Ravintolat:
Alppilan lukio

Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,

Bolognesesås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,190 kcal Energi, kJ: 267,300 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 4,610 g Sockerarter: 2,530 g Protein: 4,620 g Salt: 0,570 g	krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, rapsolja, kycklingbuljongpulver, majsstärkelse, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, basilika, svartpeppar, oregano
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,560 kcal Energi, kJ: 272,270 kJ Fett, totalt: 2,370 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 3,050 g Protein: 3,820 g Salt: 0,640 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Havre, Råg

Lunch
Fisksoppa L, G, Ä, S, , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Fisksoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,860 kcal Energi, kJ: 274,720 kJ Fett, totalt: 2,710 g Fettsyror, mättade: 0,570 g Kolhydrater, digererbara: 6,610 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 4,390 g Salt: 0,600 g	potatistärning, vatten, sej-laxtärningar (FISK), morot, grädde (MJÖLK), purjolök, lök, bakningsmargarin, fiskbuljongpulver (FISK), salt, dill, kryddpeppar, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S, , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Ostsoppa med ekologisk tofu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,670 kcal Energi, kJ: 298,160 kJ Fett, totalt: 2,950 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 6,530 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 4,590 g Salt: 0,600 g	vatten, potatistärning, grönsaksblandning, tofu ekologisk (SOJA), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, persilja, kryddblandning, paprikapulver, svartpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,950 kcal Energi, kJ: 283,080 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 7,280 g Sockerarter: 2,830 g Protein: 2,850 g Salt: 0,660 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, BBQ-sås, rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO67 och 61)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,400 kcal Energi, kJ: 848,500 kJ Fett, totalt: 17,750 g Fettsyror, mättade: 3,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,470 g Sockerarter: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , Tartarsås L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,000 kcal Energi, kJ: 460,000 kJ Fett, totalt: 3,800 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (SOJA)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,400 kcal Energi, kJ: 848,500 kJ Fett, totalt: 17,750 g Fettsyror, mättade: 3,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,470 g Sockerarter: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Salad L, M, G, K, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,190 kcal Energy, kJ: 267,300 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 4,610 g Sugars, total: 2,530 g Protein: 4,620 g Salt: 0,570 g	crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, rapeseed oil, chicken stock powder, cornstarch, pureed tomatoes, caster sugar, garlic, paprika powder, basil, black pepper, oregano
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,560 kcal Energy, kJ: 272,270 kJ Fat: 2,370 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 3,050 g Protein: 3,820 g Salt: 0,640 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Oat, Rye

Lunch
Fish Soup L, G, K, S, , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Fish Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,860 kcal Energy, kJ: 274,720 kJ Fat: 2,710 g Fatty acids, saturated: 0,570 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 4,390 g Salt: 0,600 g	potato cube, water, pollock-salmon cubed (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), leek, onion, baking margarine, fish stock powder (FISH), salt, dill, allspice, white pepper May contain: Shellfish, Mollucs
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S, , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Cheese Soup with Organic Tofu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,670 kcal Energy, kJ: 298,160 kJ Fat: 2,950 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 6,530 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 4,590 g Salt: 0,600 g	water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Vegetarian Pastacasserole L, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,950 kcal Energy, kJ: 283,080 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 7,280 g Sugars, total: 2,830 g Protein: 2,850 g Salt: 0,660 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, BBQ- sauce, rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO67 and 61)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,400 kcal Energy, kJ: 848,500 kJ Fat: 17,750 g Fatty acids, saturated: 3,090 g Carbohydrate, available: 9,470 g Sugars, total: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG, , Tartar Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,000 kcal Energy, kJ: 460,000 kJ Fat: 3,800 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 6,900 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (SOY)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,400 kcal Energy, kJ: 848,500 kJ Fat: 17,750 g Fatty acids, saturated: 3,090 g Carbohydrate, available: 9,470 g Sugars, total: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Lounas
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaatti L, M, G, K

Kasvislounas
Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Vegaanista Palermon pastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,090 kcal Energia, kJ: 468,920 kJ Rasva: 3,760 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 13,050 g josta sokereita: 0,960 g Proteiini: 5,640 g Suola: 0,770 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), hernerouhe (Viro), vegetuorejuusto (KAURA), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, mausteseos, broilerimauste, suolaton, valkosipulijauhe, suola, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,010 kcal Energia, kJ: 472,900 kJ Rasva: 6,850 g josta tyydyttynyttä: 3,870 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,420 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaatti L, M, G, K

Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,650 kcal Energia, kJ: 378,180 kJ Rasva: 5,770 g josta tyydyttynyttä: 3,310 g Hiilihydraatit: 4,750 g josta sokereita: 2,230 g Proteiini: 4,570 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, suola, hienosokeri, juustokumina, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, inkivääri, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 164,650 kcal Energia, kJ: 681,010 kJ Rasva: 12,930 g josta tyydyttynyttä: 4,020 g Hiilihydraatit: 6,510 g josta sokereita: 2,960 g Proteiini: 6,890 g Suola: 0,660 g	kasvirasvasekoite (MAITO), kerma (MAITO), kalamuru (KALA), sipuli, kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)

Kasvislounas
Linssiragua L, M, G, K, S, VEG, , Lämmin kasvis L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Linssiragua L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,040 kcal Energia, kJ: 262,900 kJ Rasva: 1,200 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,750 g josta sokereita: 2,680 g Proteiini: 2,710 g Suola: 0,730 g	vesi, porkkana, paprika, punainen linssi, tomaattimurska, tomaattisose, rapsiöljy, suola, maissitärkkelys, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)

Lounas
Nakkikeittoa L, M, G, K, S, , . , . , Leikkele L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Nakkikeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,360 kcal Energia, kJ: 235,940 kJ Rasva: 2,320 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 6,370 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 2,740 g Suola: 0,640 g	vesi, perunakuutio, nakkipala, keittojuurekset, purjosipuli , sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, , . , . , Leikkele L, M, G, K, Salaatti L, M, G, K

Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 56,950 kcal Energia, kJ: 237,670 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 7,790 g josta sokereita: 1,470 g Proteiini: 2,050 g Suola: 0,670 g	vesi, perunapala, vegyu eggie pala (MUNA), keittojuurekset, kasvisliemijauhe, persilja, paistinkastikeaines, suola, maustepippuri, mustapippuri
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, , Tartarkastiketta L, G, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 811,070 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,840 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 66 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma, pippuri), nostatusaineet (E450, E500) ja luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,400 kcal Energia, kJ: 848,500 kJ Rasva: 17,750 g josta tyydyttynyttä: 3,090 g Hiilihydraatit: 9,470 g josta sokereita: 7,690 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,890 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)

Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Tartarkastiketta L, G, S, Salaatti L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Vegepuikot L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 182,000 kcal Energia, kJ: 762,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 22,000 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,930 g	kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,400 kcal Energia, kJ: 848,500 kJ Rasva: 17,750 g josta tyydyttynyttä: 3,090 g Hiilihydraatit: 9,470 g josta sokereita: 7,690 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,890 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,000 kcal Energia, kJ: 320,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi)

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Vegansk Pasta Palermo L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,090 kcal Energi, kJ: 468,920 kJ Fett, totalt: 3,760 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 13,050 g Sockerarter: 0,960 g Protein: 5,640 g Salt: 0,770 g	vatten, sojaberedning (SOJA), fullkornpasta (VETE, GLUTEN), ärtgryn (Estland), Oatly Oatspread naturell 150g (HAVRE), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt, dragon Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gräddfilsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,010 kcal Energi, kJ: 472,900 kJ Fett, totalt: 6,850 g Fettsyror, mättade: 3,870 g Kolhydrater, digererbara: 9,740 g Sockerarter: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), gräslök, strösocker, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä

Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,650 kcal Energi, kJ: 378,180 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 3,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,750 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 4,570 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, GLUTEN, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, ingefära puré, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, krossad vitlök Innehåller: Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 164,650 kcal Energi, kJ: 681,010 kJ Fett, totalt: 12,930 g Fettsyror, mättade: 4,020 g Kolhydrater, digererbara: 6,510 g Sockerarter: 2,960 g Protein: 6,890 g Salt: 0,660 g	grädde (MJÖLK), grädde (MJÖLK), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), lök, lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), dill, strösocker, salt, svartpeppar
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Vegetarisk lunch
Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG, , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Linsragu L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,040 kcal Energi, kJ: 262,900 kJ Fett, totalt: 1,200 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,750 g Sockerarter: 2,680 g Protein: 2,710 g Salt: 0,730 g	vatten, morot, paprika, röda linser, krossade tomater, tomatpuré, rapsolja, salt, majsstärkelse, kryddblandning, chili kryddblandning
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Lunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S, , . , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,360 kcal Energi, kJ: 235,940 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 6,370 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	vatten, potatistärning, knackkorvsbit, soppgrönsaker, purjolök, lök, köttbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , . , . , Köttpålägg L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,950 kcal Energi, kJ: 237,670 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 7,790 g Sockerarter: 1,470 g Protein: 2,050 g Salt: 0,670 g	vatten, potatisbitar, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, stektsåsingrediens, salt, kryddpeppar, svartpeppar
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Köttpålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Köttpålägg
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Tartarsås L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 811,070 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 66 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, kryddor (paprika, gurkmeja, peppar), bakpulver (E450, E500) och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,400 kcal Energi, kJ: 848,500 kJ Fett, totalt: 17,750 g Fettsyror, mättade: 3,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,470 g Sockerarter: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Tartarsås L, G, S, Sallad L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 182,000 kcal Energi, kJ: 762,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 22,000 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 3,800 g Salt: 0,930 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,400 kcal Energi, kJ: 848,500 kJ Fett, totalt: 17,750 g Fettsyror, mättade: 3,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,470 g Sockerarter: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), strösocker
Sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,000 kcal Energi, kJ: 320,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland)

Lunch
Chicken Pasta L, K, S, Salad L, M, G, K

Vegetarian lunch
Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Vegan Pasta Palermo L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,090 kcal Energy, kJ: 468,920 kJ Fat: 3,760 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 13,050 g Sugars, total: 0,960 g Protein: 5,640 g Salt: 0,770 g	water, soy-based cooking cream (SOY), whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), pea (Estonia), Oatly Oatspread natural 150g (OAT), cornstarch, vegetable stock powder, chicken seasoning, garlic powder, salt, tarragon May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 218,000 kcal Energy, kJ: 913,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Sour Cream Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,010 kcal Energy, kJ: 472,900 kJ Fat: 6,850 g Fatty acids, saturated: 3,870 g Carbohydrate, available: 9,740 g Sugars, total: 9,040 g Protein: 2,350 g Salt: 0,420 g	lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), chives, caster sugar, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K

Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,650 kcal Energy, kJ: 378,180 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 3,310 g Carbohydrate, available: 4,750 g Sugars, total: 2,230 g Protein: 4,570 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, GLUTEN, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Goat cheese, seasoning mix, ginger purée, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, crushed garlic Contains: Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 164,650 kcal Energy, kJ: 681,010 kJ Fat: 12,930 g Fatty acids, saturated: 4,020 g Carbohydrate, available: 6,510 g Sugars, total: 2,960 g Protein: 6,890 g Salt: 0,660 g	lactose free cooking cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), onion, cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), dill, caster sugar, salt, black pepper
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)

Vegetarian lunch
Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG, , Oven baked vegetables L, M, G, K, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Lentil Ragu L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,040 kcal Energy, kJ: 262,900 kJ Fat: 1,200 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,750 g Sugars, total: 2,680 g Protein: 2,710 g Salt: 0,730 g	water, carrot cubes, sweet pepper, red lentils, crushed tomatoes, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, cornstarch, seasoning mix, chili seasoning mix
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)

Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, , . , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,360 kcal Energy, kJ: 235,940 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 6,370 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 2,740 g Salt: 0,640 g	water, potato cube, sausage piece, soup vegetables, leek, onion, meat stock powder, parsley, salt, allspice
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, , . , . , Cold cuts L, M, G, K, Salad L, M, G, K

Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,950 kcal Energy, kJ: 237,670 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 7,790 g Sugars, total: 1,470 g Protein: 2,050 g Salt: 0,670 g	water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, roast sauce ingredient, salt, allspice, black pepper
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
.
Ravintoarvot / 100 g
	.
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Breaded Fish L, M, K, S, , Tartar Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Breaded Fish L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,860 kcal Energy, kJ: 811,070 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,840 g	Fish escalope
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,400 kcal Energy, kJ: 848,500 kJ Fat: 17,750 g Fatty acids, saturated: 3,090 g Carbohydrate, available: 9,470 g Sugars, total: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Tartar Sauce L, G, S, Salad L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Veggie Fingers L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 182,000 kcal Energy, kJ: 762,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 22,000 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 3,800 g Salt: 0,930 g	corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,400 kcal Energy, kJ: 848,500 kJ Fat: 17,750 g Fatty acids, saturated: 3,090 g Carbohydrate, available: 9,470 g Sugars, total: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Salad L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,000 kcal Energy, kJ: 320,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland)