Ravintolat:
LYS Kitchen
LYS Kitchen
Ruokalista ajalle 8.9 - 12.9.2025
ma 8.9.2025
-
Vireä
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,, Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, K, VEG,
,
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 190,000 kcal
Energia, kJ: 780,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,900 g
Hiilihydraatit: 9,500 g
josta sokereita: 4,600 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.) Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,000 kcal
Energia, kJ: 255,880 kJ
Rasva: 2,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 4,500 g
josta sokereita: 2,700 g
Proteiini: 4,620 g
Suola: 0,520 g
jogurtti soijavalmiste (vesi, kuorittu SOIJAPAPU 11 %, polydekstroosi (ravintokuitu), rypälesokeri, muunnettu tärkkelys, sokeri, vitamiinit (D2, riboflaviini (B2), B12, foolihappo), kalsium, stabilointiaine (pektiinit), suola, hapate.), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) -
Moneen makuun
Riistakiusausta L, G, KRiistakiusausta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,130 kcal
Energia, kJ: 443,620 kJ
Rasva: 4,270 g
josta tyydyttynyttä: 1,090 g
Hiilihydraatit: 11,090 g
josta sokereita: 1,310 g
Proteiini: 5,050 g
Suola: 0,800 g
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), riistakäristys, vesi, sipuli, soijakastike (SOIJA), jodioitu suola, hienosokeri, rapsiöljy, paprikajauhe, mustapippuri , timjami, rosmariini -
Soup
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, K, VEGVegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,900 kcal
Energia, kJ: 297,980 kJ
Rasva: 1,070 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 11,240 g
josta sokereita: 3,870 g
Proteiini: 2,830 g
Suola: 0,450 g
papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), vesi, maissi, kidneypapu, paprika, porkkanasuikale, sipuli, appelsiinimehu, tomaattisose, varsiselleri, sweet chilikastike, hienosokeri, rapsiöljy, taco mausteseos, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili, limetäysmehu (RIKKI), persilja, mustapippuri
ti 9.9.2025
-
Vireä
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, VEGMureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,640 kcal
Energia, kJ: 502,760 kJ
Rasva: 6,130 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 5,550 g
josta sokereita: 4,450 g
Proteiini: 9,010 g
Suola: 1,550 g
vegan lastu , tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili -
Moneen makuun
Broileria Tikka Masala L, G, K,, Tomaattipilahvia L, M, G, K
Broileria Tikka Masala L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,090 kcal
Energia, kJ: 540,660 kJ
Rasva: 8,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,530 g
Hiilihydraatit: 3,890 g
josta sokereita: 2,160 g
Proteiini: 8,660 g
Suola: 0,630 g
broilerin paistileike, jogurtti (MAITO), sipuli, vesi, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola Tomaattipilahvia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,430 kcal
Energia, kJ: 518,080 kJ
Rasva: 2,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 23,770 g
josta sokereita: 0,890 g
Proteiini: 1,940 g
Suola: 0,510 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulikuutio, minttu, mustapippuri -
Soup
Hennon savuista paprikasosekeittoa L, G, KHennon savuista paprikasosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,520 kcal
Energia, kJ: 253,630 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,490 g
Hiilihydraatit: 7,180 g
josta sokereita: 6,360 g
Proteiini: 1,090 g
Suola: 0,790 g
vesi, paprika, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattisose, hienosokeri, basilika, persilja, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, leivontamargariini, rapsiöljy, sipuli, punaviinietikka (RIKKI), savupaprikajauhe, suola
ke 10.9.2025
-
Vireä
Ratatouille -kasvishöystöä ja tofua L, M, G, K, VEGRatatouille -kasvishöystöä ja tofua L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,110 kcal
Energia, kJ: 345,110 kJ
Rasva: 5,640 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 4,600 g
josta sokereita: 4,150 g
Proteiini: 2,450 g
Suola: 0,830 g
kesäkurpitsa , munakoiso, paprika, punainen paprika, tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, tofu luomu (SOIJA), oliiviöljy, Sitruuna, , jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , timjami, laakerinlehti -
Moneen makuun
Pannupihvejä L, M, G, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Sipulikastiketta L, G, K
Pannupihvejä L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 228,420 kcal
Energia, kJ: 955,790 kJ
Rasva: 15,790 g
josta tyydyttynyttä: 7,260 g
Hiilihydraatit: 4,420 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 14,740 g
Suola: 1,370 g
gluteeniton pannupihvi (Naudanliha 66 %, peruna, KANANMUNA, vesi, sipuli, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), rapsiöljy, musta- ja maustepippuri.) (Suomi) Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Sipulikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,910 kcal
Energia, kJ: 377,360 kJ
Rasva: 7,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 5,790 g
josta sokereita: 1,250 g
Proteiini: 0,880 g
Suola: 1,360 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, timjami, mustapippuri , laakerinlehti, lipstikka -
Soup
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa G, KTomaatti-vuohenjuustokeittoa G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,240 kcal
Energia, kJ: 336,740 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 2,300 g
Hiilihydraatit: 4,120 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 3,470 g
Suola: 0,600 g
tomaattimurska, vesi, tomaattikuutio, vuohenjuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, basilika, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri
to 11.9.2025
-
Vireä
Bulgur-kikherne paellaa L, M, K, VEG,, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S
Bulgur-kikherne paellaa L, M, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,820 kcal
Energia, kJ: 406,990 kJ
Rasva: 1,940 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 16,110 g
josta sokereita: 2,300 g
Proteiini: 3,410 g
Suola: 0,740 g
vesi, bulgur (GLUTEENI), kikherne (RIKKI), porkkana, sipuli, maissi, punainen paprika, paprika, vihreä paprika, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, mausteseos, korianteri, currymausteseos, juustokumina Minttu-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 119,960 kcal
Energia, kJ: 496,020 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 5,900 g
Hiilihydraatit: 3,740 g
josta sokereita: 3,740 g
Proteiini: 3,000 g
Suola: 0,500 g
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, minttu -
Moneen makuun
Pasta Carbonaraa L, Pennepastaa L, M, S, VEGPasta Carbonaraa L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 150,730 kcal
Energia, kJ: 631,260 kJ
Rasva: 6,750 g
josta tyydyttynyttä: 2,020 g
Hiilihydraatit: 16,340 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 5,990 g
Suola: 0,350 g
vesi, pekonirouhe (Suomi), spagetti (GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), mustapippuri , jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna Pennepastaa L, M, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,500 kcal
Energia, kJ: 615,130 kJ
Rasva: 1,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 26,660 g
josta sokereita: 0,830 g
Proteiini: 5,440 g
Suola: 0,360 g
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Muna -
Soup
Hernekeittoa L, M, G, K,Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,570 kcal
Energia, kJ: 286,600 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 5,990 g
josta sokereita: 0,760 g
Proteiini: 5,290 g
Suola: 0,690 g
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, maustepippuri
pe 12.9.2025
-
Vireä
Kasvispihvejä L, M, G, K, Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,Kasvispihvejä L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
kasvishampurilaispihvi Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,610 kcal
Energia, kJ: 269,910 kJ
Rasva: 3,130 g
josta tyydyttynyttä: 1,840 g
Hiilihydraatit: 4,130 g
josta sokereita: 4,090 g
Proteiini: 4,040 g
Suola: 0,510 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus -
Moneen makuun
Bellmaninpannua L, G, KBellmaninpannua L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,340 kcal
Energia, kJ: 492,510 kJ
Rasva: 5,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 12,820 g
josta sokereita: 1,420 g
Proteiini: 3,910 g
Suola: 0,620 g
perunakuutio, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, pekonirouhe, paprikajauhe, jodioitu suola, rapsiöljy, mustapippuri -
Soup
Pinaattikeittoa L, G, K, SPinaattikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,760 kcal
Energia, kJ: 265,540 kJ
Rasva: 4,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 5,180 g
josta sokereita: 0,850 g
Proteiini: 0,920 g
Suola: 0,600 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
LYS Kitchen
Ruokalista ajalle 8.9 - 12.9.2025
mån 8.9.2025
-
Vireä
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,, Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, Ä, VEG,
,
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 190,000 kcal
Energi, kJ: 780,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 2,900 g
Kolhydrater, digererbara: 9,500 g
Sockerarter: 4,600 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.) Basilika-soijajogurttikastiketta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,000 kcal
Energi, kJ: 255,880 kJ
Fett, totalt: 2,230 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 4,500 g
Sockerarter: 2,700 g
Protein: 4,620 g
Salt: 0,520 g
sojayoghurt (vatten, skalade SOJABÖNOR 11 %, polydextros (kostfiber), druvsocker, modifierad stärkelse, socker, vitaminer (D2, riboflavin (B2), B12, folsyra), kalcium, stabiliseringsmedel (pektiner), salt, syrningskultur.), basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) -
Moneen makuun
Viltfrestelse L, G, ÄViltfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,130 kcal
Energi, kJ: 443,620 kJ
Fett, totalt: 4,270 g
Fettsyror, mättade: 1,090 g
Kolhydrater, digererbara: 11,090 g
Sockerarter: 1,310 g
Protein: 5,050 g
Salt: 0,800 g
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), viltskav, vatten, lök, sojasås (SOJA), salt, rapsolja, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, timjam, rosmarin -
Soup
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, Ä, VEGVegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,900 kcal
Energi, kJ: 297,980 kJ
Fett, totalt: 1,070 g
Fettsyror, mättade: 0,090 g
Kolhydrater, digererbara: 11,240 g
Sockerarter: 3,870 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,450 g
bönor i tomatsås (SVAVEL), vatten, majs, kidneyböna, paprika, morot, lök, apelsinsaft, tomatpuré, selleri, chilisås, rapsolja, strösocker, kryddblandning, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, chili, limejuice (SVAVEL), persilja, svartpeppar
tis 9.9.2025
-
Vireä
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, VEGMureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,640 kcal
Energi, kJ: 502,760 kJ
Fett, totalt: 6,130 g
Fettsyror, mättade: 0,550 g
Kolhydrater, digererbara: 5,550 g
Sockerarter: 4,450 g
Protein: 9,010 g
Salt: 1,550 g
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, krossade tomater, vatten, paprika, lök, tomatpuré, rapsolja, strösocker, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, chili -
Moneen makuun
Broileria Tikka Masala L, G, Ä,, Tomatpilaff L, M, G, Ä
Broileria Tikka Masala L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,090 kcal
Energi, kJ: 540,660 kJ
Fett, totalt: 8,630 g
Fettsyror, mättade: 1,530 g
Kolhydrater, digererbara: 3,890 g
Sockerarter: 2,160 g
Protein: 8,660 g
Salt: 0,630 g
lårfilé av kyckling, turkish yoghurt (MJÖLK), lök, vatten, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt Tomatpilaff L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,430 kcal
Energi, kJ: 518,080 kJ
Fett, totalt: 2,040 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 23,770 g
Sockerarter: 0,890 g
Protein: 1,940 g
Salt: 0,510 g
vatten, långkorningt ris, tomattärning, lök, rapsolja, salt, vitlökstärning, mint, svartpeppar -
Soup
Hennon savuista paprikasosekeittoa L, G, ÄHennon savuista paprikasosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,520 kcal
Energi, kJ: 253,630 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,490 g
Kolhydrater, digererbara: 7,180 g
Sockerarter: 6,360 g
Protein: 1,090 g
Salt: 0,790 g
vatten, paprika, morot, grädde (MJÖLK), tomatpuré, strösocker, basilika, persilja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, bakningsmargarin, rapsolja, lök, rödvinsvinäger (SVAVEL), rökt paprikakrydda, salt
ons 10.9.2025
-
Vireä
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEGRatatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,110 kcal
Energi, kJ: 345,110 kJ
Fett, totalt: 5,640 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 4,600 g
Sockerarter: 4,150 g
Protein: 2,450 g
Salt: 0,830 g
aubergine, krossade tomater, paprika, paprika, tomattärning, zucchini, lök, tofu ekologisk (SOJA), olivolja, citron, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar, timjam, lagerblad -
Moneen makuun
Köttfärsbiff L, M, G, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Sipulikastiketta L, G, Ä
Köttfärsbiff L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 228,420 kcal
Energi, kJ: 955,790 kJ
Fett, totalt: 15,790 g
Fettsyror, mättade: 7,260 g
Kolhydrater, digererbara: 4,420 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 14,740 g
Salt: 1,370 g
biff (Nötkött 66 %, potatis, ÄGG, vatten, lök, potatisfiber, salt, stabiliseringsmedel (E450), rapsolja, svart- och kryddpeppar.) (Finland) Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Sipulikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,910 kcal
Energi, kJ: 377,360 kJ
Fett, totalt: 7,110 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 5,790 g
Sockerarter: 1,250 g
Protein: 0,880 g
Salt: 1,360 g
vatten, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, vitlökstärning, salt, Timjanpasta, svartpeppar, Capsi Libsticka 140g, lagerblad -
Soup
Tomat och getostsoppa G, ÄTomat och getostsoppa G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,240 kcal
Energi, kJ: 336,740 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 2,300 g
Kolhydrater, digererbara: 4,120 g
Sockerarter: 2,810 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,600 g
krossade tomater, vatten, tomattärning, getost (MJÖLK), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, basilika, strösocker, salt, svartpeppar
tor 11.9.2025
-
Vireä
Paella med bulgur och kikärter L, M, Ä, VEG,, Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S
Paella med bulgur och kikärter L, M, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,820 kcal
Energi, kJ: 406,990 kJ
Fett, totalt: 1,940 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 16,110 g
Sockerarter: 2,300 g
Protein: 3,410 g
Salt: 0,740 g
vatten, bulgur (GLUTEN), kikärt (SVAVEL), lök, morot, majs, paprika, grön paprika, paprika, rapsolja, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning, koriander, kryddblandning, kummin Minttu-kermaviilikastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 119,960 kcal
Energi, kJ: 496,020 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 5,900 g
Kolhydrater, digererbara: 3,740 g
Sockerarter: 3,740 g
Protein: 3,000 g
Salt: 0,500 g
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, salt, mint -
Moneen makuun
Pasta Carbonaraa L, Penne pasta L, M, S, VEGPasta Carbonaraa L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 150,730 kcal
Energi, kJ: 631,260 kJ
Fett, totalt: 6,750 g
Fettsyror, mättade: 2,020 g
Kolhydrater, digererbara: 16,340 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,350 g
vatten, bacon (Finland), spaghetti (GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), svartpeppar, salt Kan innehålla: Ägg Penne pasta L, M, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,500 kcal
Energi, kJ: 615,130 kJ
Fett, totalt: 1,810 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 26,660 g
Sockerarter: 0,830 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,360 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Ägg -
Soup
Ärtsoppa L, M, G, Ä,Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,570 kcal
Energi, kJ: 286,600 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 5,990 g
Sockerarter: 0,760 g
Protein: 5,290 g
Salt: 0,690 g
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, mejram, kryddpeppar
fre 12.9.2025
-
Vireä
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, Yoghurtsås med örter L, G, Ä,Grönsaksbiffar L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsakshamburgarebiff Yoghurtsås med örter L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,610 kcal
Energi, kJ: 269,910 kJ
Fett, totalt: 3,130 g
Fettsyror, mättade: 1,840 g
Kolhydrater, digererbara: 4,130 g
Sockerarter: 4,090 g
Protein: 4,040 g
Salt: 0,510 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning -
Moneen makuun
Pytt Bellman L, G, ÄPytt Bellman L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,340 kcal
Energi, kJ: 492,510 kJ
Fett, totalt: 5,990 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 12,820 g
Sockerarter: 1,420 g
Protein: 3,910 g
Salt: 0,620 g
potatistärning, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, bacon, paprikapulver, rapsolja, salt, svartpeppar -
Soup
Spenatsoppa L, G, Ä, SSpenatsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,760 kcal
Energi, kJ: 265,540 kJ
Fett, totalt: 4,280 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 5,180 g
Sockerarter: 0,850 g
Protein: 0,920 g
Salt: 0,600 g
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
LYS Kitchen
Ruokalista ajalle 15.9 - 19.9.2025
mon 15.9.2025
-
Vireä
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, SSpinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) -
Moneen makuun
Beef Bolognese Sauce LBeef Bolognese Sauce L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,140 kcal
Energy, kJ: 721,070 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 23,480 g
Sugars, total: 2,630 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,630 g
pasta (WHEAT, GLUTEN), water, minced beef-pork, carrot, crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, parsley, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, chili, salt, paprika powder, parika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano, Capsi Lovage 140g May contain: Egg -
Soup
Creamy Fennel Soup L, G, KCreamy Fennel Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,020 kcal
Energy, kJ: 295,400 kJ
Fat: 4,550 g
Fatty acids, saturated: 0,930 g
Carbohydrate, available: 5,950 g
Sugars, total: 2,100 g
Protein: 1,050 g
Salt: 1,160 g
water, Fennel, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, leek, vegetable stock powder, baking margarine, honey, seasoning paste
tue 16.9.2025
-
Vireä
Hungarian Cabbage Casserole L, G, KHungarian Cabbage Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,600 kcal
Energy, kJ: 545,350 kJ
Fat: 9,110 g
Fatty acids, saturated: 4,000 g
Carbohydrate, available: 7,100 g
Sugars, total: 5,780 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,650 g
Cabbage, sour cream (MILK), sweet pepper, onion, lactose free cooking cream (MILK), pea (Denmark), rapeseed oil, syrup, salt, marjoram, black pepper -
Moneen makuun
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S,, Rice L, M, G, K, VEG,
, Curry Sauce L, M, G, K
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,000 kcal
Energy, kJ: 744,000 kJ
Fat: 7,900 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland) Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,500 g
water, long grain rice, rapeseed oil, salt Curry Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,320 kcal
Energy, kJ: 669,500 kJ
Fat: 14,010 g
Fatty acids, saturated: 10,890 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 2,740 g
Protein: 1,410 g
Salt: 1,480 g
Coconut milk, curry paste, onion, cornstarch, rapeseed oil -
Soup
Creamy Beetroot Soup L, G, KCreamy Beetroot Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,250 kcal
Energy, kJ: 282,440 kJ
Fat: 4,040 g
Fatty acids, saturated: 0,380 g
Carbohydrate, available: 6,320 g
Sugars, total: 2,450 g
Protein: 1,040 g
Salt: 1,200 g
water, beetroot, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, salt, black pepper
wed 17.9.2025
-
Vireä
Mediterranean Pasta Casserole with Lentils L, M, KMediterranean Pasta Casserole with Lentils L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,590 kcal
Energy, kJ: 366,430 kJ
Fat: 1,770 g
Fatty acids, saturated: 0,770 g
Carbohydrate, available: 13,020 g
Sugars, total: 2,070 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,450 g
water, crushed tomatoes, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), sweet pepper, zucchini, red lentils, olives black, onion, Plant based cheese, pizza seasoning, salt, garlic, black pepper May contain: Wheat, Oat, Rye, Gluten -
Moneen makuun
Spicy Balinese Pork Stew L, M, G, K, Cajun Rice L, M, G, K, VEGSpicy Balinese Pork Stew L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,790 kcal
Energy, kJ: 482,930 kJ
Fat: 6,620 g
Fatty acids, saturated: 2,070 g
Carbohydrate, available: 6,270 g
Sugars, total: 3,860 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,810 g
water, pork (Finland), sweet potato, bite, Corn, pineapple bits, onion, pureed tomatoes, brown sugar, rapeseed oil, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic, chili, seasoning mix, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, parika powder, cayenne pepper, Kaffir lime Cajun Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 140,000 kcal
Energy, kJ: 592,530 kJ
Fat: 2,070 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 27,750 g
Sugars, total: 0,430 g
Protein: 2,210 g
Salt: 0,310 g
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, garlic, seasoning mix, salt -
Soup
Minestrone Soup L, M, K, VEGMinestrone Soup L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 35,030 kcal
Energy, kJ: 146,680 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,060 g
Carbohydrate, available: 6,030 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,390 g
water, potato (SULFUR), carrot, champignon, pea, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), leek, onion, bean, celery, parsnip, pureed tomatoes, vegetable stock powder, garlic, salt, parsley, oregano, black pepper, olive oil May contain: Oat, Rye
thu 18.9.2025
-
Vireä
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG, Raita L, G, KCrispy Falafel L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 259,000 kcal
Energy, kJ: 1083,000 kJ
Fat: 13,000 g
Fatty acids, saturated: 0,900 g
Carbohydrate, available: 26,000 g
Sugars, total: 2,600 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,300 g
falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY) Raita L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,120 kcal
Energy, kJ: 220,100 kJ
Fat: 2,110 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 3,970 g
Sugars, total: 3,970 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,560 g
natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar -
Moneen makuun
Sausage Coated with Cheese L, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, VEGSausage Coated with Cheese L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 195,460 kcal
Energy, kJ: 813,270 kJ
Fat: 13,920 g
Fatty acids, saturated: 4,310 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 0,190 g
Protein: 11,420 g
Salt: 1,580 g
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.) Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,450 kcal
Energy, kJ: 546,030 kJ
Fat: 6,220 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 15,640 g
Sugars, total: 0,610 g
Protein: 1,930 g
Salt: 1,000 g
potato, olive oil, salt, thyme -
Soup
Pea Soup with Meat L, M, G, K,Pea Soup with Meat L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 68,570 kcal
Energy, kJ: 286,600 kJ
Fat: 1,680 g
Fatty acids, saturated: 0,510 g
Carbohydrate, available: 5,990 g
Sugars, total: 0,760 g
Protein: 5,290 g
Salt: 0,690 g
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (MUSTARD), salt, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, marjoram, allspice
fri 19.9.2025
-
Vireä
Vegetable Casserole with beans L, M, G, K, S, VEGVegetable Casserole with beans L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,330 kcal
Energy, kJ: 355,370 kJ
Fat: 3,950 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 8,910 g
Sugars, total: 2,380 g
Protein: 2,040 g
Salt: 0,650 g
potato (SULFUR), soy-based cooking cream (SOY), carrot, parsnip, soy bean (SOY), onion, salt, cornstarch, thyme, rosemary -
Moneen makuun
Fish and Chips L, M, K, Remoulade Sauce L, M, G, SFish and Chips L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 176,290 kcal
Energy, kJ: 695,570 kJ
Fat: 7,570 g
Fatty acids, saturated: 1,460 g
Carbohydrate, available: 19,600 g
Sugars, total: 0,530 g
Protein: 6,610 g
Salt: 0,440 g
french fries, Fiskano Cod fillet tempura breaded prefried 120-160g/5kg (FISH, WHEAT, GLUTEN, MUSTARD) Remoulade Sauce L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 241,070 kcal
Energy, kJ: 995,450 kJ
Fat: 21,450 g
Fatty acids, saturated: 1,540 g
Carbohydrate, available: 10,960 g
Sugars, total: 8,140 g
Protein: 0,820 g
Salt: 1,520 g
mayonnaise (EGG, MUSTARD), salad mix (MUSTARD), caper, lemon juice, mustard (MUSTARD), chives, white pepper -
Soup
Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K,Puréed Cauliflower and Carrot Soup L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,380 kcal
Energy, kJ: 172,260 kJ
Fat: 2,570 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 3,100 g
Sugars, total: 2,270 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,690 g
water, cauliflower, carrot, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt
LYS Kitchen
Ruokalista ajalle 15.9 - 19.9.2025
ma 15.9.2025
-
Vireä
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, SPinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) -
Moneen makuun
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa LKermaista Piri Piri jauhelihapastaa L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,140 kcal
Energia, kJ: 721,070 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 23,480 g
josta sokereita: 2,630 g
Proteiini: 10,180 g
Suola: 0,630 g
pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), vesi, nauta-sika jauheliha, porkkana, tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, persilja, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, chili, suola, paprikajauhe, savupaprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano, lipstikka Saattaa sisältää: Muna -
Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, KKuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,020 kcal
Energia, kJ: 295,400 kJ
Rasva: 4,550 g
josta tyydyttynyttä: 0,930 g
Hiilihydraatit: 5,950 g
josta sokereita: 2,100 g
Proteiini: 1,050 g
Suola: 1,160 g
vesi, fenkoli, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, purjosipulI, leivontamargariini, juokseva hunaja, timjami
ti 16.9.2025
-
Vireä
Unkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, KUnkarilaista kasvis-kaalilaatikkoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,600 kcal
Energia, kJ: 545,350 kJ
Rasva: 9,110 g
josta tyydyttynyttä: 4,000 g
Hiilihydraatit: 7,100 g
josta sokereita: 5,780 g
Proteiini: 3,880 g
Suola: 0,650 g
valkokaali, paprika, smetana (MAITO), sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), hernerouhe (Tanska), rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola, meirami, mustapippuri -
Moneen makuun
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S,, Riisiä L, M, G, K, VEG,
, Currykastiketta L, M, G, K
Broilerpyöryköitä L L, M, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,000 kcal
Energia, kJ: 744,000 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,870 g
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) Riisiä L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,280 kcal
Energia, kJ: 564,530 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 26,910 g
josta sokereita: 0,060 g
Proteiini: 2,020 g
Suola: 0,500 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Currykastiketta L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,320 kcal
Energia, kJ: 669,500 kJ
Rasva: 14,010 g
josta tyydyttynyttä: 10,890 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 2,740 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 1,480 g
kookosmaito, currytahna, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy -
Soup
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, KKuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,250 kcal
Energia, kJ: 282,440 kJ
Rasva: 4,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,380 g
Hiilihydraatit: 6,320 g
josta sokereita: 2,450 g
Proteiini: 1,040 g
Suola: 1,200 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), punajuurisuikale, peruna (RIKKI), sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri
ke 17.9.2025
-
Vireä
Välimeren kasvis-linssipastavuoka L, M, KVälimeren kasvis-linssipastavuoka L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,590 kcal
Energia, kJ: 366,430 kJ
Rasva: 1,770 g
josta tyydyttynyttä: 0,770 g
Hiilihydraatit: 13,020 g
josta sokereita: 2,070 g
Proteiini: 3,610 g
Suola: 0,450 g
vesi, tomaattimurska, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kesäkurpitsakuutio, paprika, punainen linssi, musta oliivi, sipuli, vegejuustoraaste, pizzamauste, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni -
Moneen makuun
Tulista possua Balin tapaan L, M, G, K, Cajunmaustettua riisiä L, M, G, K, VEGTulista possua Balin tapaan L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,790 kcal
Energia, kJ: 482,930 kJ
Rasva: 6,620 g
josta tyydyttynyttä: 2,070 g
Hiilihydraatit: 6,270 g
josta sokereita: 3,860 g
Proteiini: 7,200 g
Suola: 0,810 g
vesi, porsaan niska (Suomi), bataattipala, maissinjyvä, ananaspala, sipuli, tomaattisose, fariinisokeri, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), inkivääri, valkosipulikuutio, chili, currymausteseos, lihaliemijauhe, savupaprikajauhe, cayennepippuri, kaffirlimetinlehti Cajunmaustettua riisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 140,000 kcal
Energia, kJ: 592,530 kJ
Rasva: 2,070 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 27,750 g
josta sokereita: 0,430 g
Proteiini: 2,210 g
Suola: 0,310 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, cajunmausteseos, valkosipulikuutio, jodioitu suola -
Soup
Kasvis-minestronekeittoa L, M, K, VEGKasvis-minestronekeittoa L, M, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 35,030 kcal
Energia, kJ: 146,680 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,060 g
Hiilihydraatit: 6,030 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 1,420 g
Suola: 0,390 g
vesi, peruna (RIKKI), porkkana, herkkusieni, Herneitä, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), purjosipulI, sipuli, palsternakka, papu, selleri, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, persilja, oregano, mustapippuri , oliiviöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
to 18.9.2025
-
Vireä
Falafel kasvispyöryköitä L, M, K, S, VEG, Raitakastiketta L, G, KFalafel kasvispyöryköitä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 259,000 kcal
Energia, kJ: 1083,000 kJ
Rasva: 13,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,900 g
Hiilihydraatit: 26,000 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 7,600 g
Suola: 1,300 g
falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI) Raitakastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,120 kcal
Energia, kJ: 220,100 kJ
Rasva: 2,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 3,970 g
josta sokereita: 3,970 g
Proteiini: 3,640 g
Suola: 0,560 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri -
Moneen makuun
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Paahdettua perunaa L, M, G, K, VEGJuustokuorrutettua uunimakkaraa L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 195,460 kcal
Energia, kJ: 813,270 kJ
Rasva: 13,920 g
josta tyydyttynyttä: 4,310 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 0,190 g
Proteiini: 11,420 g
Suola: 1,580 g
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.) Paahdettua perunaa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,450 kcal
Energia, kJ: 546,030 kJ
Rasva: 6,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 15,640 g
josta sokereita: 0,610 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 1,000 g
peruna, oliiviöljy, jodioitu suola, Timjami -
Soup
Hernekeittoa L, M, G, K,Hernekeittoa L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 68,570 kcal
Energia, kJ: 286,600 kJ
Rasva: 1,680 g
josta tyydyttynyttä: 0,510 g
Hiilihydraatit: 5,990 g
josta sokereita: 0,760 g
Proteiini: 5,290 g
Suola: 0,690 g
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola, lihaliemijauhe, meirami, maustepippuri
pe 19.9.2025
-
Vireä
Kasvis-papukiusaus L, M, G, K, S, VEGKasvis-papukiusaus L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,330 kcal
Energia, kJ: 355,370 kJ
Rasva: 3,950 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 8,910 g
josta sokereita: 2,380 g
Proteiini: 2,040 g
Suola: 0,650 g
peruna (RIKKI), soijavalmiste (SOIJA), porkkana, palsternakka, soijapapu (SOIJA), sipuli, jodioitu suola, maissitärkkelys, Timjami, rosmariini -
Moneen makuun
Fish and Chips L, M, K, Remouladekastiketta L, M, G, SFish and Chips L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 176,290 kcal
Energia, kJ: 695,570 kJ
Rasva: 7,570 g
josta tyydyttynyttä: 1,460 g
Hiilihydraatit: 19,600 g
josta sokereita: 0,530 g
Proteiini: 6,610 g
Suola: 0,440 g
maalaisranskanperuna, leivitetty turskafilee (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) Remouladekastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 241,070 kcal
Energia, kJ: 995,450 kJ
Rasva: 21,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,540 g
Hiilihydraatit: 10,960 g
josta sokereita: 8,140 g
Proteiini: 0,820 g
Suola: 1,520 g
majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kapris, sinappi (SINAPPI), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, valkopippuri -
Soup
Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K,Kukkakaali-porkkanasosekeittoa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 41,380 kcal
Energia, kJ: 172,260 kJ
Rasva: 2,570 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 3,100 g
josta sokereita: 2,270 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,690 g
vesi, kukkakaali, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola
LYS Kitchen
Ruokalista ajalle 15.9 - 19.9.2025
mån 15.9.2025
-
Vireä
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, SKroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) -
Moneen makuun
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa LKermaista Piri Piri jauhelihapastaa L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,140 kcal
Energi, kJ: 721,070 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 23,480 g
Sockerarter: 2,630 g
Protein: 10,180 g
Salt: 0,630 g
pasta (VETE, GLUTEN), vatten, nöt-gris malen kött, morot, krossade tomater, grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, persilja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, vitlökstärning, chili, salt, paprikapulver, rökt paprikakrydda, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano, Capsi Libsticka 140g Kan innehålla: Ägg -
Soup
Kuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, ÄKuohkeaa fenkolisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,020 kcal
Energi, kJ: 295,400 kJ
Fett, totalt: 4,550 g
Fettsyror, mättade: 0,930 g
Kolhydrater, digererbara: 5,950 g
Sockerarter: 2,100 g
Protein: 1,050 g
Salt: 1,160 g
vatten, fänkål, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, purjolöksbitar, bakningsmargarin, flytande honung, Timjanpasta
tis 16.9.2025
-
Vireä
Grönsakskålpudding L, G, ÄGrönsakskålpudding L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,600 kcal
Energi, kJ: 545,350 kJ
Fett, totalt: 9,110 g
Fettsyror, mättade: 4,000 g
Kolhydrater, digererbara: 7,100 g
Sockerarter: 5,780 g
Protein: 3,880 g
Salt: 0,650 g
vitkål, paprika, smetana (MJÖLK), lök, grädde (MJÖLK), ärtgryn (Danmark), rapsolja, sirap, salt, mejram, svartpeppar -
Moneen makuun
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S,, Riisiä L, M, G, Ä, VEG,
, Currysås L, M, G, Ä
Broilerpyöryköitä L L, M, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,000 kcal
Energi, kJ: 744,000 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland) Riisiä L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,280 kcal
Energi, kJ: 564,530 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 26,910 g
Sockerarter: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,500 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja, salt Currysås L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,320 kcal
Energi, kJ: 669,500 kJ
Fett, totalt: 14,010 g
Fettsyror, mättade: 10,890 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 2,740 g
Protein: 1,410 g
Salt: 1,480 g
kokosmjölk, currypasta, lök, majsstärkelse, rapsolja -
Soup
Kuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, ÄKuohkeaa punajuurisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,250 kcal
Energi, kJ: 282,440 kJ
Fett, totalt: 4,040 g
Fettsyror, mättade: 0,380 g
Kolhydrater, digererbara: 6,320 g
Sockerarter: 2,450 g
Protein: 1,040 g
Salt: 1,200 g
vatten, grädde (MJÖLK), rödbeta, potatis (SVAVEL), lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, salt, svartpeppar
ons 17.9.2025
-
Vireä
Medelhavets pastalåda med linser L, M, ÄMedelhavets pastalåda med linser L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,590 kcal
Energi, kJ: 366,430 kJ
Fett, totalt: 1,770 g
Fettsyror, mättade: 0,770 g
Kolhydrater, digererbara: 13,020 g
Sockerarter: 2,070 g
Protein: 3,610 g
Salt: 0,450 g
vatten, krossade tomater, pasta (VETE, GLUTEN), paprika, zucchinitärning, röda linser, lök, oliv svart, vegansk ost, pizzakrydda, salt, vitlökstärning, svartpeppar Kan innehålla: Vete, Havre, Råg, Gluten -
Moneen makuun
Het balinesisk grisgryta L, M, G, Ä, Cajunris L, M, G, Ä, VEGHet balinesisk grisgryta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,790 kcal
Energi, kJ: 482,930 kJ
Fett, totalt: 6,620 g
Fettsyror, mättade: 2,070 g
Kolhydrater, digererbara: 6,270 g
Sockerarter: 3,860 g
Protein: 7,200 g
Salt: 0,810 g
vatten, gris fläsk (Finland), batat, majskorn, ananasbit, lök, tomatpuré, farinsocker, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, chili, kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rökt paprikakrydda, kaffirlimeblad, peppar Cajunris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 140,000 kcal
Energi, kJ: 592,530 kJ
Fett, totalt: 2,070 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 27,750 g
Sockerarter: 0,430 g
Protein: 2,210 g
Salt: 0,310 g
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, kryddblandning, vitlökstärning, salt -
Soup
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEGVegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 35,030 kcal
Energi, kJ: 146,680 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,060 g
Kolhydrater, digererbara: 6,030 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 1,420 g
Salt: 0,390 g
vatten, potatis (SVAVEL), morot, champinjon, ärter, minispagetti (VETE, GLUTEN), purjolöksbitar, lök, böna, palsternacka, selleri, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, persilja, oregano, svartpeppar, olivolja Kan innehålla: Havre, Råg
tor 18.9.2025
-
Vireä
Vegetarisk falafel L, M, Ä, S, VEG, Raitakastiketta L, G, ÄVegetarisk falafel L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 259,000 kcal
Energi, kJ: 1083,000 kJ
Fett, totalt: 13,000 g
Fettsyror, mättade: 0,900 g
Kolhydrater, digererbara: 26,000 g
Sockerarter: 2,600 g
Protein: 7,600 g
Salt: 1,300 g
falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI) Raitakastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,120 kcal
Energi, kJ: 220,100 kJ
Fett, totalt: 2,110 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 3,970 g
Sockerarter: 3,970 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,560 g
yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker -
Moneen makuun
Ostgratinerad långkorv L, G, Rostad potatis L, M, G, Ä, VEGOstgratinerad långkorv L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 195,460 kcal
Energi, kJ: 813,270 kJ
Fett, totalt: 13,920 g
Fettsyror, mättade: 4,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 0,190 g
Protein: 11,420 g
Salt: 1,580 g
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.) Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,450 kcal
Energi, kJ: 546,030 kJ
Fett, totalt: 6,220 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,640 g
Sockerarter: 0,610 g
Protein: 1,930 g
Salt: 1,000 g
potatis, olivolja, salt, timjam -
Soup
Ärtsoppa L, M, G, Ä,Ärtsoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 68,570 kcal
Energi, kJ: 286,600 kJ
Fett, totalt: 1,680 g
Fettsyror, mättade: 0,510 g
Kolhydrater, digererbara: 5,990 g
Sockerarter: 0,760 g
Protein: 5,290 g
Salt: 0,690 g
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (SENAP), salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, mejram, kryddpeppar
fre 19.9.2025
-
Vireä
Grönsaksfrestelse L, M, G, Ä, S, VEGGrönsaksfrestelse L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,330 kcal
Energi, kJ: 355,370 kJ
Fett, totalt: 3,950 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 8,910 g
Sockerarter: 2,380 g
Protein: 2,040 g
Salt: 0,650 g
potatis (SVAVEL), sojaberedning (SOJA), morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), lök, salt, majsstärkelse, timjam, rosmarin -
Moneen makuun
Fish and Chips L, M, Ä, Remouladesås L, M, G, SFish and Chips L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 176,290 kcal
Energi, kJ: 695,570 kJ
Fett, totalt: 7,570 g
Fettsyror, mättade: 1,460 g
Kolhydrater, digererbara: 19,600 g
Sockerarter: 0,530 g
Protein: 6,610 g
Salt: 0,440 g
pommes fritess, Fiskano Torskfilé tempura panerad förstekt 120-160g/5kg (FISK, VETE, GLUTEN, SENAP) Remouladesås L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 241,070 kcal
Energi, kJ: 995,450 kJ
Fett, totalt: 21,450 g
Fettsyror, mättade: 1,540 g
Kolhydrater, digererbara: 10,960 g
Sockerarter: 8,140 g
Protein: 0,820 g
Salt: 1,520 g
majonnäs (ÄGG, SENAP), sallad (SENAP), kapris, citronjuice, senap (SENAP), gräslök, vitpeppar -
Soup
Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä,Krämig blomkål och morotssoppa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 41,380 kcal
Energi, kJ: 172,260 kJ
Fett, totalt: 2,570 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 3,100 g
Sockerarter: 2,270 g
Protein: 0,930 g
Salt: 0,690 g
vatten, blomkål, morot, grädde (MJÖLK), lök, salt
LYS Kitchen
Ruokalista ajalle 22.9 - 26.9.2025
mon 22.9.2025
-
Vireä
Satay Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG, Rice L, M, G, K, VEG,Satay Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 229,000 kcal
Energy, kJ: 955,530 kJ
Fat: 10,640 g
Fatty acids, saturated: 1,680 g
Carbohydrate, available: 20,710 g
Sugars, total: 2,820 g
Protein: 11,600 g
Salt: 0,180 g
tofu organic (SOY), noodle, pasta sauce, carrot, broccoli, cauliflower, peanut butter (PEANUT), garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, Coconut cream, rapeseed oil May contain: Almond, Nut, Cashew, Hazelnut Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,280 kcal
Energy, kJ: 564,530 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,230 g
Carbohydrate, available: 26,910 g
Sugars, total: 0,060 g
Protein: 2,020 g
Salt: 0,500 g
water, long grain rice, rapeseed oil, salt -
Moneen makuun
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,220 kcal
Energy, kJ: 404,040 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 0,650 g
Carbohydrate, available: 9,880 g
Sugars, total: 1,240 g
Protein: 6,650 g
Salt: 0,700 g
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix -
Soup
Creamy Mushroom Soup L, G, KCreamy Mushroom Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 41,480 kcal
Energy, kJ: 172,660 kJ
Fat: 1,980 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 5,040 g
Sugars, total: 1,820 g
Protein: 0,720 g
Salt: 0,880 g
water, champignon, lactose free cooking cream (MILK), apple juice concentrate, onion, cornstarch, Mushroom broth, rapeseed oil, seasoning paste, vegetable stock powder
tue 23.9.2025
-
Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG,, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,000 kcal
Energy, kJ: 766,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 3,900 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,900 g
sweet potato-quinoa balls Rice Pilaf L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 142,570 kcal
Energy, kJ: 603,610 kJ
Fat: 2,040 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 28,510 g
Sugars, total: 0,610 g
Protein: 2,210 g
Salt: 0,370 g
water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt -
Moneen makuun
Makkara-pekonikastiketta L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Makkara-pekonikastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 107,500 kcal
Energy, kJ: 447,030 kJ
Fat: 6,480 g
Fatty acids, saturated: 1,590 g
Carbohydrate, available: 7,250 g
Sugars, total: 1,790 g
Protein: 4,450 g
Salt: 0,870 g
