Koulut ja päiväkodit:
Kinnarin koulu

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkorns makaroni L, M, Ä, , Sallad L, M, G, Ä, S

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkorns makaroni L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 354,000 kcal Energi, kJ: 1483,000 kJ Fett, totalt: 2,600 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 62,000 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tomat-sojakross sås L, G, Ä, S, , Fullkorns makaroni L, M, Ä, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tomat-sojakross sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,370 kcal Energi, kJ: 172,520 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 6,130 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 3,810 g Salt: 0,870 g	vatten, krossade tomater, lök, böna, morot, sojakross (SOJA), purjolök, brunsåsingrediens, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, Ekströms collorit 1l, basilika, fempeppar Kan innehålla: Mjölk
Fullkorns makaroni L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 354,000 kcal Energi, kJ: 1483,000 kJ Fett, totalt: 2,600 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 62,000 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ärtsoppa L, M, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Ärtsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,490 kcal Energi, kJ: 307,180 kJ Fett, totalt: 1,790 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 6,470 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 5,620 g Salt: 0,650 g	vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk ärtsoppa med soja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,410 kcal Energi, kJ: 273,270 kJ Fett, totalt: 0,470 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 1,020 g Protein: 5,520 g Salt: 0,500 g	vatten, ärter, lök, sojakross (SOJA), senap (SENAP), salt, mejram, svartpeppar, kryddpeppar Innehåller: Senap
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Spenatplättar L, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk moussaka L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,400 kcal Energi, kJ: 378,730 kJ Fett, totalt: 3,870 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 9,570 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 4,570 g Salt: 0,530 g	potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), zucchinitärning (Grön zucchini), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning, basilika, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Härkis-nachogratäng L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Köttfärssås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Köttfärssås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,270 kcal Energi, kJ: 214,700 kJ Fett, totalt: 2,010 g Fettsyror, mättade: 0,910 g Kolhydrater, digererbara: 7,060 g Sockerarter: 1,540 g Protein: 5,420 g Salt: 0,770 g	vatten, malet nötkött, tomatpuré, brunsåsingrediens, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,600 kcal Energi, kJ: 309,120 kJ Fett, totalt: 1,250 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 8,740 g Sockerarter: 1,940 g Protein: 5,890 g Salt: 0,550 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, salt, strösocker, chili kryddblandning, krossad vitlök, kummin, paprikapulver
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, pasta L, M, K, , Salad L, M, G, K, S

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,780 kcal Energy, kJ: 544,050 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
pasta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 354,000 kcal Energy, kJ: 1483,000 kJ Fat: 2,600 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 62,000 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tomato and Soy Sauce L, G, K, S, , pasta L, M, K, , Salad L, M, G, K, S

Tomato and Soy Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,370 kcal Energy, kJ: 172,520 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 6,130 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 3,810 g Salt: 0,870 g	water, crushed tomatoes, onion, navy bean, grated carrot, soy (SOY), leek, brown sauce base ingredient, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, Ekströms collorit 1l, basil, five pepper May contain: Milk
pasta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 354,000 kcal Energy, kJ: 1483,000 kJ Fat: 2,600 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 62,000 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 16,000 g Salt: 0,000 g	pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pea Soup with Pork L, M, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Pork L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,490 kcal Energy, kJ: 307,180 kJ Fat: 1,790 g Fatty acids, saturated: 0,530 g Carbohydrate, available: 6,470 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 5,620 g Salt: 0,650 g	water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Pea Soup with Soy L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,410 kcal Energy, kJ: 273,270 kJ Fat: 0,470 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 1,020 g Protein: 5,520 g Salt: 0,500 g	water, pea, onion, soy (SOY), mustard (MUSTARD), salt, marjoram, black pepper, allspice Contains: Mustard
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian moussaka with potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,400 kcal Energy, kJ: 378,730 kJ Fat: 3,870 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 9,570 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 4,570 g Salt: 0,530 g	potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic, basil, black pepper (Black pepper (non-EU))
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,750 kcal Energy, kJ: 366,520 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Loaded Nachos with Härkis L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Minced Meat Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Minced Meat Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,270 kcal Energy, kJ: 214,700 kJ Fat: 2,010 g Fatty acids, saturated: 0,910 g Carbohydrate, available: 7,060 g Sugars, total: 1,540 g Protein: 5,420 g Salt: 0,770 g	water, minced beef, pureed tomatoes, brown sauce base ingredient, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, allspice, white pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,600 kcal Energy, kJ: 309,120 kJ Fat: 1,250 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 8,740 g Sugars, total: 1,940 g Protein: 5,890 g Salt: 0,550 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt, caster sugar, chili seasoning mix, crushed garlic, Cumin, paprika powder
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,980 kcal Energia, kJ: 405,820 kJ Rasva: 5,670 g josta tyydyttynyttä: 3,570 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 2,720 g Proteiini: 6,680 g Suola: 0,820 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Härkistagine L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Härkistagine L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,850 kcal Energia, kJ: 350,120 kJ Rasva: 2,550 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 9,590 g josta sokereita: 4,230 g Proteiini: 4,480 g Suola: 1,150 g	vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri , neilikka Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Jauheliha-perunamoussaka L, G, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Jauheliha-perunamoussaka L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,720 kcal Energia, kJ: 343,760 kJ Rasva: 3,550 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 10,540 g josta sokereita: 1,450 g Proteiini: 2,760 g Suola: 0,680 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, vesi, naudan jauheliha (Suomi), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, oregano, mustapippuri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvismoussakaa L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, , Juustoa L, G, K, S, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,340 kcal Energia, kJ: 185,520 kJ Rasva: 0,840 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 7,430 g josta sokereita: 2,520 g Proteiini: 1,190 g Suola: 0,770 g	vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Lounas
Kalapyöryköitä L, M, G, K, S, , Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Kalapyöryköitä L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 200,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,700 g Hiilihydraatit: 2,900 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,900 g	kalapyörykät (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 47 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunahiutale, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.) (Suomi)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 222,110 kcal Energia, kJ: 928,910 kJ Rasva: 19,590 g josta tyydyttynyttä: 1,190 g Hiilihydraatit: 13,050 g josta sokereita: 7,610 g Proteiini: 0,590 g Suola: 1,040 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 800,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 13,000 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,000 g	porkkananapit (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 222,110 kcal Energia, kJ: 928,910 kJ Rasva: 19,590 g josta tyydyttynyttä: 1,190 g Hiilihydraatit: 13,050 g josta sokereita: 7,610 g Proteiini: 0,590 g Suola: 1,040 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), vesi, hienosokeri Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilerlasagnette L, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Kasvislounas
Kasvis-quornpastaa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,980 kcal Energi, kJ: 405,820 kJ Fett, totalt: 5,670 g Fettsyror, mättade: 3,570 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 2,720 g Protein: 6,680 g Salt: 0,820 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,850 kcal Energi, kJ: 350,120 kJ Fett, totalt: 2,550 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 9,590 g Sockerarter: 4,230 g Protein: 4,480 g Salt: 1,150 g	vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, nejlika, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Potatismoussaka med malet kött L, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Potatismoussaka med malet kött L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,720 kcal Energi, kJ: 343,760 kJ Fett, totalt: 3,550 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 10,540 g Sockerarter: 1,450 g Protein: 2,760 g Salt: 0,680 g	potatis, grädde (MJÖLK), krossade tomater, vatten, malen nötkött (Finland), lök, majsstärkelse, tomatpuré, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, vitlökstärning, oregano, svartpeppar
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Jordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Korngrynsgröt L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, , Ost L, G, Ä, S, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,340 kcal Energi, kJ: 185,520 kJ Fett, totalt: 0,840 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,430 g Sockerarter: 2,520 g Protein: 1,190 g Salt: 0,770 g	vatten, batat, morot, kikärt (SVAVEL), lök, potatismosingrediens, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Lunch
Fiskbullar L, M, G, Ä, S, , Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Fiskbullar L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 200,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,700 g Kolhydrater, digererbara: 2,900 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	fiskbullar (Odlad norsk LAX (Salmo salar) 47 %, fiskad SEJ (Pollachius virens) FAO 27 Nordost-Atlanten, potatis, vatten, broccoli, rapsolja, potatisflingor, SOJAprotein, lök, citronsaft, dill, jodhaltigt salt, förtjockningsmedel (E461, E407a), vitlök, vitpeppar, chili. Fiskhalt 55 %. Tillsatt salt 0,5 %.) (Finland)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,110 kcal Energi, kJ: 928,910 kJ Fett, totalt: 19,590 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 13,050 g Sockerarter: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 800,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 13,000 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	morotsknappar (Morot 54 %, rapsolja, potatisflingor, lök, vatten, potatisgryn, SOJAprotein, förtjockningsmedel (E461, E407a), joderat salt, svartpeppar. Grönsaker 61 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,110 kcal Energi, kJ: 928,910 kJ Fett, totalt: 19,590 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 13,050 g Sockerarter: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), vatten, strösocker Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,980 kcal Energy, kJ: 405,820 kJ Fat: 5,670 g Fatty acids, saturated: 3,570 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 2,720 g Protein: 6,680 g Salt: 0,820 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,850 kcal Energy, kJ: 350,120 kJ Fat: 2,550 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 9,590 g Sugars, total: 4,230 g Protein: 4,480 g Salt: 1,150 g	water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, clove, ginger May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Minced meat and potato moussaka L, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Minced meat and potato moussaka L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,720 kcal Energy, kJ: 343,760 kJ Fat: 3,550 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 10,540 g Sugars, total: 1,450 g Protein: 2,760 g Salt: 0,680 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), crushed tomatoes, water, minced beef (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, garlic, oregano, black pepper
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Strawberry kissel L, M, G, K, S, VEG, Pearl Barley Porridge L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, , Cheese L, G, K, S, Fruit L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,340 kcal Energy, kJ: 185,520 kJ Fat: 0,840 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 7,430 g Sugars, total: 2,520 g Protein: 1,190 g Salt: 0,770 g	water, sweet potato, bite, grated carrot, chickpea (SULFUR), onion, potato mash ingredient, lactose free cooking cream (MILK), Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Lunch
Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S, , Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Fisherman's Fish Balls L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 200,000 kcal Energy, kJ: 850,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,700 g Carbohydrate, available: 2,900 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 14,000 g Salt: 0,900 g	Rainbow trout balls (Cultured Norwegian SALMON (Salmo salar) 47 %, caught SHAITHE (Pollachius virens) FAO 27 Northeast Atlantic, potato, water, broccoli, rapeseed oil, potato flakes, SOY protein, onion, lemon juice, dill, salt, thickeners (E461, E407a), garlic, white pepper, chili. Fish content 55 %. Added salt 0,5 %.) (Finland)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,110 kcal Energy, kJ: 928,910 kJ Fat: 19,590 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 800,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 13,000 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 4,700 g Salt: 1,000 g	carrot balls (Carrot 54 %, rapeseed oil, potato flakes, onion, water, potato grain, SOY protein, thickeners (E461, E407a), iodized salt, black pepper. Vegetables 61 %. Added salt 0,8 %.)
Pickle Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,110 kcal Energy, kJ: 928,910 kJ Fat: 19,590 g Fatty acids, saturated: 1,190 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 7,610 g Protein: 0,590 g Salt: 1,040 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), salad mix (MUSTARD), water, caster sugar Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken Lasagnette L, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegetable Casserole with Pasta and Quorn L, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K