Etusivu › Ravintolat ja lounaslistat

Haarajoenkatu 2, 04480 Järvenpää | Katso sijainti kartalla

Haarajoen koulu

Lounaslista
Ravintolan esittely
Aukiolo- ja yhteystiedot

Maanantai 9.3.2026

Lounas

Broileria Tex Mex

LMGKS

Täysjyväriisiä

LMGKSVEG

Salaattia

Lounas

Broileria Tex Mex

LMGKS

Täysjyväriisiä

LMGKSVEG

Salaattia

Broileria Tex Mex

vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), salsakastike (Tomaatti (81%) (murskattu tomaatti, tomaattipyree), vesi, sipuli (2%), vihreä paprika, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, cayennepippuri, korianteri, oregano), limettimehu, maissitärkkelys, punainen paprika, jalapeño (0,07%). Tuotteen alkuperä ), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	61,176 kcal
Energia, kJ	247,955 kJ
Rasva	1,8 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatit	4,8 g
josta sokereita	2,6 g
Proteiini	5,9 g
Suola	0,6 g

Täysjyväriisiä

vesi, tumma riisi

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	95,0 kcal
Energia, kJ	402,368 kJ
Rasva	0,5 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	19,2 g
josta sokereita	0,2 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta

LMGKSVEG

Täysjyväriisi

LMGKSVEG

Salaattia

Kasvislounas

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta

LMGKSVEG

Täysjyväriisi

LMGKSVEG

Salaattia

Lempeän mausteista soija-kasviskastiketta

vesi, papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), cayennepippuri (Cayennepippuri.)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	53,317 kcal
Energia, kJ	221,477 kJ
Rasva	0,1 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	8 g
josta sokereita	2,8 g
Proteiini	3,6 g
Suola	0,9 g

Täysjyväriisi

vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	122,74 kcal
Energia, kJ	519,86 kJ
Rasva	0,6 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	24,8 g
josta sokereita	0,3 g
Proteiini	2,4 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Tiistai 10.3.2026

Lounas

Lihaperunasoselaatikkoa

LGKS

Salaattia

Lounas

Lihaperunasoselaatikkoa

LGKS

Salaattia

Lihaperunasoselaatikkoa

vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasoseaines (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), naudanjauheliha, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	98,636 kcal
Energia, kJ	403,085 kJ
Rasva	4,1 g
josta tyydyttynyttä	1 g
Hiilihydraatit	10,9 g
josta sokereita	0,8 g
Proteiini	3,6 g
Suola	0,7 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Mausteinen hernerouhevuoka

LGKS

Salaattia

Kasvislounas

Mausteinen hernerouhevuoka

LGKS

Salaattia

Mausteinen hernerouhevuoka

peruna (Peruna 100%), Mausteista hernerouhevuokaa (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), hernerouhe (Herne) (Tanska), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	88,563 kcal
Energia, kJ	367,984 kJ
Rasva	2,5 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	12,8 g
josta sokereita	2,1 g
Proteiini	4 g
Suola	0,5 g

Salaattia

salaatti

Keskiviikko 11.3.2026

Lounas

TexMex-jauhelihakeittoa

LMGKS

Hedelmää

Tuorepalaa

Pehmeä leipä

Lounas

TexMex-jauhelihakeittoa

LMGKS

Hedelmää

Tuorepalaa

Pehmeä leipä

TexMex-jauhelihakeittoa

Jauhelihakeittoa (vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), paprika (Punainen paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), korianterijauhe), perunakuutio (Peruna 100%), vesi

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	39,316 kcal
Energia, kJ	163,423 kJ
Rasva	0,5 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	6,7 g
josta sokereita	1,4 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0,4 g

Hedelmää

hedelmä

Tuorepalaa

tuorepala

Pehmeä leipä

pehmeä leipä

Kasvislounas

TexMex-kikhernekeittoa

LMGKSVEG

Hedelmää

Tuorepalaa

Pehmeä leipä

Kasvislounas

TexMex-kikhernekeittoa

LMGKSVEG

Hedelmää

Tuorepalaa

Pehmeä leipä

TexMex-kikhernekeittoa

Meksikolaista kasvis-kikhernekeittoa (vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkana (Porkkana), paprika (Punainen paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))), perunakuutio (Peruna 100%)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	53,829 kcal
Energia, kJ	224,263 kJ
Rasva	0,5 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	10,4 g
josta sokereita	1,7 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0,7 g

Hedelmää

hedelmä

Tuorepalaa

tuorepala

Pehmeä leipä

pehmeä leipä

Torstai 12.3.2026

Lounas

Italianpata

LMKSVEG

Salaattia

Lounas

Italianpata

LMKSVEG

Salaattia

Italianpata

Italianpata (vesi, jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), Herneitä (Herne), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	107,829 kcal
Energia, kJ	449,199 kJ
Rasva	3,3 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	13,2 g
josta sokereita	2,9 g
Proteiini	5,1 g
Suola	0,7 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Tomaattista soijarouhekastiketta

LMGKSVEG

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Kasvislounas

Tomaattista soijarouhekastiketta

LMGKSVEG

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Tomaattista soijarouhekastiketta

vesi, tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), sipuli (Sipuli), papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), porkkanasuikale (Porkkana), purjosipuli (Purjosipuli), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	48,331 kcal
Energia, kJ	200,707 kJ
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	6,3 g
josta sokereita	2,4 g
Proteiini	4,2 g
Suola	0,9 g

Keitettyjä perunoita

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	76,0 kcal
Energia, kJ	319,0 kJ
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	15,5 g
josta sokereita	0,6 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Perjantai 13.3.2026

Lounas

TexMex-jauhelihatortilla

LMGKS

Vehnätortilloja

LMKSVEG

Perunasoseaines

Salaattia

Lounas

TexMex-jauhelihatortilla

LMGKS

Vehnätortilloja

LMKSVEG

Perunasoseaines

Salaattia

TexMex-jauhelihatortilla

tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), vesi, naudanjauheliha, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (Sipuli), pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), juustokumina (Juustokumina (ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	75,022 kcal
Energia, kJ	315,699 kJ
Rasva	1,4 g
josta tyydyttynyttä	0,6 g
Hiilihydraatit	10,3 g
josta sokereita	3,5 g
Proteiini	4,7 g
Suola	0,7 g

Vehnätortilloja

vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	326,0 kcal
Energia, kJ	1377,0 kJ
Rasva	7,3 g
josta tyydyttynyttä	0,9 g
Hiilihydraatit	54,6 g
josta sokereita	3,2 g
Proteiini	9,4 g
Suola	0,9 g

Perunasoseaines

perunasoseaines (Peruna.)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	120,0 kcal
Energia, kJ	500,0 kJ
Rasva	0,3 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	27 g
josta sokereita	0,2 g
Proteiini	2,5 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Härkistäytettä

LMGKSVEG

Vehnätortilloja

LMKSVEG

Salaattia

Kasvislounas

Härkistäytettä

LMGKSVEG

Vehnätortilloja

LMKSVEG

Salaattia

Härkistäytettä

tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), vesi, kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	75,61 kcal
Energia, kJ	318,21 kJ
Rasva	1 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	12,3 g
josta sokereita	3 g
Proteiini	3,2 g
Suola	0,9 g

Vehnätortilloja

vehnätortilla (GLUTEENI) Sisältää: Gluteeni

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	326,0 kcal
Energia, kJ	1377,0 kJ
Rasva	7,3 g
josta tyydyttynyttä	0,9 g
Hiilihydraatit	54,6 g
josta sokereita	3,2 g
Proteiini	9,4 g
Suola	0,9 g

Salaattia

salaatti

Maanantai 16.3.2026

Lounas

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa

LGKS

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Lounas

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa

LGKS

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa

kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli (Sipuli), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	131,779 kcal
Energia, kJ	544,047 kJ
Rasva	9,6 g
josta tyydyttynyttä	1 g
Hiilihydraatit	7 g
josta sokereita	2,5 g
Proteiini	3,8 g
Suola	0,8 g

Keitettyjä perunoita

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	76,0 kcal
Energia, kJ	319,0 kJ
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	15,5 g
josta sokereita	0,6 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Soijamakaronilaatikko

LKS

Salaattia

Kasvislounas

Soijamakaronilaatikko

LKS

Salaattia

Soijamakaronilaatikko

Soijamakaronilaatikko (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	118,732 kcal
Energia, kJ	491,681 kJ
Rasva	4,8 g
josta tyydyttynyttä	1,3 g
Hiilihydraatit	12,9 g
josta sokereita	1,2 g
Proteiini	4,6 g
Suola	0,6 g

Salaattia

salaatti

Tiistai 17.3.2026

Lounas

Hernekeittoa

LMGK

Tuorepalaa

Lounas

Hernekeittoa

LMGK

Tuorepalaa

Hernekeittoa

vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	73,489 kcal
Energia, kJ	307,18 kJ
Rasva	1,8 g
josta tyydyttynyttä	0,5 g
Hiilihydraatit	6,5 g
josta sokereita	0,9 g
Proteiini	5,6 g
Suola	0,7 g

Tuorepalaa

tuorepala

Kasvislounas

Kasvishernekeittoa

LMGKSVEG

Tuorepalaa

Kasvislounas

Kasvishernekeittoa

LMGKSVEG

Tuorepalaa

Kasvishernekeittoa

vesi, herne, sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	65,407 kcal
Energia, kJ	273,268 kJ
Rasva	0,5 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	7 g
josta sokereita	1 g
Proteiini	5,5 g
Suola	0,5 g

Tuorepalaa

tuorepala

Keskiviikko 18.3.2026

Lounas

Pinaattiohukaisia

Puolukkahilloa

LMGKSVEG

Perunasosetta

LGKS

Salaattia

Lounas

Pinaattiohukaisia

Puolukkahilloa

LMGKSVEG

Perunasosetta

LGKS

Salaattia

Pinaattiohukaisia

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	198,0 kcal
Energia, kJ	834,0 kJ
Rasva	5,7 g
josta tyydyttynyttä	0,7 g
Hiilihydraatit	30 g
josta sokereita	1,9 g
Proteiini	5,8 g
Suola	0,9 g

Puolukkahilloa

puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	142,0 kcal
Energia, kJ	604,0 kJ
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	34,3 g
josta sokereita	34,1 g
Proteiini	0,2 g
Suola	0 g

Perunasosetta

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	87,755 kcal
Energia, kJ	366,518 kJ
Rasva	3,1 g
josta tyydyttynyttä	0,7 g
Hiilihydraatit	12,4 g
josta sokereita	0,8 g
Proteiini	1,7 g
Suola	0,3 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Välimeren perunavuoka

LMGKSVEG

Salaattia

Kasvislounas

Välimeren perunavuoka

LMGKSVEG

Salaattia

Välimeren perunavuoka

peruna (Peruna 100%), Välimeren perunapaistos (soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	81,411 kcal
Energia, kJ	337,202 kJ
Rasva	2,6 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	10,6 g
josta sokereita	1,3 g
Proteiini	4 g
Suola	0,3 g

Salaattia

salaatti

Torstai 19.3.2026

Lounas

Broilerikiusaus

LGKS

Salaattia

Lounas

Broilerikiusaus

LGKS

Salaattia

Broilerikiusaus

peruna (Peruna 100%), Broilerikiusaus (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	117,103 kcal
Energia, kJ	485,513 kJ
Rasva	6,3 g
josta tyydyttynyttä	1 g
Hiilihydraatit	11,9 g
josta sokereita	1,3 g
Proteiini	3,7 g
Suola	0,7 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Härkis-nachovuoka

LMGKSVEG

Salaattia

Kasvislounas

Härkis-nachovuoka

LMGKSVEG

Salaattia

Härkis-nachovuoka

Härkis-nachovuokaa (vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), maissilastu (Maissijauho 79 % (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	117,578 kcal
Energia, kJ	490,536 kJ
Rasva	3,2 g
josta tyydyttynyttä	0,3 g
Hiilihydraatit	17,6 g
josta sokereita	2,5 g
Proteiini	3,4 g
Suola	1,1 g

Salaattia

salaatti

Perjantai 20.3.2026

Lounas

Jauhelihakastiketta

LMGKS

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Lounas

Jauhelihakastiketta

LMGKS

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Jauhelihakastiketta

vesi, naudanjauheliha, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	66,029 kcal
Energia, kJ	277,085 kJ
Rasva	2 g
josta tyydyttynyttä	0,9 g
Hiilihydraatit	6,4 g
josta sokereita	2,7 g
Proteiini	5,2 g
Suola	0,9 g

Keitettyjä perunoita

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	76,0 kcal
Energia, kJ	319,0 kJ
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	15,5 g
josta sokereita	0,6 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Kasvislounas

Chili con mifua

LGKS

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Kasvislounas

Chili con mifua

LGKS

Keitettyjä perunoita

LMGKSVEG

Salaattia

Chili con mifua

vesi, tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissi (maissi), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	67,426 kcal
Energia, kJ	281,78 kJ
Rasva	1,1 g
josta tyydyttynyttä	0,6 g
Hiilihydraatit	8 g
josta sokereita	2 g
Proteiini	5,4 g
Suola	0,8 g

Keitettyjä perunoita

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)

Ravintoarvot / 100 g

Energia, kcal	76,0 kcal
Energia, kJ	319,0 kJ
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0,1 g
Hiilihydraatit	15,5 g
josta sokereita	0,6 g
Proteiini	1,9 g
Suola	0 g

Salaattia

salaatti

Måndag 9.3.2026

Lunch

Tex Mex Kyckling

LMGÄS

Fullkornsris

LMGÄSVEG

Sallad

Lunch

Tex Mex Kyckling

LMGÄS

Fullkornsris

LMGÄSVEG

Sallad

Tex Mex Kyckling

vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, joderat salt.), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), paprika (Röd, gul och grön paprika), salsasås, majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), chili kryddblandning, vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	61,176 kcal
Energi, kJ	247,955 kJ
Fett, totalt	1,8 g
Fettsyror, mättade	0,4 g
Kolhydrater, digererbara	4,8 g
Sockerarter	2,6 g
Protein	5,9 g
Salt	0,6 g

Fullkornsris

vatten, mörkt ris

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	95,0 kcal
Energi, kJ	402,368 kJ
Fett, totalt	0,5 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	19,2 g
Sockerarter	0,2 g
Protein	1,9 g
Salt	0 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Milt kryddig soja- och grönsakssås

LMGÄSVEG

Fullkornsris

LMGÄSVEG

Sallad

Vegetarisk lunch

Milt kryddig soja- och grönsakssås

LMGÄSVEG

Fullkornsris

LMGÄSVEG

Sallad

Milt kryddig soja- och grönsakssås

vatten, bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), chili kryddblandning, oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), peppar

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	53,317 kcal
Energi, kJ	221,477 kJ
Fett, totalt	0,1 g
Fettsyror, mättade	0 g
Kolhydrater, digererbara	8 g
Sockerarter	2,8 g
Protein	3,6 g
Salt	0,9 g

Fullkornsris

vatten, mörkt ris (Fullkornsris)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	122,74 kcal
Energi, kJ	519,86 kJ
Fett, totalt	0,6 g
Fettsyror, mättade	0,2 g
Kolhydrater, digererbara	24,8 g
Sockerarter	0,3 g
Protein	2,4 g
Salt	0 g

Sallad

Tisdag 10.3.2026

Lunch

Köttpotatismoslåda

LGÄS

Sallad

Lunch

Köttpotatismoslåda

LGÄS

Sallad

Köttpotatismoslåda

vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), potatismosingrediens (Potatis (Finland), emulgeringsmedel (E471), vegetabiliskt olja (raps), stabiliseringsmedel (E450i), antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerande medel (E330, E331iii).), Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), malet nötkött, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	98,636 kcal
Energi, kJ	403,085 kJ
Fett, totalt	4,1 g
Fettsyror, mättade	1 g
Kolhydrater, digererbara	10,9 g
Sockerarter	0,8 g
Protein	3,6 g
Salt	0,7 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Ärtkross-potatislåda

LGÄS

Sallad

Vegetarisk lunch

Ärtkross-potatislåda

LGÄS

Sallad

Ärtkross-potatislåda

potatis (Potatis 100%), ärtkross-potatislåda (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland)), ärtgryn (ärt) (Danmark), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kummin (Spiskummin (icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	88,563 kcal
Energi, kJ	367,984 kJ
Fett, totalt	2,5 g
Fettsyror, mättade	0,3 g
Kolhydrater, digererbara	12,8 g
Sockerarter	2,1 g
Protein	4 g
Salt	0,5 g

Sallad

Onsdag 11.3.2026

Lunch

Meksikansk köttfärssoppa

LMGÄS

Frukt

Frukt eller grönsak

Bröd

Lunch

Meksikansk köttfärssoppa

LMGÄS

Frukt

Frukt eller grönsak

Bröd

Meksikansk köttfärssoppa

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	39,316 kcal
Energi, kJ	163,423 kJ
Fett, totalt	0,5 g
Fettsyror, mättade	0,2 g
Kolhydrater, digererbara	6,7 g
Sockerarter	1,4 g
Protein	1,9 g
Salt	0,4 g

Frukt

Frukt eller grönsak

Bröd

Vegetarisk lunch

Meksikansk kikärtsoppa

LMGÄSVEG

Frukt

Frukt eller grönsak

Bröd

Vegetarisk lunch

Meksikansk kikärtsoppa

LMGÄSVEG

Frukt

Frukt eller grönsak

Bröd

Meksikansk kikärtsoppa

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	53,829 kcal
Energi, kJ	224,263 kJ
Fett, totalt	0,5 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	10,4 g
Sockerarter	1,7 g
Protein	1,9 g
Salt	0,7 g

Frukt

Frukt eller grönsak

Bröd

Torsdag 12.3.2026

Lunch

Italiensk gryta

LMÄSVEG

Sallad

Lunch

Italiensk gryta

LMÄSVEG

Sallad

Italiensk gryta

Italiensk gryta (vatten, Unlimited Vegofärs av ärtprotein värmebehandlad 3kg (Vatten, ärtprotein, rapspulver, salt, aromer och kryddor (svart- och vitpeppar), rödbetsjuicekoncentrat, karamelliserat socker, karragenan. Delvis avfettat rapspulver kan orsaka en allergisk reaktion hos konsumenter som är allergiska mot senap och senapsprodukter.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tomatpuré (Tomat (Grekland)), morot (Morot), ärter (Ärter), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), strösocker (Socker), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	107,829 kcal
Energi, kJ	449,199 kJ
Fett, totalt	3,3 g
Fettsyror, mättade	0,3 g
Kolhydrater, digererbara	13,2 g
Sockerarter	2,9 g
Protein	5,1 g
Salt	0,7 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Tomat-sojakross sås

LMGÄSVEG

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Vegetarisk lunch

Tomat-sojakross sås

LMGÄSVEG

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Tomat-sojakross sås

vatten, krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), lök (Lök), bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), morot (Morot), purjolök (Purjolök), Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l) (Modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, glukos, salt, vegetabilisk fett (palm), arom, färg (E150c), rapsolja, jästextrakt, socker, lök, svartpeppar, rosmarin.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), fempeppar

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	48,331 kcal
Energi, kJ	200,707 kJ
Fett, totalt	0,2 g
Fettsyror, mättade	0 g
Kolhydrater, digererbara	6,3 g
Sockerarter	2,4 g
Protein	4,2 g
Salt	0,9 g

Potatis

potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	76,0 kcal
Energi, kJ	319,0 kJ
Fett, totalt	0,2 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	15,5 g
Sockerarter	0,6 g
Protein	1,9 g
Salt	0 g

Sallad

Fredag 13.3.2026

Lunch

Köttfärsfyllning för tortillas

LMGÄS

Vetetortilla

LMÄSVEG

Potatismosingrediens

Sallad

Lunch

Köttfärsfyllning för tortillas

LMGÄS

Vetetortilla

LMÄSVEG

Potatismosingrediens

Sallad

Köttfärsfyllning för tortillas

krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), vatten, malet nötkött, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), långkorningt ris (Långkornigt ris), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), strösocker (Socker), kryddblandning, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), chili kryddblandning, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), kummin (Spiskummin (icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	75,022 kcal
Energi, kJ	315,699 kJ
Fett, totalt	1,4 g
Fettsyror, mättade	0,6 g
Kolhydrater, digererbara	10,3 g
Sockerarter	3,5 g
Protein	4,7 g
Salt	0,7 g

Vetetortilla

vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	326,0 kcal
Energi, kJ	1377,0 kJ
Fett, totalt	7,3 g
Fettsyror, mättade	0,9 g
Kolhydrater, digererbara	54,6 g
Sockerarter	3,2 g
Protein	9,4 g
Salt	0,9 g

Potatismosingrediens

potatismosingrediens (Potatis.)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	120,0 kcal
Energi, kJ	500,0 kJ
Fett, totalt	0,3 g
Fettsyror, mättade	0 g
Kolhydrater, digererbara	27 g
Sockerarter	0,2 g
Protein	2,5 g
Salt	0 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Tortillafyllning med härkis

LMGÄSVEG

Vetetortilla

LMÄSVEG

Sallad

Vegetarisk lunch

Tortillafyllning med härkis

LMGÄSVEG

Vetetortilla

LMÄSVEG

Sallad

Tortillafyllning med härkis

krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), vatten, kikärt (Kikärt (EU och icke-EU), vatten, salt, antioxidationsmedel (E300). Innehåller SULFITER. Tillverkad av torkade kikärter.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), långkorningt ris (Långkornigt ris), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), chili kryddblandning, basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	75,61 kcal
Energi, kJ	318,21 kJ
Fett, totalt	1 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	12,3 g
Sockerarter	3 g
Protein	3,2 g
Salt	0,9 g

Vetetortilla

vetetortilla (GLUTEN) Innehåller: Gluten

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	326,0 kcal
Energi, kJ	1377,0 kJ
Fett, totalt	7,3 g
Fettsyror, mättade	0,9 g
Kolhydrater, digererbara	54,6 g
Sockerarter	3,2 g
Protein	9,4 g
Salt	0,9 g

Sallad

Måndag 16.3.2026

Lunch

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax

LGÄS

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Lunch

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax

LGÄS

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Gräddig sås med "särkis" och kallrökt lax

grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, lök (Lök), Lagerblad Foods Fiskfärs stekt 2,25 kg / 4,5 kg stekt djupfryst (STRÖMMING (Clupea harengus membras, fångad med ryssja, trål eller nät i Östersjön), MÖRT (Rutilus rutilus, fångad med not, ryssja eller fiskfälla i Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi eller Östersjön), BRAXEN (Abramis brama, fångad med nät eller fälla från Skärgårdshavet, Östersjön, Sapsojärvi eller Oulunjärvi), potatisfiber, rapsolja. Fisk i varierande proportioner. Till 100 g färdig vara har använts 102 g fisk. Fisken kan innehåll ben.), lax (LAX (Salmo salar, odlad) 97%, salt 2,5%, ättika 0,4%, rök 0,2%), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), dill (dill %), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	131,779 kcal
Energi, kJ	544,047 kJ
Fett, totalt	9,6 g
Fettsyror, mättade	1 g
Kolhydrater, digererbara	7 g
Sockerarter	2,5 g
Protein	3,8 g
Salt	0,8 g

Potatis

potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	76,0 kcal
Energi, kJ	319,0 kJ
Fett, totalt	0,2 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	15,5 g
Sockerarter	0,6 g
Protein	1,9 g
Salt	0 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Soja- och makaronilåda

LÄS

Sallad

Vegetarisk lunch

Soja- och makaronilåda

LÄS

Sallad

Soja- och makaronilåda

soja- och makaronilåda (vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	118,732 kcal
Energi, kJ	491,681 kJ
Fett, totalt	4,8 g
Fettsyror, mättade	1,3 g
Kolhydrater, digererbara	12,9 g
Sockerarter	1,2 g
Protein	4,6 g
Salt	0,6 g

Sallad

Tisdag 17.3.2026

Lunch

Ärtsoppa

LMGÄ

Frukt eller grönsak

Lunch

Ärtsoppa

LMGÄ

Frukt eller grönsak

Ärtsoppa

vatten, ärter, rökt&rtärnat griskött (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), lök (Lök), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	73,489 kcal
Energi, kJ	307,18 kJ
Fett, totalt	1,8 g
Fettsyror, mättade	0,5 g
Kolhydrater, digererbara	6,5 g
Sockerarter	0,9 g
Protein	5,6 g
Salt	0,7 g

Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch

Vegetarisk ärtsoppa med soja

LMGÄSVEG

Frukt eller grönsak

Vegetarisk lunch

Vegetarisk ärtsoppa med soja

LMGÄSVEG

Frukt eller grönsak

Vegetarisk ärtsoppa med soja

vatten, ärter, lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), mejram (Mejram (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	65,407 kcal
Energi, kJ	273,268 kJ
Fett, totalt	0,5 g
Fettsyror, mättade	0 g
Kolhydrater, digererbara	7 g
Sockerarter	1 g
Protein	5,5 g
Salt	0,5 g

Frukt eller grönsak

Onsdag 18.3.2026

Lunch

Spenatplättar

Lingonsylt

LMGÄSVEG

Potatismos

LGÄS

Sallad

Lunch

Spenatplättar

Lingonsylt

LMGÄSVEG

Potatismos

LGÄS

Sallad

Spenatplättar

spenatplättar (VETEMJÖL, vatten, spenat 16 % (Finland), ÄGG, margarin (rapsolja, salt), VETE- och risstärkelse, dextros, socker, joderat salt, solrosolja, VETE- och MJÖLKPROTEIN, jäsningsmedel (E 450, E 500), aromer. Kan innehålla spår av råg, havre och korn)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	198,0 kcal
Energi, kJ	834,0 kJ
Fett, totalt	5,7 g
Fettsyror, mättade	0,7 g
Kolhydrater, digererbara	30 g
Sockerarter	1,9 g
Protein	5,8 g
Salt	0,9 g

Lingonsylt

lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	142,0 kcal
Energi, kJ	604,0 kJ
Fett, totalt	0,2 g
Fettsyror, mättade	0 g
Kolhydrater, digererbara	34,3 g
Sockerarter	34,1 g
Protein	0,2 g
Salt	0 g

Potatismos

potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	87,755 kcal
Energi, kJ	366,518 kJ
Fett, totalt	3,1 g
Fettsyror, mättade	0,7 g
Kolhydrater, digererbara	12,4 g
Sockerarter	0,8 g
Protein	1,7 g
Salt	0,3 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Medelhavsinspirerad potatislåda

LMGÄSVEG

Sallad

Vegetarisk lunch

Medelhavsinspirerad potatislåda

LMGÄSVEG

Sallad

Medelhavsinspirerad potatislåda

potatis (Potatis 100%), vegetarisk moussaka (sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), vatten, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), zucchinitärning (Grön zucchini), lök (Lök), sojakross (SOJAbönor, färg: E150d), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	81,411 kcal
Energi, kJ	337,202 kJ
Fett, totalt	2,6 g
Fettsyror, mättade	0,3 g
Kolhydrater, digererbara	10,6 g
Sockerarter	1,3 g
Protein	4 g
Salt	0,3 g

Sallad

Torsdag 19.3.2026

Lunch

Kycklingfrestelse

LGÄS

Sallad

Lunch

Kycklingfrestelse

LGÄS

Sallad

Kycklingfrestelse

potatis (Potatis 100%), kycklingfrestelse (grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kyckling kebabchips (kycklingkött 83 %, vatten, potatisstärkelse, rypsolja, joderat salt, jästextrakt, socker, stabiliseringsmedel E 450, kaliumklorid, vitpeppar, antioxidationsmedel E 301. Kycklingköttets ursprung Finland), vatten, majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), kryddblandning (Koriander, gurkmeja, spiskummin, bockhornsklöver, nejlika), lökpulver (Lök (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	117,103 kcal
Energi, kJ	485,513 kJ
Fett, totalt	6,3 g
Fettsyror, mättade	1 g
Kolhydrater, digererbara	11,9 g
Sockerarter	1,3 g
Protein	3,7 g
Salt	0,7 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Härkis-nachogratäng

LMGÄSVEG

Sallad

Vegetarisk lunch

Härkis-nachogratäng

LMGÄSVEG

Sallad

Härkis-nachogratäng

Härkis-nachogratäng (vatten, tacosås, bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), paprika (Röd, gul och grön paprika), majs (majs), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))), majschips (Majsmjöl 79 % (EU), solrosolja, salt. Kan innehålla spår av soja.)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	117,578 kcal
Energi, kJ	490,536 kJ
Fett, totalt	3,2 g
Fettsyror, mättade	0,3 g
Kolhydrater, digererbara	17,6 g
Sockerarter	2,5 g
Protein	3,4 g
Salt	1,1 g

Sallad

Fredag 20.3.2026

Lunch

Köttfärssås

LMGÄS

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Lunch

Köttfärssås

LMGÄS

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Köttfärssås

vatten, malet nötkött, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l) (Modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, glukos, salt, vegetabilisk fett (palm), arom, färg (E150c), rapsolja, jästextrakt, socker, lök, svartpeppar, rosmarin.), lök (Lök), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), kryddpeppar (Kryddpeppar (icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	66,029 kcal
Energi, kJ	277,085 kJ
Fett, totalt	2 g
Fettsyror, mättade	0,9 g
Kolhydrater, digererbara	6,4 g
Sockerarter	2,7 g
Protein	5,2 g
Salt	0,9 g

Potatis

potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	76,0 kcal
Energi, kJ	319,0 kJ
Fett, totalt	0,2 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	15,5 g
Sockerarter	0,6 g
Protein	1,9 g
Salt	0 g

Sallad

Vegetarisk lunch

Chili con mifu

LGÄS

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Vegetarisk lunch

Chili con mifu

LGÄS

Potatis

LMGÄSVEG

Sallad

Chili con mifu

vatten, krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), paprika (Röd, gul och grön paprika), lök (Lök), majs (majs), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), strösocker (Socker), chili kryddblandning, kummin (Spiskummin (icke-EU)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	67,426 kcal
Energi, kJ	281,78 kJ
Fett, totalt	1,1 g
Fettsyror, mättade	0,6 g
Kolhydrater, digererbara	8 g
Sockerarter	2 g
Protein	5,4 g
Salt	0,8 g

Potatis

potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energi, kcal	76,0 kcal
Energi, kJ	319,0 kJ
Fett, totalt	0,2 g
Fettsyror, mättade	0,1 g
Kolhydrater, digererbara	15,5 g
Sockerarter	0,6 g
Protein	1,9 g
Salt	0 g

Sallad

Monday 16/3/2026

Lunch

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Lunch

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Särkis with Cold Smoked Salmon Sauce

lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, onion (Onion), Lagerblad Foods minced fish fried 2,25 kg / 4,5 kg fried frozen (BALTIC HERRING (Clupea harengus membras, caught with seine, trawl or net in the Baltic Sea), ROACH (Rutilus rutilus, caught with seine, seine or fish trap in Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi and Kuusamojärvi, Oulunjärvi or the Baltic Sea), BRASS (Abramis brama, caught with net or trap from the Archipelago Sea, the Baltic Sea, Sapsojärvi or Oulunjärvi), potato fiber, rapeseed oil. Fish in varying proportions. 102 g of fish has been used for 100 g of finished product. The fish may contain bones.), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97% (NO), salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), dill (dill %), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	131.779 kcal
Energy, kJ	544.047 kJ
Fat	9.6 g
Fatty acids, saturated	1 g
Carbohydrate, available	7 g
Sugars, total	2.5 g
Protein	3.8 g
Salt	0.8 g

Potatoes

potato (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	76.0 kcal
Energy, kJ	319.0 kJ
Fat	0.2 g
Fatty acids, saturated	0.1 g
Carbohydrate, available	15.5 g
Sugars, total	0.6 g
Protein	1.9 g
Salt	0 g

Salad

Vegetarian lunch

Soijamakaronilaatikko

LKS

Salad

Vegetarian lunch

Soijamakaronilaatikko

LKS

Salad

Soijamakaronilaatikko

pasta casserole with soy (water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), elbow macaroni (WHEAT flour, durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water. May contain small amounts of oat, rye.)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	118.732 kcal
Energy, kJ	491.681 kJ
Fat	4.8 g
Fatty acids, saturated	1.3 g
Carbohydrate, available	12.9 g
Sugars, total	1.2 g
Protein	4.6 g
Salt	0.6 g

Salad

Tuesday 17/3/2026

Lunch

Pea Soup with Pork

LMGK

Fruit or Vegetable

Lunch

Pea Soup with Pork

LMGK

Fruit or Vegetable

Pea Soup with Pork

water, pea, smoked pork ham (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, thickeners (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland), onion (Onion), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	73.489 kcal
Energy, kJ	307.18 kJ
Fat	1.8 g
Fatty acids, saturated	0.5 g
Carbohydrate, available	6.5 g
Sugars, total	0.9 g
Protein	5.6 g
Salt	0.7 g

Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch

Pea Soup with Soy

LMGKSVEG

Fruit or Vegetable

Vegetarian lunch

Pea Soup with Soy

LMGKSVEG

Fruit or Vegetable

Pea Soup with Soy

water, pea, onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), marjoram (Marjoram (EU on non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	65.407 kcal
Energy, kJ	273.268 kJ
Fat	0.5 g
Fatty acids, saturated	0 g
Carbohydrate, available	7 g
Sugars, total	1 g
Protein	5.5 g
Salt	0.5 g

Fruit or Vegetable

Wednesday 18/3/2026

Lunch

Spinach Pancakes

Lingonberry Jam

LMGKSVEG

Mashed Potatoes

LGKS

Salad

Lunch

Spinach Pancakes

Lingonberry Jam

LMGKSVEG

Mashed Potatoes

LGKS

Salad

Spinach Pancakes

pancake spinach (WHEAT FLOUR, water, spinach 16 % (Finland), EGG, margarine (rapeseed oil, salt), WHEAT and rice starch, dextrose, sugar, iodised salt, sunflower oil, WHEAT and MILK PROTEIN, leavening agents (E 450, E 500), flavors. May contain traces of rye, oats and barley)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	198.0 kcal
Energy, kJ	834.0 kJ
Fat	5.7 g
Fatty acids, saturated	0.7 g
Carbohydrate, available	30 g
Sugars, total	1.9 g
Protein	5.8 g
Salt	0.9 g

Lingonberry Jam

lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	142.0 kcal
Energy, kJ	604.0 kJ
Fat	0.2 g
Fatty acids, saturated	0 g
Carbohydrate, available	34.3 g
Sugars, total	34.1 g
Protein	0.2 g
Salt	0 g

Mashed Potatoes

potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	87.755 kcal
Energy, kJ	366.518 kJ
Fat	3.1 g
Fatty acids, saturated	0.7 g
Carbohydrate, available	12.4 g
Sugars, total	0.8 g
Protein	1.7 g
Salt	0.3 g

Salad

Vegetarian lunch

Välimeren perunavuoka

LMGKSVEG

Salad

Vegetarian lunch

Välimeren perunavuoka

LMGKSVEG

Salad

Välimeren perunavuoka

potato strips (Potato 100%), vegetarian moussaka with potatoes (soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), water, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), zucchini (Green courgette), onion (Onion), soy (SOYbean, colour: E150d), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	81.411 kcal
Energy, kJ	337.202 kJ
Fat	2.6 g
Fatty acids, saturated	0.3 g
Carbohydrate, available	10.6 g
Sugars, total	1.3 g
Protein	4 g
Salt	0.3 g

Salad

Thursday 19/3/2026

Lunch

Potato casserole with chicken

LGKS

Salad

Lunch

Potato casserole with chicken

LGKS

Salad

Potato casserole with chicken

potato strips (Potato 100%), potato casserole with chicken (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Chicken kebab (chicken meat 83 %, water, potato starch, rapeseed oil, iodised salt, yeast extract, sugar, stabilizer E 450, potassium chloride, white pepper, antioxidant E 301. Origin of chicken Finland), water, cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), onion powder (Onion (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	117.103 kcal
Energy, kJ	485.513 kJ
Fat	6.3 g
Fatty acids, saturated	1 g
Carbohydrate, available	11.9 g
Sugars, total	1.3 g
Protein	3.7 g
Salt	0.7 g

Salad

Vegetarian lunch

Loaded nachos with Härkis

LMGKSVEG

Salad

Vegetarian lunch

Loaded nachos with Härkis

LMGKSVEG

Salad

Loaded nachos with Härkis

loaded nachos with Härkis (water, taco sauce, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Corn (sweet corn), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU))), corn chips (Corn flour 79 % (EU), sunflower oil, salt. May contain traces of soy.)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	117.578 kcal
Energy, kJ	490.536 kJ
Fat	3.2 g
Fatty acids, saturated	0.3 g
Carbohydrate, available	17.6 g
Sugars, total	2.5 g
Protein	3.4 g
Salt	1.1 g

Salad

Friday 20/3/2026

Lunch

Minced Meat Sauce

LMGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Lunch

Minced Meat Sauce

LMGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Minced Meat Sauce

water, minced beef, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l) (Modified corn starch, corn starch, glucose, salt, vegetable fat (palm), aroma, colour (E150c), rapeseed, yeast extract, sugar, onion, black pepper, rosemary.), onion (Onion), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), crushed garlic (Garlic (non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	66.029 kcal
Energy, kJ	277.085 kJ
Fat	2 g
Fatty acids, saturated	0.9 g
Carbohydrate, available	6.4 g
Sugars, total	2.7 g
Protein	5.2 g
Salt	0.9 g

Potatoes

potato (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	76.0 kcal
Energy, kJ	319.0 kJ
Fat	0.2 g
Fatty acids, saturated	0.1 g
Carbohydrate, available	15.5 g
Sugars, total	0.6 g
Protein	1.9 g
Salt	0 g

Salad

Vegetarian lunch

Chili Con Mifu

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Vegetarian lunch

Chili Con Mifu

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Chili Con Mifu

water, crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), navy bean in tomato sauce (Rehydratrated white beans (42%), water, tomato (25%), sugar, modified maize starch, salt, natural flavouring. Made from white dried beans. Contains SULPHITES.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), onion (Onion), Corn (sweet corn), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), caster sugar (Sugar), chili seasoning mix, Cumin (Cumin (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	67.426 kcal
Energy, kJ	281.78 kJ
Fat	1.1 g
Fatty acids, saturated	0.6 g
Carbohydrate, available	8 g
Sugars, total	2 g
Protein	5.4 g
Salt	0.8 g

Potatoes

potato (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	76.0 kcal
Energy, kJ	319.0 kJ
Fat	0.2 g
Fatty acids, saturated	0.1 g
Carbohydrate, available	15.5 g
Sugars, total	0.6 g
Protein	1.9 g
Salt	0 g

Salad

Monday 23/3/2026

Lunch

Butter Chicken

LMGKS

Whole grain Rice

LMGKSVEG

Salad

Lunch

Butter Chicken

LMGKS

Whole grain Rice

LMGKSVEG

Salad

Butter Chicken

crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, iodised salt.) (Finland), Coconut milk (Coconut extract, water.), water, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), Cumin (Cumin (non-EU)), seasoning mix, lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), crushed garlic (Garlic (non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	97.894 kcal
Energy, kJ	401.826 kJ
Fat	5.5 g
Fatty acids, saturated	3.6 g
Carbohydrate, available	4.8 g
Sugars, total	2.7 g
Protein	6.7 g
Salt	0.8 g

Whole grain Rice

water, dark rice (Wholegrain rice)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	122.74 kcal
Energy, kJ	519.86 kJ
Fat	0.6 g
Fatty acids, saturated	0.2 g
Carbohydrate, available	24.8 g
Sugars, total	0.3 g
Protein	2.4 g
Salt	0 g

Salad

Vegetarian lunch

Tagine with Härkis

LMGKSVEG

Whole grain Rice

LMGKSVEG

Salad

Vegetarian lunch

Tagine with Härkis

LMGKSVEG

Whole grain Rice

LMGKSVEG

Salad

Tagine with Härkis

water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Nut, Peanut

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	83.212 kcal
Energy, kJ	345.564 kJ
Fat	1.9 g
Fatty acids, saturated	0.1 g
Carbohydrate, available	11.3 g
Sugars, total	5.3 g
Protein	3.7 g
Salt	0.9 g

Whole grain Rice

water, dark rice (Wholegrain rice)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	122.74 kcal
Energy, kJ	519.86 kJ
Fat	0.6 g
Fatty acids, saturated	0.2 g
Carbohydrate, available	24.8 g
Sugars, total	0.3 g
Protein	2.4 g
Salt	0 g

Salad

Tuesday 24/3/2026

Lunch

Minced meat and potato moussaka

LGKS

Salad

Lunch

Minced meat and potato moussaka

LGKS

Salad

Minced meat and potato moussaka

potato slices (Potato 100%), Jauheliha-perunamoussaka (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, naudanjauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	84.112 kcal
Energy, kJ	349.239 kJ
Fat	3.4 g
Fatty acids, saturated	0.6 g
Carbohydrate, available	11.3 g
Sugars, total	1.5 g
Protein	2.7 g
Salt	0.7 g

Salad

Vegetarian lunch

Vegetable Moussaka

LGKS

Salad

Vegetarian lunch

Vegetable Moussaka

LGKS

Salad

Vegetable Moussaka

potato slices (Potato 100%), vegetable moussaka (lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), onion (Onion), zucchini (Green courgette), soy (SOYbean, colour: E150d), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	89.881 kcal
Energy, kJ	372.464 kJ
Fat	3.6 g
Fatty acids, saturated	0.9 g
Carbohydrate, available	11.7 g
Sugars, total	1.7 g
Protein	3 g
Salt	0.7 g

Salad

Wednesday 25/3/2026

Lunch

Fisherman's Fish Balls

LMGKS

Sour Cream and Dill Sauce

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Lunch

Fisherman's Fish Balls

LMGKS

Sour Cream and Dill Sauce

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Fisherman's Fish Balls

Rainbow trout balls (FISH, SOY) (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	209.0 kcal
Energy, kJ	874.0 kJ
Fat	15 g
Fatty acids, saturated	2.1 g
Carbohydrate, available	7.3 g
Sugars, total	0.5 g
Protein	13 g
Salt	0.8 g

Sour Cream and Dill Sauce

lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	125.637 kcal
Energy, kJ	519.56 kJ
Fat	10.5 g
Fatty acids, saturated	6.2 g
Carbohydrate, available	3.9 g
Sugars, total	3.9 g
Protein	3.2 g
Salt	0.5 g

Potatoes

potato (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	76.0 kcal
Energy, kJ	319.0 kJ
Fat	0.2 g
Fatty acids, saturated	0.1 g
Carbohydrate, available	15.5 g
Sugars, total	0.6 g
Protein	1.9 g
Salt	0 g

Salad

Vegetarian lunch

Sweet Potato and Root Vegetable Patties

LMGKSVEG

Sour Cream and Dill Sauce

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Vegetarian lunch

Sweet Potato and Root Vegetable Patties

LMGKSVEG

Sour Cream and Dill Sauce

LGKS

Potatoes

LMGKSVEG

Salad

Sweet Potato and Root Vegetable Patties

sweet potato and carrot steak (Sweet potato 30%, chickpea, carrot 13%, potato, onion, potato flakes, sunflower seed, modified corn starch, iodized salt, thickener (E466), sugar, fennel, black pepper. Contain vegetables 89%)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	169.0 kcal
Energy, kJ	767.0 kJ
Fat	3.9 g
Fatty acids, saturated	0.5 g
Carbohydrate, available	24.8 g
Sugars, total	4.2 g
Protein	5.2 g
Salt	0.9 g

Sour Cream and Dill Sauce

lactose free sour cream (MILK), salt, chives, dill, caster sugar

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	125.637 kcal
Energy, kJ	519.56 kJ
Fat	10.5 g
Fatty acids, saturated	6.2 g
Carbohydrate, available	3.9 g
Sugars, total	3.9 g
Protein	3.2 g
Salt	0.5 g

Potatoes

potato (Finland)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	76.0 kcal
Energy, kJ	319.0 kJ
Fat	0.2 g
Fatty acids, saturated	0.1 g
Carbohydrate, available	15.5 g
Sugars, total	0.6 g
Protein	1.9 g
Salt	0 g

Salad

Thursday 26/3/2026

Lunch

Pearl Barley Porridge

LKS

Strawberry kissel

Fruit or Vegetable

Bread

Cheese

Fruit

Lunch

Pearl Barley Porridge

LKS

Strawberry kissel

Fruit or Vegetable

Bread

Cheese

Fruit

Pearl Barley Porridge

water, lactose free double cream (MILK), barley groat (BARLEY, GLUTEN), salt

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	96.011 kcal
Energy, kJ	398.518 kJ
Fat	6.1 g
Fatty acids, saturated	3.5 g
Carbohydrate, available	8.1 g
Sugars, total	0.5 g
Protein	1.5 g
Salt	0.5 g

Strawberry kissel

strawberry kissel (Water, sugar, strawberry puree (7,5%), modified potato starch, elderberry juice from concentrate, thickener (pectin), strawberry aroma, acidity (citric acid), antioxidant (ascorbic acid).)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	77.0 kcal
Energy, kJ	321.0 kJ
Fat	0.5 g
Fatty acids, saturated	0.5 g
Carbohydrate, available	19.2 g
Sugars, total	16.4 g
Protein	0.5 g
Salt	0.5 g

Fruit or Vegetable

Bread

Cheese

Fruit

Vegetarian lunch

Puréed Sweet Potato Soup

LGKS

Fruit or Vegetable

Bread

Cheese

Fruit

Vegetarian lunch

Puréed Sweet Potato Soup

LGKS

Fruit or Vegetable

Bread

Cheese

Fruit

Puréed Sweet Potato Soup

water, sweet potato, bite (Sweet potatoes 100%), onion (Onion), potato mash ingredient (Potato (Finland), emulsifier, (E471), vegetable oil (rapeseed oil), stabilizer (E450i), antioxidant (E300)(E330)(E331iii)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), ginger, black pepper (Black pepper (non-EU))

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	48.881 kcal
Energy, kJ	203.784 kJ
Fat	1.1 g
Fatty acids, saturated	0.5 g
Carbohydrate, available	8.1 g
Sugars, total	2.4 g
Protein	1.1 g
Salt	0.7 g

Fruit or Vegetable

Bread

Cheese

Fruit

Friday 27/3/2026

Lunch

Chicken lasagnette

LKS

Salad

Lunch

Chicken lasagnette

LKS

Salad

Chicken lasagnette

chicken lasagnette (water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	109.909 kcal
Energy, kJ	457.085 kJ
Fat	3.6 g
Fatty acids, saturated	0.8 g
Carbohydrate, available	12.3 g
Sugars, total	1.6 g
Protein	6 g
Salt	0.7 g

Salad

Vegetarian lunch

Vegetable and Quorn Pasta

Salad

Vegetarian lunch

Vegetable and Quorn Pasta

Salad

Vegetable and Quorn Pasta

vegetable casserole with pasta and Quorn (water, bean-carrot mix (Green bean, carrot, yellow carrot, kidney bean SOYA bean. Beans 50 %. The country of origin of the green bean *, carrot ** and yellow carrot *** is indicated in the best before field.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), quorn (Mycoprotein (88%), Rehydrated Free Range EGG WHITE, Pea Fibre, Natural Caramelised Sugar; Firming Agents: Calcium Chloride, Calcium Acetate; Gluten Free BARLEY Malt Extract.), onion (Onion), sauce concentrate blond (WHEAT flour, rapeseed oil (22 %), vegetable fats (palm and coconut), salt (2,3%).), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), cornstarch (Modified corn starch.), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), syrup, vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix (Coriander, turmeric, cumin, fenugreek, clove), bbq seasoning, crushed garlic (Garlic (non-EU)), five pepper, tumeric (Turmeric (non-EU))), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.)

Ravintoarvot / 100 g

Energy, kcal	127.479 kcal
Energy, kJ	529.599 kJ
Fat	4.9 g
Fatty acids, saturated	1.2 g
Carbohydrate, available	14.7 g
Sugars, total	2.3 g
Protein	4.6 g
Salt	0.7 g

Salad

Aukioloajat

Aukioloajat eivät ole saatavilla.

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Haarajoenkatu 2, 04480 Järvenpää
Näytä kartalla

Puhelin:

040 1348 410

Sähköposti:

kouluravintola.haarajoki@palmia.fi

Lähetä sähköpostia

Merkkien selitykset

= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat

L = laktoositon, laktosfri, lactose free

M= maidoton, mjölkfri, dairy free

G= gluteeniton, glutenfri, gluten free

K= kananmunaton, utan ägg, egg free

S= sianlihaton, utan griskött, pork free

VEG= vegaaninen, vegansk, vegan

Tutustu toimintaamme

Artikkeli

Siisteys on arjen huomaamaton ilo – Palmia luottaa Kiillon tuotteisiin
Lue artikkeli
Uutinen

Ravintolamme ovat mukana Portaat luomuun -ohjelmassa
Lue uutinen
Asiakastarina

Huolella valmistettu ja kauniisti esille laitettu – Palmian buffetlounas nostaa arjen uudelle tasolle
Lue asiakastarina

Haarajoen koulu

Maanantai 9.3.2026

Tiistai 10.3.2026

Keskiviikko 11.3.2026

Torstai 12.3.2026

Perjantai 13.3.2026

Maanantai 16.3.2026

Tiistai 17.3.2026

Keskiviikko 18.3.2026

Torstai 19.3.2026

Perjantai 20.3.2026

Måndag 9.3.2026

Tisdag 10.3.2026

Onsdag 11.3.2026

Torsdag 12.3.2026

Fredag 13.3.2026

Måndag 16.3.2026

Tisdag 17.3.2026

Onsdag 18.3.2026

Torsdag 19.3.2026

Fredag 20.3.2026

Monday 16/3/2026

Tuesday 17/3/2026

Wednesday 18/3/2026

Thursday 19/3/2026

Friday 20/3/2026

Monday 23/3/2026

Tuesday 24/3/2026

Wednesday 25/3/2026

Thursday 26/3/2026

Friday 27/3/2026

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Merkkien selitykset

Ravintolat

Ruokapalvelut

Kiinteistöpalvelut

Siivouspalvelut

Turvallisuuspalvelut