water, sausage, sweet pepper, lactose free cooking cream (MILK), bacon, onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, chives, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, seasoning mix, five pepper, salt Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur -
Soup
Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG,Tomato-Pepper Pure Soup L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,150 kcal
Energy, kJ: 179,290 kJ
Fat: 2,680 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 3,310 g
Sugars, total: 2,830 g
Protein: 0,960 g
Salt: 0,690 g
crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, salt, basil
wed 24.9.2025
-
Vireä
Pasta Casserole with Cheese and Vegetable LPasta Casserole with Cheese and Vegetable L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,010 kcal
Energy, kJ: 528,170 kJ
Fat: 4,910 g
Fatty acids, saturated: 1,590 g
Carbohydrate, available: 13,970 g
Sugars, total: 1,610 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,950 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, lactose free cooking cream (MILK), Salad cheese dice (MILK), soy bean (SOY), vegetable mix, spinach, Grated cheese 17 % (MILK), cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Egg -
Moneen makuun
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g L, M, K,, Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
, Curry Sauce L, M, G, K
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g L, M, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,000 kcal
Energy, kJ: 744,000 kJ
Fat: 7,900 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland) Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 124,670 kcal
Energy, kJ: 528,670 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,830 g
Salt: 0,200 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt Curry Sauce L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,320 kcal
Energy, kJ: 669,500 kJ
Fat: 14,010 g
Fatty acids, saturated: 10,890 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 2,740 g
Protein: 1,410 g
Salt: 1,480 g
Coconut milk, curry paste, onion, cornstarch, rapeseed oil -
Soup
Puréed Parsnip Soup L, G, KPuréed Parsnip Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 59,970 kcal
Energy, kJ: 249,350 kJ
Fat: 2,860 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 6,830 g
Sugars, total: 2,560 g
Protein: 0,750 g
Salt: 1,040 g
water, parsnip, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, vegetable stock powder, salt
thu 25.9.2025
-
Vireä
Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, VEG,,
Vegetable and Cabbage Casserole L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 60,430 kcal
Energy, kJ: 252,980 kJ
Fat: 0,830 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 9,380 g
Sugars, total: 3,950 g
Protein: 2,250 g
Salt: 0,730 g
Cabbage, water, carrot, onion, dark rice, soy (SOY), rapeseed oil, salt, syrup, vegetable stock powder, marjoram -
Moneen makuun
Bolognese Sauce L, M, G, K,, Penne Pasta L, M, S, VEG
Bolognese Sauce L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,870 kcal
Energy, kJ: 304,600 kJ
Fat: 2,830 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 4,560 g
Sugars, total: 2,340 g
Protein: 6,640 g
Salt: 0,720 g
water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano Penne Pasta L, M, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,500 kcal
Energy, kJ: 615,130 kJ
Fat: 1,810 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 26,660 g
Sugars, total: 0,830 g
Protein: 5,440 g
Salt: 0,360 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Egg -
Soup
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S,,
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 57,600 kcal
Energy, kJ: 240,430 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 7,680 g
Sugars, total: 0,870 g
Protein: 1,270 g
Salt: 0,420 g
potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper
fri 26.9.2025
-
Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts LVegetarian Lasagna with Pea Grouts L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,380 kcal
Energy, kJ: 479,230 kJ
Fat: 3,940 g
Fatty acids, saturated: 0,550 g
Carbohydrate, available: 12,820 g
Sugars, total: 3,580 g
Protein: 5,710 g
Salt: 1,100 g
water, crushed tomatoes, ready meal (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, onion, pureed tomatoes, parsnip, pea (Denmark), Grated cheese 17 % (MILK), rapeseed oil, vegetable stock powder, cornstarch, basil, oregano, paprika powder, caster sugar, garlic, chili seasoning mix, salt, black pepper May contain: Egg, Mustard, Soy -
Moneen makuun
Smetana Beef L, G, K, S, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,Smetana Beef L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 100,730 kcal
Energy, kJ: 419,710 kJ
Fat: 5,880 g
Fatty acids, saturated: 3,120 g
Carbohydrate, available: 2,670 g
Sugars, total: 0,860 g
Protein: 9,190 g
Salt: 0,680 g
cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, Ekströms collorit 1l Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,400 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt -
Soup
Puréed vegetable soup L, G, K, S,Puréed vegetable soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 32,430 kcal
Energy, kJ: 135,400 kJ
Fat: 0,540 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 5,510 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 0,660 g
Salt: 0,680 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Leipäviikko 2025 – Täysjyvä täynnä elämää!
Tänä vuonna Leipäviikon (8.–14.9.) teemana on täysjyvä.
Ravintolamme panostavat leipäviikon ajan leipäpöydissään erityisesti täysjyväleipään, joka on ravitsevaa, täynnä kuitua, vitamiineja ja makua.
Tule mukaan juhlistamaan täysjyvän voimaa – Leipäviikolla herkutellaan hyvällä syyllä!
Aukioloajat
Palvelemme toistaiseksi vain LYS työmaa-alueen henkilöstöä.
RAVINTOLA AVOINNA:
Ma-Pe klo 6.30-14.30
Lounas klo 10.30-13.00
Heinäkuussa ravintola avoinna:
Ma-pe klo 6.30 - 14.00
Lounas klo 10.30 - 12.30
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Ravintola LYS Kitchen
Monipuolinen, sesonginmukainen ja maittava lounas katetaan arkisin. Virkistävät aamu- ja välipalat sekä kuumat ja kylmät juotavat kutsuvat sinua poikkeamaan myös muina aikoina.
Syö hyvin - Me teemme ruokaa, joka maistuu hyvältä.
Maksuvälineinä toimii käteinen, maksukortit, Epassi, Edenred sekä Smartum.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Aukioloajat
Palvelemme toistaiseksi vain LYS työmaa-alueen henkilöstöä.
RAVINTOLA AVOINNA:
Ma-Pe klo 6.30-14.30
Lounas klo 10.30-13.00
Heinäkuussa ravintola avoinna:
Ma-pe klo 6.30 - 14.00
Lounas klo 10.30 - 12.30