Ravintolat:
Veromäen koulu Pyrstö
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 30.6 - 4.7.2025
ma 30.6.2025
-
Lounas
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 92,760 kcal
Energia, kJ: 379,200 kJ
Rasva: 4,460 g
josta tyydyttynyttä: 1,110 g
Hiilihydraatit: 5,900 g
josta sokereita: 3,040 g
Proteiini: 7,220 g
Suola: 0,890 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), Mangosose, vaalea peruskastikeaines, ananasmehu , maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, currymausteseos, kurkuma Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu caponata L, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Mifu caponata L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 60,670 kcal
Energia, kJ: 254,050 kJ
Rasva: 1,330 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 7,150 g
josta sokereita: 3,860 g
Proteiini: 4,080 g
Suola: 0,840 g
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, rosmariini Sisältää: Rikki Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 1.7.2025
-
Lounas
Lihaperunasoselaatikko L, G, S, Salaattia L, M, G, K, SLihaperunasoselaatikko L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,490 kcal
Energia, kJ: 512,500 kJ
Rasva: 6,170 g
josta tyydyttynyttä: 2,340 g
Hiilihydraatit: 11,170 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 5,040 g
Suola: 0,780 g
lihaperunasoselaatikko Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SMausteinen hernerouhevuoka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,030 kcal
Energia, kJ: 453,700 kJ
Rasva: 4,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 12,530 g
josta sokereita: 1,670 g
Proteiini: 4,640 g
Suola: 0,690 g
peruna, Mausteista hernerouhevuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), hernerouhe (Herne) (Tanska), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), grillaus-ja yleismauste (Suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe, chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 2.7.2025
-
Lounas
Kalakeitto L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Kalakeitto L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,760 kcal
Energia, kJ: 312,340 kJ
Rasva: 3,170 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 8,200 g
josta sokereita: 1,630 g
Proteiini: 2,750 g
Suola: 0,690 g
Kalakeitto (vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), alaskanseiti (AlaskanSEITI (Theragra chalcogramma)) (Alankomaat), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (Tilli (EU tai ei-EU))), perunakuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,440 kcal
Energia, kJ: 169,040 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 6,580 g
josta sokereita: 1,730 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,580 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 3.7.2025
-
Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Italianpata L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,280 kcal
Energia, kJ: 454,440 kJ
Rasva: 3,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 13,890 g
josta sokereita: 2,530 g
Proteiini: 4,920 g
Suola: 0,720 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe, jauhettu maustepippuri), minispagetti Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Soijamakaronilaatikko L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Soijamakaronilaatikko L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 116,900 kcal
Energia, kJ: 484,110 kJ
Rasva: 4,660 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 13,050 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 4,570 g
Suola: 0,560 g
Soijamakaronilaatikko (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 4.7.2025
-
Lounas
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,000 kcal
Energia, kJ: 744,000 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,870 g
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,930 kcal
Energia, kJ: 305,150 kJ
Rasva: 5,300 g
josta tyydyttynyttä: 3,200 g
Hiilihydraatit: 5,710 g
josta sokereita: 3,120 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,810 g
vesi, kookosmaito, sipuli kuutio, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,560 kcal
Energia, kJ: 567,210 kJ
Rasva: 5,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,170 g
Hiilihydraatit: 15,350 g
josta sokereita: 4,270 g
Proteiini: 4,380 g
Suola: 0,730 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,930 kcal
Energia, kJ: 305,150 kJ
Rasva: 5,300 g
josta tyydyttynyttä: 3,200 g
Hiilihydraatit: 5,710 g
josta sokereita: 3,120 g
Proteiini: 0,600 g
Suola: 0,810 g
vesi, kookosmaito, sipuli kuutio, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 30.6 - 4.7.2025
mån 30.6.2025
-
Lunch
Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 92,760 kcal
Energi, kJ: 379,200 kJ
Fett, totalt: 4,460 g
Fettsyror, mättade: 1,110 g
Kolhydrater, digererbara: 5,900 g
Sockerarter: 3,040 g
Protein: 7,220 g
Salt: 0,890 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), Mangosose, vaalea peruskastikeaines, ananassaft, majsstärkelse, chilisås, kanaliemijauhe, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Mifu caponata L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 60,670 kcal
Energi, kJ: 254,050 kJ
Fett, totalt: 1,330 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 7,150 g
Sockerarter: 3,860 g
Protein: 4,080 g
Salt: 0,840 g
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 1.7.2025
-
Lunch
Färdigrätt L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, SFärdigrätt L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,490 kcal
Energi, kJ: 512,500 kJ
Fett, totalt: 6,170 g
Fettsyror, mättade: 2,340 g
Kolhydrater, digererbara: 11,170 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 5,040 g
Salt: 0,780 g
färdigrätt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SMausteinen hernerouhevuoka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,030 kcal
Energi, kJ: 453,700 kJ
Fett, totalt: 4,020 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 12,530 g
Sockerarter: 1,670 g
Protein: 4,640 g
Salt: 0,690 g
potatis, ärtkross-potatislåda (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), ärtgryn (ärt) (Danmark), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grill- och allkrydda, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), tomatpuré (Tomat (Grekland)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 2.7.2025
-
Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Fisksoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,760 kcal
Energi, kJ: 312,340 kJ
Fett, totalt: 3,170 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 8,200 g
Sockerarter: 1,630 g
Protein: 2,750 g
Salt: 0,690 g
fisksoppa (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), alaska sej kub (Alaska SEJ (Theragra chalcogramma)) (Nederländerna), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (Dill (EU eller icke-EU))), potatistärning, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,440 kcal
Energi, kJ: 169,040 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 6,580 g
Sockerarter: 1,730 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,580 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 3.7.2025
-
Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,280 kcal
Energi, kJ: 454,440 kJ
Fett, totalt: 3,300 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 13,890 g
Sockerarter: 2,530 g
Protein: 4,920 g
Salt: 0,720 g
Italiensk gryta (vatten, Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök, kryddpeppar), minispagetti Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Soijamakaronilaatikko L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Soijamakaronilaatikko L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 116,900 kcal
Energi, kJ: 484,110 kJ
Fett, totalt: 4,660 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 13,050 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 4,570 g
Salt: 0,560 g
soja- och makaronilåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 4.7.2025
-
Lunch
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S,, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,000 kcal
Energi, kJ: 744,000 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland) Currysås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,930 kcal
Energi, kJ: 305,150 kJ
Fett, totalt: 5,300 g
Fettsyror, mättade: 3,200 g
Kolhydrater, digererbara: 5,710 g
Sockerarter: 3,120 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,810 g
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Currysås L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,560 kcal
Energi, kJ: 567,210 kJ
Fett, totalt: 5,630 g
Fettsyror, mättade: 1,170 g
Kolhydrater, digererbara: 15,350 g
Sockerarter: 4,270 g
Protein: 4,380 g
Salt: 0,730 g
grönsaksbulle (SOJA) Currysås L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,930 kcal
Energi, kJ: 305,150 kJ
Fett, totalt: 5,300 g
Fettsyror, mättade: 3,200 g
Kolhydrater, digererbara: 5,710 g
Sockerarter: 3,120 g
Protein: 0,600 g
Salt: 0,810 g
vatten, kokosmjölk, lök, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, salt Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 7.7 - 11.7.2025
mon 7.7.2025
-
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, SMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,970 kcal
Energy, kJ: 598,190 kJ
Fat: 5,080 g
Fatty acids, saturated: 2,250 g
Carbohydrate, available: 16,040 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 7,730 g
Salt: 0,920 g
macaroni casserole Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, S, Salad L, M, G, K, STomato and cheese pasta L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,850 kcal
Energy, kJ: 455,010 kJ
Fat: 4,720 g
Fatty acids, saturated: 1,580 g
Carbohydrate, available: 11,810 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 3,770 g
Salt: 0,830 g
tomato and cheese pasta (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), grated carrot (Carrot), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable mix (Tomato (63 %), carrot, onion, pepper, leek, garlic. The country of origin of the tomato is indicated in the best before field. ), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, black pepper (Black pepper (non-EU)), basil, thyme), penne pasta Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 8.7.2025
-
Lunch
Chicken Soup L, M, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Chicken Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,340 kcal
Energy, kJ: 239,900 kJ
Fat: 2,160 g
Fatty acids, saturated: 0,630 g
Carbohydrate, available: 6,010 g
Sugars, total: 1,090 g
Protein: 3,050 g
Salt: 0,660 g
meat soup, water Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGCarrot soup with cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,310 kcal
Energy, kJ: 275,880 kJ
Fat: 3,120 g
Fatty acids, saturated: 1,830 g
Carbohydrate, available: 6,790 g
Sugars, total: 1,600 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,650 g
water, potato (SULFUR), carrot, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, salt, caster sugar Contains: Sulfur Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 9.7.2025
-
Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 234,040 kcal
Energy, kJ: 979,260 kJ
Fat: 15,770 g
Fatty acids, saturated: 4,460 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,840 g
Protein: 15,270 g
Salt: 0,900 g
Rainbow trout balls Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,430 kcal
Energy, kJ: 527,410 kJ
Fat: 10,080 g
Fatty acids, saturated: 5,810 g
Carbohydrate, available: 5,160 g
Sugars, total: 5,160 g
Protein: 3,180 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 143,540 kcal
Energy, kJ: 600,570 kJ
Fat: 5,870 g
Fatty acids, saturated: 1,230 g
Carbohydrate, available: 16,540 g
Sugars, total: 7,720 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,700 g
beetroot balls Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,430 kcal
Energy, kJ: 527,410 kJ
Fat: 10,080 g
Fatty acids, saturated: 5,810 g
Carbohydrate, available: 5,160 g
Sugars, total: 5,160 g
Protein: 3,180 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 10.7.2025
-
Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SSpinach Pancakes L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 198,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 0,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 1,900 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,920 g
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors) Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,580 kcal
Energy, kJ: 404,120 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 21,190 g
Sugars, total: 20,700 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,000 g
lingonberry, lingonberry jam Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,160 kcal
Energy, kJ: 363,860 kJ
Fat: 3,040 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 12,450 g
Sugars, total: 0,800 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, SVälimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,350 kcal
Energy, kJ: 371,220 kJ
Fat: 2,560 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,110 g
Sugars, total: 1,350 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,340 g
potato strips, vegetarian moussaka with potatoes (soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), zucchini (Green courgette), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic, basil, black pepper (Black pepper (non-EU))) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 11.7.2025
-
Lunch
Chicken in apple sauce L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Chicken in apple sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,210 kcal
Energy, kJ: 434,480 kJ
Fat: 6,370 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 4,820 g
Sugars, total: 2,550 g
Protein: 7,320 g
Salt: 0,860 g
water, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream (MILK), Omenasose, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), kanaliemijauhe, salt, tarragon, thyme Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,440 kcal
Energy, kJ: 324,030 kJ
Fat: 1,630 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 10,700 g
Sugars, total: 5,560 g
Protein: 3,760 g
Salt: 0,790 g
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 7.7 - 11.7.2025
ma 7.7.2025
-
Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, SLihamakaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 142,970 kcal
Energia, kJ: 598,190 kJ
Rasva: 5,080 g
josta tyydyttynyttä: 2,250 g
Hiilihydraatit: 16,040 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 7,730 g
Suola: 0,920 g
lihamakaronilaatikko Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoinen tomaattipasta L, S, Salaattia L, M, G, K, SJuustoinen tomaattipasta L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,850 kcal
Energia, kJ: 455,010 kJ
Rasva: 4,720 g
josta tyydyttynyttä: 1,580 g
Hiilihydraatit: 11,810 g
josta sokereita: 1,810 g
Proteiini: 3,770 g
Suola: 0,830 g
Juustoinen tomaattipasta (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkanasuikale (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), quornrouhe (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika, timjami), täysjyvä pasta Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 8.7.2025
-
Lounas
Broilerikeittoa L, M, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Broilerikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 57,340 kcal
Energia, kJ: 239,900 kJ
Rasva: 2,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,630 g
Hiilihydraatit: 6,010 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 3,050 g
Suola: 0,660 g
broilerikeitto, vesi Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGJuustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,310 kcal
Energia, kJ: 275,880 kJ
Rasva: 3,120 g
josta tyydyttynyttä: 1,830 g
Hiilihydraatit: 6,790 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 1,970 g
Suola: 0,650 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
ke 9.7.2025
-
Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 234,040 kcal
Energia, kJ: 979,260 kJ
Rasva: 15,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,460 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,840 g
Proteiini: 15,270 g
Suola: 0,900 g
kalapyörykät Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,430 kcal
Energia, kJ: 527,410 kJ
Rasva: 10,080 g
josta tyydyttynyttä: 5,810 g
Hiilihydraatit: 5,160 g
josta sokereita: 5,160 g
Proteiini: 3,180 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, sitruunatäysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 143,540 kcal
Energia, kJ: 600,570 kJ
Rasva: 5,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,230 g
Hiilihydraatit: 16,540 g
josta sokereita: 7,720 g
Proteiini: 4,550 g
Suola: 0,700 g
punajuuripyörykkä Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,430 kcal
Energia, kJ: 527,410 kJ
Rasva: 10,080 g
josta tyydyttynyttä: 5,810 g
Hiilihydraatit: 5,160 g
josta sokereita: 5,160 g
Proteiini: 3,180 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, sitruunatäysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 10.7.2025
-
Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SPinaattiohukaisia L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 198,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 1,900 g
Proteiini: 5,800 g
Suola: 0,920 g
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit) Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,580 kcal
Energia, kJ: 404,120 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 21,190 g
josta sokereita: 20,700 g
Proteiini: 0,370 g
Suola: 0,000 g
puolukka, puolukkahilloa Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,160 kcal
Energia, kJ: 363,860 kJ
Rasva: 3,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 12,450 g
josta sokereita: 0,800 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Välimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, SVälimeren perunavuoka L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,350 kcal
Energia, kJ: 371,220 kJ
Rasva: 2,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,110 g
josta sokereita: 1,350 g
Proteiini: 4,050 g
Suola: 0,340 g
peruna, Välimeren perunapaistos (soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 11.7.2025
-
Lounas
Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Broileria omenakastikkeessa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,210 kcal
Energia, kJ: 434,480 kJ
Rasva: 6,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 4,820 g
josta sokereita: 2,550 g
Proteiini: 7,320 g
Suola: 0,860 g
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kanaliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, timjami Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Härkistagine L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,440 kcal
Energia, kJ: 324,030 kJ
Rasva: 1,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 10,700 g
josta sokereita: 5,560 g
Proteiini: 3,760 g
Suola: 0,790 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 384,240 kJ
Rasva: 0,610 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 18,950 g
josta sokereita: 0,110 g
Proteiini: 1,840 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 7.7 - 11.7.2025
mån 7.7.2025
-
Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, SKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 142,970 kcal
Energi, kJ: 598,190 kJ
Fett, totalt: 5,080 g
Fettsyror, mättade: 2,250 g
Kolhydrater, digererbara: 16,040 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 7,730 g
Salt: 0,920 g
makaronilåda Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, Ä, SPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,850 kcal
Energi, kJ: 455,010 kJ
Fett, totalt: 4,720 g
Fettsyror, mättade: 1,580 g
Kolhydrater, digererbara: 11,810 g
Sockerarter: 1,810 g
Protein: 3,770 g
Salt: 0,830 g
pastalåda med tomat och ost (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksblanning (Tomat (63 %), morot, lök, paprika, purjolök, vitlök. Ursprungslandet för tomaten anges i samband med bäst före-märkningen. ), quorn (Mykoprotein (88 %), återfuktad ÄGGVITA av frigående hönor, ärtfiber, naturligt karamelliserat socker; förtjockningsmedel: kalciumklorid, kalcium acetat; glutenfritt KORNmaltextrakt.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika, timjam), pasta Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 8.7.2025
-
Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 57,340 kcal
Energi, kJ: 239,900 kJ
Fett, totalt: 2,160 g
Fettsyror, mättade: 0,630 g
Kolhydrater, digererbara: 6,010 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 3,050 g
Salt: 0,660 g
köttsoppa, vatten Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGMorotsoppa med ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,310 kcal
Energi, kJ: 275,880 kJ
Fett, totalt: 3,120 g
Fettsyror, mättade: 1,830 g
Kolhydrater, digererbara: 6,790 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 1,970 g
Salt: 0,650 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
ons 9.7.2025
-
Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S,, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 234,040 kcal
Energi, kJ: 979,260 kJ
Fett, totalt: 15,770 g
Fettsyror, mättade: 4,460 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,840 g
Protein: 15,270 g
Salt: 0,900 g
fiskbullar Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,430 kcal
Energi, kJ: 527,410 kJ
Fett, totalt: 10,080 g
Fettsyror, mättade: 5,810 g
Kolhydrater, digererbara: 5,160 g
Sockerarter: 5,160 g
Protein: 3,180 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 143,540 kcal
Energi, kJ: 600,570 kJ
Fett, totalt: 5,870 g
Fettsyror, mättade: 1,230 g
Kolhydrater, digererbara: 16,540 g
Sockerarter: 7,720 g
Protein: 4,550 g
Salt: 0,700 g
grönsaksbulle Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,430 kcal
Energi, kJ: 527,410 kJ
Fett, totalt: 10,080 g
Fettsyror, mättade: 5,810 g
Kolhydrater, digererbara: 5,160 g
Sockerarter: 5,160 g
Protein: 3,180 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 10.7.2025
-
Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SSpenatplättar L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 198,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 0,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 1,900 g
Protein: 5,800 g
Salt: 0,920 g
spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer) Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,580 kcal
Energi, kJ: 404,120 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 21,190 g
Sockerarter: 20,700 g
Protein: 0,370 g
Salt: 0,000 g
lingon, lingonsylt Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,160 kcal
Energi, kJ: 363,860 kJ
Fett, totalt: 3,040 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 12,450 g
Sockerarter: 0,800 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Välimeren perunavuoka L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, SVälimeren perunavuoka L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,350 kcal
Energi, kJ: 371,220 kJ
Fett, totalt: 2,560 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,110 g
Sockerarter: 1,350 g
Protein: 4,050 g
Salt: 0,340 g
potatis, vegetarisk moussaka (sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), zucchinitärning (Grön zucchini), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning, basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 11.7.2025
-
Lunch
Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Kyckling i äppelsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,210 kcal
Energi, kJ: 434,480 kJ
Fett, totalt: 6,370 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 4,820 g
Sockerarter: 2,550 g
Protein: 7,320 g
Salt: 0,860 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (MJÖLK), Omenasose, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), kanaliemijauhe, salt, dragon, timjam Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,440 kcal
Energi, kJ: 324,030 kJ
Fett, totalt: 1,630 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 10,700 g
Sockerarter: 5,560 g
Protein: 3,760 g
Salt: 0,790 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 384,240 kJ
Fett, totalt: 0,610 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 18,950 g
Sockerarter: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Veromäen koulu Pyrstö
Ruokalista ajalle 14.7 - 18.7.2025
mon 14.7.2025
-
Lunch
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SPotato casserole with chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,760 kcal
Energy, kJ: 510,830 kJ
Fat: 6,390 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 11,600 g
Sugars, total: 1,270 g
Protein: 3,820 g
Salt: 0,750 g
potato strips, potato casserole with chicken (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland), water, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), cornstarch (Modified corn starch.), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), onion powder (Onion powder.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Kasvis-härkispaistos L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, SKasvis-härkispaistos L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,960 kcal
Energy, kJ: 353,460 kJ
Fat: 2,440 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 11,310 g
Sugars, total: 1,290 g
Protein: 3,180 g
Salt: 0,570 g
potato cube, Kasvis-härkispaistos (SOY) May contain: Oat Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 15.7.2025
-
Lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Strawberry kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGPearl Barley Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,940 kcal
Energy, kJ: 389,580 kJ
Fat: 6,130 g
Fatty acids, saturated: 3,450 g
Carbohydrate, available: 7,860 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,450 g
water, lactose free double cream (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye Strawberry kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,770 kcal
Energy, kJ: 220,800 kJ
Fat: 0,070 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 12,190 g
Sugars, total: 8,070 g
Protein: 0,120 g
Salt: 0,000 g
strawberry kissel Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,350 kcal
Energy, kJ: 206,180 kJ
Fat: 1,080 g
Fatty acids, saturated: 0,380 g
Carbohydrate, available: 7,600 g
Sugars, total: 2,230 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,650 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato granules, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
wed 16.7.2025
-
Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, G, S,, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,050 kcal
Energy, kJ: 594,360 kJ
Fat: 6,020 g
Fatty acids, saturated: 1,310 g
Carbohydrate, available: 0,010 g
Sugars, total: 0,010 g
Protein: 21,860 g
Salt: 1,100 g
Físh patty Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,530 kcal
Energy, kJ: 1495,940 kJ
Fat: 36,780 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), mustard-cucumber salad (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,240 kcal
Energy, kJ: 816,920 kJ
Fat: 13,710 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,530 kcal
Energy, kJ: 1495,940 kJ
Fat: 36,780 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), mustard-cucumber salad (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 17.7.2025
-
Lunch
Ground beef and pasta casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, SGround beef and pasta casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 121,170 kcal
Energy, kJ: 503,850 kJ
Fat: 4,570 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 13,440 g
Sugars, total: 2,740 g
Protein: 5,140 g
Salt: 1,030 g
ground beef and pasta casserole (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), minced beef (beef (90 %), water, bambufiber, tapioka starch, potato fiber, stabilizers (E 450, E 451), iodised salt, flavor, antioxidant E 300. Origin of beef Finland), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), crushed garlic, basil, black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))), pasta Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu-makaronivuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, SMifu-makaronivuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,040 kcal
Energy, kJ: 522,970 kJ
Fat: 5,180 g
Fatty acids, saturated: 1,840 g
Carbohydrate, available: 12,850 g
Sugars, total: 0,780 g
Protein: 6,200 g
Salt: 0,750 g
macaroni casserole with Mifu (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 18.7.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,930 kcal
Energy, kJ: 423,550 kJ
Fat: 6,280 g
Fatty acids, saturated: 4,310 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 6,630 g
Salt: 0,820 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,830 kcal
Energy, kJ: 384,240 kJ
Fat: 0,610 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 18,950 g
Sugars, total: 0,110 g
Protein: 1,840 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S,
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,680 kcal
Energy, kJ: 340,810 kJ
Fat: 2,520 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 10,020 g
Sugars, total: 5,110 g
Protein: 3,010 g
Salt: 0,630 g
chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream (OAT), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Cumin, crushed garlic, ginger May contain: Sesame, Nut, Peanut Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan