- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 9.11.2026
LMKSVEG
LMKSVEGOhrapuuroa luomuhiutaleista
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,08 kcal |
| Energia, kJ | 159,6 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), kookosmaito (Kookospähkinäuute (75 %, muu kuin eu), vesi.), vesi, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), hienosokeri (Sokeri), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (KALIUMDISULFIITTI)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), inkivääri (inkivääri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,436 kcal |
| Energia, kJ | 405,369 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 6,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMifu caponata
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri , rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,452 kcal |
| Energia, kJ | 191,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 122,74 kcal |
| Energia, kJ | 519,86 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,8 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pizzaleipä
täysjyväruisleipä (täysjyväVEHNÄjauho (46 %), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, siirappi, rapsiöljy, RUISMALLAS, jodioitu suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Leivontaan käytetystä viljasta on 75 % täysjyvävehnää.), tomaatti, edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.), tomaattiketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 180,024 kcal |
| Energia, kJ | 756,63 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 11,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 10.11.2026
Maissihiutale
maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 371,0 kcal |
| Energia, kJ | 1573,0 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,9 g |
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Kirjolohikiusausta
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,094 kcal |
| Energia, kJ | 418,965 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGVegepyörykkä
vegepyörykkä (Porkkana * 52 %, paneerauskorppu (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), rapsiöljy, keitetty kvinoa *** 6 % (vesi, kvinoa), vesi, herneproteiini, purjo, auringonkukansiemen, kookosöljy, muunnettu perunatärkkelys, inkivääri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, aromi, suola, mustapippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 183,0 kcal |
| Energia, kJ | 766,0 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,9 g |
Kermaviili-rakuunakastiketta
kermaviili (MAITO), Sitruuna, täysmehu, rakuuna, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,326 kcal |
| Energia, kJ | 473,201 kJ |
| Rasva | 9 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,1 g |
Keitettyjä Luomu perunoita
luomu peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,479 kcal |
| Energia, kJ | 276,479 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15,8 g |
| josta sokereita | 11,7 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 11.11.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu kaurapuuroa
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,32 kcal |
| Energia, kJ | 182,52 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leipää
leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
LMGKSLMGKSNakkikeittoa
Nakkikeittoa, perunakuutio, vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,524 kcal |
| Energia, kJ | 215,234 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Marjahilloa
mansikkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 171,0 kcal |
| Energia, kJ | 707,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 41,6 g |
| josta sokereita | 41,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain
papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.) (Italia), vesi, maissi (maissi), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)) (Italia), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), appelsiinimehu (Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (ei Eu, Eu)), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), varsiselleri, sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), hienosokeri (Sokeri), rapsiöljy, taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (KALIUMDISULFIITTI)), persilja (persilja), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,279 kcal |
| Energia, kJ | 287,165 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Marjahilloa
mansikkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 171,0 kcal |
| Energia, kJ | 707,0 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 41,6 g |
| josta sokereita | 41,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Luomu Punaherukkapuuroa
vesi, punaherukka (punaherukka), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,988 kcal |
| Energia, kJ | 366,018 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 18,7 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Marjasosetta
Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).), punaherukka (punaherukka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,35 kcal |
| Energia, kJ | 538,65 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 28,7 g |
| josta sokereita | 27,7 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 12.11.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSVEGLMGKSVEGProvencelainen härkäpata
naudanlihakuutio, vesi, porkkana, tomaattimurska, sipuli kuutio, pikkusipuli, tomaattisose, punaviinietikka (RIKKI), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri , rosmariini, laakerinlehti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,236 kcal |
| Energia, kJ | 314,626 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,4 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 7,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Italianpataa
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,383 kcal |
| Energia, kJ | 410,906 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 4,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Salaattia
salaatti
Maustamaton jogurtti
maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,0 kcal |
| Energia, kJ | 218,0 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 13.11.2026
Mannapuuro
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,64 kcal |
| Energia, kJ | 365,4 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Hilloa
hillo
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBroilerpyöryköitä
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 178,0 kcal |
| Energia, kJ | 744,0 kJ |
| Rasva | 7,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,9 g |
Kermaviili-currykastiketta
kermaviili (MAITO), hienosokeri, currymausteseos, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 125,637 kcal |
| Energia, kJ | 520,49 kJ |
| Rasva | 9,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,2 g |
Paahdettuja luomuperunoita
luomu peruna, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,173 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 172,917 kcal |
| Energia, kJ | 721,875 kJ |
| Rasva | 10,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 6,4 g |
| Suola | 1 g |
Hapanimeläkastiketta
vesi, ananasmehu , fariinisokeri, sweet chilikastike, tomaattisose, maissitärkkelys, valkoviinietikka (RIKKI), soijakastike (SOIJA), rapsiöljy, valkosipulikuutio, inkivääri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,005 kcal |
| Energia, kJ | 315,234 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,3 g |
| josta sokereita | 10,4 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Paahdettuja luomuperunoita
luomu peruna, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,173 kcal |
| Energia, kJ | 402,396 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 16,1 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,2 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Täysmehua
täysmehu
Maanantai 16.11.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomu kaurapuuroa
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 43,32 kcal |
| Energia, kJ | 182,52 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMVEGLMGKSLMVEGBroilercurrykastiketta
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), lihapussin liemi, vaalea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys (EU), riisijauho, kasvirasvajauhe (auringonkukka, glukoosisiirappi), maltodekstriini (maissi), suola, rapsiöljy, hiivauute, valkopippuri, kurkuma, väriaine (150c).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), hienosokeri (Sokeri), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,309 kcal |
| Energia, kJ | 280,007 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 8,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyvä-luomupastaa
vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,51 kcal |
| Energia, kJ | 587,0 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMVEGLMGKSVEGLMVEGTomaattista soijarouhekastiketta
vesi, tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli kuutio (Sipuli), papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), porkkanasuikale (Porkkana), purjosipuli (Purjosipuli), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti).), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,639 kcal |
| Energia, kJ | 201,833 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyvä-luomupastaa
vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Muna, Sinappi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,51 kcal |
| Energia, kJ | 587,0 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 17.11.2026
LMKSVEGLMKSVEGOhrapuuroa luomuhiutaleista
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,08 kcal |
| Energia, kJ | 159,6 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSChili con carnea jauhelihasta
vesi, kidneypapu, broileri-nauta jauheliha, sipuli kuutio, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,944 kcal |
| Energia, kJ | 395,424 kJ |
| Rasva | 3,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,071 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvispihvit
gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 110,0 kcal |
| Energia, kJ | 460,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Ruohosipuli-jogurttikastike
jogurtti (MAITO), luonnonjogurtti (MAITO), hienosokeri, jodioitu suola, limetäysmehu (RIKKI), kuivattu ruohosipuli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,062 kcal |
| Energia, kJ | 326,452 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| josta sokereita | 4,7 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,071 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Juustoa
juusto
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmää
hedelmä
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Keskiviikko 18.11.2026
LKSLKS4-viljan Luomuvelliä
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,221 kcal |
| Energia, kJ | 269,151 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSUunimakkaraa
makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 170,0 kcal |
| Energia, kJ | 708,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,74 kcal |
| Energia, kJ | 321,067 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGPinaattiohukaisia
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 198,0 kcal |
| Energia, kJ | 834,0 kJ |
| Rasva | 5,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 5,8 g |
| Suola | 0,9 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Pehmeä leipä
pehmeä leipä
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 19.11.2026
Maustamaton jogurtti
maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,0 kcal |
| Energia, kJ | 218,0 kJ |
| Rasva | 2,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Marjoja
Marjoja
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
LGKSLGKSKalakeittoa
perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, purjosipuli , sipuli kuutio, leivontamargariini, jodioitu suola, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, maustepippuri, valkopippuri Sisältää: Kala
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,867 kcal |
| Energia, kJ | 240,612 kJ |
| Rasva | 1,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Aprikoosinektaria
vesi, tropiikinhedelmäkiisseliaines (Sokeri (EU), muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini (maissi), hedelmät ja marjat (7,5%) (omena, aprikoosi, tyrni), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni), aromit.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,152 kcal |
| Energia, kJ | 227,392 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 9 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGMeksikolaista kikherne-kasviskeittoa
perunakuutio (Peruna 100%), vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Kuutioitu kuorittu tomaatti, tiivistetty tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana (Porkkana), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), sipuli kuutio (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,433 kcal |
| Energia, kJ | 215,517 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Aprikoosinektaria
vesi, tropiikinhedelmäkiisseliaines (Sokeri (EU), muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini (maissi), hedelmät ja marjat (7,5%) (omena, aprikoosi, tyrni), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni), aromit.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,152 kcal |
| Energia, kJ | 227,392 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 13,2 g |
| josta sokereita | 9 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Salaattia
salaatti
Perjantai 20.11.2026
LMKSVEGLMKSVEGLuomuruispuuroa
vesi, ruishiutale (Luomu täysjyväRUIS)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,8 kcal |
| Energia, kJ | 169,2 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Leipää
leipä
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), lihapussin liemi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 145,045 kcal |
| Energia, kJ | 598,22 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 13,3 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
LKSLKSKasvis-soijalasagnetttea
Soija-kasvislasagnettea (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale (Porkkana), lasagnekastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, tomaatti (28%), sokeri, glukoosi, sipuli, kasvirasvajauhe (auringonkukka), suola, rapsiöljy, hiivauute, porkkana, aromi, basilika, kumina, mustapipuri, oregano.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 95,654 kcal |
| Energia, kJ | 398,903 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Salaattia
salaatti
Måndag 9.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk kornflingsgröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,08 kcal |
| Energi, kJ | 159,6 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGButter Chicken
krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), kokosmjölk (Kokosnöt extrakt (75 %, icke-eu), vatten.), vatten, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning, kummin (Spiskummin (icke-EU)), strösocker (Socker), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (KALIUMDISULFIT)), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,436 kcal |
| Energi, kJ | 405,369 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 6,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGMifu caponata
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,452 kcal |
| Energi, kJ | 191,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris (Fullkornsris)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 122,74 kcal |
| Energi, kJ | 519,86 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,8 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Pizzabröd
fullkornsrågbröd (fullkornsVETEmjöl (46 %), vatten, VETEMJÖL, VETEGLUTEN, jäst, sirap, rapsolja, RÅGMALT, joderat salt, emulgeringsmedel (E481), konserveringsmedel (E282), mjölbehandlingsmedel (E300). 75 % av spannmålen som använts vid bakningen är fullkornsvete.), tomat, edamost (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur.), ketchup (Vatten, tomatpuré (18 %, eu och icke-eu), socker, spritättika, modifierad potatisstäkelse, salt, surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211), naturlig arom. Till 100 g av produkten har använts 136 g tomat.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 180,024 kcal |
| Energi, kJ | 756,63 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 11,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 10.11.2026
Majsflingor
majsflingor (Majs (EU), socker, salt, emulgeringsmedel (E322).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 371,0 kcal |
| Energi, kJ | 1573,0 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 80 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,9 g |
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Regnbågslaxfrestelse
potatis (Potatis 100%), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), FELDTS LAXTERNINGAR 2X2X2CM 5KG DJUPFRY, vatten, lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill (dill %), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,094 kcal |
| Energi, kJ | 418,965 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGSötpotatis-quinoabulle
sötpotatis-quinoabulle (Morot * 52 %, glutenfri panering (rismjöl, kikärtsmjöl, majsstärkelse, dextros), rapsolja, kokt quinoa *** 6 % (vatten, quinoa), vatten, ärtprotein, purjolök, solrosfrön, kokosolja, modifierad potatisstärkelse, ingefära, förtjockningsmedel (E461, E407a, E415), joderat salt, arom, salt, svartpeppar.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 183,0 kcal |
| Energi, kJ | 766,0 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 2,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfilsås med dragon
gräddfil (MJÖLK), citronjuice, dragon, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,326 kcal |
| Energi, kJ | 473,201 kJ |
| Fett, totalt | 9 g |
| Fettsyror, mättade | 5,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 4,7 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt Ekologisk potatis
Ekologisk potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Mangokräm
vatten, Bonne Mangopuré 200% 5L, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,479 kcal |
| Energi, kJ | 276,479 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,8 g |
| Sockerarter | 11,7 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 11.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk havregröt
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,32 kcal |
| Energi, kJ | 182,52 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Leipää
leipä
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
LMGÄSLMGÄSKnackkorvsoppa
Nakkikeittoa, potatistärning, vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,524 kcal |
| Energi, kJ | 215,234 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Bärsylt
jordgubbssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 171,0 kcal |
| Energi, kJ | 707,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41,6 g |
| Sockerarter | 41,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Vegansk grönsakssoppa på mexikanskt vis
bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.) (Italien), vatten, majs (majs), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)) (Italien), paprika (Röd, gul och grön paprika), morot (Morot), lök (Lök), apelsinsaft (Apelsinjuice tillverkad av juicekoncentrat (ei EU, EU).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), selleri, chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), rapsolja, strösocker (Socker), kryddblandning, vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), chili (100% hackad röd chili), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (KALIUMDISULFIT)), persilja (persilja), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,279 kcal |
| Energi, kJ | 287,165 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG, VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Bärsylt
jordgubbssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 171,0 kcal |
| Energi, kJ | 707,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 41,6 g |
| Sockerarter | 41,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Ekologisk Vispgröt med rödvinsbär
vatten, röda vinbär (röd vinbär), ekologisk mannagryn (Ekologiskt VETE.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,988 kcal |
| Energi, kJ | 366,018 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,7 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Bärpuré
blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202)), röda vinbär (röd vinbär)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,35 kcal |
| Energi, kJ | 538,65 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,7 g |
| Sockerarter | 27,7 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 12.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk rågflingegröt
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSVEGLMGÄSVEGProvencalsk oxgryta
nötkött tärning, vatten, morot, krossade tomater, lök, lök, tomatpuré, rödvinsvinäger (SVAVEL), majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, vitlökstärning, salt, svartpeppar, rosmarin, lagerblad
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,236 kcal |
| Energi, kJ | 314,626 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,4 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 7,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Italiensk gryta
vatten, minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), UNLIMITED VEGOFÄRS AV ÄRTPROTEIN 3KG (Vatten, ärtprotein, rapspulver, potatisfiber, karamelliserat socker, E508 (mineralsalt), aromer, salt, vitpeppar, svartpeppar.), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja, majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,383 kcal |
| Energi, kJ | 410,906 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Sallad
Sallad
Yoghurt
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,0 kcal |
| Energi, kJ | 218,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 13.11.2026
Mannagrynsgröt
vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,64 kcal |
| Energi, kJ | 365,4 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Sylt
sylt
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMÄSLMGÄSVEGLMÄSLMGÄSVEGKycklingbollar
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 178,0 kcal |
| Energi, kJ | 744,0 kJ |
| Fett, totalt | 7,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,9 g |
Gräddfill med curry
gräddfil (MJÖLK), strösocker, kryddblandning, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 125,637 kcal |
| Energi, kJ | 520,49 kJ |
| Fett, totalt | 9,8 g |
| Fettsyror, mättade | 5,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,5 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,2 g |
Paahdettuja luomuperunoita
Ekologisk potatis, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,173 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle (Morot, palsternacka, pumpa, konserverade limabönor 9 % (limabönor, vatten, salt), vegetabilisk olja (ryps, raps), SOJAproteinpreparat, lök, potatisfiber, äppeljuicekoncentrat, pumpafrön, risflingor, salt med jod, kryddor (bl.a. svartpeppar, chili, rökt paprika), psyllium, kaliumklorid. Innehåller rotfrukter 48 %. Grönsakshalt 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 172,917 kcal |
| Energi, kJ | 721,875 kJ |
| Fett, totalt | 10,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 6,4 g |
| Salt | 1 g |
Sötsur sås
vatten, ananassaft, chilisås, farinsocker, tomatpuré, majsstärkelse, vitvinsvinäger (SVAVEL), sojasås (SOJA), rapsolja, vitlökstärning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,005 kcal |
| Energi, kJ | 315,234 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,3 g |
| Sockerarter | 10,4 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Paahdettuja luomuperunoita
Ekologisk potatis, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,173 kcal |
| Energi, kJ | 402,396 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,1 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Juice
Juice
Måndag 16.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk havregröt
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 43,32 kcal |
| Energi, kJ | 182,52 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMVEGLMGÄSLMVEGKyckling i currysås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), köttbuljong, PROMIX VITSÅSPULVER 2,05KG (25 L) (Modifierad majsstärkelse (EU), rismjöl, vegetabiliskt fett (solrosolja, glukossirap), maltodextrin (majs), salt, rapsolja, jästextrakt, vitpeppar, gurkmeja, färg (E150c).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), strösocker (Socker), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,309 kcal |
| Energi, kJ | 280,007 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 8,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkorns-ekologisk pasta
vatten, Knorr Penne Ekologisk Pasta med havrefibre 3kg (VETE, HAVRE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Ägg, Senap
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,51 kcal |
| Energi, kJ | 587,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMVEGLMGÄSVEGLMVEGTomat-sojakross sås
vatten, krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), lök (Lök), bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), morot (Morot), purjolök (Purjolök), PROMIX BRUN SÅSBASPULVER 2KG (25L) (Modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, glukos, salt, vegetabilisk fett (palm), arom, färg (E150c), rapsolja, jästextrakt, socker, lök, svartpeppar, rosmarin.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt, konserveringsmedel (kaliumsorbat).), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,639 kcal |
| Energi, kJ | 201,833 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkorns-ekologisk pasta
vatten, Knorr Penne Ekologisk Pasta med havrefibre 3kg (VETE, HAVRE, GLUTEN), rapsolja Kan innehålla: Ägg, Senap
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,51 kcal |
| Energi, kJ | 587,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Fruktpure
Fruktpure
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 17.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk kornflingsgröt
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,08 kcal |
| Energi, kJ | 159,6 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSChili con carne köttfärs
vatten, kidneyböna, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, Promix Köttbuljongpulver 5kg/1000l, farinsocker, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kummin, chili kryddblandning, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,944 kcal |
| Energi, kJ | 395,424 kJ |
| Fett, totalt | 3,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,071 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
LMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsaksbiffar
grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 110,0 kcal |
| Energi, kJ | 460,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Ruohosipuli-jogurttikastike
turkish yoghurt (MJÖLK), joghurt (MJÖLK), salt, strösocker, limejuice (SVAVEL), gräslök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,062 kcal |
| Energi, kJ | 326,452 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,7 g |
| Sockerarter | 4,7 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ris
vatten, långkorningt ris, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,071 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Bröd
Bröd
Ost
Ost
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Frukt
Frukt
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fruktpure
Fruktpure
Onsdag 18.11.2026
LÄSLÄSEkologisk fyrkornsvällning
maitojuoma (MJÖLK), fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,221 kcal |
| Energi, kJ | 269,151 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSUgnskorv
ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kalkonkött, potatisstärkelse, fjäderfäfett, salt (salt, jod), potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidationsmedel E 301, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit, rökt vinäger. Kyckling- och kalkonköttets ursprung Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 170,0 kcal |
| Energi, kJ | 708,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 3,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis (SVAVEL), vatten, Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,74 kcal |
| Energi, kJ | 321,067 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGSpenatplättar
spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (EU), ÄGG från frigående höns (Finland), margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer. Kan innehålla spår av råg, havre och korn)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 198,0 kcal |
| Energi, kJ | 834,0 kJ |
| Fett, totalt | 5,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 5,8 g |
| Salt | 0,9 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Bröd
Bröd
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 19.11.2026
Yoghurt
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,0 kcal |
| Energi, kJ | 218,0 kJ |
| Fett, totalt | 2,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Bär
Bär
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LGÄSLGÄSFisksoppa
potatistärning, vatten, sejtärningar (FISK), Vegebilisk fettblandning (MJÖLK), morot, purjolök, lök, bakningsmargarin, salt, Promix Fiskbuljongpulver 5kg/1000l (FISK, SKALDJUR), dill, kryddpeppar, vitpeppar Innehåller: Fisk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,867 kcal |
| Energi, kJ | 240,612 kJ |
| Fett, totalt | 1,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikosdryck
vatten, tropiska frukter-krämingrediens (Socker (EU), modifierad potatisstärkelse,maltodextrin (majs), frukt och bär (7,5 %) (äpple, aprikos, havtorn), surhetsreglerande medel (citronsyra), färg (betakaroten), aromer.), aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,152 kcal |
| Energi, kJ | 227,392 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 9 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMexikansk kikärts- och grönsakssoppa
potatistärning (Potatis 100%), vatten, kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), krossade tomater (Tärnade skalade tomater, lätt koncentrerad tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra)), morot (Morot), paprika (röd paprika (EU)), lök (Lök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), chili kryddblandning, kummin (Spiskummin (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,433 kcal |
| Energi, kJ | 215,517 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikosdryck
vatten, tropiska frukter-krämingrediens (Socker (EU), modifierad potatisstärkelse,maltodextrin (majs), frukt och bär (7,5 %) (äpple, aprikos, havtorn), surhetsreglerande medel (citronsyra), färg (betakaroten), aromer.), aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,152 kcal |
| Energi, kJ | 227,392 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,2 g |
| Sockerarter | 9 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sallad
Sallad
Fredag 20.11.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGEkologisk rågflingegröt
vatten, rågflingor (Eko fullkornsRÅG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,8 kcal |
| Energi, kJ | 169,2 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Fruktpure
Fruktpure
Leipää
leipä
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.) (Finland), fullkornpasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Vegebilisk fettblandning (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit (VETEmjöl, rypsolja (22 %), vegetabiliska fetter (palm och kokos i varierande proportion), salt (2,3 %).), köttbuljong, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver 5g/l 5kg/1000l (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kycklingkrydda, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 145,045 kcal |
| Energi, kJ | 598,22 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,3 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
LÄSLÄSVegetarisk lasagnette med sojakross
Soija-kasvislasagnettea (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale (Porkkana), lasagnekastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, tomaatti (28%), sokeri, glukoosi, sipuli, kasvirasvajauhe (auringonkukka), suola, rapsiöljy, hiivauute, porkkana, aromi, basilika, kumina, mustapipuri, oregano.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 95,654 kcal |
| Energi, kJ | 398,903 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Sallad
Sallad
Monday 9/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Barley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.08 kcal |
| Energy, kJ | 159.6 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter Chicken
crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), Coconut milk (Coconut extract (75 %, non-eu), water.), water, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), Cumin (Cumin (non-EU)), seasoning mix, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (POTASSIUM METABISULFITE)), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), crushed garlic (Garlic (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.436 kcal |
| Energy, kJ | 405.369 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 6.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMifu caponata
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.452 kcal |
| Energy, kJ | 191.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Whole grain Rice
water, dark rice (Wholegrain rice)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 122.74 kcal |
| Energy, kJ | 519.86 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.8 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Pizzabread
bread (whole grain WHEAT flour (46 %), water, WHEAT flour, WHEAT gluten, yeast, syrup, rapeseed oil, RYE malt, iodized salt, emulsifier (E481), preservative (E282), flour treatment agent (E300). 75 % of the grain used in baking is whole grain wheat.), tomato, Edam 15-18%, slices (pasteurised MILK, salt, starter culture.), ketchup (Water, tomato purée (18 %, eu and non-eu), sugar, spirit vinegar, modifierad potato starch, salt, acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211), natural flavour. For 100 g of product has been used 136 g tomato.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 180.024 kcal |
| Energy, kJ | 756.63 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 11.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 10/11/2026
corn flakes
corn flakes (Maize (EU), sugar, salt, emulsifier (E322).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 371.0 kcal |
| Energy, kJ | 1573.0 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 80 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0.9 g |
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Potato casserole with rainbow trout
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), FELDTS SALMON CUBES 2X2X2CM 5KG FROZEN, water, onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.094 kcal |
| Energy, kJ | 418.965 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGSweet potato-quinoa balls
sweet potato-quinoa balls (Carrot * 52 %, gluten free coating (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), rapeseed oil, cooked quinoa *** 6 % (water, quinoa), water, pea protein, leek, sunflower seeds, coconut oil, modified potato starch, ginger, thickenings (E461, E407a, E415), iodised salt, flavour, salt, black pepper.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 183.0 kcal |
| Energy, kJ | 766.0 kJ |
| Fat | 10 g |
| Fatty acids, saturated | 2.2 g |
| Carbohydrate, available | 14 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream and Tarragon Sauce
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, tarragon, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.326 kcal |
| Energy, kJ | 473.201 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 5.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Potato
Organic Potatoe
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Mango Kissel
water, Bonne Mango purée 200% 5L, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.479 kcal |
| Energy, kJ | 276.479 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15.8 g |
| Sugars, total | 11.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 11/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Oatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.32 kcal |
| Energy, kJ | 182.52 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
LMGKSLMGKSFrankfurter Sausage Soup
Nakkikeittoa, potato cube, water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.524 kcal |
| Energy, kJ | 215.234 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Crepes
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAt and rice starch, margarine (rapeseed oil, salt), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 194.0 kcal |
| Energy, kJ | 820.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Berry Jam
strawberry jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 171.0 kcal |
| Energy, kJ | 707.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 41.6 g |
| Sugars, total | 41.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Mexican Veggie Soup
navy bean in tomato sauce (Rehydratrated white beans (42%), water, tomato (25%), sugar, modified maize starch, salt, natural flavouring. Made from white dried beans. Contains SULPHITES.) (Italy), water, Corn (sweet corn), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)) (Italy), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), grated carrot (Carrot), onion (Onion), orange juice (Orangejuice made from juice concentrate (ei-EU, EU)), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), celery, chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), caster sugar (Sugar), rapeseed oil, seasoning mix, garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), chili (100% chopped red chilli), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (POTASSIUM METABISULFITE)), parsley (parsley), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.279 kcal |
| Energy, kJ | 287.165 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Crepes
pancakes (water, WHEAT FLOUR, EGG, WHEAt and rice starch, margarine (rapeseed oil, salt), sugar, dextrose, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 194.0 kcal |
| Energy, kJ | 820.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 34 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Berry Jam
strawberry jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 171.0 kcal |
| Energy, kJ | 707.0 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 41.6 g |
| Sugars, total | 41.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Whipped Redcurrant porridge with Organic Semolina
water, redcurrant (red currant), semolina (Organic WHEAT), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.988 kcal |
| Energy, kJ | 366.018 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 18.7 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Puréed Berries
mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202), redcurrant (red currant)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.35 kcal |
| Energy, kJ | 538.65 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 28.7 g |
| Sugars, total | 27.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 12/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Rye Flake Porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSVEGLMGKSVEGProvencal Beef Stew
cubed beef, water, carrot , crushed tomatoes, onion, onion, pureed tomatoes, red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l, garlic, salt, black pepper, rosemary, Bay leaf
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.236 kcal |
| Energy, kJ | 314.626 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.4 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 7.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Italian stew
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), UNLIMITED JAUHISMURU PEA PROTEIN 3KG (Water, pea protein, rapeseed powder, potato fiber, caramelized sugar, E508 (mineral salt), Flavors, Salt, White pepper, Black pepper.), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil, cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.383 kcal |
| Energy, kJ | 410.906 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Salad
Salad
Yoghurt
yoghurt (pasteurised MILK, yoghurt culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.0 kcal |
| Energy, kJ | 218.0 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 13/11/2026
Semolina Porridge
water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.64 kcal |
| Energy, kJ | 365.4 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Jam
Jam
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMKSLMGKSVEGLMKSLMGKSVEGBaked Chicken Meatballs
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 178.0 kcal |
| Energy, kJ | 744.0 kJ |
| Fat | 7.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0.9 g |
Sour Cream and Curry Sauce
lactose free sour cream (MILK), caster sugar, seasoning mix, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 125.637 kcal |
| Energy, kJ | 520.49 kJ |
| Fat | 9.8 g |
| Fatty acids, saturated | 5.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.2 g |
Roasted Organic Potatoes
Organic Potatoe, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.173 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls (Carrot, parsnip, pumpkin, canned butter beans 9 % (butter beans, water, salt), rapeseed oil, SOY protein preparations, onion, potato fiber, apple juice concentrate, pumpkin seed, rice flakes, iodized salt, spices (e.g. black pepper, chilli, smoked paprika), psyllium, potassium chloride. Roots 48 %. Vegetable content 75 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 172.917 kcal |
| Energy, kJ | 721.875 kJ |
| Fat | 10.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 4.9 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 1 g |
Sweet and Sour Sauce
water, pineapple juice , brown sugar, chili sauce, pureed tomatoes, cornstarch, white wine vinegar (SULFUR), soy sauce (SOY), rapeseed oil, garlic, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.005 kcal |
| Energy, kJ | 315.234 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.3 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Roasted Organic Potatoes
Organic Potatoe, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.173 kcal |
| Energy, kJ | 402.396 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 16.1 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.2 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Juice
Juice
Monday 16/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Oatmeal Porridge
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 43.32 kcal |
| Energy, kJ | 182.52 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMVEGLMGKSLMVEGChicken Curry
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), Stock for a meat bag, PROMIX WHITE SAUCE POWDER 2,05KG (25 L) (Modified corn starch (EU), rice flour, vegetable fat (sunflower), maltodextrin, salt, rapeseed oil, yeast extract, white pepper, turmeric, colour (E150c).), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), caster sugar (Sugar), tumeric (Turmeric (non-EU)), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.309 kcal |
| Energy, kJ | 280.007 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 8.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Organic Whole Grain Pasta
water, organic pasta penne (WHEAT, OAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Egg, Mustard
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.51 kcal |
| Energy, kJ | 587.0 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMVEGLMGKSVEGLMVEGTomato and Soy Sauce
water, crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), onion (Onion), navy bean in tomato sauce (Rehydratrated white beans (42%), water, tomato (25%), sugar, modified maize starch, salt, natural flavouring. Made from white dried beans. Contains SULPHITES.), soy (SOYbean, colour: E150d), grated carrot (Carrot), leek (Leek), PROMIX BROWN SAUCEBASE POWDER 2KG (25L) (Modified corn starch, corn starch, glucose, salt, vegetable fat (palm), aroma, colour (E150c), rapeseed, yeast extract, sugar, onion, black pepper, rosemary.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt, preservative (potassium sorbate).), basil (Basil (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.639 kcal |
| Energy, kJ | 201.833 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Organic Whole Grain Pasta
water, organic pasta penne (WHEAT, OAT, GLUTEN), rapeseed oil May contain: Egg, Mustard
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.51 kcal |
| Energy, kJ | 587.0 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Fruit purée
fruit purée
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 17/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Barley Porridge
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.08 kcal |
| Energy, kJ | 159.6 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSGround Meat Chili Con Carne
water, kidney bean, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder 5 kg/1000l, brown sugar, salt, crushed garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.944 kcal |
| Energy, kJ | 395.424 kJ |
| Fat | 3.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Rice
water, long grain rice, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.071 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable patties
vegetable patty (Carrot, yellow carrot, green bean. corn, onion, broccoli, SOY protein, potato flake, rapeseed oil, vegetable glase, parsley, thickeners (E461, E407a), salt.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.0 kcal |
| Energy, kJ | 460.0 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 11 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Ruohosipuli-jogurttikastike
turkish yoghurt (MILK), Dark chocolate-granola yoghurt (MILK), caster sugar, salt, lime juice (SULFUR), chives
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.062 kcal |
| Energy, kJ | 326.452 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.7 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Rice
water, long grain rice, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.071 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Bread
Bread
Cheese
Cheese
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit
Fruit
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit purée
fruit purée
Wednesday 18/11/2026
LKSLKSOrganic Gruel with mixed flakes
semi-skimmed lactose free milk (MILK), four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.221 kcal |
| Energy, kJ | 269.151 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSBaked Sausages
sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), turkey, potato starch, poultry fat, salt (salt, iodine), potato fibre, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, flavour (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite, smoked vinegar. Origin of chicken and turkey Finland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 170.0 kcal |
| Energy, kJ | 708.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 3.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 76.74 kcal |
| Energy, kJ | 321.067 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGSpinach Pancakes
pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (EU), EGG from barn-raised chicken (Finland), margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors. May contain traces of rye, oats and barley)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 198.0 kcal |
| Energy, kJ | 834.0 kJ |
| Fat | 5.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 30 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Bread
Bread
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 19/11/2026
Yoghurt
yoghurt (pasteurised MILK, yoghurt culture, vitamin D.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.0 kcal |
| Energy, kJ | 218.0 kJ |
| Fat | 2.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Berries
Berries
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LGKSLGKSFish Soup
potato cube, water, cubed pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), carrot cubes, leek, onion, baking margarine, salt, Promix Fish Buillon Powder 5kg/1000l (FISH, SHELLFISH), dill, allspice, white pepper Contains: Fish
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.867 kcal |
| Energy, kJ | 240.612 kJ |
| Fat | 1.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Nectar
water, tropical fruit kissel (Sugar (EU), modified potato starch, maltodextrin (corn), fruit and berries (7,5 %) (apple, apricot, buckthorn), acidity regulator (citric acid), colour (beta-carotene), aromas.), apricot purée (Apricot puree (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.152 kcal |
| Energy, kJ | 227.392 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 9 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGMexican Chickpea Soup
potato cube (Potato 100%), water, chickpea (Chick peas (EU and non-EU), water, salt, antioxidant (E300). Contains SULPHITES. Made from dried chick peas.), crushed tomatoes (Diced peeled tomatoes, slightly concentrated tomato juice, acidity regulator (citric acid)), carrot cubes (Carrot), sweet pepper (red pepper (EU)), onion (Onion), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch (Modified corn starch.), crushed garlic (Garlic (non-EU)), chili seasoning mix, Cumin (Cumin (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.433 kcal |
| Energy, kJ | 215.517 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Nectar
water, tropical fruit kissel (Sugar (EU), modified potato starch, maltodextrin (corn), fruit and berries (7,5 %) (apple, apricot, buckthorn), acidity regulator (citric acid), colour (beta-carotene), aromas.), apricot purée (Apricot puree (100%).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.152 kcal |
| Energy, kJ | 227.392 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.2 g |
| Sugars, total | 9 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Salad
Salad
Friday 20/11/2026
LMKSVEGLMKSVEGOrganic Rye Flake Porridge
water, rye flakes (Organic whole grain RYE)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.8 kcal |
| Energy, kJ | 169.2 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit purée
fruit purée
Bread
bread
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), whole wheat pasta (Whole grain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skimmed MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starch, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Stock for a meat bag, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder 5g/l 5kg/1000l (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), chicken seasoning, garlic powder (Garlic (non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 145.045 kcal |
| Energy, kJ | 598.22 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 13.3 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
LKSLKSVegetable and Soy lasagnette
Soija-kasvislasagnettea (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasuikale (Porkkana), lasagnekastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, tomaatti (28%), sokeri, glukoosi, sipuli, kasvirasvajauhe (auringonkukka), suola, rapsiöljy, hiivauute, porkkana, aromi, basilika, kumina, mustapipuri, oregano.), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), sipuli kuutio (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.654 kcal |
| Energy, kJ | 398.903 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Salad
Salad
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia – käytössä vain lounasravintoloilla, innehåller vitlök – används endast på lunchrestauranger, contains garlic – used only by lunch restaurants
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
