Ravintolat:
Veromäen koulu

Lunch
Broilertaginea L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Broilertaginea L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,720 kcal Energi, kJ: 367,310 kJ Fett, totalt: 4,200 g Fettsyror, mättade: 2,440 g Kolhydrater, digererbara: 6,450 g Sockerarter: 2,280 g Protein: 6,030 g Salt: 1,030 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, batat, köttbuljong, kikärt (SVAVEL), lök, majsstärkelse, aprikospuré, citronjuice, strösocker, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, kummin, gurkmeja, krossad vitlök, koriander, ingefära, chilipeppar, nejlika
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tagine med Härkis L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,310 kcal Energi, kJ: 346,390 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 11,840 g Sockerarter: 5,610 g Protein: 3,550 g Salt: 1,060 g	vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttfärsbiffar L, M, Ä, , Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Köttfärsbiffar L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 211,190 kcal Energi, kJ: 878,540 kJ Fett, totalt: 12,670 g Fettsyror, mättade: 4,330 g Kolhydrater, digererbara: 8,550 g Sockerarter: 1,270 g Protein: 14,780 g Salt: 1,000 g	köttfärsbiff (kött 54 % (svin, kyckling, nöt), vatten, SOJAPROTEIN, potatismjöl, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, svartpeppar, paprika, kryddpeppar, libsticka, bockhornsklöver), emulgeringsmedel solroslecitin, joderat salt, socker, karamelliserad socker, kaliumklorid, VETEFIBER, aromer, surhetsreglerandemedel E 300, rypsolja. Svin-, nöt- och kycklingköttets ursprung Finland)
Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,630 kcal Energi, kJ: 519,510 kJ Fett, totalt: 10,470 g Fettsyror, mättade: 6,170 g Kolhydrater, digererbara: 3,910 g Sockerarter: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	gräddfil (MJÖLK), gräslök, salt, strösocker
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,710 kcal Energi, kJ: 358,110 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 0,440 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), margarin , salt Innehåller: Svavel
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Gräddfilsås med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S, Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 131,760 kcal Energi, kJ: 543,970 kJ Fett, totalt: 9,600 g Fettsyror, mättade: 0,960 g Kolhydrater, digererbara: 7,040 g Sockerarter: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	grädde (MJÖLK), vatten, lök, Lagerblad Foods Fiskfärs stekt/ 4,5 kg. Stekt. Djupfryst. (FISK), lax (FISK), majsstärkelse, senap (SENAP), dill, strösocker, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk, Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S, , Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk Stroganoff med knackkorv L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,000 kcal Energi, kJ: 289,030 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,890 g Sockerarter: 2,040 g Protein: 2,250 g Salt: 0,930 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), kryddgurkstärning, crème fraiche (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Fullkornspasta L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 122,500 kcal Energi, kJ: 512,400 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 21,700 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	vatten, fullkornpasta (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Korngrynsgröt L, Ä, S, Jordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk lunch
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,580 kcal Energi, kJ: 164,010 kJ Fett, totalt: 0,560 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 7,030 g Sockerarter: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Vegetarisk lunch
Lasagnette med mifu L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lasagnette med mifu L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,070 kcal Energi, kJ: 298,600 kJ Fett, totalt: 3,400 g Fettsyror, mättade: 1,280 g Kolhydrater, digererbara: 4,370 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 5,490 g Salt: 0,920 g	vatten, mifu (MJÖLK), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, smältost (MJÖLK), vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Chicken tagine L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken tagine L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,720 kcal Energy, kJ: 367,310 kJ Fat: 4,200 g Fatty acids, saturated: 2,440 g Carbohydrate, available: 6,450 g Sugars, total: 2,280 g Protein: 6,030 g Salt: 1,030 g	water, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, sweet potato, bite, Stock for a meat bag, chickpea (SULFUR), onion, cornstarch, apricot purée, lemon juice, caster sugar, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, Cumin, crushed garlic, tumeric, Cilantro, ginger, chili, clove
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tagine with Härkis L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,310 kcal Energy, kJ: 346,390 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 11,840 g Sugars, total: 5,610 g Protein: 3,550 g Salt: 1,060 g	water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Beef Patties L, M, K, , Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Ground Beef Patties L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 211,190 kcal Energy, kJ: 878,540 kJ Fat: 12,670 g Fatty acids, saturated: 4,330 g Carbohydrate, available: 8,550 g Sugars, total: 1,270 g Protein: 14,780 g Salt: 1,000 g	Meat patty (meat 54 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, potassium chloride, WHEAT FIBER, flavors, acidity regulators E 300, rapeseed oil. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,630 kcal Energy, kJ: 519,510 kJ Fat: 10,470 g Fatty acids, saturated: 6,170 g Carbohydrate, available: 3,910 g Sugars, total: 3,910 g Protein: 3,150 g Salt: 0,520 g	lactose free sour cream (MILK), chives, salt, caster sugar
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,710 kcal Energy, kJ: 358,110 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 0,440 g Carbohydrate, available: 12,450 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), plant based spread, salt Contains: Sulfur
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Veggie Fingers L, M, K, S, VEG, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S, Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 131,760 kcal Energy, kJ: 543,970 kJ Fat: 9,600 g Fatty acids, saturated: 0,960 g Carbohydrate, available: 7,040 g Sugars, total: 2,460 g Protein: 3,750 g Salt: 0,580 g	lactose free cooking cream (MILK), water, onion, Lagerblad Foods minced fish fried/ 4,5 kg. Fried. Frozen. (FISH), cold smoked salmon (FISH), cornstarch, mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, black pepper Contains: Fish, Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,000 kcal Energy, kJ: 289,030 kJ Fat: 3,880 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 5,890 g Sugars, total: 2,040 g Protein: 2,250 g Salt: 0,930 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Whole Grain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 122,500 kcal Energy, kJ: 512,400 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 21,700 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 5,600 g Salt: 0,000 g	water, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Pearl Barley Porridge L, K, S, Strawberry kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,580 kcal Energy, kJ: 164,010 kJ Fat: 0,560 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 7,030 g Sugars, total: 1,840 g Protein: 0,780 g Salt: 0,690 g	water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, marjoram Contains: Sulfur
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken Lasagnette L, K, S, Salad L, M, G, K, S

Vegetarian lunch
Lasagnette with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Lasagnette with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,070 kcal Energy, kJ: 298,600 kJ Fat: 3,400 g Fatty acids, saturated: 1,280 g Carbohydrate, available: 4,370 g Sugars, total: 1,240 g Protein: 5,490 g Salt: 0,920 g	water, mifu mince (MILK), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, Processed cheese (MILK), garlic, vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lounas
Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Tomaattinen tonnikalakastike L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,270 kcal Energia, kJ: 226,520 kJ Rasva: 0,390 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 3,550 g josta sokereita: 1,820 g Proteiini: 8,130 g Suola: 0,990 g	vesi, tonnikala (KALA), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), fariinisokeri, basilika, oregano, mustapippuri Sisältää: Kala
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,510 kcal Energia, kJ: 217,900 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,810 g josta sokereita: 2,710 g Proteiini: 3,490 g Suola: 0,860 g	vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri , savupaprikajauhe, cayennepippuri
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,000 kcal Energia, kJ: 402,370 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 19,160 g josta sokereita: 0,210 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Mifu-makaronivuoka L, K, S, , Salaattia L, M, G, K, S

Mifu-makaronivuoka L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,600 kcal Energia, kJ: 341,040 kJ Rasva: 5,060 g josta tyydyttynyttä: 1,880 g Hiilihydraatit: 4,370 g josta sokereita: 0,740 g Proteiini: 4,610 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mifu jauhis (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri , sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Lounas
Nakkikeittoa L, M, G, K, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Nakkikeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 38,400 kcal Energia, kJ: 161,400 kJ Rasva: 2,100 g josta tyydyttynyttä: 0,780 g Hiilihydraatit: 3,240 g josta sokereita: 0,480 g Proteiini: 1,500 g Suola: 0,420 g	nakkikeitto (Peruna, savustettu nakkimakkara 22 % [porsaanliha (Suomi), naudanliha (Suomi), vesi, merisuola, glukoosi, mausteet (musta- ja valkopippuri), aromit (mm. paprika, chili, korianteri, muskottipähkinä), hapettumisenestoaine (E300), säilöntäaine (E250)], porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri. Valmiin keiton lihapitoisuus 12 %.), vesi
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, , Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG

Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 47,310 kcal Energia, kJ: 199,150 kJ Rasva: 1,100 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 7,330 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 1,560 g Suola: 0,760 g	keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, sitruuna, valkopippuri, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savuaromi, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.)
Pehmeä leipä L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä
Juustoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä

Lounas
Broilerbolognesea L, M, G, K, S, , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Broilerbolognesea L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,500 kcal Energia, kJ: 232,110 kJ Rasva: 1,880 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 4,490 g josta sokereita: 2,680 g Proteiini: 4,620 g Suola: 0,890 g	tomaattimurska, vesi, Broileriin jauheliha, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, lihapussin liemi, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, tomaattisose, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,830 kcal Energia, kJ: 568,420 kJ Rasva: 1,830 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 22,390 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,000 g	vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, , Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 44,900 kcal Energia, kJ: 187,160 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 5,790 g josta sokereita: 3,110 g Proteiini: 3,530 g Suola: 0,800 g	vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, oregano
Tummaa minispagettia L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,830 kcal Energia, kJ: 568,420 kJ Rasva: 1,830 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 22,390 g josta sokereita: 1,340 g Proteiini: 5,780 g Suola: 0,000 g	vesi, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis, Gluteeni
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 232,000 kcal Energia, kJ: 967,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,700 g	Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi. Lihaa ja lihaan verrattavia valmistusaineita 51 %)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,750 kcal Energia, kJ: 168,560 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 6,920 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 0,340 g Suola: 0,870 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia L, M, G, K, S

Porkkananappeja L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 157,000 kcal Energia, kJ: 659,000 kJ Rasva: 3,300 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 22,700 g josta sokereita: 5,400 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,900 g	porkkananapit (Porkkana 53 %, kikherne, perunahiutale, perunakuitu, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E466), sokeri, mustapippuri. Kasvispitoisuus 92 %.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,750 kcal Energia, kJ: 168,560 kJ Rasva: 2,390 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 6,920 g josta sokereita: 0,650 g Proteiini: 0,340 g Suola: 0,870 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, sipulijauhe, jauhettu maustepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Tomatsås med tonfisk L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,270 kcal Energi, kJ: 226,520 kJ Fett, totalt: 0,390 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 3,550 g Sockerarter: 1,820 g Protein: 8,130 g Salt: 0,990 g	vatten, tonfiskbit (FISK), krossade tomater, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, vitlökstärning, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), farinsocker, basilika, oregano, svartpeppar Innehåller: Fisk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,510 kcal Energi, kJ: 217,900 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,810 g Sockerarter: 2,710 g Protein: 3,490 g Salt: 0,860 g	vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,000 kcal Energi, kJ: 402,370 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 19,160 g Sockerarter: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S, , Sallad L, M, G, Ä, S

Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,600 kcal Energi, kJ: 341,040 kJ Fett, totalt: 5,060 g Fettsyror, mättade: 1,880 g Kolhydrater, digererbara: 4,370 g Sockerarter: 0,740 g Protein: 4,610 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), mifu (MJÖLK), smältost (MJÖLK), lök, majsstärkelse, salt, paprikapulver, svartpeppar, makaroni (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Lunch
Knackkorvsoppa L, M, G, Ä, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Knackkorvsoppa L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 38,400 kcal Energi, kJ: 161,400 kJ Fett, totalt: 2,100 g Fettsyror, mättade: 0,780 g Kolhydrater, digererbara: 3,240 g Sockerarter: 0,480 g Protein: 1,500 g Salt: 0,420 g	knackkorvsoppa (Potatis, rökt knackkorv 22 % [griskött (Finland), nötkött (Finland), vatten, havssalt, glukos, kryddor (svart- och vitpeppar), aromer (bl.a. paprika, chili, koriander, muskotnöt), antioxidationsmedel (E300), konserveringsmedel (E250)], morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar. Kötthalt av färdig soppa 12 %.), vatten
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Bröd L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt L, M, G, Ä, S, VEG

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 47,310 kcal Energi, kJ: 199,150 kJ Fett, totalt: 1,100 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 7,330 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,760 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rypsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, citron, vitpeppar, svartpeppar, libbsticka), tomatpuré, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökarom, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.)
Bröd L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd
Ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt

Lunch
Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Kyckling bolognese L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,500 kcal Energi, kJ: 232,110 kJ Fett, totalt: 1,880 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 4,490 g Sockerarter: 2,680 g Protein: 4,620 g Salt: 0,890 g	krossade tomater, vatten, Broileri malen kött, morot, lök, palsternacka, köttbuljong, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, tomatpuré, strösocker, salt, basilika, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Ärtkrossbolognese L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 44,900 kcal Energi, kJ: 187,160 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 5,790 g Sockerarter: 3,110 g Protein: 3,530 g Salt: 0,800 g	vatten, krossade tomater, morot, lök, palsternacka, ärtgryn (Danmark), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, oregano
Fullkorns Minispaghetti L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,830 kcal Energi, kJ: 568,420 kJ Fett, totalt: 1,830 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 22,390 g Sockerarter: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	vatten, minispagetti (VETE, GLUTEN), rapsolja Innehåller: Vete, Havre, Råg, Gluten
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,750 kcal Energi, kJ: 168,560 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,920 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 0,340 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, Brun sås L, G, Ä, S, , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad L, M, G, Ä, S

Morotsbullar L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 157,000 kcal Energi, kJ: 659,000 kJ Fett, totalt: 3,300 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 22,700 g Sockerarter: 5,400 g Protein: 5,000 g Salt: 0,900 g	morotsknappar (Morot 53 %, kikärt, potatisflingor, potatisfiber, lök, modifierad majsstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E466), socker, svartpeppar. Grönsak innehåller 92 %.)
Brun sås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,750 kcal Energi, kJ: 168,560 kJ Fett, totalt: 2,390 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 6,920 g Sockerarter: 0,650 g Protein: 0,340 g Salt: 0,870 g	vatten, grädde (MJÖLK), brunsåsingrediens, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,270 kcal Energy, kJ: 226,520 kJ Fat: 0,390 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 3,550 g Sugars, total: 1,820 g Protein: 8,130 g Salt: 0,990 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, garlic, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), brown sugar, basil, oregano, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,510 kcal Energy, kJ: 217,900 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 7,810 g Sugars, total: 2,710 g Protein: 3,490 g Salt: 0,860 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,000 kcal Energy, kJ: 402,370 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 19,160 g Sugars, total: 0,210 g Protein: 1,870 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Macaroni Casserole with Mifu L, K, S, , Salad L, M, G, K, S

Macaroni Casserole with Mifu L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,600 kcal Energy, kJ: 341,040 kJ Fat: 5,060 g Fatty acids, saturated: 1,880 g Carbohydrate, available: 4,370 g Sugars, total: 0,740 g Protein: 4,610 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), mifu mince (MILK), Processed cheese (MILK), onion, cornstarch, salt, paprika powder, black pepper, elbow macaroni (WHEAT, GLUTEN) May contain: Oat, Rye
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Mausteinen hernerouhevuoka L, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Lunch
Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Frankfurter Sausage Soup L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 38,400 kcal Energy, kJ: 161,400 kJ Fat: 2,100 g Fatty acids, saturated: 0,780 g Carbohydrate, available: 3,240 g Sugars, total: 0,480 g Protein: 1,500 g Salt: 0,420 g	ready meal (Potato, smoked frankfurter (22 %) [pork (Finland), beef (Finland), water, seasalt, glucose, spices (black and white pepper), flavours (mm. paprika, chili, coriander, nutmeg), antioxidant (E300), preservative (E250)], carrot, swede, leek, parsnip, iodized salt, black pepper, white pepper.), water
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Bread L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Fruit L, M, G, K, S, VEG

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 47,310 kcal Energy, kJ: 199,150 kJ Fat: 1,100 g Fatty acids, saturated: 0,080 g Carbohydrate, available: 7,330 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 1,560 g Salt: 0,760 g	Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, lemon, white pepper, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoke flavor, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.)
Bread L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Chicken bolognese L, M, G, K, S, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Chicken bolognese L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,500 kcal Energy, kJ: 232,110 kJ Fat: 1,880 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 4,490 g Sugars, total: 2,680 g Protein: 4,620 g Salt: 0,890 g	crushed tomatoes, water, minced chicken, grated carrot, onion, parsnip, Stock for a meat bag, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, pureed tomatoes, caster sugar, salt, basil, crushed garlic, oregano, black pepper
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Vegetarian Pea Groats Bolognese L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,900 kcal Energy, kJ: 187,160 kJ Fat: 0,460 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 5,790 g Sugars, total: 3,110 g Protein: 3,530 g Salt: 0,800 g	water, crushed tomatoes, grated carrot, onion, parsnip, pea (Denmark), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, oregano
Whole grain Spaghetti L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,830 kcal Energy, kJ: 568,420 kJ Fat: 1,830 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 22,390 g Sugars, total: 1,340 g Protein: 5,780 g Salt: 0,000 g	water, mini-spaghetti (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil Contains: Wheat, Oat, Rye, Gluten
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 232,000 kcal Energy, kJ: 967,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland)
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,750 kcal Energy, kJ: 168,560 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 6,920 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 0,340 g Salt: 0,870 g	water, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, Gravy L, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad L, M, G, K, S

Carrot Croquettes L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 157,000 kcal Energy, kJ: 659,000 kJ Fat: 3,300 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 22,700 g Sugars, total: 5,400 g Protein: 5,000 g Salt: 0,900 g	carrot balls (Carrot 53%, chickpea, potato flakes, potato fiber, onion, modified corn starch, iodised salt, thickener (E466), sugar, black pepper. Vegetable contains 92%.)
Gravy L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,750 kcal Energy, kJ: 168,560 kJ Fat: 2,390 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 6,920 g Sugars, total: 0,650 g Protein: 0,340 g Salt: 0,870 g	water, lactose free cooking cream (MILK), brown sauce base ingredient, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad