Ravintolat:
Meritulli

Vireä
Paella med bulgur och kikärter L, M, Ä, VEG,

Paella med bulgur och kikärter L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,520 kcal Energi, kJ: 384,520 kJ Fett, totalt: 1,800 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 15,190 g Sockerarter: 2,210 g Protein: 3,170 g Salt: 0,680 g	vatten, bulgur (GLUTEN), kikärt, lök, morot, majs, paprika, grön paprika, paprika, rapsolja, strösocker, vitlökstärning, salt, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning, koriander, kryddblandning, kummin

Lunch
Kyckling satay L, M, G, Ä, Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Kyckling satay L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 175,280 kcal Energi, kJ: 738,760 kJ Fett, totalt: 8,300 g Fettsyror, mättade: 2,470 g Kolhydrater, digererbara: 2,870 g Sockerarter: 1,960 g Protein: 22,190 g Salt: 1,330 g	kycklingfilé, kokosmjölk, jordnötssmör (JORDNÖT), rapsolja, salta nötter (JORDNÖT), farinsocker, kryddsås, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, djupfryst, sojasås (SOJA), vitlökstärning, salt, ingefärapasta, kummin Kan innehålla: Nöt
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch, husmanskost
Janssons frestelse L, G, Ä

Sopplunch
Feta-kasvissosekeittoa G, Ä

Vireä
Mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG, Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, , , Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Mustapapu-kvinoapihvejä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,460 kcal Energi, kJ: 697,030 kJ Fett, totalt: 5,550 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 22,660 g Sockerarter: 3,140 g Protein: 3,880 g Salt: 1,210 g	bönor, vatten, morot, potatisflingor, majschips, lök, qvinoa, rapsolja, chilisås, vitlökstärning, majsstärkelse, salt, limejuice (SVAVEL), koriander, kummin Kan innehålla: Soja
Basilika-kaurafraichea L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,680 kcal Energi, kJ: 746,540 kJ Fett, totalt: 15,050 g Fettsyror, mättade: 6,410 g Kolhydrater, digererbara: 9,440 g Sockerarter: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,680 g	Oatly iMat Fraiche till Mat 2dl (HAVRE), lime, basilika, salt
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch
Kållåda L, M, G, Ä, , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG

Kållåda L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,400 kcal Energi, kJ: 303,820 kJ Fett, totalt: 1,710 g Fettsyror, mättade: 0,760 g Kolhydrater, digererbara: 8,350 g Sockerarter: 4,280 g Protein: 4,930 g Salt: 0,650 g	vitkål, vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lök, grötris, sirap, köttbuljongpulver, salt, mejram, svartpeppar
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,040 kcal Energi, kJ: 468,560 kJ Fett, totalt: 0,590 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 23,460 g Sockerarter: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingon, strösocker

Lunch, husmanskost
Särkispizzaa L, Ä, S, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Särkispizzaa L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 251,920 kcal Energi, kJ: 1057,950 kJ Fett, totalt: 9,550 g Fettsyror, mättade: 2,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,240 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 10,150 g Salt: 1,120 g	Metro GN-Pizzapohja 15x360g frysvara pizzabotten (GLUTEN), krossade tomater, riven ost (MJÖLK), Lagerblad Foods Oy Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK) (Finland), lök, kapris, basilika, salt, oregano, olivolja, strösocker, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)

Vireä
Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä sataykastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Luomutofua ja kasviksia pähkinäisessä sataykastikkeessa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,600 kcal Energi, kJ: 538,880 kJ Fett, totalt: 8,030 g Fettsyror, mättade: 2,160 g Kolhydrater, digererbara: 5,530 g Sockerarter: 2,190 g Protein: 8,020 g Salt: 0,630 g	tofu ekologisk (SOJA), vatten, majskorn, morot, kokosmjölk, ärter, salta nötter (JORDNÖT), lök, rapsolja, farinsocker, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlök, ingefärapasta, chili, grönsaksbuljongpulver, koriander, limejuice (SVAVEL), salt, gurkmeja Kan innehålla: Nöt
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,950 kcal Energi, kJ: 472,870 kJ Fett, totalt: 2,440 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 19,090 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 2,440 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Lunch
Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, Ä, Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,

Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,480 kcal Energi, kJ: 796,560 kJ Fett, totalt: 10,360 g Fettsyror, mättade: 4,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,380 g Sockerarter: 3,500 g Protein: 18,030 g Salt: 1,490 g	nötkött, vatten, vispgrädde (MJÖLK), sirap, konjak, rapsolja, köttbuljongpulver, salt, senap (SENAP), majsstärkelse, Timjanpasta, paprikapulver, svartpeppar
Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,380 kcal Energi, kJ: 359,150 kJ Fett, totalt: 3,760 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 10,190 g Sockerarter: 8,820 g Protein: 0,940 g Salt: 0,340 g	morot, kålrot, palsternacka, flytande honung, rapsolja, salt, timjam

Lunch, husmanskost
Paistettuja sinappisilakoita L, Ä, , , Annan Perunat L, G, Ä, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Paistettuja sinappisilakoita L, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,310 kcal Energi, kJ: 652,080 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 1,740 g Kolhydrater, digererbara: 4,180 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 13,150 g Salt: 0,800 g	strömmingsfilé (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, Flora Professional mjölkfri matfett 70% 400g, salt, fiskbuljongpulver (FISK), vitpeppar, gurkmeja Innehåller: Vete, Gluten, Senap Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Annan Perunat L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,300 kcal Energi, kJ: 556,400 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,800 g Kolhydrater, digererbara: 14,780 g Sockerarter: 0,680 g Protein: 1,860 g Salt: 0,570 g	potatis, smör (MJÖLK), salt
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar

Sopplunch
Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, ,

Purjo- och potatispurésoppa L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,690 kcal Energi, kJ: 240,720 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 7,700 g Sockerarter: 0,870 g Protein: 1,280 g Salt: 0,420 g	potatis (SVAVEL), vatten, purjolöksbitar, grädde (MJÖLK), rapsolja, persilja, salt, vitpeppar

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 265,470 kJ Fett, totalt: 2,290 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 6,620 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 2,770 g Salt: 0,870 g	vatten, morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, BBQ-sås, rapsolja, persilja, salt, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Skinka och pastalåda Carbonnara , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,

Skinka och pastalåda Carbonnara
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,930 kcal Energi, kJ: 740,410 kJ Fett, totalt: 9,890 g Fettsyror, mättade: 5,630 g Kolhydrater, digererbara: 15,100 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 6,000 g Salt: 0,630 g	vatten, bacon, pasta (GLUTEN), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), parmesanost (MJÖLK, ÄGG), vitlökstärning, rapsolja, kryddblandning, salt, svartpeppar Kan innehålla: Ägg, Soja
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,490 kcal Energi, kJ: 133,720 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 5,340 g Sockerarter: 3,580 g Protein: 1,720 g Salt: 0,040 g	broccoli, morot

Lunch, husmanskost
Sej med kokos och chili L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Sej med kokos och chili L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,020 kcal Energi, kJ: 508,040 kJ Fett, totalt: 5,330 g Fettsyror, mättade: 2,850 g Kolhydrater, digererbara: 2,610 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 15,440 g Salt: 1,020 g	alaska sej (FISK), tomattärning, kokosgrädde, lök, rapsolja, majsstärkelse, salt, koriander, chilipeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,030 kcal Energi, kJ: 255,090 kJ Fett, totalt: 2,270 g Fettsyror, mättade: 1,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,350 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 4,260 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (SVAVEL), malet kött av nöt (Finland), morot, selleri, purjolöksbitar, persilja, salt, köttbuljongpulver, kryddpeppar

Vireä
Blinejä L, Herne-minttucreme L, G, Ä

Lunch
Kyckling korma L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Kyckling korma L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 106,350 kcal Energi, kJ: 443,220 kJ Fett, totalt: 5,410 g Fettsyror, mättade: 2,480 g Kolhydrater, digererbara: 4,350 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 9,260 g Salt: 0,840 g	strimlad kycklingfilé, blomkål, morot, vatten, Konservvattenkastanjskiva, vispgrädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, kycklingbuljongpulver, paprikapulver, chili kryddblandning, kryddblandning, kanel, kummin, ingefära
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Blinejä L, Kylmäsavulohi-tillicreme L, G

Vireä
Bulgur and Chickpea Paella L, M, K, VEG,

Bulgur and Chickpea Paella L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,520 kcal Energy, kJ: 384,520 kJ Fat: 1,800 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 15,190 g Sugars, total: 2,210 g Protein: 3,170 g Salt: 0,680 g	water, Bulgur (GLUTEN), chickpea, carrot, onion, Corn, sweet pepper, green pepper, sweet pepper, rapeseed oil, caster sugar, garlic, salt, vegetable stock powder, seasoning mix, Cilantro, seasoning mix, Goat cheese

Lunch
Chicken Satay L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Chicken Satay L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 175,280 kcal Energy, kJ: 738,760 kJ Fat: 8,300 g Fatty acids, saturated: 2,470 g Carbohydrate, available: 2,870 g Sugars, total: 1,960 g Protein: 22,190 g Salt: 1,330 g	chicken fillet, Coconut milk, peanut butter (PEANUT), rapeseed oil, salted nuts (PEANUT), brown sugar, fish sauce, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, frozen, soy sauce (SOY), garlic, salt, Ginger paste, Goat cheese May contain: Nut
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Jansson´s Temptation L, G, K

Soup lunch
Vegetable Soup with Feta G, K

Vireä
Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG, Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, , , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Quinoa and Black Bean Patties L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 167,460 kcal Energy, kJ: 697,030 kJ Fat: 5,550 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 22,660 g Sugars, total: 3,140 g Protein: 3,880 g Salt: 1,210 g	black bean, water, carrot, potato flakes, corn chips, onion, quinoa, rapeseed oil, chili sauce, garlic, cornstarch, salt, lime juice (SULFUR), Cilantro, Goat cheese May contain: Soy
Oat Fraiche wit Basil L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,680 kcal Energy, kJ: 746,540 kJ Fat: 15,050 g Fatty acids, saturated: 6,410 g Carbohydrate, available: 9,440 g Sugars, total: 4,440 g Protein: 1,210 g Salt: 0,680 g	Oatly iMat Fraiche for Cooking 2dl (OAT), lime, basil, salt
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch
Minced Meat and Cabbage Casserole L, M, G, K, , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG

Minced Meat and Cabbage Casserole L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,400 kcal Energy, kJ: 303,820 kJ Fat: 1,710 g Fatty acids, saturated: 0,760 g Carbohydrate, available: 8,350 g Sugars, total: 4,280 g Protein: 4,930 g Salt: 0,650 g	Cabbage, water, minced beef-pork (Finland), onion, porridge rice, syrup, meat stock powder, salt, marjoram, black pepper
Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,040 kcal Energy, kJ: 468,560 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 23,460 g Sugars, total: 22,870 g Protein: 0,420 g Salt: 0,000 g	lingonberry, caster sugar

Lunch2
Särkispizzaa L, K, S, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Särkispizzaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 251,920 kcal Energy, kJ: 1057,950 kJ Fat: 9,550 g Fatty acids, saturated: 2,650 g Carbohydrate, available: 29,240 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 10,150 g Salt: 1,120 g	Metro GN-Pizzapohja 15x360g frozen pizzabottom (GLUTEN), crushed tomatoes, Grated pizza cheese 25% (MILK), Lagerblad Foods Oy minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH) (Finland), onion, caper, basil, salt, oregano, black pepper, caster sugar, olive oil
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)

Vireä
Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG, , Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,600 kcal Energy, kJ: 538,880 kJ Fat: 8,030 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 5,530 g Sugars, total: 2,190 g Protein: 8,020 g Salt: 0,630 g	tofu organic (SOY), water, carrot, Corn, Coconut milk, sugar snap peas, salted nuts (PEANUT), onion, rapeseed oil, brown sugar, soy sauce (SOY), cornstarch, crushed garlic, Ginger paste, chili, Cilantro, lime juice (SULFUR), vegetable stock powder, salt, tumeric May contain: Nut
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,950 kcal Energy, kJ: 472,870 kJ Fat: 2,440 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 19,090 g Sugars, total: 1,050 g Protein: 2,440 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Lunch
Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, K, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,

Ylikypsää vaahterasiirappi-konjakkihärkää L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,480 kcal Energy, kJ: 796,560 kJ Fat: 10,360 g Fatty acids, saturated: 4,000 g Carbohydrate, available: 4,380 g Sugars, total: 3,500 g Protein: 18,030 g Salt: 1,490 g	hanger steak, water, lactose free double cream (MILK), syrup, Cognac, rapeseed oil, meat stock powder, mustard (MUSTARD), salt, cornstarch, seasoning paste, paprika powder, black pepper
Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,380 kcal Energy, kJ: 359,150 kJ Fat: 3,760 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 10,190 g Sugars, total: 8,820 g Protein: 0,940 g Salt: 0,340 g	carrot, swede , parsnip, honey, rapeseed oil, salt, thyme

Lunch2
Paistettuja sinappisilakoita L, K, , , Annan Perunat L, G, K, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Paistettuja sinappisilakoita L, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,310 kcal Energy, kJ: 652,080 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 1,740 g Carbohydrate, available: 4,180 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 13,150 g Salt: 0,800 g	baltic herring fillets (FISH), water, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, Flora Professional fat spread 70%% 400g, salt, fish stock powder (FISH), white pepper, tumeric Contains: Wheat, Gluten, Mustard May contain: Shellfish, Mollucs
Annan Perunat L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,300 kcal Energy, kJ: 556,400 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,800 g Carbohydrate, available: 14,780 g Sugars, total: 0,680 g Protein: 1,860 g Salt: 0,570 g	potato slices, butter (MILK), salt
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,760 kcal Energy, kJ: 396,950 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Soup lunch
Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, ,

Creamy Potato and Leek Soup L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,690 kcal Energy, kJ: 240,720 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 7,700 g Sugars, total: 0,870 g Protein: 1,280 g Salt: 0,420 g	potato (SULFUR), water, leek, lactose free cooking cream (MILK), rapeseed oil, parsley, salt, white pepper

Vireä
Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Härkispataa ja kasviksia L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,000 kcal Energy, kJ: 265,470 kJ Fat: 2,290 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 6,620 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 2,770 g Salt: 0,870 g	water, carrot, parsnip, soy bean (SOY), Fava beans protein product, onion, pureed tomatoes, cornstarch, BBQ- sauce, rapeseed oil, parsley, salt, garlic, vegetable stock powder, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Owen Baked Penne Carbonnara , Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,

Owen Baked Penne Carbonnara
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 176,930 kcal Energy, kJ: 740,410 kJ Fat: 9,890 g Fatty acids, saturated: 5,630 g Carbohydrate, available: 15,100 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 6,000 g Salt: 0,630 g	water, bacon, penne pasta (GLUTEN), vegetable fat blend (MILK, SOY), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Parmesan cheese (MILK, EGG), garlic, rapeseed oil, seasoning mix, salt, black pepper May contain: Egg, Soy
Höyrytettyä parsakaalia ja porkkanaa L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 27,490 kcal Energy, kJ: 133,720 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 5,340 g Sugars, total: 3,580 g Protein: 1,720 g Salt: 0,040 g	broccoli, carrot cubes

Lunch2
Saithe with Coconut and Chili L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Saithe with Coconut and Chili L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,020 kcal Energy, kJ: 508,040 kJ Fat: 5,330 g Fatty acids, saturated: 2,850 g Carbohydrate, available: 2,610 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 15,440 g Salt: 1,020 g	pollock (FISH), tomato, Coconut cream, onion, rapeseed oil, cornstarch, salt, Cilantro, chili
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,030 kcal Energy, kJ: 255,090 kJ Fat: 2,270 g Fatty acids, saturated: 1,490 g Carbohydrate, available: 5,350 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 4,260 g Salt: 0,600 g	water, potato (SULFUR), minced beef (Finland), carrot, celery, leek, parsley, salt, meat stock powder, allspice

Vireä
Blinis with Fillings L, Creamy Pea Puree with Fresh Mint L, G, K

Lunch
Chicken Korma L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chicken Korma L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 106,350 kcal Energy, kJ: 443,220 kJ Fat: 5,410 g Fatty acids, saturated: 2,480 g Carbohydrate, available: 4,350 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 9,260 g Salt: 0,840 g	chicken fillet slices, cauliflower, carrot, water, lactose free double cream (MILK), water chestnut, onion, rapeseed oil, salt, chicken stock powder, paprika powder, chili seasoning mix, seasoning mix, cinnamon, Goat cheese, ginger
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Blinis with Fillings L, Cold Smoked Salmon Cream with Dill L, G

Vireä
Härkis-kasvisrisottoa L, M, K, VEG

Lounas
Jauhelihabolognesea L, M, G, K, , Täysjyväpastaa L, M, K, VEG

Jauhelihabolognesea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,830 kcal Energia, kJ: 304,410 kJ Rasva: 2,860 g josta tyydyttynyttä: 1,260 g Hiilihydraatit: 4,170 g josta sokereita: 2,170 g Proteiini: 6,840 g Suola: 0,610 g	vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), porkkana, tomaattimurska, sipuli, palsternakka, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, suola, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri, basilika, oregano
Täysjyväpastaa L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,330 kcal Energia, kJ: 531,670 kJ Rasva: 0,730 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 23,830 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 5,130 g Suola: 0,010 g	vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI)

Lounas 2
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K, , Perunasosetta L, G, K, S, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 193,570 kcal Energia, kJ: 809,910 kJ Rasva: 12,030 g josta tyydyttynyttä: 2,690 g Hiilihydraatit: 3,800 g josta sokereita: 0,140 g Proteiini: 17,240 g Suola: 0,850 g	paneroitu silakka (KALA)
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,830 kcal Energia, kJ: 227,810 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 5,640 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,780 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), kurkku, hienosokeri, suola, minttu, mustapippuri

Vireä
Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, K, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,510 kcal Energia, kJ: 298,350 kJ Rasva: 2,800 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 8,510 g josta sokereita: 5,360 g Proteiini: 2,090 g Suola: 0,850 g	vesi, porkkana, paprika, punainen, sipuli, tofu luomu (SOIJA), vihreä pitkä papu, bambunverso, maissinjyvä, sipuli, hienosokeri, rapsiöljy, sweet chilikastike, tomaattisose, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, suola, inkivääritahna, currymausteseos, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas
Broileria Tikka Masala L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Broileria Tikka Masala L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 136,230 kcal Energia, kJ: 565,370 kJ Rasva: 9,440 g josta tyydyttynyttä: 1,990 g Hiilihydraatit: 3,580 g josta sokereita: 1,840 g Proteiini: 8,690 g Suola: 0,660 g	broilerin paistileike, jogurtti (MAITO), sipuli, vesi, tomaattisose, mausteseos, rapsiöljy, maissitärkkelys, suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas 2
Kirjolohikiusaus L, G, K, S, Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, K, S, VEG,

Kirjolohikiusaus L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,040 kcal Energia, kJ: 593,830 kJ Rasva: 9,480 g josta tyydyttynyttä: 4,800 g Hiilihydraatit: 9,400 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 4,270 g Suola: 0,740 g	peruna (RIKKI), vispikerma (MAITO), kirjolohikuutio (KALA), sipuli, vesi, suola, tilli, mustapippuri
Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,260 kcal Energia, kJ: 450,320 kJ Rasva: 4,630 g josta tyydyttynyttä: 0,380 g Hiilihydraatit: 12,360 g josta sokereita: 11,910 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,510 g	punajuuri, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami, suola, mustapippuri

Keittolounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S

Vireä
Intialainen kasvispata L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Intialainen kasvispata L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,390 kcal Energia, kJ: 429,930 kJ Rasva: 7,210 g josta tyydyttynyttä: 3,130 g Hiilihydraatit: 6,720 g josta sokereita: 3,400 g Proteiini: 1,860 g Suola: 0,970 g	tomaattimurska, jogurtti (MAITO), kookosmaito, peruna (RIKKI), porkkana, maustetahna curry madras, kukkakaali, sipuli, lanttu , limepyree, vesi, rapsiöljy, inkivääritahna, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Lounas
Pyttipannua L, M, G, K, Paistettua kananmunaa L, M, G

Lounas 2
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,580 kcal Energia, kJ: 391,650 kJ Rasva: 2,860 g josta tyydyttynyttä: 1,390 g Hiilihydraatit: 2,690 g josta sokereita: 0,190 g Proteiini: 14,210 g Suola: 1,090 g	seiti annospala, vesi, sulatejuusto (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, suola, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, pizzamauste (SELLERI), rosmariini, viherpippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,

Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,200 kcal Energia, kJ: 168,210 kJ Rasva: 1,410 g josta tyydyttynyttä: 0,110 g Hiilihydraatit: 4,430 g josta sokereita: 2,290 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,360 g	vesi, kikherne, tomaattimurska, porkkana, punainen paprika, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, chili mausteseos, hienosokeri, mustapippuri , juustokumina

Vireä
Kasvis-papukiusaus L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broileria chimichurrissa L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Broileria chimichurrissa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 170,390 kcal Energia, kJ: 710,620 kJ Rasva: 10,660 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 1,240 g josta sokereita: 0,730 g Proteiini: 17,030 g Suola: 1,820 g	broilerin paistileike (Suomi), tomaattimurska, mieto tacokastike, oliiviöljy, paprika, punainen, sipuli, suola, jalapeno, punaviinietikka (RIKKI), hienosokeri, persilja, valkosipulikuutio, mustapippuri , oregano
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 3,450 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 29,500 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 6,500 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi

Lounas 2
Paistettuja tuoreita muikkuja L, M, K, , Ruohosipuli-tillifraichea L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, ,

Paistettuja tuoreita muikkuja L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,570 kcal Energia, kJ: 720,720 kJ Rasva: 7,160 g josta tyydyttynyttä: 2,620 g Hiilihydraatit: 3,270 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 22,190 g Suola: 1,010 g	muikku (KALA) (Suomi), ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), leivontamargariini, suola, valkopippuri
Ruohosipuli-tillifraichea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 265,190 kcal Energia, kJ: 1094,580 kJ Rasva: 26,670 g josta tyydyttynyttä: 16,150 g Hiilihydraatit: 3,290 g josta sokereita: 2,800 g Proteiini: 2,430 g Suola: 0,680 g	ranskankerma (MAITO), ruohosipuli, tilli, Sitruuna, täysmehu, suola, valkopippuri
Perunasosetta L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,230 kcal Energia, kJ: 273,820 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 12,750 g josta sokereita: 0,830 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,280 g	peruna (RIKKI), vesi, kevyt maitojuoma (MAITO), suola

Keittolounas
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,280 kcal Energia, kJ: 260,150 kJ Rasva: 2,920 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 2,710 g josta sokereita: 1,890 g Proteiini: 5,640 g Suola: 0,470 g	seiti-lohikuutio (KALA) (Puola), vesi, porkkana, tomaattimurska, varsiselleri, fenkoli, katkarapu, sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, maissitärkkelys, Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri, timjami, kurkuma, laakerinlehti Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Vireä
Talon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia L, , Puolukkahilloa L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Talon perinteisiä pannulla paistettuja pinaattiohukaisia L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 220,220 kcal Energia, kJ: 919,700 kJ Rasva: 11,840 g josta tyydyttynyttä: 4,450 g Hiilihydraatit: 19,560 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 8,050 g Suola: 0,980 g	kevyt maitojuoma (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), pinaatti, voi (MAITO), rapsiöljy, suola
Puolukkahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,000 kcal Energia, kJ: 550,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 32,000 g josta sokereita: 31,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	puolukkahillo
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 3,450 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 29,500 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 6,500 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi

Lounas
Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, K, , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,580 kcal Energia, kJ: 393,460 kJ Rasva: 3,790 g josta tyydyttynyttä: 0,810 g Hiilihydraatit: 6,610 g josta sokereita: 4,430 g Proteiini: 7,590 g Suola: 0,850 g	viljaporsaan suikale (Suomi), vesi, porkkana, kesäkurpitsa , valkokaali, paprika, punainen, punasipuli, sweet chilikastike, rapsiöljy, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, fariinisokeri, punaviinietikka (RIKKI), tomaattisose, valkosipulikuutio, suola, inkivääritahna
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 3,450 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 29,500 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 6,500 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä (Suomi), vesi

Lounas 2
Ruiskuorrutettua kirjolohta L, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, , Paahdettuja rosmariiniperunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

Ruiskuorrutettua kirjolohta L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 237,230 kcal Energia, kJ: 986,440 kJ Rasva: 16,250 g josta tyydyttynyttä: 2,170 g Hiilihydraatit: 2,610 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 19,840 g Suola: 0,670 g	kirjolohi (KALA), juustoraaste (MAITO), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, vesi, tilli, pankokorppujauho (RUIS, GLUTEENI), auringonkukansiemen, perunasoseaines, suola Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,830 kcal Energia, kJ: 227,810 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 5,700 g josta sokereita: 5,640 g Proteiini: 3,160 g Suola: 0,780 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), kurkku, hienosokeri, suola, minttu, mustapippuri
Paahdettuja rosmariiniperunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,700 kcal Energia, kJ: 431,830 kJ Rasva: 3,240 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,890 g Suola: 0,500 g	peruna, rapsiöljy, suola, rosmariini
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,570 kcal Energia, kJ: 123,430 kJ Rasva: 0,410 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,010 g	parsakaali (Puola)

Vireä
Risotto med "härkis" och grönsaker L, M, Ä, VEG

Lunch
Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä, , Täysjyväpastaa L, M, Ä, VEG

Jauhelihabolognesea L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,830 kcal Energi, kJ: 304,410 kJ Fett, totalt: 2,860 g Fettsyror, mättade: 1,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 2,170 g Protein: 6,840 g Salt: 0,610 g	vatten, nöt-gris malen kött (Finland), morot, krossade tomater, lök, palsternacka, tomatpuré, majsstärkelse, köttbuljongpulver, vitlökstärning, salt, paprikapulver, strösocker, svartpeppar, basilika, oregano
Täysjyväpastaa L, M, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,330 kcal Energi, kJ: 531,670 kJ Fett, totalt: 0,730 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 23,830 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 5,130 g Salt: 0,010 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN)

Lunch, husmanskost
Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä, , Potatismos L, G, Ä, S, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,

Parilalla rapeaksi paistettuja silakoita L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 193,570 kcal Energi, kJ: 809,910 kJ Fett, totalt: 12,030 g Fettsyror, mättade: 2,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	strömming (FISK)
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,830 kcal Energi, kJ: 227,810 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar

Vireä
Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, Ä, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Luomutofu-kasviswokkia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,510 kcal Energi, kJ: 298,350 kJ Fett, totalt: 2,800 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 8,510 g Sockerarter: 5,360 g Protein: 2,090 g Salt: 0,850 g	vatten, morot, paprika, lök, böna, tofu ekologisk (SOJA), majs, majskorn, lök, strösocker, chilisås, rapsolja, tomatpuré, sojasås (SOJA), majsstärkelse, vitlökstärning, salt, ingefärapasta, kryddblandning, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch
Broileria Tikka Masala L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Broileria Tikka Masala L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,230 kcal Energi, kJ: 565,370 kJ Fett, totalt: 9,440 g Fettsyror, mättade: 1,990 g Kolhydrater, digererbara: 3,580 g Sockerarter: 1,840 g Protein: 8,690 g Salt: 0,660 g	lårfilé av kyckling, turkish yoghurt (MJÖLK), lök, vatten, tomatpuré, kryddblandning, rapsolja, majsstärkelse, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch, husmanskost
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,040 kcal Energi, kJ: 593,830 kJ Fett, totalt: 9,480 g Fettsyror, mättade: 4,800 g Kolhydrater, digererbara: 9,400 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 4,270 g Salt: 0,740 g	potatis (SVAVEL), vispgrädde (MJÖLK), regnbågslaxtärning (FISK), lök, vatten, salt, dill, svartpeppar
Uunissa paahdettuja timjami-punajuuria L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,260 kcal Energi, kJ: 450,320 kJ Fett, totalt: 4,630 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 12,360 g Sockerarter: 11,910 g Protein: 2,020 g Salt: 0,510 g	rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam, salt, svartpeppar

Sopplunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S

Vireä
Intialainen kasvispata L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Intialainen kasvispata L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,390 kcal Energi, kJ: 429,930 kJ Fett, totalt: 7,210 g Fettsyror, mättade: 3,130 g Kolhydrater, digererbara: 6,720 g Sockerarter: 3,400 g Protein: 1,860 g Salt: 0,970 g	krossade tomater, kokosmjölk, turkish yoghurt (MJÖLK), potatis (SVAVEL), morot, kryddblandning, blomkål, lök, kålrot, Ravifruit 1kg Lime puree 90%, djupfryst, vatten, rapsolja, ingefärapasta, vitlökstärning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Lunch
Pytt i panna L, M, G, Ä, Stekt ägg L, M, G

Lunch, husmanskost
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,580 kcal Energi, kJ: 391,650 kJ Fett, totalt: 2,860 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 2,690 g Sockerarter: 0,190 g Protein: 14,210 g Salt: 1,090 g	sej portionsbit, vatten, smältost (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, salt, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, pizzakrydda (SELLERI), rosmarin, grönpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,200 kcal Energi, kJ: 168,210 kJ Fett, totalt: 1,410 g Fettsyror, mättade: 0,110 g Kolhydrater, digererbara: 4,430 g Sockerarter: 2,290 g Protein: 1,450 g Salt: 0,360 g	vatten, kikärt, krossade tomater, morot, paprika, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, chili kryddblandning, strösocker, svartpeppar, kummin

Vireä
Grönsaksfrestelse L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kycklingfilé i chimiccurri L, M, G, Ä, Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Kycklingfilé i chimiccurri L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 170,390 kcal Energi, kJ: 710,620 kJ Fett, totalt: 10,660 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 1,240 g Sockerarter: 0,730 g Protein: 17,030 g Salt: 1,820 g	lårfilé av kyckling (Finland), krossade tomater, tacosås, lök, olivolja, paprika, salt, jalapeno, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, persilja, vitlökstärning, oregano, svartpeppar
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch, husmanskost
Stekta mujkor L, M, Ä, , Örtfraiche L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, ,

Stekta mujkor L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,570 kcal Energi, kJ: 720,720 kJ Fett, totalt: 7,160 g Fettsyror, mättade: 2,620 g Kolhydrater, digererbara: 3,270 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	siklöja (FISK) (Finland), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), bakningsmargarin, salt, vitpeppar
Örtfraiche L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 265,190 kcal Energi, kJ: 1094,580 kJ Fett, totalt: 26,670 g Fettsyror, mättade: 16,150 g Kolhydrater, digererbara: 3,290 g Sockerarter: 2,800 g Protein: 2,430 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MJÖLK), dill, gräslök, citronjuice, salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,230 kcal Energi, kJ: 273,820 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt

Sopplunch
Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,

Bouillabaissea - ranskalaista kalakeittoa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,280 kcal Energi, kJ: 260,150 kJ Fett, totalt: 2,920 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 2,710 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 5,640 g Salt: 0,470 g	sej-laxtärningar (FISK) (Polen), vatten, morot, krossade tomater, selleri, fänkål, räkor, lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, citronjuice, majsstärkelse, tomatpuré, salt, vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), dill, kryddpeppar, timjam, gurkmeja, lagerblad Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur

Vireä
Spenatplättar L, , Lingonsylt L, M, G, Ä, Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Spenatplättar L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 220,220 kcal Energi, kJ: 919,700 kJ Fett, totalt: 11,840 g Fettsyror, mättade: 4,450 g Kolhydrater, digererbara: 19,560 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 8,050 g Salt: 0,980 g	maitojuoma (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), spenat, smör (MJÖLK), rapsolja, salt
Lingonsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,000 kcal Energi, kJ: 550,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 32,000 g Sockerarter: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonsylt
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch
Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, Ä, , Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,

Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,580 kcal Energi, kJ: 393,460 kJ Fett, totalt: 3,790 g Fettsyror, mättade: 0,810 g Kolhydrater, digererbara: 6,610 g Sockerarter: 4,430 g Protein: 7,590 g Salt: 0,850 g	Korngrisstrimlor (Finland), vatten, morot, vitkål, zucchini, paprika, Rödlök, chilisås, rapsolja, sojasås (SOJA), majsstärkelse, farinsocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), tomatpuré, vitlökstärning, salt, ingefärapasta
Bräserad havre L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 3,450 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,500 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	råg (Finland), vatten

Lunch, husmanskost
Råg gratinerad regnbågslax L, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä, , Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Råg gratinerad regnbågslax L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 237,230 kcal Energi, kJ: 986,440 kJ Fett, totalt: 16,250 g Fettsyror, mättade: 2,170 g Kolhydrater, digererbara: 2,610 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 19,840 g Salt: 0,670 g	regnbågslax (FISK), ost (MJÖLK), ägg (ÄGG), rapsolja, vatten, dill, skorpmjöl (RÅG, GLUTEN), frön, potatismosingrediens, salt Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,830 kcal Energi, kJ: 227,810 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), gurka, strösocker, salt, mint, svartpeppar
Rostad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,700 kcal Energi, kJ: 431,830 kJ Fett, totalt: 3,240 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potatis, rapsolja, salt, rosmarin
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,570 kcal Energi, kJ: 123,430 kJ Fett, totalt: 0,410 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Polen)

Vireä
Härkis and Vegetable Risotto L, M, K, VEG

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, , Whole Grain Pasta L, M, K, VEG

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,830 kcal Energy, kJ: 304,410 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,260 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 2,170 g Protein: 6,840 g Salt: 0,610 g	water, minced beef-pork (Finland), carrot, crushed tomatoes, onion, parsnip, pureed tomatoes, cornstarch, meat stock powder, garlic, salt, paprika powder, caster sugar, black pepper, basil, oregano
Whole Grain Pasta L, M, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,330 kcal Energy, kJ: 531,670 kJ Fat: 0,730 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 23,830 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 5,130 g Salt: 0,010 g	water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN)

Lunch2
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K, , Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 193,570 kcal Energy, kJ: 809,910 kJ Fat: 12,030 g Fatty acids, saturated: 2,690 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,140 g Protein: 17,240 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (FISH)
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint

Vireä
Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Vegetable Wok with Organic Tofu L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,510 kcal Energy, kJ: 298,350 kJ Fat: 2,800 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 8,510 g Sugars, total: 5,360 g Protein: 2,090 g Salt: 0,850 g	water, carrot, sweet pepper, onion, green bean, tofu organic (SOY), Corn, corn, onion, caster sugar, chili sauce, pureed tomatoes, rapeseed oil, soy sauce (SOY), cornstarch, garlic, salt, Ginger paste, seasoning mix, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Chicken Tikka Masala L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Chicken Tikka Masala L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,230 kcal Energy, kJ: 565,370 kJ Fat: 9,440 g Fatty acids, saturated: 1,990 g Carbohydrate, available: 3,580 g Sugars, total: 1,840 g Protein: 8,690 g Salt: 0,660 g	boneless & skinless chicken thigh, turkish yoghurt (MILK), onion, water, pureed tomatoes, seasoning mix, rapeseed oil, cornstarch, salt
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch2
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,040 kcal Energy, kJ: 593,830 kJ Fat: 9,480 g Fatty acids, saturated: 4,800 g Carbohydrate, available: 9,400 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 4,270 g Salt: 0,740 g	potato (SULFUR), lactose free double cream (MILK), salmon (FISH), onion, water, salt, dill, black pepper
Oven Roasted Beets with Thyme L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 108,260 kcal Energy, kJ: 450,320 kJ Fat: 4,630 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 12,360 g Sugars, total: 11,910 g Protein: 2,020 g Salt: 0,510 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, red wine vinegar (SULFUR), thyme, salt, black pepper

Soup lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S

Vireä
Indian Vegetable Stew L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Indian Vegetable Stew L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,390 kcal Energy, kJ: 429,930 kJ Fat: 7,210 g Fatty acids, saturated: 3,130 g Carbohydrate, available: 6,720 g Sugars, total: 3,400 g Protein: 1,860 g Salt: 0,970 g	crushed tomatoes, Coconut milk, turkish yoghurt (MILK), potato (SULFUR), carrot, seasoning mix, cauliflower, onion, swede , Ravifruit 1kg Lime puree 90%, frozen, water, rapeseed oil, Ginger paste, garlic May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Lunch
Sausage and Ham Hash L, M, G, K, Fried Eggs L, M, G

Lunch2
Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Yrtti-juustokuorrutettua kalaa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,580 kcal Energy, kJ: 391,650 kJ Fat: 2,860 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 2,690 g Sugars, total: 0,190 g Protein: 14,210 g Salt: 1,090 g	pollock portion piece, water, Organic white beans (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, salt, lemon juice, vegetable stock powder, pizza seasoning (CELERY), rosemary, green pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,

Mexican Chickpea Soup L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,200 kcal Energy, kJ: 168,210 kJ Fat: 1,410 g Fatty acids, saturated: 0,110 g Carbohydrate, available: 4,430 g Sugars, total: 2,290 g Protein: 1,450 g Salt: 0,360 g	water, chickpea, crushed tomatoes, carrot cubes, sweet pepper, onion, rapeseed oil, garlic, salt, chili seasoning mix, caster sugar, black pepper, Goat cheese

Vireä
Vegetable Casserole with beans L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Chicken Fillet in Chimichurri Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 170,390 kcal Energy, kJ: 710,620 kJ Fat: 10,660 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 1,240 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 17,030 g Salt: 1,820 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), crushed tomatoes, taco sauce, olive oil, onion, sweet pepper, salt, Jalapeño, red wine vinegar (SULFUR), caster sugar, garlic, parsley, black pepper, oregano
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Fried Vendace L, M, K, , Sour Cream Sauce with Chive and Dill L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, ,

Fried Vendace L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,570 kcal Energy, kJ: 720,720 kJ Fat: 7,160 g Fatty acids, saturated: 2,620 g Carbohydrate, available: 3,270 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	Vendace (FISH) (Finland), rye flour (RYE, GLUTEN), baking margarine, salt, white pepper
Sour Cream Sauce with Chive and Dill L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 265,190 kcal Energy, kJ: 1094,580 kJ Fat: 26,670 g Fatty acids, saturated: 16,150 g Carbohydrate, available: 3,290 g Sugars, total: 2,800 g Protein: 2,430 g Salt: 0,680 g	crème fraiche (MILK), chives, dill, lemon juice, salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,230 kcal Energy, kJ: 273,820 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,900 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt

Soup lunch
Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,

Bouillabaisse - French Fish Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,280 kcal Energy, kJ: 260,150 kJ Fat: 2,920 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 2,710 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 5,640 g Salt: 0,470 g	pollock-salmon cubed (FISH) (Poland), water, carrot, celery, crushed tomatoes, Fennel, shrimp, onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, cornstarch, lemon juice, pureed tomatoes, salt, garlic, fish stock powder (FISH), dill, allspice, thyme, tumeric, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs

Vireä
Classic Spinach Crepes L, , Lingonberry Jam L, M, G, K, Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Classic Spinach Crepes L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 220,220 kcal Energy, kJ: 919,700 kJ Fat: 11,840 g Fatty acids, saturated: 4,450 g Carbohydrate, available: 19,560 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 8,050 g Salt: 0,980 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), spinach, butter (MILK), rapeseed oil, salt
Lingonberry Jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,000 kcal Energy, kJ: 550,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 32,000 g Sugars, total: 31,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	lingonberry jam
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch
Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, K, , Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,

Inkivääri-porsaswokkia L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,580 kcal Energy, kJ: 393,460 kJ Fat: 3,790 g Fatty acids, saturated: 0,810 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 4,430 g Protein: 7,590 g Salt: 0,850 g	pork (Finland), water, carrot, Cabbage, Zucchini, sweet pepper, red onion, chili sauce, rapeseed oil, soy sauce (SOY), cornstarch, brown sugar, pureed tomatoes, red wine vinegar (SULFUR), garlic, salt, Ginger paste
Haudutettua kauraa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 3,450 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 29,500 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 6,500 g Salt: 0,000 g	Rye grains (Finland), water

Lunch2
Rye Crusted Rainbow Trout L, Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K, , Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, , , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Rye Crusted Rainbow Trout L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 237,230 kcal Energy, kJ: 986,440 kJ Fat: 16,250 g Fatty acids, saturated: 2,170 g Carbohydrate, available: 2,610 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 19,840 g Salt: 0,670 g	Rainbow trout (FISH), Grated cheese 17 % (MILK), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, water, dill, panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), sunflower seeds, potato mash ingredient, salt May contain: Sesame, Nut, Peanut
Luomu jogurtti-kurkkukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,830 kcal Energy, kJ: 227,810 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 5,640 g Protein: 3,160 g Salt: 0,780 g	Greek yoghurt (MILK), cucumber, caster sugar, salt, black pepper, mint
Roasted Rosemary Potaoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,700 kcal Energy, kJ: 431,830 kJ Fat: 3,240 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,890 g Salt: 0,500 g	potato, rapeseed oil, salt, rosemary
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)