Ravintolat:
Ryhmäkoti Sateenkaari

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Krämig regnbågslaxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,320 kcal Energi, kJ: 371,990 kJ Fett, totalt: 4,660 g Fettsyror, mättade: 1,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,520 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 4,930 g Salt: 0,610 g	potatistärning, vatten, lohikuutio (FISK), grädde (MJÖLK), lök, gräslök, salt, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), kryddpeppar
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Rispirog L, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Lunch
Stekt Strömming L, M, Ä, S, , Dillsås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Stekt Strömming L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 252,000 kcal Energi, kJ: 1051,000 kJ Fett, totalt: 15,900 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 13,200 g Sockerarter: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	strömming (STRÖMMING panering (majsmjöl, rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, potatisstärkelse, vatten, glukos), rapsolja, salt.) (Estland)
Dillsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,200 kcal Energi, kJ: 144,580 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Jauheliharisottoa L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Fil L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,690 kcal Energi, kJ: 322,340 kJ Fett, totalt: 3,680 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 3,710 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, persilja, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Pärlgryn av korn L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,380 kcal Energi, kJ: 524,270 kJ Fett, totalt: 1,650 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 24,070 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	vatten, korn (KORN , GLUTEN) (Finland), rapsolja Kan innehålla: Vete, Havre, Råg

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kasvisbouillabaissea L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,100 kcal Energi, kJ: 189,490 kJ Fett, totalt: 0,490 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 8,430 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 1,730 g Salt: 0,520 g	vatten, potatistärning, soppgrönsaker, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, kryddblandning
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Mangomoussea L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Juice L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,730 kcal Energi, kJ: 426,360 kJ Fett, totalt: 4,930 g Fettsyror, mättade: 1,800 g Kolhydrater, digererbara: 10,150 g Sockerarter: 6,500 g Protein: 4,460 g Salt: 0,790 g	Gris, vatten, ananasbit, morot, paprika, lök, chilisås, farinsocker, tomatpuré, majsstärkelse, sojasås (SOJA), rödvinsvinäger (SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, ingefärapasta, vitlökstärning, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , Broilerohrattoa L, M, Ä,

Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	morot
Broilerohrattoa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,830 kcal Energi, kJ: 363,580 kJ Fett, totalt: 2,230 g Fettsyror, mättade: 0,510 g Kolhydrater, digererbara: 9,420 g Sockerarter: 1,990 g Protein: 6,730 g Salt: 0,750 g	vatten, Broileri malen kött (Finland), ärt-majs-paprikablandning, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, tomatpuré, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök

Kvällsmål
Skogsbäryoghurt L, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Skogsbäryoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,000 kcal Energi, kJ: 279,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	skogsbäryoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, jordgubbar, blåbär, hallonpuré, lingonpuré, modifierad stärkelse, aromer, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D. Produkten innehåller 2 % bär.)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Pålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S,

Laxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,160 kcal Energi, kJ: 300,910 kJ Fett, totalt: 3,290 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 6,910 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 4,180 g Salt: 0,760 g	potatistärning, vatten, lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk, Svavel

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Härkislasagnette L, Ä, S, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,260 kcal Energi, kJ: 496,000 kJ Fett, totalt: 4,110 g Fettsyror, mättade: 0,860 g Kolhydrater, digererbara: 13,160 g Sockerarter: 1,510 g Protein: 5,940 g Salt: 0,730 g	vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Mandariinirahkaa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Lunch
Jauhelihabolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,

Jauhelihabolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,070 kcal Energi, kJ: 432,730 kJ Fett, totalt: 5,300 g Fettsyror, mättade: 2,230 g Kolhydrater, digererbara: 4,570 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 8,910 g Salt: 0,780 g	malen nötkött, vatten, krossade tomater, lök, morot, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, oregano, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,800 kcal Energi, kJ: 580,770 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Sommarsoppa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Semla L, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Semla L,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 255,000 kcal Energi, kJ: 1077,000 kJ Fett, totalt: 2,700 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 45,000 g Sockerarter: 1,700 g Protein: 9,600 g Salt: 0,700 g	semla (VETEMJÖL, vatten, VETEKROSS, torkad surdeg av VETE, jäst, HAVREFIBER, VETEGLUTEN, FULLKORNSHAVREFLINGOR, socker, rapsolja, salt, emulgeringsmedel (E472e), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av ägg, mjölk, mandel, soja.)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Pålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ungsbakad fisk L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Ungsbakad fisk L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,400 kcal Energi, kJ: 357,170 kJ Fett, totalt: 2,900 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 2,200 g Sockerarter: 0,620 g Protein: 12,330 g Salt: 0,560 g	sej portionbit (FISK), vatten, grädde (MJÖLK), lök, dill, majsstärkelse, salt, citron-limepeppar, strösocker, vitpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Toskansk kycklingsoppa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Persika-mangofil L, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Persika-mangofil L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,000 kcal Energi, kJ: 265,000 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 9,600 g Sockerarter: 9,600 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	persika-mangofil (pastöriserad MJÖLK, socker, persikopurè 2,4 %, mangopurè 1,2 %, förtjockningsmedel (pektin, fruktkärnmjöl), aromer och syrningskultur.)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Pålägg L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Berries L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Broiler tikka Masala L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,

Broiler tikka Masala L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 204,500 kcal Energy, kJ: 853,190 kJ Fat: 13,860 g Fatty acids, saturated: 5,290 g Carbohydrate, available: 2,500 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 17,140 g Salt: 0,950 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, cornstarch, pureed tomatoes, starch, Cumin, garlic powder, Cilantro, paprika powder, tumeric, ginger, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,330 kcal Energy, kJ: 526,110 kJ Fat: 1,080 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 24,270 g Sugars, total: 0,270 g Protein: 2,370 g Salt: 0,300 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Mifu and spinach casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,040 kcal Energy, kJ: 419,540 kJ Fat: 5,220 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 10,030 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 4,190 g Salt: 0,660 g	potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), tomato (Tomato), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), onion (Onion), spinach (Spinach), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Berry yoghurt L, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,000 kcal Energy, kJ: 279,000 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	berry yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, strawberry, blueberry, raspberry purée, lingonberry purée, modified starch, flavourings, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D. Product contains 2 % berries.)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Ham Casserole L, G, K

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Creamy Rainbow Trout Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,320 kcal Energy, kJ: 371,990 kJ Fat: 4,660 g Fatty acids, saturated: 1,630 g Carbohydrate, available: 7,520 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 4,930 g Salt: 0,610 g	potato cube, water, lohikuutio (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, chives, salt, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), allspice
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Karelian pasty L, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S, , Dill Sauce L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Crispy Fried Baltic Herrings L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 252,000 kcal Energy, kJ: 1051,000 kJ Fat: 15,900 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 13,200 g Sugars, total: 0,100 g Protein: 14,020 g Salt: 0,850 g	seasoned baltic herring (BALTIC HERRING (CLUPEA HARENGUS MEMBRAS), breading (corn flour, rice, flour, chickpea flour, corn starch, potato starch, water, dextrose), rapeseed oil, salt.) (Estonia)
Dill Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,200 kcal Energy, kJ: 144,580 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Jauheliharisottoa L, M, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Pearl Barley L, M, K, S, VEG,

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,690 kcal Energy, kJ: 322,340 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Pearl Barley L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,380 kcal Energy, kJ: 524,270 kJ Fat: 1,650 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 24,070 g Sugars, total: 0,130 g Protein: 2,120 g Salt: 0,000 g	water, pearl barley (BARLEY, GLUTEN) (Finland), rapeseed oil May contain: Wheat, Oat, Rye

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Vegetarian Bouillabaisse L, M, G, K, S, VEG, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian Bouillabaisse L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,100 kcal Energy, kJ: 189,490 kJ Fat: 0,490 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 8,430 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 1,730 g Salt: 0,520 g	water, potato cube, soup vegetables, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, seasoning mix
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Mango Mousse L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Juice L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Porsasta hapanimeläkastikkeessa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,730 kcal Energy, kJ: 426,360 kJ Fat: 4,930 g Fatty acids, saturated: 1,800 g Carbohydrate, available: 10,150 g Sugars, total: 6,500 g Protein: 4,460 g Salt: 0,790 g	pulled pork, water, pineapple bits, grated carrot, sweet pepper, onion, brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, cornstarch, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), vegetable stock powder, Ginger paste, garlic, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG, , Broilerohrattoa L, M, K,

Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	carrot
Broilerohrattoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,830 kcal Energy, kJ: 363,580 kJ Fat: 2,230 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 9,420 g Sugars, total: 1,990 g Protein: 6,730 g Salt: 0,750 g	water, minced chicken (Finland), pea-corn-bell pepper mix, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, caster sugar, salt, seasoning mix, tumeric, crushed garlic

Supper
Berry yoghurt L, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Berry yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,000 kcal Energy, kJ: 279,000 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,110 g	berry yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, strawberry, blueberry, raspberry purée, lingonberry purée, modified starch, flavourings, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D. Product contains 2 % berries.)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Salmon Soup L, G, K, S,

Salmon Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,160 kcal Energy, kJ: 300,910 kJ Fat: 3,290 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 6,910 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 4,180 g Salt: 0,760 g	potato cube, water, lohikuutio (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, allspice Contains: Fish, Sulfur

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,260 kcal Energy, kJ: 496,000 kJ Fat: 4,110 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 13,160 g Sugars, total: 1,510 g Protein: 5,940 g Salt: 0,730 g	water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Mandarin Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, S, , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,

Bolognese Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,070 kcal Energy, kJ: 432,730 kJ Fat: 5,300 g Fatty acids, saturated: 2,230 g Carbohydrate, available: 4,570 g Sugars, total: 2,300 g Protein: 8,910 g Salt: 0,780 g	minced beef, water, crushed tomatoes, carrot, onion, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, oregano, black pepper
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,800 kcal Energy, kJ: 580,770 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Summer Soup L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
roll L, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

roll L,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 255,000 kcal Energy, kJ: 1077,000 kJ Fat: 2,700 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 45,000 g Sugars, total: 1,700 g Protein: 9,600 g Salt: 0,700 g	roll (WHEAT flour, water, WHEAT groats, wholegrain WHEAT flour, dried WHEAT sourdough, yeast, OAT fiber, WHEAT GLUTEN, wholegrain OAT flakes, sugar, rapeseed oil, salt, emulsifier (E472e), flour treatment agent (E300). May contain traces of egg, milk, almond, soya.)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Cold cuts L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,

Uunimakkaraa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,160 kcal Energia, kJ: 745,510 kJ Rasva: 12,610 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 7,220 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 9,830 g Suola: 1,550 g	makkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,240 kcal Energia, kJ: 347,220 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, , Raejuusto L, G, K, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,300 kcal Energia, kJ: 134,670 kJ Rasva: 0,520 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 5,510 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,680 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Raejuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,000 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 1,800 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 15,000 g Suola: 0,680 g	raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Metsämarjajogurtti L, G, K, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,000 kcal Energia, kJ: 279,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Lounas
Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S, , Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,

Broileria kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,580 kcal Energia, kJ: 318,070 kJ Rasva: 3,900 g josta tyydyttynyttä: 1,540 g Hiilihydraatit: 3,630 g josta sokereita: 1,140 g Proteiini: 8,910 g Suola: 0,730 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvissuikaleet, kerma (MAITO), lihapussin liemi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, kanaliemijauhe, currymausteseos, valkopippuri, kurkuma
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,330 kcal Energia, kJ: 526,110 kJ Rasva: 1,080 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 24,270 g josta sokereita: 0,270 g Proteiini: 2,370 g Suola: 0,300 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Nakkikeittoa L, M, G, K, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Nakkikeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,350 kcal Energia, kJ: 268,740 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 8,490 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,690 g	perunakuutio (Peruna 100%), vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), persilja (persilja), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU)), valkopippuri, laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Sydänsämpylä L, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Sydänsämpylä L,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 255,000 kcal Energia, kJ: 1077,000 kJ Rasva: 2,700 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 45,000 g josta sokereita: 1,700 g Proteiini: 9,600 g Suola: 0,700 g	sämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, VEHNÄROUHE, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, hiiva, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE, sokeri, rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, maitoa, mantelia, soijaa.)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Aamupala
Riisipuuroa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Smetanahärkää L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,330 kcal Energia, kJ: 455,130 kJ Rasva: 6,500 g josta tyydyttynyttä: 3,490 g Hiilihydraatit: 3,010 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 9,410 g Suola: 0,680 g	naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Juustoinen kasviskiusaus L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Täysmehua L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,650 kcal Energia, kJ: 514,040 kJ Rasva: 6,800 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 10,570 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 5,810 g Suola: 0,570 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), sipuli, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kana-kasviskeittoa L, M, G, K, S, , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Kana-kasviskeittoa L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,460 kcal Energia, kJ: 201,340 kJ Rasva: 0,360 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 6,910 g josta sokereita: 0,950 g Proteiini: 3,990 g Suola: 0,680 g	vesi, broilerinliha (Suomi), porkkana, pitkäjyväinen riisi, palsternakka, purjosipuli , kanaliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, valkopippuri
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Maustamaton viili L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 218,000 kcal Energia, kJ: 913,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 1,400 g Hiilihydraatit: 17,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 3,800 g Suola: 0,900 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Kermaviili-kurkkukastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,010 kcal Energia, kJ: 472,900 kJ Rasva: 6,850 g josta tyydyttynyttä: 3,870 g Hiilihydraatit: 9,740 g josta sokereita: 9,040 g Proteiini: 2,350 g Suola: 0,420 g	kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), kuivattu ruohosipuli, hienosokeri, valkopippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Mausteista jauheliha-perunavuokaa L, G, K, S, , Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,

Mausteista jauheliha-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,200 kcal Energia, kJ: 420,780 kJ Rasva: 4,770 g josta tyydyttynyttä: 1,470 g Hiilihydraatit: 10,430 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 4,850 g Suola: 0,750 g	perunakuutio, naudan jauheliha (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, sulatejuusto (MAITO), sipuli, taco mausteseos, lihaliemijauhe, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), rapsiöljy, tomaattisose
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi

Iltapala
Marjarahkaa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K