Koulut ja päiväkodit:
Veromäen koulu Pyrstö

Lounas
Järvikala-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Kasvis-Quornpasta L, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Kasvis-Quornpasta L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,420 kcal Energia, kJ: 480,720 kJ Rasva: 4,980 g josta tyydyttynyttä: 1,230 g Hiilihydraatit: 12,290 g josta sokereita: 2,040 g Proteiini: 3,990 g Suola: 0,700 g	Kasvis-Quornpasta (vesi, papu-porkkanasekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quornrouhe (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), siirappi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rapsiöljy (Rypsiöljy), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), valkosipulirouhe, kurkuma, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)), täysjyvälasagne
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,700 kcal Energia, kJ: 258,580 kJ Rasva: 2,320 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 4,210 g josta sokereita: 3,080 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,810 g	tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli kuutio, palsternakka suikale, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,200 kcal Energia, kJ: 180,760 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 5,460 g josta sokereita: 3,610 g Proteiini: 2,920 g Suola: 0,720 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli kuutio, palsternakka suikale, hernerouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri, valkosipulirouhe, basilika, oregano
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S, Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S, Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,860 kcal Energia, kJ: 313,210 kJ Rasva: 1,090 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 11,680 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 3,180 g Suola: 0,810 g	tomaattimurska, vesi, kikherne (RIKKI), sipuli kuutio, tomaattisose, pitkäjyväinen riisi, kidneypapu, härkäpapuvalmiste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, chili mausteseos, jodioitu suola, basilika, oregano, mustapippuri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura
Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,000 kcal Energia, kJ: 322,330 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,570 g Hiilihydraatit: 4,800 g josta sokereita: 4,780 g Proteiini: 3,920 g Suola: 0,670 g	jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, valkosipulijauhe Sisältää: Maito
Tomaatti-chilisalsaa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,800 kcal Energia, kJ: 179,070 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 8,450 g josta sokereita: 7,390 g Proteiini: 0,700 g Suola: 0,630 g	tomaattimurska, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, vesi, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, cajunmausteseos
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 302,270 kcal Energia, kJ: 1264,720 kJ Rasva: 9,380 g josta tyydyttynyttä: 1,750 g Hiilihydraatit: 45,780 g josta sokereita: 0,760 g Proteiini: 7,190 g Suola: 0,230 g	vehnätortilla (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvismoussaka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Broilerkeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,340 kcal Energia, kJ: 239,900 kJ Rasva: 2,160 g josta tyydyttynyttä: 0,630 g Hiilihydraatit: 6,010 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 3,050 g Suola: 0,660 g	broilerikeitto, vesi
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, S, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Uunimakkaraa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,000 kcal Energia, kJ: 699,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,000 g Hiilihydraatit: 7,100 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,500 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,510 kcal Energia, kJ: 181,600 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 5,060 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,160 kcal Energia, kJ: 363,860 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Vegepuikot L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,510 kcal Energia, kJ: 181,600 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 5,060 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,160 kcal Energia, kJ: 363,860 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Pasta med grönsaker och Quorn L, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Pasta med grönsaker och Quorn L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,420 kcal Energi, kJ: 480,720 kJ Fett, totalt: 4,980 g Fettsyror, mättade: 1,230 g Kolhydrater, digererbara: 12,290 g Sockerarter: 2,040 g Protein: 3,990 g Salt: 0,700 g	pasta med grönsaker och Quorn (vatten, grönsaksblanning (Gröna bönor, morot, gul morot, kidneybönor, SOJABÖNOR. Bönor 50 %. Ursprungslandet för gröna bönan*, moroten** och gula moroten*** anges i samband med bäst före-märkningen.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), quorn (Mykoprotein (88 %), återfuktad ÄGGVITA av frigående hönor, ärtfiber, naturligt karamelliserat socker; förtjockningsmedel: kalciumklorid, kalcium acetat; glutenfritt KORNmaltextrakt.), lök (Lök), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), sirap, grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kryddblandning, krossad vitlök, fempeppar, gurkmeja), fullkornslasagne
