Ravintolat:
Well 7
Ravintola Well 7 lounaslista
Buffetlounas 12,70 eBistron annokset alkaen 15.90 e
Aamiaisbuffet 9,80e
Sisältää mm. kahvi / tee, tuoremehu, leivät, juustot ja leikkeleet, puuro- ja rahkabaari
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Well 7
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
ma 6.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Tandoorikanaa L, M, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG, Kurkkuraitaa L, G, KTandoorikanaa L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 164,760 kcal
Energia, kJ: 689,850 kJ
Rasva: 9,540 g
josta tyydyttynyttä: 4,410 g
Hiilihydraatit: 8,190 g
josta sokereita: 4,820 g
Proteiini: 10,800 g
Suola: 0,760 g
broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, sipuli, kesäkurpitsa , tahnamauste, paprika, punainen, vesi, inkivääritahna, valkosipulikuutio, hienosokeri, rapsiöljy, maissitärkkelys, suola, valkopippuri Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola Kurkkuraitaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,110 kcal
Energia, kJ: 220,080 kJ
Rasva: 2,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 3,970 g
josta sokereita: 3,970 g
Proteiini: 3,640 g
Suola: 0,570 g
luonnonjogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri -
Vital
Falafelpihvejä L, M, G, Kurkkuraitaa L, G, K, Uunikasviksia L, M, G, KFalafelpihvejä L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,090 kcal
Energia, kJ: 510,480 kJ
Rasva: 7,560 g
josta tyydyttynyttä: 0,810 g
Hiilihydraatit: 7,940 g
josta sokereita: 1,960 g
Proteiini: 3,980 g
Suola: 0,700 g
kikherne, kesäkurpitsa , porkkana, kananmuna (MUNA), sipuli, rapsiöljy, perunasoseaines, seesaminsiemen, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, currymausteseos, juustokumina, korianterijauhe, mustapippuri Kurkkuraitaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,110 kcal
Energia, kJ: 220,080 kJ
Rasva: 2,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,250 g
Hiilihydraatit: 3,970 g
josta sokereita: 3,970 g
Proteiini: 3,640 g
Suola: 0,570 g
luonnonjogurtti (MAITO), kurkku, pihvimauste, suola, hienosokeri Uunikasviksia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 64,330 kcal
Energia, kJ: 278,440 kJ
Rasva: 4,810 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 4,000 g
josta sokereita: 2,830 g
Proteiini: 1,700 g
Suola: 0,040 g
kukkakaali, parsakaali, porkkana, rapsiöljy -
Soup
Kasvissosekeitto L, G, K, SKasvissosekeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 47,420 kcal
Energia, kJ: 197,060 kJ
Rasva: 1,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,470 g
Hiilihydraatit: 7,310 g
josta sokereita: 1,650 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 0,680 g
vesi, peruna (RIKKI), luomuporkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), sellerisuikale, perunasoseaines, kasvisliemijauhe, voi (MAITO), meirami Sisältää: Maito, Rikki -
DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoimaRavintola Well 7 jälkiruokavalikoima Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita
ti 7.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo Classic´s
Silakkapihvejä L, M, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, Sinappista tillikermaviiliä L, G, SSilakkapihvejä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 193,570 kcal
Energia, kJ: 809,910 kJ
Rasva: 12,030 g
josta tyydyttynyttä: 2,690 g
Hiilihydraatit: 3,800 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 17,240 g
Suola: 0,850 g
rukiinen silakkapihvi (KALA, GLUTEENI) Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,840 kcal
Energia, kJ: 414,400 kJ
Rasva: 4,430 g
josta tyydyttynyttä: 2,590 g
Hiilihydraatit: 12,440 g
josta sokereita: 0,520 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,510 g
peruna (RIKKI), vesi, voi (MAITO), suola Sinappista tillikermaviiliä L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 149,090 kcal
Energia, kJ: 618,230 kJ
Rasva: 11,470 g
josta tyydyttynyttä: 4,750 g
Hiilihydraatit: 8,070 g
josta sokereita: 7,320 g
Proteiini: 2,720 g
Suola: 0,750 g
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, suola, valkopippuri -
Vital
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG,, Yrttistä pilahviriisiä L, M, G, K, VEG,
Härkis-juurescurrya L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,310 kcal
Energia, kJ: 306,810 kJ
Rasva: 3,560 g
josta tyydyttynyttä: 2,220 g
Hiilihydraatit: 6,680 g
josta sokereita: 2,990 g
Proteiini: 2,400 g
Suola: 0,420 g
juureskuutiot, vesi, kookosmaito, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, limetäysmehu (RIKKI), mausteseos curry madras, Garam Masala mausteseos, juustokumina Saattaa sisältää: Kaura Yrttistä pilahviriisiä L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 141,360 kcal
Energia, kJ: 598,460 kJ
Rasva: 2,040 g
josta tyydyttynyttä: 0,240 g
Hiilihydraatit: 28,240 g
josta sokereita: 0,360 g
Proteiini: 2,170 g
Suola: 0,300 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli, rapsiöljy, suola, persilja -
Soup
Silkkistä valkopapusosekeittoa L, G, KSilkkistä valkopapusosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,410 kcal
Energia, kJ: 480,480 kJ
Rasva: 6,550 g
josta tyydyttynyttä: 1,430 g
Hiilihydraatit: 8,950 g
josta sokereita: 1,590 g
Proteiini: 3,470 g
Suola: 0,900 g
vesi, valkoinen papu, kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), kerma (MAITO), sipuli, valkoviini (RIKKI), rapsiöljy, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, timjami, suola, mustapippuri -
DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoimaRavintola Well 7 jälkiruokavalikoima Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita
ke 8.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Broilerlasagnea LBroilerlasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 103,360 kcal
Energia, kJ: 434,650 kJ
Rasva: 2,670 g
josta tyydyttynyttä: 1,260 g
Hiilihydraatit: 11,070 g
josta sokereita: 2,380 g
Proteiini: 8,000 g
Suola: 0,800 g
kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, Broileriin jauheliha, lasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, juustoraaste (MAITO), tomaattisose, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), valkosipulikuutio, maissitärkkelys, suola, kanaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Muna, Sinappi, Soija -
Vital
Uunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG, Ratatouillea L, M, G, K, VEG, Aiolia L, M, GUunissa paahdettuja porkkana-kvinoapyöryköitä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 180,000 kcal
Energia, kJ: 740,000 kJ
Rasva: 10,000 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 13,000 g
josta sokereita: 3,300 g
Proteiini: 6,700 g
Suola: 0,900 g
vegepyörykkä Ratatouillea L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 71,060 kcal
Energia, kJ: 298,540 kJ
Rasva: 4,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,670 g
Hiilihydraatit: 4,500 g
josta sokereita: 4,220 g
Proteiini: 1,280 g
Suola: 0,820 g
kesäkurpitsa , munakoiso, paprika, paprika, punainen, tomaattikuutio, tomaattimurska, sipuli, oliiviöljy, sipulikuutio, Sitruuna, , suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri , timjami, laakerinlehti Aiolia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 715,240 kcal
Energia, kJ: 2921,870 kJ
Rasva: 77,010 g
josta tyydyttynyttä: 6,000 g
Hiilihydraatit: 1,810 g
josta sokereita: 1,790 g
Proteiini: 1,190 g
Suola: 1,800 g
majoneesi (MUNA), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio, suola -
Soup
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S,Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 53,100 kcal
Energia, kJ: 219,390 kJ
Rasva: 1,980 g
josta tyydyttynyttä: 0,210 g
Hiilihydraatit: 6,960 g
josta sokereita: 2,870 g
Proteiini: 1,030 g
Suola: 0,630 g
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami Sisältää: Rikki -
DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoimaRavintola Well 7 jälkiruokavalikoima Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita
to 9.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G, Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG,,
, Lime-jogurttikastiketta L, G, K
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 173,430 kcal
Energia, kJ: 717,220 kJ
Rasva: 6,690 g
josta tyydyttynyttä: 1,170 g
Hiilihydraatit: 13,640 g
josta sokereita: 3,630 g
Proteiini: 13,340 g
Suola: 0,340 g
kirjolohi (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), katkarapu, seitimassa, kananmuna (MUNA), perunasoseaines, tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, valkosipulikuutio, siirappi, korianteri, korianterijauhe, Sitruuna, täysmehu, kalakastike, chili, inkivääri, kalaliemijauhe (KALA), chilipippuri, kaffirlimetinlehti, jauhettu fenkoli, suola Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset Paahdettuja perunoita L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,410 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g
peruna, rapsiöljy, suola Lime-jogurttikastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,870 kcal
Energia, kJ: 360,000 kJ
Rasva: 4,480 g
josta tyydyttynyttä: 2,660 g
Hiilihydraatit: 6,860 g
josta sokereita: 6,830 g
Proteiini: 3,840 g
Suola: 0,500 g
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), lime, hienosokeri, suola, mustapippuri , kurkuma -
Vital
Linssicurrya L, M, G, K, Tumma pikariisi L, M, G, K, S, VEGLinssicurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 96,880 kcal
Energia, kJ: 405,570 kJ
Rasva: 2,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,290 g
Hiilihydraatit: 12,040 g
josta sokereita: 1,810 g
Proteiini: 4,510 g
Suola: 0,710 g
vesi, punainen linssi, munakoiso, kesäkurpitsa , sipuli, oliiviöljy, ruokokidesokeri, kasvisliemijauhe, suola, inkivääri, valkosipulikuutio, korianteri, juustokumina, kurkuma, chilipippuri, Sitruuna, ruohotahna, jauhettu fenkoli, kaffirlimetinlehti Tumma pikariisi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 348,960 kcal
Energia, kJ: 1460,100 kJ
Rasva: 2,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 72,000 g
josta sokereita: 0,400 g
Proteiini: 7,000 g
Suola: 0,020 g
tumma pikariisi -
Soup
Tomaattikeittoa L, M, G, K, VEGTomaattikeittoa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,240 kcal
Energia, kJ: 167,600 kJ
Rasva: 2,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 3,650 g
josta sokereita: 2,940 g
Proteiini: 1,210 g
Suola: 0,410 g
vesi, tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, hienosokeri, basilika, mustapippuri, timjami -
DessErts
Ravintola Well7 jälkiruokavalikoima L, M, G, KRavintola Well7 jälkiruokavalikoima L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g
pe 10.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Crispy chicken L, M, K, Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K, Chilimajoneesia L, M, GCrispy chicken L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 160,000 kcal
Energia, kJ: 685,000 kJ
Rasva: 6,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,600 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 16,000 g
Suola: 1,400 g
Broileri crispy finger (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija Cajun maustettuja lohkoperunoita L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,970 kcal
Energia, kJ: 408,550 kJ
Rasva: 2,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,180 g
Hiilihydraatit: 16,230 g
josta sokereita: 0,640 g
Proteiini: 1,990 g
Suola: 1,040 g
peruna, rapsiöljy, suola, cajunmausteseos, persilja Chilimajoneesia L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 336,740 kcal
Energia, kJ: 1389,700 kJ
Rasva: 31,170 g
josta tyydyttynyttä: 2,240 g
Hiilihydraatit: 13,720 g
josta sokereita: 8,090 g
Proteiini: 0,610 g
Suola: 1,590 g
majoneesi (MUNA, SINAPPI), sweet chilikastike, tomaattiketsuppi, tomaattisose, paprikajauhe, chili mausteseos -
Espoo Classic´s
Blinejä L, Graavikirjolohitäytettä L, G, K, Metsäsienisalaatti L, G, KBlinejä L Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 217,940 kcal
Energia, kJ: 912,070 kJ
Rasva: 11,220 g
josta tyydyttynyttä: 5,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 1,080 g
Proteiini: 6,780 g
Suola: 0,580 g
vesi, tattarijauho, kananmuna (MUNA), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), vispikerma (MAITO), voi (MAITO), rapsiöljy, suola, hiiva Graavikirjolohitäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 171,240 kcal
Energia, kJ: 710,220 kJ
Rasva: 13,880 g
josta tyydyttynyttä: 7,160 g
Hiilihydraatit: 3,320 g
josta sokereita: 2,840 g
Proteiini: 6,790 g
Suola: 1,690 g
kirjolohifilee graavisuolattu (KALA), ranskankerma (MAITO), kermaviili (MAITO), sipuli, suola Metsäsienisalaatti L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 202,800 kcal
Energia, kJ: 835,750 kJ
Rasva: 20,100 g
josta tyydyttynyttä: 11,950 g
Hiilihydraatit: 2,640 g
josta sokereita: 2,080 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,350 g
smetana (MAITO), sipuli, metsäsienikuutio -
Vital
Palak paneer Pinaatti-juustocurrya L, G, K, Basmatiriisiä L, M, G, K, VEGPalak paneer Pinaatti-juustocurrya L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 188,600 kcal
Energia, kJ: 783,410 kJ
Rasva: 15,880 g
josta tyydyttynyttä: 10,440 g
Hiilihydraatit: 3,530 g
josta sokereita: 1,530 g
Proteiini: 7,310 g
Suola: 0,940 g
leipäjuustokuutio (MAITO), kookosmaito, pinaatti, maustetahna curry madras, pinaatti, rapsiöljy, Garam Masala mausteseos Saattaa sisältää: Sinappi, Manteli, Pähkinä, Cashew Basmatiriisiä L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,680 kcal
Energia, kJ: 553,390 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 25,800 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 2,840 g
Suola: 0,500 g
vesi, basmatiriisi (Intia), rapsiöljy, suola -
Soup
Lehtikaalisosekeittoa L, G, KLehtikaalisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,220 kcal
Energia, kJ: 303,630 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 2,770 g
Hiilihydraatit: 4,190 g
josta sokereita: 1,850 g
Proteiini: 1,380 g
Suola: 0,950 g
vesi, kerma (MAITO), hienonnettu lehtikaali, peruna (RIKKI), kasvisliemijauhe, purjosipulI, rapsiöljy, juokseva hunaja, sipuli, suola, valkopippuri -
DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen KJäätelöbaari lisukkeineen K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 209,000 kcal
Energia, kJ: 876,260 kJ
Rasva: 8,440 g
josta tyydyttynyttä: 5,040 g
Hiilihydraatit: 31,400 g
josta sokereita: 20,830 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,140 g
vaniljakermajäätelö (MAITO), mansikkahillo, kuningatarvohveli (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, HASSELPÄHKINÄT) Sisältää: Maito, Muna, Vehnä, Gluteeni, Hasselpähkinät Saattaa sisältää: Pähkinä
Well 7
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mån 6.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Tandoorikyckling L, M, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, Kurkkuraitaa L, G, ÄTandoorikyckling L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 164,760 kcal
Energi, kJ: 689,850 kJ
Fett, totalt: 9,540 g
Fettsyror, mättade: 4,410 g
Kolhydrater, digererbara: 8,190 g
Sockerarter: 4,820 g
Protein: 10,800 g
Salt: 0,760 g
Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, lök, zucchini, Tandooripasta, paprika, vatten, ingefärapasta, vitlökstärning, rapsolja, strösocker, majsstärkelse, salt, vitpeppar Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt Kurkkuraitaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,110 kcal
Energi, kJ: 220,080 kJ
Fett, totalt: 2,110 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 3,970 g
Sockerarter: 3,970 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,570 g
joghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker -
Vital
Falafelbiffar L, M, G, Kurkkuraitaa L, G, Ä, Uunikasviksia L, M, G, ÄFalafelbiffar L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,090 kcal
Energi, kJ: 510,480 kJ
Fett, totalt: 7,560 g
Fettsyror, mättade: 0,810 g
Kolhydrater, digererbara: 7,940 g
Sockerarter: 1,960 g
Protein: 3,980 g
Salt: 0,700 g
kikärt, zucchini, morot, ägg (ÄGG), lök, rapsolja, potatismosingrediens, sesamfrö, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt, kryddblandning, kummin, koriander, svartpeppar Kurkkuraitaa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,110 kcal
Energi, kJ: 220,080 kJ
Fett, totalt: 2,110 g
Fettsyror, mättade: 1,250 g
Kolhydrater, digererbara: 3,970 g
Sockerarter: 3,970 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,570 g
joghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker Uunikasviksia L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 64,330 kcal
Energi, kJ: 278,440 kJ
Fett, totalt: 4,810 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 4,000 g
Sockerarter: 2,830 g
Protein: 1,700 g
Salt: 0,040 g
blomkål, broccoli, morot, rapsolja -
Soup
Kasvissosekeitto L, G, Ä, SKasvissosekeitto L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 47,420 kcal
Energi, kJ: 197,060 kJ
Fett, totalt: 1,260 g
Fettsyror, mättade: 0,470 g
Kolhydrater, digererbara: 7,310 g
Sockerarter: 1,650 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,680 g
vatten, potatis (SVAVEL), ekologisk morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), selleri, potatismosingrediens, grönsaksbuljongpulver, smör (MJÖLK), mejram Innehåller: Mjölk, Svavel -
DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoimaRavintola Well 7 jälkiruokavalikoima Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita
tis 7.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo Classic´s
Silakkapihvejä L, M, Ä, Potatismos L, G, Ä, Gräddfilsås med senap och dill L, G, SSilakkapihvejä L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 193,570 kcal
Energi, kJ: 809,910 kJ
Fett, totalt: 12,030 g
Fettsyror, mättade: 2,690 g
Kolhydrater, digererbara: 3,800 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
fiskbiff (FISK, GLUTEN) Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,840 kcal
Energi, kJ: 414,400 kJ
Fett, totalt: 4,430 g
Fettsyror, mättade: 2,590 g
Kolhydrater, digererbara: 12,440 g
Sockerarter: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potatis (SVAVEL), vatten, smör (MJÖLK), salt Gräddfilsås med senap och dill L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 149,090 kcal
Energi, kJ: 618,230 kJ
Fett, totalt: 11,470 g
Fettsyror, mättade: 4,750 g
Kolhydrater, digererbara: 8,070 g
Sockerarter: 7,320 g
Protein: 2,720 g
Salt: 0,750 g
gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), senap (SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar -
Vital
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG,, Ris L, M, G, Ä, VEG,
Curry med Härkis och rotsaker L, M, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,310 kcal
Energi, kJ: 306,810 kJ
Fett, totalt: 3,560 g
Fettsyror, mättade: 2,220 g
Kolhydrater, digererbara: 6,680 g
Sockerarter: 2,990 g
Protein: 2,400 g
Salt: 0,420 g
rotsakstärningar, vatten, kokosmjölk, bondbönaberedning, lök, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, limejuice (SVAVEL), kryddblandning, kryddblandning, kummin Kan innehålla: Havre Ris L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 141,360 kcal
Energi, kJ: 598,460 kJ
Fett, totalt: 2,040 g
Fettsyror, mättade: 0,240 g
Kolhydrater, digererbara: 28,240 g
Sockerarter: 0,360 g
Protein: 2,170 g
Salt: 0,300 g
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt, persilja -
Soup
Silkkistä valkopapusosekeittoa L, G, ÄSilkkistä valkopapusosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,410 kcal
Energi, kJ: 480,480 kJ
Fett, totalt: 6,550 g
Fettsyror, mättade: 1,430 g
Kolhydrater, digererbara: 8,950 g
Sockerarter: 1,590 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,900 g
vatten, böna, grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, vitvin (SVAVEL), rapsolja, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, Timjanpasta, salt, svartpeppar -
DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoimaRavintola Well 7 jälkiruokavalikoima Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita
ons 8.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Broilerlasagnea LBroilerlasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 103,360 kcal
Energi, kJ: 434,650 kJ
Fett, totalt: 2,670 g
Fettsyror, mättade: 1,260 g
Kolhydrater, digererbara: 11,070 g
Sockerarter: 2,380 g
Protein: 8,000 g
Salt: 0,800 g
maitojuoma (MJÖLK), vatten, Broileri malen kött, lasagne (VETE, GLUTEN), lök, ost (MJÖLK), tomatpuré, vetemjöl (VETE, GLUTEN), vitlökstärning, majsstärkelse, salt, kycklingbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, svartpeppar, basilika, oregano Kan innehålla: Ägg, Senap, Soja -
Vital
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG, Vitlöksmajonnäs L, M, GQuinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 180,000 kcal
Energi, kJ: 740,000 kJ
Fett, totalt: 10,000 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 13,000 g
Sockerarter: 3,300 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
sötpotatis-quinoabulle Ratatouille -grönsaksragu L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 71,060 kcal
Energi, kJ: 298,540 kJ
Fett, totalt: 4,900 g
Fettsyror, mättade: 0,670 g
Kolhydrater, digererbara: 4,500 g
Sockerarter: 4,220 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,820 g
aubergine, krossade tomater, paprika, paprika, tomattärning, zucchini, lök, olivolja, löktärning, citron, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar, timjam, lagerblad Vitlöksmajonnäs L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 715,240 kcal
Energi, kJ: 2921,870 kJ
Fett, totalt: 77,010 g
Fettsyror, mättade: 6,000 g
Kolhydrater, digererbara: 1,810 g
Sockerarter: 1,790 g
Protein: 1,190 g
Salt: 1,800 g
majonnäs (ÄGG), citronjuice, vitlökstärning, salt -
Soup
Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S,Punajuurisosekeittoa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 53,100 kcal
Energi, kJ: 219,390 kJ
Fett, totalt: 1,980 g
Fettsyror, mättade: 0,210 g
Kolhydrater, digererbara: 6,960 g
Sockerarter: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam Innehåller: Svavel -
DessErts
Ravintola Well 7 jälkiruokavalikoimaRavintola Well 7 jälkiruokavalikoima Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita
tor 9.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G, Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG,,
, Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä
Limellä maustettuja lohi-rapukakkuja L, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 173,430 kcal
Energi, kJ: 717,220 kJ
Fett, totalt: 6,690 g
Fettsyror, mättade: 1,170 g
Kolhydrater, digererbara: 13,640 g
Sockerarter: 3,630 g
Protein: 13,340 g
Salt: 0,340 g
regnbågslax (FISK), grädde (MJÖLK), räkor, sejfilè, potatismosingrediens, ägg (ÄGG), tomatpuré, lök, chilisås, vitlökstärning, sirap, koriander, koriander, citronjuice, kryddsås, chili, ingefära, fiskbuljongpulver (FISK), CHILIPEPPAR ANCHO, kaffirlimeblad, fänkål, salt Kan innehålla: Skaldjur, Blötdjur Ugnsbakad potatis L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,490 kcal
Energi, kJ: 402,410 kJ
Fett, totalt: 2,120 g
Fettsyror, mättade: 0,170 g
Kolhydrater, digererbara: 16,150 g
Sockerarter: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potatis, rapsolja, salt Lime-jogurttikastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,870 kcal
Energi, kJ: 360,000 kJ
Fett, totalt: 4,480 g
Fettsyror, mättade: 2,660 g
Kolhydrater, digererbara: 6,860 g
Sockerarter: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), lime, strösocker, salt, svartpeppar, gurkmeja -
Vital
Linssicurrya L, M, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEGLinssicurrya L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 96,880 kcal
Energi, kJ: 405,570 kJ
Fett, totalt: 2,280 g
Fettsyror, mättade: 0,290 g
Kolhydrater, digererbara: 12,040 g
Sockerarter: 1,810 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,710 g
vatten, röda linser, aubergine, zucchini, lök, olivolja, socker, grönsaksbuljongpulver, salt, ingefära puré, vitlökstärning, koriander, gurkmeja, kummin, chilipeppar, Citrongräspasta, fänkål, kaffirlimeblad Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 348,960 kcal
Energi, kJ: 1460,100 kJ
Fett, totalt: 2,300 g
Fettsyror, mättade: 0,500 g
Kolhydrater, digererbara: 72,000 g
Sockerarter: 0,400 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,020 g
ris -
Soup
Tomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEGTomaattikeittoa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,240 kcal
Energi, kJ: 167,600 kJ
Fett, totalt: 2,080 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 3,650 g
Sockerarter: 2,940 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,410 g
vatten, krossade tomater, lök, tomatpuré, sojaberedning (SOJA), grönsaksbuljongpulver, rapsolja, strösocker, basilika, svartpeppar, timjam -
DessErts
Ravintola Well7 jälkiruokavalikoima L, M, G, ÄRavintola Well7 jälkiruokavalikoima L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g
fre 10.2.2023
-
Greens
Monipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivätMonipuolinen alkupalapöytä, joka sisältää erilaisia salaatteja, salaatinkastikkeita ja talon leivät Ravintoarvot / 100 g Vaihtelevia tuotteita -
Espoo International
Crispy chicken L, M, Ä, Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä, Chilimajonnäs L, M, GCrispy chicken L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 160,000 kcal
Energi, kJ: 685,000 kJ
Fett, totalt: 6,300 g
Fettsyror, mättade: 0,600 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 16,000 g
Salt: 1,400 g
kycklingpinnar (VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Soja Cajunkryddade klyftpotatis L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,970 kcal
Energi, kJ: 408,550 kJ
Fett, totalt: 2,220 g
Fettsyror, mättade: 0,180 g
Kolhydrater, digererbara: 16,230 g
Sockerarter: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,040 g
potatis, rapsolja, salt, kryddblandning, persilja Chilimajonnäs L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 336,740 kcal
Energi, kJ: 1389,700 kJ
Fett, totalt: 31,170 g
Fettsyror, mättade: 2,240 g
Kolhydrater, digererbara: 13,720 g
Sockerarter: 8,090 g
Protein: 0,610 g
Salt: 1,590 g
majonnäs (ÄGG, SENAP), chilisås, ketchup, tomatpuré, paprikapulver, chili kryddblandning -
Espoo Classic´s
Blinejä L, Graavikirjolohitäytettä L, G, Ä, Metsäsienisalaatti L, G, ÄBlinejä L Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 217,940 kcal
Energi, kJ: 912,070 kJ
Fett, totalt: 11,220 g
Fettsyror, mättade: 5,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 1,080 g
Protein: 6,780 g
Salt: 0,580 g
vatten, bovetemjöl, ägg (ÄGG), vetemjöl (VETE, GLUTEN), vispgrädde (MJÖLK), smör (MJÖLK), rapsolja, salt, jäst Graavikirjolohitäytettä L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 171,240 kcal
Energi, kJ: 710,220 kJ
Fett, totalt: 13,880 g
Fettsyror, mättade: 7,160 g
Kolhydrater, digererbara: 3,320 g
Sockerarter: 2,840 g
Protein: 6,790 g
Salt: 1,690 g
regnbågslaxfilé gravsaltad (FISK), crème fraiche (MJÖLK), gräddfil (MJÖLK), lök, salt Metsäsienisalaatti L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 202,800 kcal
Energi, kJ: 835,750 kJ
Fett, totalt: 20,100 g
Fettsyror, mättade: 11,950 g
Kolhydrater, digererbara: 2,640 g
Sockerarter: 2,080 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,350 g
smetana (MJÖLK), lök, tärnad skogssvamp -
Vital
Curry med spenat och hemost L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEGCurry med spenat och hemost L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 188,600 kcal
Energi, kJ: 783,410 kJ
Fett, totalt: 15,880 g
Fettsyror, mättade: 10,440 g
Kolhydrater, digererbara: 3,530 g
Sockerarter: 1,530 g
Protein: 7,310 g
Salt: 0,940 g
brödost tärning (MJÖLK), kokosmjölk, spenat, kryddblandning, Ardo bladspenat IQF 1kg djupfryst, rapsolja, kryddblandning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew Basmatiris L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,680 kcal
Energi, kJ: 553,390 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 25,800 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt -
Soup
Lehtikaalisosekeittoa L, G, ÄLehtikaalisosekeittoa L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,220 kcal
Energi, kJ: 303,630 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 2,770 g
Kolhydrater, digererbara: 4,190 g
Sockerarter: 1,850 g
Protein: 1,380 g
Salt: 0,950 g
vatten, grädde (MJÖLK), grönkål, potatis (SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, purjolöksbitar, rapsolja, flytande honung, lök, salt, vitpeppar -
DessErts
Jäätelöbaari lisukkeineen ÄJäätelöbaari lisukkeineen Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 209,000 kcal
Energi, kJ: 876,260 kJ
Fett, totalt: 8,440 g
Fettsyror, mättade: 5,040 g
Kolhydrater, digererbara: 31,400 g
Sockerarter: 20,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,140 g
vaniljglass (MJÖLK), jordgubbssylt, kex (MJÖLK, VETE, GLUTEN, HASSELNÖT) Innehåller: Mjölk, Ägg, Vete, Gluten, Hasselnöt Kan innehålla: Nöt
Well 7
Ruokalista ajalle 6.2 - 10.2.2023
mon 6.2.2023
-
Greens
Selection of Salads and Home Made BreadSelection of Salads and Home Made Bread Ravintoarvot / 100 g Selection of Salads and Home Made Bread -
Espoo International
Tandoori Chicken L, M, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, Kurkkuraitaa L, G, KTandoori Chicken L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 164,760 kcal
Energy, kJ: 689,850 kJ
Fat: 9,540 g
Fatty acids, saturated: 4,410 g
Carbohydrate, available: 8,190 g
Sugars, total: 4,820 g
Protein: 10,800 g
Salt: 0,760 g
boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, onion, Zucchini, seasoning paste, sweet pepper, water, garlic, Ginger paste, caster sugar, rapeseed oil, cornstarch, salt, white pepper Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt Kurkkuraitaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,110 kcal
Energy, kJ: 220,080 kJ
Fat: 2,110 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 3,970 g
Sugars, total: 3,970 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,570 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar -
Vital
Falafel L, M, G, Kurkkuraitaa L, G, K, Uunikasviksia L, M, G, KFalafel L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 123,090 kcal
Energy, kJ: 510,480 kJ
Fat: 7,560 g
Fatty acids, saturated: 0,810 g
Carbohydrate, available: 7,940 g
Sugars, total: 1,960 g
Protein: 3,980 g
Salt: 0,700 g
chickpea, Zucchini, carrot, Whole egg pulp (EGG), onion, rapeseed oil, potato mash ingredient, sesame seeds, garlic, vegetable stock powder, paprika powder, salt, Goat cheese, seasoning mix, Cilantro, black pepper Kurkkuraitaa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,110 kcal
Energy, kJ: 220,080 kJ
Fat: 2,110 g
Fatty acids, saturated: 1,250 g
Carbohydrate, available: 3,970 g
Sugars, total: 3,970 g
Protein: 3,640 g
Salt: 0,570 g
Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar Uunikasviksia L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 64,330 kcal
Energy, kJ: 278,440 kJ
Fat: 4,810 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 4,000 g
Sugars, total: 2,830 g
Protein: 1,700 g
Salt: 0,040 g
broccoli, carrot, cauliflower, rapeseed oil -
Soup
Kasvissosekeitto L, G, K, SKasvissosekeitto L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 47,420 kcal
Energy, kJ: 197,060 kJ
Fat: 1,260 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,310 g
Sugars, total: 1,650 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,680 g
water, potato (SULFUR), carrot, parsnip, onion, celery, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, vegetable stock powder, butter (MILK), marjoram Contains: Milk, Sulfur -
DessErts
Dessert SelectionDessert Selection Ravintoarvot / 100 g Dessert Selection
tue 7.2.2023
-
Greens
Selection of Salads and Home Made BreadSelection of Salads and Home Made Bread Ravintoarvot / 100 g Selection of Salads and Home Made Bread -
Espoo Classic´s
Fried Baltic Herring Steaks L, M, K, Mashed Potatoes L, G, K, Sour Cream Sauce with Mustard and Dill L, G, SFried Baltic Herring Steaks L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 193,570 kcal
Energy, kJ: 809,910 kJ
Fat: 12,030 g
Fatty acids, saturated: 2,690 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 17,240 g
Salt: 0,850 g
Físh patty (FISH, GLUTEN) Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,840 kcal
Energy, kJ: 414,400 kJ
Fat: 4,430 g
Fatty acids, saturated: 2,590 g
Carbohydrate, available: 12,440 g
Sugars, total: 0,520 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,510 g
potato (SULFUR), water, butter (MILK), salt Sour Cream Sauce with Mustard and Dill L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 149,090 kcal
Energy, kJ: 618,230 kJ
Fat: 11,470 g
Fatty acids, saturated: 4,750 g
Carbohydrate, available: 8,070 g
Sugars, total: 7,320 g
Protein: 2,720 g
Salt: 0,750 g
lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper -
Vital
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG,, Herbed Rice Pilaf L, M, G, K, VEG,
Root Vegetable Curry with Härkis L, M, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,310 kcal
Energy, kJ: 306,810 kJ
Fat: 3,560 g
Fatty acids, saturated: 2,220 g
Carbohydrate, available: 6,680 g
Sugars, total: 2,990 g
Protein: 2,400 g
Salt: 0,420 g
root vegetables, water, Coconut milk, Fava beans protein product, onion, cornstarch, vegetable stock powder, lime juice (SULFUR), seasoning mix, Goat cheese, seasoning mix May contain: Oat Herbed Rice Pilaf L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 141,360 kcal
Energy, kJ: 598,460 kJ
Fat: 2,040 g
Fatty acids, saturated: 0,240 g
Carbohydrate, available: 28,240 g
Sugars, total: 0,360 g
Protein: 2,170 g
Salt: 0,300 g
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt, parsley -
Soup
Navy Bean Soup L, G, KNavy Bean Soup L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,410 kcal
Energy, kJ: 480,480 kJ
Fat: 6,550 g
Fatty acids, saturated: 1,430 g
Carbohydrate, available: 8,950 g
Sugars, total: 1,590 g
Protein: 3,470 g
Salt: 0,900 g
water, navy bean, lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, White wine (SULFUR), rapeseed oil, garlic, vegetable stock powder, lemon juice, seasoning paste, salt, black pepper -
DessErts
Dessert SelectionDessert Selection Ravintoarvot / 100 g Dessert Selection
wed 8.2.2023
-
Greens
Selection of Salads and Home Made BreadSelection of Salads and Home Made Bread Ravintoarvot / 100 g Selection of Salads and Home Made Bread -
Espoo International
Broilerlasagnea LBroilerlasagnea L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,360 kcal
Energy, kJ: 434,650 kJ
Fat: 2,670 g
Fatty acids, saturated: 1,260 g
Carbohydrate, available: 11,070 g
Sugars, total: 2,380 g
Protein: 8,000 g
Salt: 0,800 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), water, minced chicken, ready meal (WHEAT, GLUTEN), onion, Grated cheese 17 % (MILK), pureed tomatoes, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), garlic, cornstarch, salt, chicken stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, basil, oregano May contain: Egg, Mustard, Soy -
Vital
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, Ratatouille L, M, G, K, VEG, Aioli L, M, GOven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 180,000 kcal
Energy, kJ: 740,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 13,000 g
Sugars, total: 3,300 g
Protein: 6,700 g
Salt: 0,900 g
sweet potato-quinoa balls Ratatouille L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 71,060 kcal
Energy, kJ: 298,540 kJ
Fat: 4,900 g
Fatty acids, saturated: 0,670 g
Carbohydrate, available: 4,500 g
Sugars, total: 4,220 g
Protein: 1,280 g
Salt: 0,820 g
crushed tomatoes, eggplant, sweet pepper, sweet pepper, tomato, Zucchini, onion, olive oil, onion, lemon, salt, garlic, basil, black pepper, thyme, Bay leaf Aioli L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 715,240 kcal
Energy, kJ: 2921,870 kJ
Fat: 77,010 g
Fatty acids, saturated: 6,000 g
Carbohydrate, available: 1,810 g
Sugars, total: 1,790 g
Protein: 1,190 g
Salt: 1,800 g
mayonnaise (EGG), garlic, lemon juice, salt -
Soup
Puréed Beetroot Soup L, G, K, S,Puréed Beetroot Soup L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 53,100 kcal
Energy, kJ: 219,390 kJ
Fat: 1,980 g
Fatty acids, saturated: 0,210 g
Carbohydrate, available: 6,960 g
Sugars, total: 2,870 g
Protein: 1,030 g
Salt: 0,630 g
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme Contains: Sulfur -
DessErts
Dessert SelectionDessert Selection Ravintoarvot / 100 g Dessert Selection
thu 9.2.2023
-
Greens
Selection of Salads and Home Made BreadSelection of Salads and Home Made Bread Ravintoarvot / 100 g Selection of Salads and Home Made Bread -
Espoo International
Salmon and Crab Cakes with Lime L, G, Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG,,
, Lime Yogurt Sauce L, G, K
Salmon and Crab Cakes with Lime L, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 173,430 kcal
Energy, kJ: 717,220 kJ
Fat: 6,690 g
Fatty acids, saturated: 1,170 g
Carbohydrate, available: 13,640 g
Sugars, total: 3,630 g
Protein: 13,340 g
Salt: 0,340 g
salmon (FISH), lactose free cooking cream (MILK), pollock, shrimp, potato mash ingredient, Whole egg pulp (EGG), pureed tomatoes, onion, chili sauce, garlic, syrup, Cilantro, Cilantro, lemon juice, fish sauce, chili, ginger, fish stock powder (FISH), CHILLI PEPPER ANCHO STYLE, Kaffir lime, Fennel, salt May contain: Shellfish, Mollucs Roasted Potatoes L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,490 kcal
Energy, kJ: 402,410 kJ
Fat: 2,120 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 16,150 g
Sugars, total: 0,630 g
Protein: 1,960 g
Salt: 0,170 g
potato, rapeseed oil, salt Lime Yogurt Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,870 kcal
Energy, kJ: 360,000 kJ
Fat: 4,480 g
Fatty acids, saturated: 2,660 g
Carbohydrate, available: 6,860 g
Sugars, total: 6,830 g
Protein: 3,840 g
Salt: 0,500 g
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), lime, caster sugar, salt, black pepper, tumeric -
Vital
Linssicurrya L, M, G, K, Porridge rice L, M, G, K, S, VEGLinssicurrya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 96,880 kcal
Energy, kJ: 405,570 kJ
Fat: 2,280 g
Fatty acids, saturated: 0,290 g
Carbohydrate, available: 12,040 g
Sugars, total: 1,810 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,710 g
water, red lentils, eggplant, Zucchini, onion, olive oil, sugar, vegetable stock powder, salt, garlic, ginger purée, Cilantro, Goat cheese, tumeric, chili, seasoning paste, Fennel, Kaffir lime Porridge rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 348,960 kcal
Energy, kJ: 1460,100 kJ
Fat: 2,300 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 72,000 g
Sugars, total: 0,400 g
Protein: 7,000 g
Salt: 0,020 g
porridge rice -
Soup
Tomato Soup L, M, G, K, VEGTomato Soup L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,240 kcal
Energy, kJ: 167,600 kJ
Fat: 2,080 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 3,650 g
Sugars, total: 2,940 g
Protein: 1,210 g
Salt: 0,410 g
water, crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, soy-based cooking cream (SOY), rapeseed oil, vegetable stock powder, caster sugar, basil, black pepper, thyme -
DessErts
Ravintola Well7 jälkiruokavalikoima L, M, G, KRavintola Well7 jälkiruokavalikoima L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g
fri 10.2.2023
-
Greens
Selection of Salads and Home Made BreadSelection of Salads and Home Made Bread Ravintoarvot / 100 g Selection of Salads and Home Made Bread -
Espoo International
Crispy chicken L, M, K, Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K, Chili Mayonnaise L, M, GCrispy chicken L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 160,000 kcal
Energy, kJ: 685,000 kJ
Fat: 6,300 g
Fatty acids, saturated: 0,600 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 16,000 g
Salt: 1,400 g
chicken sticks (WHEAT, GLUTEN) May contain: Soy Cajun Flavoured Potato Wedges L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,970 kcal
Energy, kJ: 408,550 kJ
Fat: 2,220 g
Fatty acids, saturated: 0,180 g
Carbohydrate, available: 16,230 g
Sugars, total: 0,640 g
Protein: 1,990 g
Salt: 1,040 g
potato, rapeseed oil, salt, parsley, seasoning mix Chili Mayonnaise L, M, G Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 336,740 kcal
Energy, kJ: 1389,700 kJ
Fat: 31,170 g
Fatty acids, saturated: 2,240 g
Carbohydrate, available: 13,720 g
Sugars, total: 8,090 g
Protein: 0,610 g
Salt: 1,590 g
mayonnaise (EGG, MUSTARD), chili sauce, ketchup, pureed tomatoes, paprika powder, chili seasoning mix -
Espoo Classic´s
Blinis L, Graavikirjolohitäytettä L, G, K, Mushroom Salad L, G, KBlinis L Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 217,940 kcal
Energy, kJ: 912,070 kJ
Fat: 11,220 g
Fatty acids, saturated: 5,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 1,080 g
Protein: 6,780 g
Salt: 0,580 g
water, buckwheat flour, Whole egg pulp (EGG), lactose free double cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), butter (MILK), rapeseed oil, salt, yeast Graavikirjolohitäytettä L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 171,240 kcal
Energy, kJ: 710,220 kJ
Fat: 13,880 g
Fatty acids, saturated: 7,160 g
Carbohydrate, available: 3,320 g
Sugars, total: 2,840 g
Protein: 6,790 g
Salt: 1,690 g
Salt-cured raw salmon (FISH), crème fraiche (MILK), lactose free sour cream (MILK), onion, salt Mushroom Salad L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 202,800 kcal
Energy, kJ: 835,750 kJ
Fat: 20,100 g
Fatty acids, saturated: 11,950 g
Carbohydrate, available: 2,640 g
Sugars, total: 2,080 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,350 g
sour cream (MILK), onion, cubed wild mushroom -
Vital
Palak Paneer - Spinach and Cheese Curry L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEGPalak Paneer - Spinach and Cheese Curry L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 188,600 kcal
Energy, kJ: 783,410 kJ
Fat: 15,880 g
Fatty acids, saturated: 10,440 g
Carbohydrate, available: 3,530 g
Sugars, total: 1,530 g
Protein: 7,310 g
Salt: 0,940 g
Finnish squeaky cheese (MILK), Coconut milk, spinach, seasoning mix, Ardo loose leaf spinach IQF 1kg frozen, rapeseed oil, seasoning mix May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew Basmati Rice L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,680 kcal
Energy, kJ: 553,390 kJ
Fat: 1,670 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 25,800 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 2,840 g
Salt: 0,500 g
water, rice (India), rapeseed oil, salt -
Soup
Lehtikaalisosekeittoa L, G, KLehtikaalisosekeittoa L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,220 kcal
Energy, kJ: 303,630 kJ
Fat: 5,490 g
Fatty acids, saturated: 2,770 g
Carbohydrate, available: 4,190 g
Sugars, total: 1,850 g
Protein: 1,380 g
Salt: 0,950 g
water, lactose free cooking cream (MILK), kale, potato (SULFUR), leek, vegetable stock powder, rapeseed oil, honey, onion, salt, white pepper -
DessErts
Ice Cream Bar KIce Cream Bar K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 209,000 kcal
Energy, kJ: 876,260 kJ
Fat: 8,440 g
Fatty acids, saturated: 5,040 g
Carbohydrate, available: 31,400 g
Sugars, total: 20,830 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,140 g
Vanilla ice cream (MILK), strawberry jam, berry mix waffel (MILK, WHEAT, GLUTEN, HAZELNUT) Contains: Milk, Egg, Wheat, Gluten, Hazelnut May contain: Nut
Well 7
Ruokalista ajalle
Well 7
Ruokalista ajalle
Well 7
Ruokalista ajalle
Osta mukaan laskiaisen paras herkku!
Laskiaispullat myynnissä ravintolassamme 23.1.-28.2. Maistuvaa laskiaista!
Herkutellaan blineillä perjantaina 10.2.!
Alkuvuoden sesongissa on täyteläisen herkulliset blinit. Blinipäivänä tarjoamme lounaalla blinejä erilaisten täytteiden kera. Tervetuloa nautiskelemaan!
Aukioloajat
Olemme avoinna arkisin ma-to klo 7.30-14.30. Perjantaisin klo 7.30-14.00.
Aamiainen tarjolla arkisin klo 7.30-10.00.
Lounasta tarjolla arkisin klo 10.30-13.30.
Lämpimästi tervetuloa !
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
Hinnat
Buffetlounas 12,70 e
Bistron annokset alkaen 15.90 e
Aamiaisbuffet 9,80e
Sisältää mm. kahvi / tee, tuoremehu, leivät, juustot ja leikkeleet, puuro- ja rahkabaari
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintola Well 7
Ravintola Well 7 on vihreä, vireä ja vastuullinen ravintola, joka on ajassa kiinni, tekee ruokansa käsityönä ja palvelee asiakkaansa suurella sydämellä. Viihtyisään ravintolaan on aina helppo tulla ja siellä on hyvä olla. Ravintolamme sijaitsee Swing House Campuksessa Keilaniemessä
Ravintola tarjoaa monipuolisia ravintolapalveluita aamusta pitkälle iltapäivään. Meillä nautit monipuolisesta aamiaisesta, sesonginmukaisesta ja herkullisesta lounaasta, kahvilan antimista sekä virkistävistä välipaloista.
Ota ja nauti – aamiainen, kahvilan tuotteet ja lounas ovat myös helppo napata mukaan
toimistolle, etäkonttorille tai taukotilaan.
Kokous-, juhla- ja tilaustarjoilut suunnitellaan yhdessä asiakkaiden tarpeiden mukaan. Järjestämme tilaisuutesi vankalla ammattitaidolla. Ravintolassamme on annikseluoikeudet.
Ravintoa parhaista raaka-aineista
Ravintolassa on tarjolla ravintorikasta, maukasta ja hyvinvointia tukevaa ruokaa.
Aamiaisen voit ottaa helposti mukaan kahvilasta tai nauttia rauhassa ravintolan monipuolisesta valikoimasta, jossa kauden parhaat raaka-aineet ovat aina hyvin edustettuina. Laadukkaat juustot, raikkaat kasvikset, tuorepuurot ja vastapuristetut, vitamiinipitoiset juomat kuuluvat jokaiseen aamuun.
Lounaaksi on valittavana höyryävän herkullinen keitto, runsas noutopöytä, houkuttelevat All Day -menun annokset tai kahvilan antimet annossalaateista mukaan otettaviin ruoka-annoksiin. Makunautinnon viimeistelee ravintolan oman leipomon tuore leipä.
Meille ruoka ei ole vain polttoainetta vaan se on tarkasti harkittu vastuullinen kestävän kehityksen tuote, joka maistuu, tuoksuu ja on ravitsemuksellisesti laadukasta.
Ravintolan yhteydessä oleva kahvila varmistaa, että kahvin ja pullan tuoksua riittää koko päiväksi. Kahvilassa on myös kattaus raikkaita kylmiä juomia sekä lähialueen kahvia, ja Reilun kaupan luomukahvia ja teetä. Kahvin kanssa voi herkutella oman leipomon maistuvilla leivonnaisilla, joissa on hyödynnetty mm. talon omaa hunajaa. Kahvilasta löytyvät lisäksi smoothiet, ruokaisat sandwichit ja täytetyt patongit, jotka sopivat niin kevyeksi lounaaksi kuin välipalaksikin.
Ravintola Well 7 kokoustarjoilut ovat selkeästi seuraavalla tasolla – käsintehdyt smoothiet, tuorepuurot ja salaatit ovat tärkeä osa kokousvalikoimaa, joka voidaan toteuttaa joko noutopöytänä tai kokoustilaan vietyinä. Nopeasti kahvilasta mukaan napattava kokouskori on helppo ja vaivaton kokousten virkistäjä. Kokoustarjoiluissa huomioidaan vuodenajat ja kauden erikoisuudet. Juhlien ja edustustilaisuuksien herkulliset tuotteet syntyvät keittiössämme ammattitaitoisen henkilökunnan valmistamana. Asiakkaan toiveisiin perustuen voimme suunnitella edustarjoilut aina tarpeen mukaan liikelounaista suurempiin illallisbuffetteihin.
Aukioloajat
Olemme avoinna arkisin ma-to klo 7.30-14.30. Perjantaisin klo 7.30-14.00.
Aamiainen tarjolla arkisin klo 7.30-10.00.
Lounasta tarjolla arkisin klo 10.30-13.30.
Lämpimästi tervetuloa !