
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 7.9.2026
LMKSVEG
LMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LMGKSVEG
LMGKSVEGSärkistä kylmäsavulohikastikkeessa
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,475 kcal |
| Energia, kJ | 542,241 kJ |
| Rasva | 9,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Raparperijogurtti
raparperijogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, raparperitäysmehu 7 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, aromit, väri (punajuuriväri), sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,0 kcal |
| Energia, kJ | 410,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
LMK
LMKMinestronekeittoa
vesi, pizzasuikale (viljaporsaanliha, vesi, perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 1412, E 451, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407, guarkumi, ksantaanikumi), hapettumisenestoaine E 301, aromi, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), porkkanasuikale (Porkkana), Herneitä (Herne), maissi (maissi), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,854 kcal |
| Energia, kJ | 258,163 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 8.9.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGStroganoffia
vesi, naudanlihakuutio (Suomi), smetana (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli kuutio, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,507 kcal |
| Energia, kJ | 448,202 kJ |
| Rasva | 7,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti


Proteiinirahka, Vadelma, Valio Profeel
vadelmaproteiinirahka (rahka (pastöroitu MAITO, pästöroitu KIRNUMAITO, hapate), sokeri, vadelmasose 2,0 %, vadelmatäysmehu 1,0 % (tiivisteestä), aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,0 kcal |
| Energia, kJ | 334,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 8,3 g |
| Proteiini | 9,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Tonnikala-pastavuoka
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), tonnikala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), paprika, sipuli kuutio, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), lasagnekastikeaines, juustoraaste (MAITO), valkosipulikuutio, pizzamauste, viispippuri, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 141,844 kcal |
| Energia, kJ | 591,866 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Keskiviikko 9.9.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,011 kcal |
| Energia, kJ | 167,626 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKS
LGKSBroileripuikko
Broileripuikko (koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha (18 %), vesi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄ), kasvirasvavalmiste (vesi, kookosöljy, peruna-, maissi- ja tapiokatärkkelys, sakeuttamisaine ksantaanikumi, suola, säilöntäaine kaliumsorbaatti, väriaine (E160 b)), mausteet (valkopippuri, tomaatti, sipuli, valkosipuli, maustepippuri), siipikarjanrasva, jodioitu suola, dekstroosi, aromit, karamellisoitu sokeri, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 222,0 kcal |
| Energia, kJ | 926,0 kJ |
| Rasva | 13 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 1,1 g |
Currykastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, kurkuma, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,365 kcal |
| Energia, kJ | 309,462 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Perunasosetta
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,745 kcal |
| Energia, kJ | 349,958 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti


Persikkajogurtti
persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, persikkasose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromi, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,0 kcal |
| Energia, kJ | 275,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKS
LGKSPunajuurisosekeittoa
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 50,864 kcal |
| Energia, kJ | 210,003 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 10.9.2026
LMKSVEG
LMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEG
LMGKSVEGSitruunabroileria
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,656 kcal |
| Energia, kJ | 306,619 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 9,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Tumma riisi
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,333 kcal |
| Energia, kJ | 526,111 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
mustikkajogurtti
mustikkajogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, vesi, mustikkatäysmehu 2,0 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, mustaporkkanatäysmehutiiviste, seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,0 kcal |
| Energia, kJ | 418,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Herkkusienikeittoa
vesi, herkkusieni, kerma (MAITO), sipuli kuutio, maissitärkkelys, sienifondi, persilja, kasvisliemijauhe, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,695 kcal |
| Energia, kJ | 230,206 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala


Iltapalaa
Iltapalaa
Maustamaton viili
viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,0 kcal |
| Energia, kJ | 163,0 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 11.9.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGSinappista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, sipuli kuutio, tomaattisose, rapsiöljy, jodioitu suola, lihaliemijauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,195 kcal |
| Energia, kJ | 394,159 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Tummasuklaa soijavanukas
tummasuklaa soijavanukas (SOIJApohja (vesi, kuoritut SOIJApavut (6,4%)), sokeri, kaakaojauhe (3%), muunnettu tärkkelys, suklaa (1%), trikalsiumfosfaatti, aromi, sakeuttamisaine (karrageeni), merisuola, vitamiinit (B2, D))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,0 kcal |
| Energia, kJ | 401,0 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKS
LGKSKalakeittoa
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli kuutio, purjosipuli , tilli, jodioitu suola, leivontamargariini, mustapippuri , valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,359 kcal |
| Energia, kJ | 262,309 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Maksamakkara
maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 240,0 kcal |
| Energia, kJ | 1000,0 kJ |
| Rasva | 21 g |
| josta tyydyttynyttä | 8 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,8 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 14.9.2026
LMKSVEG
LMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 42,461 kcal |
| Energia, kJ | 178,824 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
LKS
LKSBroilerlasagnette
vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,785 kcal |
| Energia, kJ | 481,347 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Raparperijogurtti
raparperijogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, raparperitäysmehu 7 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, aromit, väri (punajuuriväri), sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,0 kcal |
| Energia, kJ | 410,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGKasvishernekeittoa
vesi, herne, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), sipuli kuutio (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,817 kcal |
| Energia, kJ | 283,719 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Iltapalaa
Iltapalaa
Kananmunaa
Kananmuna
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 15.9.2026
LMKSVEG
LMKSVEGOhrahiutalepuuroa
vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 32,64 kcal |
| Energia, kJ | 136,8 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKS
LGKSBroilerimusakaa
peruna, Broileriin jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsakuutio, sipuli kuutio, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,272 kcal |
| Energia, kJ | 363,451 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis


Vaniljaproteiinirahka
vaniljaproteiinirahka (rahka (pastöroitu MAITO, pastöroitu KIRNUMAITO, hapate), sokeri, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jauhettu vaniljatanko.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,0 kcal |
| Energia, kJ | 337,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 8,7 g |
| Proteiini | 9,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Jauheliha-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkanasuikale, nauta-sikajauheliha (Suomi), palsternakka, sipuli kuutio, sellerisuikale (SELLERI), purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,529 kcal |
| Energia, kJ | 193,257 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Perunarieska
perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 244,0 kcal |
| Energia, kJ | 1028,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 41 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 7,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Keskiviikko 16.9.2026
LKS
LKSTäysjyvä mannapuuro
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mannasuurimo (Tumma mannasuurimo (VEHNÄ).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,108 kcal |
| Energia, kJ | 327,568 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Maksalaatikkoa
maksalaatikko (vesi, maksa 18 % (nauta, broileri, sika), riisi, siirappi, dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, MAITOPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, sokeri, mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, timjami), rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,655 kcal |
| Energia, kJ | 629,236 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 27,5 g |
| josta sokereita | 11,2 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 1 g |
Puolukkakastiketta
puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), puolukka (Puolukka.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,6 kcal |
| Energia, kJ | 456,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 24,1 g |
| josta sokereita | 23,7 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Omena-päärynäviili
omena-päärynäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, omenatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, päärynätäysmehu tiivisteestä 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (E141), aromit, hapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,0 kcal |
| Energia, kJ | 290,0 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Riisipuuroa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,15 kcal |
| Energia, kJ | 323,25 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Mehukeittoa
Mehukeitto
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 17.9.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Mehukeittoa
Mehukeitto
Jauheliha-pastavuoka
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe, basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,014 kcal |
| Energia, kJ | 537,008 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 1 g |
Salaattia
salaatti
mustikkajogurtti
mustikkajogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, vesi, mustikkatäysmehu 2,0 % (tiivisteestä), MAITOJAUHE, mustaporkkanatäysmehutiiviste, seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, sakeuttamisaine (pektiinit), jogurttihapate.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,0 kcal |
| Energia, kJ | 418,0 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoinen quornkeitto
vesi, perunakuutio, kasvissekoitus, quornkuutio (MUNA), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, ruohosipuli, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,502 kcal |
| Energia, kJ | 240,443 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Perjantai 18.9.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 37,375 kcal |
| Energia, kJ | 156,4 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGMakkarakastike
vesi, makkarakuutio, sipuli kuutio, maissitärkkelys, leivontamargariini, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,513 kcal |
| Energia, kJ | 339,405 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,0 kcal |
| Energia, kJ | 319,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti


Persikkajogurtti
persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, persikkasose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromi, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,0 kcal |
| Energia, kJ | 275,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,1 g |
LKSVS
LKSVSHärkislasagnettea
vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka). BRIX 28-30%), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,31 kcal |
| Energia, kJ | 491,474 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,7 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Aprikoosismoothieta
aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), luonnonjogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,887 kcal |
| Energia, kJ | 243,083 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 8,9 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,3 g |
Iltapalaa
Iltapalaa
Leikkele
leikkele
Måndag 7.9.2026
LMÄSVEG
LMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGGräddig sås med "särkis" och kallrökt lax
grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, lök (Lök), LAGERBLAD FISKFÄRS STEKT 4,5KG DJUPFRYS (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), lax (LAX (Salmo salar, odlad) 97%, salt 2,5%, ättika 0,4%, rök 0,2%.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,475 kcal |
| Energi, kJ | 542,241 kJ |
| Fett, totalt | 9,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Rabarberyoghurt
rabarberyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, rabarberjuice 7 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, aromer, färgämne (rödbetsrött), förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,0 kcal |
| Energi, kJ | 410,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
LMÄ
LMÄMinestronesoppa
vatten, pizzastrimlor (svinkött, vatten, potatisstärkelse, stabiliseringsmedel (E 1412, E 451, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, dextros, förtjockningsmedel (E 407, guarkärnmjöl, xantangummi), antioxidationsmedel E 301, arom, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), morot (Morot), majs (majs), ärter (Ärter), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), lök (Lök), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), kryddblandning, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,854 kcal |
| Energi, kJ | 258,163 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 8.9.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄS
LMGÄSVEG
LGÄS
LMGÄSVEGStroganoff
vatten, nötkött tärning (Finland), smetana (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,507 kcal |
| Energi, kJ | 448,202 kJ |
| Fett, totalt | 7,4 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad


Hallonproteinkvarg
hallonproteinkvarg (kvarg (pastöriserad MJÖLK, pastöriserad KÄRNMJÖLK, syrningskultur), socker, hallonpuré 2,0 %, hallonjuice 1,0 % (från koncentrat), aromer, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,0 kcal |
| Energi, kJ | 334,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 8,3 g |
| Protein | 9,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Pastagratäng med tonfisk
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), tonfiskbit (FISK), grädde (MJÖLK), lök, paprika, spagettisåsingrediens, såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), riven ost (MJÖLK), vitlökstärning, pizzakrydda, fempeppar, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 141,844 kcal |
| Energi, kJ | 591,866 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Onsdag 9.9.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,011 kcal |
| Energi, kJ | 167,626 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄS
LGÄSOstig Broileripinne
ostig Broileripinne (maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött (18 %), vatten, SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETE), vegetabilisktfettproduk, (vatten, kokosolja, potatis-, majs- och tapiokastärkelse, förtjockningsmedel xantangummi, salt, konserveringsmedel kaliumsorbat, färgämme (E 160b)), kryddor (vitpeppar, tomat, lök, vitlök, kryddpeppar), fjäderfäfett, joderat salt, dextros, aromer, karamelliserad socker, rypsolja. Kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 222,0 kcal |
| Energi, kJ | 926,0 kJ |
| Fett, totalt | 13 g |
| Fettsyror, mättade | 4,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1,1 g |
Currysås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, lök, PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER, rapsolja, gurkmeja, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,365 kcal |
| Energi, kJ | 309,462 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,9 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,745 kcal |
| Energi, kJ | 349,958 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad


Yoghurt
yoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, persikopuré 2,0 %, modifierad stärkelse, arom, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,0 kcal |
| Energi, kJ | 275,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄS
LGÄSRödbetssoppa
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 50,864 kcal |
| Energi, kJ | 210,003 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 10.9.2026
LMÄSVEG
LMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKyckling i citronsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER, salt, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,656 kcal |
| Energi, kJ | 306,619 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 9,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,333 kcal |
| Energi, kJ | 526,111 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Äppleyoghurt
äppleyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, vatten, blåbärsjuice 2,0 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, koncentrerad svart morotsjuice, koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,0 kcal |
| Energi, kJ | 418,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Svampsoppa
vatten, champinjon, grädde (MJÖLK), lök, majsstärkelse, svampfond, persilja, grönsaksbuljongpulver, Timjanpasta
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,695 kcal |
| Energi, kJ | 230,206 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak


Kvällsmål
Kvällsmål
Fil
fil (Pastöriserad MJÖLK och syrningskultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,0 kcal |
| Energi, kJ | 163,0 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 11.9.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LGÄ
LMGÄSVEG
LGÄ
LMGÄSVEGGrisköttsås med senap
vatten, tärnat griskött (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), senap (SENAP), majsstärkelse, lök, tomatpuré, rapsolja, salt, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,195 kcal |
| Energi, kJ | 394,159 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Mörkt choklad sojapudding
mörkt choklad sojapudding (SOJAbas (vatten, skalade SOJAbönor (6,4%)), socker, kakaopulver (3%), modifierad stärkelse, choklad (1%), trikalciumfosfat, arom, förtjockningsmedel (karragenan), havssalt, vitaminer (B2, D))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,0 kcal |
| Energi, kJ | 401,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄS
LGÄSFisksoppa
potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), grädde (MJÖLK), lök, purjolök, dill, salt, bakningsmargarin, svartpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,359 kcal |
| Energi, kJ | 262,309 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Leverkorv
leverkorv (finskt griskött, vatten, finsk grislever (22 %), späck, svål, joderat salt, socker, surhetsreglerande medel (E575), kryddor (bl.a. lök), antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250). Kötthalt 40 %. Kött och ingredienser som är jämförbara med kött sammanlagt 69 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 240,0 kcal |
| Energi, kJ | 1000,0 kJ |
| Fett, totalt | 21 g |
| Fettsyror, mättade | 8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,8 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 14.9.2026
LMÄSVEG
LMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 42,461 kcal |
| Energi, kJ | 178,824 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
LÄS
LÄSKycklinglasagnette
vatten, Broileri malen kött (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L HÖNSBULJONG PULVER (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,785 kcal |
| Energi, kJ | 481,347 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,8 g |
Sallad
Sallad
Rabarberyoghurt
rabarberyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, rabarberjuice 7 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, aromer, färgämne (rödbetsrött), förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,0 kcal |
| Energi, kJ | 410,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGVegetarisk ärtsoppa
vatten, ärter, senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,817 kcal |
| Energi, kJ | 283,719 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Kvällsmål
Kvällsmål
Ägg
ägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 15.9.2026
LMÄSVEG
LMÄSVEGKorngflingröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 32,64 kcal |
| Energi, kJ | 136,8 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄS
LGÄSKycklingmoussaka
potatis, Broileri malen kött, grädde (MJÖLK), zucchinitärning, lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,272 kcal |
| Energi, kJ | 363,451 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker


Proteinkvarg
proteinkvarg (kvarg (pastöriserad MJÖLK, pastöriserad KÄRNMJÖLK, syrningskultur), socker, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), malen vaniljstång.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,0 kcal |
| Energi, kJ | 337,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 8,7 g |
| Protein | 9,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Köttfärs-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, malet kött av nöt och gris (Finland), palsternacka, lök, selleri (SELLERI), purjolök, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, persilja, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,529 kcal |
| Energi, kJ | 193,257 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Potatisrieska
potatisrieska (vatten, VETEMJÖL, potatisflingor 22% (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, rapsolja, VETEGLUTEN, jäst, socker, joderat salt, mjölbehandlingsmedel (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 244,0 kcal |
| Energi, kJ | 1028,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 1,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Onsdag 16.9.2026
LÄS
LÄSMannagrynsgröt
maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), mannagryn (Mörk mannagryn (VETE).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,108 kcal |
| Energi, kJ | 327,568 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Fruktpure
Fruktpure
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Leverlåda
leverlåda (vatten, lever 18 % (nöt, kyckling, svin), ris, sirap, dextros, modifierad majsstärkelse, laktosfri SMÖR, MJÖLKPROTEINPRODUKT, joderat salt, socker, kryddor (lök, vitpeppar, kryddpeppar, timjan), rypsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,655 kcal |
| Energi, kJ | 629,236 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 27,5 g |
| Sockerarter | 11,2 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 1 g |
Lingonmos
lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), lingon (Lingon.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,6 kcal |
| Energi, kJ | 456,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,1 g |
| Sockerarter | 23,7 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Laktosfrifil, äpple-päron
fil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, äppeljuice från koncentrat 3,0 %, päronjuice från koncentrat 2,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (E141), aromer, syrningskultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,0 kcal |
| Energi, kJ | 290,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Risgrynsgröt
vatten, grädde (MJÖLK), grötris, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,15 kcal |
| Energi, kJ | 323,25 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Saftsoppa
Saftsoppa
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 17.9.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Saftsoppa
Saftsoppa
Köttfärs och pastalåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), farinsocker (Socker och rörsockersirap), krossad vitlök, basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,014 kcal |
| Energi, kJ | 537,008 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 1 g |
Sallad
Sallad
Äppleyoghurt
äppleyoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, vatten, blåbärsjuice 2,0 % (från koncentrat), MJÖLKPULVER, koncentrerad svart morotsjuice, koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, förtjockningsmedel (pektiner), yoghurtkultur.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,0 kcal |
| Energi, kJ | 418,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Ostig Quorn-soppa
vatten, potatistärning, grönsaksblandning, quorn (ÄGG), purjolök, smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, gräslök, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,502 kcal |
| Energi, kJ | 240,443 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Fredag 18.9.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 37,375 kcal |
| Energi, kJ | 156,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄ
LMGÄSVEG
LMGÄ
LMGÄSVEGKorvsås
vatten, korv, lök, majsstärkelse, bakningsmargarin, tomatpuré, senap (SENAP), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,513 kcal |
| Energi, kJ | 339,405 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,0 kcal |
| Energi, kJ | 319,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad


Yoghurt
yoghurt (Pastöriserad SKUMMJÖLK, vatten, socker, persikopuré 2,0 %, modifierad stärkelse, arom, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,0 kcal |
| Energi, kJ | 275,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,1 g |
LÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestauranger
LÄSInnehåller vitlökendast för lunchrestaurangerLasagnette med Härkis
vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (vatten, bondböna 24 % (mjöl, gryn), ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland). BRIX 28-30%), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,31 kcal |
| Energi, kJ | 491,474 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,7 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Aprikossmoothie
aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), joghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,887 kcal |
| Energi, kJ | 243,083 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 8,9 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,3 g |
Kvällsmål
Kvällsmål
Pålägg
pålägg
Monday 7/9/2026
LMKSVEG
LMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LMGKSVEG
LMGKSVEGSärkis with Cold Smoked Salmon Sauce
lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, onion (Onion), LAGERBLAD MINCED FISH FRIED 4,5KG FROZEN (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97%, salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%.), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.475 kcal |
| Energy, kJ | 542.241 kJ |
| Fat | 9.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Rhubarb yoghurt
rhubarb yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, rhubarb juice 7 % (from concentrate), MILK powder, flavourings, colour (beetroot red), thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.0 kcal |
| Energy, kJ | 410.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LMK
LMKMinestrone Soup
water, pizza strips (pork, water, potato starch, stabilizers (E 1412, E 451, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, dextrose, thickeners (E 407, guar gum, xanthan gum), antioxidant E 301, flavor, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland), grated carrot (Carrot), Corn (sweet corn), pea (Peas), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), onion (Onion), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), bbq seasoning, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.854 kcal |
| Energy, kJ | 258.163 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.7 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 8/9/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Berry Soup
Berry Soup
LGKS
LMGKSVEG
LGKS
LMGKSVEGStroganoff
water, cubed beef (Finland), sour cream (MILK), onion, pickled cucumber, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.507 kcal |
| Energy, kJ | 448.202 kJ |
| Fat | 7.4 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad


High protein quark
high protein quark (quark (pasteurised skimmed MILK, pasteurised BUTTERMILK, starter culture), sugar, raspberry purée 2,0 %, raspberry juice from concentrate 1,0 %, flavourings, thickener (pectins), colour (beetroot red), lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.0 kcal |
| Energy, kJ | 334.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 8.3 g |
| Protein | 9.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Tuna Pasta Bake
water, pasta (WHEAT, GLUTEN), tuna (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, sweet pepper, sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), spaghetti sauce ingredient, Grated cheese 23% (MILK), garlic, pizza seasoning, five pepper, salt May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 141.844 kcal |
| Energy, kJ | 591.866 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Wednesday 9/9/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.011 kcal |
| Energy, kJ | 167.626 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKS
LGKSChicken sticks
chicken sticks (mechanically separated poultry (Finland), chicken (18 %), water, SOY PROTEIN PRODUCT, bread crumbs (WHEAT), vegetable fat product (water, coconut oil, potato, corn and tapioca starch, thickening agent xanthan gum, salt, preservative potassium sorbate, color (E160 b)), spices (white pepper, tomato, onion, garlic, allspice), poultry fat, iodised salt, dextrose, flavors, caramelized sugar. Origin of chicken Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 222.0 kcal |
| Energy, kJ | 926.0 kJ |
| Fat | 13 g |
| Fatty acids, saturated | 4.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 1.1 g |
Curry sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, onion, PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER, rapeseed oil, tumeric, caster sugar, garlic, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.365 kcal |
| Energy, kJ | 309.462 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.9 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.745 kcal |
| Energy, kJ | 349.958 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad


Peach yoghurt
peach yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, peach purée 2,0 %, modified starch, flavouring, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.0 kcal |
| Energy, kJ | 275.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKS
LGKSPuréed Beetroot Soup
water, beetroot, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, lemon juice, caster sugar, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 50.864 kcal |
| Energy, kJ | 210.003 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 10/9/2026
LMKSVEG
LMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEG
LMGKSVEGSitruunabroileria
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER, salt, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.656 kcal |
| Energy, kJ | 306.619 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 9.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.333 kcal |
| Energy, kJ | 526.111 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Apple yoghurt
apple yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, water, blueberry juice 2,0 % (from concentrate), MILK powder, black carrot concentrate, elderberry concentrate, flavourings, thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.0 kcal |
| Energy, kJ | 418.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Mushroom soup
water, champignon, lactose free cooking cream (MILK), onion, cornstarch, Mushroom broth, parsley, vegetable stock powder, seasoning paste
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.695 kcal |
| Energy, kJ | 230.206 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable


Evening snack
Evening snack
Sour milk product
sour milk product (Pasteurised MILK and starter culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.0 kcal |
| Energy, kJ | 163.0 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 11/9/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LGK
LMGKSVEG
LGK
LMGKSVEGPork with Mustard Sauce
water, cubed pork (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), mustard (MUSTARD), cornstarch, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, salt, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.195 kcal |
| Energy, kJ | 394.159 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 8.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Pudding
pudding (SOYA base (Water, Hulled SOYA beans (6.4%)), Sugar, Cocoa* (3%), Modified starch, Chocolate (1%), Calcium (Tri-calciumphosphate), Flavouring, Thickener (Carrageenan), Sea salt, Vitamins (B2, D2)*Rainforest Alliance Certified.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.0 kcal |
| Energy, kJ | 401.0 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 11.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKS
LGKSFish Soup
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, dill, salt, baking margarine, black pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.359 kcal |
| Energy, kJ | 262.309 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Liver sausage
liver sausage (Finnish pork meat, water, Finnish pork liver (22%), pork rind, pork fat, iodised salt, sugar, acidity regulator (E575), spices (e.g. onion), antioxidant (ascorbic acid), flavourings, preservative (E250). Meat content 40%. Meat and ingredients comparable to meat in total 69%.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 240.0 kcal |
| Energy, kJ | 1000.0 kJ |
| Fat | 21 g |
| Fatty acids, saturated | 8 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.8 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 14/9/2026
LMKSVEG
LMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN), salt May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 42.461 kcal |
| Energy, kJ | 178.824 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
LKS
LKSChicken Lasagnette
water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L CHICKEN BOULLION POWDER (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), crushed garlic, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.785 kcal |
| Energy, kJ | 481.347 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.8 g |
Salad
Salad
Rhubarb yoghurt
rhubarb yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, rhubarb juice 7 % (from concentrate), MILK powder, flavourings, colour (beetroot red), thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.0 kcal |
| Energy, kJ | 410.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), onion (Onion), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), soy (SOYbean, colour: E150d), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.817 kcal |
| Energy, kJ | 283.719 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Evening snack
Evening snack
Egg
egg
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 15/9/2026
LMKSVEG
LMKSVEGBarley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 32.64 kcal |
| Energy, kJ | 136.8 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKS
LGKSChicken moussaka
potato slices, minced chicken, lactose free cooking cream (MILK), zucchini, onion, crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), salt, basil, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.272 kcal |
| Energy, kJ | 363.451 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables


High protein quark
high protein quark (quark (pasteurised skimmed MILK, pasteurised BUTTERMILK, starter culture), sugar, flavourings, thickener (pectins), ground vanilla bean, lactase enzyme.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.0 kcal |
| Energy, kJ | 337.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 8.7 g |
| Sugars, total | 8.7 g |
| Protein | 9.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Mincedmeat- vegetable soup
water, potato cube, grated carrot, minced beef-pork (Finland), parsnip, onion, celery (CELERY), leek, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, parsley, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.529 kcal |
| Energy, kJ | 193.257 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Potato flatbread
Potato flatbread (water, WHEAT flour, potato flakes 22% (Finland), whole grain RYE flour, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN, yeast, sugar, iodised salt, flour treatment agent (E300).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 244.0 kcal |
| Energy, kJ | 1028.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 41 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Wednesday 16/9/2026
LKS
LKSSemolina Porridge
semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), semolina (Dark semolina (WHEAT).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.108 kcal |
| Energy, kJ | 327.568 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit purée
fruit purée
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Liver Casserole
liver casserole (water, liver 18 % (beef, chicken, pork), rice, syrup, dextrose, modified corn starch, lactose free BUTTER, MILK PROTEIN PRODUCT, iodised salt, sugar, spices (onion, white pepper, allspice, thyme), rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.655 kcal |
| Energy, kJ | 629.236 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 27.5 g |
| Sugars, total | 11.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 1 g |
Puréed lingonberry
lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), lingonberry (Lingonberry.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.6 kcal |
| Energy, kJ | 456.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 24.1 g |
| Sugars, total | 23.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Sour milk product
sour milk product (pasteurised MILK, MILK preparation for protein standardization, sugar, apple juice from concentrate 3,0 %, pear juice from concentrate 2,0 %, thickening agent (pectins), colour (E141), flavourings, starter culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.0 kcal |
| Energy, kJ | 290.0 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Rice Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), porridge rice, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.15 kcal |
| Energy, kJ | 323.25 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Berry Soup
Berry Soup
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 17/9/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Berry Soup
Berry Soup
Ground Beef and Pasta Casserole
water, lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oats, rye.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), cornstarch (Modified corn starch.), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), crushed garlic, basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.014 kcal |
| Energy, kJ | 537.008 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 1 g |
Salad
Salad
Apple yoghurt
apple yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, sugar, water, blueberry juice 2,0 % (from concentrate), MILK powder, black carrot concentrate, elderberry concentrate, flavourings, thickening agent (pectins), yoghurt culture.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.0 kcal |
| Energy, kJ | 418.0 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheesy Quorn soup
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, quorn (EGG), leek, Processed cheese (MILK), vegetable stock powder, chives, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.502 kcal |
| Energy, kJ | 240.443 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Friday 18/9/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.375 kcal |
| Energy, kJ | 156.4 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGK
LMGKSVEG
LMGK
LMGKSVEGSausage in Brown Sauce
water, sausage, onion, cornstarch, baking margarine, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.513 kcal |
| Energy, kJ | 339.405 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato (Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.0 kcal |
| Energy, kJ | 319.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad


Peach yoghurt
peach yoghurt (Pasteurised skim MILK, water, sugar, peach purée 2,0 %, modified starch, flavouring, yoghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.0 kcal |
| Energy, kJ | 275.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 10 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.1 g |
LKSContains garlicfor use by lunch restaurants only
LKSContains garlicfor use by lunch restaurants onlyLasagnette with Härkis
water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (water, faba bean 24 % (flour, groats), pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece). BRIX 28-30%), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.31 kcal |
| Energy, kJ | 491.474 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 13 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.7 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), Dark chocolate-granola yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.887 kcal |
| Energy, kJ | 243.083 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Evening snack
Evening snack
Cold cuts
Cold cuts
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
