Koulut ja päiväkodit:
Hauhon päiväkoti
Hauhon päiväkoti
Ruokalista ajalle 23.1 - 27.1.2023
ma 23.1.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmäsose L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,720 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,, Salaatti L, M, G, K
Broiler-kookoskastiketta L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,670 kcal
Energia, kJ: 516,010 kJ
Rasva: 8,040 g
josta tyydyttynyttä: 5,690 g
Hiilihydraatit: 6,240 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 6,020 g
Suola: 0,500 g
kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, sipuli, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, limetäysmehu (RIKKI), currymausteseos, suola, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,050 kcal
Energia, kJ: 284,570 kJ
Rasva: 3,590 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 6,290 g
josta sokereita: 2,510 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,710 g
keittojuurekset, vesi, kookosmaito, sipuli, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), juustokumina, mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, suola, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Puolukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KPuolukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,950 kcal
Energia, kJ: 385,920 kJ
Rasva: 0,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 19,590 g
josta sokereita: 11,810 g
Proteiini: 1,420 g
Suola: 0,100 g
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 24.1.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, Juusto L, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Lounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,, . , Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,990 kcal
Energia, kJ: 228,840 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,320 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,690 g
porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Sisältää: Rikki . Ravintoarvot / 100 g . Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,, Pehmeä leipä L, M, K, Juusto L, G, K, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,990 kcal
Energia, kJ: 228,840 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,320 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,690 g
porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Sisältää: Rikki Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Välipala
Mustikkarahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KMustikkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,410 kcal
Energia, kJ: 425,510 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 13,090 g
josta sokereita: 12,950 g
Proteiini: 6,950 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mustikka, hienosokeri, sokeri, vesi Sisältää: Maito Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 25.1.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Hedelmä L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Lounas
Nakkikastiketta L, M, G, K, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Nakkikastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,460 kcal
Energia, kJ: 304,090 kJ
Rasva: 3,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 1,090 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,770 g
vesi, nakkipala (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI, RIKKI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salaatti L, M, G, K
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,970 kcal
Energia, kJ: 284,800 kJ
Rasva: 3,910 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 5,690 g
josta sokereita: 1,950 g
Proteiini: 2,160 g
Suola: 0,880 g
vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Grahamlihapiirakkaa L, M, Hedelmä L, M, G, KGrahamlihapiirakkaa L, M Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 205,000 kcal
Energia, kJ: 861,000 kJ
Rasva: 6,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,800 g
Hiilihydraatit: 25,000 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 8,400 g
Suola: 0,750 g
grahamlihapiirakka (vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, liha 12 % (viljaporsas, nauta), OHRASUURIMO, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, rypsi- ja rapsiöljy, hiiva, sokeri, VEHNÄROUHE, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, mausteet (sipuli, SINAPINSIEMEN, paprika, maustepippuri, mustapippuri), perunajauho, VEHNÄJAUHO, silava, maltodekstriini, dekstroosi, emulgointiaine E 472e, aromi. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa) Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 26.1.2023
-
Aamupala
Täysjyvämannapuuro L, K, S,, Marjoja L, M, G, K
Täysjyvämannapuuro L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,920 kcal
Energia, kJ: 294,060 kJ
Rasva: 2,860 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,950 g
josta sokereita: 0,480 g
Proteiini: 1,660 g
Suola: 0,030 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKirjolohikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,490 kcal
Energia, kJ: 428,730 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 11,470 g
josta sokereita: 1,240 g
Proteiini: 4,360 g
Suola: 0,750 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, tilli, mustapippuri Sisältää: Kala Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KMifu-pinaattikiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,490 kcal
Energia, kJ: 428,840 kJ
Rasva: 5,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 11,320 g
josta sokereita: 1,490 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,800 g
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), maitoproteiinivalmiste (MAITO), sipuli, pinaatti, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, mustapippuri Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KOmena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,930 kcal
Energia, kJ: 316,330 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 18,260 g
josta sokereita: 13,850 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,020 g
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, suola Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 27.1.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,910 kcal
Energia, kJ: 168,170 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 6,900 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,380 g
Suola: 0,380 g
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lihapyörykät L, M, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KLihapyörykät L, M, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 210,000 kcal
Energia, kJ: 880,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,600 g
Proteiini: 10,000 g
Suola: 1,000 g
lounaspyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄ), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu, glukoosi, rypsiöljy, perunajauho, jodioitu suola, naudanrasva, naudan sidekudos, aromit (mm. valkopippuri). Lihapitoisuus 13 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 177,080 kcal
Energia, kJ: 718,750 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g
juures-voipapupyörykkä (SOIJA) Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Perunarieska L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, Leikkele L, M, G, KPerunarieska L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 228,000 kcal
Energia, kJ: 962,000 kJ
Rasva: 4,300 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 38,000 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 7,300 g
Suola: 1,100 g
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22%, OHRAJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, rapsi), VEHNÄGLUTEENI, hiiva, jodioitu suola, sokeri, aromi, jauhonparanne (E300).) Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele
Hauhon päiväkoti
Ruokalista ajalle 23.1 - 27.1.2023
mån 23.1.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Fruktpure L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,720 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä
Kycklingcurry L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,670 kcal
Energi, kJ: 516,010 kJ
Fett, totalt: 8,040 g
Fettsyror, mättade: 5,690 g
Kolhydrater, digererbara: 6,240 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 6,020 g
Salt: 0,500 g
kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, lök, köttbuljong, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, salt, ingefära puré, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,050 kcal
Energi, kJ: 284,570 kJ
Fett, totalt: 3,590 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 6,290 g
Sockerarter: 2,510 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,710 g
soppgrönsaker, vatten, kokosmjölk, lök, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kummin, kryddblandning, kryddblandning, salt, gurkmeja Kan innehålla: Havre Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Lingongröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄLingongröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,950 kcal
Energi, kJ: 385,920 kJ
Fett, totalt: 0,360 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 19,590 g
Sockerarter: 11,810 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,100 g
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 24.1.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Ost L, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,, . , Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,990 kcal
Energi, kJ: 228,840 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,320 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,690 g
morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel . Ravintoarvot / 100 g . Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,, Bröd L, M, Ä, Ost L, G, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,990 kcal
Energi, kJ: 228,840 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,320 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,690 g
morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄBärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,410 kcal
Energi, kJ: 425,510 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 13,090 g
Sockerarter: 12,950 g
Protein: 6,950 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker, socker, vatten Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 25.1.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Lunch
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Knackkorvssås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,460 kcal
Energi, kJ: 304,090 kJ
Fett, totalt: 3,820 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 1,090 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,770 g
vatten, knackkorvsbit (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, ketchup, senap (SENAP, SVAVEL), köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
, Sallad L, M, G, Ä
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,970 kcal
Energi, kJ: 284,800 kJ
Fett, totalt: 3,910 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 5,690 g
Sockerarter: 1,950 g
Protein: 2,160 g
Salt: 0,880 g
vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Köttpaj L, M, Frukt L, M, G, ÄKöttpaj L, M Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 205,000 kcal
Energi, kJ: 861,000 kJ
Fett, totalt: 6,700 g
Fettsyror, mättade: 1,800 g
Kolhydrater, digererbara: 25,000 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 8,400 g
Salt: 0,750 g
grahamköttpirog (vatten, FULLKORNSVETEMJÖL, kött 12 % (svin, nöt), KORNGRYN, SOJAPROTEINPRODUKT, ryps- och rapsolja, jäst, socker, VETEGRYN, HAVREFIBER, joderat salt, VETEGLUTEIN, kryddor (bl.a. lök, SENAPSFRÖN, paprika, kryddpeppar, svartpeppar), potatismjöl, VETEMJÖL, späck, maltodextrin, dextros, emulgeringsmedel E 472e, arom. Svin- och nötkötts ursprung Finland. Kan innehålla spår av ägg) Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 26.1.2023
-
Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S,, Bär L, M, G, Ä
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,920 kcal
Energi, kJ: 294,060 kJ
Fett, totalt: 2,860 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,950 g
Sockerarter: 0,480 g
Protein: 1,660 g
Salt: 0,030 g
vatten, grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,490 kcal
Energi, kJ: 428,730 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 0,590 g
Kolhydrater, digererbara: 11,470 g
Sockerarter: 1,240 g
Protein: 4,360 g
Salt: 0,750 g
potatis, grädde (MJÖLK), laxtärning (FISK), vatten, lök, majsstärkelse, salt, dill, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄMifu-spenat frestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,490 kcal
Energi, kJ: 428,840 kJ
Fett, totalt: 5,110 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 11,320 g
Sockerarter: 1,490 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,800 g
potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, smältost (MJÖLK), miFU-gryn (MJÖLK), lök, spenat, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄÄpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,930 kcal
Energi, kJ: 316,330 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 18,260 g
Sockerarter: 13,850 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 27.1.2023
-
Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄFyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,910 kcal
Energi, kJ: 168,170 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 6,900 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,380 g
Salt: 0,380 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Köttbullar L, M, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄKöttbullar L, M, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 210,000 kcal
Energi, kJ: 880,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 4,300 g
Kolhydrater, digererbara: 12,000 g
Sockerarter: 1,600 g
Protein: 10,000 g
Salt: 1,000 g
köttbulle (Maskinurbenat kycklingkött (Finland), nötkött (Finland), potatis, skorpmjöl (VETE), vatten, lök, kryddor (bl.a. svartpeppar, koriander, ingefära, vitlök), potatisfiber, glukos, rypsolja, potatismjöl, salt med jod, nötfett, bindväv från nöt, aromer (bl.a. vitpeppar). Kötthalt 13 %. Kött och ingredienser jämförbara med kött 57 %.) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 177,080 kcal
Energi, kJ: 718,750 kJ
Fett, totalt: 10,420 g
Fettsyror, mättade: 0,830 g
Kolhydrater, digererbara: 10,420 g
Sockerarter: 4,900 g
Protein: 6,350 g
Salt: 0,970 g
grönsaksbulle (SOJA) Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Potatisrieska L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, ÄPotatisrieska L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 228,000 kcal
Energi, kJ: 962,000 kJ
Fett, totalt: 4,300 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 38,000 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 7,300 g
Salt: 1,100 g
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22%, KORNMJÖL, vegetabilisk olja och fett (palm, raps), VETEGLUTEN, jäst, joderat salt, socker, arom, mjölbehandlingsmedel (E300).) Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Köttpålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Köttpålägg
Hauhon päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mon 30.1.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken bolognese L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 45,860 kcal
Energy, kJ: 191,510 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 4,130 g
Sugars, total: 2,480 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,440 g
crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,950 kcal
Energy, kJ: 166,240 kJ
Fat: 0,390 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 2,810 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,650 g
water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,830 kcal
Energy, kJ: 568,420 kJ
Fat: 1,830 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 22,390 g
Sugars, total: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Karelian pasty L, S, Kananmuna L, M, GKarelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Kananmuna
tue 31.1.2023
-
Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Juice L, M, G, K, Cheese L, G, KRice Flake Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,620 kcal
Energy, kJ: 270,370 kJ
Fat: 3,060 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 8,320 g
Sugars, total: 0,540 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,380 g
water, lactose free cooking cream (MILK), rice flakees, salt May contain: Gluten Juice L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Juice Cheese L, G, K Ravintoarvot / 100 g Cheese -
Lunch
Kalakeittoa L, G, K, S, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, KKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,430 kcal
Energy, kJ: 181,300 kJ
Fat: 1,410 g
Fatty acids, saturated: 0,150 g
Carbohydrate, available: 4,400 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,420 g
water, carrot cubes, pollock (FISH), potato cube, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, berry- and fuit starch, salt, fish stock powder (FISH), allspice May contain: Shellfish, Mollucs Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,, Bread L, M, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,820 kcal
Energy, kJ: 188,200 kJ
Fat: 0,850 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 6,590 g
Sugars, total: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soup Base 3kg, water, tofu organic (SOY), vegetable stock powder Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Snack
Fruit Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KFruit Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,310 kcal
Energy, kJ: 412,840 kJ
Fat: 1,270 g
Fatty acids, saturated: 0,740 g
Carbohydrate, available: 14,590 g
Sugars, total: 14,230 g
Protein: 6,400 g
Salt: 0,070 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, natural yoghurt (MILK), Bonne Premium Mango purée 200% 5L, caster sugar, peach cubes Contains: Milk Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 1.2.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Berries L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,720 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,850 kcal
Energy, kJ: 484,790 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,830 g
Sugars, total: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, . , Salad L, M, G, KVegetarian Pastacasserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,850 kcal
Energy, kJ: 484,790 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 13,830 g
Sugars, total: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, grated carrot, vegetable mix, Processed cheese (MILK), quorn (EGG, BARLEY), cornstarch, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme . Ravintoarvot / 100 g . Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Whipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KWhipped Redcurrant Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,570 kcal
Energy, kJ: 367,060 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 18,170 g
Sugars, total: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
thu 2.2.2023
-
Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KFour-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,910 kcal
Energy, kJ: 168,170 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 6,900 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,380 g
Salt: 0,380 g
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Lunch
Chicken Curry L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Chicken Curry L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,900 kcal
Energy, kJ: 291,870 kJ
Fat: 2,480 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 6,260 g
Sugars, total: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, white sauce ingredient, cornstarch, chicken stock powder, brown sugar, garlic, tumeric, seasoning mix Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 93,700 kcal
Energy, kJ: 391,030 kJ
Fat: 5,740 g
Fatty acids, saturated: 3,330 g
Carbohydrate, available: 5,290 g
Sugars, total: 2,090 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,800 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KMango Smoothie L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,140 kcal
Energy, kJ: 371,420 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 1,010 g
Carbohydrate, available: 14,780 g
Sugars, total: 14,360 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,070 g
Bonne Premium Mango purée 200% 5L, natural yoghurt (MILK), semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 3.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, KFish Fingers L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 199,000 kcal
Energy, kJ: 834,000 kJ
Fat: 9,000 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 18,000 g
Sugars, total: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (SOY) Contains: Soy Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,150 kcal
Energy, kJ: 347,500 kJ
Fat: 2,510 g
Fatty acids, saturated: 0,350 g
Carbohydrate, available: 12,610 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Chocolate Kisel L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, KChocolate Kisel L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,130 kcal
Energy, kJ: 366,970 kJ
Fat: 1,720 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 14,310 g
Sugars, total: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Hauhon päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
ma 30.1.2023
-
Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, KRuishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 171,610 kJ
Rasva: 0,290 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,080 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 1,320 g
Suola: 0,120 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 45,860 kcal
Energia, kJ: 191,510 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 4,130 g
josta sokereita: 2,480 g
Proteiini: 4,210 g
Suola: 0,440 g
tomaattimurska, vesi, Broileriin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, hienosokeri, suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,, Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,950 kcal
Energia, kJ: 166,240 kJ
Rasva: 0,390 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 6,000 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,650 g
vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, oregano Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,830 kcal
Energia, kJ: 568,420 kJ
Rasva: 1,830 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 22,390 g
josta sokereita: 1,340 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,000 g
vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Riisipiirakka L, S, Kananmuna L, M, GRiisipiirakka L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 192,000 kcal
Energia, kJ: 807,000 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 2,700 g
Hiilihydraatit: 30,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 4,700 g
Suola: 1,200 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Kananmuna
ti 31.1.2023
-
Aamupala
Riisihiutalevelli L, K, S, Täysmehu L, M, G, K, Juusto L, G, KRiisihiutalevelli L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,620 kcal
Energia, kJ: 270,370 kJ
Rasva: 3,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 8,320 g
josta sokereita: 0,540 g
Proteiini: 0,870 g
Suola: 0,380 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), riisihiutale, suola Saattaa sisältää: Gluteeni Täysmehu L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Nettilista täysmehu Juusto L, G, K Ravintoarvot / 100 g juusto -
Lounas
Kalakeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, KKalakeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,430 kcal
Energia, kJ: 181,300 kJ
Rasva: 1,410 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 4,400 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 3,100 g
Suola: 0,420 g
vesi, porkkana, alaskanseiti (KALA), perunakuutio, kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sipuli, marja- ja hedelmätärkkelys, suola, kalaliemijauhe (KALA), maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Pehmeä leipä L, M, K, Hedelmä L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,820 kcal
Energia, kJ: 188,200 kJ
Rasva: 0,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 6,590 g
josta sokereita: 0,550 g
Proteiini: 2,250 g
Suola: 0,640 g
keittopohja, vesi, tofu luomu (SOIJA), kasvisliemijauhe Pehmeä leipä L, M, K Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Välipala
Hedelmärahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KHedelmärahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,310 kcal
Energia, kJ: 412,840 kJ
Rasva: 1,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,740 g
Hiilihydraatit: 14,590 g
josta sokereita: 14,230 g
Proteiini: 6,400 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), banaanisose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), Mangosose, hienosokeri, persikkakuutio Sisältää: Maito Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 1.2.2023
-
Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,, Marjoja L, M, G, K
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 32,640 kcal
Energia, kJ: 136,720 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 6,050 g
josta sokereita: 0,050 g
Proteiini: 1,060 g
Suola: 0,160 g
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Marjoja L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Marjoja -
Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,850 kcal
Energia, kJ: 484,790 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,830 g
josta sokereita: 2,180 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,960 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, S, . , Salaatti L, M, G, KJuustoista tomaattipastavuokaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,850 kcal
Energia, kJ: 484,790 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 13,830 g
josta sokereita: 2,180 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,960 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulikuutio, paprikajauhe, suola, mustapippuri , basilika, timjami . Ravintoarvot / 100 g . Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Punaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmä L, M, G, KPunaherukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,570 kcal
Energia, kJ: 367,060 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 18,170 g
josta sokereita: 10,460 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,100 g
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola Hedelmä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmä
to 2.2.2023
-
Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsose L, M, G, K4-viljan puuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,910 kcal
Energia, kJ: 168,170 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 6,900 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,380 g
Suola: 0,380 g
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Hedelmäsose L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Broilercurrykastiketta L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,900 kcal
Energia, kJ: 291,870 kJ
Rasva: 2,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 6,260 g
josta sokereita: 0,390 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,570 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulikuutio, kurkuma, currymausteseos Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
, Salaatti L, M, G, K
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 93,700 kcal
Energia, kJ: 391,030 kJ
Rasva: 5,740 g
josta tyydyttynyttä: 3,330 g
Hiilihydraatit: 5,290 g
josta sokereita: 2,090 g
Proteiini: 4,720 g
Suola: 0,800 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mangosmoothieta L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KMangosmoothieta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,140 kcal
Energia, kJ: 371,420 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 1,010 g
Hiilihydraatit: 14,780 g
josta sokereita: 14,360 g
Proteiini: 2,900 g
Suola: 0,070 g
Mangosose, maustamaton A+jogurtti (MAITO), kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 3.2.2023
-
Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,, Tuorepala L, M, G, K
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,480 kcal
Energia, kJ: 170,560 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 7,000 g
josta sokereita: 0,100 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 0,200 g
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Speltti Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, KKalapuikot L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 199,000 kcal
Energia, kJ: 834,000 kJ
Rasva: 9,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 18,000 g
josta sokereita: 3,000 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,000 g
kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (SOIJA) Sisältää: Soija Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,150 kcal
Energia, kJ: 347,500 kJ
Rasva: 2,510 g
josta tyydyttynyttä: 0,350 g
Hiilihydraatit: 12,610 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,670 g
Suola: 0,330 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki Salaatti L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Suklaakiisseliä L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, KSuklaakiisseliä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,130 kcal
Energia, kJ: 366,970 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 14,310 g
josta sokereita: 10,010 g
Proteiini: 3,300 g
Suola: 0,120 g
kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Tuorepala L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Hauhon päiväkoti
Ruokalista ajalle 30.1 - 3.2.2023
mån 30.1.2023
-
Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄRågflingegröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 171,610 kJ
Fett, totalt: 0,290 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,080 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, S,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Bolognesesås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 45,860 kcal
Energi, kJ: 191,510 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 4,130 g
Sockerarter: 2,480 g
Protein: 4,210 g
Salt: 0,440 g
krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,950 kcal
Energi, kJ: 166,240 kJ
Fett, totalt: 0,390 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 6,000 g
Sockerarter: 2,810 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,650 g
vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,830 kcal
Energi, kJ: 568,420 kJ
Fett, totalt: 1,830 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 22,390 g
Sockerarter: 1,340 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,000 g
vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Rispiråg L, S, Kananmuna L, M, GRispiråg L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 192,000 kcal
Energi, kJ: 807,000 kJ
Fett, totalt: 4,700 g
Fettsyror, mättade: 2,700 g
Kolhydrater, digererbara: 30,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja Kananmuna L, M, G Ravintoarvot / 100 g Kananmuna
tis 31.1.2023
-
Frukost
Risgrynvälling L, Ä, S, Juice L, M, G, Ä, Ost L, G, ÄRisgrynvälling L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,620 kcal
Energi, kJ: 270,370 kJ
Fett, totalt: 3,060 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 8,320 g
Sockerarter: 0,540 g
Protein: 0,870 g
Salt: 0,380 g
vatten, grädde (MJÖLK), risflingor, salt Kan innehålla: Gluten Juice L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Juice Ost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ost -
Lunch
Kalakeittoa L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄKalakeittoa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,430 kcal
Energi, kJ: 181,300 kJ
Fett, totalt: 1,410 g
Fettsyror, mättade: 0,150 g
Kolhydrater, digererbara: 4,400 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 3,100 g
Salt: 0,420 g
vatten, morot, alaska sej kub (FISK), potatistärning, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bär- och fruktstärkelse, salt, fiskbuljongpulver (FISK), kryddpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Bröd L, M, Ä, Frukt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,820 kcal
Energi, kJ: 188,200 kJ
Fett, totalt: 0,850 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 6,590 g
Sockerarter: 0,550 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,640 g
Feelia Soppabas 3kg, vatten, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksbuljongpulver Bröd L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Mellanmål
Fruktkvark L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄFruktkvark L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,310 kcal
Energi, kJ: 412,840 kJ
Fett, totalt: 1,270 g
Fettsyror, mättade: 0,740 g
Kolhydrater, digererbara: 14,590 g
Sockerarter: 14,230 g
Protein: 6,400 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, yoghurt (MJÖLK), BonnePremium Mangopuré 200% 5L, strösocker, persikatärning Innehåller: Mjölk Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 1.2.2023
-
Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG,, Bär L, M, G, Ä
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 32,640 kcal
Energi, kJ: 136,720 kJ
Fett, totalt: 0,190 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 6,050 g
Sockerarter: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt Bär L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Bär -
Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,850 kcal
Energi, kJ: 484,790 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,830 g
Sockerarter: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, . , Sallad L, M, G, ÄPastalåda med tomat och ost L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,850 kcal
Energi, kJ: 484,790 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 13,830 g
Sockerarter: 2,180 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,960 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), krossade tomater, grönsaksblanning, morot, smältost (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam . Ravintoarvot / 100 g . Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Vispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, ÄVispgröt med rödvinsbär L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,570 kcal
Energi, kJ: 367,060 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 18,170 g
Sockerarter: 10,460 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,100 g
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt Frukt L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt
tor 2.2.2023
-
Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, ÄFyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,910 kcal
Energi, kJ: 168,170 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 6,900 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,380 g
Salt: 0,380 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Fruktpure L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Kyckling i currysås L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,900 kcal
Energi, kJ: 291,870 kJ
Fett, totalt: 2,480 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 6,260 g
Sockerarter: 0,390 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,570 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, såsingrediens, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, farinsocker, vitlökstärning, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 93,700 kcal
Energi, kJ: 391,030 kJ
Fett, totalt: 5,740 g
Fettsyror, mättade: 3,330 g
Kolhydrater, digererbara: 5,290 g
Sockerarter: 2,090 g
Protein: 4,720 g
Salt: 0,800 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Mangosmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄMangosmoothie L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,140 kcal
Energi, kJ: 371,420 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 1,010 g
Kolhydrater, digererbara: 14,780 g
Sockerarter: 14,360 g
Protein: 2,900 g
Salt: 0,070 g
BonnePremium Mangopuré 200% 5L, yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), strösocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 3.2.2023
-
Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,480 kcal
Energi, kJ: 170,560 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 7,000 g
Sockerarter: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, ÄFiskpinnar L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 199,000 kcal
Energi, kJ: 834,000 kJ
Fett, totalt: 9,000 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 18,000 g
Sockerarter: 3,000 g
Protein: 11,000 g
Salt: 1,000 g
laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (SOJA) Innehåller: Soja Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,150 kcal
Energi, kJ: 347,500 kJ
Fett, totalt: 2,510 g
Fettsyror, mättade: 0,350 g
Kolhydrater, digererbara: 12,610 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,670 g
Salt: 0,330 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Chokladkräm L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, ÄChokladkräm L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,130 kcal
Energi, kJ: 366,970 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 14,310 g
Sockerarter: 10,010 g
Protein: 3,300 g
Salt: 0,120 g
maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Frukt eller grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Hauhon päiväkoti
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,, Cold cuts L, M, G, K
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,480 kcal
Energy, kJ: 170,560 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 7,000 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,400 g
Salt: 0,200 g
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Lunch
Chicken Pasta Casserole L, K, S, Salad L, M, G, KChicken Pasta Casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 136,290 kcal
Energy, kJ: 565,880 kJ
Fat: 6,330 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 13,270 g
Sugars, total: 0,890 g
Protein: 5,690 g
Salt: 0,390 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Stock for a meat bag, Processed cheese (MILK), cornstarch, chicken stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K
Lasagnette with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,630 kcal
Energy, kJ: 442,240 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 10,850 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 6,570 g
Salt: 0,840 g
water, mifu mince (MILK), mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, garlic, salt, vegetable stock powder, paprika powder, pizza seasoning (CELERY), five pepper Contains: Celery Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Natural yoghurt L, G, K, Fruit L, M, G, KNatural yoghurt L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,000 kcal
Energy, kJ: 245,000 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,110 g
natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.) Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
tue 7.2.2023
-
Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Juice L, M, G, KRye Flake Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 171,610 kJ
Fat: 0,290 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 1,320 g
Salt: 0,120 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt Juice L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Juice -
Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,380 kcal
Energy, kJ: 499,410 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,470 g
Sugars, total: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Salad L, M, G, K
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,380 kcal
Energy, kJ: 499,410 kJ
Fat: 7,170 g
Fatty acids, saturated: 4,050 g
Carbohydrate, available: 10,470 g
Sugars, total: 9,740 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,570 g
lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, salt, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
oat bread L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, Koat bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 255,000 kcal
Energy, kJ: 1084,000 kJ
Fat: 3,300 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 46,200 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 9,600 g
Salt: 1,000 g
oat bread Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts
wed 8.2.2023
-
Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KFour-grain Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,910 kcal
Energy, kJ: 168,170 kJ
Fat: 0,370 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 6,900 g
Sugars, total: 0,100 g
Protein: 1,380 g
Salt: 0,380 g
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,670 kcal
Energy, kJ: 455,250 kJ
Fat: 8,040 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 6,990 g
Sugars, total: 2,460 g
Protein: 2,030 g
Salt: 0,630 g
lactose free cooking cream (MILK), water, onion, kalamuru (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,630 kcal
Energy, kJ: 194,540 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 7,660 g
Sugars, total: 2,520 g
Protein: 2,740 g
Salt: 0,750 g
water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, seasoning mix, chili seasoning mix Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,500 kcal
Energy, kJ: 512,400 kJ
Fat: 0,700 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 1,260 g
Protein: 5,600 g
Salt: 0,000 g
water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Strawberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, KStrawberry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,800 kcal
Energy, kJ: 332,660 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 18,920 g
Sugars, total: 14,950 g
Protein: 0,190 g
Salt: 0,030 g
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 9.2.2023
-
Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Berries L, M, G, KSemolina Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,320 kcal
Energy, kJ: 363,410 kJ
Fat: 4,370 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 9,880 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,170 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt Berries L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Berries -
Lunch
Sausage Soup L, M, G, K, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, KSausage Soup L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,910 kcal
Energy, kJ: 288,480 kJ
Fat: 3,130 g
Fatty acids, saturated: 1,220 g
Carbohydrate, available: 6,630 g
Sugars, total: 1,170 g
Protein: 2,880 g
Salt: 0,830 g
water, potato cube, sausage, soup vegetables, meat stock powder, parsley, salt, allspice Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S,, Fruit L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, Bread L, M, K
Tofu Soup L, M, G, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,710 kcal
Energy, kJ: 195,680 kJ
Fat: 1,120 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 7,080 g
Sugars, total: 0,810 g
Protein: 1,540 g
Salt: 0,790 g
Feelia Soup Base 3kg, water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, pepper, stabilizers (xanthan gum, E 407, E 471, locust bean gum, potassium chloride), dextrose, potato starch, flavors (incl. paprika), iodised salt, spices (onion, parsnip, horseradish, asparagus, lemon, white pepper, cumin), tomato pure, acidity regulators (E 326, E 262), maltodextrin, onion, sugar, modified corn starch, smoke flavor, lemon juice concentrate, chili, vinegar. High salt content), vegetable stock powder Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Bread L, M, K Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Apricot Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit L, M, G, KApricot Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,420 kcal
Energy, kJ: 365,770 kJ
Fat: 0,350 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 18,580 g
Sugars, total: 10,780 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,090 g
water, apricot purée, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, pineapple juice, salt Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
fri 10.2.2023
-
Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,640 kcal
Energy, kJ: 136,720 kJ
Fat: 0,190 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 6,050 g
Sugars, total: 0,050 g
Protein: 1,060 g
Salt: 0,160 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Minced Meat Sauce L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,500 kcal
Energy, kJ: 283,230 kJ
Fat: 2,240 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 5,390 g
Sugars, total: 1,450 g
Protein: 6,270 g
Salt: 0,840 g
water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, meat stock powder, black pepper, allspice, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Quorn in Tomato sauce L, M, S,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
, Salad L, M, G, K
Quorn in Tomato sauce L, M, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,780 kcal
Energy, kJ: 246,510 kJ
Fat: 0,930 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 3,230 g
Protein: 3,810 g
Salt: 0,830 g
water, quorn (EGG, BARLEY), crushed tomatoes, ratatouille mix, onion, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, chili sauce, vegetable stock powder, garlic, caster sugar, salt, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Egg L, M, G, Karelian pasty L, S, Fruit L, M, G, KEgg L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,060 kcal
Energy, kJ: 493,990 kJ
Fat: 8,130 g
Fatty acids, saturated: 2,120 g
Carbohydrate, available: 0,260 g
Sugars, total: 0,260 g
Protein: 11,100 g
Salt: 0,250 g
Egg Karelian pasty L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 192,000 kcal
Energy, kJ: 807,000 kJ
Fat: 4,700 g
Fatty acids, saturated: 2,700 g
Carbohydrate, available: 30,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 4,700 g
Salt: 1,200 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) May contain: Egg, Soy Fruit L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Fruit
Aukioloajat
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free