Ravintolat:
Mäkelänrinteen lukio

Lounas
Tulista kana-kebabkastiketta L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Tulista kana-kebabkastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,520 kcal Energia, kJ: 335,110 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 5,680 g josta sokereita: 3,220 g Proteiini: 3,790 g Suola: 0,970 g	tomaattimurska, vesi, kana, kebab (Suomi), paprika, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jalapeno, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, lihaliemijauhe, chili mausteseos, mustapippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,530 kcal Energia, kJ: 261,060 kJ Rasva: 2,280 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,960 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 3,810 g Suola: 0,790 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe, basilika, oregano
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S, , Kalan kastike L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Paneroitua kalaleikettä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,860 kcal Energia, kJ: 810,000 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,980 g	koululaisen kalaleike (ALASKANSEITI* 64 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), valkopippuri, luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Kalan kastike L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 24,110 kcal Energia, kJ: 100,130 kJ Rasva: 0,490 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 4,670 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,660 g	vesi, vaalea peruskastikeaines, Sitruuna, täysmehu, tilli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kalamausteseos, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S, , Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa , Hedelmää

Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,310 kcal Energia, kJ: 159,550 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 5,150 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 3,780 g Suola: 0,660 g	vesi, perunakuutio (Peruna 100%), seitikuutio, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa , Hedelmää

Päivällinen
Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaattia

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 256,240 kcal Energia, kJ: 1071,840 kJ Rasva: 22,800 g josta tyydyttynyttä: 1,380 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 8,490 g Proteiini: 0,630 g Suola: 1,170 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,400 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, , Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,600 kcal Energia, kJ: 291,400 kJ Rasva: 3,940 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 5,960 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 2,250 g Suola: 0,680 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,400 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia

Lounas
Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis , Pehmeä leipä

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,780 kcal Energia, kJ: 544,050 kJ Rasva: 9,600 g josta tyydyttynyttä: 0,960 g Hiilihydraatit: 7,020 g josta sokereita: 2,460 g Proteiini: 3,750 g Suola: 0,780 g	kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, jodioitu suola, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Kasvislounas
Mifua yrttikastikkeessa L, G, K, S, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia , Lämmin kasvis , Pehmeä leipä

Mifua yrttikastikkeessa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,700 kcal Energia, kJ: 318,560 kJ Rasva: 4,290 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 4,120 g josta sokereita: 1,510 g Proteiini: 5,090 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mifu jauhis (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli, pinaatti, yrtti makupohja, maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, kasvisliemijauhe, mustapippuri , valkosipulirouhe
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Päivällinen
Makkarakastike L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Makkarakastike L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,430 kcal Energia, kJ: 303,700 kJ Rasva: 3,480 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 6,540 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 3,390 g Suola: 0,910 g	vesi, makkarakuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 232,000 kcal Energia, kJ: 967,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,700 g	Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,370 kcal Energia, kJ: 210,280 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,920 kcal Energia, kJ: 721,880 kJ Rasva: 10,420 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 10,420 g josta sokereita: 4,900 g Proteiini: 6,350 g Suola: 0,970 g	juures-voipapupyörykkä (SOIJA)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,370 kcal Energia, kJ: 210,280 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Broileri-paprika-ananaspannupizzaa L, K, Salaattia

Lunch
Tulista kana-kebabkastiketta L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Tulista kana-kebabkastiketta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,520 kcal Energi, kJ: 335,110 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 5,680 g Sockerarter: 3,220 g Protein: 3,790 g Salt: 0,970 g	krossade tomater, vatten, Atria Mör Kyckling KEBAB frysvara 1,5kg (Finland), lök, paprika, tomatpuré, majsstärkelse, jalapeno, rapsolja, vitlökstärning, salt, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, chili kryddblandning, svartpeppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,530 kcal Energi, kJ: 261,060 kJ Fett, totalt: 2,280 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,960 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 3,810 g Salt: 0,790 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Danmark), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, salt, krossad vitlök, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Panerad fisk L, M, Ä, S, , Kalan kastike L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Panerad fisk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,860 kcal Energi, kJ: 810,000 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 0,980 g	rächampinjon fylld fiskschnitzel (ALASKA POLLOCK* 64 % (Theragra chalcogramma), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, potatis- och majsstärkelse, majsmjöl, salt, jäst, bakpulver (E450, E500), peppar och naturlig arom. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Fiskad i nordvästra eller nordöstra Stilla havet. *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se)
Kalan kastike L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 24,110 kcal Energi, kJ: 100,130 kJ Fett, totalt: 0,490 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 4,670 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 0,150 g Salt: 0,660 g	vatten, PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L), citronjuice, dill, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, fisk krydda, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S, , Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt

Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,310 kcal Energi, kJ: 159,550 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 5,150 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 3,780 g Salt: 0,660 g	vatten, potatistärning (Potatis 100%), sejtärningar, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt

Middag
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 218,000 kcal Energi, kJ: 913,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 1,400 g Kolhydrater, digererbara: 17,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 3,800 g Salt: 0,900 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Gurkmajonnäs L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 256,240 kcal Energi, kJ: 1071,840 kJ Fett, totalt: 22,800 g Fettsyror, mättade: 1,380 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 8,490 g Protein: 0,630 g Salt: 1,170 g	veganisk majonnäs (SENAP), sallad (SENAP), strösocker
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,400 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,600 kcal Energi, kJ: 291,400 kJ Fett, totalt: 3,940 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 5,960 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 2,250 g Salt: 0,680 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,400 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Sallad

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,780 kcal Energi, kJ: 544,050 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,780 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Vegetarisk lunch
Mifu i örtsås L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad , Ugnsbakade grönsaker , Bröd

Mifu i örtsås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,700 kcal Energi, kJ: 318,560 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,120 g Sockerarter: 1,510 g Protein: 5,090 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), mifu (MJÖLK), zucchinitärning, lök, spenat, Mestari Forsman Färsk Smakbas Ört 1kg, majsstärkelse, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, svartpeppar, krossad vitlök
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Middag
Makkarakastike L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Makkarakastike L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,430 kcal Energi, kJ: 303,700 kJ Fett, totalt: 3,480 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 6,540 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 3,390 g Salt: 0,910 g	vatten, korv, lök, tomatpuré, majsstärkelse, ketchup, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, paprikapulver, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar Kan innehålla: Senap
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Arrabiata sås L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,370 kcal Energi, kJ: 210,280 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,930 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG, , Arrabiata sås L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Rotsaksbullar med limabönor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,920 kcal Energi, kJ: 721,880 kJ Fett, totalt: 10,420 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 10,420 g Sockerarter: 4,900 g Protein: 6,350 g Salt: 0,970 g	grönsaksbulle (SOJA)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,370 kcal Energi, kJ: 210,280 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,930 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Pizza med kyckling L, Ä, Sallad

Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread , Oven baked vegetables

Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,830 kcal Energy, kJ: 406,730 kJ Fat: 5,680 g Fatty acids, saturated: 3,560 g Carbohydrate, available: 4,810 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 6,770 g Salt: 0,810 g	crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad , Bread , Oven baked vegetables

Indian Style Härkis Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,290 kcal Energy, kJ: 392,630 kJ Fat: 5,760 g Fatty acids, saturated: 3,400 g Carbohydrate, available: 6,210 g Sugars, total: 2,550 g Protein: 3,470 g Salt: 0,780 g	crushed tomatoes, Coconut milk, water, Fava beans protein product, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lemon juice, chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Dinner
Ham Casserole L, G, K, Salad

Lunch
Minced meat soup with turkey L, M, G, K, S, Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetable , Fruit

Vegetarian lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetable , Fruit

Dinner
Meatballs L, M, K, Arrabiata Sauce L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 232,000 kcal Energy, kJ: 967,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland)
Arrabiata Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 50,370 kcal Energy, kJ: 210,280 kJ Fat: 2,300 g Fatty acids, saturated: 0,150 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 3,370 g Protein: 0,930 g Salt: 0,770 g	crushed tomatoes, water, onion, cornstarch, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, basil, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Baked Sausages L, M, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad , Bread , Oven baked vegetables

Baked Sausages L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 168,000 kcal Energy, kJ: 699,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 3,000 g Carbohydrate, available: 7,100 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland)
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,740 kcal Energy, kJ: 321,180 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,510 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad , Bread , Oven baked vegetables

Veggie Fingers L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,000 kcal Energy, kJ: 805,000 kJ Fat: 8,100 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 25,000 g Sugars, total: 2,700 g Protein: 3,500 g Salt: 0,830 g	corn-pea-carrot stick (WHEAT, GLUTEN) Contains: Wheat, Gluten
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,740 kcal Energy, kJ: 321,180 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 12,510 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Dinner
Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Chicken curry with vegetables L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,460 kcal Energy, kJ: 558,040 kJ Fat: 9,140 g Fatty acids, saturated: 6,450 g Carbohydrate, available: 5,900 g Sugars, total: 3,150 g Protein: 9,470 g Salt: 0,820 g	Coconut milk, boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, chili sauce, sweet pepper, water chestnut, cornstarch, orange juice concentrate, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, garlic, seasoning mix, ginger, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,740 kcal Energy, kJ: 519,860 kJ Fat: 0,650 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 24,750 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	water, dark rice (Wholegrain rice)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Tomato and cheese pasta L, K, S, Salad , Bread , Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG, , Egg Nudel L, M, S, Salad , Bread , Oven baked vegetables

Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,570 kcal Energy, kJ: 382,030 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 3,310 g Carbohydrate, available: 4,870 g Sugars, total: 2,220 g Protein: 4,610 g Salt: 0,760 g	crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic Contains: Sulfur
Egg Nudel L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 195,600 kcal Energy, kJ: 821,070 kJ Fat: 7,230 g Fatty acids, saturated: 0,610 g Carbohydrate, available: 28,000 g Sugars, total: 0,080 g Protein: 5,600 g Salt: 0,760 g	water, noodle (EGG, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Egg, Wheat, Gluten
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Dinner
Meat and Potato Casserole L, G, K, S, Salad

Lunch
Fish Fingers L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad , Bread , Oven baked vegetables

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,400 kcal Energy, kJ: 848,500 kJ Fat: 17,750 g Fatty acids, saturated: 3,090 g Carbohydrate, available: 9,470 g Sugars, total: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,750 kcal Energy, kJ: 366,520 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Salad , Bread , Oven baked vegetables

Crispy Falafel L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 228,000 kcal Energy, kJ: 951,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 21,000 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 6,900 g Salt: 1,200 g	falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,400 kcal Energy, kJ: 848,500 kJ Fat: 17,750 g Fatty acids, saturated: 3,090 g Carbohydrate, available: 9,470 g Sugars, total: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), lactose free sour cream (MILK), salad mix (MUSTARD), caster sugar
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,750 kcal Energy, kJ: 366,520 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Dinner
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,740 kcal Energy, kJ: 299,210 kJ Fat: 3,530 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 4,420 g Sugars, total: 2,600 g Protein: 5,800 g Salt: 1,170 g	crushed tomatoes, minced chicken, water, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, rapeseed oil, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, cornstarch, pureed tomatoes, crushed garlic, caster sugar, salt, basil, black pepper, oregano
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,830 kcal Energia, kJ: 406,730 kJ Rasva: 5,680 g josta tyydyttynyttä: 3,560 g Hiilihydraatit: 4,810 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 6,770 g Suola: 0,810 g	tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Härkis tikka masala L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,290 kcal Energia, kJ: 392,630 kJ Rasva: 5,760 g josta tyydyttynyttä: 3,400 g Hiilihydraatit: 6,210 g josta sokereita: 2,550 g Proteiini: 3,470 g Suola: 0,780 g	tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Kinkkukiusaus L, G, K, Salaattia

Lounas
Kalkkunakeittoa L, M, G, K, S, Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa , Hedelmää

Kasvislounas
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Marjamehukeitto L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Leikkele , Tuorepalaa , Hedelmää

Päivällinen
Lihapyörykät L, M, K, Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 232,000 kcal Energia, kJ: 967,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,700 g	Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Arrabiata -kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,370 kcal Energia, kJ: 210,280 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,150 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 3,370 g Proteiini: 0,930 g Suola: 0,770 g	tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Uunimakkaraa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,000 kcal Energia, kJ: 699,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,000 g Hiilihydraatit: 7,100 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,500 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,740 kcal Energia, kJ: 321,180 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Vegepuikot L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 192,000 kcal Energia, kJ: 805,000 kJ Rasva: 8,100 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 25,000 g josta sokereita: 2,700 g Proteiini: 3,500 g Suola: 0,830 g	kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,740 kcal Energia, kJ: 321,180 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 12,510 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 1,640 g Suola: 0,350 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Broiler-kasviscurrya L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 139,460 kcal Energia, kJ: 558,040 kJ Rasva: 9,140 g josta tyydyttynyttä: 6,450 g Hiilihydraatit: 5,900 g josta sokereita: 3,150 g Proteiini: 9,470 g Suola: 0,820 g	kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, sweet chilikastike, paprika, Vesikastanja, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,740 kcal Energia, kJ: 519,860 kJ Rasva: 0,650 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 24,750 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,410 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Juustoista tomaattipastavuokaa L, K, S, Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG, , Nuudeleita L, M, S, Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,570 kcal Energia, kJ: 382,030 kJ Rasva: 5,770 g josta tyydyttynyttä: 3,310 g Hiilihydraatit: 4,870 g josta sokereita: 2,220 g Proteiini: 4,610 g Suola: 0,760 g	tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki
Nuudeleita L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 195,600 kcal Energia, kJ: 821,070 kJ Rasva: 7,230 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 28,000 g josta sokereita: 0,080 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,760 g	vesi, munanuudeli (MUNA, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Lihaperunasoselaatikko L, G, K, S, Salaattia

Lounas
Kalapuikot L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Kalapuikot L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 18,000 g josta sokereita: 3,000 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,000 g	kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,400 kcal Energia, kJ: 848,500 kJ Rasva: 17,750 g josta tyydyttynyttä: 3,090 g Hiilihydraatit: 9,470 g josta sokereita: 7,690 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,890 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,750 kcal Energia, kJ: 366,520 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Kasvislounas
Falafel kasvispyöryköitä L, M, K, S, VEG, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia , Pehmeä leipä , Lämmin kasvis

Falafel kasvispyöryköitä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 228,000 kcal Energia, kJ: 951,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 21,000 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 6,900 g Suola: 1,200 g	falafel-kasvispyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SELLERI)
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,400 kcal Energia, kJ: 848,500 kJ Rasva: 17,750 g josta tyydyttynyttä: 3,090 g Hiilihydraatit: 9,470 g josta sokereita: 7,690 g Proteiini: 1,490 g Suola: 0,890 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,750 kcal Energia, kJ: 366,520 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,660 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päivällinen
Broilerbolognese L, M, G, K, S, , Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia

Broilerbolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,740 kcal Energia, kJ: 299,210 kJ Rasva: 3,530 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 4,420 g josta sokereita: 2,600 g Proteiini: 5,800 g Suola: 1,170 g	tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, lihapussin liemi, rapsiöljy, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulirouhe, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, mustapippuri , oregano
Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,830 kcal Energi, kJ: 406,730 kJ Fett, totalt: 5,680 g Fettsyror, mättade: 3,560 g Kolhydrater, digererbara: 4,810 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 6,770 g Salt: 0,810 g	krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Tikka Masala med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,290 kcal Energi, kJ: 392,630 kJ Fett, totalt: 5,760 g Fettsyror, mättade: 3,400 g Kolhydrater, digererbara: 6,210 g Sockerarter: 2,550 g Protein: 3,470 g Salt: 0,780 g	krossade tomater, kokosmjölk, vatten, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, citronjuice, chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, krossad vitlök Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Skinkfrestelse L, G, Ä, Sallad

Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt

Vegetarisk lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Pålägg , Frukt eller grönsak , Frukt

Middag
Köttbullar L, M, Ä, Arrabiata sås L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Arrabiata sås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,370 kcal Energi, kJ: 210,280 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,150 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 3,370 g Protein: 0,930 g Salt: 0,770 g	krossade tomater, vatten, lök, majsstärkelse, rapsolja, tomatpuré, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, basilika, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Ugnskorv L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 168,000 kcal Energi, kJ: 699,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,100 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland)
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,000 kcal Energi, kJ: 805,000 kJ Fett, totalt: 8,100 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 25,000 g Sockerarter: 2,700 g Protein: 3,500 g Salt: 0,830 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,740 kcal Energi, kJ: 321,180 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 12,510 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 1,640 g Salt: 0,350 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Broiler-kasviscurrya L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,460 kcal Energi, kJ: 558,040 kJ Fett, totalt: 9,140 g Fettsyror, mättade: 6,450 g Kolhydrater, digererbara: 5,900 g Sockerarter: 3,150 g Protein: 9,470 g Salt: 0,820 g	kokosmjölk, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vatten, köttbuljong, lök, chilisås, Konservvattenkastanjskiva, paprika, apelsinsaft, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, vitlökstärning, kryddblandning, gurkmeja, ingefära
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,740 kcal Energi, kJ: 519,860 kJ Fett, totalt: 0,650 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 24,750 g Sockerarter: 0,270 g Protein: 2,410 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Pastalåda med tomat och ost L, Ä, S, Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG, , Äggnudel L, M, S, Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Intialaista tofukastiketta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,570 kcal Energi, kJ: 382,030 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 3,310 g Kolhydrater, digererbara: 4,870 g Sockerarter: 2,220 g Protein: 4,610 g Salt: 0,760 g	krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, krossad vitlök Innehåller: Svavel
Äggnudel L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 195,600 kcal Energi, kJ: 821,070 kJ Fett, totalt: 7,230 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 28,000 g Sockerarter: 0,080 g Protein: 5,600 g Salt: 0,760 g	vatten, äggnudel (ÄGG, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Ägg, Vete, Gluten
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, S, Sallad

Lunch
Fiskpinnar L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 18,000 g Sockerarter: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	laxpinnar (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, tilverkat från fiskmassa, fiskat med trål i Stilla Havet (FAO 67)], VETEMJÖL, vegetabilisk olja (raps), vatten, ärtfiber och -protein (innehåller vete), salt, SENAPSPULVER, lök, dill, vitlök, dekstros, smaksättning (FISKAROM, jästextrakt, svartpeppar, citron, cayennepeppar), paprika, gurkmeja. Kan innehålla spår av ägg och blötdjur.)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,400 kcal Energi, kJ: 848,500 kJ Fett, totalt: 17,750 g Fettsyror, mättade: 3,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,470 g Sockerarter: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), strösocker
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk lunch
Vegetarisk falafel L, M, Ä, S, VEG, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad , Bröd , Ugnsbakade grönsaker

Vegetarisk falafel L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 228,000 kcal Energi, kJ: 951,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 21,000 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 6,900 g Salt: 1,200 g	falafel-grönsaksbulle (VETE, GLUTEN, SELLERI)
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,400 kcal Energi, kJ: 848,500 kJ Fett, totalt: 17,750 g Fettsyror, mättade: 3,090 g Kolhydrater, digererbara: 9,470 g Sockerarter: 7,690 g Protein: 1,490 g Salt: 0,890 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), gräddfil (MJÖLK), sallad (SENAP), strösocker
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,750 kcal Energi, kJ: 366,520 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,660 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Middag
Bolognesesås L, M, G, Ä, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad

Bolognesesås L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,740 kcal Energi, kJ: 299,210 kJ Fett, totalt: 3,530 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 4,420 g Sockerarter: 2,600 g Protein: 5,800 g Salt: 1,170 g	krossade tomater, Broileri malen kött, vatten, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, rapsolja, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, majsstärkelse, tomatpuré, krossad vitlök, strösocker, salt, basilika, svartpeppar, oregano
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Lake Fish Pasta Bake L, K, S, Bread , Salad , Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Vegetarian risotto with beans L, M, G, K, S, VEG, Bread , Salad , Oven baked vegetables

Dinner
Minced meat and potato moussaka L, G, K, S, , Salad

Minced meat and potato moussaka L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,700 kcal Energy, kJ: 343,660 kJ Fat: 3,550 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 10,530 g Sugars, total: 1,450 g Protein: 2,760 g Salt: 0,680 g	potato slices (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), water, minced beef (beef (99 %), iodised seasalt. Origin of beef Finland) (Finland), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG, , Salsa Pebre L, M, G, K, Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG, Salad , Oven baked vegetables , Bread

Härkistäytettä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,320 kcal Energy, kJ: 380,310 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 12,520 g Sugars, total: 1,070 g Protein: 4,490 g Salt: 0,460 g	water, crushed tomatoes, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), kidney bean, long grain rice, seasoning mix, vegetable stock powder, caster sugar, crushed garlic, chili seasoning mix May contain: Oat
Salsa Pebre L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,590 kcal Energy, kJ: 173,600 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 3,470 g Sugars, total: 3,180 g Protein: 0,900 g Salt: 0,660 g	tomato, crushed tomatoes, onion, Jalapeño, lemon juice, rapeseed oil, garlic, salt
Wheat Tortilla L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 326,000 kcal Energy, kJ: 1377,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 54,600 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	wheat tortilla (GLUTEN) Contains: Gluten
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Vegetarian lunch
Vegetable Moussaka L, G, K, S, Salad , Oven baked vegetables , Bread

Dinner
Fish Fingers L, M, S, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 9,000 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 18,000 g Sugars, total: 3,000 g Protein: 11,000 g Salt: 1,000 g	Fish fingers (Alaska Pollock [51 %, Theragra chalcogramma, produced från mashed fish, fished in the Pacific (FAO 67)], WHEAT flour, vegetable oil (raps), water, pea fiber and protein (includes WHEAT), salt, MUSTARD powder, onion, dill, garlic, dextrose, aromas (fish aroma, yeast extract, black pepper, lemon, cayenne pepper), paprika, turmeric. May contain traces of egg and molluscs.)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,630 kcal Energy, kJ: 519,510 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,690 kcal Energy, kJ: 241,130 kJ Fat: 2,250 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 7,140 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 2,310 g Salt: 0,660 g	water, potato cube (Potato 100%), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, iodised salt, potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland), leek (Leek), onion (Onion), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,670 kcal Energy, kJ: 228,060 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 7,490 g Sugars, total: 1,440 g Protein: 2,060 g Salt: 0,680 g	water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Dinner
Turkey Paella L, M, G, K, S, Salad

Lunch
Spinach Pancakes L, S, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, , Bread , Salad , Oven baked vegetables

Spinach Pancakes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 30,000 g Sugars, total: 1,900 g Protein: 5,800 g Salt: 0,920 g	pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,000 kcal Energy, kJ: 419,000 kJ Fat: 0,450 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 21,600 g Sugars, total: 21,150 g Protein: 0,350 g Salt: 0,010 g	lingonberry, lingonberry jam
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,750 kcal Energy, kJ: 366,520 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,660 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Bread , Salad , Oven baked vegetables

Dinner
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,420 kcal Energy, kJ: 207,680 kJ Fat: 0,380 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,660 g Sugars, total: 1,880 g Protein: 7,420 g Salt: 0,860 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), caster sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, , Bread , Salad , Oven baked vegetables

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,650 kcal Energy, kJ: 514,040 kJ Fat: 6,800 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 10,570 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,570 g	potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), onion (Onion), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Vegetarian lunch
Tofu Limonello L, M, K, VEG, , Bread , Salad , Oven baked vegetables

Tofu Limonello L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,230 kcal Energy, kJ: 339,850 kJ Fat: 3,830 g Fatty acids, saturated: 2,110 g Carbohydrate, available: 7,750 g Sugars, total: 1,710 g Protein: 3,270 g Salt: 0,690 g	water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), tofu organic (SOY), oat-based whipping cream (OAT), basil, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, lemon juice, black pepper, caster sugar, rapeseed oil, salt, garlic, lemon peel, tumeric May contain: Oat, Rye
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Dinner
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S, , Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Baked Chicken Meatballs L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,000 kcal Energy, kJ: 744,000 kJ Fat: 7,900 g Fatty acids, saturated: 2,100 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Curry Sauce L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,430 kcal Energy, kJ: 273,050 kJ Fat: 4,390 g Fatty acids, saturated: 2,490 g Carbohydrate, available: 5,960 g Sugars, total: 1,610 g Protein: 0,330 g Salt: 0,760 g	water, Coconut milk, onion, cornstarch, rapeseed oil, caster sugar, vegetable stock powder, seasoning mix, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad