Ravintolat:
Keinukamarin osastot

Ravintola Keinukamarin osastot lounaslista

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 29.5 - 4.6.2023

ma 29.5.2023

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Mangosose L, M, G, K

Lounas
Jauhelihakastike L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Marjakiisseliä L, M, G, K, VEG

Jauhelihakastike L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,830 kcal Energia, kJ: 368,250 kJ Rasva: 4,330 g josta tyydyttynyttä: 1,540 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 8,090 g Suola: 0,670 g	vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,000 kcal Energia, kJ: 230,000 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,200 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,030 g	kasvissekoitus
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,360 kcal Energia, kJ: 113,640 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 5,660 g josta sokereita: 5,380 g Proteiini: 0,720 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, ananaspala
Marjakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,700 kcal Energia, kJ: 293,750 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,950 g josta sokereita: 12,150 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,010 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka

Päiväkahvi
Päiväkahvi pikkupullalla K

Päivällinen
Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, K, Smetana L, G, K, Maustamaton A+jogurtti L, G, K, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG

Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,490 kcal Energia, kJ: 227,100 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 4,660 g josta sokereita: 2,970 g Proteiini: 2,600 g Suola: 0,540 g	vesi, nakkipala, valkokaali, punajuurisuikale, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, lihaliemijauhe, hienosokeri, timjami, mustapippuri
Smetana L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 397,000 kcal Energia, kJ: 1635,000 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 25,000 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)
Maustamaton A+jogurtti L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,000 kcal Energia, kJ: 245,000 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 1,500 g Hiilihydraatit: 4,000 g josta sokereita: 4,000 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (Pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo

Iltapala
Leikkelemakkara L, M, G, K

ti 30.5.2023

Aamupala
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K

Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,510 kcal Energia, kJ: 275,150 kJ Rasva: 1,090 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 12,580 g josta sokereita: 9,490 g Proteiini: 1,190 g Suola: 0,140 g	vesi, luumu, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), aprikoosi (RIKKI), hienosokeri, pellavansiemen, kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Ohra, Speltti, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Queensland-pähkinä, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti

Lounas
Makkarakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Kurkku tuorepala L, M, G, K, VEG, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG, Annospannukakku L

Makkarakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,940 kcal Energia, kJ: 242,150 kJ Rasva: 1,620 g josta tyydyttynyttä: 0,470 g Hiilihydraatit: 7,660 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,550 g	vesi, peruna (RIKKI), makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Kurkku tuorepala L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,030 kcal Energia, kJ: 46,120 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,600 g Suola: 0,020 g	kurkkuviipale
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo
Annospannukakku L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,000 kcal Energia, kJ: 568,000 kJ Rasva: 5,200 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 7,700 g Suola: 0,800 g	annospannukakku (MAITO (laktoositon), KANANMUNA, VEHNÄJAUHO, vesi, riisitärkkelys, rapsiöljy ja suola.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi marjapiirakalla

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Currykastiketta L, M, G, K, S, , Mangovispipuuroa L, M, K, S, VEG,

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki

ke 31.5.2023

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Perunapiirakka L, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Maustekurkkuviipale L, M, G, K

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,630 kcal Energia, kJ: 302,710 kJ Rasva: 2,690 g josta tyydyttynyttä: 1,510 g Hiilihydraatit: 7,490 g josta sokereita: 2,930 g Proteiini: 4,080 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola
Perunapiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,350 kcal Energia, kJ: 608,160 kJ Rasva: 3,810 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 21,890 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 3,950 g Suola: 0,430 g	perunapiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Maustekurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,600 g	maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)

Lounas
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S

Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,330 kcal Energia, kJ: 346,880 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,940 g	punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 36,570 kcal Energia, kJ: 149,740 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,990 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 0,350 g Suola: 0,530 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), maissitärkkelys, kastikeaines, kasvisliemijauhe, kurkuma, kirveli, jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,130 kcal Energia, kJ: 346,630 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,080 g	porkkana
Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,380 kcal Energia, kJ: 110,020 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 5,220 g josta sokereita: 5,010 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , persikkakuutio
Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 147,280 kcal Energia, kJ: 615,190 kJ Rasva: 6,650 g josta tyydyttynyttä: 3,820 g Hiilihydraatit: 15,140 g josta sokereita: 14,200 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

to 1.6.2023

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Munakas L, G, S, Kurkku L, M, G, K

Lounas
Sinappista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Kookoskiisseliä L, G, K, S, Marjahilloa L, M, G, K

Sinappista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,890 kcal Energia, kJ: 450,870 kJ Rasva: 5,430 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 5,000 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 9,590 g Suola: 0,810 g	vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, suola, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,980 kcal Energia, kJ: 113,690 kJ Rasva: 1,290 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 1,790 g Suola: 0,050 g	kukkakaali, rapsiöljy
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,090 kcal Energia, kJ: 65,650 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 2,480 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Kookoskiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,130 kcal Energia, kJ: 370,960 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 1,980 g Hiilihydraatit: 12,530 g josta sokereita: 8,570 g Proteiini: 3,240 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kookoshiutale Saattaa sisältää: Seesam, Manteli, Pähkinä, Maapähkinä, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Queensland-pähkinä, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä, Soija
Marjahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 38,800 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)

Päiväkahvi
Päiväkahvi korvapuustilla

Päivällinen
Kesäkeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Edamjuusto L, G, K,

Iltapala
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

pe 2.6.2023

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Suklaakiisseliä L, G, K, S

Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,810 kcal Energia, kJ: 517,130 kJ Rasva: 4,190 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 13,560 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 6,690 g Suola: 0,650 g	vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,680 kcal Energia, kJ: 154,930 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 0,580 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,610 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 21,600 kcal Energia, kJ: 88,800 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 3,880 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 0,830 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, vesimelonikuutio
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,350 kcal Energia, kJ: 380,360 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 14,830 g josta sokereita: 10,380 g Proteiini: 3,420 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri

Päiväkahvi
Päiväkahvi pikkupullalla K

Päivällinen
Nakkikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

la 3.6.2023

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Appelsiinimehu L, M, G, K

4-viljan puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,950 kcal Energia, kJ: 304,710 kJ Rasva: 2,780 g josta tyydyttynyttä: 1,530 g Hiilihydraatit: 7,250 g josta sokereita: 2,960 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola Saattaa sisältää: Speltti
Leikkelemakkara L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 165,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,600 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 9,200 g Suola: 1,400 g	leikkelemakkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, kamara, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mm. chili), aromi. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Appelsiinimehu L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,000 kcal Energia, kJ: 200,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 11,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,000 g	appelsiinimehu (Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (ei Eu, Eu))

Lounas
Paneroitua turskaa L, M, K, S, Sydänmerkki , Vaaleaa kastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, , Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG, Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Vaaleaa kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,270 kcal Energia, kJ: 213,620 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 6,430 g josta sokereita: 1,290 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,460 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,310 kcal Energia, kJ: 276,020 kJ Rasva: 4,740 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 5,310 g josta sokereita: 5,030 g Proteiini: 0,640 g Suola: 0,080 g	pikkuporkkana, rapsiöljy, rakuuna
Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,530 kcal Energia, kJ: 243,430 kJ Rasva: 0,140 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 11,740 g josta sokereita: 11,740 g Proteiini: 0,870 g Suola: 3,010 g	kurkku, etikka, hienosokeri, suola, tilli
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,560 kcal Energia, kJ: 254,970 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 14,210 g josta sokereita: 10,260 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,010 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Päiväkahvi
Päiväkahvi marjapiirakalla

Päivällinen
Maksalaatikko L, G, K, Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Satsuma L, M, G, K

Maksalaatikko L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,000 kcal Energia, kJ: 618,000 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 27,000 g josta sokereita: 11,000 g Proteiini: 5,300 g Suola: 0,970 g	maksalaatikko (vesi, maksa 18 % (nauta, broileri, sika), riisi, siirappi, dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, MAITOPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, sokeri, mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, timjami), rypsiöljy)
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,000 kcal Energia, kJ: 548,250 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 30,860 g josta sokereita: 33,720 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,680 kcal Energia, kJ: 154,930 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 0,580 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,610 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Satsuma L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,400 kcal Energia, kJ: 189,960 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 8,200 g Proteiini: 0,560 g Suola: 0,000 g	satsuma

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki

su 4.6.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Punajuurisalaatti L, M, G, Mansikkarahkavaahto L, G, K

Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,100 kcal Energia, kJ: 333,260 kJ Rasva: 4,130 g josta tyydyttynyttä: 1,570 g Hiilihydraatit: 4,000 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 6,410 g Suola: 0,700 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvissuikaleet, kerma (MAITO), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, valkopippuri, kurkuma
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,140 kcal Energia, kJ: 318,860 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,450 g Proteiini: 5,760 g Suola: 0,000 g	herne
Punajuurisalaatti L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 660,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 5,500 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,710 g	punajuurisalaatti (Majoneesi (rapsiöljy, vesi, sokeri, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, SINAPINSIEMEN, valkopippuri, säilöntäaineet E 202, E 211, sakeuttamisaine E 415), säilötty punajuuri 31 % (aromi), peruna.)
Mansikkarahkavaahto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 148,000 kcal Energia, kJ: 622,000 kJ Rasva: 6,300 g josta tyydyttynyttä: 3,700 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,100 g	mansikkarahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, mansikkasose 6 %, vesi, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karmiinit), hapate.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi korvapuustilla

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Mustikkakeitto L, M, G, K, S, VEG, Leikkelemakkara L, M, G, K

Iltapala
Kananmuna L, M, G

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 29.5 - 4.6.2023

mån 29.5.2023

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Mangopuré L, M, G, Ä

Lunch
Jauhelihakastike L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG, , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Bärkräm L, M, G, Ä, VEG

Jauhelihakastike L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,830 kcal Energi, kJ: 368,250 kJ Fett, totalt: 4,330 g Fettsyror, mättade: 1,540 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 8,090 g Salt: 0,670 g	vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lök, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,000 kcal Energi, kJ: 230,000 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,200 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	grönsaksblanning
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,360 kcal Energi, kJ: 113,640 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 5,660 g Sockerarter: 5,380 g Protein: 0,720 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, ananasbit
Bärkräm L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,700 kcal Energi, kJ: 293,750 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,950 g Sockerarter: 12,150 g Protein: 0,260 g Salt: 0,010 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pikkupullalla Ä

Middag
Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, Ä, Smetana L, G, Ä, Yoghurt L, G, Ä, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG

Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,490 kcal Energi, kJ: 227,100 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 4,660 g Sockerarter: 2,970 g Protein: 2,600 g Salt: 0,540 g	vatten, knackkorvsbit, vitkål, rödbeta, morot, lök, palsternacka, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, köttbuljongpulver, strösocker, timjam, svartpeppar
Smetana L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)
Yoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,000 kcal Energi, kJ: 245,000 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 1,500 g Kolhydrater, digererbara: 4,000 g Sockerarter: 4,000 g Protein: 4,200 g Salt: 0,110 g	yoghurt (Pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.)
Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt

Kvällsmål
Påläggskorv L, M, G, Ä

tis 30.5.2023

Frukost
Pajalanpuuro L, M, Ä, S, VEG, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , tomat L, M, G, Ä

Pajalanpuuro L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,510 kcal Energi, kJ: 275,150 kJ Fett, totalt: 1,090 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,580 g Sockerarter: 9,490 g Protein: 1,190 g Salt: 0,140 g	vatten, plommon, rågflingor (RÅG, GLUTEN), aprikos (SVAVEL), strösocker, linfrö, havrekli (HAVRE, GLUTEN), salt Innehåller: Sesam, Nöt, Jordnöt Kan innehålla: Vete, Havre, Råg, Korn , Spelt, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Queensland, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
tomat L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 22,730 kcal Energi, kJ: 95,110 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,450 g Sockerarter: 3,350 g Protein: 0,550 g Salt: 0,010 g	tomat

Lunch
Korvsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kurkku tuorepala L, M, G, Ä, VEG, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG, Portions pannkaka L

Korvsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,940 kcal Energi, kJ: 242,150 kJ Fett, totalt: 1,620 g Fettsyror, mättade: 0,470 g Kolhydrater, digererbara: 7,660 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 2,350 g Salt: 0,550 g	vatten, potatis (SVAVEL), korv, morot, sopparotsaker , persilja, köttbuljongpulver, salt, kryddpeppar, lagerblad
Kurkku tuorepala L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,030 kcal Energi, kJ: 46,120 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,600 g Salt: 0,020 g	gurka
Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt
Portions pannkaka L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,000 kcal Energi, kJ: 568,000 kJ Fett, totalt: 5,200 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 7,700 g Salt: 0,800 g	pannkaka (MJÖLK (laktosfri), ÄGG, VETEMJÖL, vatten, risstärkelse, rapsolja och salt.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi marjapiirakalla

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Currykastiketta L, M, G, Ä, S, , Klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG,

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki

ons 31.5.2023

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Perunapiirakka L, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Vehnähiut.puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,630 kcal Energi, kJ: 302,710 kJ Fett, totalt: 2,690 g Fettsyror, mättade: 1,510 g Kolhydrater, digererbara: 7,490 g Sockerarter: 2,930 g Protein: 4,080 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Perunapiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,350 kcal Energi, kJ: 608,160 kJ Fett, totalt: 3,810 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 21,890 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 3,950 g Salt: 0,430 g	potatispaj (MJÖLK, VETE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	kryddgurksskivor (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211, E 202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.)

Lunch
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Yrttikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatismos L, G, Ä, S, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , , Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Nyponkvarg L, G, Ä, S

Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Yrttikastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 36,570 kcal Energi, kJ: 149,740 kJ Fett, totalt: 1,080 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,990 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 0,350 g Salt: 0,530 g	vatten, sojaberedning (SOJA), majsstärkelse, såsingrediens, grönsaksbuljongpulver, gurkmeja, körvel, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,130 kcal Energi, kJ: 346,630 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	morot
Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,380 kcal Energi, kJ: 110,020 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 5,220 g Sockerarter: 5,010 g Protein: 0,660 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, persikatärningar, zucchini
Nyponkvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 147,280 kcal Energi, kJ: 615,190 kJ Fett, totalt: 6,650 g Fettsyror, mättade: 3,820 g Kolhydrater, digererbara: 15,140 g Sockerarter: 14,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

tor 1.6.2023

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Munakas L, G, S, Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Sinappista possukastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, Ä, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Kookoskiisseliä L, G, Ä, S, Blandsylt L, M, G, Ä

Sinappista possukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,890 kcal Energi, kJ: 450,870 kJ Fett, totalt: 5,430 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 5,000 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 9,590 g Salt: 0,810 g	vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, salt, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,980 kcal Energi, kJ: 113,690 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 1,790 g Salt: 0,050 g	blomkål, rapsolja
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,090 kcal Energi, kJ: 65,650 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 2,480 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, tomat
Kookoskiisseliä L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,130 kcal Energi, kJ: 370,960 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 1,980 g Kolhydrater, digererbara: 12,530 g Sockerarter: 8,570 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kokosflingor Kan innehålla: Sesam, Mandel, Nöt, Jordnöt, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Queensland, Paranöt, Pistach, Valnöt, Soja
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi korvapuustilla

Middag
Sommarsoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S, Edamost L, G, Ä,

Kvällsmål
Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki

fre 2.6.2023

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Leverkorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä

Lunch
Kött och makaronilåda L, S, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Chokladkräm L, G, Ä, S

Kött och makaronilåda L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,810 kcal Energi, kJ: 517,130 kJ Fett, totalt: 4,190 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,560 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), malen nötkött, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, köttbuljong, köttbuljongpulver, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,680 kcal Energi, kJ: 154,930 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 21,600 kcal Energi, kJ: 88,800 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 3,880 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 0,830 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, vattemelon
Chokladkräm L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,350 kcal Energi, kJ: 380,360 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 14,830 g Sockerarter: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pikkupullalla Ä

Middag
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Vaniljglass L, G, Ä

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

lör 3.6.2023

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, Apelsinsaft L, M, G, Ä

4-viljan puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,950 kcal Energi, kJ: 304,710 kJ Fett, totalt: 2,780 g Fettsyror, mättade: 1,530 g Kolhydrater, digererbara: 7,250 g Sockerarter: 2,960 g Protein: 4,000 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Spelt
Påläggskorv L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 165,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,600 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 9,200 g Salt: 1,400 g	påläggskorv (kött (kyckling, svin), vatten,potatisstärkelse, fjäderfäfett, svål, joderat salt, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, kryddor (bl.a. chili), arom. Kyckling- och svinkötts ursprung Finland)
Apelsinsaft L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,000 kcal Energi, kJ: 200,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 11,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,000 g	apelsinsaft (Apelsinjuice tillverkad av juicekoncentrat (ei EU, EU).)

Lunch
Panerad torsk L, M, Ä, S, Sydänmerkki , Sås för fisk L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, , Etikkakurkkuja L, M, G, Ä, VEG, Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Sås för fisk L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,270 kcal Energi, kJ: 213,620 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 6,430 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 0,630 g Salt: 0,460 g	vatten, sojaberedning (SOJA), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,310 kcal Energi, kJ: 276,020 kJ Fett, totalt: 4,740 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 5,310 g Sockerarter: 5,030 g Protein: 0,640 g Salt: 0,080 g	morot, rapsolja, dragon
Etikkakurkkuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,530 kcal Energi, kJ: 243,430 kJ Fett, totalt: 0,140 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 11,740 g Sockerarter: 11,740 g Protein: 0,870 g Salt: 3,010 g	gurka, strösocker, ättika, salt, dill
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,560 kcal Energi, kJ: 254,970 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 14,210 g Sockerarter: 10,260 g Protein: 0,150 g Salt: 0,010 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi marjapiirakalla

Middag
Leverlåda L, G, Ä, Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Satsuma L, M, G, Ä

Leverlåda L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,000 kcal Energi, kJ: 618,000 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 27,000 g Sockerarter: 11,000 g Protein: 5,300 g Salt: 0,970 g	leverlåda (vatten, lever 18 % (nöt, kyckling, svin), ris, sirap, dextros, modifierad majsstärkelse, laktosfri SMÖR, MJÖLKPROTEINPRODUKT, joderat salt, socker, kryddor (lök, vitpeppar, kryddpeppar, timjan), rypsolja)
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,000 kcal Energi, kJ: 548,250 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 30,860 g Sockerarter: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,680 kcal Energi, kJ: 154,930 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Satsuma L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,400 kcal Energi, kJ: 189,960 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

sön 4.6.2023

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , tomat L, M, G, Ä

Lunch
Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Rödbetssallad L, M, G, Vispad kvarg L, G, Ä

Kyckling i gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,100 kcal Energi, kJ: 333,260 kJ Fett, totalt: 4,130 g Fettsyror, mättade: 1,570 g Kolhydrater, digererbara: 4,000 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 6,410 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grönsaksstrimlor, grädde (MJÖLK), köttbuljong, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning, vitpeppar, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,140 kcal Energi, kJ: 318,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	ärter
Rödbetssallad L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 660,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 5,500 g Protein: 1,300 g Salt: 0,710 g	rödbetssallad (Majonnäs (rapsolja, vatten, socker, ättika, ÄGGULA, modifierad majsstärkelse, salt med jod, SENAPSFRÖN, vitpeppar, konserveringsmedel E 202, E 211, förtjockningsmedel E 415), konserverad rödbeta 31 % (arom), potatis.)
Vispad kvarg L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,000 kcal Energi, kJ: 622,000 kJ Fett, totalt: 6,300 g Fettsyror, mättade: 3,700 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 6,300 g Salt: 0,100 g	vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, jordgubbspuré 6 %, vatten, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karmin), syrningskultur.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi korvapuustilla

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Påläggskorv L, M, G, Ä

Kvällsmål
Ägg L, M, G

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 28.5 - 3.6.2023

sun 28.5.2023

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Aurinkokasviksia L, M, G, K, , Salad mix L, M, G, Apple yoghurt L, G, K

Smetana Beef L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,660 kcal Energy, kJ: 460,650 kJ Fat: 6,610 g Fatty acids, saturated: 3,500 g Carbohydrate, available: 3,070 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 9,430 g Salt: 0,730 g	cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), onion, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, Ekströms collorit 1l, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Aurinkokasviksia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	sunny vegetable mix
Salad mix L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,000 kcal Energy, kJ: 713,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 4,300 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 1,700 g Salt: 1,100 g	salad mix (pickled mushroom 56 % (champignon, oyster mushroom, rufous milkcap, northern milkcap, salt, acidity regulator citric acid.), mayonnaise (rapeseed oil, water, sugar, vinager, mustard (water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodised salt, rapeseed oil, color caramel color, preservative sodium nitrite, white pepper), EGG YOLK, modified corn starch, iodised salt, thickening agent xanthan gum, preservative (potassium sorbate, sodium benzoate), flavor), onion. Mushrooms origin EU and non-EU.)
Apple yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,000 kcal Energy, kJ: 421,000 kJ Fat: 4,600 g Fatty acids, saturated: 2,700 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 11,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	apple yoghurt (Pasteurized MILK, CREAM, sugar, blueberry juice from concentrate 2,0 %, MILK powder, thickening agent ( pectin) and starter culture.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi kääretortulla

Dinner
Semolina Porridge L, K, strawberry soup L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K

Semolina Porridge L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,160 kcal Energy, kJ: 302,320 kJ Fat: 3,380 g Fatty acids, saturated: 1,900 g Carbohydrate, available: 7,860 g Sugars, total: 1,520 g Protein: 2,220 g Salt: 0,330 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
strawberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,000 kcal Energy, kJ: 187,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	strawberry soup (water, strawberry (10 %), sugar, white grape juice concentrate, strawberry juice (1 %, from concentrate) thickening agent (guargum), modified corn starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)
cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 165,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,600 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 9,200 g Salt: 1,400 g	cold cuts (meat (chicken, pork), water, potato starch, poultry fat, pork skin, iodised salt, acidity regulator potassium chloride , stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite, spices (incl. chili), flavor. Origin of pork and chicken Finland.)

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

mon 29.5.2023

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Mango purée L, M, G, K

Lunch
Jauhelihakastike L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Berry Soup L, M, G, K, VEG

Jauhelihakastike L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 88,830 kcal Energy, kJ: 368,250 kJ Fat: 4,330 g Fatty acids, saturated: 1,540 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 8,090 g Salt: 0,670 g	water, minced beef-pork (Finland), onion, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, black pepper Contains: Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,000 kcal Energy, kJ: 230,000 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,200 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	vegetable mix
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 27,360 kcal Energy, kJ: 113,640 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 5,660 g Sugars, total: 5,380 g Protein: 0,720 g Salt: 0,010 g	salad, pineapple bits
Berry Soup L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,700 kcal Energy, kJ: 293,750 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,950 g Sugars, total: 12,150 g Protein: 0,260 g Salt: 0,010 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry

Afternoon coffee
Päiväkahvi pikkupullalla K

Dinner
Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, K, Sour cream L, G, K, Natural yoghurt L, G, K, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG

Borsckeittoa nakeista M G 21 L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,490 kcal Energy, kJ: 227,100 kJ Fat: 2,510 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 4,660 g Sugars, total: 2,970 g Protein: 2,600 g Salt: 0,540 g	water, sausage piece, Cabbage, beetroot, grated carrot, onion, parsnip, pureed tomatoes, red wine vinegar (SULFUR), meat stock powder, caster sugar, thyme, black pepper
Sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)
Natural yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,000 kcal Energy, kJ: 245,000 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 1,500 g Carbohydrate, available: 4,000 g Sugars, total: 4,000 g Protein: 4,200 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (Pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.)
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam

Supper
cold cuts L, M, G, K

tue 30.5.2023

Breakfast
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Kurkku tuorepala L, M, G, K, VEG, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG, pancakes L

Sausage Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,940 kcal Energy, kJ: 242,150 kJ Fat: 1,620 g Fatty acids, saturated: 0,470 g Carbohydrate, available: 7,660 g Sugars, total: 1,250 g Protein: 2,350 g Salt: 0,550 g	water, potato (SULFUR), sausage, carrot cubes, soup vegetables, parsley, meat stock powder, salt, allspice, Bay leaf
Kurkku tuorepala L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,030 kcal Energy, kJ: 46,120 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,600 g Salt: 0,020 g	cucumber
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam
pancakes L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,000 kcal Energy, kJ: 568,000 kJ Fat: 5,200 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 7,700 g Salt: 0,800 g	pancakes

Afternoon coffee
Päiväkahvi marjapiirakalla

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Currykastiketta L, M, G, K, S, , Whipped Semolina Pudding with mango L, M, K, S, VEG,

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki

wed 31.5.2023

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Perunapiirakka L, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , pickled cucumber L, M, G, K

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,630 kcal Energy, kJ: 302,710 kJ Fat: 2,690 g Fatty acids, saturated: 1,510 g Carbohydrate, available: 7,490 g Sugars, total: 2,930 g Protein: 4,080 g Salt: 0,360 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Perunapiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,350 kcal Energy, kJ: 608,160 kJ Fat: 3,810 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 21,890 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 3,950 g Salt: 0,430 g	Potato pie (MILK, WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Egg, Soy
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,000 kcal Energy, kJ: 338,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
pickled cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 100,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,600 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	pickled cucumber (Cucumber, water, vinegar, sugar, salt, preservatives (E211, E 202), stabilizer (E509) and natural aromas.)

Lunch
Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , , Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG, Rosehip Quark L, G, K, S

Beetroot patties L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,330 kcal Energy, kJ: 346,880 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	pea-beetroot patty (Finnish beetroot 59 %, Finnish white gabbage, Finnish parsnip, Finnish onion, rapeseed oil, Finnish potato flake, Finnish fababean flour, thickeners (E461, E407a), applejuice concentrate, salt, lemon juice, black pepper. Vegetables 88 %. Added salt 0,8 %.)
Yrttikastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 36,570 kcal Energy, kJ: 149,740 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,990 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 0,350 g Salt: 0,530 g	water, soy-based cooking cream (SOY), cornstarch, white sauce ingredient, vegetable stock powder, tumeric, chervil, allspice
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,130 kcal Energy, kJ: 346,630 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot
Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,380 kcal Energy, kJ: 110,020 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 5,220 g Sugars, total: 5,010 g Protein: 0,660 g Salt: 0,010 g	salad, peach cubes, Zucchini
Rosehip Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 147,280 kcal Energy, kJ: 615,190 kJ Fat: 6,650 g Fatty acids, saturated: 3,820 g Carbohydrate, available: 15,140 g Sugars, total: 14,200 g Protein: 6,300 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

thu 1.6.2023

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Munakas L, G, S, cucumber L, M, G, K

Lunch
Sinappista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Kookoskiisseliä L, G, K, S, Mixed berries jam L, M, G, K

Sinappista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,890 kcal Energy, kJ: 450,870 kJ Fat: 5,430 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 5,000 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 9,590 g Salt: 0,810 g	water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, salt, caster sugar, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,980 kcal Energy, kJ: 113,690 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 1,790 g Salt: 0,050 g	cauliflower, rapeseed oil
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,090 kcal Energy, kJ: 65,650 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 2,480 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, tomato
Kookoskiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,130 kcal Energy, kJ: 370,960 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 1,980 g Carbohydrate, available: 12,530 g Sugars, total: 8,570 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Coconut flake May contain: Sesame, Almond, Nut, Peanut, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, QueenslandNut, BrazilNut, Pistachio, Walnut, Soy
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)

Afternoon coffee
Päiväkahvi korvapuustilla

Dinner
Summer Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K,

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

fri 2.6.2023

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Liver sausage L, M, G, K, Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Chocolate Kissel L, G, K, S

Meat and Macaroni Casserole L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,810 kcal Energy, kJ: 517,130 kJ Fat: 4,190 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 13,560 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 6,690 g Salt: 0,650 g	water, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN), minced beef, lactose free cooking cream (MILK), Whole egg pulp (EGG), onion, Stock for a meat bag, meat stock powder, salt, white pepper, black pepper May contain: Oat, Rye
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,680 kcal Energy, kJ: 154,930 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 21,600 kcal Energy, kJ: 88,800 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 3,880 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 0,830 g Salt: 0,010 g	salad, watermelon
Chocolate Kissel L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,350 kcal Energy, kJ: 380,360 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 14,830 g Sugars, total: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar

Afternoon coffee
Päiväkahvi pikkupullalla K

Dinner
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

sat 3.6.2023

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, orange juice L, M, G, K

Lunch
Sailor´s Cod L, M, K, S, Sydänmerkki , Vaaleaa kastiketta L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, , Vinegar Cucumbers with Dill L, M, G, K, VEG, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Sailor´s Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,290 kcal Energy, kJ: 921,430 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 17,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	Fish escalope (France)
Vaaleaa kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 51,270 kcal Energy, kJ: 213,620 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 6,430 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 0,630 g Salt: 0,460 g	water, soy-based cooking cream (SOY), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,310 kcal Energy, kJ: 276,020 kJ Fat: 4,740 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 5,310 g Sugars, total: 5,030 g Protein: 0,640 g Salt: 0,080 g	carrot, rapeseed oil, tarragon
Vinegar Cucumbers with Dill L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,530 kcal Energy, kJ: 243,430 kJ Fat: 0,140 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 11,740 g Sugars, total: 11,740 g Protein: 0,870 g Salt: 3,010 g	cucumber, caster sugar, vinegar, salt, dill
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,560 kcal Energy, kJ: 254,970 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 14,210 g Sugars, total: 10,260 g Protein: 0,150 g Salt: 0,010 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch

Afternoon coffee
Päiväkahvi marjapiirakalla

Dinner
Liver casserole L, G, K, Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Satsuma L, M, G, K

Liver casserole L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 146,000 kcal Energy, kJ: 618,000 kJ Fat: 1,900 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 27,000 g Sugars, total: 11,000 g Protein: 5,300 g Salt: 0,970 g	liver casserole (water, liver 18 % (beef, chicken, pork), rice, syrup, dextrose, modified corn starch, lactose free BUTTER, MILK PROTEIN PRODUCT, iodised salt, sugar, spices (onion, white pepper, allspice, thyme), rapeseed oil)
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,000 kcal Energy, kJ: 548,250 kJ Fat: 0,280 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 30,860 g Sugars, total: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam, lingonberry
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,680 kcal Energy, kJ: 154,930 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Satsuma L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,400 kcal Energy, kJ: 189,960 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 0,560 g Salt: 0,000 g	satsuma

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 5.6 - 11.6.2023

ma 5.6.2023

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Aurinkokasviksia L, M, G, K, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,900 kcal Energia, kJ: 378,130 kJ Rasva: 4,310 g josta tyydyttynyttä: 1,790 g Hiilihydraatit: 3,680 g josta sokereita: 1,370 g Proteiini: 8,580 g Suola: 0,840 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, palsternakka, porkkanasuikale, sellerisuikale, tuorejuusto (MAITO), tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, mustapippuri , timjami
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Aurinkokasviksia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 5,300 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 0,900 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,690 kcal Energia, kJ: 55,620 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 2,090 g josta sokereita: 1,820 g Proteiini: 0,750 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,530 kcal Energia, kJ: 285,910 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 16,410 g josta sokereita: 12,540 g Proteiini: 0,370 g Suola: 0,000 g	vesi, mandariinilohko, Liemi, säilyke, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S, Sydänmerkki , Kananmuna L, M, G, Metsämarjajogurtti L, G, K,

Iltapala
Leikkelemakkara L, M, G, K

ti 6.6.2023

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Munakas L, G, S, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Kuhapyöryköitä L, M, K, S, Tillikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG, Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Kuhapyöryköitä L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 670,000 kJ Rasva: 10,200 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 12,200 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 12,300 g Suola: 1,000 g	kuhapyörykkä (KUHA 33% (Stizostedion lucioperca, Viro), SEITI 29% (Pollachius virens, pyydetty troolilla, Färsaarten alue), vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄJAUHO, suola), sipuli, kasviöljy (rapsi), perunahiutale (peruna, hapettumisenestoaine (E223)), perunajauho, aromit (KALA- ja umamiaromi, mustapippuriuute), mausteet (tilli, sipuli), dekstroosi, suola, maltodekstriini.) (Suomi)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,430 kcal Energia, kJ: 247,610 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,550 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,500 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,130 kcal Energia, kJ: 346,630 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,080 g	porkkana
Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 21,970 kcal Energia, kJ: 89,990 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 4,580 g josta sokereita: 3,950 g Proteiini: 0,790 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, mandariinilohko
Mansikkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,410 kcal Energia, kJ: 352,470 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 18,220 g josta sokereita: 11,530 g Proteiini: 1,280 g Suola: 0,000 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri

Päiväkahvi
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Päivällinen
Broilerkeitto, Toscana L, G, K, S, Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

ke 7.6.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Maustekurkkuviipale L, M, G, K, Riisipiirakka L

Ruishiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,390 kcal Energia, kJ: 302,150 kJ Rasva: 2,720 g josta tyydyttynyttä: 1,510 g Hiilihydraatit: 7,170 g josta sokereita: 2,980 g Proteiini: 3,920 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra, Speltti
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Maustekurkkuviipale L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,000 kcal Energia, kJ: 100,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,600 g	maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)
Riisipiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,000 kcal Energia, kJ: 807,000 kJ Rasva: 4,700 g josta tyydyttynyttä: 2,700 g Hiilihydraatit: 30,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 4,700 g Suola: 1,200 g	riisipiirakka (vesi, riisi 27% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy ja –rasva (palmu, kookos, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa. Tuotteessa 10% ruista.)

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperirahkaa L, G, K, S

Kinkkukiusausta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,990 kcal Energia, kJ: 444,940 kJ Rasva: 5,270 g josta tyydyttynyttä: 1,150 g Hiilihydraatit: 11,650 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 4,180 g Suola: 0,710 g	peruna, palvilapasuikale, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihaliemijauhe, suola, basilika, mustapippuri
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,680 kcal Energia, kJ: 154,930 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 0,580 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,610 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,640 kcal Energia, kJ: 97,760 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 3,410 g josta sokereita: 3,230 g Proteiini: 0,880 g Suola: 0,020 g	tomaattikuutio, ruohosipuli, mustapippuri
Raparperirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,610 kcal Energia, kJ: 561,540 kJ Rasva: 6,090 g josta tyydyttynyttä: 5,570 g Hiilihydraatit: 12,670 g josta sokereita: 12,400 g Proteiini: 6,130 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), raparperi , maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Juustoista kesäkeittoa L, G, K, S, Vaniljalla maustettu appelsiini-porkkanapuuro L, K, S

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

to 8.6.2023

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Kirjolohi-juustokastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Kirjolohi-juustokastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,440 kcal Energia, kJ: 473,030 kJ Rasva: 7,310 g josta tyydyttynyttä: 2,260 g Hiilihydraatit: 2,410 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 9,660 g Suola: 0,890 g	kirjolohikuutio (KALA), vesi, sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, tilli, suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,370 kcal Energia, kJ: 305,420 kJ Rasva: 3,190 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 9,170 g josta sokereita: 8,760 g Proteiini: 0,780 g Suola: 0,710 g	juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri, suola
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,090 kcal Energia, kJ: 65,650 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 2,480 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaattikuutio
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,780 kcal Energia, kJ: 223,330 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 12,060 g josta sokereita: 7,950 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu

Päiväkahvi
Päiväkahvi kääretortulla

Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Kananmuna L, M, G

pe 9.6.2023

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG, , Aprikoosikiisseli L, M, G, K, S, VEG

Uunimakkaraa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 189,900 kcal Energia, kJ: 791,190 kJ Rasva: 12,610 g josta tyydyttynyttä: 4,200 g Hiilihydraatit: 7,730 g josta sokereita: 0,550 g Proteiini: 10,780 g Suola: 1,900 g	uunimakkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,680 kcal Energia, kJ: 154,930 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 0,580 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,610 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,000 kcal Energia, kJ: 85,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 1,700 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,050 g	kukkakaali
Aprikoosikiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,240 kcal Energia, kJ: 288,620 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 16,750 g josta sokereita: 13,540 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	vesi, hienosokeri, aprikoosi (RIKKI), aprikoosisose, marja- ja hedelmätärkkelys

Päiväkahvi
Päiväkahvi pikkupullalla K

Päivällinen
Broilerkiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Currykastiketta L, M, G, K, S, , Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG, Vadelmarahka L, G, K, S

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,660 kcal Energia, kJ: 419,270 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 0,680 g Hiilihydraatit: 10,300 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 5,200 g Suola: 0,650 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, suola, currymausteseos
Currykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,230 kcal Energia, kJ: 265,610 kJ Rasva: 4,610 g josta tyydyttynyttä: 2,030 g Hiilihydraatit: 5,180 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 0,330 g Suola: 0,610 g	vesi, leivontamargariini, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, currymausteseos, suola, mustapippuri, rakuuna
Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,780 kcal Energia, kJ: 64,260 kJ Rasva: 0,440 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 2,430 g josta sokereita: 2,170 g Proteiini: 0,750 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , retiisi
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 140,830 kcal Energia, kJ: 592,340 kJ Rasva: 6,330 g josta tyydyttynyttä: 5,590 g Hiilihydraatit: 13,690 g josta sokereita: 13,390 g Proteiini: 6,210 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmarouhe, maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki

la 10.6.2023

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Leikkelemakkara L, M, G, K, Kurkku L, M, G, K

Lounas
Jauhelihapihvejä L, M, K, Bearnaisekastiketta G, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Jää-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Jauhelihapihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 250,000 kcal Energia, kJ: 1038,000 kJ Rasva: 18,000 g josta tyydyttynyttä: 6,700 g Hiilihydraatit: 7,900 g josta sokereita: 1,700 g Proteiini: 14,000 g Suola: 1,200 g	pintapaistettu jauhelihapihvi (liha 61 % (viljaporsaanliha, nauta), vesi, sipuli, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), jodioitu suola, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri), dekstroosi, VEHNÄKUITU, aromi, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Bearnaisekastiketta G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,360 kcal Energia, kJ: 591,210 kJ Rasva: 10,580 g josta tyydyttynyttä: 6,040 g Hiilihydraatit: 11,160 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,940 g	vesi, bearnaisekastike (MAITO, MUNA), voi (MAITO), vispikerma (MAITO), valkoviinietikka, maissitärkkelys, rakuuna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,140 kcal Energia, kJ: 318,860 kJ Rasva: 0,820 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 9,770 g josta sokereita: 5,450 g Proteiini: 5,760 g Suola: 0,000 g	herne
Jää-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,770 kcal Energia, kJ: 55,760 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 2,130 g josta sokereita: 1,870 g Proteiini: 0,750 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Banaani L, M, G, K, Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki

su 11.6.2023

Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Kananmuna L, M, G, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Coleslaw-salaatti L, M, G, K, Mango-passionrahkavaahto L, G, K

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 88,280 kcal Energia, kJ: 367,960 kJ Rasva: 4,000 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 5,620 g josta sokereita: 2,220 g Proteiini: 7,240 g Suola: 0,880 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, sweet chilikastike, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, persilja, Z, suola, kurkuma, valkosipulirouhe, chili mausteseos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 30,000 kcal Energia, kJ: 130,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 3,300 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 2,200 g Suola: 0,050 g	kasvissekoitus
Coleslaw-salaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 180,000 kcal Energia, kJ: 740,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,100 g Hiilihydraatit: 9,000 g josta sokereita: 8,700 g Proteiini: 0,700 g Suola: 0,670 g	coleslaw-salaatti (Kaali 52 %, rapsiöljy, porkkana, vesi, sokeri, sitruunatäysmehu, jodioitu suola, etikka, mustapippuri, muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (E 412, E 415), hapettumisenestoaine (E 300), aromi, säilöntäaine (E 202).)
Mango-passionrahkavaahto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 153,000 kcal Energia, kJ: 640,000 kJ Rasva: 6,300 g josta tyydyttynyttä: 3,700 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 17,000 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,100 g	mango-passionrahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, aprikoosisose 2 %, mangosose 2 %, passiohedelmätäysmehu tiivisteestä 2 %, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karotenoidit), hapate.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi toscapiirakalla

Päivällinen
Mannapuuroa L, K, Mansikkakeitto L, M, G, K, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

Mannapuuroa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,160 kcal Energia, kJ: 302,320 kJ Rasva: 3,380 g josta tyydyttynyttä: 1,900 g Hiilihydraatit: 7,860 g josta sokereita: 1,520 g Proteiini: 2,220 g Suola: 0,330 g	vesi, kevytkerma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Mansikkakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,000 kcal Energia, kJ: 187,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	mansikkakeitto (vesi, mansikka (10 %), sokeri, rypäletäysmehutiiviste, mansikkatäysmehu (1 %, tiivisteestä), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,000 kcal Energia, kJ: 338,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (65 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 5.6 - 11.6.2023

mån 5.6.2023

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Aurinkokasviksia L, M, G, Ä, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Mandariinikiisseli L, M, G, Ä, S, VEG

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,900 kcal Energi, kJ: 378,130 kJ Fett, totalt: 4,310 g Fettsyror, mättade: 1,790 g Kolhydrater, digererbara: 3,680 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 8,580 g Salt: 0,840 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri, färskost (MJÖLK), tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, svartpeppar, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Aurinkokasviksia L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,300 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,690 kcal Energi, kJ: 55,620 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 2,090 g Sockerarter: 1,820 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, rädisa
Mandariinikiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,530 kcal Energi, kJ: 285,910 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,410 g Sockerarter: 12,540 g Protein: 0,370 g Salt: 0,000 g	vatten, mandarinklyftor, buljong, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ägg L, M, G, Skogsbäryoghurt L, G, Ä,

Kvällsmål
Påläggskorv L, M, G, Ä

tis 6.6.2023

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Munakas L, G, S, tomat L, M, G, Ä

Lunch
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Tillikastiketta L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG

Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 10,200 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Gösbulle 16g/5kg (GÖS 33% (Stizostedion lucioperca, Estland), SEJ 29% (Pollachius virens, fiskad med trål, Färösockeln), vatten, SKORPMJÖL (VETEMJÖL, salt), lök, vegetabilisk olja (raps), potatisflingor (potatis, antioxidant (E223)), potatismjöl, arom (FISK- och umamiarom, svartpepparextrakt), kryddor (dill, lök), dextros, salt, maltodextrin.) (Finland)
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,430 kcal Energi, kJ: 247,610 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,550 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 0,630 g Salt: 0,500 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,130 kcal Energi, kJ: 346,630 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	morot
Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 21,970 kcal Energi, kJ: 89,990 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 4,580 g Sockerarter: 3,950 g Protein: 0,790 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, mandarinklyftor
Klappgröt med jordgubbar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,410 kcal Energi, kJ: 352,470 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 18,220 g Sockerarter: 11,530 g Protein: 1,280 g Salt: 0,000 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi voisilmäpullalla Ä

Middag
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S, Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

ons 7.6.2023

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kryddgurksskivor L, M, G, Ä, Rispirog L

Ruishiutalepuuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,390 kcal Energi, kJ: 302,150 kJ Fett, totalt: 2,720 g Fettsyror, mättade: 1,510 g Kolhydrater, digererbara: 7,170 g Sockerarter: 2,980 g Protein: 3,920 g Salt: 0,360 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn , Spelt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,000 kcal Energi, kJ: 100,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,600 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	kryddgurksskivor (Gurka, vatten, ättika, socker, salt, konserveringsmedel (E211, E 202), stabiliseringsmedel (E509) och naturliga aromer.)
Rispirog L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,000 kcal Energi, kJ: 807,000 kJ Fett, totalt: 4,700 g Fettsyror, mättade: 2,700 g Kolhydrater, digererbara: 30,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 4,700 g Salt: 1,200 g	rispirog (vatten, ris 27% (EU), RÅGMJÖL, vegetabilisk olja och –fett (palm, kokos, raps), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, morot, salt, socker, VETEGLUTEN, druvsocker, MJÖLKPROTEIN, RÅGMALT, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av ägg, soja. Produkten innehåller 10% råg.)

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Raparperirahkaa L, G, Ä, S

Skinkfrestelse L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,990 kcal Energi, kJ: 444,940 kJ Fett, totalt: 5,270 g Fettsyror, mättade: 1,150 g Kolhydrater, digererbara: 11,650 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 4,180 g Salt: 0,710 g	potatis, palvstrimlor, grädde (MJÖLK), lök, köttbuljongpulver, salt, basilika, svartpeppar
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,680 kcal Energi, kJ: 154,930 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,640 kcal Energi, kJ: 97,760 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 3,410 g Sockerarter: 3,230 g Protein: 0,880 g Salt: 0,020 g	tomat, gräslök, svartpeppar
Raparperirahkaa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,610 kcal Energi, kJ: 561,540 kJ Fett, totalt: 6,090 g Fettsyror, mättade: 5,570 g Kolhydrater, digererbara: 12,670 g Sockerarter: 12,400 g Protein: 6,130 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), rabarber, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Sommarsoppa L, G, Ä, S, Ekologisk appelsin-morotsgröt L, Ä, S

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

tor 8.6.2023

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Kirjolohi-juustokastiketta L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Uunijuurekset L, M, G, Ä, S, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Kirjolohi-juustokastiketta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,440 kcal Energi, kJ: 473,030 kJ Fett, totalt: 7,310 g Fettsyror, mättade: 2,260 g Kolhydrater, digererbara: 2,410 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 9,660 g Salt: 0,890 g	regnbågslaxtärning (FISK), vatten, smältost (MJÖLK), majsstärkelse, citronjuice, dill, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Uunijuurekset L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,370 kcal Energi, kJ: 305,420 kJ Fett, totalt: 3,190 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 9,170 g Sockerarter: 8,760 g Protein: 0,780 g Salt: 0,710 g	rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker, salt
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,090 kcal Energi, kJ: 65,650 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 2,480 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, tomat
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,780 kcal Energi, kJ: 223,330 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 12,060 g Sockerarter: 7,950 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kääretortulla

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ägg L, M, G

fre 9.6.2023

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Leverkorv L, M, G, Ä, tomat L, M, G, Ä

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG, , Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 189,900 kcal Energi, kJ: 791,190 kJ Fett, totalt: 12,610 g Fettsyror, mättade: 4,200 g Kolhydrater, digererbara: 7,730 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 10,780 g Salt: 1,900 g	ugnskorv, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,680 kcal Energi, kJ: 154,930 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,000 kcal Energi, kJ: 85,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,700 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,050 g	blomkål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,240 kcal Energi, kJ: 288,620 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,750 g Sockerarter: 13,540 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	vatten, strösocker, aprikos (SVAVEL), aprikospuré, bär- och fruktstärkelse

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pikkupullalla Ä

Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Currykastiketta L, M, G, Ä, S, , Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, Ä, S, VEG, Vadelmarahka L, G, Ä, S

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,660 kcal Energi, kJ: 419,270 kJ Fett, totalt: 4,610 g Fettsyror, mättade: 0,680 g Kolhydrater, digererbara: 10,300 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 5,200 g Salt: 0,650 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, salt, kryddblandning
Currykastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,230 kcal Energi, kJ: 265,610 kJ Fett, totalt: 4,610 g Fettsyror, mättade: 2,030 g Kolhydrater, digererbara: 5,180 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 0,330 g Salt: 0,610 g	vatten, bakningsmargarin, lök, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, citronjuice, strösocker, kryddblandning, salt, svartpeppar, dragon
Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,780 kcal Energi, kJ: 64,260 kJ Fett, totalt: 0,440 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 2,430 g Sockerarter: 2,170 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, zucchini, rädisa
Vadelmarahka L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 140,830 kcal Energi, kJ: 592,340 kJ Fett, totalt: 6,330 g Fettsyror, mättade: 5,590 g Kolhydrater, digererbara: 13,690 g Sockerarter: 13,390 g Protein: 6,210 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), hallonkross, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki

lör 10.6.2023

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, Ä, Béarnaisesås G, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Jää-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG, Vaniljglass L, G, Ä

Köttfärsbiffar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 250,000 kcal Energi, kJ: 1038,000 kJ Fett, totalt: 18,000 g Fettsyror, mättade: 6,700 g Kolhydrater, digererbara: 7,900 g Sockerarter: 1,700 g Protein: 14,000 g Salt: 1,200 g	köttfärsbiff (kött 61 % (svin, nöt), vatten, lök, SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), joderat salt, kryddor (lök, svartpeppar, kryddpeppar), dextros, VETEPROTEIN, arom, ärtprotein. Svin- och nötkötts ursprung Finland)
Béarnaisesås G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,360 kcal Energi, kJ: 591,210 kJ Fett, totalt: 10,580 g Fettsyror, mättade: 6,040 g Kolhydrater, digererbara: 11,160 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 0,570 g Salt: 0,940 g	vatten, bearnaisesås (MJÖLK, ÄGG), smör (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), vitvinsvinäger, majsstärkelse, dragon
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,140 kcal Energi, kJ: 318,860 kJ Fett, totalt: 0,820 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 9,770 g Sockerarter: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	ärter
Jää-kurkkusalaatti L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,770 kcal Energi, kJ: 55,760 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 2,130 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi voisilmäpullalla Ä

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Banan L, M, G, Ä, Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

sön 11.6.2023

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Ägg L, M, G, tomat L, M, G, Ä

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG, Coleslaw-sallad L, M, G, Ä, Vispad kvarg L, G, Ä

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 88,280 kcal Energi, kJ: 367,960 kJ Fett, totalt: 4,000 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 2,220 g Protein: 7,240 g Salt: 0,880 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, chilisås, citronjuice, majsstärkelse, kycklingbuljongpulver, persilja, citron, salt, gurkmeja, krossad vitlök, chili kryddblandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyr, porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 30,000 kcal Energi, kJ: 130,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 3,300 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,200 g Salt: 0,050 g	grönsaksblanning
Coleslaw-sallad L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 740,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 8,700 g Protein: 0,700 g Salt: 0,670 g	coleslaw-sallad (Kål 52 %, rapsolja, morot, vatten, socker, citronjuice, salt med jod, ättika, svartpeppar, modifierad potatisstärkelse, förtjockningsmedel (E 412, E 415), antioxidationsmedel (E 300), arom, konserveringsmedel (E 202).)
Vispad kvarg L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 153,000 kcal Energi, kJ: 640,000 kJ Fett, totalt: 6,300 g Fettsyror, mättade: 3,700 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 17,000 g Protein: 6,300 g Salt: 0,100 g	vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, aprikospuré 2 %, mangopuré 2 %, passionsfruktjuice från koncentrat 2 %, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karotener), syrningskultur.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi toscapiirakalla

Middag
Mannagrynsgröt L, Ä, Jordgubbsoppa L, M, G, Ä, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki

Mannagrynsgröt L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,160 kcal Energi, kJ: 302,320 kJ Fett, totalt: 3,380 g Fettsyror, mättade: 1,900 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 1,520 g Protein: 2,220 g Salt: 0,330 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt
Jordgubbsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,000 kcal Energi, kJ: 187,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	jordgubbsoppa (vatten, jordgubbar (10 %), socker, druvjuicekoncentrat, jordgubbsjuice (1 % , från koncentrat), förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierad majsstärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,000 kcal Energi, kJ: 338,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (65 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 4.6 - 10.6.2023

sun 4.6.2023

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Chicken in Cream Sauce L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Salad mix L, M, G, Whipped quark L, G, K

Chicken in Cream Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,100 kcal Energy, kJ: 333,260 kJ Fat: 4,130 g Fatty acids, saturated: 1,570 g Carbohydrate, available: 4,000 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 6,410 g Salt: 0,700 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), vegetable julienne, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, chicken stock powder, salt, seasoning mix, white pepper, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,140 kcal Energy, kJ: 318,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 9,770 g Sugars, total: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	pea
Salad mix L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 660,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 5,500 g Protein: 1,300 g Salt: 0,710 g	salad mix
Whipped quark L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 148,000 kcal Energy, kJ: 622,000 kJ Fat: 6,300 g Fatty acids, saturated: 3,700 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 6,300 g Salt: 0,100 g	whipped quark (Pasteurized SKIMMED MILK, pasteurized CREAM, sugar, strawberry purée 6 %, water, MILK POWDER, starch from potato and corn, stabilizers (guar gum, pectines), gelatine, aromas and color (carmines), culture.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi korvapuustilla

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, blueberry soup L, M, G, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K

Supper
Egg L, M, G

mon 5.6.2023

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Aurinkokasviksia L, M, G, K, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,900 kcal Energy, kJ: 378,130 kJ Fat: 4,310 g Fatty acids, saturated: 1,790 g Carbohydrate, available: 3,680 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 8,580 g Salt: 0,840 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Aurinkokasviksia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 5,300 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 0,900 g Salt: 0,050 g	sunny vegetable mix
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,690 kcal Energy, kJ: 55,620 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 2,090 g Sugars, total: 1,820 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, radish
Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,530 kcal Energy, kJ: 285,910 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 16,410 g Sugars, total: 12,540 g Protein: 0,370 g Salt: 0,000 g	water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Spinach Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Boiled egg L, M, G, Berry yoghurt L, G, K,

Supper
cold cuts L, M, G, K

tue 6.6.2023

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Munakas L, G, S, Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Pike Perch Balls L, M, K, S, Tillikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG, Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG

Pike Perch Balls L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 670,000 kJ Fat: 10,200 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 12,200 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg (ZANDER 33% (Stizostedion lucioperca, Estonia), SAITHE 29% (Pollachius virens, trawled, Faroe Islands), water, BREAD CRUMBS (WHEAT FLOUR, salt), onion, vegetable oil (rapeseed), potato flakes (potato, antioxidant (E223)), potato starch, flavor (FISH and umami flavoring, black pepper extract), spices (dill, onion), dextrose, salt, maltodextrine.) (Finland)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,430 kcal Energy, kJ: 247,610 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 7,550 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 0,630 g Salt: 0,500 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, fish stock powder (FISH), tumeric, seasoning mix, black pepper May contain: Shellfish, Mollucs
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,130 kcal Energy, kJ: 346,630 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 12,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,660 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot
Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 21,970 kcal Energy, kJ: 89,990 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 4,580 g Sugars, total: 3,950 g Protein: 0,790 g Salt: 0,010 g	salad, tangerine
Whipped Semolina Pudding with strawberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,410 kcal Energy, kJ: 352,470 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 18,220 g Sugars, total: 11,530 g Protein: 1,280 g Salt: 0,000 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar

Afternoon coffee
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Dinner
Cheese Soup with Chicken L, G, K, S, Pear fool L, M, G, K, VEG

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

wed 7.6.2023

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , pickled cucumber L, M, G, K, Karelian pasty L

Ruishiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,390 kcal Energy, kJ: 302,150 kJ Fat: 2,720 g Fatty acids, saturated: 1,510 g Carbohydrate, available: 7,170 g Sugars, total: 2,980 g Protein: 3,920 g Salt: 0,360 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley, Spelt
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,000 kcal Energy, kJ: 338,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (65 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)
pickled cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,000 kcal Energy, kJ: 100,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,600 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 0,700 g Salt: 1,600 g	pickled cucumber (Cucumber, water, vinegar, sugar, salt, preservatives (E211, E 202), stabilizer (E509) and natural aromas.)
Karelian pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,000 kcal Energy, kJ: 807,000 kJ Fat: 4,700 g Fatty acids, saturated: 2,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 4,700 g Salt: 1,200 g	karelian pasty (water, rice 27% (EU), RYE flour, vegetable oil and fat (palm, coconut, rapeseed), WHEAT flour, wholegrain RYE flour, carrot, salt, sugar, WHEAT GLUTEN, dextrose, MILK protein, RYE malt, flavours, flour treatment agent (E300). May contain traces of egg, soya. Product contains 10% rye.)

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperirahkaa L, G, K, S

Ham Casserole L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,990 kcal Energy, kJ: 444,940 kJ Fat: 5,270 g Fatty acids, saturated: 1,150 g Carbohydrate, available: 11,650 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 4,180 g Salt: 0,710 g	potato strips, smoked pork ham, lactose free cooking cream (MILK), onion, meat stock powder, salt, basil, black pepper
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,680 kcal Energy, kJ: 154,930 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,640 kcal Energy, kJ: 97,760 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 3,410 g Sugars, total: 3,230 g Protein: 0,880 g Salt: 0,020 g	tomato, chives, black pepper
Raparperirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,610 kcal Energy, kJ: 561,540 kJ Fat: 6,090 g Fatty acids, saturated: 5,570 g Carbohydrate, available: 12,670 g Sugars, total: 12,400 g Protein: 6,130 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), rhubarb, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Summer Soup L, G, K, S, Organic Orange and Carrot Porridge L, K, S

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

thu 8.6.2023

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , cucumber L, M, G, K

Lunch
Kirjolohi-juustokastiketta L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Kirjolohi-juustokastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,440 kcal Energy, kJ: 473,030 kJ Fat: 7,310 g Fatty acids, saturated: 2,260 g Carbohydrate, available: 2,410 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 9,660 g Salt: 0,890 g	salmon (FISH), water, Organic white beans (MILK), cornstarch, lemon juice, dill, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,370 kcal Energy, kJ: 305,420 kJ Fat: 3,190 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 9,170 g Sugars, total: 8,760 g Protein: 0,780 g Salt: 0,710 g	root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar, salt
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,090 kcal Energy, kJ: 65,650 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 2,480 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, tomato
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,780 kcal Energy, kJ: 223,330 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 12,060 g Sugars, total: 7,950 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice

Afternoon coffee
Päiväkahvi kääretortulla

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit Salad L, M, G, K, S, VEG

Supper
Egg L, M, G

fri 9.6.2023

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Liver sausage L, M, G, K, Cherry tomato L, M, G, K

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG, , Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG

Sausage Coated with Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 189,900 kcal Energy, kJ: 791,190 kJ Fat: 12,610 g Fatty acids, saturated: 4,200 g Carbohydrate, available: 7,730 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 10,780 g Salt: 1,900 g	sausage, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,680 kcal Energy, kJ: 154,930 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,000 kcal Energy, kJ: 85,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 1,700 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,050 g	cauliflower
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,240 kcal Energy, kJ: 288,620 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 16,750 g Sugars, total: 13,540 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	water, caster sugar, apricot (SULFUR), apricot purée, berry- and fuit starch

Afternoon coffee
Päiväkahvi pikkupullalla K

Dinner
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Currykastiketta L, M, G, K, S, , Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG, Vadelmarahka L, G, K, S

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,660 kcal Energy, kJ: 419,270 kJ Fat: 4,610 g Fatty acids, saturated: 0,680 g Carbohydrate, available: 10,300 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 5,200 g Salt: 0,650 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, chicken stock powder, salt, seasoning mix
Currykastiketta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,230 kcal Energy, kJ: 265,610 kJ Fat: 4,610 g Fatty acids, saturated: 2,030 g Carbohydrate, available: 5,180 g Sugars, total: 1,250 g Protein: 0,330 g Salt: 0,610 g	water, baking margarine, onion, cornstarch, chicken stock powder, lemon juice, caster sugar, seasoning mix, salt, black pepper, tarragon
Jäävuori-kesäk-retiisi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 15,780 kcal Energy, kJ: 64,260 kJ Fat: 0,440 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 2,430 g Sugars, total: 2,170 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	salad, Zucchini, radish
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 140,830 kcal Energy, kJ: 592,340 kJ Fat: 6,330 g Fatty acids, saturated: 5,590 g Carbohydrate, available: 13,690 g Sugars, total: 13,390 g Protein: 6,210 g Salt: 0,080 g	quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), crushed raspberries, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki

sat 10.6.2023

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, cucumber L, M, G, K

Lunch
Pan Steak L, M, K, Sauce Bearnaise G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Ilmastoystävällinen , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Jää-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Pan Steak L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 250,000 kcal Energy, kJ: 1038,000 kJ Fat: 18,000 g Fatty acids, saturated: 6,700 g Carbohydrate, available: 7,900 g Sugars, total: 1,700 g Protein: 14,000 g Salt: 1,200 g	Meat patty (meat 61 % (pork, beef), water, onion, SOY PROTEIN PRODUCT, potato flour, bread crumbs (WHEAT), iodised salt, spices (onion, black pepper, allspice), dextrose, WHEAT FIBER, flavor, pea protein. Origin of pork and beef Finland)
Sauce Bearnaise G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,360 kcal Energy, kJ: 591,210 kJ Fat: 10,580 g Fatty acids, saturated: 6,040 g Carbohydrate, available: 11,160 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 0,570 g Salt: 0,940 g	water, bearnaise sauce ingredient (MILK, EGG), butter (MILK), lactose free double cream (MILK), white wine vinegar, cornstarch, tarragon
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,140 kcal Energy, kJ: 318,860 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 9,770 g Sugars, total: 5,450 g Protein: 5,760 g Salt: 0,000 g	pea
Jää-kurkkusalaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,770 kcal Energy, kJ: 55,760 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 2,130 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Banana L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Pikkujärventie 6, 13200 Hämeenlinna

Näytä kartalla

Puhelin:

050-5090918

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Keinukamarin osastot

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

050-5090918

Sähköposti:

Osoite:

Pikkujärventie 6, 13200 Hämeenlinna

Lähetä viesti

Kaurapuuro L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,730 kcal Energia, kJ: 316,410 kJ Rasva: 2,810 g josta tyydyttynyttä: 1,530 g Hiilihydraatit: 7,730 g josta sokereita: 2,970 g Proteiini: 4,100 g Suola: 0,360 g	vesi, kevytkerma (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), suola Saattaa sisältää: Speltti
Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Mangosose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 280,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,000 g josta sokereita: 14,000 g Proteiini: 1,300 g Suola: 0,000 g	mangosose (Mango tiivisteestä (ei eu) 120%.)

Päiväkahvi pikkupullalla K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 239,890 kcal Energia, kJ: 1013,180 kJ Rasva: 4,700 g josta tyydyttynyttä: 2,030 g Hiilihydraatit: 41,690 g josta sokereita: 16,390 g Proteiini: 6,780 g Suola: 0,230 g	vehnäpulla (VEHNÄ, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kahvi, sokeri , raesokeri Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, Saksanpähkinä

Päiväkahvi marjapiirakalla
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 262,360 kcal Energia, kJ: 1098,870 kJ Rasva: 11,630 g josta tyydyttynyttä: 1,770 g Hiilihydraatit: 35,390 g josta sokereita: 21,600 g Proteiini: 4,480 g Suola: 0,390 g	mustikkapiirakka (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kahvi, sokeri Saattaa sisältää: Maito, Manteli, Pähkinä

Oltermannijuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 272,000 kcal Energia, kJ: 1135,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)

Päiväkahvi pullaviipaleella
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 253,020 kcal Energia, kJ: 1060,950 kJ Rasva: 6,140 g josta tyydyttynyttä: 1,370 g Hiilihydraatit: 40,990 g josta sokereita: 18,510 g Proteiini: 7,330 g Suola: 0,330 g	pullapitko (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI), kevytmaito (MAITO), kahvi, sokeri

Ravintolat:Keinukamarin osastot

Ravintola Keinukamarin osastot lounaslista

Keinukamarin osastot

ma 29.5.2023

ti 30.5.2023

ke 31.5.2023

to 1.6.2023

pe 2.6.2023

la 3.6.2023

su 4.6.2023

Keinukamarin osastot

mån 29.5.2023

tis 30.5.2023

ons 31.5.2023

tor 1.6.2023

fre 2.6.2023

lör 3.6.2023

sön 4.6.2023

Keinukamarin osastot

sun 28.5.2023

mon 29.5.2023

tue 30.5.2023

wed 31.5.2023

thu 1.6.2023

fri 2.6.2023

sat 3.6.2023

Keinukamarin osastot

ma 5.6.2023

ti 6.6.2023

ke 7.6.2023

to 8.6.2023

pe 9.6.2023

la 10.6.2023

su 11.6.2023

Keinukamarin osastot

mån 5.6.2023

tis 6.6.2023

ons 7.6.2023

tor 8.6.2023

fre 9.6.2023

lör 10.6.2023

sön 11.6.2023

Keinukamarin osastot

sun 4.6.2023

mon 5.6.2023

tue 6.6.2023

wed 7.6.2023

thu 8.6.2023

fri 9.6.2023

sat 10.6.2023

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Keinukamarin osastot

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Keinukamarin osastot