Galgbackan asumispalvelut
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 17.8.2026
LMGKS
LMGKSNakkikastiketta
vesi, nakkipala, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,961 kcal |
| Energia, kJ | 255,052 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LGSLGSKasvisnakkistroganoffia
vesi, vegyu eggie pala, maustekurkkukuutio, ranskankerma, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 76,721 kcal |
| Energia, kJ | 320,998 kJ |
| Rasva | 4,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
Kasvis-broilerkeitto
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, keittojuurekset selleritön, sulatejuusto, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, kanaliemijauhe, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,054 kcal |
| Energia, kJ | 301,481 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 4,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosivispipuuro
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,753 kcal |
| Energia, kJ | 316,61 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPunajuurisosekeittoa
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, sitruunatäysmehu, hienosokeri, mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,758 kcal |
| Energia, kJ | 224,207 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,7 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Aprikoosivispipuuro
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,753 kcal |
| Energia, kJ | 316,61 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,4 g |
| josta sokereita | 10 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, puolukkahilloa (Puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 38 g marjaa.), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 97,115 kcal |
| Energia, kJ | 405,406 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Tiistai 18.8.2026
Broilerpastavuokaa
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea, lihapussin liemi, sulatejuusto, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Broilerimauste, valkosipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,391 kcal |
| Energia, kJ | 565,693 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyä punajuurta
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LKSLKSHärkislasagnettea
vesi, härkäpapumurska, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,114 kcal |
| Energia, kJ | 435,094 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyä punajuurta
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Keksiä
keksi
LMGKLMGKHernekeittoa
vesi, herne, sian palvilapakuutio, sipuli kuutio, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,544 kcal |
| Energia, kJ | 303,512 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 7,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
Marjahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,631 kcal |
| Energia, kJ | 676,28 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| josta sokereita | 37,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Juustoista porkkanasosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,633 kcal |
| Energia, kJ | 303,904 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Ohukaisia
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 194,0 kcal |
| Energia, kJ | 820,0 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Sekamarjahilloa
Marjahilloa
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,631 kcal |
| Energia, kJ | 676,28 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| josta sokereita | 37,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Persikkakiisseliä
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,839 kcal |
| Energia, kJ | 262,625 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 19.8.2026
LMGKSLMGKSJauhelihakastiketta
vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, lihaliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,879 kcal |
| Energia, kJ | 154,306 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,7 g |
Pastaa
pasta (GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 159,0 kcal |
| Energia, kJ | 677,0 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 31,8 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 6,6 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPaneroituja kasvispihvejä
kasvispihvi (Lanttu, palsternakka, porkkana, rypsiöljy, valkokaali, sipuli, perunarae, gluteeniton KAURALESE, perunahiutale, EMMENTALJUUSTO, herneproteiini, persilja, tärkkelys, jodioitu suola, tilli, valkosipuli, aromi, valkopippuri. Kasviksia 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 188,0 kcal |
| Energia, kJ | 785,0 kJ |
| Rasva | 10 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,6 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Kermaviili-tillikastiketta
kermaviili (MAITO), jodioitu suola, kuivattu ruohosipuli, tilli, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,137 kcal |
| Energia, kJ | 381,328 kJ |
| Rasva | 10,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g |
| josta sokereita | 4,9 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Lihaperunavuoka
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), naudan lastu, sipuli kuutio, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,473 kcal |
| Energia, kJ | 519,119 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 5,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Maustekurkkukuutio
maustekurkkukuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,949 kcal |
| Energia, kJ | 83,47 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,0 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
LKSLKSMifujauhis-makaronivuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis, sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 111,654 kcal |
| Energia, kJ | 466,34 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Omena-päärynäkiisseliä
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,944 kcal |
| Energia, kJ | 292,654 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 12,6 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Maustekurkkukuutio
maustekurkkukuutio
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,949 kcal |
| Energia, kJ | 83,47 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 1 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,0 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Mangorahka
maitorahka (MAITO), Mangosose, jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,133 kcal |
| Energia, kJ | 422,321 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 6,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Torstai 20.8.2026
LGKSLGKSKasvissosekeittoa
vesi, peruna, porkkana kuorittu, palsternakka suikale, sipuli kuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoserae , kasvisliemijauhe, meirami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,44 kcal |
| Energia, kJ | 169,038 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Aasialainen luomutofukeitto
vesi, kookosmaito, tofukuutio, luomu (SOIJA), porkkanasuikale, sokeriherne, perunakuutio, rapsiöljy, kaalisuikale, vehnätön soijakastike (SOIJA), tomaattisose, kasvisliemijauhe, korianteri, inkivääritahna, limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, kurkuma, currymausteseos, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,586 kcal |
| Energia, kJ | 567,307 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 4 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Raejuusto
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine(kaliumsorbaatti))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,0 kcal |
| Energia, kJ | 350,0 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Suola | 0,8 g |
Pullaa
pulla
Järvikala-pastavuokaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), täysjyvälasagne, kalamuru, sulatejuusto, kasvissekoitus, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe, mustapippuri, chili mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,541 kcal |
| Energia, kJ | 541,083 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKasvis-papukiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), porkkanasuikale, palsternakka suikale, soijapapu (SOIJA), sipuli kuutio, jodioitu suola, maissitärkkelys, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 128,9 kcal |
| Energia, kJ | 537,769 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 5,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Banaani
banaani
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,574 kcal |
| Energia, kJ | 366,42 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Ruismarjapuuroa
vesi, puolukka, ruisjauho, sekamehutiiviste, hienosokeri, siirappi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 103,932 kcal |
| Energia, kJ | 434,864 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 21,7 g |
| josta sokereita | 13,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Perjantai 21.8.2026
LMGKSLMGKSTomaattinen tonnikalakastike
vesi, tonnikala, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe, hienosokeri, valkosipulirouhe, oregano, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,936 kcal |
| Energia, kJ | 196,701 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 6,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLempeän mausteista soija-kasviskastiketta
vesi, papu tomaattikastikkeessa, tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), sipuli kuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, juustokumina, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, chili mausteseos, oregano, mustapippuri, savupaprikajauhe, cayennepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,507 kcal |
| Energia, kJ | 253,351 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,7 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,191 kcal |
| Energia, kJ | 557,285 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
Spagetti-broilerivuokaaa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broilerin paistisuikale, juuressuikaleet, minispagetti, lihapussin liemi, maissitärkkelys, rapsiöljy, kanaliemijauhe, sipuli kuutio, valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 139,666 kcal |
| Energia, kJ | 582,669 kJ |
| Rasva | 7,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 6,1 g |
| Suola | 0,6 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSKasvis-soijapaistosta
peruna, ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulikuutio, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,915 kcal |
| Energia, kJ | 421,324 kJ |
| Rasva | 4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 9,9 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,7 g |
Mansikkakiisseliä
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,854 kcal |
| Energia, kJ | 330,322 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,8 g |
| josta sokereita | 15,2 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Puolukkapuuroa
vesi, puolukka, mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,761 kcal |
| Energia, kJ | 358,833 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,5 g |
| josta sokereita | 11,8 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Juustoa
juusto
Lauantai 22.8.2026
LMGKLMGKLihakastiketta
vesi, naudanlihakuutio, sianlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli kuutio, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,059 kcal |
| Energia, kJ | 288,932 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 8,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä punajuurta
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSHärkistä timjamikastikkeessa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), härkäpapumurska, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, ruskea peruskastikeaines, timjami Sisältää: Sinappi Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,032 kcal |
| Energia, kJ | 342,015 kJ |
| Rasva | 4,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 2,4 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä punajuurta
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Juustoinen kasviskiusaus
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), isot kasvissuikaleet, juustokuutio, kidneypapu, kasvisliemijauhe, yrttitarhansekoitus , mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,509 kcal |
| Energia, kJ | 489,892 kJ |
| Rasva | 6,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Härkis-nachovuokaa
vesi, mieto tacokastike, härkäpapumurska, maissilastu, paprikasuikale sekoitus, maissi, sipuli kuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, hienosokeri, kasvisliemijauhe, juustokumina, valkosipulirouhe, oregano, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,637 kcal |
| Energia, kJ | 479,652 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| josta sokereita | 3,1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 1,1 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkajogurtti
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mustikka, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,34 kcal |
| Energia, kJ | 356,92 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Sunnuntai 23.8.2026
LGKSLGKSLGKSLGKSLindströminpihvejä
lindströminpihvi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 226,458 kcal |
| Energia, kJ | 947,523 kJ |
| Rasva | 16,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,9 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 2,9 g |
| Proteiini | 12,5 g |
| Suola | 1,1 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,831 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLGKSLMGKSVEGLGKSLGKSPunajuuripihvejä
punajuuripihvi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,517 kcal |
| Energia, kJ | 625,594 kJ |
| Rasva | 6,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,2 g |
| josta sokereita | 8 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,831 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
LMGKSLMGKSBroilerkeittoa
perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, porkkana, lihapussin liemi, paprika kuutio punainen, sellerisuikale (SELLERI), kanaliemijauhe, purjoviipale, sipuli kuutio, tomaattisose, jodioitu suola, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 54,726 kcal |
| Energia, kJ | 228,98 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini-riisivanukas
vesi, vispikerma, puuroriisi, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mandariinilohko, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,784 kcal |
| Energia, kJ | 521,643 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoija-kasviskeitto
vesi, perunakuutio, porkkana, palsternakka suikale, soijarouhe (SOIJA), purjoviipale, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,921 kcal |
| Energia, kJ | 204,689 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,6 g |
Mandariini-riisivanukas
vesi, vispikerma, puuroriisi, jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), mandariinilohko, hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, vanilliinisokeri, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,784 kcal |
| Energia, kJ | 521,643 kJ |
| Rasva | 7 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,5 g |
| Hiilihydraatit | 13,9 g |
| josta sokereita | 5,9 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,2 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Pizza Tropicana
pizza tropicana (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 269,0 kcal |
| Energia, kJ | 1124,0 kJ |
| Rasva | 12 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 9,6 g |
| Suola | 1,5 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Leikkele
leikkele
Maanantai 24.8.2026
LMGKSVEGLMGKSVEGVälimeren broileripataa
vesi, broilerin fileesuikale, paprika kuutio punainen, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, hienosokeri, sitruunatäysmehu, kanaliemijauhe, sipuli kuutio, paprikajauhe, valkosipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), oregano, timjami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,093 kcal |
| Energia, kJ | 243,066 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,191 kcal |
| Energia, kJ | 557,285 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Paahdetut Säräjuurekset
säräkasvikset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMifu caponata
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri, rosmariini
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,68 kcal |
| Energia, kJ | 220,603 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 7,3 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,7 g |
Täysjyväriisiä
vesi, tumma riisi, rapsiöljy, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,191 kcal |
| Energia, kJ | 557,285 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 25,2 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Paahdetut Säräjuurekset
säräkasvikset
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,0 kcal |
| Energia, kJ | 160,0 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,1 g |
| josta sokereita | 4,8 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Keksiä
keksi
LGKSLGKSJauheliha-perunaviipalelaatikkoa
peruna, broileri-nauta jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto (MAITO), jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 69,45 kcal |
| Energia, kJ | 290,022 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LSLSQuorn-perunavuokaa
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), quornrouhe (MUNA, OHRA), bbq-maustekastike (SINAPPI), paprika kuutio punainen, purjoviipale, juustoraaste (MAITO), kasvisfondi (SELLERI), currymausteseos, yrttimausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,545 kcal |
| Energia, kJ | 528,516 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,8 g |
Mangokiisseliä
vesi, Mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,893 kcal |
| Energia, kJ | 246,413 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 14,1 g |
| josta sokereita | 9,4 g |
| Proteiini | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmäjogurtti
jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), mangosose, maitorahka (MAITO), persikkasose, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,883 kcal |
| Energia, kJ | 304,99 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Tiistai 25.8.2026
Kalakeittoa
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, seitikuutio, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 51,158 kcal |
| Energia, kJ | 213,602 kJ |
| Rasva | 1,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,3 g |
| Suola | 0,5 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTofukeittoa
keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, tofukuutio, luomu, kasvisliemijauhe, persilja
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,102 kcal |
| Energia, kJ | 192,131 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Pullaa
pulla
LMKSLMKSBroileriohrattoa
vesi, kasvissekoitus, broilerin paistisuikale, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), sipuli kuutio, tomaattimurska, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, kanaliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, currymausteseos, kurkuma, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,399 kcal |
| Energia, kJ | 349,019 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Pinaattikeittoa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 63,16 kcal |
| Energia, kJ | 262,587 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Kananmuna
kananmuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,163 kcal |
| Energia, kJ | 561,35 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Vadelmakiisseli
vesi, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehutiiviste, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,684 kcal |
| Energia, kJ | 316,671 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,5 g |
| josta sokereita | 13,8 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Punaherukkapuuroa
vesi, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,247 kcal |
| Energia, kJ | 339,945 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 10,5 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Keskiviikko 26.8.2026
Kasvismoussakaa
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti 99,8 %, suola), vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,049 kcal |
| Energia, kJ | 421,922 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvis-härkispaistosta
perunakuutio, ratatouille kasvissekoitus, härkäpapumurska, soijavalmiste (SOIJA), vesi, tomaattimurska, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 101,072 kcal |
| Energia, kJ | 422,97 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,7 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Höyrytettyjä punajuuria
punajuuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 161,0 kcal |
| Energia, kJ | 38,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| josta sokereita | 5,8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Pullapitkoa
pullapitko
LGKSLGKSKirjolohikiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio, sipuli kuutio, tilli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,71 kcal |
| Energia, kJ | 545,463 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,9 g |
| josta sokereita | 1,3 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,0 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kreikkalainen kasviskiusaus
peruna, kuohukerma, kasvissekoitus, juustokuutio, valkoinen papu, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 166,293 kcal |
| Energia, kJ | 695,786 kJ |
| Rasva | 12,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 8,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Marjakiisseli
vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, vadelmarouhe, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mustikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 72,708 kcal |
| Energia, kJ | 304,506 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 16,7 g |
| josta sokereita | 12,9 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Jääsalaattia
jääsalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,0 kcal |
| Energia, kJ | 54,4 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 0,9 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Aprikoosirahkaa
maitorahka, aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), jogurtti maustamaton A+ laktoositon, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 92,688 kcal |
| Energia, kJ | 386,422 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 10,7 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 27.8.2026
LGKSLGKSLihaperunasoselaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoserae , kalkkunajauheliha, naudanjauheliha, leivontamargariini, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,347 kcal |
| Energia, kJ | 410,502 kJ |
| Rasva | 4,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSSoijamakaronilaatikkoa
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sarvimakaroni, sulatejuusto, sipuli kuutio, soijarouhe, maissitärkkelys, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,313 kcal |
| Energia, kJ | 498,236 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (porkkana)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kesäkurpitsasalaatti
kiinankaali, tomaatti, kesäkurpitsa -salaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 19,0 kcal |
| Energia, kJ | 79,0 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 2,6 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Kääretorttua
Nettilista kääretorttu
Pastabroilerpaistos
vesi, broilerin paistisuikale, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), lihapussin liemi, vaalea peruskastikeaines, juustoraaste (MAITO), sipuli kuutio, purjoviipale, kanaliemijauhe, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 117,877 kcal |
| Energia, kJ | 492,955 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 10,1 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 7,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,509 kcal |
| Energia, kJ | 377,312 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Spagetti-kasvisvuokaa
kookosmaito, vesi, kasvissekoitus, soijapapu (SOIJA), minispagetti (VEHNÄ, KAURA, RUIS, GLUTEENI), paprikasuikale sekoitus, porkkanasuikale, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,795 kcal |
| Energia, kJ | 626,756 kJ |
| Rasva | 8,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,8 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikkarahkaa
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), jogurtti maustamaton A+ laktoositon (MAITO), persikkasose, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,509 kcal |
| Energia, kJ | 377,312 kJ |
| Rasva | 2,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 5,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tomaattia
tomaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,731 kcal |
| Energia, kJ | 95,11 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g |
| josta sokereita | 3,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Appelsiini vispipuuroa
vesi, appelsiinimehutiiviste, mannasuurimo (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 89,756 kcal |
| Energia, kJ | 375,549 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 20,1 g |
| josta sokereita | 13,2 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Perjantai 28.8.2026
LGKSLGKSBroileria kermakastikkeessa
vesi, broilerin paistisuikale, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissi, lihapussin liemi, sipuli kuutio, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos, mustapippuri, kurkuma
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,831 kcal |
| Energia, kJ | 395,963 kJ |
| Rasva | 5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 6,3 g |
| Suola | 0,7 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaattia
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSJuures-voipapupyöryköitä
juures-voipapupyörykkä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 135,563 kcal |
| Energia, kJ | 567,208 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g |
| josta sokereita | 4,3 g |
| Proteiini | 4,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,469 kcal |
| Energia, kJ | 231,178 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 5,4 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä hernettä
herne
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,0 kcal |
| Energia, kJ | 310,0 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g |
| josta sokereita | 5,3 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaattia
kiinankaali, paprika, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,0 kcal |
| Energia, kJ | 75,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Munkkia
munkki
LGKSLGKSBataattisosekeittoa
vesi, bataattipala, sipuli kuutio, perunasoserae , sulatejuusto, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri, inkivääri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 57,87 kcal |
| Energia, kJ | 241,986 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Suklaavanukasta
kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,232 kcal |
| Energia, kJ | 394,274 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 13,1 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LMGSLMGSKasvisnakkikeittoa
vesi, perunakuutio, vegyu eggie pala (MUNA), keittojuurekset selleritön, kasvisliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 65,989 kcal |
| Energia, kJ | 276,106 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,6 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Suklaavanukasta
kevytmaitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 94,232 kcal |
| Energia, kJ | 394,274 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 13,1 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Herkkupuuro
vesi, puolukka, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), hienosokeri, omenasose, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,717 kcal |
| Energia, kJ | 330,096 kJ |
| Rasva | 0,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Leikkele
leikkele
Lauantai 29.8.2026
LGKSLGKSStroganoffia
vesi, naudanlihakuutio, smetana (MAITO), maustekurkkukuutio, sipuli kuutio, lihapussin liemi, maissitärkkelys, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 93,11 kcal |
| Energia, kJ | 389,55 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna (Peruna 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 62,0 kcal |
| Energia, kJ | 258,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
LGKSLGKSPaneroitu kasvispihvi
herne-lanttupihvi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,14 kcal |
| Energia, kJ | 544,52 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,831 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Suvisalaattia
suvisalaatti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,0 kcal |
| Energia, kJ | 322,0 kJ |
| Rasva | 4,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 8,2 g |
| josta sokereita | 7,9 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Pullapitkoa
pullapitko
Jauhelihakiusausta
peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha, sipuli kuutio, lihapussin liemi, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,734 kcal |
| Energia, kJ | 353,086 kJ |
| Rasva | 3,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Persikka-jogurttivanukasta
piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,581 kcal |
| Energia, kJ | 370,025 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleita
Punajuuriviipaleita (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
LKSLKSHärkislasagnettea
vesi, härkäpapumurska, täysjyvälasagne, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprikasuikale sekoitus, sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, sulatejuusto, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 104,114 kcal |
| Energia, kJ | 435,094 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Persikka-jogurttivanukasta
piimä (MAITO), jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste, vanilliinisokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,581 kcal |
| Energia, kJ | 370,025 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,2 g |
| josta sokereita | 11 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Punajuuriviipaleita
Punajuuriviipaleita (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,0 kcal |
| Energia, kJ | 255,0 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kurkkua
kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 11,298 kcal |
| Energia, kJ | 47,27 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Mustikkakiisseli
vesi, punaherukkamehutiiviste, mustikka (Pakastettu mustikka), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 84,703 kcal |
| Energia, kJ | 354,268 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 19,8 g |
| josta sokereita | 15,6 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
Sunnuntai 30.8.2026
LGKSLGKSLGKSLGKSLihapyöryköitä
lihapyörykät
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 274,333 kcal |
| Energia, kJ | 1147,836 kJ |
| Rasva | 18,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 14,3 g |
| Suola | 1,6 g |
Ruskeaa kastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 36,283 kcal |
| Energia, kJ | 151,441 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 0,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,831 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
LGKSLGKSPalak Paneer Pinaatti-mifucurrya
kookosmaito, pinaatti, mifu jauhis, sipuli kuutio, vesi, maissitärkkelys, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina, kurkuma, inkivääri, korianterijauhe, currymausteseos, kaneli, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,323 kcal |
| Energia, kJ | 520,182 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 3 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,6 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 87,152 kcal |
| Energia, kJ | 363,831 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12,5 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 33,0 kcal |
| Energia, kJ | 137,0 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 5,4 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
kiinankaali, tomaatti, kurkku
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 17,0 kcal |
| Energia, kJ | 73,0 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g |
| josta sokereita | 2,3 g |
| Proteiini | 0,8 g |
| Suola | 0 g |
Piirakkaa
piirakka
Gulassikeittoa
vesi, perunakuutio, naudanlihakuutio, porkkana, paprika kuutio punainen, sipuli kuutio, tomaattisose, purjoviipale, lihaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 46,627 kcal |
| Energia, kJ | 195,091 kJ |
| Rasva | 0,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGKasvisbouillabaissea
vesi, perunakuutio, keittojuurekset selleritön, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, kasvisliemijauhe, persilja, valkosipulirouhe, mustapippuri, välimeren yrttisekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 53,416 kcal |
| Energia, kJ | 223,549 kJ |
| Rasva | 0,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,4 g |
Maitokiisseliä
kevytmaitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,426 kcal |
| Energia, kJ | 315,59 kJ |
| Rasva | 1,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 9,6 g |
| Proteiini | 2,9 g |
| Suola | 0,1 g |
Paprikaa
punainen paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 28,388 kcal |
| Energia, kJ | 118,78 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 4,5 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0 g |
Perunarieskaa
perunarieska (VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 229,528 kcal |
| Energia, kJ | 960,37 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 45,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Kananmunaa
Kananmuna
Måndag 17.8.2026
LMGÄSLMGÄSKnackkorvssås
vatten, knackkorvsbit, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), lihaliemijauhe, strösocker, paprikapulver, kastikkeen ruskistaja, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,961 kcal |
| Energi, kJ | 255,052 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LGSLGSVegetarisk Stroganoff med knackkorv
vatten, vegetabilisk proteinprodukt, kryddgurkstärning, crème fraiche, lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 76,721 kcal |
| Energi, kJ | 320,998 kJ |
| Fett, totalt | 4,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
Grönsaks- och kycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, sopparotsaker , smältost, köttbuljong, paprika, lök, kanaliemijauhe, rapsolja, persilja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,054 kcal |
| Energi, kJ | 301,481 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 4,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Klappgröt med aprikos
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,753 kcal |
| Energi, kJ | 316,61 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSRödbetssoppa
vatten, rödbeta, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, citronjuice, strösocker, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,758 kcal |
| Energi, kJ | 224,207 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,7 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Klappgröt med aprikos
vatten, aprikospuré, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,753 kcal |
| Energi, kJ | 316,61 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,4 g |
| Sockerarter | 10 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Bärkvarg
kvarg, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, lingonsylt (Lingon, socker, vatten, förtjockningsmedel (E 440), konserveringsmedel (E 202). 100 g av produkten innehåller 38 g bär.), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 97,115 kcal |
| Energi, kJ | 405,406 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Tisdag 18.8.2026
Pastalåda med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), såskoncentrat vit, köttbuljong, smältost, majsstärkelse, kanaliemijauhe, kycklingkrydda, vitlökspulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,391 kcal |
| Energi, kJ | 565,693 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LÄSLÄSLasagnette med Härkis
vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,114 kcal |
| Energi, kJ | 435,094 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Kex
Kex
LMGÄLMGÄÄrtsoppa
vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött, lök, senap (Vatten, socker, SENAPSFRÖN, ättika, jodhaltigt salt (2,5 %), rypsolja, livsmedelsfärg (sockerkulör), konserveringsmedel (natriumbensoat) och vitpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram, svartpeppar, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,544 kcal |
| Energi, kJ | 303,512 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 7,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG från frigående höns (Finland), VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer. Kan innehålla spår av råg, havre och korn)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Bärsylt
blandsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,631 kcal |
| Energi, kJ | 676,28 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 38 g |
| Sockerarter | 37,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Morotsoppa med ost
vatten, potatis, morot, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,633 kcal |
| Energi, kJ | 303,904 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Plättar
plättar (vatten, VETEMJÖL, ÄGG från frigående höns (Finland), VETE- och risstärkelse, margarin (rapsolja, salt), socker, dextros, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer. Kan innehålla spår av råg, havre och korn)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 194,0 kcal |
| Energi, kJ | 820,0 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 34 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Bärsylt
blandsylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,631 kcal |
| Energi, kJ | 676,28 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 38 g |
| Sockerarter | 37,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Persikakräm
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,839 kcal |
| Energi, kJ | 262,625 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,2 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 19.8.2026
LMGÄSLMGÄSKöttfärssås
vatten, broileri-nauta jauheliha, tomatpuré, ruskea peruskastikeaines, lök, lihaliemijauhe, krossad vitlök, svartpeppar, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,879 kcal |
| Energi, kJ | 154,306 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornspasta
pasta (GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 159,0 kcal |
| Energi, kJ | 677,0 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 31,8 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakål-tomat-zucchinisallad
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSGrönsaksbiffar
grönsaksbiff (Kålrot, palsternacka, morot, rypsolja, vitkål, lök, potatisgryn, glutenfri HAVREKLI, potatisflingor, Emmental OST, ärtprotein, persilja, stärkelse, joderat salt, dill, vitlök, arom, vitpeppar. Grönsaker 65 %.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 188,0 kcal |
| Energi, kJ | 785,0 kJ |
| Fett, totalt | 10 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,6 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Gräddfilsås med dill
gräddfil (MJÖLK), salt, dill, gräslök, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,137 kcal |
| Energi, kJ | 381,328 kJ |
| Fett, totalt | 10,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,9 g |
| Sockerarter | 4,9 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakål-tomat-zucchinisallad
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Vetelängd
Vetelängd
Nötkött-potatislåda
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), nötchips, lök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,473 kcal |
| Energi, kJ | 519,119 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 5,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kryddgurkstärning
kryddgurkstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,949 kcal |
| Energi, kJ | 83,47 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,0 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
LÄSLÄSMakaronilåda med Mifu
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu, makaroni, smältost, lök, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 111,654 kcal |
| Energi, kJ | 466,34 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Äpple och päronkräm
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,944 kcal |
| Energi, kJ | 292,654 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 12,6 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kryddgurkstärning
kryddgurkstärning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,949 kcal |
| Energi, kJ | 83,47 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,0 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Mangokvarg
kvarg (MJÖLK), Mangosose, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,133 kcal |
| Energi, kJ | 422,321 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,1 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 6,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Torsdag 20.8.2026
LGÄSLGÄSGrönsakspurésoppa
vatten, potatis, morot, palsternacka, lök, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatisgranulat, grönsaksbuljongpulver, mejram
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,44 kcal |
| Energi, kJ | 169,038 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Asiatisk soppa med ekologisk tofu
vatten, kokosmjölk, tofu (SOJA), morot, ärter, potatistärning, rapsolja, vitkål, sojasås (SOJA), tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, koriander, ingefärapasta, limejuice (SVAVEL), strösocker, gurkmeja, krossad vitlök, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,586 kcal |
| Energi, kJ | 567,307 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Grynost
grynost (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt, konserveringsmedel(kaliumsorbat))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,0 kcal |
| Energi, kJ | 350,0 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,6 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | 0,8 g |
Bulle
Bulle
Pasta med insjöfisk
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), fullkornslasagne, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), kalamuru, smältost, grönsaksblanning, tomatpuré, lök, majsstärkelse, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitlökspulver, svartpeppar, chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,541 kcal |
| Energi, kJ | 541,083 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSGrönsaksfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), morot, palsternacka, sojaböna (SOJA), lök, salt, majsstärkelse, paprikapulver, örtblandning från medelhavet
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 128,9 kcal |
| Energi, kJ | 537,769 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 5,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Banan
banan
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,574 kcal |
| Energi, kJ | 366,42 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rågbärgröt
vatten, lingon, rågmjöl, blandsaft koncentrat, strösocker, sirap, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 103,932 kcal |
| Energi, kJ | 434,864 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,7 g |
| Sockerarter | 13,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Fredag 21.8.2026
LMGÄSLMGÄSTomatsås med tonfisk
vatten, tonfiskbit, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), lök, tomatpuré, majsstärkelse, kalaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker, krossad vitlök, oregano, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,936 kcal |
| Energi, kJ | 196,701 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 6,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGMilt kryddig soja- och grönsakssås
vatten, bönor i tomatsås, krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), lök, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, chili kryddblandning, oregano, rökt paprikakrydda, svartpeppar, peppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,507 kcal |
| Energi, kJ | 253,351 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,7 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,191 kcal |
| Energi, kJ | 557,285 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
Nudellåda med kyckling
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), Broileri lårfiléstrimlor, rotsaksstrimlor, minispagetti, köttbuljong, majsstärkelse, rapsolja, kanaliemijauhe, lök, krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 139,666 kcal |
| Energi, kJ | 582,669 kJ |
| Fett, totalt | 7,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 6,1 g |
| Salt | 0,6 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSSiciliansk gratäng med soja
potatis, ratatouille-grönsaker, grädde (MJÖLK), vatten, krossade tomater, sojakross (SOJA), smältost (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, salt, vitlökstärning, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,915 kcal |
| Energi, kJ | 421,324 kJ |
| Fett, totalt | 4 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,9 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,7 g |
Jordgubbskräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,854 kcal |
| Energi, kJ | 330,322 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,8 g |
| Sockerarter | 15,2 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Lingongröt
vatten, lingon, mannagryn, strösocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,761 kcal |
| Energi, kJ | 358,833 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,5 g |
| Sockerarter | 11,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Ost
Ost
Lördag 22.8.2026
LMGÄLMGÄKöttsås
vatten, nötkött tärning, tärnat griskött, köttbuljong, ruskea peruskastikeaines, lök, majsstärkelse, senap (SENAP), lihaliemijauhe, kryddpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,059 kcal |
| Energi, kJ | 288,932 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 8,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSHärkis med timjangräddsås
vatten, grädde (MJÖLK), bondbönaberedning, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, ruskea peruskastikeaines, Timjanpasta Innehåller: Senap Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,032 kcal |
| Energi, kJ | 342,015 kJ |
| Fett, totalt | 4,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 2,4 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Vetelängd
Vetelängd
Grönsaksfrestelse med ost
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksstrimlor, osttärning, kidneyböna, grönsaksbuljongpulver, örtkryddablandning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,509 kcal |
| Energi, kJ | 489,892 kJ |
| Fett, totalt | 6,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Härkis-nachogratäng
vatten, tacosås, bondbönaberedning, majschips, paprika, majs, lök, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, kummin, krossad vitlök, oregano, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,637 kcal |
| Energi, kJ | 479,652 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17 g |
| Sockerarter | 3,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 1,1 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärsfibrer yoghurt
yoghurt (MJÖLK), blåbär, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,34 kcal |
| Energi, kJ | 356,92 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,7 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Söndag 23.8.2026
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSBiffar á la Lindström
lindströmsbiff
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 226,458 kcal |
| Energi, kJ | 947,523 kJ |
| Fett, totalt | 16,9 g |
| Fettsyror, mättade | 6,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 2,9 g |
| Protein | 12,5 g |
| Salt | 1,1 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,831 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLGÄSLGÄSLMGÄSVEGLGÄSLGÄSRödbetsbiffar
ärt-rödbetsbiff
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,517 kcal |
| Energi, kJ | 625,594 kJ |
| Fett, totalt | 6,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,2 g |
| Sockerarter | 8 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,831 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
LMGÄSLMGÄSKycklingsoppa
potatistärning, vatten, Broileri lårfiléstrimlor, morot, köttbuljong, paprika, selleri (SELLERI), kanaliemijauhe, purjolök, lök, tomatpuré, salt, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 54,726 kcal |
| Energi, kJ | 228,98 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde, grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fruktkonserv saftspad, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,784 kcal |
| Energi, kJ | 521,643 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄVEGLMGÄVEGSoja-grönsakssoppa
vatten, potatistärning, morot, palsternacka, sojakross (SOJA), purjolök, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, krossad vitlök, paprikapulver, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,921 kcal |
| Energi, kJ | 204,689 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,6 g |
Mandarinrispudding
vatten, vispgrädde, grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), fruktkonserv saftspad, strösocker, apelsinsaft, vanillinsocker, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,784 kcal |
| Energi, kJ | 521,643 kJ |
| Fett, totalt | 7 g |
| Fettsyror, mättade | 4,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,9 g |
| Sockerarter | 5,9 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,2 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
färdigrätt (MJÖLK, VETE, GLUTEN, SENAP)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 269,0 kcal |
| Energi, kJ | 1124,0 kJ |
| Fett, totalt | 12 g |
| Fettsyror, mättade | 5,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 30 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 9,6 g |
| Salt | 1,5 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Pålägg
pålägg
Måndag 24.8.2026
LMGÄSVEGLMGÄSVEGMedelhavsinspirerad kycklinggryta
vatten, Broileri filestrimla, paprika, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, strösocker, citronjuice, kanaliemijauhe, lök, paprikapulver, vitlökspulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), oregano, timjam, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,093 kcal |
| Energi, kJ | 243,066 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,191 kcal |
| Energi, kJ | 557,285 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Rostade rotfrukter
Feelia Grov Rotsaksblandning 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGMifu caponata
vatten, ratatouille-grönsaker, krossade tomater, mifu (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, strösocker, salt, krossad vitlök, svartpeppar, rosmarin
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,68 kcal |
| Energi, kJ | 220,603 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,3 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,7 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris, rapsolja, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,191 kcal |
| Energi, kJ | 557,285 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,2 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Rostade rotfrukter
Feelia Grov Rotsaksblandning 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,0 kcal |
| Energi, kJ | 160,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,1 g |
| Sockerarter | 4,8 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Kex
Kex
LGÄSLGÄSKöttfärs- och potatisskivslåda
potatis, broileri-nauta jauheliha, grädde (MJÖLK), lök, krossade tomater, vatten, smältost (MJÖLK), salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 69,45 kcal |
| Energi, kJ | 290,022 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn och potatisfrestelse
potatis, grädde (MJÖLK), quorn (ÄGG, KORN ), bbq-kryddsås (SENAP), paprika, purjolök, riven ost (MJÖLK), grönsaksbuljong (SELLERI), kryddblandning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,545 kcal |
| Energi, kJ | 528,516 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,8 g |
Mangokräm
vatten, Mangosose, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,893 kcal |
| Energi, kJ | 246,413 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,1 g |
| Sockerarter | 9,4 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Frukt yoghurt
yoghurt (MJÖLK), mangopuré, kvarg (MJÖLK), persikapuré, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,883 kcal |
| Energi, kJ | 304,99 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,9 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Tisdag 25.8.2026
Fisksoppa
vatten, potatistärning, sopparotsaker , sejtärningar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kalaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 51,158 kcal |
| Energi, kJ | 213,602 kJ |
| Fett, totalt | 1,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,3 g |
| Salt | 0,5 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGGrönsakssoppa med tofu
Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, tofu, grönsaksbuljongpulver, persilj
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,102 kcal |
| Energi, kJ | 192,131 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Bulle
Bulle
LMÄSLMÄSKyckling med Ekologisk Kornrisotto
vatten, grönsaksblandning, Broileri lårfiléstrimlor, korngryn (KORN , GLUTEN), lök, krossade tomater, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, kanaliemijauhe, strösocker, salt, kryddblandning, gurkmeja, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,399 kcal |
| Energi, kJ | 349,019 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Spenatsoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 63,16 kcal |
| Energi, kJ | 262,587 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Ägg
ägg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,163 kcal |
| Energi, kJ | 561,35 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Hallonkräm
vatten, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft koncentrat, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,684 kcal |
| Energi, kJ | 316,671 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,5 g |
| Sockerarter | 13,8 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Vispgröt med rödvinsbär
vatten, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,247 kcal |
| Energi, kJ | 339,945 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 10,5 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Onsdag 26.8.2026
Grönsaksmoussaka
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat 99,8%, salt), vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,049 kcal |
| Energi, kJ | 421,922 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk gratäng med Härkis
potatistärning, ratatouille-grönsaker, bondbönaberedning, sojaberedning (SOJA), vatten, krossade tomater, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, basilika, krossad vitlök, svartpeppar Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 101,072 kcal |
| Energi, kJ | 422,97 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,7 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Ångkokta rödbetor
Feelia Rödbetskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 161,0 kcal |
| Energi, kJ | 38,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,9 g |
| Sockerarter | 5,8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Vetelängd
Vetelängd
LGÄSLGÄSRegnbågslaxfrestelse
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), laxtärning, lök, dill, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,71 kcal |
| Energi, kJ | 545,463 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,9 g |
| Sockerarter | 1,3 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,0 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Grekisk grönsakslåda
potatis, vispgrädde, grönsaksblanning, osttärning, valkoinen papu, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 166,293 kcal |
| Energi, kJ | 695,786 kJ |
| Fett, totalt | 12,3 g |
| Fettsyror, mättade | 8,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Bärkräm
vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, hallonkross, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blåbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 72,708 kcal |
| Energi, kJ | 304,506 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,7 g |
| Sockerarter | 12,9 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Isbergsallad
issallat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,0 kcal |
| Energi, kJ | 54,4 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,9 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Aprikoskvarg
kvarg, aprikospuré (Passerad Aprikos (100%).), turkish yoghurt (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, MJÖLKPULVER, syrningskultur.), yoghurt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 92,688 kcal |
| Energi, kJ | 386,422 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 10,7 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 27.8.2026
LGÄSLGÄSKöttpotatismoslåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatisgranulat, kalkkunajauheliha, malet nötkött, bakningsmargarin, lihaliemijauhe, lökpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,347 kcal |
| Energi, kJ | 410,502 kJ |
| Fett, totalt | 4,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakål-tomat-zucchinisallad
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSSoja- och makaronilåda
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), makaroni, smältost, lök, sojakross, majsstärkelse, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,313 kcal |
| Energi, kJ | 498,236 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g (morot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakål-tomat-zucchinisallad
Fresh SK Kinakål-tomat-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 19,0 kcal |
| Energi, kJ | 79,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,6 g |
| Sockerarter | 2,6 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Rulltårta
Rulltårta
Pastagratäng med kyckling
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, fullkornpasta (VETE, GLUTEN), krossade tomater, grädde (MJÖLK), köttbuljong, vaalea peruskastikeaines, riven ost (MJÖLK), lök, purjolök, kanaliemijauhe, fempeppar Kan innehålla: Havre, Råg
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 117,877 kcal |
| Energi, kJ | 492,955 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,1 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 7,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikoskvarg
kvarg (MJÖLK), persikapuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,509 kcal |
| Energi, kJ | 377,312 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Grönsak och nudellåda
kokosmjölk, vatten, grönsaksblandning, sojaböna (SOJA), minispagetti (VETE, HAVRE, RÅG, GLUTEN), morot, paprika, majsstärkelse, chilisås, grönsaksbuljongpulver, salt, kryddblandning, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,795 kcal |
| Energi, kJ | 626,756 kJ |
| Fett, totalt | 8,3 g |
| Fettsyror, mättade | 5,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,7 g |
Aprikoskvarg
kvarg (MJÖLK), persikapuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,509 kcal |
| Energi, kJ | 377,312 kJ |
| Fett, totalt | 2,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 10,1 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Tomat
tomat
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,731 kcal |
| Energi, kJ | 95,11 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,5 g |
| Sockerarter | 3,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Apelsinvispgröt
vatten, apelsinsaft, mannagryn (VETE, RÅG, GLUTEN), strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 89,756 kcal |
| Energi, kJ | 375,549 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20,1 g |
| Sockerarter | 13,2 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Fredag 28.8.2026
LGÄSLGÄSKyckling i gräddsås
vatten, Broileri lårfiléstrimlor, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), majs, köttbuljong, lök, majsstärkelse, kanaliemijauhe, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kryddblandning, svartpeppar, gurkmeja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,831 kcal |
| Energi, kJ | 395,963 kJ |
| Fett, totalt | 5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 6,3 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakålsallad med paprika och gurka
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLGÄSLMGÄSVEGLGÄSRotsaksbullar med limabönor
grönsaksbulle
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 135,563 kcal |
| Energi, kJ | 567,208 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,3 g |
| Sockerarter | 4,3 g |
| Protein | 4,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Brun sås
vatten, grädde (MJÖLK), ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, lökpulver, salt, kryddpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,469 kcal |
| Energi, kJ | 231,178 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,4 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,0 kcal |
| Energi, kJ | 310,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,5 g |
| Sockerarter | 5,3 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0 g |
Kinakålsallad med paprika och gurka
Fresh SK Kinakål-paprika-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,0 kcal |
| Energi, kJ | 75,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Munk
Munk
LGÄSLGÄSKrämig sötpotatissoppa
vatten, batat, lök, potatisgranulat, smältost, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar, ingefära
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 57,87 kcal |
| Energi, kJ | 241,986 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,1 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Chokladkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,232 kcal |
| Energi, kJ | 394,274 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 13,1 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LMGSLMGSVegetarisk knackkorvsoppa
vatten, potatistärning, vegetabilisk proteinprodukt (ÄGG), sopparotsaker , grönsaksbuljongpulver, persilja, salt, kryddpeppar, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 65,989 kcal |
| Energi, kJ | 276,106 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,6 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Chokladkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 94,232 kcal |
| Energi, kJ | 394,274 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 13,1 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Lingongröt med äpple
vatten, lingon, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN), strösocker, äppelpuré, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,717 kcal |
| Energi, kJ | 330,096 kJ |
| Fett, totalt | 0,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pålägg
pålägg
Lördag 29.8.2026
LGÄSLGÄSStroganoff
vatten, nötkött tärning, smetana (MJÖLK), kryddgurkstärning, lök, köttbuljong, majsstärkelse, tomatpuré, senap (SENAP), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 93,11 kcal |
| Energi, kJ | 389,55 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 3,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,9 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis (Potatis 100 %)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 62,0 kcal |
| Energi, kJ | 258,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
LGÄSLGÄSPanerad grönsaksbiff
grönsaksbiff
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,14 kcal |
| Energi, kJ | 544,52 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,831 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Sommarsallad
Saarioinen Kål-morot-ananassallad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,0 kcal |
| Energi, kJ | 322,0 kJ |
| Fett, totalt | 4,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,2 g |
| Sockerarter | 7,9 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Vetelängd
Vetelängd
Köttfärsfrestelse
potatis, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), broileri-nauta jauheliha, lök, köttbuljong, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar, basilika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,734 kcal |
| Energi, kJ | 353,086 kJ |
| Fett, totalt | 3,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Persikapudding
surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,581 kcal |
| Energi, kJ | 370,025 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbetor, vatten, socker, syra (ättiksyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
LÄSLÄSLasagnette med Härkis
vatten, bondbönaberedning, fullkornslasagne, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), paprika, lök, majsstärkelse, tomatpuré, smältost, grönsaksbuljongpulver, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver, pizzakrydda, krossad vitlök, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 104,114 kcal |
| Energi, kJ | 435,094 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Persikapudding
surmjölk (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, kallsvällande redning, vanillinsocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,581 kcal |
| Energi, kJ | 370,025 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,2 g |
| Sockerarter | 11 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Skivad rödbeta
skivad rödebeta (Rödbetor, vatten, socker, syra (ättiksyra).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,0 kcal |
| Energi, kJ | 255,0 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Gurka
gurka
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 11,298 kcal |
| Energi, kJ | 47,27 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Blåbärskräm
vatten, tranbärsaftkoncentrat, blåbär (Frysta blåbär), strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 84,703 kcal |
| Energi, kJ | 354,268 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,8 g |
| Sockerarter | 15,6 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
Söndag 30.8.2026
LGÄSLGÄSLGÄSLGÄSKöttbullar
köttbullar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 274,333 kcal |
| Energi, kJ | 1147,836 kJ |
| Fett, totalt | 18,3 g |
| Fettsyror, mättade | 5,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 14,3 g |
| Salt | 1,6 g |
Brunsås
vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, lökpulver, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 36,283 kcal |
| Energi, kJ | 151,441 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,831 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
LGÄSLGÄSPalak Paneer Mifu-Curry
kokosmjölk, spenat, lök, mifu, vatten, majsstärkelse, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, kummin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gurkmeja, ingefära, koriander, kanel, kryddblandning, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,323 kcal |
| Energi, kJ | 520,182 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 3 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatismos
potatis, vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 87,152 kcal |
| Energi, kJ | 363,831 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,5 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Ångkokta morötter
Feelia Morotskuber 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 33,0 kcal |
| Energi, kJ | 137,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 5,4 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Kinakålsallad med tomat och gurka
Fresh SK Kinakål-tomat-gurka 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 17,0 kcal |
| Energi, kJ | 73,0 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,3 g |
| Sockerarter | 2,3 g |
| Protein | 0,8 g |
| Salt | 0 g |
Paj
Paj
Gulashsoppa
vatten, potatistärning, nötkött tärning, morot, paprika, lök, tomatpuré, purjolök, lihaliemijauhe, salt, persilja, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 46,627 kcal |
| Energi, kJ | 195,091 kJ |
| Fett, totalt | 0,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,3 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
LMGÄSVEGLMGÄSVEGVegetarisk bouillabaisse
vatten, potatistärning, sopparotsaker , kikärt (SVAVEL), krossade tomater, grönsaksbuljongpulver, persilja, krossad vitlök, svartpeppar, örtblandning från medelhavet
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 53,416 kcal |
| Energi, kJ | 223,549 kJ |
| Fett, totalt | 0,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,4 g |
Mjölkkräm
kevytmaitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,426 kcal |
| Energi, kJ | 315,59 kJ |
| Fett, totalt | 1,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 9,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Salt | 0,1 g |
Paprika
paprika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 28,388 kcal |
| Energi, kJ | 118,78 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 4,5 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Potatistunnbröd
potatistunnbröd (VETE, RÅG, KORN , GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 229,528 kcal |
| Energi, kJ | 960,37 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 45,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ägg
ägg
Sunday 23/8/2026
LGKSLGKSLGKSLGKSBiff à la Lindström
Meat patty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 226.458 kcal |
| Energy, kJ | 947.523 kJ |
| Fat | 16.9 g |
| Fatty acids, saturated | 6.9 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.831 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLGKSLMGKSVEGLGKSLGKSBeetroot patties
pea-beetroot patty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 149.517 kcal |
| Energy, kJ | 625.594 kJ |
| Fat | 6.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.2 g |
| Sugars, total | 8 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.831 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
LMGKSLMGKSChicken Soup
potato cube, water, boneless & skinless chicken thigh, carrot cubes, Stock for a meat bag, celery (CELERY), sweet pepper, kanaliemijauhe, leek, onion, pureed tomatoes, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 54.726 kcal |
| Energy, kJ | 228.98 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream, porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), juice from canned fruits, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.784 kcal |
| Energy, kJ | 521.643 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKVEGLMGKVEGSoy and Vegetable Soup
water, potato cube, carrot cubes, parsnip, soy (SOY), leek, rapeseed oil, parsley, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, paprika powder, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.921 kcal |
| Energy, kJ | 204.689 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.6 g |
Mandarin Rice Pudding
water, lactose free double cream, porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), juice from canned fruits, caster sugar, orange juice concentrate, vanillin sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.784 kcal |
| Energy, kJ | 521.643 kJ |
| Fat | 7 g |
| Fatty acids, saturated | 4.5 g |
| Carbohydrate, available | 13.9 g |
| Sugars, total | 5.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Pizza Tropicana
ready meal (MILK, WHEAT, GLUTEN, MUSTARD)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 269.0 kcal |
| Energy, kJ | 1124.0 kJ |
| Fat | 12 g |
| Fatty acids, saturated | 5.9 g |
| Carbohydrate, available | 30 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 9.6 g |
| Salt | 1.5 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cold cuts
Cold cuts
Monday 24/8/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGMediterranean Chicken Stew
water, chicken fillet slices, sweet pepper, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, caster sugar, lemon juice, kanaliemijauhe, onion, paprika powder, garlic powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), oregano, thyme, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.093 kcal |
| Energy, kJ | 243.066 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.191 kcal |
| Energy, kJ | 557.285 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Roasted root vegetables
Feelia Root Vegetables 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 4.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLMGKSVEGLGKSLMGKSVEGMifu caponata
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.68 kcal |
| Energy, kJ | 220.603 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 7.3 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Whole grain Rice
water, dark rice, rapeseed oil, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.191 kcal |
| Energy, kJ | 557.285 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 25.2 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Roasted root vegetables
Feelia Root Vegetables 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.0 kcal |
| Energy, kJ | 160.0 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 4.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSMinced meat and potato casserole
potato slices, broileri-nauta jauheliha, lactose free cooking cream (MILK), onion, crushed tomatoes, water, Processed cheese (MILK), salt, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 69.45 kcal |
| Energy, kJ | 290.022 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.545 kcal |
| Energy, kJ | 528.516 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.8 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Fruit Yoghurt
yoghurt (MILK), mango purée, peach purée, quark (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.883 kcal |
| Energy, kJ | 304.99 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 11.9 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Tuesday 25/8/2026
Fish soup
water, potato cube, soup vegetables, cubed pollock, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), kalaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.158 kcal |
| Energy, kJ | 213.602 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTofu Soup
Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, tofu, vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.102 kcal |
| Energy, kJ | 192.131 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
LMKSLMKSChicken with Organic Barley Risotto
water, pea-corn-carrot mix, boneless & skinless chicken thigh, barley groat (BARLEY, GLUTEN), onion, crushed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, kanaliemijauhe, caster sugar, salt, seasoning mix, crushed garlic, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.399 kcal |
| Energy, kJ | 349.019 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Spinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 63.16 kcal |
| Energy, kJ | 262.587 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Boiled egg
Boiled egg
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.163 kcal |
| Energy, kJ | 561.35 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Raspberry Kissel
water, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, juice concentrate, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.684 kcal |
| Energy, kJ | 316.671 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 13.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Redcurrant Porridge
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.247 kcal |
| Energy, kJ | 339.945 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 26/8/2026
Vegetable Moussaka
potato slices, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.049 kcal |
| Energy, kJ | 421.922 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
Feelia Beetroot Cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable and Härkis Casserole
potato cube, ratatouille mix, Fava beans protein product, soy-based cooking cream (SOY), water, crushed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, crushed garlic, black pepper May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.072 kcal |
| Energy, kJ | 422.97 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Höyrytettyjä punajuuria
Feelia Beetroot Cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Bun
Bun
LGKSLGKSPotato Casserole with Rainbow Trout
potato strips, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), salmon, onion, dill, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.71 kcal |
| Energy, kJ | 545.463 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.0 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Vegetable casserole
potato strips, whipping cream, american vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 166.293 kcal |
| Energy, kJ | 695.786 kJ |
| Fat | 12.3 g |
| Fatty acids, saturated | 8.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, crushed raspberries, caster sugar, berry- and fuit starch, blueberry
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.708 kcal |
| Energy, kJ | 304.506 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 16.7 g |
| Sugars, total | 12.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Lettuce
lettuce
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.0 kcal |
| Energy, kJ | 54.4 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 0.9 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Apricot Quark
quark, apricot purée (Apricot puree (100%).), turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 92.688 kcal |
| Energy, kJ | 386.422 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 10.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 27/8/2026
LGKSLGKSMeat and Potato Casserole
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato granules, kalkkunajauheliha, minced beef, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.347 kcal |
| Energy, kJ | 410.502 kJ |
| Fat | 4.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.0 kcal |
| Energy, kJ | 79.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LKSLKSPasta Casserole with Soy
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), elbow macaroni, Processed cheese, onion, soy, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.313 kcal |
| Energy, kJ | 498.236 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Zucchini Salad
Fresh SK Chinese cabbage-tomato-zucchini 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 19.0 kcal |
| Energy, kJ | 79.0 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Rolled cake
Rolled cake
Chicken and Pasta Bake
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, lactose free cooking cream (MILK), Stock for a meat bag, vaalea peruskastikeaines, Grated cheese 23% (MILK), onion, leek, kanaliemijauhe, five pepper May contain: Oat, Rye
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 117.877 kcal |
| Energy, kJ | 492.955 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Quark
quark (MILK), peach purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.509 kcal |
| Energy, kJ | 377.312 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Noodle and Vegetable Casserole
Coconut milk, water, wok-vegetable mix, soy bean (SOY), mini-spaghetti (WHEAT, OAT, RYE, GLUTEN), grated carrot, sweet pepper, cornstarch, chili sauce, vegetable stock powder, salt, seasoning mix, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 149.795 kcal |
| Energy, kJ | 626.756 kJ |
| Fat | 8.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5.8 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.7 g |
Apricot Quark
quark (MILK), peach purée, turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.509 kcal |
| Energy, kJ | 377.312 kJ |
| Fat | 2.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 10.1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, RYE, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.756 kcal |
| Energy, kJ | 375.549 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Friday 28/8/2026
LGKSLGKSChicken in Cream Sauce
water, boneless & skinless chicken thigh, Corn, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Stock for a meat bag, onion, cornstarch, kanaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), seasoning mix, black pepper, tumeric
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.831 kcal |
| Energy, kJ | 395.963 kJ |
| Fat | 5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.0 kcal |
| Energy, kJ | 310.0 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaattia
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLGKSLMGKSVEGLGKSRoot Vegetable Croquettes
root vegetable-butter bean balls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.563 kcal |
| Energy, kJ | 567.208 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.3 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Gravy
water, lactose free cooking cream (MILK), ruskea peruskastikeaines, cornstarch, vegetable stock powder, onion powder, salt, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.469 kcal |
| Energy, kJ | 231.178 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 5.4 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Green Beans
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.0 kcal |
| Energy, kJ | 310.0 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.5 g |
| Sugars, total | 5.3 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaattia
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
LGKSLGKSPuréed Sweet Potato Soup
water, sweet potato, bite, onion, potato granules, Processed cheese, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper, ginger
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 57.87 kcal |
| Energy, kJ | 241.986 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 9.1 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Chocolate Kissel
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.232 kcal |
| Energy, kJ | 394.274 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 13.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGSLMGSVegetarian Soup with Eggie Sausages
water, potato cube, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.989 kcal |
| Energy, kJ | 276.106 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Chocolate Kissel
kevytmaitojuoma (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, vanillin sugar May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 94.232 kcal |
| Energy, kJ | 394.274 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 13.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Lingonberry Porridge with Apple
water, lingonberry, oatmeal (OAT, GLUTEN), caster sugar, apple purée, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.717 kcal |
| Energy, kJ | 330.096 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 15 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Saturday 29/8/2026
LGKSLGKSStroganoff
water, cubed beef, sour cream (MILK), onion, pickled cucumber, Stock for a meat bag, cornstarch, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 93.11 kcal |
| Energy, kJ | 389.55 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, available | 3.9 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSBreaded vegetable steak
pea-swede patty
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.14 kcal |
| Energy, kJ | 544.52 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.831 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Suvisalaattia
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Bun
Bun
Potato Casserole with Minced meat
potato strips, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), broileri-nauta jauheliha, onion, Stock for a meat bag, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.734 kcal |
| Energy, kJ | 353.086 kJ |
| Fat | 3.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.581 kcal |
| Energy, kJ | 370.025 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LKSLKSLasagnette with Härkis
water, Fava beans protein product, wholewheat lasagne, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sweet pepper, onion, cornstarch, pureed tomatoes, Processed cheese, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder, pizza seasoning, crushed garlic, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 104.114 kcal |
| Energy, kJ | 435.094 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Strawberry pudding
sour milk lactose-free (MILK), turkish yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, thickener, vanillin sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.581 kcal |
| Energy, kJ | 370.025 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Soup
water, cranberry juice concentrate, blueberry (Frozen bilberry), caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 84.703 kcal |
| Energy, kJ | 354.268 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 19.8 g |
| Sugars, total | 15.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Sunday 30/8/2026
LGKSLGKSLGKSLGKSMeatballs
meat ball
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 274.333 kcal |
| Energy, kJ | 1147.836 kJ |
| Fat | 18.3 g |
| Fatty acids, saturated | 5.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 14.3 g |
| Salt | 1.6 g |
Brown Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, onion powder, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 36.283 kcal |
| Energy, kJ | 151.441 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.831 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese cabbage-tomato-cucumber salad
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSPalak Paneer with Spinach and Mifu
Coconut milk, spinach, mifu mince, onion, water, cornstarch, rapeseed oil, vegetable stock powder, Cumin, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tumeric, Cilantro, ginger, cinnamon, seasoning mix, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.323 kcal |
| Energy, kJ | 520.182 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.831 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese cabbage-tomato-cucumber salad
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Pie
Pie
Goulash Soup
water, potato cube, cubed beef, carrot cubes, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, leek, lihaliemijauhe, salt, parsley, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 46.627 kcal |
| Energy, kJ | 195.091 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.3 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetarian Bouillabaisse
water, potato cube, soup vegetables, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, vegetable stock powder, parsley, crushed garlic, black pepper, mediterranean herb mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.416 kcal |
| Energy, kJ | 223.549 kJ |
| Fat | 0.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.4 g |
Milk kissel
kevytmaitojuoma (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.426 kcal |
| Energy, kJ | 315.59 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 9.6 g |
| Protein | 2.9 g |
| Salt | 0.1 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Potato flatbread
Potato flatbread (WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.528 kcal |
| Energy, kJ | 960.37 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 45.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Egg
egg
Monday 31/8/2026
Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce
lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, onion, kalamuru, cold smoked salmon, cornstarch, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), dill, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.268 kcal |
| Energy, kJ | 516.947 kJ |
| Fat | 9 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 3.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Soy Sauce
water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), onion, navy bean in tomato sauce, soy, grated carrot, leek, ruskea peruskastikeaines, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, kastikkeen ruskistaja, basil, caster sugar, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 53.137 kcal |
| Energy, kJ | 222.516 kJ |
| Fat | 0.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 2.6 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g (carrot)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Kiinankaali-tomaatti-kurkkusalaatti
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Doughnut
doughnut
LGKSLGKSPotato casserole with chicken
potato slices, boneless & skinless chicken thigh, lactose free cooking cream (MILK), onion, Processed cheese (MILK), Stock for a meat bag, kanaliemijauhe, salt, seasoning mix, basil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.154 kcal |
| Energy, kJ | 480.837 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.7 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Risotto with Vegetables and Guorn
water, carrot , quorn (EGG), zucchini, long grain rice, sweet pepper, kidney bean, rapeseed oil, lemon juice, salt, mediterranean herb mix, paprika powder, chili seasoning mix, garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 95.618 kcal |
| Energy, kJ | 400.074 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Berry Quark
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), yoghurt (MILK), sweet filling, caster sugar Contains: Milk
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 109.749 kcal |
| Energy, kJ | 457.931 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 13.6 g |
| Sugars, total | 13.5 g |
| Protein | 6.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Mango Kissel
water, Mangosose, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.893 kcal |
| Energy, kJ | 246.413 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 14.1 g |
| Sugars, total | 9.4 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Tuesday 1/9/2026
LMGKLMGKPea Soup with Pork
water, pea, smoked pork ham, onion, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 72.544 kcal |
| Energy, kJ | 303.512 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 7.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGPea Soup with Soy
water, pea, onion, soy, mustard (Water, sugar, MUSTARD SEED, vinegar, iodized salt (2,5 %), rapeseed oil, color additive (caramel colour), preservative (sodium bensoate) and white pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram, black pepper, allspice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.472 kcal |
| Energy, kJ | 273.922 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.1 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato
tomato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.731 kcal |
| Energy, kJ | 95.11 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.5 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0 g |
Cookie
Cookie
LGKSLGKSVegetable Casserole with beans
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), grated carrot, parsnip, soy bean (SOY), onion, salt, cornstarch, paprika powder, mediterranean herb mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 128.9 kcal |
| Energy, kJ | 537.769 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 3.4 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Pumpkin lentil soup
pumpikin, water, onion, Coconut milk, red lentils, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.466 kcal |
| Energy, kJ | 160.945 kJ |
| Fat | 1.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.6 g |
Cranberry Kissel
water, caster sugar, cranberry juice, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.809 kcal |
| Energy, kJ | 379.954 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 22.2 g |
| Sugars, total | 17.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Beetroot slices
beetroot (Beetroot, water, sugar, acid (acetic acid).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.0 kcal |
| Energy, kJ | 255.0 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Rhubarb
water, rhubarb, semolina (WHEAT, GLUTEN), apple purée, caster sugar, cinnamon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 65.765 kcal |
| Energy, kJ | 275.169 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 13.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Cold cuts
Cold cuts
Wednesday 2/9/2026
LGKSLGKSSpinach Pancakes
spinach pancakes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 165.505 kcal |
| Energy, kJ | 692.49 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 20.7 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 1 g |
Lingonberry Jam
lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 155.0 kcal |
| Energy, kJ | 649.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 37 g |
| Sugars, total | 36 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Mashed Potatoes
potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 87.152 kcal |
| Energy, kJ | 363.831 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12.5 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Chinese cabbage-tomato-cucumber salad
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian moussaka with potatoes
potato strips, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), zucchini, soy, onion, Plant based cheese, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 110.257 kcal |
| Energy, kJ | 460.227 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2.8 g |
| Carbohydrate, available | 10.2 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.7 g |
Chinese cabbage-tomato-cucumber salad
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Ground beef and pasta casserole
water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), minced beef, pasta, onion, pureed tomatoes, cornstarch, lihaliemijauhe, caster sugar, crushed garlic, basil, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.693 kcal |
| Energy, kJ | 453.806 kJ |
| Fat | 4.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.213 kcal |
| Energy, kJ | 281.226 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LGKSLGKSVegetable and Soy Casserole
potato strips, ratatouille mix, lactose free cooking cream (MILK), water, crushed tomatoes, soy (SOY), Processed cheese (MILK), cornstarch, vegetable stock powder, salt, basil, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 102.478 kcal |
| Energy, kJ | 427.926 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Mandarin Kissel
water, tangerine, canned stock , caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.213 kcal |
| Energy, kJ | 281.226 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Apricot Porridge
water, apricot purée (Apricot puree (100%).), semolina, caster sugar, pineapple juice , salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.05 kcal |
| Energy, kJ | 326.324 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 10.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 3/9/2026
LMGKSVEGLMGKSVEGPotato Casserole with Chicken
potato strips, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab, water, kanaliemijauhe, cornstarch, seasoning mix, onion powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.548 kcal |
| Energy, kJ | 527.763 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGLoaded Nachos with Härkis
water, taco sauce, corn chips, Fava beans protein product, sweet pepper, Corn, onion, pureed tomatoes, cornstarch, caster sugar, vegetable stock powder, Cumin, crushed garlic, oregano, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.637 kcal |
| Energy, kJ | 479.652 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17 g |
| Sugars, total | 3.1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 1.1 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.143 kcal |
| Energy, kJ | 318.857 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 5.5 g |
| Protein | 5.8 g |
| Salt | 0 g |
Kiinankaali-paprika-kurkkusalaatti
Fresh SK Chinese cabbage-pepper-cucumber 1,0kg GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.0 kcal |
| Energy, kJ | 75.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Fish soup
water, potato cube, soup vegetables, cubed pollock, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), kalaliemijauhe, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 51.158 kcal |
| Energy, kJ | 213.602 kJ |
| Fat | 1.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.5 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGMexican Chickpea Soup
potato cube, water, chickpea, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), carrot cubes, sweet pepper, onion, vegetable stock powder, caster sugar, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), cornstarch, crushed garlic, chili seasoning mix, Cumin
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 59.715 kcal |
| Energy, kJ | 250.011 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Strawberry Soup
water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.854 kcal |
| Energy, kJ | 330.322 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.8 g |
| Sugars, total | 15.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Whipped Semolina Pudding with Oranges
water, orange juice concentrate, semolina (WHEAT, RYE, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 89.756 kcal |
| Energy, kJ | 375.549 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 20.1 g |
| Sugars, total | 13.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Cheese
Cheese
Friday 4/9/2026
LMGKSLMGKSGround Meat Chili Con Carne
water, kidney bean, minced beef, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, salt, lihaliemijauhe, brown sugar, crushed garlic, paprika powder, Cumin, chili seasoning mix, cayenne pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.808 kcal |
| Energy, kJ | 342.359 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 6.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 5.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
LGKSLGKSChili Con Mifu
water, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), kidney bean, mifu mince, navy bean in tomato sauce, sweet pepper, onion, Corn, cornstarch, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, caster sugar, chili seasoning mix, Cumin, paprika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.868 kcal |
| Energy, kJ | 271.653 kJ |
| Fat | 0.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2.9 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Potato
potato (Potato 100%)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 62.0 kcal |
| Energy, kJ | 258.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Steamed Carrots
Feelia Carrot cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 33.0 kcal |
| Energy, kJ | 137.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 5.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Summer salad
Saarioinen Gabbage-carrot-pineapple salad 250g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.0 kcal |
| Energy, kJ | 322.0 kJ |
| Fat | 4.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 8.2 g |
| Sugars, total | 7.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Rolled cake
Rolled cake
Chicken pasta casserole
water, boneless & skinless chicken thigh, whole wheat pasta, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), sauce concentrate blond, Stock for a meat bag, Processed cheese, cornstarch, kanaliemijauhe, chicken seasoning, garlic powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 135.391 kcal |
| Energy, kJ | 565.693 kJ |
| Fat | 6.5 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Vegetarian Pastacasserole
water, oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), pasta, crushed tomatoes (Tomato 99,8%, salt), grated carrot, vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic, black pepper, basil, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.169 kcal |
| Energy, kJ | 405.27 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 3 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Apricot Smoothie
apricot purée (Apricot puree (100%).), yoghurt, kevytmaitojuoma, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.265 kcal |
| Energy, kJ | 243.2 kJ |
| Fat | 1.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 8.9 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.3 g |
Bell pepper
sweet pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 28.388 kcal |
| Energy, kJ | 118.78 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 4.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0 g |
Berry Quark
quark, turkish yoghurt (pasteurised MILK and CREAM, MILK powder, starter culture.), yoghurt, lingonberry jam (Lingonberry, sugar, water, thickener (E 440), preservative (E 202). 100 g product contains 38 g berries.), caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 97.115 kcal |
| Energy, kJ | 405.406 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.2 g |
| Sugars, total | 11 g |
| Protein | 6.7 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
Saturday 5/9/2026
Frankfurter and Potato Casserole
water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), potato granules, baking margarine, lihaliemijauhe, onion powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 101.471 kcal |
| Energy, kJ | 423.59 kJ |
| Fat | 4.7 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.7 g |
Höyrytettyjä punajuuria
Feelia Beetroot Cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Cucumber Salad
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
LSLSQuorn and potato casserole
potato strips, lactose free cooking cream (MILK), quorn (EGG, BARLEY), bbq sauce (MUSTARD), sweet pepper, leek, Grated emmentaler (MILK), Vegetable broth (CELERY), seasoning mix, bbq seasoning
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.545 kcal |
| Energy, kJ | 528.516 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.8 g |
Höyrytettyjä punajuuria
Feelia Beetroot Cubes 600 g
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 161.0 kcal |
| Energy, kJ | 38.0 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.9 g |
| Sugars, total | 5.8 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | 0.1 g |
Chinese Cabbage, Tomato, and Cucumber Salad
FRESH CHINCABB-TOMATO-CUCUMBER 1KG GN1/2
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.0 kcal |
| Energy, kJ | 73.0 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 2.3 g |
| Sugars, total | 2.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0 g |
Bun
Bun
Cheese Soup with Chicken
water, potato cube, pea-corn-carrot mix, boneless & skinless chicken thigh, leek, Processed cheese (MILK), Stock for a meat bag, kanaliemijauhe, chives, parsley, seasoning mix, paprika powder, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.714 kcal |
| Energy, kJ | 308.426 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.1 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Apple
apple
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.064 kcal |
| Energy, kJ | 155.08 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
LMGKSVEGLMGKSVEGVegetable Soup with Härkis
keittopohja, water, Fava beans protein product, vegetable stock powder, parsley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 17.424 kcal |
| Energy, kJ | 72.905 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.1 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Apple
apple
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 37.064 kcal |
| Energy, kJ | 155.08 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 7.7 g |
| Sugars, total | 7.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Cucumber
cucumber
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 11.298 kcal |
| Energy, kJ | 47.27 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Blueberry Porridge
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.22 kcal |
| Energy, kJ | 343.87 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.5 g |
| Sugars, total | 10.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Liver sausage
Liver sausage
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
VS= sisältää valkosipulia, käytössä vain lounasravintoloilla
Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
