Ravintolat:
Silkkiuikku

Ravintola Silkkiuikku lounaslista

Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €

Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 5.5 - 9.5.2025

ma 5.5.2025

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Lounas 2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Kanaa Kung po L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,850 kcal Energia, kJ: 421,970 kJ Rasva: 4,430 g josta tyydyttynyttä: 1,540 g Hiilihydraatit: 7,950 g josta sokereita: 6,170 g Proteiini: 6,580 g Suola: 1,090 g	vesi, broileri lastu, paprika kuutio punainen, sweet chilikastike, herkkusieni viipale , sipuli viipale, luumusose, tomaattiketsuppi, suolapähkinä (PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ), vehnätön soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, inkivääritahna, kastikkeen ruskistaja Sisältää: Seesam Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Cashew, Hasselpähkinät, Macadamia-pähkinä, Pekaani, Parapähkinä, Pistaasi, Saksanpähkinä
Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,260 kcal Energia, kJ: 503,180 kJ Rasva: 1,210 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 24,000 g josta sokereita: 0,130 g Proteiini: 2,340 g Suola: 0,290 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Mustikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,310 kcal Energia, kJ: 428,080 kJ Rasva: 2,450 g josta tyydyttynyttä: 1,190 g Hiilihydraatit: 14,430 g josta sokereita: 10,550 g Proteiini: 4,160 g Suola: 0,140 g	jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Kasvislounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Mustikkalesejogurttia L, K, S

ti 6.5.2025

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Lounas 2
Kalapuikot L, M, S, Kurkkuinen kastike L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

Kalapuikot L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 198,770 kcal Energia, kJ: 831,680 kJ Rasva: 8,180 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 17,250 g josta sokereita: 0,280 g Proteiini: 13,480 g Suola: 0,750 g	kalapuikko
Kurkkuinen kastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,780 kcal Energia, kJ: 250,130 kJ Rasva: 6,160 g josta tyydyttynyttä: 3,610 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 3,570 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,560 g	kermaviili (MAITO), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipuli, tilli, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,740 kcal Energia, kJ: 316,900 kJ Rasva: 0,210 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 16,260 g josta sokereita: 10,270 g Proteiini: 1,230 g Suola: 0,000 g	vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri

Kasvislounas
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG

ke 7.5.2025

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG

Lounas 2
Jambalaya L, M, G, K, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, VEG, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG

to 8.5.2025

Lounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S

Lounas 2
Broileripyöryköitä L, M, K, Currykastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S

Broileripyöryköitä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 184,690 kcal Energia, kJ: 772,760 kJ Rasva: 9,500 g josta tyydyttynyttä: 3,700 g Hiilihydraatit: 7,650 g josta sokereita: 1,310 g Proteiini: 16,410 g Suola: 1,040 g	Broileripyöryköitä
Currykastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 73,350 kcal Energia, kJ: 306,920 kJ Rasva: 5,700 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 4,700 g josta sokereita: 2,060 g Proteiini: 0,890 g Suola: 0,820 g	vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, kurkuma, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, jodioitu suola
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,970 kcal Energia, kJ: 468,510 kJ Rasva: 11,290 g josta tyydyttynyttä: 5,470 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 5,830 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), sitruunakiisseliaines, hienosokeri, sitruunatäysmehu

Kasvislounas
Soija-kasviskeitto L, M, G, K, VEG, Raikas sitruunamousse L, G, K, S

pe 9.5.2025

Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, K, S

Lounas 2
Kenialaista härkäpataa L, G, K, Vadelmarahka L, G, K, S

Kasvislounas
Soija-kasvispata L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, K, S

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 5.5 - 9.5.2025

mån 5.5.2025

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, Ä, S

Lunch, husmanskost
Kanaa Kung po L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, Ä, S

Vegetarisk lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Mustikkalesejogurttia L, Ä, S

tis 6.5.2025

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Fiskpinnar L, M, S, Kurkkuinen kastike L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG

Fiskpinnar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 198,770 kcal Energi, kJ: 831,680 kJ Fett, totalt: 8,180 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 17,250 g Sockerarter: 0,280 g Protein: 13,480 g Salt: 0,750 g	fiskpinne
Kurkkuinen kastike L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,780 kcal Energi, kJ: 250,130 kJ Fett, totalt: 6,160 g Fettsyror, mättade: 3,610 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 3,570 g Protein: 2,240 g Salt: 0,560 g	gräddfil (MJÖLK), gurka, kryddgurkstärning, Rödlök, dill, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,740 kcal Energi, kJ: 316,900 kJ Fett, totalt: 0,210 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 16,260 g Sockerarter: 10,270 g Protein: 1,230 g Salt: 0,000 g	vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker

Vegetarisk lunch
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG

ons 7.5.2025

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Jambalaya L, M, G, Ä, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Uunimakkaraa L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG

tor 8.5.2025

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S

Lunch, husmanskost
Kycklingbullar L, M, Ä, Currykastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S

Kycklingbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 184,690 kcal Energi, kJ: 772,760 kJ Fett, totalt: 9,500 g Fettsyror, mättade: 3,700 g Kolhydrater, digererbara: 7,650 g Sockerarter: 1,310 g Protein: 16,410 g Salt: 1,040 g	kycklingfärsbulle
Currykastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 73,350 kcal Energi, kJ: 306,920 kJ Fett, totalt: 5,700 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 4,700 g Sockerarter: 2,060 g Protein: 0,890 g Salt: 0,820 g	vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), majsstärkelse, lök, kanaliemijauhe, rapsolja, gurkmeja, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 111,970 kcal Energi, kJ: 468,510 kJ Fett, totalt: 11,290 g Fettsyror, mättade: 5,470 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 5,830 g Protein: 2,460 g Salt: 0,090 g	gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens, citronjuice, strösocker

Vegetarisk lunch
Soja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG, Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S

fre 9.5.2025

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, Ä, S

Lunch, husmanskost
Kenialaista härkäpataa L, G, Ä, Vadelmarahka L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, Ä, S

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 5.5 - 9.5.2025

mon 5.5.2025

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Lunch2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Mustikkalesejogurttia L, K, S

Vegetarian lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Mustikkalesejogurttia L, K, S

tue 6.5.2025

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG

Lunch2
Fish Fingers L, M, S, Kurkkuinen kastike L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG

Fish Fingers L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 198,770 kcal Energy, kJ: 831,680 kJ Fat: 8,180 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 17,250 g Sugars, total: 0,280 g Protein: 13,480 g Salt: 0,750 g	kalapuikko
Kurkkuinen kastike L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 59,780 kcal Energy, kJ: 250,130 kJ Fat: 6,160 g Fatty acids, saturated: 3,610 g Carbohydrate, available: 3,690 g Sugars, total: 3,570 g Protein: 2,240 g Salt: 0,560 g	lactose free sour cream (MILK), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,740 kcal Energy, kJ: 316,900 kJ Fat: 0,210 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 16,260 g Sugars, total: 10,270 g Protein: 1,230 g Salt: 0,000 g	water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar

Vegetarian lunch
Lentil vegetable sauce L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG

wed 7.5.2025

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch2
Jambalaya L, M, G, K, Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Uunimakkaraa L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG

thu 8.5.2025

Lunch
Ground Beef Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S

Lunch2
Chicken Balls L, M, K, Curry sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S

Chicken Balls L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 184,690 kcal Energy, kJ: 772,760 kJ Fat: 9,500 g Fatty acids, saturated: 3,700 g Carbohydrate, available: 7,650 g Sugars, total: 1,310 g Protein: 16,410 g Salt: 1,040 g	chicken meatball,
Curry sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 73,350 kcal Energy, kJ: 306,920 kJ Fat: 5,700 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 4,700 g Sugars, total: 2,060 g Protein: 0,890 g Salt: 0,820 g	water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, onion, kanaliemijauhe, rapeseed oil, tumeric, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 111,970 kcal Energy, kJ: 468,510 kJ Fat: 11,290 g Fatty acids, saturated: 5,470 g Carbohydrate, available: 6,110 g Sugars, total: 5,830 g Protein: 2,460 g Salt: 0,090 g	lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel, caster sugar, lemon juice

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG, Raikas sitruunamousse L, G, K, S

fri 9.5.2025

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, K, S

Lunch2
Kenyan Beef Biryani L, G, K, Vadelmarahka L, G, K, S

Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, K, S

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025

ma 12.5.2025

Lounas
Makkarakastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Lounas 2
Nacho uunikalaa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

Kasvislounas
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG

ti 13.5.2025

Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

Lounas 2
Välimeren broileria L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

Kasvislounas
Myskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

ke 14.5.2025

Lounas
Lounas talon tapaan L, M, G, K, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Mansikkarahka L, G, K, S

Lounas 2
Merimiespihvi L, M, G, K, Sydänmerkki , Mansikkarahka L, G, K, S

Kasvislounas
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG, Tartarkastiketta L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Mansikkarahka L, G, K, S

Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	herne-lanttupihvi
Tartarkastiketta L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,510 kcal Energia, kJ: 679,940 kJ Rasva: 14,470 g josta tyydyttynyttä: 3,260 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 8,950 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,300 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tartarpikkelsi, sitruunatäysmehu, persilja
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,720 kcal Energia, kJ: 337,720 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,290 g Hiilihydraatit: 12,230 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 1,720 g Suola: 0,340 g	peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 152,470 kcal Energia, kJ: 637,970 kJ Rasva: 8,230 g josta tyydyttynyttä: 5,400 g Hiilihydraatit: 14,530 g josta sokereita: 14,340 g Proteiini: 4,110 g Suola: 0,110 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

to 15.5.2025

Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S

Lounas 2
Härkätaginea L, M, G, K, S, Couscousia L, M, K, S, VEG, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S

Kasvislounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S

pe 16.5.2025

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, Sydänmerkki , Haudutettua kauraa L, M, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Lounas 2
Broilerimusakaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Kasvislounas
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025

mån 12.5.2025

Lunch
Korvsås L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch, husmanskost
Nacho uunikalaa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

tis 13.5.2025

Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S

Lunch, husmanskost
Provencalsk oxgryta L, M, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S

Vegetarisk lunch
Pumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S

ons 14.5.2025

Lunch
Lunch pä Husets vis L, M, G, Ä, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Lunch, husmanskost
Merimiespihvi L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Tartarsås L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaksbiff
Tartarsås L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,510 kcal Energi, kJ: 679,940 kJ Fett, totalt: 14,470 g Fettsyror, mättade: 3,260 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 8,950 g Protein: 1,880 g Salt: 0,300 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), tartarpikkels, citronjuice, persilj
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,720 kcal Energi, kJ: 337,720 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,290 g Kolhydrater, digererbara: 12,230 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), kasvirasvalevite, salt Innehåller: Svavel
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,470 kcal Energi, kJ: 637,970 kJ Fett, totalt: 8,230 g Fettsyror, mättade: 5,400 g Kolhydrater, digererbara: 14,530 g Sockerarter: 14,340 g Protein: 4,110 g Salt: 0,110 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

tor 15.5.2025

Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Nyponkvarg L, G, Ä, S

Lunch, husmanskost
Härkätaginea L, M, G, Ä, S, Couscous L, M, Ä, S, VEG, Nyponkvarg L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Nyponkvarg L, G, Ä, S

fre 16.5.2025

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Bräserad havre L, M, Ä, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S

Lunch, husmanskost
Broilerimusakaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S

Silkkiuikku

Ruokalista ajalle 12.5 - 16.5.2025

mon 12.5.2025

Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Lunch2
Nacho uunikalaa L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

tue 13.5.2025

Lunch
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

Lunch2
Provencal Beef Stew L, M, G, K, Rice L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

Vegetarian lunch
Pumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S

wed 14.5.2025

Lunch
Luch of the Day L, M, G, K, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Strawberry Quark L, G, K, S

Lunch2
Merimiespihvi L, M, G, K, Sydänmerkki , Strawberry Quark L, G, K, S

Vegetarian lunch
Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG, Tartar Sauce L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Strawberry Quark L, G, K, S

Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,140 kcal Energy, kJ: 544,520 kJ Fat: 5,400 g Fatty acids, saturated: 1,120 g Carbohydrate, available: 14,740 g Sugars, total: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	pea-swede patty
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,510 kcal Energy, kJ: 679,940 kJ Fat: 14,470 g Fatty acids, saturated: 3,260 g Carbohydrate, available: 9,270 g Sugars, total: 8,950 g Protein: 1,880 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,720 kcal Energy, kJ: 337,720 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,290 g Carbohydrate, available: 12,230 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 1,720 g Salt: 0,340 g	potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), kasvirasvalevite, salt Contains: Sulfur
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,470 kcal Energy, kJ: 637,970 kJ Fat: 8,230 g Fatty acids, saturated: 5,400 g Carbohydrate, available: 14,530 g Sugars, total: 14,340 g Protein: 4,110 g Salt: 0,110 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

thu 15.5.2025

Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Rosehip Quark L, G, K, S

Lunch2
Härkätaginea L, M, G, K, S, Couscous L, M, K, S, VEG, Rosehip Quark L, G, K, S

Vegetarian lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Rosehip Quark L, G, K, S

fri 16.5.2025

Lunch
Chili con carnea L, M, G, K, Sydänmerkki , Haudutettua kauraa L, M, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Lunch2
Broilerimusakaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Vegetarian lunch
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rice L, M, G, K, S, VEG, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S

Aukioloajat

Avoinna

Maanantai - perjantai 10.30–13.00

Lounas 10.30–13.00

Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Lääkärinkuja 1, 04400 Järvenpää

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Lähetä viesti

Hinnat

Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €

Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.

Ravintola Silkkiuikku

Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €

Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.

Ravintola Silkkiuikku toimii Järvenpään uuden sosiaali- ja terveysaseman tiloissa, ensimmäisessä kerroksessa. Tarjoamme arkipäivisin lounasta sekä 5.5.2025 alkaen aamupuuroa sekä muita kahvilatuotteita. Meiltä voi käydä ostamassa hävikkiruokaa 13.05–13.15 välisenä aikana. Ravintolamme on kaikille avoin. Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan!

Aukioloajat

Avoinna

Maanantai - perjantai 10.30–13.00

Lounas 10.30–13.00

Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Osoite:

Lääkärinkuja 1, 04400 Järvenpää

Lähetä viesti

Jambalaya L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 111,260 kcal Energia, kJ: 465,510 kJ Rasva: 3,170 g josta tyydyttynyttä: 1,020 g Hiilihydraatit: 15,090 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 4,950 g Suola: 1,250 g	vesi, chorizo lihapyörykkä, pitkäjyväinen riisi, katkarapu (ÄYRIÄINEN), herne, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, cajunmausteseos Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset
Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,020 kcal Energia, kJ: 297,170 kJ Rasva: 0,140 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,230 g josta sokereita: 11,830 g Proteiini: 0,250 g Suola: 0,010 g	vesi, hienosokeri, mustaherukka, punaherukka, marja- ja hedelmätärkkelys, vadelmarouhe, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola

Kenialaista härkäpataa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,930 kcal Energia, kJ: 363,720 kJ Rasva: 2,740 g josta tyydyttynyttä: 1,410 g Hiilihydraatit: 5,310 g josta sokereita: 2,620 g Proteiini: 9,530 g Suola: 0,680 g	naudan lastu, vesi, tomaattimurska, kesäkurpitsakuutio, ruokakerma (MAITO), punainen linssi, tomaattisose, sipuli kuutio, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulikuutio, hienosokeri, jodioitu suola, lihaliemijauhe, inkivääri, juustokumina, kurkuma, savupaprikajauhe, kaneli, mustapippuri, kardemumma, korianterijauhe, neilikka Sisältää: Maito
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,630 kcal Energia, kJ: 559,130 kJ Rasva: 5,510 g josta tyydyttynyttä: 1,760 g Hiilihydraatit: 14,320 g josta sokereita: 14,080 g Proteiini: 5,570 g Suola: 0,170 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmarouhe, jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), sokeri, hienosokeri

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,970 kcal Energi, kJ: 535,440 kJ Fett, totalt: 6,750 g Fettsyror, mättade: 0,940 g Kolhydrater, digererbara: 10,200 g Sockerarter: 1,060 g Protein: 5,980 g Salt: 0,580 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), laxtärning (FISK), lök, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk
Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,310 kcal Energi, kJ: 428,080 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 14,430 g Sockerarter: 10,550 g Protein: 4,160 g Salt: 0,140 g	ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Kanaa Kung po L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,850 kcal Energi, kJ: 421,970 kJ Fett, totalt: 4,430 g Fettsyror, mättade: 1,540 g Kolhydrater, digererbara: 7,950 g Sockerarter: 6,170 g Protein: 6,580 g Salt: 1,090 g	vatten, kyckling chips, paprika, chilisås, champinjon, lök, ketchup, plommonpuré, salta nötter (NÖT, JORDNÖT), sojasås (SOJA), majsstärkelse, ingefärapasta, kastikkeen ruskistaja Innehåller: Sesam Kan innehålla: Senap, Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,260 kcal Energi, kJ: 503,180 kJ Fett, totalt: 1,210 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 24,000 g Sockerarter: 0,130 g Protein: 2,340 g Salt: 0,290 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,310 kcal Energi, kJ: 428,080 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 14,430 g Sockerarter: 10,550 g Protein: 4,160 g Salt: 0,140 g	ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,470 kcal Energi, kJ: 470,600 kJ Fett, totalt: 5,490 g Fettsyror, mättade: 1,280 g Kolhydrater, digererbara: 10,480 g Sockerarter: 2,450 g Protein: 3,940 g Salt: 0,680 g	potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar
Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,310 kcal Energi, kJ: 428,080 kJ Fett, totalt: 2,450 g Fettsyror, mättade: 1,190 g Kolhydrater, digererbara: 14,430 g Sockerarter: 10,550 g Protein: 4,160 g Salt: 0,140 g	ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn

Ravintolat:Silkkiuikku

Ravintola Silkkiuikku lounaslista

Silkkiuikku

ma 5.5.2025

ti 6.5.2025

ke 7.5.2025

to 8.5.2025

pe 9.5.2025

Silkkiuikku

mån 5.5.2025

tis 6.5.2025

ons 7.5.2025

tor 8.5.2025

fre 9.5.2025

Silkkiuikku

mon 5.5.2025

tue 6.5.2025

wed 7.5.2025

thu 8.5.2025

fri 9.5.2025

Silkkiuikku

ma 12.5.2025

ti 13.5.2025

ke 14.5.2025

to 15.5.2025

pe 16.5.2025

Silkkiuikku

mån 12.5.2025

tis 13.5.2025

ons 14.5.2025

tor 15.5.2025

fre 16.5.2025

Silkkiuikku

mon 12.5.2025

tue 13.5.2025

wed 14.5.2025

thu 15.5.2025

fri 16.5.2025

AUKIOLOAIKAMME LAAJENEVAT

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Hinnat

Ravintola Silkkiuikku

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Silkkiuikku