Ravintolat:
Meritulli

Lunch
Karibian kalkkunaa L, M, G, Ä, Långkornigt ris L, M, G, Ä

Lunch, husmanskost
Ungsbakad torsk, fetaost och grönsaker G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Ungsbakad torsk, fetaost och grönsaker G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,280 kcal Energi, kJ: 661,740 kJ Fett, totalt: 10,260 g Fettsyror, mättade: 3,250 g Kolhydrater, digererbara: 1,060 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 15,110 g Salt: 0,660 g	turskaseläke (FISK), fetaost (MJÖLK) (Grekland), böna, grön paprika, paprika, oliv svart, basilika, salt, svartpeppar, basilika
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Vegaanista fenkoli-kikherne-maissikeittoa L, M, G, Ä,

Vegaanista fenkoli-kikherne-maissikeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,200 kcal Energi, kJ: 230,190 kJ Fett, totalt: 1,740 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 7,090 g Sockerarter: 3,310 g Protein: 2,000 g Salt: 0,410 g	vatten, zucchini, morot, fänkål, kikärt, majs, lök, rapsolja, farinsocker, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, svartpeppar, timjam

Vireä
Härkis-paprika-chilikastiketta L, M, Ä, VEG, , , Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Härkis-paprika-chilikastiketta L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,890 kcal Energi, kJ: 379,900 kJ Fett, totalt: 2,800 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 10,750 g Sockerarter: 6,120 g Protein: 4,030 g Salt: 0,760 g	vatten, bondbönaberedning (Finland), paprika, paprika, Konservvattenkastanjskiva, tomatpuré, chilisås, lök, strösocker, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Kan innehålla: Havre
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,810 kcal Energi, kJ: 500,570 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 21,120 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, , Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Chili con Carne L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 113,660 kcal Energi, kJ: 475,210 kJ Fett, totalt: 5,060 g Fettsyror, mättade: 1,930 g Kolhydrater, digererbara: 5,400 g Sockerarter: 1,150 g Protein: 11,110 g Salt: 0,870 g	nöt-gris malen kött (Finland), vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar
Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 770,000 kJ Fett, totalt: 3,250 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	råg , vatten

Lunch, husmanskost
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,670 kcal Energi, kJ: 650,480 kJ Fett, totalt: 8,780 g Fettsyror, mättade: 0,740 g Kolhydrater, digererbara: 0,180 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,650 g	sejloins (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 35,810 kcal Energi, kJ: 149,850 kJ Fett, totalt: 0,550 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Vireä
Rotsaksbiffar L, M, , , Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksbiffar L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,790 kcal Energi, kJ: 564,470 kJ Fett, totalt: 6,900 g Fettsyror, mättade: 0,820 g Kolhydrater, digererbara: 12,880 g Sockerarter: 3,010 g Protein: 4,080 g Salt: 0,840 g	vatten, morot (Finland), palsternacka (Finland), ägg (ÄGG), potatis (SVAVEL) (Finland), skorpmjöl (VETE, GLUTEN), lök, rapsolja, salt, strösocker, fempeppar, paprikapulver, dragon
Korianteri-lime luomujogurttikastiketta L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,870 kcal Energi, kJ: 291,590 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 7,520 g Sockerarter: 7,100 g Protein: 3,970 g Salt: 0,660 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK) (Finland), lime, limejuice (SVAVEL), strösocker, koriander, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch, husmanskost
Kermaista kylmäsavulohikiusausta L, G, Ä, Pikkelöityä punajuurta L, M, G, Ä, VEG

Sopplunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä

Vireä
Perunagnoccheja, kasviksia ja mifua L, Ä

Lunch
Broileriwokkia L, M

Lunch, husmanskost
Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,

Kuhapyöryköitä L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 10,200 g Fettsyror, mättade: 1,100 g Kolhydrater, digererbara: 12,200 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Gösbulle 16g/5kg (GÖS(30%) (Estland), SEJ(26%) (Färöarna), vatten, SKORPMJÖLVETEMJÖL, salt, jäsningsmedel E503), vegetabilisk olja, potatisflingor, lök, potatismjöl, salt, dill, socker, jästextrakt, aromämne (svartpeppar).) (Finland)
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,780 kcal Energi, kJ: 227,630 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,730 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,770 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar

Vireä
Vege burgeribaari L, M, Ä, Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG, Vegaanista jalapenomajoneesia L, M, G, Ä, Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG

Lunch
Burgeribaari

Lunch, husmanskost
Strömmingsflundror L, M, Ä, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Strömmingsflundror L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 14,000 g Salt: 0,200 g	havrepanerad strömmingbiff (FISK, HAVRE, GLUTEN) Innehåller: Fisk, Gluten
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,100 kcal Energi, kJ: 496,680 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,490 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Lunch
Karibian kalkkunaa L, M, G, K, Long grain rice L, M, G, K

Lunch2
Baked Codfish, Feta Cheese and Vegetables G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Baked Codfish, Feta Cheese and Vegetables G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,280 kcal Energy, kJ: 661,740 kJ Fat: 10,260 g Fatty acids, saturated: 3,250 g Carbohydrate, available: 1,060 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 15,110 g Salt: 0,660 g	turskaseläke (FISH), Feta cheese (MILK) (Greece), green bean, green pepper, sweet pepper, olives black, basil, salt, black pepper, basil
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Vegan Chickpea Soup with Fennel and Corn L, M, G, K,

Vegan Chickpea Soup with Fennel and Corn L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,200 kcal Energy, kJ: 230,190 kJ Fat: 1,740 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 7,090 g Sugars, total: 3,310 g Protein: 2,000 g Salt: 0,410 g	water, Zucchini, carrot, Fennel, chickpea, Corn, onion, rapeseed oil, brown sugar, vegetable stock powder, parsley, salt, black pepper, thyme

Vireä
Härkis-paprika-chilikastiketta L, M, K, VEG, , , Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,

Härkis-paprika-chilikastiketta L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,890 kcal Energy, kJ: 379,900 kJ Fat: 2,800 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 10,750 g Sugars, total: 6,120 g Protein: 4,030 g Salt: 0,760 g	water, Fava beans protein product (Finland), sweet pepper, sweet pepper, water chestnut, pureed tomatoes, chili sauce, onion, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, garlic, rapeseed oil, paprika powder, vegetable stock powder, salt May contain: Oat
Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,810 kcal Energy, kJ: 500,570 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 21,120 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Lunch
Chili con carne L, M, G, K, , Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,

Chili con carne L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 113,660 kcal Energy, kJ: 475,210 kJ Fat: 5,060 g Fatty acids, saturated: 1,930 g Carbohydrate, available: 5,400 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 11,110 g Salt: 0,870 g	minced beef-pork (Finland), water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, garlic, black pepper, cayenne pepper
Haudutettu kaura L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains, water

Lunch2
Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,670 kcal Energy, kJ: 650,480 kJ Fat: 8,780 g Fatty acids, saturated: 0,740 g Carbohydrate, available: 0,180 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,650 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,810 kcal Energy, kJ: 149,850 kJ Fat: 0,550 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 4,010 g Salt: 0,030 g	broccoli

Vireä
Root Vegetables Patties L, M, , , Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Root Vegetables Patties L, M, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,790 kcal Energy, kJ: 564,470 kJ Fat: 6,900 g Fatty acids, saturated: 0,820 g Carbohydrate, available: 12,880 g Sugars, total: 3,010 g Protein: 4,080 g Salt: 0,840 g	water, carrot (Finland), parsnip (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato (SULFUR) (Finland), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), onion, rapeseed oil, salt, caster sugar, five pepper, paprika powder, tarragon
Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,870 kcal Energy, kJ: 291,590 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 7,520 g Sugars, total: 7,100 g Protein: 3,970 g Salt: 0,660 g	Greek yoghurt (MILK) (Finland), lime, lime juice (SULFUR), caster sugar, Cilantro, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch2
Creamy Casserole with Cold Smoked Salmon L, G, K, Pickled Beetroot L, M, G, K, VEG

Soup lunch
Chicken Goulash L, M, G, K

Vireä
Potato Gnocchi with Vegetables and Cheese L, K

Lunch
Chicken Wok L, M

Lunch2
Pike Perch Balls L, M, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Pike Perch Balls L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 670,000 kJ Fat: 10,200 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 12,200 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 12,300 g Salt: 1,000 g	Chipsters Pike Perch ball 16g/5kg (PIKE PERCH (30%) (Estonia), saithe (26%) (Faroe Islands), water, BREADCRUMBS(WHEAT FLOUR, salt, leavening agent E503), vegetable oil, potato flakes, onion, potato flour, salt, dill, sugar, yeast extract, flavoring (black pepper) .) (Finland)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,780 kcal Energy, kJ: 227,630 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,730 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,770 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint

Vireä
Veggie Burger Bar L, M, K, Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG, Vegan Jalapeno Mayo L, M, G, K, Potato Wedges L, M, G, K, VEG

Lunch
Burger Bar

Lunch2
Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Oat Breaded Baltic Herring Patties L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 160,000 kcal Energy, kJ: 670,000 kJ Fat: 7,500 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 9,000 g Sugars, total: 0,000 g Protein: 14,000 g Salt: 0,200 g	Físh patty (FISH, OAT, GLUTEN) Contains: Fish, Gluten
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,100 kcal Energy, kJ: 496,680 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,490 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Vireä
Inkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya L, M, G, K, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Pitaleipää L, M, K, S, VEG

Inkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,780 kcal Energia, kJ: 375,710 kJ Rasva: 4,140 g josta tyydyttynyttä: 2,240 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 4,160 g Proteiini: 1,580 g Suola: 0,910 g	juureskuutiot, vesi, porkkana, kookosmaito, kikherne, lehtikaali, sipuli, sweet chilikastike, currytahna, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, inkivääri, rapsiöljy, limetäysmehu (RIKKI), kurkuma, chili, korianteri, persilja
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, jodioitu suola
Pitaleipää L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 260,000 kcal Energia, kJ: 1080,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 50,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 8,000 g Suola: 1,000 g	pitaleipä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, hiiva, jodioitu suola, sokeri, rapsiöljy, VEHNÄMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300).)

Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Paahdettu kukkakaali L, M, G, K, S, VEG, , , Perinteistä perunamuusia L, G, K

Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 196,240 kcal Energia, kJ: 816,510 kJ Rasva: 14,000 g josta tyydyttynyttä: 4,310 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,440 g Suola: 1,580 g	makkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA)
Paahdettu kukkakaali L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,820 kcal Energia, kJ: 117,210 kJ Rasva: 1,310 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 1,780 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,210 g	kukkakaali (Belgia), rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, mustapippuri , timjami
Perinteistä perunamuusia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,430 kcal Energia, kJ: 303,900 kJ Rasva: 1,220 g josta tyydyttynyttä: 0,710 g Hiilihydraatit: 12,290 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,360 g	peruna (RIKKI), täysmaitojuoma (MAITO), voi (MAITO), jodioitu suola, vesi

Keittolounas
Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,

Välimeren kalakeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 41,470 kcal Energia, kJ: 173,760 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 5,620 g josta sokereita: 1,680 g Proteiini: 4,050 g Suola: 0,560 g	vesi, perunakuutio, seitikuutio (KALA), tomaattimurska, keittojuurekset, tomaattisose, pikkusipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA), jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, K, VEG, , , Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,

Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,340 kcal Energia, kJ: 531,660 kJ Rasva: 7,880 g josta tyydyttynyttä: 2,040 g Hiilihydraatit: 5,580 g josta sokereita: 2,110 g Proteiini: 7,920 g Suola: 0,610 g	tofu luomu (SOIJA) (Suomi), vesi, maissinjyvä, porkkana (Suomi), kookosmaito, sokeriherne, suolapähkinä (PÄHKINÄ), sipuli, rapsiöljy, fariinisokeri, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, valkosipulimurska, inkivääri, chili, kasvisliemijauhe, korianteri, limetäysmehu (RIKKI), suola, kurkuma Saattaa sisältää: Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,810 kcal Energia, kJ: 500,570 kJ Rasva: 1,970 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 21,120 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 2,560 g Suola: 0,320 g	vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola

Lounas
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L

Lounas 2
Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K, Kasvishöystöä L, M, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Manteleilla ja smetanalla kuorrutettua seitiä L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,520 kcal Energia, kJ: 447,880 kJ Rasva: 4,680 g josta tyydyttynyttä: 1,920 g Hiilihydraatit: 3,120 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,800 g	Seiti annospala (KALA), vesi, smetana (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, mantelilastu (PÄHKINÄ), jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA), Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Maapähkinä, Nilviäiset
Kasvishöystöä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,830 kcal Energia, kJ: 358,370 kJ Rasva: 6,340 g josta tyydyttynyttä: 0,590 g Hiilihydraatit: 5,240 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 1,020 g Suola: 0,320 g	porkkana, kesäkurpitsa , paprika, punainen, paprika, rapsiöljy, provence tahnamauste, kaurajauho (KAURA)
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
Broilerikormaa L, G, K, S, , Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,

Broilerikormaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,550 kcal Energia, kJ: 362,020 kJ Rasva: 3,110 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 4,620 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 9,220 g Suola: 0,840 g	broilerin fileesuikale, kukkakaali, porkkana, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Vesikastanja, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, kanaliemijauhe, paprikajauhe, chili mausteseos, currymausteseos, juustokumina, kaneli, inkivääri
Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,350 kcal Energia, kJ: 469,270 kJ Rasva: 2,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 18,990 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 2,220 g Suola: 0,280 g	vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, timjami, laakerinlehti

Lounas 2
Savusärkikiusausta L, G, K

Keittolounas
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, K, VEG

Vireä
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG, ,

Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,900 g Hiilihydraatit: 9,500 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 6,600 g Suola: 0,900 g	punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,550 kcal Energia, kJ: 321,310 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,250 g	peruna (RIKKI), persilja, jodioitu suola
Basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,680 kcal Energia, kJ: 746,540 kJ Rasva: 15,050 g josta tyydyttynyttä: 6,410 g Hiilihydraatit: 9,440 g josta sokereita: 4,440 g Proteiini: 1,210 g Suola: 0,670 g	kaurapohjainen ranskankerma (KAURA), lime, basilika, jodioitu suola

Lounas
Kinkku-pekonipannupizzaa L, K, Valkosipuli-yrttiöljyä L, M, G, K, VEG

Lounas 2
Kylmäsavukirjolohipastaa L

Vireä
Talon porkkanaohukaisia L, , Puolukkahilloa L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Talon porkkanaohukaisia L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 178,160 kcal Energia, kJ: 743,990 kJ Rasva: 6,920 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 20,320 g josta sokereita: 2,800 g Proteiini: 7,630 g Suola: 0,850 g	kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne  (askorbiinihappo)), kananmuna (Pastöroitu kokoMUNAmassa 99%, suola 0,3%, happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (Kaliumsorbaatti), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit). Pakattu suojakaasuun.), porkkana (Porkkana), voi (Pastöroitu KERMA ja suola), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), jodioitu suola, muskottipähkinä
Puolukkahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,000 kcal Energia, kJ: 604,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 34,300 g josta sokereita: 34,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
Lasagnette L, K, S

Lounas 2
Paistettua kirjolohta L, M, G, K, Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,

Paistettua kirjolohta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,560 kcal Energia, kJ: 769,850 kJ Rasva: 12,220 g josta tyydyttynyttä: 1,110 g Hiilihydraatit: 0,030 g josta sokereita: 0,030 g Proteiini: 18,900 g Suola: 0,730 g	kirjolohi (KALA) (Suomi), jodioitu suola, valkopippuri
Persiljaperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,550 kcal Energia, kJ: 321,310 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,930 g Suola: 0,250 g	peruna (RIKKI), persilja, jodioitu suola
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,500 kcal Energia, kJ: 314,220 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 4,090 g josta sokereita: 4,070 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus

Vireä
Inkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya L, M, G, Ä, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Pitaleipää L, M, Ä, S, VEG

Inkiväärillä ja chilillä maustettua lehtikaali-juurescurrya L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,780 kcal Energi, kJ: 375,710 kJ Fett, totalt: 4,140 g Fettsyror, mättade: 2,240 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 4,160 g Protein: 1,580 g Salt: 0,910 g	rotsakstärningar, vatten, morot, kokosmjölk, kikärt, grönkål, lök, chilisås, currypasta, majsstärkelse, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, rapsolja, limejuice (SVAVEL), gurkmeja, chili, koriander, persilja
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt
Pitaleipää L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 260,000 kcal Energi, kJ: 1080,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 50,000 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 8,000 g Salt: 1,000 g	pitabröd (VETEMJÖL (VETE: EU), vatten, jäst, joderad salt, socker, rapsolja, maltmjöl av VETE, mjölbehandlingsmedel (E300).)

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Paahdettu kukkakaali L, M, G, Ä, S, VEG, , , Potatismos L, G, Ä

Ostgratinerad långkorv L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 196,240 kcal Energi, kJ: 816,510 kJ Fett, totalt: 14,000 g Fettsyror, mättade: 4,310 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,440 g Salt: 1,580 g	abborre (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG)
Paahdettu kukkakaali L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,820 kcal Energi, kJ: 117,210 kJ Fett, totalt: 1,310 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 1,780 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 1,830 g Salt: 0,210 g	blomkål (Belgien), rapsolja, salt, basilika, svartpeppar, timjam
Potatismos L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,430 kcal Energi, kJ: 303,900 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,710 g Kolhydrater, digererbara: 12,290 g Sockerarter: 1,250 g Protein: 2,240 g Salt: 0,360 g	potatis (SVAVEL), laktosfri mjölkdryck (MJÖLK), smör (MJÖLK), salt, vatten

Sopplunch
Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,

Medelhavets fisksoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,470 kcal Energi, kJ: 173,760 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 1,680 g Protein: 4,050 g Salt: 0,560 g	vatten, potatistärning, sejtärningar (FISK), krossade tomater, soppgrönsaker, tomatpuré, lök, lök, fiskbuljongpulver (FISK), salt, citronjuice Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , , Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä satay-kastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,340 kcal Energi, kJ: 531,660 kJ Fett, totalt: 7,880 g Fettsyror, mättade: 2,040 g Kolhydrater, digererbara: 5,580 g Sockerarter: 2,110 g Protein: 7,920 g Salt: 0,610 g	tofu ekologisk (SOJA) (Finland), vatten, majskorn, morot (Finland), kokosmjölk, ärter, salta nötter (NÖT), lök, rapsolja, farinsocker, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlök, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, chili, grönsaksbuljongpulver, koriander, limejuice (SVAVEL), salt, gurkmeja Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,810 kcal Energi, kJ: 500,570 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 21,120 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Kermaista Piri Piri jauhelihapastaa L

Lunch, husmanskost
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Kasvishöystöä L, M, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,520 kcal Energi, kJ: 447,880 kJ Fett, totalt: 4,680 g Fettsyror, mättade: 1,920 g Kolhydrater, digererbara: 3,120 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,800 g	sej portionbit (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, mandelspån (NÖT), salt, fiskbuljongpulver (FISK), citron-limepeppar, gurkmeja, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Jordnöt, Blötdjur
Kasvishöystöä L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,830 kcal Energi, kJ: 358,370 kJ Fett, totalt: 6,340 g Fettsyror, mättade: 0,590 g Kolhydrater, digererbara: 5,240 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 1,020 g Salt: 0,320 g	morot, paprika, zucchini, paprika, rapsolja, provence krydda, havremjöl (HAVRE)
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Kyckling korma L, G, Ä, S, , Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Kyckling korma L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,550 kcal Energi, kJ: 362,020 kJ Fett, totalt: 3,110 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 4,620 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 9,220 g Salt: 0,840 g	strimlad kycklingfilé, blomkål, morot, vatten, grädde (MJÖLK), Konservvattenkastanjskiva, lök, rapsolja, salt, kycklingbuljongpulver, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning, kanel, kummin, ingefära
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,350 kcal Energi, kJ: 469,270 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 18,990 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Lunch, husmanskost
Rökt mörtlåda L, G, Ä

Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG

Vireä
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, , Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, ,

Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 9,500 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,550 kcal Energi, kJ: 321,310 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), persilja, salt
Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,680 kcal Energi, kJ: 746,540 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 6,410 g Kolhydrater, digererbara: 9,440 g Sockerarter: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,670 g	Oatly iMat Fraiche till Mat 2dl (HAVRE), lime, basilika, salt

Lunch
Pannpizza med skinka och bacon L, Ä, Ört och vitlöksolja L, M, G, Ä, VEG

Lunch, husmanskost
Kylmäsavukirjolohipastaa L

Vireä
Morotsplätter L, , Lingonsylt L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Morotsplätter L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,160 kcal Energi, kJ: 743,990 kJ Fett, totalt: 6,920 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 20,320 g Sockerarter: 2,800 g Protein: 7,630 g Salt: 0,850 g	maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), vetemjöl (VETE, mjölbehandlingsmedel (askorbinsyra)), ägg (Pastöriserat flytande helÄGG 99%, surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror). Förpackat i skyddande atmosfär.), morot (Morot), smör (Pastöriserad GRÄDDE och salt), rapsolja (Raffinerad rapsolja (raps och rapsfrö)), salt, muskotnöt
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Lasagnette L, Ä, S

Lunch, husmanskost
Stekt regnbågslax L, M, G, Ä, Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Yoghurtsås med örter L, G, Ä,

Stekt regnbågslax L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,560 kcal Energi, kJ: 769,850 kJ Fett, totalt: 12,220 g Fettsyror, mättade: 1,110 g Kolhydrater, digererbara: 0,030 g Sockerarter: 0,030 g Protein: 18,900 g Salt: 0,730 g	regnbågslax (FISK) (Finland), salt, vitpeppar
Persiljapotatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,550 kcal Energi, kJ: 321,310 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potatis (SVAVEL), persilja, salt
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,500 kcal Energi, kJ: 314,220 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,090 g Sockerarter: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning

Vireä
Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Pita Bread L, M, K, S, VEG

Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,780 kcal Energy, kJ: 375,710 kJ Fat: 4,140 g Fatty acids, saturated: 2,240 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 4,160 g Protein: 1,580 g Salt: 0,910 g	root vegetables, water, carrot, Coconut milk, chickpea, kale, onion, chili sauce, cornstarch, curry paste, garlic, vegetable stock powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), tumeric, chili, Cilantro, parsley
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,300 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt
Pita Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 260,000 kcal Energy, kJ: 1080,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 50,000 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 8,000 g Salt: 1,000 g	pita bread (WHEAT flour, water, yeast, iodine salt, sugar, rapeseed oil, WHEAT malt flour.)

Lunch
Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G, Roasted Cauliflower L, M, G, K, S, VEG, , , Mashed Potatoes L, G, K

Oven Baked Sausage with Cheese Gratin L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 196,240 kcal Energy, kJ: 816,510 kJ Fat: 14,000 g Fatty acids, saturated: 4,310 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,440 g Salt: 1,580 g	Perch file (Finland), Grated cheese 23% (MILK), Whole egg pulp (EGG)
Roasted Cauliflower L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 27,820 kcal Energy, kJ: 117,210 kJ Fat: 1,310 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 1,780 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 1,830 g Salt: 0,210 g	cauliflower (Belgium), rapeseed oil, salt, basil, black pepper, thyme
Mashed Potatoes L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,430 kcal Energy, kJ: 303,900 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,710 g Carbohydrate, available: 12,290 g Sugars, total: 1,250 g Protein: 2,240 g Salt: 0,360 g	potato (SULFUR), whole lactose free milk (MILK), butter (MILK), salt, water

Soup lunch
Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,

Mediterranean Fish Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,470 kcal Energy, kJ: 173,760 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 5,620 g Sugars, total: 1,680 g Protein: 4,050 g Salt: 0,560 g	water, potato cube, cubed pollock (FISH), crushed tomatoes, soup vegetables, pureed tomatoes, onion, onion, fish stock powder (FISH), salt, lemon juice May contain: Shellfish, Mollucs

Vireä
Organic Tofu and Vegetables with Peanut Satay Sauce L, M, G, K, VEG, , , Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,

Organic Tofu and Vegetables with Peanut Satay Sauce L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,340 kcal Energy, kJ: 531,660 kJ Fat: 7,880 g Fatty acids, saturated: 2,040 g Carbohydrate, available: 5,580 g Sugars, total: 2,110 g Protein: 7,920 g Salt: 0,610 g	tofu organic (SOY) (Finland), water, carrot (Finland), Corn, Coconut milk, sugar snap peas, salted nuts (NUT), onion, rapeseed oil, brown sugar, soy sauce (SOY), cornstarch, crushed garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, chili, Cilantro, lime juice (SULFUR), vegetable stock powder, salt, tumeric May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,810 kcal Energy, kJ: 500,570 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 21,120 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Lunch
Beef Bolognese Sauce L

Lunch2
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Kasvishöystöä L, M, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,520 kcal Energy, kJ: 447,880 kJ Fat: 4,680 g Fatty acids, saturated: 1,920 g Carbohydrate, available: 3,120 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,800 g	pollock (FISH), water, sour cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, almond chips (NUT), salt, fish stock powder (FISH), lemon-lime pepper, tumeric, white pepper May contain: Shellfish, Peanut, Mollucs
Kasvishöystöä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,830 kcal Energy, kJ: 358,370 kJ Fat: 6,340 g Fatty acids, saturated: 0,590 g Carbohydrate, available: 5,240 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 1,020 g Salt: 0,320 g	carrot, sweet pepper, Zucchini, sweet pepper, rapeseed oil, spice paste provence, Glutenfree oat flour (OAT)
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Chicken Korma L, G, K, S, , Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Chicken Korma L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,550 kcal Energy, kJ: 362,020 kJ Fat: 3,110 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 4,620 g Sugars, total: 2,250 g Protein: 9,220 g Salt: 0,840 g	chicken fillet slices, cauliflower, carrot, water, lactose free cooking cream (MILK), water chestnut, onion, rapeseed oil, salt, chicken stock powder, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix, cinnamon, Goat cheese, ginger
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,350 kcal Energy, kJ: 469,270 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 18,990 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Lunch2
Smoked Roach Casserole L, G, K

Soup lunch
Sweet Potato and Coconut Soup L, M, G, K, VEG

Vireä
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, ,

Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 9,500 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.)
Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,550 kcal Energy, kJ: 321,310 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), parsley, salt
Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,680 kcal Energy, kJ: 746,540 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 6,410 g Carbohydrate, available: 9,440 g Sugars, total: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,670 g	Oatly iMat Fraiche for Cooking 2dl (OAT), lime, basil, salt

Lunch
Ham and Bacon Pan Pizza L, K, Garlic Oil with Herbs L, M, G, K, VEG

Lunch2
Kylmäsavukirjolohipastaa L

Vireä
Homemade Carrot Pancakes L, , Lingonberry Jam L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Homemade Carrot Pancakes L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 178,160 kcal Energy, kJ: 743,990 kJ Fat: 6,920 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 20,320 g Sugars, total: 2,800 g Protein: 7,630 g Salt: 0,850 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), wheat flour (WHEAT, flour improver (ascorbic acid)), Whole egg pulp, carrot (Carrot), butter (Pasteurised CREAM and salt), rapeseed oil (Refined rapeseed oil (rapeseed and colza seed)), salt, Nutmeg
Lingonberry Jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Lasagnette L, K, S

Lunch2
Pan Fried Rainbow Trout L, M, G, K, Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,

Pan Fried Rainbow Trout L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,560 kcal Energy, kJ: 769,850 kJ Fat: 12,220 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 0,030 g Sugars, total: 0,030 g Protein: 18,900 g Salt: 0,730 g	Rainbow trout (FISH) (Finland), salt, white pepper
Parsley Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,550 kcal Energy, kJ: 321,310 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,930 g Salt: 0,250 g	potato (SULFUR), parsley, salt
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,500 kcal Energy, kJ: 314,220 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,090 g Sugars, total: 4,070 g Protein: 4,000 g Salt: 0,500 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix