Ravintolat:
Konservatorio

Lunch
Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kebabkastiketta L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,540 kcal Energi, kJ: 371,090 kJ Fett, totalt: 5,520 g Fettsyror, mättade: 2,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,680 g Sockerarter: 3,210 g Protein: 3,850 g Salt: 0,900 g	krossade tomater, vatten, Atria Mört Nötkött Kebab 3kg, paprika, lök, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,700 kcal Energi, kJ: 581,570 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,490 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika

Vegetarisk lunch
Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG, Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Quinoabiffar L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,000 kcal Energi, kJ: 782,000 kJ Fett, totalt: 9,400 g Fettsyror, mättade: 1,900 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 6,500 g Salt: 0,900 g	bondbön-grönkålbiff (Morot, kikärter, glutenfritt skorpmjöl (rismjöl, kikärtmjöl, majsstärkkelse, dextrose), kokt quinoa 8 %, rapsolja, vatten, spenat, kålrot, SOJAprotein, potatisflingor, kokosmjölkpulver (kokosmjölk, maltodextrin), purjolök, palsternacka, förtjocningsmedel (E461, E407a), majsstärkkelse, potatisfiber, jodhaltigt salt, socker, kryddor (vitlök, koriander, spiskummin, persilja), dextrose, aromer. Grönsaker 61%. Tillsatt salt 0,6 %. Ursprungslandet för moroten* och quinoan** anges i samband med bäst före-märkningen.)
Gräddfilsås med lime L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,520 kcal Energi, kJ: 490,720 kJ Fett, totalt: 9,520 g Fettsyror, mättade: 5,610 g Kolhydrater, digererbara: 4,410 g Sockerarter: 4,360 g Protein: 2,880 g Salt: 0,100 g	gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Sopplunch
Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,

Rotsakspurésoppa med linser L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,290 kcal Energi, kJ: 275,850 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 6,720 g Sockerarter: 1,770 g Protein: 3,090 g Salt: 0,560 g	vatten, rotsakstärningar, röda linser, lök, smältost (MJÖLK), tomatpuré, rapsolja, persilja, salt, kryddblandning, gurkmeja

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,650 kcal Energi, kJ: 514,040 kJ Fett, totalt: 6,800 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 10,570 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,750 g	potatis, grädde (MJÖLK), lohikuutio (FISK), lök, salt, dill, svartpeppar

Vegetarisk lunch
Panang curry L, M, G, Ä, S, VEG, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Panang curry L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,030 kcal Energi, kJ: 497,680 kJ Fett, totalt: 7,830 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 7,240 g Sockerarter: 3,280 g Protein: 4,070 g Salt: 0,950 g	kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, blomkål, morot, lök, ärter, currypasta, sojasås (SOJA), salta nötter (NÖT), majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), strösocker, vitlök, kaffirlimeblad Kan innehålla: Havre, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Sopplunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,

Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,580 kcal Energi, kJ: 227,330 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,230 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 0,920 g Salt: 0,640 g	morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, salt, grönsaksbuljongpulver, vitpeppar

Lunch
Nakkistroganoffia L, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Nakkistroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,690 kcal Energi, kJ: 402,040 kJ Fett, totalt: 6,710 g Fettsyror, mättade: 2,110 g Kolhydrater, digererbara: 6,080 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,670 g Salt: 0,730 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,740 kcal Energi, kJ: 350,090 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Vegetarisk lunch
Tofu-limonellopastaa L, M, Ä, VEG,

Tofu-limonellopastaa L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,230 kcal Energi, kJ: 339,850 kJ Fett, totalt: 3,830 g Fettsyror, mättade: 2,110 g Kolhydrater, digererbara: 7,750 g Sockerarter: 1,710 g Protein: 3,270 g Salt: 0,690 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tofu ekologisk (SOJA), havregrädde, basilika, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, citronjuice, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, citron, gurkmeja, vitlökstärning Kan innehålla: Havre, Råg

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä,

Krämig broccolisoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,390 kcal Energi, kJ: 202,880 kJ Fett, totalt: 2,020 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,080 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 2,130 g Salt: 0,730 g	vatten, broccoli, potatis (SVAVEL), lök, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), salt, persilja, vitlökspulver

