Hauhon päiväkoti
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 15.6.2026
4-viljan puuro
vesi, Neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 38,593 kcal |
| Energia, kJ | 161,475 kJ |
| Rasva | 0,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 1,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter chicken
tomaattimurska, broilerin paistisuikale, kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, garam masala mauste, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 106,054 kcal |
| Energia, kJ | 443,74 kJ |
| Rasva | 7,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| josta sokereita | 3,3 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGHärkistagine
vesi, härkäpapumurska, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli kuutio, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,443 kcal |
| Energia, kJ | 324,028 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,7 g |
| josta sokereita | 5,6 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,8 g |
Täysjyväriisi
vesi, tumma riisi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 118,648 kcal |
| Energia, kJ | 496,434 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 24,5 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Perunarieska
perunarieska
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 229,528 kcal |
| Energia, kJ | 960,37 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 45,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,9 g |
| Suola | 1,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 16.6.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,329 kcal |
| Energia, kJ | 147,819 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Kasvismoussakaa
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,614 kcal |
| Energia, kJ | 412,61 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Kasvismoussakaa
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, vesi, sulatejuusto, sipuli kuutio, kesäkurpitsakuutio, soijarouhe, tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,614 kcal |
| Energia, kJ | 412,61 kJ |
| Rasva | 3,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,6 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,7 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
Jogurtti metsämarja rasvaton laktoositon
jogurtti metsämarja rasvaton laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,784 kcal |
| Energia, kJ | 300,35 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 13,4 g |
| josta sokereita | 11,4 g |
| Proteiini | 3,7 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Keskiviikko 17.6.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,578 kcal |
| Energia, kJ | 186,518 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Juustoa
juusto
LKSLKSBroilerlasagnette
vesi, broilerin jauheliha, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, sulatejuusto, tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulirouhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 114,553 kcal |
| Energia, kJ | 479,302 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,3 g |
| josta sokereita | 1,7 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Kasvis-quornpastaa
vesi, papu-porkkanasekoitus, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quornrouhe, kastiketiiviste vaalea, sipuli kuutio, sulatejuusto, sitruunatäysmehu, kasvisliemijauhe, siirappi, rapsiöljy, currymausteseos, valkosipulirouhe, yrttimausteseos, kurkuma, viispippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,32 kcal |
| Energia, kJ | 482,511 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,9 g |
| Suola | 0,9 g |
Salaattia
salaatti
Persikkakiisseliä
vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 67,656 kcal |
| Energia, kJ | 283,081 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,9 g |
| josta sokereita | 12 g |
| Proteiini | 0,2 g |
| Suola | 0 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Torstai 18.6.2026
Mannavelli
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola, vuokarasva
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,147 kcal |
| Energia, kJ | 255,845 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 6,4 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Hilloa
hillo
Paistettuja nakkeja
nakki
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 233,231 kcal |
| Energia, kJ | 975,86 kJ |
| Rasva | 18,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,1 g |
| Hiilihydraatit | 1,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 11,3 g |
| Suola | 2 g |
Hot dog sämpylä
hot dog sämpylä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 289,472 kcal |
| Energia, kJ | 1211,18 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 54,6 g |
| josta sokereita | 7,3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,8 g |
Lohkoperuna
lohkoperuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,512 kcal |
| Energia, kJ | 621,39 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Soijanakkeja
vegaaninakki (SOIJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 211,658 kcal |
| Energia, kJ | 885,6 kJ |
| Rasva | 17,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 6,7 g |
| Hiilihydraatit | 2,9 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Suola | 1,9 g |
Hot dog sämpylä
hot dog sämpylä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 289,472 kcal |
| Energia, kJ | 1211,18 kJ |
| Rasva | 3,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 54,6 g |
| josta sokereita | 7,3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Suola | 0,8 g |
Lohkoperuna
lohkoperuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 148,512 kcal |
| Energia, kJ | 621,39 kJ |
| Rasva | 6,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 19,3 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
Mansikkarahka
maitorahka, jogurtti maustamaton A+ laktoositon, jogurtti Turkkilainen laktoositon, mansikkahillo
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,259 kcal |
| Energia, kJ | 419,493 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g |
| josta sokereita | 11,7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Maanantai 22.6.2026
LMKSVEGLMKSVEGKaurapuuroa
vesi, kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,578 kcal |
| Energia, kJ | 186,518 kJ |
| Rasva | 0,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Hedelmää
hedelmä
Järvikala-pastavuokaa
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, tomaattimurska, täysjyvälasagne, kalamuru, sulatejuusto, kasvissekoitus, tomaattisose, sipuli kuutio, maissitärkkelys, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulijauhe, mustapippuri, chili mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,967 kcal |
| Energia, kJ | 531,244 kJ |
| Rasva | 5,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 12,1 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 5,6 g |
| Suola | 0,8 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
LKSLKSMifu-lasagnettea
vesi, mifu jauhis, täysjyvälasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, sulatejuusto, maissitärkkelys, tomaattisose, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, pizzamauste, viispippuri, valkosipulirouhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,845 kcal |
| Energia, kJ | 371,738 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,5 g |
Lämmin kasvis
lämmin kasvis
Salaattia
salaatti
LSLSPorkkanaohukaisia
porkkanaohukainen
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 160,661 kcal |
| Energia, kJ | 672,22 kJ |
| Rasva | 5,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 21,8 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,1 g |
Leikkele
leikkele
Tuorepalaa
tuorepala
Tiistai 23.6.2026
Ruishiutalepuuroa
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 35,329 kcal |
| Energia, kJ | 147,819 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Hedelmäsosetta
hedelmäsose
Kreikkalainen kasviskiusaus
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kasvissekoitus, juustokuutio, valkoinen papu, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,761 kcal |
| Energia, kJ | 450,885 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
Kreikkalainen kasviskiusaus
peruna, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, kasvissekoitus, juustokuutio, valkoinen papu, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri, timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 107,761 kcal |
| Energia, kJ | 450,885 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 11,3 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 3,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Hedelmää
hedelmä
Tuorepalaa
tuorepala
Aprikoosikiisseliä
vesi, aprikoosisose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 77,328 kcal |
| Energia, kJ | 323,547 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 18,3 g |
| josta sokereita | 14,6 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
Keskiviikko 24.6.2026
LKSLKSTäysjyvämannapuuro
vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MAITO), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,376 kcal |
| Energia, kJ | 269,356 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g |
| josta sokereita | 0,4 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0 g |
Hedelmää
hedelmä
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGKermaista possukastiketta
vesi, sianlihakuutio, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, sipuli kuutio, ranskankerma, maissitärkkelys, lihapussin liemi, lihaliemijauhe, sinappi, hienosokeri, kastikkeen ruskistaja, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,109 kcal |
| Energia, kJ | 377,024 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 7,9 g |
| Suola | 0,8 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGKikherne-aprikoosipataa
kikherne, tomaattimurska, maxi keittojuurekset, vesi, kaurakerma, aprikoosi, sipuli kuutio, tomaattisose, kasvisliemijauhe, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, juustokumina, valkosipulirouhe, inkivääri, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 73,802 kcal |
| Energia, kJ | 308,794 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä perunoita
peruna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Salaattia
salaatti
Puolukkarahkaa
maitorahka, jogurtti maustamaton A+ laktoositon, jogurtti Turkkilainen laktoositon, puolukkasurvos, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 119,511 kcal |
| Energia, kJ | 500,047 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 16,5 g |
| josta sokereita | 16,5 g |
| Proteiini | 5,9 g |
| Suola | 0,2 g |
Hedelmää
hedelmä
Torstai 25.6.2026
Vehnähiutalepuuroa
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,089 kcal |
| Energia, kJ | 163,552 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 6,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 1,5 g |
| Suola | 0,3 g |
Tuorepalaa
tuorepala
LMGKSLMGKSVälimeren kalakeittoa
vesi, perunakuutio, seitikuutio, tomaattimurska, keittojuurekset selleritön, sipuli kuutio, tomaattisose, kalaliemijauhe, tilli, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 41,59 kcal |
| Energia, kJ | 174,016 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Salaattia
salaatti
LMGKSVEGLMGKSVEGTomaatti-linssisosekeittoa
