Ravintolat:
Päiväkoti Perhonen
Päiväkoti Perhonen
Ruokalista ajalle 17.3 - 21.3.2025
ma 17.3.2025
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
,
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,000 kcal
Energia, kJ: 175,200 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K,,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,090 kcal
Energia, kJ: 363,800 kJ
Rasva: 4,980 g
josta tyydyttynyttä: 1,780 g
Hiilihydraatit: 4,820 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 5,780 g
Suola: 0,860 g
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, ranskankerma (MAITO), lihaliemijauhe, sinappi (SINAPPI), hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Chili con mifua L, G, K, S,,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Chili con mifua L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,070 kcal
Energia, kJ: 296,790 kJ
Rasva: 1,230 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 7,910 g
josta sokereita: 1,870 g
Proteiini: 5,850 g
Suola: 0,780 g
vesi, tomaattimurska, kidneypapu, mifu jauhis (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissi, maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola, hienosokeri, chili mausteseos, juustokumina, paprikajauhe Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Puolukkarahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Luomu tuorepalaa L, M, G, KPuolukkarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,270 kcal
Energia, kJ: 419,450 kJ
Rasva: 1,940 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 13,330 g
josta sokereita: 13,250 g
Proteiini: 6,380 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), puolukkasurvos, hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Luomu tuorepalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g luomu tuorepala
ti 18.3.2025
-
Aamupala
Luomumannapuuroa L, K, S, Marjoja L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Luomu tuorepalaa L, M, G, KLuomumannapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,240 kcal
Energia, kJ: 366,880 kJ
Rasva: 4,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,430 g
Hiilihydraatit: 10,180 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 1,770 g
Suola: 0,050 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Luomu tuorepalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g luomu tuorepala -
Lounas
Lohikeittoa L, G, K, S, Reilu kaupan luomu banaani L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGLohikeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,400 kcal
Energia, kJ: 293,900 kJ
Rasva: 3,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,240 g
Hiilihydraatit: 6,170 g
josta sokereita: 0,470 g
Proteiini: 3,430 g
Suola: 0,680 g
lohikeitto (Peruna, LOHI tai KIRJOLOHI 23 % (Norja, Ruotsi tai Suomi), sipuli, purjo, jodioitu suola, maustepippuri. Valmiin keiton lohipitoisuus 14 %. Saattaa sisältää ruotoja), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) Reilu kaupan luomu banaani L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,570 kcal
Energia, kJ: 366,420 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,300 g
josta sokereita: 13,500 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,010 g
luomu banaani Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,,
Reilu kaupan luomu banaani L, M, G, K,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Kananmunaa L, M, G, S,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG,
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,290 kcal
Energia, kJ: 226,130 kJ
Rasva: 2,490 g
josta tyydyttynyttä: 0,310 g
Hiilihydraatit: 6,220 g
josta sokereita: 2,620 g
Proteiini: 0,920 g
Suola: 0,750 g
porkkana, vesi, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , kasvisliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Rikki Reilu kaupan luomu banaani L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 87,570 kcal
Energia, kJ: 366,420 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,300 g
josta sokereita: 13,500 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,010 g
luomu banaani Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Kananmunaa L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Kananmuna Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Luomu Mangopuuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLuomu Mangopuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,200 kcal
Energia, kJ: 383,500 kJ
Rasva: 0,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,110 g
Hiilihydraatit: 20,300 g
josta sokereita: 11,810 g
Proteiini: 1,460 g
Suola: 0,000 g
vesi, Mangosose, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 19.3.2025
-
Aamupala
Luomu kaurahiutalevelliä L, K, S,,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Leikkele L, M, G, K,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Luomu kaurahiutalevelliä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 67,880 kcal
Energia, kJ: 285,680 kJ
Rasva: 2,060 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 7,660 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 4,340 g
Suola: 0,100 g
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S,,
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 113,520 kcal
Energia, kJ: 324,690 kJ
Rasva: 3,310 g
josta tyydyttynyttä: 0,640 g
Hiilihydraatit: 8,060 g
josta sokereita: 3,880 g
Proteiini: 5,900 g
Suola: 0,830 g
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), Mangosose, lihapussin liemi, ananastäysmehu, kastikeaines, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, currymausteseos, kurkuma Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,,
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Intialaista tofukastiketta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,250 kcal
Energia, kJ: 393,190 kJ
Rasva: 5,940 g
josta tyydyttynyttä: 3,410 g
Hiilihydraatit: 5,020 g
josta sokereita: 2,280 g
Proteiini: 4,750 g
Suola: 0,780 g
tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Broilertäytteinen ruisruutu L, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Täysmehua L, M, G, K, S, VEGBroilertäytteinen ruisruutu L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,900 kcal
Energia, kJ: 806,260 kJ
Rasva: 10,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,540 g
Hiilihydraatit: 15,470 g
josta sokereita: 1,700 g
Proteiini: 8,850 g
Suola: 0,660 g
ruisruutu (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), broilerin paistisuikale (Suomi), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tomaatti, tuorejuusto (MAITO), jääsalaatti, currymausteseos, Sitruuna, -limepippuri Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Täysmehua L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g täysmehu
to 20.3.2025
-
Aamupala
Jogurtti luonnon luomu laktoositon L, G, K,,
Itsetehtyä Mysliä Luomuviljoista L, M, K, S, VEG,
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Jogurtti luonnon luomu laktoositon L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,000 kcal
Energia, kJ: 180,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 4,300 g
josta sokereita: 4,300 g
Proteiini: 4,600 g
Suola: 0,120 g
jogurtti luonnon luomu laktoositon (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.) Itsetehtyä Mysliä Luomuviljoista L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 360,520 kcal
Energia, kJ: 1509,660 kJ
Rasva: 7,030 g
josta tyydyttynyttä: 1,100 g
Hiilihydraatit: 56,690 g
josta sokereita: 7,980 g
Proteiini: 12,200 g
Suola: 0,010 g
luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), rusina, kauralese (KAURA, GLUTEENI), auringonkukansiemen, kurpitsansiemen Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Ohra, Gluteeni Saattaa sisältää: Pähkinä, Maapähkinä Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGItalianpata L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,510 kcal
Energia, kJ: 460,080 kJ
Rasva: 3,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 13,290 g
josta sokereita: 2,840 g
Proteiini: 5,480 g
Suola: 0,760 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), jauhettu maustepippuri), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Italianpata L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,Italianpata L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,510 kcal
Energia, kJ: 460,080 kJ
Rasva: 3,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 13,290 g
josta sokereita: 2,840 g
Proteiini: 5,480 g
Suola: 0,760 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), jauhettu maustepippuri), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Aprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGAprikoosikiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,350 kcal
Energia, kJ: 314,580 kJ
Rasva: 0,020 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 17,980 g
josta sokereita: 14,750 g
Proteiini: 0,170 g
Suola: 0,160 g
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 21.3.2025
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGItämeren kalapyörykkää L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 212,000 kcal
Energia, kJ: 888,000 kJ
Rasva: 9,900 g
josta tyydyttynyttä: 1,200 g
Hiilihydraatit: 20,500 g
josta sokereita: 3,600 g
Proteiini: 9,100 g
Suola: 0,900 g
silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteenitonKAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa[pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine(E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri,jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,710 kcal
Energia, kJ: 358,110 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 12,450 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maidoton margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGPinaatti-raejuustonapit L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
pinaatti-raejuustonappi (MAITO) Tartarkastiketta L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,630 kcal
Energia, kJ: 801,340 kJ
Rasva: 16,180 g
josta tyydyttynyttä: 3,040 g
Hiilihydraatit: 10,320 g
josta sokereita: 8,850 g
Proteiini: 1,410 g
Suola: 0,730 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, Sitruuna, täysmehu, persilja Perunasosetta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,710 kcal
Energia, kJ: 358,110 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 12,450 g
josta sokereita: 0,790 g
Proteiini: 1,650 g
Suola: 0,310 g
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maidoton margariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Luomumannapuuroa L, K, S, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLuomumannapuuroa L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 88,240 kcal
Energia, kJ: 366,880 kJ
Rasva: 4,360 g
josta tyydyttynyttä: 0,430 g
Hiilihydraatit: 10,180 g
josta sokereita: 0,750 g
Proteiini: 1,770 g
Suola: 0,050 g
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI) Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Päiväkoti Perhonen
Ruokalista ajalle 17.3 - 21.3.2025
mån 17.3.2025
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,,
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,000 kcal
Energi, kJ: 175,200 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä,,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,090 kcal
Energi, kJ: 363,800 kJ
Fett, totalt: 4,980 g
Fettsyror, mättade: 1,780 g
Kolhydrater, digererbara: 4,820 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,860 g
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, crème fraiche (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, senap (SENAP), strösocker, kryddblandning, salt Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Chili con mifu L, G, Ä, S,,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Chili con mifu L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,070 kcal
Energi, kJ: 296,790 kJ
Fett, totalt: 1,230 g
Fettsyror, mättade: 0,610 g
Kolhydrater, digererbara: 7,910 g
Sockerarter: 1,870 g
Protein: 5,850 g
Salt: 0,780 g
vatten, krossade tomater, böna, kidneyböna, mifu (MJÖLK), paprika, lök, majs, majsstärkelse, vitlökstärning, salt, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Lingonkvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, ÄLingonkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,270 kcal
Energi, kJ: 419,450 kJ
Fett, totalt: 1,940 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 13,330 g
Sockerarter: 13,250 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), lingon kross, strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ekologisk Frukt eller Grönsak
tis 18.3.2025
-
Frukost
Ekologisk mannagrynsgröt L, Ä, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, ÄEkologisk mannagrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,240 kcal
Energi, kJ: 366,880 kJ
Fett, totalt: 4,360 g
Fettsyror, mättade: 0,430 g
Kolhydrater, digererbara: 10,180 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,050 g
vatten, grädde (MJÖLK), ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ekologisk Frukt eller Grönsak -
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S, Fairtrade ekologisk banan L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGLaxsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,400 kcal
Energi, kJ: 293,900 kJ
Fett, totalt: 3,420 g
Fettsyror, mättade: 1,240 g
Kolhydrater, digererbara: 6,170 g
Sockerarter: 0,470 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,680 g
borschsoppa (Potatis, LAX eller REGNBÅGSLAX 23 % (Norge, Sverige eller Finland), lök, purjolök, joderat salt, kryddpeppar. Laxhalt till färdig soppa 14 %. Det kan finnas fiskben kvar), vatten, grädde (GRÄDDE, vatten, modifierad stärkelse.) Fairtrade ekologisk banan L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,570 kcal
Energi, kJ: 366,420 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,300 g
Sockerarter: 13,500 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,010 g
ekologisk banan Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,,
Fairtrade ekologisk banan L, M, G, Ä,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Ägg L, M, G, S,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG,
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,290 kcal
Energi, kJ: 226,130 kJ
Fett, totalt: 2,490 g
Fettsyror, mättade: 0,310 g
Kolhydrater, digererbara: 6,220 g
Sockerarter: 2,620 g
Protein: 0,920 g
Salt: 0,750 g
morot, vatten, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), purjolök, grönsaksbuljongpulver, salt, svartpeppar Innehåller: Svavel Fairtrade ekologisk banan L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 87,570 kcal
Energi, kJ: 366,420 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 18,300 g
Sockerarter: 13,500 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,010 g
ekologisk banan Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g ägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Ekologisk klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk klappgröt med mango L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,200 kcal
Energi, kJ: 383,500 kJ
Fett, totalt: 0,300 g
Fettsyror, mättade: 0,110 g
Kolhydrater, digererbara: 20,300 g
Sockerarter: 11,810 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,000 g
vatten, Bonne Mangopuré 200% 5L, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 19.3.2025
-
Frukost
Ekologisk havrevälling L, Ä, S,,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Pålägg L, M, G, Ä,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk havrevälling L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 67,880 kcal
Energi, kJ: 285,680 kJ
Fett, totalt: 2,060 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 7,660 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 4,340 g
Salt: 0,100 g
maitojuoma (MJÖLK), havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S,,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Kyckling i fruktsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 113,520 kcal
Energi, kJ: 324,690 kJ
Fett, totalt: 3,310 g
Fettsyror, mättade: 0,640 g
Kolhydrater, digererbara: 8,060 g
Sockerarter: 3,880 g
Protein: 5,900 g
Salt: 0,830 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), grädde (MJÖLK), Bonne Mangopuré 200% 5L, köttbuljong, juice, såsingrediens, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, gurkmeja, kryddblandning Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Indisk tofugryta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,250 kcal
Energi, kJ: 393,190 kJ
Fett, totalt: 5,940 g
Fettsyror, mättade: 3,410 g
Kolhydrater, digererbara: 5,020 g
Sockerarter: 2,280 g
Protein: 4,750 g
Salt: 0,780 g
krossade tomater, tofu ekologisk (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, kummin, strösocker, kryddblandning, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Sandwich med kyckling L, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Juice L, M, G, Ä, S, VEGSandwich med kyckling L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,900 kcal
Energi, kJ: 806,260 kJ
Fett, totalt: 10,030 g
Fettsyror, mättade: 2,540 g
Kolhydrater, digererbara: 15,470 g
Sockerarter: 1,700 g
Protein: 8,850 g
Salt: 0,660 g
rågrutor (VETE, RÅG, GLUTEN), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), majonnäs (ÄGG, SENAP), färskost (MJÖLK), tomat, issallat, citron-limepeppar, kryddblandning Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Juice L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice
tor 20.3.2025
-
Frukost
Grekisk naturell yoghurt L, G, Ä,,
Mysli L, M, Ä, S, VEG,
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Grekisk naturell yoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,000 kcal
Energi, kJ: 180,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 4,300 g
Sockerarter: 4,300 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,120 g
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk SKUMMJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium sp.) Mysli L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 360,520 kcal
Energi, kJ: 1509,660 kJ
Fett, totalt: 7,030 g
Fettsyror, mättade: 1,100 g
Kolhydrater, digererbara: 56,690 g
Sockerarter: 7,980 g
Protein: 12,200 g
Salt: 0,010 g
fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN), russin, havrekli (HAVRE, GLUTEN), frön, pumpafrön Innehåller: Vete, Havre, Råg, Korn , Gluten Kan innehålla: Nöt, Jordnöt Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEGItaliensk gryta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,510 kcal
Energi, kJ: 460,080 kJ
Fett, totalt: 3,300 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 13,290 g
Sockerarter: 2,840 g
Protein: 5,480 g
Salt: 0,760 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), jauhettu maustepippuri), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEG,Italiensk gryta L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,510 kcal
Energi, kJ: 460,080 kJ
Fett, totalt: 3,300 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 13,290 g
Sockerarter: 2,840 g
Protein: 5,480 g
Salt: 0,760 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), jauhettu maustepippuri), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.) Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Aprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGAprikoskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,350 kcal
Energi, kJ: 314,580 kJ
Fett, totalt: 0,020 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 17,980 g
Sockerarter: 14,750 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,160 g
vatten, aprikospuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 21.3.2025
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEGItämeren kalapyörykkää L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 212,000 kcal
Energi, kJ: 888,000 kJ
Fett, totalt: 9,900 g
Fettsyror, mättade: 1,200 g
Kolhydrater, digererbara: 20,500 g
Sockerarter: 3,600 g
Protein: 9,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Strömming-havre bullar 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeriområdet FAO27.3), glutenfriHAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa[pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten,konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330),salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar,vitpeppar.) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,710 kcal
Energi, kJ: 358,110 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 12,450 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEGKroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 218,000 kcal
Energi, kJ: 913,000 kJ
Fett, totalt: 15,000 g
Fettsyror, mättade: 1,400 g
Kolhydrater, digererbara: 17,000 g
Sockerarter: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spenat-grynostknapp (MJÖLK) Tartarsås L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,630 kcal
Energi, kJ: 801,340 kJ
Fett, totalt: 16,180 g
Fettsyror, mättade: 3,040 g
Kolhydrater, digererbara: 10,320 g
Sockerarter: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj Potatismos L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,710 kcal
Energi, kJ: 358,110 kJ
Fett, totalt: 2,880 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 12,450 g
Sockerarter: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Ekologisk mannagrynsgröt L, Ä, S, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk mannagrynsgröt L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 88,240 kcal
Energi, kJ: 366,880 kJ
Fett, totalt: 4,360 g
Fettsyror, mättade: 0,430 g
Kolhydrater, digererbara: 10,180 g
Sockerarter: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,050 g
vatten, grädde (MJÖLK), ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN) Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Päiväkoti Perhonen
Ruokalista ajalle 17.3 - 21.3.2025
mon 17.3.2025
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,,
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,000 kcal
Energy, kJ: 175,200 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K,,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,090 kcal
Energy, kJ: 363,800 kJ
Fat: 4,980 g
Fatty acids, saturated: 1,780 g
Carbohydrate, available: 4,820 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 5,780 g
Salt: 0,860 g
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, crème fraiche (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, mustard (MUSTARD), caster sugar, seasoning mix, salt Contains: Milk, Mustard, Sulfur Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Chili Con Mifu L, G, K, S,,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Chili Con Mifu L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,070 kcal
Energy, kJ: 296,790 kJ
Fat: 1,230 g
Fatty acids, saturated: 0,610 g
Carbohydrate, available: 7,910 g
Sugars, total: 1,870 g
Protein: 5,850 g
Salt: 0,780 g
water, crushed tomatoes, kidney bean, mifu mince (MILK), navy bean, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, garlic, salt, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Lingonberry Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, KLingonberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,270 kcal
Energy, kJ: 419,450 kJ
Fat: 1,940 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 13,330 g
Sugars, total: 13,250 g
Protein: 6,380 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Organic Fruit or Vegetable
tue 18.3.2025
-
Breakfast
Organic Semolina Porridge L, K, S, Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, KOrganic Semolina Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,240 kcal
Energy, kJ: 366,880 kJ
Fat: 4,360 g
Fatty acids, saturated: 0,430 g
Carbohydrate, available: 10,180 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,050 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Organic Fruit or Vegetable -
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S, Banana L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGSalmon Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,400 kcal
Energy, kJ: 293,900 kJ
Fat: 3,420 g
Fatty acids, saturated: 1,240 g
Carbohydrate, available: 6,170 g
Sugars, total: 0,470 g
Protein: 3,430 g
Salt: 0,680 g
ready meal (Potatoes, SALMON or RAINBOW SALMON 23% (Norway, Sweden or Finland), onion, leek, iodised salt, allspice. Salmon content for finished soup 14%. There might be some fishbones left), water, lactose free cooking cream (CREAM, water, modified starch.) Banana L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,570 kcal
Energy, kJ: 366,420 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,300 g
Sugars, total: 13,500 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,010 g
banana Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Puréed Carrot Soup L, G, K, S,,
Banana L, M, G, K,
Bread L, M, K, S, VEG,
Egg L, M, G, S,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG,
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Puréed Carrot Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,290 kcal
Energy, kJ: 226,130 kJ
Fat: 2,490 g
Fatty acids, saturated: 0,310 g
Carbohydrate, available: 6,220 g
Sugars, total: 2,620 g
Protein: 0,920 g
Salt: 0,750 g
carrot, water, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), leek, vegetable stock powder, salt, black pepper Contains: Sulfur Banana L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 87,570 kcal
Energy, kJ: 366,420 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 18,300 g
Sugars, total: 13,500 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,010 g
banana Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Egg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g egg Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Mango Flavored Organic Semolina Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGMango Flavored Organic Semolina Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 91,200 kcal
Energy, kJ: 383,500 kJ
Fat: 0,300 g
Fatty acids, saturated: 0,110 g
Carbohydrate, available: 20,300 g
Sugars, total: 11,810 g
Protein: 1,460 g
Salt: 0,000 g
water, Bonne Mango purée 200% 5L, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 19.3.2025
-
Breakfast
Gruel with Oats L, K, S,,
Bread L, M, K, S, VEG,
Cold cuts L, M, G, K,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Gruel with Oats L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 67,880 kcal
Energy, kJ: 285,680 kJ
Fat: 2,060 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 7,660 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 4,340 g
Salt: 0,100 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S,,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 113,520 kcal
Energy, kJ: 324,690 kJ
Fat: 3,310 g
Fatty acids, saturated: 0,640 g
Carbohydrate, available: 8,060 g
Sugars, total: 3,880 g
Protein: 5,900 g
Salt: 0,830 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), Bonne Mango purée 200% 5L, Stock for a meat bag, pineapple juice, white sauce ingredient, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, seasoning mix, tumeric Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Indian Style Tofu Sauce L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,250 kcal
Energy, kJ: 393,190 kJ
Fat: 5,940 g
Fatty acids, saturated: 3,410 g
Carbohydrate, available: 5,020 g
Sugars, total: 2,280 g
Protein: 4,750 g
Salt: 0,780 g
crushed tomatoes, tofu organic (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Chicken Sandwich L, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Juice L, M, G, K, S, VEGChicken Sandwich L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,900 kcal
Energy, kJ: 806,260 kJ
Fat: 10,030 g
Fatty acids, saturated: 2,540 g
Carbohydrate, available: 15,470 g
Sugars, total: 1,700 g
Protein: 8,850 g
Salt: 0,660 g
ryebread (WHEAT, RYE, GLUTEN), boneless & skinless chicken thigh (Finland), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cream cheese (MILK), tomato, lettuce , lemon-lime pepper, seasoning mix Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Juice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Juice
thu 20.3.2025
-
Breakfast
Greek yoghurt L, G, K,,
Muesli L, M, K, S, VEG,
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Greek yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,000 kcal
Energy, kJ: 180,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 4,300 g
Sugars, total: 4,300 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,120 g
Greek yoghurt (pasteurised finnish fat free organic MILK, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus and Bifidobacterium sp.) Muesli L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 360,520 kcal
Energy, kJ: 1509,660 kJ
Fat: 7,030 g
Fatty acids, saturated: 1,100 g
Carbohydrate, available: 56,690 g
Sugars, total: 7,980 g
Protein: 12,200 g
Salt: 0,010 g
four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), oatmeal (OAT, GLUTEN), raisin, oat bran (OAT, GLUTEN), sunflower seeds, pumpkin seeds Contains: Wheat, Oat, Rye, Barley, Gluten May contain: Nut, Peanut Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEGItalian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,510 kcal
Energy, kJ: 460,080 kJ
Fat: 3,300 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 13,290 g
Sugars, total: 2,840 g
Protein: 5,480 g
Salt: 0,760 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), jauhettu maustepippuri), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEG,Italian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,510 kcal
Energy, kJ: 460,080 kJ
Fat: 3,300 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 13,290 g
Sugars, total: 2,840 g
Protein: 5,480 g
Salt: 0,760 g
Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), jauhettu maustepippuri), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.) Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Apricot Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGApricot Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,350 kcal
Energy, kJ: 314,580 kJ
Fat: 0,020 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 17,980 g
Sugars, total: 14,750 g
Protein: 0,170 g
Salt: 0,160 g
water, apricot purée, caster sugar, berry- and fuit starch Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 21.3.2025
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEGItämeren kalapyörykkää L, M, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 212,000 kcal
Energy, kJ: 888,000 kJ
Fat: 9,900 g
Fatty acids, saturated: 1,200 g
Carbohydrate, available: 20,500 g
Sugars, total: 3,600 g
Protein: 9,100 g
Salt: 0,900 g
Feelia Herring meatballs with oatmeal 4 kg (HERRING 55% (Fishery area FAO27.3), gluten-free oat 14%, potato flakes, water, egg mass [pasteurized EGG MASS (Finland), water,preservative (E202), acidity regulator (E330),salt], rapeseed oil, sugar, iodised salt, onion powder, dill, black pepper,white pepper.) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,710 kcal
Energy, kJ: 358,110 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 12,450 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEGSpinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 218,000 kcal
Energy, kJ: 913,000 kJ
Fat: 15,000 g
Fatty acids, saturated: 1,400 g
Carbohydrate, available: 17,000 g
Sugars, total: 2,000 g
Protein: 3,800 g
Salt: 0,900 g
spinach-cottage cheese balls (MILK) Tartar Sauce L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,630 kcal
Energy, kJ: 801,340 kJ
Fat: 16,180 g
Fatty acids, saturated: 3,040 g
Carbohydrate, available: 10,320 g
Sugars, total: 8,850 g
Protein: 1,410 g
Salt: 0,730 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley Mashed Potatoes L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,710 kcal
Energy, kJ: 358,110 kJ
Fat: 2,880 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 12,450 g
Sugars, total: 0,790 g
Protein: 1,650 g
Salt: 0,310 g
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Organic Semolina Porridge L, K, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOrganic Semolina Porridge L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 88,240 kcal
Energy, kJ: 366,880 kJ
Fat: 4,360 g
Fatty acids, saturated: 0,430 g
Carbohydrate, available: 10,180 g
Sugars, total: 0,750 g
Protein: 1,770 g
Salt: 0,050 g
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN) Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Päiväkoti Perhonen
Ruokalista ajalle 24.3 - 28.3.2025
ma 24.3.2025
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,,
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,320 kcal
Energia, kJ: 182,520 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,840 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGLihamakaronilaatikkoa L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,000 kcal
Energia, kJ: 549,000 kJ
Rasva: 5,200 g
josta tyydyttynyttä: 2,300 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 0,700 g
Proteiini: 6,200 g
Suola: 0,620 g
lihamakaronilaatikko (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Maito, Muna, Vehnä Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Mifu-makaronivuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEGMifu-makaronivuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 125,350 kcal
Energia, kJ: 520,190 kJ
Rasva: 5,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,870 g
Hiilihydraatit: 12,490 g
josta sokereita: 0,880 g
Proteiini: 6,130 g
Suola: 0,750 g
Mifu-makaronivuoka (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI), sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Lämmin kasvis L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g lämmin kasvis Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRuusunmarjakiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,080 kcal
Energia, kJ: 364,470 kJ
Rasva: 0,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 20,120 g
josta sokereita: 16,220 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 25.3.2025
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,,
Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,000 kcal
Energia, kJ: 653,000 kJ
Rasva: 4,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 6,700 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 1,170 g
punajuuripyörykkä (Kikherne, punajuuri 25 %, porkkana, sipuli, perunahiutale, muunnettu maissitärkkelys, perunakuitu, rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri, sitruunamehu, sakeuttamisaine (E466), mustapippuri, timjami) Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,700 kcal
Energia, kJ: 325,410 kJ
Rasva: 4,420 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 4,840 g
josta sokereita: 4,840 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,690 g
jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, minttu Sisältää: Maito Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,,
Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 156,000 kcal
Energia, kJ: 653,000 kJ
Rasva: 4,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 6,700 g
Proteiini: 4,300 g
Suola: 1,170 g
punajuuripyörykkä (Kikherne, punajuuri 25 %, porkkana, sipuli, perunahiutale, muunnettu maissitärkkelys, perunakuitu, rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri, sitruunamehu, sakeuttamisaine (E466), mustapippuri, timjami) Jogurtti-minttukastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,700 kcal
Energia, kJ: 325,410 kJ
Rasva: 4,420 g
josta tyydyttynyttä: 2,600 g
Hiilihydraatit: 4,840 g
josta sokereita: 4,840 g
Proteiini: 3,950 g
Suola: 0,690 g
jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, minttu Sisältää: Maito Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Riisipiirakka L, K, S, Kananmunalevite luomukananmunasta L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGRiisipiirakka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 194,000 kcal
Energia, kJ: 815,000 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,500 g
Hiilihydraatit: 31,000 g
josta sokereita: 1,300 g
Proteiini: 3,700 g
Suola: 1,100 g
riisipiirakka (vesi, riisi 21% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), porkkana, suola, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, VEHNÄGLUTEENI, aromit, jauhonparanne (E300).) Kananmunalevite luomukananmunasta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 254,900 kcal
Energia, kJ: 1056,470 kJ
Rasva: 24,370 g
josta tyydyttynyttä: 6,060 g
Hiilihydraatit: 0,210 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 8,780 g
Suola: 0,410 g
luomu kananmuna (MUNA), kasvirasvalevite Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 26.3.2025
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG,
Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose -
Lounas
Kalkkunakeitto L, M, G, K, S, Mangorahka L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEGKalkkunakeitto L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 44,320 kcal
Energia, kJ: 185,800 kJ
Rasva: 0,820 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 6,600 g
josta sokereita: 1,180 g
Proteiini: 2,680 g
Suola: 0,600 g
Kalkkunakeittoa, perunakuutio, vesi Mangorahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,640 kcal
Energia, kJ: 438,130 kJ
Rasva: 1,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 14,850 g
josta sokereita: 14,670 g
Proteiini: 7,410 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,,
Mangorahka L, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Juustoa L, G, K, S,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG,
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,310 kcal
Energia, kJ: 199,150 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,330 g
josta sokereita: 1,160 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,760 g
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, sitruuna, valkopippuri, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savuaromi, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.) Mangorahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,640 kcal
Energia, kJ: 438,130 kJ
Rasva: 1,340 g
josta tyydyttynyttä: 0,800 g
Hiilihydraatit: 14,850 g
josta sokereita: 14,670 g
Proteiini: 7,410 g
Suola: 0,090 g
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Marjoja L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGLuomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,410 kcal
Energia, kJ: 375,910 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 19,430 g
josta sokereita: 10,690 g
Proteiini: 1,430 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 27.3.2025
-
Aamupala
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEGPehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Leikkele L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto -
Lounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,080 kcal
Energia, kJ: 317,360 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 9,890 g
josta sokereita: 6,290 g
Proteiini: 4,070 g
Suola: 0,830 g
vesi, paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,,
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, ,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,080 kcal
Energia, kJ: 317,360 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 9,890 g
josta sokereita: 6,290 g
Proteiini: 4,070 g
Suola: 0,830 g
vesi, paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 122,740 kcal
Energia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Luomu tuorepalaa L, M, G, KAprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,380 kcal
Energia, kJ: 351,530 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 10,180 g
josta sokereita: 10,180 g
Proteiini: 5,960 g
Suola: 0,190 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Luomu tuorepalaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g luomu tuorepala
pe 28.3.2025
-
Aamupala
Jogurtti luonnon luomu laktoositon L, G, K,,
Marjoja L, M, G, K, S, VEG,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG,
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Jogurtti luonnon luomu laktoositon L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,000 kcal
Energia, kJ: 180,000 kJ
Rasva: 0,400 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 4,300 g
josta sokereita: 4,300 g
Proteiini: 4,600 g
Suola: 0,120 g
jogurtti luonnon luomu laktoositon (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.) Marjoja L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Marjoja Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Särkimurekepihvejä L, G, K, S, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Särkimurekepihvejä L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 729,170 kJ
Rasva: 4,690 g
josta tyydyttynyttä: 1,670 g
Hiilihydraatit: 18,230 g
josta sokereita: 0,420 g
Proteiini: 13,540 g
Suola: 1,000 g
särkipihvi (SÄRKI 29 % (Suomi), SEITI (kalastusalue FAO27), perunahiutale, vesi, laktoositon KERMA (Suomi), maissijauho, perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, sipulijauhe, tilli, valkopippuri) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,440 kcal
Energia, kJ: 532,050 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Kasvislounas
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG, Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
Salaattia L, M, G, K, S,
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Bataatti-juurespihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,000 kcal
Energia, kJ: 639,000 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 22,800 g
josta sokereita: 5,000 g
Proteiini: 6,600 g
Suola: 0,900 g
bataatti-juurespihvi (Bataatti 30 %, kikherne, porkkana 13 %, peruna, sipuli, perunahiutale, auringonkukansiemen, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E466), sokeri, fenkoli, mustapippuri. Kasvispitoisuus 89 %) Tilli-kermaviilikastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 128,440 kcal
Energia, kJ: 532,050 kJ
Rasva: 10,060 g
josta tyydyttynyttä: 5,800 g
Hiilihydraatit: 5,460 g
josta sokereita: 5,140 g
Proteiini: 3,160 g
Suola: 0,430 g
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, etikka, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola Sisältää: Sinappi Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki Salaattia L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g salaatti Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä -
Välipala
Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEGMehukeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Päiväkoti Perhonen
Ruokalista ajalle 24.3 - 28.3.2025
mån 24.3.2025
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,,
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,320 kcal
Energi, kJ: 182,520 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,840 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEGKött- och makaronilåda L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,000 kcal
Energi, kJ: 549,000 kJ
Fett, totalt: 5,200 g
Fettsyror, mättade: 2,300 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 0,700 g
Protein: 6,200 g
Salt: 0,620 g
makaronilåda (MJÖLK, ÄGG, VETE, GLUTEN) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Mifu-makaronivuoka L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä, Bröd L, M, Ä, S, VEGMifu-makaronivuoka L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 125,350 kcal
Energi, kJ: 520,190 kJ
Fett, totalt: 5,150 g
Fettsyror, mättade: 1,870 g
Kolhydrater, digererbara: 12,490 g
Sockerarter: 0,880 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,750 g
Mifu-makaronivuoka (MJÖLK, VETE, GLUTEN), makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ugnsbakade grönsaker Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Nyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGNyponkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,080 kcal
Energi, kJ: 364,470 kJ
Fett, totalt: 0,160 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 20,120 g
Sockerarter: 16,220 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,000 g
vatten, nyponpuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 25.3.2025
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,,
Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,000 kcal
Energi, kJ: 653,000 kJ
Fett, totalt: 4,200 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 6,700 g
Protein: 4,300 g
Salt: 1,170 g
grönsaksbulle (Kikärt, rödbeta 25 %, morot, lök, potatisflingor, modifierad majsstärkelse, potatisfiber, rapsolja, joderat salt, socker, citronsaft, förtjockningsmedel (E466), svartpeppar, timjam) Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,700 kcal
Energi, kJ: 325,410 kJ
Fett, totalt: 4,420 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 4,840 g
Sockerarter: 4,840 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,690 g
turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, mint Innehåller: Mjölk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,,
Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 156,000 kcal
Energi, kJ: 653,000 kJ
Fett, totalt: 4,200 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 21,700 g
Sockerarter: 6,700 g
Protein: 4,300 g
Salt: 1,170 g
grönsaksbulle (Kikärt, rödbeta 25 %, morot, lök, potatisflingor, modifierad majsstärkelse, potatisfiber, rapsolja, joderat salt, socker, citronsaft, förtjockningsmedel (E466), svartpeppar, timjam) Jogurtti-minttukastiketta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,700 kcal
Energi, kJ: 325,410 kJ
Fett, totalt: 4,420 g
Fettsyror, mättade: 2,600 g
Kolhydrater, digererbara: 4,840 g
Sockerarter: 4,840 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,690 g
turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), salt, strösocker, mint Innehåller: Mjölk Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Rispiråg L, Ä, S, Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGRispiråg L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 194,000 kcal
Energi, kJ: 815,000 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 1,500 g
Kolhydrater, digererbara: 31,000 g
Sockerarter: 1,300 g
Protein: 3,700 g
Salt: 1,100 g
rispirog (vatten, ris 21% (EU), VETEMJÖL, FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (palm, raps), morot, salt, druvsocker, MJÖLKPROTEIN, VETEGLUTEN, aromer, mjölbehandlingsmedel (E300).) Ekologisk Äggpålägg L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 254,900 kcal
Energi, kJ: 1056,470 kJ
Fett, totalt: 24,370 g
Fettsyror, mättade: 6,060 g
Kolhydrater, digererbara: 0,210 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 8,780 g
Salt: 0,410 g
ekologisk ägg (ÄGG), Keiju Catering margarin 60 400 g Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 26.3.2025
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG,
Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruktpure -
Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Mangokvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEGSoppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 44,320 kcal
Energi, kJ: 185,800 kJ
Fett, totalt: 0,820 g
Fettsyror, mättade: 0,250 g
Kolhydrater, digererbara: 6,600 g
Sockerarter: 1,180 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,600 g
Kalkkunakeittoa, potatistärning, vatten Mangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,640 kcal
Energi, kJ: 438,130 kJ
Fett, totalt: 1,340 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 14,850 g
Sockerarter: 14,670 g
Protein: 7,410 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), Bonne Mangopuré 200% 5L, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,,
Mangokvarg L, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Ost L, G, Ä, S,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG,
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,310 kcal
Energi, kJ: 199,150 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,330 g
Sockerarter: 1,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,760 g
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, citron, vitpeppar, svartpeppar, libbsticka), tomatpuré, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökarom, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.) Mangokvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,640 kcal
Energi, kJ: 438,130 kJ
Fett, totalt: 1,340 g
Fettsyror, mättade: 0,800 g
Kolhydrater, digererbara: 14,850 g
Sockerarter: 14,670 g
Protein: 7,410 g
Salt: 0,090 g
kvarg (MJÖLK), Bonne Mangopuré 200% 5L, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Bär L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGEkologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,410 kcal
Energi, kJ: 375,910 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 19,430 g
Sockerarter: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 27.3.2025
-
Frukost
Bröd L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEGBröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Pålägg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa -
Lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,080 kcal
Energi, kJ: 317,360 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 9,890 g
Sockerarter: 6,290 g
Protein: 4,070 g
Salt: 0,830 g
vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,080 kcal
Energi, kJ: 317,360 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 9,890 g
Sockerarter: 6,290 g
Protein: 4,070 g
Salt: 0,830 g
vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 122,740 kcal
Energi, kJ: 519,860 kJ
Fett, totalt: 0,650 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 24,750 g
Sockerarter: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, ÄAprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,380 kcal
Energi, kJ: 351,530 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,180 g
Sockerarter: 10,180 g
Protein: 5,960 g
Salt: 0,190 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ekologisk Frukt eller Grönsak L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Ekologisk Frukt eller Grönsak
fre 28.3.2025
-
Frukost
Grekisk naturell yoghurt L, G, Ä,,
Bär L, M, G, Ä, S, VEG,
Bröd L, M, Ä, S, VEG,
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Grekisk naturell yoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,000 kcal
Energi, kJ: 180,000 kJ
Fett, totalt: 0,400 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 4,300 g
Sockerarter: 4,300 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,120 g
grekisk naturell yoghurt (pastöriserad finsk ekologisk SKUMMJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium sp.) Bär L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bär Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Mörtfärsbiffar L, G, Ä, S, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Mörtfärsbiffar L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 172,920 kcal
Energi, kJ: 729,170 kJ
Fett, totalt: 4,690 g
Fettsyror, mättade: 1,670 g
Kolhydrater, digererbara: 18,230 g
Sockerarter: 0,420 g
Protein: 13,540 g
Salt: 1,000 g
braxenbiff (MÖRT 29 % (Finland), SEJ (fiskeområdet FAO 27), potatisflingor, vatten, laktosfri GRÄDDE (Finland), majsmjöl, potatisfiber, joderat salt, socker, lökpulver, dill, vitpeppar) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,440 kcal
Energi, kJ: 532,050 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
Sallad L, M, G, Ä, S,
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,000 kcal
Energi, kJ: 639,000 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 22,800 g
Sockerarter: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sotpotatis-rotsaksbiff (Sötpotatis 30%, kikärta, morot 13%, potatis, lök, potatisflingor, solrosfrö, modifierad majsstärkelse, jodiserat salt, förtjockningsmedel (E466), socker, fänkål, svartpeppar. Grönsaks innehåll 89 %) Gräddfilsås L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 128,440 kcal
Energi, kJ: 532,050 kJ
Fett, totalt: 10,060 g
Fettsyror, mättade: 5,800 g
Kolhydrater, digererbara: 5,460 g
Sockerarter: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
gräddfil (MJÖLK), senap (SENAP), strösocker, dill, citronjuice, ättika, salt Innehåller: Senap Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel Sallad L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Sallad Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd -
Mellanmål
Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEGSaftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa Bröd L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Päiväkoti Perhonen
Ruokalista ajalle 24.3 - 28.3.2025
mon 24.3.2025
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,,
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,320 kcal
Energy, kJ: 182,520 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,840 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEGMeat and Macaroni Casserole L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 131,000 kcal
Energy, kJ: 549,000 kJ
Fat: 5,200 g
Fatty acids, saturated: 2,300 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 0,700 g
Protein: 6,200 g
Salt: 0,620 g
macaroni casserole (MILK, EGG, WHEAT, GLUTEN) Contains: Milk, Egg, Wheat Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Mifu-makaronivuoka L, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K, Bread L, M, K, S, VEGMifu-makaronivuoka L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 125,350 kcal
Energy, kJ: 520,190 kJ
Fat: 5,150 g
Fatty acids, saturated: 1,870 g
Carbohydrate, available: 12,490 g
Sugars, total: 0,880 g
Protein: 6,130 g
Salt: 0,750 g
Mifu-makaronivuoka (MILK, WHEAT, GLUTEN), elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Oven baked vegetables L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Oven baked vegetables Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Rosehip Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGRosehip Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,080 kcal
Energy, kJ: 364,470 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 20,120 g
Sugars, total: 16,220 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,000 g
water, rosehip purée, caster sugar, berry- and fuit starch Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 25.3.2025
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,,
Mint Yogurt Sauce L, G, K, S,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,000 kcal
Energy, kJ: 653,000 kJ
Fat: 4,200 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 6,700 g
Protein: 4,300 g
Salt: 1,170 g
beetroot balls (Chickpea, beetroot 25%, carrot, onion, potato flakes, modified corn starch, potato fiber, rapeseed oil, iodized salt, sugar, lemon juice, thickener (E466), black pepper, thyme) Mint Yogurt Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,700 kcal
Energy, kJ: 325,410 kJ
Fat: 4,420 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 4,840 g
Sugars, total: 4,840 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,690 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, salt, mint Contains: Milk Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,,
Mint Yogurt Sauce L, G, K, S,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 156,000 kcal
Energy, kJ: 653,000 kJ
Fat: 4,200 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 21,700 g
Sugars, total: 6,700 g
Protein: 4,300 g
Salt: 1,170 g
beetroot balls (Chickpea, beetroot 25%, carrot, onion, potato flakes, modified corn starch, potato fiber, rapeseed oil, iodized salt, sugar, lemon juice, thickener (E466), black pepper, thyme) Mint Yogurt Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,700 kcal
Energy, kJ: 325,410 kJ
Fat: 4,420 g
Fatty acids, saturated: 2,600 g
Carbohydrate, available: 4,840 g
Sugars, total: 4,840 g
Protein: 3,950 g
Salt: 0,690 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar, salt, mint Contains: Milk Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Karelian pasty L, K, S, Organic Egg Spread L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGKarelian pasty L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 194,000 kcal
Energy, kJ: 815,000 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 1,500 g
Carbohydrate, available: 31,000 g
Sugars, total: 1,300 g
Protein: 3,700 g
Salt: 1,100 g
karelian pasty (water, rice 21% (EU), WHEAT flour, wholegrain RYE flour, vegetable oil (palm, rapeseed), carrot, salt, dextrose, MILK protein, WHEAT GLUTEN, flavours, flour treatment agent (E300).) Organic Egg Spread L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 254,900 kcal
Energy, kJ: 1056,470 kJ
Fat: 24,370 g
Fatty acids, saturated: 6,060 g
Carbohydrate, available: 0,210 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 8,780 g
Salt: 0,410 g
Egg (EGG), Keiju Catering margarine 60 400 g Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 26.3.2025
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG,
Fruit purée L, M, G, K, S, VEG
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit purée L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g fruit purée -
Lunch
Minced meat soup with turkey L, M, G, K, S, Mango Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEGMinced meat soup with turkey L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 44,320 kcal
Energy, kJ: 185,800 kJ
Fat: 0,820 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 6,600 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 2,680 g
Salt: 0,600 g
Kalkkunakeittoa, potato cube, water Mango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,640 kcal
Energy, kJ: 438,130 kJ
Fat: 1,340 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 14,850 g
Sugars, total: 14,670 g
Protein: 7,410 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), Bonne Mango purée 200% 5L, turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S,,
Mango Quark L, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG,
Cheese L, G, K, S,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG,
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,310 kcal
Energy, kJ: 199,150 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,330 g
Sugars, total: 1,160 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,760 g
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, lemon, white pepper, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoke flavor, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.) Mango Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,640 kcal
Energy, kJ: 438,130 kJ
Fat: 1,340 g
Fatty acids, saturated: 0,800 g
Carbohydrate, available: 14,850 g
Sugars, total: 14,670 g
Protein: 7,410 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), Bonne Mango purée 200% 5L, turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGOrganic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,410 kcal
Energy, kJ: 375,910 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 19,430 g
Sugars, total: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 27.3.2025
-
Breakfast
Bread L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEGBread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Berry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup -
Lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG,
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,080 kcal
Energy, kJ: 317,360 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 9,890 g
Sugars, total: 6,290 g
Protein: 4,070 g
Salt: 0,830 g
water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), garlic, paprika powder, vegetable stock powder, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, ,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,080 kcal
Energy, kJ: 317,360 kJ
Fat: 1,850 g
Fatty acids, saturated: 0,270 g
Carbohydrate, available: 9,890 g
Sugars, total: 6,290 g
Protein: 4,070 g
Salt: 0,830 g
water, sweet pepper, tofu organic (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), garlic, paprika powder, vegetable stock powder, salt Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Apricot Quark L, G, K, S, Bread L, M, K, S, VEG, Organic Fruit or Vegetable L, M, G, KApricot Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,380 kcal
Energy, kJ: 351,530 kJ
Fat: 1,720 g
Fatty acids, saturated: 1,030 g
Carbohydrate, available: 10,180 g
Sugars, total: 10,180 g
Protein: 5,960 g
Salt: 0,190 g
quark (MILK), apricot purée, natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Organic Fruit or Vegetable L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Organic Fruit or Vegetable
fri 28.3.2025
-
Breakfast
Greek yoghurt L, G, K,,
Berries L, M, G, K, S, VEG,
Bread L, M, K, S, VEG,
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Greek yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,000 kcal
Energy, kJ: 180,000 kJ
Fat: 0,400 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 4,300 g
Sugars, total: 4,300 g
Protein: 4,600 g
Salt: 0,120 g
Greek yoghurt (pasteurised finnish fat free organic MILK, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus and Bifidobacterium sp.) Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berries Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Roach Loaf Steaks L, G, K, S, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Roach Loaf Steaks L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 172,920 kcal
Energy, kJ: 729,170 kJ
Fat: 4,690 g
Fatty acids, saturated: 1,670 g
Carbohydrate, available: 18,230 g
Sugars, total: 0,420 g
Protein: 13,540 g
Salt: 1,000 g
Físh patty (ROACH 29% (Finland), SAITHE (FAO fishing area 27), potato flakes, water, lactose-free CREAM (Finland), corn flour, potato fiber, iodised salt, sugar, onion powder, dill, white pepper) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,440 kcal
Energy, kJ: 532,050 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
Salad L, M, G, K, S,
Bread L, M, K, S, VEG
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,000 kcal
Energy, kJ: 639,000 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 22,800 g
Sugars, total: 5,000 g
Protein: 6,600 g
Salt: 0,900 g
sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%) Sour Cream Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 128,440 kcal
Energy, kJ: 532,050 kJ
Fat: 10,060 g
Fatty acids, saturated: 5,800 g
Carbohydrate, available: 5,460 g
Sugars, total: 5,140 g
Protein: 3,160 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream (MILK), mustard (MUSTARD), caster sugar, dill, lemon juice, vinegar, salt Contains: Mustard Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur Salad L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Salad Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread -
Snack
Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEGBerry Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Berry Soup Bread L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
- = sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