Lunch
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g , Jogurtti-curry-banaanikastiketta L, G, Ä, S, , Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,000 kcal Energi, kJ: 744,000 kJ Fett, totalt: 7,900 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Jogurtti-curry-banaanikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,310 kcal Energi, kJ: 310,780 kJ Fett, totalt: 2,900 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 8,230 g Sockerarter: 7,520 g Protein: 3,050 g Salt: 0,310 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bananpuré, citronjuice, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,540 kcal Energi, kJ: 468,020 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,190 g	potatis, rapsolja (Rapsolja), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))

Vegetarisk lunch
Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, Ä, , Ris L, M, G, Ä, S, VEG

Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,000 kcal Energi, kJ: 343,830 kJ Fett, totalt: 2,750 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 2,060 g Protein: 7,890 g Salt: 0,720 g	vatten, sojastrimlor (SOJA), morot, lök, palsternacka, böna, vetemjöl (VETE, GLUTEN), jordnötssmör (JORDNÖT), paprika, tomatpuré, rapsolja, salt, strösocker, vitlökstärning, chili kryddblandning, paprikapulver, persilja, svartpeppar Kan innehålla: Mandel, Nöt, Cashew, Hasselnöt
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja

Sopplunch
Spenatssoppa L, G, Ä, S, , Kokt ägg L, M, G, S

Spenatssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,200 kcal Energi, kJ: 184,420 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,520 g Sockerarter: 0,550 g Protein: 0,720 g Salt: 0,680 g	vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Kokt ägg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,060 kcal Energi, kJ: 493,990 kJ Fett, totalt: 8,130 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 0,260 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	ägg (ÄGG)

Lunch
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, , Spagetti L, M, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,050 kcal Energi, kJ: 305,350 kJ Fett, totalt: 2,820 g Fettsyror, mättade: 1,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,490 g Sockerarter: 2,340 g Protein: 6,630 g Salt: 0,720 g	vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Spagetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,270 kcal Energi, kJ: 605,570 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 26,070 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Vegetarisk lunch
Mifu-nachovuokaa L, G, Ä, S, Lime-korianteri-jogurttikastiketta L, G, Ä

Sopplunch
Regnbågslax soljanka L, M, G, Ä, , Smetana

Regnbågslax soljanka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,840 kcal Energi, kJ: 266,360 kJ Fett, totalt: 2,960 g Fettsyror, mättade: 0,540 g Kolhydrater, digererbara: 4,400 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 4,130 g Salt: 0,710 g	vatten, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), lök (Lök), purjolök (Purjolök), palsternacka (Palsternacka), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), dill (dill %), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), vitlökstärning (vitlök), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), vitpeppar, lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Smetana
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)

Lunch
Kebab Sauce L, M, G, K, S, , Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,

Kebab Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,540 kcal Energy, kJ: 371,090 kJ Fat: 5,520 g Fatty acids, saturated: 2,080 g Carbohydrate, available: 5,680 g Sugars, total: 3,210 g Protein: 3,850 g Salt: 0,900 g	crushed tomatoes, water, Atria Tender Beef Kebab 3kg, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, chili seasoning mix, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper
Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,700 kcal Energy, kJ: 581,570 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,490 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 2,490 g Salt: 0,310 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt, basil

Vegetarian lunch
Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG, Sour Cream and Lime Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegetable Quinoa Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,000 kcal Energy, kJ: 782,000 kJ Fat: 9,400 g Fatty acids, saturated: 1,900 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 6,500 g Salt: 0,900 g	fava bean-kale patty (Carrot, chickpea, gluten free breadcrumbs (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), cooked quinoa 8 %, rapeseed oil, water, spinach, swede, SOY protein, potato flake, coconut milk powder (coconut milk, maltodextrin), leek, parsnip, thickeners (E461, E407a), corn starch, potato fiber, iodised salt, sugar, spices (garlic, coriander, jeera, parsley), dextrose, flavour. Vegetables 61 %. Added salt 0,6 %. The origin of carrot* and quinoa** is indicated in the best before field.)
Sour Cream and Lime Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,520 kcal Energy, kJ: 490,720 kJ Fat: 9,520 g Fatty acids, saturated: 5,610 g Carbohydrate, available: 4,410 g Sugars, total: 4,360 g Protein: 2,880 g Salt: 0,100 g	lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

Soup lunch
Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,

Lentil-Root Vegetable Puré Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,290 kcal Energy, kJ: 275,850 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 6,720 g Sugars, total: 1,770 g Protein: 3,090 g Salt: 0,560 g	water, root vegetables, red lentils, onion, Organic white beans (MILK), pureed tomatoes, rapeseed oil, parsley, salt, seasoning mix, tumeric

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,650 kcal Energy, kJ: 514,040 kJ Fat: 6,800 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 10,570 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,750 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), lohikuutio (FISH), onion, salt, dill, black pepper

Vegetarian lunch
Panang Curry L, M, G, K, S, VEG, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Panang Curry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,030 kcal Energy, kJ: 497,680 kJ Fat: 7,830 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 7,240 g Sugars, total: 3,280 g Protein: 4,070 g Salt: 0,950 g	Coconut milk, water, Fava beans protein product, cauliflower, grated carrot, onion, pea, curry paste, soy sauce (SOY), salted nuts (NUT), cornstarch, caster sugar, crushed garlic, lime juice (SULFUR), Kaffir lime May contain: Oat, Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

Soup lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S,

Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,580 kcal Energy, kJ: 227,330 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,230 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 0,920 g Salt: 0,640 g	carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, salt, vegetable stock powder, white pepper

Lunch
Nakkistroganoffia L, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Nakkistroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,690 kcal Energy, kJ: 402,040 kJ Fat: 6,710 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 6,080 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,670 g Salt: 0,730 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,740 kcal Energy, kJ: 350,090 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vegetarian lunch
Tofu Limonello L, M, K, VEG,

Tofu Limonello L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,230 kcal Energy, kJ: 339,850 kJ Fat: 3,830 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 1,710 g Protein: 3,270 g Salt: 0,690 g	water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), tofu organic (SOY), oat-based whipping cream, basil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, lemon juice, black pepper, caster sugar, rapeseed oil, salt, garlic, lemon peel, tumeric May contain: Oat, Rye

Soup lunch
Creamed Broccoli Soup L, G, K,

Creamed Broccoli Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,390 kcal Energy, kJ: 202,880 kJ Fat: 2,020 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 5,080 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 2,130 g Salt: 0,730 g	water, broccoli, potato (SULFUR), onion, lactose free cooking cream (MILK), Organic white beans (MILK), salt, parsley, garlic powder

Lunch
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g , Jogurtti-curry-banaanikastiketta L, G, K, S, , Roasted Potatoes with Paprika L, M, G, K, VEG, ,

Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,000 kcal Energy, kJ: 744,000 kJ Fat: 7,900 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Jogurtti-curry-banaanikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,310 kcal Energy, kJ: 310,780 kJ Fat: 2,900 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 8,230 g Sugars, total: 7,520 g Protein: 3,050 g Salt: 0,310 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), banana purée, lemon juice, seasoning mix, salt Contains: Milk
Roasted Potatoes with Paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,540 kcal Energy, kJ: 468,020 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,190 g	potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))

Vegetarian lunch
Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, K, , Rice L, M, G, K, S, VEG

Pähkinä-chili-soijakastiketta L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,000 kcal Energy, kJ: 343,830 kJ Fat: 2,750 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 7,890 g Salt: 0,720 g	water, soy (SOY), carrot, onion, parsnip, bean, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), peanut butter (PEANUT), sweet pepper, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, caster sugar, garlic, chili seasoning mix, paprika powder, parsley, black pepper May contain: Almond, Nut, Cashew, Hazelnut
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil

Soup lunch
Spinach Soup L, G, K, S, , Boiled Egg L, M, G, S

Spinach Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,200 kcal Energy, kJ: 184,420 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 4,520 g Sugars, total: 0,550 g Protein: 0,720 g Salt: 0,680 g	water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Boiled Egg L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,060 kcal Energy, kJ: 493,990 kJ Fat: 8,130 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 0,260 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	Egg (EGG)

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, , Spaghetti L, M, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,050 kcal Energy, kJ: 305,350 kJ Fat: 2,820 g Fatty acids, saturated: 1,240 g Carbohydrate, available: 4,490 g Sugars, total: 2,340 g Protein: 6,630 g Salt: 0,720 g	water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Spaghetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,270 kcal Energy, kJ: 605,570 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 26,070 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

Vegetarian lunch
Mifu-nachovuokaa L, G, K, S, Lime-korianteri-jogurttikastiketta L, G, K

Soup lunch
Salmon Solyanka L, M, G, K, , Sour cream

Salmon Solyanka L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,840 kcal Energy, kJ: 266,360 kJ Fat: 2,960 g Fatty acids, saturated: 0,540 g Carbohydrate, available: 4,400 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 4,130 g Salt: 0,710 g	water, lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), potato, carrot (Carrot), leek (Leek), onion (Onion), parsnip (Parsnip), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), caper (Capers, water, vinegar, salt.), dill (dill %), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), thyme (Thyme (EU or non-EU)), allspice (Allspice (Non-EU)), white pepper, Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Sour cream
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

Lounas
Tonnikalalasagnettea L L, K, S,

Tonnikalalasagnettea L L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 113,250 kcal Energia, kJ: 470,480 kJ Rasva: 4,020 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 11,700 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 6,570 g Suola: 0,670 g	vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Kasvislounas
Soija-Kasviskormaa L, M, G, K, , Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Soija-Kasviskormaa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,930 kcal Energia, kJ: 376,780 kJ Rasva: 5,120 g josta tyydyttynyttä: 0,540 g Hiilihydraatit: 3,300 g josta sokereita: 1,860 g Proteiini: 7,420 g Suola: 0,500 g	soijavalmiste (SOIJA), vesi, kukkakaali, porkkana, soijasuikale (SOIJA), Vesikastanja, papu, tomaattisose, rapsiöljy, sipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, inkivääri, juustokumina, kaneli, chili mausteseos, korianteri
Riisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,000 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, K

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, Riisiä L, M, G, K, VEG,

Butter chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,160 kcal Energia, kJ: 391,050 kJ Rasva: 5,390 g josta tyydyttynyttä: 3,280 g Hiilihydraatit: 4,360 g josta sokereita: 2,450 g Proteiini: 8,720 g Suola: 0,750 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, lihapussin liemi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, valkosipulikuutio, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri
Riisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,500 g	vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,870 kcal Energia, kJ: 305,040 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 5,980 g josta sokereita: 5,950 g Proteiini: 3,940 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Keittolounas
Linssi-porkkana-currysosekeittoa S, VEG, ,

Linssi-porkkana-currysosekeittoa S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,040 kcal Energia, kJ: 288,300 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 7,810 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,640 g	vesi, porkkana (Porkkana), punainen linssi (Punaiset linssit), sipuli (Sipuli), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulikuutio (valkosipuli), persilja (persilja), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), kaneli (Kaneli (ei-EU))

Lounas
Jokapojan kalapuikot , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Jokapojan kalapuikot
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,000 kcal Energia, kJ: 831,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 13,000 g Suola: 0,860 g	kalapuikot (Alaskanseiti* (KALA) 65 % (*Theragra chalcogramma*), riisijauho, rapsiöljy, kikhernejauho, perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, perunahiutale, hernekuitu, hernetärkkelys.*Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä.  Tuotteen resepti voi päivittyä. Varmista aina tuoreimmat ainesosat ja allergiatiedot suoraan pakkauksesta, sillä pakkauksessa oleva tieto on virallinen ja ajantasaisin.)
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,870 kcal Energia, kJ: 305,040 kJ Rasva: 3,330 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 5,980 g josta sokereita: 5,950 g Proteiini: 3,940 g Suola: 0,110 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, välimeren yrtit mausteseos
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,740 kcal Energia, kJ: 350,090 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Kasvislounas
Soijamakaronilaatikkoa L, S,

Soijamakaronilaatikkoa L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,350 kcal Energia, kJ: 514,270 kJ Rasva: 2,980 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 15,750 g josta sokereita: 1,220 g Proteiini: 6,520 g Suola: 0,670 g	vesi, sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))

Keittolounas
Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S,

Kukkakaalisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,600 kcal Energia, kJ: 174,000 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 4,140 g josta sokereita: 1,230 g Proteiini: 1,290 g Suola: 0,580 g	kukkakaali, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, persilja, jodioitu suola

Lounas
Pyttipannua L, M, G, K

Kasvislounas
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,580 kcal Energia, kJ: 351,970 kJ Rasva: 2,280 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 8,690 g josta sokereita: 2,810 g Proteiini: 5,340 g Suola: 0,500 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI) (Italia), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA) (Viro), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, chili mausteseos, juustokumina, viispippuri, kastikkeen ruskistaja, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Keittolounas
Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, , , Smetana

Kasvis-borschkeittoa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 35,920 kcal Energia, kJ: 149,930 kJ Rasva: 1,280 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 4,430 g josta sokereita: 4,080 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,490 g	vesi, punajuuri kuorittu (Punajuuri), valkokaali, porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), palsternakka (Palsternakka), rapsiöljy (Rypsiöljy), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Smetana
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 397,000 kcal Energia, kJ: 1635,000 kJ Rasva: 42,000 g josta tyydyttynyttä: 25,000 g Hiilihydraatit: 2,200 g josta sokereita: 2,200 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	smetana (pastöroitu KERMA, hapate.)

Lounas
Italialaista lihapullakastiketta L, M, , Spagettia L, M, S, VEG, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Italialaista lihapullakastiketta L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,720 kcal Energia, kJ: 509,550 kJ Rasva: 7,640 g josta tyydyttynyttä: 2,980 g Hiilihydraatit: 6,270 g josta sokereita: 1,900 g Proteiini: 6,900 g Suola: 0,720 g	lihapyörykät (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) (Suomi), tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , oregano
Spagettia L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,270 kcal Energia, kJ: 605,570 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 26,070 g josta sokereita: 0,810 g Proteiini: 5,320 g Suola: 0,470 g	vesi, spagetti (GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Kasvislounas
Kreikkalaista feta-kasvisvuokaa G, K

Keittolounas
Myskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,

Lasagnette med tonfisk L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,250 kcal Energi, kJ: 470,480 kJ Fett, totalt: 4,020 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 11,700 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 6,570 g Salt: 0,670 g	vatten, tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), solrosolja, salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))

Vegetarisk lunch
Soija-Kasviskormaa L, M, G, Ä, , Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Soija-Kasviskormaa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,930 kcal Energi, kJ: 376,780 kJ Fett, totalt: 5,120 g Fettsyror, mättade: 0,540 g Kolhydrater, digererbara: 3,300 g Sockerarter: 1,860 g Protein: 7,420 g Salt: 0,500 g	sojaberedning (SOJA), vatten, blomkål, morot, Konservvattenkastanjskiva, sojastrimlor (SOJA), böna, tomatpuré, rapsolja, lök, salt, paprikapulver, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, kanel, kummin, chili kryddblandning, koriander
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, Ä

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, Riisiä L, M, G, Ä, VEG,

Butter Chicken L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,160 kcal Energi, kJ: 391,050 kJ Fett, totalt: 5,390 g Fettsyror, mättade: 3,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,360 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 8,720 g Salt: 0,750 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, köttbuljong, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, vitlökstärning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst
Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,870 kcal Energi, kJ: 305,040 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 5,980 g Sockerarter: 5,950 g Protein: 3,940 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Sopplunch
Linssi-porkkana-currysosekeittoa S, VEG, ,

Linssi-porkkana-currysosekeittoa S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 69,040 kcal Energi, kJ: 288,300 kJ Fett, totalt: 2,330 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 7,810 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 2,490 g Salt: 0,640 g	vatten, morot (Morot), lök (Lök), röda linser (Torkade röda linser, fotball), kokosgrädde (KOKOSEXTRAK 80%, vatten 20%), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), persilja (persilja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), kummin (Spiskummin (icke-EU)), kanel (Kanel (icke-EU))

Lunch
Fiskpinnar , Örtyoghurtsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Fiskpinnar
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,000 kcal Energi, kJ: 831,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,860 g	fiskpinnar (Alaska pollock* (FISK) 65 % (*Theragra chalcogramma*), rismjöl, rapsolja, kikärtsmjöl, potatisstärkelse, majsstärkelse, salt, potatisflingor, ärtfiber, ärtstärkelse. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet.  Produktens recept kan uppdateras. Kontrollera alltid de senaste ingredienserna och allergiinformationen direkt på förpackningen, eftersom informationen på förpackningen är den officiella och mest aktuella.)
Örtyoghurtsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,870 kcal Energi, kJ: 305,040 kJ Fett, totalt: 3,330 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 5,980 g Sockerarter: 5,950 g Protein: 3,940 g Salt: 0,110 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, dill, gräslök, persilja, kryddblandning
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,740 kcal Energi, kJ: 350,090 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Vegetarisk lunch
Soja- och makaronilåda L, S,

Soja- och makaronilåda L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,350 kcal Energi, kJ: 514,270 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 15,750 g Sockerarter: 1,220 g Protein: 6,520 g Salt: 0,670 g	vatten, makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))

Sopplunch
Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,

Blomkålspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,600 kcal Energi, kJ: 174,000 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,140 g Sockerarter: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,580 g	blomkål, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, persilja, salt

Lunch
Pytt i panna L, M, G, Ä

Vegetarisk lunch
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,580 kcal Energi, kJ: 351,970 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 8,690 g Sockerarter: 2,810 g Protein: 5,340 g Salt: 0,500 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL) (Italien), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA) (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, salt, chili kryddblandning, kummin, fempeppar, Ekströms collorit 1l, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Sopplunch
Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, , , Smetana

Grönsaksborsch L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,920 kcal Energi, kJ: 149,930 kJ Fett, totalt: 1,280 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	vatten, rödbeta (Rödbeta), vitkål, morot (Morot), lök (Lök), palsternacka (Palsternacka), rapsolja (Rapsolja), ättika (Spritättika. Ättiksyrahalt 10 %), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), persilja (persilja), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Smetana
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 397,000 kcal Energi, kJ: 1635,000 kJ Fett, totalt: 42,000 g Fettsyror, mättade: 25,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.)

Lunch
Italialaista lihapullakastiketta L, M, , Spagetti L, M, S, VEG, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Italialaista lihapullakastiketta L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,720 kcal Energi, kJ: 509,550 kJ Fett, totalt: 7,640 g Fettsyror, mättade: 2,980 g Kolhydrater, digererbara: 6,270 g Sockerarter: 1,900 g Protein: 6,900 g Salt: 0,720 g	köttbullar (ÄGG, VETE, GLUTEN) (Finland), krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, tomatpuré, rapsolja, strösocker, salt, vitlökstärning, basilika, oregano, svartpeppar
Spagetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,270 kcal Energi, kJ: 605,570 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 26,070 g Sockerarter: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Vegetarisk lunch
Grekisk fetaost och grönsakslåda G, Ä

Sopplunch
Pumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Tuna Lasagna L, K, S,

Tuna Lasagna L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,250 kcal Energy, kJ: 470,480 kJ Fat: 4,020 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 11,700 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 6,570 g Salt: 0,670 g	water, tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), sunflower oil, salt), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))

Vegetarian lunch
Soya and Vegetable Korma L, M, G, K, , Rice L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Soya and Vegetable Korma L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,930 kcal Energy, kJ: 376,780 kJ Fat: 5,120 g Fatty acids, saturated: 0,540 g Carbohydrate, available: 3,300 g Sugars, total: 1,860 g Protein: 7,420 g Salt: 0,500 g	soy-based cooking cream (SOY), water, cauliflower, carrot, soy (SOY), water chestnut, bean, pureed tomatoes, rapeseed oil, onion, salt, paprika powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, cinnamon, Cumin, chili seasoning mix, Cilantro
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Carrot and Sweet Potato Soup with Peanut L, M, G, K

