Sairaalat:
Silkkiuikku
Ravintola Silkkiuikku lounaslista
Lounas 10,80 €Eläkeläinen 9,30 €
Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.
Silkkiuikku
Ruokalista ajalle 13.10 - 17.10.2025
ma 13.10.2025
-
Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S,, Mustikkalesejogurttia L, K, S
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,970 kcal
Energia, kJ: 535,440 kJ
Rasva: 6,750 g
josta tyydyttynyttä: 0,940 g
Hiilihydraatit: 10,200 g
josta sokereita: 1,060 g
Proteiini: 5,980 g
Suola: 0,580 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lohikuutio, sipuli kuutio, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,310 kcal
Energia, kJ: 428,080 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 14,430 g
josta sokereita: 10,550 g
Proteiini: 4,160 g
Suola: 0,140 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra -
Lounas 2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,, Mustikkalesejogurttia L, K, S
Kanaa Kung po L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 84,820 kcal
Energia, kJ: 354,900 kJ
Rasva: 3,670 g
josta tyydyttynyttä: 1,330 g
Hiilihydraatit: 6,770 g
josta sokereita: 5,050 g
Proteiini: 5,650 g
Suola: 1,020 g
vesi, broileri lastu, paprika kuutio punainen, sweet chilikastike, herkkusieni viipale , sipuli viipale, vehnätön soijakastike, luumusose, suolapähkinä, tomaattiketsuppi, maissitärkkelys, inkivääritahna, kastikkeen ruskistaja Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,310 kcal
Energia, kJ: 428,080 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 14,430 g
josta sokereita: 10,550 g
Proteiini: 4,160 g
Suola: 0,140 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra -
Kasvislounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Mustikkalesejogurttia L, K, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,470 kcal
Energia, kJ: 470,600 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,280 g
Hiilihydraatit: 10,480 g
josta sokereita: 2,450 g
Proteiini: 3,940 g
Suola: 0,680 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), palsternakka suikale, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), purjoviipale, hernerouhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, rakuuna, mustapippuri Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 102,310 kcal
Energia, kJ: 428,080 kJ
Rasva: 2,450 g
josta tyydyttynyttä: 1,190 g
Hiilihydraatit: 14,430 g
josta sokereita: 10,550 g
Proteiini: 4,160 g
Suola: 0,140 g
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
ti 14.10.2025
-
Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Juurestarhan possupataa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 97,140 kcal
Energia, kJ: 406,430 kJ
Rasva: 4,750 g
josta tyydyttynyttä: 1,970 g
Hiilihydraatit: 2,770 g
josta sokereita: 1,370 g
Proteiini: 12,050 g
Suola: 0,570 g
sianlihakuutio, vesi, lihapussin liemi, sipuli kuutio, palsternakka suikale, porkkanasuikale, sellerisuikale (SELLERI), tuorejuusto (MAITO, RIKKI), tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, mustapippuri, timjami Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,740 kcal
Energia, kJ: 316,900 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 16,260 g
josta sokereita: 10,270 g
Proteiini: 1,230 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri -
Lounas 2
Seitiä tunisialaiseen tapaan L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Seitiä tunisialaiseen tapaan L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,260 kcal
Energia, kJ: 423,690 kJ
Rasva: 3,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,410 g
Hiilihydraatit: 2,920 g
josta sokereita: 1,460 g
Proteiini: 12,980 g
Suola: 0,750 g
Seiti annospala (KALA), tomaattimurska, tomaattikuutio, sipuli viipale, vihreä oliivi, tomaattisose, kapris, rapsiöljy, vesi, sitruunatäysmehu, maissitärkkelys, chili, valkosipulikuutio, punaviinietikka (RIKKI), jodioitu suola, juustokumina, kurkuma, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,740 kcal
Energia, kJ: 316,900 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 16,260 g
josta sokereita: 10,270 g
Proteiini: 1,230 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri -
Kasvislounas
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,270 kcal
Energia, kJ: 289,820 kJ
Rasva: 2,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 7,690 g
josta sokereita: 2,020 g
Proteiini: 3,330 g
Suola: 0,680 g
vesi, porkkana kuorittu, punainen linssi, kukkakaali, parsakaali, palsternakka kuorittu, sipuli kuutio, soijavalmiste (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, jodioitu suola, sitruunatäysmehu, valkosipulikuutio, persilja, basilika, korianterijauhe, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,740 kcal
Energia, kJ: 316,900 kJ
Rasva: 0,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 16,260 g
josta sokereita: 10,270 g
Proteiini: 1,230 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
ke 15.10.2025
-
Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG
Uunimakkaraa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,830 kcal
Energia, kJ: 748,260 kJ
Rasva: 11,010 g
josta tyydyttynyttä: 4,390 g
Hiilihydraatit: 4,580 g
josta sokereita: 1,550 g
Proteiini: 12,560 g
Suola: 1,540 g
Uunimakkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,690 kcal
Energia, kJ: 341,790 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,730 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,460 kcal
Energia, kJ: 290,640 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,130 g
josta sokereita: 11,820 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola -
Lounas 2
Jambalaya L, M, G, K, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEGJambalaya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,260 kcal
Energia, kJ: 465,510 kJ
Rasva: 3,170 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 15,090 g
josta sokereita: 1,580 g
Proteiini: 4,950 g
Suola: 1,250 g
vesi, chorizo lihapyörykkä, pitkäjyväinen riisi, katkarapu (ÄYRIÄINEN), herne, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, cajunmausteseos Saattaa sisältää: Kala, Nilviäiset Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,460 kcal
Energia, kJ: 290,640 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,130 g
josta sokereita: 11,820 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola -
Kasvislounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, VEG, Perunasosetta L, G, K, S,, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG
Uunimakkaraa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 211,660 kcal
Energia, kJ: 885,600 kJ
Rasva: 17,480 g
josta tyydyttynyttä: 6,710 g
Hiilihydraatit: 2,930 g
josta sokereita: 1,020 g
Proteiini: 11,030 g
Suola: 1,850 g
vegaaninakki (SOIJA) Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,690 kcal
Energia, kJ: 341,790 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,730 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,460 kcal
Energia, kJ: 290,640 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 16,130 g
josta sokereita: 11,820 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,010 g
vesi, marjasekoitus, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste, jodioitu suola
to 16.10.2025
-
Lounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K,, Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Jauhelihakeitto L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 69,870 kcal
Energia, kJ: 292,360 kJ
Rasva: 3,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,330 g
Hiilihydraatit: 6,300 g
josta sokereita: 0,990 g
Proteiini: 4,190 g
Suola: 0,520 g
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, nauta-sikajauheliha, lihapussin liemi, purjoviipale, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri Raikas sitruunamousse L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,970 kcal
Energia, kJ: 468,510 kJ
Rasva: 11,290 g
josta tyydyttynyttä: 5,470 g
Hiilihydraatit: 6,110 g
josta sokereita: 5,830 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), sitruunakiisseliaines, hienosokeri, sitruunatäysmehu -
Lounas 2
Broileripyöryköitä L, M, K, Currykastiketta L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Broileripyöryköitä L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 184,690 kcal
Energia, kJ: 772,760 kJ
Rasva: 9,500 g
josta tyydyttynyttä: 3,700 g
Hiilihydraatit: 7,650 g
josta sokereita: 1,310 g
Proteiini: 16,410 g
Suola: 1,040 g
Broileripyöryköitä Currykastiketta L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 73,350 kcal
Energia, kJ: 306,920 kJ
Rasva: 5,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,690 g
Hiilihydraatit: 4,700 g
josta sokereita: 2,060 g
Proteiini: 0,890 g
Suola: 0,820 g
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), maissitärkkelys, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, kurkuma, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, jodioitu suola Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Raikas sitruunamousse L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,970 kcal
Energia, kJ: 468,510 kJ
Rasva: 11,290 g
josta tyydyttynyttä: 5,470 g
Hiilihydraatit: 6,110 g
josta sokereita: 5,830 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), sitruunakiisseliaines, hienosokeri, sitruunatäysmehu -
Kasvislounas
Soija-kasviskeitto L, M, G, K, VEG,, Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Soija-kasviskeitto L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,930 kcal
Energia, kJ: 204,720 kJ
Rasva: 1,100 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 6,210 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 2,540 g
Suola: 0,600 g
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka suikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri Raikas sitruunamousse L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 111,970 kcal
Energia, kJ: 468,510 kJ
Rasva: 11,290 g
josta tyydyttynyttä: 5,470 g
Hiilihydraatit: 6,110 g
josta sokereita: 5,830 g
Proteiini: 2,460 g
Suola: 0,090 g
kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), sitruunakiisseliaines, hienosokeri, sitruunatäysmehu
pe 17.10.2025
-
Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, S, Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, K, S
Sitruunabroileria L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 82,630 kcal
Energia, kJ: 345,720 kJ
Rasva: 5,150 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 2,580 g
josta sokereita: 1,520 g
Proteiini: 8,570 g
Suola: 0,780 g
vesi, broilerin paistisuikale, lihapussin liemi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), sipuli kuutio, sitruunatäysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe Tumma riisi L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 120,260 kcal
Energia, kJ: 503,180 kJ
Rasva: 1,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 24,000 g
josta sokereita: 0,130 g
Proteiini: 2,340 g
Suola: 0,290 g
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola Vadelmarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,660 kcal
Energia, kJ: 559,260 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 14,950 g
josta sokereita: 14,680 g
Proteiini: 5,470 g
Suola: 0,180 g
maitorahka (MAITO), vadelmahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri -
Lounas 2
Pekingin pata L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, K, S
Pekingin pata L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 109,870 kcal
Energia, kJ: 459,730 kJ
Rasva: 4,410 g
josta tyydyttynyttä: 1,320 g
Hiilihydraatit: 5,430 g
josta sokereita: 3,200 g
Proteiini: 11,430 g
Suola: 0,710 g
sianlihasuikale, vesi, Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika, Herkkusieniviipale, sipuli kuutio, tomaattimurska, maissitärkkelys, sitruunatäysmehu, fariinisokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), rapsiöljy, lihaliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, currymausteseos, inkivääri, mustapippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Vadelmarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,660 kcal
Energia, kJ: 559,260 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 14,950 g
josta sokereita: 14,680 g
Proteiini: 5,470 g
Suola: 0,180 g
maitorahka (MAITO), vadelmahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri -
Kasvislounas
Soija-kasvispata L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, K, S
Soija-kasvispata L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 50,100 kcal
Energia, kJ: 209,610 kJ
Rasva: 0,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 5,980 g
josta sokereita: 3,720 g
Proteiini: 3,650 g
Suola: 0,870 g
vesi, isot kasvissuikaleet, tomaattimurska, härkäpapu, sipuli kuutio, soijasuikale (SOIJA), tomaattisose, jodioitu suola, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, tumma balsamikastike (RIKKI), basilika, rapsiöljy, valkosipulirouhe, timjami, mustapippuri, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Vadelmarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 133,660 kcal
Energia, kJ: 559,260 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 14,950 g
josta sokereita: 14,680 g
Proteiini: 5,470 g
Suola: 0,180 g
maitorahka (MAITO), vadelmahillo, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri
Silkkiuikku
Ruokalista ajalle 13.10 - 17.10.2025
mån 13.10.2025
-
Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,, Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,970 kcal
Energi, kJ: 535,440 kJ
Fett, totalt: 6,750 g
Fettsyror, mättade: 0,940 g
Kolhydrater, digererbara: 10,200 g
Sockerarter: 1,060 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,580 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, laxtärning, lök, dill, salt, svartpeppar Mustikkalesejogurttia L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,310 kcal
Energi, kJ: 428,080 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 14,430 g
Sockerarter: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn -
Lunch, husmanskost
Kanaa Kung po L, M, G, Ä, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Mustikkalesejogurttia L, Ä, S
Kanaa Kung po L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 84,820 kcal
Energi, kJ: 354,900 kJ
Fett, totalt: 3,670 g
Fettsyror, mättade: 1,330 g
Kolhydrater, digererbara: 6,770 g
Sockerarter: 5,050 g
Protein: 5,650 g
Salt: 1,020 g
vatten, kyckling chips, paprika, chilisås, champinjon, lök, sojasås, ketchup, plommonpuré, salta nötter, majsstärkelse, ingefärapasta, kastikkeen ruskistaja Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Mustikkalesejogurttia L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,310 kcal
Energi, kJ: 428,080 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 14,430 g
Sockerarter: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn -
Vegetarisk lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Mustikkalesejogurttia L, Ä, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,470 kcal
Energi, kJ: 470,600 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 1,280 g
Kolhydrater, digererbara: 10,480 g
Sockerarter: 2,450 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,680 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar Mustikkalesejogurttia L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 102,310 kcal
Energi, kJ: 428,080 kJ
Fett, totalt: 2,450 g
Fettsyror, mättade: 1,190 g
Kolhydrater, digererbara: 14,430 g
Sockerarter: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), blåbär, havrekli (HAVRE, GLUTEN), strösocker Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
tis 14.10.2025
-
Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 97,140 kcal
Energi, kJ: 406,430 kJ
Fett, totalt: 4,750 g
Fettsyror, mättade: 1,970 g
Kolhydrater, digererbara: 2,770 g
Sockerarter: 1,370 g
Protein: 12,050 g
Salt: 0,570 g
tärnat griskött, vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri (SELLERI), färskost (MJÖLK, SVAVEL), tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, rapsolja, svartpeppar, timjam Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,740 kcal
Energi, kJ: 316,900 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 16,260 g
Sockerarter: 10,270 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker -
Lunch, husmanskost
Sej på tunisisk väg L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG
Sej på tunisisk väg L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,260 kcal
Energi, kJ: 423,690 kJ
Fett, totalt: 3,850 g
Fettsyror, mättade: 0,410 g
Kolhydrater, digererbara: 2,920 g
Sockerarter: 1,460 g
Protein: 12,980 g
Salt: 0,750 g
sej portionbit (FISK), krossade tomater, tomattärning, lök, oliv grön kärnfri, tomatpuré, kapris, rapsolja, vatten, citronjuice, majsstärkelse, chili, vitlökstärning, rödvinsvinäger (SVAVEL), salt, kummin, gurkmeja, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,740 kcal
Energi, kJ: 316,900 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 16,260 g
Sockerarter: 10,270 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker -
Vegetarisk lunch
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, Ä, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG
Linssi-kasviskastiketta L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,270 kcal
Energi, kJ: 289,820 kJ
Fett, totalt: 2,320 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 7,690 g
Sockerarter: 2,020 g
Protein: 3,330 g
Salt: 0,680 g
vatten, morot, röda linser, blomkål, broccoli, lök, palsternacka, sojaberedning (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, salt, citronjuice, vitlökstärning, persilja, basilika, koriander, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,740 kcal
Energi, kJ: 316,900 kJ
Fett, totalt: 0,210 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 16,260 g
Sockerarter: 10,270 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
ons 15.10.2025
-
Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,830 kcal
Energi, kJ: 748,260 kJ
Fett, totalt: 11,010 g
Fettsyror, mättade: 4,390 g
Kolhydrater, digererbara: 4,580 g
Sockerarter: 1,550 g
Protein: 12,560 g
Salt: 1,540 g
Uunimakkara, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,690 kcal
Energi, kJ: 341,790 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,460 kcal
Energi, kJ: 290,640 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,130 g
Sockerarter: 11,820 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat, salt -
Lunch, husmanskost
Jambalaya L, M, G, Ä, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEGJambalaya L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,260 kcal
Energi, kJ: 465,510 kJ
Fett, totalt: 3,170 g
Fettsyror, mättade: 1,020 g
Kolhydrater, digererbara: 15,090 g
Sockerarter: 1,580 g
Protein: 4,950 g
Salt: 1,250 g
vatten, mini-frikadel köttbulle, långkorningt ris, räkor (SKALDJUR), lök, paprika, ärter, krossade tomater, tomatpuré, kanaliemijauhe, strösocker, vitlökstärning, salt, kryddblandning, gurkmeja, kryddblandning Kan innehålla: Fisk, Blötdjur Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,460 kcal
Energi, kJ: 290,640 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,130 g
Sockerarter: 11,820 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat, salt -
Vegetarisk lunch
Uunimakkaraa L, M, G, Ä, VEG, Potatismos L, G, Ä, S,, Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG
Uunimakkaraa L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 211,660 kcal
Energi, kJ: 885,600 kJ
Fett, totalt: 17,480 g
Fettsyror, mättade: 6,710 g
Kolhydrater, digererbara: 2,930 g
Sockerarter: 1,020 g
Protein: 11,030 g
Salt: 1,850 g
vegaaninakki (SOJA) Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,690 kcal
Energi, kJ: 341,790 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,460 kcal
Energi, kJ: 290,640 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 16,130 g
Sockerarter: 11,820 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
vatten, bärblandning, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat, salt
tor 16.10.2025
-
Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä,, Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 69,870 kcal
Energi, kJ: 292,360 kJ
Fett, totalt: 3,220 g
Fettsyror, mättade: 1,330 g
Kolhydrater, digererbara: 6,300 g
Sockerarter: 0,990 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,520 g
vatten, potatistärning, sopparotsaker , malet kött av nöt och gris, köttbuljong, purjolök, lihaliemijauhe, persilja, kryddpeppar Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,970 kcal
Energi, kJ: 468,510 kJ
Fett, totalt: 11,290 g
Fettsyror, mättade: 5,470 g
Kolhydrater, digererbara: 6,110 g
Sockerarter: 5,830 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens, citronjuice, strösocker -
Lunch, husmanskost
Kycklingbullar L, M, Ä, Currykastiketta L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S
Kycklingbullar L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 184,690 kcal
Energi, kJ: 772,760 kJ
Fett, totalt: 9,500 g
Fettsyror, mättade: 3,700 g
Kolhydrater, digererbara: 7,650 g
Sockerarter: 1,310 g
Protein: 16,410 g
Salt: 1,040 g
kycklingfärsbulle Currykastiketta L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 73,350 kcal
Energi, kJ: 306,920 kJ
Fett, totalt: 5,700 g
Fettsyror, mättade: 0,690 g
Kolhydrater, digererbara: 4,700 g
Sockerarter: 2,060 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,820 g
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), majsstärkelse, lök, kanaliemijauhe, rapsolja, gurkmeja, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,970 kcal
Energi, kJ: 468,510 kJ
Fett, totalt: 11,290 g
Fettsyror, mättade: 5,470 g
Kolhydrater, digererbara: 6,110 g
Sockerarter: 5,830 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens, citronjuice, strösocker -
Vegetarisk lunch
Soja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG,, Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S
Soja-grönsakssoppa L, M, G, Ä, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,930 kcal
Energi, kJ: 204,720 kJ
Fett, totalt: 1,100 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 6,210 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 2,540 g
Salt: 0,600 g
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kryddpeppar Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 111,970 kcal
Energi, kJ: 468,510 kJ
Fett, totalt: 11,290 g
Fettsyror, mättade: 5,470 g
Kolhydrater, digererbara: 6,110 g
Sockerarter: 5,830 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
gräddfil (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), citronkrämingrediens, citronjuice, strösocker
fre 17.10.2025
-
Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, S, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, Ä, S
Sitruunabroileria L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 82,630 kcal
Energi, kJ: 345,720 kJ
Fett, totalt: 5,150 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 2,580 g
Sockerarter: 1,520 g
Protein: 8,570 g
Salt: 0,780 g
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, köttbuljong, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, kanaliemijauhe, persilja, salt, gurkmeja, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 120,260 kcal
Energi, kJ: 503,180 kJ
Fett, totalt: 1,210 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 24,000 g
Sockerarter: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt Vadelmarahka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,660 kcal
Energi, kJ: 559,260 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 14,950 g
Sockerarter: 14,680 g
Protein: 5,470 g
Salt: 0,180 g
kvarg (MJÖLK), hallonsylt, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), strösocker -
Lunch, husmanskost
Pekingin pata L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, Ä, S
Pekingin pata L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 109,870 kcal
Energi, kJ: 459,730 kJ
Fett, totalt: 4,410 g
Fettsyror, mättade: 1,320 g
Kolhydrater, digererbara: 5,430 g
Sockerarter: 3,200 g
Protein: 11,430 g
Salt: 0,710 g
grisstrimlor, vatten, grönsaksblandning, lök, skivad champinjon, krossade tomater, majsstärkelse, citronjuice, farinsocker, sojasås (SOJA), rapsolja, lihaliemijauhe, salt, paprikapulver, kryddblandning, ingefära, svartpeppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Vadelmarahka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,660 kcal
Energi, kJ: 559,260 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 14,950 g
Sockerarter: 14,680 g
Protein: 5,470 g
Salt: 0,180 g
kvarg (MJÖLK), hallonsylt, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), strösocker -
Vegetarisk lunch
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, Ä, S
Sojagryta L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 50,100 kcal
Energi, kJ: 209,610 kJ
Fett, totalt: 0,660 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,980 g
Sockerarter: 3,720 g
Protein: 3,650 g
Salt: 0,870 g
vatten, grönsaksstrimlor, krossade tomater, bondbönor, lök, sojastrimlor (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, salt, balsamvinäger (SVAVEL), grönsaksbuljongpulver, strösocker, basilika, rapsolja, krossad vitlök, timjam, svartpeppar, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Vadelmarahka L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 133,660 kcal
Energi, kJ: 559,260 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,760 g
Kolhydrater, digererbara: 14,950 g
Sockerarter: 14,680 g
Protein: 5,470 g
Salt: 0,180 g
kvarg (MJÖLK), hallonsylt, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), strösocker
Silkkiuikku
Ruokalista ajalle 13.10 - 17.10.2025
mon 13.10.2025
-
Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,, Mustikkalesejogurttia L, K, S
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,970 kcal
Energy, kJ: 535,440 kJ
Fat: 6,750 g
Fatty acids, saturated: 0,940 g
Carbohydrate, available: 10,200 g
Sugars, total: 1,060 g
Protein: 5,980 g
Salt: 0,580 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, salmon, onion, dill, salt, black pepper Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,310 kcal
Energy, kJ: 428,080 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 14,430 g
Sugars, total: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley -
Lunch2
Kanaa Kung po L, M, G, K, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Mustikkalesejogurttia L, K, S
Kanaa Kung po L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,820 kcal
Energy, kJ: 354,900 kJ
Fat: 3,670 g
Fatty acids, saturated: 1,330 g
Carbohydrate, available: 6,770 g
Sugars, total: 5,050 g
Protein: 5,650 g
Salt: 1,020 g
water, Chicken kebab, sweet pepper, chili sauce, champignon, onion, soy sauce, ketchup, plum purée, salted nuts, cornstarch, Ginger paste, kastikkeen ruskistaja Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,310 kcal
Energy, kJ: 428,080 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 14,430 g
Sugars, total: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley -
Vegetarian lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Mustikkalesejogurttia L, K, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,470 kcal
Energy, kJ: 470,600 kJ
Fat: 5,490 g
Fatty acids, saturated: 1,280 g
Carbohydrate, available: 10,480 g
Sugars, total: 2,450 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,680 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea, vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper Mustikkalesejogurttia L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 102,310 kcal
Energy, kJ: 428,080 kJ
Fat: 2,450 g
Fatty acids, saturated: 1,190 g
Carbohydrate, available: 14,430 g
Sugars, total: 10,550 g
Protein: 4,160 g
Salt: 0,140 g
natural A+ yoghurt (MILK), blueberry, oat bran (OAT, GLUTEN), caster sugar May contain: Wheat, Rye, Barley
tue 14.10.2025
-
Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG
Juurestarhan possupataa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 97,140 kcal
Energy, kJ: 406,430 kJ
Fat: 4,750 g
Fatty acids, saturated: 1,970 g
Carbohydrate, available: 2,770 g
Sugars, total: 1,370 g
Protein: 12,050 g
Salt: 0,570 g
cubed pork, water, Stock for a meat bag, onion, celery (CELERY), grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK, SULFUR), pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, rapeseed oil, black pepper, thyme Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,740 kcal
Energy, kJ: 316,900 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 16,260 g
Sugars, total: 10,270 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar -
Lunch2
Tunisian Style Saithe L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG
Tunisian Style Saithe L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,260 kcal
Energy, kJ: 423,690 kJ
Fat: 3,850 g
Fatty acids, saturated: 0,410 g
Carbohydrate, available: 2,920 g
Sugars, total: 1,460 g
Protein: 12,980 g
Salt: 0,750 g
pollock (FISH), crushed tomatoes, tomato, onion, olives green pitted, pureed tomatoes, caper, rapeseed oil, water, lemon juice, cornstarch, chili, garlic, red wine vinegar (SULFUR), salt, Cumin, black pepper, tumeric Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,740 kcal
Energy, kJ: 316,900 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 16,260 g
Sugars, total: 10,270 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar -
Vegetarian lunch
Lentil vegetable sauce L, M, G, K, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG
Lentil vegetable sauce L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,270 kcal
Energy, kJ: 289,820 kJ
Fat: 2,320 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,690 g
Sugars, total: 2,020 g
Protein: 3,330 g
Salt: 0,680 g
water, carrot, red lentils, broccoli, cauliflower, onion, parsnip, soy-based cooking cream (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, lemon juice, garlic, parsley, basil, Cilantro, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,740 kcal
Energy, kJ: 316,900 kJ
Fat: 0,210 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 16,260 g
Sugars, total: 10,270 g
Protein: 1,230 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
wed 15.10.2025
-
Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Sausage Coated with Cheese L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,830 kcal
Energy, kJ: 748,260 kJ
Fat: 11,010 g
Fatty acids, saturated: 4,390 g
Carbohydrate, available: 4,580 g
Sugars, total: 1,550 g
Protein: 12,560 g
Salt: 1,540 g
Uunimakkara, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,690 kcal
Energy, kJ: 341,790 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,460 kcal
Energy, kJ: 290,640 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,130 g
Sugars, total: 11,820 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
water, Berry mix, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate, salt -
Lunch2
Jambalaya L, M, G, K, Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEGJambalaya L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,260 kcal
Energy, kJ: 465,510 kJ
Fat: 3,170 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 15,090 g
Sugars, total: 1,580 g
Protein: 4,950 g
Salt: 1,250 g
water, meat ball, long grain rice, shrimp (SHELLFISH), onion, pea, sweet pepper, crushed tomatoes, pureed tomatoes, kanaliemijauhe, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix, tumeric, seasoning mix May contain: Fish, Mollucs Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,460 kcal
Energy, kJ: 290,640 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,130 g
Sugars, total: 11,820 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
water, Berry mix, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate, salt -
Vegetarian lunch
Uunimakkaraa L, M, G, K, VEG, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Uunimakkaraa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 211,660 kcal
Energy, kJ: 885,600 kJ
Fat: 17,480 g
Fatty acids, saturated: 6,710 g
Carbohydrate, available: 2,930 g
Sugars, total: 1,020 g
Protein: 11,030 g
Salt: 1,850 g
vegetable frankfurter (SOY) Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,690 kcal
Energy, kJ: 341,790 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Mixed Berry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,460 kcal
Energy, kJ: 290,640 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,010 g
Carbohydrate, available: 16,130 g
Sugars, total: 11,820 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
water, Berry mix, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate, salt
thu 16.10.2025
-
Lunch
Ground Beef Soup L, M, G, K,, Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Ground Beef Soup L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 69,870 kcal
Energy, kJ: 292,360 kJ
Fat: 3,220 g
Fatty acids, saturated: 1,330 g
Carbohydrate, available: 6,300 g
Sugars, total: 0,990 g
Protein: 4,190 g
Salt: 0,520 g
water, potato cube, soup vegetables, minced beef-pork, Stock for a meat bag, leek, lihaliemijauhe, parsley, allspice Raikas sitruunamousse L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,970 kcal
Energy, kJ: 468,510 kJ
Fat: 11,290 g
Fatty acids, saturated: 5,470 g
Carbohydrate, available: 6,110 g
Sugars, total: 5,830 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel, caster sugar, lemon juice -
Lunch2
Chicken Meatballs L, M, K, Curry sauce L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Chicken Meatballs L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 184,690 kcal
Energy, kJ: 772,760 kJ
Fat: 9,500 g
Fatty acids, saturated: 3,700 g
Carbohydrate, available: 7,650 g
Sugars, total: 1,310 g
Protein: 16,410 g
Salt: 1,040 g
chicken meatball, Curry sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 73,350 kcal
Energy, kJ: 306,920 kJ
Fat: 5,700 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 4,700 g
Sugars, total: 2,060 g
Protein: 0,890 g
Salt: 0,820 g
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), cornstarch, onion, kanaliemijauhe, rapeseed oil, tumeric, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Raikas sitruunamousse L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,970 kcal
Energy, kJ: 468,510 kJ
Fat: 11,290 g
Fatty acids, saturated: 5,470 g
Carbohydrate, available: 6,110 g
Sugars, total: 5,830 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel, caster sugar, lemon juice -
Vegetarian lunch
Soy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG,, Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Soy and Vegetable Soup L, M, G, K, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,930 kcal
Energy, kJ: 204,720 kJ
Fat: 1,100 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 6,210 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 2,540 g
Salt: 0,600 g
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, allspice Raikas sitruunamousse L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 111,970 kcal
Energy, kJ: 468,510 kJ
Fat: 11,290 g
Fatty acids, saturated: 5,470 g
Carbohydrate, available: 6,110 g
Sugars, total: 5,830 g
Protein: 2,460 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), lemon kissel, caster sugar, lemon juice
fri 17.10.2025
-
Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, S, Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, K, S
Sitruunabroileria L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 82,630 kcal
Energy, kJ: 345,720 kJ
Fat: 5,150 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 2,580 g
Sugars, total: 1,520 g
Protein: 8,570 g
Salt: 0,780 g
water, boneless & skinless chicken thigh, Stock for a meat bag, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, kanaliemijauhe, parsley, salt, tumeric, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 120,260 kcal
Energy, kJ: 503,180 kJ
Fat: 1,210 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 24,000 g
Sugars, total: 0,130 g
Protein: 2,340 g
Salt: 0,290 g
water, dark rice, rapeseed oil, salt Vadelmarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,660 kcal
Energy, kJ: 559,260 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 14,950 g
Sugars, total: 14,680 g
Protein: 5,470 g
Salt: 0,180 g
quark (MILK), raspberry jam, vegetable fat blend (MILK, SOY), natural A+ yoghurt (MILK), caster sugar -
Lunch2
Pekingin pata L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, K, S
Pekingin pata L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 109,870 kcal
Energy, kJ: 459,730 kJ
Fat: 4,410 g
Fatty acids, saturated: 1,320 g
Carbohydrate, available: 5,430 g
Sugars, total: 3,200 g
Protein: 11,430 g
Salt: 0,710 g
pork strips, water, vegetable mix, champignon, onion, crushed tomatoes, cornstarch, lemon juice, brown sugar, soy sauce (SOY), rapeseed oil, lihaliemijauhe, salt, paprika powder, seasoning mix, ginger, black pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Vadelmarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,660 kcal
Energy, kJ: 559,260 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 14,950 g
Sugars, total: 14,680 g
Protein: 5,470 g
Salt: 0,180 g
quark (MILK), raspberry jam, vegetable fat blend (MILK, SOY), natural A+ yoghurt (MILK), caster sugar -
Vegetarian lunch
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,, Vadelmarahka L, G, K, S
Vegetarian stew with Soya L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 50,100 kcal
Energy, kJ: 209,610 kJ
Fat: 0,660 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 5,980 g
Sugars, total: 3,720 g
Protein: 3,650 g
Salt: 0,870 g
water, vegetable julienne, crushed tomatoes, Fava beans, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, salt, Balsamic vinegar (SULFUR), caster sugar, vegetable stock powder, basil, rapeseed oil, crushed garlic, thyme, black pepper, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Vadelmarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 133,660 kcal
Energy, kJ: 559,260 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,760 g
Carbohydrate, available: 14,950 g
Sugars, total: 14,680 g
Protein: 5,470 g
Salt: 0,180 g
quark (MILK), raspberry jam, vegetable fat blend (MILK, SOY), natural A+ yoghurt (MILK), caster sugar
Silkkiuikku
Ruokalista ajalle 20.10 - 24.10.2025
ma 20.10.2025
-
Lounas
Makkarakastike L, M, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Makkarakastike L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 85,700 kcal
Energia, kJ: 358,580 kJ
Rasva: 5,510 g
josta tyydyttynyttä: 1,870 g
Hiilihydraatit: 4,590 g
josta sokereita: 0,730 g
Proteiini: 3,480 g
Suola: 0,880 g
vesi, makkarakuutio, sipuli kuutio, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,240 kcal
Energia, kJ: 256,250 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,860 g
josta sokereita: 9,770 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu -
Lounas 2
Välimeren broileria L, M, G, K, Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGVälimeren broileria L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 135,220 kcal
Energia, kJ: 565,780 kJ
Rasva: 5,330 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 1,730 g
josta sokereita: 1,030 g
Proteiini: 19,610 g
Suola: 0,750 g
broilerin paistileike, vesi, ratatouille kasvissekoitus, vihreä oliivi, tomaattimurska, pekonirouhe, sipuli viipale, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri, rosmariini, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki Riisiä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 129,030 kcal
Energia, kJ: 539,870 kJ
Rasva: 1,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,190 g
Hiilihydraatit: 25,280 g
josta sokereita: 0,000 g
Proteiini: 2,600 g
Suola: 0,010 g
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,240 kcal
Energia, kJ: 256,250 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,860 g
josta sokereita: 9,770 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu -
Kasvislounas
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEGSoijamakkarakastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 78,050 kcal
Energia, kJ: 326,570 kJ
Rasva: 5,190 g
josta tyydyttynyttä: 1,980 g
Hiilihydraatit: 4,320 g
josta sokereita: 2,210 g
Proteiini: 3,460 g
Suola: 0,920 g
vesi, soijamakkara (MUNA, SOIJA), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Sisältää: Sinappi, Rikki Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 61,240 kcal
Energia, kJ: 256,250 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,020 g
Hiilihydraatit: 13,860 g
josta sokereita: 9,770 g
Proteiini: 0,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
ti 21.10.2025
-
Lounas
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S,, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S
Broilerigulassikeittoa L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,090 kcal
Energia, kJ: 347,670 kJ
Rasva: 4,260 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 5,100 g
josta sokereita: 1,430 g
Proteiini: 5,490 g
Suola: 0,680 g
broilerin paistisuikale, perunakuutio, vesi, paprikasuikale sekoitus, purjoviipale, tomaattimurska, rapsiöljy, tomaattisose, kanaliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuri, paprikajauhe Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,260 kcal
Energia, kJ: 637,070 kJ
Rasva: 5,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,810 g
Hiilihydraatit: 18,700 g
josta sokereita: 15,390 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito -
Lounas 2
Nacho uunikalaa L, G, K,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S
Nacho uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 126,240 kcal
Energia, kJ: 528,220 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 5,400 g
josta sokereita: 1,100 g
Proteiini: 14,230 g
Suola: 0,870 g
Seiti annospala (KALA), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), vesi, cheddarsulatejuusto (MAITO), mieto tacokastike, maissilastu, maissitärkkelys, kylmäliukoinen suuruste, jodioitu suola, mustapippuri, valkosipulijauhe Saattaa sisältää: Soija Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,260 kcal
Energia, kJ: 637,070 kJ
Rasva: 5,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,810 g
Hiilihydraatit: 18,700 g
josta sokereita: 15,390 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito -
Kasvislounas
Myskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, SMyskikurpitsa-linssikeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 77,090 kcal
Energia, kJ: 322,560 kJ
Rasva: 5,110 g
josta tyydyttynyttä: 1,360 g
Hiilihydraatit: 4,880 g
josta sokereita: 1,920 g
Proteiini: 2,240 g
Suola: 0,590 g
kurpitsa, vesi, sipuli kuutio, punainen linssi, kookosmaito, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,260 kcal
Energia, kJ: 637,070 kJ
Rasva: 5,990 g
josta tyydyttynyttä: 1,810 g
Hiilihydraatit: 18,700 g
josta sokereita: 15,390 g
Proteiini: 4,500 g
Suola: 0,170 g
maitorahka (MAITO), mustikka, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), talkkunajauho (KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Sisältää: Maito
ke 22.10.2025
-
Lounas
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,, Mansikkarahka L, G, K, S
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
herne-lanttupihvi Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,130 kcal
Energia, kJ: 360,360 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 4,580 g
josta sokereita: 4,580 g
Proteiini: 3,080 g
Suola: 0,430 g
kermaviili, kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,690 kcal
Energia, kJ: 341,790 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,730 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,470 kcal
Energia, kJ: 637,970 kJ
Rasva: 8,230 g
josta tyydyttynyttä: 5,400 g
Hiilihydraatit: 14,530 g
josta sokereita: 14,340 g
Proteiini: 4,110 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito -
Lounas 2
Bolognesekastike L, M, G, K,, Perunasosetta L, G, K, S,
, Mansikkarahka L, G, K, S
Bolognesekastike L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 36,320 kcal
Energia, kJ: 151,960 kJ
Rasva: 1,900 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 3,680 g
josta sokereita: 2,570 g
Proteiini: 1,160 g
Suola: 0,650 g
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli kuutio, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, oregano, mustapippuri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,690 kcal
Energia, kJ: 341,790 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,730 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,470 kcal
Energia, kJ: 637,970 kJ
Rasva: 8,230 g
josta tyydyttynyttä: 5,400 g
Hiilihydraatit: 14,530 g
josta sokereita: 14,340 g
Proteiini: 4,110 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito -
Kasvislounas
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG, Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S,, Mansikkarahka L, G, K, S
Paneroitu kasvispihvi L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,140 kcal
Energia, kJ: 544,520 kJ
Rasva: 5,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,120 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 4,100 g
Proteiini: 4,200 g
Suola: 0,700 g
herne-lanttupihvi Kermaviili-ruohosipulikastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 86,130 kcal
Energia, kJ: 360,360 kJ
Rasva: 9,890 g
josta tyydyttynyttä: 5,830 g
Hiilihydraatit: 4,580 g
josta sokereita: 4,580 g
Proteiini: 3,080 g
Suola: 0,430 g
kermaviili, kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeri Perunasosetta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,690 kcal
Energia, kJ: 341,790 kJ
Rasva: 2,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,400 g
Hiilihydraatit: 12,230 g
josta sokereita: 0,690 g
Proteiini: 1,730 g
Suola: 0,340 g
peruna (RIKKI), vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki Mansikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 152,470 kcal
Energia, kJ: 637,970 kJ
Rasva: 8,230 g
josta tyydyttynyttä: 5,400 g
Hiilihydraatit: 14,530 g
josta sokereita: 14,340 g
Proteiini: 4,110 g
Suola: 0,110 g
maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
to 23.10.2025
-
Lounas
Broilerkiusausta L, G, K, S,, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S
Broilerkiusausta L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 106,380 kcal
Energia, kJ: 445,090 kJ
Rasva: 5,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 9,450 g
josta sokereita: 1,050 g
Proteiini: 5,990 g
Suola: 0,690 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, broilerin paistisuikale, sipuli kuutio, lihapussin liemi, kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,060 kcal
Energia, kJ: 644,600 kJ
Rasva: 6,650 g
josta tyydyttynyttä: 4,360 g
Hiilihydraatit: 16,900 g
josta sokereita: 16,870 g
Proteiini: 5,680 g
Suola: 0,150 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri -
Lounas 2
Härkätaginea L, M, G, K, S, Couscousia L, M, K, S, VEG, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, SHärkätaginea L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,500 kcal
Energia, kJ: 311,720 kJ
Rasva: 1,270 g
josta tyydyttynyttä: 0,440 g
Hiilihydraatit: 8,720 g
josta sokereita: 5,940 g
Proteiini: 7,380 g
Suola: 0,720 g
vesi, naudanlihakuutio, aprikoosi (RIKKI), kikherne (RIKKI), tomaattimurska, lihapussin liemi, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola, lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, korianterijauhe, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri, neilikka Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä Couscousia L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 184,930 kcal
Energia, kJ: 773,770 kJ
Rasva: 5,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,450 g
Hiilihydraatit: 24,650 g
josta sokereita: 0,290 g
Proteiini: 5,420 g
Suola: 0,120 g
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,060 kcal
Energia, kJ: 644,600 kJ
Rasva: 6,650 g
josta tyydyttynyttä: 4,360 g
Hiilihydraatit: 16,900 g
josta sokereita: 16,870 g
Proteiini: 5,680 g
Suola: 0,150 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri -
Kasvislounas
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Ruusunmarjarahkaa L, G, K, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,470 kcal
Energia, kJ: 470,600 kJ
Rasva: 5,490 g
josta tyydyttynyttä: 1,280 g
Hiilihydraatit: 10,480 g
josta sokereita: 2,450 g
Proteiini: 3,940 g
Suola: 0,680 g
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), palsternakka suikale, porkkanasuikale, sulatejuusto (MAITO), purjoviipale, hernerouhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, rakuuna, mustapippuri Ruusunmarjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 154,060 kcal
Energia, kJ: 644,600 kJ
Rasva: 6,650 g
josta tyydyttynyttä: 4,360 g
Hiilihydraatit: 16,900 g
josta sokereita: 16,870 g
Proteiini: 5,680 g
Suola: 0,150 g
maitorahka (MAITO), ruusunmarjasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri
pe 24.10.2025
-
Lounas
Chili con carnea L, M, G, K,, Haudutettua kauraa L, M, G, K, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Chili con carnea L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,240 kcal
Energia, kJ: 201,860 kJ
Rasva: 1,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,200 g
Hiilihydraatit: 6,140 g
josta sokereita: 1,800 g
Proteiini: 2,150 g
Suola: 0,650 g
broileri-nauta jauheliha, vesi, kidneypapu, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri, cayennepippuri Haudutettua kauraa L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 161,900 kcal
Energia, kJ: 677,390 kJ
Rasva: 0,970 g
josta tyydyttynyttä: 0,120 g
Hiilihydraatit: 29,700 g
josta sokereita: 0,950 g
Proteiini: 4,780 g
Suola: 0,000 g
gluteeniton kaurajyvä (KAURA), vesi Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,900 kcal
Energia, kJ: 484,930 kJ
Rasva: 6,550 g
josta tyydyttynyttä: 4,320 g
Hiilihydraatit: 12,860 g
josta sokereita: 5,820 g
Proteiini: 1,170 g
Suola: 0,240 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito -
Lounas 2
Broilerimusakaa L, G, K, S,, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Broilerimusakaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 112,100 kcal
Energia, kJ: 469,060 kJ
Rasva: 3,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,890 g
Hiilihydraatit: 8,310 g
josta sokereita: 1,110 g
Proteiini: 6,660 g
Suola: 0,570 g
peruna, broilerin jauheliha, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli kuutio, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,900 kcal
Energia, kJ: 484,930 kJ
Rasva: 6,550 g
josta tyydyttynyttä: 4,320 g
Hiilihydraatit: 12,860 g
josta sokereita: 5,820 g
Proteiini: 1,170 g
Suola: 0,240 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito -
Kasvislounas
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 58,630 kcal
Energia, kJ: 245,300 kJ
Rasva: 0,580 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 8,450 g
josta sokereita: 3,400 g
Proteiini: 3,550 g
Suola: 0,880 g
vesi, papu tomaattikastikkeessa (RIKKI), tomaattimurska, sipuli kuutio, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola, valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri, savupaprikajauhe, cayennepippuri Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
peruna Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 115,900 kcal
Energia, kJ: 484,930 kJ
Rasva: 6,550 g
josta tyydyttynyttä: 4,320 g
Hiilihydraatit: 12,860 g
josta sokereita: 5,820 g
Proteiini: 1,170 g
Suola: 0,240 g
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti Turkkilainen laktoositon (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Silkkiuikku
Ruokalista ajalle 20.10 - 24.10.2025
mån 20.10.2025
-
Lunch
Korvsås L, M, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Korvsås L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 85,700 kcal
Energi, kJ: 358,580 kJ
Fett, totalt: 5,510 g
Fettsyror, mättade: 1,870 g
Kolhydrater, digererbara: 4,590 g
Sockerarter: 0,730 g
Protein: 3,480 g
Salt: 0,880 g
vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,240 kcal
Energi, kJ: 256,250 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,860 g
Sockerarter: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft -
Lunch, husmanskost
Provencalsk oxgryta L, M, G, Ä, Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGProvencalsk oxgryta L, M, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 135,220 kcal
Energi, kJ: 565,780 kJ
Fett, totalt: 5,330 g
Fettsyror, mättade: 1,470 g
Kolhydrater, digererbara: 1,730 g
Sockerarter: 1,030 g
Protein: 19,610 g
Salt: 0,750 g
lårfilé av kyckling, vatten, ratatouille-grönsaker, oliv grön kärnfri, krossade tomater, bacon, lök, tomatpuré, majsstärkelse, strösocker, salt, krossad vitlök, rosmarin, svartpeppar Innehåller: Svavel Ris L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 129,030 kcal
Energi, kJ: 539,870 kJ
Fett, totalt: 1,660 g
Fettsyror, mättade: 0,190 g
Kolhydrater, digererbara: 25,280 g
Sockerarter: 0,000 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,010 g
vatten, långkorningt ris, rapsolja Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,240 kcal
Energi, kJ: 256,250 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,860 g
Sockerarter: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft -
Vegetarisk lunch
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEGSoijamakkarakastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 78,050 kcal
Energi, kJ: 326,570 kJ
Fett, totalt: 5,190 g
Fettsyror, mättade: 1,980 g
Kolhydrater, digererbara: 4,320 g
Sockerarter: 2,210 g
Protein: 3,460 g
Salt: 0,920 g
vatten, vegetarisk grillkorv (ÄGG, SOJA), lök, tomatpuré, majsstärkelse, ketchup, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar Innehåller: Senap, Svavel Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 61,240 kcal
Energi, kJ: 256,250 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,020 g
Kolhydrater, digererbara: 13,860 g
Sockerarter: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
tis 21.10.2025
-
Lunch
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S,, Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S
Kycklinggulasch L, M, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,090 kcal
Energi, kJ: 347,670 kJ
Fett, totalt: 4,260 g
Fettsyror, mättade: 0,990 g
Kolhydrater, digererbara: 5,100 g
Sockerarter: 1,430 g
Protein: 5,490 g
Salt: 0,680 g
Broileri lårfiléstrimlor, potatistärning, vatten, paprika, krossade tomater, purjolök, rapsolja, tomatpuré, kanaliemijauhe, salt, vitlökstärning, paprikapulver, svartpeppar Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,260 kcal
Energi, kJ: 637,070 kJ
Fett, totalt: 5,990 g
Fettsyror, mättade: 1,810 g
Kolhydrater, digererbara: 18,700 g
Sockerarter: 15,390 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), blåbär, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk -
Lunch, husmanskost
Nacho uunikalaa L, G, Ä,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S
Nacho uunikalaa L, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 126,240 kcal
Energi, kJ: 528,220 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 5,400 g
Sockerarter: 1,100 g
Protein: 14,230 g
Salt: 0,870 g
sej portionbit (FISK), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), vatten, smältost (MJÖLK), tacosås, majschips, majsstärkelse, kallsvällande redning, salt, svartpeppar, vitlökspulver Kan innehålla: Soja Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,260 kcal
Energi, kJ: 637,070 kJ
Fett, totalt: 5,990 g
Fettsyror, mättade: 1,810 g
Kolhydrater, digererbara: 18,700 g
Sockerarter: 15,390 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), blåbär, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk -
Vegetarisk lunch
Pumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, SPumpa och linssoppa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 77,090 kcal
Energi, kJ: 322,560 kJ
Fett, totalt: 5,110 g
Fettsyror, mättade: 1,360 g
Kolhydrater, digererbara: 4,880 g
Sockerarter: 1,920 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,590 g
pumpatärning, vatten, lök, röda linser, kokosmjölk, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,260 kcal
Energi, kJ: 637,070 kJ
Fett, totalt: 5,990 g
Fettsyror, mättade: 1,810 g
Kolhydrater, digererbara: 18,700 g
Sockerarter: 15,390 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,170 g
kvarg (MJÖLK), blåbär, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, ej smaksatt A+ yoghurt (MJÖLK), talkonmjöl (HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Innehåller: Mjölk
ons 22.10.2025
-
Lunch
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsaksbiff Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,130 kcal
Energi, kJ: 360,360 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 4,580 g
Sockerarter: 4,580 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,430 g
gräddfil, gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,690 kcal
Energi, kJ: 341,790 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,470 kcal
Energi, kJ: 637,970 kJ
Fett, totalt: 8,230 g
Fettsyror, mättade: 5,400 g
Kolhydrater, digererbara: 14,530 g
Sockerarter: 14,340 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk -
Lunch, husmanskost
Bolognesekastike L, M, G, Ä,, Potatismos L, G, Ä, S,
, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Bolognesekastike L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 36,320 kcal
Energi, kJ: 151,960 kJ
Fett, totalt: 1,900 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 3,680 g
Sockerarter: 2,570 g
Protein: 1,160 g
Salt: 0,650 g
vatten, broileri-nauta jauheliha, krossade tomater, lök, riven morot, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, rapsolja, lihaliemijauhe, oregano, svartpeppar Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,690 kcal
Energi, kJ: 341,790 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,470 kcal
Energi, kJ: 637,970 kJ
Fett, totalt: 8,230 g
Fettsyror, mättade: 5,400 g
Kolhydrater, digererbara: 14,530 g
Sockerarter: 14,340 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk -
Vegetarisk lunch
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG, Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S,, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Panerad grönsaksbiff L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,140 kcal
Energi, kJ: 544,520 kJ
Fett, totalt: 5,400 g
Fettsyror, mättade: 1,120 g
Kolhydrater, digererbara: 14,740 g
Sockerarter: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
grönsaksbiff Gräddfilsås smaksatt med gräslök L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 86,130 kcal
Energi, kJ: 360,360 kJ
Fett, totalt: 9,890 g
Fettsyror, mättade: 5,830 g
Kolhydrater, digererbara: 4,580 g
Sockerarter: 4,580 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,430 g
gräddfil, gräslök, salt, strösocker Potatismos L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,690 kcal
Energi, kJ: 341,790 kJ
Fett, totalt: 2,500 g
Fettsyror, mättade: 0,400 g
Kolhydrater, digererbara: 12,230 g
Sockerarter: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potatis (SVAVEL), vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel Jordgubbskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 152,470 kcal
Energi, kJ: 637,970 kJ
Fett, totalt: 8,230 g
Fettsyror, mättade: 5,400 g
Kolhydrater, digererbara: 14,530 g
Sockerarter: 14,340 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,110 g
kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
tor 23.10.2025
-
Lunch
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S,, Nyponkvarg L, G, Ä, S
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 106,380 kcal
Energi, kJ: 445,090 kJ
Fett, totalt: 5,210 g
Fettsyror, mättade: 0,960 g
Kolhydrater, digererbara: 9,450 g
Sockerarter: 1,050 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,690 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, Broileri lårfiléstrimlor, lök, köttbuljong, kanaliemijauhe, salt, kryddblandning Nyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,060 kcal
Energi, kJ: 644,600 kJ
Fett, totalt: 6,650 g
Fettsyror, mättade: 4,360 g
Kolhydrater, digererbara: 16,900 g
Sockerarter: 16,870 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,150 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker -
Lunch, husmanskost
Härkätaginea L, M, G, Ä, S, Couscous L, M, Ä, S, VEG, Nyponkvarg L, G, Ä, SHärkätaginea L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,500 kcal
Energi, kJ: 311,720 kJ
Fett, totalt: 1,270 g
Fettsyror, mättade: 0,440 g
Kolhydrater, digererbara: 8,720 g
Sockerarter: 5,940 g
Protein: 7,380 g
Salt: 0,720 g
vatten, nötkött tärning, aprikos (SVAVEL), kikärt (SVAVEL), krossade tomater, köttbuljong, lök, tomatpuré, majsstärkelse, salt, lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, koriander, ingefära, kryddpeppar, nejlika, svartpeppar Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt Couscous L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 184,930 kcal
Energi, kJ: 773,770 kJ
Fett, totalt: 5,920 g
Fettsyror, mättade: 0,450 g
Kolhydrater, digererbara: 24,650 g
Sockerarter: 0,290 g
Protein: 5,420 g
Salt: 0,120 g
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Nyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,060 kcal
Energi, kJ: 644,600 kJ
Fett, totalt: 6,650 g
Fettsyror, mättade: 4,360 g
Kolhydrater, digererbara: 16,900 g
Sockerarter: 16,870 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,150 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker -
Vegetarisk lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S, Nyponkvarg L, G, Ä, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,470 kcal
Energi, kJ: 470,600 kJ
Fett, totalt: 5,490 g
Fettsyror, mättade: 1,280 g
Kolhydrater, digererbara: 10,480 g
Sockerarter: 2,450 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,680 g
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), morot, palsternacka, smältost (MJÖLK), purjolök, ärtgryn, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, dragon, svartpeppar Nyponkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 154,060 kcal
Energi, kJ: 644,600 kJ
Fett, totalt: 6,650 g
Fettsyror, mättade: 4,360 g
Kolhydrater, digererbara: 16,900 g
Sockerarter: 16,870 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,150 g
kvarg (MJÖLK), nyponpuré, vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vanillinsocker
fre 24.10.2025
-
Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä,, Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Chili con Carne L, M, G, Ä, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,240 kcal
Energi, kJ: 201,860 kJ
Fett, totalt: 1,240 g
Fettsyror, mättade: 0,200 g
Kolhydrater, digererbara: 6,140 g
Sockerarter: 1,800 g
Protein: 2,150 g
Salt: 0,650 g
broileri-nauta jauheliha, vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, lihaliemijauhe, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar Bräserad havre L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 161,900 kcal
Energi, kJ: 677,390 kJ
Fett, totalt: 0,970 g
Fettsyror, mättade: 0,120 g
Kolhydrater, digererbara: 29,700 g
Sockerarter: 0,950 g
Protein: 4,780 g
Salt: 0,000 g
glutenfri havrespannmål (HAVRE), vatten Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,900 kcal
Energi, kJ: 484,930 kJ
Fett, totalt: 6,550 g
Fettsyror, mättade: 4,320 g
Kolhydrater, digererbara: 12,860 g
Sockerarter: 5,820 g
Protein: 1,170 g
Salt: 0,240 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk -
Lunch, husmanskost
Broilerimusakaa L, G, Ä, S,, Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Broilerimusakaa L, G, Ä, S, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 112,100 kcal
Energi, kJ: 469,060 kJ
Fett, totalt: 3,460 g
Fettsyror, mättade: 0,890 g
Kolhydrater, digererbara: 8,310 g
Sockerarter: 1,110 g
Protein: 6,660 g
Salt: 0,570 g
potatis, Broileri malen kött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,900 kcal
Energi, kJ: 484,930 kJ
Fett, totalt: 6,550 g
Fettsyror, mättade: 4,320 g
Kolhydrater, digererbara: 12,860 g
Sockerarter: 5,820 g
Protein: 1,170 g
Salt: 0,240 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk -
Vegetarisk lunch
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG,, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Chili sin carnea L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 58,630 kcal
Energi, kJ: 245,300 kJ
Fett, totalt: 0,580 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 8,450 g
Sockerarter: 3,400 g
Protein: 3,550 g
Salt: 0,880 g
vatten, bönor i tomatsås (SVAVEL), krossade tomater, lök, sojakross (SOJA), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt, krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,350 kcal
Energi, kJ: 315,260 kJ
Fett, totalt: 0,110 g
Fettsyror, mättade: 0,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potatis Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 115,900 kcal
Energi, kJ: 484,930 kJ
Fett, totalt: 6,550 g
Fettsyror, mättade: 4,320 g
Kolhydrater, digererbara: 12,860 g
Sockerarter: 5,820 g
Protein: 1,170 g
Salt: 0,240 g
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Silkkiuikku
Ruokalista ajalle 20.10 - 24.10.2025
mon 20.10.2025
-
Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 85,700 kcal
Energy, kJ: 358,580 kJ
Fat: 5,510 g
Fatty acids, saturated: 1,870 g
Carbohydrate, available: 4,590 g
Sugars, total: 0,730 g
Protein: 3,480 g
Salt: 0,880 g
water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, kastikkeen ruskistaja, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,240 kcal
Energy, kJ: 256,250 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,860 g
Sugars, total: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice -
Lunch2
Provencal Beef Stew L, M, G, K, Rice L, M, G, K, S, VEG, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEGProvencal Beef Stew L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 135,220 kcal
Energy, kJ: 565,780 kJ
Fat: 5,330 g
Fatty acids, saturated: 1,470 g
Carbohydrate, available: 1,730 g
Sugars, total: 1,030 g
Protein: 19,610 g
Salt: 0,750 g
boneless & skinless chicken thigh, water, ratatouille mix, olives green pitted, crushed tomatoes, bacon, onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, salt, black pepper, crushed garlic, rosemary Contains: Sulfur Rice L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 129,030 kcal
Energy, kJ: 539,870 kJ
Fat: 1,660 g
Fatty acids, saturated: 0,190 g
Carbohydrate, available: 25,280 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 2,600 g
Salt: 0,010 g
water, long grain rice, rapeseed oil Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,240 kcal
Energy, kJ: 256,250 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,860 g
Sugars, total: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice -
Vegetarian lunch
Soijamakkarakastiketta L, M, G, S, Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEGSoijamakkarakastiketta L, M, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 78,050 kcal
Energy, kJ: 326,570 kJ
Fat: 5,190 g
Fatty acids, saturated: 1,980 g
Carbohydrate, available: 4,320 g
Sugars, total: 2,210 g
Protein: 3,460 g
Salt: 0,920 g
water, soy sauage (EGG, SOY), onion, pureed tomatoes, cornstarch, ketchup, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, black pepper, kastikkeen ruskistaja Contains: Mustard, Sulfur Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 61,240 kcal
Energy, kJ: 256,250 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,020 g
Carbohydrate, available: 13,860 g
Sugars, total: 9,770 g
Protein: 0,200 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
tue 21.10.2025
-
Lunch
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, S,, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,090 kcal
Energy, kJ: 347,670 kJ
Fat: 4,260 g
Fatty acids, saturated: 0,990 g
Carbohydrate, available: 5,100 g
Sugars, total: 1,430 g
Protein: 5,490 g
Salt: 0,680 g
boneless & skinless chicken thigh, potato cube, water, sweet pepper, crushed tomatoes, leek, pureed tomatoes, rapeseed oil, kanaliemijauhe, salt, garlic, black pepper, paprika powder Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,260 kcal
Energy, kJ: 637,070 kJ
Fat: 5,990 g
Fatty acids, saturated: 1,810 g
Carbohydrate, available: 18,700 g
Sugars, total: 15,390 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), blueberry, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), kama flour (OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Contains: Milk -
Lunch2
Nacho uunikalaa L, G, K,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S
Nacho uunikalaa L, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 126,240 kcal
Energy, kJ: 528,220 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 5,400 g
Sugars, total: 1,100 g
Protein: 14,230 g
Salt: 0,870 g
pollock (FISH), Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), water, Processed cheese (MILK), taco sauce, corn chips, cornstarch, thickener, salt, black pepper, garlic powder May contain: Soy Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,260 kcal
Energy, kJ: 637,070 kJ
Fat: 5,990 g
Fatty acids, saturated: 1,810 g
Carbohydrate, available: 18,700 g
Sugars, total: 15,390 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), blueberry, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), kama flour (OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Contains: Milk -
Vegetarian lunch
Pumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG, Mustikka-talkkunahyvettä L, K, SPumpkin and Lentil Soup L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 77,090 kcal
Energy, kJ: 322,560 kJ
Fat: 5,110 g
Fatty acids, saturated: 1,360 g
Carbohydrate, available: 4,880 g
Sugars, total: 1,920 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,590 g
pumpikin, water, onion, red lentils, Coconut milk, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,260 kcal
Energy, kJ: 637,070 kJ
Fat: 5,990 g
Fatty acids, saturated: 1,810 g
Carbohydrate, available: 18,700 g
Sugars, total: 15,390 g
Protein: 4,500 g
Salt: 0,170 g
quark (MILK), blueberry, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, natural A+ yoghurt (MILK), kama flour (OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Contains: Milk
wed 22.10.2025
-
Lunch
Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Strawberry Quark L, G, K, S
Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
pea-swede patty Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,130 kcal
Energy, kJ: 360,360 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 4,580 g
Sugars, total: 4,580 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream, chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,690 kcal
Energy, kJ: 341,790 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Strawberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,470 kcal
Energy, kJ: 637,970 kJ
Fat: 8,230 g
Fatty acids, saturated: 5,400 g
Carbohydrate, available: 14,530 g
Sugars, total: 14,340 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk -
Lunch2
Bolognese Sauce L, M, G, K,, Mashed Potatoes L, G, K, S,
, Strawberry Quark L, G, K, S
Bolognese Sauce L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 36,320 kcal
Energy, kJ: 151,960 kJ
Fat: 1,900 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 3,680 g
Sugars, total: 2,570 g
Protein: 1,160 g
Salt: 0,650 g
water, broileri-nauta jauheliha, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, rapeseed oil, lihaliemijauhe, oregano, black pepper Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,690 kcal
Energy, kJ: 341,790 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Strawberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,470 kcal
Energy, kJ: 637,970 kJ
Fat: 8,230 g
Fatty acids, saturated: 5,400 g
Carbohydrate, available: 14,530 g
Sugars, total: 14,340 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk -
Vegetarian lunch
Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG, Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S,, Strawberry Quark L, G, K, S
Breaded vegetable steak L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 130,140 kcal
Energy, kJ: 544,520 kJ
Fat: 5,400 g
Fatty acids, saturated: 1,120 g
Carbohydrate, available: 14,740 g
Sugars, total: 4,100 g
Protein: 4,200 g
Salt: 0,700 g
pea-swede patty Sour Cream and Chive Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,130 kcal
Energy, kJ: 360,360 kJ
Fat: 9,890 g
Fatty acids, saturated: 5,830 g
Carbohydrate, available: 4,580 g
Sugars, total: 4,580 g
Protein: 3,080 g
Salt: 0,430 g
lactose free sour cream, chives, salt, caster sugar Mashed Potatoes L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,690 kcal
Energy, kJ: 341,790 kJ
Fat: 2,500 g
Fatty acids, saturated: 0,400 g
Carbohydrate, available: 12,230 g
Sugars, total: 0,690 g
Protein: 1,730 g
Salt: 0,340 g
potato (SULFUR), water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur Strawberry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 152,470 kcal
Energy, kJ: 637,970 kJ
Fat: 8,230 g
Fatty acids, saturated: 5,400 g
Carbohydrate, available: 14,530 g
Sugars, total: 14,340 g
Protein: 4,110 g
Salt: 0,110 g
quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
thu 23.10.2025
-
Lunch
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S,, Rosehip Quark L, G, K, S
Potato Casserole with Chicken L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 106,380 kcal
Energy, kJ: 445,090 kJ
Fat: 5,210 g
Fatty acids, saturated: 0,960 g
Carbohydrate, available: 9,450 g
Sugars, total: 1,050 g
Protein: 5,990 g
Salt: 0,690 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, boneless & skinless chicken thigh, onion, Stock for a meat bag, kanaliemijauhe, salt, seasoning mix Rosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,060 kcal
Energy, kJ: 644,600 kJ
Fat: 6,650 g
Fatty acids, saturated: 4,360 g
Carbohydrate, available: 16,900 g
Sugars, total: 16,870 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,150 g
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar -
Lunch2
Härkätaginea L, M, G, K, S, Couscous L, M, K, S, VEG, Rosehip Quark L, G, K, SHärkätaginea L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,500 kcal
Energy, kJ: 311,720 kJ
Fat: 1,270 g
Fatty acids, saturated: 0,440 g
Carbohydrate, available: 8,720 g
Sugars, total: 5,940 g
Protein: 7,380 g
Salt: 0,720 g
water, cubed beef, apricot (SULFUR), chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, Stock for a meat bag, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, Cilantro, tumeric, allspice, black pepper, clove, ginger May contain: Sesame, Nut, Peanut Couscous L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 184,930 kcal
Energy, kJ: 773,770 kJ
Fat: 5,920 g
Fatty acids, saturated: 0,450 g
Carbohydrate, available: 24,650 g
Sugars, total: 0,290 g
Protein: 5,420 g
Salt: 0,120 g
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt Rosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,060 kcal
Energy, kJ: 644,600 kJ
Fat: 6,650 g
Fatty acids, saturated: 4,360 g
Carbohydrate, available: 16,900 g
Sugars, total: 16,870 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,150 g
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar -
Vegetarian lunch
Hernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S, Rosehip Quark L, G, K, SHernerouhe-kasviskiusausta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,470 kcal
Energy, kJ: 470,600 kJ
Fat: 5,490 g
Fatty acids, saturated: 1,280 g
Carbohydrate, available: 10,480 g
Sugars, total: 2,450 g
Protein: 3,940 g
Salt: 0,680 g
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), grated carrot, parsnip, Processed cheese (MILK), leek, pea, vegetable stock powder, parsley, salt, tarragon, black pepper Rosehip Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 154,060 kcal
Energy, kJ: 644,600 kJ
Fat: 6,650 g
Fatty acids, saturated: 4,360 g
Carbohydrate, available: 16,900 g
Sugars, total: 16,870 g
Protein: 5,680 g
Salt: 0,150 g
quark (MILK), rosehip purée, lactose free double cream (MILK), caster sugar, vanillin sugar
fri 24.10.2025
-
Lunch
Chili con carnea L, M, G, K,, Slow Cooked Oats L, M, G, K, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Chili con carnea L, M, G, K, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,240 kcal
Energy, kJ: 201,860 kJ
Fat: 1,240 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 6,140 g
Sugars, total: 1,800 g
Protein: 2,150 g
Salt: 0,650 g
broileri-nauta jauheliha, water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper Slow Cooked Oats L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 161,900 kcal
Energy, kJ: 677,390 kJ
Fat: 0,970 g
Fatty acids, saturated: 0,120 g
Carbohydrate, available: 29,700 g
Sugars, total: 0,950 g
Protein: 4,780 g
Salt: 0,000 g
Rye grains (OAT), water Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,900 kcal
Energy, kJ: 484,930 kJ
Fat: 6,550 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 12,860 g
Sugars, total: 5,820 g
Protein: 1,170 g
Salt: 0,240 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk -
Lunch2
Broilerimusakaa L, G, K, S,, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Broilerimusakaa L, G, K, S, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 112,100 kcal
Energy, kJ: 469,060 kJ
Fat: 3,460 g
Fatty acids, saturated: 0,890 g
Carbohydrate, available: 8,310 g
Sugars, total: 1,110 g
Protein: 6,660 g
Salt: 0,570 g
potato slices, minced chicken, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), zucchini, onion, crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), salt, garlic, basil, black pepper Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,900 kcal
Energy, kJ: 484,930 kJ
Fat: 6,550 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 12,860 g
Sugars, total: 5,820 g
Protein: 1,170 g
Salt: 0,240 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk -
Vegetarian lunch
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG,, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
, Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Chili sin carnea L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 58,630 kcal
Energy, kJ: 245,300 kJ
Fat: 0,580 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 8,450 g
Sugars, total: 3,400 g
Protein: 3,550 g
Salt: 0,880 g
water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 115,900 kcal
Energy, kJ: 484,930 kJ
Fat: 6,550 g
Fatty acids, saturated: 4,320 g
Carbohydrate, available: 12,860 g
Sugars, total: 5,820 g
Protein: 1,170 g
Salt: 0,240 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Aukioloajat
AVOINNA
Maanantai – perjantai 7.30-14.00
Aamupuuro ma-pe 7.30 -9.00
Lounas 10.30-13.00
Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly
- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan
Hinnat
Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €
Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.
Ravintola Silkkiuikku
Lounas 10,80 €
Eläkeläinen 9,30 €
Lounaan maksuvälineenä käy käteinen, pankki- ja luottokortit sekä e-passi.
Ravintola Silkkiuikku toimii Järvenpään uuden sosiaali- ja terveysaseman tiloissa, ensimmäisessä kerroksessa. Tarjoamme arkipäivisin lounasta sekä 5.5.2025 alkaen aamupuuroa sekä muita kahvilatuotteita. Meiltä voi käydä ostamassa hävikkiruokaa 13.05–13.15 välisenä aikana. Ravintolamme on kaikille avoin. Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan!
Aukioloajat
AVOINNA
Maanantai – perjantai 7.30-14.00
Aamupuuro ma-pe 7.30 -9.00
Lounas 10.30-13.00
Myymme hävikkiruokaa lounaan jälkeen kello 13.05-13.15.