Ravintolat:
Tuusulan terveysasema, intervalli

Hyryläntie 13 A, 04300 Tuusula

Ravintola Tuusulan terveysasema, intervalli lounaslista

Tuusulan terveysasema, intervalli

Ruokalista ajalle 29.5 - 4.6.2023

ma 29.5.2023

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kasviskiusaus L, K, Persikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kahden kalan keitto L, G, K, S, Metsämarjajogurtti L, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Mansikkakeitto L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ti 30.5.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broilerkastike L, M, G, K, S, Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG, Appelsiini-banaanismoothieta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Satsuma L, M, G, K, Raejuusto L, G, K, , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ke 31.5.2023

Aamupala
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Kuningatarkukkoa L, M, Vaniljakastike L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Riisipiirakka L, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

to 1.6.2023

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Ananasrahka L G K S L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,430 kcal Energia, kJ: 414,900 kJ Rasva: 3,820 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 4,130 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 12,120 g Suola: 0,720 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, suola, tärkkelys, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,630 kcal Energia, kJ: 349,500 kJ Rasva: 2,540 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 12,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, suola Sisältää: Rikki
Ananasrahka L G K S L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,350 kcal Energia, kJ: 472,960 kJ Rasva: 4,900 g josta tyydyttynyttä: 4,310 g Hiilihydraatit: 11,660 g josta sokereita: 11,450 g Proteiini: 5,120 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), ananasmurska, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kevyt maitojuoma (MAITO), ananasmehu , hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Vadelmakeitto L, M, G, K, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Ohrasuurimopuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,220 kcal Energia, kJ: 295,070 kJ Rasva: 2,650 g josta tyydyttynyttä: 1,470 g Hiilihydraatit: 9,220 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 1,820 g Suola: 0,490 g	vesi, kevytkerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola
Vadelmakeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,000 kcal Energia, kJ: 209,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 12,000 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	vadelmakeitto (vesi, sokeri, vadelmatäysmehu (11,5 %, tiivisteestä), vadelma (5,5 %), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Kananmuna L, M, G, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

pe 2.6.2023

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Kananmuna L, M, G, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kinkkukiusausta L, G, K, Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broilergulassikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Mango-passionrahkavaahto L, G, K, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

la 3.6.2023

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, , Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,900 kcal Energia, kJ: 378,130 kJ Rasva: 4,310 g josta tyydyttynyttä: 1,790 g Hiilihydraatit: 3,680 g josta sokereita: 1,370 g Proteiini: 8,580 g Suola: 0,840 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, palsternakka, porkkanasuikale, sellerisuikale, tuorejuusto (MAITO), tomaattisose, lihaliemijauhe, maissitärkkelys, rapsiöljy, mustapippuri , timjami
Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,000 kcal Energia, kJ: 392,010 kJ Rasva: 2,130 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 15,570 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,200 g	peruna, rapsiöljy, suola, valkosipulijauhe, juustokumina, paprikajauhe, timjami, hienosokeri
Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,740 kcal Energia, kJ: 298,580 kJ Rasva: 0,160 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 17,060 g josta sokereita: 13,890 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,000 g	vesi, omenasose, omenamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Banaani L, M, G, K, Emmentaljuusto L, G, K, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

su 4.6.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kaalikääryleitä L, M, K, Sydänmerkki , Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kaalikääryleitä L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,000 kcal Energia, kJ: 608,000 kJ Rasva: 7,300 g josta tyydyttynyttä: 2,000 g Hiilihydraatit: 14,000 g josta sokereita: 9,200 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,880 g	kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA 8 %, siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Puolukkasurvos L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,000 kcal Energia, kJ: 548,250 kJ Rasva: 0,280 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 30,860 g josta sokereita: 33,720 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa, puolukkasurvos
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,680 kcal Energia, kJ: 154,930 kJ Rasva: 1,170 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 5,770 g josta sokereita: 0,580 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,610 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, kastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,500 kcal Energia, kJ: 497,000 kJ Rasva: 6,520 g josta tyydyttynyttä: 3,750 g Hiilihydraatit: 13,540 g josta sokereita: 5,820 g Proteiini: 1,340 g Suola: 0,450 g	vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Nakkikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Marjarahkaa L G K S L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Tuusulan terveysasema, intervalli

Ruokalista ajalle 29.5 - 4.6.2023

mån 29.5.2023

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Grekisk grönsakslåda L, Ä, Persikkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kahden kalan keitto L, G, Ä, S, Skogsbäryoghurt L, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Jordgubbsoppa L, M, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 30.5.2023

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Broilerkastike L, M, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, VEG, Appelsiini-banaanismoothieta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Satsuma L, M, G, Ä, Grynost L, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 31.5.2023

Frukost
Pajalanpuuro L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Kuningatarkukkoa L, M, vanilla sauce L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Rispirog L, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 1.6.2023

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Ananasrahka L G K S L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,430 kcal Energi, kJ: 414,900 kJ Fett, totalt: 3,820 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 4,130 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 12,120 g Salt: 0,720 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, salt, stärkelse, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,630 kcal Energi, kJ: 349,500 kJ Fett, totalt: 2,540 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 12,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), fettblandning, salt Innehåller: Svavel
Ananasrahka L G K S L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,350 kcal Energi, kJ: 472,960 kJ Fett, totalt: 4,900 g Fettsyror, mättade: 4,310 g Kolhydrater, digererbara: 11,660 g Sockerarter: 11,450 g Protein: 5,120 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), krossad ananans, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), maitojuoma (MJÖLK), ananassaft, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Korngrynsgröt L, Ä, S, Hallonsoppa L, M, G, Ä, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Korngrynsgröt L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,220 kcal Energi, kJ: 295,070 kJ Fett, totalt: 2,650 g Fettsyror, mättade: 1,470 g Kolhydrater, digererbara: 9,220 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 1,820 g Salt: 0,490 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), korngryn (KORN , GLUTEN), salt
Hallonsoppa L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,000 kcal Energi, kJ: 209,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 12,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	hallonsoppa (vatten, socker, hallonjuice (11,5 %, från koncentrat), hallon (5,5 %), förtjockningsmedel (guarkärnmjöl), modifierat majsstärkelse, surhetsreglerande medel (citronsyra), vitamin C.)
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kananmuna L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 2.6.2023

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Kananmuna L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Skinkfrestelse L, G, Ä, Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Vispad kvarg L, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 3.6.2023

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Omenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,900 kcal Energi, kJ: 378,130 kJ Fett, totalt: 4,310 g Fettsyror, mättade: 1,790 g Kolhydrater, digererbara: 3,680 g Sockerarter: 1,370 g Protein: 8,580 g Salt: 0,840 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri, färskost (MJÖLK), tomatpuré, köttbuljongpulver, majsstärkelse, rapsolja, svartpeppar, timjam
Cajun kryddade potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,000 kcal Energi, kJ: 392,010 kJ Fett, totalt: 2,130 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 15,570 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 1,900 g Salt: 0,200 g	potatis, rapsolja, salt, vitlökspulver, kummin, paprikapulver, timjam, strösocker
Omenakiisseliä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,740 kcal Energi, kJ: 298,580 kJ Fett, totalt: 0,160 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 17,060 g Sockerarter: 13,890 g Protein: 0,150 g Salt: 0,000 g	vatten, äppelpuré, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, farinsocker
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Banan L, M, G, Ä, Emmental ost L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 4.6.2023

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kåldolmar L, M, Ä, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Kåldolmar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,000 kcal Energi, kJ: 608,000 kJ Fett, totalt: 7,300 g Fettsyror, mättade: 2,000 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	kåldolmar (kål, kött 18 % (svin, nöt), glutenfri FULLKORNSHAVRE 8 %, sirap, ryps- och rapsolja, joderat salt, kryddor (lök, lagerblad, nejlika), dextros, aromer. Svin- och nötkötts ursprung Finland)
Lingonmos L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,000 kcal Energi, kJ: 548,250 kJ Fett, totalt: 0,280 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 30,860 g Sockerarter: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonsylt, lingon kross
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,680 kcal Energi, kJ: 154,930 kJ Fett, totalt: 1,170 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 5,770 g Sockerarter: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, såsingrediens, köttbuljongpulver, lökpulver, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,500 kcal Energi, kJ: 497,000 kJ Fett, totalt: 6,520 g Fettsyror, mättade: 3,750 g Kolhydrater, digererbara: 13,540 g Sockerarter: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,450 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Knackkorvssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Tuusulan terveysasema, intervalli

Ruokalista ajalle 28.5 - 3.6.2023

sun 28.5.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Meatballs L, M, K, Mustard Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 228,000 kcal Energy, kJ: 950,000 kJ Fat: 14,000 g Fatty acids, saturated: 5,400 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,700 g Protein: 17,000 g Salt: 1,100 g	meat ball (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,980 kcal Energy, kJ: 280,330 kJ Fat: 4,310 g Fatty acids, saturated: 2,430 g Carbohydrate, available: 6,320 g Sugars, total: 1,920 g Protein: 0,670 g Salt: 0,690 g	water, whipping cream (MILK), apple purée, brown sauce base ingredient, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Milk, Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,860 kcal Energy, kJ: 287,070 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 15,890 g Sugars, total: 12,180 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 29.5.2023

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Ready meal L, K, Peach Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, Berry yoghurt L, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
strawberry soup L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 30.5.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Broilerkastike L, M, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, VEG, Appelsiini-banaanismoothieta L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Satsuma L, M, G, K, Cottage cheese L, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 31.5.2023

Breakfast
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Kuningatarkukkoa L, M, vanilla sauce L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Ground Beef and Pasta Casserole L, K, S, Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Karelian pasty L, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 1.6.2023

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Ananasrahka L G K S L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Tomaattista kalavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,430 kcal Energy, kJ: 414,900 kJ Fat: 3,820 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 4,130 g Sugars, total: 1,200 g Protein: 12,120 g Salt: 0,720 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, salt, starch, basil, crushed garlic, oregano, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,630 kcal Energy, kJ: 349,500 kJ Fat: 2,540 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 12,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), margarine, salt Contains: Sulfur
Ananasrahka L G K S L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,350 kcal Energy, kJ: 472,960 kJ Fat: 4,900 g Fatty acids, saturated: 4,310 g Carbohydrate, available: 11,660 g Sugars, total: 11,450 g Protein: 5,120 g Salt: 0,060 g	quark (MILK), crushed pineapple, vegetable fat blend (MILK, SOY), semi-skimmed lactose free milk (MILK), pineapple juice , caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Pearl Barley Porridge L, K, S, rasberry soup L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Pearl Barley Porridge L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,220 kcal Energy, kJ: 295,070 kJ Fat: 2,650 g Fatty acids, saturated: 1,470 g Carbohydrate, available: 9,220 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 1,820 g Salt: 0,490 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt
rasberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,000 kcal Energy, kJ: 209,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 12,000 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	rasberry soup (water, sugar, raspberry juice (11,5 %, from concentrate), raspberry (5,5 %), thickening agent (guargum), modified corn starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,000 kcal Energy, kJ: 410,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Kananmuna L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 2.6.2023

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Kananmuna L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Ham Casserole L, G, K, Päärynä-hedelmäsurvosta L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Whipped quark L, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 3.6.2023

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,900 kcal Energy, kJ: 378,130 kJ Fat: 4,310 g Fatty acids, saturated: 1,790 g Carbohydrate, available: 3,680 g Sugars, total: 1,370 g Protein: 8,580 g Salt: 0,840 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery, grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, meat stock powder, cornstarch, rapeseed oil, black pepper, thyme
Cajun flavoured potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,000 kcal Energy, kJ: 392,010 kJ Fat: 2,130 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 15,570 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 1,900 g Salt: 0,200 g	potato, rapeseed oil, garlic powder, salt, Goat cheese, paprika powder, thyme, caster sugar
Omenakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,740 kcal Energy, kJ: 298,580 kJ Fat: 0,160 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 17,060 g Sugars, total: 13,890 g Protein: 0,150 g Salt: 0,000 g	water, apple purée, apple juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, brown sugar
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Banana L, M, G, K, Emmentaler 15-26%, slice L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Tuusulan terveysasema, intervalli

Ruokalista ajalle 5.6 - 11.6.2023

ma 5.6.2023

Aamupala
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Palapaistia L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasose L, G, K, Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Raejuusto L, G, K, , Persikkajogurtti L, G, K, , Saunapalvikinkku L, M, G, K, , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Bataattisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,000 kcal Energia, kJ: 285,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 0,800 g Suola: 0,700 g	bataattisosekeitto (bataatti (44 %), vesi, peruna, sipuli, rapsiöljy, suola, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkopippuri)
Raejuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,000 kcal Energia, kJ: 343,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 1,800 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,700 g	raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Persikkajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,100 g	persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6%, persikkasose 2 %, muunnettu maissitärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini.)
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Riisipiirakka L, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ti 6.6.2023

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Ohukaisia L, S, Mansikkahillo L, M, G, K, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,540 kcal Energia, kJ: 241,460 kJ Rasva: 1,380 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 4,120 g Suola: 0,580 g	vesi, peruna (RIKKI), broilerin paistisuikale (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, sipuli, suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri
Ohukaisia L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 191,000 kcal Energia, kJ: 807,000 kJ Rasva: 3,900 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 32,000 g josta sokereita: 3,800 g Proteiini: 5,800 g Suola: 0,840 g	ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Mansikkahillo L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Liha-perunasoselaatikkoa L, M, G, K, Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

ke 7.6.2023

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, VEG, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S, Sydänmerkki , Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Gulassikeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Omena-kanelirahkaa L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

to 8.6.2023

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kananmuna L, M, G, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Paneroituja kasvispihvejä L, K, S, Sydänmerkki , Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Paneroituja kasvispihvejä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 10,000 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 4,400 g Suola: 0,900 g	kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, keräkaali, rypsiöljy, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 68 %.)
Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,730 kcal Energia, kJ: 490,990 kJ Rasva: 9,890 g josta tyydyttynyttä: 5,830 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 3,690 g Proteiini: 2,980 g Suola: 0,430 g	kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, suola, hienosokeri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,350 kcal Energia, kJ: 380,360 kJ Rasva: 1,780 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 14,830 g josta sokereita: 10,380 g Proteiini: 3,420 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Lohikeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkasmoothieta L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Marjaviili L, G, K, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

pe 9.6.2023

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, Sydänmerkki , Kermaperunoita L, G, K, Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,110 kcal Energia, kJ: 410,100 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 5,620 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 3,220 g Suola: 0,880 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI, RIKKI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,340 kcal Energia, kJ: 387,530 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 12,590 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,450 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, suola, mustapippuri
Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 124,710 kcal Energia, kJ: 525,460 kJ Rasva: 4,590 g josta tyydyttynyttä: 4,220 g Hiilihydraatit: 15,740 g josta sokereita: 15,530 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,060 g	persikkakuutio, maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Mannapuuroa L, K, Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Mannapuuroa L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,160 kcal Energia, kJ: 302,320 kJ Rasva: 3,380 g josta tyydyttynyttä: 1,900 g Hiilihydraatit: 7,860 g josta sokereita: 1,520 g Proteiini: 2,220 g Suola: 0,330 g	vesi, kevytkerma (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,560 kcal Energia, kJ: 254,970 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 14,210 g josta sokereita: 10,260 g Proteiini: 0,150 g Suola: 0,010 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Grahamlihapiirakka L, M, K, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

la 10.6.2023

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Jauhemaksapihvejä L, M, G, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Vadelmakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kalkkunakiusausta L, G, K, Satsuma L, M, G, K, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Metsämarjajogurtti L, G, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

su 11.6.2023

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Leikkele L, M, G, K, S, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K, Tillikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Hedelmärahka L, G, K, S, Salaatti L, M, G, K, S, VEG

Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 670,000 kJ Rasva: 7,500 g josta tyydyttynyttä: 2,300 g Hiilihydraatit: 9,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,200 g	kauraleivitetty silakkapihvi (KALA, KAURA, GLUTEENI) Sisältää: Kala, Gluteeni
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 59,430 kcal Energia, kJ: 247,610 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 0,270 g Hiilihydraatit: 7,550 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 0,630 g Suola: 0,500 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Hedelmärahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 140,720 kcal Energia, kJ: 587,740 kJ Rasva: 6,410 g josta tyydyttynyttä: 3,700 g Hiilihydraatit: 15,590 g josta sokereita: 14,890 g Proteiini: 4,660 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), banaani, persikkakuutio, mangosose, hienosokeri, ananasmehu , vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Jauhelihakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Juusto L, G, K, S, Tuorepala L, M, G, K, S, VEG

Tuusulan terveysasema, intervalli

Ruokalista ajalle 5.6 - 11.6.2023

mån 5.6.2023

Frukost
Pajalanpuuro L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttfärssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Färdigrätt L, G, Ä, Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Grynost L, G, Ä, , Yoghurt L, G, Ä, , Skinkpålägg L, M, G, Ä, , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,000 kcal Energi, kJ: 285,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 0,800 g Salt: 0,700 g	Feelia Sötpotatissoppa 600g (sötpotatis (44 %), vatten, potatis, lök, rapsolja, salt, grönsaksbuljong [salt, maltodextrin, grönsakspulver [lök, palsternacka, morot, purjolök) naturlig arom], vitpeppar)
Grynost L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,000 kcal Energi, kJ: 343,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 1,800 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 14,000 g Salt: 0,700 g	grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (kaliumsorbat).)
Yoghurt L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,000 kcal Energi, kJ: 258,000 kJ Fett, totalt: 0,300 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,100 g	yoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker 5,6 %, persikopuré 2 %, modifierad majstärkelse, aromer, syrningskultur och vitamin D.)
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Rispirog L, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 6.6.2023

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Plättar L, S, Jordgubbssylt L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,540 kcal Energi, kJ: 241,460 kJ Fett, totalt: 1,380 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 6,660 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 4,120 g Salt: 0,580 g	vatten, potatis (SVAVEL), Broileri lårfiléstrimlor (Finland), soppgrönsaker, köttbuljong, kycklingbuljongpulver, lök, salt, persilja, kryddblandning, svartpeppar
Plättar L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 191,000 kcal Energi, kJ: 807,000 kJ Fett, totalt: 3,900 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 32,000 g Sockerarter: 3,800 g Protein: 5,800 g Salt: 0,840 g	plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, emulgeringsmedel E 471), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEINPRODUKT, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Jordgubbssylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt (Socker, jordgubb (35 %, EU och icke-EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330, E333), konserveringsmedel (E202))
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Köttpotatismoslåda L, M, G, Ä, Mandariinikiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Persikkakiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 7.6.2023

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, VEG, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Kött och makaronilåda L, S, Sydänmerkki , Puolukkakiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Gulashsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kvarg med äpple ocn kanel L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 8.6.2023

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Kananmuna L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Grönsaksbiffar L, Ä, S, Sydänmerkki , Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsaksbiffar L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, kål, rypsolja, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 68 %.)
Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,730 kcal Energi, kJ: 490,990 kJ Fett, totalt: 9,890 g Fettsyror, mättade: 5,830 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 3,690 g Protein: 2,980 g Salt: 0,430 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Chokladkräm L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,350 kcal Energi, kJ: 380,360 kJ Fett, totalt: 1,780 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 14,830 g Sockerarter: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Lohikeittoa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Smoothie med lingon och banan L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Bärfil L, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 9.6.2023

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatisgratäng L, G, Ä, Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Nakki Stroganoff L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,110 kcal Energi, kJ: 410,100 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,620 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 3,220 g Salt: 0,880 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP, SVAVEL), rapsolja, köttbuljongpulver, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,340 kcal Energi, kJ: 387,530 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 12,590 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,710 kcal Energi, kJ: 525,460 kJ Fett, totalt: 4,590 g Fettsyror, mättade: 4,220 g Kolhydrater, digererbara: 15,740 g Sockerarter: 15,530 g Protein: 4,300 g Salt: 0,060 g	persikatärning, kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Mannagrynsgröt L, Ä, Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Mannagrynsgröt L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,160 kcal Energi, kJ: 302,320 kJ Fett, totalt: 3,380 g Fettsyror, mättade: 1,900 g Kolhydrater, digererbara: 7,860 g Sockerarter: 1,520 g Protein: 2,220 g Salt: 0,330 g	vatten, Lätt grädde (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,560 kcal Energi, kJ: 254,970 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 14,210 g Sockerarter: 10,260 g Protein: 0,150 g Salt: 0,010 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Saarioinen Grahampirog 3,5kg/50x70g L, M, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 10.6.2023

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Malda leverbiffar L, M, G, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Hallonkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kalkonfrestelse L, G, Ä, Satsuma L, M, G, Ä, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Skogsbäryoghurt L, G, Ä, Sydänmerkki , Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 11.6.2023

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Köttpålägg L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Strömmingsflundror L, M, Ä, Tillikastiketta L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Frukt kvarg L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, VEG

Strömmingsflundror L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 160,000 kcal Energi, kJ: 670,000 kJ Fett, totalt: 7,500 g Fettsyror, mättade: 2,300 g Kolhydrater, digererbara: 9,000 g Sockerarter: 0,000 g Protein: 14,000 g Salt: 0,200 g	havrepanerad strömmingbiff (FISK, HAVRE, GLUTEN) Innehåller: Fisk, Gluten
Tillikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 59,430 kcal Energi, kJ: 247,610 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 0,270 g Kolhydrater, digererbara: 7,550 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 0,630 g Salt: 0,500 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, fiskbuljongpulver (FISK), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Frukt kvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 140,720 kcal Energi, kJ: 587,740 kJ Fett, totalt: 6,410 g Fettsyror, mättade: 3,700 g Kolhydrater, digererbara: 15,590 g Sockerarter: 14,890 g Protein: 4,660 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), banan, persikatärningar, mangopuré, strösocker, ananassaft, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Tuusulan terveysasema, intervalli

Ruokalista ajalle 4.6 - 10.6.2023

sun 4.6.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Stuffed Cabbage Rolls L, M, K, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Stuffed Cabbage Rolls L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,000 kcal Energy, kJ: 608,000 kJ Fat: 7,300 g Fatty acids, saturated: 2,000 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 9,200 g Protein: 5,000 g Salt: 0,880 g	Cabbage rolls (cabbage, meat 18 % (pork, beef), gluten-free whole GRAIN OATS 8 %, syrup, rapeseed oil, iodised salt, spices (onion, bay leaf, cloves), dextrose, flavors. Origin of pork and beef Finland)
Puréed lingonberry L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,000 kcal Energy, kJ: 548,250 kJ Fat: 0,280 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 30,860 g Sugars, total: 33,720 g Protein: 0,260 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam, lingonberry
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,680 kcal Energy, kJ: 154,930 kJ Fat: 1,170 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 5,770 g Sugars, total: 0,580 g Protein: 0,710 g Salt: 0,610 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, white sauce ingredient, meat stock powder, onion powder, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,500 kcal Energy, kJ: 497,000 kJ Fat: 6,520 g Fatty acids, saturated: 3,750 g Carbohydrate, available: 13,540 g Sugars, total: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,450 g	water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Berry quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 5.6.2023

Breakfast
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Minced Meat Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Ready meal L, G, K, Apricot Quark L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cottage cheese L, G, K, , Peach yoghurt L, G, K, , cold cuts L, M, G, K, , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Minced Meat Soup L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,000 kcal Energy, kJ: 285,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 2,500 g Protein: 0,800 g Salt: 0,700 g	Feelia Sweet Potato Soup 600g (sweet potato (44 %), water, potato, onion, rapeseed oil, salt, vegetable powder [salt,maltodextrin,vegetable powder (onion,parsnip, carrot,leek],natural flawor], white pepper.)
Cottage cheese L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,000 kcal Energy, kJ: 343,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 1,800 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 14,000 g Salt: 0,700 g	cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM, starter culture, salt and preservative (potassium sorbate).)
Peach yoghurt L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 61,000 kcal Energy, kJ: 258,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 3,900 g Salt: 0,100 g	peach yoghurt (Pasteurized skim MILK, water, sugar 5,6 %, peachpuré, modified maize starch, culture and vitamin D.)
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,000 kcal Energy, kJ: 410,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Karelian pasty L, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 6.6.2023

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Crepes L, S, Strawberry jam L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,540 kcal Energy, kJ: 241,460 kJ Fat: 1,380 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 6,660 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 4,120 g Salt: 0,580 g	water, potato (SULFUR), boneless & skinless chicken thigh (Finland), soup vegetables, Stock for a meat bag, chicken stock powder, onion, salt, parsley, black pepper, seasoning mix
Crepes L, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 191,000 kcal Energy, kJ: 807,000 kJ Fat: 3,900 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 32,000 g Sugars, total: 3,800 g Protein: 5,800 g Salt: 0,840 g	pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAT and rice starch, margarine (rapeseed oil, emulsifyer E 471), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK proteinproduct, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Strawberry jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam (Sugar, strawberry (35 %, EU and non-EU), water, thickener (E440), acidity regulators (E330, E333), preservative (E 202))
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Meat and Potato Casserole L, M, G, K, Mandariinikiisseli L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 7.6.2023

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, VEG, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Sydänmerkki , Puolukkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Goulash Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Apple and Cinnamon Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 8.6.2023

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kananmuna L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Vegetable patties L, K, S, Sydänmerkki , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Ilmastoystävällinen , Chocolate Kissel L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, VEG

Vegetable patties L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,300 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,400 g Salt: 0,900 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, cabbage, rapeseed oil, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 68 % of vegetables.)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,730 kcal Energy, kJ: 490,990 kJ Fat: 9,890 g Fatty acids, saturated: 5,830 g Carbohydrate, available: 3,690 g Sugars, total: 3,690 g Protein: 2,980 g Salt: 0,430 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Chocolate Kissel L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,350 kcal Energy, kJ: 380,360 kJ Fat: 1,780 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 14,830 g Sugars, total: 10,380 g Protein: 3,420 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Lohikeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Lingonberry and Banana Smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 9.6.2023

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, Sydänmerkki , Cream Potatos L, G, K, Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K, Salad L, M, G, K, S, VEG

Nakki Stroganoff L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,110 kcal Energy, kJ: 410,100 kJ Fat: 6,870 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 5,620 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 3,220 g Salt: 0,880 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD, SULFUR), rapeseed oil, meat stock powder, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Cream Potatos L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,340 kcal Energy, kJ: 387,530 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 12,590 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Persikka-appelsiinirahkaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,710 kcal Energy, kJ: 525,460 kJ Fat: 4,590 g Fatty acids, saturated: 4,220 g Carbohydrate, available: 15,740 g Sugars, total: 15,530 g Protein: 4,300 g Salt: 0,060 g	peach cubes, quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar
Salad L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Semolina Porridge L, K, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Semolina Porridge L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,160 kcal Energy, kJ: 302,320 kJ Fat: 3,380 g Fatty acids, saturated: 1,900 g Carbohydrate, available: 7,860 g Sugars, total: 1,520 g Protein: 2,220 g Salt: 0,330 g	water, Lactose free light cream 10% (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,560 kcal Energy, kJ: 254,970 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 14,210 g Sugars, total: 10,260 g Protein: 0,150 g Salt: 0,010 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,000 kcal Energy, kJ: 410,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Saarioinen Graham pie 3,5kg/50x70g L, M, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 10.6.2023

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Beef Liver Patties L, M, G, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Raspberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Turkey and Potato Casserole L, G, K, Satsuma L, M, G, K, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Berry yoghurt L, G, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Hyryläntie 13 A, 04300 Tuusula

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1870777

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Tuusulan terveysasema, intervalli

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1870777

Sähköposti:

Osoite:

Hyryläntie 13 A, 04300 Tuusula

Lähetä viesti

Kahden kalan keitto L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,330 kcal Energia, kJ: 470,170 kJ Rasva: 4,800 g josta tyydyttynyttä: 1,870 g Hiilihydraatit: 10,200 g josta sokereita: 0,780 g Proteiini: 6,720 g Suola: 1,030 g	kahden kalan keitto (KALA), vesi, kerma (MAITO)
Metsämarjajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,000 kcal Energia, kJ: 258,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,010 g	metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D-vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Broilerkastike L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,380 kcal Energia, kJ: 393,010 kJ Rasva: 4,800 g josta tyydyttynyttä: 1,230 g Hiilihydraatit: 4,470 g josta sokereita: 0,120 g Proteiini: 7,900 g Suola: 0,450 g	vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, kastikeaines, maissitärkkelys, liemijauhe, kana, kastikkeen ruskistaja
Täysjyväriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,280 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola
Appelsiini-banaanismoothieta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,920 kcal Energia, kJ: 303,000 kJ Rasva: 1,020 g josta tyydyttynyttä: 0,560 g Hiilihydraatit: 13,010 g josta sokereita: 12,260 g Proteiini: 2,080 g Suola: 0,040 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), appelsiinimehu, banaanisose, hienosokeri
Salaatti L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,260 kcal Energia, kJ: 264,820 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 6,720 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 4,610 g Suola: 0,620 g	peruna (RIKKI), vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Kuningatarkukkoa L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 281,970 kcal Energia, kJ: 1180,100 kJ Rasva: 12,430 g josta tyydyttynyttä: 6,700 g Hiilihydraatit: 36,490 g josta sokereita: 19,660 g Proteiini: 3,680 g Suola: 0,180 g	ruismurotaikina (MUNA, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), mustikka, vadelma, hienosokeri, perunajauho
Vaniljakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 161,000 kcal Energia, kJ: 675,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 7,800 g Hiilihydraatit: 15,000 g josta sokereita: 15,000 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,150 g	vaniljakastike (MAITO)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Jauhelihakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,710 kcal Energia, kJ: 228,600 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,860 g Hiilihydraatit: 6,330 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 2,870 g Suola: 0,670 g	vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri
Banaani L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,570 kcal Energia, kJ: 366,420 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 18,300 g josta sokereita: 13,500 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,010 g	banaani
Emmentaljuusto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 359,000 kcal Energia, kJ: 1491,000 kJ Rasva: 28,000 g josta tyydyttynyttä: 17,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 26,000 g Suola: 0,700 g	emmentaljuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Nakkikeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,390 kcal Energia, kJ: 294,650 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 8,740 g josta sokereita: 1,280 g Proteiini: 2,850 g Suola: 0,690 g	peruna (RIKKI), vesi, nakkipala, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, suola, valkopippuri, laakerinlehti, maustepippuri
Marjarahkaa L G K S L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,890 kcal Energia, kJ: 498,050 kJ Rasva: 6,050 g josta tyydyttynyttä: 5,510 g Hiilihydraatit: 8,580 g josta sokereita: 8,100 g Proteiini: 5,970 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), mansikka, punaherukka, mustikka, hienosokeri, vanilliinisokeri
Tuorepala L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Ravintolat:Tuusulan terveysasema, intervalli

Ravintola Tuusulan terveysasema, intervalli lounaslista

Tuusulan terveysasema, intervalli

ma 29.5.2023

ti 30.5.2023

ke 31.5.2023

to 1.6.2023

pe 2.6.2023

la 3.6.2023

su 4.6.2023

Tuusulan terveysasema, intervalli

mån 29.5.2023

tis 30.5.2023

ons 31.5.2023

tor 1.6.2023

fre 2.6.2023

lör 3.6.2023

sön 4.6.2023

Tuusulan terveysasema, intervalli

sun 28.5.2023

mon 29.5.2023

tue 30.5.2023

wed 31.5.2023

thu 1.6.2023

fri 2.6.2023

sat 3.6.2023

Tuusulan terveysasema, intervalli

ma 5.6.2023

ti 6.6.2023

ke 7.6.2023

to 8.6.2023

pe 9.6.2023

la 10.6.2023

su 11.6.2023

Tuusulan terveysasema, intervalli

mån 5.6.2023

tis 6.6.2023

ons 7.6.2023

tor 8.6.2023

fre 9.6.2023

lör 10.6.2023

sön 11.6.2023

Tuusulan terveysasema, intervalli

sun 4.6.2023

mon 5.6.2023

tue 6.6.2023

wed 7.6.2023

thu 8.6.2023

fri 9.6.2023

sat 10.6.2023

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Tuusulan terveysasema, intervalli

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Tuusulan terveysasema, intervalli