Ravintolat:
Meritulli

Vireä
Papu-härkiskastiketta L, M, K, VEG, , , Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG, Tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG

Papu-härkiskastiketta L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,140 kcal Energia, kJ: 635,450 kJ Rasva: 4,800 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 16,660 g josta sokereita: 1,850 g Proteiini: 7,860 g Suola: 1,570 g	mieto tacokastike, papusekoitus (SOIJA), härkäpapuvalmiste, kidneypapu, sipuli, vesi, rapsiöljy, tomaattisose, suola, cajunmausteseos, Minttu, persilja, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Vehnätortilloja L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 326,000 kcal Energia, kJ: 1377,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 54,600 g josta sokereita: 3,200 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,900 g	vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni
Tomaattisalsaa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 29,670 kcal Energia, kJ: 127,140 kJ Rasva: 0,360 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 4,650 g josta sokereita: 4,180 g Proteiini: 1,570 g Suola: 1,060 g	tomaattimurska, tomaattikuutio, punasipuli, jalapeno, Sitruuna, täysmehu, valkosipulimurska, korianteri, suola, taco mausteseos, hienosokeri, paprikajauhe, juustokumina, mustapippuri

Lounas
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Perinteistä ruskeaa kastiketta L, M, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, ,

Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 207,410 kcal Energia, kJ: 864,070 kJ Rasva: 13,980 g josta tyydyttynyttä: 4,890 g Hiilihydraatit: 7,320 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 12,110 g Suola: 1,950 g	uunimakkara (Suomi), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA)
Perinteistä ruskeaa kastiketta L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,360 kcal Energia, kJ: 316,660 kJ Rasva: 5,570 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 4,940 g josta sokereita: 0,370 g Proteiini: 1,390 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvalevite, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, suola, mustapippuri , jauhettu maustepippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola

Lounas 2
Kermainen kylmäsavulohipasta L, G, K, , Cappellipasta L, M, K, S, VEG, , Rucolaöljyä L, M, G, K, VEG

Kermainen kylmäsavulohipasta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,620 kcal Energia, kJ: 537,360 kJ Rasva: 10,310 g josta tyydyttynyttä: 2,730 g Hiilihydraatit: 5,190 g josta sokereita: 1,290 g Proteiini: 3,960 g Suola: 0,400 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kylmäsavulohi (KALA), vispikerma (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, purjosipulI, kalaliemijauhe (KALA), rapsiöljy, ruohosipuli, Sitruuna, täysmehu, valkopippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Cappellipasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,500 kcal Energia, kJ: 512,400 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 21,700 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 5,600 g Suola: 0,000 g	vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Rucolaöljyä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 903,250 kcal Energia, kJ: 3713,440 kJ Rasva: 100,070 g josta tyydyttynyttä: 7,000 g Hiilihydraatit: 0,300 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 0,250 g Suola: 1,200 g	rapsiöljy, rucola, suola, mustapippuri

Vireä
Härkistaginea L, M, K, VEG

Lounas
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Puolukkahilloa L, M, G, K

Lounas 2
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, K

Keittolounas
Pinaattikeittoa L, G, K, S, Keitettyjä kananmunia L, M, G, S

Vireä
Kreikkalaista feta-kasvisvuokaa G, K

Lounas
Kievinkanaa , Currymajoneesia L, G, Kermaperunoita L, G, K

Lounas 2
Tuoreita smetanasilakoita L, K, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Tuoreita smetanasilakoita L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,890 kcal Energia, kJ: 731,610 kJ Rasva: 11,960 g josta tyydyttynyttä: 4,790 g Hiilihydraatit: 2,750 g josta sokereita: 0,360 g Proteiini: 13,100 g Suola: 0,800 g	silakkafile (KALA), vesi, smetana (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), tilli, suola, valkopippuri
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,760 kcal Energia, kJ: 396,950 kJ Rasva: 5,560 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 6,610 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,540 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Hapankaalikeittoa L, M, G, K

Vireä
Falafelpihvejä oman keittiön reseptillä L, M, G, , , Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,

Falafelpihvejä oman keittiön reseptillä L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,090 kcal Energia, kJ: 510,480 kJ Rasva: 7,560 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 7,940 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 3,980 g Suola: 0,700 g	kikherne, kesäkurpitsa , porkkana, kananmuna (MUNA), sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, currymausteseos, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,210 kcal Energia, kJ: 313,130 kJ Rasva: 2,610 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 10,130 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 1,600 g Suola: 0,230 g	peruna, porkkana (Suomi), kukkakaali (Belgia), retiisi, vihreä tankoparsa, rapsiöljy, suola, mustapippuri

Lounas
Lasagnea L, , Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, K, VEG, ,

Lasagnea L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,060 kcal Energia, kJ: 537,500 kJ Rasva: 4,440 g josta tyydyttynyttä: 2,330 g Hiilihydraatit: 11,070 g josta sokereita: 2,590 g Proteiini: 10,180 g Suola: 0,650 g	kevyt maitojuoma (MAITO), naudan jauheliha, vesi, tomaattimurska, lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), juustoraaste (MAITO), sipuli, tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija
Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,380 kcal Energia, kJ: 277,300 kJ Rasva: 3,980 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 7,070 g josta sokereita: 6,690 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,320 g	pikkuporkkana (Belgia), rapsiöljy, juokseva hunaja, rakuuna, suola

Lounas 2
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, , Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,260 kcal Energia, kJ: 369,360 kJ Rasva: 3,030 g josta tyydyttynyttä: 0,930 g Hiilihydraatit: 1,760 g josta sokereita: 0,660 g Proteiini: 13,360 g Suola: 0,480 g	seitikuutio (KALA), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,210 kcal Energia, kJ: 313,130 kJ Rasva: 2,610 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 10,130 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 1,600 g Suola: 0,230 g	peruna, porkkana (Suomi), kukkakaali (Belgia), retiisi, vihreä tankoparsa, rapsiöljy, suola, mustapippuri

Keittolounas
Mintulla maustettua luomu porkkanasosekeittoa L, G, K, ,

Mintulla maustettua luomu porkkanasosekeittoa L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,280 kcal Energia, kJ: 180,400 kJ Rasva: 1,900 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 5,120 g josta sokereita: 2,180 g Proteiini: 0,740 g Suola: 0,640 g	vesi, luomuporkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, minttu, valkopippuri

Vireä
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,580 kcal Energia, kJ: 416,170 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,770 g josta sokereita: 2,250 g Proteiini: 2,320 g Suola: 0,950 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,490 kcal Energia, kJ: 133,720 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 5,340 g josta sokereita: 3,580 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,040 g	parsakaali, porkkana
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
American burger L, Paahdettuja maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG, ,

American burger L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 209,270 kcal Energia, kJ: 881,850 kJ Rasva: 11,110 g josta tyydyttynyttä: 3,340 g Hiilihydraatit: 18,110 g josta sokereita: 2,900 g Proteiini: 9,900 g Suola: 1,120 g	naudan pannupihvi (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), hampurilaissämpylä (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaatti, majoneesi (MUNA, SINAPPI), Z maustekurkkuviipale, kermaviili (MAITO), roomansalaatti, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), tomaattisose, rapsiöljy, valkoviinietikka, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Seesam
Paahdettuja maalaislohkoperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 97,300 kcal Energia, kJ: 405,740 kJ Rasva: 2,200 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, suola, persilja

Lounas 2
Harissamaustettua kirjolohta L, M, G, K, Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG

Vireä
Bön- och "härkis" sås L, M, Ä, VEG, , , Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG, Tomaattisalsaa L, M, G, Ä, VEG

Bön- och "härkis" sås L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,140 kcal Energi, kJ: 635,450 kJ Fett, totalt: 4,800 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 16,660 g Sockerarter: 1,850 g Protein: 7,860 g Salt: 1,570 g	bönblandning (SOJA), tacosås, bondbönaberedning, kidneyböna, lök, vatten, rapsolja, tomatpuré, salt, kryddblandning, mynta, persilja, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Vetetortilla L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 326,000 kcal Energi, kJ: 1377,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 54,600 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 9,400 g Salt: 0,900 g	vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten
Tomaattisalsaa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 29,670 kcal Energi, kJ: 127,140 kJ Fett, totalt: 0,360 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 4,650 g Sockerarter: 4,180 g Protein: 1,570 g Salt: 1,060 g	krossade tomater, tomattärning, Rödlök, jalapeno, citronjuice, vitlök, koriander, salt, kryddblandning, strösocker, paprikapulver, kummin, svartpeppar

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Brunsås L, M, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, ,

Ostgratinerad långkorv L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 207,410 kcal Energi, kJ: 864,070 kJ Fett, totalt: 13,980 g Fettsyror, mättade: 4,890 g Kolhydrater, digererbara: 7,320 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 12,110 g Salt: 1,950 g	ugnskorv (Finland), riven ost (MJÖLK), ägg (ÄGG)
Brunsås L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,360 kcal Energi, kJ: 316,660 kJ Fett, totalt: 5,570 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,940 g Sockerarter: 0,370 g Protein: 1,390 g Salt: 0,740 g	vatten, fettblandning, vetemjöl (VETE, GLUTEN), senap (SENAP), köttbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, salt, svartpeppar, kryddpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Lunch, husmanskost
Kermainen kylmäsavulohipasta L, G, Ä, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG

Kermainen kylmäsavulohipasta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,620 kcal Energi, kJ: 537,360 kJ Fett, totalt: 10,310 g Fettsyror, mättade: 2,730 g Kolhydrater, digererbara: 5,190 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 3,960 g Salt: 0,400 g	vatten, grädde (MJÖLK), lax (FISK), vispgrädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, purjolöksbitar, fiskbuljongpulver (FISK), rapsolja, gräslök, citronjuice, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Rucolaolja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 903,250 kcal Energi, kJ: 3713,440 kJ Fett, totalt: 100,070 g Fettsyror, mättade: 7,000 g Kolhydrater, digererbara: 0,300 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 0,250 g Salt: 1,200 g	rapsolja, rucola, salt, svartpeppar

Vireä
Härkistaginea L, M, Ä, VEG

Lunch
Paistettua maksaa sipuli-kermakastikkeessa L, Ä, Potatismos L, G, Ä, Lingonsylt L, M, G, Ä

Lunch, husmanskost
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, Ä

Sopplunch
Spenatsoppa L, G, Ä, S, Kokt ägg L, M, G, S

Vireä
Grekisk fetaost och grönsakslåda G, Ä

Lunch
Kievinkanaa , Currymajonnäs L, G, Potatisgratäng L, G, Ä

Lunch, husmanskost
Tuoreita smetanasilakoita L, Ä, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Tuoreita smetanasilakoita L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,890 kcal Energi, kJ: 731,610 kJ Fett, totalt: 11,960 g Fettsyror, mättade: 4,790 g Kolhydrater, digererbara: 2,750 g Sockerarter: 0,360 g Protein: 13,100 g Salt: 0,800 g	strömmingsfilé (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), dill, salt, vitpeppar
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Syrkålssoppa L, M, G, Ä

Vireä
Falafelbiffar L, M, G, , , Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,

Falafelbiffar L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,090 kcal Energi, kJ: 510,480 kJ Fett, totalt: 7,560 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 7,940 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 3,980 g Salt: 0,700 g	kikärt, zucchini, morot, ägg (ÄGG), lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, kryddblandning, kummin, koriander, svartpeppar
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,210 kcal Energi, kJ: 313,130 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 10,130 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potatis, morot (Finland), blomkål (Belgien), rädisa, stångsparris, rapsolja, salt, svartpeppar

Lunch
Lasagnea L, , Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Lasagnea L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,060 kcal Energi, kJ: 537,500 kJ Fett, totalt: 4,440 g Fettsyror, mättade: 2,330 g Kolhydrater, digererbara: 11,070 g Sockerarter: 2,590 g Protein: 10,180 g Salt: 0,650 g	maitojuoma (MJÖLK), malen nötkött, vatten, krossade tomater, lasagne (VETE, GLUTEN), ost (MJÖLK), lök, tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, köttbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja
Rakuunalla maustettuja pariisinporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,380 kcal Energi, kJ: 277,300 kJ Fett, totalt: 3,980 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 7,070 g Sockerarter: 6,690 g Protein: 0,660 g Salt: 0,320 g	morot (Belgien), rapsolja, flytande honung, dragon, salt

Lunch, husmanskost
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, , Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,260 kcal Energi, kJ: 369,360 kJ Fett, totalt: 3,030 g Fettsyror, mättade: 0,930 g Kolhydrater, digererbara: 1,760 g Sockerarter: 0,660 g Protein: 13,360 g Salt: 0,480 g	sejtärningar (FISK), krossade tomater, grädde (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, fiskbuljongpulver (FISK), dill, salt, citron-limepeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,210 kcal Energi, kJ: 313,130 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 10,130 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potatis, morot (Finland), blomkål (Belgien), rädisa, stångsparris, rapsolja, salt, svartpeppar

Sopplunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, ,

Krämig morotssoppa L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,280 kcal Energi, kJ: 180,400 kJ Fett, totalt: 1,900 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 5,120 g Sockerarter: 2,180 g Protein: 0,740 g Salt: 0,640 g	vatten, ekologisk morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, mint, vitpeppar

Vireä
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,580 kcal Energi, kJ: 416,170 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,770 g Sockerarter: 2,250 g Protein: 2,320 g Salt: 0,950 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,490 kcal Energi, kJ: 133,720 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 5,340 g Sockerarter: 3,580 g Protein: 1,720 g Salt: 0,040 g	broccoli, morot
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Hamburgare L, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, ,

Hamburgare L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 209,270 kcal Energi, kJ: 881,850 kJ Fett, totalt: 11,110 g Fettsyror, mättade: 3,340 g Kolhydrater, digererbara: 18,110 g Sockerarter: 2,900 g Protein: 9,900 g Salt: 1,120 g	nöt pannbiff (ÄGG, VETE, GLUTEN), hamburgarsemla (VETE, GLUTEN), lök, tomat, majonnäs (ÄGG, SENAP), kryddgurkaskivor, gräddfil (MJÖLK), ROMAN SALLAD SPANIEN 1KL, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), tomatpuré, rapsolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Sesam
Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 97,300 kcal Energi, kJ: 405,740 kJ Fett, totalt: 2,200 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, salt, persilja

Lunch, husmanskost
Regnbågslax med harissa L, M, G, Ä, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG

Vireä
Bulgur and Chickpea Paella L, M, K, VEG,

Bulgur and Chickpea Paella L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,520 kcal Energy, kJ: 384,520 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 15,190 g Sugars, total: 2,210 g Protein: 3,170 g Salt: 0,680 g	water, Bulgur (GLUTEN), chickpea, carrot, onion, Corn, sweet pepper, green pepper, sweet pepper, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, seasoning mix, Cilantro, seasoning mix, Goat cheese

Lunch
Chicken Satay L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Chicken Satay L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 175,280 kcal Energy, kJ: 738,760 kJ Fat: 8,300 g Fatty acids, saturated: 2,470 g Carbohydrate, available: 2,870 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 22,190 g Salt: 1,330 g	chicken fillet, Coconut milk, peanut butter (PEANUT), rapeseed oil, salted nuts (PEANUT), brown sugar, fish sauce, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, frozen, soy sauce (SOY), garlic, salt, Ginger paste, Goat cheese May contain: Nut
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Jansson´s Temptation L, G, K

Soup lunch
Vegetable Soup with Feta G, K

Vireä
Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG, Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, , , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 167,460 kcal Energy, kJ: 697,030 kJ Fat: 5,550 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 22,660 g Sugars, total: 3,140 g Protein: 3,880 g Salt: 1,210 g	black bean, water, carrot, potato flakes, corn chips, onion, quinoa, rapeseed oil, chili sauce, garlic, cornstarch, salt, lime juice (SULFUR), Cilantro, Goat cheese May contain: Soy
Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,680 kcal Energy, kJ: 746,540 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 6,410 g Carbohydrate, available: 9,440 g Sugars, total: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,680 g	Oatly iMat Fraiche for Cooking 2dl (OAT), lime, basil, salt
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch
Minced Meat and Cabbage Casserole L, M, G, K, , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG

Minced Meat and Cabbage Casserole L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,400 kcal Energy, kJ: 303,820 kJ Fat: 1,710 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 8,350 g Sugars, total: 4,280 g Protein: 4,930 g Salt: 0,650 g	Cabbage, water, minced beef-pork (Finland), onion, porridge rice, syrup, meat stock powder, salt, marjoram, black pepper
Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,040 kcal Energy, kJ: 468,560 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 23,460 g Sugars, total: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingonberry, caster sugar

Lunch2
Särkispizzaa L, K, S, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Särkispizzaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 251,920 kcal Energy, kJ: 1057,950 kJ Fat: 9,550 g Fatty acids, saturated: 2,650 g Carbohydrate, available: 29,240 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 10,150 g Salt: 1,120 g	Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (GLUTEN), crushed tomatoes, Grated pizza cheese 25% (MILK), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), onion, caper, basil, salt, oregano, black pepper, caster sugar, olive oil
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)

Vireä
Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG, , Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,600 kcal Energy, kJ: 538,880 kJ Fat: 8,030 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 5,530 g Sugars, total: 2,190 g Protein: 8,020 g Salt: 0,630 g	tofu organic (SOY), water, carrot, Corn, Coconut milk, sugar snap peas, salted nuts (PEANUT), onion, rapeseed oil, brown sugar, soy sauce (SOY), cornstarch, crushed garlic, Ginger paste, chili, Cilantro, lime juice (SULFUR), vegetable stock powder, salt, tumeric May contain: Nut
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,950 kcal Energy, kJ: 472,870 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 19,090 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 2,440 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Lunch
Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, K, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,

Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,480 kcal Energy, kJ: 796,560 kJ Fat: 10,360 g Fatty acids, saturated: 4,000 g Carbohydrate, available: 4,380 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 18,030 g Salt: 1,490 g	hanger steak, water, lactose free double cream (MILK), syrup, Cognac, rapeseed oil, meat stock powder, mustard (MUSTARD), salt, cornstarch, seasoning paste, paprika powder, black pepper
Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,380 kcal Energy, kJ: 359,150 kJ Fat: 3,760 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 10,190 g Sugars, total: 8,820 g Protein: 0,940 g Salt: 0,340 g	carrot, swede , parsnip, honey, rapeseed oil, salt, thyme

Lunch2
Paistettuja sinappisilakoita L, K, , , Annan Perunat L, G, K, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Paistettuja sinappisilakoita L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,310 kcal Energy, kJ: 652,080 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 1,740 g Carbohydrate, available: 4,180 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 13,150 g Salt: 0,800 g	baltic herring fillets (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt, fish stock powder (FISH), white pepper, tumeric Contains: Wheat, Gluten, Mustard May contain: Shellfish, Mollucs
Annan Perunat L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,300 kcal Energy, kJ: 556,400 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,800 g Carbohydrate, available: 14,780 g Sugars, total: 0,680 g Protein: 1,860 g Salt: 0,570 g	potato slices, butter (MILK), salt
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,760 kcal Energy, kJ: 396,950 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Soup lunch
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,690 kcal Energy, kJ: 240,720 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,700 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,280 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,000 kcal Energy, kJ: 265,470 kJ Fat: 2,290 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 6,620 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 2,770 g Salt: 0,870 g	water, carrot, parsnip, soy bean (SOY), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, BBQ- sauce, rapeseed oil, parsley, salt, garlic, vegetable stock powder, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Owen Baked Penne Carbonnara , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,

Owen Baked Penne Carbonnara
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,930 kcal Energy, kJ: 740,410 kJ Fat: 9,890 g Fatty acids, saturated: 5,630 g Carbohydrate, available: 15,100 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 6,000 g Salt: 0,630 g	water, bacon, penne pasta (GLUTEN), vegetable fat blend (MILK, SOY), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Parmesan cheese (MILK, EGG), garlic, rapeseed oil, seasoning mix, salt, black pepper May contain: Egg, Soy
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 27,490 kcal Energy, kJ: 133,720 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 5,340 g Sugars, total: 3,580 g Protein: 1,720 g Salt: 0,040 g	broccoli, carrot cubes

Lunch2
Saithe with Coconut and Chili L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Saithe with Coconut and Chili L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,020 kcal Energy, kJ: 508,040 kJ Fat: 5,330 g Fatty acids, saturated: 2,850 g Carbohydrate, available: 2,610 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 15,440 g Salt: 1,020 g	pollock (FISH), tomato, Coconut cream, onion, rapeseed oil, cornstarch, salt, Cilantro, chili
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,030 kcal Energy, kJ: 255,090 kJ Fat: 2,270 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 5,350 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 4,260 g Salt: 0,600 g	water, potato (SULFUR), minced beef (Finland), carrot, celery, leek, parsley, salt, meat stock powder, allspice

Vireä
Blinis with Fillings L, Creamy Pea Puree with Fresh Mint L, G, K

Lunch
Chicken Korma L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Korma L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,350 kcal Energy, kJ: 443,220 kJ Fat: 5,410 g Fatty acids, saturated: 2,480 g Carbohydrate, available: 4,350 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 9,260 g Salt: 0,840 g	chicken fillet slices, cauliflower, carrot, water, lactose free double cream (MILK), water chestnut, onion, rapeseed oil, salt, chicken stock powder, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix, cinnamon, Goat cheese, ginger
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Blinis with Fillings L, Cold Smoked Salmon Cream with Dill L, G

Vireä
Bulgur-kikherne paellaa L, M, K, VEG,

Bulgur-kikherne paellaa L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,520 kcal Energia, kJ: 384,520 kJ Rasva: 1,800 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 15,190 g josta sokereita: 2,210 g Proteiini: 3,170 g Suola: 0,680 g	vesi, bulgur (GLUTEENI), kikherne, porkkana, sipuli, maissi, paprika, punainen, paprika, vihreä paprika, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, kasvisliemijauhe, mausteseos, korianteri, currymausteseos, juustokumina

Lounas
Satay-broileria L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Satay-broileria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 175,280 kcal Energia, kJ: 738,760 kJ Rasva: 8,300 g josta tyydyttynyttä: 2,470 g Hiilihydraatit: 2,870 g josta sokereita: 1,960 g Proteiini: 22,190 g Suola: 1,330 g	Broilerifilee, kookosmaito, maapähkinävoi (MAAPÄHKINÄ), rapsiöljy, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), fariinisokeri, kalakastike, limepyree, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, suola, inkivääritahna, juustokumina Saattaa sisältää: Pähkinä
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 3,450 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 29,500 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 6,500 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi

Lounas 2
Janssonin kiusausta L, G, K

Keittolounas
Feta-kasvissosekeittoa G, K

Vireä
Mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG, Basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG, , , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 167,460 kcal Energia, kJ: 697,030 kJ Rasva: 5,550 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 22,660 g josta sokereita: 3,140 g Proteiini: 3,880 g Suola: 1,210 g	mustapapu, vesi, porkkana, perunahiutale, maissilastu, sipuli, kvinoa, rapsiöljy, sweet chilikastike, valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, limetäysmehu (RIKKI), korianteri, juustokumina Saattaa sisältää: Soija
Basilika-kaurafraichea L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 183,680 kcal Energia, kJ: 746,540 kJ Rasva: 15,050 g josta tyydyttynyttä: 6,410 g Hiilihydraatit: 9,440 g josta sokereita: 4,440 g Proteiini: 1,210 g Suola: 0,680 g	kaurapohjainen ranskankerma (KAURA), lime, basilika, suola
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 3,450 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 29,500 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 6,500 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi

Lounas
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, , Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG

Kaalilaatikkoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,400 kcal Energia, kJ: 303,820 kJ Rasva: 1,710 g josta tyydyttynyttä: 0,760 g Hiilihydraatit: 8,350 g josta sokereita: 4,280 g Proteiini: 4,930 g Suola: 0,650 g	valkokaali, vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), sipuli, puuroriisi, siirappi, lihaliemijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,040 kcal Energia, kJ: 468,560 kJ Rasva: 0,590 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 23,460 g josta sokereita: 22,870 g Proteiini: 0,420 g Suola: 0,000 g	puolukka, hienosokeri

Lounas 2
Särkispizzaa L, K, S, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

Särkispizzaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 251,920 kcal Energia, kJ: 1057,950 kJ Rasva: 9,550 g josta tyydyttynyttä: 2,650 g Hiilihydraatit: 29,240 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 10,150 g Suola: 1,120 g	pizzapohja, GN (GLUTEENI), tomaattimurska, juustoraaste (MAITO), kalamuru (KALA) (Suomi), sipuli, kapris, basilika, suola, oregano, hienosokeri, mustapippuri , oliiviöljy
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)

Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä sataykastikkeessa L, M, G, K, VEG, , Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,

Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä sataykastikkeessa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,600 kcal Energia, kJ: 538,880 kJ Rasva: 8,030 g josta tyydyttynyttä: 2,160 g Hiilihydraatit: 5,530 g josta sokereita: 2,190 g Proteiini: 8,020 g Suola: 0,630 g	tofu luomu (SOIJA), vesi, maissinjyvä, porkkana, kookosmaito, sokeriherne, suolapähkinä (MAAPÄHKINÄ), sipuli, rapsiöljy, fariinisokeri, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, valkosipulimurska, inkivääritahna, chili, kasvisliemijauhe, korianteri, limetäysmehu (RIKKI), suola, kurkuma Saattaa sisältää: Pähkinä
Tomaattiriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,950 kcal Energia, kJ: 472,870 kJ Rasva: 2,440 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 19,090 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 2,440 g Suola: 0,280 g	vesi, tumma riisi, tomaattikuutio, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, timjami, laakerinlehti

Lounas
Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, K, Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,

Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,480 kcal Energia, kJ: 796,560 kJ Rasva: 10,360 g josta tyydyttynyttä: 4,000 g Hiilihydraatit: 4,380 g josta sokereita: 3,500 g Proteiini: 18,030 g Suola: 1,490 g	naudan ylikypsä hanger steak, vesi, vispikerma (MAITO), siirappi, konjakki, rapsiöljy, lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI), suola, maissitärkkelys, timjami, paprikajauhe, mustapippuri
Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,380 kcal Energia, kJ: 359,150 kJ Rasva: 3,760 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 10,190 g josta sokereita: 8,820 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,340 g	porkkana, lanttu , palsternakka, juokseva hunaja, rapsiöljy, suola, timjami

Lounas 2
Paistettuja sinappisilakoita L, K, , , Annan Perunat L, G, K, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Paistettuja sinappisilakoita L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 156,310 kcal Energia, kJ: 652,080 kJ Rasva: 9,190 g josta tyydyttynyttä: 1,740 g Hiilihydraatit: 4,180 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 13,150 g Suola: 0,800 g	silakkafile (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, kasvirasvalevite, suola, kalaliemijauhe (KALA), valkopippuri, kurkuma Sisältää: Vehnä, Gluteeni, Sinappi Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Annan Perunat L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,300 kcal Energia, kJ: 556,400 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,800 g Hiilihydraatit: 14,780 g josta sokereita: 0,680 g Proteiini: 1,860 g Suola: 0,570 g	peruna, voi (MAITO), suola
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,760 kcal Energia, kJ: 396,950 kJ Rasva: 5,560 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 6,610 g Proteiini: 3,670 g Suola: 0,540 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, suola, valkopippuri

Keittolounas
Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, ,

Purjo-perunasosekeittoa L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,690 kcal Energia, kJ: 240,720 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 7,700 g josta sokereita: 0,870 g Proteiini: 1,280 g Suola: 0,420 g	peruna (RIKKI), vesi, purjosipulI, kasvirasvasekoite (MAITO), rapsiöljy, persilja, suola, valkopippuri

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 265,470 kJ Rasva: 2,290 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 6,620 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 2,770 g Suola: 0,870 g	vesi, palsternakka, porkkana, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, BBQ-kastike, rapsiöljy, lehtipersilja, suola, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: Kaura
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
Carbonara-pastavuokaa , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,

Carbonara-pastavuokaa
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,930 kcal Energia, kJ: 740,410 kJ Rasva: 9,890 g josta tyydyttynyttä: 5,630 g Hiilihydraatit: 15,100 g josta sokereita: 1,460 g Proteiini: 6,000 g Suola: 0,630 g	vesi, pekonirouhe, pasta (GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), parmesanjuusto (MAITO, MUNA), valkosipulikuutio, rapsiöljy, välimeren yrtit mausteseos, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Muna, Soija
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,490 kcal Energia, kJ: 133,720 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 5,340 g josta sokereita: 3,580 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,040 g	parsakaali, porkkana

Lounas 2
Kookos-chilimaustettua seitifileetä L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kookos-chilimaustettua seitifileetä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,020 kcal Energia, kJ: 508,040 kJ Rasva: 5,330 g josta tyydyttynyttä: 2,850 g Hiilihydraatit: 2,610 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 15,440 g Suola: 1,020 g	alaskan seiti (KALA), tomaattikuutio, kookoskerma, sipuli, rapsiöljy, maissitärkkelys, suola, korianteri, chilipippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Jauhelihakeittoa luomujauhelihastasta L, M, G, K, S,

Jauhelihakeittoa luomujauhelihastasta L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,030 kcal Energia, kJ: 255,090 kJ Rasva: 2,270 g josta tyydyttynyttä: 1,490 g Hiilihydraatit: 5,350 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 4,260 g Suola: 0,600 g	vesi, peruna (RIKKI), naudanjauheliha (Suomi), porkkana, selleri, purjosipulI, persilja, suola, lihaliemijauhe, maustepippuri

Vireä
Blinejä L, Herne-minttucreme L, G, K

Lounas
Broilerikormaa L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broilerikormaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 106,350 kcal Energia, kJ: 443,220 kJ Rasva: 5,410 g josta tyydyttynyttä: 2,480 g Hiilihydraatit: 4,350 g josta sokereita: 2,280 g Proteiini: 9,260 g Suola: 0,840 g	broilerin fileesuikale, kukkakaali, porkkana, vesi, Vesikastanja, vispikerma (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, kanaliemijauhe, paprikajauhe, chili mausteseos, currymausteseos, juustokumina, kaneli, inkivääri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas 2
Blinejä L, Kylmäsavulohi-tillicreme L, G

Vireä
Paella med bulgur och kikärter L, M, Ä, VEG,

Paella med bulgur och kikärter L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,520 kcal Energi, kJ: 384,520 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 15,190 g Sockerarter: 2,210 g Protein: 3,170 g Salt: 0,680 g	vatten, bulgur (GLUTEN), kikärt, lök, morot, majs, paprika, grön paprika, paprika, rapsolja, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning, koriander, kryddblandning, kummin

Lunch
Kyckling satay L, M, G, Ä, Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Kyckling satay L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 175,280 kcal Energi, kJ: 738,760 kJ Fett, totalt: 8,300 g Fettsyror, mättade: 2,470 g Kolhydrater, digererbara: 2,870 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 22,190 g Salt: 1,330 g	kycklingfilé, kokosmjölk, jordnötssmör (JORDNÖT), rapsolja, salta nötter (JORDNÖT), farinsocker, kryddsås, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, djupfryst, sojasås (SOJA), vitlökstärning, salt, ingefärapasta, kummin Kan innehålla: Nöt
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch, husmanskost
Janssons frestelse L, G, Ä

Sopplunch
Feta-kasvissosekeittoa G, Ä

Vireä
Mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG, Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, , , Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,460 kcal Energi, kJ: 697,030 kJ Fett, totalt: 5,550 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 22,660 g Sockerarter: 3,140 g Protein: 3,880 g Salt: 1,210 g	bönor, vatten, morot, potatisflingor, majschips, lök, qvinoa, rapsolja, chilisås, vitlökstärning, majsstärkelse, salt, limejuice (SVAVEL), koriander, kummin Kan innehålla: Soja
Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,680 kcal Energi, kJ: 746,540 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 6,410 g Kolhydrater, digererbara: 9,440 g Sockerarter: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,680 g	Oatly iMat Fraiche till Mat 2dl (HAVRE), lime, basilika, salt
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch
Kållåda L, M, G, Ä, , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG

Kållåda L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,400 kcal Energi, kJ: 303,820 kJ Fett, totalt: 1,710 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 8,350 g Sockerarter: 4,280 g Protein: 4,930 g Salt: 0,650 g	vitkål, vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lök, grötris, sirap, köttbuljongpulver, salt, mejram, svartpeppar
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,040 kcal Energi, kJ: 468,560 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 23,460 g Sockerarter: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingon, strösocker

Lunch, husmanskost
Särkispizzaa L, Ä, S, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Särkispizzaa L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 251,920 kcal Energi, kJ: 1057,950 kJ Fett, totalt: 9,550 g Fettsyror, mättade: 2,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,240 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 10,150 g Salt: 1,120 g	Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), lök, kapris, basilika, salt, oregano, olivolja, strösocker, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)

Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä sataykastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä sataykastikkeessa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,600 kcal Energi, kJ: 538,880 kJ Fett, totalt: 8,030 g Fettsyror, mättade: 2,160 g Kolhydrater, digererbara: 5,530 g Sockerarter: 2,190 g Protein: 8,020 g Salt: 0,630 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, majskorn, morot, kokosmjölk, ärter, salta nötter (JORDNÖT), lök, rapsolja, farinsocker, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlök, ingefärapasta, chili, grönsaksbuljongpulver, koriander, limejuice (SVAVEL), salt, gurkmeja Kan innehålla: Nöt
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,950 kcal Energi, kJ: 472,870 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 19,090 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 2,440 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Lunch
Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, Ä, Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,

Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,480 kcal Energi, kJ: 796,560 kJ Fett, totalt: 10,360 g Fettsyror, mättade: 4,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,380 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 18,030 g Salt: 1,490 g	nötkött, vatten, vispgrädde (MJÖLK), sirap, konjak, rapsolja, köttbuljongpulver, salt, senap (SENAP), majsstärkelse, Timjanpasta, paprikapulver, svartpeppar
Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,380 kcal Energi, kJ: 359,150 kJ Fett, totalt: 3,760 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 8,820 g Protein: 0,940 g Salt: 0,340 g	morot, kålrot, palsternacka, flytande honung, rapsolja, salt, timjam

Lunch, husmanskost
Paistettuja sinappisilakoita L, Ä, , , Annan Perunat L, G, Ä, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Paistettuja sinappisilakoita L, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,310 kcal Energi, kJ: 652,080 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 1,740 g Kolhydrater, digererbara: 4,180 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 13,150 g Salt: 0,800 g	strömmingsfilé (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt, fiskbuljongpulver (FISK), vitpeppar, gurkmeja Innehåller: Vete, Gluten, Senap Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Annan Perunat L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,300 kcal Energi, kJ: 556,400 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,800 g Kolhydrater, digererbara: 14,780 g Sockerarter: 0,680 g Protein: 1,860 g Salt: 0,570 g	potatis, smör (MJÖLK), salt
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar

Sopplunch
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, ,

Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,690 kcal Energi, kJ: 240,720 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 7,700 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 1,280 g Salt: 0,420 g	potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 265,470 kJ Fett, totalt: 2,290 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 6,620 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 2,770 g Salt: 0,870 g	vatten, morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, BBQ-sås, rapsolja, persilja, salt, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Skinka och pastalåda Carbonnara , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,

Skinka och pastalåda Carbonnara
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,930 kcal Energi, kJ: 740,410 kJ Fett, totalt: 9,890 g Fettsyror, mättade: 5,630 g Kolhydrater, digererbara: 15,100 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 6,000 g Salt: 0,630 g	vatten, bacon, pasta (GLUTEN), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), parmesanost (MJÖLK, ÄGG), vitlökstärning, rapsolja, kryddblandning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Soja
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,490 kcal Energi, kJ: 133,720 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 5,340 g Sockerarter: 3,580 g Protein: 1,720 g Salt: 0,040 g	broccoli, morot

Lunch, husmanskost
Sej med kokos och chili L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Sej med kokos och chili L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,020 kcal Energi, kJ: 508,040 kJ Fett, totalt: 5,330 g Fettsyror, mättade: 2,850 g Kolhydrater, digererbara: 2,610 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 15,440 g Salt: 1,020 g	alaska sej (FISK), tomattärning, kokosgrädde, lök, rapsolja, majsstärkelse, salt, koriander, chilipeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,030 kcal Energi, kJ: 255,090 kJ Fett, totalt: 2,270 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 4,260 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (SVAVEL), malet kött av nöt (Finland), morot, selleri, purjolöksbitar, persilja, salt, köttbuljongpulver, kryddpeppar

Vireä
Blinejä L, Herne-minttucreme L, G, Ä

Lunch
Kyckling korma L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kyckling korma L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,350 kcal Energi, kJ: 443,220 kJ Fett, totalt: 5,410 g Fettsyror, mättade: 2,480 g Kolhydrater, digererbara: 4,350 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 9,260 g Salt: 0,840 g	strimlad kycklingfilé, blomkål, morot, vatten, Konservvattenkastanjskiva, vispgrädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, kycklingbuljongpulver, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning, kanel, kummin, ingefära
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Blinejä L, Kylmäsavulohi-tillicreme L, G

Vireä
Härkis and Vegetable Risotto L, M, K, VEG

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, , Whole Grain Pasta L, M, K, VEG

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,830 kcal Energy, kJ: 304,410 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,260 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 2,170 g Protein: 6,840 g Salt: 0,610 g	water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Whole Grain Pasta L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,330 kcal Energy, kJ: 531,670 kJ Fat: 0,730 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 23,830 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 5,130 g Salt: 0,010 g	water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN)

Lunch2
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH)
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint

Vireä
Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,510 kcal Energy, kJ: 298,350 kJ Fat: 2,800 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 8,510 g Sugars, total: 5,360 g Protein: 2,090 g Salt: 0,850 g	water, carrot, sweet pepper, onion, green bean, tofu organic (SOY), Corn, corn, onion, caster sugar, chili sauce, pureed tomatoes, rapeseed oil, soy sauce (SOY), cornstarch, garlic, salt, Ginger paste, seasoning mix, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Chicken Korma L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Chicken Korma L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,350 kcal Energy, kJ: 443,220 kJ Fat: 5,410 g Fatty acids, saturated: 2,480 g Carbohydrate, available: 4,350 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 9,260 g Salt: 0,840 g	chicken fillet slices, cauliflower, carrot, water, lactose free double cream (MILK), water chestnut, onion, rapeseed oil, salt, chicken stock powder, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix, cinnamon, Goat cheese, ginger
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch2
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,040 kcal Energy, kJ: 593,830 kJ Fat: 9,480 g Fatty acids, saturated: 4,800 g Carbohydrate, available: 9,400 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 4,270 g Salt: 0,740 g	potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), salmon (FISH), onion, water, salt, dill, black pepper
Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,260 kcal Energy, kJ: 450,320 kJ Fat: 4,630 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 12,360 g Sugars, total: 11,910 g Protein: 2,020 g Salt: 0,510 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme, salt, black pepper

Soup lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S

Vireä
Indian Vegetable Stew L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Indian Vegetable Stew L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,390 kcal Energy, kJ: 429,930 kJ Fat: 7,210 g Fatty acids, saturated: 3,130 g Carbohydrate, available: 6,720 g Sugars, total: 3,400 g Protein: 1,860 g Salt: 0,970 g	crushed tomatoes, Coconut milk, turkish yoghurt (MILK), potato (SULFUR), carrot, seasoning mix, cauliflower, onion, swede , Ravifruit 1kg Lime puree 90%, frozen, water, rapeseed oil, Ginger paste, garlic May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Sausage and Ham Hash L, M, G, K, Fried Eggs L, M, G

Lunch2
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,580 kcal Energy, kJ: 391,650 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 2,690 g Sugars, total: 0,190 g Protein: 14,210 g Salt: 1,090 g	pollock portion piece, water, Organic white beans (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, salt, lemon juice, vegetable stock powder, pizza seasoning (CELERY), rosemary, green pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,200 kcal Energy, kJ: 168,210 kJ Fat: 1,410 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 1,450 g Salt: 0,360 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese

Vireä
Vegetable Casserole with beans L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,390 kcal Energy, kJ: 710,620 kJ Fat: 10,660 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 1,240 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 17,030 g Salt: 1,820 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, taco sauce, olive oil, onion, sweet pepper, salt, Jalapeño, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, garlic, parsley, black pepper, oregano
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Fried Vendace L, M, K, , Sour Cream Sauce with Chive and Dill L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Fried Vendace L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,570 kcal Energy, kJ: 720,720 kJ Fat: 7,160 g Fatty acids, saturated: 2,620 g Carbohydrate, available: 3,270 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	Vendace (FISH) (Finland), rye flour (RYE, GLUTEN), baking margarine, salt, white pepper
Sour Cream Sauce with Chive and Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 265,190 kcal Energy, kJ: 1094,580 kJ Fat: 26,670 g Fatty acids, saturated: 16,150 g Carbohydrate, available: 3,290 g Sugars, total: 2,800 g Protein: 2,430 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MILK), chives, dill, lemon juice, salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,280 kcal Energy, kJ: 260,150 kJ Fat: 2,920 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 2,710 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 5,640 g Salt: 0,470 g	pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), water, carrot, celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp, onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, cornstarch, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs

Vireä
Classic Spinach Crepes L, , Lingonberry Jam L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Classic Spinach Crepes L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 220,220 kcal Energy, kJ: 919,700 kJ Fat: 11,840 g Fatty acids, saturated: 4,450 g Carbohydrate, available: 19,560 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 8,050 g Salt: 0,980 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), spinach, butter (MILK), rapeseed oil, salt
Lingonberry Jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,000 kcal Energy, kJ: 550,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 32,000 g Sugars, total: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonberry jam
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch
Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, K, , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,580 kcal Energy, kJ: 393,460 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 4,430 g Protein: 7,590 g Salt: 0,850 g	pork (Finland), water, carrot, Cabbage, Zucchini, sweet pepper, red onion, chili sauce, rapeseed oil, soy sauce (SOY), cornstarch, brown sugar, pureed tomatoes, red wine vinegar (SULFUR), garlic, salt, Ginger paste
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Rye Crusted Rainbow Trout L, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, , Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Rye Crusted Rainbow Trout L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 237,230 kcal Energy, kJ: 986,440 kJ Fat: 16,250 g Fatty acids, saturated: 2,170 g Carbohydrate, available: 2,610 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 19,840 g Salt: 0,670 g	Rainbow trout (FISH), Grated cheese 17 % (MILK), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, water, dill, panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), sunflower seeds, potato mash ingredient, salt May contain: Sesame, Nut, Peanut
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint
Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,700 kcal Energy, kJ: 431,830 kJ Fat: 3,240 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potato, rapeseed oil, salt, rosemary
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)