Ravintolat:
Konservatorio

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,420 kcal Energi, kJ: 370,600 kJ Fett, totalt: 5,520 g Fettsyror, mättade: 2,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 3,210 g Protein: 3,860 g Salt: 0,900 g	krossade tomater, vatten, Atria Mört Nötkött Kebab 3kg, paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,700 kcal Energi, kJ: 581,570 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,490 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Kasvislasagnea Puttanesca L, M, VEG

Sopplunch
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, S

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,650 kcal Energi, kJ: 514,040 kJ Fett, totalt: 6,800 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 10,570 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), lohikuutio (FISK), lök, salt, dill, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, Ä, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,780 kcal Energi, kJ: 342,920 kJ Fett, totalt: 2,760 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 4,940 g Sockerarter: 2,060 g Protein: 7,900 g Salt: 0,720 g	vatten, sojastrimlor (SOJA), morot, lök, palsternacka, böna, vetemjöl (VETE, GLUTEN), jordnötssmör (JORDNÖT), paprika, tomatpuré, rapsolja, salt, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, paprikapulver, persilja, svartpeppar Kan innehålla: Mandel, Nöt, Cashew, Hasselnöt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä

Lunch
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, , Spagetti L, M, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,870 kcal Energi, kJ: 304,600 kJ Fett, totalt: 2,830 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,560 g Sockerarter: 2,340 g Protein: 6,640 g Salt: 0,720 g	vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Spagetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,270 kcal Energi, kJ: 605,570 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 26,070 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,000 kcal Energi, kJ: 782,000 kJ Fett, totalt: 9,400 g Fettsyror, mättade: 1,900 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 6,500 g Salt: 0,900 g	bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), kokt quinoa 8 %, rapsolja, vatten, spenat, kålrot, SOJAprotein, potatisflingor, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), purjolök, palsternacka, förtjocningsmedel (E461, E407a), majsstärkkelse, potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), dextrose, aromer. Grönsaker 61%. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen.)
Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,520 kcal Energi, kJ: 490,720 kJ Fett, totalt: 9,520 g Fettsyror, mättade: 5,610 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 4,360 g Protein: 2,880 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,

Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,290 kcal Energi, kJ: 275,850 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 6,720 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 3,090 g Salt: 0,560 g	vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja

Lunch
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g L, M, Ä, , Yoghurt och Currysås L, G, S, , Paistettua curry-basilika-perunaa L, M, G, Ä

Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,000 kcal Energi, kJ: 744,000 kJ Fett, totalt: 7,900 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Yoghurt och Currysås L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,470 kcal Energi, kJ: 425,390 kJ Fett, totalt: 5,710 g Fettsyror, mättade: 1,540 g Kolhydrater, digererbara: 8,250 g Sockerarter: 7,760 g Protein: 3,670 g Salt: 0,900 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, peppar
Paistettua curry-basilika-perunaa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,000 kcal Energi, kJ: 426,590 kJ Fett, totalt: 2,230 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 17,080 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 2,110 g Salt: 0,510 g	potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, basilika, gurkmeja, kryddblandning

Vegetarisk lunch
Panang curry L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Panang curry L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,030 kcal Energi, kJ: 497,680 kJ Fett, totalt: 7,830 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 7,240 g Sockerarter: 3,280 g Protein: 4,070 g Salt: 0,950 g	kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Lunch
Nakkistroganoffia L, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Nakkistroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,690 kcal Energi, kJ: 402,040 kJ Fett, totalt: 6,710 g Fettsyror, mättade: 2,110 g Kolhydrater, digererbara: 6,080 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,670 g Salt: 0,730 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,220 kcal Energi, kJ: 273,790 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Mifu-nachovuokaa L, G, Ä, S

Sopplunch
Regnbågslax soljanka L, M, G, Ä, , Smetana L, G, Ä

Regnbågslax soljanka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,730 kcal Energi, kJ: 265,910 kJ Fett, totalt: 2,960 g Fettsyror, mättade: 0,540 g Kolhydrater, digererbara: 4,440 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 4,130 g Salt: 0,710 g	vatten, lohikuutio (FISK), potatis (SVAVEL), morot, lök, purjolök, palsternacka, kryddgurkstärning, tomatpuré, citronjuice, kapris, dill, rapsolja, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), vitlökstärning, timjam, kryddpeppar, vitpeppar, lagerblad
Smetana L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)

Lunch
Kebab Sauce L, M, G, K, S, , Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Kebab Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,420 kcal Energy, kJ: 370,600 kJ Fat: 5,520 g Fatty acids, saturated: 2,080 g Carbohydrate, available: 5,730 g Sugars, total: 3,210 g Protein: 3,860 g Salt: 0,900 g	crushed tomatoes, water, Atria Tender Beef Kebab 3kg, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, chili seasoning mix, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper
Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,700 kcal Energy, kJ: 581,570 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,490 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt, basil
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Vegan Lasagna Puttanesca L, M, VEG

Soup lunch
Spinach Soup L, G, K, S, Boiled Egg L, M, G, S

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,650 kcal Energy, kJ: 514,040 kJ Fat: 6,800 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 10,570 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), lohikuutio (FISH), onion, salt, dill, black pepper

Vegetarian lunch
Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, K, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,780 kcal Energy, kJ: 342,920 kJ Fat: 2,760 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 4,940 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 7,900 g Salt: 0,720 g	water, soy (SOY), carrot, onion, parsnip, bean, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), peanut butter (PEANUT), sweet pepper, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, chili seasoning mix, paprika powder, parsley, black pepper May contain: Almond, Nut, Cashew, Hazelnut
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, , Spaghetti L, M, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,870 kcal Energy, kJ: 304,600 kJ Fat: 2,830 g Fatty acids, saturated: 1,240 g Carbohydrate, available: 4,560 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 6,640 g Salt: 0,720 g	water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Spaghetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,270 kcal Energy, kJ: 605,570 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 26,070 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG, Sour Cream and Lime Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,000 kcal Energy, kJ: 782,000 kJ Fat: 9,400 g Fatty acids, saturated: 1,900 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 6,500 g Salt: 0,900 g	fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), cooked quinoa 8 %, rapeseed oil, water, spinach, swede, SOY protein, potato flake, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), leek, parsnip, thickeners (E461, E407a), corn starch, potato fiber, iodised salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), dextrose, flavour. Vegetables 61 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field.)
Sour Cream and Lime Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,520 kcal Energy, kJ: 490,720 kJ Fat: 9,520 g Fatty acids, saturated: 5,610 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 4,360 g Protein: 2,880 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,

Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,290 kcal Energy, kJ: 275,850 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 6,720 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 3,090 g Salt: 0,560 g	water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, parsley, salt, seasoning mix, tumeric

Lunch
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g L, M, K, , Yoghurt and Curry Sauce L, G, S, , Paistettua curry-basilika-perunaa L, M, G, K

Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,000 kcal Energy, kJ: 744,000 kJ Fat: 7,900 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Yoghurt and Curry Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,470 kcal Energy, kJ: 425,390 kJ Fat: 5,710 g Fatty acids, saturated: 1,540 g Carbohydrate, available: 8,250 g Sugars, total: 7,760 g Protein: 3,670 g Salt: 0,900 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), caster sugar, salt, seasoning mix, rosé pepper, tumeric
Paistettua curry-basilika-perunaa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,000 kcal Energy, kJ: 426,590 kJ Fat: 2,230 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 17,080 g Sugars, total: 0,660 g Protein: 2,110 g Salt: 0,510 g	potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, basil, tumeric, seasoning mix

Vegetarian lunch
Panang Curry L, M, G, K, S, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Panang Curry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,030 kcal Energy, kJ: 497,680 kJ Fat: 7,830 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 7,240 g Sugars, total: 3,280 g Protein: 4,070 g Salt: 0,950 g	Coconut milk, water, Fava beans protein product, cauliflower, grated carrot, onion, pea, curry paste, soy sauce (SOY), salted nuts (NUT), cornstarch, caster sugar, crushed garlic, lime juice (SULFUR), Kaffir lime May contain: Oat, Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Lunch
Nakkistroganoffia L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Nakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,690 kcal Energy, kJ: 402,040 kJ Fat: 6,710 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 6,080 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,670 g Salt: 0,730 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,220 kcal Energy, kJ: 273,790 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Mifu-nachovuokaa L, G, K, S

Soup lunch
Salmon Solyanka L, M, G, K, , Sour cream L, G, K

Salmon Solyanka L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,730 kcal Energy, kJ: 265,910 kJ Fat: 2,960 g Fatty acids, saturated: 0,540 g Carbohydrate, available: 4,440 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 4,130 g Salt: 0,710 g	water, lohikuutio (FISH), potato (SULFUR), carrot, leek, onion, parsnip, pickled cucumber, pureed tomatoes, lemon juice, caper, dill, rapeseed oil, salt, garlic, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), thyme, allspice, white pepper, Bay leaf
Sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

Lounas
Tonnikalalasagnettea L L, K, S,

Tonnikalalasagnettea L L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,250 kcal Energia, kJ: 470,480 kJ Rasva: 4,020 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 11,700 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 6,570 g Suola: 0,670 g	vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Kasvislounas
Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, K, VEG, , Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,770 kcal Energia, kJ: 329,300 kJ Rasva: 5,260 g josta tyydyttynyttä: 2,730 g Hiilihydraatit: 3,460 g josta sokereita: 2,350 g Proteiini: 3,560 g Suola: 0,350 g	tomaattimurska, kukkakaali, kookosmaito, vegan lastu , sipuli, mausteseos, inkivääri, tomaattikuutio, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Riisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,000 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Kesäkurpitsasosekeitto L, G, K

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, Riisiä L, M, G, K, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Butter chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,040 kcal Energia, kJ: 390,550 kJ Rasva: 5,390 g josta tyydyttynyttä: 3,280 g Hiilihydraatit: 4,400 g josta sokereita: 2,450 g Proteiini: 8,730 g Suola: 0,750 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri
Riisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,500 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,610 kcal Energia, kJ: 269,910 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 1,840 g Hiilihydraatit: 4,130 g josta sokereita: 4,090 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, , , Smetana L, G, K

Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,920 kcal Energia, kJ: 149,930 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 4,430 g josta sokereita: 4,080 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,490 g	vesi, punajuuri kuorittu, valkokaali, porkkana, sipuli, palsternakka, rapsiöljy, etikka, tomaattisose, hienosokeri, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri , timjami, laakerinlehti
Smetana L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 397,000 kcal Energia, kJ: 1635,000 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 25,000 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)

Lounas
Pyttipannua L, M, G, K

Kasvislounas
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,330 kcal Energia, kJ: 350,920 kJ Rasva: 2,280 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 8,800 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,500 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI) (Italia), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA) (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, viispippuri, kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Keittolounas
Mustajuurisosekeittoa L, G, K,

Mustajuurisosekeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,710 kcal Energia, kJ: 169,890 kJ Rasva: 1,090 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 5,840 g josta sokereita: 2,580 g Proteiini: 0,570 g Suola: 1,050 g	vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola

Lounas
Jokapojan kalapuikot L, M, G, K, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Perunasosetta L, G, K, S, ,

Jokapojan kalapuikot L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,000 kcal Energia, kJ: 831,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 13,000 g Suola: 0,860 g	kalapuikot (Alaskanseiti* (KALA) 65 % (*Theragra chalcogramma*), riisijauho, rapsiöljy, kikhernejauho, perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, perunahiutale, hernekuitu, hernetärkkelys.*Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä.)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,610 kcal Energia, kJ: 269,910 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 1,840 g Hiilihydraatit: 4,130 g josta sokereita: 4,090 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,220 kcal Energia, kJ: 273,790 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), jodioitu suola

Kasvislounas
Tofu-limonellopastaa L, M, K, VEG,

Tofu-limonellopastaa L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,100 kcal Energia, kJ: 339,350 kJ Rasva: 3,830 g josta tyydyttynyttä: 2,110 g Hiilihydraatit: 7,800 g josta sokereita: 1,710 g Proteiini: 3,280 g Suola: 0,690 g	vesi, tofu luomu (SOIJA), täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kaurakerma, basilika, inkivääri, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , rapsiöljy, suola, kurkuma, Sitruuna, n kuori, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Keittolounas
Kasvishernekeittoa L, M, G, K, VEG,

Kasvishernekeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,550 kcal Energia, kJ: 211,400 kJ Rasva: 0,380 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 6,130 g josta sokereita: 1,760 g Proteiini: 3,460 g Suola: 0,620 g	vesi, herne, porkkana, sipuli, selleri, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, meirami

Lounas
Italialaista lihapullakastiketta L, M, , Spagettia L, M, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Italialaista lihapullakastiketta L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,690 kcal Energia, kJ: 509,430 kJ Rasva: 7,640 g josta tyydyttynyttä: 2,980 g Hiilihydraatit: 6,280 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,720 g	lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , oregano
Spagettia L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,270 kcal Energia, kJ: 605,570 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 26,070 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 5,320 g Suola: 0,470 g	vesi, spagetti (GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Kasvislounas
Kreikkalaista feta-kasvisvuokaa G, K

Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,870 kcal Energia, kJ: 287,600 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 7,870 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,640 g	vesi, porkkana, punainen linssi, sipuli, kookoskerma, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, persilja, currymausteseos, juustokumina, kaneli

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,

Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,250 kcal Energi, kJ: 470,480 kJ Fett, totalt: 4,020 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 11,700 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 6,570 g Salt: 0,670 g	vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))

Vegetarisk lunch
Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, Ä, VEG, , Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Vegaanista Tikka Masalaa vegelastuilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,770 kcal Energi, kJ: 329,300 kJ Fett, totalt: 5,260 g Fettsyror, mättade: 2,730 g Kolhydrater, digererbara: 3,460 g Sockerarter: 2,350 g Protein: 3,560 g Salt: 0,350 g	krossade tomater, blomkål, kokosmjölk, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, lök, kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomattärning, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Krämig zuccinisoppa L, G, Ä

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Riisiä L, M, G, Ä, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Butter Chicken L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,040 kcal Energi, kJ: 390,550 kJ Fett, totalt: 5,390 g Fettsyror, mättade: 3,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,400 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 8,730 g Salt: 0,750 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst
Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,610 kcal Energi, kJ: 269,910 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,840 g Kolhydrater, digererbara: 4,130 g Sockerarter: 4,090 g Protein: 4,040 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, , , Smetana L, G, Ä

Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,920 kcal Energi, kJ: 149,930 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	vatten, rödbeta, vitkål, morot, lök, palsternacka, rapsolja, ättika, tomatpuré, persilja, strösocker, salt, kryddpeppar, svartpeppar, timjam, lagerblad
Smetana L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)

Lunch
Pytt i panna L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,330 kcal Energi, kJ: 350,920 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,800 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 5,350 g Salt: 0,500 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL) (Italien), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA) (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, fempeppar, Ekströms collorit 1l, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

Sopplunch
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä,

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,710 kcal Energi, kJ: 169,890 kJ Fett, totalt: 1,090 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,840 g Sockerarter: 2,580 g Protein: 0,570 g Salt: 1,050 g	vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt

Lunch
Fiskpinnar L, M, G, Ä, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, ,

Fiskpinnar L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 831,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,860 g	fiskpinnar (Alaska pollock* (FISK) 65 % (*Theragra chalcogramma*), rismjöl, rapsolja, kikärtsmjöl, potatisstärkelse, majsstärkelse, salt, potatisflingor, ärtfiber, ärtstärkelse. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet)
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,610 kcal Energi, kJ: 269,910 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,840 g Kolhydrater, digererbara: 4,130 g Sockerarter: 4,090 g Protein: 4,040 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,220 kcal Energi, kJ: 273,790 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Vegetarisk lunch
Tofu-limonellopastaa L, M, Ä, VEG,

Tofu-limonellopastaa L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,100 kcal Energi, kJ: 339,350 kJ Fett, totalt: 3,830 g Fettsyror, mättade: 2,110 g Kolhydrater, digererbara: 7,800 g Sockerarter: 1,710 g Protein: 3,280 g Salt: 0,690 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tofu ekologisk (SOJA), havregrädde, basilika, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, citronjuice, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, citron, gurkmeja, vitlökstärning Kan innehålla: Havre, Råg

Sopplunch
Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä, VEG,

Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,550 kcal Energi, kJ: 211,400 kJ Fett, totalt: 0,380 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 6,130 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 3,460 g Salt: 0,620 g	vatten, ärter, morot, lök, selleri, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, salt, mejram

Lunch
Italialaista lihapullakastiketta L, M, , Spagetti L, M, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Italialaista lihapullakastiketta L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,690 kcal Energi, kJ: 509,430 kJ Fett, totalt: 7,640 g Fettsyror, mättade: 2,980 g Kolhydrater, digererbara: 6,280 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 6,900 g Salt: 0,720 g	köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN) (Finland), krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Spagetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,270 kcal Energi, kJ: 605,570 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 26,070 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Vegetarisk lunch
Grekisk fetaost och grönsakslåda G, Ä

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Linssi-porkkana-currysosekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,870 kcal Energi, kJ: 287,600 kJ Fett, totalt: 2,330 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 7,870 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 2,500 g Salt: 0,640 g	vatten, morot, lök, röda linser, kokosgrädde, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, persilja, kryddblandning, kummin, kanel

Lunch
Tuna Lasagna L, K, S,

Tuna Lasagna L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,250 kcal Energy, kJ: 470,480 kJ Fat: 4,020 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 11,700 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 6,570 g Salt: 0,670 g	water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))

Vegetarian lunch
Vegan Tikka Masala L, M, G, K, VEG, , Rice L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegan Tikka Masala L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,770 kcal Energy, kJ: 329,300 kJ Fat: 5,260 g Fatty acids, saturated: 2,730 g Carbohydrate, available: 3,460 g Sugars, total: 2,350 g Protein: 3,560 g Salt: 0,350 g	crushed tomatoes, cauliflower, Coconut milk, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), onion, seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, tomato, garlic, rapeseed oil, paprika powder, Cilantro, chili
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Puréed Zucchini Soup L, G, K

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, Rice L, M, G, K, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Butter Chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,040 kcal Energy, kJ: 390,550 kJ Fat: 5,390 g Fatty acids, saturated: 3,280 g Carbohydrate, available: 4,400 g Sugars, total: 2,450 g Protein: 8,730 g Salt: 0,750 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen
Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	water, long grain rice, rapeseed oil, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,610 kcal Energy, kJ: 269,910 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,840 g Carbohydrate, available: 4,130 g Sugars, total: 4,090 g Protein: 4,040 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, , , Sour cream L, G, K

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,920 kcal Energy, kJ: 149,930 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf
Sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

Lunch
Sausage and Ham Hash L, M, G, K

Vegetarian lunch
Chili sin Carne L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili sin Carne L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,330 kcal Energy, kJ: 350,920 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,800 g Sugars, total: 2,810 g Protein: 5,350 g Salt: 0,500 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR) (Italy), crushed tomatoes, onion, soy (SOY) (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, five pepper, Ekströms collorit 1l, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Soup lunch
Pureed Salsify Soup L, G, K,

Pureed Salsify Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,710 kcal Energy, kJ: 169,890 kJ Fat: 1,090 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,840 g Sugars, total: 2,580 g Protein: 0,570 g Salt: 1,050 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt

Lunch
Fish fingers L, M, G, K, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Fish fingers L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 831,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,860 g	Fish fingers (Alaska Pollock (FISH) 65 % (*Theragra chalcogramma*), Rice Flour, Rapeseed Oil, Gram Flour, Potato Starch, Maize Starch, Salt, Potato Flakes, Pea Fibre, Pea Starch.*Caught in Notheast or Northwest Pacific Ocean)
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,610 kcal Energy, kJ: 269,910 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,840 g Carbohydrate, available: 4,130 g Sugars, total: 4,090 g Protein: 4,040 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,220 kcal Energy, kJ: 273,790 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Vegetarian lunch
Tofu Limonello L, M, K, VEG,

Tofu Limonello L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,100 kcal Energy, kJ: 339,350 kJ Fat: 3,830 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 7,800 g Sugars, total: 1,710 g Protein: 3,280 g Salt: 0,690 g	water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), tofu organic (SOY), oat-based whipping cream, basil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, lemon juice, black pepper, caster sugar, rapeseed oil, salt, garlic, lemon peel, tumeric May contain: Oat, Rye

Soup lunch
Vegetarian Pea Soup L, M, G, K, VEG,

Vegetarian Pea Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 50,550 kcal Energy, kJ: 211,400 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 6,130 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 3,460 g Salt: 0,620 g	water, pea, carrot, onion, celery, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, salt, marjoram

Lunch
Italian Meatballs L, M, , Spaghetti L, M, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Italian Meatballs L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,690 kcal Energy, kJ: 509,430 kJ Fat: 7,640 g Fatty acids, saturated: 2,980 g Carbohydrate, available: 6,280 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 6,900 g Salt: 0,720 g	meat ball (EGG, WHEAT, GLUTEN) (Finland), crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper, oregano
Spaghetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,270 kcal Energy, kJ: 605,570 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 26,070 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Vegetarian lunch
Greek Feta and Vegetable Casserole L G G, K

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, ,

Lentil and Carrot Soup L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,870 kcal Energy, kJ: 287,600 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 7,870 g Sugars, total: 2,810 g Protein: 2,500 g Salt: 0,640 g	water, carrot, onion, red lentils, Coconut cream, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, parsley, seasoning mix, Cumin, cinnamon