Koulut ja päiväkodit:
Karhumäen päiväkoti
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 14.7 - 18.7.2025
ma 14.7.2025
-
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SBroilerikiusaus L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,250 kcal
Energia, kJ: 515,700 kJ
Rasva: 6,410 g
josta tyydyttynyttä: 1,340 g
Hiilihydraatit: 10,720 g
josta sokereita: 1,070 g
Proteiini: 5,060 g
Suola: 0,510 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, broileri lastu, vesi, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, currymausteseos, jodioitu suola, sipulijauhe Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-härkispaistosta L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Kasvis-härkispaistosta L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,890 kcal
Energia, kJ: 422,120 kJ
Rasva: 2,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 13,650 g
josta sokereita: 2,030 g
Proteiini: 3,540 g
Suola: 0,600 g
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapuvalmiste, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, basilika, valkosipulikuutio, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Tonnikalapastaa L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,360 kcal
Energia, kJ: 424,110 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,780 g
Hiilihydraatit: 10,110 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 6,260 g
Suola: 0,720 g
vesi, tonnikala, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kalaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 15.7.2025
-
Lounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,940 kcal
Energia, kJ: 208,940 kJ
Rasva: 1,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,380 g
Hiilihydraatit: 7,570 g
josta sokereita: 2,250 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,650 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, perunasoserae , Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S,, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 49,940 kcal
Energia, kJ: 208,940 kJ
Rasva: 1,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,380 g
Hiilihydraatit: 7,570 g
josta sokereita: 2,250 g
Proteiini: 1,580 g
Suola: 0,650 g
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, perunasoserae , Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Päivällinen
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,520 kcal
Energia, kJ: 420,580 kJ
Rasva: 4,060 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 9,160 g
josta sokereita: 0,970 g
Proteiini: 6,060 g
Suola: 0,490 g
peruna, naudan jauheliha, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 16.7.2025
-
Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 234,040 kcal
Energia, kJ: 979,260 kJ
Rasva: 15,770 g
josta tyydyttynyttä: 4,460 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,840 g
Proteiini: 15,270 g
Suola: 0,900 g
kalapyörykät Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 357,530 kcal
Energia, kJ: 1495,940 kJ
Rasva: 36,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 6,410 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 1,000 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Salaattia L, M, G, K, S
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 195,240 kcal
Energia, kJ: 816,920 kJ
Rasva: 13,710 g
josta tyydyttynyttä: 0,850 g
Hiilihydraatit: 12,090 g
josta sokereita: 3,410 g
Proteiini: 4,840 g
Suola: 1,040 g
porkkananapit Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 357,530 kcal
Energia, kJ: 1495,940 kJ
Rasva: 36,780 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 6,410 g
Proteiini: 0,640 g
Suola: 1,000 g
vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Broilerlasagnettea L, K, S, Salaattia L, M, G, K, SBroilerlasagnettea L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,870 kcal
Energia, kJ: 493,200 kJ
Rasva: 3,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,910 g
Hiilihydraatit: 9,780 g
josta sokereita: 1,610 g
Proteiini: 7,480 g
Suola: 0,630 g
vesi, broilerin jauheliha, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, lihapussin liemi, sulatejuusto, tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulirouhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 17.7.2025
-
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, SJauheliha-pastavuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 108,650 kcal
Energia, kJ: 454,580 kJ
Rasva: 4,630 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 10,520 g
josta sokereita: 2,790 g
Proteiini: 5,260 g
Suola: 0,680 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, naudanjauheliha, kierremakaroni, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri, oregano Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,070 kcal
Energia, kJ: 460,550 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,130 g
Hiilihydraatit: 12,060 g
josta sokereita: 1,940 g
Proteiini: 5,170 g
Suola: 0,480 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, mifu jauhis, sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S,, Rukiinen riisipiirakka L, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,120 kcal
Energia, kJ: 167,860 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 6,500 g
josta sokereita: 1,710 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 0,580 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki Rukiinen riisipiirakka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 224,730 kcal
Energia, kJ: 940,290 kJ
Rasva: 7,280 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 34,000 g
josta sokereita: 4,500 g
Proteiini: 4,130 g
Suola: 1,030 g
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä
pe 18.7.2025
-
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Butter chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 107,050 kcal
Energia, kJ: 447,890 kJ
Rasva: 7,240 g
josta tyydyttynyttä: 4,690 g
Hiilihydraatit: 4,510 g
josta sokereita: 3,300 g
Proteiini: 5,460 g
Suola: 0,820 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,650 kcal
Energia, kJ: 496,430 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,480 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,380 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Kasvislounas
Kikherne-aprikoosipataa L, M, G, K, S, VEG,, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K
Kikherne-aprikoosipataa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,930 kcal
Energia, kJ: 309,320 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 9,980 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 3,040 g
Suola: 0,620 g
kikherne (RIKKI), tomaattimurska, maxi keittojuurekset, vesi, kaurakerma (KAURA), aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, juustokumina, mustapippuri, valkosipulirouhe, inkivääri Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,650 kcal
Energia, kJ: 496,430 kJ
Rasva: 0,780 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,480 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 2,380 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis -
Päivällinen
Kinkkukiusaus L, G, K, Salaattia L, M, G, K, SKinkkukiusaus L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,700 kcal
Energia, kJ: 484,120 kJ
Rasva: 5,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,280 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 3,230 g
Suola: 0,720 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), pizzasuikale, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 14.7 - 18.7.2025
mån 14.7.2025
-
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKycklingfrestelse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,250 kcal
Energi, kJ: 515,700 kJ
Fett, totalt: 6,410 g
Fettsyror, mättade: 1,340 g
Kolhydrater, digererbara: 10,720 g
Sockerarter: 1,070 g
Protein: 5,060 g
Salt: 0,510 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kyckling chips, vatten, kanaliemijauhe, majsstärkelse, kryddblandning, lökpulver, salt Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Vegetarisk gratäng med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,890 kcal
Energi, kJ: 422,120 kJ
Fett, totalt: 2,970 g
Fettsyror, mättade: 0,280 g
Kolhydrater, digererbara: 13,650 g
Sockerarter: 2,030 g
Protein: 3,540 g
Salt: 0,600 g
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, vitlökstärning, svartpeppar Kan innehålla: Havre Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,360 kcal
Energi, kJ: 424,110 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 0,780 g
Kolhydrater, digererbara: 10,110 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,720 g
vatten, tonfiskbit, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprika, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, salt, kalaliemijauhe, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 15.7.2025
-
Lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,940 kcal
Energi, kJ: 208,940 kJ
Fett, totalt: 1,080 g
Fettsyror, mättade: 0,380 g
Kolhydrater, digererbara: 7,570 g
Sockerarter: 2,250 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,650 g
vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatisgranulat, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 49,940 kcal
Energi, kJ: 208,940 kJ
Fett, totalt: 1,080 g
Fettsyror, mättade: 0,380 g
Kolhydrater, digererbara: 7,570 g
Sockerarter: 2,250 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,650 g
vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatisgranulat, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Middag
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Jauheliha-perunaviipalevuokaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,520 kcal
Energi, kJ: 420,580 kJ
Fett, totalt: 4,060 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 9,160 g
Sockerarter: 0,970 g
Protein: 6,060 g
Salt: 0,490 g
potatis, malen nötkött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 16.7.2025
-
Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S,, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 234,040 kcal
Energi, kJ: 979,260 kJ
Fett, totalt: 15,770 g
Fettsyror, mättade: 4,460 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,840 g
Protein: 15,270 g
Salt: 0,900 g
fiskbullar Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 357,530 kcal
Energi, kJ: 1495,940 kJ
Fett, totalt: 36,780 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
veganisk majonnäs (SENAP), senapsgurksallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Sallad L, M, G, Ä, S
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 195,240 kcal
Energi, kJ: 816,920 kJ
Fett, totalt: 13,710 g
Fettsyror, mättade: 0,850 g
Kolhydrater, digererbara: 12,090 g
Sockerarter: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
morotsknappar Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 357,530 kcal
Energi, kJ: 1495,940 kJ
Fett, totalt: 36,780 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
veganisk majonnäs (SENAP), senapsgurksallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKycklinglasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,870 kcal
Energi, kJ: 493,200 kJ
Fett, totalt: 3,470 g
Fettsyror, mättade: 0,910 g
Kolhydrater, digererbara: 9,780 g
Sockerarter: 1,610 g
Protein: 7,480 g
Salt: 0,630 g
vatten, Broileri malen kött, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, köttbuljong, smältost, tomatpuré, majsstärkelse, kanaliemijauhe, krossad vitlök, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 17.7.2025
-
Lunch
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKöttfärs och pastalåda L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 108,650 kcal
Energi, kJ: 454,580 kJ
Fett, totalt: 4,630 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 10,520 g
Sockerarter: 2,790 g
Protein: 5,260 g
Salt: 0,680 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, malet nötkött, makaroni, lök, tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, farinsocker, krossad vitlök, basilika, oregano, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,070 kcal
Energi, kJ: 460,550 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 1,130 g
Kolhydrater, digererbara: 12,060 g
Sockerarter: 1,940 g
Protein: 5,170 g
Salt: 0,480 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, mifu, makaroni, smältost, lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,, Rukiinen riisipiirakka L, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,120 kcal
Energi, kJ: 167,860 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 6,500 g
Sockerarter: 1,710 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,580 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel Rukiinen riisipiirakka L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 224,730 kcal
Energi, kJ: 940,290 kJ
Fett, totalt: 7,280 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 34,000 g
Sockerarter: 4,500 g
Protein: 4,130 g
Salt: 1,030 g
rispirog (MJÖLK, VETE, RÅG, GLUTEN) Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd
fre 18.7.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 107,050 kcal
Energi, kJ: 447,890 kJ
Fett, totalt: 7,240 g
Fettsyror, mättade: 4,690 g
Kolhydrater, digererbara: 4,510 g
Sockerarter: 3,300 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,820 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,650 kcal
Energi, kJ: 496,430 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,480 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Vegetarisk lunch
Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG,, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Kikärts- och aprikosgryta L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,930 kcal
Energi, kJ: 309,320 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 9,980 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,620 g
kikärt (SVAVEL), krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde (HAVRE), aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, svartpeppar, krossad vitlök, ingefära Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,650 kcal
Energi, kJ: 496,430 kJ
Fett, totalt: 0,780 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,480 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker -
Middag
Skinkfrestelse L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, SSkinkfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,700 kcal
Energi, kJ: 484,120 kJ
Fett, totalt: 5,450 g
Fettsyror, mättade: 1,280 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 3,230 g
Salt: 0,720 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), pizzastrimlor, lök, lihaliemijauhe, salt, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 14.7 - 18.7.2025
mon 14.7.2025
-
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SPotato Casserole with Chicken L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,250 kcal
Energy, kJ: 515,700 kJ
Fat: 6,410 g
Fatty acids, saturated: 1,340 g
Carbohydrate, available: 10,720 g
Sugars, total: 1,070 g
Protein: 5,060 g
Salt: 0,510 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, Chicken kebab, water, kanaliemijauhe, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable and Härkis Casserole L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Vegetable and Härkis Casserole L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,890 kcal
Energy, kJ: 422,120 kJ
Fat: 2,970 g
Fatty acids, saturated: 0,280 g
Carbohydrate, available: 13,650 g
Sugars, total: 2,030 g
Protein: 3,540 g
Salt: 0,600 g
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, garlic, black pepper May contain: Oat Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Tuna pasta L, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Tuna pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,360 kcal
Energy, kJ: 424,110 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 0,780 g
Carbohydrate, available: 10,110 g
Sugars, total: 1,720 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,720 g
water, tuna, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sweet pepper, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, salt, kalaliemijauhe, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 15.7.2025
-
Lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,940 kcal
Energy, kJ: 208,940 kJ
Fat: 1,080 g
Fatty acids, saturated: 0,380 g
Carbohydrate, available: 7,570 g
Sugars, total: 2,250 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,650 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato granules, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 49,940 kcal
Energy, kJ: 208,940 kJ
Fat: 1,080 g
Fatty acids, saturated: 0,380 g
Carbohydrate, available: 7,570 g
Sugars, total: 2,250 g
Protein: 1,580 g
Salt: 0,650 g
water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato granules, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Dinner
Minced meat and potato casserole L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Minced meat and potato casserole L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,520 kcal
Energy, kJ: 420,580 kJ
Fat: 4,060 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 9,160 g
Sugars, total: 0,970 g
Protein: 6,060 g
Salt: 0,490 g
potato slices, minced beef, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 16.7.2025
-
Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 234,040 kcal
Energy, kJ: 979,260 kJ
Fat: 15,770 g
Fatty acids, saturated: 4,460 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,840 g
Protein: 15,270 g
Salt: 0,900 g
Rainbow trout balls Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,530 kcal
Energy, kJ: 1495,940 kJ
Fat: 36,780 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), mustard-cucumber salad (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Salad L, M, G, K, S
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,240 kcal
Energy, kJ: 816,920 kJ
Fat: 13,710 g
Fatty acids, saturated: 0,850 g
Carbohydrate, available: 12,090 g
Sugars, total: 3,410 g
Protein: 4,840 g
Salt: 1,040 g
carrot balls Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 357,530 kcal
Energy, kJ: 1495,940 kJ
Fat: 36,780 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 6,410 g
Protein: 0,640 g
Salt: 1,000 g
vegan mayonnaise (MUSTARD), mustard-cucumber salad (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Chicken Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, SChicken Lasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,870 kcal
Energy, kJ: 493,200 kJ
Fat: 3,470 g
Fatty acids, saturated: 0,910 g
Carbohydrate, available: 9,780 g
Sugars, total: 1,610 g
Protein: 7,480 g
Salt: 0,630 g
water, minced chicken, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Stock for a meat bag, Processed cheese, pureed tomatoes, cornstarch, kanaliemijauhe, crushed garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 17.7.2025
-
Lunch
Ground beef and pasta casserole L, K, S, Salad L, M, G, K, SGround beef and pasta casserole L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 108,650 kcal
Energy, kJ: 454,580 kJ
Fat: 4,630 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 10,520 g
Sugars, total: 2,790 g
Protein: 5,260 g
Salt: 0,680 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, minced beef, pasta, onion, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, brown sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,070 kcal
Energy, kJ: 460,550 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 1,130 g
Carbohydrate, available: 12,060 g
Sugars, total: 1,940 g
Protein: 5,170 g
Salt: 0,480 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, mifu mince, elbow macaroni, Processed cheese, onion, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S,, Rukiinen riisipiirakka L, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,120 kcal
Energy, kJ: 167,860 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 6,500 g
Sugars, total: 1,710 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,580 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), potato granules, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur Rukiinen riisipiirakka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 224,730 kcal
Energy, kJ: 940,290 kJ
Fat: 7,280 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 34,000 g
Sugars, total: 4,500 g
Protein: 4,130 g
Salt: 1,030 g
karelian pasty (MILK, WHEAT, RYE, GLUTEN) Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread
fri 18.7.2025
-
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Butter Chicken L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,050 kcal
Energy, kJ: 447,890 kJ
Fat: 7,240 g
Fatty acids, saturated: 4,690 g
Carbohydrate, available: 4,510 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 5,460 g
Salt: 0,820 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,650 kcal
Energy, kJ: 496,430 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,480 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Vegetarian lunch
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG,, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K
Chickpea Stew with Apricots L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,930 kcal
Energy, kJ: 309,320 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 9,980 g
Sugars, total: 4,600 g
Protein: 3,040 g
Salt: 0,620 g
chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream (OAT), apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, black pepper, Cumin, crushed garlic, ginger May contain: Sesame, Nut, Peanut Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,650 kcal
Energy, kJ: 496,430 kJ
Fat: 0,780 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,480 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 2,380 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables -
Dinner
Ham Casserole L, G, K, Salad L, M, G, K, SHam Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,700 kcal
Energy, kJ: 484,120 kJ
Fat: 5,450 g
Fatty acids, saturated: 1,280 g
Carbohydrate, available: 12,020 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 3,230 g
Salt: 0,720 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), pizza strips, onion, lihaliemijauhe, salt, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 21.7 - 25.7.2025
ma 21.7.2025
-
Lounas
Tonnikalapastaa L, K, S,, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S
Tonnikalapastaa L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,360 kcal
Energia, kJ: 424,110 kJ
Rasva: 3,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,780 g
Hiilihydraatit: 10,110 g
josta sokereita: 1,720 g
Proteiini: 6,260 g
Suola: 0,720 g
vesi, tonnikala, täysjyväpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kalaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, SKasvis-quornpastaa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,320 kcal
Energia, kJ: 482,510 kJ
Rasva: 5,260 g
josta tyydyttynyttä: 1,700 g
Hiilihydraatit: 12,120 g
josta sokereita: 2,740 g
Proteiini: 3,900 g
Suola: 0,910 g
vesi, papu-porkkanasekoitus, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quornrouhe, kastiketiiviste vaalea, sipuli kuutio, sulatejuusto, sitruunatäysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, currymausteseos, valkosipulirouhe, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Lihakeittoa L, M, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Lihakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,480 kcal
Energia, kJ: 211,230 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,320 g
Hiilihydraatit: 6,470 g
josta sokereita: 0,730 g
Proteiini: 5,100 g
Suola: 0,450 g
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, maxi keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, maustepippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ti 22.7.2025
-
Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Kermaista possukastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,380 kcal
Energia, kJ: 403,250 kJ
Rasva: 5,020 g
josta tyydyttynyttä: 1,860 g
Hiilihydraatit: 4,830 g
josta sokereita: 2,420 g
Proteiini: 7,820 g
Suola: 0,780 g
vesi, sianlihakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Salaattia L, M, G, K, S
Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,220 kcal
Energia, kJ: 398,400 kJ
Rasva: 5,970 g
josta tyydyttynyttä: 4,200 g
Hiilihydraatit: 6,400 g
josta sokereita: 3,580 g
Proteiini: 3,120 g
Suola: 0,790 g
tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, garam masala mauste, sitruunatäysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Broilerlasagnettea L, K, S, Salaattia L, M, G, K, SBroilerlasagnettea L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 117,870 kcal
Energia, kJ: 493,200 kJ
Rasva: 3,470 g
josta tyydyttynyttä: 0,910 g
Hiilihydraatit: 9,780 g
josta sokereita: 1,610 g
Proteiini: 7,480 g
Suola: 0,630 g
vesi, broilerin jauheliha, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, lihapussin liemi, sulatejuusto, tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulirouhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
ke 23.7.2025
-
Lounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,650 kcal
Energia, kJ: 412,760 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,870 g
Hiilihydraatit: 11,610 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,720 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SKasvismoussakaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,650 kcal
Energia, kJ: 412,760 kJ
Rasva: 3,790 g
josta tyydyttynyttä: 0,870 g
Hiilihydraatit: 11,610 g
josta sokereita: 1,970 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,720 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Salaattia L, M, G, K, S
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,970 kcal
Energia, kJ: 535,440 kJ
Rasva: 6,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 10,200 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 5,980 g
Suola: 0,580 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), lohikuutio (KALA), sipuli kuutio, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
to 24.7.2025
-
Lounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,960 kcal
Energia, kJ: 179,740 kJ
Rasva: 0,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 5,330 g
josta sokereita: 1,310 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,580 g
vesi, perunakuutio, seitikuutio, tomaattimurska, maxi keittojuurekset, tomaattisose, sipuli kuutio, kalaliemijauhe, jodioitu suola, sitruunatäysmehu Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG,, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Tofukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 39,990 kcal
Energia, kJ: 168,730 kJ
Rasva: 0,590 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 6,760 g
josta sokereita: 0,920 g
Proteiini: 1,510 g
Suola: 0,610 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofukuutio, luomu, kasvisliemijauhe, persilja Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Päivällinen
Lasagnette L, K, S, Salaattia L, M, G, K, SLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 100,930 kcal
Energia, kJ: 422,290 kJ
Rasva: 3,640 g
josta tyydyttynyttä: 1,160 g
Hiilihydraatit: 10,550 g
josta sokereita: 1,660 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 0,680 g
vesi, naudanjauheliha, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe Sisältää: Selleri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti
pe 25.7.2025
-
Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SUunimakkaraa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 166,610 kcal
Energia, kJ: 697,130 kJ
Rasva: 10,130 g
josta tyydyttynyttä: 3,700 g
Hiilihydraatit: 4,280 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 11,700 g
Suola: 1,500 g
Uunimakkara Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,590 kcal
Energia, kJ: 358,140 kJ
Rasva: 3,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 12,040 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, SVegepuikot L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,590 kcal
Energia, kJ: 358,140 kJ
Rasva: 3,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 12,040 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,720 g
Suola: 0,320 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Päivällinen
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,220 kcal
Energia, kJ: 289,620 kJ
Rasva: 1,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,860 g
Hiilihydraatit: 6,370 g
josta sokereita: 1,140 g
Proteiini: 5,620 g
Suola: 0,600 g
perunakuutio, vesi, broilerinliha, keittojuurekset selleritön, sulatejuusto (MAITO), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, persilja, currymausteseos, mustapippuri Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 21.7 - 25.7.2025
mån 21.7.2025
-
Lunch
Tonfiskpasta L, Ä, S,, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S
Tonfiskpasta L, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,360 kcal
Energi, kJ: 424,110 kJ
Fett, totalt: 3,600 g
Fettsyror, mättade: 0,780 g
Kolhydrater, digererbara: 10,110 g
Sockerarter: 1,720 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,720 g
vatten, tonfiskbit, fullkornpasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, paprika, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, salt, kalaliemijauhe, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, SPasta med grönsaker och Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,320 kcal
Energi, kJ: 482,510 kJ
Fett, totalt: 5,260 g
Fettsyror, mättade: 1,700 g
Kolhydrater, digererbara: 12,120 g
Sockerarter: 2,740 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,910 g
vatten, grönsaksblanning, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quorn, såskoncentrat vit, lök, smältost, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, kryddblandning, krossad vitlök, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,480 kcal
Energi, kJ: 211,230 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,320 g
Kolhydrater, digererbara: 6,470 g
Sockerarter: 0,730 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,450 g
vatten, potatistärning, nötkött tärning, stora rotsaksbitar, köttbuljong, lök, lihaliemijauhe, salt, persilja, kryddpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tis 22.7.2025
-
Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Gräddig grissås L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,380 kcal
Energi, kJ: 403,250 kJ
Fett, totalt: 5,020 g
Fettsyror, mättade: 1,860 g
Kolhydrater, digererbara: 4,830 g
Sockerarter: 2,420 g
Protein: 7,820 g
Salt: 0,780 g
vatten, tärnat griskött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), lihaliemijauhe, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Sallad L, M, G, Ä, S
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,220 kcal
Energi, kJ: 398,400 kJ
Fett, totalt: 5,970 g
Fettsyror, mättade: 4,200 g
Kolhydrater, digererbara: 6,400 g
Sockerarter: 3,580 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,790 g
krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök Kan innehålla: Havre Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SKycklinglasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 117,870 kcal
Energi, kJ: 493,200 kJ
Fett, totalt: 3,470 g
Fettsyror, mättade: 0,910 g
Kolhydrater, digererbara: 9,780 g
Sockerarter: 1,610 g
Protein: 7,480 g
Salt: 0,630 g
vatten, Broileri malen kött, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, köttbuljong, smältost, tomatpuré, majsstärkelse, kanaliemijauhe, krossad vitlök, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
ons 23.7.2025
-
Lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,650 kcal
Energi, kJ: 412,760 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 0,870 g
Kolhydrater, digererbara: 11,610 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SGrönsaksmoussaka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,650 kcal
Energi, kJ: 412,760 kJ
Fett, totalt: 3,790 g
Fettsyror, mättade: 0,870 g
Kolhydrater, digererbara: 11,610 g
Sockerarter: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Sallad L, M, G, Ä, S
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,970 kcal
Energi, kJ: 535,440 kJ
Fett, totalt: 6,750 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 10,200 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,580 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), laxtärning (FISK), lök, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
tor 24.7.2025
-
Lunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,960 kcal
Energi, kJ: 179,740 kJ
Fett, totalt: 0,360 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 5,330 g
Sockerarter: 1,310 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,580 g
vatten, potatistärning, sejtärningar, krossade tomater, stora rotsaksbitar, tomatpuré, lök, kalaliemijauhe, salt, citronjuice Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG,, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Grönsakssoppa med tofu L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 39,990 kcal
Energi, kJ: 168,730 kJ
Fett, totalt: 0,590 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 6,760 g
Sockerarter: 0,920 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,610 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, tofu, grönsaksbuljongpulver, persilj Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Middag
Lasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SLasagnette L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 100,930 kcal
Energi, kJ: 422,290 kJ
Fett, totalt: 3,640 g
Fettsyror, mättade: 1,160 g
Kolhydrater, digererbara: 10,550 g
Sockerarter: 1,660 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,680 g
vatten, malet nötkött, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, tomatpuré, lihaliemijauhe, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök Innehåller: Selleri Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad
fre 25.7.2025
-
Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SUgnskorv L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 166,610 kcal
Energi, kJ: 697,130 kJ
Fett, totalt: 10,130 g
Fettsyror, mättade: 3,700 g
Kolhydrater, digererbara: 4,280 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 11,700 g
Salt: 1,500 g
Uunimakkara Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,590 kcal
Energi, kJ: 358,140 kJ
Fett, totalt: 3,040 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 12,040 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, SVegepinnar L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,590 kcal
Energi, kJ: 358,140 kJ
Fett, totalt: 3,040 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 12,040 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,320 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Middag
Kasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,220 kcal
Energi, kJ: 289,620 kJ
Fett, totalt: 1,880 g
Fettsyror, mättade: 0,860 g
Kolhydrater, digererbara: 6,370 g
Sockerarter: 1,140 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,600 g
potatistärning, vatten, Broileri, sopparotsaker , smältost (MJÖLK), paprika, lök, kanaliemijauhe, rapsolja, persilja, kryddblandning, svartpeppar Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt
Karhumäen päiväkoti
Ruokalista ajalle 21.7 - 25.7.2025
mon 21.7.2025
-
Lunch
Tuna pasta L, K, S,, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S
Tuna pasta L, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,360 kcal
Energy, kJ: 424,110 kJ
Fat: 3,600 g
Fatty acids, saturated: 0,780 g
Carbohydrate, available: 10,110 g
Sugars, total: 1,720 g
Protein: 6,260 g
Salt: 0,720 g
water, tuna, whole wheat pasta, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sweet pepper, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, salt, kalaliemijauhe, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, SVegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,320 kcal
Energy, kJ: 482,510 kJ
Fat: 5,260 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 12,120 g
Sugars, total: 2,740 g
Protein: 3,900 g
Salt: 0,910 g
water, bean-carrot mix, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quorn, sauce concentrate blond, onion, Processed cheese, lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, seasoning mix, bbq seasoning, crushed garlic, tumeric, five pepper Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Vegetable Beef Soup L, M, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Vegetable Beef Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,480 kcal
Energy, kJ: 211,230 kJ
Fat: 0,760 g
Fatty acids, saturated: 0,320 g
Carbohydrate, available: 6,470 g
Sugars, total: 0,730 g
Protein: 5,100 g
Salt: 0,450 g
water, potato cube, cubed beef, vegetable mix, Stock for a meat bag, onion, lihaliemijauhe, salt, parsley, allspice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
tue 22.7.2025
-
Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Creamy Pork Sauce L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,380 kcal
Energy, kJ: 403,250 kJ
Fat: 5,020 g
Fatty acids, saturated: 1,860 g
Carbohydrate, available: 4,830 g
Sugars, total: 2,420 g
Protein: 7,820 g
Salt: 0,780 g
water, cubed pork, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), lihaliemijauhe, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Salad L, M, G, K, S
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,220 kcal
Energy, kJ: 398,400 kJ
Fat: 5,970 g
Fatty acids, saturated: 4,200 g
Carbohydrate, available: 6,400 g
Sugars, total: 3,580 g
Protein: 3,120 g
Salt: 0,790 g
crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic May contain: Oat Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Chicken Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, SChicken Lasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,870 kcal
Energy, kJ: 493,200 kJ
Fat: 3,470 g
Fatty acids, saturated: 0,910 g
Carbohydrate, available: 9,780 g
Sugars, total: 1,610 g
Protein: 7,480 g
Salt: 0,630 g
water, minced chicken, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Stock for a meat bag, Processed cheese, pureed tomatoes, cornstarch, kanaliemijauhe, crushed garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
wed 23.7.2025
-
Lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SVegetable Moussaka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,650 kcal
Energy, kJ: 412,760 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 0,870 g
Carbohydrate, available: 11,610 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SVegetable Moussaka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,650 kcal
Energy, kJ: 412,760 kJ
Fat: 3,790 g
Fatty acids, saturated: 0,870 g
Carbohydrate, available: 11,610 g
Sugars, total: 1,970 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,720 g
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Salad L, M, G, K, S
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,970 kcal
Energy, kJ: 535,440 kJ
Fat: 6,750 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 10,200 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,580 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), salmon (FISH), onion, dill, salt, black pepper Contains: Fish Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
thu 24.7.2025
-
Lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,960 kcal
Energy, kJ: 179,740 kJ
Fat: 0,360 g
Fatty acids, saturated: 0,090 g
Carbohydrate, available: 5,330 g
Sugars, total: 1,310 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,580 g
water, potato cube, cubed pollock, crushed tomatoes, vegetable mix, pureed tomatoes, onion, kalaliemijauhe, salt, lemon juice Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG,, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG
Tofu Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 39,990 kcal
Energy, kJ: 168,730 kJ
Fat: 0,590 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 6,760 g
Sugars, total: 0,920 g
Protein: 1,510 g
Salt: 0,610 g
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu, vegetable stock powder, parsley Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Dinner
Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, SLasagnette L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,930 kcal
Energy, kJ: 422,290 kJ
Fat: 3,640 g
Fatty acids, saturated: 1,160 g
Carbohydrate, available: 10,550 g
Sugars, total: 1,660 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,680 g
water, minced beef, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, Processed cheese (MILK), cornstarch, pureed tomatoes, lihaliemijauhe, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic Contains: Celery May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad
fri 25.7.2025
-
Lunch
Baked Sausages L, M, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SBaked Sausages L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 166,610 kcal
Energy, kJ: 697,130 kJ
Fat: 10,130 g
Fatty acids, saturated: 3,700 g
Carbohydrate, available: 4,280 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 11,700 g
Salt: 1,500 g
Uunimakkara Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,590 kcal
Energy, kJ: 358,140 kJ
Fat: 3,040 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 12,040 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, SVeggie Fingers L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN) Contains: Wheat, Gluten Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,590 kcal
Energy, kJ: 358,140 kJ
Fat: 3,040 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 12,040 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,720 g
Salt: 0,320 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad -
Dinner
Kasvis-broilerkeitto L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEGKasvis-broilerkeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,220 kcal
Energy, kJ: 289,620 kJ
Fat: 1,880 g
Fatty acids, saturated: 0,860 g
Carbohydrate, available: 6,370 g
Sugars, total: 1,140 g
Protein: 5,620 g
Salt: 0,600 g
potato cube, water, cubed chicken, soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, kanaliemijauhe, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit
Aukioloajat
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan