Ravintolat:
Well 7

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Seitan Tikka Masala L, M, K, VEG, , , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Seitan Tikka Masala L, M, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,150 kcal Energia, kJ: 390,610 kJ Rasva: 4,690 g josta tyydyttynyttä: 2,490 g Hiilihydraatit: 7,250 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 4,470 g Suola: 0,220 g	tomaattimurska, kukkakaali, peruna (RIKKI), kookosmaito, seitan (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA) (Suomi), sipuli, mausteseos, inkivääri, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, korianteri, chili
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,680 kcal Energia, kJ: 553,390 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola

International
Kanaa Kung Po L, M, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, K, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,

Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 790,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 31,000 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 9,300 g Suola: 1,500 g	bataatti-kvinoapyörykkä (SINAPPI)
Lime-jogurttikastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,870 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 4,480 g josta tyydyttynyttä: 2,660 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 6,830 g Proteiini: 3,840 g Suola: 0,500 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri , kurkuma
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 112,550 kcal Energia, kJ: 468,050 kJ Rasva: 4,520 g josta tyydyttynyttä: 0,330 g Hiilihydraatit: 14,930 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,250 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe

International
Paistettua seitin seläkettä ja sieni-omenapaistosta L, G, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K

Soup
Linssikeitto-tomaattikeittoa L, M, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kikherne-kasvisragua L, M, G, K, VEG, Tumma pitkäjyväinen riisi L, M, G, K

International
Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, K, Mustaherukkahilloa L, M, G, K, Yrttipaahdettuja perunalohkoja L, M, G, K, VEG, , Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K

Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,090 kcal Energia, kJ: 890,580 kJ Rasva: 14,500 g josta tyydyttynyttä: 1,720 g Hiilihydraatit: 1,380 g josta sokereita: 1,240 g Proteiini: 19,250 g Suola: 1,050 g	broilerin paistileike (Suomi), rapsiöljy, savuaromikastike, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri
Mustaherukkahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 176,000 kcal Energia, kJ: 747,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 42,200 g josta sokereita: 42,200 g Proteiini: 0,400 g Suola: 0,020 g	mustaherukkahillo (Sokeri, mustaherukka (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202))
Yrttipaahdettuja perunalohkoja L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 158,580 kcal Energia, kJ: 665,590 kJ Rasva: 6,030 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 22,070 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 2,560 g Suola: 0,300 g	peruna, rapsiöljy, valkosipulikuutio, oregano, jodioitu suola
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,600 kcal Energia, kJ: 426,110 kJ Rasva: 6,260 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 8,780 g josta sokereita: 7,840 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,830 g	valkokaali, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), vesi, rapsiöljy, siirappi, suola, timjami

Soup
Mustajuurisosekeittoa L, G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,960 kcal Energia, kJ: 417,880 kJ Rasva: 6,870 g josta tyydyttynyttä: 1,960 g Hiilihydraatit: 6,810 g josta sokereita: 2,230 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,950 g	vesi, vegyu eggie pala (MUNA) (Suomi), ranskankerma (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, paistinkastikeaines, rapsiöljy, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,270 kcal Energia, kJ: 493,500 kJ Rasva: 3,990 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 17,130 g josta sokereita: 0,680 g Proteiini: 2,130 g Suola: 0,740 g	peruna (RIKKI) (Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe

International
Lehtikaalipestolla kuorrutettua puna-ahventa G, K, Hunajaporkkanoita L, M, G, K, Paahdettua perunoita L, M, G, K, VEG

Soup
Kasvishernekeittoa L, M, G, K

DessErts
Pannukakkua L, S, Kermavaahtoa L, G, K, Mansikkahilloa L, M, G, K, S, VEG

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, , , Paahdettua bataattia L, M, G, K, Kaprisfraichea L, G, K

Punajuuripihvejä L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,330 kcal Energia, kJ: 346,880 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 9,270 g josta sokereita: 6,350 g Proteiini: 2,500 g Suola: 0,940 g	punajuuripihvi (Suomalainen punajuuri 59 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri. Kasviksia 88 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Paahdettua bataattia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,370 kcal Energia, kJ: 194,070 kJ Rasva: 0,010 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 9,600 g josta sokereita: 2,400 g Proteiini: 0,920 g Suola: 0,360 g	bataatti, jodioitu suola, lehtipersilja, oliiviöljy
Kaprisfraichea L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 206,830 kcal Energia, kJ: 855,880 kJ Rasva: 18,940 g josta tyydyttynyttä: 11,340 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 5,100 g Proteiini: 2,210 g Suola: 1,650 g	ranskankerma (MAITO), kapris, kultapikkelsi, sinappi (SINAPPI), hienosokeri, tilli, jodioitu suola, mustapippuri

International
Lihapullia ja kermakastiketta L, Lankkuperunoita L, M, G, K, VEG

Soup
Porkkanasosekeittoa L, G, K, S

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen K

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Seitan Tikka Masala L, M, Ä, VEG, , , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Seitan Tikka Masala L, M, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,150 kcal Energi, kJ: 390,610 kJ Fett, totalt: 4,690 g Fettsyror, mättade: 2,490 g Kolhydrater, digererbara: 7,250 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 4,470 g Salt: 0,220 g	krossade tomater, blomkål, potatis (SVAVEL), kokosmjölk, Feelia Seitanflarn 2kg (VETE, GLUTEN, SOJA) (Finland), lök, kryddblandning, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, koriander, chili
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,680 kcal Energi, kJ: 553,390 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

International
Kanaa Kung Po L, M, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Sahramilla maustettua kukkakaalisosekeittoa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä, Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,

Mausteisia kasvispyöryköitä L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 790,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 31,000 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 9,300 g Salt: 1,500 g	sötpotatis-quinoabulle (SENAP)
Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,870 kcal Energi, kJ: 360,000 kJ Fett, totalt: 4,480 g Fettsyror, mättade: 2,660 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 6,830 g Protein: 3,840 g Salt: 0,500 g	yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja
Paprikapaahdettuja perunoita L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 112,550 kcal Energi, kJ: 468,050 kJ Fett, totalt: 4,520 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 14,930 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,250 g	potatis, rapsolja, paprikapulver, salt

International
Paistettua seitin seläkettä ja sieni-omenapaistosta L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä

Soup
Linssikeitto-tomaattikeittoa L, M, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kikherne-kasvisragua L, M, G, Ä, VEG, Mörkt ris L, M, G, Ä

International
Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, Ä, Svartvinbärssylt L, M, G, Ä, Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG, , Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä

Kevyesti savustettua Perhetilan kanan paistileikettä L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,090 kcal Energi, kJ: 890,580 kJ Fett, totalt: 14,500 g Fettsyror, mättade: 1,720 g Kolhydrater, digererbara: 1,380 g Sockerarter: 1,240 g Protein: 19,250 g Salt: 1,050 g	lårfilé av kyckling (Finland), rapsolja, paprikasås, farinsocker, paprikapulver, svartpeppar
Svartvinbärssylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 176,000 kcal Energi, kJ: 747,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 42,200 g Sockerarter: 42,200 g Protein: 0,400 g Salt: 0,020 g	svartvinbärssylt (Socker, svartvinbär (35 %, EU), vatten, förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))
Klyftpotatis L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 158,580 kcal Energi, kJ: 665,590 kJ Fett, totalt: 6,030 g Fettsyror, mättade: 0,620 g Kolhydrater, digererbara: 22,070 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 2,560 g Salt: 0,300 g	potatis, rapsolja, vitlökstärning, oregano, salt
Sinappikermaan muhennettua kaalia L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,600 kcal Energi, kJ: 426,110 kJ Fett, totalt: 6,260 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 8,780 g Sockerarter: 7,840 g Protein: 1,450 g Salt: 0,830 g	vitkål, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), vatten, rapsolja, sirap, salt, Timjanpasta

Soup
Krämig svartrotssoppa L, G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kasvisnakkistroganoffia L, G, , Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG

Kasvisnakkistroganoffia L, G,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,960 kcal Energi, kJ: 417,880 kJ Fett, totalt: 6,870 g Fettsyror, mättade: 1,960 g Kolhydrater, digererbara: 6,810 g Sockerarter: 2,230 g Protein: 2,390 g Salt: 0,950 g	vatten, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG) (Finland), crème fraiche (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, tomatpuré, majsstärkelse, stektsåsingrediens, rapsolja, senap (SENAP), paprikapulver, strösocker, svartpeppar
Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,270 kcal Energi, kJ: 493,500 kJ Fett, totalt: 3,990 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 17,130 g Sockerarter: 0,680 g Protein: 2,130 g Salt: 0,740 g	potatis (SVAVEL) (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar

International
Fisk med Grönkålspesto G, Ä, Hunajaporkkanoita L, M, G, Ä, Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG

Soup
Vegetarisk ärtsoppa L, M, G, Ä

DessErts
Pannkaka L, S, Kermavaahtoa L, G, Ä, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, S, VEG

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, , , Rostad sötpotatis L, M, G, Ä, Kaprisfraiche L, G, Ä

Rödbetsbiffar L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,330 kcal Energi, kJ: 346,880 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 9,270 g Sockerarter: 6,350 g Protein: 2,500 g Salt: 0,940 g	ärt-rödbetsbiff (Finsk rödbeta 59 %, finsk vitkål, finsk palsternacka, finsk lök, rapsolja, finska potatisflingor, finsk bondbönsmjöl, förtjockningsmedel (E461, E407a), äppelsaftkoncentrat, joderat salt, citronsaft, svartpeppar. Grönsaker 88 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Rostad sötpotatis L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,370 kcal Energi, kJ: 194,070 kJ Fett, totalt: 0,010 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 9,600 g Sockerarter: 2,400 g Protein: 0,920 g Salt: 0,360 g	batat, persilja, salt, olivolja
Kaprisfraiche L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 206,830 kcal Energi, kJ: 855,880 kJ Fett, totalt: 18,940 g Fettsyror, mättade: 11,340 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 5,100 g Protein: 2,210 g Salt: 1,650 g	crème fraiche (MJÖLK), kapris, guldpikkels, senap (SENAP), strösocker, dill, salt, svartpeppar

International
Lihapullia ja kermakastiketta L, pommes frites L, M, G, Ä, VEG

Soup
Krämig morotssoppa L, G, Ä, S

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen Ä

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Organic Tofu and Vegetable Korma L, M, G, K, VEG, , Indian Rice L, M, G, K, VEG

Organic Tofu and Vegetable Korma L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,620 kcal Energy, kJ: 374,080 kJ Fat: 5,770 g Fatty acids, saturated: 2,630 g Carbohydrate, available: 5,290 g Sugars, total: 2,560 g Protein: 3,490 g Salt: 0,430 g	water, tofu organic (SOY), Coconut cream, soy bean (SOY), sweet pepper, sweet pepper, carrot, parsnip, onion, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, seasoning mix, salt, caster sugar, Cilantro
Indian Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,660 kcal Energy, kJ: 539,160 kJ Fat: 2,520 g Fatty acids, saturated: 0,210 g Carbohydrate, available: 22,860 g Sugars, total: 0,360 g Protein: 2,630 g Salt: 0,440 g	water, rice, onion, rapeseed oil, garlic, salt, tumeric, clove

International
Cornbread Crusted Chicken L, M, G, K, S, Ratatouille L, M, G, K, VEG, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,

Cornbread Crusted Chicken L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 254,990 kcal Energy, kJ: 1059,030 kJ Fat: 18,690 g Fatty acids, saturated: 2,020 g Carbohydrate, available: 2,090 g Sugars, total: 0,520 g Protein: 19,350 g Salt: 1,050 g	boneless & skinless chicken thigh, rapeseed oil, crushed garlic, corn chips, lemon juice, parsley, caster sugar May contain: Soy
Ratatouille L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,540 kcal Energy, kJ: 295,390 kJ Fat: 4,970 g Fatty acids, saturated: 0,670 g Carbohydrate, available: 4,420 g Sugars, total: 4,180 g Protein: 1,090 g Salt: 0,810 g	crushed tomatoes, eggplant, sweet pepper, sweet pepper, tomato, Zucchini, onion, olive oil, onion, lemon, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,090 kcal Energy, kJ: 384,930 kJ Fat: 0,710 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 17,870 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 2,170 g Salt: 0,330 g	potato, rapeseed oil, salt, parsley, white pepper

Soup
Mexican Veggie Soup L, M, G, K, VEG

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Veggie Kebab with Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, VEG, , , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG

Veggie Kebab with Spicy Tomato Sauce L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,780 kcal Energy, kJ: 498,920 kJ Fat: 6,170 g Fatty acids, saturated: 0,550 g Carbohydrate, available: 5,320 g Sugars, total: 4,150 g Protein: 8,980 g Salt: 1,560 g	Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, crushed garlic, vegetable stock powder, chili, salt
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,410 kcal Energy, kJ: 562,880 kJ Fat: 2,470 g Fatty acids, saturated: 0,370 g Carbohydrate, available: 24,150 g Sugars, total: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,280 g	water, dark rice, rapeseed oil, salt

International
Palapaistia L, K, Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG, Beetroot slices L, M, G, K

Soup
Herbed Goat Cheese Soup G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Harissa Lentil Stew L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 105,700 kcal Energy, kJ: 441,080 kJ Fat: 3,100 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 12,040 g Sugars, total: 2,530 g Protein: 4,710 g Salt: 0,320 g	water, crushed tomatoes, red lentils, onion, pureed tomatoes, carrot cubes, zucchini, rapeseed oil, orange juice, chili, garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, seasoning mix, Cilantro, soy sauce (SOY), cinnamon, Ekströms collorit 1l, parika powder, Spice Up! Makrut lime leaf 3g
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,680 kcal Energy, kJ: 553,390 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

International
Coconut Chicken Curry with Vegetables L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Soup
Cauliflower Sweet Potato Soup L, G, K

DessErts
Whipped Cream L, G, K, S, Strawberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Crepes L, S

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Zucchini Goat Cheese Patties G, K, Cilantro Lime Yogurt Sauce L, G, K

International
Fish and Chips L, M, K, Country Fries L, M, G, K, VEG, Tartare Sauce L, M, G, S

Soup
Spinach Soup L, K, Boiled egg L, M, G

DessErts
Ice Cream Bar K

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, K, VEG, , Intialaista riisiä L, M, G, K, VEG

Luomutofu-kasviskorma L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 89,620 kcal Energia, kJ: 374,080 kJ Rasva: 5,770 g josta tyydyttynyttä: 2,630 g Hiilihydraatit: 5,290 g josta sokereita: 2,560 g Proteiini: 3,490 g Suola: 0,430 g	vesi, tofu luomu (SOIJA), kookoskerma, soijapapu (SOIJA), paprika, paprika, punainen, palsternakka, porkkana, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, mausteseos, rapsiöljy, jodioitu suola, hienosokeri, korianteri
Intialaista riisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 127,660 kcal Energia, kJ: 539,160 kJ Rasva: 2,520 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 22,860 g josta sokereita: 0,360 g Proteiini: 2,630 g Suola: 0,440 g	vesi, basmatiriisi, sipuli, rapsiöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kurkuma, neilikka

International
Maissipaneroitua kanaa L, M, G, K, S, Ratatouillea L, M, G, K, VEG, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,

Maissipaneroitua kanaa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 254,990 kcal Energia, kJ: 1059,030 kJ Rasva: 18,690 g josta tyydyttynyttä: 2,020 g Hiilihydraatit: 2,090 g josta sokereita: 0,520 g Proteiini: 19,350 g Suola: 1,050 g	broilerin paistileike, rapsiöljy, valkosipulimurska, maissilastu, Sitruuna, täysmehu, persilja, hienosokeri Saattaa sisältää: Soija
Ratatouillea L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,540 kcal Energia, kJ: 295,390 kJ Rasva: 4,970 g josta tyydyttynyttä: 0,670 g Hiilihydraatit: 4,420 g josta sokereita: 4,180 g Proteiini: 1,090 g Suola: 0,810 g	kesäkurpitsa , munakoiso, paprika, paprika, punainen, tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, oliiviöljy, sipulikuutio, Sitruuna, , jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , timjami, laakerinlehti
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,090 kcal Energia, kJ: 384,930 kJ Rasva: 0,710 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 17,870 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 2,170 g Suola: 0,330 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri

Soup
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, K, VEG

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, VEG, , , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG

Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,780 kcal Energia, kJ: 498,920 kJ Rasva: 6,170 g josta tyydyttynyttä: 0,550 g Hiilihydraatit: 5,320 g josta sokereita: 4,150 g Proteiini: 8,980 g Suola: 1,560 g	vegan lastu , tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, chili, jodioitu suola
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,410 kcal Energia, kJ: 562,880 kJ Rasva: 2,470 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 24,150 g josta sokereita: 0,180 g Proteiini: 2,660 g Suola: 0,280 g	vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola

International
Palapaistia L, K, Paahdetut juurekset L, M, G, K, VEG, Punajuuriviipaleet L, M, G, K

Soup
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, K

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, K, VEG, , Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,700 kcal Energia, kJ: 441,080 kJ Rasva: 3,100 g josta tyydyttynyttä: 0,220 g Hiilihydraatit: 12,040 g josta sokereita: 2,530 g Proteiini: 4,710 g Suola: 0,320 g	vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli, tomaattisose, kesäkurpitsakuutio, porkkana, rapsiöljy, appelsiinimehu, chili, valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, inkivääri, currymausteseos, korianterijauhe, soijakastike (SOIJA), kaneli, kastikkeen ruskistaja, savupaprikajauhe, limetinlehti
Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,680 kcal Energia, kJ: 553,390 kJ Rasva: 1,670 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 25,800 g josta sokereita: 0,070 g Proteiini: 2,840 g Suola: 0,500 g	vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, jodioitu suola

International
Broileria ja kasviksia kookoscurryssa L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG

Soup
Kukkakaali-peruna-bataattikeitto L, G, K

DessErts
Kermavaahtoa L, G, K, S, Mansikkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Ohukaisia L, S

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kesäkurpitsa-vuohenjuustopihvejä G, K, Korianteri-limejogurttia L, G, K

International
Fish and Chips L, M, K, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, K, VEG, Tartarkastiketta L, M, G, S

Soup
Pinaattikeittoa L, K, Kananmuna L, M, G

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen K

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Luomutofu-kasviskorma L, M, G, Ä, VEG, , Indiskt ris L, M, G, Ä, VEG

Luomutofu-kasviskorma L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 89,620 kcal Energi, kJ: 374,080 kJ Fett, totalt: 5,770 g Fettsyror, mättade: 2,630 g Kolhydrater, digererbara: 5,290 g Sockerarter: 2,560 g Protein: 3,490 g Salt: 0,430 g	vatten, tofu ekologisk (SOJA), kokosgrädde, sojaböna (SOJA), paprika, paprika, morot, palsternacka, lök, tomatpuré, kryddblandning, majsstärkelse, rapsolja, salt, strösocker, koriander
Indiskt ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 127,660 kcal Energi, kJ: 539,160 kJ Fett, totalt: 2,520 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 22,860 g Sockerarter: 0,360 g Protein: 2,630 g Salt: 0,440 g	vatten, basmatiris, lök, rapsolja, vitlökstärning, salt, gurkmeja, nejlika

International
Maissipaneroitua kanaa L, M, G, Ä, S, Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Maissipaneroitua kanaa L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 254,990 kcal Energi, kJ: 1059,030 kJ Fett, totalt: 18,690 g Fettsyror, mättade: 2,020 g Kolhydrater, digererbara: 2,090 g Sockerarter: 0,520 g Protein: 19,350 g Salt: 1,050 g	lårfilé av kyckling, rapsolja, vitlök, majschips, citronjuice, persilja, strösocker Kan innehålla: Soja
Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,540 kcal Energi, kJ: 295,390 kJ Fett, totalt: 4,970 g Fettsyror, mättade: 0,670 g Kolhydrater, digererbara: 4,420 g Sockerarter: 4,180 g Protein: 1,090 g Salt: 0,810 g	aubergine, krossade tomater, paprika, paprika, tomattärning, zucchini, lök, olivolja, löktärning, citron, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar, timjam, lagerblad
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,090 kcal Energi, kJ: 384,930 kJ Fett, totalt: 0,710 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 17,870 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 2,170 g Salt: 0,330 g	potatis, rapsolja, salt, persilja, vitpeppar

Soup
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain L, M, G, Ä, VEG

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, , , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG

Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,780 kcal Energi, kJ: 498,920 kJ Fett, totalt: 6,170 g Fettsyror, mättade: 0,550 g Kolhydrater, digererbara: 5,320 g Sockerarter: 4,150 g Protein: 8,980 g Salt: 1,560 g	Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, krossade tomater, vatten, paprika, lök, tomatpuré, rapsolja, strösocker, vitlök, grönsaksbuljongpulver, chili, salt
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,410 kcal Energi, kJ: 562,880 kJ Fett, totalt: 2,470 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 24,150 g Sockerarter: 0,180 g Protein: 2,660 g Salt: 0,280 g	vatten, mörkt ris, rapsolja, salt

International
Palapaistia L, Ä, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG, Skivad rödbeta L, M, G, Ä

Soup
Yrteillä maustettua vuohenjuustokeittoa G, Ä

DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoima

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, Ä, VEG, , Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Harissa-linssimuhennosta afrikkalaisittain L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,700 kcal Energi, kJ: 441,080 kJ Fett, totalt: 3,100 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 12,040 g Sockerarter: 2,530 g Protein: 4,710 g Salt: 0,320 g	vatten, krossade tomater, röda linser, lök, tomatpuré, morot, zucchinitärning, rapsolja, apelsinsaft, chili, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, strösocker, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, kryddblandning, koriander, sojasås (SOJA), kanel, Ekströms collorit 1l, rökt paprikakrydda, Spice Up! Makrut limeblad 3g
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,680 kcal Energi, kJ: 553,390 kJ Fett, totalt: 1,670 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

International
Broileria ja kasviksia kookoscurryssa L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG

Soup
Kukkakaali-peruna-bataattikeitto L, G, Ä

DessErts
Kermavaahtoa L, G, Ä, S, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, S, VEG, Plättar L, S

Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät

Vital
Kesäkurpitsa-vuohenjuustopihvejä G, Ä, Korianteri-limejogurttia L, G, Ä

International
Fish and Chips L, M, Ä, Kuoripäällisiä maalaisranskalaisia L, M, G, Ä, VEG, Tartarsås L, M, G, S

Soup
Spenatssoppa L, Ä, Ägg L, M, G

DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen Ä

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Roasted Root Vegetable Curry with Kale L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,780 kcal Energy, kJ: 375,710 kJ Fat: 4,140 g Fatty acids, saturated: 2,240 g Carbohydrate, available: 10,000 g Sugars, total: 4,160 g Protein: 1,580 g Salt: 0,910 g	root vegetables, water, carrot, Coconut milk, chickpea, kale, onion, chili sauce, cornstarch, curry paste, garlic, vegetable stock powder, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), tumeric, chili, Cilantro, parsley
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,680 kcal Energy, kJ: 553,390 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

International
Chicken Gyros L, M, G, K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, ,

Chicken Gyros L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 159,210 kcal Energy, kJ: 659,670 kJ Fat: 11,680 g Fatty acids, saturated: 2,090 g Carbohydrate, available: 4,250 g Sugars, total: 2,520 g Protein: 7,920 g Salt: 1,000 g	Chicken kebab (Finland), sweet pepper, Metro Red onion peeled 5kg, rapeseed oil, kale, paprika powder, salt, seasoning paste, black pepper
Garlic Yoghurt Sauce L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,830 kcal Energy, kJ: 290,940 kJ Fat: 2,410 g Fatty acids, saturated: 1,440 g Carbohydrate, available: 6,980 g Sugars, total: 6,760 g Protein: 4,150 g Salt: 0,680 g	natural yoghurt (MILK), caster sugar, crushed garlic, salt
Oven Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 97,300 kcal Energy, kJ: 405,740 kJ Fat: 2,200 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 16,150 g Sugars, total: 0,630 g Protein: 1,960 g Salt: 0,250 g	potato, rapeseed oil, salt, parsley

Soup
Sweet Corn Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Hungarian Cabbage Casserole L, G, K

International
Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K, Tartare Sauce L, M, G, S, Steamed Broccoli L, M, G, K, VEG, , , Pepper flavored Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG

Baked Flounder with Crispy Rye Crust L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 155,070 kcal Energy, kJ: 649,010 kJ Fat: 5,720 g Fatty acids, saturated: 2,670 g Carbohydrate, available: 6,000 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 18,960 g Salt: 1,010 g	Flounder fillet (FISH), panko breadcrumbs (RYE, GLUTEN), butter (MILK), dill, salt, white pepper May contain: Sesame
Tartare Sauce L, M, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 466,710 kcal Energy, kJ: 1911,760 kJ Fat: 46,620 g Fatty acids, saturated: 3,610 g Carbohydrate, available: 9,850 g Sugars, total: 8,870 g Protein: 0,890 g Salt: 1,150 g	mayonnaise (EGG), tartar pickles, mustard (MUSTARD), horseradish paste (SULFUR), salt
Steamed Broccoli L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 69,660 kcal Energy, kJ: 289,110 kJ Fat: 4,140 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 1,790 g Sugars, total: 1,630 g Protein: 4,190 g Salt: 0,250 g	broccoli, rapeseed oil, salt, white pepper
Pepper flavored Roasted Potatoes L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,540 kcal Energy, kJ: 468,020 kJ Fat: 4,520 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 14,930 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,840 g Salt: 0,360 g	potato, rapeseed oil, salt, paprika powder

Soup
Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG, , Sour cream L, G, K

Vegetable Borsch Soup L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 35,720 kcal Energy, kJ: 149,060 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 4,380 g Sugars, total: 4,040 g Protein: 0,710 g Salt: 0,490 g	water, beetroot, Cabbage, carrot, onion, parsnip, rapeseed oil, vinegar, pureed tomatoes, caster sugar, parsley, salt, allspice, black pepper, thyme, Bay leaf
Sour cream L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 397,000 kcal Energy, kJ: 1635,000 kJ Fat: 42,000 g Fatty acids, saturated: 25,000 g Carbohydrate, available: 2,200 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	sour cream (pasteurised CREAM, starter culture)

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Crispy Falafel L, M, K, S, VEG, Tzatsiki L, G, K, Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,

Crispy Falafel L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 269,790 kcal Energy, kJ: 1128,130 kJ Fat: 13,540 g Fatty acids, saturated: 0,940 g Carbohydrate, available: 27,080 g Sugars, total: 2,710 g Protein: 7,920 g Salt: 1,350 g	falafel-vegetable balls (WHEAT, GLUTEN, CELERY)
Tzatsiki L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,700 kcal Energy, kJ: 455,260 kJ Fat: 9,190 g Fatty acids, saturated: 4,160 g Carbohydrate, available: 3,260 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,630 g Salt: 0,670 g	turkish yoghurt (MILK), cucumber, olive oil, white wine vinegar, garlic, salt, black pepper
Honey Glazed Root Vegetables L, M, G, K, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,380 kcal Energy, kJ: 359,150 kJ Fat: 3,760 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 10,190 g Sugars, total: 8,820 g Protein: 0,940 g Salt: 0,330 g	carrot, swede , parsnip, honey, rapeseed oil, salt, thyme

International
Turkey Carbonara L, K

Soup
Creamy Sweet Potato and Jalapeno Soup L, G, K

DessErts
Dessert Selection

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG, , Basmati Rice L, M, G, K, VEG

Tofu Satay with Vegetables L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 127,600 kcal Energy, kJ: 538,860 kJ Fat: 8,030 g Fatty acids, saturated: 2,160 g Carbohydrate, available: 5,530 g Sugars, total: 2,180 g Protein: 8,020 g Salt: 0,620 g	tofu organic (SOY), water, carrot, Corn, Coconut milk, sugar snap peas, salted nuts (PEANUT), onion, rapeseed oil, brown sugar, soy sauce (SOY), cornstarch, crushed garlic, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, chili, Cilantro, lime juice (SULFUR), vegetable stock powder, salt, tumeric May contain: Nut
Basmati Rice L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,680 kcal Energy, kJ: 553,390 kJ Fat: 1,670 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,840 g Salt: 0,500 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

International
Rainbow Trout Patties L, M, G, , , Sour Cream Sauce with Mustard and Dill L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Rainbow Trout Patties L, M, G, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,200 kcal Energy, kJ: 626,100 kJ Fat: 5,450 g Fatty acids, saturated: 1,110 g Carbohydrate, available: 10,490 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 14,130 g Salt: 0,840 g	salmon (FISH), pollock, water, Whole egg pulp (EGG), potato mash ingredient, onion, dill, cornstarch, salt, lemon juice, paprika powder, lemon-lime pepper, white pepper
Sour Cream Sauce with Mustard and Dill L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,090 kcal Energy, kJ: 618,230 kJ Fat: 11,470 g Fatty acids, saturated: 4,750 g Carbohydrate, available: 8,070 g Sugars, total: 7,320 g Protein: 2,720 g Salt: 0,750 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,570 kcal Energy, kJ: 123,430 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,010 g	broccoli (Poland)

Soup
Creamy Green Pea Soup L, G, K

DessErts
Pancake L, S, Whipped Cream L, G, K, Strawberry Jam L, M, G, K, S, VEG

Greens
Selection of Salads and Home Made Bread

Vital
Feta and Spinach Pasta

International
Creamy Cider Chicken L, G, K, , Roasted Pumpkin and Potato with Rosemary L, M, G, K, Aioli L, M, G

Creamy Cider Chicken L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 143,770 kcal Energy, kJ: 598,010 kJ Fat: 9,270 g Fatty acids, saturated: 1,130 g Carbohydrate, available: 2,960 g Sugars, total: 1,850 g Protein: 11,570 g Salt: 1,370 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), carrot, water, lactose free cooking cream (MILK), Metro Red onion peeled 5kg, champignon, celery, rapeseed oil, apple, apple juice concentrate, onion, chicken stock powder, salt, cornstarch, Bama Baby spinach 200g, garlic, black pepper
Roasted Pumpkin and Potato with Rosemary L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,820 kcal Energy, kJ: 315,840 kJ Fat: 2,340 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 11,470 g Sugars, total: 0,830 g Protein: 1,350 g Salt: 1,260 g	potato wedges, BUTTERNUT 10KG ES 1CL, rapeseed oil, salt, lemon juice, caster sugar, rosemary
Aioli L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 715,240 kcal Energy, kJ: 2921,870 kJ Fat: 77,010 g Fatty acids, saturated: 6,000 g Carbohydrate, available: 1,810 g Sugars, total: 1,790 g Protein: 1,190 g Salt: 1,790 g	mayonnaise (EGG), garlic, lemon juice, salt

Soup
Thai Noodle Soup with Organic Tofu L, M

DessErts
Ice Cream Bar K