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, tomaattisose, sipuli kuutio, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 48,125 kcal |
| Energia, kJ | 201,361 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g |
| josta sokereita | 4 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Salaattia
salaatti
Mangopuuroa
vesi, Mangosose, mannasuurimo, hienosokeri, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 79,982 kcal |
| Energia, kJ | 334,651 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 17,4 g |
| josta sokereita | 9,7 g |
| Proteiini | 1,4 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Perjantai 26.6.2026
Tuorepuuro, marja
jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), kaurahiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), mansikkasose Saattaa sisältää: Speltti
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,991 kcal |
| Energia, kJ | 485,318 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 6,6 g |
| Proteiini | 5,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Juustoa
juusto
LGKSLGKSUunimakkaraa
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 166,614 kcal |
| Energia, kJ | 697,13 kJ |
| Rasva | 10,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
| Hiilihydraatit | 4,3 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 11,7 g |
| Suola | 1,5 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,595 kcal |
| Energia, kJ | 358,137 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
LGKSLGKSVegepuikot
kasvis-vegepuikko
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,14 kcal |
| Energia, kJ | 544,52 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,7 g |
Perunasosetta
peruna, vesi, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, leivontamargariini, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 85,595 kcal |
| Energia, kJ | 358,137 kJ |
| Rasva | 3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0,3 g |
Salaattia
salaatti
Jogurtti maustamaton laktoositon
jogurtti maustamaton laktoositon
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 60,082 kcal |
| Energia, kJ | 251,39 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 5 g |
| Proteiini | 4,2 g |
| Suola | 0,2 g |
Tuorepalaa
tuorepala
Måndag 15.6.2026
Fyrkornsgröt
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 38,593 kcal |
| Energi, kJ | 161,475 kJ |
| Fett, totalt | 0,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSVEGLMGÄSLMGÄSVEGButter Chicken
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor, kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice, chili kryddblandning, inkivääri, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 106,054 kcal |
| Energi, kJ | 443,74 kJ |
| Fett, totalt | 7,2 g |
| Fettsyror, mättade | 4,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,5 g |
| Sockerarter | 3,3 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGTagine med Härkis
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Sesam, Nöt, Jordnöt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,443 kcal |
| Energi, kJ | 324,028 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,7 g |
| Sockerarter | 5,6 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,8 g |
Fullkornsris
vatten, mörkt ris
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 118,648 kcal |
| Energi, kJ | 496,434 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 24,5 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Potatistunnbröd
potatistunnbröd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 229,528 kcal |
| Energi, kJ | 960,37 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 45,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 1,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 16.6.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,329 kcal |
| Energi, kJ | 147,819 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Grönsaksmoussaka
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,614 kcal |
| Energi, kJ | 412,61 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Grönsaksmoussaka
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, krossade tomater, vatten, smältost, lök, zucchinitärning, sojakross, tomatpuré, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök, basilika, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,614 kcal |
| Energi, kJ | 412,61 kJ |
| Fett, totalt | 3,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,6 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,7 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
Skogsbäryoghurt
skogsbäryoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,784 kcal |
| Energi, kJ | 300,35 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 13,4 g |
| Sockerarter | 11,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Onsdag 17.6.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,578 kcal |
| Energi, kJ | 186,518 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Ost
Ost
LÄSLÄSKycklinglasagnette
vatten, Broileri malen kött, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, smältost, tomatpuré, majsstärkelse, kanaliemijauhe, krossad vitlök, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 114,553 kcal |
| Energi, kJ | 479,302 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,3 g |
| Sockerarter | 1,7 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Pasta med grönsaker och Quorn
vatten, grönsaksblanning, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quorn, såskoncentrat vit, lök, smältost, citronjuice, grönsaksbuljongpulver, sirap, rapsolja, kryddblandning, krossad vitlök, kryddblandning, gurkmeja, fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,32 kcal |
| Energi, kJ | 482,511 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,9 g |
| Salt | 0,9 g |
Sallad
Sallad
Persikakräm
vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 67,656 kcal |
| Energi, kJ | 283,081 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,9 g |
| Sockerarter | 12 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Torsdag 18.6.2026
Mannavälling
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN), salt, formfett
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,147 kcal |
| Energi, kJ | 255,845 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,4 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Sylt
sylt
Knackkorv
knackkorv
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 233,231 kcal |
| Energi, kJ | 975,86 kJ |
| Fett, totalt | 18,2 g |
| Fettsyror, mättade | 7,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 11,3 g |
| Salt | 2 g |
Hot dog-bröd
hot dog-bröd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 289,472 kcal |
| Energi, kJ | 1211,18 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 54,6 g |
| Sockerarter | 7,3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,8 g |
Klyftpotatis
klyftpotatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,512 kcal |
| Energi, kJ | 621,39 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Vegan korv av soja
vegaaninakki (SOJA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 211,658 kcal |
| Energi, kJ | 885,6 kJ |
| Fett, totalt | 17,5 g |
| Fettsyror, mättade | 6,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,9 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1,9 g |
Hot dog-bröd
hot dog-bröd
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 289,472 kcal |
| Energi, kJ | 1211,18 kJ |
| Fett, totalt | 3,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 54,6 g |
| Sockerarter | 7,3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,8 g |
Klyftpotatis
klyftpotatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 148,512 kcal |
| Energi, kJ | 621,39 kJ |
| Fett, totalt | 6,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 19,3 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
Jordgubbskvarg
kvarg, turkish yoghurt, yoghurt, jordgubbssylt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,259 kcal |
| Energi, kJ | 419,493 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,8 g |
| Sockerarter | 11,7 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Måndag 22.6.2026
LMÄSVEGLMÄSVEGHavregröt
vatten, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN), salt Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,578 kcal |
| Energi, kJ | 186,518 kJ |
| Fett, totalt | 0,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt
Frukt
Pasta med insjöfisk
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, fullkornslasagne, krossade tomater, kalamuru, smältost, grönsaksblanning, tomatpuré, lök, majsstärkelse, strösocker, salt, vitlökspulver, svartpeppar, chili kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,967 kcal |
| Energi, kJ | 531,244 kJ |
| Fett, totalt | 5,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,1 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 5,6 g |
| Salt | 0,8 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
LÄSLÄSLasagnette med mifu
vatten, mifu, fullkornslasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, smältost, majsstärkelse, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, salt, paprikapulver, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,845 kcal |
| Energi, kJ | 371,738 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,5 g |
Ugnsbakade grönsaker
Ugnsbakade grönsaker
Sallad
Sallad
LSLSMorotsplätter
morotplättar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 160,661 kcal |
| Energi, kJ | 672,22 kJ |
| Fett, totalt | 5,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 21,8 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,1 g |
Pålägg
pålägg
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Tisdag 23.6.2026
Rågflingegröt
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 35,329 kcal |
| Energi, kJ | 147,819 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fruktpure
Fruktpure
Grekisk grönsakslåda
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, grönsaksblanning, osttärning, valkoinen papu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,761 kcal |
| Energi, kJ | 450,885 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Grekisk grönsakslåda
potatis, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, grönsaksblanning, osttärning, valkoinen papu, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, paprikapulver, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 107,761 kcal |
| Energi, kJ | 450,885 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,3 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 3,1 g |
| Salt | 0,5 g |
Frukt
Frukt
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Aprikoskräm
vatten, aprikospuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 77,328 kcal |
| Energi, kJ | 323,547 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 18,3 g |
| Sockerarter | 14,6 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
Onsdag 24.6.2026
LÄSLÄSMannagrynsgröt
vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MJÖLK), mannagryn (VETE, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,376 kcal |
| Energi, kJ | 269,356 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,6 g |
| Sockerarter | 0,4 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0 g |
Frukt
Frukt
LGÄLMGÄSVEGLGÄLMGÄSVEGGräddig grissås
vatten, tärnat griskött, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, lök, crème fraiche, majsstärkelse, köttbuljong, lihaliemijauhe, senap, strösocker, kastikkeen ruskistaja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,109 kcal |
| Energi, kJ | 377,024 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 7,9 g |
| Salt | 0,8 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGLMGÄSVEGKikärts- och aprikosgryta
kikärt, krossade tomater, stora rotsaksbitar, vatten, havregrädde, aprikos, lök, tomatpuré, grönsaksbuljongpulver, strösocker, majsstärkelse, salt, kummin, krossad vitlök, ingefära, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 73,802 kcal |
| Energi, kJ | 308,794 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Potatis
potatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Sallad
Sallad
Lingonkvarg
kvarg, turkish yoghurt, yoghurt, lingon kross, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 119,511 kcal |
| Energi, kJ | 500,047 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16,5 g |
| Sockerarter | 16,5 g |
| Protein | 5,9 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt
Frukt
Torsdag 25.6.2026
Veteflinggröt
vatten, veteflingor (VETE, GLUTEN), salt Kan innehålla: Havre, Råg, Korn
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,089 kcal |
| Energi, kJ | 163,552 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 1,5 g |
| Salt | 0,3 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
LMGÄSLMGÄSMedelhavets fisksoppa
vatten, potatistärning, sejtärningar, krossade tomater, sopparotsaker , lök, tomatpuré, kalaliemijauhe, dill, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 41,59 kcal |
| Energi, kJ | 174,016 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Sallad
Sallad
LMGÄSVEGLMGÄSVEGTomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG
vatten, krossade tomater, röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 48,125 kcal |
| Energi, kJ | 201,361 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,9 g |
| Sockerarter | 4 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Sallad
Sallad
Klappgröt med mango
vatten, Mangosose, mannagryn, strösocker, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 79,982 kcal |
| Energi, kJ | 334,651 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,4 g |
| Sockerarter | 9,7 g |
| Protein | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Fredag 26.6.2026
Tuorepuuro, marja
yoghurt (MJÖLK), maitojuoma (MJÖLK), jordgubbpuré, tillplattat havrekorn (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,991 kcal |
| Energi, kJ | 485,318 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 6,6 g |
| Protein | 5,1 g |
| Salt | 0,1 g |
Ost
Ost
LGÄSLGÄSUgnskorv
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 166,614 kcal |
| Energi, kJ | 697,13 kJ |
| Fett, totalt | 10,1 g |
| Fettsyror, mättade | 3,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,3 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 11,7 g |
| Salt | 1,5 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,595 kcal |
| Energi, kJ | 358,137 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
LGÄSLGÄSVegepinnar
grönsaks-vegepinnar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,14 kcal |
| Energi, kJ | 544,52 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,7 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,7 g |
Potatismos
potatis, vatten, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, bakningsmargarin, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 85,595 kcal |
| Energi, kJ | 358,137 kJ |
| Fett, totalt | 3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,3 g |
Sallad
Sallad
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 60,082 kcal |
| Energi, kJ | 251,39 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 5 g |
| Protein | 4,2 g |
| Salt | 0,2 g |
Frukt eller grönsak
Frukt eller grönsak
Monday 15/6/2026
Four-grain Porridge
water, four grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 38.593 kcal |
| Energy, kJ | 161.475 kJ |
| Fat | 0.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSVEGLMGKSLMGKSVEGButter Chicken
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh, Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice, chili seasoning mix, inkivääri, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 106.054 kcal |
| Energy, kJ | 443.74 kJ |
| Fat | 7.2 g |
| Fatty acids, saturated | 4.6 g |
| Carbohydrate, available | 4.5 g |
| Sugars, total | 3.3 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGTagine with Härkis
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Sesame, Nut, Peanut
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.443 kcal |
| Energy, kJ | 324.028 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.7 g |
| Sugars, total | 5.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.8 g |
Whole grain Rice
water, dark rice
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 118.648 kcal |
| Energy, kJ | 496.434 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 24.5 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Potato flatbread
Potato flatbread
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 229.528 kcal |
| Energy, kJ | 960.37 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 45.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.9 g |
| Salt | 1.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 16/6/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.329 kcal |
| Energy, kJ | 147.819 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Vegetable Moussaka
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.614 kcal |
| Energy, kJ | 412.61 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Vegetable Moussaka
potato slices, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, water, Processed cheese, onion, zucchini, soy, pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, salt, crushed garlic, basil, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.614 kcal |
| Energy, kJ | 412.61 kJ |
| Fat | 3.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.7 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
Berry yoghurt
berry yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.784 kcal |
| Energy, kJ | 300.35 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 13.4 g |
| Sugars, total | 11.4 g |
| Protein | 3.7 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Wednesday 17/6/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.578 kcal |
| Energy, kJ | 186.518 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Cheese
Cheese
LKSLKSChicken Lasagnette
water, minced chicken, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Processed cheese, pureed tomatoes, cornstarch, kanaliemijauhe, crushed garlic, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 114.553 kcal |
| Energy, kJ | 479.302 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.3 g |
| Sugars, total | 1.7 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Vegetable and Quorn Pasta
water, bean-carrot mix, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, quorn, sauce concentrate blond, onion, Processed cheese, lemon juice, vegetable stock powder, syrup, rapeseed oil, seasoning mix, bbq seasoning, crushed garlic, tumeric, five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.32 kcal |
| Energy, kJ | 482.511 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.7 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Salad
Salad
Peach Kissel
water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 67.656 kcal |
| Energy, kJ | 283.081 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.9 g |
| Sugars, total | 12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Salt | 0 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Thursday 18/6/2026
Semolina Porridge
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt, tin grease
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.147 kcal |
| Energy, kJ | 255.845 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 6.4 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Jam
Jam
Frankfurter Sausage
small sausage
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 233.231 kcal |
| Energy, kJ | 975.86 kJ |
| Fat | 18.2 g |
| Fatty acids, saturated | 7.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 11.3 g |
| Salt | 2 g |
hot dog bun
hot dog bun
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 289.472 kcal |
| Energy, kJ | 1211.18 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 54.6 g |
| Sugars, total | 7.3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0.8 g |
potato wedges
potato wedges
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.512 kcal |
| Energy, kJ | 621.39 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 19.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Fried Soy Frankfurter
vegetable frankfurter (SOY)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 211.658 kcal |
| Energy, kJ | 885.6 kJ |
| Fat | 17.5 g |
| Fatty acids, saturated | 6.7 g |
| Carbohydrate, available | 2.9 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 1.9 g |
hot dog bun
hot dog bun
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 289.472 kcal |
| Energy, kJ | 1211.18 kJ |
| Fat | 3.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 54.6 g |
| Sugars, total | 7.3 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0.8 g |
potato wedges
potato wedges
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 148.512 kcal |
| Energy, kJ | 621.39 kJ |
| Fat | 6.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 19.3 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.3 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
Strawberry Quark
quark, turkish yoghurt, yoghurt, strawberry jam
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.259 kcal |
| Energy, kJ | 419.493 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 11.8 g |
| Sugars, total | 11.7 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Monday 22/6/2026
LMKSVEGLMKSVEGOatmeal Porridge
water, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN), salt May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.578 kcal |
| Energy, kJ | 186.518 kJ |
| Fat | 0.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit
Fruit
Lake Fish Pasta Bake
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, crushed tomatoes, wholewheat lasagne, kalamuru, Processed cheese, vegetable mix, pureed tomatoes, onion, cornstarch, caster sugar, salt, garlic powder, black pepper, chili seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.967 kcal |
| Energy, kJ | 531.244 kJ |
| Fat | 5.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 12.1 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 5.6 g |
| Salt | 0.8 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
LKSLKSLasagnette with Mifu
water, mifu mince, wholewheat lasagne, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, Processed cheese, cornstarch, pureed tomatoes, vegetable stock powder, salt, paprika powder, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.845 kcal |
| Energy, kJ | 371.738 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.5 g |
Oven baked vegetables
Oven baked vegetables
Salad
Salad
LSLSCarrot Crepes
carrot pancakes
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 160.661 kcal |
| Energy, kJ | 672.22 kJ |
| Fat | 5.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 21.8 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 1.1 g |
Cold cuts
Cold cuts
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Tuesday 23/6/2026
Rye Flake Porridge
water, rye flakes (RYE, GLUTEN), salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 35.329 kcal |
| Energy, kJ | 147.819 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Fruit purée
fruit purée
Vegetable casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.761 kcal |
| Energy, kJ | 450.885 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Vegetable casserole
potato strips, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, vegetable mix, Salad cheese dice, valkoinen papu, cornstarch, vegetable stock powder, paprika powder, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 107.761 kcal |
| Energy, kJ | 450.885 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 11.3 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.5 g |
Fruit
Fruit
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Apricot Kissel
water, apricot purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 77.328 kcal |
| Energy, kJ | 323.547 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 18.3 g |
| Sugars, total | 14.6 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
Wednesday 24/6/2026
LKSLKSSemolina porridge
water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.376 kcal |
| Energy, kJ | 269.356 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.6 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0 g |
Fruit
Fruit
LGKLMGKSVEGLGKLMGKSVEGCreamy Pork Sauce
water, cubed pork, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, onion, crème fraiche, cornstarch, Stock for a meat bag, lihaliemijauhe, mustard, caster sugar, kastikkeen ruskistaja, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.109 kcal |
| Energy, kJ | 377.024 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.8 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGLMGKSVEGChickpea Stew with Apricots
chickpea, crushed tomatoes, vegetable mix, water, oat cooking cream, apricot, onion, pureed tomatoes, vegetable stock powder, caster sugar, cornstarch, salt, Cumin, crushed garlic, ginger, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 73.802 kcal |
| Energy, kJ | 308.794 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | 0.6 g |
Potatoes
potato
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Salad
Salad
Lingonberry Quark
quark, turkish yoghurt, yoghurt, lingonberry, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 119.511 kcal |
| Energy, kJ | 500.047 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 16.5 g |
| Sugars, total | 16.5 g |
| Protein | 5.9 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit
Fruit
Thursday 25/6/2026
Wheat Flake Porridge
water, wheat flakes (WHEAT, GLUTEN), salt May contain: Oat, Rye, Barley
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.089 kcal |
| Energy, kJ | 163.552 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 6.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
LMGKSLMGKSMediterranean Fish Soup
water, potato cube, cubed pollock, crushed tomatoes, soup vegetables, onion, pureed tomatoes, kalaliemijauhe, dill, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 41.59 kcal |
| Energy, kJ | 174.016 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Salad
Salad
LMGKSVEGLMGKSVEGTomato and Lentil Soup
water, crushed tomatoes, pureed tomatoes, red lentils, onion, caster sugar, cornstarch, salt, vegetable stock powder, crushed garlic, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 48.125 kcal |
| Energy, kJ | 201.361 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 7.9 g |
| Sugars, total | 4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Salad
Salad
Mango and Semolina Porridge
water, Mangosose, semolina, caster sugar, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 79.982 kcal |
| Energy, kJ | 334.651 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 17.4 g |
| Sugars, total | 9.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Friday 26/6/2026
Tuorepuuro, marja
yoghurt (MILK), skimmed lactose free milk (MILK), berry/fruit puree, oatmeal (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Spelt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.991 kcal |
| Energy, kJ | 485.318 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 6.6 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Cheese
Cheese
LGKSLGKSBaked Sausages
Uunimakkara
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 166.614 kcal |
| Energy, kJ | 697.13 kJ |
| Fat | 10.1 g |
| Fatty acids, saturated | 3.7 g |
| Carbohydrate, available | 4.3 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 11.7 g |
| Salt | 1.5 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.595 kcal |
| Energy, kJ | 358.137 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
LGKSLGKSVeggie Fingers
corn-pea-carrot stick
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.14 kcal |
| Energy, kJ | 544.52 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 14.7 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.7 g |
Mashed Potatoes
potato, water, Kasvirasva, ruoka 15%, laktoositon, baking margarine, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 85.595 kcal |
| Energy, kJ | 358.137 kJ |
| Fat | 3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 12 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.3 g |
Salad
Salad
Yoghurt
yoghurt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 60.082 kcal |
| Energy, kJ | 251.39 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 5 g |
| Protein | 4.2 g |
| Salt | 0.2 g |
Fruit or Vegetable
Fruit or Vegetable
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
