27.6.-17.7.2026 Rosenkulla
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 13.7.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Mehukeittoa
Mehukeitto
Juustoa
juusto
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGBroileri-kasviskastiketta
broileri-kasviskastike (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,0 kcal |
| Energia, kJ | 386,0 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä maissia
maissi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,857 kcal |
| Energia, kJ | 432,0 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0 g |
Punakaali-punaherukkasalaattia
punakaali, punaherukka, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,535 kcal |
| Energia, kJ | 228,511 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,3 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChili con verdura
chili con verdura (SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,0 kcal |
| Energia, kJ | 377,0 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy (Rapsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,6 kcal |
| Energia, kJ | 581,4 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,5 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä maissia
maissi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 102,857 kcal |
| Energia, kJ | 432,0 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,5 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0 g |
Punakaali-punaherukkasalaattia
punakaali, punaherukka, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,535 kcal |
| Energia, kJ | 228,511 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Keksiä
keksi
Liha-perunasoselaatikko
lihaperunasoselaatikko (Peruna (60 %), vesi, suomalainen naudan jauheliha (13 %) [naudanliha, vesi, perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), psyllium, hapettumisenestoaine (E300)], laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], sipuli, laktoositon VOI (Suomi), jodioitu suola, mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,609 kcal |
| Energia, kJ | 447,826 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,7 g |
Mango-appelsiinikiisseli
mango-appelsiinikiisseli (Vesi, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, appelsiinitäysmehutiiviste 2,5 % (EU tai muu kuin EU), mangososetiiviste 2,4 % (muu kuin EU), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaineet (E202, E211).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,0 kcal |
| Energia, kJ | 311,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,2 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Tofu-nuudelivuoka
tofu-nuudeli (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SEESAM, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 810,0 kJ |
| Rasva | 10,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 16,3 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 7,3 g |
| Suola | 1 g |
Mango-appelsiinikiisseli
mango-appelsiinikiisseli (Vesi, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, appelsiinitäysmehutiiviste 2,5 % (EU tai muu kuin EU), mangososetiiviste 2,4 % (muu kuin EU), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaineet (E202, E211).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,0 kcal |
| Energia, kJ | 311,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,2 g |
| josta sokereita | 14,2 g |
| Proteiini | 0 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Aprikoosi-punaherukkapuuro
aprikoosi-punaherukkapuuro (Vesi, tumma mannasuurimo (VEHNÄ), sokeri, aprikoosisose 9 %, punaherukkamehutiiviste 1 %, omenamehutiiviste, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,0 kcal |
| Energia, kJ | 390,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Tiistai 14.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,577 kcal |
| Energia, kJ | 186,513 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kuningatarsosetta
kuningatarsose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,0 kcal |
| Energia, kJ | 194,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Leikkele
leikkele
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGLiha-perunasoselaatikko
lihaperunasoselaatikko (Peruna (60 %), vesi, suomalainen naudan jauheliha (13 %) [naudanliha, vesi, perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), psyllium, hapettumisenestoaine (E300)], laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], sipuli, laktoositon VOI (Suomi), jodioitu suola, mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,609 kcal |
| Energia, kJ | 447,826 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Italiansalaattia
italiansalaatti (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 240,0 kcal |
| Energia, kJ | 995,0 kJ |
| Rasva | 20 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVälimeren kasviskiusaus
välimeren kasviskiusaus (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,348 kcal |
| Energia, kJ | 438,043 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Italiansalaattia
italiansalaatti (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 240,0 kcal |
| Energia, kJ | 995,0 kJ |
| Rasva | 20 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Pullaa
pulla
LMGKSLMGKSBroilerikeittoa
broilerkeitto (Peruna, broilerin liha 18 % [broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi], paprika, porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli, jodioitu suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, valkopippuri.), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,93 kcal |
| Energia, kJ | 216,842 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Mango-passionrahkavaahto
mango-passionrahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, aprikoosisose 2 %, mangosose 2 %, passiohedelmätäysmehu tiivisteestä 2 %, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karotenoidit), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 153,0 kcal |
| Energia, kJ | 640,0 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 17 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKeitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Pinaattikeittoa
pinaattikeitto (Vesi, pinaatti 10 %, laktoositon KERMA (Suomi), muunnettu perunatärkkelys, VOI (Suomi), sokeri, suola.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,632 kcal |
| Energia, kJ | 217,895 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Mango-passionrahkavaahto
mango-passionrahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, aprikoosisose 2 %, mangosose 2 %, passiohedelmätäysmehu tiivisteestä 2 %, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karotenoidit), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 153,0 kcal |
| Energia, kJ | 640,0 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 17 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Vadelmakiisseli
vadelmakiisseli (Vesi, sokeri, vadelmasose (7,5 %), modifioitu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahoppo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), vadelmaaromi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,0 kcal |
| Energia, kJ | 327,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| josta sokereita | 16,3 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 15.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Hilloa
hillo
Leikkele
leikkele
Kahden kalan keittoa
kahden kalan keitto (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,778 kcal |
| Energia, kJ | 329,111 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Metsäsienikeitto
metsäsienikeitto (Vesi, sieniseos (22 %) [haaparousku, kangasrousku, herkkusieni, osterivinokas, vesi, suola, happamuudensäätöaine (E330)], laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], laktoositon KERMA (Suomi), sipuli, sienifondi [sienifonditiiviste (vesi, sieniuute, voitattijauhe), suola, sokeri, sipulimehutiiviste, maltodekstriini, muunnettu maissitärkkelys, aromit, sakeuttamisaine (E415), valkosipulijauhe, laakerinlehti, mustapippuri], muunnettu maissitärkkelys, VOI (Suomi), sipulijauhe, jodioitu suola, timjami, mustapippuri, valkopippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,579 kcal |
| Energia, kJ | 294,737 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Broileri-pastavuokaa
broilerpastavuoka (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,474 kcal |
| Energia, kJ | 544,211 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Mustaherukka-grahampuuro
mustaherukka-grahampuuro
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,971 kcal |
| Energia, kJ | 255,11 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Kasvislasagne
kasvislasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,181 kcal |
| Energia, kJ | 498,667 kJ |
| Rasva | 5,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Mustaherukka-grahampuuro
mustaherukka-grahampuuro
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,971 kcal |
| Energia, kJ | 255,11 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,002 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Mansikka proteiinirahka
mansikka proteiinirahka (pastöroitu rasvaton MAITO, sokeri, mansikkasose 3,0 %, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (karmiinit), hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 327,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 8,6 g |
| Proteiini | 9,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 16.7.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvis-pastavuoka Feelia
kasvis-pastavuoka (Vesi, laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, aromi, väri (E160a)], tomaattimurska, pasta (12 %) (durumVEHNÄ, vesi), paprika, porkkana, sipuli, seitan [VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIihydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano], jodioitu suola, sokeri, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], basilika.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,474 kcal |
| Energia, kJ | 458,947 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTofu-kormakastike
tofu-kormakastike (KAURA, RIKKI, SOIJA) Sisältää: Rikki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,0 kcal |
| Energia, kJ | 548,0 kJ |
| Rasva | 8,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
Kirjolohikiusausta
lohikiusaus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 137,06 kcal |
| Energia, kJ | 573,474 kJ |
| Rasva | 7,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Jogurtti marja laktoositon
jogurtti marja laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,458 kcal |
| Energia, kJ | 353,38 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,1 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSKasviskiusausta
kasviskiusaus (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,913 kcal |
| Energia, kJ | 410,87 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,7 g |
Jogurtti marja laktoositon
jogurtti marja laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,458 kcal |
| Energia, kJ | 353,38 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,1 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Päärynäpuuro
päärynäpuuro (Vesi, tumma mannasuurimo (VEHNÄ), päärynäsose 8 %, sokeri, päärynäsiirappi 4 % [sokeri, vesi, päärynätäysmehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), aromi, värit (E150d, E104), säilöntäaineet (E202, E211)], mangosose, omenamehutiiviste, fariinisokeri, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,0 kcal |
| Energia, kJ | 389,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 19,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Perjantai 17.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Keitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Herukkasosetta
mustaherukka-punaherukkasose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 192,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Marjoja
Marjoja
Kananmunaa
Kananmuna
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLihapyöryköitä
lihapyörykät (liha 76 % (viljaporsas, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, sipuli, korppujauhe (VEHNÄ), jodioitu suola, dekstroosi, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri), aromi, VEHNÄKUITU, herneproteiini. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 273,148 kcal |
| Energia, kJ | 1137,731 kJ |
| Rasva | 17,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 19,7 g |
| Suola | 1,3 g |
Kermaista ruskeaa kastiketta
kermainen ruskea kastike (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,0 kcal |
| Energia, kJ | 582,0 kJ |
| Rasva | 13,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-paprikasalaattia
jäävuorisalaattisuikale, punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,429 kcal |
| Energia, kJ | 83,717 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Kermaista ruskeaa kastiketta
kermainen ruskea kastike (MAITO)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,0 kcal |
| Energia, kJ | 582,0 kJ |
| Rasva | 13,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-paprikasalaattia
jäävuorisalaattisuikale, punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,429 kcal |
| Energia, kJ | 83,717 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
LMGKSVEGLMGKSVEGBataattisosekeittoa
bataattisosekeitto (Bataatti 44 %, vesi, peruna, sipuli, rapsiöljy, jodioitu suola, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkopippuri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,083 kcal |
| Energia, kJ | 322,917 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Maitosuklaavanukas
maitosuklaavanukas
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 105,354 kcal |
| Energia, kJ | 440,81 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLinssikeittoa
linssikeitto
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,792 kcal |
| Energia, kJ | 296,2 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,5 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,9 g |
Maitosuklaavanukas
maitosuklaavanukas
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 105,354 kcal |
| Energia, kJ | 440,81 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustaherukka-grahampuuro
mustaherukka-grahampuuro
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,971 kcal |
| Energia, kJ | 255,11 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Lauantai 18.7.2026
Kaurapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,687 kcal |
| Energia, kJ | 382,136 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Hilloa
hillo
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGStroganoffia
vesi, naudanlihakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli kuutio, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,705 kcal |
| Energia, kJ | 387,95 kJ |
| Rasva | 5,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytetty kasvissekoitus
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,859 kcal |
| Energia, kJ | 363,636 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0 g |
Kaali-retiisiraastetta
kaaliraaste, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,801 kcal |
| Energia, kJ | 87,168 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPaneroitu kasvispihvi
herne-lanttupihvi (Herne 55 %, lanttu 34 %, riisijauho, sipuli, korianteri, suola, sokeri, inkivääripyre, chili, kurkuma, rapsiöljy.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 181,0 kcal |
| Energia, kJ | 757,0 kJ |
| Rasva | 7,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytetty kasvissekoitus
kasvissekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,859 kcal |
| Energia, kJ | 363,636 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0 g |
Kaali-retiisiraastetta
kaaliraaste, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 20,801 kcal |
| Energia, kJ | 87,168 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Liha-perunasoselaatikko
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudanlihapyree (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.), vesi, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), maissitärkkelys, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), lihaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,141 kcal |
| Energia, kJ | 549,107 kJ |
| Rasva | 8,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikka-jogurttivanukasta
piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,581 kcal |
| Energia, kJ | 370,025 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSHärkislasagnettea
vesi, härkäpapumurska, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 110,206 kcal |
| Energia, kJ | 460,53 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikka-jogurttivanukasta
piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,581 kcal |
| Energia, kJ | 370,025 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkaproteiinirahka
mustikkaproteiinirahka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,626 kcal |
| Energia, kJ | 349,9 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,2 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Sunnuntai 19.7.2026
Riisipuuro
vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,401 kcal |
| Energia, kJ | 494,388 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,5 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
Broileripuikkoja
Broileripuikko (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 222,0 kcal |
| Energia, kJ | 926,0 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 1,1 g |
Kurkkumajoneesia
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), sinappikurkkusalaatti, vesi, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 209,327 kcal |
| Energia, kJ | 875,777 kJ |
| Rasva | 19,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 6,4 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 1,3 g |
Perunasosetta KOULUPK
vesi, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kuohukerma, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,912 kcal |
| Energia, kJ | 349,433 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,2 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Palak Paneer Pinaatti-mifucurrya
kookosmaito, pinaatti, mifu jauhis, sipuli kuutio, vesi, maissitärkkelys, rapsiöljy (Rapsiöljy), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kaneli, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,45 kcal |
| Energia, kJ | 520,182 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Perunasosetta KOULUPK
vesi, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kuohukerma, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,912 kcal |
| Energia, kJ | 349,433 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,2 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-tomaattisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,267 kcal |
| Energia, kJ | 70,297 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
Gulassikeittoa
Gulassikeittoa, perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,226 kcal |
| Energia, kJ | 171,544 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvisbouillabaissea
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, kasvisliemijauhe, persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri , välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,819 kcal |
| Energia, kJ | 196,047 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Perunarieskaa
perunarieska (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Maanantai 20.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Hilloa
hillo
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSärkistä kylmäsavulohikastikkeessa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli kuutio, kalamuru, kylmäsavulohi, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,658 kcal |
| Energia, kJ | 516,971 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 3,5 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Kaali-ananassalaattia
kaaliraaste, ananaspala, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,092 kcal |
| Energia, kJ | 143,841 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGSoijamakaronilaatikko
Soijamakaronilaatikko (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,065 kcal |
| Energia, kJ | 492,993 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Kaali-ananassalaattia
kaaliraaste, ananaspala, Liemi, säilyke
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,092 kcal |
| Energia, kJ | 143,841 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
Broileri-perunasoselaatikkoa
Broileripyree, kuohukerma (MAITO), vesi, perunasoserae (RIKKI), maissitärkkelys, jodioitu suola, kanaliemijauhe, kurkuma, currymausteseos, nutilis, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,734 kcal |
| Energia, kJ | 564,416 kJ |
| Rasva | 11,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Mustikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,749 kcal |
| Energia, kJ | 457,931 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Kasvis-quornrisottoa
vesi, kesäkurpitsakuutio, porkkana, quornkuutio (MUNA), pitkäjyväinen riisi, paprika kuutio punainen, kidneypapu, rapsiöljy, Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, paprikajauhe, välimeren yrtit mausteseos, chili mausteseos, valkosipulikuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,871 kcal |
| Energia, kJ | 395,068 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Mustikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikkatäyte, hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 109,749 kcal |
| Energia, kJ | 457,931 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 13,6 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Tiistai 21.7.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGBroilerikiusaus KOULUPK
Broileripyree (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.), kuohukerma, vesi, perunasoserae, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kanaliemijauhe, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,831 kcal |
| Energia, kJ | 564,824 kJ |
| Rasva | 11,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Punajuurisalaattia
punajuurisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,967 kcal |
| Energia, kJ | 547,98 kJ |
| Rasva | 11,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 6,2 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGHärkis-nachovuoka
Härkis-nachovuokaa (vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), maissilastu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,795 kcal |
| Energia, kJ | 491,048 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 1,2 g |
Höyrytettyjä herneitä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,143 kcal |
| Energia, kJ | 318,857 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0 g |
Punajuurisalaattia
punajuurisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,967 kcal |
| Energia, kJ | 547,98 kJ |
| Rasva | 11,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 6,2 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Keksiä
keksi
LGKSLGKSKalakeitto
Kalakeitto (vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), alaskanseiti (AlaskanSEITI (Theragra chalcogramma)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), tilli (Tilli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))), perunakuutio (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,607 kcal |
| Energia, kJ | 298,421 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosipuuroa
vesi, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), mannasuurimo, hienosokeri, ananasmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,93 kcal |
| Energia, kJ | 321,705 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Myskikurpitsa-linssikeittoa
kurpitsa, vesi, sipuli kuutio, kookosmaito, punainen linssi, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,466 kcal |
| Energia, kJ | 160,945 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosipuuroa
vesi, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), mannasuurimo, hienosokeri, ananasmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,93 kcal |
| Energia, kJ | 321,705 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,8 g |
| josta sokereita | 10,3 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Karpalomehukiisseliä
vesi, hienosokeri, karpalomehu, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,809 kcal |
| Energia, kJ | 379,954 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 22,2 g |
| josta sokereita | 17,1 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 22.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,577 kcal |
| Energia, kJ | 186,513 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitetty kananmuna
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Kananmunaa
Kananmuna
Mehukeittoa
Mehukeitto
Pinaattiohukaisia
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,0 kcal |
| Energia, kJ | 834,0 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,0 kcal |
| Energia, kJ | 604,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 34,3 g |
| josta sokereita | 34,1 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Perunasosetta KOULUPK
vesi, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kuohukerma, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,912 kcal |
| Energia, kJ | 349,433 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,2 g |
Perunasalaattia
perunasalaatti (peruna 47 % (Suomi), majoneesi (rypsiöljy, vesi, sokeri, etikka, sinappi (vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, suola, rypsiöljy, etikka, väri sokerikulööri, säilöntäaine natriumbentsoaatti, valkopippuri), KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), aromi), säilykekurkku (kurkku, makeutusaine sakariini, aromit (mm. SINAPINSIEMEN), purjo, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 191,0 kcal |
| Energia, kJ | 794,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Välimeren perunavuoka
peruna (Peruna 100%), Välimeren perunapaistos (kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,632 kcal |
| Energia, kJ | 354,552 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,5 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Perunasalaattia
perunasalaatti (peruna 47 % (Suomi), majoneesi (rypsiöljy, vesi, sokeri, etikka, sinappi (vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, suola, rypsiöljy, etikka, väri sokerikulööri, säilöntäaine natriumbentsoaatti, valkopippuri), KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), aromi), säilykekurkku (kurkku, makeutusaine sakariini, aromit (mm. SINAPINSIEMEN), purjo, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 191,0 kcal |
| Energia, kJ | 794,0 kJ |
| Rasva | 15 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Jauheliha-perunasoselaatikkoa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudanlihapyree (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.), vesi, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), maissitärkkelys, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), lihaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 132,001 kcal |
| Energia, kJ | 548,528 kJ |
| Rasva | 8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Mandariinikiisseli
vesi, mandariinilohko, Liemi, säilyke, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,905 kcal |
| Energia, kJ | 275,753 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 12,3 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKasvis-soijapaistosta
peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,428 kcal |
| Energia, kJ | 409,468 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,7 g |
Mandariinikiisseli
vesi, mandariinilohko, Liemi, säilyke, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,905 kcal |
| Energia, kJ | 275,753 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 12,3 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Vispipuuroa raparperista
vesi, raparperi , mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, kaneli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,765 kcal |
| Energia, kJ | 275,169 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 7,6 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 23.7.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Herukkasosetta
mustaherukka-punaherukkasose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,0 kcal |
| Energia, kJ | 192,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 6,5 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Broilerikeitto KOULUPK
vesi, Broileripyree (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), porkkanapyree (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), sulatejuusto, kuohukerma, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,907 kcal |
| Energia, kJ | 502,534 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,5 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,633 kcal |
| Energia, kJ | 303,904 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pullaa
pulla
LGKSLGKSJuures-papukiusausta
peruna, Juures-papukiusausta (MAITO, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,35 kcal |
| Energia, kJ | 317,179 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSMifu-lasagnettea
vesi, mifu jauhis, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,131 kcal |
| Energia, kJ | 401,634 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Punajuuriviipaleet
punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), aromi (neilikka).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,0 kcal |
| Energia, kJ | 210,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,336 kcal |
| Energia, kJ | 386,395 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 20,7 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Perjantai 24.7.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,326 kcal |
| Energia, kJ | 147,806 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Juustoa
juusto
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSLMGKSJauhelihakastiketta
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,879 kcal |
| Energia, kJ | 154,306 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväpastaa
vesi, perunasoseaines, kuohukerma (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola, nutilis Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,912 kcal |
| Energia, kJ | 349,433 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,2 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Punakaali-punaherukkasalaattia
punakaali, punaherukka, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,535 kcal |
| Energia, kJ | 228,511 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,3 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGChili con mifua
vesi, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), mifu jauhis, papu tomaattikastikkeessa, paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissi (maissi), maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, hienosokeri, chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,762 kcal |
| Energia, kJ | 258,926 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytetty porkkana
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,0 kcal |
| Energia, kJ | 98,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Punakaali-punaherukkasalaattia
punakaali, punaherukka, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,535 kcal |
| Energia, kJ | 228,511 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g |
| josta sokereita | 9,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
LGKSLGKSKirjolohikiusausta
peruna (Peruna 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,992 kcal |
| Energia, kJ | 447,264 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, kevytmaitojuoma, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,265 kcal |
| Energia, kJ | 243,2 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista tomaattipastavuokaa
vesi, kierremakaroni, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kasvissekoitus, porkkanasuikale (Porkkana), sulatejuusto, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 105,644 kcal |
| Energia, kJ | 441,626 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, kevytmaitojuoma, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,265 kcal |
| Energia, kJ | 243,2 kJ |
| Rasva | 1,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkarahka L G K S
maitorahka, puolukka (Puolukka.), kasvirasvasekoite, hienosokeri, kevyt maitojuoma, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,882 kcal |
| Energia, kJ | 422,052 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 12,5 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Lauantai 25.7.2026
LKSLKSTäysjyvä mannapuuro
kevyt maitojuoma, mannasuurimo, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,038 kcal |
| Energia, kJ | 305,598 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEGLMGKSVEGNakkiperunasoselaatikkoa
vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), perunasoseaines, leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,227 kcal |
| Energia, kJ | 429,302 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-retiisisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,689 kcal |
| Energia, kJ | 55,617 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LSLMGKSVEGLSLMGKSVEGQuorn-perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), paprika kuutio punainen, purjoviipale, juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,75 kcal |
| Energia, kJ | 495,067 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 10,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuurisuikale
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 6,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Jäävuori-kurkku-retiisisalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 13,689 kcal |
| Energia, kJ | 55,617 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Juustoista broilerkeittoa
Juustoista broilerikeittoa (MAITO), perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,423 kcal |
| Energia, kJ | 220,493 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Omena
omena
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,064 kcal |
| Energia, kJ | 155,08 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 7,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGHärkiskeittoa
keittopohja, vesi, härkäpapumurska, kasvisliemijauhe, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,424 kcal |
| Energia, kJ | 72,905 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 1,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Omena
omena
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,064 kcal |
| Energia, kJ | 155,08 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g |
| josta sokereita | 7,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkapuuroa
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,22 kcal |
| Energia, kJ | 343,87 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maksamakkaraa
Nettilista maksamakkara
Sunnuntai 26.7.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,571 kcal |
| Energia, kJ | 365,032 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Kuningatarsosetta
kuningatarsose
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 47,0 kcal |
| Energia, kJ | 194,0 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 7,8 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Täysmehua
täysmehu
Tuorepalaa
tuorepala
Hilloa
hillo
Juustoa
juusto
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGItämaista liha-kasvispataa
naudanlihapyree, porkkanapyree, ananaspyree, ruokakerma (MAITO), sulatejuusto (MAITO), vesi, palsternakkapyree, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, garam masala mauste, juustokumina, jodioitu suola, nutilis, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,203 kcal |
| Energia, kJ | 511,477 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,9 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGIntialaista tofukastiketta
tomaattimurska, tofu paahtopala (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, garam masala mauste, inkivääri, valkosipulirouhe, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,024 kcal |
| Energia, kJ | 393,967 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 16,003 kcal |
| Energia, kJ | 65,006 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
Jauhelihakeittoa
vesi, ruokakerma, naudanlihapyree (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.), porkkanapyree (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), maissitärkkelys, perunasoseaines (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), lihaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), nutilis (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (tarakumi, ksantaani, guarkumi).), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,975 kcal |
| Energia, kJ | 288,536 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,16 kcal |
| Energia, kJ | 281,017 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 11,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaatti-linssisosekeittoa
vesi, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), punainen linssi, tomaattisose, sipuli kuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,968 kcal |
| Energia, kJ | 205,433 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Päärynäkiisseliä
vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,16 kcal |
| Energia, kJ | 281,017 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 11,9 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Lihapiiras
lihapiiras (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 258,0 kcal |
| Energia, kJ | 1078,0 kJ |
| Rasva | 8 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 1,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 13.7.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Saftsoppa
Saftsoppa
Ost
Ost
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKyckling och grönsakssås Feelia
FEELIA F KYCKLING-GRÖNSAKSÅS 3KG (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,0 kcal |
| Energi, kJ | 386,0 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt majs
majs
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,857 kcal |
| Energi, kJ | 432,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0 g |
Rödkålsallad med rödä vinbär
RÖDKÅL 3KG FI 1KL, röda vinbär, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,535 kcal |
| Energi, kJ | 228,511 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGChili con verdura
Feelia F Chili con verdura 600 g (SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,0 kcal |
| Energi, kJ | 377,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,6 kcal |
| Energi, kJ | 581,4 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,5 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt majs
majs
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 102,857 kcal |
| Energi, kJ | 432,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,5 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0 g |
Rödkålsallad med rödä vinbär
RÖDKÅL 3KG FI 1KL, röda vinbär, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,535 kcal |
| Energi, kJ | 228,511 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Kex
Kex
Kött-potatismoslåda
FEELIA KÖTT-POTATISMOSLÅDA 3KG (Potatis (60 %), vatten, finsk nötköttfärs (13 %) [nötkött, vatten, potatisfiber, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), psyllium, surhetsreglerande medel (E300)], laktosfri vegetabilisk fettblandning [fettfri MJÖLK (Finland), vatten, rapsolja, modifierad majs- och tapiokastärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färg (E160a)], lök, laktosifri SMÖR (Finland), joderat salt, svartpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,609 kcal |
| Energi, kJ | 447,826 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,7 g |
Mango-apelsinkräm
Mango-apelsinkräm (Vatten, socker, modifierad potatisstärkelse, apelsinjuice koncentrat 2,5 % (EU eller icke EU), mangopuré koncentrat 2,4 % (icke-EU) förtjockingsmedel (E415), konserveringsmedel (E202, E211).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,0 kcal |
| Energi, kJ | 311,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,2 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Nudlar med tofu
Nudlar med tofu (ÄGG, VETE, GLUTEN, SESAM, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 810,0 kJ |
| Fett, totalt | 10,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,3 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 7,3 g |
| Salt | 1 g |
Mango-apelsinkräm
Mango-apelsinkräm (Vatten, socker, modifierad potatisstärkelse, apelsinjuice koncentrat 2,5 % (EU eller icke EU), mangopuré koncentrat 2,4 % (icke-EU) förtjockingsmedel (E415), konserveringsmedel (E202, E211).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,0 kcal |
| Energi, kJ | 311,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,2 g |
| Sockerarter | 14,2 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Feelia Aprikos-rödvinsbärgröt 2,5kg
Feelia Aprikos-rödvinsbärgröt 2,5kg (Vatten, mörkt mannagryn (VETE), socker, aprikospuré 9 %, rödvinbärsjuice 1 %, äppeljuicekoncentrat, citronsaftkoncentrat, joderat salt)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,0 kcal |
| Energi, kJ | 390,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Tisdag 14.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,577 kcal |
| Energi, kJ | 186,513 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Drottning puré
drottning puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,0 kcal |
| Energi, kJ | 194,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Pålägg
pålägg
Fruktpure
Fruktpure
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGKött-potatismoslåda
FEELIA KÖTT-POTATISMOSLÅDA 3KG (Potatis (60 %), vatten, finsk nötköttfärs (13 %) [nötkött, vatten, potatisfiber, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), psyllium, surhetsreglerande medel (E300)], laktosfri vegetabilisk fettblandning [fettfri MJÖLK (Finland), vatten, rapsolja, modifierad majs- och tapiokastärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färg (E160a)], lök, laktosifri SMÖR (Finland), joderat salt, svartpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,609 kcal |
| Energi, kJ | 447,826 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Italiensk sallad
lunchsallad (ÄGG, VETE, GLUTEN, SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 240,0 kcal |
| Energi, kJ | 995,0 kJ |
| Fett, totalt | 20 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMedelhavsinspirerad grönsaksfrestelse
Medelhavets grönsaksfrestelse (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,348 kcal |
| Energi, kJ | 438,043 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Italiensk sallad
lunchsallad (ÄGG, VETE, GLUTEN, SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 240,0 kcal |
| Energi, kJ | 995,0 kJ |
| Fett, totalt | 20 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Bulle
Bulle
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
köttsoppa (Potatis, kycklingkött 18 % [kycklinglårkött (Finland), vatten, joderat salt, stabiliseringsmedel (E450, E451), dextros, maltodextrin, arom], paprika, morot, palsternacka, lök, purjolök, joderat salt, hönsbuljong [maltodextrin, salt, naturlig arom, lök, malt kycklingkött, antioxidationsmedel (rosmarinextrakt)], currypulver, vitpeppar.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,93 kcal |
| Energi, kJ | 216,842 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Vispad kvarg
vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, aprikospuré 2 %, mangopuré 2 %, passionsfruktjuice från koncentrat 2 %, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karotener), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 153,0 kcal |
| Energi, kJ | 640,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 17 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSKokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Spenatsoppa
Feelia Spenatsoppa 3kg (Vatten, spenat 10 %, laktosfri GRÄDDE (Finland), modifierad potatisstärkelse, SMÖR (Finland), socker, salt.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,632 kcal |
| Energi, kJ | 217,895 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Vispad kvarg
vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, aprikospuré 2 %, mangopuré 2 %, passionsfruktjuice från koncentrat 2 %, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karotener), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 153,0 kcal |
| Energi, kJ | 640,0 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 17 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
KALAS HALLONKRÄM 1L
KALAS HALLONKRÄM 1L (Vatten, socker, hallonpuré (7,5 %), modifierad potatisstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syra (citronsyra), antioxidationsmedel (askorbinsyra), hallonarom.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,0 kcal |
| Energi, kJ | 327,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,3 g |
| Sockerarter | 16,3 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 15.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sylt
sylt
Pålägg
pålägg
Fisksoppa
soppa av två fisk (FISK), vatten, grädde (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,778 kcal |
| Energi, kJ | 329,111 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Skogssvampsoppa
Feelia Skogsvampsoppa 3kg (Vatten, svampblandning 22 % [skogsriska, pepparriska, trädgårdschampinjon, ostronmussling, vatten, salt, surhetsreglerande medel (E330)], laktosfri vegetabilisk fettblandning [fettfri MJÖLK (Finland), vatten, rapsolja, modifierad majs- och tapiokastärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färg (E160a)], laktosfri GRÄDDE (Finland), lök, svampfond [svampfond [koncentrerad svampfond (vatten, champinjonextrakt, smörsopp), salt, socker, lökjuicekoncentrat, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom, förtjockningsmedel (E415), vitlökspulver, lagerblad, svartpeppar], modifierad majsstärkelse, SMÖR (Finland), lökpulver, joderat salt, timjan, svartpeppar, vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,579 kcal |
| Energi, kJ | 294,737 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Kyckling- och pastalåda
färdigrätt (MJÖLK, VETE, GLUTEN) Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,474 kcal |
| Energi, kJ | 544,211 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Mustaherukka-grahampuuro
mustaherukka-grahampuuro
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,971 kcal |
| Energi, kJ | 255,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Vegetarisk lasagne
kasvislasagne
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,181 kcal |
| Energi, kJ | 498,667 kJ |
| Fett, totalt | 5,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Mustaherukka-grahampuuro
mustaherukka-grahampuuro
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,971 kcal |
| Energi, kJ | 255,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,002 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,6 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Valio PROfeel® proteinkvarg 400 g jordgubb laktosfri
Valio PROfeel® proteinkvarg 400 g jordgubb laktosfri (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, jordgubbspuré 3,0 %, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (karmin), syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 327,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 8,6 g |
| Protein | 9,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 16.7.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk pastalåda
Feelia F Grönsaks-pastagratäng 2,5kg (Vatten, laktosfri vegetabilisk fettblandning [fettfri MJÖLK (Finland), vatten, rapsolja, modifierad majs- och tapiokastärkelse, arom, färg (E160a)], krossade tomater, pasta (12 %) (durumVETE, vatten), paprika, morot, lök, seitan [VETEGLUTEN, vatten, lök, potatis, majsmjöl, rapsolja, paprika, champinjon, sojasås (vatten, SOJAPROTEINhydrolysat, salt), joderat salt, tomatpuré, morot, vitlök, chili, spiskummin, oregano], joderat salt, socker, grönsaksbuljong [salt, maltodextrin, grönsakspulver, (lök, palsternacka, morot, purjolök), naturlig arom], basilika.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,474 kcal |
| Energi, kJ | 458,947 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKormasås med tofu
Feelia S Tofu-kormasås 3 kg (HAVRE, SVAVEL, SOJA) Innehåller: Svavel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,0 kcal |
| Energi, kJ | 548,0 kJ |
| Fett, totalt | 8,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
Regnbågslaxfrestelse
färdigrätt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 137,06 kcal |
| Energi, kJ | 573,474 kJ |
| Fett, totalt | 7,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,458 kcal |
| Energi, kJ | 353,38 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,1 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSGrönsaksfrestelse
grekisk grönsakslåda (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,913 kcal |
| Energi, kJ | 410,87 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,7 g |
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,458 kcal |
| Energi, kJ | 353,38 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,1 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Feelia Pärongröt 2,5kg
Feelia Pärongröt 2,5kg (Vatten, mörkt mannagryn (VETE), päronmos 8 %, socker, päronsirap 4 % [socker, vatten, päronsaftkoncentrat, surhetsreglerandemedel (E330), arom, färgämnen (E150d, E104), konserveringsmedel (E202, E211)], mango puré, äppelsaft koncentrat, farinsocker, citronsaft koncentrat, joderat salt, vaniljsocker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,0 kcal |
| Energi, kJ | 389,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Fredag 17.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Vinbärpuré
vinbär puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 192,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Bär
Bär
Ägg
ägg
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKöttbullar
köttbullar (kött 76 % (svin, nöt), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, potatismjöl, lök, skorpsmulor (VETE), joderat salt, dextros, kryddor (lök, svartpeppar, kryddpeppar), arom, VETEFIBER, ärtprotein. Svin- och nötköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 273,148 kcal |
| Energi, kJ | 1137,731 kJ |
| Fett, totalt | 17,4 g |
| Fettsyror, mättade | 7,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 19,7 g |
| Salt | 1,3 g |
Krämig brun sås
Feelia Krämig brunsås 1,5kg (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,0 kcal |
| Energi, kJ | 582,0 kJ |
| Fett, totalt | 13,4 g |
| Fettsyror, mättade | 9,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med paprika
isbergssallad, paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,429 kcal |
| Energi, kJ | 83,717 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Krämig brun sås
Feelia Krämig brunsås 1,5kg (MJÖLK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,0 kcal |
| Energi, kJ | 582,0 kJ |
| Fett, totalt | 13,4 g |
| Fettsyror, mättade | 9,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med paprika
isbergssallad, paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,429 kcal |
| Energi, kJ | 83,717 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,3 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMixad sötpotatissoppa
sötpotatissoppa (Sötpotatis 44 %, vatten, potatis, lök, rapsolja, joderat salt, grönsaksbuljong [salt, maltodextrin, grönsakspulver [lök, palsternacka, morot, purjolök) naturlig arom], vitpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,083 kcal |
| Energi, kJ | 322,917 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Mjölkchocklad pudding
mjölkchocklad pudding
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 105,354 kcal |
| Energi, kJ | 440,81 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLinssoppa
linssikeitto
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,792 kcal |
| Energi, kJ | 296,2 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,5 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,9 g |
Mjölkchocklad pudding
mjölkchocklad pudding
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 105,354 kcal |
| Energi, kJ | 440,81 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Mustaherukka-grahampuuro
mustaherukka-grahampuuro
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,971 kcal |
| Energi, kJ | 255,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Lördag 18.7.2026
Havregröt
vatten, grädde (MJÖLK), tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MJÖLK), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,687 kcal |
| Energi, kJ | 382,136 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Sylt
sylt
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGStroganoff
vatten, nötkött tärning, smetana (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,705 kcal |
| Energi, kJ | 387,95 kJ |
| Fett, totalt | 5,9 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta grönsaker
grönsaksblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,859 kcal |
| Energi, kJ | 363,636 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0 g |
Kålsallad med rädisa
vitkål, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,801 kcal |
| Energi, kJ | 87,168 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGPanerad grönsaksbiff
grönsaksbiff (Ärtor 55 %, kålrot 34 %, rismjöl, lök, salt, socker, ingefärspasta, chili, gurkmeja, rapsolja.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 181,0 kcal |
| Energi, kJ | 757,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta grönsaker
grönsaksblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,859 kcal |
| Energi, kJ | 363,636 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0 g |
Kålsallad med rädisa
vitkål, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 20,801 kcal |
| Energi, kJ | 87,168 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Laxlåda
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), nötköttspyré (Passerat nötkött 54%, vatten och modifierad majsstärkelse.), vatten, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), majsstärkelse, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), lihaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,141 kcal |
| Energi, kJ | 549,107 kJ |
| Fett, totalt | 8,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikapudding
surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,581 kcal |
| Energi, kJ | 370,025 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSLasagnette med Härkis
vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 110,206 kcal |
| Energi, kJ | 460,53 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikapudding
surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,581 kcal |
| Energi, kJ | 370,025 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbär proteinkvarg
blåbär proteinkvarg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,626 kcal |
| Energi, kJ | 349,9 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,2 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Söndag 19.7.2026
Risgrynsgröt
vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, salt Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,401 kcal |
| Energi, kJ | 494,388 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,5 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
Kycklingpinnar
ostig Broileripinne (VETE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 222,0 kcal |
| Energi, kJ | 926,0 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1,1 g |
Gurkmajonnäs
veganisk majonnäs, senapsgurksallad, vatten, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 209,327 kcal |
| Energi, kJ | 875,777 kJ |
| Fett, totalt | 19,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 6,4 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 1,3 g |
Potatismos
vatten, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), vispgrädde, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,912 kcal |
| Energi, kJ | 349,433 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Palak Paneer Mifu-Curry
kokosmjölk, spenat, lök, mifu, vatten, majsstärkelse, rapsolja (Rapsolja), grönsaksbuljongpulver, kummin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), ingefära, koriander, kanel, kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,45 kcal |
| Energi, kJ | 520,182 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatismos
vatten, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), vispgrädde, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,912 kcal |
| Energi, kJ | 349,433 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med tomat
isbergssallad, tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,267 kcal |
| Energi, kJ | 70,297 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
Gulashsoppa
Gulassikeittoa, potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,226 kcal |
| Energi, kJ | 171,544 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk bouillabaisse
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kikärt (SVAVEL), krossade tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,819 kcal |
| Energi, kJ | 196,047 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Potatistunnbröd
potatisrieska (VETE, RÅG, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Måndag 20.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Sylt
sylt
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGGräddig sås med "särkis" och kallrökt lax
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, lök, kalamuru, lax, majsstärkelse, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,658 kcal |
| Energi, kJ | 516,971 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 3,5 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Kålsallad med ananas
vitkål, ananasbit, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,092 kcal |
| Energi, kJ | 143,841 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLMGÄSVEGLÄSLMGÄSVEGSoja- och makaronilåda
soja- och makaronilåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,065 kcal |
| Energi, kJ | 492,993 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Kålsallad med ananas
vitkål, ananasbit, buljong
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,092 kcal |
| Energi, kJ | 143,841 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
Broileri-perunasoselaatikkoa
kycklingpuré, vispgrädde (MJÖLK), vatten, perunasoserae (SVAVEL), majsstärkelse, salt, kanaliemijauhe, gurkmeja, kryddblandning, LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,734 kcal |
| Energi, kJ | 564,416 kJ |
| Fett, totalt | 11,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,749 kcal |
| Energi, kJ | 457,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Quorn och grönsaksrisotto
vatten, morot, quorn (ÄGG), zucchinitärning, långkorningt ris, paprika, kidneyböna, rapsolja, citronjuice, salt, kryddblandning, paprikapulver, chili kryddblandning, vitlökstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,871 kcal |
| Energi, kJ | 395,068 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkvarg
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), fyllning, strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 109,749 kcal |
| Energi, kJ | 457,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,6 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Tisdag 21.7.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGBroilerikiusaus KOULUPK
kycklingpuré (Passerat kyckling 58%, vatten och majsstärkelse.), vispgrädde, vatten, perunasoserae, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kanaliemijauhe, gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,831 kcal |
| Energi, kJ | 564,824 kJ |
| Fett, totalt | 11,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,7 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Rödbetssallad
punajuurisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,967 kcal |
| Energi, kJ | 547,98 kJ |
| Fett, totalt | 11,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 6,2 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis-nachogratäng
Härkis-nachogratäng (vatten, tacosås, bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), paprika (Röd, gul och grön paprika), majs (majs), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), majschips
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,795 kcal |
| Energi, kJ | 491,048 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 1,2 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,143 kcal |
| Energi, kJ | 318,857 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0 g |
Rödbetssallad
punajuurisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,967 kcal |
| Energi, kJ | 547,98 kJ |
| Fett, totalt | 11,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 6,2 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Kex
Kex
LGÄSLGÄSFisksoppa
fisksoppa (vatten, sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), alaska sej kub (Alaska SEJ (Theragra chalcogramma)) (Nederländerna), lök (Lök), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse (100%).), PROMIX 5KG/1000L FISKBULJONG PULVER (Salt, aromer (FISK, SKALDJUR), maltodextrin majsstärkelse, lök, rapsolja, surhetsreglerande medel (citronsyra), morot, rosmarin, dill, lagerblad, svartpeppar), dill (Dill (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddpeppar (Kryddpeppar (Icke-EU))), potatistärning (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,607 kcal |
| Energi, kJ | 298,421 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikosgröt
vatten, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), mannagryn, strösocker, ananassaft (Ananasjuice av juicekoncentrat (icke-EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,93 kcal |
| Energi, kJ | 321,705 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Pumpa och linssoppa
pumpatärning, vatten, lök, kokosmjölk, röda linser, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,466 kcal |
| Energi, kJ | 160,945 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikosgröt
vatten, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), mannagryn, strösocker, ananassaft (Ananasjuice av juicekoncentrat (icke-EU).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,93 kcal |
| Energi, kJ | 321,705 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,8 g |
| Sockerarter | 10,3 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Tranbärskräm
vatten, strösocker, tranbärsaft, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,809 kcal |
| Energi, kJ | 379,954 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 22,2 g |
| Sockerarter | 17,1 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 22.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,577 kcal |
| Energi, kJ | 186,513 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ägg
ägg
Saftsoppa
Saftsoppa
Spenatplättar
spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (EU), ÄGG från frigående höns (Finland), margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer. Kan innehålla spår av råg, havre och korn)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,0 kcal |
| Energi, kJ | 834,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Lingonsylt
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,0 kcal |
| Energi, kJ | 604,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34,3 g |
| Sockerarter | 34,1 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Potatismos
vatten, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), vispgrädde, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,912 kcal |
| Energi, kJ | 349,433 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
Potatissallad
potatissallad (potatis 47 % (Finland), majonnäs (rypsolja, vatten, socker, ättika, senap (vatten, socker, SENAPSFRÖN, salt, rypsolja, ättika, färgämne sockerkulör, konserveringsmedel natriumbensoat, vitpeppar), ÄGGULA, modifierad majsstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel xantangummi, konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat), arom), konserverad gurka (gurka, sötningsmedel sackarin, aromer (bl.a. SENAPSFRÖN)), purjolök, lök)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 191,0 kcal |
| Energi, kJ | 794,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Medelhavsinspirerad potatislåda
potatis (Potatis 100%), vegetarisk moussaka (havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfria HAVREFLINGOR 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), zucchinitärning (Grön zucchini), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,632 kcal |
| Energi, kJ | 354,552 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,5 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatissallad
potatissallad (potatis 47 % (Finland), majonnäs (rypsolja, vatten, socker, ättika, senap (vatten, socker, SENAPSFRÖN, salt, rypsolja, ättika, färgämne sockerkulör, konserveringsmedel natriumbensoat, vitpeppar), ÄGGULA, modifierad majsstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel xantangummi, konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat), arom), konserverad gurka (gurka, sötningsmedel sackarin, aromer (bl.a. SENAPSFRÖN)), purjolök, lök)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 191,0 kcal |
| Energi, kJ | 794,0 kJ |
| Fett, totalt | 15 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Vetelängd
Vetelängd
Laxlåda
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), nötköttspyré (Passerat nötkött 54%, vatten och modifierad majsstärkelse.), vatten, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), majsstärkelse, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), lihaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 132,001 kcal |
| Energi, kJ | 548,528 kJ |
| Fett, totalt | 8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Mandarinkräm
vatten, mandarinklyftor, buljong, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,905 kcal |
| Energi, kJ | 275,753 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 12,3 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSVegetarisk gratäng med soja
potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,428 kcal |
| Energi, kJ | 409,468 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,7 g |
Mandarinkräm
vatten, mandarinklyftor, buljong, strösocker, apelsinsaft, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,905 kcal |
| Energi, kJ | 275,753 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 12,3 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Klappgröt med rabarber
vatten, rabarber, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, äppelpuré, kanel
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,765 kcal |
| Energi, kJ | 275,169 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 7,6 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 23.7.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Vinbärpuré
vinbär puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,0 kcal |
| Energi, kJ | 192,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 6,5 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Broilerikeitto KOULUPK
vatten, kycklingpuré (Passerat kyckling 58%, vatten och majsstärkelse.), morotspuré (Morötter 93% och vatten. Lösfryst i bitar. Värmebehandlad), palsternackspuré (Palsternacka 90 %, vatten. Lösfryst i bitar.), smältost, vispgrädde, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), majsstärkelse, kanaliemijauhe, lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,907 kcal |
| Energi, kJ | 502,534 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,5 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,633 kcal |
| Energi, kJ | 303,904 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Bulle
Bulle
LGÄSLGÄSGrönsaksfrestelse
potatis, Juures-papukiusausta (MJÖLK, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,35 kcal |
| Energi, kJ | 317,179 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSLasagnette med mifu
vatten, mifu, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,131 kcal |
| Energi, kJ | 401,634 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbeta, vatten, socker, ättika, salt, konserveringsmedel (E 211, E 202), arom (nejlika).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,0 kcal |
| Energi, kJ | 210,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,336 kcal |
| Energi, kJ | 386,395 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,7 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Fredag 24.7.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,326 kcal |
| Energi, kJ | 147,806 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Ost
Ost
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSLMGÄSKöttfärssås
vatten, broileri-nauta jauheliha, tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, lök, lihaliemijauhe, krossad vitlök, svartpeppar, kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,879 kcal |
| Energi, kJ | 154,306 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornspasta
vatten, potatismosingrediens, vispgrädde (MJÖLK), bakningsmargarin, LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING, salt Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,912 kcal |
| Energi, kJ | 349,433 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Rödkålsallad med rödä vinbär
RÖDKÅL 3KG FI 1KL, röda vinbär, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,535 kcal |
| Energi, kJ | 228,511 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g |
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGChili con mifu
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), bönor i tomatsås, kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), mifu, paprika, lök, majs (majs), majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, strösocker, chili kryddblandning, kummin, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,762 kcal |
| Energi, kJ | 258,926 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokt morot
morot
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,0 kcal |
| Energi, kJ | 98,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Rödkålsallad med rödä vinbär
RÖDKÅL 3KG FI 1KL, röda vinbär, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,535 kcal |
| Energi, kJ | 228,511 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,6 g |
| Sockerarter | 9,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Rulltårta
Rulltårta
LGÄSLGÄSRegnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,992 kcal |
| Energi, kJ | 447,264 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,265 kcal |
| Energi, kJ | 243,2 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Pastalåda med tomat och ost
vatten, makaroni, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), grönsaksblanning, morot (Morot), smältost, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 105,644 kcal |
| Energi, kJ | 441,626 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,265 kcal |
| Energi, kJ | 243,2 kJ |
| Fett, totalt | 1,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonkvarg
kvarg, lingon (Lingon.), vegetabilisk fettblandning, strösocker, maitojuoma, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,882 kcal |
| Energi, kJ | 422,052 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 12,5 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Lördag 25.7.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
maitojuoma, mannagryn, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,038 kcal |
| Energi, kJ | 305,598 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,7 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEGLMGÄSVEGPotatismoslåda med korv
vatten, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), potatismosingrediens, bakningsmargarin, lihaliemijauhe, lökpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,227 kcal |
| Energi, kJ | 429,302 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med gurka och rädisa
isbergssallad, gurka, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,689 kcal |
| Energi, kJ | 55,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LSLMGÄSVEGLSLMGÄSVEGQuorn och potatisfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,75 kcal |
| Energi, kJ | 495,067 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Ångkokt rödbeta
rödbeta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 6,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Isbergssallad med gurka och rädisa
isbergssallad, gurka, rädisa
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 13,689 kcal |
| Energi, kJ | 55,617 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Toskansk kycklingsoppa
Juustoista broilerikeittoa (MJÖLK), potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,423 kcal |
| Energi, kJ | 220,493 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,5 g |
Äpple
äpple
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,064 kcal |
| Energi, kJ | 155,08 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 7,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGHärkis-soppa
keittopohja, vatten, bondbönaberedning, grönsaksbuljongpulver, persilj
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,424 kcal |
| Energi, kJ | 72,905 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Äpple
äpple
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,064 kcal |
| Energi, kJ | 155,08 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,7 g |
| Sockerarter | 7,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsgröt
vatten, blåbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,22 kcal |
| Energi, kJ | 343,87 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Leverkorv
Leverkorv
Söndag 26.7.2026
Veteflinggröt
vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,571 kcal |
| Energi, kJ | 365,032 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,6 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Drottning puré
drottning puré
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 47,0 kcal |
| Energi, kJ | 194,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 7,8 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sylt
sylt
Ost
Ost
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGItämaista liha-kasvispataa
nötköttspyré, morotspuré, ananaspurè, grädde (MJÖLK), smältost (MJÖLK), vatten, palsternackspuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kryddblandning, kummin, salt, LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,203 kcal |
| Energi, kJ | 511,477 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 3,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGIndisk tofusås
krossade tomater, tofu paahtopala (VETE, SENAP, SOJA), kokosmjölk, vatten, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, kryddblandning, ingefära, krossad vitlök, kummin, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,024 kcal |
| Energi, kJ | 393,967 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Isbergssallad med zucchini
isbergssallad, zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 16,003 kcal |
| Energi, kJ | 65,006 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
Jauhelihakeittoa
vatten, grädde, nötköttspyré (Passerat nötkött 54%, vatten och modifierad majsstärkelse.), morotspuré (Morötter 93% och vatten. Lösfryst i bitar. Värmebehandlad), majsstärkelse, potatismosingrediens (Finsk potatis (>98 %), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), lihaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), LIFELINE 2KG AMYLASRESISTENT KALLREDNING (Maltodextrin, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (tarakärnmjöl, xantan, guarkärnmjöl).), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,975 kcal |
| Energi, kJ | 288,536 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Päronkräm
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,16 kcal |
| Energi, kJ | 281,017 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 11,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,968 kcal |
| Energi, kJ | 205,433 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Päronkräm
vatten, päronpuré (Passerad päron (100%).), päronsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,16 kcal |
| Energi, kJ | 281,017 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 11,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Köttpaj
köttpaj (VETE, HAVRE, GLUTEN, SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 258,0 kcal |
| Energi, kJ | 1078,0 kJ |
| Fett, totalt | 8 g |
| Fettsyror, mättade | 3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 35 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Sunday 19/7/2026
Rice Porridge
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.401 kcal |
| Energy, kJ | 494.388 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
Chicken skewers
chicken sticks (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 222.0 kcal |
| Energy, kJ | 926.0 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1.1 g |
Pickle Mayonnaise
vegan mayonnaise, mustard-cucumber salad, water, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 209.327 kcal |
| Energy, kJ | 875.777 kJ |
| Fat | 19.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 6.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.3 g |
Mashed Potatoes
water, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), whipping cream, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.912 kcal |
| Energy, kJ | 349.433 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.2 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Palak Paneer with Spinach and Mifu
Coconut milk, spinach, mifu mince, onion, water, cornstarch, rapeseed oil (Rapeseed oil), vegetable stock powder, Cumin, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric (Turmeric (non-EU)), Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.45 kcal |
| Energy, kJ | 520.182 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Potatoes
water, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), whipping cream, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.912 kcal |
| Energy, kJ | 349.433 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.2 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Tomato Salad
salad, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.267 kcal |
| Energy, kJ | 70.297 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
Goulash Soup
Gulassikeittoa, potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.226 kcal |
| Energy, kJ | 171.544 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetarian Bouillabaisse
water, potato cube, soup vegetables, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.819 kcal |
| Energy, kJ | 196.047 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Potato flatbread
Potato flatbread (WHEAT, RYE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Monday 20/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Jam
Jam
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSärkis with Cold Smoked Salmon Sauce
lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, onion, kalamuru, cold smoked salmon, cornstarch, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.658 kcal |
| Energy, kJ | 516.971 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Cabbage and Pineapple Salad
Cabbage, pineapple bits, canned stock
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.092 kcal |
| Energy, kJ | 143.841 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LKSLMGKSVEGLKSLMGKSVEGPasta Casserole with Soy
pasta casserole with soy (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.065 kcal |
| Energy, kJ | 492.993 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Cabbage and Pineapple Salad
Cabbage, pineapple bits, canned stock
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.092 kcal |
| Energy, kJ | 143.841 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
Broileri-perunasoselaatikkoa
chicken purée, whipping cream (MILK), water, perunasoserae (SULFUR), cornstarch, salt, kanaliemijauhe, tumeric, seasoning mix, LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.734 kcal |
| Energy, kJ | 564.416 kJ |
| Fat | 11.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Risotto with Vegetables and Guorn
water, carrot , quorn (EGG), zucchini, long grain rice, sweet pepper, kidney bean, rapeseed oil, lemon juice, salt, paprika powder, seasoning mix, chili seasoning mix, garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.871 kcal |
| Energy, kJ | 395.068 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Tuesday 21/7/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGBroilerikiusaus KOULUPK
chicken purée (Chicken 58 %, water, corn starch. Quick frozen in pellets.), whipping cream, water, perunasoserae, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), kanaliemijauhe, tumeric (Turmeric (non-EU)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.831 kcal |
| Energy, kJ | 564.824 kJ |
| Fat | 11.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot salad
punajuurisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.967 kcal |
| Energy, kJ | 547.98 kJ |
| Fat | 11.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 6.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLoaded nachos with Härkis
loaded nachos with Härkis (water, taco sauce, Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Corn (sweet corn), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), corn chips
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.795 kcal |
| Energy, kJ | 491.048 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 1.2 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot salad
punajuurisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.967 kcal |
| Energy, kJ | 547.98 kJ |
| Fat | 11.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 6.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSFish soup
fish soup (water, soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), pollock (Alaska POLLOCK (Theragra chalcogramma)) (Netherlands), onion (Onion), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch (100%) .), PROMIX 5KG/1000L FISH BULLION POWDER (Salt, flavourings (FISH, CRUSTACEANS), maltodextrin, corn starch, onion, rapeseed oil, acidity regulator (citric acid), carrot, rosemary, dill, bay leaf, black pepper), dill (Dillweed (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), allspice (Allspice (Non-EU))), potato cube (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.607 kcal |
| Energy, kJ | 298.421 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Porridge
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), semolina, caster sugar, pineapple juice (Pineapplejuice made from juicek concentrate (non-EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.93 kcal |
| Energy, kJ | 321.705 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Pumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.466 kcal |
| Energy, kJ | 160.945 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Porridge
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), semolina, caster sugar, pineapple juice (Pineapplejuice made from juicek concentrate (non-EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.93 kcal |
| Energy, kJ | 321.705 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.8 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 22/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.577 kcal |
| Energy, kJ | 186.513 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Egg
egg
Berry Soup
Berry Soup
Spinach Pancakes
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (EU), EGG from barn-raised chicken (Finland), margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors. May contain traces of rye, oats and barley)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 5.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 30 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.0 kcal |
| Energy, kJ | 604.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 34.3 g |
| Sugars, total | 34.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Mashed Potatoes
water, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), whipping cream, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.912 kcal |
| Energy, kJ | 349.433 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.2 g |
Potato Salad
salad mix (potato 47 % (Finland), mayonnaise (rapeseed oil, water, sugar, vinager,mustard (water, sugar, MUSTARD SEED, salt, rapeseed oil, vinegar, color caramel color, preservative sodium nitrite, white pepper), EGG YOLK, modified corn starch, iodised salt, thickening agent xanthan gum, preservative (potassium sorbate, sodium benzoate), flavor), pickled cucumber (cucumber, sweetener saccharin , flavors (incl. MUSTARD SEED), leek, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 191.0 kcal |
| Energy, kJ | 794.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Vegetarian moussaka with potatoes
potato strips (Potato 100%), vegetarian moussaka with potatoes (oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLAKES 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), zucchini (Green courgette), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch (Modified corn starch.), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.632 kcal |
| Energy, kJ | 354.552 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Potato Salad
salad mix (potato 47 % (Finland), mayonnaise (rapeseed oil, water, sugar, vinager,mustard (water, sugar, MUSTARD SEED, salt, rapeseed oil, vinegar, color caramel color, preservative sodium nitrite, white pepper), EGG YOLK, modified corn starch, iodised salt, thickening agent xanthan gum, preservative (potassium sorbate, sodium benzoate), flavor), pickled cucumber (cucumber, sweetener saccharin , flavors (incl. MUSTARD SEED), leek, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 191.0 kcal |
| Energy, kJ | 794.0 kJ |
| Fat | 15 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Bun
Bun
Salmon Casserole
lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), beef purée (Passed beef 54%, water and modified corn starch.), water, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), cornstarch, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), lihaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), onion powder (Onion (EU or non-EU)), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 132.001 kcal |
| Energy, kJ | 548.528 kJ |
| Fat | 8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.905 kcal |
| Energy, kJ | 275.753 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSVegetable and Soy Casserole
potato strips, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.428 kcal |
| Energy, kJ | 409.468 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.905 kcal |
| Energy, kJ | 275.753 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Rhubarb
water, rhubarb, semolina (WHEAT, GLUTEN), apple purée, caster sugar, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.765 kcal |
| Energy, kJ | 275.169 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 23/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Currant sauce
black and red currant pure
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 192.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Broilerikeitto KOULUPK
water, chicken purée (Chicken 58 %, water, corn starch. Quick frozen in pellets.), Processed cheese, pureed carrot (Carrot 93%, water. Quick frozen in pellets. Heat-treated.), pureed parsnip (Parsnip 90 %, water. Quick frozen in pellets.), whipping cream, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), cornstarch, kanaliemijauhe, onion powder (Onion (EU or non-EU)), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.907 kcal |
| Energy, kJ | 502.534 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.5 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Carrot soup with cheese
water, potato, carrot, Processed cheese, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.633 kcal |
| Energy, kJ | 303.904 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
LGKSLGKSVegetable Casserole with beans
potato strips, Juures-papukiusausta (MILK, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.35 kcal |
| Energy, kJ | 317.179 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LKSLKSLasagnette with Mifu
water, mifu mince, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.131 kcal |
| Energy, kJ | 401.634 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroots, water, sugar, vinegar, salt,preservatives (E 211, E 202), flavor (glove).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.0 kcal |
| Energy, kJ | 210.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.336 kcal |
| Energy, kJ | 386.395 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 20.7 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Friday 24/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMGKSMinced Meat Sauce
water, broileri-nauta jauheliha, pureed tomatoes, ruskea peruskastikeaines, onion, lihaliemijauhe, crushed garlic, black pepper, allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.879 kcal |
| Energy, kJ | 154.306 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole Grain Pasta
water, potato mash ingredient, whipping cream (MILK), baking margarine, LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R, salt Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.912 kcal |
| Energy, kJ | 349.433 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.2 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Red Cabbage and Red Currant Salad
RED CABBAGE 3KG FI 1CL, redcurrant, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.535 kcal |
| Energy, kJ | 228.511 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 9.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.3 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGChili Con Mifu
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), mifu mince, navy bean in tomato sauce, sweet pepper, onion, Corn (sweet corn), cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.762 kcal |
| Energy, kJ | 258.926 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed carrots
carrot cubes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.0 kcal |
| Energy, kJ | 98.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Red Cabbage and Red Currant Salad
RED CABBAGE 3KG FI 1CL, redcurrant, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.535 kcal |
| Energy, kJ | 228.511 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.6 g |
| Sugars, total | 9.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Rolled cake
Rolled cake
LGKSLGKSPotato Casserole with Rainbow Trout
potato strips (Potato 100%), Kirjolohikiusausta (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo salar, viljelty)) (Alankomaat), sipuli kuutio (Sipuli), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.992 kcal |
| Energy, kJ | 447.264 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian Pastacasserole
water, pasta, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), grated carrot (Carrot), vegetable mix, Processed cheese, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, black pepper (Black pepper (non-EU)), basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 105.644 kcal |
| Energy, kJ | 441.626 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Quark
quark, lingonberry (Lingonberry.), plant based cream, caster sugar, semi-skimmed lactose free milk, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.882 kcal |
| Energy, kJ | 422.052 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 12.5 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 25/7/2026
LKSLKSSemolina Porridge
semi-skimmed lactose free milk, semolina, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.038 kcal |
| Energy, kJ | 305.598 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.7 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGFrankfurter and Potato Casserole
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), potato mash ingredient, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.227 kcal |
| Energy, kJ | 429.302 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Radish Salad
salad, cucumber, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.689 kcal |
| Energy, kJ | 55.617 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LSLMGKSVEGLSLMGKSVEGQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.75 kcal |
| Energy, kJ | 495.067 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce, Cucumber, and Radish Salad
salad, cucumber, radish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 13.689 kcal |
| Energy, kJ | 55.617 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Cheese Soup with Chicken
Juustoista broilerikeittoa (MILK), potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.423 kcal |
| Energy, kJ | 220.493 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Apple
apple
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.064 kcal |
| Energy, kJ | 155.08 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Soup with Härkis
keittopohja, water, Fava beans protein product, vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.424 kcal |
| Energy, kJ | 72.905 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Apple
apple
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.064 kcal |
| Energy, kJ | 155.08 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.22 kcal |
| Energy, kJ | 343.87 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Liver sausage
Liver sausage
Sunday 26/7/2026
Wheat flake porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.571 kcal |
| Energy, kJ | 365.032 kJ |
| Fat | 4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Queen´s Purée
queen´s Purée
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.0 kcal |
| Energy, kJ | 194.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Jam
Jam
Cheese
Cheese
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGItämaista liha-kasvispataa
beef purée, pureed carrot, lactose free cooking cream (MILK), pineapple purée, Processed cheese (MILK), water, pureed parsnip, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, seasoning mix, salt, LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.203 kcal |
| Energy, kJ | 511.477 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 3.9 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGIndian Style Tofu Sauce
crushed tomatoes, tofu paahtopala (WHEAT, MUSTARD, SOY), Coconut milk, water, onion, cornstarch, salt, caster sugar, seasoning mix, ginger, crushed garlic, Cumin, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.024 kcal |
| Energy, kJ | 393.967 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Iceberg Lettuce and Zucchini Salad
salad, Zucchini
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 16.003 kcal |
| Energy, kJ | 65.006 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
Jauhelihakeittoa
water, lactose free cooking cream, beef purée (Passed beef 54%, water and modified corn starch.), pureed carrot (Carrot 93%, water. Quick frozen in pellets. Heat-treated.), cornstarch, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), lihaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), onion powder (Onion (EU or non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.975 kcal |
| Energy, kJ | 288.536 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Pear Kissel
water, pear purée (Pear puree (100%).), pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.16 kcal |
| Energy, kJ | 281.017 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 11.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Lentil Soup
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.968 kcal |
| Energy, kJ | 205.433 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Pear Kissel
water, pear purée (Pear puree (100%).), pear juice , caster sugar, berry- and fuit starch, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.16 kcal |
| Energy, kJ | 281.017 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 11.9 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Lihapiiras
meat pasty (WHEAT, OAT, GLUTEN, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 258.0 kcal |
| Energy, kJ | 1078.0 kJ |
| Fat | 8 g |
| Fatty acids, saturated | 3 g |
| Carbohydrate, available | 35 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 1.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 27/7/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGLMGKSVEGFisherman's Fish Balls
Rainbow trout balls (FISH, SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 234.043 kcal |
| Energy, kJ | 979.26 kJ |
| Fat | 15.8 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 15.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar, dill, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.124 kcal |
| Energy, kJ | 402.319 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
carrot (Carrot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.657 kcal |
| Energy, kJ | 100.8 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Bell Pepper Salad
salad, sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.429 kcal |
| Energy, kJ | 83.717 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGCarrot Croquettes
carrot balls (Carrot 53%, chickpea, potato flakes, potato fiber, onion, modified corn starch, iodised salt, thickener (E466), sugar, black pepper. Vegetable contains 92%.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 157.0 kcal |
| Energy, kJ | 659.0 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 22.7 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream Sauce
lactose free sour cream, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar, dill, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), vinegar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.124 kcal |
| Energy, kJ | 402.319 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.4 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
carrot (Carrot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.657 kcal |
| Energy, kJ | 100.8 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Bell Pepper Salad
salad, sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 20.429 kcal |
| Energy, kJ | 83.717 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.3 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSMinced meat and potato casserole
potato slices, Jauheliha-perunaviipalelaatikkoa (MILK)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.354 kcal |
| Energy, kJ | 424.995 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry porridge
water, strawberry (strawberry), semolina, cranberry juice concentrate, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.165 kcal |
| Energy, kJ | 356.635 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.6 g |
| Sugars, total | 12.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Potato Casserole with Cheese and Vegetables
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable julienne, Salad cheese dice, kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), vegetable stock powder, seasoning mix, black pepper (Black pepper (non-EU)), thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 111.6 kcal |
| Energy, kJ | 464.684 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry porridge
water, strawberry (strawberry), semolina, cranberry juice concentrate, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.165 kcal |
| Energy, kJ | 356.635 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.6 g |
| Sugars, total | 12.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Tuesday 28/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.577 kcal |
| Energy, kJ | 186.513 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Queen´s Purée
queen´s Purée
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 47.0 kcal |
| Energy, kJ | 194.0 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 7.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEGLMGKSVEGMeat and Potato Casserole
water, beef purée (Passed beef 54%, water and modified corn starch.), whipping cream, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), onion powder (Onion (EU or non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar, LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.05 kcal |
| Energy, kJ | 559.058 kJ |
| Fat | 8.4 g |
| Fatty acids, saturated | 4.8 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Italian salad
salad mix (EGG, WHEAT, GLUTEN, MUSTARD)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 240.0 kcal |
| Energy, kJ | 995.0 kJ |
| Fat | 20 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Moussaka
potato slices (Potato 100%), vegetable moussaka (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.716 kcal |
| Energy, kJ | 371.771 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.7 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Italian salad
salad mix (EGG, WHEAT, GLUTEN, MUSTARD)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 240.0 kcal |
| Energy, kJ | 995.0 kJ |
| Fat | 20 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Bun
Bun
LGKSLGKSPuréed vegetable soup
water, potato, carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), vegetable stock powder, marjoram
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.717 kcal |
| Energy, kJ | 169.99 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.077 kcal |
| Energy, kJ | 398.353 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Cottage cheese
cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM , sourdough, salt, preservative (potassium sorbate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.0 kcal |
| Energy, kJ | 350.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 1.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.8 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGCheese Soup with Organic Tofu
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, tofu organic (SOY), leek, vegetable stock powder, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.053 kcal |
| Energy, kJ | 256.31 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.077 kcal |
| Energy, kJ | 398.353 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.8 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Cottage cheese
cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM , sourdough, salt, preservative (potassium sorbate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.0 kcal |
| Energy, kJ | 350.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 1.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.8 g |
Blueberry Soup
water, cranberry juice concentrate, blueberry (Frozen bilberry), caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.703 kcal |
| Energy, kJ | 354.268 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 15.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 29/7/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.326 kcal |
| Energy, kJ | 147.806 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Jam
Jam
Cold cuts
Cold cuts
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGBroileri-mangokastike
chicken purée (Chicken 58 %, water, corn starch. Quick frozen in pellets.), lactose free cooking cream, Processed cheese, water, mango purée (Mango 100%. Quick frozen in pellets.), cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), tumeric (Turmeric (non-EU)), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.891 kcal |
| Energy, kJ | 448.211 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Pineapple Salad
salad, pineapple bits
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 27.363 kcal |
| Energy, kJ | 113.641 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTagine with Härkis
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.139 kcal |
| Energy, kJ | 319.181 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 137.6 kcal |
| Energy, kJ | 581.4 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.5 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Steamed Beetroot
beetroot
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 6.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Iceberg Lettuce and Pineapple Salad
salad, pineapple bits
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 27.363 kcal |
| Energy, kJ | 113.641 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Jauhelihakeittoa PSS
water, lactose free cooking cream (MILK), beef purée, pureed carrot, Processed cheese (MILK), potato mash ingredient, LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R, cornstarch, lihaliemijauhe, salt, onion powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.261 kcal |
| Energy, kJ | 451.908 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Peach Kissel
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.839 kcal |
| Energy, kJ | 262.625 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.2 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMKSVEGLMKSVEGBarley Risotto with Härkis
water, pea-corn-bell pepper mix, Fava beans protein product, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, crushed garlic, salt, seasoning mix, tumeric May contain: Wheat, Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.514 kcal |
| Energy, kJ | 370.226 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Peach Kissel
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.839 kcal |
| Energy, kJ | 262.625 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.2 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Rye Porridge with Berries
water, lingonberry (Lingonberry.), rye flour, juice concentrate, caster sugar, syrup, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 103.959 kcal |
| Energy, kJ | 434.916 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 21.7 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Thursday 30/7/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Juice
Juice
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), Processed cheese, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.333 kcal |
| Energy, kJ | 243.577 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Cottage cheese
cottage cheese (Pasteurized MILK and CREAM , sourdough, salt, preservative (potassium sorbate).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.0 kcal |
| Energy, kJ | 350.0 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 1.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.8 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Sweet Potato and Root Vegetable Patties
sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 169.0 kcal |
| Energy, kJ | 767.0 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
water, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), whipping cream, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.912 kcal |
| Energy, kJ | 349.433 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.2 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Rolled cake
Rolled cake
Tuna Pasta
water, salmon-fish puree (FISH (Salmon* [*Salmo salar*] 52 %, Alaska pollock** [*Theragra chalcogramma*] 24 %), water, modified corn starch, rapeseed oil. *Farmed in Faroe Islands or Norway **Caught in North-West or North-East Pacific Quick frozen in pellets.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), cornstarch, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), kalaliemijauhe, LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.544 kcal |
| Energy, kJ | 517.797 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.417 kcal |
| Energy, kJ | 402.442 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, onion, soy (SOYbean, colour: E150d), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.188 kcal |
| Energy, kJ | 272.352 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Rosehip Quark
quark (MILK), rosehip purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.417 kcal |
| Energy, kJ | 402.442 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 10.8 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with cowberries
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.761 kcal |
| Energy, kJ | 316.947 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.3 g |
| Sugars, total | 10.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Friday 31/7/2026
LMKSVEGLMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Currant sauce
black and red currant pure
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.0 kcal |
| Energy, kJ | 192.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Berries
Berries
LKSLKSChicken lasagnette
chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.676 kcal |
| Energy, kJ | 456.104 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.3 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed vegetables
pea-corn-carrot mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.859 kcal |
| Energy, kJ | 363.636 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0 g |
Cabbage and Orange Salad
Cabbage, orange slices
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.948 kcal |
| Energy, kJ | 175.442 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 8.4 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
LSLSVegetable and Quorn Pasta
vegetable casserole with pasta and Quorn (water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper, tumeric (Turmeric (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.264 kcal |
| Energy, kJ | 528.698 kJ |
| Fat | 4.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed vegetables
pea-corn-carrot mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.859 kcal |
| Energy, kJ | 363.636 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0 g |
Cabbage and Orange Salad
Cabbage, orange slices
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.948 kcal |
| Energy, kJ | 175.442 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 8.4 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
Sausage and Ham Hash
potato cube, sausage, onion, smoked pork ham, rapeseed oil (Rapeseed oil), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.907 kcal |
| Energy, kJ | 549.859 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mifu and spinach casserole
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), mifu mince, onion, spinach, Processed cheese, cornstarch, vegetable stock powder, black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.546 kcal |
| Energy, kJ | 443.723 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.8 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Tomato
cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mango Quark
quark (MILK), Mangosose, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.133 kcal |
| Energy, kJ | 422.321 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.1 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 1/8/2026
Oatmeal Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), maitoproteiinijauhe (MILK), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.687 kcal |
| Energy, kJ | 382.136 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.6 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Juice
Juice
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Jam
Jam
LMGKLMGKSVEGLMGKLMGKSVEGMeat sauce
water, cubed beef, cubed pork, Stock for a meat bag, ruskea peruskastikeaines, onion, cornstarch, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, allspice, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.85 kcal |
| Energy, kJ | 288.107 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Potatoes
water, potato mash ingredient (Finnish potato (>98 %), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300), acidity regulators (E330)(E331iii).), whipping cream, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), LIFELINE 2KG THICKENER COLDSWE AMYLASE R (maltodextrin, modified starch, thickener agents (tara gum, xanthan, guar gum)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.912 kcal |
| Energy, kJ | 349.433 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.2 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
salad, Zucchini, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.097 kcal |
| Energy, kJ | 69.877 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGSpicy Chickpea Stew
potato cube, water, chickpea (SULFUR), carrot , cauliflower, onion, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, chili seasoning mix, Cumin, tumeric, cinnamon, black pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.114 kcal |
| Energy, kJ | 252.67 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.9 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
salad, Zucchini, cherry tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.097 kcal |
| Energy, kJ | 69.877 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 2.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
LMGKSLMGKSChicken Soup
Broilerikeittoa (CELERY), potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.889 kcal |
| Energy, kJ | 163.469 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Moroccan Harira Soup
water, crushed tomatoes, chickpea (SULFUR), onion, red lentils, lemon juice, salt, caster sugar, Cilantro, vegetable stock powder, crushed garlic, tumeric, black pepper, cinnamon, clove, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.286 kcal |
| Energy, kJ | 219.826 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Egg butter
egg butter (Finnish barn EGG 72%, lactose-free BUTTER 20%, rapeseed oil, salt.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 297.0 kcal |
| Energy, kJ | 1239.0 kJ |
| Fat | 29 g |
| Fatty acids, saturated | 11 g |
| Carbohydrate, available | 0.4 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 8.9 g |
| Salt | 1 g |
Karelian Pie
karelian pasty (WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Milk, Egg, Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 210.0 kcal |
| Energy, kJ | 880.0 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 32 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