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, Rice L, M, G, K, VEG,

Butter Chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,160 kcal Energy, kJ: 391,050 kJ Fat: 5,390 g Fatty acids, saturated: 3,280 g Carbohydrate, available: 4,360 g Sugars, total: 2,450 g Protein: 8,720 g Salt: 0,750 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, garlic, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen
Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,500 g	water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))

Vegetarian lunch
Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetable Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,920 kcal Energy, kJ: 721,880 kJ Fat: 10,420 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 10,420 g Sugars, total: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	root vegetable-butter bean balls (SOY)
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,870 kcal Energy, kJ: 305,040 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 5,980 g Sugars, total: 5,950 g Protein: 3,940 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

Soup lunch
Lentil and Carrot Soup S, VEG, ,

Lentil and Carrot Soup S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,040 kcal Energy, kJ: 288,300 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 7,810 g Sugars, total: 2,810 g Protein: 2,490 g Salt: 0,640 g	water, carrot (Carrot), onion (Onion), red lentils (Red lentils), Coconut cream (COCONUT extracted 80%, water 20%), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), parsley (parsley), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), Cumin (Cumin (non-EU)), cinnamon (Cinnamon (non-EU))

Lunch
Fish fingers , Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Fish fingers
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 831,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 13,000 g Salt: 0,860 g	Fish fingers (Alaska Pollock (FISH) 65 % (*Theragra chalcogramma*), Rice Flour, Rapeseed Oil, Gram Flour, Potato Starch, Maize Starch, Salt, Potato Flakes, Pea Fibre, Pea Starch.*Caught in Notheast or Northwest Pacific Ocean.  The product recipe may be updated. Always check the latest ingredients and allergy information directly on the packaging, as the information on the package is the official and most up-to-date.)
Herb Yoghurt Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,870 kcal Energy, kJ: 305,040 kJ Fat: 3,330 g Fatty acids, saturated: 1,960 g Carbohydrate, available: 5,980 g Sugars, total: 5,950 g Protein: 3,940 g Salt: 0,110 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, chives, dill, parsley, seasoning mix
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,740 kcal Energy, kJ: 350,090 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

Vegetarian lunch
Pasta Casserole with Soy L, S,

Pasta Casserole with Soy L, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,350 kcal Energy, kJ: 514,270 kJ Fat: 2,980 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 15,750 g Sugars, total: 1,220 g Protein: 6,520 g Salt: 0,670 g	water, elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), white pepper (White pepper (non-EU))

Soup lunch
Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,

Pureed Cauliflower Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,600 kcal Energy, kJ: 174,000 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 4,140 g Sugars, total: 1,230 g Protein: 1,290 g Salt: 0,580 g	cauliflower, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, parsley, salt

Lunch
Sausage and Ham Hash L, M, G, K

Vegetarian lunch
Chili sin Carne L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Chili sin Carne L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,580 kcal Energy, kJ: 351,970 kJ Fat: 2,280 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,690 g Sugars, total: 2,810 g Protein: 5,340 g Salt: 0,500 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR) (Italy), crushed tomatoes, onion, soy (SOY) (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, caster sugar, paprika powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, five pepper, Ekströms collorit 1l, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Soup lunch
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, , , Sour cream

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,920 kcal Energy, kJ: 149,930 kJ Fat: 1,280 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 4,080 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	water, beetroot (Beetroot), Cabbage, carrot (Carrot), onion (Onion), parsnip (Parsnip), rapeseed oil (Rapeseed oil), vinegar, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), caster sugar (Sugar), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme (Thyme (EU or non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Sour cream
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

Lunch
Italian Meatballs L, M, , Spaghetti L, M, S, VEG, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Italian Meatballs L, M,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,720 kcal Energy, kJ: 509,550 kJ Fat: 7,640 g Fatty acids, saturated: 2,980 g Carbohydrate, available: 6,270 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 6,900 g Salt: 0,720 g	meat ball (EGG, WHEAT, GLUTEN) (Finland), crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, salt, garlic, basil, black pepper, oregano
Spaghetti L, M, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,270 kcal Energy, kJ: 605,570 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 26,070 g Sugars, total: 0,810 g Protein: 5,320 g Salt: 0,470 g	water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

Vegetarian lunch
Greek Feta and Vegetable Casserole L G G, K

Soup lunch
Pumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG