJ: 93,790 kJ
Fett, totalt: 0,090 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 3,660 g
Sockerarter: 3,260 g
Protein: 0,740 g
Salt: 0,650 g
vitkål, vatten, sopparotsaker , lök, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver, mejram, vitpeppar
fre 26.4.2024
-
Vireä
Halloumipannua kasviksilla G, Ä,Halloumipannua kasviksilla G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,050 kcal
Energi, kJ: 370,990 kJ
Fett, totalt: 4,280 g
Fettsyror, mättade: 1,410 g
Kolhydrater, digererbara: 9,030 g
Sockerarter: 2,280 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,430 g
potatis, morot (Finland), zucchini, lök, halloumi (MJÖLK) (Cypern), rädisa, purjolöksbitar, citron, rapsolja, basilika, persilja, salt, svartpeppar -
Lunch
Lasagnette L, Ä, S, Paahdettuja punajuuria L, M, G, ÄLasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 181,170 kcal
Energi, kJ: 536,890 kJ
Fett, totalt: 5,740 g
Fettsyror, mättade: 2,110 g
Kolhydrater, digererbara: 13,540 g
Sockerarter: 1,750 g
Protein: 7,280 g
Salt: 0,680 g
vatten, malen nötkött, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, spagettisåsingrediens, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), vitlökstärning, salt, pizzakrydda, fempeppar Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,480 kcal
Energi, kJ: 321,570 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,630 g
Sockerarter: 11,340 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,260 g
rödbeta, strösocker, rapsolja, Timjanpasta, salt, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Stekt regnbågslax L, M, G, Ä, Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Stekt regnbågslax L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 183,560 kcal
Energi, kJ: 769,850 kJ
Fett, totalt: 12,220 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 0,030 g
Sockerarter: 0,030 g
Protein: 18,900 g
Salt: 0,730 g
regnbågslax (FISK) (Finland), salt, vitpeppar Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,900 kcal
Energi, kJ: 320,520 kJ
Fett, totalt: 4,370 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 4,510 g
Sockerarter: 4,490 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,500 g
grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) -
Sopplunch
Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,900 kcal
Energi, kJ: 149,860 kJ
Fett, totalt: 1,280 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 4,430 g
Sockerarter: 4,080 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,490 g
vatten, rödbeta, vitkål, morot, lök, palsternacka, rapsolja, ättika, tomatpuré, persilja, strösocker, salt, kryddpeppar, svartpeppar, timjam, lagerblad
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 22.4 - 26.4.2024
mon 22.4.2024
-
Vireä
Indian Vegetable Stew L, G, K, , Couscous L, M, K, VEGIndian Vegetable Stew L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 104,340 kcal
Energy, kJ: 434,020 kJ
Fat: 7,230 g
Fatty acids, saturated: 3,140 g
Carbohydrate, available: 6,910 g
Sugars, total: 3,380 g
Protein: 1,890 g
Salt: 0,960 g
crushed tomatoes, Coconut milk, potato (SULFUR), turkish yoghurt (MILK), carrot, seasoning mix, cauliflower, onion, swede , Ravifruit 1kg Lime puree 90%, frozen, water, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew Couscous L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 187,520 kcal
Energy, kJ: 791,980 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 29,400 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,790 g
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt -
Lunch
Kung Pao Chicken L, M, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGKung Pao Chicken L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 132,600 kcal
Energy, kJ: 552,820 kJ
Fat: 6,900 g
Fatty acids, saturated: 1,280 g
Carbohydrate, available: 11,890 g
Sugars, total: 7,430 g
Protein: 5,030 g
Salt: 1,220 g
Chicken kebab, green pepper, champignon, onion, apple juice concentrate, chili sauce, sauce orientale (WHEAT, SESAME, SOY), sweet pepper, sweet pepper, soy sauce (SOY), cashew nuts (NUT), water, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, cornstarch, sesame seeds, chili, sriracha May contain: Peanut Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,670 kcal
Energy, kJ: 528,690 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Lunch2
Moroccan Fish Stew L, M, G, K, , Couscous L, M, K, VEGMoroccan Fish Stew L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,860 kcal
Energy, kJ: 225,140 kJ
Fat: 2,280 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 3,680 g
Sugars, total: 1,910 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,650 g
water, cubed pollock (FISH), tomato, zucchini, chickpea, onion, pureed tomatoes, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, rapeseed oil, tumeric, black pepper, Capsi Lovage 140g, Cilantro, cinnamon, garlic, Goat cheese, honey, salt, cayenne pepper Couscous L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 187,520 kcal
Energy, kJ: 791,980 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 29,400 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,790 g
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt -
Soup lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, SPuréed Carrot Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,230 kcal
Energy, kJ: 373,810 kJ
Fat: 5,930 g
Fatty acids, saturated: 2,440 g
Carbohydrate, available: 7,150 g
Sugars, total: 2,440 g
Protein: 1,100 g
Salt: 0,510 g
water, carrot, potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley
tue 23.4.2024
-
Vireä
Vegetable Moussaka L, G, KVegetable Moussaka L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,140 kcal
Energy, kJ: 391,470 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 8,290 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 4,120 g
Salt: 0,700 g
potato slices, lactose free cooking cream (MILK), water, zucchini, mifu mince (MILK), onion, Processed cheese (MILK), Grated cheese 23% (MILK), salt, basil, black pepper -
Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, , , Mashed Potatoes L, G, K, S, ,Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 196,240 kcal
Energy, kJ: 816,510 kJ
Fat: 14,000 g
Fatty acids, saturated: 4,310 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 0,200 g
Protein: 11,440 g
Salt: 1,580 g
Perch file (Finland), Grated cheese 23% (MILK), Whole egg pulp (EGG) Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,380 kcal
Energy, kJ: 359,150 kJ
Fat: 3,760 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 10,190 g
Sugars, total: 8,820 g
Protein: 0,940 g
Salt: 0,330 g
carrot, swede , parsnip, honey, rapeseed oil, salt, thyme Mashed Potatoes L, G, K, S, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,230 kcal
Energy, kJ: 273,820 kJ
Fat: 0,330 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 12,750 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,280 g
potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt -
Lunch2
Kookos-limesilakoita tuoreesta silakasta L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Kookos-limesilakoita tuoreesta silakasta L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 159,830 kcal
Energy, kJ: 667,540 kJ
Fat: 9,980 g
Fatty acids, saturated: 3,920 g
Carbohydrate, available: 3,650 g
Sugars, total: 1,890 g
Protein: 13,620 g
Salt: 0,750 g
baltic herring fillets (FISH), Coconut milk, chili sauce, lime juice (SULFUR), salt, garlic, Cilantro, basil Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG,Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,860 kcal
Energy, kJ: 358,840 kJ
Fat: 1,500 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 11,140 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 4,490 g
Salt: 0,680 g
water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, parsley, salt, Goat cheese, tumeric, black pepper
wed 24.4.2024
-
Vireä
Organic Tofu and Vegetables with Peanut Satay Sauce L, M, G, K, VEG, , , Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,Organic Tofu and Vegetables with Peanut Satay Sauce L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,340 kcal
Energy, kJ: 531,660 kJ
Fat: 7,880 g
Fatty acids, saturated: 2,040 g
Carbohydrate, available: 5,580 g
Sugars, total: 2,110 g
Protein: 7,920 g
Salt: 0,610 g
tofu organic (SOY) (Finland), water, carrot (Finland), Corn, Coconut milk, sugar snap peas, salted nuts (NUT), onion, rapeseed oil, brown sugar, soy sauce (SOY), cornstarch, crushed garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, chili, Cilantro, lime juice (SULFUR), vegetable stock powder, salt, tumeric May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 185,000 kcal
Energy, kJ: 770,000 kJ
Fat: 3,250 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 29,000 g
Sugars, total: 0,500 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,000 g
Rye grains, water -
Lunch
Yogurt marinated chicken L, G, K, Tomato Rice Pilaf with Herbs L, M, G, KYogurt marinated chicken L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,820 kcal
Energy, kJ: 558,950 kJ
Fat: 6,740 g
Fatty acids, saturated: 2,070 g
Carbohydrate, available: 1,390 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 16,840 g
Salt: 0,550 g
Kariniemen Chicken thigh with bone skinless, sour milk lactose-free (MILK), yoghurt (MILK), crushed garlic, parsley, basil, lime juice (SULFUR), black pepper, salt Tomato Rice Pilaf with Herbs L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,350 kJ
Fat: 2,040 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 23,720 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 1,940 g
Salt: 0,500 g
water, long grain rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chives, black pepper, Capsi Lovage 140g, mint, oregano -
Lunch2
Baked Flounder with Herb Butter L, G, K, potato L, M, G, K, S, VEG,Baked Flounder with Herb Butter L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 144,950 kcal
Energy, kJ: 609,740 kJ
Fat: 7,440 g
Fatty acids, saturated: 3,680 g
Carbohydrate, available: 0,110 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 19,500 g
Salt: 0,980 g
Flounder fillet (FISH), butter (MILK), chives, dill, parsley, salt, white pepper potato L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato -
Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,970 kcal
Energy, kJ: 218,980 kJ
Fat: 1,980 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 6,950 g
Sugars, total: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur
thu 25.4.2024
-
Vireä
Forest Mushroom LasagnaForest Mushroom Lasagna Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,350 kcal
Energy, kJ: 509,090 kJ
Fat: 7,140 g
Fatty acids, saturated: 3,940 g
Carbohydrate, available: 9,700 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 3,960 g
Salt: 0,860 g
water, cubed wild mushroom, whipping cream (MILK), ready meal (WHEAT, GLUTEN), onion, carrot, Organic white beans (MILK), parsnip, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), leek, Grated cheese 17 % (MILK), pesto (MILK, CASHEW), tomato, Parmesan cheese (MILK, EGG), parsley, salt, rosemary, white pepper May contain: Egg, Mustard, Soy -
Lunch
Pepper Beef Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Pepper Beef Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,750 kcal
Energy, kJ: 419,360 kJ
Fat: 2,580 g
Fatty acids, saturated: 0,870 g
Carbohydrate, available: 4,090 g
Sugars, total: 0,970 g
Protein: 15,030 g
Salt: 0,810 g
beefliha strip, water, crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), onion, sweet pepper, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), salt, meat stock powder, five pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Lunch2
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,520 kcal
Energy, kJ: 447,880 kJ
Fat: 4,680 g
Fatty acids, saturated: 1,920 g
Carbohydrate, available: 3,120 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 12,860 g
Salt: 0,800 g
pollock (FISH), water, sour cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, almond chips (NUT), salt, fish stock powder (FISH), lemon-lime pepper, tumeric, white pepper May contain: Shellfish, Peanut, Mollucs Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Cabbage Soup L, M, G, KCabbage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 22,310 kcal
Energy, kJ: 93,790 kJ
Fat: 0,090 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 3,660 g
Sugars, total: 3,260 g
Protein: 0,740 g
Salt: 0,650 g
Cabbage, water, soup vegetables, onion, salt, parsley, marjoram, vegetable stock powder, white pepper
fri 26.4.2024
-
Vireä
Fried Halloumi with Vegetables G, K,Fried Halloumi with Vegetables G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,050 kcal
Energy, kJ: 370,990 kJ
Fat: 4,280 g
Fatty acids, saturated: 1,410 g
Carbohydrate, available: 9,030 g
Sugars, total: 2,280 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,430 g
potato, carrot (Finland), Zucchini, onion, Halloum (MILK) (Cyprus), radish, leek, lemon, rapeseed oil, basil, parsley, salt, black pepper -
Lunch
Lasagnette L, K, S, Roasted Beetroot L, M, G, KLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 181,170 kcal
Energy, kJ: 536,890 kJ
Fat: 5,740 g
Fatty acids, saturated: 2,110 g
Carbohydrate, available: 13,540 g
Sugars, total: 1,750 g
Protein: 7,280 g
Salt: 0,680 g
water, minced beef, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), garlic, salt, pizza seasoning, five pepper Roasted Beetroot L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,480 kcal
Energy, kJ: 321,570 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 11,630 g
Sugars, total: 11,340 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,260 g
beetroot, caster sugar, rapeseed oil, seasoning paste, salt, black pepper -
Lunch2
Pan Fried Rainbow Trout L, M, G, K, Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , potato L, M, G, K, S, VEG,Pan Fried Rainbow Trout L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,560 kcal
Energy, kJ: 769,850 kJ
Fat: 12,220 g
Fatty acids, saturated: 1,110 g
Carbohydrate, available: 0,030 g
Sugars, total: 0,030 g
Protein: 18,900 g
Salt: 0,730 g
Rainbow trout (FISH) (Finland), salt, white pepper Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,900 kcal
Energy, kJ: 320,520 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 4,490 g
Protein: 4,000 g
Salt: 0,500 g
Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix potato L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato -
Soup lunch
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,900 kcal
Energy, kJ: 149,860 kJ
Fat: 1,280 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 4,430 g
Sugars, total: 4,080 g
Protein: 0,710 g
Salt: 0,490 g
water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 29.4 - 3.5.2024
ma 29.4.2024
-
Vireä
Feta-kasvispannupizzaa K, Rucolaöljyä L, M, G, K, VEGFeta-kasvispannupizzaa K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,640 kcal
Energia, kJ: 747,400 kJ
Rasva: 8,830 g
josta tyydyttynyttä: 3,910 g
Hiilihydraatit: 13,350 g
josta sokereita: 2,220 g
Proteiini: 10,140 g
Suola: 0,810 g
pizzapohja, GN (VEHNÄ, GLUTEENI), paprika, juustoraaste (MAITO), kesäkurpitsakuutio, musta oliivi, fetajuustokuutio (MAITO), kirsikkatomaatti, pizzamauste Rucolaöljyä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 903,130 kcal
Energia, kJ: 3712,950 kJ
Rasva: 100,070 g
josta tyydyttynyttä: 7,010 g
Hiilihydraatit: 0,410 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 0,240 g
Suola: 1,190 g
rapsiöljy, rucola, jodioitu suola, mustapippuri -
Lounas
Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa L, G, K, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,Broileria Koskenlaskijan pippurikastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 179,900 kcal
Energia, kJ: 751,030 kJ
Rasva: 11,000 g
josta tyydyttynyttä: 3,880 g
Hiilihydraatit: 8,680 g
josta sokereita: 2,860 g
Proteiini: 11,810 g
Suola: 1,000 g
broilerin reisipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), vesi, sipuli, maissijauho, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , persilja, jodioitu suola, rapsiöljy, kastikkeen ruskistaja Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,810 kcal
Energia, kJ: 500,570 kJ
Rasva: 1,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 21,120 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 2,560 g
Suola: 0,320 g
vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola -
Lounas 2
Paneroitua turskaa L, M, K, S, , Tartar-kastike L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Paneroitua turskaa L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 222,860 kcal
Energia, kJ: 931,070 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,750 g
Hiilihydraatit: 18,210 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 12,860 g
Suola: 1,050 g
turska (Turska* (KALA) 60 % (*Gadus morhua*), jauho (VEHNÄ, maissi, riisi), rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, suola, sakeuttamisaine (E461), sokeri,hiiva, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415).*Pyydetty Koillis-Atlantilta.) (Ranska) Tartar-kastike L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 242,010 kcal
Energia, kJ: 1013,610 kJ
Rasva: 22,650 g
josta tyydyttynyttä: 1,350 g
Hiilihydraatit: 12,410 g
josta sokereita: 6,300 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,910 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), tartarpikkelsi, vesi, persilja Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,740 kcal
Energia, kJ: 174,390 kJ
Rasva: 1,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 4,560 g
josta sokereita: 2,560 g
Proteiini: 1,450 g
Suola: 0,360 g
vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina
ti 30.4.2024
-
Vireä
Itämainen härkäpapuwok L, M, K, VEG,Itämainen härkäpapuwok L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 183,850 kcal
Energia, kJ: 765,420 kJ
Rasva: 8,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,920 g
Hiilihydraatit: 18,610 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 5,730 g
Suola: 0,850 g
härkäpapuvalmiste, kiinankaali, parsakaali, porkkana, riisinuudeli, rapsiöljy, paholaisenhillo, Kevätsipuli, soijakastike (SOIJA), sauce orientale-maustekastike (VEHNÄ, SEESAM, SOIJA), inkivääri, valkosipulikuutio, seesamöljy (SEESAM) Saattaa sisältää: Kaura -
Lounas
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Juustoraaste L, G, K,Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,140 kcal
Energia, kJ: 720,940 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 1,710 g
Hiilihydraatit: 23,220 g
josta sokereita: 2,620 g
Proteiini: 10,350 g
Suola: 0,540 g
pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, nauta-sika jauheliha, porkkana, tomaattimurska, kerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, persilja, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, chili, jodioitu suola, paprikajauhe, savupaprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano, lipstikka Saattaa sisältää: Muna Juustoraaste L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 286,000 kcal
Energia, kJ: 1194,000 kJ
Rasva: 17,000 g
josta tyydyttynyttä: 10,000 g
Hiilihydraatit: 0,000 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 32,000 g
Suola: 1,000 g
juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).) -
Lounas 2
Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 157,380 kcal
Energia, kJ: 656,080 kJ
Rasva: 9,050 g
josta tyydyttynyttä: 2,710 g
Hiilihydraatit: 2,290 g
josta sokereita: 0,420 g
Proteiini: 15,590 g
Suola: 0,930 g
silakkafile (KALA), vesi, sipuli, sulatejuusto (MAITO), sinihomejuustomuru (MAITO), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki -
Keittolounas
Luomutofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,Luomutofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,550 kcal
Energia, kJ: 254,440 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 6,920 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 4,320 g
Suola: 0,480 g
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, tofu luomu (SOIJA) (Suomi), purjosipuli , kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, currymausteseos, paprikajauhe, mustapippuri
to 2.5.2024
-
Vireä
Gratinoitua avokado-soijapapupastavuokaa LGratinoitua avokado-soijapapupastavuokaa L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,700 kcal
Energia, kJ: 535,300 kJ
Rasva: 7,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,660 g
Hiilihydraatit: 10,520 g
josta sokereita: 1,390 g
Proteiini: 3,140 g
Suola: 0,270 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), soijapapu (SOIJA), kesäkurpitsakuutio, pasta (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), avokadokuutio, sipuli, valkosipulikuutio, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, basilika, ruohosipuli, persilja, chili, timjami, mustapippuri -
Lounas
Härkää kolmen pippurin kastikkeessa L, G, K, Peruna L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettuja punajuuria L, M, G, KHärkää kolmen pippurin kastikkeessa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,770 kcal
Energia, kJ: 649,080 kJ
Rasva: 7,980 g
josta tyydyttynyttä: 2,360 g
Hiilihydraatit: 2,440 g
josta sokereita: 1,480 g
Proteiini: 17,920 g
Suola: 0,600 g
naudan ylikypsä hanger steak, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, timjami, rosepippuri, viherpippuri, hienosokeri, mustapippuri , maissitärkkelys Peruna L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) Paahdettuja punajuuria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,480 kcal
Energia, kJ: 321,570 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 11,630 g
josta sokereita: 11,340 g
Proteiini: 1,470 g
Suola: 0,260 g
punajuuri kuorittu, hienosokeri, rapsiöljy, timjami, jodioitu suola, mustapippuri -
Lounas 2
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,550 kcal
Energia, kJ: 556,690 kJ
Rasva: 5,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,570 g
Hiilihydraatit: 5,530 g
josta sokereita: 0,940 g
Proteiini: 14,370 g
Suola: 0,720 g
alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), hapankorppu (RUIS, GLUTEENI), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala Saattaa sisältää: Seesam Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,760 kcal
Energia, kJ: 396,950 kJ
Rasva: 5,560 g
josta tyydyttynyttä: 1,450 g
Hiilihydraatit: 6,940 g
josta sokereita: 6,610 g
Proteiini: 3,670 g
Suola: 0,540 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna -
Keittolounas
Hernekeittoa L, M, G, K,Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,480 kcal
Energia, kJ: 286,260 kJ
Rasva: 1,690 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 5,840 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 5,330 g
Suola: 0,650 g
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, maustepippuri
pe 3.5.2024
-
Vireä
Juuresraastepihvejä L, M, G, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, K, ,Juuresraastepihvejä L, M, G, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,960 kcal
Energia, kJ: 666,270 kJ
Rasva: 9,430 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 12,910 g
josta sokereita: 4,040 g
Proteiini: 4,360 g
Suola: 1,180 g
porkkana, kananmuna (MUNA), palsternakka, peruna (RIKKI), sipuli, perunahiutale, rapsiöljy, margariini, jodioitu suola, hienosokeri, paprikajauhe, viispippuri, rakuuna Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, K, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,870 kcal
Energia, kJ: 291,590 kJ
Rasva: 2,340 g
josta tyydyttynyttä: 1,390 g
Hiilihydraatit: 7,520 g
josta sokereita: 7,100 g
Proteiini: 3,970 g
Suola: 0,660 g
kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO) (Suomi), lime, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, korianteri, suola, mustapippuri -
Lounas
Tulista kebabkastiketta L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Lime-Jogurttikastiketta L, G, KTulista kebabkastiketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,500 kcal
Energia, kJ: 484,090 kJ
Rasva: 7,660 g
josta tyydyttynyttä: 3,320 g
Hiilihydraatit: 5,800 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 5,290 g
Suola: 0,910 g
tomaattimurska, kebablastu (SOIJA) (Suomi), vesi, paprika, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jalapeno, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, lihaliemijauhe, chili mausteseos, mustapippuri Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,410 kcal
Energia, kJ: 562,880 kJ
Rasva: 2,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,370 g
Hiilihydraatit: 24,150 g
josta sokereita: 0,180 g
Proteiini: 2,660 g
Suola: 0,280 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Lime-Jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 80,450 kcal
Energia, kJ: 338,230 kJ
Rasva: 3,550 g
josta tyydyttynyttä: 2,090 g
Hiilihydraatit: 7,890 g
josta sokereita: 6,600 g
Proteiini: 3,700 g
Suola: 0,470 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, lime, maissitärkkelys, jodioitu suola, mustapippuri -
Lounas 2
Paahdettua turskaa sitruuna-kapriskastikkeessa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,Paahdettua turskaa sitruuna-kapriskastikkeessa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,940 kcal
Energia, kJ: 677,710 kJ
Rasva: 10,710 g
josta tyydyttynyttä: 2,010 g
Hiilihydraatit: 0,590 g
josta sokereita: 0,490 g
Proteiini: 15,950 g
Suola: 0,560 g
turskaseläke (KALA), tomaattikuutio, Sitruuna, täysmehu, kapris, oliiviöljy, basilika, jodioitu suola, valkopippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,810 kcal
Energia, kJ: 149,850 kJ
Rasva: 0,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 1,690 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 4,010 g
Suola: 0,030 g
parsakaali -
Keittolounas
Silkkistä valkopapusosekeittoa L, G, KSilkkistä valkopapusosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,200 kcal
Energia, kJ: 479,670 kJ
Rasva: 6,550 g
josta tyydyttynyttä: 1,430 g
Hiilihydraatit: 8,910 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 3,470 g
Suola: 0,900 g
vesi, valkoinen papu, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), kerma (MAITO), sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, timjami, suola, mustapippuri
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 29.4 - 3.5.2024
mån 29.4.2024
-
Vireä
Feta-kasvispannupizzaa Ä, Rucolaolja L, M, G, Ä, VEGFeta-kasvispannupizzaa Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,640 kcal
Energi, kJ: 747,400 kJ
Fett, totalt: 8,830 g
Fettsyror, mättade: 3,910 g
Kolhydrater, digererbara: 13,350 g
Sockerarter: 2,220 g
Protein: 10,140 g
Salt: 0,810 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (VETE, GLUTEN), paprika, ost (MJÖLK), zucchinitärning, Oliv svart kärnfri, fetaost (MJÖLK), körsbärstomat, pizzakrydda Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 903,130 kcal
Energi, kJ: 3712,950 kJ
Fett, totalt: 100,070 g
Fettsyror, mättade: 7,010 g
Kolhydrater, digererbara: 0,410 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 0,240 g
Salt: 1,190 g
rapsolja, rucola, salt, svartpeppar -
Lunch
Pepparsås L, G, Ä, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,Pepparsås L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 179,900 kcal
Energi, kJ: 751,030 kJ
Fett, totalt: 11,000 g
Fettsyror, mättade: 3,880 g
Kolhydrater, digererbara: 8,680 g
Sockerarter: 2,860 g
Protein: 11,810 g
Salt: 1,000 g
Kariniemen Kyckling lårbit utan skinn med ben, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), vatten, lök, majsmjöl, citronjuice, strösocker, svartpeppar, persilja, rapsolja, salt, Ekströms collorit 1l Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,810 kcal
Energi, kJ: 500,570 kJ
Fett, totalt: 1,970 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 21,120 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt -
Lunch, husmanskost
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Tartarsås L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Panerad torsk L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 222,860 kcal
Energi, kJ: 931,070 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 0,750 g
Kolhydrater, digererbara: 18,210 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 1,050 g
torsk (FISKKÖTT av torsk* (FISK) 60 % (*Gadus morhua*), mjöl (VETE, majs, ris), rapsolja, vatten, potatisstärkelse, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, jäst, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500) och stabiliseringsmedel (E415).*Fiskad i Nordostatlanten.) (Frankrike) Tartarsås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 242,010 kcal
Energi, kJ: 1013,610 kJ
Fett, totalt: 22,650 g
Fettsyror, mättade: 1,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,410 g
Sockerarter: 6,300 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,910 g
veganisk majonnäs (SENAP), tartarpikkels, vatten, persilj Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,740 kcal
Energi, kJ: 174,390 kJ
Fett, totalt: 1,450 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 4,560 g
Sockerarter: 2,560 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,360 g
vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin
tis 30.4.2024
-
Vireä
Itämainen härkäpapuwok L, M, Ä, VEG,Itämainen härkäpapuwok L, M, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 183,850 kcal
Energi, kJ: 765,420 kJ
Fett, totalt: 8,820 g
Fettsyror, mättade: 0,920 g
Kolhydrater, digererbara: 18,610 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 5,730 g
Salt: 0,850 g
bondbönaberedning, broccoli, kinakål, morot, risnudel, rapsolja, körsbärssylt, vårlök, sojasås (SOJA), sauce orientale-kryddsås (VETE, SESAM, SOJA), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, sesamolja (SESAM) Kan innehålla: Havre -
Lunch
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L, Ost L, G, Ä,Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,140 kcal
Energi, kJ: 720,940 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 1,710 g
Kolhydrater, digererbara: 23,220 g
Sockerarter: 2,620 g
Protein: 10,350 g
Salt: 0,540 g
pasta (VETE, GLUTEN), vatten, nöt-gris malen kött, morot, krossade tomater, grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, persilja, köttbuljongpulver, vitlökstärning, chili, salt, paprikapulver, rökt paprikakrydda, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano, Capsi Libsticka 140g Kan innehålla: Ägg Ost L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 286,000 kcal
Energi, kJ: 1194,000 kJ
Fett, totalt: 17,000 g
Fettsyror, mättade: 10,000 g
Kolhydrater, digererbara: 0,000 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 32,000 g
Salt: 1,000 g
ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).) -
Lunch, husmanskost
Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 157,380 kcal
Energi, kJ: 656,080 kJ
Fett, totalt: 9,050 g
Fettsyror, mättade: 2,710 g
Kolhydrater, digererbara: 2,290 g
Sockerarter: 0,420 g
Protein: 15,590 g
Salt: 0,930 g
strömmingsfilé (FISK), vatten, lök, smältost (MJÖLK), blåmögelostgryn (MJÖLK), majsstärkelse, senap (SENAP), salt, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel -
Sopplunch
Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG,Tofusoppa med ekologisk tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,550 kcal
Energi, kJ: 254,440 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 6,920 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,480 g
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA) (Finland), purjolök, grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
tor 2.5.2024
-
Vireä
Gratinoitua avokado-soijapapupastavuokaa LGratinoitua avokado-soijapapupastavuokaa L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,700 kcal
Energi, kJ: 535,300 kJ
Fett, totalt: 7,660 g
Fettsyror, mättade: 0,660 g
Kolhydrater, digererbara: 10,520 g
Sockerarter: 1,390 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,270 g
vatten, grädde (MJÖLK), sojaböna (SOJA), zucchinitärning, pasta (ÄGG, VETE, GLUTEN), avokado, lök, vitlökstärning, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, basilika, gräslök, persilja, chili, Timjanpasta, svartpeppar -
Lunch
Härkää kolmen pippurin kastikkeessa L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettuja punajuuria L, M, G, ÄHärkää kolmen pippurin kastikkeessa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,770 kcal
Energi, kJ: 649,080 kJ
Fett, totalt: 7,980 g
Fettsyror, mättade: 2,360 g
Kolhydrater, digererbara: 2,440 g
Sockerarter: 1,480 g
Protein: 17,920 g
Salt: 0,600 g
nötkött, vatten, grädde (MJÖLK), lök, senap (SENAP), köttbuljongpulver, vitlökstärning, Timjanpasta, grönpeppar, rosépeppar, strösocker, svartpeppar, majsstärkelse Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) Paahdettuja punajuuria L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,480 kcal
Energi, kJ: 321,570 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,630 g
Sockerarter: 11,340 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,260 g
rödbeta, strösocker, rapsolja, Timjanpasta, salt, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Råg gratinerad sej L, Ä, S, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,Råg gratinerad sej L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,550 kcal
Energi, kJ: 556,690 kJ
Fett, totalt: 5,820 g
Fettsyror, mättade: 0,570 g
Kolhydrater, digererbara: 5,530 g
Sockerarter: 0,940 g
Protein: 14,370 g
Salt: 0,720 g
alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), surskorpa (RÅG, GLUTEN), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk Kan innehålla: Sesam Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,760 kcal
Energi, kJ: 396,950 kJ
Fett, totalt: 5,560 g
Fettsyror, mättade: 1,450 g
Kolhydrater, digererbara: 6,940 g
Sockerarter: 6,610 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,540 g
yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis -
Sopplunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä,Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,480 kcal
Energi, kJ: 286,260 kJ
Fett, totalt: 1,690 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 5,840 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,650 g
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, köttbuljongpulver, mejram, kryddpeppar
fre 3.5.2024
-
Vireä
Rotsaksbiffar L, M, G, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, ,Rotsaksbiffar L, M, G, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,960 kcal
Energi, kJ: 666,270 kJ
Fett, totalt: 9,430 g
Fettsyror, mättade: 1,470 g
Kolhydrater, digererbara: 12,910 g
Sockerarter: 4,040 g
Protein: 4,360 g
Salt: 1,180 g
morot, palsternacka, ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL), lök, potatisflingor, rapsolja, margarin, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,870 kcal
Energi, kJ: 291,590 kJ
Fett, totalt: 2,340 g
Fettsyror, mättade: 1,390 g
Kolhydrater, digererbara: 7,520 g
Sockerarter: 7,100 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,660 g
grekisk naturell yoghurt (MJÖLK) (Finland), lime, limejuice (SVAVEL), strösocker, koriander, salt, svartpeppar -
Lunch
Tulista kebabkastiketta L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Lime-Jogurttikastiketta L, G, ÄTulista kebabkastiketta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,500 kcal
Energi, kJ: 484,090 kJ
Fett, totalt: 7,660 g
Fettsyror, mättade: 3,320 g
Kolhydrater, digererbara: 5,800 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 5,290 g
Salt: 0,910 g
krossade tomater, kebabflarn (SOJA) (Finland), vatten, lök, paprika, tomatpuré, majsstärkelse, jalapeno, rapsolja, vitlökstärning, salt, köttbuljongpulver, strösocker, chili kryddblandning, svartpeppar Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,410 kcal
Energi, kJ: 562,880 kJ
Fett, totalt: 2,470 g
Fettsyror, mättade: 0,370 g
Kolhydrater, digererbara: 24,150 g
Sockerarter: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Lime-Jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 80,450 kcal
Energi, kJ: 338,230 kJ
Fett, totalt: 3,550 g
Fettsyror, mättade: 2,090 g
Kolhydrater, digererbara: 7,890 g
Sockerarter: 6,600 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,470 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, lime, Metro Kallsvällande stärkelse (modifierad starch) 1kg, salt, svartpeppar -
Lunch, husmanskost
Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,940 kcal
Energi, kJ: 677,710 kJ
Fett, totalt: 10,710 g
Fettsyror, mättade: 2,010 g
Kolhydrater, digererbara: 0,590 g
Sockerarter: 0,490 g
Protein: 15,950 g
Salt: 0,560 g
turskaseläke (FISK), tomattärning, citronjuice, kapris, olivolja, basilika, salt, vitpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,810 kcal
Energi, kJ: 149,850 kJ
Fett, totalt: 0,550 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 1,690 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli -
Sopplunch
Silkkistä valkopapusosekeittoa L, G, ÄSilkkistä valkopapusosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,200 kcal
Energi, kJ: 479,670 kJ
Fett, totalt: 6,550 g
Fettsyror, mättade: 1,430 g
Kolhydrater, digererbara: 8,910 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,900 g
vatten, böna, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, Timjanpasta, salt, svartpeppar
Vaskipohja
Ruokalista ajalle 29.4 - 3.5.2024
mon 29.4.2024
-
Vireä
Feta and Vegetable Pan Pizza K, Rucola Oil L, M, G, K, VEGFeta and Vegetable Pan Pizza K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,640 kcal
Energy, kJ: 747,400 kJ
Fat: 8,830 g
Fatty acids, saturated: 3,910 g
Carbohydrate, available: 13,350 g
Sugars, total: 2,220 g
Protein: 10,140 g
Salt: 0,810 g
Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (WHEAT, GLUTEN), sweet pepper, Grated cheese 17 % (MILK), zucchini, olives black pitted, cherry tomato, Feta cheese (MILK), pizza seasoning Rucola Oil L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 903,130 kcal
Energy, kJ: 3712,950 kJ
Fat: 100,070 g
Fatty acids, saturated: 7,010 g
Carbohydrate, available: 0,410 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 0,240 g
Salt: 1,190 g
rapeseed oil, arugula, salt, black pepper -
Lunch
Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K, Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,Chicken with Koskenlaskija Pepper Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 179,900 kcal
Energy, kJ: 751,030 kJ
Fat: 11,000 g
Fatty acids, saturated: 3,880 g
Carbohydrate, available: 8,680 g
Sugars, total: 2,860 g
Protein: 11,810 g
Salt: 1,000 g
Kariniemen Chicken thigh with bone skinless, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), water, onion, cornmeal, lemon juice, caster sugar, black pepper, parsley, rapeseed oil, salt, Ekströms collorit 1l Braised Barley L, M, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,810 kcal
Energy, kJ: 500,570 kJ
Fat: 1,970 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 21,120 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 2,560 g
Salt: 0,320 g
water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt -
Lunch2
Crispy Baked Cod L, M, K, S, , Tartare Sauce L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Crispy Baked Cod L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 222,860 kcal
Energy, kJ: 931,070 kJ
Fat: 10,710 g
Fatty acids, saturated: 0,750 g
Carbohydrate, available: 18,210 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 12,860 g
Salt: 1,050 g
Fish escalope (Cod* (FISH) 60 % (*Gadus morhua*), flour (WHEAT, maize, rice), rapeseed oil, water, potato starch, salt, thickener (E461), sugar, yeast, WHEATGLUTEN, raising agent (E341, E500), stabiliser (E415).*Caught in Northeast Atlantic.) (France) Tartare Sauce L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 242,010 kcal
Energy, kJ: 1013,610 kJ
Fat: 22,650 g
Fatty acids, saturated: 1,350 g
Carbohydrate, available: 12,410 g
Sugars, total: 6,300 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,910 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), tartar pickles, water, parsley Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,740 kcal
Energy, kJ: 174,390 kJ
Fat: 1,450 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 4,560 g
Sugars, total: 2,560 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,360 g
water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese
tue 30.4.2024
-
Vireä
Itämainen härkäpapuwok L, M, K, VEG,Itämainen härkäpapuwok L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,850 kcal
Energy, kJ: 765,420 kJ
Fat: 8,820 g
Fatty acids, saturated: 0,920 g
Carbohydrate, available: 18,610 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 5,730 g
Salt: 0,850 g
Fava beans protein product, broccoli, carrot, napa cabbage, noodle, rapeseed oil, cherry jam, spring rolls, soy sauce (SOY), sauce orientale (WHEAT, SESAME, SOY), garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, sesame oil (SESAME) May contain: Oat -
Lunch
Beef Bolognese Sauce L, Grated cheese 17 % L, G, K,Beef Bolognese Sauce L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,140 kcal
Energy, kJ: 720,940 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 1,710 g
Carbohydrate, available: 23,220 g
Sugars, total: 2,620 g
Protein: 10,350 g
Salt: 0,540 g
pasta (WHEAT, GLUTEN), water, minced beef-pork, carrot, crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, parsley, meat stock powder, garlic, chili, salt, paprika powder, parika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano, Capsi Lovage 140g May contain: Egg Grated cheese 17 % L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 286,000 kcal
Energy, kJ: 1194,000 kJ
Fat: 17,000 g
Fatty acids, saturated: 10,000 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 32,000 g
Salt: 1,000 g
Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).) -
Lunch2
Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,Silakoita sinappi-aurajuustokastikeessa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 157,380 kcal
Energy, kJ: 656,080 kJ
Fat: 9,050 g
Fatty acids, saturated: 2,710 g
Carbohydrate, available: 2,290 g
Sugars, total: 0,420 g
Protein: 15,590 g
Salt: 0,930 g
baltic herring fillets (FISH), water, onion, Organic white beans (MILK), Blue cheese crumbles (MILK), cornstarch, mustard (MUSTARD), salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG,Cheese Soup with Organic Tofu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,550 kcal
Energy, kJ: 254,440 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 6,920 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,480 g
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY) (Finland), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
thu 2.5.2024
-
Vireä
Avocado and Soya Bean Pasta Casserole LAvocado and Soya Bean Pasta Casserole L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,700 kcal
Energy, kJ: 535,300 kJ
Fat: 7,660 g
Fatty acids, saturated: 0,660 g
Carbohydrate, available: 10,520 g
Sugars, total: 1,390 g
Protein: 3,140 g
Salt: 0,270 g
water, lactose free cooking cream (MILK), soy bean (SOY), zucchini, penne pasta (EGG, WHEAT, GLUTEN), avocado, onion, garlic, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, basil, chives, parsley, chili, seasoning paste, black pepper -
Lunch
Beef with Creamy Peppercorn Sauce L, G, K, potato L, M, G, K, S, VEG, , Roasted Beetroot L, M, G, KBeef with Creamy Peppercorn Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,770 kcal
Energy, kJ: 649,080 kJ
Fat: 7,980 g
Fatty acids, saturated: 2,360 g
Carbohydrate, available: 2,440 g
Sugars, total: 1,480 g
Protein: 17,920 g
Salt: 0,600 g
hanger steak, water, lactose free cooking cream (MILK), onion, mustard (MUSTARD), meat stock powder, garlic, seasoning paste, green pepper, rosé pepper, caster sugar, black pepper, cornstarch potato L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato Roasted Beetroot L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,480 kcal
Energy, kJ: 321,570 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 11,630 g
Sugars, total: 11,340 g
Protein: 1,470 g
Salt: 0,260 g
beetroot, caster sugar, rapeseed oil, seasoning paste, salt, black pepper -
Lunch2
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,550 kcal
Energy, kJ: 556,690 kJ
Fat: 5,820 g
Fatty acids, saturated: 0,570 g
Carbohydrate, available: 5,530 g
Sugars, total: 0,940 g
Protein: 14,370 g
Salt: 0,720 g
pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), crisp rye bread (RYE, GLUTEN), chives, cornstarch, salt, starch, black pepper Contains: Fish May contain: Sesame Dill and Yoghurt Sauce L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,760 kcal
Energy, kJ: 396,950 kJ
Fat: 5,560 g
Fatty acids, saturated: 1,450 g
Carbohydrate, available: 6,940 g
Sugars, total: 6,610 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,540 g
natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato -
Soup lunch
Pea Soup with Meat L, M, G, K,Pea Soup with Meat L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,480 kcal
Energy, kJ: 286,260 kJ
Fat: 1,690 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 5,840 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 5,330 g
Salt: 0,650 g
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, meat stock powder, marjoram, allspice
fri 3.5.2024
-
Vireä
Root Vegetables Patties L, M, G, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, ,Root Vegetables Patties L, M, G, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,960 kcal
Energy, kJ: 666,270 kJ
Fat: 9,430 g
Fatty acids, saturated: 1,470 g
Carbohydrate, available: 12,910 g
Sugars, total: 4,040 g
Protein: 4,360 g
Salt: 1,180 g
carrot, parsnip, Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR), onion, potato flakes, rapeseed oil, margarine, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,870 kcal
Energy, kJ: 291,590 kJ
Fat: 2,340 g
Fatty acids, saturated: 1,390 g
Carbohydrate, available: 7,520 g
Sugars, total: 7,100 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,660 g
Greek yoghurt (MILK) (Finland), lime, lime juice (SULFUR), caster sugar, Cilantro, salt, black pepper -
Lunch
Kebab with Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Lime Yogurt Sauce L, G, KKebab with Spicy Tomato Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 116,500 kcal
Energy, kJ: 484,090 kJ
Fat: 7,660 g
Fatty acids, saturated: 3,320 g
Carbohydrate, available: 5,800 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 5,290 g
Salt: 0,910 g
crushed tomatoes, doner kebab shaving (SOY) (Finland), water, onion, sweet pepper, pureed tomatoes, cornstarch, Jalapeño, rapeseed oil, garlic, salt, caster sugar, meat stock powder, chili seasoning mix, black pepper Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,410 kcal
Energy, kJ: 562,880 kJ
Fat: 2,470 g
Fatty acids, saturated: 0,370 g
Carbohydrate, available: 24,150 g
Sugars, total: 0,180 g
Protein: 2,660 g
Salt: 0,280 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Lime Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 80,450 kcal
Energy, kJ: 338,230 kJ
Fat: 3,550 g
Fatty acids, saturated: 2,090 g
Carbohydrate, available: 7,890 g
Sugars, total: 6,600 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,470 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, lime, Metro Cold Stabilizing Starch (modified maize) 1kg, salt, black pepper -
Lunch2
Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,940 kcal
Energy, kJ: 677,710 kJ
Fat: 10,710 g
Fatty acids, saturated: 2,010 g
Carbohydrate, available: 0,590 g
Sugars, total: 0,490 g
Protein: 15,950 g
Salt: 0,560 g
turskaseläke (FISH), tomato, lemon juice, caper, olive oil, basil, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,810 kcal
Energy, kJ: 149,850 kJ
Fat: 0,550 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 1,690 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 4,010 g
Salt: 0,030 g
broccoli -
Soup lunch
Navy Bean Soup L, G, KNavy Bean Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,200 kcal
Energy, kJ: 479,670 kJ
Fat: 6,550 g
Fatty acids, saturated: 1,430 g
Carbohydrate, available: 8,910 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,900 g
water, navy bean, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, lemon juice, seasoning paste, salt, black pepper
VAPPU ON KOHTA TÄÄLLÄ!
Vappuviikolla voit ostaa ravintoloistamme ihania vappuherkkuja. Mikä parempaa, kuin itse tehdyt tuoreet munkit ja sima! Kysy lisää valikoimasta lähimmästä ravintolastasi. Hauskaa vappua!
HUHTIKUUN OTA JA NAUTI-KAMPANJA
Koko huhtikuun ajan ravintoloissamme tarjolla sitruunaisia rahkapullia.
Hinta 2,90 e/kpl.
Tule herkuttelemaan paikan päälle tai nappaa mukaasi!
Aukioloajat
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Lounas klo 10.30- 13.30
Hävikkimyynti klo 13.30 - 13.45
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
- = ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Hinnat
Kasvislounas -Vireä 6,97 €
Lounas 7,48 €
Lounas 8,59 €
Kasviskeittolounas 6,13€
Keittolounas 6,79€
Buffetlounas 10,72€
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Vaskipohja
Aukioloajat
Ravintola Vaskipohja on avoinna vain VN virkamiehille.
Lounas klo 10.30- 13.30
Hävikkimyynti klo 13.30 - 13.45