Ravintolat:
Ravintola Muuvi

Vireä
Grönsakskåldolmar , Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Grönsakskåldolmar
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,000 kcal Energi, kJ: 480,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,700 g Sockerarter: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	grönsakskåldolmar (Vitkål, morot, kålrot, potatis, vatten, fullkornsris, lök, sirap, vegetabilisk olja (ryps, raps), kokosmjölk, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver (jodiserat salt. lök, morot, purjolök, libbsticka, svartpeppar, maltodextrin (majs), dextrose (majs/ vete), aromer, rypsolja), vitlök, chilipeppar. Grönsaksinnehåll 78%.)
Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis

Klassikot
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , , Citronyoghurt L, G, Ä

Fisk med Grönkålspesto G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 156,670 kcal Energi, kJ: 650,480 kJ Fett, totalt: 8,780 g Fettsyror, mättade: 0,770 g Kolhydrater, digererbara: 0,180 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,640 g	sejloins (FISK), rapsolja, pesto (MJÖLK, CASHEW), grönkål, salt, citronjuice, vitlökstärning
Potatismos L, G, Ä, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 65,220 kcal Energi, kJ: 273,790 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 12,750 g Sockerarter: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potatis (SVAVEL), vatten, maitojuoma (MJÖLK), salt
Citronyoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,190 kcal Energi, kJ: 284,130 kJ Fett, totalt: 3,480 g Fettsyror, mättade: 2,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,120 g Sockerarter: 5,120 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), ekologisk olivolja (Ekologisk Extra Jungfruolivolja), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))

International
Kanaa inkiväärikastikkeessa L, G, Ä, , , Ris L, M, G, Ä, VEG

Kanaa inkiväärikastikkeessa L, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,090 kcal Energi, kJ: 528,220 kJ Fett, totalt: 8,050 g Fettsyror, mättade: 1,660 g Kolhydrater, digererbara: 6,490 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 6,390 g Salt: 1,260 g	kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301.  Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), vatten, paprika (Röd, gul och grön paprika), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), majsstärkelse (Majsstärkelse.), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), persilja, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst (Ingefära), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU))
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt

Soup
Skogsvampsoppa L, G, Ä

DessErts
Raikasta vegaanista sitruunamoussea L, M, G, Ä, S, VEG

Vireä
Vegaanista soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG, , Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Vegaanista soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,290 kcal Energi, kJ: 278,490 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,910 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 3,060 g Salt: 0,430 g	vatten, morot, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), vitlökstärning, strösocker, grönsaksbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, paprikapulver, salt, basilika, oregano, svartpeppar
Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,350 kcal Energi, kJ: 434,970 kJ Fett, totalt: 2,940 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 15,840 g Sockerarter: 0,490 g Protein: 3,260 g Salt: 0,110 g	vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, basilika, BAMA BABYSPENAT 200G, salt Kan innehålla: Ägg

Klassikot
Yön yli haudutettua Dijon-possua L, M, G, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä, Uunipaahdettua porkkanaa L, M, G, Ä, VEG

International
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G, Limemajoneesia L, M, G, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,

Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 161,050 kcal Energi, kJ: 665,280 kJ Fett, totalt: 4,730 g Fettsyror, mättade: 0,730 g Kolhydrater, digererbara: 14,470 g Sockerarter: 4,060 g Protein: 13,570 g Salt: 0,700 g	regnbågslax (FISK), grädde (MJÖLK), räkor (SKALDJUR), sejfilè (FISK), potatismosingrediens, ägg (ÄGG), tomatpuré, lök, chilisås, vitlökstärning, sirap, koriander, koriander, citronjuice, kryddsås, chili, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), CHILIPEPPAR ANCHO, kaffirlimeblad, fänkål, salt Kan innehålla: Fisk, Blötdjur
Limemajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 719,350 kcal Energi, kJ: 2957,380 kJ Fett, totalt: 78,030 g Fettsyror, mättade: 5,810 g Kolhydrater, digererbara: 2,160 g Sockerarter: 1,660 g Protein: 1,000 g Salt: 0,710 g	majonnäs (Rapsolja, vatten, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), SENAP [vatten, SENAPSFRÖ, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], spritättika, socker, salt, konserveringsmedel (E202), förtjockningsmedel (E415, E412), surhetsreglerande medel (E330), antioxidationsmedel (E385).), lime
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

Soup
Porkkana-pähkinäkeittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG

Vireä
Grönsaksbullar L, G, Ä, S, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Potatismos L, G, Ä,

Grönsaksbullar L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	majs-ostbulle (MJÖLK, SOJA)
Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten

Klassikot
Stekt Strömming L, M, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stekt Strömming L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,090 kcal Energi, kJ: 496,640 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 5,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	gräddfil (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur), gräslök (Gräslök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter

International
Dak bulgogi, Kanaa Korealaisittain M Ä, Valkosipulijogurttia L, G, Ä, Kryddris L, M, G, Ä

Soup
Krämig rödbetssoppa med blåmögelost L, G, Ä

DessErts
Mangorahkaa L, G, Ä, S

Vireä
Vegaanista kasvis-luomutofupannua L, M, G, Ä, VEG,

Vegaanista kasvis-luomutofupannua L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,760 kcal Energi, kJ: 365,610 kJ Fett, totalt: 5,220 g Fettsyror, mättade: 0,570 g Kolhydrater, digererbara: 3,560 g Sockerarter: 2,690 g Protein: 5,450 g Salt: 0,760 g	tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), fänkål, lök (Lök), champinjon, zucchini, paprika, paprika, körsbärstomat, rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), basilika, persilja (persilja), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), timjam

Klassikot
Stifado -grekisk köttgryta L, M, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä, Kokt broccoli L, M, G, Ä, VEG, ,

Stifado -grekisk köttgryta L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,830 kcal Energi, kJ: 343,470 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 2,280 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 11,950 g Salt: 0,810 g	nötköttstärning (nötkött) (Finland), lök (Pärllök), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatjuice, salt, surhetsreglerande medel (citronsyra E330).), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), kalvfond (Vatten, salt,nötköttsextrakt 5,0%,tomatpulver, arom, koncentrerad kalvbuljong1,0%,modifieradpotatisstärkelse, syra:mjölksyra,konserveringsmedel: kaliumsorbat.Salthalt i utspädd fond är 0,2* - 0,3** - 0,5***%.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökstärning (vitlök), strösocker (Socker), kanel (Kanel (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), nejlika (Malen nejlika.)
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,280 kcal Energi, kJ: 372,990 kJ Fett, totalt: 3,150 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 12,470 g Sockerarter: 1,550 g Protein: 1,780 g Salt: 0,730 g	potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Kokt broccoli L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 41,690 kcal Energi, kJ: 165,190 kJ Fett, totalt: 0,750 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 4,840 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,880 g Salt: 0,020 g	broccoli, sesamfrön

International
Pestolla maustettua broilerilasagnea

Soup
Kuohkeaa artisokka-omenasosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Ahvenanmaan pannukakkua L, Omenahilloketta L, M, G, Ä

Vireä
Vege burgeribaari L, M, Ä, Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Kermaista kirjolohikeittoa L, G, Ä

International
Burgeribaari , Picklad rödlök L, M, G, Ä, VEG, Chilimajonnäs L, M, G, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG

Soup
Andalusisk grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Pappilan hätävaraa VL L

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls , Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Vegetarian Cabbage Rolls
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 16,700 g Sugars, total: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	Vegetarian Cabbage Rolls (White cabbage, carrot, swede, potato, water, whole grain rice, onion, syrup, vegetable oil (turnip rapeseed/rapeseed), coconut milk, salt, parsley, vegetable stock powder (ionised salt, onion, carrot, leek, lovage, black pepper, maltodextrin (corn), dextrose (corn/ wheat) , flavours, rapeseed oil), garlic, chili pepper. Vegetable content 78%.)
Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato

Klassikot
Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, , , Lemon Yogurt Sauce L, G, K

Roasted Whitefish with Kale Pesto G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 156,670 kcal Energy, kJ: 650,480 kJ Fat: 8,780 g Fatty acids, saturated: 0,770 g Carbohydrate, available: 0,180 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 18,870 g Salt: 0,640 g	pollock (FISH), rapeseed oil, pesto (MILK, CASHEW), kale, salt, lemon juice, garlic
Mashed Potatoes L, G, K, S, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 65,220 kcal Energy, kJ: 273,790 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 12,750 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,890 g Salt: 0,280 g	potato (SULFUR), water, semi-skimmed lactose free milk (MILK), salt
Lemon Yogurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,190 kcal Energy, kJ: 284,130 kJ Fat: 3,480 g Fatty acids, saturated: 2,140 g Carbohydrate, available: 5,120 g Sugars, total: 5,120 g Protein: 3,860 g Salt: 0,510 g	yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), chives (Chives 100 %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), olive oil (Organic Extra Virgin Olive Oil), white pepper (White pepper (non-EU))

International
Chicken with Creamy Ginger Sauce L, G, K, , , Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Chicken with Creamy Ginger Sauce L, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,090 kcal Energy, kJ: 528,220 kJ Fat: 8,050 g Fatty acids, saturated: 1,660 g Carbohydrate, available: 6,490 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 6,390 g Salt: 1,260 g	Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), water, sweet pepper (Red, yellow and green pepper), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), cornstarch (Corn starch.), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen (ginger), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), white pepper (White pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt

Soup
Wild Mushroom Soup L, G, K

DessErts
Vegan Lemon Mousse L, M, G, K, S, VEG

Vireä
Soy Bolognese L, M, G, K, VEG, , Spaghetti with Basil Oil L, M, VEG

Soy Bolognese L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,290 kcal Energy, kJ: 278,490 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 4,910 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 3,060 g Salt: 0,430 g	water, carrot, onion, pureed tomatoes, soy (SOY), rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Ekströms collorit 1l, paprika powder, salt, basil, black pepper, oregano
Spaghetti with Basil Oil L, M, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,350 kcal Energy, kJ: 434,970 kJ Fat: 2,940 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 15,840 g Sugars, total: 0,490 g Protein: 3,260 g Salt: 0,110 g	water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, basil, BAMA BABY SPINACH 200G, salt May contain: Egg

Klassikot
Slow-Cooked Dijon Pork L, M, G, K, Crispy Smashed Potatoes L, M, G, K, Oven Roasted Carrots L, M, G, K, VEG

International
Salmon and Crab Cakes flavored with Lime L, G, Lime Mayonnaise L, M, G, Stir Fry Noodles with Vegetables L, M, G, K, VEG,

Salmon and Crab Cakes flavored with Lime L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 161,050 kcal Energy, kJ: 665,280 kJ Fat: 4,730 g Fatty acids, saturated: 0,730 g Carbohydrate, available: 14,470 g Sugars, total: 4,060 g Protein: 13,570 g Salt: 0,700 g	salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), pollock (FISH), shrimp (SHELLFISH), potato mash ingredient, Whole egg pulp (EGG), pureed tomatoes, onion, chili sauce, garlic, syrup, Cilantro, Cilantro, lemon juice, fish sauce, chili, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, Kaffir lime, Fennel, salt May contain: Fish, Mollucs
Lime Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 719,350 kcal Energy, kJ: 2957,380 kJ Fat: 78,030 g Fatty acids, saturated: 5,810 g Carbohydrate, available: 2,160 g Sugars, total: 1,660 g Protein: 1,000 g Salt: 0,710 g	mayonnaise (Rapeseed oil, water, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], spirit vinegar, sugar, salt, preservative (E202), thickeners (E415, E412), acidity regulator (E330), antioxidant (E385).), lime
Stir Fry Noodles with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

Soup
Carrot and Sweet Potato Soup with Peanut L, M, G, K

DessErts
Pear Kissel L, M, G, K, VEG

Vireä
Vegetable Croquettes L, G, K, S, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Mashed Potatoes L, G, K,

Vegetable Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	vegetable balls (MILK, SOY)
Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water

Klassikot
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S, , Mashed Potatoes L, G, K, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,090 kcal Energy, kJ: 496,640 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 5,900 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 3,740 g Protein: 3,010 g Salt: 0,500 g	lactose free sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), chives (Chives (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea

International
Dak Bulgogi - Korean BBQ Chicken K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Spicy Rice L, M, G, K

Soup
Creamy Beetroot and Blue Cheese Soup L, G, K

DessErts
Mango Quark L, G, K, S

Vireä
Sheet Pan Vegetables and Organic Tofu L, M, G, K, VEG,

Sheet Pan Vegetables and Organic Tofu L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,760 kcal Energy, kJ: 365,610 kJ Fat: 5,220 g Fatty acids, saturated: 0,570 g Carbohydrate, available: 3,560 g Sugars, total: 2,690 g Protein: 5,450 g Salt: 0,760 g	tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), Fennel, onion (Onion), champignon, Zucchini, sweet pepper, sweet pepper, cherry tomato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), garlic (garlig), basil, parsley (parsley), black pepper (Black pepper (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), thyme

Klassikot
Stifado L, M, G, K, Creamy Potato Bake L, G, K, Steamed Broccoli with Sesame Seeds L, M, G, K, VEG, ,

Stifado L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,830 kcal Energy, kJ: 343,470 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 2,280 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 11,950 g Salt: 0,810 g	cubed beef (beef) (Finland), onion (Silverskin onions), water, crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), garlic (garlig), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), Veel broth concentarte (Water, salt, beef extract 5.0%, tomato powder, aroma, concentrated veal broth 1.0%, modified potato starch, acid: lactic acid, preservative: potassium sorbate. Salt content in diluted stock is 0.2* - 0.3** - 0.5***%.), caster sugar (Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), clove (Oregano.)
Creamy Potato Bake L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,280 kcal Energy, kJ: 372,990 kJ Fat: 3,150 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 12,470 g Sugars, total: 1,550 g Protein: 1,780 g Salt: 0,730 g	potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Steamed Broccoli with Sesame Seeds L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 41,690 kcal Energy, kJ: 165,190 kJ Fat: 0,750 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 4,840 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,880 g Salt: 0,020 g	broccoli, sesame seeds

International
Lasagna with Chicken and Pesto Sauce

Soup
Puréed Artichoke and Apple Soup L, G, K

DessErts
Åland Pancake L, Apple Jam L, M, G, K

Vireä
Veggie Burger Bar L, M, K, Vegan Mayo L, M, G, K, VEG

Klassikot
Creamy Salmon Soup L, G, K

International
Burger Bar , Pickled Red Onion L, M, G, K, VEG, Chili Mayonnaise L, M, G, Country Fries L, M, G, K, VEG

Soup
Andalusian Vegetable Soup L, M, G, K, VEG

DessErts
Bun Crumbs with Jam and Whipped Cream L

Vireä
Vegaanista sieniragua L, M, G, K, VEG, , , Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,

Vegaanista sieniragua L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,960 kcal Energia, kJ: 270,060 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 6,610 g josta sokereita: 3,680 g Proteiini: 1,700 g Suola: 0,730 g	metsäsienikuutio (Haaparouskuja, kangasrouskuja, herkkusieniä, osterivinokkaita, vettä, suolaa, happamuudensäätöainetta (E330).), kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), varsiselleri, sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, porkkana (Porkkana), tomaattikuutio (Tomaatti), paprika, vihreä paprika, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), persilja (persilja), rapsiöljy (Rypsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), korianteri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Paahdettuja yrttiperunoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,430 kcal Energia, kJ: 480,690 kJ Rasva: 3,640 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 17,130 g josta sokereita: 0,670 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)

Klassikot
Pyttipannua L, M, G, K, Paistettua kananmunaa L, M, G

International
Kanaa Kung Po L, M, K, , Pilahviriisiä L, M, G, K, VEG,

Kanaa Kung Po L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,840 kcal Energia, kJ: 579,500 kJ Rasva: 6,650 g josta tyydyttynyttä: 1,250 g Hiilihydraatit: 13,960 g josta sokereita: 9,680 g Proteiini: 5,060 g Suola: 1,330 g	broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli (Sipuli), vihreä paprika, herkkusieni, omenamehutiiviste (Omenatäysmehutiiviste, vesi), sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), hoisin-maustekastike (Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPUtahna (vesi, suola, SOIJAPAPU, VEHNÄjauho), suola, kuivattu bataatti, väri (E150a), muunnettu maissitärkkelys, kuivattu valkosipuli, SEESAMItahna, mausteet, suolattu chili, happo (E260)), paprika, punainen paprika, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), cashewpähkinä (CASHEWPÄHKINÄ 100%), vesi, rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).)
Pilahviriisiä L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 141,300 kcal Energia, kJ: 598,210 kJ Rasva: 2,040 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 28,240 g josta sokereita: 0,350 g Proteiini: 2,160 g Suola: 0,360 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola

Soup
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, K,

Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 58,200 kcal Energia, kJ: 242,590 kJ Rasva: 3,230 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 5,520 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 1,240 g Suola: 0,440 g	vesi, kukkakaali, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, rapsiöljy, suola, lehtipersilja, vaniljasokeri

DessErts
Lakritsirahkaa L, G, K

Vireä
Paellaa halloumista ja kasviksista G, K

Klassikot
Stroganoffia L, G, K, , Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, , , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,

Stroganoffia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 110,830 kcal Energia, kJ: 461,600 kJ Rasva: 6,160 g josta tyydyttynyttä: 3,260 g Hiilihydraatit: 3,370 g josta sokereita: 1,460 g Proteiini: 10,050 g Suola: 0,410 g	vesi, naudanlihasuikale (Suomi), sipuli, maustekurkkukuutio, smetana (MAITO), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, valkosipulikuutio, jodioitu suola
Hunajapaahdettuja juureksia L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,820 kcal Energia, kJ: 352,620 kJ Rasva: 3,740 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 9,960 g josta sokereita: 8,830 g Proteiini: 0,910 g Suola: 0,260 g	porkkana (Porkkana), lanttu (Lanttu), palsternakka (Palsternakka), juokseva hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

International
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, , Tilli-voiperunoita L, G, K, , Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,

Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,130 kcal Energia, kJ: 562,580 kJ Rasva: 5,720 g josta tyydyttynyttä: 0,640 g Hiilihydraatit: 5,530 g josta sokereita: 0,920 g Proteiini: 14,380 g Suola: 0,720 g	alaskan seiti, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), hapankorppu (TäysjyväRUISjauho, taikinajuuri (täysjyväRUISjauho, vesi), suola ja hiiva. Sisältää 95 % täysjyväRUISjauhoa. Leivotaan käytetystä viljasta 100% täysjyväRUISta. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ SEESAMINSIEMENIÄ.), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Tilli-voiperunoita L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 19,010 kcal Energia, kJ: 77,250 kJ Rasva: 1,990 g josta tyydyttynyttä: 1,160 g Hiilihydraatit: 0,040 g josta sokereita: 0,030 g Proteiini: 0,080 g Suola: 0,020 g	peruna, voi (Pastöroitu KERMA ja suola), tilli (tilli 100 %), tilli
Jogurtti-yrttikastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,610 kcal Energia, kJ: 269,910 kJ Rasva: 3,130 g josta tyydyttynyttä: 1,840 g Hiilihydraatit: 4,130 g josta sokereita: 4,090 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,510 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus

Soup
Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, K, VEG,

Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,560 kcal Energia, kJ: 344,760 kJ Rasva: 2,070 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 9,700 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 4,090 g Suola: 0,790 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, jodioitu suola, currymausteseos, mustapippuri

DessErts
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Vireä
Vuohenjuusto-punajuurilasagnettea K

Klassikot
Broileria olut-sipuli-pekonikastikkeessa L, M, K, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Timjamijuureksia L, M, G, K, VEG,

Broileria olut-sipuli-pekonikastikkeessa L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 140,580 kcal Energia, kJ: 497,010 kJ Rasva: 7,380 g josta tyydyttynyttä: 1,420 g Hiilihydraatit: 2,170 g josta sokereita: 0,440 g Proteiini: 11,820 g Suola: 0,990 g	broilerin paistileike (Suomi), vesi, herkkusieni, punasipuli, pekonirouhe, paistinkastikeaines, maissitärkkelys, mallasuute (RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 137,600 kcal Energia, kJ: 581,400 kJ Rasva: 1,920 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 25,480 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 2,490 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Timjamijuureksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,990 kcal Energia, kJ: 397,620 kJ Rasva: 4,990 g josta tyydyttynyttä: 0,520 g Hiilihydraatit: 9,580 g josta sokereita: 8,340 g Proteiini: 1,000 g Suola: 0,870 g	porkkana, lanttu , palsternakka, rapsiöljy, siirappi, suola, timjami

International
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, K

Soup
Mustajuurisosekeittoa L, G, K,

Mustajuurisosekeittoa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,710 kcal Energia, kJ: 169,890 kJ Rasva: 1,090 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 5,840 g josta sokereita: 2,580 g Proteiini: 0,570 g Suola: 1,020 g	vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola

DessErts
Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG,

Hedelmäsalaattia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,170 kcal Energia, kJ: 269,430 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 14,080 g josta sokereita: 13,020 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	eksoottinen hedelmäsekoitus, appelsiinilohko, omena, säilykegreippi, vesi, hienosokeri, vaniljasokeri

Vireä
Vegaanista kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG, , , Paahdettua perunaa ja paprikaa L, M, G, K,

Vegaanista kasvis-härkäpapupataa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 42,870 kcal Energia, kJ: 178,790 kJ Rasva: 1,250 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 4,810 g josta sokereita: 3,380 g Proteiini: 1,570 g Suola: 0,800 g	porkkana, tomaattimurska, härkäpapu, vesi, palsternakka, lanttu , sipuli, varsiselleri, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, mustapippuri , rosmariini, timjami, jauhettu maustepippuri, laakerinlehti
Paahdettua perunaa ja paprikaa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 90,770 kcal Energia, kJ: 378,780 kJ Rasva: 2,980 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 13,200 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,240 g	peruna (RIKKI), punainen paprika, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, ruokokidesokeri, suola

Klassikot
Kirjolohimurekepihvejä L, M, G, , Hunajaporkkanoita L, M, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, , Ruohosipuli-tillikastiketta L, K

Kirjolohimurekepihvejä L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,930 kcal Energia, kJ: 519,620 kJ Rasva: 2,450 g josta tyydyttynyttä: 0,510 g Hiilihydraatit: 10,710 g josta sokereita: 0,730 g Proteiini: 14,250 g Suola: 0,880 g	kirjolohi (KALA), seitimassa (KALA), vesi, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, sipuli, tilli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Sitruuna, täysmehu, paprikajauhe, Sitruuna, -limepippuri, valkopippuri
Hunajaporkkanoita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 45,330 kcal Energia, kJ: 189,420 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 8,650 g josta sokereita: 8,300 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,430 g	porkkana, juokseva hunaja, jodioitu suola, valkopippuri
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ruohosipuli-tillikastiketta L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,270 kcal Energia, kJ: 236,250 kJ Rasva: 3,150 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 5,590 g josta sokereita: 0,720 g Proteiini: 1,270 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri

International
Chipotle broileria L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S

DessErts
Omenapaistosta L, M, K, Vaniljavaahtoa G, K

Vireä
Vegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa VEG, , , Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita L, M, G, K, VEG,

Vegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,110 kcal Energia, kJ: 467,860 kJ Rasva: 6,950 g josta tyydyttynyttä: 2,680 g Hiilihydraatit: 5,070 g josta sokereita: 1,780 g Proteiini: 7,440 g Suola: 0,760 g	tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,960 kcal Energia, kJ: 357,400 kJ Rasva: 3,690 g josta tyydyttynyttä: 0,390 g Hiilihydraatit: 11,600 g josta sokereita: 0,220 g Proteiini: 1,350 g Suola: 0,680 g	vesi, riisinuudeli, pinaatti, rapsiöljy, korianteri, Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, seesamöljy (SEESAM), suola

Klassikot
Mehevää pekonipastaa ja kotimaisia herkkusieniä L

International
Hummeri-katkarapukastikkeessa haudutettua turskaa ranskalaisittain L, G, K, Murskeperunaa L, M, G, K

Soup
Pestolla maustettua kasviskeittoa G

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L

Vireä
Vegaanista sieniragua L, M, G, Ä, VEG, , , Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,

Vegaanista sieniragua L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,960 kcal Energi, kJ: 270,060 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,610 g Sockerarter: 3,680 g Protein: 1,700 g Salt: 0,730 g	tärnad skogssvamp (Skogsriskor, pepparriskor, champinjoner, ostronmussling, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E330).), havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfria HAVREFLINGOR 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), selleri, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), vatten, morot (Morot), tomattärning (Tomat), grön paprika, paprika, majsstärkelse (Majsstärkelse.), persilja (persilja), rapsolja (Rapsolja), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), koriander, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Rostad potatis med örter L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,430 kcal Energi, kJ: 480,690 kJ Fett, totalt: 3,640 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 17,130 g Sockerarter: 0,670 g Protein: 2,130 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))

Klassikot
Pytt i panna L, M, G, Ä, Stekt ägg L, M, G

International
Kanaa Kung Po L, M, Ä, , Ris L, M, G, Ä, VEG,

Kanaa Kung Po L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,840 kcal Energi, kJ: 579,500 kJ Fett, totalt: 6,650 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 13,960 g Sockerarter: 9,680 g Protein: 5,060 g Salt: 1,330 g	kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301.  Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), grön paprika, lök (Lök), champinjon, chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), äppel saft koncentrat (Applejuice koncentrat, källvatten), sauce orientale-kryddsås (Socker, vatten, jäst SOJABÖNpasta (vatten, salt, SOJABÖNÖR, VETEmjöl), salt, torkad sötpotatis, färg (E150a), modifierad majstärkelse, torkad vitlök, SESAMpasta, kryddor, saltad chilipeppar, syra (E260)), paprika, paprika, sojasås (Vatten, SOJAPROTEINHYDROLYSAT, salt (16%)), cashewnötter (CASHEWNÖT 100%), vatten, rapsolja (Rapsolja), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst (Ingefära), majsstärkelse (Majsstärkelse.), sesamfrön, chili (100% hackad röd chili), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).)
Ris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 141,300 kcal Energi, kJ: 598,210 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,240 g Sockerarter: 0,350 g Protein: 2,160 g Salt: 0,360 g	vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt

Soup
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, Ä,

Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa L G L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 58,200 kcal Energi, kJ: 242,590 kJ Fett, totalt: 3,230 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 5,520 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 1,240 g Salt: 0,440 g	vatten, blomkål, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, rapsolja, salt, persilja, vaniljsocker

DessErts
Lakritsirahkaa L, G, Ä

Vireä
Paella med kyckling och räkor G, Ä

Klassikot
Stroganoffia L, G, Ä, , Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, , , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Stroganoffia L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 110,830 kcal Energi, kJ: 461,600 kJ Fett, totalt: 6,160 g Fettsyror, mättade: 3,260 g Kolhydrater, digererbara: 3,370 g Sockerarter: 1,460 g Protein: 10,050 g Salt: 0,410 g	vatten, nötköttsstrimlor (Finland), lök, kryddgurkstärning, smetana (MJÖLK), tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, vitlökstärning, salt
Honungsrostade rotsaker L, M, G, Ä, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,820 kcal Energi, kJ: 352,620 kJ Fett, totalt: 3,740 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 9,960 g Sockerarter: 8,830 g Protein: 0,910 g Salt: 0,260 g	morot (Morot), kålrot (Kålrot), palsternacka (Palsternacka), flytande honung (100% Ren Honung.), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), timjam (Timjan (EU eller icke-EU))
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

International
Råg gratinerad sej L, Ä, S, , Tilli-voiperunoita L, G, Ä, , Yoghurtsås med örter L, G, Ä,

Råg gratinerad sej L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,130 kcal Energi, kJ: 562,580 kJ Fett, totalt: 5,720 g Fettsyror, mättade: 0,640 g Kolhydrater, digererbara: 5,530 g Sockerarter: 0,920 g Protein: 14,380 g Salt: 0,720 g	alaska sej, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), surskorpa (FullkornsRÅGmjöl, surdeg (fullkornsRÅGmjöl, vatten), salt och jäst. Innehåller 95 % fullkornsRÅGmjöl. 100% av spannmålet använt vid bakning är fullkornsRÅG. KAN INNEHÅLLA SPÅR AV SESAMFRÖN.), gräslök (Gräslök 100 %), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), stärkelse (Modifierad potatisstärkelse, potatisstärkelse, maltodextrin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), solrosolja.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Tilli-voiperunoita L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 19,010 kcal Energi, kJ: 77,250 kJ Fett, totalt: 1,990 g Fettsyror, mättade: 1,160 g Kolhydrater, digererbara: 0,040 g Sockerarter: 0,030 g Protein: 0,080 g Salt: 0,020 g	POTATIS LITEN 10KG 30-38MM FI 1KL, smör (Pastöriserad GRÄDDE och salt), dill (dill %), dill
Yoghurtsås med örter L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,610 kcal Energi, kJ: 269,910 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 1,840 g Kolhydrater, digererbara: 4,130 g Sockerarter: 4,090 g Protein: 4,040 g Salt: 0,510 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning

Soup
Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG,

Linssi-tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,560 kcal Energi, kJ: 344,760 kJ Fett, totalt: 2,070 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 9,700 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 4,090 g Salt: 0,790 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, sojaberedning (SOJA), grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, vitlökstärning, kummin, salt, kryddblandning, svartpeppar

DessErts
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Vireä
Getost- och rödbetslasagne Ä

Klassikot
Broileria olut-sipuli-pekonikastikkeessa L, M, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Timjamijuureksia L, M, G, Ä, VEG,

Broileria olut-sipuli-pekonikastikkeessa L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 140,580 kcal Energi, kJ: 497,010 kJ Fett, totalt: 7,380 g Fettsyror, mättade: 1,420 g Kolhydrater, digererbara: 2,170 g Sockerarter: 0,440 g Protein: 11,820 g Salt: 0,990 g	lårfilé av kyckling (Finland), vatten, champinjon, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, bacon, stektsåsingrediens, majsstärkelse, svagdricka (RÅG, KORN , GLUTEN), salt, kryddpeppar, lagerblad
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 137,600 kcal Energi, kJ: 581,400 kJ Fett, totalt: 1,920 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 25,480 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Timjamijuureksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,990 kcal Energi, kJ: 397,620 kJ Fett, totalt: 4,990 g Fettsyror, mättade: 0,520 g Kolhydrater, digererbara: 9,580 g Sockerarter: 8,340 g Protein: 1,000 g Salt: 0,870 g	morot, kålrot, palsternacka, rapsolja, sirap, salt, Timjanpasta

International
Kylmäsavulohi-kaprispizzaa L, Ä

Soup
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä,

Krämig svartrotssoppa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 40,710 kcal Energi, kJ: 169,890 kJ Fett, totalt: 1,090 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,840 g Sockerarter: 2,580 g Protein: 0,570 g Salt: 1,020 g	vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt

DessErts
Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG,

Fruktsallad L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,170 kcal Energi, kJ: 269,430 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 14,080 g Sockerarter: 13,020 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	fruktcocktail, apelsinklyftor, grapefrukt, äppel, vatten, strösocker, vaniljsocker

Vireä
Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG, , , Paahdettua perunaa ja paprikaa L, M, G, Ä,

Grönsaksgryta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 42,870 kcal Energi, kJ: 178,790 kJ Fett, totalt: 1,250 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 4,810 g Sockerarter: 3,380 g Protein: 1,570 g Salt: 0,800 g	morot, krossade tomater, bondbönor, vatten, palsternacka, kålrot, lök, selleri, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, rosmarin, timjam, kryddpeppar, lagerblad
Paahdettua perunaa ja paprikaa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,770 kcal Energi, kJ: 378,780 kJ Fett, totalt: 2,980 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 2,000 g Protein: 1,660 g Salt: 0,240 g	potatis (SVAVEL), paprika, rapsolja, citronjuice, socker, salt

Klassikot
Regnbågslax färs L, M, G, , Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, , Gräslöks- och dillsås L, Ä

Regnbågslax färs L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,930 kcal Energi, kJ: 519,620 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 10,710 g Sockerarter: 0,730 g Protein: 14,250 g Salt: 0,880 g	regnbågslax (FISK), sejfilè (FISK), vatten, ägg (ÄGG), potatismosingrediens, lök, dill, majsstärkelse, salt, citronjuice, paprikapulver, citron-limepeppar, vitpeppar
Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,330 kcal Energi, kJ: 189,420 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 8,650 g Sockerarter: 8,300 g Protein: 0,620 g Salt: 0,430 g	morot, flytande honung, salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Gräslöks- och dillsås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,270 kcal Energi, kJ: 236,250 kJ Fett, totalt: 3,150 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 5,590 g Sockerarter: 0,720 g Protein: 1,270 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), gräslök, dill, salt, strösocker, vitpeppar

International
Chipotle marinerad kyckling L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S

DessErts
Omenapaistosta L, M, Ä, Vaniljavaahtoa G, Ä

Vireä
Vegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa VEG, , , Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita L, M, G, Ä, VEG,

Vegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,110 kcal Energi, kJ: 467,860 kJ Fett, totalt: 6,950 g Fettsyror, mättade: 2,680 g Kolhydrater, digererbara: 5,070 g Sockerarter: 1,780 g Protein: 7,440 g Salt: 0,760 g	tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Pinaatti-valkosipuliöljyllä maustettuja riisinuudeleita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,960 kcal Energi, kJ: 357,400 kJ Fett, totalt: 3,690 g Fettsyror, mättade: 0,390 g Kolhydrater, digererbara: 11,600 g Sockerarter: 0,220 g Protein: 1,350 g Salt: 0,680 g	vatten, risnudel, Ardo bladspenat IQF 1kg djupfryst, rapsolja, citronjuice, koriander, vitlökstärning, salt, sesamolja (SESAM)

Klassikot
Mehevää pekonipastaa ja kotimaisia herkkusieniä L

International
Hummeri-katkarapukastikkeessa haudutettua turskaa ranskalaisittain L, G, Ä, Murskeperunaa L, M, G, Ä

Soup
Grönsakssoppa med pesto G

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen L

Vireä
Mushroom Ragù L, M, G, K, VEG, , , Roasted Potatoes with Herbs L, M, G, K, VEG,

Mushroom Ragù L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,960 kcal Energy, kJ: 270,060 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,610 g Sugars, total: 3,680 g Protein: 1,700 g Salt: 0,730 g	cubed wild mushroom (Pickle Milk-caps, Rufous Milk-caps, white mushrooms, Oyster mushrooms, water, salt, citric acid (E330).), celery, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLAKES 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), water, carrot (Carrot), tomato (Tomato), green pepper, sweet pepper, cornstarch (Corn starch.), parsley (parsley), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Roasted Potatoes with Herbs L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,430 kcal Energy, kJ: 480,690 kJ Fat: 3,640 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 17,130 g Sugars, total: 0,670 g Protein: 2,130 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)

Klassikot
Sausage and Ham Hash L, M, G, K, Fried Eggs L, M, G

International
Kung Pao Chicken L, M, K, , Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,

Kung Pao Chicken L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,840 kcal Energy, kJ: 579,500 kJ Fat: 6,650 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 13,960 g Sugars, total: 9,680 g Protein: 5,060 g Salt: 1,330 g	Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland) (Finland), green pepper, onion (Onion), champignon, apple juice concentrate (Apple juice concentrate, springwater ), chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), sauce orientale (Sugar, water, fermented SOYBEAN paste (water, salt, SOY BEANS, WHEAT flour), salt, dried sweet potato, colour (E150a), modified corn starch, dehydrated garlic, SESAME paste, spices, salted chili peppers, acid (E260)), sweet pepper, sweet pepper, soy sauce (Water, SOY PROTEIN HYDROLYZATE, salt (16%).), cashew nuts (CASHEWS 100%), water, rapeseed oil (Rapeseed oil), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen (ginger), cornstarch (Corn starch.), sesame seeds, chili (100% chopped red chilli), sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).)
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 141,300 kcal Energy, kJ: 598,210 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,240 g Sugars, total: 0,350 g Protein: 2,160 g Salt: 0,360 g	water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt

Soup
Cauliflower And Vanilla Soup L, G, K,

Cauliflower And Vanilla Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 58,200 kcal Energy, kJ: 242,590 kJ Fat: 3,230 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 5,520 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 1,240 g Salt: 0,440 g	water, cauliflower, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, rapeseed oil, salt, parsley, vanilla sugar

DessErts
Liquorice Quark L, G, K

Vireä
Paella with Chicken and Shrimp G, K

Klassikot
Beef Stroganoff L, G, K, , Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, , , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,

Beef Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 110,830 kcal Energy, kJ: 461,600 kJ Fat: 6,160 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 3,370 g Sugars, total: 1,460 g Protein: 10,050 g Salt: 0,410 g	water, beefliha strip (Finland), onion, pickled cucumber, sour cream (MILK), pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, garlic, salt
Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,820 kcal Energy, kJ: 352,620 kJ Fat: 3,740 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 9,960 g Sugars, total: 8,830 g Protein: 0,910 g Salt: 0,260 g	carrot (Carrot), swede (Swede), parsnip (Parsnip), honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), thyme (Thyme (EU or non-EU))
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)

International
Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S, , Buttered Dill Potatoes L, G, K, , Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,

Ruiskuorrutettua seitiä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,130 kcal Energy, kJ: 562,580 kJ Fat: 5,720 g Fatty acids, saturated: 0,640 g Carbohydrate, available: 5,530 g Sugars, total: 0,920 g Protein: 14,380 g Salt: 0,720 g	pollock, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crisp rye bread (Wholegrain RYE flour, sourdough (wholegrain RYE flour, water), salt, yeast. Contains 95% wholegrain RYE flour. MAY CONTAIN SESAME SEEDS.), chives (Chives 100 %), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), starch (Modified potato starch, potato starch, maltodextrin, thickener (guar gum), sunflower oil.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Buttered Dill Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 19,010 kcal Energy, kJ: 77,250 kJ Fat: 1,990 g Fatty acids, saturated: 1,160 g Carbohydrate, available: 0,040 g Sugars, total: 0,030 g Protein: 0,080 g Salt: 0,020 g	POTATOES SMALL 10KG 30-38MM FI 1CL, butter (Pasteurised CREAM and salt), dill (dill %), dill
Yoghurt Sauce with Dill L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,610 kcal Energy, kJ: 269,910 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 1,840 g Carbohydrate, available: 4,130 g Sugars, total: 4,090 g Protein: 4,040 g Salt: 0,510 g	natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix

Soup
Lentil and Tomato Soup L, M, G, K, VEG,

Lentil and Tomato Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,560 kcal Energy, kJ: 344,760 kJ Fat: 2,070 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 9,700 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 4,090 g Salt: 0,790 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, soy-based cooking cream (SOY), vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, parsley, Cumin, salt, seasoning mix, black pepper

DessErts
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG

Vireä
Beetroot Lasagna with Goat Cheese K

Klassikot
Beer and Bacon Chicken with Onion Gravy L, M, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Roasted Root Vegetables with Thyme L, M, G, K, VEG,

Beer and Bacon Chicken with Onion Gravy L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 140,580 kcal Energy, kJ: 497,010 kJ Fat: 7,380 g Fatty acids, saturated: 1,420 g Carbohydrate, available: 2,170 g Sugars, total: 0,440 g Protein: 11,820 g Salt: 0,990 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), water, champignon, METRO RED ONION PEELED 5KG, bacon, roast sauce ingredient, cornstarch, soft drink (RYE, BARLEY, GLUTEN), salt, allspice, Bay leaf
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 137,600 kcal Energy, kJ: 581,400 kJ Fat: 1,920 g Fatty acids, saturated: 0,270 g Carbohydrate, available: 25,480 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 2,490 g Salt: 0,290 g	water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Roasted Root Vegetables with Thyme L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,990 kcal Energy, kJ: 397,620 kJ Fat: 4,990 g Fatty acids, saturated: 0,520 g Carbohydrate, available: 9,580 g Sugars, total: 8,340 g Protein: 1,000 g Salt: 0,870 g	carrot, swede , parsnip, rapeseed oil, syrup, salt, seasoning paste

International
Cold Smoked Salmon Pizza with Capers L, K

Soup
Pureed Salsify Soup L, G, K,

Pureed Salsify Soup L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,710 kcal Energy, kJ: 169,890 kJ Fat: 1,090 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,840 g Sugars, total: 2,580 g Protein: 0,570 g Salt: 1,020 g	water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt

DessErts
Fruit salad L, M, G, K, S, VEG,

Fruit salad L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,170 kcal Energy, kJ: 269,430 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 14,080 g Sugars, total: 13,020 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	fruit cocktail, apple, Grape fruit, orange slices, water, caster sugar, vanilla sugar

Vireä
Broad Bean Stew with Root Vegetables L, M, G, K, VEG, , , Roasted Potatoes and Bell Peppers L, M, G, K,

Broad Bean Stew with Root Vegetables L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 42,870 kcal Energy, kJ: 178,790 kJ Fat: 1,250 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 4,810 g Sugars, total: 3,380 g Protein: 1,570 g Salt: 0,800 g	carrot, crushed tomatoes, Fava beans, water, parsnip, swede , celery, onion, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, rosemary, thyme, allspice, Bay leaf
Roasted Potatoes and Bell Peppers L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,770 kcal Energy, kJ: 378,780 kJ Fat: 2,980 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 2,000 g Protein: 1,660 g Salt: 0,240 g	potato (SULFUR), sweet pepper, rapeseed oil, lemon juice, sugar, salt

Klassikot
Rainbow Trout Patties L, M, G, , Honey Glazed Carrots L, M, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, , Chive and Dill Sauce L, K

Rainbow Trout Patties L, M, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,930 kcal Energy, kJ: 519,620 kJ Fat: 2,450 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 10,710 g Sugars, total: 0,730 g Protein: 14,250 g Salt: 0,880 g	salmon (FISH), pollock (FISH), water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper
Honey Glazed Carrots L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,330 kcal Energy, kJ: 189,420 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 8,650 g Sugars, total: 8,300 g Protein: 0,620 g Salt: 0,430 g	carrot, honey, salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Chive and Dill Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,270 kcal Energy, kJ: 236,250 kJ Fat: 3,150 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 5,590 g Sugars, total: 0,720 g Protein: 1,270 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), chives, dill, salt, caster sugar, white pepper

International
Chipotle Chicken L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soup
Puréed Carrot Soup L, G, K, S