Koulut ja päiväkodit:
Hauhon päiväkoti

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Juice L, M, G, Ä, S, VEG

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,530 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Juice L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Juice

Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Tonfiskpasta L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,080 kcal Energi, kJ: 422,940 kJ Fett, totalt: 3,600 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 10,120 g Sockerarter: 1,750 g Protein: 6,260 g Salt: 0,650 g	vatten, tonfiskbit (FISK), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), paprika, lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Innehåller: Fisk, Selleri Kan innehålla: Skaldjur, Havre, Råg, Blötdjur
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Pasta med grönsaker och Quorn L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,520 kcal Energi, kJ: 466,620 kJ Fett, totalt: 4,970 g Fettsyror, mättade: 2,020 g Kolhydrater, digererbara: 11,970 g Sockerarter: 2,680 g Protein: 3,800 g Salt: 0,760 g	vatten, grönsaksblanning (SOJA), pasta (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), lök, smältost (MJÖLK), citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, vitlökstärning, kryddblandning, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar Innehåller: Vete, Gluten
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Rispiråg L, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Ugnskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 246,820 kcal Energi, kJ: 1032,740 kJ Fett, totalt: 18,610 g Fettsyror, mättade: 7,200 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 11,170 g Salt: 1,990 g	grillimakkara
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,960 kcal Energi, kJ: 154,640 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,920 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 0,490 g Salt: 0,330 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Omenasose, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,960 kcal Energi, kJ: 338,750 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 12,190 g Sockerarter: 0,680 g Protein: 1,720 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,960 kcal Energi, kJ: 154,640 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,920 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 0,490 g Salt: 0,330 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), Omenasose, brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,960 kcal Energi, kJ: 338,750 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 12,190 g Sockerarter: 0,680 g Protein: 1,720 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ej smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 24,320 kcal Energi, kJ: 101,740 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 3,020 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 1,470 g Salt: 0,450 g	färdigrätt, vatten
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Edamost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,230 kcal Energi, kJ: 131,170 kJ Fett, totalt: 0,120 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 0,510 g Protein: 0,850 g Salt: 0,430 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt, grönsaksbuljongpulver
Edamost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,660 kcal Energi, kJ: 960,900 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 9,730 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	edamost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Mellanmål
Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 31,730 kcal Energi, kJ: 132,760 kJ Fett, totalt: 0,190 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 6,190 g Sockerarter: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,160 g	vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Päron L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Palak Paneer Mifu-Curry L, G, Ä, S, Päron L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG,

Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,530 kcal Energi, kJ: 500,130 kJ Fett, totalt: 7,950 g Fettsyror, mättade: 4,460 g Kolhydrater, digererbara: 4,200 g Sockerarter: 2,990 g Protein: 7,400 g Salt: 0,880 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu caponata L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mifu caponata L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,870 kcal Energi, kJ: 208,670 kJ Fett, totalt: 0,680 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 7,140 g Sockerarter: 4,010 g Protein: 2,810 g Salt: 0,450 g	vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin Innehåller: Svavel
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Ej smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, , Juice L, M, G, K, S, VEG

Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,580 kcal Energy, kJ: 186,530 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,200 g	water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Juice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Juice

Lunch
Tuna Fish Pasta L, K, S, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEG

Tuna Fish Pasta L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,080 kcal Energy, kJ: 422,940 kJ Fat: 3,600 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 10,120 g Sugars, total: 1,750 g Protein: 6,260 g Salt: 0,650 g	water, tuna (FISH), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), sweet pepper, onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, fish stock powder (FISH), paprika powder, pizza seasoning, five pepper Contains: Fish, Celery May contain: Shellfish, Oat, Rye, Mollucs
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , , Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,520 kcal Energy, kJ: 466,620 kJ Fat: 4,970 g Fatty acids, saturated: 2,020 g Carbohydrate, available: 11,970 g Sugars, total: 2,680 g Protein: 3,800 g Salt: 0,760 g	water, bean-carrot mix (SOY), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), quorn (EGG, BARLEY), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), onion, Processed cheese (MILK), lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, bbq seasoning, tumeric, five pepper Contains: Wheat, Gluten
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Karelian pasty L, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Berries L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausages L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Sausages L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 246,820 kcal Energy, kJ: 1032,740 kJ Fat: 18,610 g Fatty acids, saturated: 7,200 g Carbohydrate, available: 9,000 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 11,170 g Salt: 1,990 g	grillimakkara
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,960 kcal Energy, kJ: 154,640 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,920 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 0,490 g Salt: 0,330 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,960 kcal Energy, kJ: 338,750 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 12,190 g Sugars, total: 0,680 g Protein: 1,720 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mustard Sauce L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Veggie Fingers L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN) Contains: Wheat, Gluten
Mustard Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,960 kcal Energy, kJ: 154,640 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,920 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 0,490 g Salt: 0,330 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Omenasose, brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, mustard (MUSTARD) Contains: Mustard
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,960 kcal Energy, kJ: 338,750 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 12,190 g Sugars, total: 0,680 g Protein: 1,720 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Lingonberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Natural A+ Yoghurt L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 24,320 kcal Energy, kJ: 101,740 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 3,020 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 1,470 g Salt: 0,450 g	ready meal, water
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Edam 15-18%, slices L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,230 kcal Energy, kJ: 131,170 kJ Fat: 0,120 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 0,510 g Protein: 0,850 g Salt: 0,430 g	Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein, vegetable stock powder
Edam 15-18%, slices L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 229,660 kcal Energy, kJ: 960,900 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 9,730 g Carbohydrate, available: 0,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	Edam 15-18%, slices
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Snack
Mango and Semolina Pudding L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 31,730 kcal Energy, kJ: 132,760 kJ Fat: 0,190 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 6,190 g Sugars, total: 0,090 g Protein: 0,790 g Salt: 0,160 g	water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Rye
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Pear L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Palak Paneer with Spinach and Mifu L, G, K, S, Pear L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG,

Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,530 kcal Energy, kJ: 500,130 kJ Fat: 7,950 g Fatty acids, saturated: 4,460 g Carbohydrate, available: 4,200 g Sugars, total: 2,990 g Protein: 7,400 g Salt: 0,880 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Provencal Beef Stew L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S, VEG

Provencal Beef Stew L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,870 kcal Energy, kJ: 208,670 kJ Fat: 0,680 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 7,140 g Sugars, total: 4,010 g Protein: 2,810 g Salt: 0,450 g	water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Snack
Natural A+ Yoghurt L, G, K, S, Berries L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Välipala
Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Jogurtti maustamaton A+ laktoositon L, G, K, S, Riisimurot L, M, G, K, S, VEG, Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Pinaattiohukaisia L, S, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Pinaattiohukaisia L, S, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Välipala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG

Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,580 kcal Energia, kJ: 186,530 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 1,590 g Suola: 0,200 g	vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose

Lounas
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvislounas
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Edamjuusto L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,560 kcal Energia, kJ: 152,960 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 6,340 g josta sokereita: 1,660 g Proteiini: 0,780 g Suola: 0,050 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Edamjuusto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 229,660 kcal Energia, kJ: 960,900 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 9,730 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 22,500 g Suola: 1,360 g	edamjuusto
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Välipala
Kananmuna L, M, G, S, Riisipiirakka L, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Vehnähiutalevelli L K S L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Omena L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,400 kcal Energia, kJ: 403,370 kJ Rasva: 5,480 g josta tyydyttynyttä: 1,770 g Hiilihydraatit: 4,750 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 7,100 g Suola: 0,750 g	vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Omena L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,060 kcal Energia, kJ: 155,080 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,710 g josta sokereita: 7,630 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	omena
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Omena L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Linssi-tomaattikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,120 kcal Energia, kJ: 243,190 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,440 g josta sokereita: 1,950 g Proteiini: 2,750 g Suola: 0,570 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, ruskea peruskastikeaines, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, hienosokeri, valkosipulikuutio, yrttitarhansekoitus , viispippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Omena L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,060 kcal Energia, kJ: 155,080 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,710 g josta sokereita: 7,630 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	omena
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Mustikkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Lihamakaronilaatikkoa L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,970 kcal Energia, kJ: 598,190 kJ Rasva: 5,080 g josta tyydyttynyttä: 2,250 g Hiilihydraatit: 16,040 g josta sokereita: 2,030 g Proteiini: 7,730 g Suola: 0,920 g	lihamakaronilaatikko (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Vehnä
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,330 kcal Energia, kJ: 323,570 kJ Rasva: 0,810 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,460 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,010 g	Herneitä
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S, VEG

Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,070 kcal Energia, kJ: 460,550 kJ Rasva: 4,320 g josta tyydyttynyttä: 1,780 g Hiilihydraatit: 12,060 g josta sokereita: 1,940 g Proteiini: 5,170 g Suola: 0,610 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), mifu jauhis (MAITO), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sulatejuusto (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,330 kcal Energia, kJ: 323,570 kJ Rasva: 0,810 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,460 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,010 g	Herneitä
Salaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Välipala
Omenasmoothieta L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mellanmål
Nyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Ej smaksatt A+ yoghurt L, G, Ä, S, Riskrisp L, M, G, Ä, S, VEG, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Spenatplättar L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG

Havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,580 kcal Energi, kJ: 186,530 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 1,590 g Salt: 0,200 g	vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruktpure

Lunch
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Edamost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,560 kcal Energi, kJ: 152,960 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 6,340 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 0,780 g Salt: 0,050 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Edamost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 229,660 kcal Energi, kJ: 960,900 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 9,730 g Kolhydrater, digererbara: 0,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 22,500 g Salt: 1,360 g	edamost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Mellanmål
Ägg L, M, G, S, Rispiråg L, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Veteflingvälling L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Äpple L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,400 kcal Energi, kJ: 403,370 kJ Fett, totalt: 5,480 g Fettsyror, mättade: 1,770 g Kolhydrater, digererbara: 4,750 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 7,100 g Salt: 0,750 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Äpple L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,060 kcal Energi, kJ: 155,080 kJ Fett, totalt: 0,090 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,710 g Sockerarter: 7,630 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	äpple
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Äpple L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Lins och tomatsås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,120 kcal Energi, kJ: 243,190 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,440 g Sockerarter: 1,950 g Protein: 2,750 g Salt: 0,570 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, brunsåsingrediens, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, vitlökstärning, örtkryddablandning, fempeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Äpple L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,060 kcal Energi, kJ: 155,080 kJ Fett, totalt: 0,090 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,710 g Sockerarter: 7,630 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	äpple
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kött- och makaronilåda L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,970 kcal Energi, kJ: 598,190 kJ Fett, totalt: 5,080 g Fettsyror, mättade: 2,250 g Kolhydrater, digererbara: 16,040 g Sockerarter: 2,030 g Protein: 7,730 g Salt: 0,920 g	makaronilåda (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,330 kcal Energi, kJ: 323,570 kJ Fett, totalt: 0,810 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,460 g Protein: 5,780 g Salt: 0,010 g	ärter
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,070 kcal Energi, kJ: 460,550 kJ Fett, totalt: 4,320 g Fettsyror, mättade: 1,780 g Kolhydrater, digererbara: 12,060 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 5,170 g Salt: 0,610 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), mifu (MJÖLK), makaroni (VETE, GLUTEN), smältost (MJÖLK), lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,330 kcal Energi, kJ: 323,570 kJ Fett, totalt: 0,810 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,460 g Protein: 5,780 g Salt: 0,010 g	ärter
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Mellanmål
Äppelsmoothie L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG