Ravintolat:
Meritulli

Vireä
Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, , , Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,

Hernerouhebolognesea L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,980 kcal Energi, kJ: 262,800 kJ Fett, totalt: 2,340 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,470 g Sockerarter: 2,860 g Protein: 4,130 g Salt: 0,780 g	krossade tomater, vatten, morot, lök, ärtgryn (Estland), tomatpuré, rapsolja, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, vitlökstärning, strösocker, paprikapulver, persilja, salt, basilika, oregano, svartpeppar
Täysjyväspagettia L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 136,230 kcal Energi, kJ: 574,530 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,250 g Kolhydrater, digererbara: 23,470 g Sockerarter: 1,280 g Protein: 4,770 g Salt: 0,010 g	vatten, pasta (VETE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Senap, Soja

Lunch
Broilericurryä L, M, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Broilericurryä L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,340 kcal Energi, kJ: 513,640 kJ Fett, totalt: 5,930 g Fettsyror, mättade: 4,420 g Kolhydrater, digererbara: 5,700 g Sockerarter: 2,870 g Protein: 10,980 g Salt: 0,660 g	strimlad kycklingfilé, kokosmjölk, lök, ananasbit, ärter, currypasta, majsstärkelse, rapsolja
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

Lunch, husmanskost
Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä, Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,

Mandel och smetana gratinerad sej L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,030 kcal Energi, kJ: 445,740 kJ Fett, totalt: 4,670 g Fettsyror, mättade: 1,920 g Kolhydrater, digererbara: 3,040 g Sockerarter: 0,420 g Protein: 12,830 g Salt: 0,720 g	sej portionbit (FISK), vatten, smetana (MJÖLK), grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), lök, mandelspån (NÖT), salt, fiskbuljongpulver (FISK), citron-limepeppar, gurkmeja, vitpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Sesam, Jordnöt, Blötdjur
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna

Sopplunch
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,

Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,100 kcal Energi, kJ: 219,390 kJ Fett, totalt: 1,980 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 6,960 g Sockerarter: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel

Vireä
Bataatti-mustapapuvuokaa L, M, G, Ä, VEG, , Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,

Bataatti-mustapapuvuokaa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,970 kcal Energi, kJ: 331,110 kJ Fett, totalt: 3,070 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 9,970 g Sockerarter: 4,730 g Protein: 1,780 g Salt: 0,550 g	batat, krossade tomater, bönor, Rödlök, vatten, havredryck, lök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, Bama Babyspenat 200g, strösocker, vitlök, chili, salt, basilika, kummin, Timjanpasta, svartpeppar Innehåller: Havre, Gluten
Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,860 kcal Energi, kJ: 538,420 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 19,950 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	vatten, 1x 5kg Ebly förkokt durumvete (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja

Lunch
Jauhelihalasagnea L

Lunch, husmanskost
Ungsbakad torsk, fetaost och grönsaker G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Ungsbakad torsk, fetaost och grönsaker G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,310 kcal Energi, kJ: 661,870 kJ Fett, totalt: 10,260 g Fettsyror, mättade: 3,250 g Kolhydrater, digererbara: 1,030 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 15,110 g Salt: 0,660 g	turskafilee (FISK), fetaost (MJÖLK) (Grekland), böna, grön paprika, paprika, oliv svart, basilika, salt, svartpeppar, basilika
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar

Sopplunch
Luomutofu-nuudelikeittoa thaimaalaisittain L, M

Vireä
Chili con mifu L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,280 kcal Energi, kJ: 286,030 kJ Fett, totalt: 1,220 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 7,360 g Sockerarter: 1,870 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch
Broileria mangokastikeessa L, Ä, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Broileria mangokastikeessa L, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,520 kcal Energi, kJ: 719,080 kJ Fett, totalt: 9,830 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,180 g Sockerarter: 2,110 g Protein: 15,650 g Salt: 1,110 g	lårfilé av kyckling (Finland), mangopuré, vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, kryddblandning, salt, gurkmeja
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Tzatsiki L, G, Ä

Kokt torsk med citron och kaprissås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,530 kcal Energi, kJ: 380,880 kJ Fett, totalt: 2,630 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 0,590 g Sockerarter: 0,490 g Protein: 17,120 g Salt: 0,530 g	sejfilè (FISK) (Sverige), tomattärning, citronjuice, kapris, olivolja, basilika, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Tzatsiki L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,700 kcal Energi, kJ: 455,260 kJ Fett, totalt: 9,190 g Fettsyror, mättade: 4,160 g Kolhydrater, digererbara: 3,260 g Sockerarter: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MJÖLK), gurka, olivolja, vitvinsvinäger, vitlökstärning, salt, svartpeppar

Sopplunch
Bataatti-kookossosekeittoa L, M, G, Ä, VEG

Vireä
Vegetariska biffar a´la Lindström L, M, G, , , Luomu jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, ,

Vegetariska biffar a´la Lindström L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,500 kcal Energi, kJ: 430,070 kJ Fett, totalt: 4,250 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 11,710 g Sockerarter: 4,960 g Protein: 3,440 g Salt: 0,690 g	rödbeta, ägg (ÄGG), kryddgurkstärning, potatismosingrediens, vatten, lök, rapsolja, kapris, vitlökstärning, salt, svartpeppar, timjam
Luomu jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,920 kcal Energi, kJ: 339,510 kJ Fett, totalt: 4,450 g Fettsyror, mättade: 2,640 g Kolhydrater, digererbara: 5,510 g Sockerarter: 5,470 g Protein: 4,050 g Salt: 0,110 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, mynta, svartpeppar Innehåller: Mjölk

Lunch
Porsasta BBQ -kastikkeessa L, M, G, Ä, Tomatris L, M, G, Ä, VEG,

Porsasta BBQ -kastikkeessa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,270 kcal Energi, kJ: 680,560 kJ Fett, totalt: 7,620 g Fettsyror, mättade: 2,240 g Kolhydrater, digererbara: 10,740 g Sockerarter: 3,950 g Protein: 11,530 g Salt: 0,870 g	gristärning, vatten, kidneyböna, bacon, bbq-kryddsås (SENAP), lök, majsstärkelse, kryddblandning, vitlökstärning, fempeppar, salt
Tomatris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,350 kcal Energi, kJ: 469,270 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 18,990 g Sockerarter: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, tomattärning, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, timjam, lagerblad

Lunch, husmanskost
Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, , , Rotsaksmos L, G, Ä,

Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,570 kcal Energi, kJ: 556,190 kJ Fett, totalt: 8,130 g Fettsyror, mättade: 1,670 g Kolhydrater, digererbara: 2,850 g Sockerarter: 0,470 g Protein: 12,080 g Salt: 0,940 g	strömmingsfilé (FISK) (Finland), vatten, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, majsstärkelse, salt, dill
Rotsaksmos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,400 kcal Energi, kJ: 379,660 kJ Fett, totalt: 3,730 g Fettsyror, mättade: 0,940 g Kolhydrater, digererbara: 11,690 g Sockerarter: 2,310 g Protein: 1,480 g Salt: 0,530 g	potatis (SVAVEL), morotspuré, grädde (MJÖLK), palsternacka, lök, fettblandning, salt, vatten

Sopplunch
Harira-kasviskeittoa L, M, G, Ä

Vireä
Rotsaksplättar , Yoghurt och Currysås L, G, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Rotsaksplättar
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,490 kcal Energi, kJ: 626,820 kJ Fett, totalt: 7,390 g Fettsyror, mättade: 2,610 g Kolhydrater, digererbara: 13,960 g Sockerarter: 3,170 g Protein: 4,980 g Salt: 0,660 g	plättar (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN), färskost (MJÖLK), blomkål, morot, palsternacka, svartrot, lök, rapsolja, gräslök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), salt
Yoghurt och Currysås L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,680 kcal Energi, kJ: 431,000 kJ Fett, totalt: 5,680 g Fettsyror, mättade: 1,530 g Kolhydrater, digererbara: 8,720 g Sockerarter: 8,240 g Protein: 3,690 g Salt: 1,240 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, peppar
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,810 kcal Energi, kJ: 500,570 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 21,120 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Boeuf Bourguignon L, M, Ä, Potatoes from Skane L, G, Ä,

Boeuf Bourguignon L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,650 kcal Energi, kJ: 385,210 kJ Fett, totalt: 2,810 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 4,120 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 12,350 g Salt: 0,800 g	nötköttstärning (Finland), vatten, lök, champinjon, vetemjöl (VETE, GLUTEN), tomatpuré, rödvin (SVAVEL), salt, strösocker, köttbuljongpulver, vitlökstärning, timjam, svartpeppar, kryddsalvia, Ekströms collorit 1l
Potatoes from Skane L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,120 kcal Energi, kJ: 380,280 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 0,740 g Kolhydrater, digererbara: 12,520 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,680 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), lök, fettblandning, persilja, salt, vitpeppar Innehåller: Svavel

Lunch, husmanskost
Regnbågslax färs L, M, G, , , Potatoes from Skane L, G, Ä, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,

Regnbågslax färs L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,200 kcal Energi, kJ: 626,100 kJ Fett, totalt: 5,450 g Fettsyror, mättade: 1,110 g Kolhydrater, digererbara: 10,490 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 14,130 g Salt: 0,850 g	regnbågslax (FISK), sejfilè, vatten, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, lök, dill, majsstärkelse, salt, citronjuice, paprikapulver, citron-limepeppar, vitpeppar
Potatoes from Skane L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,120 kcal Energi, kJ: 380,280 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 0,740 g Kolhydrater, digererbara: 12,520 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 1,680 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), lök, fettblandning, persilja, salt, vitpeppar Innehåller: Svavel
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,760 kcal Energi, kJ: 396,950 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar

Sopplunch
Andalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG

Vireä
Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , , Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,

Vegan Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,980 kcal Energy, kJ: 262,800 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,470 g Sugars, total: 2,860 g Protein: 4,130 g Salt: 0,780 g	crushed tomatoes, water, carrot, onion, pea (Estonia), pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, garlic, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, parsley, salt, basil, oregano, black pepper
Whole Grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 136,230 kcal Energy, kJ: 574,530 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,250 g Carbohydrate, available: 23,470 g Sugars, total: 1,280 g Protein: 4,770 g Salt: 0,010 g	water, gluten-free wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Mustard, Soy

Lunch
Broilericurryä L, M, G, K, Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,

Broilericurryä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,340 kcal Energy, kJ: 513,640 kJ Fat: 5,930 g Fatty acids, saturated: 4,420 g Carbohydrate, available: 5,700 g Sugars, total: 2,870 g Protein: 10,980 g Salt: 0,660 g	chicken fillet slices, Coconut milk, onion, pineapple bits, sugar snap peas, curry paste, cornstarch, rapeseed oil
Roast potatoes with paprika L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,550 kcal Energy, kJ: 468,050 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, paprika powder, salt

Lunch2
Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K, Cooked Peas L, M, G, K, VEG,

Almond and Sour Cream Gratinated Saithe L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,030 kcal Energy, kJ: 445,740 kJ Fat: 4,670 g Fatty acids, saturated: 1,920 g Carbohydrate, available: 3,040 g Sugars, total: 0,420 g Protein: 12,830 g Salt: 0,720 g	pollock (FISH), water, sour cream (MILK), lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), onion, almond chips (NUT), salt, fish stock powder (FISH), lemon-lime pepper, tumeric, white pepper May contain: Shellfish, Sesame, Peanut, Mollucs
Cooked Peas L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean

Soup lunch
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,

Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,100 kcal Energy, kJ: 219,390 kJ Fat: 1,980 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 6,960 g Sugars, total: 2,870 g Protein: 1,030 g Salt: 0,630 g	water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur

Vireä
Sweet potato and black bean casserole L, M, G, K, VEG, , Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,

Sweet potato and black bean casserole L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,970 kcal Energy, kJ: 331,110 kJ Fat: 3,070 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 9,970 g Sugars, total: 4,730 g Protein: 1,780 g Salt: 0,550 g	crushed tomatoes, sweet potato, bite, black bean, red onion, water, oat drink, onion, rapeseed oil, vegetable stock powder, Bama Baby spinach 200g, caster sugar, crushed garlic, chili, salt, basil, Goat cheese, seasoning paste, black pepper Contains: Oat, Gluten
Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,860 kcal Energy, kJ: 538,420 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 19,950 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	water, 1x 5kg Ebly parboil durum wheat (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy

Lunch
Minced Beef Lasagna L

Lunch2
Baked Codfish, Feta Cheese and Vegetables G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Baked Codfish, Feta Cheese and Vegetables G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 158,310 kcal Energy, kJ: 661,870 kJ Fat: 10,260 g Fatty acids, saturated: 3,250 g Carbohydrate, available: 1,030 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 15,110 g Salt: 0,660 g	turskafilee (FISH), Feta cheese (MILK) (Greece), green bean, green pepper, sweet pepper, olives black, basil, salt, black pepper, basil
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,760 kcal Energy, kJ: 396,950 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Soup lunch
Thai Noodle Soup with Organic Tofu L, M

Vireä
Chili Con Mifu L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,280 kcal Energy, kJ: 286,030 kJ Fat: 1,220 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 7,360 g Sugars, total: 1,870 g Protein: 5,920 g Salt: 0,620 g	water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Goat cheese, paprika powder
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Broileria mangokastikeessa L, K, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Broileria mangokastikeessa L, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,520 kcal Energy, kJ: 719,080 kJ Fat: 9,830 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 5,180 g Sugars, total: 2,110 g Protein: 15,650 g Salt: 1,110 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), mango purée, water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, seasoning mix, salt, tumeric
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Tzatsiki L, G, K

Baked Cod with Lemon and Capers L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,530 kcal Energy, kJ: 380,880 kJ Fat: 2,630 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 0,590 g Sugars, total: 0,490 g Protein: 17,120 g Salt: 0,530 g	pollock (FISH) (Sweden), tomato, lemon juice, caper, olive oil, basil, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,700 kcal Energy, kJ: 455,260 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper

Soup lunch
Sweet Potato and Cocos Soup L, M, G, K, VEG

Vireä
Vegetable Patties a´la Lindström L, M, G, , , Mint Yogurt Sauce L, G, K, ,

Vegetable Patties a´la Lindström L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,500 kcal Energy, kJ: 430,070 kJ Fat: 4,250 g Fatty acids, saturated: 0,620 g Carbohydrate, available: 11,710 g Sugars, total: 4,960 g Protein: 3,440 g Salt: 0,690 g	beetroot, Whole egg pulp (EGG), pickled cucumber, potato mash ingredient, water, onion, rapeseed oil, caper, garlic, salt, black pepper, thyme
Mint Yogurt Sauce L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,920 kcal Energy, kJ: 339,510 kJ Fat: 4,450 g Fatty acids, saturated: 2,640 g Carbohydrate, available: 5,510 g Sugars, total: 5,470 g Protein: 4,050 g Salt: 0,110 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, mint, black pepper Contains: Milk

Lunch
Pork with BBQ Sauce L, M, G, K, Tomato Rice L, M, G, K, VEG,

Pork with BBQ Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,270 kcal Energy, kJ: 680,560 kJ Fat: 7,620 g Fatty acids, saturated: 2,240 g Carbohydrate, available: 10,740 g Sugars, total: 3,950 g Protein: 11,530 g Salt: 0,870 g	pork, water, kidney bean, bacon, bbq sauce (MUSTARD), onion, cornstarch, seasoning mix, garlic, five pepper, salt
Tomato Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,350 kcal Energy, kJ: 469,270 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 18,990 g Sugars, total: 1,000 g Protein: 2,220 g Salt: 0,290 g	water, dark rice, tomato, onion, rapeseed oil, garlic, salt, thyme, Bay leaf

Lunch2
Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, , , Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K,

Tuoreita silakoita tilli-munakastikkeessa L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,570 kcal Energy, kJ: 556,190 kJ Fat: 8,130 g Fatty acids, saturated: 1,670 g Carbohydrate, available: 2,850 g Sugars, total: 0,470 g Protein: 12,080 g Salt: 0,940 g	baltic herring fillets (FISH) (Finland), water, lactose free cooking cream (MILK), Egg (EGG), onion, cornstarch, salt, dill
Mashed Root Vegetables and Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,400 kcal Energy, kJ: 379,660 kJ Fat: 3,730 g Fatty acids, saturated: 0,940 g Carbohydrate, available: 11,690 g Sugars, total: 2,310 g Protein: 1,480 g Salt: 0,530 g	potato (SULFUR), carrot mash, lactose free cooking cream (MILK), parsnip, onion, margarine, salt, water

Soup lunch
Moroccan Harira Soup L, M, G, K

Vireä
Root Vegetable Crepes , Yoghurt and Curry Sauce L, G, Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,

Root Vegetable Crepes
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 148,490 kcal Energy, kJ: 626,820 kJ Fat: 7,390 g Fatty acids, saturated: 2,610 g Carbohydrate, available: 13,960 g Sugars, total: 3,170 g Protein: 4,980 g Salt: 0,660 g	pancakes (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN), cream cheese (MILK), carrot, cauliflower, parsnip, Black salsify, onion, rapeseed oil, chives, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), salt
Yoghurt and Curry Sauce L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,680 kcal Energy, kJ: 431,000 kJ Fat: 5,680 g Fatty acids, saturated: 1,530 g Carbohydrate, available: 8,720 g Sugars, total: 8,240 g Protein: 3,690 g Salt: 1,240 g	Greek yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), caster sugar, salt, seasoning mix, rosé pepper, tumeric
Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,810 kcal Energy, kJ: 500,570 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 21,120 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Lunch
Beef Burgundy Stew L, M, K, Creamed Potatoes from Skane L, G, K,

Beef Burgundy Stew L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,650 kcal Energy, kJ: 385,210 kJ Fat: 2,810 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 4,120 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 12,350 g Salt: 0,800 g	cubed beef (Finland), water, onion, champignon, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), pureed tomatoes, Red wine (SULFUR), caster sugar, salt, meat stock powder, garlic, thyme, black pepper, salvia, Ekströms collorit 1l
Creamed Potatoes from Skane L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,120 kcal Energy, kJ: 380,280 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 0,740 g Carbohydrate, available: 12,520 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,680 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, margarine, parsley, salt, white pepper Contains: Sulfur

Lunch2
Rainbow Trout Patties L, M, G, , , Creamed Potatoes from Skane L, G, K, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,

Rainbow Trout Patties L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,200 kcal Energy, kJ: 626,100 kJ Fat: 5,450 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 10,490 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 14,130 g Salt: 0,850 g	salmon (FISH), pollock, water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper
Creamed Potatoes from Skane L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,120 kcal Energy, kJ: 380,280 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 0,740 g Carbohydrate, available: 12,520 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 1,680 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, margarine, parsley, salt, white pepper Contains: Sulfur
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,760 kcal Energy, kJ: 396,950 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,670 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper

Soup lunch
Andalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEG

Vireä
Härkäpapu-pinaattikorma L, M, K, VEG, , Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,

Härkäpapu-pinaattikorma L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 172,280 kcal Energia, kJ: 720,080 kJ Rasva: 11,080 g josta tyydyttynyttä: 5,070 g Hiilihydraatit: 9,110 g josta sokereita: 2,710 g Proteiini: 8,030 g Suola: 1,260 g	punainen paprika, kookosmaito, härkäpapusuikale, vesi, sipuli, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, babypinaatti, rapsiöljy, Sitruuna, , valkosipulikuutio, currytahna, mantelirouhe (PÄHKINÄ), inkivääritahna, korianteri, kurkuma Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Maapähkinä
Haudutettua luomu vehnää S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,860 kcal Energia, kJ: 538,420 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 19,950 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 3,400 g Suola: 0,110 g	vesi, vehnäsuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, paahdettu sipuli (GLUTEENI), rapsiöljy, persilja, suola Saattaa sisältää: Maito, Muna, Seesam, Soija

Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Broilerkiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,450 kcal Energia, kJ: 414,220 kJ Rasva: 4,560 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 10,160 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,620 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, currymausteseos, suola
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,080 g	porkkana

Lounas 2
Paneroitua turskaa L, M, K, S, , Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,290 kcal Energia, kJ: 921,430 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 17,140 g josta sokereita: 0,430 g Proteiini: 12,860 g Suola: 0,750 g	turska (TURSKA* (Gadus morhua) 60%, VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, tärkkelys, maissijauho, riisijauho, suola, sakeuttamisiaine (E461), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415), hiiva ja rypälesokeri. *Pyydetty Koillis-Atlantilta (Barentsinmeri, Norjanmeri, Huippuvuoret tai Karhusaari) *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi Saattaa sisältää ruotoja.) (Ranska)
Luomu jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,900 kcal Energia, kJ: 320,520 kJ Rasva: 4,370 g josta tyydyttynyttä: 2,590 g Hiilihydraatit: 4,510 g josta sokereita: 4,490 g Proteiini: 4,000 g Suola: 0,510 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, suola, yrttitarhansekoitus
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki

Keittolounas
Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG,

Kuwaitilaista linssikeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,860 kcal Energia, kJ: 358,860 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 11,140 g josta sokereita: 1,060 g Proteiini: 4,490 g Suola: 0,680 g	vesi, punainen linssi, tomaattimurska, sipuli, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, lehtipersilja, valkosipulikuutio, suola, juustokumina, kurkuma, mustapippuri

Vireä
Kaali-porkkanapihvejä L, G, , , Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K, , Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Kaali-porkkanapihvejä L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 122,250 kcal Energia, kJ: 500,240 kJ Rasva: 3,950 g josta tyydyttynyttä: 1,130 g Hiilihydraatit: 15,530 g josta sokereita: 4,630 g Proteiini: 4,250 g Suola: 0,820 g	porkkana (Suomi), valkokaali, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, sipuli (Suomi), jogurtti (MAITO) (Suomi), juustokumina, rapsiöljy, suola, hienosokeri, mustapippuri , kasvisliemijauhe
Luomu jogurtti-sitruunakastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,570 kcal Energia, kJ: 300,330 kJ Rasva: 3,890 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 4,850 g josta sokereita: 4,850 g Proteiini: 3,740 g Suola: 0,310 g	kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), Sitruuna, täysmehu, ruohosipuli, suola, valkopippuri
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, suola

Lounas
Liha-makaronilaatikkoa luomu makaronista S

Lounas 2
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 143,390 kcal Energia, kJ: 592,910 kJ Rasva: 8,220 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 0,190 g josta sokereita: 0,100 g Proteiini: 17,850 g Suola: 0,460 g	seitifilee (KALA), rapsiöljy, pesto (MAITO, CASHEW), lehtikaali, suola, Sitruuna, täysmehu, valkosipulimurska
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, suola

Keittolounas
Kasvis-minestronekeittoa L, M, K, VEG

Vireä
Härkislasagnettea luomupastasta L, M, S, VEG, , , Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG

Härkislasagnettea luomupastasta L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,060 kcal Energia, kJ: 385,940 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 1,030 g Hiilihydraatit: 12,550 g josta sokereita: 1,570 g Proteiini: 4,080 g Suola: 0,670 g	vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) (Italia), härkäpapuvalmiste (Suomi), soijavalmiste (SOIJA), soijapapu (SOIJA), sipuli, lasagnekastikeaines, vegejuustoraaste, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, pizzamauste (SELLERI), viispippuri Saattaa sisältää: Muna, Kaura, Sinappi
Basilikaöljyä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 913,150 kcal Energia, kJ: 3725,450 kJ Rasva: 100,110 g josta tyydyttynyttä: 7,020 g Hiilihydraatit: 0,770 g josta sokereita: 0,610 g Proteiini: 0,420 g Suola: 1,200 g	rapsiöljy, basilika, suola, mustapippuri

Lounas
Broileria ja kasviksia limekastikeessa G, Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Broileria ja kasviksia limekastikeessa G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,170 kcal Energia, kJ: 396,960 kJ Rasva: 1,150 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 9,700 g josta sokereita: 6,400 g Proteiini: 10,930 g Suola: 1,110 g	Broilerifilee, vesi, porkkana, retikka, purjosipulI, Vesikastanja, sweet chilikastike, sitruunatahna (MAITO, MUNA), fariinisokeri, Kevätsipuli, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), suola, chili
Yrtti-täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,510 kcal Energia, kJ: 563,050 kJ Rasva: 2,480 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,160 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola, basilika

Lounas 2
Paistettuja tuoreita muikkuja L, M, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K

Paistettuja tuoreita muikkuja L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,570 kcal Energia, kJ: 720,720 kJ Rasva: 7,160 g josta tyydyttynyttä: 2,620 g Hiilihydraatit: 3,270 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 22,190 g Suola: 1,010 g	muikku (KALA) (Suomi), ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), leivontamargariini, suola, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Ruohosipuli-kermaviilikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,100 kcal Energia, kJ: 496,680 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 5,900 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 3,740 g Proteiini: 3,010 g Suola: 0,500 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri

Keittolounas
Parsakaalisosekeittoa L, G, K

Vireä
Tikka masalaa luomutofusta L, M, G, K, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Tikka masalaa luomutofusta L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 151,490 kcal Energia, kJ: 634,170 kJ Rasva: 9,830 g josta tyydyttynyttä: 2,990 g Hiilihydraatit: 3,570 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 11,870 g Suola: 0,590 g	tofu luomu (SOIJA), sipuli, kookosmaito, inkivääritahna, maustetahna curry madras, tomaattisose, rapsiöljy, valkosipulikuutio Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas
Porsascurryä L, M, G, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,

Porsascurryä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 181,160 kcal Energia, kJ: 755,880 kJ Rasva: 13,900 g josta tyydyttynyttä: 6,540 g Hiilihydraatit: 4,320 g josta sokereita: 1,810 g Proteiini: 9,230 g Suola: 0,680 g	Z, kookosmaito, paprika, punainen, porkkana, currytahna, sipuli, rapsiöljy, maissitärkkelys
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,310 g	vesi, tumma riisi (Espanja), rapsiöljy, suola

Lounas 2
Ranskalaista kalapataa L, G, K, Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG,

Ranskalaista kalapataa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,520 kcal Energia, kJ: 431,310 kJ Rasva: 6,370 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 4,100 g josta sokereita: 2,320 g Proteiini: 6,430 g Suola: 0,510 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), lohifilee (KALA), seitikuutio (KALA), porkkana, fenkoli, sipuli, valkoviini (RIKKI), valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA), maissitärkkelys, omenaviinietikka (RIKKI), rapsiöljy, hienosokeri, suola, sahrami, laakerinlehti Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Tilliperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,590 kcal Energia, kJ: 321,490 kJ Rasva: 0,220 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,520 g josta sokereita: 0,620 g Proteiini: 1,970 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI), tilli

Keittolounas
Fenkoli-tomaattisosekeittoa L, M, G, K, VEG,

Fenkoli-tomaattisosekeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,900 kcal Energia, kJ: 190,930 kJ Rasva: 2,770 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 3,670 g josta sokereita: 2,690 g Proteiini: 0,860 g Suola: 0,490 g	vesi, fenkoli, tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, rapsiöljy, tomaattisose, maissitärkkelys, persilja, hienosokeri, valkosipulikuutio, suola, mustapippuri , salvia

Vireä
Linssimureketta L, M, G, K, VEG, , Mustaherukkakastiketta L, M, G, K, Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,

Linssimureketta L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 233,330 kcal Energia, kJ: 944,440 kJ Rasva: 10,780 g josta tyydyttynyttä: 1,330 g Hiilihydraatit: 23,330 g josta sokereita: 2,560 g Proteiini: 9,780 g Suola: 1,330 g	linssimureke
Mustaherukkakastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,440 kcal Energia, kJ: 246,120 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,770 g Hiilihydraatit: 11,150 g josta sokereita: 4,490 g Proteiini: 0,320 g Suola: 1,190 g	vesi, mustaherukkamehutiiviste, paistinkastikeaines, maissitärkkelys, valkopippuri
Haudutettua ohraa L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,810 kcal Energia, kJ: 500,570 kJ Rasva: 1,970 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 21,120 g josta sokereita: 0,160 g Proteiini: 2,560 g Suola: 0,320 g	vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), rapsiöljy, suola

Lounas
Oman keittiön jauhelihapihvejä L, M, Tummaa kermakastiketta L, K, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Oman keittiön jauhelihapihvejä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 243,160 kcal Energia, kJ: 1009,780 kJ Rasva: 18,220 g josta tyydyttynyttä: 7,390 g Hiilihydraatit: 3,800 g josta sokereita: 0,460 g Proteiini: 15,950 g Suola: 1,320 g	naudan jauheliha, vesi, kananmuna (MUNA), sipuli, korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola, mustapippuri, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Tummaa kermakastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,750 kcal Energia, kJ: 314,560 kJ Rasva: 4,900 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,870 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, suola, persilja, lihaliemijauhe, tomaattisose, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri
Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,490 kcal Energia, kJ: 402,410 kJ Rasva: 2,120 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 16,150 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,960 g Suola: 0,170 g	peruna, rapsiöljy, suola

Lounas 2
Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, , , Savumuikkutäytettä L, G, K

Uuniperunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	raaka uuniperuna
Savumuikkutäytettä L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 217,660 kcal Energia, kJ: 930,420 kJ Rasva: 19,060 g josta tyydyttynyttä: 9,780 g Hiilihydraatit: 2,640 g josta sokereita: 1,970 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,110 g	tuorejuusto (MAITO), savumuikku (KALA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), punasipuli, ruohosipuli, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, mustapippuri , suola

Vireä
Härkäpapu-pinaattikorma L, M, Ä, VEG, , Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,

Härkäpapu-pinaattikorma L, M, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 172,280 kcal Energi, kJ: 720,080 kJ Fett, totalt: 11,080 g Fettsyror, mättade: 5,070 g Kolhydrater, digererbara: 9,110 g Sockerarter: 2,710 g Protein: 8,030 g Salt: 1,260 g	paprika, kokosmjölk, bondbönaberedning, vatten, lök, grönsaksbuljongpulver, majsstärkelse, Bama Babyspenat 200g, citron, rapsolja, vitlökstärning, currypasta, mandelkross (NÖT), ingefärapasta, gurkmeja, koriander Kan innehålla: Havre, Sesam, Jordnöt
Bräserad ekologisk quinoa och vete S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,860 kcal Energi, kJ: 538,420 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 19,950 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	vatten, 1x 5kg Ebly förkokt durumvete (VETE, GLUTEN), lök, rostad lök (GLUTEN), rapsolja, persilja, salt Kan innehålla: Mjölk, Ägg, Sesam, Soja

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,450 kcal Energi, kJ: 414,220 kJ Fett, totalt: 4,560 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 10,160 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 5,120 g Salt: 0,620 g	potatis, grädde (MJÖLK), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), lök, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, kryddblandning, salt
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	morot

Lunch, husmanskost
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,290 kcal Energi, kJ: 921,430 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 17,140 g Sockerarter: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	torsk (Fiskkött av TORSK* (Gadus morhua) 60%, VETEMJÖL, vatten, rapsolja, stärkelse, majsmjöl, rismjöl, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500), stabiliseringsmedel (E415), jäst, druvsocker. *Fiskad i Nordostatlanten (Barents Hav, Norska Havet, Spetsbergen eller Björnön). *Denna produkt kommer från ett fiske som har blivit oberoende certifierat enligt MSC:s miljökrav för ett välskött och uthålligt fiske. www.msc.org/se Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.) (Frankrike)
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,900 kcal Energi, kJ: 320,520 kJ Fett, totalt: 4,370 g Fettsyror, mättade: 2,590 g Kolhydrater, digererbara: 4,510 g Sockerarter: 4,490 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel

Sopplunch
Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,

Kuwaitisk linssoppa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,860 kcal Energi, kJ: 358,860 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 11,140 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 4,490 g Salt: 0,680 g	vatten, röda linser, krossade tomater, lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, rapsolja, persilja, vitlökstärning, salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar

Vireä
Kaali-porkkanapihvejä L, G, , , Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä, , Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Kaali-porkkanapihvejä L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,250 kcal Energi, kJ: 500,240 kJ Fett, totalt: 3,950 g Fettsyror, mättade: 1,130 g Kolhydrater, digererbara: 15,530 g Sockerarter: 4,630 g Protein: 4,250 g Salt: 0,820 g	morot (Finland), vitkål, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, lök (Finland), turkish yoghurt (MJÖLK) (Finland), kummin, rapsolja, salt, strösocker, svartpeppar, grönsaksbuljongpulver
Yoghurtsås med ekologisk citron L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,570 kcal Energi, kJ: 300,330 kJ Fett, totalt: 3,890 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 4,850 g Sockerarter: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	grekisk naturell yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), citronjuice, gräslök, salt, vitpeppar
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt

Lunch
Kött- och makaronilåda S

Lunch, husmanskost
Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, Ä, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Lehtikaalipestolla kuorrutettua seitiä G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 143,390 kcal Energi, kJ: 592,910 kJ Fett, totalt: 8,220 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 0,190 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 17,850 g Salt: 0,460 g	sejfilè (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlök
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt

Sopplunch
Vegetarisk minestronesoppa L, M, Ä, VEG

Vireä
Härkislasagnette L, M, S, VEG, , , Basilika olja L, M, G, Ä, VEG

Härkislasagnette L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,060 kcal Energi, kJ: 385,940 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 1,030 g Kolhydrater, digererbara: 12,550 g Sockerarter: 1,570 g Protein: 4,080 g Salt: 0,670 g	vatten, ekologisk fullkornspasta (VETE, GLUTEN) (Italien), bondbönaberedning (Finland), sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), lök, spagettisåsingrediens, vegansk ost, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, pizzakrydda (SELLERI), fempeppar Kan innehålla: Ägg, Havre, Senap
Basilika olja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 913,150 kcal Energi, kJ: 3725,450 kJ Fett, totalt: 100,110 g Fettsyror, mättade: 7,020 g Kolhydrater, digererbara: 0,770 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 0,420 g Salt: 1,200 g	rapsolja, basilika, salt, svartpeppar

Lunch
Broileria ja kasviksia limekastikeessa G, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Broileria ja kasviksia limekastikeessa G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,170 kcal Energi, kJ: 396,960 kJ Fett, totalt: 1,150 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 9,700 g Sockerarter: 6,400 g Protein: 10,930 g Salt: 1,110 g	kycklingfilé, vatten, morot, rättika, Konservvattenkastanjskiva, purjolöksbitar, chilisås, Puré (MJÖLK, ÄGG), farinsocker, majsstärkelse, vårlök, salt, sojasås (SOJA), chili
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,510 kcal Energi, kJ: 563,050 kJ Fett, totalt: 2,480 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,160 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt, basilika

Lunch, husmanskost
Stekta mujkor L, M, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä

Stekta mujkor L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,570 kcal Energi, kJ: 720,720 kJ Fett, totalt: 7,160 g Fettsyror, mättade: 2,620 g Kolhydrater, digererbara: 3,270 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	siklöja (FISK) (Finland), rågmjöl (RÅG, GLUTEN), bakningsmargarin, salt, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,100 kcal Energi, kJ: 496,680 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker

Sopplunch
Krämig broccolisoppa L, G, Ä

Vireä
Tofu tikka masala L, M, G, Ä, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Tofu tikka masala L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 151,490 kcal Energi, kJ: 634,170 kJ Fett, totalt: 9,830 g Fettsyror, mättade: 2,990 g Kolhydrater, digererbara: 3,570 g Sockerarter: 1,110 g Protein: 11,870 g Salt: 0,590 g	tofu ekologisk (SOJA), lök, kokosmjölk, ingefärapasta, kryddblandning, tomatpuré, rapsolja, vitlökstärning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch
Porsascurryä L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,

Porsascurryä L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 181,160 kcal Energi, kJ: 755,880 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 6,540 g Kolhydrater, digererbara: 4,320 g Sockerarter: 1,810 g Protein: 9,230 g Salt: 0,680 g	grisstrimlor, kokosmjölk, morot, paprika, currypasta, lök, rapsolja, majsstärkelse
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	vatten, mörkt ris (Spanien), rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Ranskalaista kalapataa L, G, Ä, Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,

Ranskalaista kalapataa L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,520 kcal Energi, kJ: 431,310 kJ Fett, totalt: 6,370 g Fettsyror, mättade: 0,830 g Kolhydrater, digererbara: 4,100 g Sockerarter: 2,320 g Protein: 6,430 g Salt: 0,510 g	vatten, grädde (MJÖLK), laxfilè (FISK), sejtärningar (FISK), morot, fänkål, lök, vitvin (SVAVEL), vitlökstärning, fiskbuljongpulver (FISK), majsstärkelse, äppelvinäger (SVAVEL), rapsolja, strösocker, salt, saffron, lagerblad Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Dillpotatis med dill L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,590 kcal Energi, kJ: 321,490 kJ Fett, totalt: 0,220 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,520 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL), dill

Sopplunch
Fänkål och tomatsås L, M, G, Ä, VEG,

Fänkål och tomatsås L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,900 kcal Energi, kJ: 190,930 kJ Fett, totalt: 2,770 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 3,670 g Sockerarter: 2,690 g Protein: 0,860 g Salt: 0,490 g	vatten, fänkål, tomattärning, krossade tomater, lök, rapsolja, tomatpuré, majsstärkelse, persilja, strösocker, vitlökstärning, salt, kryddsalvia, svartpeppar

Vireä
Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG, , Svartvinbärssås L, M, G, Ä, Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,

Linssimureketta L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 233,330 kcal Energi, kJ: 944,440 kJ Fett, totalt: 10,780 g Fettsyror, mättade: 1,330 g Kolhydrater, digererbara: 23,330 g Sockerarter: 2,560 g Protein: 9,780 g Salt: 1,330 g	Atria Vegansk Formbar Linsfärs fryst 1kg
Svartvinbärssås L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,440 kcal Energi, kJ: 246,120 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 11,150 g Sockerarter: 4,490 g Protein: 0,320 g Salt: 1,190 g	vatten, saft, stektsåsingrediens, majsstärkelse, vitpeppar
Stuvad Korn L, M, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,810 kcal Energi, kJ: 500,570 kJ Fett, totalt: 1,970 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 21,120 g Sockerarter: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	vatten, korngryn (KORN , GLUTEN), rapsolja, salt

Lunch
Oman keittiön jauhelihapihvejä L, M, Mörk gräddsås L, Ä, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Oman keittiön jauhelihapihvejä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 243,160 kcal Energi, kJ: 1009,780 kJ Fett, totalt: 18,220 g Fettsyror, mättade: 7,390 g Kolhydrater, digererbara: 3,800 g Sockerarter: 0,460 g Protein: 15,950 g Salt: 1,320 g	malen nötkött, vatten, ägg (ÄGG), lök, skorpmjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, svartpeppar, kryddpeppar, vitpeppar
Mörk gräddsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,750 kcal Energi, kJ: 314,560 kJ Fett, totalt: 4,900 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 1,070 g Protein: 1,440 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt, persilja, köttbuljongpulver, tomatpuré, Ekströms collorit 1l, vitpeppar
Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,490 kcal Energi, kJ: 402,410 kJ Fett, totalt: 2,120 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 16,150 g Sockerarter: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potatis, rapsolja, salt

Lunch, husmanskost
Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, , , Savumuikkutäytettä L, G, Ä

Ungsbakad potatis L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Savumuikkutäytettä L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 217,660 kcal Energi, kJ: 930,420 kJ Fett, totalt: 19,060 g Fettsyror, mättade: 9,780 g Kolhydrater, digererbara: 2,640 g Sockerarter: 1,970 g Protein: 8,700 g Salt: 1,110 g	färskost (MJÖLK), siklöja (FISK) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), Rödlök, gräslök, fruktkonserv saftspad, salt, svartpeppar

Vireä
Broad Bean and Spinach Korma L, M, K, VEG, , Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,

Broad Bean and Spinach Korma L, M, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 172,280 kcal Energy, kJ: 720,080 kJ Fat: 11,080 g Fatty acids, saturated: 5,070 g Carbohydrate, available: 9,110 g Sugars, total: 2,710 g Protein: 8,030 g Salt: 1,260 g	sweet pepper, Coconut milk, Fava beans protein product, water, onion, cornstarch, vegetable stock powder, Bama Baby spinach 200g, lemon, rapeseed oil, garlic, crushed almonds (NUT), curry paste, Ginger paste, Cilantro, tumeric May contain: Oat, Sesame, Peanut
Braised Organic Quinoa and Wheat S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,860 kcal Energy, kJ: 538,420 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 19,950 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 3,400 g Salt: 0,110 g	water, 1x 5kg Ebly parboil durum wheat (WHEAT, GLUTEN), onion, roasted onion (GLUTEN), rapeseed oil, parsley, salt May contain: Milk, Egg, Sesame, Soy

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,450 kcal Energy, kJ: 414,220 kJ Fat: 4,560 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 10,160 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 5,120 g Salt: 0,620 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), boneless & skinless chicken thigh (Finland), onion, Stock for a meat bag, chicken stock powder, seasoning mix, salt
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,660 g Salt: 0,080 g	carrot

Lunch2
Sailor´s Cod L, M, K, S, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Sailor´s Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,290 kcal Energy, kJ: 921,430 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 17,140 g Sugars, total: 0,430 g Protein: 12,860 g Salt: 0,750 g	Fish escalope (France)
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,900 kcal Energy, kJ: 320,520 kJ Fat: 4,370 g Fatty acids, saturated: 2,590 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 4,490 g Protein: 4,000 g Salt: 0,510 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur

Soup lunch
Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG,

Kuwait Red Lentil Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,860 kcal Energy, kJ: 358,860 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 11,140 g Sugars, total: 1,060 g Protein: 4,490 g Salt: 0,680 g	water, red lentils, crushed tomatoes, onion, vegetable stock powder, lemon juice, rapeseed oil, garlic, parsley, salt, Goat cheese, tumeric, black pepper

Vireä
Kaali-porkkanapihvejä L, G, , , Organic Lemon Yoghurt L, G, K, , Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Kaali-porkkanapihvejä L, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,250 kcal Energy, kJ: 500,240 kJ Fat: 3,950 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 15,530 g Sugars, total: 4,630 g Protein: 4,250 g Salt: 0,820 g	Cabbage, carrot (Finland), Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion (Finland), turkish yoghurt (MILK) (Finland), Goat cheese, rapeseed oil, salt, black pepper, caster sugar, vegetable stock powder
Organic Lemon Yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,570 kcal Energy, kJ: 300,330 kJ Fat: 3,890 g Fatty acids, saturated: 2,300 g Carbohydrate, available: 4,850 g Sugars, total: 4,850 g Protein: 3,740 g Salt: 0,310 g	Greek yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lemon juice, chives, salt, white pepper
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt

Lunch
Meat and Macaroni Casserole S

Lunch2
Roasted White Fish with Kale Pesto G, K, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Roasted White Fish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,390 kcal Energy, kJ: 592,910 kJ Fat: 8,220 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 0,190 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 17,850 g Salt: 0,460 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, crushed garlic
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt

Soup lunch
Minestrone Soup L, M, K, VEG

Vireä
Lasagnette with "Härkis" L, M, S, VEG, , , Basil Oil L, M, G, K, VEG

Lasagnette with "Härkis" L, M, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,060 kcal Energy, kJ: 385,940 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 1,030 g Carbohydrate, available: 12,550 g Sugars, total: 1,570 g Protein: 4,080 g Salt: 0,670 g	water, mini lasagne sheet (WHEAT, GLUTEN) (Italy), Fava beans protein product (Finland), soy-based cooking cream (SOY), soy bean (SOY), onion, spaghetti sauce ingredient, Plant based cheese, garlic, vegetable stock powder, salt, pizza seasoning (CELERY), five pepper May contain: Egg, Oat, Mustard
Basil Oil L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 913,150 kcal Energy, kJ: 3725,450 kJ Fat: 100,110 g Fatty acids, saturated: 7,020 g Carbohydrate, available: 0,770 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 0,420 g Salt: 1,200 g	rapeseed oil, basil, salt, black pepper

Lunch
Broileria ja kasviksia limekastikeessa G, Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,

Broileria ja kasviksia limekastikeessa G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,170 kcal Energy, kJ: 396,960 kJ Fat: 1,150 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 9,700 g Sugars, total: 6,400 g Protein: 10,930 g Salt: 1,110 g	chicken fillet, water, carrot, radish, leek, water chestnut, chili sauce, berry/fruit puree (MILK, EGG), brown sugar, cornstarch, spring rolls, salt, soy sauce (SOY), chili
Herbed Brown Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,510 kcal Energy, kJ: 563,050 kJ Fat: 2,480 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,160 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt, basil

Lunch2
Fried Vendace L, M, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K

Fried Vendace L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,570 kcal Energy, kJ: 720,720 kJ Fat: 7,160 g Fatty acids, saturated: 2,620 g Carbohydrate, available: 3,270 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 22,190 g Salt: 1,010 g	Vendace (FISH) (Finland), rye flour (RYE, GLUTEN), baking margarine, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,100 kcal Energy, kJ: 496,680 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar

Soup lunch
Puréed Broccoli Soup L, G, K

Vireä
Tikka Masala with Tofu L, M, G, K, VEG, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Tikka Masala with Tofu L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 151,490 kcal Energy, kJ: 634,170 kJ Fat: 9,830 g Fatty acids, saturated: 2,990 g Carbohydrate, available: 3,570 g Sugars, total: 1,110 g Protein: 11,870 g Salt: 0,590 g	tofu organic (SOY), onion, Coconut milk, Ginger paste, seasoning mix, pureed tomatoes, rapeseed oil, garlic May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch
Pork Curry L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Pork Curry L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 181,160 kcal Energy, kJ: 755,880 kJ Fat: 13,900 g Fatty acids, saturated: 6,540 g Carbohydrate, available: 4,320 g Sugars, total: 1,810 g Protein: 9,230 g Salt: 0,680 g	pork strips, Coconut milk, carrot, sweet pepper, curry paste, onion, rapeseed oil, cornstarch
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,310 g	water, dark rice (Spain), rapeseed oil, salt

Lunch2
Ranskalaista kalapataa L, G, K, Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Ranskalaista kalapataa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,520 kcal Energy, kJ: 431,310 kJ Fat: 6,370 g Fatty acids, saturated: 0,830 g Carbohydrate, available: 4,100 g Sugars, total: 2,320 g Protein: 6,430 g Salt: 0,510 g	water, lactose free cooking cream (MILK), salmon (FISH), cubed pollock (FISH), carrot, Fennel, onion, White wine (SULFUR), garlic, fish stock powder (FISH), apple vinegar (SULFUR), cornstarch, rapeseed oil, caster sugar, salt, saffron, Bay leaf May contain: Shellfish, Mollucs
Dill Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,590 kcal Energy, kJ: 321,490 kJ Fat: 0,220 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,520 g Sugars, total: 0,620 g Protein: 1,970 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR), dill

Soup lunch
Fennel and Tomato Soup L, M, G, K, VEG,

Fennel and Tomato Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,900 kcal Energy, kJ: 190,930 kJ Fat: 2,770 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 3,670 g Sugars, total: 2,690 g Protein: 0,860 g Salt: 0,490 g	water, Fennel, tomato, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, cornstarch, parsley, caster sugar, garlic, salt, black pepper, salvia

Vireä
Lentil Loaf L, M, G, K, VEG, , Blackcurrant Sauce L, M, G, K, Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,

Lentil Loaf L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 233,330 kcal Energy, kJ: 944,440 kJ Fat: 10,780 g Fatty acids, saturated: 1,330 g Carbohydrate, available: 23,330 g Sugars, total: 2,560 g Protein: 9,780 g Salt: 1,330 g	Atria Vegan Lentil Loaf frozen 1kg
Blackcurrant Sauce L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,440 kcal Energy, kJ: 246,120 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 11,150 g Sugars, total: 4,490 g Protein: 0,320 g Salt: 1,190 g	water, blackcurrant juice concentrate, roast sauce ingredient, cornstarch, white pepper
Braised Barley L, M, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,810 kcal Energy, kJ: 500,570 kJ Fat: 1,970 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 21,120 g Sugars, total: 0,160 g Protein: 2,560 g Salt: 0,320 g	water, barley groat (BARLEY, GLUTEN), rapeseed oil, salt

Lunch
Homemade Ground Beef Patties L, M, Cream Sauce L, K, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Homemade Ground Beef Patties L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 243,160 kcal Energy, kJ: 1009,780 kJ Fat: 18,220 g Fatty acids, saturated: 7,390 g Carbohydrate, available: 3,800 g Sugars, total: 0,460 g Protein: 15,950 g Salt: 1,320 g	minced beef, water, Whole egg pulp (EGG), onion, breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, black pepper, allspice, white pepper
Cream Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,750 kcal Energy, kJ: 314,560 kJ Fat: 4,900 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 6,110 g Sugars, total: 1,070 g Protein: 1,440 g Salt: 0,870 g	water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, parsley, meat stock powder, pureed tomatoes, Ekströms collorit 1l, white pepper
Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 96,490 kcal Energy, kJ: 402,410 kJ Fat: 2,120 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,170 g	potato, rapeseed oil, salt

Lunch2
Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, , , Savumuikkutäytettä L, G, K

Baked Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	oven baked potates
Savumuikkutäytettä L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,660 kcal Energy, kJ: 930,420 kJ Fat: 19,060 g Fatty acids, saturated: 9,780 g Carbohydrate, available: 2,640 g Sugars, total: 1,970 g Protein: 8,700 g Salt: 1,110 g	cream cheese (MILK), smoked vendace (FISH) (Finland), crème fraiche (MILK), red onion, chives, juice from canned fruits, black pepper, salt