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,700 kcal Energi, kJ: 258,580 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 4,210 g Sockerarter: 3,080 g Protein: 5,120 g Salt: 0,810 g	krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, majsstärkelse, kanaliemijauhe, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,200 kcal Energi, kJ: 180,760 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,460 g Sockerarter: 3,610 g Protein: 2,920 g Salt: 0,720 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, salt, svartpeppar, krossad vitlök, basilika, oregano
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S, Mifusalsa L, M, G, Ä, S, Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Tortillafyllning med härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,860 kcal Energi, kJ: 313,210 kJ Fett, totalt: 1,090 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 11,680 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 3,180 g Salt: 0,810 g	krossade tomater, vatten, kikärt (SVAVEL), lök, tomatpuré, långkorningt ris, kidneyböna, bondbönaberedning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, chili kryddblandning, salt, basilika, oregano, svartpeppar, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Valkosipuli-jogurttikastiketta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,000 kcal Energi, kJ: 322,330 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,570 g Kolhydrater, digererbara: 4,800 g Sockerarter: 4,780 g Protein: 3,920 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, gräslök, vitlökspulver Innehåller: Mjölk
Mifusalsa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,800 kcal Energi, kJ: 179,070 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 8,450 g Sockerarter: 7,390 g Protein: 0,700 g Salt: 0,630 g	krossade tomater, paprika, lök, vatten, chilisås, majsstärkelse, salt, strösocker, krossad vitlök, kryddblandning
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 302,270 kcal Energi, kJ: 1264,720 kJ Fett, totalt: 9,380 g Fettsyror, mättade: 1,750 g Kolhydrater, digererbara: 45,780 g Sockerarter: 0,760 g Protein: 7,190 g Salt: 0,230 g	vetetortilla (VETE, GLUTEN) Innehåller: Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Grönsaksmoussaka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,340 kcal Energi, kJ: 239,900 kJ Fett, totalt: 2,160 g Fettsyror, mättade: 0,630 g Kolhydrater, digererbara: 6,010 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 3,050 g Salt: 0,660 g	köttsoppa, vatten
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, S, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Ugnskorv L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 168,000 kcal Energi, kJ: 699,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,100 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,510 kcal Energi, kJ: 181,600 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,060 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 0,570 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,510 kcal Energi, kJ: 181,600 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,060 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 0,570 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Mifu-pinaattikiusaus L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, S, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 195,240 kcal Energy, kJ: 816,920 kJ Fat: 13,710 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 12,090 g Sugars, total: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Chili Mayonnaise L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 298,830 kcal Energy, kJ: 1250,340 kJ Fat: 28,500 g Fatty acids, saturated: 2,970 g Carbohydrate, available: 9,990 g Sugars, total: 9,510 g Protein: 1,480 g Salt: 0,990 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, chili seasoning mix
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,470 kcal Energy, kJ: 646,330 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 20,030 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	potato wedges, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Bean and Carrot Curry L, G, K, S, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Bean and Carrot Curry L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,690 kcal Energy, kJ: 302,910 kJ Fat: 3,370 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 7,120 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 2,320 g Salt: 0,720 g	water, lactose free cooking cream (MILK), bean-carrot mix (SOY), navy bean, Cabbage, onion, cornstarch, salt, caster sugar, vegetable stock powder, seasoning mix
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,470 kcal Energy, kJ: 646,330 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 20,030 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	potato wedges, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, , Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Strawberry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,050 kcal Energy, kJ: 594,360 kJ Fat: 6,020 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 0,010 g Sugars, total: 0,010 g Protein: 21,860 g Salt: 1,100 g	Físh patty
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,430 kcal Energy, kJ: 527,410 kJ Fat: 10,080 g Fatty acids, saturated: 5,810 g Carbohydrate, available: 5,160 g Sugars, total: 5,160 g Protein: 3,180 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,870 kcal Energy, kJ: 381,920 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 1,140 g Carbohydrate, available: 11,070 g Sugars, total: 11,030 g Protein: 6,480 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), strawberry jam Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Sweet potato and carrot steak L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Strawberry Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Sweet potato and carrot steak L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	sweet potato and carrot steak
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,430 kcal Energy, kJ: 527,410 kJ Fat: 10,080 g Fatty acids, saturated: 5,810 g Carbohydrate, available: 5,160 g Sugars, total: 5,160 g Protein: 3,180 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,870 kcal Energy, kJ: 381,920 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 1,140 g Carbohydrate, available: 11,070 g Sugars, total: 11,030 g Protein: 6,480 g Salt: 0,100 g	quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), strawberry jam Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Minced meat soup with turkey L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Vegetable Soup with Härkis L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetable Soup with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 17,660 kcal Energy, kJ: 73,910 kJ Fat: 0,800 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 1,080 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 1,370 g Salt: 0,300 g	keittopohja, water, Fava beans protein product, vegetable stock powder, parsley
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lounas
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Chilimajoneesia L, M, G, S, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 195,240 kcal Energia, kJ: 816,920 kJ Rasva: 13,710 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 12,090 g josta sokereita: 3,410 g Proteiini: 4,840 g Suola: 1,040 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Chilimajoneesia L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 298,830 kcal Energia, kJ: 1250,340 kJ Rasva: 28,500 g josta tyydyttynyttä: 2,970 g Hiilihydraatit: 9,990 g josta sokereita: 9,510 g Proteiini: 1,480 g Suola: 0,990 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, chili mausteseos
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 154,470 kcal Energia, kJ: 646,330 kJ Rasva: 6,600 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 20,030 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 2,430 g Suola: 0,690 g	lohkoperuna, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Papu-porkkanacurrya L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,690 kcal Energia, kJ: 302,910 kJ Rasva: 3,370 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 7,120 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 2,320 g Suola: 0,720 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), papu-porkkanasekoitus (SOIJA), valkoinen papu, kaalisuikale, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, kasvisliemijauhe, currymausteseos
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 154,470 kcal Energia, kJ: 646,330 kJ Rasva: 6,600 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 20,030 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 2,430 g Suola: 0,690 g	lohkoperuna, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, , Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mansikkarahka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,050 kcal Energia, kJ: 594,360 kJ Rasva: 6,020 g josta tyydyttynyttä: 1,310 g Hiilihydraatit: 0,010 g josta sokereita: 0,010 g Proteiini: 21,860 g Suola: 1,100 g	kalapihvi
Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,430 kcal Energia, kJ: 527,410 kJ Rasva: 10,080 g josta tyydyttynyttä: 5,810 g Hiilihydraatit: 5,160 g josta sokereita: 5,160 g Proteiini: 3,180 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, sitruunatäysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,870 kcal Energia, kJ: 381,920 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 1,140 g Hiilihydraatit: 11,070 g josta sokereita: 11,030 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,100 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mansikkahillo Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mansikkarahka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	bataatti-juurespihvi
Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,430 kcal Energia, kJ: 527,410 kJ Rasva: 10,080 g josta tyydyttynyttä: 5,810 g Hiilihydraatit: 5,160 g josta sokereita: 5,160 g Proteiini: 3,180 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, sitruunatäysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,870 kcal Energia, kJ: 381,920 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 1,140 g Hiilihydraatit: 11,070 g josta sokereita: 11,030 g Proteiini: 6,480 g Suola: 0,100 g	maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), mansikkahillo Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalkkunakeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Härkiskeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Härkiskeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 17,660 kcal Energia, kJ: 73,910 kJ Rasva: 0,800 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 1,080 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 1,370 g Suola: 0,300 g	keittopohja, vesi, härkäpapuvalmiste, kasvisliemijauhe, persilja
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Mifu-pinaattikiusaus L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Chilimajonnäs L, M, G, S, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 195,240 kcal Energi, kJ: 816,920 kJ Fett, totalt: 13,710 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,090 g Sockerarter: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Chilimajonnäs L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 298,830 kcal Energi, kJ: 1250,340 kJ Fett, totalt: 28,500 g Fettsyror, mättade: 2,970 g Kolhydrater, digererbara: 9,990 g Sockerarter: 9,510 g Protein: 1,480 g Salt: 0,990 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, chili kryddblandning
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,470 kcal Energi, kJ: 646,330 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 20,030 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	klyftpotatis, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, G, Ä, S, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Morot och bönacurry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,690 kcal Energi, kJ: 302,910 kJ Fett, totalt: 3,370 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 7,120 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 2,320 g Salt: 0,720 g	vatten, grädde (MJÖLK), böna, grönsaksblanning (SOJA), vitkål, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,470 kcal Energi, kJ: 646,330 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 20,030 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	klyftpotatis, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Pohjolan kalapihvejä L, G, S, , Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Pohjolan kalapihvejä L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,050 kcal Energi, kJ: 594,360 kJ Fett, totalt: 6,020 g Fettsyror, mättade: 1,310 g Kolhydrater, digererbara: 0,010 g Sockerarter: 0,010 g Protein: 21,860 g Salt: 1,100 g	laxbiff
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,430 kcal Energi, kJ: 527,410 kJ Fett, totalt: 10,080 g Fettsyror, mättade: 5,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,160 g Sockerarter: 5,160 g Protein: 3,180 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,870 kcal Energi, kJ: 381,920 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 1,140 g Kolhydrater, digererbara: 11,070 g Sockerarter: 11,030 g Protein: 6,480 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), jordgubbssylt Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	sotpotatis-rotsaksbiff
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,430 kcal Energi, kJ: 527,410 kJ Fett, totalt: 10,080 g Fettsyror, mättade: 5,810 g Kolhydrater, digererbara: 5,160 g Sockerarter: 5,160 g Protein: 3,180 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,870 kcal Energi, kJ: 381,920 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 1,140 g Kolhydrater, digererbara: 11,070 g Sockerarter: 11,030 g Protein: 6,480 g Salt: 0,100 g	kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), jordgubbssylt Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Härkiskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Härkiskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 17,660 kcal Energi, kJ: 73,910 kJ Fett, totalt: 0,800 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 1,080 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 1,370 g Salt: 0,300 g	keittopohja, vatten, bondbönaberedning, grönsaksbuljongpulver, persilj
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,720 kcal Energy, kJ: 191,300 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 3,330 g Sugars, total: 2,260 g Protein: 6,590 g Salt: 0,830 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, kalaliemijauhe (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,030 kcal Energy, kJ: 251,160 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,660 g Sugars, total: 3,480 g Protein: 3,640 g Salt: 0,900 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,800 kcal Energy, kJ: 228,320 kJ Fat: 2,590 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 6,090 g Sugars, total: 2,540 g Protein: 0,970 g Salt: 0,700 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Tomaatti-linssisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Tomaatti-linssisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 48,130 kcal Energy, kJ: 201,360 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 7,880 g Sugars, total: 4,020 g Protein: 2,540 g Salt: 0,720 g	water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken lasagnette L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Chicken lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,060 kcal Energy, kJ: 432,350 kJ Fat: 3,620 g Fatty acids, saturated: 0,820 g Carbohydrate, available: 11,390 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 5,400 g Salt: 0,740 g	chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,720 kcal Energy, kJ: 303,680 kJ Fat: 3,960 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,900 g Sugars, total: 2,160 g Protein: 3,210 g Salt: 0,850 g	water, sausage piece (Finland), onion, cornstarch, pureed tomatoes, ketchup, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, black pepper, kastikkeen ruskistaja Contains: Mustard, Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Mifu in herb sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Mifu in herb sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,660 kcal Energy, kJ: 319,780 kJ Fat: 4,470 g Fatty acids, saturated: 1,090 g Carbohydrate, available: 3,790 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 4,990 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), mifu mince (MILK), zucchini, onion, spinach, Mestari Forsman Fresh Flavor Base Herb 1kg, cornstarch, lemon juice, vegetable stock powder, black pepper, garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,470 kcal Energy, kJ: 723,710 kJ Fat: 14,390 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 8,890 g Sugars, total: 8,580 g Protein: 1,830 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 188,000 kcal Energy, kJ: 785,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,470 kcal Energy, kJ: 723,710 kJ Fat: 14,390 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 8,890 g Sugars, total: 8,580 g Protein: 1,830 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad